Lehet-e a terhes nők sarkú cipőt viselni? Megéri a kockázatot?

A terhesség egy különleges idő egy nő életében. A jövő anyja, miközben várja a babát, szépnek és nőiesnek akar lenni. Sokan aggódnak azzal a kérdéssel kapcsolatban, hogy "Lehet-e a terhes nőknek járni a sarkukon?", Próbáljuk meg válaszolni erre a kérdésre, megtudjuk, hogyan befolyásolják a terhes nők egészségét.

Terhesség és sarok

Minden orvos egy hangon állítja, hogy a terhesség alatt a sarok teljesen ellenjavallt. Először is, sarok viselése befolyásolja a baba helyzetét és provokálja a terhes nő hasán a nyúlványok megjelenését. Másodszor, nem titok mindenki számára, hogy a sarok elhelyezésével megváltoztatjuk a súlypontot, és ez hátrányosan érinti a gerincet.

A nő a terhesség alatt a sarokba emeli a medenceizmok, a láb izmait, a hát alsó részét. Ez fájdalmat okozhat egy terhes nő hátán és lábain.

Emellett szem előtt kell tartani, hogy a nő súlya nő a terhesség alatt, és a lábán lévő szalagok a jövőbeni anya hormonális hátterének változásai miatt pihenhetnek. A fájdalom mellett a lábakra nehezedő terhelés a varikózisok, lapos lábak, duzzanat és természetesen sérülés kialakulásához vezethet.

Hogyan érinti a sarok a terhességet?

A támaszpont megváltoztatása megváltoztatja a nő helyzetét a gyaloglás során: a terhes nő hasa kidudorodik, megereszkedik és a méh helyzete megváltozik. Ez természetesen hátrányosan befolyásolja a baba helyzetét a méhben. A sarok viselése idő előtti szülést okozhat, szövődményeket okozhat a szülés során, és akár császármetszést is okozhat.

A terhesség alatt a sarok viselése által okozott sérülések

Magas sarkú cipő elhelyezésekor egy terhes nőnek meg kell értenie, hogy nemcsak az életét, hanem a jövőbeli gyermek életét és egészségét is kockáztatja. A leggyakoribb sérülések, amelyeket egy terhes nő viselhet a sarok viselése során, a sprains, falls, stretches. Ezen túlmenően, a lábakra gyakorolt ​​túlzott stressz görcsöket okozhat.

Egy terhes nő még súlyos gerincvelést is okozhat. A csökkenő terhes nők és a lábak és a medence izmok túlzott feszültsége a méh méhéhez, vetéléshez és koraszüléshez vezethet. Ezért, mielőtt magas sarkú cipőt viselne, egy terhes nőnek meg kell mérnie az összes előnyt és hátrányt.

A terhesség korai szakaszában viselhetném a sarkú cipőket?

Még a terhesség korai szakaszában sem szabad részt venni a magas sarkú cipők viselésében, jobb, ha teljesen elhagyja a cipőt a sarokkal. Ez nem jelenti azt, hogy egy nőnek fel kell adnia a sarkát egyáltalán. Egy kis, egyenletes sarok, melynek magassága 3-5 cm nem károsítja a terhes nőt.

Sok terhes nő választja ékcipőjét, amelyek zökkenőmentes átmenetet biztosítanak a lábujjakról a sarokba, de nem mindig az ilyen cipők fenntarthatók. A legfontosabb dolog, amikor a cipő kiválasztásánál figyelembe vesszük a következő árnyalatokat: kényelmesnek és kényelmesnek kell lennie, a lábnak nem szabad megduzzadnia és fáradtnak lennie, a saroknak alacsonynak és megbízhatónak kell lennie.

Hogyan válasszunk ki egy terhes nőt?

A cipő kiválasztásakor a terhes nő jobban szeretne lágy és kényelmes cipőt használni az alacsony széles sarkú cipővel. Kiváló lehetőség a korai terhesség alatti nők számára a sportcipők, a fűzővel, de a későbbi időszakokban - a csipkék nem a legjobb választás a terhes nők számára. Érdemes megjegyezni, hogy a „érdekes pozícióban” lévő nők gyakran megduzzadtak, ezért jobb, ha este választanak cipőt.

Ne rohanjon vásárolni kedvenc modelljét, győződjön meg róla, hogy megpróbálja a cipőt, sétáljon rajta, ne feledje, hogy a kényelem és kényelem - a terhes fő szabálya a ruhák és cipők kiválasztásakor.

A terhes nőknek nem ajánljuk, hogy cipőt viseljen egy nyitott sarokkal, így nyáron jobb, ha előnyben részesítik a zárt szandálokat és a balettlakásokat. A téli cipők jobban vásárolnak fél méretet, mindig egy lapos talpon. Télen jobb, ha nem kockáztatjuk a cipőt a sarokba, különösen egy nőt, aki babát vár - ez provokálhat és károsíthatja a baba jövőjét.

Végezetül szeretném megjegyezni, hogy ha nem tudod teljesen elhagyni a sarkú cipő viselését a terhesség alatt, csökkenteni kell azt az időt, ameddig a sarok viselése minimális. Használjon speciális talpbetéteket, amelyek csökkentik a sarkok negatív hatását az izom-csontrendszerre. Továbbá a terhes nőknek mindig tanácsot kell kapniuk egy kiegészítő cipőt, sarok nélkül, hogy egy nő szükség esetén megváltoztassa cipőjét.

Emlékezzünk rá, hogy a terhesség nagyon gyors, és még akkor is, ha lemondja a cipőt a sarkú cipővel, akkor röviddel a gyermeke várakozásakor rövid időn belül elhelyezheti kedvenc cipőjét.

Miért nem tudnak a terhes nők járni a sarokban? Megengedett sarokmagasság a terhesség alatt

Egy nő mindig nő. Még a gyermek hordozásának idején is gyönyörűnek és csodálatosnak akar lenni. A lehető legnagyobb mértékben megpróbálja gondoskodni magáról, szép ruhákat és elegáns cipőt viselni. Itt sokan tévednek, megpróbálják a szépséget először elhelyezni, és csak akkor az egészségügyi ellátást.

A sarokról van szó. A csábítás nagyon eszközén, ami az erősebb szexet elveszíti a fejét.

De a terhesség alatt biztonságban vannak a sarok? Gondolkodjunk arról, hogy ilyen cipőket viseljünk-e olyan női hölgyeknek, akik „helyzetben vannak”, vagy jobb, ha alacsony ék cipőt viselnek - egyszerű és praktikus.

A tartalom

• Terhes a saroknál: "for" és "ellen"
• Miért ne viseljen magas sarkot a második trimeszterben és a késői feltételek között
• Korai veszély
• Megengedett magasság
• Meddig lehet

Magassarkú terhesség alatt

Mielőtt elgondolkodna azon a kérdésen, hogy a terhes nőknek lehetősége van-e a sarok viselésére, emlékezzünk arra, hogy mit mondanak az ortopéd orvosok a magas sarkú cipőkről vagy a magas emelvényű cipőkről, függetlenül attól, hogy egy nő vár-e egy csecsemőt vagy valaki, aki nem azt tervezi, hogy utódokat szereznek (vagy már régóta született). És azt mondják, hogy a cipők, amelyeknek a magassága meghaladja a 6-7 cm-t, minden esetben káros.

• megváltoztatja a láb alakját: a helytelenül elosztott terhelés miatt a csont „hüvelykujj” kiugrik;
• a lágyszövetek mikrocirkulációja, a láb és a csontkötegek berendezésének romlása;
• járásváltozások, kedvező körülmények jönnek létre a nyúlványok és a nyúlványok megjelenésére a lumbosakrális régióban, mert a súlypont középpontja változik.

A terhesség alatt a sarokba járás nem a legjobb választás a várandós anya számára. A testében olyan folyamatok vannak, amelyek csak növelik a cipők, csizmák és cipők támogató részének hajvágóinak és más fajtáinak káros hatásait, amelyek az embert (mint mi, nők szerint) kitörölhetetlen benyomást keltik.

Miért nem tudnak a terhes nők sarkában járni

Miért nem viselhet a sarok a terhesség alatt, képes lesz megmagyarázni a nőgyógyász és az orvos szinte bármilyen más szakterületét: végül ezek a cipők számos szervre hatnak. Először is, mint mondják, "fekszik a felszínen": az izom-csontrendszer változásai.

A hormonális változások hatására a szalagok és az ízületek rugalmasabbá válnak, lágyulnak. A boka súlyos stressz alatt áll - különösen a későbbi időszakokban, amikor a várandós anya súlya jelentősen nő. A harmadik trimeszter és a szegecsek összeegyeztethetetlen jelenségek. A túlzott terhelés a láb alakváltozásához vezet, és növeli a különböző sérülések valószínűségét: eltolódások, megrázkódások.

Sok probléma merülhet fel a derékrészből: a második trimeszterben és a harmadik trimeszterben a hát elfárad, mert a magzat „húzza” a súlyát. A súlypont a nagy és nehéz méh miatt már el van tolva, és a sarkú szépség növeli a két szervezet „munkájáért” való munkáját: az ízületek és a hátsó izmok kénytelenek állandóan feszült állapotban maradni, ami növeli a sérülések és a különböző bajok, mint a lumbago támadások valószínűségét amikor az idegvégződéseket elmozdítják és tömörítik.

Ezeket az érveket nem meggyőzi? Akkor nevezzünk néhány okot, amelyek már a korai szakaszban is megnyilvánulhatnak, és a második trimeszterben a legtöbb jövő anyának van ideje arra, hogy kényszerítse őket arra, hogy hagyják fel a sarok cipőiket.

A cipő sarokba helyezése:

• növelje a leesés kockázatát, ami sérülésekkel, placentális megszakítással és még a vetéléssel jár;
• kedvező feltételeket teremtenek a méh állandó hangjára (ismét a hátsó izmok és hasi izmok túlterhelése miatt);
• előfeltételeket teremtenek a varikózusok kialakulásához önmagában (és ha korábban már diagnosztizálták, akkor a súlyosabb szakaszra való átmenetre);
• Ön az alsó végtagok ödémáját provokálja (a vér és a nyirok mikrocirkulációja romlik, stagnálás figyelhető meg - és ez elég az ödémához, mert a „terhes” organizmus inkább a „felesleges” vizet tartja, és vonakodva részt vesz vele).

Igen, a következmények nem kellemesek, egyetértsz, miután mérlegelte az összes előnyt és hátrányt. De talán minden a terhességi időszakhoz tartozik, amikor a has már észrevehető egy nő számára, és mások számára látható? És az első hetekben talán nem tilos a sarok viselése?

Magassága a korai terhesség alatt

A korai terhesség alatti sarok a cipők ártalmatlan változata csak első pillantásra tűnhet. Igen, még nincs nagy súly, de fennáll a veszély, hogy megbotlik, leesik és elveszíti a gyermeket. A terhes nők az első trimeszterben gyakran hirtelen szédüléssel, hányingerrel és vérnyomáscsökkenéssel rendelkeznek. Képzeld el, hogy a fejed fonódik, „a föld lebegett a lábad alatt”, és akkor is voltak sarok. És ha télen történik, amikor jég van körül? Egy rossz lépés - és elveszítheti a születendő gyermeket.

Az első trimesztert általában a terhesség megőrzése szempontjából döntőnek tekintik. A spontán abortusz fokozott kockázata. Ezért lesz a sarok elutasítása a helyes döntés, még akkor is, ha rájöttél, hogy hamarosan anyává válsz.

Milyen sarokot viselhet terhes

Ügyeljen arra, hogy a jövő anyja felhagyjon a sarokról, az orvosok nem mondják, hogy az elutasításnak teljesnek kell lennie. A teljesen lapos talpú cipő nem fiziológiai, ezért a lábak duzzadnak és előfeltételeket teremtenek a lapos lábfej kialakulásához (figyelembe véve a növekvő súlyt). Ezért egy kis platformnak vagy egy kis, egyenletes saroknak kell lennie.

A sarok magassága nem haladhatja meg a 3-4 cm-t - ez a legjobb választás a jövő anya számára

A terhesség alatti optimális sarokmagasság 3-4 cm, a sarok megengedett magassága 5-6 cm, a legfontosabb, hogy jó legyen, hogy jó támogatást nyújtson.

Mennyi ideig viselhet sarok

Ha végül is nehéz a cipőt feladni, ha úgy szokták őket, hogy egy másik modell cipőjében a lábad kényelmetlen, akkor engedje meg magadnak, hogy egy kis időt mutasson elegáns cipőben. A terhesség alatt - amíg az orvosok viszonylag biztonságosnak tartják? Talán ez az első néhány hét, feltéve, hogy kényelmes.

Fontos figyelembe venni a következő feltételeket:

• viseljen cipőt legfeljebb 3-4 órán keresztül;
• vásároljon kényelmes cipőt, nem szűkös, természetes anyagokból;
• van egy második párja a „tartalékban” - hagyja, hogy klasszikus 3-4 cm-es sarok vagy cipő legyen alacsony platformon, szélsőséges esetekben - normál lakások alacsony sebességgel.

Ha meg akarja tartani a lábát egészséges, ne szenvedjen a szülést követően a hüvelykujj alján kialakult „dudorokból”, továbbra is viseljen rövid szoknyát, és ne gondolja a megjelenő varikózus hálót, és soha ne tudja, hogy a borjú izmok görcsei nem baba idő. Nem szabad magadat és a gyermeket veszélyeztetni.

Egy terhes nő olyan szép - végül is, mindent átalakítottak, a szemei ​​mély belső fényben ragyognak. Nos, az alak... gondolj rá később. Még mindig lesz időd, hogy megrendezd magadat, és splashet tegyél körülötted, amikor a kisfiúddal vagy a fiával együtt a kedvenc sarkaidra lépsz. Ön lesz a legfiatalabb, legszebb és elegánsabb anya!

Hogyan befolyásolják a sarok a terhességet: kár és lehetséges következmények

A magas sarkú cipő használata a terhesség alatt befolyásolja az alsó végtagok inak állapotát. Ezek gyengék lesznek. A borjak és a lábak egyre nagyobb nyomása miatt a várandós anya fájdalmas. Talán a duzzanat, a varikózus vénák, a lapos lábak megjelenése. Emellett magas sarkú cipő használatával a nő sérülést okozhat.

Miért nem lehet terhes a sarokkal?

Egy terhes asszonyban nemcsak a járás, hanem a talajváltás is változik. Ennek eredményeként a gyomor erőteljesen halad előre. A méh helyzete változik. A testhelyzetben változás következik be, ami később nehéz lesz visszatérni a normális helyzetbe. A születendő gyermek egészsége és kényelme veszélyben van. Gyakran előfordul, hogy a terhesség alatti cipő a korai munkát és a császármetszést eredményezi. Az ilyen szülés a komplikációkat okoz. Terhes nő kockázata:

• elmozdulás, a gerinc görbülete;
• a méh hajlítása;
• megnövekedett vérnyomás;
• a baba helyzetének megváltoztatása;
• a hasüreg gyenge és rabló izmai;
• striák

A várandós anya hasüregének terhelése a sarok magasságától függ.

Ha a sarkú cipő viselése késő terhesség alatt történik, a munka és a szülés során, az orvosok császármetszésről dönthetnek.

Mi történik, ha cipőt használ a sarokkal

A terhesség alatt a sarok használata során a test különböző részein negatív változások következnek be, elsősorban az alábbiakra:

1. Borjú izmok. Képzeld el, mi történik a borjú izmaival, amikor egy nő felállítja a cipőjét. A lábak terhelése többször növekszik, amikor a sarok cipő terhes nő. Ennek eredményeként görcsök jelennek meg a borjakban, súlyos fájdalom kíséretében.
2. Spina. Magassarkú cipővel járva a terhes nő magasabbra emeli a lábát. Az egyensúly fenntartásához hajlítsa meg az alsó hátlapot. A súlypont középpontja eltolódik. A csípő és az egész test jön elő. A sarok negatív hatást gyakorol:
   • A jövő anya testtartása.
   • Belső szervek. További nyomásnak van kitéve.
   • Gerincoszlop. Nő veszélyben. A csigolyák elmozdulásának kockázata.
   • A nyakon és a derékon. Erős fájdalom van. Ezen túlmenően a bélszínt folyamatosan terheli a baba és a cipő hordozása nélkül. Ennek oka a gyermek folyamatos fejlődése és növekedése.
   • A háton. A baba súlyának növelése a terhes nő testét előre húzza. A gyermek és a sarkú cipő expozíciója hozzájárul az akut és fájdalmas fájdalomhoz.
3. Boka. Baba hordozás közben pihenhetnek a boka. Ez érzékenyebb lesz a károkra. A túlsúlyos nő sarokba ütközhet, sőt leeshet. Ennek eredményeként a rázkódó idegrendszer, a szalagok károsodása és a baba károsodása.
4. Lúdtalp. Várva a baba születését, a nő teste hormonális változásokon megy keresztül. Nem a legjobb módja annak, hogy befolyásolja a karok és a lábak szalagjait. Lágyak, lazaak, könnyen nyújthatók. Ezt követően a sarkú cipők rendszeres használata síklábú lehet.
5. Vírusok. Magas sarkú cipő, miközben a babát hordozza, hozzájárul a betegség kialakulásához. A jövő anyja járása változik. A vér az edényekben újraelosztódik. Az áramlása lelassul. A vérkeringést megsértik. A lábak hajói megnövelt terhelésnek vannak kitéve. Ennek eredményeként az alsó végtagok duzzadnak. Vénás vénák jönnek. Még akkor is, ha egy nő a terhesség előtt nem szenved a varikózus vénákban, előfordulhat. A kockázat a magas sarkú cipő használatával nő a terhesség bármely időszakában.

Kár, amit egy várandós anya kaphat, ha sarkú cipőt visel

A magaslati cipők veszélyeztetik a finom nőt és a születendő gyermeket. Gyakori sérülés a sarok használatakor:

Ennek oka az alsó végtagokra gyakorolt ​​állandó nyomás. A gerinc veszélyes károsodása lehetséges. Ez a csigolyák eltolása és görbülete. Esés esetén a lábak és a medence izmok erős túlterhelése a méh hangjának növekedéséhez vezet. Ez veszélyezteti a placentát, a koraszülést vagy a vetélést.

Milyen cipőt válasszon a gyerekek korai és késői feltételeiben

Függetlenül attól, hogy mennyi ideig tart a várandós anya, ki kell zárni az 5 cm-nél magasabb emelés használatát. Azonban a terhes nők néhány sarka nem veszélyes. Ezek a cipők széles és ellenálló emelkedéssel rendelkeznek. Magassága nem haladhatja meg az öt centimétert. Ezt a sarokot egy nő helyzetben lehet viselni.

Ne viseljen ék cipőt. A talp, amely észrevehetetlen átmenetet jelent a hátsó részről a hátsó részre, a cipőt instabillá teszi. A nők cipőjét a baba viselése közben kényelmesen és könnyedén kell értenie. Különösen a későbbi időszakokban, amikor a test terhelése maximális. Az alacsony megbízhatóságú sarok megakadályozza a lábak duzzadását és feszültségét. Válasszon cipőt puha bőrből és kényelmes designból. Alacsony és széles sarkú.

Kiváló választás a jövőbeli anyáknak a kezdeti időszakban - sportcipők kötéssel.

Ugyanakkor még mindig nem lehetséges a cipők hosszabb ideig tartó használata. De rövid és csak az első 1-3 hónapban. Ezen kívül a sík talpú cipőket nem lehet helyesnek nevezni. A saroknak alacsonynak és állandónak kell lennie. Továbbá előnyben kell részesíteni a jó légáteresztőképességű természetes anyagból készült cipőket. Az orrnak és a szíjnak szélesnek kell lennie.

Hasznos tippek

Ha előre nem látható körülmények merülnek fel, és látványosnak kell lenniük, ne aggódj. Ne tagadja meg magát, hogy cipőt viseljen. De ne feledje a fontos tippeket.

• A sarokmagasság nem lehet túl nagy. Ezenkívül szüksége van egy második cipőre is. Például cipők vagy kényelmes cipők.
• Általánosságban elmondható, hogy érdemes-e kockáztatni a gyermek egészségét és életét egy szép megjelenés érdekében. Kilenc hónap nem olyan hosszú idő. Lehet, hogy megtagadod magad a sarokban. Az eladás előnye, hogy sok elegáns és látványos cipő van alacsonyan emelkedik.
• Soha ne viseljen nagy hajat a terhesség alatt, még néhány percig sem.
• Nem számít, milyen szép a lábak a sarokról, a terhesség alatt nevetségesnek tűnnek, és ismét a kellemetlen felháborodásokat provokálják a jövő anyja mögött. Ezért jobb, ha várni a szülés, és csak akkor viseljen sarok legalább éjjel-nappal.

A terhes nő magas sarkát ki kell zárni. Mivel a karok és a lábak csigolyái és szalagjai nagymértékben gyengülnek. Még akkor is, ha profi vagyunk a szegecsekkel a fogamzás előtt, most már negatív hatással lehet a terhesség állapotára. Ennek eredményeképpen az ízületek problémái jelennek meg, és a koraszülött munka előidézhető.

Magassarkúak - minden előny és hátrány

A terhesség harmadik hónapjában vagyok. Mivel a sarok szeretője vagyok - biztosan szeretném tudni, hogy a terhesség alatt lehetséges-e a sarokba járni, amíg el tudsz járni, és milyen elvben kell egy terhes nő cipője lenni?

Terhesség és sarok - séta vagy nem jár?

Köszönöm az írást. Sok nő szeret magas sarkú cipőt viselni - ez kegyelmet, karcsúságot, nőiességet biztosít. A terhesség természetesen nem betegség, de ebben az időszakban gondoskodnia kell magáról. Ezért a nemkívánatos a sarokban való hosszan tartó gyaloglás.

Minden sarok tartozik e tilalom hatálya alá? A sarkú cipőkkel való járás nem kívánatos, mert:

• a tömegközéppont változik;
• a lábak túlterhelt izmai és a véredényei, a medence, a gerinctől szenvednek. Ennek eredményeként lehet, hogy kellemetlen érzések vannak a lábakban, erről bővebben a fájdalom a lábakban a terhesség alatt >>>;
• támaszkodik a láb elejére, és nem az egész lábra.

Egy érdekes helyzetben lévő nő járása teljesen megalapozottan „kacsa” -nak nevezhető, mert a gravitációs középpontot egy emelt has és a hát hátrafelé mozgatja, a lépcsők kicsiekké válnak, a nő úgy, mintha egy oldalról oldalra gördülne.

Ha egyidejűleg sarkokat visel, akkor legalább nevetséges és komikus. Emellett olyan problémákhoz vezethet, mint:

1. Hátfájás;
2. Borjú görcsök;
3. A varikózusok fokozott kockázata;
4. Duzzanat és fájdalom a lábakban.

A sarok hatása a terhességre

A terhes nő súlypontja, és így tovább mozog, és amikor egy nő magas sarkára helyezi, a helyzet súlyosbodik:

• Tekintettel arra, hogy nemcsak a gravitációs központ változik, hanem a talppont is, a gyomor „mozog” előre, nyúlik, aminek következtében a méh helyzete megváltozik;
• Az ilyen cipők viselése megváltoztatja a magzat helyzetét a méhben, és a hasi bőrön megjelenő nyúlványok megjelenését (olvassa el a terhességi jegyekről a Stretching alatt a terhesség alatt >>>);
• A méhre gyakorolt ​​túlzott nyomás és a vetélés veszélye előfordulhat;
• A terhesség harmadik trimeszterében a sarkú cipő viselése koraszülést okozhat, és a magzat helytelen pozíciója miatt még a szülés során sebészeti beavatkozást is okozhat;
• A terhesség bármelyik szakaszában hirtelen rosszul érzi magát, és ilyen cipőkben nagyon könnyen leesik, ezáltal károsítja magát és a babát. Az ilyen bukás következményei sajnálatosak lehetnek.

Magassága a korai terhesség alatt

Van egy olyan helyzet is, amikor egy nő szokásos életmódot vezet, a napokon végig fut a sarokban anélkül, hogy rájönne a terhességre.

Ha ezeket a sorokat olvassa, jól érzi magát, az orvos nem írja elő az ágy pihenését, ez azt jelenti, hogy a sarok viselése semmilyen módon nem befolyásolta a terhességet. Nincs ok aggódni.

Fontos! A terhesség első trimesztere a legkiszolgáltatottabb, és a vetélés kockázata nagyon magas. Rendkívül óvatosnak, figyelmesnek és óvatosnak kell lennie.

De ez megtörténik, csak meg kell viselnie sarok (talán néhány fontos esemény az életedben) - mit kell tennie? A terhesség nem betegség, és nem szabad teljesen és kategorikusan lemondania az élet varázsairól. Természetesen cipőt hordhat magával, de a következő szabályokat kell követni:

1. Hosszú ideig nem lehet benne lenni (állj, sétálj);
2. A cipőknek kényelmes cipővel kell rendelkezniük;
3. Meg kell adni a lehetőséget, hogy bármikor megváltoztassa a cipőket, hogy kényelmesebb legyen.

Teljesen feladjam a sarok?

A legpontosabb választ erre a kérdésre ortopédok adják. Javasoljuk, hogy egyik szélsőségtől a másikig ne rohanjon. A sarkú cipő viselése nem csak lehetséges, hanem szükséges. Furcsa - gondolod? Nincs semmi különös, mert a sarok más.

• Tilos a magas sarkú és a stiletto cipőt viselni, de széles, egyenletes sarok vár. Emellett a lapos cipők is károsak.

Mi legyen a terhes nő cipője?

1. Előnyösebb, ha cipőt kizárólag természetes anyagokból vásárolnak, így olyan kényelmes és kényelmes viselet, nem nyom, nem dörzsöli, és szilárdan tartja a sarkát;
2. A terhesség alatt a cipők megpróbálásának legmegfelelőbb ideje a nap második felében, mert ebben az időben a nőknek gyakran puffadt lábuk van;

A terhesség csodálatos időszak minden nő életében. Élvezze a pozícióját. Ha sarkokat szeretne viselni, viselje, de mindennek mérsékelten kell lennie. Vigyázz magadra és a gyermekre.

Lehet-e a terhes nők sarkú cipőt viselni

Nem titok, hogy mi, nők, mindig arra törekszünk, hogy vonzóak maradjunk, nőiesek és szépek legyünk. A magas sarok pedig az egyik leghalálosabb fegyver, melynek köszönhetően mindig vékonyabbnak tűnik. Éppen ezért, még a terhesség alatt is, sok nő nem akarja megtagadni magának az élvezetet, a kedvenc cipőjüket és a csillogó sarkukat. Van azonban olyan felfogás, hogy a terhesség alatt a magas sarkú séta nem lehetetlen. A mai kiadványban úgy döntöttünk, hogy a szakértők felé fordulunk, és egyszer és mindenkorra rendezzük ezt a kérdést. Tehát, ha vársz a babára, de nem biztos benne, hogy meg tudod-e viselni a kedvenc magas sarkú cipődet, akkor ez a cikk, amire szüksége van.

Kezdjük azzal a ténnyel, hogy meg fogjuk érteni, hogy a sarkú cipők hogyan befolyásolják egészségünket. Tehát, amikor a saroknál állunk, akkor a talppont megváltozik: a teljes láb helyett a testtömeg csak a metatarsalis csontok fejére kerül. Ennek eredményeképpen a gerinc terhelése megváltozik, a lumbális görbe növekszik, és a gravitációs középpont elmozdul. Így a sarok viselése megnöveli a láb és a boka kötőszöveteinek terhelését, még inkább a lábak izmait feszülve, növeli a medence és a derék gerincét.

Mi történik a terhesség alatti nő alakjával? A terhesség ideje alatt a has növekedése miatt a súlypont középpontba lép, így szinte minden várandós anya, megpróbálva visszaállítani a gerincet az előző pozíciójukba, sétálva hátradől. Ezért azt mondják, hogy a terhes nők járnak, mint egy kacsa. Ráadásul a terhességben tapasztalható forradalmi hormonális változások is befolyásolják a lábak kötődését, amelyek sebezhetőbbé válnak. Nos, ha úgy gondolja, hogy szinte minden terhes nő a gyermek várakozási ideje alatt 20 kg-ot toboroz, akkor a lábak terhelése egyszerűen hatalmas. Növeli a lábak izomzatának és vérereinek terhelését, növekszik a varikózus vénák kialakulásának kockázata, és gyakran észlelik az alsó végtagok duzzanatát.

Magassarkúak: válasszon bölcsen

A baba várakozása sok korlátozást ró magára. És ha ez az első terhesség, nehéz lesz megszokni a változásokat. Nemrégiben egész éjjel táncolhatsz a klubban.

De a gyors mozgásoknak korlátozottaknak kell lenniük, és a füstös szobában való tartózkodás ellenjavallt. A szervezetben a hormonok szerkezetátalakítása stresszt okoz, és az orvosok, a család és a barátok által kifejezett állandó "nem" növeli ezt a stresszt sokszor.

És még a kedvenc stílusos sarkú cipőit is, amelyek oly sok utat követtek veled, meg kell tárolni.

Lehet-e terhes papírt hordani?

Ha egy nőgyógyászot kér a terhességét figyelve, a válasz egyértelmű lesz - „nem”. Az orvos elmagyarázza, hogy a gyomra növekszik, és a testtömege is növekszik.

A pozícióban lévő nőknél, különösen a későbbi időszakokban, a lábak terhelése nagyon nagy. A gerinc is szenved - a hátfájás elkezdődhet. A sarkú cipők többször is növelhetik a problémák kockázatát.

Ne várjuk el, hogy divatos balettlakásokat viseljenek.

Az orvos csak egy jó híret tud mondani - az első 12 hétben a sarok viselése nem veszélyes. Ezért visszavonhatsz tőlük, fokozatosan megváltoztathatod a "cipő arzenálját" és az erre alkalmas szekrényt.

Megkérdezte - hány napot tart a terhesség? A válasz ebben a cikkben található.

Terhesség-nyilvántartás: miért van szükség rá egyáltalán? Tudjon meg itt.

Mi a veszélyes cipő sarokkal?

Az orvos érvei nem győzöttek meg? Akkor vizsgáljuk meg, hogy milyen egyéb buktatók vannak a magas sarkú cipők viselésével.

A gyalogos stabilitás romlása. Ha van egy nagy hasa, amely előre nyúlik, a test súlypontja nagymértékben eltolódik. Ezért nem mozdulhat a sarokban és a terhesség előtt. Legalábbis ez egy „abszurd” járás, és szélsőséges esetekben eséshez és sérülésekhez vezethet.

Megnövekedett kockázata annak, hogy a hasi foltok megmaradnak. Az ok - mindegyik súlypont középpontja - előre mozdult. A magas sarkok növelik ezt az elmozdulást, csökkentve a hasi rugalmasságot. Ennek eredményeként, helló, számos nyúlvány és zsíros has.

Módosítsa a magzat helyét. És ez már komoly - amikor a sarokban jár, a valószínűsége annak, hogy a baba megfordul a méhben. A bikini bemutatása nagyon veszélyes a természetes szülés esetén, ezért valószínűleg császármetszéssel kell szülnie.

Koraszülés vagy vetélés veszélye. Észrevetted, hogy mi történik a testeddel, amikor a sarokban jár (nem a terhesség alatt)? Valószínűleg nem vette észre, hogy minden alkalommal, amikor a sarok eléri az aszfaltot, a tested kissé „megrázta”. Ezt a rezgést a test minden szervére továbbítják. Az eredmény megnövekedett méhhang, és ez nem messze van a vetélés veszélyétől.

A bukások következményei. Ha korábban a gondatlan ősszel enyhén megrekedtél, akkor most sokkal óvatosabban kell követned ezt. Más szóval, nem tudsz esni. A végtagok és a csigolyák csípése a terhesség alatt lévő nőknél gyengül. Ezért nagyon könnyen leeshet, még akkor is, ha „profi” volt a sarkában. A terhesség alatt bekövetkező csökkenés nemcsak az ízületek fájdalmát fenyegeti, hanem a koraszülést is.

Biztosan láthattál fotókat a terhes mozi csillagokról estélyi ruhában és magas sarkú cipőben. Ragyogónak tűntek, de úgy akartam elmondani nekik, hogy milyen veszélyekkel jár a „sarok” viselése!

De nem vagyunk csillagok, ezért fordítsunk nagyobb figyelmet a biztonságra a külső szépség rovására. Végtére is, most már annyira kényelmes és ugyanakkor szép cipő eladó, alkalmas a várandós anyáknak.

Hogyan és mennyit kell szednie a "Elevit" terhes nőknek? Hasznos tippek találhatók ebben a cikkben.

CTG terhesség alatt: fontos vagy nem? Tanulunk ebből a cikkből.

A megfelelő cipők kiválasztása

Örüljetek, jövő anyukák - a sarok szerelmesei! Még mindig viselheti őket, de a feltételek mellett - a saroknak stabilnak kell lennie, és hossza nem lehet több, mint 5 centiméter.

Ha „viharolni” szeretne egy cipőboltot, nyomtassa ki és kövesse az alábbi szabályokat a cipő kiválasztásához a terhes nők számára:

Természetesség. Ne vásároljon cipőt, ha "műbőrből" (vagy "préselt bőrből" készült), amint azt most hívják.

Könnyedség. Szerelés előtt mérje meg a kiválasztott cipőt a kezében. Nehéznek találtad? Tehát ez nem az Ön választása.

Pontos méret. A cipők szorosan ülnek a lábadon, de finoman illeszkednek. Semmiképpen ne vásároljon cipőt, ha megnyomja Önt - nem várhatja el, hogy elosztja. A terhes lábak hajlamosak az ödémára, így méretük és teljességük a nap folyamán többször is változhat. De ha a cipő lóg a lábán - ez a másik szélsőség. Az ilyen cipők kényelmetlenek lesznek a kopásra, és elcsúszhatnak és leeshetnek.

Kényelmes sarok. Az ideális sarokmagasság 3 cm. Választható cipővel választhatja meg a sűrűbb sarok, ék vagy egy kis platform. A csapokról - felejtsd el!

Dumb orr. Az "éles orrú" cipőknél az ujjak gyorsabban fáradnak, és a jövő anyja ujjai, amelyek hajlamosak az ödémára, rosszul érezhetik magukat. Ráadásul a keskeny orrú cipők már nem divatosak. A kényelmes (nem lapos) talpú mokaszinok, vekni vagy balett-lakások kiváló megoldást jelenthetnek egy terhes nő számára.

Jó tapadás. Ez a minőség különösen jó a téli cipők számára - kevésbé csúszik. És most fontos, hogy elkerülje az esést.

Egyszerű rögzítők. Ne válasszon cipőt csipkével vagy sok bonyolult rögzítővel. Nagy terheléssel a terhesség utolsó hónapjaiban nehéz lesz lean. Ezért nyáron előnyben részesítjük a cipőt anélkül, hogy extra rögzítőelemek lennének, és a rendszeres cipzárral vagy tépőzárral ellátott téli csizmákat választhat.

Menj be egy kényelmes cipőbe - ruházz be a helyszínen. Ha ez nem lehetséges, menjen magán autóval vagy taxival. A tömegközlekedés és a jövő anyja nem kompatibilis!

Fokhagyma a terhesség alatt: az ebből a cikkből gyűjtött előnyök és hátrányok.

Lehet-e a terhes nők sarkú cipőt viselni?

2017.09.12. 20:27

Emlékszem magamra az első terhesség előtt - minden cipő a sarokról - reggelről estig futott rájuk, és nem tudta a bánatot. A has azonban növekedni kezdett, a lábak megduzzadtak, és szükség esetén balettlakásokat kellett vásárolnom. Végül is vannak makacs lányok, akik szinte a kórházba lépnek. Hogy lehet ez a veszélyes, és általában lehetséges, hogy a várandós nők a sarokban járjanak? Hamarosan megtudjuk!

Mik a veszélyes magas sarkú cipők

Egy sarokú nő nehezen észreveheti. Éjszakán át karcsúbbá és vonzóbbá válik. Ezt mindenki körül látja, és különösen az ellenkező nem. Annak érdekében, hogy kiemelkedjen a szemükben, sok nő figyelmen kívül hagyja azokat a szabályokat, amelyek szerint a terhesség és a magas sarkú cipők összeegyeztethetetlen fogalmak.

Tudod, miért nem kompatibilis? Kiderül, hogy az egész dolog sarokmechanika. A természet óvatosan teremtette meg a lábak izmait és íneit, amelyek rugókként hatnak. Gyaloglás közben nyújtanak, betöltik a terhelést, és további energiát biztosítanak egy új lépés elvégzéséhez. Nem is gyanítjuk a munkájukat, mert minden szinkronban történik.

Az ilyen harmonikus folyamatot a magasság zavarja, és ez az, ami egy sarok. Ez szó szerint blokkolja a természetes "rugókat", megfosztva a lábát a természetes képességeitől. Ennek eredményeképpen a lábak terhelése jelentősen nő, de ez nem a legfontosabb dolog. A sarkú cipő megváltoztatja a test helyzetét.

A legcsodálatosabb testtartás, amely a környező térre néz, a támaszpont megváltoztatásának eredménye. Most a fiatal hölgy sétálva támaszkodik a zoknira. Könnyen kitalálható, hogy ez befolyásolja a stabilitást, ezzel egyidejűleg gyengíti a bokaízület és a láb kötését. Emellett a tömegközéppont előre halad. Az egyensúly megtartása érdekében a nőnek kissé hátradőlnie kell.

A pozíció csábító, mert akkor egy görbe jelenik meg a hát alsó részén, de kevés a kellemes rajta: amikor rendszeresen visel cipőt sarokkal, a gerinc görbülete és a belső szervek elmozdulása vált ki. Az út mentén a medence, a lábak és az ágyéki gerinc izmai állandóan feszültek, ami a végtagok nehézségének formájában a leginkább kellemetlen következményekkel jár, a vérkeringés, a varikózus vénák, sőt síkláb.

Veszély a terhesség alatt

Ahhoz, hogy megértsük, hogy miért nem viselhetsz sarokot a terhesség alatt, elég, ha elemezzük a testben bekövetkező változásokat érdekes helyzetben. Először is, hormonális változások.

Általánosságban elmondható, hogy ebben nincs semmi szörnyű, ha nem veszi figyelembe, hogy befolyásolja a szalagokat: pihennek, lazulnak. Ehhez hozzáteszi az izmok és az erek megnövekedett terhelését, és meg fogod érteni, hogy a varikózus vénák és a lapos lábúság nem lehetőség, hanem valóság, legalábbis sok várandós anyának.

Ez a baj, ami a korai vagy késői terhesség alatt álló sarkú cipőt okozhat, nem ér véget. Vannak:

• Sérülést. Nézd meg az emberiség csodálatos felének képviselőivel kapcsolatos esések és kipörgések statisztikáit, akik nem tudják elképzelni az életüket elegáns csónakok és hajvágók nélkül. Azok számára, akik érdekes helyzetben vannak, időnként nő. Tudod miért? A gerinc kötései most gyengülnek, és a hirtelen mozgások veszélyeztetik a csigolyák elmozdulását. Ezért, egyébként, és hátfájás, és görcsök a lábakban.
• A vetélés veszélye. Ki köztünk nem szenvedett a méhszínt a terhesség alatt? Talán egységek. A többit veszélyeztetik, mivel ilyen körülmények között a helyzetet súlyosbítja a lábizmok erős túlterhelése, ami megnöveli a gerinc és a csípő ízületeit. Az utóbbi csak, és növelheti a hangot.
• A has, a nyúlványok megragadása. A szülés után csodálatos maradni? Hallgassa meg az orvosok tanácsát, akik azt állítják, hogy a sarokot már a terhesség elején el kell hagyni. A sérüléseknek semmi köze hozzá. Amikor a gravitációs központ eltolódik, a gyomor duzzad, és mivel a bőr már kifeszült, az idővel is csökken. Az összes úgynevezett bőr kötényt érhet el.
• Helytelen magzati helyzet. Amikor a tömegközéppont eltolódik, a morzsolódó kockázatok tévednek. Ennek eredményeként az orvos rögzítheti a keresztirányú vagy glutealis megjelenést, és elküldi a várandós nőt császármetszésnek. De nem lehetett, ő nem volt hajlandó időben a rossz cipőtől.
• Görcsrohamok. Ezek a gasztriasztius izom túlterhelésének, és különösen a bosszantó nőknek az eredményei.
• Az egyensúlyvesztés A természet célja, hogy a második trimeszterben egy nő súlypontja eltolódjon. Ha „ezt kezeli”, vagyis cipőt visel a sarkú cipővel, egy nap mindennek vége csökkenhet az egyensúly fenntartása miatt.
• Duzzanatokat. A harmadik trimeszterben sok nő duzzanatot fejt ki. Természetesen a hiba és a jelenlegi helyzetük, valamint a diéta, de csak keskeny cipő a sarokon vagy a platformon, ami megakadályozza a folyadék kiáramlását, hozzáadja a tüzelőanyagot.

Lehetséges az izmok nyújtása, hátul és lábak fájdalma este, és minden a sarok miatt.

Meddig lehet magas sarkú cipőt viselni

Ideális esetben a sarok ellenjavallt mind az első, mind a harmadik trimeszterben. Eközben az élet, vagy inkább az irodai megrendelések néha a saját szabályaikat diktálják nekünk nőknek. A szigorú ruházati kód magában foglalja a cipő viselését, és az orvos a terhesség alatt tiltja a terhességet. Mit kell tenni ebben a helyzetben? Kompromisszum keresése.

A korai szakaszban a sarok elfogadható, ha nincs ellenjavallat - a méh izomtónusa, a vetélés veszélye, a varikózus vénák. És még egy csapot is viselhet, bár még mindig kicsi a stabil. A későbbiekben jobb választani valamit az alacsony futáson.

Milyen sarkú cipőt lehet viselni a terhesség alatt különböző időpontokban

A legegyszerűbb módja a nőknek az első trimeszterben. Ott a has még mindig kicsi, így az ízületek terhelése még nem nőtt. A gyönyörű státusz képviselőinek többsége továbbra is a cipőn járkál, és szeretik a sarkukat, és soha nem sietnek a cipőjük megváltoztatására. Megértheted őket, különösen azért, mert fontos számukra, hogy élvezzék az ilyen sétákat, mert hamarosan minden megváltozik.

A második trimeszterben kövesse azt a tényt, hogy viseltünk, szorosabban kell. Nem számít, mennyire kényelmes, és a stud ebben az időszakban - nem a legjobb megoldás. Még ha ez a lehető legstabilabb vagy elég kicsi. A trauma és a láb anatómiájára gyakorolt ​​negatív hatás miatt minden más típusú sarokba veszít. Ennek eredményeként egy nőnek egyensúlyban kell tartania az egyensúlyt, és senki sem tudja, hogyan ér véget előbb-utóbb.

Néhány nő inkább az ékeket részesíti előnyben. Vékony és látszólag egy sarokhoz hasonlít, valójában ez a valóságban a platformtal kombinálva van. Ez tetszik vagy sem, ez nem is a legjobb megoldás, bár egyértelmű előnyei vannak: az ilyen cipők egyenletesebb átmenetet biztosítanak a hátsó oldalról, így a lábra gyakorolt ​​negatív hatás kevésbé kifejezett.

A harmadik trimeszter a legnehezebb, mivel a pocak ebben az időben jelentősen megnő. Milyen sarkú cipőt tudok viselni? Kicsi, 3–5 cm magas, egy másik elfogadható lehetőség egy állandó ék. Nem ajánlott, hogy teljesen sarok nélkül legyenek, különben a táguláshoz, a lábfej párhuzamosításához és a lapos lábfej kialakulásához vezet.

Lehet-e a terhes nők sarkú cipőt viselni

Összefoglalva a fentieket, válaszolhat arra, hogy mind a korai szakaszokban, mind a későbbi időszakokban egy terhes nő kényeztetheti magával a cipőt. A lényeg az, hogy szorosan nyomon kövessék az Ön állapotát, és elutasítsák azt, amikor az előfordulás vagy ellenjavallatok első jelei megjelennek.

Emellett nagyon fontos, hogy az ilyen helyzetekben betartsák a biztonsági szabályokat, nevezetesen:

• A cipő kiválasztásakor nézze meg utolsó értékét. Itt fontosabb, hogy ne takarítsunk meg pénzt, hanem hogy kényelmes sétát biztosítsunk. Ez csak a természetes vagy csúcstechnológiai anyagok modelljeiben lehetséges, szellőztetés hatására. És nem kell pénzt költeni egy párra, amelyet csak a terhesség alatt fognak viselni, nem racionális.
• Fontos a méret is. Szép, de a végponttól nem a te eseted. A "spread" opció nem fog működni itt. Éppen ellenkezőleg, bizonyos időszakban hozzáadódik a duzzanat, és teljesen kényelmetlen lesz belépni belőle. Annak érdekében, hogy ne veszítsen, este kell vásárolni, és mérnie kell a cipőket mindkét lábra. Fontos, hogy álljon benne, sétáljon a boltban. És lehet megállítani a választást a páron, csak meggyőződve arról, hogy semmi sem rázkódik, nem nyomja meg, nem lóg le.
• A rögzítő típus egy másik fontos pont. Hiba van azt hinni, hogy a pofák vagy elakadások ideális választás. Ezért a lábra csúsznak, és leesnek, és növelik a leesés kockázatát. Rossz, és ha túlzásba hozza: a csipkék most teljesen haszontalanok, mert nagy hasral meg kell kötni őket.
• A tiltott cipők vagy cipők hornyolt talp nélkül. Ebben nyáron is nedves padlón csúszhat.

A lábak terhelésének minimalizálása érdekében minél kevésbé kell járnia, és álljon a sarokánál, például cserélje a cipőket kényelmesebb modellekre, az asztalnál ülve vagy ebéd közben. Egy másik lehetőség - a talpbélés beszerzése a láb lábának megtartásához.

A keskeny köpenyű modellek szerelmeseinek figyelniük kell a hüvelykujj vagy a gélpárnák elválasztó bélésére: megakadályozzák a deformációt.

Nos, és ami a legfontosabb, egy kemény munkanap után ne felejtse el kényeztesse lábát meleg fürdővel (37-39 fokos víz) és egy könnyű masszázzsal. Nagyon hálásak lesznek ebből!

Lehetséges-e a terhesség alatt sarkú cipőt viselni?

A terhesség nem akadályozza a kívánságot. És mi, ha nem magas sarkú cipő, vonzóbbá és karcsúbbá teheti a nőt, hangsúlyozva a lába szépségét? Sokan nem vagyunk képesek arra, hogy semmilyen körülmények között ne adjanak fel cipőt vagy sarkú sarkú cipőt, függetlenül attól, hogy az orvosok milyen nehézkesnek tartják a magas sarkú cipőt a terhesség alatt. Lássuk, mi okozza ezt a tilalmat.

Raisa Zyablikova
Szülészeti-nőgyógyász, Családtervezési és Reprodukciós Központ 1

Amikor felkel a magas sarkú cipőben:

1. A talajváltozás: a teljes láb helyett a testtömeg csak a metatarsalis csontok fejére kerül. Ez nemcsak nem járul hozzá a jó stabilitáshoz, hanem negatívan befolyásolja a láb és a boka kötését.
2. A gerinc terhelése nő: a lumbális görbe nagyobb lesz, a tömegközéppont elmozdul előre.
3. A lábak, a medence és a lumbális gerinc feszült izmai.

Most nézzük meg, mi történik a terhesség ideje alatt egy nő alakjával:

A növekvő has miatt a súlypont fokozatosan elmozdul, így a várandós anya akaratlanul visszafelé mozdul. Ez befolyásolja a járást: nem véletlen, hogy egy terhes nőt elmondják, hogy úgy jár, mint egy kacsa, azaz perevalalochku.
De ez még nem minden. A kötés hormonális változásai miatt, beleértve a lábszárakat is, a szerkezet lazábbá és húzóvá válik. Ez a tömeg jelentős növekedésével együtt síkfutás kialakulásához vezethet. Ráadásul a terhesség alatt megnő a lábak izmainak és vérereinek terhelése, növeli a varikózus vénák kockázatát.

És ha egy terhes nő magas sarkú cipőt visel?

Az ő súlypontja már el van tolva, és a nő sarkán állva súlyosbítja a helyzetet. A méh helyzete megváltozik; ennek eredményeképpen a magzat nem tudja felvenni a helyes függőleges helyzetet.

Emlékeztetni kell arra, hogy ha még a terhesség előtt is olyan betegségekben szenvedett, mint a lapos lábak és a varikózus vénák, akkor a magas sarkú cipőn állva csak súlyosbíthatja az utat. Ezenkívül a csigolyák elmozdulásának és elmozdulásának kockázata megnő, gyorsabban indul el; a lábszár-ödéma, az alsó hátfájás és a borjú izomgörcsök jelennek meg.

Mit tegyek? Talán egy ideig teljesen felhagy a sarok?

Ez egy másik szélsőség. A sík talpon futó cipő nem lehet ugyanezen okok miatt lehetséges: „laza” szalagok, egy növekvő csecsemő súlygyarapodása és a saját, a hajókra és a lábizmokra gyakorolt ​​terhelés sík lábakkal és varikózisokkal, görcsrohamok kialakulásával jár.
Ebben a helyzetben azt ajánljuk, hogy ragaszkodjon az „arany” középső kopásálló cipőhöz, alacsony sarkú cipőhöz - 3-5 cm (most már teljesen kényelmes, hogy egyszerre kényelmes és divatos cipőt kapjunk). Ezen túlmenően, ha a varikózus vénákat kötszerre vagy speciális harisnya viselik; Ne felejtsük el, hogy terhesség alatt gyakrabban kell lerakni a lábakra, és nem kell súlyokat emelni.

Természetesen egy nő mindig a legjobbat akarja látni. De higgyétek el nekem, a magas sarkú cipő egy "kacsa" járással együtt nem hoz a kívánt hatást. Legyen türelmes csak néhány hónapig, és visszatérhet a szokásos cipőjéhez.

Lehet-e a terhes nők sarkú cipőt viselni

A sarkú cipők olyan erősen beléptek egy modern nő életébe, hogy még a terhesség sem vált ok arra, hogy elhagyja. Az orvosok tilalma ellenére sok várandós anya továbbra is elegáns cipőt visel, vékony stilettóval és kedvenc csizmával a platformon, egészen a születésig. A nőgyógyászok figyelmeztetnek: a sarok veszélyes! Az ilyen cipők viselése komoly terhelést jelent a gerincre, a medence és a lábak izmaira, és így megakadályozza a munkát és a belső szerveket. Érdemes kockáztatni az egészségét, ha átmenetileg lemondhat a sarokról, előnyben részesítve a kényelmes, fenntartható cipőket?

Magas sarkú veszély

A sarkú cipő viselése bizonyos problémákat okoz:

• A gravitációs középpont eltolódik és a forgáspont változik. A normál testtömegnek az egész lábra kell esnie. Magas sarkú cipő viselése esetén ez nem történik meg, és a súlya csak a metatarsalis csontokra esik. Egy ilyen helyzet nem járul hozzá a jó stabilitáshoz, és növeli az esés valószínűségét. A terhesség alatti sérülések súlyos következményekkel járhatnak, beleértve a vetélést is.
• A sarkú cipő viselése növeli a láb és a boka kötőszöveteinek terhelését, ami fájdalmat és duzzanatot eredményez.
• Heel növeli a gerinc terhelését. A kényelmetlen cipők viselése fokozza a lumbalis lordosisot (természetes kanyarban). A tömegközéppont elmozdul előre, a lumbális régióban krónikus fájdalom jelentkezik.
• Magassarkú gyaloglás esetén a medenceizomzat terhelését növeli, ami szintén nem segít javítani a jólétet.
• A lábizmok túlzott terhelése rontja az alsó végtagok vénáinak állapotát, és megteremti a betegség kialakulásának feltételeit. A varikózus vénák - a trombózis közvetlen útja.

A baba előrelátása szerint a nő teste jelentősen megváltozik. A lábakra nehezedő terhelés a kacsa járásának megjelenéséhez vezet, ami különösen érzékelhető a későbbi időszakokban. Egy nő lassan sétál és eltolódik, de ez egyáltalán nem a fő probléma. A progeszteron hatása alatt a szalagok lágyulnak és nyúlnak, az izmok és a vérerek terhelése növekszik, és mindez akkor is történik, ha szokásos kényelmes cipőt visel.

Mi fog történni, ha a várandós anya az orvosok betiltása ellenére magas sarkú cipőt helyez el? Növeli a szalagok, az izmok és az ízületek terhelését, ami kellemetlen tünetek megjelenéséhez vezet:

• nehézség és fájdalom a lábakban, különösen hosszú séta és este után;
• az alsó végtagok duzzadása;
• a varikózus vénák megjelenése vagy a meglévő jogsértések romlása;
• ágyéki fájdalom;
• görcsök gastrocnemius izmok.

A nyúlványok megjelenése a hason is kényelmetlen cipők viselésével jár. A túlzott hajlítás a sarok használata során a hasizmok túlzott nyújtásához vezet. Az izmok eltérése a bőr feszültségét idézi elő, ami nyúlványokat okoz.

A sarkú cipő viselése jelentősen megnöveli az ízületek elmozdulásának kockázatát, ha gondatlan mozdulatok jelentkeznek, és a csigolyák elmozdulásához is vezet.

Ha igazán akarod, akkor meg tudod?

A nőgyógyászok ebben a kérdésben kategorikusak: egy terhes nő nem viselhet magas sarkú cipőt - 4-5 cm-től. A szegecsek szigorúan tilosak, mint a legstabilabb lehetőség, amely maximális terhelést biztosít az izmok és a szalagok számára. Nem ajánlott cipőt viselni magas platformon, beleértve a divatos „csiszolókat” néhány környezetben. Jobb, ha az ilyen cipőket a szekrénybe helyezik - még mindig hasznos lesz egy fiatal anya számára a szülés után.

Úgy tűnik, hogy egy terhes nő számára a legkényelmesebb megoldás a balettlakások, a szivattyúk és a cipők. De az ortopédiai orvosok már tiltakoznak, kategorikusan nem adnak tanácsot az ilyen cipőknek a betegeiknek, és különösen a jövő anyáknak. A sík talp nem támasztja alá a lábat, és emiatt megnöveli a gerincre, a medenceágyakra, az alsó végtagok ízületeire és edényeire gyakorolt ​​terhelést. Az esetleges sérülések szempontjából a balettlakások és a cipők biztonságosabbak, de nem is szabad elszállítani ilyen cipővel.

A legjobb megoldás egy terhes nő számára egy szűk, de nem merev hátsó cipő egy kis, állandó sarkon - akár 3 cm-ig, cipő nélkül hordható, de egy kényelmes ék sarok nélkül. Lehet, hogy cipők, csizmák, csizmák - minden, ami kényelmesnek tűnik és megfelelő lenne a szezonban. A szandálok és cipők kiválasztásakor előnyben kell részesíteni a kényelmes íves modelleket is.

• A lapos lábú terhes nőknek különleges ortopédiai talpbetétet kell viselniük.
• A varikózus vénákkal ne felejtsük el a rugalmas kötöttáru. Viseljen a kompressziós fehérneműt minden nap a születésig.
• A kiválasztott cipő talpának hornyosnak kell lennie - ez megvédi a terhes nőt is. Ha a cipő talpja elcsúszik, javíthatja a cipőbolt helyzetét.
• A cipőnek meg kell egyeznie. Túl szoros, vagy éppen ellenkezőleg, a laza cipő nem jobb, mint a veszélyes csapok és a magas sarkú cipők.

Az első trimeszterben, míg a női testre nehezedő terhelés nem annyira jelentős, akkor a kedvenc cipőjével vagy cipőjével büszkélkedhet. De még ebben az esetben is el kell felejtenie a sarkokat, előnyben részesítve a fenntarthatóbb lehetőségeket. A sarkú cipő nyaralásra vagy üzleti találkozóra, de legfeljebb 2-3 órára használható. 12-16 hét után végre meg kell mennie egy kényelmes és biztonságos cipőhöz.

Ellenjavallatok

Tilos magas sarkú cipőt viselni az alábbi feltételek mellett:

• A terhesség előtt kialakuló vagy a baba előrelátása során kialakuló varikózusok.
• Lúdtalp.
• Gerincbetegségek akut stádiumban.
• Korábbi gerincvelői sérülések, medencecsontok állapota.
• Az alsó végtagok ízületi betegségei.
• A terhesség megszűnésének veszélye (bármikor).

Nem ajánlott magas sarkú cipőt viselni télen és jégen, valamint más potenciálisan veszélyes helyzetekben.