Mit jelent a négymagos izom funkció

A comb quadriceps izma, m. quadriceps femoris. A négy fej mindegyikének eredete van, de a térd területére lépve mindannyian egy közös ínbe mennek, amely lefedi a patella-t, és a tibialis tuberosityhoz kapcsolódik.


Hip rectus izom, m. rectus femoris, a leghosszabb a négy fejből. A comb elejét foglalja el. Ez egy vékony ínvel kezdődik az alsó elülső nyaki gerinctől, a szuprakarpuláris szulusztól. Leereszkedve, az izom egy keskeny ínbe megy, amely a közös quadriceps ín része. Elérve a sípcsontot, az izom-ín kötődik a csípőcsőhöz. A patella alatt ez az ín az úgynevezett patelláris sáv, a lig. patellae.

Mediális combizom, m. vastus medialis, a comb alsó felének anteromedialis felületét foglalja el. A képződő izomkötegek felülről lefelé ferdén irányulnak, és belülről előre. Az elöl kissé egyenes izom van. Az izom a durva combvonal mediális ajkából származik, és lefelé megy egy széles ínhöz, amely részben a közös ínbe fonódik a végbél izomával együtt, és részben a patella mediális széléhez kötődik, ami a mediális támasztó patelláris ínt képezi.


A comb oldalsó széles izma, m. vastus lateralis, szinte a comb teljes anterolaterális felületét foglalja el. Felülről kissé fedezi a széles fasciát feszítő izom, és a comb egy végbélnyílása előtt. Az izomkötegeket felülről lefelé és kívülről irányítják.

Az izom a nagyobb trochanterből, az intertrochanteric vonalból és a comb széles vonalának oldalirányú ajkából származik. Leeresztve az izom belép a széles ínbe, amely a közös quadriceps-ín része, és részt vesz a patella oldalirányú támasztószalagjának kialakításában.

Közepes széles combizom, m. vastus intermedius, a comb elején, a mediális és az oldalsó széles izmok között, közvetlenül a rectus femoris alatt. Ez az izom a leggyengébb a többi fej között. Ez a combcsont elején kezdődik - az intertrokhanterikus vonalból, és lefelé megy (a hossza közel fele) a széles ínbe, amely a disztális szakaszban a végbél fonalának ínéhez csatlakozik, a közös quadricepsal ínhöz jutva.


Így az izomfej mind a négy, a comb quadriceps izomzatát képező, az ínbe esik, amely magában foglalja a patella, és a tibialis tuberosityhoz kapcsolódik. A szinoviális zacskók az inak előtt és mögött helyezkednek el: a) szubkután pre-patellás tasak, bursa subcutanea prepatellaris; b) a supra-patelláris tasak, bursa suprapatellaris, a quadriceps ín, a szuprakomplex alatt; c) mély patellás zsák, bursa infrapatellaris profunda, a patella kötegnek a tibialis tuberosityhoz való rögzítésénél; d) szubkután hipendális patellar bursa, subcutanea infrapatellaris bursa, a patelláris kötés előtt; e) a tibialis tuberosity szubkután zsákja, a bursa subcutanea tuberositatis tibiae, amely valamivel alacsonyabb az előzőnél, a patelláris kötés elülső felületén fekszik; e) a szubfascialis prepatellaris, a páciens elülső részének és a comb széles felületének közepe között a szubfasciális elő-térdzsák szakaszos; g) podsuzhilnaya pre-knee táska, bursa subtendinea prepatellaris, a comb quadriceps izomának ínének vastagságában, a patella aljának elülső felületén, nem állandó.

Néhány ilyen zsák kommunikálhat a térdízület üregével.

Funkció: a quadricepsum minden fejének összehúzódásával m. A recti femoris részt vesz a csípőhajlításban.

Innervezés: n. femoralis (plexus lumbalis) (LII-LIV).

Vérellátás: aa. circumflexa femoris lateralis, profunda femoris, a. femoralis.

Az emberi anatómia atlaszja. Akademik.ru. 2011.

Nézze meg, hogy a "quadriceps" más szótárakban van:

a comb quadriceps izom - (m. quadriceps femoris) egy erős izom, amely a comb teljes, oldalsó és részben mediális (alsó) részét foglalja el. Négy fejből áll, a comb egyenes izomzatából és három széles izmából. A rectus femoris az alsó anteriorból kezdődik...... az emberi anatómia fogalmának és fogalmának magyarázata

A Thin MUSCLE FOUR-HEAD - (quadriceps) az egyik legnagyobb combizom. Ez a láb extensorja (fontos szerepet játszik az emberi test függőleges helyzetében és függőleges helyzetében). Ez az izom négy különálló izmból áll: a rectus femoris (rectus femoris) (ez is...... Orvosi szótár

comb quadriceps izom - (m. quadriceps femoris, PNA, BNA, JNA) lásd t. 2, Lista anat. kifejezések... Big Medical Dictionary

Az alsó végtagok izmait -... Az emberi anatómia atlaszát

Elülső csoport - Felszíni rétegDeep réteg * * * A szabó izomja (m. Sartorius) (90., 129., 132., 133., 134., 145. ábra) a combot és a bordát hajlítja, miközben egyidejűleg a combot kifelé és befelé forgatva biztosítja, hogy a lábát eldobja a láb. Ő...... az emberi anatómia atlaszát

Külső csoport - A gluteus maximus izom (m. Gluteus maximus) (128., 132., 133. és 134. ábra) kiterjeszti a combot, kiegyenesíti a testet, meghajlítja a combot, rögzíti a medencét és a törzset álló helyzetben. Ez egy nagy, lapos, rombusz izom,...... az emberi anatómia atlaszja

Belső csoport - Az ilealis lumbalis izom (m. Iliopsoas) (90., 109., 129. és 130. ábra) a csípőt a csípőízületre hajlítja, kifelé forgatva. A comb rögzített pozíciójával a lumbális és a medence ágyazódik, és a törzs előre mozdul. Izom alakul ki...... Az emberi anatómia atlaszában

Medialis csoport - A rövid palmarizom (m. Palmaris brevis) (115. ábra) a pálma aponeurózist húzza, és a kis ujj magasságában a bőrben ráncokat és nyálkákat képez. Ez az izom, amely egy vékony lemez párhuzamos szálakkal... Az emberi anatómia Atlas

EMBERI ANATOMIA - a tudomány, amely a test szerkezetét, az egyes szerveket, a szöveteket és a testben fennálló kapcsolatait vizsgálja. Minden élő dolgot négy jel jellemez: a növekedés, az anyagcsere, az ingerlékenység és a reprodukciós képesség. E jelek összessége...... Collier Encyclopedia

Térdízület - I A térdízület (articulatio nemzetség) a combcsont, a tibialis csontok és a patella szakaszos szinoviális összeköttetése. Forma és mozgási tartománya K. p. egy komplex blokk alakú forgócsukló. Az izületi felületek alkotják:...... Orvosi enciklopédia

Ahol a quadriceps található

A comb négyszögei maximális térfogatúak az izmok többi részéhez viszonyítva. Ezt a nevet kapta, mert négy fő izomelemből áll. Erője ellenére ez az izom érzékenyebb a károsodásra, mivel a rostok közel vannak a felszínhez. A kezdő sportolók gyakran szenvednek izomtöréseket. Éppen ezért meg kell ismernie az izmok anatómiáját, különösen azokat, akik úgy döntöttek, hogy rendbe hoznak egy figurát az edzőteremben.

A négyszögek anatómiája

A quadriceps négy izomtömb egyfajta konglomerátuma:

  • közvetlen;
  • oldalirányú;
  • mediális;
  • köztes.

A comb patelláris részében mindezek a fejek közös ínt képeznek, kötődése a sípcsont és a csípő felszíni szerkezetéhez kapcsolódik.

A comb erőteljes négyszög izomának anatómiája összetevőinek szerkezetén alapul.

Egyenes combcsont izom, amely távolodik az acetabulumtól. A csontfelület és az izomszövet között izületi zsák van. Továbbá, az izom elfordul a csípőízület elülső oldalán, közelebb kerül a bőrhöz a szabó izmos eleme és a széles fascia tenzora között. Az izom vége a patella tetejére rögzített ínszálakba áramlik. Alapvetően a csípőhajlítás a segítségével történik.

A quadriceps legnagyobb izomrostja oldalirányú. A teteje ínkötegekkel van összekötve a combcsont fejéhez és az oldalsó intermuscularis septumhoz. Az alábbiakban csatlakozik a közös quadriceps ínhöz.

A közepes széles izom a combcsont ventrális részén kezdődik. Csatlakozik a térd csésze csúcsához, és részt vesz egy-egy hajlékony köteg kialakításában.

Egy másik izomtömeg felső részének - a széles medián - rögzítése a két köpeny közötti területen, a durva vonal mediális ajka közelében történik. Ezután a comb középső részén halad. Az aljzat az ínhez is csatlakozik a többi kvadricepszel.

A quadriceps izomzatának vérellátását a combcsont artériája biztosítja, ami a csípő folytatása. Az izomszövet megőrzése a combcsont idegével történik, amely szabályozza a motor képességeit.

Ahhoz, hogy pontosan megértsük, hol találhatók ezek a combizomok, nézd meg a sportolók feszült lábát. Azok számára, akik kedvelik a testépítést és az erőemelkedést, az izomtömeg nagyon egyértelműen kifejeződik.

A quadriceps fő funkciói

Két fontos funkció, amit a comb quadriceps izma hajt végre: statikus és dinamikus. Az első személynek köszönhetően képes megőrizni az egyensúlyt. A quadriceps megtartja a térd artikulációját, vagyis nem teszi lehetővé, hogy kiszabaduljon, és a végtagok „csatoljanak fel”. A dinamikus funkció alatt a térdízületek intenzív mozgások folyamatában fennálló képessége stabil marad.

A quadriceps izom részt vesz az alsó végtagok hajlítás-kiterjesztésében, és a testhez húzza őket, és a testet a combcsontban dönti. Legnagyobb része - az oldalsó - a csillapítás funkcióját végzi, részt vesz a térdízület egyenesítésében. A tömb fejlődésétől és alakjától függ a külső csípő megjelenése.

A másik három izmok funkcionális jellemzői a hajlítás és a kiterjesztés mellett:

  • Az átlagos izom nem teszi lehetővé, hogy a csészék eltolódjanak.
  • Egy köztes segíti a végtag kiegyenesítését a térdízületben, amikor egy személy fut, ugrál vagy guggol.
  • A végbél izom fedi a quadriceps többi rostját. A védőfunkció mellett a felső lába kerekességét képezi.

A quadricepsnek kétféle izomrostja van: gyors és lassú. Ez utóbbi segíti az embert az egyensúly fenntartásában, és az előbbi az izomelemek azon részein érvényesül, amelyek felelősek a rugalmasságért.

Quadriceps képzés

A quadriceps számításba veszi a fő statikus terhelést, miközben fenntartja az egyensúlyt. A quadriceps izom a végtag izomtömegének hetven százalékát teszi ki, fejlődése alapvető fontosságú a lábak edzésénél. A kompozícióban lévő izmok munkája lehetővé teszi a test harmóniáját, kitartását, a fizikai erő növelését. Az alsó végtagok aktív edzése javítja a kiválasztó és a nemi szervek munkáját, felgyorsítja a véráramlást, enyhíti a stagnációt és felszabadítja a comb és a térdízületet a túlzott terhelésből.

Az edzőteremben

Az izomtömb könnyen sérülhet. Melegítsük az osztály előtt. Az edzés kezdete öt perces kocogás lehet egy speciális pályán, ami hozzájárul a lábak izomtömege jó melegítéséhez. A futópadon kívül egy alkalmas kötéllel és egyszerű zömökkel. Emellett, mint bemelegítés, a csarnokban járnak a liba lépcsőn.

Ezután több alkalmas gyakorlatot is végezhet. A legjobb, ha a választást az edzőre bízza.

Fésülködés egy súlyzóval. A teljesítés során fennáll annak a kockázata, hogy ilyen izmos könnyedséget érhetünk el, hogy a végtagok hasonlóak legyenek egy túlsúlyos személy lábához, és nem egy sportolóhoz. Ennek elkerülése érdekében figyelembe kell venni a törzs és a láb hosszúságának arányát. Hosszú comb esetén a lumbális izmok túlterhelése van.

A súlykísérleteket végző sportolók általában a glutealis régióban izmos rostokkal rendelkeznek, ami a rossz megközelítés a képzésben. Emiatt a zömök nem adják meg a kívánt eredményt.

Hajtsa végre a guggolót a mellkason található súlyzóval. Ez a módszer lehetővé teszi a szükséges izomcsoportok használatát, amelyek hatásosak lesznek a képzésben, és megvédik az esetleges sérüléseket vagy a fenék szivattyúzását.

A hack-szimulátorban dobog. Itt a lumbális gerinc szinte nem töltődik be, és a lábak különböző helyzete lehetővé teszi a quadriceps terhelését. Hack-szimulátor - egy eszköz az alsó test izmainak képzésére. Ez kiegyenesíti a hátát, és lehetővé teszi, hogy szimuláljon egy zömöket egy súlyzóval. Az alsó végtagokat a támasztófelületre a vállak szélessége körül helyezik el, és a térdre derékszögben hajolnak. Erősen támaszkodik az edzőegység hátulján. A platform eldobása és egyidejű mozgatása a terheléssel. Ez a quadriceps, adduktorokat, a fenék és az inak izmait a térd alatt működik.

Lábnyomás. A lábak közötti kis távolsággal a terhelést átvisszük a négyszög izomra. A platform rendkívül alacsony pozíciója nem fog működni, de ez nem szükséges. A mozgások jelentős része a tetején történik. Az alsó helyzetben és a felsőben nem szabad a négyszögek pihenni. A feladat, hogy ne vegyünk súlyt, hanem törekedjünk a lábak kiegyenesítésére.

Lábnyílás. A testmozgást felváltva kell végezni az egyes végtagokon. Az alsó pozícióban nem lehet élesen leengedni a lábakat, és a tetején hosszú ideig késleltetni a kiegyenesített végtagot. Az ismétlések optimális száma körülbelül 10-15-szer.

Lunges súlyzókkal. A képzésnek nyolc-tizenkét alkalommal kell teljesítenie három látogatást. Különböző izomcsoportok vesznek részt benne, de a quadriceps izma a legnagyobb terhelésnek van kitéve.

Otthon

A súlyokkal rendelkező zömök nemcsak az edzőteremben, hanem otthon is csak a megfelelő terhelést kell kiválasztaniuk és megváltoztatni. Az állítható súlyú súlyzók tökéletesek erre a gyakorlatra.

Mi lehet még az otthoni terhelés komplexumában:

  • Lunge egy banner. A lábakat a vállak szélességére helyezve kövesse a széles lépést. Visszatérés a kezdőhelyzethez. Szünet nélkül lépjen a második lábával.
  • Lunges oldalra. A hasonló, csak a jobb és a bal oldalon való járás szükségessége.
  • Sumo zömök. A lábak szélesek, kifelé mutató lábak. A quattriceps feszültségével lassan hajtjuk végre.
  • Ugrás a helyszínen a technikán: a lábak együtt, majd egymástól.

Az izomszövet térfogatának növelése és az erősítő képességek osztályozása lassú ütemben történik. A bőr alatti zsírégetés gyorsabban mozog. A képzés legalább huszonöt látogatással történik.

Végrehajtási szabályok

A comb quadriceps izomzatán végzett erős edzéshez egy bizonyos technika betartását követeli meg. Nem szabad teljesen kiegyenesíteni a lábat a térd artikulációjában, hogy ne kapjon kárt még kis súly használata esetén is. Szükség van arra is, hogy elfelejtsük a gyakorlatot a rándulásokkal. Túl nagy tömeggel csökkentse.

Az ülés során ellenőrizze a légzését. Inhale - a hajlítás, kilégzés - a kiterjesztés.

A quadriceps femoralis izom a legnagyobb izom, és a rá gyakorolt ​​nyomás a vérnyomás csökkenését okozza. Az izomtömeg kolosszális mennyiségű vért pumpál a szervezetben, ami az pulzusszám növekedésének lehetséges oka. A hívások között két perces pihenést kell szüneteltetni a nyomás normalizálásához. Ha egy osztály után szédül, a szünet meghosszabbodik. Igyon vizet a képzési folyamat során, különben lehetséges a kiszáradás és a fáradtság.

A quadriceps egy négykerekű izom, amely gyors és lassú izomrostokból áll. Az izomtömeg harmonikus fejlődéséhez ezen a területen nem szükséges csak teljesítményt terhelni. Győződjön meg róla, hogy a szív és a statika csatlakozik.

Comb quadriceps izom

A tartalom

Indítsa el a Szerkesztést

  • Mediális széles izom: a durva vonal mediális ajka, az intertrochanteric vonal disztális része, a comb medialis intermuscularis partíciója
  • Oldalirányú széles izom: intertrochanteric vonal, a nagyobb trochanter alsó része, glutealis tuberosity, a durva combvonal felső része, oldalsó intermuscularis hip-partíció
  • Közepes széles izom: a combcsont elülső és oldalsó felülete

Szerkesztés csatolása

  • A patella alap- és oldalsó szélei. Egy csomó patella a tibialis tuberosity. A mediális és az oldalsó széles izmok oldalirányú részei szerepet játszanak a patella mediális és laterális támasztószalagjának kialakulásában, és a sípcsont elülső felületéhez vannak kötve.

Innervation Edit

  • Lumbalis plexus, combcsont ideg, L2-L4

A következő funkciók mellett a comb (m. Vastus medialis) mediális széles izma, amikor az alsó lábszár a térdízületben meghosszabbodik, megakadályozza a patella oldalirányú mozgását. A közbenső izom alsó részét (ún. Vastus intermedius) az izületi izomnak nevezik (m. Articularis) - megakadályozza, hogy a térdízület kapszulája a hosszabbítás során csapdába kerüljön. Ezek az izmok a szagasztikus síkban csökkentik a combcsont hajlítási terhelését. Ellentétben a rectus femoris izommal (m. Rectus femoris), a quadriceps izom többi részén lassú izomrostok dominálnak (m. Quadriceps femoris). A túlnyomórészt izometrikus összehúzódások miatt részt vesz az alsó végtag tengelyének stabilizálásában.

* M. rectus femoris

* M. tensor fasciae latae (PBT-n keresztül)

* M. gluteus maximus (PBT-n keresztül)

(nem hajlított láb)

Oldalsó széles izom: az alsó láb külső forgása

* M. bicepsz femoris

* M. tensor fasciae latae

* M. vastus medialis

Közepes széles izom: az alsó láb belső forgása

* M. bicepsz femoris

* M. tensor fasciae latae

* M. vastus lateralis

Húzza ki a lábát. Funkcionális izom tesztek Szerkesztés

  • A "térdugró" kifejezés a négyszög ín kötődésének helyét a patella felé írja le. A patelláris kötés tendinopathiájának is nevezik.

A normál fizikai terhelés során ez az izom mind a statikus munkát végzi (megakadályozza a térdízület hajlítását, amikor az állvány és a járás közben - az elülső és a hátsó fázisban) és a dinamikus munkát (az alsó lábszárat járás közben - a lábátadási fázisban), különösen fokozatosan növekvő lépcsőhosszal vagy gyaloglás sebessége. A futás, a síelés, a korcsolyázás és a bobpálya esetében ez az izom a támasztás és a hajtás fázisaiban meghatározza a lépcső hosszát és gyakoriságát. Részt vesz a hosszú ugrás, a magasság, a pólus boltozat vagy a hármas ugrások, valamint a kosárlabda, röplabda, evezés, síugrás, búvárkodás, lándzsák és lemezek dobása, lövés, kerítés, kerékpározás és ütés közbeni tolatásában. a cél a labdarúgás, a torna, az úszás és a vízilabda. Az excentrikus és koncentrikus összehúzódásokat a végtag tengelyének stabilizálásához hajtja végre, amikor hármas ugrást végez, a kerítés gyakorlatokban és az érintkezési sportokban, majd ismét lerövidül. A statikus vágások miatt a test egyenes helyzetben tartja a síelés közben. A sípszó manőverezésében részt vesznek a sípcsont elfordulásának hatására bekövetkező mediális és laterális széles izmok.

Mi az a quadriceps izom?

A quadriceps izom bizonyos funkciókat lát el az emberi testben. Az emberek séta, futás, ugrás, nagyrészt az izomszövet miatt.

A legerősebb, a legnagyobb tömegű ember az emberben, a quadriceps izomban van. Logikus feltételezni, hogy négy összetevője van:

Mindannyian illeszkednek a combcsonthoz. Ahol a comb disztális harmada található, ezeknek a négy fejnek köszönhetően egy közös négyszög-ín alakul ki, amely a patellahoz van kötve. Továbbá folytatódik az alsó lábszár, mint egy patelláris szalag. Amikor az úton egy sípcsontgal találkozik, a kötés csatlakozik a csípőgyulladáshoz.

A combcsont bizonyos részein három négyszög kezdődik:

  1. 1. Kültéri (oldalirányú) - kívül.
  2. 2. Belső (mediális) - belül.
  3. 3. A közbenső az elülső helyen található, az előző kettő között helyezkedik el, és a leggyengébb, leginkább sérülékeny.

Az utóbbit, az egyenes vonalat az jellemzi, hogy annak kezdete a csípőcsont fölé nyúlik vissza, a csípőízület felett. A leghosszabbnak tekinthető, tekintettel az összes fejének méretére. A hely - a comb elülső felülete.

Négyszöglet nélkül egy személy szánalmasnak látszik, vagy inkább mozdulatai nagyon korlátozottak lennének. De a négylábú izomtervezésnek köszönhetően a térd lábai nemcsak mozognak, hanem hajlékonyak is. És az ileo-deréktájú duettes rectus femoris a combot a mellkasra húzhatja. Ezt különösen a tornászok, a sportolók és az akrobatikus és táncosok értékelik.

De szeretnék hangsúlyozni ezt az izom- és testépítőt, hatalmas méretre pumpálják, büszkén mutatva az egész kegyelmét.

Az összes természetes funkció elvégzéséhez a combhoz tartozó izmos szervek a következő munkát végzik:

  • elöl hajlítsa a combot;
  • hátsó rács;
  • mediális - vezeti a combot.

És mivel tömegük nagyon nagy, valamint a hosszúságuk, hatalmas lehetőségük van arra, hogy erősítsék az erejét, a csípőre és a térdízületre is. A csípő izmai statikus és dinamikus természetű munkát végeztek, amikor egy személy mozog, és mozdulatlan állapotban van. És fejlődnek, valamint a medence, mivel az ember, ellentétben az állatokkal, két végtagon sétál.

A quadriceps az elülső csoportra utal, valamint a testre szabott izomtervezéssel, amely a felső liliumból származik. Feladata a borjú hajlítása, és nem csak a csípő hajlítható, hanem kiderült is.

Comb quadriceps izom

Széles mediális combizom
Széles oldalirányú combizom
Széles hegesztett súlyú comb
A comb egyenes izma

Négyfejű comb- és stresszpontok

Balról jobbra: a comb végtagja, a széles oldalsó izom, a széles mediális izom, a széles húzó izom

A FOUR HEAD MUSCLE HIPS a test legnagyobb és legerősebb izma. Súlya kétszer annyi, mint a következő gluteus maximus izomzat, és négy különálló izomból áll: egy széles mediális izomból, egy széles oldalsó izomból, egy széles féltekéből és egy egyenes izomból. A quadriceps izom a fő térd- és térdgátló.

A széles mediális izom a comb belső oldala mentén halad.

A széles oldalirányú izom kívülről kifelé halad a combról.

A széles hegesztő izom elhalad a combcsont mentén.

A comb túlsúlya a széles hegesztett súly tetején fekszik, és a combcsont közepére megy. A négysúlyos izomzat összes izomzatából csak ez a kettős csukló - mind a térden, mind a csípőízületen halad át. Felülről a medencés csont elejéből egy párkányra rögzül. Így nem csak a térdet kiegyenesíti, hanem hajlítja a csípőt, és a mellkashoz húzza.

Ezek a négy izmok egymáshoz kapcsolódnak, és a sípcsonthoz (a térd alatt) vastag ínhöz kapcsolódnak. A térdapka éppen ebben az ínben található.

A stresszpontok a quadricepsben a sérülések, bukások, kiszorulások vagy azonnali térd sérülés után következnek be. Ezeknek a pontoknak a kialakulása túlterheléshez vezethet egy hosszú guggoló zömökkel, erős térdhajlatokkal, erős rúgásokkal, ismételt ugrásokkal és gyors futással. A quadriceps fokozott aktivitása és stresszpontok kialakulásához vezet. Ez olyan sportokban történik, mint a síelés, futball, kosárlabda, hegymászás, kerékpározás, valamint táncórák és túrázás közben. Bármely olyan tevékenység, amelyben a lábát hajlítani és lekerekíteni kell, gyakran problémákat okozhat, mint például a kertészet, teniszezés vagy baseball. Mivel a négyszögek szorosan érintkeznek a húzózsinórral, az utóbbi merevsége a négyszögek összehúzódását okozza, és nehezebbé teszi a pihenést. A quadriceps izom nem fog megfelelően működni, amíg a hörgés el nem lazul és nyúlik.

A térdízületben a fájdalom fő forrása az izmok feszültségpontja. Ugyanakkor gyakran hibás diagnózist készítenek. A quadriceps minden izomja különböző helyeken fájdalmat okoz, és a térdre más hatással van. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a quadriceps izom eleje van, viszonylag könnyű vele dolgozni.

A széles mediális izom feszültségpontjai a térd és a comb közepén belül találhatók. Ezek fájdalmat okoznak a térdízület elülső és hátsó részén és az alsó combon. Néha a fájdalom hetekig tart, majd hirtelen elhalad. Ekkor megjelenik a térd gyengesége, és akaratlanul elkezd hajlani.

A stresszpont megtalálásához használja a hüvelykujját. Amikor megtalálod őket, nyomd meg őket.

A széles oldalirányú izomzat nagyon sok stresszpontot képezhet. Az izom teljes hosszában helyezkednek el, a térd közelében, a comb közepén és a felső részén. Általában fájdalmat adnak a comb külső oldalán, de a comb egész hosszában a térdre, valamint a külső és hátsó oldalára is terjedhet. Talán nehézségei lesznek az oldalán. A széles oldalsó izom összehúzódása csökkentheti a térdízület mobilitását, ami fájdalmat és gyalogságot okozhat. Néha nehéz lesz csak a lábát hajlítani.

A feszültség pontjának megtalálásához a combot térdre masszírozza. Ha talál feszültségpontokat, feküdjön le az oldalára, és helyezze a labdát a comb és a padló közé. A gravitáció összenyomja a stresszpontokat. Vegyük az idejét, és legyen türelmes. A teljes kikapcsolódáshoz többször meg kell ismételni.

A szélesebb hegesztõ izomban a feszültség pontjai, amelyek mindegyike mélyebb, eltérõen mûködnek. Általában a stressz pontok megjelenése után jelentkeznek más quadriceps izmokban. Jelenlétükkel fájdalom keletkezik és terjed a comb külső oldalán. Akkor nehéz lehet mászni a lépcsőn, és egy hosszú ülés után felállni a székből.

A legnehezebb megtalálni az izomban lévő feszültségpontokat, mert a rectus femoris alatt helyezkedik el. Ahhoz, hogy megragadja őket, mélyen nyomja meg az ujjait a comb felső részén. Az izmok ellazításához használjon egy kis kemény golyót vagy más tárgyat.

A végbél femoris feszültségpontjai általában a felső részében a horgonyhoz közelebb kerülnek. A fájdalom érezhető a térd elején, a patella és gyakran mélyen a térdízületen belül. Elterjedhet a comb alsó részén, megnehezítheti a lépcső leereszkedését, agonizálódhat és éjszaka fokozhatja.

Ahhoz, hogy megtaláljuk a végbélnyílást, üljünk egy széken, és érezzük a nyúlványt a medence csontjának elülső oldalán a csípő és a törzs artikulációja felett. Az ujjaidat két vastag inak találja. Akkor azonnal érezni fogja a kettő közötti elválasztást, ha kissé hajlítja a lábát a csípőízületen. Az egyik ín (a belsejében) a testre szabott izomra, a másikra (a külsőre) a rectus izomra vonatkozik (amit keres).

Húzza meg egy kicsit lefelé az ínt, ahol az izomba megy. Az izom masszírozásával szoros szálakat és feszültségpontokat talál. Ez rajtuk van, és nyomást kell gyakorolni. Ebből a célból használhatja az ujjait, egy kis kemény labdát vagy egy másik kemény tárgyat. Ezt mind az ülő, mind az álló helyzetben lehet megtenni.

A quadriceps által okozott fájdalom enyhülésének felgyorsításához szükség van a nyújtásra.

Comb quadriceps izom

A comb quadriceps izma, m. quadriceps femoris (lásd 395, 396, 397, 398, 399, 400, 401, 402, 403, 407, 411, 413). A négy fej mindegyikének eredete van, de a térd területére kerülve mindannyian egy közös ínhöz jutnak, amely lefedi a patella-t, és a tibialis tuberosityhoz kapcsolódik.

Hip rectus izom, m. rectus femoris (lásd 396. ábra), a leghosszabb a négy fejből. A comb elejét foglalja el. Ez egy vékony ínvel kezdődik az alsó elülső nyaki gerinctől, a szuprakarpuláris szulusztól. Leereszkedve, az izom egy keskeny ínbe megy, amely a közös quadriceps ín része. Elérve a sípcsontot, az izom-ín kötődik a csípőcsőhöz. A patella alatt ez az ín az úgynevezett patelláris sáv, a lig. patellae.

Mediális combizom, m. vastus medialis (lásd a 397. ábrát), a comb alsó felének anteromedialis felületét foglalja el. A képződő izomkötegek felülről lefelé ferdén irányulnak, és belülről előre. Az elöl kissé egyenes izom van. Az izom a durva combvonal mediális ajkából származik, és lefelé megy egy széles ínhöz, amely részben a közös ínbe fonódik a végbél izomával együtt, és részben a patella mediális széléhez kötődik, ami a mediális támasztó patelláris ínt képezi.

A comb oldalsó széles izma, m. vastus lateralis, szinte a comb teljes anterolaterális felületét foglalja el. Felülről kissé fedezi a széles fasciát feszítő izom, és a comb egy végbélnyílása előtt. Az izomkötegeket felülről lefelé és kívülről az elsőre irányítják (lásd 396. ábra).

Az izom a nagyobb trochanterből, az intertrochanteric vonalból és a comb széles vonalának oldalirányú ajkából származik. Leeresztve az izom belép a széles ínbe, amely a közös quadriceps-ín része, és részt vesz a patella oldalirányú támasztószalagjának kialakításában.

Közepes széles combizom, m. A vastus intermedius (lásd 399. ábra) a comb közepén helyezkedik el a mediális és az oldalsó széles izmok között, közvetlenül a rectus femoris alatt. Ez az izom a leggyengébb a többi fej között. Ez a combcsont elején kezdődik - az intertrokhanterikus vonalból, és lefelé megy (a hossza közel fele) a széles ínbe, amely a disztális szakaszban a végbél fonalának ínéhez csatlakozik, a közös quadricepsal ínhöz jutva.

Így az izomfej mind a négy, a comb quadriceps izomzatát képező, az ínbe esik, amely magában foglalja a patella, és a tibialis tuberosityhoz kapcsolódik. Az inak előtt és mögött szinoviális zsákok (lásd 268. ábra):

Ábra. 268. Térdcsukló, articulatio nemzetség, jobb. (Sagittális vágás. Megnyílik a térdízület ürege.)

  • a) szubkután elő-térdzsák, bursa subcutanea prepatellaris;
  • b) a felső patelláris tasak, bursa suprapatellaris, a quadriceps ín alatt, a patella felett;
  • c) mély patellás zacskó, bursa infrapatellaris profunda, a patelláris inaknak a bibia tuberosityjához való rögzítésénél;
  • d) hipodermikus hipendális zsák, bursa subcutanea infrapatellaris, a patelláris kötés előtt;
  • e) a tibialis tuberosity szubkután zsákja, a bursa subcutanea tuberositatis tibiae, amely valamivel alacsonyabb az előzőnél, a patelláris kötés elülső felületén fekszik;
  • e) a szubfascialis prepatellaris, a páciens elülső részének és a comb széles felületének közepe között a szubfasciális elő-térdzsák szakaszos;
  • g) podsuzhilnaya pre-knee táska, bursa subtendinea prepatellaris, a comb quadriceps izomának ínének vastagságában, a patella aljának elülső felületén, nem állandó.

Néhány ilyen zsák kommunikálhat a térdízület üregével.

Funkció: a quadricepsum minden fejének összehúzódásával m. A recti femoris részt vesz a csípőhajlításban.

Innervezés: n. feraoralis (plexus lumbalis) (L. tII-LIV).

Vérellátás: aa. circumflexa femoris lateralis, profunda femoris, a. femoralis.

A combizmok anatómiája

Comb - az első láb. Csomagokra korlátozva:

  • bennszülött (fent);
  • a fenék (hátul);
  • vonal, feltételesen 5 cm-rel a patella felett, vagy a patella (alsó) felett.

A combizmok az emberi test egyik legnagyobb izma. Ők viselik a test megőrzésének terheit, lehetőséget adnak az űrben való mozgására.

A combcsont izomszövetei több csoportra oszlanak:

  1. elülső (flexor);
  2. vissza (extenzorok);
  3. sredededialny (vezető femorális).

A terület anatómiai szerkezete és beidegzése összetett. Ez lehetőséget ad a motoros funkció sikeres végrehajtására.

Az izomrostok szerkezetét és helyét orvosi topológiának tekintik.

Izomcsatornák

A szóban forgó zóna izomzatában a széles fascia levelei - felületes és mély - van egy combcsatorna. Két lyuk van benne:

  1. A felső áthalad a széles mediális izom és a hosszú adduktor, alsó vége az alsó adduktornyíláshoz kapcsolódik.
  2. Az alsó (mély) az inguinalis ínszalag belsejében helyezkedik el, el van választva az elülső, a femorális vénától a külső és a fésült vénától.

Érzékeny idegszálak és nagy vérerek (femorális vénák, azonos nevű artéria és szappanos ideg) áthaladnak rajtuk.

Elülső combizomcsoport

A comb elején extensor izmok (extensor). Fő feladata - egyenesítő végtagok.

Comb quadriceps izom

Ennek az izomnak a szinonimája quadriceps. Az elülső felületen helyezkedik el, és négy izomból álló, bonyolult szálból áll:

Az elülső csoportban minden szövetnek külön feje van, amelyek egyetlen ínhöz csatlakoznak, amelyek az alábbiak szerint haladnak. Femurhoz megy, és csatlakozik a patellához. A térd alatt a patella-kötésbe áramlik, az alsó lábszár felé nyúlik, és a csípőcsőre van kötve.

A quadriceps funkciója magában foglalja a comb és a lábszár kiterjesztését a térdízületben.

Oldalirányú csípő izom

Bezárja a comb külső oldalsó részét (a csípőtől a térdig terjed), és a quadriceps tartalmazza. Lehetővé teszi a láb kiegyenesítését, zömök készítését.

Közepes széles izom

Egy durva combvonalból származik. Megvan a vastag és lapos izomrost, amely a hátulsó combcsont mentén nyúlik. Az alsó vége a térdízület felé halad.

A combizmok mediális csoportjának munkájának köszönhetően lehet ugrani, guggolni, lába támadni minden irányban.

Közepes széles csípő izom

Vékony lemez, amely elválasztja az oldalsó és a középső izmokat, és átfedik az alábbiakban. Fent a végbél izom.

Az előző izmokhoz hasonló funkciót szolgál.

A comb egyenes izma

A leghosszabb a csoportban, bezárja az összes többi izmot. A tetején masszív medencés csonthoz csatlakozik, alul pedig a patelláris ínhöz csatlakozik. Jól áll a végtagokon, képezi a kerületét.

Ennek a szálnak köszönhetően a személy képes ugrani, zömök, felemelni és felemelni a lábakat a testhez. Ezzel tartsa fenn az egyensúlyt.

Testre szabott izom

A keskeny izmok szalag formájában, átlósan nyúlik ki a csípőízület külső részéről a térd belsejébe. Az elem hossza nem haladja meg az 50 cm-t, ami hozzájárul a comb combjának hajlításához és a gyomorhoz, az elrabláshoz és a forgáshoz, a térdízület hajlításához.

A vizsgált csoport izmai lefedik a comb felső felületét, és felelősek az egyik legfontosabb feladat elvégzéséért - a végtag kiegyenesítése a térdben.

A comb hátulján lévő izmok

Ezek a sípcsontokból származnak, a gluteus maximus izom alatt vannak, az alsó rész az adduktorral van összekötve. Aztán ott van a további elválasztásuk.

Comb bicepsz

Ez az ülőhegytől indul. A szóban forgó terület teljes hosszában húzódó mögött egy orsó látható. Két fejből áll:

  1. hosszú - a tetején összekapcsolva az ischial tubercle-vel;
  2. rövid - az alsó lábszárhoz csatlakozik.

A bicepsz izom lehetővé teszi a végtagok hajlítását a térdízületben, segít fenntartani az egyensúlyt.

Semitendinosus izom

A térdre húzódik, a végén szűkült, középre tolva. Segít egyenesíteni a döntött elemet, hogy visszahúzza a lábát a combban.

Poluponevchataya izom

Hosszú és sima, a comb belső részén halad vissza, a kezdeti vég a medence csontjához kapcsolódik, a sípcsont izomzatának különböző fasciájához ér. Ugyanazokat a funkciókat hajtja végre, mint az előző.

A comb combjai

Az adduktor combizmok anatómiája összetett. Ezek az izmok azok a rostok, amelyek a comb masszív csontjainak belsejében szolgálnak. Vegyen részt minden mozgásban, amely a végtag emelésével és hajlításával kapcsolatos. Tekintsük a csoporthoz tartozó elemeket.

Vékony izom

Hosszú, szalagszerű. Az összes többi izomzat tetején található, az egyik oldal a csípőcsonthoz kapcsolódik, a második pedig a sípcsonthoz. Részt vesz az alsó lábszár kiterjesztésében és forgatásában.

Fésű izom

A gerincrégióban kezdődik, a comb közepére nyúlik. Részt vesz a gyaloglás, futás, zömök.

Rövid adduktor izom

Lapos, a barázdától a combcsontig (BC) terjed.

Nagy adduktor izom

A legsúlyosabb ebben a csoportban kitölti a combcsont belső térét. Az egyik végén összekapcsolódik a gerinccsont és az istálló tuberkellával, a BC pedig belülről - a második.

Hosszú vezetés

Lágyított és masszív. Elhagyja a medencét, megy a BC belső középső területére. Hozzájárul az ugyanazon fizikai cselekvések végrehajtásához, mint a csoport többi eleme.

A külső comb izmait

Ide tartozik egy nagy izom, amelynek szerkezetét és funkcióit az alábbiakban tárgyaljuk.

Széles szálszűrő

Ragadja meg és húzza meg az izomrostot, ami a combot fordítja és előre tolja. Az elülső csípő gerinchez csatlakozik az elején, a végén egy hosszú ínbe esik, és a zóna középső részébe kerül.

Az izom biztosítja a végtag teljes fizikai aktivitását, meghatározza a combcsont körkörösségét.

Az alsó végtagok döntő szerepet játszanak a normális élet biztosításában. A funkcionális feladataik sikeres teljesítésének köszönhetően a test térben mozog, fenntartva az egyensúlyt, a személy általában a társadalomban létezik.

A lábak anatómiai szerkezete összetett. Az izom- és idegszálak harmonikus kölcsönhatása miatt képesek különböző mozgásokat végrehajtani.

A combizmok struktúrájának jellemzőinek vizsgálata lehetővé teszi az orvosok számára, hogy kompetensen és sikeresen elvégezzék a komplex sebészeti beavatkozásokat, operatívan helyreállítsák a végtag integritását, és folytassák a motor képességeit.

Comb quadriceps izom

Proximális kötés. A comb egyenes izma két ínvel az alsó elülső nyaki gerincen és az ilium felett az acetabulum felett. A comb oldalsó széles izma: a combcsont hátsó felületének felső háromnegyedének oldalsó oldala és a durva combvonal felső része. A comb medialis széles izma: a combcsont hátsó mesomealis felülete mentén. Közepes széles combizom: a combcsont felső kétharmadának elülső és oldalsó felületei.

Távolsági rögzítés. A combcsont disztális harmadában mind a négy fej egy közös ínt képez, amely a tibiális tuberositáshoz kötődik, valamint a patella csúcsához és oldalsó széleihez, a patella csúcsától távolabb, az ín középső része a patelláris ínkötegbe nyúlik.

Funkciót. Comb-végbél: a sípcsont kiterjesztése, a csípő rögzítése egy rögzített medencével. A comb oldalsó széles izomzata, a comb mediális széles izomzata, a comb közepes széles izomzata: a láb térdének kiterjesztése. Az oldalsó és mediális széles izmok részt vesznek a térd normál helyzetben történő rögzítésében.

Tapintással. A comb quadriceps izomja a test legsúlyosabb izma, amely körülbelül 50% -kal több, mint a következő legnagyobb gluteus maximus izom. A comb négyszögletes izmait képező négy izma közül három (egyenes, oldalirányú széles és mediális széles izmok) könnyen érthető. A közepes széles izom mélyebben fekszik, mint a végbél femoris izom, és nem alkalmas közvetlen közvetlen tapintásra.

A comb quadriceps izomának lokalizálásához szükséges a következő struktúrák azonosítása:
• Felső anatómiás gerinc - a csípő kiemelkedés, amely a csípőcímek alatt helyezkedik el, és az inguinalis kötés beillesztési pontja. Könnyen tapintható.

• A combcsont nagy ferde iránya - egy csontos kiemelkedés a comb oldalsó felületén, amely körülbelül tenyérhosszúságot mutat a csípőperem alatt; ugyanazon a vízszintes vonalon fekszik, ahol a sárgarépa van.

• A comb széles köpenyének csípőcsontja egy hosszú fasciális lemez, amely a comb külső felületén fekszik. A combot körülvevő fascia egy vastagított része; a távoli rész a sípcsont oldalsó kondíciójához kapcsolódik. A kondícióhoz való csatlakozás helyét a bicepsz ín behelyezésének elején tapintják. Az alsó lábszár ülő helyzetben van, és a térd hajlított és a talp a padló fölé emelkedik.

• A patella egy szezámoid csont a quadriceps izom közös ínében.
• Tibiás tuberosity.

Az alsó lábszár ellenállása ellen azonosítja a combcsont, a combcsont oldalirányú és mediális széles izmokat. A közös quadriceps-ínen keresztül a tibialis tuberkulozitáshoz való kötődés helyére a csípő-végbél izomzatát a felső mellső csípő gerinchez való kötődés helyéről kell megpipulálni.

Megjegyezzük, hogy az oldalirányú széles izom hasa a comb mediális széles izomzatának hasához közel helyezkedik el.

A comb combcsontja mentén fekvő combcsont antero-laterális felülete mentén a comb combjának széles oldalsó izomrétegét megcsúsztassuk, a combcsont nagyobb trochanterétől a disztális kötődésig a quadricepsal ínben. Pompázzuk a mediális széles comb combját a comb elülső mediális felülete mentén, mielőtt a disztális kötődést a quadriceps-ínen keresztül végzik.

Mielőtt azonosítaná és kiküszöbölné a görcsös területeket a comb mediális széles izomzatában, el kell kezdeni a rectus femoris-t. Miután a csípő végbél izom szabadul fel a görcsös helyektől, a közepes széles combizomzatban lokális izomösszehúzódást találhatunk. Indítsa el a palpációt a rectus femoris izom proximális oldalirányú határától, és menjen lefelé, amíg az ujjai nem találnak közepes széles izomot, amely mélyebben fekszik, mint a combcsont melletti végbél izom.

Fájdalom minta Az aktív trigger pontok fájdalma különböző helyeken érezhető, attól függően, hogy mely izmok vesznek részt a patológiai folyamatban. Comb-végbél: fájdalom a térd elején, néha mélyen a térdízületben. A fájdalom érezhető éjszaka. Nehéz lehet leereszkedni a lépcsőn. A comb oldalsó széles izma: fájdalom a térd hátsó részén. A fájdalom terjedhet a comb teljes oldalsó részén, a térdtől a csípőfogig. A távoli kioldási pontok a patella elzáródásához és a fájdalomhoz vezethetnek a gyaloglás során.

A tünetek közé tartozhatnak a fájdalom az érintett oldalon fekvő helyen. Mediális széles combizom: a térd elülső-mediális részében a fájdalom terjedhet a comb mediális felületének disztális fele mentén; A térdízület merevsége lehetséges. A comb közepes széles izomzata: a comb elülső részén a fájdalom terjedhet a comb felső felének elülső-oldalsó részére. A legintenzívebb fájdalom a comb középső harmadában lehet. Nehéz lehet mászni a lépcsőn, és az ülés után egyenesíteni a lábát.

Ok-okozati vagy támogató tényezők.

Váratlan túlterhelés ősszel, vagy ha a beteg megbotlott, a comb hátsó részén lévő túl szűk izmok miatt krónikus túlterhelés következik be.

Műholdas trigger pontok. A comb négyszögletes izomzatát képező minden izomban triggerpontok alakulhatnak ki a csoport más izmaiban lévő triggerpontok jelenlétére válaszul. További kioldási pontok alakulhatnak ki a félig bontott és félig megfojtott izmokban, a comb bicepsz izomában, az izomban, amely feszíti a comb széles sínét és az iliopsoas izomzatát.

Érintett szervrendszer. Comb-végbél izom, oldalsó és mediális széles comb izmok: emésztőrendszer.

Közepes széles csípő izom: húgyúti rendszer.

Kapcsolódó zónák, meridiánok és pontok.

Comb-végbél: ventrális zóna. A gyomor lábai meridiánja Yang-min. ST 31 - 34, SP 10, 11. A comb oldalsó széles izma: ventrális és oldalsó zónák. A gyomor lábai meridiánja Yang-min. Az epehólyag shao-yang láb meridiánja. ST 31 - 34, GB 31. Közepes széles combizom: ventrális zóna. Láb lép lépése meridián tai-yin. SP 10, 11. Közepes széles csípő izom: ventrális zóna. A gyomor lábai meridiánja Yang-min. ST 31 - 34, SP 10, 11.

Nyújtási gyakorlat. Állandóan ült, vagy egy szék szélein ült. Hajlítsa meg a térdét. Fogja meg a bokát egy kézzel, húzza a sarokba a fenékbe, igazítsa ki a csípő- és csípőízületet, amennyire csak lehetséges. A lumbális gerinc túlzott hajlításának elkerülése érdekében tolja előre a medencét. Rögzítse a jelentést a pontszám 10-15-re.

Az edzés erősítése. Üljön egy székre, és tegye a lábát a padlóra. A 2-es számban a lábát vízszintesen emelje fel a padlóra, és teljesen kiegyenlítse a lábát az érintett oldalról. A 4-es számnál csökkentse a lábát. Ismételje meg a gyakorlatot 10-12 alkalommal, egyszerre csak egy lábat emelve.

A comb quadriceps izomzatának fejlettségének növelése érdekében használhatja a boka mellé helyezett súlyt, amelynek súlyát a beteg képességeinek és igényeinek megfelelően kell kiválasztani.