Hogyan lehet megtanulni járni a sarokban: hasznos tippek

A sarok segíti a lányokat abban, hogy bizalmat szerezzenek, elfelejtve ezzel a plusz fontot vagy a meghibásodást. Ezt a fajta lábbelit elengedhetetlennek tartják, a jól választott cipők vizuálisan meghosszabbítják a lábakat, megadják a képességet és a teljességet. Azonban, ha sétálsz a körúton, mint egy szöcske, nem tűnik elegánsnak. Fontolja meg a fontos szempontokat, és adjon gyakorlati ajánlásokat.

A megfelelő cipők kiválasztása

A magas sarkú gyaloglás fő jellemzője, hogy magabiztosan tarthatja magát. Ha kezdetben azt mondod: "Nem tudom!", "Ó Istenem, lehetetlen ezt megtanulni!", Akkor így lesz. Légy türelmes, figyeljen a kis dolgokra, gyakorolja rendszeresen.

1. A cipők ideális modellje sarkú cipő, amelynek hossza 8-10 cm, de a sarok magassága egyéni választás. Mindez a személyes preferenciáktól és a lábmérettől függ.
2. Ha 12-15 cm-nél hosszabb csapról beszélünk, kényelmetlenül érzi magát. Még azok a lányok is, akik magas sarkú cipőt viselnek, olyan csúnyanak tűnnek, mintha ezekben a cipőkben bámulna. Ezért javasoljuk, hogy azonnal szüntesse meg az ilyen excentrikus opciókat.
3. Fontos megérteni, hogy a cipőmodellek nagymértékben különböznek, még akkor is, ha pontosan ugyanazok. A cipők megfelelő kiértékeléséhez tegye őket, álljon egy sík és nem csúszós padlóra, teljesen kiegyenesítse a térdét. Emelje fel a zoknit úgy, hogy a saroktól a felszínig körülbelül 3-4 cm legyen.
4. Abban az esetben, ha nem lehetséges a sarok eldobása a megadott mennyiségben, a cipő nem illeszkedik, a sarok túl magas. Ha figyelmen kívül hagyja a tanácsot, amikor térdre jár, erősen kanyarodik, a járás kínosnak tűnik. Ha nem sikerül, tekintse meg a méretet, győződjön meg róla, hogy elegendő hely van a talpbetétek számára.

Első lépések a sarokban

1. A sarokfejlődés folyamatát fokozatosan kell folytatni. Változtasson meg egy cipőt egy másikval, ahogyan tanul. Értsd meg, hogy eljött az ideje, hogy bevásároljon, segítene a belső állapotban. A következő alkalommal, amikor megpróbál járni, többé nem tapasztal kellemetlenséget, ez jel lesz.
2. A sarok "otthoni" fejlesztése segít tapasztalatok megszerzésében. Ahogy a gyakorlat megmutatja, a lányok 2-3 óráig megszokják az új cipőket. A cipőre helyezheti és elkezdheti a házimunkát, egyesítve egymást. Amellett, hogy hozzászokik a sarokhoz, nagyszerű esély lesz arra, hogy cipőt hordozzon, és ezáltal kényelmesebbé tegye őket.
3. Az első dolog, amit meg kell tanulnod a cipőben, és otthon is járni. Csak ezután engedheti meg magának, hogy baráti társaságba utazzon, vagy egy úriemberrel.
4. Tedd a sarokba, fordítsd az egyik oldalt a tükörbe, majd lassan fordítsd a másik oldalát. Ez a lépés lehetővé teszi a testtartás értékelését, ha szükséges, a vállak kibővítését, a gyomor visszahúzását, a mellkas felemelését. Jobb lesz, ha azonnal felveszi a ruhát, és töltsön fel bizalmat.
5. A vizuális ellenőrzés után menjen a "járás" körül a lakás körül. Sétáljon kemény felületen, kerülje a csúszós padlót és a puha szőnyegeket. Először a sarokba járás nem próbálja meg hajlítani a térdét, ne járjon „férfi” járással, tartsa a lábát a lehető legközelebb egymáshoz.
6. Ne zavarja a testtartást, ne csípje. Az első 2-3 órában figyeljük a hátadat, figyelj minden lépést, mert most megalapozzátok a további járást. Ne próbálja meg mindent egyszerre elsajátítani, egy kicsit később magabiztosabbnak érzi magát, és hagyja abba a figyelmet a lehetséges hiányosságokra.
7. Séta körül a szobát, folyamatosan változtatva a mozgás irányát, ne lépjen ki a modellvonalból. A fék zökkenőmentesen, ne ugorjon, ne nyomja meg a sarkát. Miután magabiztosnak érezte magát, hogy kemény padlón van, változtassa meg a padlót, kezdje újra tanulni kis lépésekkel.

A sarokba járás technikája

Vannak olyan fontos funkciók, amelyek segítenek Önnek, hogy simán és kecsesen sétáljon a sarkán.

1. Először is érdemes megjegyezni, hogy a lépéseknek rövidnek kell lenniük, és a lábakat szigorúan egy vonal mentén kell irányítani, nem pedig az oldalakra. Először tegye a sarokot a felszínre, majd tegye a súlyát a lábujjra, mindent gyorsan tegyen, ne ugorjon. Ha kényelmetlenül érzi magát, csökkentse a lépés hosszát.
2. A kezek megtartása az egyensúly fenntartása érdekében, ne „üssön” orrát a földbe, tartsa az állát. Abban az esetben, ha a gyaloglás során nincs biztos a csúszás vagy a nedves felületek, ne járjon kavicson, gyepen, homokon vagy jéggel borított járdán.
3. Gyakran vannak olyan helyzetek, amikor a képzés kezdetén a lányok elveszítik az egyensúlyukat és az esésüket. Nem szükséges az egyensúly helyreállítása, általában töréshez vagy diszlokációhoz vezet. Ismerje meg, hogy megfelelően esik, megszabaduljon a zavarban, és szélsőséges esetekben enyhe sérülés esetén.
4. Tapasztalt szakértők egy hangon azt mondják, hogy nem tudsz járni a sarokban több mint 5 órán át. Abszolút lényegtelen, csak hogy elsajátítottad a technikát, vagy már régóta ismered az ilyen cipők szépségét. Ha fájdalma van a bokájában, vegye le a cipőit, hagyja, hogy a lábai pihenjenek.
5. Próbáld meg elsajátítani a modellt a tükör előtt. Keresztül egyik lábát a másik, csábítóan rázza a csípőjét, és ne próbáljon túl messzire járni. Naponta egyszer 15-20 percig végezzen egyszerű kezeléseket, majd folytassa a következő lépést. Tegyen egy üveg vizet a padlóra, próbálja meg emelni, guggolni. Tartsd össze a térdet, állj fel kecsesen.
6. Magas sarkú cipő viselése nehezen hozzászokik a láb lejtőjéhez, amit egy hasonló érték okoz. Napi edzés: üljön a kanapé szélén, emelje fel a lábát a lábujjaira, 15 másodpercig maradjon ebben a helyzetben, engedje le a sarkokat. Végezzen újabb 15-20 megközelítést, ha kívánja, cserélje ki a technikát a lakásban lévő gyaloglás körül.

Gyakorlat "Gyermek lépés"

A technika számos funkciót tartalmaz, de ez a kiegészítés az alapvető technikához, hogy megtanulják a sarokba járni.

1. Ne próbáljon széles lépést tenni, ugyanakkor elegánsnak látszik. Kezdje a kis, gyerekes lépéseket, ami a legfontosabb, ne hajlítsa meg a térdét. Hamarosan rájön, hogy a sarok magassága miatt a lépések automatikusan lerövidülnek.
2. Ne engedje le a sarok és a lábujjak egyidejűleg. Figyelembe véve a sarkú gyaloglás technikáját, észre fogod venni, hogy miután a saroktömeget az ujjhegyekre helyezték át. Ezen a ponton tovább kell menned, mintha a lábujjaidon mozognád.
3. Tegye egymáshoz a lábát. Ennek elérése érdekében, és nem javíthatja folyamatosan a tempót, viseljen egy ceruza szoknyát vagy egy szűk ruhát, amely meghúzza a csípőt. Az ilyen machinációk segítenek elérni egy modell járást, amikor a modellek a futópálya mentén sétálnak, és egyik lábát a másik felé mutatják.
4. Álljon oly módon, hogy a jobb láb sarka a bal oldali talp közepén legyen. Ugyanakkor tartsa meg a cipők közötti szöget az ököl méretével. Most helyezze át a hátsó láb testtömegét az ujjainak csúcsára, várjon kb. 10 másodpercet. Ezt követően ismételje meg ugyanazt az első lábával. Egy ilyen lépés segít egyensúly kialakításában.

Mit kell figyelni

A sarkú fejlettséggel kapcsolatos képzés megkezdése után kövesse a gyakorlati ajánlásokat, amelyek segítenek abban, hogy bármilyen helyzetben magabiztosak legyenek.

1. Folyamatosan változtassa meg az irányt, csinálja a házimunkákat, lábbal van: mossa le az edényeket, vákuumot, vasat. Az ilyen manipulációk elfelejtik a kellemetlenséget, emellett férfi szempontból is rendkívül szexi.
2. Ismerje meg a különböző típusú bevonatokat: menjen le az udvarra, sétáljon a ház körül, járjon a szőnyegen. Valószínűleg csúszós lapkán kell járnia, amikor teljesen befejezte a képzést.

Bármely más dologhoz hasonlóan, a sarkú gyaloglásnak megvan a maga sajátosságai, amelyeket figyelembe kell venni. Tartsa be az alapvető technikákat és gyakorlati ajánlásokat, figyeljen a testtartásra. Ne tegyen túl széles lépéseket, válassza ki a megfelelő cipőt a képzéshez.

Hogyan lehet megtanulni járni a sarokban

Sok lány csodálkozik, hogyan tanuljanak meg járni a sarokban, mert nőiességet, hosszabb lábakat és karcsú alakot adnak. De nincs semmi rosszabb, mint ahogy a lány a sarokán áll, és nem tud szépen járni rajta. Ez azonnal elkapja a szemet, és elrontja az egész képet. De ne idegesítsen, megtanulhatja, hogyan kell helyesen és szépen járni önmagában és rövid időn belül.

Hogyan válasszuk ki a cipőket annak érdekében, hogy szépen járjanak a sarokban.

A cipők kiválasztása, különösen, ha magas sarkú, az első lépés a könnyű séta felé. A rossz cipő nemcsak rontja a lépést, hanem károsítja az egészséget is.

A megfelelő cipő kiválasztásához néhány tippet kell követnie:

1. Bármely cipőnek méretben kell lennie, és szorosan be kell ragadnia a lábát, de nem kell a kukoricába szorulnia.
2. Azok számára, akik nem nagyon stabilak a sarkukon, olyan cipővel kell kezdeni, amely szilárdan a lábán van, ezek lehetnek zárt cipők vagy szandálok egy vastag övben, ahonnan a láb nem hirtelen elcsúszik.
3. A csap legkényelmesebb magassága 7 - 10 cm, a magasabb lábaknál a lábak sokkal hamarabb fáradnak.
4. Kezdje el egy szép séta megtanulását egy vastagabb sarokkal, fokozatosan mozogva a csapra, mert nehéz egyensúlyt tartani.
5. Annak érdekében, hogy a láb már ne fáradjon, a cipő lábujja nem lehet túl szűk. Minél szélesebb a cipő lábujja, annál szabadabb és kényelmesebb a lábujjak.
6. Annak ellenőrzése érdekében, hogy a sarok hossza alkalmas-e egy nőre, álljon rajta, ki kell egyenesítenie a térdét, és próbáljon felállni a zoknira. Ha a sarok a padlóról több mint 3 cm-re van leválva, akkor a hossza kényelmes lesz. Ha nem, akkor a magasságra nem alkalmas sarkú gyaloglás, a térd hajlik.
7. A következő kísérlet is elvégezhető: próbálja meg mindkét cipőt, és próbálja meg mozgatni a lábát az oldalra, ha a támasztó lábát a boka hajlítja, akkor a cipő nem illik.
8. Gyakran megtalálhatók a cipők modelljei, ahol a talp elején egy platform található. Ebben az esetben a sarok úgy érzi, hogy a platform hossza lerövidül, továbbá ezek a cipők stabilak.

Hogyan lehet megtanulni járni a sarokban

Gyorsan tanulni a sarokról nem nehéz feladat. A legfontosabb dolog, hogy kövesse azokat a szabályokat, amelyek segítenek a gyaloglás technikájának elsajátításában:

• A lépést nem kell nagyon szélesre tenni, hossza kényelmes.
• A lábát a saroktól a lábujjig kell tennie, ne félj, hogy szilárdan álljon a saroknál, mert kifejezetten arra áll, hogy álljon rajta.
• A lábaknak egymással párhuzamosaknak kell lenniük, nem egymástól egymástól, és nem szabad belenézniük a lábbal.
• Nem szabad folyamatosan figyelned a lábadra, néha nagyon rossz útra nézhetsz, de jobb, ha körülnézünk, hogy ne legyen nagyon észrevehető. Az álla büszkén felfelé mutat.
• Annak érdekében, hogy az egyensúly jobb legyen, jobb, ha nem tegye a kezét a zsebébe, hagyja szabadon elhelyezni az oldalakat.
• A gyönyörű dolog a természetben hajlító térd. A lábak nem lehetnek egyenesek, mint egy katona, vagy mindig félig hajlítottak. Ez azonnal elkapja a szemet, és kiderül, hogy nem tudják megtartani a sarkokat. Amint korábban említettük, ebben a kérdésben sok a megfelelő lábbeli függvénye.
• A testtartásnak is simanak kell lennie, nem kell elcsúsznia és csavarni. De tartsd a hátadat, mintha nem is fából lenne. A vállak természetesen mozoghatnak. Minden mozgalomban fontos a természetesség, a simaság és a könnyedség, mintha a lány nem állna egy magas stilettón, hanem kényelmes cipőkben.
• A modellt egy tükör előtt sétálhatja. Ehhez csak el kell mennie, és megpróbálnia a lábát ugyanarra a vonalra helyezni, és csípőjét szépen mozgatni, hirtelen mozdulatok nélkül és nem túl szélesre. Naponta 20 percig lehet edzeni, a padlón egy csíkot is találhat, és sétálhat rajta, majd megteheti. Azt is megpróbálhatja kecsesen emelni az elemeket a padlóról, a hátuk mögött guggolva, és nem hajolva.
• Az orvosok azt mondják, hogy nem tudnál többet járni a cipőben, mint naponta 6 óránál, függetlenül attól, hogy mennyi ideig tanult meg a lány. Kellemetlen érzés esetén szükség van arra, hogy ha van ilyen lehetőség, vegye le a cipőit, és hagyja pihenni a lábát.

Első pillantásra úgy tűnik, nehéz lehet a hátsó, a fej, a lábszár munkájának állandó irányítása és a jobb út kiválasztása. De rövid idő múlva a test hozzászokik hozzá, és a járás automatikusan helyes lesz.

Gyakorlatok, amelyek segítenek gyorsan megtanulni a sarokban járni

Vannak speciális gyakorlatok, amelyek segítenek abban, hogy a sétát magabiztosabbá tegye és felgyorsítsa a tanulási folyamatot:

1. Annak érdekében, hogy megszerezzük a kis lépéseket, meg kell sétálni a magas sarkú cipőn és egy keskeny szoknyán. Ez akadályozza a mozgást, és nem ad lehetőséget arra, hogy széles körben lépjen fel. Ezzel egyidejűleg a manökenek járnak, amikor szigorúan lépnek az egyik vonalon, és egy lábat helyeznek a második elé. De ne tegyük túlzásba, és ne tegyük túl messzire a lábadat az ellenkező irányba, például a bal helyett a jobbra és fordítva.
2. Az egyensúly segít egy ilyen gyakorlat kialakításában: a lábakat úgy kell elhelyezni, hogy az egyik láb sarka a második láb lábának közepén legyen. A lábak között kis szöget kell kialakítani. Ezután a mögött álló lábat zoknira kell helyezni és legalább 10 másodpercig állni.
3. Egy másik edzés az egyensúly kialakításához: cipőt kell viselni, és egyenesen felállni, ezt a támogatás mellett, például asztal, szék vagy fal mellett teheti meg. Ezután váltakozva fel kell emelni a lábakat, magasságát a térd szintjéhez. Ebben a helyzetben a lehető leghosszabb ideig kell állnia, és meg kell próbálnia támogatás nélkül. Emellett a lábak nemcsak előre, hanem hátra és oldalra is emelhetők.
4. Jobb megtanulni sétálni egy kis 5-8 cm-es saroknál, ha nincs ilyen magasságú cipő, egyszerűen végezze el a következő edzést: mezítláb, hogy lépjen a lábujjjal a lábát a lábujjával, meg kell erősítenie ezt a pozíciót és lépést kell tennie a másik lábával. Ha legalább egy órát sétálsz ilyenkor otthon, akkor megtanulhatsz járni a magas sarkú cipőn, közvetlenül a cipőben való képzés nélkül.

Mit kell figyelni a gyönyörű magas sarkú cipőre

Amellett, hogy megtanulja a sarok viselését, használhatja néhány olyan ajánlást, amely segít felgyorsítani ezt a folyamatot:

• A tréninghez a cipőben való sétálás otthon lehet, amikor házimunkát végez, például mosogatás, porszívózás, vasalás ruházat. Ez lehetővé teszi, hogy felejtsd el a kényelmetlenséget, és ne csak a cipődre fókuszálj.
• Meg kell tanulni a különböző típusú bevonatokat: menj le az udvarra, sétálj a füvön, sétálj a szőnyegen. Biztosan csúszós csempe vagy kis kavicson kell járnia, így ez a képzés lehetővé teszi, hogy felkészüljön a nehézségekre.
• Szüksége van a helyes képzésre is, hogy lefelé menjen és lépcsőn lépjen fel, mivel ezt nagyon gyakran kell elvégezni. A felemelkedés során általában a lábat csak a lábujjra, és a leereszkedés során teljesen a teljes lábra tesszük.
• Otthon tartózkodva megpróbálhat bizonyos helyzeteket ábrázolni. Például szépen üljön és álljon, válasszon kényelmes pozíciókat. A zenét és a táncot is be lehet kapcsolni, hogy megértsék, hogyan járjanak el egy éjszakai klubban.
• A szupermarketekben jobb, ha nem egy kosarat, hanem egy kosarat veszünk, mert rá tudsz támaszkodni és ellenőrizni az egyensúlyodat.
• Javasoljuk, hogy rövid távolságra járjanak a stiletto sarokba, menjen a boltba, sétáljon a ház körül vagy egy oldalkocsival. A hosszú útvonalak leküzdéséhez, a közlekedésben való utazáshoz egy kicsit később jobb. Eltávolítható kényelmes cipőt is készíthet.
• Miután egy kemény napot töltött a magas sarkú cipőn, jó, hogy könnyű lábmasszát és pihentető fürdőt készítsen. A vérkeringés helyreállítása érdekében néhány percig feküdjön le, és emelje fel a lábát a fej fölé.
• Meg kell jegyezni, hogy a lányok, akik erősebb izmokkal rendelkeznek a has, a fenék, a lábak, könnyebben járhatnak ilyen cipőkben.

A magas sarok erős fegyverré válhat egy nő arzenáljában, egy szép, világos és magabiztos séta elfordíthatja a férfi fejét, és kitörölhetetlen jelet hagyhat a memóriájában. Ugyanakkor ugyanakkor a szegecsek is ellenségévé válhatnak, a alig ugráló nő nem néz ki nagyon szép.

COSMOPOLITAN

Hogyan lehet megtanulni járni a sarokban?

Eljön az idő a cipők és a szandálok számára. Hogyan válasszuk ki a megfelelő magasságot és megtanuljuk, hogyan kell gyorsan járni a saroknál?

A kérdés, hogy hogyan kell megtanulni járni a sarkon, az ókorban. Az ősi Egyiptomban kezdődött a saroktörténet. Ezután a parasztok cipőt viseltek - könnyebb volt a szabadon, szántott talajon mozogni. A korabeli sarkú prototípus azonban megjelent a késő középkorban. Ezután a csizmák talpához szögezték őket, hogy a lovaglás során a láb jobban rögzítve legyen a csuklón, és nem csúszott le. Később a csizmákkal rendelkező katonák, akik ezt a részletet kapták, segítettek a hosszú átmenetekben a csizmájuk növekedésében. A női ruhásszekrények csak a 16. század végén, a 17. század elején kerültek. Az egyik első hölgy, aki egy sarokot viselt (csak egy sarok!) A breton francia királyné volt, így ő elrejtette az örök nyakát. És a korszerű csapok, amelyek a női és szexuális kép egyik fő tulajdonságává váltak, nemrég megjelentek - egy változat szerint az 50-es években a Roger Vivier francia cipőtervezőt találták fel.

Napjainkban többféle sarok létezik, és minden egyes lehetőség önmagában lehetővé teszi, hogy legyőzze a képet.

Ez az összes meglévő sarok legalacsonyabb, magassága nem haladja meg a 2 centimétert. Az úgynevezett „cipők” megfelelnek, ha hosszú lábak és vékony lábak vannak. Az ilyen cipők lehetővé teszik a lábadnak, hogy egész nap pihenjenek, és nem lesz probléma a sarokba járás során.

Az ilyen sarok magassága 2-4 centiméter. Ezek gyakran unisex csizma vagy magas csizma. Egy ilyen sarokkal ellátott cipő tetszőleges magasságú és építő lányokat.

Ez a faj nem érdekes a platform magasságában, hanem alakjában, ami egy fordított piramisra hasonlít. Bármilyen formájú.

Az univerzális sarok magassága több mint 8 centiméter. Különösen óvatosnak kell lenniük velük: minden centiméter jelentős terhelést jelent a gerincre, ezért jobb, ha ilyen cipőt csak különleges alkalmakra viselnek.

A szilárd talp osztja a terhelést, amikor gyalogosan sétál, anélkül, hogy kényelmetlenséget okozna.

A hajtű gyönyörű és elegáns, de egy ilyen sarok mindennapos viselése tele van a vénák és a gerinc betegségeivel. A szegecsek esetében fontos tudni, hogyan kell szépen járni a sarokba.

Hogyan lehet megtanulni járni a sarokban?

1. Az induláshoz válasszon cipőt egy kényelmes cipővel. Nem számít, hogy egy bécsi sarok vagy lélegzetelállító csap - egy szép járás a kényelem mértékétől függ. És jobb, ha előnyben részesítjük a vastag és alacsony sarkú (5–7 cm magasság).
2. Annak érdekében, hogy meghatározzuk az Ön számára a sarok optimális magasságát, álljon fel egy kemény padlón lévő cipőre, hajtsa ki a lábát, és próbálja meg állni a lábujjaira, és 3-4 cm-rel szakítsa meg a padlót. Ha nem tudod megtenni, akkor az ilyen cipők nem felelnek meg neked - a séta csúnya lesz, és a térded a gyaloglás közben kanyarodik.
3. Miközben megtanulja, hogy gyalog a sarokban, vegye a kis, lassú lépéseket anélkül, hogy a térdét a szokásosnál jobban hajlítaná. Minél magasabb a sarok, annál rövidebb lesz a lépés. Engedje le a sarokot a lábujj leeresztése előtt - ne engedje le a lábujj és a sarok egyidejűleg a padlóra. Amint a súlya a lábujjakon van, mozgassa a tömeget előre, mintha lábujjakon sétálna. Tegye a lábát a lehető legközelebb egymáshoz, és ne próbálja meg megismételni a modell sétát (ha az egyik láb kissé a másik előtt van), bizonyos képességek nélkül. Kelj fel úgy, hogy az egyik láb sarka szögben érintkezzen a másik talpának közepével. Tedd a súlyt a lábának lábujjába, ami a hátában van, és amikor a láb elfárad, változtassa meg pozícióját, és tolja előre a másik lábát - ez segít abban, hogy megőrizze az egyensúlyt a járás közben.
4. Séta a magas sarkú cipőben otthon sokkal könnyebb, mint az utcán - végül is, a lakás egy lakás lakásban puha és sima, ellentétben a hírhedt utca. Gyakorlat, hogy otthon vagy egy szupermarketben sarkon sétáljon, ahol egy kocsi segít egyensúlyban tartani. Ne feledkezzünk meg a cipőbélésről: például a puha szilikon talpbetétek sokkal kényelmesebbé teszik a cipőket a nem stabil sarkú cipők számára. Remélhetőleg most már mindent tudsz arról, hogyan kell a magas sarkú cipőn járni!

Christina Musatova nem esett a magas sarkú cipőből.

Feliscope

A boldogság a valóság.

Hogyan járjunk egy magas sarkon? 12 repülő járás titka

Nem kétséges, hogy a magas sarok egy nő érzéki és romantikus képet ad. A tisztességes szex szekrényében csak egy magas sarkú cipőnek kell lennie.

Semmit sem lehet tenni - mindannyiunknak, mindenkinek, csak meg kell tudnunk járni a magas sarkú cipőn! És kívánatos, hogy ezt szépen, természetesen és teljesen nyugodtan tegye meg, függetlenül a fizikai formától és más feltételektől.

Ennek eléréséhez néhány trükköt kell tudni a választáshoz és a magas sarkú cipő viseléséhez. Például egy cipőpár kiválasztásakor emlékeznie kell arra, hogy a kényelem mindenekelőtt attól függ, hogy melyik modellt, méretet és anyagot gyártják.

Néhány gyakorlati tanácsot vettünk fel, amelyek segítenek abban, hogy teljesen kényelmesen érezzék magukat.

1. Válasszon kényelmes sarkokat
Mielőtt magas sarkú cipőt vásárolna, próbáljon minél több párot találni, hogy megtalálja a sarok magasságát, amelyre magabiztosnak és kényelmesnek érezheti magát. Válasszon pontosan azt a magasságot, amely most kényelmes lesz. Ezt követően fokozatosan növelheti a sarok magasságát, ha betartja a tanácsot.
Soha ne áldozza fel a kényelmet és ne tegye az egészségét a divat érdekében.

2. Válasszon szűk sarkú cipőt
A cipőknek szorosan és kényelmesen kell illeszkedniük, de nem lehetnek bárhová összetörve! Először is, a lábnak kényelmesnek kell lennie az emelésnél. Ahhoz, hogy a sarok igazán kényelmes legyen, válassza ki a meglehetősen szűk sarkú cipőt úgy, hogy a láb nem csúszik előre, és nincs nyomás a lábujjakra. Ha a láb előre halad, először a nagy lábujjak és a lábbeli ívja fog szenvedni.

3. Könnyítse a lábak terhelését
Ha magas sarkát viseli és sok időt tölt a lábára, ne felejtse el speciális szilikon párnákat használni (általában cipőboltokban értékesített), amelyek segítenek enyhíteni a talpra és a lábujjakra gyakorolt ​​nyomást. Szintén jó lenne a talpbetétekkel ellátott talpbetéteket vagy béléscsöveket használni, hogy enyhítse a lábfej ívének nyomását. Ha ez az opció nem illeszkedik - jól, akkor válasszon egy modellt egy magas platformon, ahol az igazi sarokméret nem olyan nagy. Először az egészség.

4. Előnyben részesítse a kerek lábujjakkal ellátott cipőket
Ha lehetséges, ne viseljen túl keskeny és éles lábujjakat: ez nagy károkat okozhat a nagy lábujjaknak, és még növelheti a köszvényes kúpokat vagy a rendszeres görcsöket.

5. Használjon széles vagy ék alakú sarok.
Egy ilyen sarok kiválasztása a különböző lehetőségek és stílusok közül, magasabb fokú sarokba kerül, anélkül, hogy kényelmetlenül érezné magát, és nem veszítené az egyensúlyt.

6. Vegye figyelembe a hátteret
Célszerű olyan hátteret választani, hogy ne legyen túl egyenes és nem túl erősen hajlított. Válassza ki azokat a cipőket, amelyeknek az alakja a legjobban illeszkedik a lábad alakjához. Ellenkező esetben minden bizonnyal kellemetlenségek merülnek fel! Válasszon hátteret, amely jól illeszkedik a sarokba, de nem gyakorol nyomást rá.

7. Adjon rendszeres lábtartót.
Ha magas sarkú cipőt visel több órán keresztül, akkor ajánlatos 20-30 percenként pihenni a lábát. Függetlenül attól, hogy mennyire kényelmes a szép cipődben! Javasoljuk, hogy üljön le, és ha lehetséges, távolítsa el a cipőket, és nyújtsa lábát - hogy javítsa az ízületek jólétét és helyreállítsa a megfelelő vérkeringést.

8. Kerülje az esés lehetőségét.
A magas sarkú cipők cseppjei különösen traumatikusak. Kerülje a lehetséges lehullásokat - válasszon olyan cipőket, amelyek talpát és sarkát csúszásmentes anyagból készítik!

9. Ismerje meg, hogy fokozatosan sétáljon a sarokban.
Ha nincs tapasztalat a sarkú cipő viselésében, akkor nem túl magasnak kell lennie, és fokozatosan növelnie kell a magasságot. Amikor 7-8 centiméter magas sarkú gyaloglással kezdődik, jobb, ha széles sarkokat választja. Csak akkor, ha magabiztosak vagyunk ilyen cipőkben, fokozatosan átválthatnak a stiletto sarokba, és 10-12 cm-re növelhetik a sarokmagasságot. De emlékeznünk kell arra, hogy nem lehet kevésbé csábító és alsó sarok.

10. Gyakorolja a csukott szemmel.
A tréninghez nagyon hasznos, hogy csendes helyen - csukott szemmel - tanuljunk magas sarkú cipőben. Egy ilyen gyakorlat önbizalmat fog adni a gyaloglás során, mert az egyes lépésekkel egyensúlyt tart fenn.

11. Ne csúsztasson!
Nincs több szomorú látvány a világon, mint egy csípős, csípő nő ​​magas sarkú cipőben. Tartsa a hátát egyenesen, lazítsa meg a vállát, és vegye fel a gyomrát. Próbáljon egyenes vonalban járni, tegyen egy lábat a másik előtt.

12. Indítsa el a lábujját
Minden lépésnél először támaszkodjon a láb elejére, majd a középre és csak a sarokra. Ne csavarja a sarokba aszfaltot! Menj óvatosan. Ez a híres "repülő" járás.

Hogyan lehet megtanulni járni a sarokban: magabiztos, szép és helyes

Hogyan érhető el néhány perc alatt a karcsú test és az önbizalom? Elég magas sarkú cipő viselése. De hogyan kell ezt csinálni, ha még soha nem viselted ezeket a cipőket? Tanulás, hogy szépen járjon a cipőkben vagy a stiletto szandálokban, nem olyan nehéz, csak kövesse néhány szakértői ajánlást.

Az ilyen elegáns cipők különlegesvé teszik a nőt: a járása azonnal megváltozik, kecsesebb és csábítóbbá válik, ily módon elrejthet egy női alak hibáit.

A cipők kiválasztásának titka

Mielőtt megtanulnátok a sarokba járni, ki kell választania a megfelelő cipőt, hogy a lehető legegyszerűbb legyen. Ha új vagy a vállalkozásban, akkor előnyben részesítse a jó minőségű cipőt egy kényelmes cipővel.

Meg kell illeszkedniük a lábad méretéhez és szélességéhez, különben a magas sarkú cipővel való művészet elsajátítására tett minden kísérlet nem eredményez pozitív eredményeket.

Sok lány nem hajlandó ilyen cipőt viselni, mert azonnal elkezdnek fájni és fáradt lábakat. Ha ilyen problémája is van, vásároljon speciális gélpárnákat, megvédi a lábát a fáradtságtól.

Természetesen minden lány meg akar tanulni járni a legmagasabb sarkú cipőn, de jobb cipővel kezdeni, ahol a sarokmagasság nem haladja meg az 5 cm-t, és nem gyakorol erős terhelést a lábakra, és nem okoz nehézséget járás közben. Az idő múlásával fokozatosan 8 cm magasságig, majd 10-12.

A szakértők szerint jobb, ha a klasszikus cipő-csónakokkal elkezdjük tanulni járni. A cipőszalonban kedvenc modelljét választva sétáljon be a csarnokban, hogy megbizonyosodjon a megfelelő méretről.

De néha előfordul, hogy sok nő álomcipője magas sarkú cipő. Ebben az esetben meg kell értened, hogy nem tudod azonnal elhelyezni őket, és nem leszel nevetséges és ügyetlen megjelenésed. Kövesse a szakértők ajánlásait, és hamarosan nem lesz rosszabb a saroknál, mint a kifutón!

A nehéz művészet elsajátítása

Bár az orvosok erősen ajánlják, hogy ne viseljen magas sarkú cipőt, mivel az ilyen gyaloglás hátrányosan érinti a női testet, de bizonyos esetekben nem tudsz nélkülözni.

Hogyan járjunk a sarokban - sokan szeretnének tudni, de nem mindig tudod megismerni magad, gyakran szakértői tanácsadás nélkül.

Megtanuljuk, hogy járjunk a sarokokon, és tartsuk be azokat az ajánlásokat, amelyek segítenek abban, hogy az álom valósággá váljon, és kedvesen járjunk a kedvenc cipőinkkel magasan tartott fejekkel.

• Tanítsd meg ezt a tudományt otthon vagy az irodában, ahol senki sem lát téged, hogy ne legyenek nevetõk azok, akik körülötted vannak;
• Az első próbálkozásokhoz nem szabad 5 cm-nél nagyobb sarokot választani, mert csak a továbbtanulás iránti vágyat lehet megakadályozni. Egy vagy két hét elteltével a lábad erősebbé válnak, és megszoknak, akkor egy magasabb hajtűhöz juthatsz;
• Néha még egy vastag sarok mozgás közben is nehézséget okozhat. Ha ilyen problémát is tapasztal, próbálja meg először úgy nézni, mint egy magas platform;
• Kezdje lassú kis lépésekben, fokozatosan felgyorsítva őket;
• Próbáld meg a lábadat egyenesen elhelyezni, anélkül, hogy a térdre hajolnátok, mert máskülönben a sétád csúnya és kínos lesz;
• Gyalogláskor ügyeljen arra, hogy az első sarok megérintette a padlót, majd a zoknit. Soha ne álljon a padlóra teljesen az egész lábon, ez a leggyakoribb hiba sok nőnél és lánynál. Meg kell próbálnod a súlyát a saroktól a lábujjig mozgatni;
• Nem kell túl sokat csípni a csípőjét, mert nem okoz másoknak jó benyomást a lányról, emellett a test egyensúlyának elvesztését okozhatja;
• Miközben megtanulja, hogy a sarkú gyaloglás művészete van, bonyolítsa a feladatot. Ehhez ne csak egyenesen, hanem próbáld meg guggolni, hajlítani, mászni és leereszkedni a lépcsőn.

Ha látja, hogy már elsajátította a cipő viselésének technikáját a ház sarkán, menjen kívül, például a legközelebbi boltba.

Milyen szép a sarokban járni

Szeretné megtanulni, hogyan kell tartani a cipőt a sarokkal, és szeretné megtanulni, hogyan járjon szépen és magabiztosan a sarokban, ez a technika önmagában nem lesz elég. Óvatosan tanulmányozza a sétáló stílusát. Egy nagy tükör előtt kell állnia, hogy láthassa magát a teljes magassága felé, sétáljon el és közeledjen hozzá, próbálva az egyik lábát egymás után elhelyezni.

Fontos, hogy az állát magasra emeljék, és semmiképpen ne nézz a lábadra, mert az ilyen tévedhetetlen cselekedeteid csak mások figyelmét vonzzák.

Szép, hogy magabiztos női járással sétálhat a sarokba, jó fizikai alkalmasságot biztosít. Minden reggel vegyen fel néhány percet az egyszerű fizikai edzésről: tegyen 10 zömöket és hajoljon előre, ez segít megerősíteni és nyújtani a borjú izmait.

A több mint egy órát gyenge lábakkal rendelkező nők nem tudják elmenni a sarokban. Vegyük ezt figyelembe, és megfelelően dolgozzuk ki a képességeit, ha dolgozni akarsz, tegyünk egy tartalék pár kényelmes cipőt a táskádba.

Ne feledje, hogy ha korábban nem viselte cipőjét, néhány nap múlva nem lesz képes jól és szépen járni a magas sarkú cipőben, sokkal hosszabb időt vesz igénybe.

Szépség az egészségre károsodás nélkül

Minden lány ismeri a „Szépség áldozatot igénylő” kifejezést. Természetesen a szépség kedvéért sokra készen állunk, sőt gyakran figyelmen kívül hagyjuk a saját egészségünket.

Ha azonban a közeljövőben egyáltalán nem akarja elhagyni az ilyen cipőket, győződjön meg róla, hogy hagyja pihenni a lábát. Ne viseljen magas sarkú cipőt naponta több mint 3 órán keresztül. Ha a munka során a munkafolyamat során kényelmes balettlakásokra vagy akár papucsokra vált, használja ezt a funkciót.

A technika elsajátításához, mint a cipőjében a kedvenc cipőjében, szigorúan tilos a terhes nők számára. Még azok a lányok is, akik csak a cipőhüvelyeket viselték a terhesség előtt, elutasítják ezt a cipőt. A sarok csak a gerinc terhelését növeli, ami teljesen nemkívánatos, mert a nő súlya miatt már nehéz ideje.

Miután eltávolította a cipőt a nap végén, készítsen több forgási mozgást az egyes lábakkal, enyhítve ezzel az izomfeszültséget.

Hosszú tartózkodás után a szokásos lábmasszázs. Ha tudod, hogy a lábad hajlamosak a hólyagosodásra a cipő viselése mellett, még sík talpon is, és a sarok viselése közben, ne felejtsd el néhány lapot a táskádba helyezni.

Ne félj, hogy cipőt viseljen, mert ez bizalmat, karcsúságot és vonzerejét biztosítja.

Magassarkú leckék

Olyan sok ajánlás van, amelynek köszönhetően bármelyik lány megtanulhatja, hogyan kell megtanulni járni a sarokban. Sőt, sokkal könnyebb ezt a művészetet elsajátítani, mint a kezeden való járás, a békaláb, a korcsolyázás és a fizikai edzést igénylő egyéb készségek. A mai sarkú cipők minden divatista integrált attribútumává váltak. Ilyen lábbeli nélkül nehéz elképzelni egy estélyi ruhát vagy egy üzleti női öltönyt. Ebben az esetben megtanulhatja, hogyan kell viselni a cipőt a sarokkal. Különösen óvatosnak kell lennünk, hogy elkezdjük sétálni a sarokba, hogy ne sértse meg a saját lábát. Az első cipőnek meg kell felelnie az ortopédiai előírásoknak.

Milyen előnyei vannak a saroknak?

A sarok sok előnye van. Úgy gondolják, hogy az ilyen cipők először megjelentek az ókori Egyiptomban. A cipőt, amely növelte a növekedést és meghosszabbította a lábakat, a középkori Európában népszerűvé vált. Érdekes tény, hogy a francia királyné Anna Breton sarkú cipőinek alakulását támogatta. Csak egy sarokot viselt, hogy elrejtse az alsó végtagok egyenetlen hosszát. A jól ismert divatos szegecsek csak 1950-ben látták a fényt az olasz tervező, Salvatore Ferragamo köszönhetően.

Ma van ilyen típusú sarok:

Ez a cipő számos előnnyel rendelkezik, feltéve, hogy megfelelően van viselve. Kedvezően hangsúlyozza a sziluettet, így karcsúságot és eleganciát biztosít. Ahogy a sarok meghosszabbítja a lábakat, képesek a magasság növelésére, vizuálisan pedig nőiesebb alakot adva. A sarkú cipőkkel való járás némileg nehezebb, de ez nem rontja a nő képének általános benyomását.

A Stiletto cipők, mint a manikűr a kezükön, a divat kiegészítők, a megfelelően megválasztott ruha stílusa, egy lány egyedi egyedi képének létrehozását fejezik be. Ha a cipő nem néz ki harmonikusan a ruhával, akkor még a legelegánsabb megjelenést is tönkreteheti. Nem csak a színek számítanak, hanem a sarok magassága, a cipő megfelelő stílusa, például a klasszikus, a cowboy vagy a csillogás, valamint a hasonló cipő viselése.

A sarkú cipők annyira népszerűvé váltak, hogy ma van egy egész iparág, amely nem csak egy hasonló elem kialakítását fejleszti ki, hanem modern technológiákat is használ a gyártásban, így a termékek nemcsak szépek, hanem kényelmes viselet is. A világhírű tervezők több mint egymilliót kaptak egy ilyen cipőgyártás és értékesítés terén. Közülük Manolo Blahnik, Christian Louboutin, Jimmy Choo, Giuseppe Zanotti és mások.

A Stiletto cipő szinte bármilyen ruhával, de nem a cipővel való viselésre alkalmas. Nagyon finom csipke ruhával és keskeny divatos farmerrel fognak kinézni. Üzleti öltöny javasolja a megfelelő cipőt. A cipők rövidnadrág alatt viselhetők, szigorú nadrágok és szoknyák. Különböző kiegészítőket vehetnek fel, mint például a kézen viselt karkötők. Ezért ezeket a cipőket univerzálisnak tartják.

Fontos tanácsok a kiadótól!

Ha problémái vannak a haj állapotával, különös figyelmet kell fordítani a használt samponokra. Rettenetes statisztikák - a samponok híres márkáinak 97% -ában testünk mérgező összetevői vannak. Azok az anyagok, amelyek miatt a készítmény összes problémája nátrium-lauril / lauret-szulfát, kókusz-szulfát, PEG, DEA, MEA.

Ezek a kémiai összetevők elpusztítják a fürtök szerkezetét, a haj törékenyek, elvesztik a rugalmasságát és az erejét, a színe elhalványul. Ez a szennyeződés belép a májba, a szívbe, a tüdőbe, felhalmozódik a szervekben és különböző betegségeket okozhat. Javasoljuk, hogy ne használja a kémiai termékeket. A közelmúltban szakembereink elemezték a samponokat, ahol az első helyet a Mulsan Cosmetic cég pénzéből vették.

Az egyetlen természetes kozmetikumok gyártója. Minden termék szigorú minőségellenőrzési és tanúsítási rendszerekben készül. Javasoljuk, hogy látogasson el a hivatalos internetes áruházba. Ha kétségei vannak a kozmetikumok természetességéről, ellenőrizze a lejárati dátumot, nem haladhatja meg az egy év tárolási idejét.

Hogyan válasszuk ki az első cipőt?

Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell járni a sarokban, fontos választani az ilyen cipők megfelelő modelljét. Ellenkező esetben nem lesz kevésbé nehéz, mint a kézimunka tanulása. A cipőnek valódi bőrből vagy velúrból kell készülnie, hogy az alsó végtagok bőrét "lélegezze". Az ilyen anyagok kényelmes viseletet biztosítanak, amelyek nem károsítják a lábakat.

A megfelelő lábbelikben a lábnak jól rögzítettnek kell lennie. Ehhez fontos a méret kiválasztása. Kívánatos, hogy a kiválasztott modellnek legyen egy membránja, amely a lábnak a cipőben történő további rögzítését biztosítaná.

Ha a boltban nincs vonalzó, mérje meg a magasságot a hüvelykujjával. A sarok nem lehet nagyobb, mint az ujja. Szükséges, hogy fenntartható legyen. Nem ajánlatos a vékony sarkú gyaloglással folytatni a képzést.

A tapasztalt divatos nők azt állítják, hogy különbségek vannak az ék és más cipőmodellek között. Az ékszerhez szükséges készségek is szükségesek. Eleinte jobb, ha nem a klasszikus cipőt választja, hanem a klasszikus cipőket. Miután gyorsan megtanult egy szép séta, megvásárolhatja az ék cipőt.

Vásárláskor ügyeljen arra, hogy milyen stabilan állhat a kiválasztott modellben. Cipőt kell viselni és felállni. Ha a lábak instabil helyzetben vannak, akkor meg kell keresni egy másik modellt. A megfelelően kiválasztott cipő nagyon kényelmes, fenntartható lesz. Csak egy ilyen modellben lesz az a vágy, hogy meghozza az első lépést. Ne feledje, hogy a cipők jó választéka kizárólag a kezedben van.

Első lépések a sarokban

A legfontosabb dolog - ne félj. A divatos cipőkön való séta sokkal könnyebb, mint a kézenfutás vagy a kerékpározás megtanulása! Jobb, ha az első lépéseket házon belül végezzük, ahol sík padló van, de nem lyukakkal aszfalt. A cipőre kell helyezni, hogy a szokásos pozícióba kerüljön, a lábain kívül, mintha szokásos cipőt viselne. Ezután próbálkozzon az első lépéssel úgy, hogy lépjen a sarokra, és simán görgesse a lábát a láb elejére. Ugyanakkor a térdeket nem szabad hajlítani. A lépések nem lehetnek túl kicsiek vagy túl szélesek.

Ne próbáljon meg sétálni egy modell járással, amelyben a láb a másik láb elé kerül. Ez a séta nem természetes és csak a dobogóra alkalmas. Ne próbálja megváltoztatni a zokni járását vagy irányát. Nagyon hamar érezni fogja, hogy a lábad lábbeli egyensúlyban van. Ezután nem lesz nehéz megtartani a testtartását és az egyensúlyát. Először jobb, ha nem jár semmit a kezedben járás közben, mivel ez csak zavarhatja a koordinációt.

Amikor elkezd sétálni a cipődön kívül, ne feledd, hogy nem tudsz ilyen hosszú cipőt viselni. Ellenkező esetben a lábak vérkeringése romlik, előfordulhat, hogy a rohamok, a kukorica, a duzzanat és a hematomák is megjelennek. Ezeket a problémákat nem lehet gyorsan megoldani, mivel napi kezelést igényelnek. A magas sarkú cipők viselésének optimális ideje 2-3 óra.

Mielőtt megtanulna a magas sarkú cipőben járni, magabiztosan kell állnia, és olyan cipőben kell mozognia, amelynek átlagos magassága nem haladja meg a 6 centimétert. Az ilyen cipők a nőiesség, a szépség és a stílus képét adhatják. A sziluett törékenyebbé és illeszkedőbbé válik, ami minden divatista számára előnyös.

Hogyan járni a sarokban, és ne csavarja fel

Tesztelje a járdán a hajtást, a helyes testtartást és a sarokot az önvédelem eszközeként

A megjelenés jellemzi a személyiséget. A sarkú gyaloglás a mindennapi élet fölé emelkedhet, és fizikai sérülésekkel rendelkező személyré válhat. Hogyan kell alkalmazkodni a sarokhoz, hogy ne nézzenek ki homályosan tartós teremtményt a kellékekre?

A tükör előtt történő próbálkozás nem szégyen. Szégyen az egész szezonban az elhasználódott balettcipőben. Otthon új sarkú cipőkkel felfelé, ne ragaszkodj a hátadhoz, sóhajtjon, engedje le az állát. A kezedet egyensúlyba helyezheted. Most már kukorica.

Három hosszú sziget után helyezze el a járdán egy tesztvezetést. A csapok elakadnak a kövek között, a csapok minden bizonnyal leesnek, de meg fog lepődni az úttörő izgalmával, amely a menetelést követi.

Magassarkúban, mint a modern lány számos feladata, a ritmus fontos. Ő: az első zokni, majd a sarok. Zokni sarok. Zokni sarok.

Először is, a láb előre halad, és a test elkapja azt. Ha megszakítja ezt a sorozatot, a járás éles lesz, és a tulajdonos buta pattogó lesz.

A cipőn a sarokban vagy ékben mozgatva meg kell próbálnia, hogy ne térjen el az egyenestől. Különösen egy magas lány esetében nagy a veszélye annak, hogy a torony daruval válik viharjelzés közben.

A lábujjak szép kiállása. Bár a legkényelmesebb, de a tiltott stílus a gyaloglás a sarok egy klub láb. És csak a nyolcadik osztályosok, akik felismerték érettségüket, ezt teszik annak érdekében, hogy vonzzák a levágott szűzeket, és a versenytársak számára rettegést keltenek.

A gyalogos átkelőhelyre való süllyedéskor megragadja a korlátot és lassítsa le. A dimenziós nagymama egy kocsival, amely még mindig előre halad, még mindig nem akarja elárasztani

A lépcsőn mászni kell minden egyes lépést egyszerre, a talpot és a sarokot. Lefelé - csak a talp, de nem a sarok.

Mély terhes sarkokat kell elhagyni. Végül is ez a kettős terhelés a gerincen: a cipő és a has miatt a gravitációs központ hirtelen előre halad.

A mikrosportokkal nem viselhet sarkú cipőt. Elmagyarázza, hogy már jobb munkát talált, mint az utcán történő értékesítés.

Korábban el kell hagynia a házat, hogy ne járjon a járdán, mint egy veszélyes bűnből származó kecske. Ezen túlmenően, ha a sarok megszakad az út mentén, ideje marad a vészleállításhoz.

Balettlakásokat szállítsunk. A késő esti szegecseknél szükség lehet az önvédelem eszközére, ami jobb, ha készen áll. A profilaxis cipőinek megadásakor kérje meg, hogy cserélje ki a fémcsúcsok sarkát.

Azok a betegségek, amelyek állítólag magában hordozzák a sarkokat, zsír vesztesek voltak. A brit tudósok mindent aggódnak, és nem voltak túl lusták, hogy megtudják, hogy azok a nők, akik rendszeresen magas sarkú cipőt viselnek, kevésbé gyakran szenvednek a térd osteoarthritisétől.

Az érvre "de ez kényelmes", itt az ideje, hogy megfosztja a személy státuszát.

El kell felejtenünk a szovjet harisnyaipar ilyen tárgyát, mint a zokni. Ezek észrevehetőek. Ők csúnyaak. Nem fogják megkönnyíteni a szenvedést a szépség nevében, de csak a karmát a teljes mínuszra vezetik.

8 trükköt, hogy az esti órákig magas sarkú séta járjon

Ez némileg kegyetlennek tűnhet Önnek, de ha néhány percnyi pihenést ad magának, akkor csak súlyosbítja az állapotát.

A kényelmetlen cipőket eltávolítva azonnal megkönnyebbülést fogsz érezni, de a gyulladás fokozódik, és ha újra behelyezed, a fájdalom sokkal intenzívebb lesz, mint korábban. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a lábak ugyanolyan könnyedén nem lépnek be a keskeny blokkba.

2. Az új cipőnek „elterjedtnek” kell lennie

Ha azt tervezi, hogy az új cipők valamelyik eseményére megy, legyen óvatos. Különösen a magas sarkú cipők esetében.

És ha az estét "a lábadra" kell töltenie, akkor jobb, ha először "újjáosztja" az új cipőket, legalábbis a ház körül járva. Ideális esetben többször viselje őket, fokozatosan növelve az időt, így a lábad hozzászokik hozzájuk.

És ha Ön az egyik olyan ember, aki elvileg ritkán visel magas sarkú cipőt, akkor fel kell készülnie arra a tényre, hogy gyorsan elfárad, és megdobja a hólyagjait, vagy repedéseket a lábad bőrében.

Tehát a legjobb módja - az új cipők „elterjedése”, hagyja, hogy üljenek, ahogy mondják, a lábon.

3. Győződjön meg róla, hogy nem megfelelő a méret.

Ez nyilvánvalónak tűnik, de gyakran problémák merülnek fel pontosan azért, mert a cipők egyszerűen nem férnek hozzá.

Az álmaink cipője egy példányban bizonyult a boltban (egy vagy nagyobb méretű), vagy nem igazán tudjuk, hogyan kell kitalálni, és nem érezzük, hogy ezeknek vagy más cipőknek "kell" ülniük.

És a megfelelő méret nagyon fontos. Így megmentheti magát a felesleges sérülésekből, és nem fogja eltemetni a cipőt a szekrény legtávolabbi sarkában.

Ez nagyon egyszerű: mielőtt vásárol, egy kicsit sétáljon egy új cipőben. Ügyeljen arra, hogy a sarok ne ugorjon ki, és ha az ujjai túl szorosak a talpig.

4. Helyezze a cipőt a fagyasztóba

Néha a sarkú cipők nagyon kemény anyagokból készülnek, amelyek nem olyan könnyűek, mint a lábunk.

Ennek eredményeként, a folyamatos súrlódás következtében a bőr és a bőrpírok vörössége jelenik meg. Ha nem akarod, hogy ez történjen veled, tedd a cipődet a fagyasztóba, és befelé a vízzsák mentén.

Azt is fel őket gyűrött újság lapok (kissé hidratált), és hagyja a folyosón (nem a szekrényben) egy hétig. Ezután biztonságosan viselhet, mert az anyag rugalmasabbá válik, könnyebben alkalmazkodik a lábhoz, és nem okoz kényelmetlenséget.

5. Használjon ortopédiai talpbetéteket.

Az ortopédiai talpbetétek használata jobb támogatást nyújt a lábnak. Ezen túlmenően, általában egy puha textúrájuk van, ami nagyon szép. Velük sokkal kényelmesebb lesz, ha magas sarkú cipőben jár.

Ezek a talpbetétek a testtömeg helyes eloszlására vannak tervezve, ez egyfajta lengéscsillapító, amely segít elkerülni a károkat, különösen a sarok és a metatarsalis csont területén.

Ezen túlmenően az ortopédiai talpbetétek megakadályozzák a kukoricák megjelenését és a nagy lábujjak kiálló csontját.

Ezért javasoljuk, hogy ezeket a talpbetéteket ne csak a magas sarkú cipőknél, hanem a szokásos cipőknél is használja.

6. Válasszon egy platformot a sarok felett.

Természetesen a vékony sarok elegáns, de nagyon instabil és kényelmetlen (a legtöbb) számára.

És ha nem szakember a cipőn járás közben, ajánljuk, hogy előnyben részesítse az éket vagy a platformot.

Ez nagyobb stabilitást biztosít a mozgás közben, könnyebb lesz az egyensúly fenntartása.

7. Használjon hidratálót

A lábbeli cipőjének felhordása előtt alkalmazzon hidratáló krémet a lábak bőrére, és dörzsölje őket és a cipők "hátterének" belső felületét, hogy kicsit lágyítsa az anyagot.

A krémet teljesen fel kell szívni, majd cipőt viselni. A bőr jól hidratálódik, ezért súrlódás miatt nem sérül meg.

8. Legyen óvatos

Ha a fenti ajánlások ellenére kényelmetlenül érzi magát a magas sarkú cipőknél, akkor valószínűleg jobb, ha félretesszük, és valami kényelmesebbé teszik az Ön számára (talán alacsonyabb sarok).

Ebben az esetben a szekrényben mindig olyan cipőt kell viselni, mint a „mint papucs”. Vigye magával, nagyon hasznos lesz a nap végén, amikor elhagyja ezt vagy azt az eseményt, várjon egy taxit vagy valakit, aki elviszi Önt, és vigye haza.

A sarokba járni

A nők nagyon furcsán kezeltük a sarkukat - és szeretjük és gyűlöljük. Szeretjük azt a tényt, hogy azonnal elegáns és szexi lányokká alakítanak minket, mintha egy futószalagon lennének. Egy bizonyos értelemben az ünneplés és a kiválóság, a lelkes emberek véleménye. És mi gyűlöljük az összes velük kapcsolatos kényelmetlenséget: a lábak fáradtságát és fájdalmát, valamint a prognózisban - csontokkal és vénákkal kapcsolatos problémákat.

Ó, milyen bámulatosan néznek ki a kirakatba, és milyen jó, ha megnézzük a tükörképét a helyiségben, próbálva a magas sarkú cipőt! Azonban az utcán háború kezdődik a szépség és a kényelem között.

Természetesen a magas sarkú cipők soha nem lesznek olyan kényelmesek, mint a balettlakások vagy a cipők. De a következő tippekkel megszabadulhatsz a fájdalomtól, amikor sarkú cipővel jársz, megtanulod megállni a sarokban anélkül, hogy fáradtnak éreznéd magad.

• Nézd meg a modellt.
  Vásárláskor ügyeljen az erősségre és a stabilitásra. Erős, tartós cipő kényelmesebb viselni.
• Használjon ortopédiai talpbetéteket, puha párnákat vagy szilikon párnákat.
  Mindig legyen valami puha a sarok alá. Tehát sokkal kényelmesebb leszel.
  
• Győződjön meg róla, hogy az ujjai nem állnak a zoknin.
  Amikor cipőt visel, az ujjait mindig csúsztassa le. Fontos, hogy mérlegeljünk és válasszunk olyan méretet, amellyel a zokni nem szorítja az ujjait.
• Válasszon ki egy "platformot".
  A divatvilág legutóbbi trendje - a magas platform cipők ideálisak azok számára, akik vizuálisan szeretnék felfújni a növekedést. Sokkal kényelmesebbek a "hajvágók" és kényelmesebbek, ha egy durva úton járnak.
• Tekintsük meg a lábad méretét.
  Soha ne vásároljon olyan cipőt, amely kicsi vagy nagy, akár a felét. Ne nyugtassátok meg a viselt vagy a talpbetétet, az ilyen cipőket később csak kínzással és indokolatlan pénzpazarlással lehet átadni neked.
• Jobb, mint a magasabb.
  Igen, nehéz ellenállni a cipők 10 cm-es sarkú sarkának. De a jövőben a lábad megköszönik a sarokból származó fájdalom hiányát. Ezen túlmenően, ha nehezen tudsz járni a saroknál, jobb, ha egy átlagos sarokkal kezdjük, fokozatosan fejlődő kitartást. A hiper-magas sarkú cipő különleges alkalmakra hagyható, ahol a legtöbb időt le lehet ülni, megcsodálva a bájos lábait.
• Helyes a sarokban járni.
  Igen, igen, sok lány nem tudja, hogyan kell magas sarkú cipővel járni. A szakértők azt tanácsolják, hogy ne felejtsük el a testtartást és a megfelelő lépést. Land a lábát az egész láb, és emelje fel a sarok. A lépésnek kicsinek kell lennie, és a lábak teljesen ki vannak húzva. A kezeket nem szabad a zsebekben rejteni, mivel segítenek az egyensúly fenntartásában. Séta közben ne koncentrálj a lábadra, hanem a sajtóra.
• Gyakori pihenés.
  Könnyű, levehető, lapos cipő. Bármilyen lehetőséget (a közúti közlekedésben vagy az asztalnál) hagyja a lábát. Ez a lábbetegségek kiváló megelőzése lesz.
  
• Csinálj egyszerű gimnasztikát.
  Kiemelkedő szabadidő - nyúlik a lábad. Húzza a zoknit magadra, majd távol tőle, forgassa el a lábaddal, vagy emelje meg magad a csúcsra. Az ilyen mozgások javítják a vérkeringést a lábakban és enyhítik a fáradtságot.
• Tegyen egy pihentető lábmasszázst.
  Meleg fürdő után masszírozza a lábakat, és tartsa őket felemelt helyzetben.

További információ:
Sokan attól tartanak, hogy a magas sarkú cipő után minden betegség kockázata van, de az Egyesült Királyság tudósai már elmondták, hogy a magas sarkú és a lábbetegségek nem mindig kapcsolódnak egymáshoz. 40 nő után 111 nőt ellenőriztek a térd csontritkulására, ami egy népszerű női betegség. Ennek eredményeként a nők, akik rendszeresen magas sarkú cipőt viseltek, kevésbé voltak hajlamosak erre a betegségre. De a túlzott súly, a rossz szokások és a térd sérülések problémája valóban provokálhatja az osteoarthritis kialakulását.

Kövesse a fenti szabályokat, és a megdöbbent férfiak pillantását könnyű szexuális járással!