A sípálya a lábfej ívének deformációjával, az értékcsökkenési tulajdonságok csökkenésével, komplikációkkal és kellemetlen következményekkel jár. A normál láb két hosszirányú és keresztirányú. Ez a szerkezet lehetővé teszi, hogy egyenletesen terjessze a terhelést a lábra, és gyalogláskor értékcsökkenést okozjon.
A lapos lábak veleszületettek lehetnek (a csontváz rendellenességei következtében) és szerzettek (betegségek vagy külső tényezők hatása alatt). A megszerzett síkfutásnak több típusa van:
Statikus síkfutás eredménye:
A lapos lábfej megnyilvánulása a fejlettség mértékétől függ: a hosszirányú elváltozás kevésbé gyakori, a láb alakjának fokozatos változása, a beteg számára nem feltűnő:
A hosszirányú síklábat a következők jellemzik:
A keresztirányú síklábat a lábfej kiterjesztése kíséri, amelyre jellemző:
A keresztirányú ív magasságának csökkenése miatt a láb hossza hosszirányban csökken, és a keresztirányban növekszik. A talp terhelése helytelenül oszlik el (főként a 2. és 3. metatarsalis csonton).
A kezelés célja a lapos lábfej klinikai megnyilvánulásának megszüntetése és a betegség további előrehaladásának megakadályozása. Konzervatív kezelés:
A fizikai terápia felváltva sétál a sarokban és a lábujjakon, a lábak belsejében és kívülről, lábujjakat emelő tárgyak (ceruzák), az ujjak hajlítási kiterjesztése. Segít erősíteni a lábszárak és izmok kötését.
Masszázs és önmasszázs otthon is végezhető. Az ortopédes talpbetétek folyamatos használata. Polimer anyagból készült, problémás területeken sűrűsödnek.
A síkláb kezelésében ajánlott, hogy hagyja abba a zsírt, lisztet, édes ételeket. A napi étrendben a zöldségeket és gyümölcsöket is bele kell foglalni, a napi menüben nem haladhatja meg az 50 g-ot.
A gyaloglás zavaró lábainak jelentős deformációjával sebészeti kezelést alkalmaznak. A lábfunkciókat összetettként osztályozzák, de nem mindig lehetséges a lábfej anatómiai magasságának és funkcióinak helyreállítása. Általánosabban használt:
Olvassa el a linket a karies népi jogorvoslatok kezeléséről szóló cikket.
A lapos lábas kezelés hagyományos módszerei közé tartozik a testmozgás, a speciális lábfürdők.
A lapos lábfej kialakulása a lábfej ívének deformációjához kapcsolódik. Ez azt eredményezi, hogy az értékcsökkenési funkció elveszik, a láb alakja megváltozik. Az ízületek terhelése növekszik, a lábujjak is megváltoznak. A gerincoszlop gyakran szenved. De a lapos lábak gyógyíthatóak? A válasz igen, megszabadulhat a sípályáról, részletesebben megvizsgálhatja a kérdést.
Kétféle betegség létezik - hosszirányú és keresztirányú síkláb. Van egy kombinált forma is, amelyben a láb több íve egyszerre kiegyenlít. A síkfutó kombinált típusa ritka.
A lábfej simításának keresztirányú alakját a lábujjak terjesztése és terhelésének növelése jellemzi. Gyakran előfordul, hogy a késői kezelés során a keresztirányú sípálya a valgus deformitás kialakulásához vezethet. A nagy lábujj görbülete van, elkezd eltérni a tengelyétől, és az ívelt csukló kiemelkedik, és jellegzetes csontot képez. Az alsó végtagok többi ujja megváltoztatja alakját és hasonlít a kalapácsokra.
A hosszanti síkfutás a legtöbb esetben fiatal korban érinti a tisztességes szexet. Ez annak köszönhető, hogy a lábfej oldalsó részei és ívei megnövekedett terhelést, valamint a kanyarodást okoznak. A deformáció következtében a láb elkezd bővülni, és a tyúkok, specifikus növekedések jelennek meg a sarok területén. A jövőben ez a sarokfejlődés kialakulását okozhatja.
A lábcsontok teljes kialakulását követően a felnőttek lapossága gyógyítható, a méret és a helyszín csak műtét segítségével változtatható meg. A lábfej ívének sebészeti korrekciója érdekében kényszerítő okokra van szükség, mivel a rehabilitációs időszak hosszú ideig tart. A diagnosztikai tevékenységek lefolytatásakor az orvosnak meg kell adnia a megfelelő kezelési rendet. A lábfej ívének minden egyes rétegének sajátosságai vannak:
Az ortopéd orvosok gyakorlása a terápia integrált megközelítését javasolja. Ez lehetővé teszi a patológia kialakulásának megszüntetését és a maximális hatás elérését.
A fizioterápia a leghatékonyabb az 1. és 2. fokozatú síkláb kezelésében. alkalmazni:
A fizioterápiás technikák alkalmazása hatékonyan enyhíti az alsó végtagok izmait és ízületeit. Ezen túlmenően a lökéshullám és a mágneses terápia módszerei lehetővé teszik a deformáció folyamatának megállítását, és a termikus folyamatok aktiválják a véráramlást, és növelik a lábfej izmaiban lévő hangot.
Az ilyen típusú konzervatív terápiát a láb sérült részeinek vérellátásának növelésére, valamint az izomtónus normalizálására használják. Masszázs a láb és a boka területén történik. Az 1-es és 2-es típusú diagnosztizált síklábúaknál ajánlott pont-kézi kezelést használni. Az otthoni kezelés körülményei között a jó teljesítményt független, masszázs jellemzi a golyók, a stroke és a lábdörzsölés formájában. Lapos lábak jelenlétében, valamint annak megakadályozása érdekében jó ötlet, hogy egy speciális masszázs matrac legyen otthon. Az ilyen szőnyeg rendszeres használata lehetővé teszi, hogy:
Egy speciális ortopéd masszázs szőnyeg kiválasztásakor konzultáljon ortopéd orvosával.
A lapos talp csak a fejlődés kezdeti szakaszában gyógyítható. Ez segíti a speciális terápiás gyakorlatokat. A gyakorlatok fizikai terápiáját egy orvos választja ki, aki meghatározhatja a síkfutás mértékét, és figyelembe veszi a beteg egyedi jellemzőit. A leghasznosabb gyakorlatok a következők:
Az orvosok azt javasolják, hogy megakadályozzák a gimnasztikai lábak, mind a felnőttek, mind a gyermekek részvételét. Ha bármilyen kellemetlen érzést tapasztal, nem szabad a gyakorlatokat elvégezni.
Ez a fajta kezelés a láb hiperpronációjára szélsőséges esetekben kerül alkalmazásra a patológia késői szakaszában. Emellett a lábon lévő műtétet sík lábakra használják, amelyek artrózis terhelik. A modern orvostudományban minimálisan invazív sebészeti beavatkozásokat alkalmaznak egy speciális implantátum telepítésére a sérült csukló helyére. Ez lehetővé teszi, hogy a csontstruktúrák visszatérjenek korábbi helyzetükbe, és normalizálják a szalagok és inak működését.
A síkfutás megszüntetése után a beteg 2-5 napig a kórházban marad, hogy figyelemmel kísérje a helyreállítási dinamikát.
Érdemes megjegyezni, hogy minél előbb megkezdődik a láb hiperpronációjának kezelése, annál gyorsabb lesz a teljes helyreállítás. A szakértők kisebb kényelmetlenséggel javasolják az orvosi segítséget. Ez segít megelőzni a síkfutással kapcsolatos patológiás és szövődmények kialakulását.
A síkfutó nem biztonságos betegség, amely figyelmet igényel.
Az emberi lábnak két halmaza van - hosszanti és keresztirányú.
Fontos szerepet játszanak - egyensúlyban tartják a mozgást. De a test ezen részének deformációja esetén súlyos következmények léphetnek fel.
Először is, a megjelenő lapos lábúság negatívan befolyásolja a gerinc és az ízületek teljesítményét.
A betegségben szenvedő személy gyorsan elfárad, hosszú ideig nem tud járni. Tehát mi ez a betegség és hogyan azonosítható?
Ez a szó a lábfej állapotára utal, amelyben természetellenesen lapított, és nem rendelkezik ívekkel, vagyis a konkávokkal.
A betegséggel járó láb elveszíti a lengéscsillapító tulajdonságait, és ezáltal növeli a gerinc és a lábak terhelését.
Ügyeljen a következő jelekre:
Ezek a tünetek nemcsak felnőttek, hanem gyermekek esetében is megtalálhatók.
Amint megjelennek, azonnal forduljon egy ortopédhoz a betegség diagnosztizálására és kezelésére. Ha a korai szakaszokban sík lábakat észlelünk, akkor azt sikeresen meggyógyítjuk.
A betegség előfeltételei a következők:
Ezért a terhes nőknél a lapos lábak megjelenése gyakori probléma. Lehet, hogy észreveheted, hogy a lábad mérete megnőtt. Ez annak az oka, hogy az ív hajlított. A legtöbb esetben a lapos láb tünetei megszűnnek a szülés után.
Ha bármilyen jel jelenik meg, a veleszületett vagy szerzett lapos lábakat a lehető leghamarabb kezelni kell.
Még mindig lehetetlen megszabadulni a síklábú gyógyszerektől. Nemcsak nem képesek gyógyítani, hanem lassítani a betegség folyamatát. Az orvos csak erős fájdalmas érzéssel írhat fel gyógyszert. És ez a leggyakrabban nem szteroid gyulladásgátló szer.
A talpbetét támaszokat mindig egyedileg készítik, figyelembe véve a láb jellemzőit. Az anyag műanyag, mivel ő az, aki jól felmelegszik és műanyaggá válik. Amint a hőmérséklet csökken, a talpbetét keményedik.
Az egyéni termelés az üres fűtést egy hajszárítóval állítja elő, amely után megáll egy ütköző. A helyes léptetés elvégzéséhez a lábszár szalaggal emelkedik, és egy speciális lapot helyeznek be.
Az Instep támogatás két változatban készül:
Ha a gyermek hét éves koráig folyamatosan sétál a helyes lábbal, legalább három éves korától kezdve a betegség teljesen meggyógyul. Ugyanakkor időben meg kell változtatni az intuitív támogatást, mert a gyermek lábak gyorsan növekednek.
Tinédzserek és felnőttek is ajánlott a talpbetét viselésére. Ez jelentősen javítja a járást, megállítja a láb további megsemmisítését.
A lapos lábak otthon is kezelhetők és kezelhetők. A következő intézkedések segítenek megszabadulni e betegségtől.
Különlegesnek kell lennie - ortopédiai. Az ilyen cipők képesek a lábfej ívét a megfelelő helyzetben tartani, hozzászokva a megfelelő gyalogláshoz anélkül, hogy belülről összeomlanak. Enyhe sérülés mértéke esetén elegendő, ha speciális talpbetéteket használunk.
Nagyon hatékony jogorvoslat. A masszázst csak olyan szakember végezheti, aki a tapasztalatának köszönhetően a kívánt alakot biztosító állapotba nyúlik. Különböző masszázs technikák során - simogatás, dörzsölés, pattingozás stb. a vérkeringés növekszik, és ezek a tényezők gyorsabban hoznak helyreállítási időt. Ha otthoni masszázsról beszélünk, akkor ez a szerep masszázsszőnyegekkel és speciálisan tervezett masszírozókkal fog megbirkózni.
A helyes láb egy jól kidolgozott izom-fűző. Ennek a feltételnek való megfeleléshez a lehető legnagyobb mértékben mozognia kell - túrázás, síelés, úszás, korcsolyázás és görkorcsolya. Az összes említett sport nagyszerű az izom fejlődéséhez.
Jobb, ha egyenetlen felületeken mezítláb nélkül járni. Csak aszfalt, homok, gyep vagy kavics lehet. A legjobb az, ha mezítlábot sétál meleg homokon vagy tűkön. Mi történik a lábakban? A szabálytalanságok befolyásolják a láb aktív pontjait, és ez hozzájárul a megfelelő kialakulásához. Ha télen kívül van, sétálhat gombokkal, kavicsokkal vagy borsóval, például otthon.
A különböző tárgyakat lábukkal kell gördíteni. És nem csak az egészen, hanem túl is. Ehhez a gyakorlathoz egy palack, sodrófa, görgő használható. És eloszthatja a törülközőt a padlón, és próbálja meg összegyűjteni a lábujjaival.
Ez magában foglalja a naplóba járást. Természetes formát ad a lábnak. Ez a gyakorlat jobb oldalirányú.
Nagyszerű módja a lapos lábak kezelésének. Jó lenne, ha cipő nélkül lovagolnánk, majd a terhelés a lábának ívébe kerül, természetes rögzítéssel.
Határozottan követnie kell a járást. Helyesnek kell lennie - kiegyenesített vállakkal, sík háttal, párhuzamos lábakkal. Gyalogláskor a lábnak a külső és a belső szélén kell lennie.
Szükséges a kalciumot tartalmazó termékek lehető legnagyobb mértékű használata.
A D-vitamin gyógyszerből vagy a napból nyerhető. Több ultraibolya fényben kell lennie. Fontos, hogy a D-vitamin csak reggel felszívódjon. Tehát jobb, ha ebéd előtt sétálunk. És ügyeljen arra, hogy kövesse a súlyt, különben a szükségtelenül halasztott zsírok csak a betegség súlyosbodásához vezetnek.
Lágyabbá teszik a lábát és megnyugtatják. A fürdőkészülékek elkészítéséhez egy liter vizet kell venni, és 1 evőkanál tengeri sót kell hozzáadni. Az eljárás ideje 20 perc.
Jó eredményeket ad a komplex kezeléssel és a talpbetétekkel együtt.
Általános szabályként alkalmazza:
A fizioterápia célja, hogy erősítse a láb lábának izmait és megszabaduljon a fájdalmas érzésektől.
Minden ortopédiai rendellenesség esetén a kezelés alapja a torna. Az alábbiak a legszélesebb körben használtak:
A lapos talp hatékonyan kezelhető otthon, de a siker a türelem és a szabályszerűség elérhetőségétől függ. Még egy hónapos osztályok is látható eredményt adnak.
Tudnia kell, hogy a teljesen sík lábak csak 7 évig gyógyíthatók. Ez az életkor az, hogy konzervatív kezeléssel kiküszöbölhető a veleszületett vagy rachitikus laposfutás.
Amikor egy gyermek idősödik, a lábat csak kijavítják, és a terápiát a helyzet fenntartása vagy javítása céljából végzik. Ha lehetetlen lelassítani a lábfej deformációjának folyamatát, akkor az orvos ragaszkodhat a sebészeti beavatkozáshoz.
A sebészeti korrekció magában foglalja a láb hosszú ideig tartó rögzítését a megfelelő pozícióban lévő gipszel és mankó használatával.
Ha a betegség nem veleszületett, de szerzett, a kezelés sikere attól függ, hogy megszabaduljon-e az alapbetegségtől. Például, ha egy személy cukorbeteg poliautropátiában szenved, akkor a síkláb nem halad, ha stabil vércukorszintet ér el.
Nem kell hagyni a betegséget, hogy nagyon gyorsan fejlődjön.
Egy ilyen patológiával, mint egy lapos láb, minden második felnőtt a Földön ismerős. Ugyanakkor a modern orvostudományban már régóta kifejlesztett eszközöket nemcsak a betegség kezelésére, hanem a betegség hatékony megelőzésére is. Csak az erőfeszítésre van szükség, és kitartást kell mutatnunk a lapos lábúság elleni küzdelemben.
A láb talpának és ívének rendellenes síkja felnőtteknél az alsó végtagok fiziológiai patológiája. Ebben a betegségben zavarok lépnek fel, a belső hosszirányú és az elülső keresztirányú keresztmetszetek lehangolhatók. Ez az állapot akut, szubakut vagy krónikus lehet.
Megjegyzés: A Nemzetközi Betegségek Osztályozása (ICD-10) szerint M 21.4 és Q 66.5 kóddal rendelkezik.
Három részre oszthatók:
A láb izmai, inak és szalagjai a láb minden felületén találhatók, így a személy komplex mozgásokat hajthat végre. Az értékcsökkenéshez és az egyenleghez is szükséges. Az Achilles-ín kötődik a sarokhoz a borjú izmaival, és fontos a lábujjak futásához, ugratásához és állásához.
A betegség előfordulásának körülményeitől és okaitól függően többféle síkfutó van:
A felnőtteknél gyakori síkfutás esetei örökletes rendellenes rendellenességek, amikor a csecsemő gyermektartása gyenge és csontrendszeri. Különös figyelmet kell fordítani erre a hajlamra, ha az egyik vagy mindkét szülő sík lábú.
A megszerzett lapos talp lehet:
A statikus síklábas szakemberek megkülönböztetik a leggyakoribb formát, amelyet a teljes test tömege és a lábizmok és kötések támasztóereje közötti aránytalanságban fejeznek ki.
Ez a fajta síkság a felnőtteknél akkor alakul ki, amikor a hosszanti és / vagy kereszt alakú ív leereszkedik. A láb alsó része mezítláb érintkezik a felszínnel álló, gyalogos és egyéb terhelések során.
A Valgus síkláb a hosszirányú síkfutás típusára utal, és egy csontkúp megjelenése jellemzi, amely a hüvelykujj alján a csuklón van kialakítva. Ugyanakkor a hüvelykujj nagyobb lesz, és elkezd dörzsölni, és megnyomja a szomszédos ujját.
Egy felnőtt keresztirányú ívben történő lapításkor a láb keresztirányú síkja alakul ki. Ez az anatómiai rendellenesség polietológiai jellegű betegségre utal, különböző okokból és számos prediszponáló tényezőre alakul ki.
A patológiás síkfutást fokozatos fejlődés jellemzi. A deformáció irányában megkülönböztetik a keresztirányú és hosszirányú platypodiumokat. A patológia kialakulásának több szakasza van.
A kezelés eredményességéhez szükséges a síkfutás mértékének és súlyosságának meghatározása.
Az ívben lévő felnőttek ínszalagjai és ínei elveszíthetik a rugalmasságot és az erőt a test természetes öregedése következtében. Az elhízás, a cukorbetegség és a magas vérnyomás növelheti az állapot kialakulásának kockázatát.
A szerzett síkfutás gyakrabban fordul elő a 40 évnél idősebb nőknél, mint a férfiaknál.
A lapos lábak több fő oka lehet:
Bármely diagnózis megfelelő kezelést és további megelőzést igényel a szövődmények és visszaesések elkerülése érdekében. A felnőttek lapos lábai befolyásolhatják számos szerv és a test egészének funkcionális állapotát.
A diagnózist a következmények fenyegetik:
Sajnos lehetetlen a lábat gyógyítani vagy teljesen korrigálni. Csak a jövőben veszélyes változásokkal teli tünetek megszüntetése lehetséges.
A sífutás sérti az egészséges életmódot. Ezért időben történő diagnózisa és kezelése nagyban megkönnyíti a betegek állapotát, lehetőséget ad a normális mozgásra.
A sík lábak jelenlétének meghatározása felnőttekben nem szokványos módon történhet otthon és a kórházakban. Otthon használd a nedves lábak metódusát a platformon, úgynevezett növényzet. A tudományos módszert az orvos - radiográfia határozza meg. Ez egy pillanatfelvétel a megállóról két előrejelzésben.
Ha az első szakaszban egy felnőtt személy sík lábát észleli, akkor lehetőség van egy konzultációra, és kaphat ajánlásokat egy sebésztől bármely körzeti klinikán vagy kórházban. Éves megelőző vizsgálatokkal képes a patológiát azonosítani.
Könnyen ellenőrizhető, hogy otthon van-e lábbeli tömítés. Ezt a diagnosztikai módszert tudományos növényzetnek nevezik.
A lapos lábak felismeréséhez három egyszerű lépést kell végrehajtania:
Ha a felnőtt lábának külső és belső ívje között nincs szabad tér, vagy ha a tér több mint 50% -át veszi fel, akkor a láb állapota síklábként definiálható. Nem szabad késleltetnie az ortopéd sebész látogatását.
A felnőttek betegségének meghatározásához szükséges annak gyakori tüneteit és tüneteit tanulmányozni:
A valgus síklábú felnőtt lábának vereségével a következő jelek jelennek meg:
A síkfutó patológiás folyamatának felnőttkori tünetei az alábbi táblázatban találhatók.
A sífutás felnőtteknél történő kezelése a patológia okától és súlyosságától függ. Ha nem okoz fájdalmat és nehezen mozog, akkor a sebészeti kezelés nem szükséges. Más esetekben szakmai segítségre és hosszú távú rehabilitációra lesz szükség. A síkfutás korai szakaszában ajánlott masszázs, amelyet a szakember a betegség kijavítására tesz.
Az orvos gyógyászati torna és fizioterápiát írhat elő. Ha síklábat emel, ajánlott speciális talpbetét vagy ortopéd cipő viselése. A síkláb súlyos alakváltozásakor a felnőtteknél sebészeti beavatkozás szükséges.
Alapkezelési módszerek:
A felnőttek patológiájának kialakulásának kezdeti szakaszában az orvos előírhatja speciális gyakorlatok végrehajtását, amelyek kedvező hatást gyakorolnak az általános állapotra. A terepgyakorlatok komplexuma síklábasra a táblázatban található.
A felnőtteknek rendszeres jógaórákkal javul a láb állapota. Az aszánok kedvező hatást gyakorolnak az izom-csontrendszer, a vérellátás és az ízületek rugalmasságára.
ászanák:
A felnőtteknél a lapos lábúsággal rendelkező masszázs nagyon hatékonyan befolyásolja a helyreállítás pozitív dinamikáját:
Számos masszírozó kezelhető:
Ha a felnőttek patológiás szövődményei műtétet igényelhetnek. Különösen, ha a betegség a 3. fokozatba került. Az eljárás ára 30 és 90 000 rubel között mozog.
A taping egy olyan kezelési módszer, amelynek célja a láb korrigálása és speciális kötések használata, amelyek a lábat a megfelelő helyzetben rögzítik, és lehetővé teszik a duzzanat és a fájdalom csökkentését. A gluténkötések hipoallergén szerkezetűek, és nem akadályozzák a mozgást.
A síklábat felnőttekben megfigyelve a következő cipőket nem szabad viselni:
Az ilyen márkák ortopédiai talpbetétjeit is jobb vásárolni:
Otthon a felnőtteknél is megelőzheti és kezelheti a sífutás szövődményeit.
Számos bevált módszer létezik, amelyek pozitív eredményt adnak:
A katonai korú férfiak számára meg kell tudni, hogy egészségügyi állapotuk miatt mentességet kapnak a katonai szolgálattól, ha csak 3 fokos síklábat diagnosztizálnak.
A felnőttek betegségének megelőzésére több egyszerű, de nagyon hatékony intézkedés van:
A láb hosszirányú vagy keresztirányú ívének kilépését és deformációját síklábnak nevezik. A patológia kialakulásának eredményeként a láb lökéscsillapító, rugófunkcióinak teljes vagy részleges elvesztése következik be. A lapos lábfej kezelése konzervatív és sebészeti lehet. A taktikai terápiát az ortopéd sebész határozza meg.
A lapos lábak kétféle lehetnek: veleszületett és szerzett. A lábfej deformitásának első típusát nehéz 3-4 éves korig diagnosztizálni. A veleszületett síkpálya a magzati fejlődés során (alkohol, rákkeltő) teratogén tényezők hatására alakul ki. A láb ívének megszerzett deformitása 4 típusra oszlik:
Az anatómiai jellemzőktől függően a felnőtteknél a következő síkfutó típusokat különböztetjük meg:
Lapos lábfej típusa
Jellemzők
A láb teljes érintkezési területe a felülettel.
Súlyváltás mind az 5 metatarsalis csonton, a lábhossz csökkentése, a disztális szakasz kiterjedése, a középső deformáció, a hüvelykujj.
A lábak deformitásának sikeres kezelésének és megszüntetésének valószínűsége elsősorban a betegség kialakulásának oka, annak típusa, súlyossága és elhanyagolása miatt függ. A tünetek súlyosságától függően három deformációs szakasz áll rendelkezésre:
Lapos lábak - ez az a fajta deformitás a lábon, amelyben ívei lecsökkennek, aminek következtében teljes mértékben elvesztik a beépített csillapító és rugós funkciókat. Attól függően, hogy a láb lábbal van lapítva, megkülönböztetnek keresztirányú és hosszirányú platypodia. Emellett megkülönböztető és szerzett lapos lábú. Az összes felnőtt körülbelül 45% -a különböző síklábú formában szenved. A patológia gyakrabban fordul elő nőknél.
A sípálya a láb alakjának változása, amelyet a hosszirányú és keresztirányú ívek elhagyása jellemez. Lapos lábúság esetén a lábfej normál ívének szerkezete meglehetősen kifejezett vagy szinte teljesen megváltozott, mind a hosszirányú (a láb belső széle mentén), mind a lábujjak alapja mentén keresztirányban. Komplikációként - a térd és a csípő ízületek gerincében, ízületi gyulladásában és ízületi gyulladásában van fájdalom.
A láb egy természetes lengéscsillapító, amely megvédi a testet a mozgás közbeni remegéstől és lehetővé teszi az egyensúly fenntartását mozgás közben. A láb alakját figyelembe véve két ív van megkülönböztetve - hosszanti és keresztirányú.
Ha az izmok és a szalagok elgyengülnek, a láb normális alakja megzavarodik. Az ívek súlyossága elveszik, a láb leül, terjed. Hasonló patológiát definiálunk síkfutásként.
A sípálya a világ népességének 50% -át érinti. A nők hajlamosak erre a betegségre 4-szer többet, mint a férfiak. Az esetek 3% -ánál a születés után, a gyermekek 24% -ában, a gyermekek 32% -ánál, a gyermekek 32% -ánál, a gyermekek 40% -ánál 4% -kal, 11 év után 11 év után a serdülők fél felében lapos lábú.
A sípálya hosszanti és keresztirányú. Attól függően, hogy a láb milyen mértékben bővül: szélességben vagy hosszban. Jelenleg léteznek ilyen típusú síkfutás: hosszirányú, keresztirányú, kombinált.
Ma a láb leggyakoribb formája a keresztirányú. A megszerzett és született patológia eltér.
A hosszirányú síklábat a láb hosszirányú ívének laposítása jellemzi. Ugyanakkor a hossza megnő, és a talp szinte teljes területe érintkezik a padlóval. Figyelemre méltó, hogy a hosszanti síkfutó elsősorban a nőkre jellemző. Ez befolyásolja a testtömeget: a túlsúly növeli a talp terhelését, és a hosszirányú síkláb fokozódik. Az a kor, amelyen a hosszanti síkfutó leggyakoribb, 16–25 év.
A hosszirányú síkfutás négy szakaszában van:
A lapos lábú betegség előrehaladásának stádiumában, a gyaloglás közbeni fáradtság, a lábfej ívének felső részén és a láb izmait hosszabb statikus terhelések után.
Ha például egy keresztirányú ív (és az esetek 55,23% -ában deformálódik), akkor az öt metatarsalis csont, amelyen a láb teljes elülső része nyugszik, eltérnek a ventilátortól. Ebben az esetben a láb lerövidül, a hüvelykujj külső eltérése és anomális hajlítás / az átlagos csökkenés. Ez általában 35 és 50 év közötti emberek esetében történik.
A keresztirányú síkláb aránya különböző adatok szerint 55% és 80% között mozog. A betegség általában középkorúaknál (35-50 év) alakul ki. A nők 20-szor gyakrabban szenvednek keresztirányú sípályánál, mint a férfiak.
Természetesen a síkláb megkülönbözteti:
A szalagköteg-készülék hiánya. A betegség első szakasza, amely a nap folyamán időszakos fájdalmat kelt a lábakban, megnövekedett terheléssel, a munkanap végén. Ilyen fokú betegség esetén a lábak vizuális változásai nem észlelhetők. A lábak megőrzik eredeti egészséges megjelenését. Az alsó végtagok rövid kiürülése gyorsan enyhíti a fájdalmat.
A nyálkahártya-készülék gyengülése, a lábfej nem változtatja meg a formát, a lábak fájdalmát és fáradtságát hosszú séta vagy este felé fordul. Nyugalmi fájdalom és kellemetlenségek eltűnnek. A járás megváltozik, kevésbé lesz műanyag.
A lábfej lebontását szabad szemmel határozzák meg, az ívek eltűnnek, a lábát kibővítik és elterelik. A fájdalom állandóvá és kifejezettebbé válik. A fájdalom kiterjed a boka egészére, az egész lábra, a térdízületig. Nehezen találkozhatsz, ott van a lábbal.
Harmadik fok: teljes deformáció jellemzi. Ugyanakkor diagnosztizálják az izom-csontrendszer rendellenességeit a megfelelő betegségek megnyilvánulásával. A betegség kialakulásának ebben a szakaszában súlyos fájdalmak érezhetőek, a sportterhelések lehetetlenek.
A síklábfejlődést kiváltó fő okok között a következő tényezők azonosíthatók:
Az esetek 90% -ánál a lapos lábfejeket a lábfejek rosszul fejlett izom-kötőszöveti készülékeiben diagnosztizálják. A láb izmok rendszeres edzései segítenek elkerülni a deformációk előfordulását, és soha nem szembesülnek a lapos lábúsággal.
Általában az a személy, aki sok időt tölt a lábán, nem veszi észre a lapos lábúság fejlődését, és a fájdalom és a kényelmetlenség megjelenését a lábában és a lábában fáradtsággal társítja. Számos alapvető jele van annak, hogy gyaníthatja a szörnyű betegség kialakulását.
A síkláb korai jelei:
Előrehaladott esetekben a gyaloglás során a keresztkereszt és a hát alsó része fáj, fejfájás fordulhat elő, a gyalogos távolságok fájdalmasak és fájdalmasak.
A sípálya, amint azt a betegség lefolyásának és a betegség előrehaladásának jellemzői alapján már általánosan megértik, számos specifikus szövődményt idézhet elő, köztük az alábbiakat is kiválaszthatjuk:
Bizonyított módszerek vannak a lapos talp meghatározására:
Ezek a módszerek lehetővé teszik számunkra a patológia jelenlétének gyanúját. De hogyan lehet meghatározni a síkfutás mértékét? Csak ehhez forduljon szakemberhez.
A "lapos lábak" diagnózisa a lábak röntgenfelvétele alapján történik 2 terheléssel (álló). A síkláb előzetes diagnózisát ortopéd végezheti fizikai vizsgálat alapján. Meghatározza a láb és a bokaízület anatómiai tájékozódási pontjainak helyét, a mozgás tartományát és a lábak elhajlási szögeit, az ívek és az izmok válaszát a terhelésre, a járási jellemzőket, a cipő kopását.
Figyelem: nőknél a lapos lábakat 4-szer gyakrabban diagnosztizálják, mint a férfiaknál. Gyakran előfordul, hogy a patológia a terhesség alatt alakul ki a testtömeg fiziológiai növekedése miatt.
Az ortopédok által a diagnózishoz használt főbb módszerek a következők:
A flatfoot sok betegségnek tűnik, de valójában ez egy meglehetősen komoly és gyorsan fejlődő patológia, amelyet nehéz megjavítani. Teljesen gyógyítható csak gyermekkorban, és felnőtteknél a kezelés célja a betegség progressziójának lassabb fokozatos lelassítása. A korábbi síkláb megtalálható, annál kedvezőbb a kezelés.
Felnőtteknél a lapos lábas küzdelem célja:
Jó eredményeket érhetünk el minden korú egyénben a lapos lábfej kezelésében ortopédiai talpbetétekkel, amelyek mindegyik lábra egyedileg készülnek, figyelembe véve az összes anatómiai jellemzőt.
Az ilyen talpbetétek általában műanyagból készülnek, amelyek melegek, és alacsonyabb hőmérsékleten merevek. Ilyen lábtámaszokat lehet készíteni cipőkkel, sarokkal vagy anélkül.
A gyakorlat a síkláb kezelésének és megelőzésének szerves része. Segítenek erősíteni a láb izmait, megállítják a betegség előrehaladását. A stabil eredmény eléréséhez legalább hat hónapra van szüksége. A rendszeresség fontos, különben nincs hatás.
Szükséges a gimnasztikával való kezelés megkezdése, amelyet otthon lehet elvégezni. A gyógytorna terápiáját a láb ívének korrekciójához használják, erősíti az izmokat, vonatolja a kötőszövetet, a megfelelő járástípust képezi. Számos olyan gyakorlat létezik, amelyeket egyedileg választanak ki, és az életkortól, a panaszoktól, a láb pozíciójától és alakjától függenek.
Komplex gimnasztikai gyakorlatok:
Az egész komplexum napi 20-30 percet vesz igénybe. A gyakorlatok elvégzése után ajánlott masszázs.
Sétáljon egyenetlen felületeken. Gyakorlatok mezítláb, minden 8-12 alkalommal.
Nagyon fontos, hogy a beteg minden nap speciális gyakorlatokat végezzen lapos lábakhoz. A lábnak mint megelőzőnek az izomzatát és szalagjait folyamatosan kell képezni, ellenkező esetben gyengülnek, és ennek következtében a síkláb tünetei jelennek meg.
A sík lábak masszázsa sokféle technikát használ. Ez simogatás, dagasztás, dörzsölés és egyéb módszerek. Masszírozza a lábát, át kell mozdulnia az ujjaitól a sarokig. A shin masszázs magában foglalja a boka és a térdízület közötti mozgást. Mind a gyakorlatok, mind a masszázst tökéletesen hangolják a láb izmait és szalagjait. A kezelési folyamatban speciális lábfürdők használhatók.
Az alap masszázs technikák lapos lábakhoz nagyon egyszerűek:
A síkláb kezelésére szolgáló gyakorlatoknak legalább 20 percnek, és ha lehetséges, naponta kétszer kell lenniük.
Megállapították, hogy a vízkezelési eljárások hasznosak a betegség megelőzésére. A kemény munkanap után, különösen, ha hosszú ideig marad a lábán, ajánlatos, hogy melegen fürdőbe helyezze a lábát.
A betegségek megelőzése az alábbi szabályok betartásával: