A kínai orvoslás szerint a hosszú élettartam alapja az emberi test biológiailag aktív pontjaira gyakorolt hatás. Mindenhol vannak: a kezeken, fejen, háton, gyomorban. Több mint 70 ezer idegvégződés koncentrálódik a lábakra. A különböző rendszerek és szervek munkájához kapcsolódó reflex zónákat alkotják. Emiatt az a személy, aki rendszeresen lábmasszázst végez, és mezítlábat sétál, felgyorsítja az energiát a különböző betegségek megelőzésére és kezelésére.
A láb biológiai szempontból aktív pontjai a felületén találhatók. A kínaiak úgy vélik, hogy a láb a belső szervek térképe, amely az egészségi állapot diagnosztizálására használható. Az aktív pontokon való cselekvés révén elősegítheti a gyors helyreállítást. Ahhoz, hogy elképzelje, hogyan helyezkednek el a masszázspontok a lábon, meg kell néznie a magzati helyzetben lévő személyt.
A láb belső része felelős a gerinc munkájáért. Az ujjak a fej mögött vannak, míg a hüvelykujj az agy (az orrnyílás az ujj szélén van, az agyalapi mirigy a középpontban van), a másik négy ujj a paranasalis sinusok. A lábakon lévő, a szemért felelős masszázs pontjai a mutatóujj alján helyezkednek el, a középső és részben a gyűrűs ujj területét rögzíti.
A bal lábon a szervekért felelős pontok megfelelnek a test bal oldalának anatómiájának. Hasonlóképpen, a biológiai aktív zónák helye a jobb láb számára. A kis ujj gyökere és a gyűrűs ujjak egy olyan zóna, amely megfelel a fülnek. A tüdőért felelős pontok centiméterek a szem környékén.
A bal lábon, közelebb a külsőhez, van egy zóna, amely megfelel a szív munkájának. A hasonló zónában, de a jobb lábon vannak a máj és az epehólyag zónái. A hasnyálmirigy a lábak belsejében található, a tüdőzóna alatt. Azonnal, de még mindig a gyomor területe.
A gerinc mentén a pajzsmirigy és a hasnyálmirigyek, a gyomor keresztirányban származnak. A sarok a fenékért felelős, a sarok alsó alsó zónája megfelel a reprodukciós rendszernek.
A következő ábrán a szervekért felelős valamennyi zóna láthatóbb.
A kínai gyógyítók szerint a láb talpán lévő összes pont 14 meridián található, amelyek mindegyike a következő típusok egyikéhez tartozik: a szív mestere, a nagy szív vagy a három fokozatú fűtő (Meridian-kormányzó). Mindegyik meridiánon háromféle pont található:
A szükséges pontok megtalálásához meg kell érezni a lábát: ha aktív helyet talál, a test fájdalmasan reagál majd. Ha egészségproblémák vannak, a lábszár területén a szárazság és az izzadás jelenhet meg, ahol a kezelésre szoruló szerv található.
Ahhoz, hogy a lehető legtöbbet hozza ki az eljárásból, jobb, ha az akupresszúrák és az akupunktúra mesterei jelentkeznek, de az önmasszázs a láb talpán lévő pontok megelőzésére történő megnyomásával végezhető el. A reflexpontok stimulálása aktiválja a szervek munkáját, javítja a nyirok áramlását és a vérkeringést.
Először is, meg kell távolítani a feszültséget a lábadról, nyújtsd őket: séta a lábujjakon, sós fürdővel, kényelmes helyzetben ülj, és érezd a lábadat, figyelj az érzésekre.
A masszázsnak az ujjakkal kell kezdődnie. Mindegyiket külön kell fejleszteni. Ezt követően erős nyomással elkezdheti a láb felső részének masszírozását. Ezután zökkenőmentesen mozogjon a belső és külső oldalra, majd lépjen a boka és a sarok között.
A megfázás és más betegségek valószínűségének csökkentése érdekében fontos, hogy a lábad meleg legyen és kényelmes cipőt viseljen.
A kezelés megkezdése előtt meg kell ismerkednie az ellenjavallatokkal. Ilyen esetekben ne tartson akupunktúrát:
Az akupresszúrás vagy akupunktúrás masszázs népszerűsége a kontraindikációk minimális listája, az egyszerűség és a hatékonyság miatt jött létre. Akár otthon is elvégezheti a munkamenetet - megtalálhatja a kívánt pont helyét az egyik atlasz vagy akupunktúrás térképen. A láb reflexpontjai számos belső szervhez és rendszerhez kapcsolódnak, és a tanulmány lehetővé teszi nemcsak a hangulat és a jólét javítását, hanem a természetes regenerációs folyamatok elindítását is.
A kínai hagyományos orvoslás bizonyos területeken vagy pontokon alapul. A hatás hatását az egyik pont és egy adott szerv közötti idegrendszeri és energiaszint közötti kapcsolat magyarázza.
A lábak akupresszúrájának népszerűsége az, hogy a talpon több mint 7000 idegvégződés van. A kidolgozás lehetővé teszi komplex hatás elérését, és szinte minden testrendszert érinti. Az akupunktúra, az akupunktúra és az egyéb reflex gyakorlatok a test speciális hatású filozófiájának és módjának részét képezik. A lábak klasszikus akupresszúráját csak a kezekkel végezzük.
A bal láb a test bal oldalán található szerveket tükrözi. A jog az ő oldalának illetékes hatóságaihoz kapcsolódik. A páros pontokért felelős lábak pontjai szimmetrikusan helyezkednek el egymással.
A lábujjak csatlakoznak a fejhez:
A sarok középső része a petefészkek és a nemi mirigyek vetülete. A fájdalom megjelenése szerint ezen a helyen a reproduktív szervekben gyulladásos folyamatokról beszélhetünk. A sarkok külső részén az ülőidegért felelősek.
A szív vetülete megfelel a bal láb lábánál elhelyezkedő területnek. E hely enyhe baloldalas nyálka és fájdalma lehet a szívroham előfutára. A láb lábánál a gerinc kivetítése van. A terület erőteljes dörzsölése csökkenti a fáradtságot és a hátfájást.
Akupunktúrás masszázspontok a lábakon 14 meridián mentén oszlanak meg. Mindegyiküknél 3 különböző típusú pont található:
Akupresszúrát alkalmazunk a lábakra is. Lehetővé teszi:
Az akupunktúra segít megszabadulni a sok betegségtől, vagy csökkenti azok megjelenését. Segít a fejfájás, a magas vérnyomás, a reproduktív rendszer és a gyomor-bél traktus, az idegrendszeri betegségek stb. Kezelésében.
A munkamenet ellenjavallatai:
Terhesség és szoptatás alatt először konzultáljon orvosával az ülésen való részvétel lehetőségéről.
Az előkészítő folyamat fontos szerepet játszik, és segít az ügyfélnek, hogy pihenjen és bízzon a mesterben. Kellemes légkört teremtenek a teremben: meggyújtják a fényt, világítanak egy aromás lámpát vagy gyertyát, bekapcsolják a meditatív zenét. Mielőtt az eljárás megkezdődne, a lábakat gyógynövényes ürülékkel és olajokkal pároljuk, majd a bőrön néhány krémet vagy krémet alkalmazunk, és egy klasszikus lábmasszázst végeznek.
A vizsgálat a lábon található legaktívabb pontok masszírozásával kezdődik, az ujjakon. Mindegyikben 3 reflex zóna van: az alap, a középső csukló régiója, a körömlemez kezdete. A nyomást felváltva hajtják végre az egyes zónákban, a hüvelykujj körzetétől kezdve. A mozgást 5-9 alkalommal ismételjük. Ezután folytassa a láb középpontjában található 4 pont tanulmányozásával. Ezt követően a munka három reflexponttal kezdődik, amelyek a sarok belsejében és kívül helyezkednek el. A láb akupunktúrának fontos pontjai vannak az Achilles-ínben. Azokra gyakorolt hatás kötelező, de a sérülések elkerülése érdekében enyhe.
Ezután tegye a tenyerét a láb külső felületére az ujjak aljától az alsó lábszárig. A mozgásnak lassúnak és mélynek kell lennie, ismételje meg 7-12 alkalommal. Az ülést a láb és az alsó lábszár csomópontjában található masszírozási pontokkal egészítik ki.
A hátsó sarkú masszázst reggel ajánlatos elvégezni - ez csökkenti a fájdalmat és helyreállítja a láb mozgását. Szekció végrehajtása egy adott rendszer szerint:
A lábbal és a láb teljes felületén lágy simogatással fejezze be az ülést. A masszázs után ajánlott néhány percig meleg zokni viselni és pihenni.
Rendszeres masszázzsal megbirkózhat a kellemetlen betegséggel. A reggelit és az esti órákat is el lehet végezni, a megelőzéshez pedig ajánlott az egészséges lábakon. Masszázshoz szüksége van egy kis hidratálóra. Kezdje el a hüvelykujját az óramutató járásával megegyező és az óramutató járásával ellentétes irányban 1-2 percig. Ezután a hüvelykujjak felváltva váltakoznak a lábujjak között. Az egyes lábak tanulmányozásának ideje körülbelül 3 perc. Ezután masszírozzák a hüvelykujj kötegeit és izmait.
Ezután a lábat leereszti a padlóra, és 4 ujját emelnek: a nagynak szorosan illeszkednie kell a padlóhoz. A gyakorlat körülbelül 15-ször megismétlődik. Következő gyakorlat: tegye félre a hüvelykujját a keze nélkül.
A hüvelykujj köré tekerje a hüvelykujját, és óvatosan emelje fel. Tartsa ebben a helyzetben kb. 3 másodpercig a maximális izomfeszültség mellett. A nyomás csökkentése. A nagy lábujjon lévő csontmasszázs lágy és intenzív simogatással, a lábakkal és az összes lábujjjal kiegészül. Mindegyik módszert 2-4 percen keresztül növekvő intenzitással végezzük.
A lábmasszázs otthon bármikor végezhető, jó egészség és ellenjavallatok nélkül. Akupunktúrás szekció előtt ajánlatos forró fürdőt venni, vagy a lábakat gőzölni a fürdőben, majd meleg krémmel vagy olajjal kenje meg a bőrt.
Kezdje a láb masszírozását a talp erőteljes dörzsölésével: a mozgás irányát a saroktól a lábujjakig, és a munkaidő 2 percig. Ezután körkörös mozdulatokkal dörzsölje ujjait. Ezután alkalmazza a puha nyújtás módját.
Ugrás az oldalfelület dörzsölésére és a láb könnyű csavarására. Ezek a technikák szűkös izomokat szabadítanak fel, javítják az ízületi mobilitást, és ellazítják a szöveteket. A fogadás során elfogadhatatlan fájdalom van. Amikor a lábával dolgozol váltakozó simogatással, dörzsöléssel, bizsergéssel. Ha a fejlődés folyamán fájdalmas pontok jelennek meg, akkor óvatosan nyomjuk meg a nyomáscsökkentést, amíg a kényelmetlenség eltűnik.
A légzőrendszer teljesítményének javítása érdekében az ujjhegyeket erőteljes körkörös dörzsöléssel masszírozza. A mozgás iránya az óramutató járásával megegyező irányban történik. A húgyúti rendszer javítja az óramutató járásával megegyező irányban a lábfej ívének középső részét. A bél munkájának normalizálásához az ív és a sarok közötti ívet öblítjük. Ahhoz, hogy megbirkózzanak a fejfájással, fokozzák a figyelmet és növeljék az érzelmi stabilitást, nyomást gyakorolnak a láb külső oldalán lévő fájdalompontokra a 4 és 5 ujj csontjai között.
Sok évszázaddal ezelőtt a keleti gyógyítók észrevették, hogy a láb bizonyos pontjain való fellépés révén nemcsak a test általános állapotát lehet javítani, hanem a különböző betegségekből is gyógyítani. Fokozatosan az emberek tanulmányozták ezeket a pontokat, és feltérképezték a belső szervekkel való levelezésüket. Ezt követően a lábak biológiailag aktív pontjainak befolyásolásának módja szilárdan belépett a keleti orvostudomány rendszerébe, amely világszerte elterjedt és aktívan használják a mai napig.
FONTOS! Nina nevelő asszony: "A pénzt mindig a bőséges lesz, ha a párna alá kerül."
A kínai népi gyógyászatban a testfelület stimuláló pontjainak egy adott szervre gyakorolt hatása kísérleti úton történt.
A keleti filozófia kánonjaival - a test energia meridiánjainak tanításával -, amelyen keresztül a létfontosságú energia kering, egy akupunktúrának nevezett technika jött létre. Szerinte 34 biológiailag aktív pont található a lábán.
Később a koreai Park Jae Wu tudós létrehozta a Su Jok rendszert ("su" - ecset, "jock" - láb). A lényege abban rejlik, hogy a tenyér és a talpfelület a teljes emberi test vetülete, és minden szervre van egy „saját” pont.
Ha a pontra gyakorolt hatás fájdalmas, akkor figyelni kell az érintett szerv egészségére, és fordítva - egy bizonyos pont szisztematikus stimulálásával aktiválhatja az önszabályozó rendszert és gyógyíthatja a betegséget.
Annak ellenére, hogy a hagyományos nyugati orvostudomány elutasítja a keleti akupunktúra legtöbb elvét, utalva a tudományra, és kétségbe vonja az ilyen kezelés hatékonyságát, összehasonlítva a placebóhatással, van még megalapozott tények, amelyek megerősítik az ókorban felépített módszer hatékonyságát.
Az emberi bőr és az idegrendszer közös forrása van: az embriogenezis során egyetlen csíra rétegből - az ectodermből - alakulnak ki. Ez magyarázza a bőr felszínén lévő számos idegreceptor jelenlétét.
A láb talpfelületén lévő idegvégződések egyenetlenek, koncentrációjuk bioaktív pontokat (BAT) vagy reflex zónákat hoz létre. A szervezet alkotmányos jellemzőitől függően, a harmadik fél okainak általános állapota és hatása kisebb lehet, mint egy milliméter méretű, és elérheti a 10-20 mm-t.
A helyszín egyedi jellemzőkkel rendelkezik, és a különböző emberek néhány milliméteres körzetében változik. A BAT különbözik a többi bőrtől, számos tulajdonsággal:
Az aktív pontokra gyakorolt hatás hatását a bőr viszcerális ív jelenléte magyarázza, amellyel a lábon lévő reflexzónák stimulálása aktiválja az autonóm idegrendszert, amely szabályozza a belső szervek működését.
A kínai orvosok munkája szerint a Qi létfontosságú energiája kering a testben a meridiánok mentén. A szerveket az idegrendszerhez és a bőr felületéhez kötik, 3 típusú akupunktúrás pontot hozva létre:
Az embrió elve alapján a lábtámaszon lévő emberi belső szervek térképe látható (lásd az ábrát).
A mediális felület megfelel a gerincnek. A jobb láb a test jobb felének felel meg, a bal oldali pedig a bal oldalon.
A szervek legfőbb vetületi területeit a magyarázatokkal a táblázat tartalmazza:
Az 1. ábrán látható. 3, 4, 5:
Ábra. 3. ábra. 4 Kép. 5
Számos lehetőség van a szervek vetületeinek elhelyezkedésére.
A Su Jok egyezési rendszere kissé eltér a kínai akupunktúrától. Szinte minden kezelési módszer a kéz, a láb és a fül pontjain alapul. A láb olyan, mint egy csökkent ember, ahol a nagy ujj a fej, a második és az ötödik ujja a kéz, a harmadik és a negyedik a láb.
Később olyan levelezőrendszereket fejlesztettek ki, mint a kéz- és lábminiszisztika, valamint a rovarrendszer.
A megfelelőségi rendszer Su Jok technikájában
A belső szervekért felelős lábakon lévő pontok különböző módon stimulálhatók:
Vannak más expozíciós módszerek, de sokkal kevésbé gyakori (például különböző sugárzással, vákuummal, levegővel vagy vízsugárral, félig drágakövekkel, rugalmas gyűrűkkel, görgős masszírozókkal stb.).
A keleti gyógyászatban különös figyelmet fordítanak a masszázs módszerek megválasztására. Ha a páciens hosszabb ideig tartó stimulációt igényel, figyelembe véve az egyéni jellemzőket, döntse el, hogy az applikátorok mely csoportja lesz a kívánt hatás.
A fenti módszerek mindegyike nem hajtható végre otthon. Rendkívül nemkívánatos, ha önállóan próbálkozunk akupunktúra segítségével dolgozni a pontokon.
A nem szakember által végzett akupunktúra végrehajtása olyan következményekkel jár, mint a vérzés (a szokásos tűk használata helyett az akupunktúra) és a fertőzés a szúrás helyére. A tű eltörhet és részben a testben maradhat. Leírták a pneumothorax esetét.
A speciális szerszámok használatához kapcsolódó technikákat csak szakember végezhet. Otthon a lábmasszázs és az akupresszúrás, de csak a bioaktív pontok módszereinek és helyének tanulmányozása után végezhető el. A gondolkodás nélküli stimuláció hátrányosan befolyásolhatja a fiziológiai folyamatokat és ronthatja az általános állapotot.
Mielőtt elkezdené a masszázst, meg kell vizsgálnia a lábakat. A bőr megjelenése és az érintkezés hőmérséklete már arra utal, hogy milyen szervek nem működnek szükség szerint:
Lábunkon számos belső szerv vetületi zónái vannak, amelyek révén javíthatjuk jólétünket.
Az AdMe.ru megmutatja a legfontosabb pontokat, és elmondja, hogyan lehet őket masszírozni annak érdekében, hogy mindig 100-at érezhessen.
Mind a jobb, mind a bal láb 5 zónára oszlik, amelyek 4 sorból állnak. A lábon lévő minden terület megfelel a testen és a bennük található szervek meghatározott területeinek.
Sok évszázaddal ezelőtt az ókori gyógyítók egy érdekes tényt vettek észre: az emberek, akik sokat járnak cipő nélkül, vagyis a mezítláb különböző természetes felületeken, sokkal jobban érezhetik magukat, és jobb egészségük van, mint azok, akik folyamatosan cipőt viselnek. A lényeg az, hogy az emberi lábakon sok (körülbelül 70 ezer) idegvégződés van, amelyek reflex zónákat alkotnak. Ezeknek a vetítési zónáknak vagy akupunktúrás pontoknak mindegyikének világos határai vannak, és egy adott szervhez vagy élettani rendszerhez kapcsolódnak, ezért a megfelelő és rendszeres stimuláció képes beállítani a szerv munkáját. Hogyan pontosan ezek a pontok találhatók, és hogyan kell őket cselekedni?
A lábakon lévő összes aktív pont elhelyezkedése saját logikával rendelkezik, mindegyik blokkban egyesül a szervek elhelyezkedése tekintetében. Ezek a pontok a következők:
Amint az akupunktúrás pontok helyéről látható, a megfelelő expozícióval, az emberi test minden szervének munkáját ösztönözheti vagy módosíthatja, és jó állapotban tarthatja az egészségét.
Számos módja van a láb talpainak befolyásolására, és ezek a módszerek két nagy csoportra oszthatók: szakmai és amatőr. A modern orvostudományi intézményekben mindkét csoport lábainál pontokat aktiválnak. Ezeket a módszereket úgy hívják:
Továbbá a lábakra alkalmazott piócák beállítása az akupunktúrás hatásnak tulajdonítható, de a legkedveltebb módszer és a legnépszerűbb módszer az akupresszúra, vagyis a masszázs, amelyet mindenki tud elsajátítani.
Még akkor is, ha egy személynek nincs speciális képzése és nincs masszázskészsége, de igazán meg akarja tartani vagy javítani az egészségét, képes lesz elsajátítani az egyes belső szervekért felelős egyedüli pontok befolyásoló elemeit.
A legegyszerűbb módja ezeknek a pontoknak a befolyásolása, hogy a talp bizonyos zónáit önállóan masszírozza kézzel. Nem szabad összekeverni egy pontmasszázzsal, mivel nem lehet egy nem szakember által elvégezni, de a láb jobb részeinek rendszeres masszírozása még mindig szükséges a stimuláló hatással a belső szervekre. Az ilyen masszázs fő terápiás elve a fájdalompontok azonosítása, melyeket a szál „elhagy” az ütközéstől a testbe. Egy ilyen reakció jelenléte jelzi a szerv hátrányát, és az ilyen pontokat először meg kell masszírozni.
Azonban ne felejtsük el a szomszédos területeket, még akkor is, ha nem adnak fájdalomjeleket. A legjobb, ha a fájdalom és a fájdalom pontjainak masszázshatásait váltogatjuk. Ennek az eljárásnak az időtartama, amelyet lefekvés előtt kell végrehajtani, legalább öt percnek kell lennie. Várni kell a terápiás hatás kezdetét a fájdalom eltűnése után a masszírozott területen.
A lábakon elhelyezett akupunktúrás pontok aktiválásának egy nagyon egyszerű módja, hogy véletlenszerű módszerrel befolyásolja a lábak talpát. Ez lehet mezítláb gyaloglás kis kavicsokon, homokon vagy füvön. Ennek a módszernek a fő különbsége az, hogy nincs cél egy adott pont vagy középpont masszírozására. Az eljárás tonikus hatása van, javítja a jólétet és javítja a hangulatot.
Kiváló lehetőség a lábakon lévő pontok stimulálására az egész talpra vagy annak egy bizonyos részére termikus hatás. Az első esetben ezek lehetnek a lábfürdők felmelegedése, amelyek nemcsak a test melegítésére szolgálnak, hanem az energiaközpontok koncentrációs helyeinek termikus stimulálásával történő visszanyerésre is. A lábfürdő helyettesíthető mustárral vagy borssal, 2-3 órán át. Ezen túlmenően a termikus hatások egy pontra is elvégezhetők, mert ehhez egy megengedett hőmérsékletre melegített kőre van szükség. Ezt az akupunktúrás központra kell felhordani, és addig kell tartani, amíg hűvös.
Természetesen a szakember által végrehajtott eljárás azonban a leghatékonyabb lesz, és ha akarja, akkor végezze el az összes szükséges pont stimulálását a lábakon. Annak érdekében, hogy minden jól megy, a masszázs előtt meg kell enyhítenie a lábad feszültségét. Ezt a következőképpen teheti:
Meg kell kezdeni a masszázst ujjakkal, amelyek mindegyikét külön kell gyúrni. Ezután a láb felső részét belülről és kívülről masszírozzák, majd a hatás a boka és a sarok területére kerül. A pontokra gyakorolt hatást körkörös mozdulatokkal kell végezni.
Amikor az ön stimuláló akupunktúrás pontok a láb talpán találhatók, ne feledje, hogy a túl intenzív és gyakori expozíció meglehetősen rossz eredményt adhat. A masszázs negatív hatásainak valószínűségének minimalizálása érdekében a kezelést 7 napig, 1-2 hét szünetben kell beadni.
Nem titok, hogy az emberi test szervei és rendszerei szorosan kapcsolódnak egymáshoz. A keleti szakemberek már régóta hatást gyakorolnak a lábak lábán lévő biológiailag aktív pontokra, hogy normalizálják a test funkcióit és helyreállítsák az egészséget gyógyszerek és műveletek nélkül.
Mielőtt meghatározná, hogy ezek a vagy más, a lábon található aktív pontok felelősek, szükség van néhány szabály tisztázására:
A lábakon lévő aktív pontokkal végzett munka ellenjavallata, amit szintén tudni kell.
Az önmasszázs számára fontos a kényelmes testtartás kiválasztása:
Masszázs az ujjaktól a sarokig, mindkét kezével (ujjaival, csuklóival, ököllel) történik.
A szabadidő alatt a nap folyamán és közvetlenül a lábmasszázs befejezése után a gyaloglás hasznos a masszázs matracon, amelynek felületén dudorok, kiemelkedések, tüskék vannak. Így különböző biológiailag aktív pontok aktiválódnak.
A kínai már régóta nem csak a masszázst, hanem az akupunktúrás tűkkel való stimulációt is befolyásolta, hogy befolyásolja a lábak aktív pontjait.
Az eljárást szakembernek, egy képzett személynek kell elvégeznie, aki a technikát birtokolja. A beteg nem érzi a fájdalmat és a kényelmetlenséget az ülés során. Már több eljárás után is jelentős enyhülés következik be.
Az akupunktúrának nincs korhatára, és aktívan használják, többek között gyermekgyógyászatban.
Óvatosan alkalmazza az akupresszív lábakat ellenjavallatok és korlátozások jelenlétében:
Akupresszúra alkalmazása előtt konzultáljon egy szakemberrel, ha lehetséges - tanuljon egy csontkovácstól, hogy ne sértse meg a szakszerűtlen írástudatlan cselekedeteket.
Az évszázados történelem bizonyítja a bölcs kínai felbecsülhetetlen értékű hozzájárulását az emberiség fejlődéséhez. A papír, az iránytű, a selyem, a puskapor és az üveg létrehozása lehetővé tette az akkori emberek életszínvonalának jelentős növelését. Kutatásuk is nagy jelentőséggel bír az orvostudomány számára. A keleti gyógyítók azt találták, hogy a lábon lévő pontok bizonyos területeken hatalmas hatást gyakorolnak a belső szervek működésére és képesek helyreállítani a mentális egészséget egy morálisan kimerült személynek.
A lábfej csak első pillantásra tűnik durvanak, és csak egy személy mozgására szolgál. Ez azonban messze van az esettől.
A keleti orvoslás szempontjából a láb egyfajta kezelőpanel az egész emberi test számára. Több mint 60 biológiailag aktív zónán helyezkedik el, amelyek közvetlen kapcsolatban állnak a belső szervekkel. Ezeken áthaladnak azok a fontos csatornák, amelyek a Qi létfontosságú energiáját testünk bármely részéhez biztosítják.
Ezt meggyőződhet, ha saját érzéseit követi a mezítláb kis kavicsokon, homokban vagy frissen vágott fűben történő gyaloglás után. Ez a folyamat lehetővé teszi, hogy mechanikai hatást fejtsen ki bizonyos területeken, ami nemcsak kellemes érzéseket, hanem belső szervek stimulálását, fokozott vérkeringést és a teljes testtónust is javítja.
A lábak aktív zónáira gyakorolt hatás különféle módszerekkel nemcsak a modern keleti orvosok arzenáljában, hanem a reflexológiát használó nyugati szakemberek is a nem gyógyszeres terápia egyik módszernek bizonyult.
Nem titok, hogy a modern és keleti orvostudománynak ellentétes álláspontja és kezelési módszerei vannak ugyanazon betegségben. Azonban egyre több szakember hajlandó bevinni az ősi orvosi technikák elemeit a gyakorlatba, ami lehetővé teszi, hogy a gyógyszerek használata nélkül helyreállítsák a beteg elveszett egészségét.
Az emberi láb a modern szakember számára a legfontosabb az erek, amelyek felelősek az oxigén és a tápanyagok belső szervekbe történő szállításáért. Rengeteg idegvégződés van rajta, amelyek kiváló választ adnak és képesek továbbítani az információt a test különböző területeire.
Ennek a rendszernek az aktiválása a mozgás közbeni izomaktivitás során történik. Szóval, amikor a véredények falai gyalogolnak, szűk és bővülnek. A véredények csökkentése a szivattyú elve alapján lehetővé teszi, hogy a véráramot a felsőtestre tolja. Táguláskor a lefelé irányuló áramlás a végtag alsó részén nem stagnál, és felfelé mozdítva egyszerre táplálja a láb izom- és csontszövetét. A szívhez közeledve felgyorsítja a vérkeringést és a nyirokfolyadék mozgását ezen a területen. Ezért sok bokát hívnak egy másik szívnek.
Ha a keleti és a modern orvostudomány különböző módon magyarázza a láb talpának fontosságát, akkor az egészségromlás és a test korai öregedése okán véleményük teljesen egybeesik. A technológia fejlődésével az emberek egyre gyakrabban járnak gyalogosan, és nem használják végtagjaikat a rendeltetésüknek megfelelően. Ezért rendkívül nehéz a vér és az energia természetes keringésének elérése a testben, a mozgás közben a lábon lévő aktív pontok stimulálásával. És ebben az esetben az egyetlen helyes megoldás további hatással lesz a lábak talán található aktív zónákra, és felelősek a szervek munkájáért.
A lábak talpja egy topográfiai térkép, amelyen az egyes emberi szervek vetülete kerül elhelyezésre. Ha ezt a csodálatos tényt alapul vesszük, akkor a test állapotának kezelése a láb aktív zónáinak hatásai révén lehetővé teszi, hogy megszabaduljunk a korábban már elterjedt gyógykezelésnek tekintett modern betegségek közül.
Ez a hatás a lábak talpára, amely a legősibb módszer - akupunktúra. A keleti bölcsesség, amely benne van, a kínai gyógyítók mély ismerete és gazdag tapasztalata lehetővé teszi, hogy teljesen új pillantást vessünk a modern betegségek természetére és a gyógyulás módszereire.
Az akupunktúra számos fő területet tartalmaz:
A lábak talpán lévő pontok elhelyezkedése már régóta ismert a képzett keleti gyógyítók számára. Szerintük 14 meridián található, amelyek mindegyikéhez tartozik: a Nagy Szív, a Szív Mestere vagy a Három fokozatú Fűtő (Meridian-kormányzó). Az egyes meridiánok mentén háromféle pont található:
Bármely belső szervnek saját zónája van a lábakon, így a reflexológusok az emberi test térképének tekintik. A tiszta reflex területekre való szétválasztása lehetővé teszi a gerinc és a fej hatékony hatását. A test jobb oldala megfelel a jobb lábnak és balra - a bal lábnak.
Tekintsük a leghíresebb zónákat a lábakon
- a körömlakkot (hüvelykujj nélkül) a frontális és a maxilláris szinuszok állapotáért felelősek. Ez a funkció lehetővé teszi, hogy a nedves lábak és a hideg kialakulása közötti mintát megnézhessék, és bőséges orrfolyás és súlyos fejfájás;
- a második és harmadik ujj közötti hajtás korrigálja a látásélességet. Ezért nem szabad meglepődni a látás javulásával és a szemnyomás normalizálódásával, miután egy kicsit sétáltunk;
- a talp elülső és oldalsó részén olyan pontok találhatók, amelyek szabályozzák a hörgők, a belső fül és a torok közepének munkáját.
- A szívzóna a bal lábának ívének elején van. Jelentős tény az, hogy az idősek több napig a támadás megkezdése előtt jelentkeznek. És ha megvizsgáljuk ezt a területet, éles fájdalmas érzésekkel reagál;
- a gyomor-bél traktus munkájáért felelős aktív zóna, a mellékvesék és a vesék a talp talpának közepén helyezkednek el;
- közvetlenül a jobb boka boltívje mellett a máj aktív zónája;
- A petefészek régiója a lábak középső részén található. Hosszú ideig a szerv diszfunkciója és a tünetek kialakulása előtt a nők panaszkodnak arról, hogy nem lehet támaszkodni annak a végtagnak a sarkára, amelynek oldalán vannak megsértések.
Mindenki jól akarja ezt a módszert. A szakértők azonban figyelmeztetnek: különleges ismeretek nélkül az akupunktúra használata komoly szövődményekkel jár.
Az egyszerű masszázs elemeinek azonban mindenkinek tudnia kell, és alkalmazni kell őket. Rendszeres használata lehetővé teszi, hogy jelentős anyagi költségek nélkül hatékonyan befolyásolhassák a jólétét.
A masszázs a következő sorrendben történik:
Az egyik láb masszázs befejeződött, ugyanabban a sorrendben masszírozzuk a második lábat.
A lábmasszázs a fizioterápiás gyakorlatok egyik legkedvezőbb módja. Hogyan feszítheted ki a lábadat, és szűk cipőkben hosszú séta után diszpergálja a stagnáló vér. De kevesen tudják, hogy a helyesen elkészített lábmasszázs nem csak ellazítja, hanem segít az egész szervezet munkájának javításában is. Meg fogod tanulni a technika előnyeiről és arról, hogyan kell ezt a cikket otthon végrehajtani.
A legtöbb más fizioterápiás technikához hasonlóan, a lábmasszázs gyógyító technikaként az ókori kínai időkben találták ki. A láb reflexpontjainak masszázsával 4000 évvel ezelőtt a kínai orvosok a belső szervek betegségeit kezelték. Sajnos hazánk nyílt terében a lábmasszázs nem népszerű, mivel az orvostudomány nem tulajdonítja ezeket a manipulációkat a gyógyulás alapvető tényezőinek. Legtöbbjük szokásos dagasztásként és bevált módszerként érzékeli a fáradtság megszüntetését.
Valójában minden sokkal bonyolultabb. A lábakon elhelyezett reflex zónák tucatjai biológiailag aktív hatással vannak az összes testrendszerre.
Az általános lábmasszázs javítja a vérkeringést az alsó testben. A szöveti táplálkozás és az anyagcsere-folyamatok stabilizálódnak. Az izomkeret feszültségét eltávolítjuk, a fáradtság eltűnik.
A rendszeres lábmasszázs pozitív eredményei:
Még egy egyszerű láb dörzsölése is beállítja az összes rendszer munkáját. Például csökken az alsó végtagok duzzanata és az alvás javul, a testben könnyedség keletkezik, és a levegős járás javítja a hangulatot. Az immunrendszer védelme fokozódik, és erősödik a csontberendezés.
A reflexológia segítségével megszabadulhat a hát és a ízületek fájdalmától. Ideges bomlás zajlik, az emésztés javul, és a fejfájás eltűnik.
A kínai gyógyítók, akik a láb reflex zónáit tanulmányozták, és a test bizonyos rendszerére gyakorolt hatását, egy bizonyos szabályosságot azonosítottak, ami lendületet adott a lábakon lévő szervek vetítési sémájának létrehozásához. Ha jelentősen leegyszerűsödik, akkor a jobb láb határozza meg a test jobb oldalának állapotát és a bal oldalt, - a bal oldalt.
Egy ponthatás a láb reflexpontjain segít megoldani az olyan problémákat, mint:
A talpmasszázs kevés ellenjavallattal rendelkezik, amelyek többsége szabványos minden típusú masszázshoz.
Az eljárás fáj, ha:
A masszázs óvatosan érdemes, ha:
Annak érdekében, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az eljárás megfelel az Ön számára, forduljon orvosához. Különösen, ha a beteg nem maga, hanem gyermeke.
A biológiailag aktív pont helyének pontos kiszámításához a masszázs terapeuta speciális rendszert alkalmaz.
Többféle rendszer létezik, de a három leggyakoribb:
A pontok helyét két hagyományos vonal határozza meg:
Zónázás a rendszernek a szervezetben történő elhelyezkedése szerint osztályonként:
Különös figyelmet fordítanak az ujjhegyekre. A zónák területe kicsi, de nagyon fontos pontok vannak.
A feltételes zónák következő változata: a lábak 5 szakaszra vannak osztva, amelyek vonalakkal vannak kialakítva.
Az alábbiakban bemutatott biológiailag aktív zónák általános és részletesebb térképén láthatunk olyan pontokat, amelyek nem kevésbé fontosak a jó egészség szempontjából, de ritkán jelennek meg a legtöbb szerv vetítési mintán.
Az akupresszúra fontos olyan esetekben, amikor a szervezet bizonyos rendszereire van szükség. A teljes körű wellness-hatás érdekében egy egyszerűbb masszázs lesz alkalmas, lehetőleg naponta, lefekvés előtt.
Az eljárás előtt járj mezítlábra a szőnyegen.
Csináljon egy kis bemelegedést:
Ügyeljen arra, hogy milyen hőmérsékletet állítson meg leggyakrabban este a helyiség optimális hőmérsékleti viszonyai között, és korrelálja őket az alábbi adatokkal:
Az önmasszázs eljárás maximális hatással van, a következő kényelmes pozíciók egyikét kell választania:
A manipulációk javítása meleg kezekkel történik.
A lábakon a bőr nagyon érzékeny, mert a hideg kezek megnehezítik a pihenés folyamatát. Ha a folyamat során a feszültség felhalmozódik a kezekben, rendszeresen rázza és kissé gyúrja őket.
Válasszon egy masszázs technikát attól függően, hogy milyen eredményeket vár az eljárás során.
Standard felszerelés. Ezt az általános masszázs-komplexumokban végzik, és függetlenek is. Elég egyszerű ahhoz, hogy otthon legyen.
A masszázs folyamatában biológiailag aktív pontokon járhat el az eljárások kombinálásával.
Masszázs csak száraz, tiszta bőrrel, további anyagok használata nélkül.
Nyomja meg a pontokat a hüvelykujjával, mutatóujjával vagy középső ujjával. Ha rezgést kell létrehoznia (a kis erősségű hullámszerű hullámokat), használja az egész tenyeret az izmok ellazításához. Emellett gyorsan eloszlik a vér.
Először dörzsölje a lábát, és csak azután, hogy az előkészítés folytatódik a fő eljáráshoz.
A módszer alkalmazása előtt részletesen tanulmányozza a reflex zónák rendszerét.
A leghíresebb módszer a lábak masszírozására. Indiából jött hozzánk. A lényeg az, hogy ösztönözze a helyreállítást igénylő problémás területeket. Ebből a célból biológiai aktivitású helyek térképeit használják, amelyek szervek vetületei vannak.
Ez a masszázs kiváló eszköz a stressz enyhítésére, a keringési és nyirokelvezető rendszerek munkájának javítására, valamint az idegpályák feloldására. Az alsó lábszár és a lábfej csuklós részének stimulálása javítja a csukló mozgását, és a test alsó részén az energia áramlását egyenlíti.
Ez a technika a következő technikák használatát foglalja magában: simogatás, csiszolás és rezgés. Az ilyen folyamatban több mint 60 pont van. A rendszeres eljárások szabályozzák az energiaforgalmat és a szerveket.
Az ilyen típusú masszázst gyakorló szakemberek gyakran használnak további eszközöket a hatékonyság növelésére és a legtöbb pont használatára.
Otthon is gyakorolhatsz így. Elég, ha megvásárol egy speciális akupunktúrás szőnyeget, és egy széken ülve tegye a lábát rá, néha könnyű mozgásokat csinálva a lábával, mintha megnyomná a szőnyeget. Amikor a nyomás kézzelfogható kellemetlenséget okoz, változtassa meg a lábak helyzetét. Ez a masszázs naponta legfeljebb 30 perc.
Utasítások a kínai reflex lábmasszázshoz:
A bemutatott séma szerint a biológiailag aktív pontokra gyakorolt hatás speciális eszközökkel vagy egyszerűen ujjakkal történik.
A napi pihenéshez jobb, ha egy egyszerű klasszikus technikát választunk, és a kezelést - egy pont technika.
A szakemberrel való kapcsolatfelvételről úgy dönt, hogy maximálisan kellemes érzést fog kapni az ülésről és a pozitív eredményre vetett bizalom. A masszázst kényelmes helyzetben és kényelmes légkörben végzik. Az ilyen eljárások hatékonysága és pihentető hatása biztosan magával ragadja Önt.
Az ülésenkénti ár kicsi - 800 rubelt. A költség az Ön által választott technikától és a masszőr szakképzettségétől függ.
Ha otthon lábmasszát gyakorol, vagy megpróbálta a mester szolgáltatásait, ossza meg benyomásait a megjegyzésekben.