A sérülések egyik gyakori lokalizációja a boka ízülete és a boka. A jelentős intenzitású kitörések szakadást vagy repedést okoznak egy szakadt kötéssel. A traumás tényező kisebb erővel a boka vagy a csukló szubluxációja következik be. A kezelés helyes megközelítése segít enyhíteni a tüneteket és gyorsan helyreállítja a támasztó és mozgó funkciókat.
A bokák (bokák) a sípcsontok távoli szakaszai. Számukra több köteg van. Mindkét boka részt vesz a boka "villájának" kialakításában és stabilizálja a csuklót.
Azok a helyzetek, ahol a lábfej be- és kilép, vagy a bokaízület túlzott hajlítása / kiterjesztése a kötések természetellenes feszültségéhez és nyújtásához vezet. Ez akkor lehetséges, ha magasságból ugrál, csúszik és esik, magas sarkú séta. Stretch szalagok lehetnek a sportban. A sérülés veszélye nagy a közúti balesetben vagy más vészhelyzetben.
Az oldalsó boka csípés az egyik gyakori lehetőség a sportkárosodásokra. A ventilátor alakú szalagok az oldalsó bokához vannak rögzítve: az elülső és a hátsó talus-fibularis a talusra, a kalkulus-fibularis pedig a sarokcsontra. Feszítésük futáskor és ugráskor, a csapatmunka során a mozgás irányának hirtelen változása vagy a lábak inverziója, a talajhajlítás vagy a boka belső forgása következtében fordulhat elő. A deltoid (medialis) kötés eltér a mediális boka, amely a sípcsont távoli része, amelynek részei több lábcsonthoz vannak kötve: a talus, a sarok, a scaphoid. A sérülés mechanizmusa: túlzott mértékű felszabadulás, belső forgás, kényszerhajlítás.
Videó - boka csípés
A szalagok károsodását a súlyosságtól függően osztályozzák. E felosztás szerint valójában a károsodás csak a sérülés első fokának tekinthető. De még ebben az esetben is, a szalagok nem nyúlnak olyan mértékben, mint a rostok egy részének integritásának károsodása.
A leggyakrabban az oldalsó boka csípővel kell foglalkozni: az elülső talus-fibularis vagy együttes károsodás együttes sérülése egyszerre. Sokkal kevésbé zavarják a mediális kötés integritását. A deltoidköteg legyőzésével gyakrabban károsodnak a bokaízület más elemei is, beleértve az oldalsó bokát, a hozzá csatolt szalagokat és a tibialis szindrómózist.
Lehetséges, hogy a panaszok jelenléte a panaszok jellege és a sérülési hely ellenőrzésének adatai alapján lehetséges. A végső diagnózis azonban röntgenvizsgálat alapján jön létre.
A változások lokalizációja határozza meg a sérülés természetét: a mediális vagy oldalsó kötések nyújtását. A tünetek súlyossága a kár mértékét jelzi. Amikor az első fokú duzzanat korlátozott területet vesz igénybe, a gyaloglás fenntartható, de a lábra való támaszkodás, a mozgás fájdalmas. A láb teljes szakadásával nem lehet működni, az ízület instabil, a fájdalom maximális, a véraláfutások mellett gyakran megtalálható a hemarthrosis. A szálas-sarokszalag sérülését a lábfej inverziója során fájdalom jellemzi. A "fiók" tünete akkor figyelhető meg, amikor az elülső fibularis-talus kötés szakad. Rögzített alsó lábszárral a láb szabadon mozog előre, ami megerősíti a kötőelemek integritásának megsértését.
Ha a láb lábszárának készüléke károsodik, a sérültnek gondoskodnia kell a pihenésről, és számos intézkedést kell tennie, hogy megakadályozza a sérülés súlyosbodását:
Mielőtt eldöntené, hogy mit tegyen a boka nyújtásakor, győződjön meg arról, hogy a diagnózis pontos. Az ízületi állapot hagyományos röntgenértékelésén túl ultrahangvizsgálat, nukleáris mágneses rezonancia, számítógépes tomográfia is használható.
A röntgenvizsgálat lehetővé teszi a csontok integritásának és elmozdulásának megsértésének megszüntetését. Lehet tanulmányozni a lágyszövetek állapotát ultrahang segítségével - a tanulmány rávilágít a szalagok szerkezetére, a felhalmozódott folyadékra. Az NMR- és CT-vizsgálatok rendkívül informatívak, felhasználhatók a szalagok, a hematomák, a csontkárosodások, az ízületi kapszula könnyei károsodásának meghatározására.
A legtöbb esetben a boka sérülése esetén a kezelést konzervatívan végzik. A művelet csak a kár súlyosságának harmadik fokával szükséges. A következő eljárásokat és módszereket használják a tünetek kiküszöbölésére és a közös funkció helyreállítására:
A sejtek normál nyúláskori nagy regeneratív kapacitása miatt a kötéseket a sérülés után 10 nappal helyreállítják. Az ízületi funkció teljes helyreállítása 2-3 hét alatt figyelhető meg. Ha a tünetek tartósan fennállnak, és a kezelés nem hatékony, a kezelési taktika felülvizsgálata szükséges. Ehhez használjon informatívabb diagnosztikai módszereket a kár jellegének tisztázásához.
A szakítószalagok más sérülésekkel kombinálva komolyabb megközelítést igényelnek a kezelésben, majd rehabilitációs intézkedéseket követnek.
A boka csípése az egyik leggyakoribb hazai sérülés. A sérülésveszély jeges körülmények között nő, de egyéb okokból is kár keletkezhet. Ha a szalagok enyhén megsérülnek, akkor otthon egy hét múlva helyreáll, és a súlyosabb szakaszok hosszú távú rehabilitációt igényelnek. A sprainek kezelésének alapszabálya a láb megfelelő pihenése és az orvosok minden ajánlásának betartása.
A boka ülő, de ugyanakkor hatalmas terhelést hordoz, és a mozgás során egy személy súlyát viseli. Ez a láb és a láb csontjainak kombinációja, amelyeket az izmok és a szalagok tartanak. A boka nagyméretű berendezése - ez egy erős kötőszövetképződés. Ezek nem nyúlnak el jól, így képesek a helyes helyzetben tartani és az amplitúdót vezérelni.
A boka csontja részleges szakadás a rostjaikban. A sérülés fő oka a túlzott nyomás, aminek következtében egyes szálak elveszítik integritását. A bokaízület anatómiájában többféle szalag található:
A mindennapi életben vagy a sportolás során megsebezheti a lábát. A fő mechanizmus az, hogy a lábát a személy súlyának nyomásával kombinálja. Ha hirtelen a lábra lépsz, amikor befelé vagy kifelé gördül, a másik oldalon lévő szalagok túlnyúlnak, és száluk eltörik. A nyújtás oka is lehet a boka területének csapása.
Annak ellenére, hogy a szalagok nem húzódnak jól, képesek lesznek enyhe nyújtásra. Ez azt jelenti, hogy nem minden esetben, hogy a lábtörés traumával jár.
Számos hajlamosító tényező van, amelyek növelik a bokrosodás veszélyét:
A sérülés gyakorisága a csúszós felületeken növekszik. Éppen ezért télen ajánlatos alacsony cipővel rendelkező, kényelmes cipőt választani. Az instabil pozíció az úton a szalagok túlterheléséhez vezet, ezért nagyobb eséllyel szakadnak le, amikor esik. A sport során ügyeljen arra, hogy kövesse az edzés technikáját. Hasznos továbbá további eszközök használata a szalagok és az inak támogatására - rugalmas kötések vagy kötések.
A boka tünetei a sérülés idején azonnal megjelennek. A boka területén fájdalom és duzzanat jelenik meg, ami gyorsan növekszik. Az áldozat nem tudja átadni a súlyt a sérült lábnak, míg a csúszás jól látható a mozgásban. Ebben az időszakban szükség van a pihenésre és a végtag diagnosztizálására.
Az első fokú tünetek a boka enyhe elmozdulásával vagy ősszel fordulnak elő. Ebben a szakaszban a szalagok integritása nem törik meg, több rost részleges szakadása van. A sérülések jellegzetes tüneteket mutatnak:
Az első fokú tüneteket otthon lehet kezelni. A sérült rostok gyorsan helyreállnak, és az ép területeken nagy terhelés van. Az áldozat segítség nélkül mozoghat.
A második fokú nyújtás egy erős esés vagy csapás következménye. Ebben az esetben a kötőszövetszálak többsége, amelyek a szalagokat képezik, sérültek. Azonban azok integritása nem sérül, ezért konzervatív kezelés lehetséges.
A második fokú nyújtás tünetei:
Ha a szálak jelentős része sérült, a fájdalom hasonló lehet a boka vagy a lábfej csontjainak töréseivel. Az áldozat erősen támaszkodik a lábára, gyakran segítséggel mozog. Az elkövetkező héten a lábnak pihennie kell, különben fennáll a veszélye a szövetek további sérülésének a járás közben.
Az utolsó feszültség mértéke a teljes szünet. Ez erős sérüléssel, a boka ízületeinek elmozdulásával vagy a magasságból való csökkenéssel lehetséges. Ez a sérülés gyakran a csonttörésekkel vagy a lágyszövet károsodásával jár együtt. Jellemző tulajdonságai felismerhetők:
A legtöbb esetben a műtét szükséges. Mivel a kötegek állandóan enyhe feszültségben vannak, a törésük teljes elválasztáshoz vezet. A sértetlenséget vissza kell állítani, és varrással kell ellátni. Komplex sérülések esetén (törésekkel, izmok szakadásával vagy inakkal kombinálva) a gyógyulás gipszöntés alatt történhet.
Mivel a láb és a boka csontjai nagyon kicsi, sérülés után meg kell határozni, hogy van-e törés vagy folt. Otthon nem lehetséges pontos diagnózis, ezért forduljon orvoshoz. A vizsgálatot és a tapintást követően szükség lehet a következő vizsgálatokra:
Ha a láb erősen duzzadt, a szöveti duzzanat zavarhatja a diagnózist. Ebben az esetben a boka csuklóját több napra rögzíthetjük kötéssel, amíg a kutatást nem lehet elvégezni. A legtöbb esetben egyszerű ellenőrzést végezhet, különösen akkor, ha az első vagy a második fokozatot nyújtja.
Annak érdekében, hogy megkülönböztessük a sprainteket a teljes szakadásuktól, nézd csak meg a csukló szerkezetét. Ha anatómiailag helyes alakot tart fenn, ez azt jelenti, hogy a szalagok nem vesztették el integritásukat.
Az ellentmondásos esetekben a stresszteszt informatív lesz. A beteg fekvő helyzetben van, és kissé hajlik a lábakra a térdre. Az orvos az egyik kezével tartja a lábát, a másik pedig a sarok előre mozgatja a sérült végtagot. A fájdalmas érzések, ha előre vagy oldalra mozgatják, erős nyúlást jeleznek.
Fontos tudni, mit kell tennie a boka nyújtásakor, hogy ne súlyosbítsa a helyzetet. Először is a lábat rögzíteni kell. Az a tény, hogy a nyújtás tünetei hasonlóak lehetnek a törés jeleihez, és a végtagra való támaszkodás a csontfragmensek elmozdulását okozhatja. Hanyatt fekvő helyzetben ajánlatos egy rugalmas kötést rögzíteni. Hosszú távon nem vezet be, hogy ne zavarja a láb mozgását.
A csontok integritásának diagnosztizálásához nem ajánlott a lábra lépni, valamint különféle mozgásokat végezni. Az elsősegélynyújtás számos módja van, amelyek ideiglenesen enyhítik a fájdalmat és megakadályozzák az ödéma megjelenését:
A nyújtás első szakaszában önmagát kezelheti. A fájdalom nem elég erős ahhoz, hogy megakadályozza az áldozat mozgását. Ha a feszültséget a csukló konfigurációjának megváltozása kíséri, a szövet nem fog sebészi segítség nélkül helyreállni.
A sprainek kezelési módszerei eltérőek lesznek. A legtöbb esetben meglehetősen konzervatív módszerek, azaz a helyi termékek használata - kenőcsök és krémek. Különböző csoportokhoz tartoznak és a cselekvési mechanizmusban különböznek. Otthoni kezelés lehetséges, de a sérülést követő első napokban szükség lehet teljes pihenésre.
A kötőszálak hiányos szakadására vonatkozó terápia teljes összetétele több pontból áll:
A műtéti beavatkozást csak akkor jelezzük, ha teljes kötésszegés következik be. A művelet során leggyakrabban a csontok integritását is helyre kell állítani, eltávolítani a sérült lágyszöveteket, és más manipulációkat kell végezni. A szegélyszál végein.
A sprainek korai szakaszában kevés ember megy az orvoshoz. A házi kezelés hatékony lesz, ha a megfelelő módszereket használja. Számos terápiás módszer létezik, amelyek tovább folytatódnak, de valójában az egészség romlásához vezethetnek:
Ne erőltesse a szalagok gyógyulási folyamatát. Lassabban regenerálódnak, mint az izmok, így a terhelés korai növekedése ismételt károsodáshoz vezethet.
A sérülés utáni rehabilitáció során a sérült kötés rugalmasságát vissza kell állítani. Otthon, akkor végezhet gyakorlatokat nyújtás, de csak miután a duzzanat jön le. A szakértők egy egyszerű komplexumot ajánlanak, amely naponta kétszer 20 percet vesz igénybe:
A boka csípése gyakori sérülés, de fontos, hogy figyelmet fordítsunk az átfogó kezelésre. Ha a szövetek a sérülésük után nem állnak helyre, a kötőszöveti hegek kialakulása következtében a szalagok fokozatosan elveszítik rugalmasságukat. Otthon a kezelés csak a korai szakaszban lehetséges, amikor a beteg önállóan mozog, és nem tapasztal súlyos fájdalmat. A legveszélyesebb a harmadik szakasz, azaz a kötés teljes szakadása. Ebben az esetben szükség lehet a sebészek segítségére.
Az egyik leggyakoribb háztartási és sportkárosodás lehet a boka elrepedése. A boka egy boka-csukló, amely a kanyaró körül helyezkedik el. Ezen a helyen a szalagok segítségével a csontok egymáshoz kapcsolódnak, és a láb és a láb izmait rögzítik. A boka szalagok gyakori nyújtása elvesztette rugalmasságukat. Miután megkapta az ilyen sérülést, javasoljuk, hogy elsősegélynyújtást kérjen egy orvosi létesítményben.
A boksz-bokák ilyen okokat okozhatnak:
Gyakran ilyen sérülések fordulnak elő a sportolók edzés közben. A boka nyújtása a gyermekek és serdülők körében sík lábak vagy talpfák jelenléte miatt lehet. Az ilyen sérülések a gyenge ízületekkel vagy a mozgások gyenge koordinációjával rendelkező felnőtteket is érintik. Meghúzhatja a bokait, még csak mászhat, vagy lefelé léphet a lépcsőn, vagy sikertelenül elfordíthatja a lábát. Ez gyakran előfordul a magas sarkú szerelmeseivel.
Az ilyen sérülés fő tünete a boka akut fájdalma. Közvetlenül vagy egy idő után a duzzanat megjelenik ezen a helyen. Megfigyelhető a bőr vagy a hematoma vörössége is. Ez fájdalmas, hogy gyalog lépjen, a sérülés után nehéz járni.
A lábak nyújtásának tünetei a boka területén a sérülés mértékétől függnek. Minél nagyobb a feszültség alatt álló szalagok, annál nagyobb a sérülés mértéke.
Mindenesetre konzultálnia kell orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincsenek más sérülések.
Ha a fájdalom az első 2 órában csak növekszik, akkor fennáll a súlyosabb sérülés lehetősége - kötőszövet szakadás vagy törés. Ebben az esetben azonnal forduljon orvoshoz.
Mit tegyünk először, ha hasonló sérülés történt? Tudnia kell, hogy milyen elsősegélynyújtást kell nyújtani a páciensnek, ha a boka területén a nyúlás jelei vannak.
Először is 15 percig kell a hidegt a sérült helyre felhordani. Ez csökkenti a fájdalmat és elkerülni fogja a súlyos duzzanatot. Ha jég, akkor jobb, ha valamilyen szövetbe csomagoljuk.
Ha a fájdalom nagyon súlyos, akkor 1 pirulát érhetünk el, például Aspirin, Paracetamol vagy Ibuprofen.
Szükséges, hogy mozdulatlanságot biztosítson a sérült lábnak, rugalmas kötéssel rögzítse, de nem túl szoros, hogy ne zavarja a vérkeringést.
Ezt követően a pácienst el kell küldeni a kórházba, hogy orvosát megvizsgálja.
A kezelés megkezdése előtt az orvos megvizsgálja a sérült lábat, és röntgenfelvételt ír elő. A szakember megérinti a lábát és ellenőrzi a mozgását. Ez azért szükséges, hogy biztosítsuk a csontok törését vagy elmozdulását. Szükség esetén az ultrahang és a számítógépes tomográfia nevezi ki. Az orvos csak alapos vizsgálat után pontos diagnózist készíthet, és előírhatja a szükséges kezelést.
Miután a szakember megerősítette, hogy ez egy nyújtás, a betegnek ajánlott a sérült lábát teljes pihenéssel biztosítani. A legjobb, ha a beteg az első pár napra az ágy alatti pihenést észleli, hogy minimálisra csökkentsék a sérült láb terhét. Manapság szükséges, hogy időnként jégkompresszort alkalmazzanak a boka felé. A tömörítést kb. 30 percig alkalmazzák, majd egy órát vesz igénybe. Az ilyen eljárásoknak legalább ötnek kell lenniük.
Duzzanat esetén az ujjaktól a láb közepéig tartó lábat rugalmas kötéssel kell megkötni, de nem nagyon erősen. Amikor a duzzanat megszűnik, a kötést el lehet távolítani. Az ágyban fekve párnát vagy párnát kell helyezni a láb alá, hogy a boka a szív szintje felett legyen. Ez hozzájárul a sérült terület folyadékának kiáramlásához. Súlyos megrázkódások esetén az orvos 2 hétig öntött gipszet.
A sprainek gyors gyógyítására gyulladásgátló hatású géleket vagy kenőcsöket, például az Ibuprofen vagy Fastum gélt alkalmazunk a láb sérült területeire.
5 nap múlva, amikor a feszültség jelei eltűnnek, az orvos fizioterápiás eljárásokat ír elő - mágneses terápia, ultrahang, UHF.
Miután a duzzanat és a hematoma megszűnik, kijelöljük:
Az ízületek normális működésének és a szalagok rugalmasságának helyreállításához fizioterápiás gyakorlatokat írnak elő. Jó az izmok és a szalagok megerősítéséhez naponta többször, hogy a lábát forgassa, mozgassa oldalról oldalra és mozgassa az ujjait.
A boka nyújtásának elkerülése vagy a visszaesés megelőzése érdekében néhány egyszerű szabályt kell követnie. Az edzés vagy verseny előtt a sportolókat arra ösztönzik, hogy tegyenek egy kis futtatást a felmelegedett izmokhoz. Használhat egy speciális kötést, amely támogatja a csuklót.
A visszanyerés után nagyon óvatosan kell viselkednie, a boka még mindig gyenge, és a legkisebb egyenetlen felület ismétlődő sérüléshez vezethet. Kényelmes cipőt kell viselni, a talp nem lehet csúszós. Szükséges átmenetileg megszüntetni a magas sarkú cipőt.
A házi vagy sport sérülések után a boka területén lévő sprainek kezelése az orvos a sérülés típusától függően dönt. Ha betartja a kezelőorvos ajánlásait, akkor a helyreállítási idő minimális lesz. A teljes visszanyerés 3 hét múlva fordulhat elő.
Mi a teendő, ha a lábfej bokait nyújtja, nem csak a sportolókat, hanem a hétköznapi embereket is aggasztja, mert a sérülés meglehetősen gyakori. Elég, ha a lépcsőn mászik, és a boka hajlamos sérülésre.
Az ortopéd sebészek szerint a leggyakoribb sérülés a boka csontja. A fő tünetek nehezen hagyhatók el:
A boka valóban leginkább hajlamos a sérülésekre. Végtére is, az egész terhelés az alsó végtagokra megy, és ha a nők állandóan sarkúak, akkor ez súlyosbítja a helyzetet.
Mindez veszélyben van. Ezekben a betegekben a boka nagyobb valószínűséggel sérül meg.
Még a legkisebb sérülés esetén is, az elsősegélyt orvoshoz kell fordulni. Először meg kell győződnie arról, hogy nincsenek más sérülések. Végül is lehetséges a diszlokáció, de ebben az esetben a kezelés némileg eltérő. Itt olvashat az elsősegélyről a bokaízület elmozdulásáról.
Mielőtt elhagyná az orvost, jég kerül a zúzott helyre. Nemcsak csökkenti a fájdalmat, hanem megakadályozza a súlyos ödéma kialakulását az érintett területen.
Ha enyhe sérülésről beszélünk, akkor az algoritmus egyszerű szabályokra csökken:
A károsodott boka esetén az enyhe és mérsékelt súlyok általában nem kerülnek a kórházba. A kezelést otthon végezzük. Egy személy a kórházba kötés és ín szakadás esetén kerül. Ha a varrási műveletet nem hajtják végre, akkor a szalagok nem megfelelően, vagy csak egy helyzetben nőhetnek össze. Ez pedig a boka vagy az izom atrófia mobilitásának megsértéséhez vezet. Ezt a hatást gyakran észlelik a töréseknél, amikor vakolatot helyeznek, és a szalagok egy pozícióban kénytelenek együtt növekedni. Érdemes itt olvasni egy törött lábat.
A legtöbb esetben elkerülheti a szalagok nyújtását. Elég egyszerű szabályokat követni:
Ezek a fő ajánlások, amelyeket az ortopédok adnak a sérülések megelőzésére.
Az izmok és szalagok nyújtása tipikus sérülés. További információ arról, hogy mit kell tenni a combizmok nyújtásakor, itt olvashat.
Vannak népszerű receptek, amelyek a láb sérüléseire használhatók. Csak az összesnek meg kell egyezniük az orvossal. A legnépszerűbb népi jogorvoslatok sprainek számára:
Meg kell állapodni arról, hogy az orvos ajánlásaitól eltérően minden betegnek meg kell felelnie. Ellenkező esetben még komolyabb problémák merülhetnek fel.
A kezelés 2-6 hónapig tart, a törzs súlyosságától függően. Miután az izmok "fa" látszanak. A további sérülések és az izom kialakulásának kockázatának csökkentése érdekében speciális gyakorlatok vannak.
Egy lapos padlóra kell ülnie, lábad előtted. Vegyünk egy törülközőt, tekerjük a sarokba. A törülközőt magához kell húzni, míg a láb nem hajlítható. Először fáj, ezért nem kell több, mint 2 másodpercet húzni. Ez fokozatosan könnyebbé válik, és az idő 20 másodpercre emelkedik. Gyakorolja a feladatot naponta 4-6 alkalommal.
A fal mellett kell állnia, tegye a kezét. Előre egy egészséges lábat tárunk fel. Lassan hajlítsa meg a lábakat a térdre. Amint a fájdalom érezhető, 6 másodpercig megállnak ebben a helyzetben. Ismételje meg a gyakorlatot 6 alkalommal.
A mobilitás javítása érdekében érdemes rendszeresen végezni a láb körkörös mozgását.
A széken ülve meg kell mozdítania a térdét az oldalra, míg a boka ugyanabban a helyzetben marad.
A boka megerősítése érdekében a sérült lábat 5-6 másodpercig a falnak kell tartani. Ismételje meg az eljárást 5 alkalommal. Ezután pihenjen.
Boka sérülés után gyakran egyensúlyvesztés vesz részt. A jövőbeni problémák elkerülése érdekében vissza kell állítania. Ehhez meg kell állnia egy fájó lábán, az oldalra kinyújtott karokon. Kívánatos, hogy csak abban az esetben, ha támogatnánk.
A boka nagyon könnyen megsérül. Elég, ha a lépcsőn felfelé vagy lefelé halad a rossz láb. Különösen gyakran észlelték a boka csípődését az idősebbek körében, mert a szalagok elkezdenek lágyulni. Ezért nagyon fontos, hogy óvatos legyen járás közben.
A boka sprains három típusra oszthatók. Könnyű és közepes méretű otthoni ápolással a lábat 4-6 hét alatt helyreállítják. Súlyos formában általában az ínvarrási műveletet hajtják végre. Egy ilyen rés nagyon hosszú ideig meggyógyul, a rehabilitációhoz legalább hat hónapig tart.
Ha speciális gyakorlatokat hajt végre, akkor a sérült szalagok gyorsabbá válnak.
Mindenesetre a különböző törzseknél ortopédiai vizsgálatra van szükség. Először is, komolyabb sérüléseket kell kizárni, és megfelelő kezelési módot kell előírni.
A boka csípése (boka) gyakori trauma, amelyet gyakran egy aktív szabadidős vagy sport-rajongó talál. A csalás sérüléseit nem mindig különbözteti meg az alacsony veszélyszint, hanem a nyújtás súlyosságától és mértékétől függ: teljesen lehetséges az anatómiai struktúrák megtörése. Ezért minden egyes esetben egyedi megközelítésre van szükség.
A boka csípésének oka több. Az orvosi kutatási adatok szerint a probléma kialakulásához a következő tényezőket különböztetjük meg:
A kockázati csoport magában foglalja a professzionális sportolókat és a fizikai munka, a járművezetők és a szabadtéri rajongók szakembereit.
Lehetetlen meghatározni a boka csípés típusát, ahogy azt mondják: „szemmel”. A tapasztalt szakember azonban a kezdeti ellenőrzés során vállalhatja ezt a tulajdonságot. A következő megnyilvánulások vannak:
Minél intenzívebbek a megnyilvánulások, annál komolyabb a sérülés.
A különböző sérülések megkülönböztetése elég nehéz a megfelelő tapasztalat nélkül. Néhány általános irányelv azonban megadható a különböző típusú sérülések megkülönböztetéséhez:
A végtag motoros aktivitása részben korlátozott, ellentétben más sérülésekkel. Zúzott állapotban teljesen megmarad. A törésekkel és a kiszorításokkal elvileg lehetetlen.
Az első segítség a boka nyújtásához azonnal megkezdődik. Ellenkező esetben lehetséges szövődmények. A terápiás tevékenységek a következő tevékenységeket foglalják magukban:
Fontos! Az elsősegélynyújtás nem helyettesíti a kötelező orvosi beavatkozást. Ezt szem előtt kell tartani.
A diagnózis sebészhez vagy traumatológushoz fordul. Elsődleges események szükségesek, például szóbeli felmérés, anamnézis-gyűjtemény. Fontos, hogy az érintett területet tompítsuk, hogy felmérjük az együttes sérülések jelenlétét, a folyadék mennyiségét és jelenlétét stb.
A jövőben speciális diagnosztikai intézkedéseket neveznek ki:
E tevékenységek komplexumában elég. A tapasztalt szakembernek lehetősége van arra, hogy a sérülést az érintett terület első pillantására és tapintására felismerje.
Viszonylag enyhe esetekben a kezelés alapja a végtag teljes rögzítése. Súlyos - sebészeti beavatkozást igényel és csak immobilizálást igényel. Jó segítséget nyújt a gyógyítás felgyorsításában a speciális gyógyszerek.
A következő gyógyszerkészítményeket írják elő:
Az alapneveket csak egy orvos választja ki.
Csak súlyos esetekben jelölték ki, a boka kötéseinek részleges és teljes szakadásával. A művelet az izomszerkezetek anatómiai integritásának helyreállítása.
Ritkán alkalmatlan a hatékonyság hiánya miatt. A leggyakoribb receptek a következők:
Fontos! A népi receptek soha nem helyettesítik a hagyományos kezelést.
A helyreállítási időszakban fizikai terápiát kell igénybe venni. Nincs értelme tanácsot adni a közös komplexeknek, mivel haszontalan és veszélyes is lehet. Szükséges, hogy konzultáljon egy orvoskal és gyakorolja a terápiát, hogy szakember felügyelete alatt gyógyuljon. Fontos, hogy vitamin-ásványi komplexeket használjunk, hogy a szalagok a lehető leghamarabb visszatérjenek a normálhoz.
A megelőző intézkedések a következők:
A boka csípése súlyos és elég veszélyes sérülés. Minden esetben sürgős orvosi ellátásra van szükség, hogy a traumás sérülés ne váljon krónikusvá. Ebben az esetben még nehezebb lesz kezelni a nyújtást.
A boka csípése a boka törés vagy szakadás népszerű neve. A boka ellenáll a nagy terheléseknek, beleértve a személy teljes súlyát is. Ennek a közösségnek a fontos összetevői a szalagok. Sűrű kötőszövetből állnak, szinte nem nyúlnak, így éles vagy erős ütközés esetén a láb sérülésének helytelen helyzete következik be.
A boka szegélyei stabilitást és stabilitást biztosítanak a lábnak, korlátozva a mozgást oldalról a másikra. Meglehetősen merev szerkezetű, gyakran a sérülést okozó ligamentus készülék sérül, az ilyen kóros betegek gyakori "vendégek" a sürgősségi szobában.
A leggyakrabban az ilyen sérüléseket olyan sportolók fogadják, akik állandóan betöltik a lábukat: futók, kosárlabda játékosok, röplabda játékosok.
Az alsó végtagok ízületeinek rendszeres, nagy terhelése növeli a sérülés kockázatát. Gyakran előfordulnak, ha a sportoló edzés előtt nem melegszik fel. A szövetek nem ellenállnak a nyomásnak és a robbanásnak.
Egy másik kockázati csoport - az ülő életmódot vezető emberek. Ilyen körülmények között a bokát nem terheli megfelelő terhelés, az összes szerkezete gyengül. A legkisebb terhelésnél még akkor is, ha a személy csak megbotlott, sérülést okoz.
Az ilyen sérülések gyakran a magas sarkú cipőt viselő nők.
Az ilyen cipők rendkívül instabilak, könnyen elvesztik az egyensúlyt. Így nemcsak könny, hanem a köteg szakadása is könnyű.
Nyúlik, amikor a sarok drámai módon behatol, míg a boka az ellenkező irányba mozog. Láb, mintha belsejében lenne. Ha a lábak izmos váza nem fejlett, nincs megfelelő védelem az izmoktól, a szalagok hatalmas terhelésnek vannak kitéve. Mivel ezek nem rugalmasak, ennek eredményeként a nyújtás történik.
A részleges szakadás első és fő tünete a súlyos fájdalom.
A fájdalom szindróma a sérülés idején élesen fordul elő. Ez a tünet néha a kezelés időtartama alatt is fennáll. A fájdalom súlyosbodik, ha a láb és a láb mozgása ellentétes irányban mozog az érintett szalagtól.
A sérülés súlyosságától függően a fájdalom változó intenzitású. Enyhe nyúlvánnyal gyengül a nyugalomban, súlyos esetekben állandóan megrémíthet egy személyt, nem engedheti meg aludni.
A következő jel a duzzanat. Kicsi vagy a lábig terjed.
A törzs duzzanata fokozatosan növekszik, és a sérülés bekövetkezése után másnap jelenik meg.
Az ilyen megnyilvánulások nem mindig jellemzőek a sérülésekre, a tünetek némelyike hiányzik. Néha egy ilyen sérülés egy gyermekben egyáltalán nem nyilvánvaló, mivel a baba nem panaszkodik a fájdalomról, és a szülők nem veszik észre a duzzanatot.
A boka csípése mindig a különböző típusú sérülésekre jellemző tünetekkel jár. Például az izmok vagy inak feszültségével kapcsolatos klinikai kép ugyanolyan lenne. A végső diagnózist csak az orvos készíti el. Figyelembe véve ezeket a tüneteket, érdemes orvoshoz fordulni, és nem öngyógyító!
A bokaízület enyhe elmozdulása nem jár látható látható változásokkal, azonban a boka csípése mindig elfordul. Ez a sérülés sokkal súlyosabb, mint a törzs.
A deformitást nem mindig csonkolja.
A töredékek röntgenkép nélküli elmozdulása nélkül nem lehet megkülönböztetni a nyújtást csak a tünetektől.
Achilles-ín szakadás gyakran kíséri a láb mozgását, de ez a tünet nem mindig jellemző a részleges szakadásra. A fájdalom szindróma néha a boka területére sugároz.
Egyes patológiák sebészeti beavatkozást igényelnek, és komoly szövődményekhez vezethetnek, ezért ne habozzon konzultálni orvosával.
Az áldozatot minden lehetséges elsősegélynyújtásnak meg kell adni az orvos előtt.
Ne adjon fájdalomcsillapítót az orvosoknak, de ha az áldozat fájdalmat szenved, adjon 1 alkalommal fájdalomcsillapítót, és győződjön meg róla, hogy figyelmezteti az orvost.
A boka sprains esetében a kezelést a lehető leghamarabb meg kell kezdeni.
A nyugágy szükségszerűen hozzárendelt, a pihenés az érintett végtag funkcióinak helyreállításának legfontosabb feltétele.
Kívánatos, hogy a lábnak szuper pozíciót adjunk a szövetek duzzadásának csökkentésére. A tünetek enyhítésére krémeket, kenőcsöket vagy gyulladásgátló tulajdonságú géleket írnak elő. A csoport tipikus képviselői az Ibuprofen és a Diclofenac.
Súlyos ödéma vagy fájdalom esetén a gyógyszer által kiváltott érzéstelenítő terápiát írnak elő. Bizonyos esetekben a gyógyító fűszernövények gyűjteményéből is orvosi kompresszt írnak elő.
Szükséges a végtag kezelése az előírt rendszernek megfelelően, az eljárások vagy a gyógyszerek független megválasztása elfogadhatatlan.
A fő terápia után a rehabilitációs időszak következik. A végtag hosszú ideig nem kapott teljes terhelést, ezért fontos, hogy gondosan fejlesszük, visszaadjuk a hangot, helyreállítsuk a véráramlást. A rehabilitáció magában foglalja:
A javító torna elvégzésével érdemes minimális terheléssel kezdeni. Az első edzés időtartama 5 perc. Fokozatosan növelve a terhelést, a végtagot korábbi állapotába hozhatja. Minden hozzárendelt feladatot gondosan, az utasításokat követve kell elvégezni. A korábbi fizikai erőfeszítés folytatásával nem szabad sietnie, a sérülést követő első hónapokban nagy a kockázata annak megismétlődésének.
Gyakran a terápiás masszázst képzett szakemberek végzik. Ha azonban nem lehetséges a kórházban masszázs, érdemes rokonokat bevonni, vagy magának a technikának. Egy kis ellátási technikus elsajátítása nem nehéz.
Fizikai eljárások a nyújtáshoz:
A helyreállítási időszak minden szakasza fontos, nem helyettesítik, hanem kiegészítik egymást. Az összes kinevezés helyes teljesítésével a rehabilitációs időszak minimális lesz.
A részleges szakadás nyom nélkül marad. A boka dombornyomó készülékének készüléke lehetővé teszi, hogy időben kompenzálhassuk az egyik szalagok működésének elvesztését, és biztosítsuk a csukló teljes és stabil működését.
A megelőzés alapja az izmos rendszer erősítését célzó fizikai aktivitás mérése. Legyen bemelegítés előtt, nyúlik a szalagok és az inak edzés után - a teljes edzés lényeges eleme.
Visszatérve az aktív élettartamra, ajánlatos egy speciális tartóköteget viselni a boka területére az első hónapokban.
A nőknek ajánlott kényelmes cipőt viselni. A mindennapi életben érdemes lemondani a 3 cm feletti sarokról, ezek a cipők traumatikusak.
Ne feledd! A lábak lábszárának nyúlványának kockázata a lábak gyenge izomtónusával nő. A sérülések megelőzéséhez aktív életmódot kell vezetni, rendszeresen mérsékelten betölteni a lábakat. Ha sérülést szenvedett el, annak következményei nélkül gyógyítani, nem szabad elhalasztania az orvos látogatását, csak az orvos helyesen diagnosztizálja és előírja a megfelelő terápiát.