Rossz körmök - okok és kezelés
A törékeny körmökkel a keze soha nem fog jól ápolt és szép. Amellett, hogy a törékeny körmök rendezetlenek, állandóan hámlasztják, lebontják és nehézségeket okoznak a lakk alkalmazásával.
Mi teszi a körmöket törékeny
A körmök hajlama a körömlemez szárazságát okozza, sok tényező vezethet ehhez. A leggyakoribbak a következők:
- gondozási hibák;
- agresszív vegyszereknek való kitettség - tisztítás, mosószerek, mosóporok és gyenge minőségű lakkok;
- hosszú tartózkodási körmök a vízben;
- pajzsmirigyhez kapcsolódó betegségek;
- a kalcium vagy a vas és a szilícium testének hiánya;
- hatással van a égő nap vagy fagy körmére;
- gyakori festés, különösen fényes lakkok és formaldehid és aceton hatóanyagok alkalmazása;
- kiegyensúlyozatlan étrend és rossz szokások, különösen a dohányzás. A nikotin hatására a körömlemezek sárgára válnak és törékenyek lesznek.
Hogyan lehet erősíteni a törékeny körmöket?
A törékeny körmök erősödéséhez és egészségesebbé tételéhez a problémát átfogó módon kell kezelni. A körömlemez helyreállításának kurzusának tartalmaznia kell a megfelelő gondozást, az étrend beállítását, a további táplálkozási és feszesítési eljárásokat.
Megfelelő ellátás
A kézkrém használatával ne felejtsük el a körmökbe dörzsölni, mert hidratálóra is szükségük van. Próbáld meg a házimunka minden kesztyűjét. Tartsa távol a kezét a hideg széltől és a fagytól. Soha ne hagyjon kezeletlen törött körömet, azt be kell nyújtani, különben elkezd hámozni.
Legyen elég figyelem a manikűrre, és tegye meg, tartsa be az alábbi szabályokat:
- Vágja a körmöket éles szerszámokkal, mivel a tompaak nagy nyomást gyakorolnak a lemezre - elkezd feldarabolódni és eltörni.
- Csak kerámia- vagy üvegszalagok behelyezésére használhatók, nem sérülnek meg a köröm. Minél vékonyabb a körömlemez, annál kisebb a körömreszelő.
- A lakk eltávolításához használjon olyan termékeket, amelyek nem tartalmaznak acetont.
- Vegyünk egy kis szünetet a körömlakktól. 5 naponta vegye le néhány napig.
- A körömreszelőt használva mozgassuk az egyik irányba, a szélétől a központig nagy léptékben. Az élek nem maradhatnak élesek.
- Adja meg a körömlemez félig négyzet alakú vagy ovális alakját, így kisebb lesz.
- Ne nyúljon be a szegek oldalára, különben gyengébb lesz, és repedések jelennek meg rajta.
- Csak minőségi lakkokat használjon. Vedd fel a nylont vagy selymet tartalmazó termékeket. Speciális lakkokat használhat a törékeny hámlasztó körmök számára, ásványi anyagokat, vitaminokat, hidratálószereket és fehérjéket tartalmazhatnak.
- Próbálja meg elkerülni a bőrt a köröm alján. Az eltávolításához használjon lágyítószereket.
élelmiszer
A törékeny körmök a vitaminok és a makro-tápanyagok hiánya miatt jelentkeznek. A kiegyensúlyozatlan étrendet hibáztatni, ami nem adja meg a szervezetnek a szükséges anyagokat. Erős körmök, kalcium-, szilícium-, vas- és A-, E- és D-vitaminokban gazdag termékeket kell tartalmaznia a napi menübe, ajánlott vaj, máj, hal, tojás, túró, sajt, zöldbab, saláta, petrezselyem, baromfi használata. és hús, vízitorma, hagyma és káposzta kiegészítésével.
A ribizli gazdag szilíciumban és vasban, frissen ajánlott, a nagyobb hatás elérése érdekében a fenti termékeket pitypang, sóska és takaró dekócolással adjuk hozzá.
A körmök erősítése és táplálása
Ha törékeny körmök vannak, a kezelésnek tartalmaznia kell a táplálkozási, hidratáló és erősítő kezeléseket. Használhat kész eszközöket vagy egyszerű házi recepteket.
A keratintartalmú krémek és krémek jó erősítő hatással bírnak. Javasoljuk, hogy a kézmosás után naponta kétszer alkalmazzák. A késztermék összetétele különböző összetevőket tartalmazhat. A Pantenol és az Allontoin gyógyító kutikula, a liposzómák és a tápanyagok hozzájárulnak a körmök növekedéséhez.
A krémek tartalmazhatnak aminosavakat és C-vitamint is. Ezek az anyagok erősítik a körömlemezt és javítják védő tulajdonságaikat. A jó hatás a speciális gyógyászati lakkok és vitaminokkal dúsított bázisok.
Otthon a következő eljárásokat teheti:
- Tálcák növényi olajjal. A fűtött növényi olajban hozzá kell adni a citromlevet és a folyékony A-vitamint, amelyet a gyógyszertárban lehet megvásárolni. A tálcákat növényi olajjal és almaborecettel készíthetjük egyenlő arányban. A tanfolyamnak legalább 2 hétnek kell lennie, és az eljárást minden második napon, 10 percig kell elvégezni.
- Olívaolaj. Ez egy nyomelemek, telített zsírok és vitaminok tárháza. Az olívaolajat be lehet dörzsölni a körmökbe és az alapba, vagy meleg fürdőket készíteni.
- Váltó meleg olajfürdő zselatinnal. A zselatint meleg vízben kell feloldani és a körmébe meríteni.
- Lemon. A lé nem csak erősíti, hanem fehérítő hatása is van. Kenje meg a körmét lefekvés előtt, és hagyja éjszakánként.
- Méhviasz. Korábban fel kell oldani, és legalább 30 percig tartsa az ujjait. A méhviasz egy éjszakán át hagyható, védve a gyapjú kesztyű elhagyásától.
Rossz körmök: ok, kezelés és gondozás
- A törékeny körmök fő okai
- A törékeny körmök megfelelő gondozása
- Népi kezelési receptek
- Videó, hogyan vigyázzon a körmökre otthon, erősítve
Az egészséges és erős körmök most már nagyon ritkák a legtöbb nő számára. Annak ellenére, hogy a körömlemezre szánt összes modern, egészségjavító és erősítő eszköz meglehetősen lenyűgöző, a törékeny, törékeny és gyenge körmökkel szemben panaszkodó személyek száma feltétlenül növekszik.
Az ilyen jellegű panaszok csúcsa általában az őszi-téli időszakban van, mert ebben az időben, többek között, a kezek ki vannak téve a gyors hőmérsékletváltozásoknak, az időjárás és a fagynak.
Miért törékenyek? Hogyan lehet ezt elkerülni? Nézzük közelebbről.
A törékeny körmök fő okai
Az emberi test állapotának diagnosztizálása a jelen pillanatban a keze megjelenésekor megszűnt az ijesztő és innovatív esemény. A tapasztalt szakember könnyen felismeri az egyik vagy más egészségügyi problémát a körmök által olvasható tünetek miatt.
Egyes esetekben a túlzott törékenység és a törékenység örökletes lehet, másokban - a pajzsmirigy problémáiról. Ebben az esetben a szakképzett szakemberrel való konzultáció nélkül lehetetlen.
Sajnos azonban a törékeny körmök sok oka nincs ebben. Az öröklődés tényezője vagy bizonyos betegségek jelenléte mellett gyakran magunk is károsítjuk a körmeink állapotát, sőt, anélkül, hogy még észrevennénk. Ez a kiegyensúlyozatlan táplálkozás, a körömlemezek nem megfelelő gondozása vagy általános hiánya, valamint az élénk színek lakkjainak túlzott gyakorisága miatt következik be. Ezenkívül a stresszes helyzetek káros hatással vannak az állapotukra, aminek következtében a lemez vékonyabbá válik - a köröm törik.
A kalcium hiánya az emberi testben és a különféle nyomelemek (vas és szilícium) miatt a körömlemezek szennyeződéséhez és törékenységéhez vezet. Régóta bebizonyosodott, hogy a mosó- és háztartási vegyszerek nagy része súlyos károkat okoz a kéz egészségének, de sajnos ismeretlen okok miatt kevés ember visel különleges kesztyűt az edények vagy a tisztítási folyamatok mosása előtt. Ezen okokból kifolyólag fehér foltok fordulhatnak elő a körmökön.
Ugyanez vonatkozik a divatos nőkre, akik hozzászoktak egy állandó manikűrhöz, divatos, élénk színek lakkozásával. A körömlakk, valamint a formaldehidet és acetont tartalmazó köröm termékek szükségszerűen károsítják a lemezt, és így megakadályozzák a természetes úton történő további visszanyerést. Ha ehhez hozzáadjuk a rossz alultápláltságot, amely vitaminoktól mentes, a törékeny körmök teljesen logikus és logikus jelenségnek számítanak.
A törékeny körmök megfelelő gondozása
A védelem és a megfelelő táplálkozás és a kiegyensúlyozott táplálkozás az egészséges és erős körmök alapszabályai sok éven át.
Kesztyű, amely a ház hideg szezonban történő tisztítására szolgál, és minden olyan személy kötelező tulajdonsága, akik körmök állapotáról gondoskodnak - a fő asszisztensek örömmel búcsút várnak a törékeny körmöknek.
Megfelelő táplálkozás és a leginkább tervezett, azaz Az érzelmileg stabil napi rendelés szintén nem az utolsó hely ebben a kérdésben.
Figyelembe kell venni azt a tényt is, hogy ha a lakkot állandóan használod, és így nem adod a körmöket „pihenni”, akkor egy idő után elkezd „megbetegedni” - ez a foltok, a körömlap egészségtelen árnyéka és természetesen a törékenység.
Népi kezelési receptek
- A természetes méhviasz kiváló eszköz a körömlemez erősítésére. Elég ahhoz, hogy naponta lefekvés előtt kenje be körmeit, és már szó szerint, néhány hét múlva látható az eszköz pozitív eredménye.
A tengeri sóval ellátott körömfürdők - ez egy másik nagyon egyszerű, de hatékony módja annak, hogy az otthoni sérülékenységet kezeljük. Egy ilyen fürdő elkészítéséhez 1 evőkanál tengeri sót 0,5 liter meleg vízzel kell hígítani, az ujjakat ebbe az oldatba meríteni és 10-15 percig tartani, azaz amíg a víz lehűl..
Törékeny, törékeny körmök
A törékeny körmöket szárazság, elszíneződés és a körömlemezen kialakuló tuberkulák vagy azok elválasztása jellemzi. Ezért ennek a problémának a kezelése a sérülékenységük konkrét okaitól függ.
Az orvostudományban ezt a problémát onihorexisnak nevezik. Ez a törékeny körömként is ismert, a körmök törékenysége a kezeken vagy lábakon, amit a mosószerekkel vagy vízzel való túlzott érintkezés, a körömlakk eltávolító, a hypothyreosis, az anaemia, az anorexia nervosa vagy a bullemia okozhat, vagy előzetes orális retinoid terápia után fordulhat elő ”.
okok
A körmök számos okból törékenyek és törékenyekké válhatnak, amelyek közül néhányat napi kézápolással és túl gyakori manikűrrel, a másik pedig egészségügyi problémákkal jár.
Környezeti hatás
A törékeny körmök egyik leggyakoribb tényezője a kémiai expozíció. Agresszív anyagok lehetnek a tisztítószerekben vagy a mosószerekben. A körömlemezen lévő érzékszervi sejtek könnyen elnyelik őket, ami a köröm minőségének csökkenéséhez, a kiszáradáshoz és a körömágyból történő hámláshoz vezet. A hámlási folyamat váratlanul megkezdődhet.
Túlzott vízfelvétel
Túl gyakori vízzel való érintkezés hátrányosan befolyásolja a körmök minőségét a kézen és a lábon, ami a szárazsághoz és a törékenységhez, valamint a kutikulákhoz és a kezek bőréhez vezet.
A víz, különösen a hideg, káros hatással van a körömlemez sejtjeire, és laminálást, hámlást és törékeny körmöket okoz.
Az úszás, a kézmosás és a mosogatás közvetlenül kapcsolódik a kezek vízzel való érintkezéséhez, és ezért a problémát okozza.
kiszáradás
A kozmetikumok bizonyos típusai, beleértve a lakkokat és az eltávolító eszközöket, fertőtlenítőszereket, alkoholt tartalmaznak, ami kiszáradáshoz vezet.
Gyakran használva ezek a termékek szárítási és körömkárosodást okozhatnak. Nem minden termék sértő, de gyakori használatuk súlyosbíthatja a helyzetet. Például, sokan használják a körömlakk eltávolítót, amely nem tartalmaz acetont, de az ilyen eszközben lévő oldószer kiszáríthatja a körmöket.
A körömszövet megsemmisítése
A szárítás mellett a körömlakk-eltávolítók gyakori használata károsíthatja a körömlemez szöveteit, ami elválasztáshoz vezet. Próbálja meg ezeket az eszközöket legfeljebb hetente egyszer használni.
öregedő
Ez egy másik oka a körmök törékenységének, hiszen az életkorban a test elveszti képességét, hogy megtartsa a testben a nedvességet. Ez talán az egyetlen tényező, amit nem tudunk irányítani.
Leggyakrabban ezt a problémát a 30 év feletti emberek szembesítik. Az egyetlen dolog, amit ebben az esetben lehet tenni, az, hogy rendszeresen hidratálószereket használjunk, ez segít a körömszárítás hatásának lassításában.
De néha a körömlemezen lévő függőleges csíkok nem kapcsolódhatnak az életkorhoz, hanem a pajzsmirigy meghibásodásának jele, a stressz következményei, a hormonális változások vagy a cukorbetegség.
betegség
A súlyos törékenység és a törékeny körmök betegségeket okozhatnak a körömlemezre.
A körömgomba (onychomycosis) sárgulása, laminálása, a psoriasis törése túlzott sejtnövekedést okoz. Ellentétben a gombával, ez nem fertőző (nem fertőző) betegség. A bőrön lévő psoriasismal egyidejűleg jelentkezhet, és csak a körömlemezeken fordulhat elő
Raynaud-szindróma
Dr. Lowry szerint egy olyan állapot, mint a Raynaud-szindróma, törékeny, vékony és gyenge körmöket okozhat, amelyek hajlamosak a delaminációra.
Ezt a szindrómát általában az ujjak és a lábujjak vérkeringésének csökkenése jellemzi. Az ajkak, a fülek és a mellbimbók is érintettek lehetnek.
A körömszín, a bizsergés, a hideg érzés vagy az ujjak fájdalmának változása a hőforrás közelében történő felmelegedés után - mindezek a Raynaud-szindróma fő tünetei.
Bár az igazi oka ismeretlen, az orvosok ezt a rendellenességet a hideg, krónikus sérülések, az endokrin rendellenességek, a stresszes állapotok és az ujjak terhelésével kapcsolatos szakmai tevékenységeknek tulajdonítják.
kezelés
A kezelés megkezdése előtt erősen ajánlott orvoshoz fordulni a pontos diagnózis érdekében. Ez segít kiválasztani a megfelelő kezelési taktikát, amely megkönnyíti és felgyorsítja a helyreállítást.
Vitamin-kiegészítők
Gyakran előfordul, hogy a körömfájás kezelésére vitaminokat írnak elő. Különösen egy felnőtt orvos előírhatja a B-vitamin lefolyását.
Egy másik vitamin, amely segít a probléma kezelésében, a biotin. Ez a vízoldható vitamin a szénhidrátok, a fehérjék és a zsírok élelmiszerekből történő anyagcseréjében részt vesz, és szabályozza azok egyensúlyát is.
A kutatás során azt tapasztaltuk, hogy a biotin tanfolyamot szedő betegek jelentősen javították a körmök állapotát. A naponta körülbelül 2,5 g biotin-kiegészítők segítik a törékeny körmök erősítését. A kiegészítéssel végzett kezelés körülbelül 6 hónap, vagy amíg az egészséges köröm nem nő.
Kábítószer-kezelés
Van egy gyógyszeres kezelés is. Ezek a gyógyszerek a törékeny, törékeny és hámlasztott körmök erősítésére szolgálnak. A drdanabeauty.com szerint: „ezek a termékek hidroxi-propil-kitozánt (HPCH) tartalmaznak, amely behatol a körkörös térbe és a köröm felszíni hornyaiba, fizikai támogatást nyújtva és akadályt teremt a külső tényezők ellen.”
Egy másik hatékony eszköz a körmök számára - Nuvail. Ez védelmet nyújt a körömlemez szárító anyagokkal szemben.
Sajnos ezeknek a termékeknek a többsége gyakran magas árat mutat.
Körömerősítő
Azok számára, akik törékeny körmöket szenvednek, a kozmetikai piac olyan speciális termékeket kínál, amelyek fő funkciója a körömlemez megerősítése.
Ezeket azonban nagyon óvatosan kell használni.
Otthoni jogorvoslatok és tippek
A következő házi receptek javíthatják a körmök állapotát.
Fürdőkádak folyékony paraffin + fűtött párnák
A paraffinnal melegített fürdőkádak vagy a fűtött kézi párnák (az Amazon-on rendelhetők) erősítik a körmöket és a körmöket. A nagyobb hatás eléréséhez használhatunk olajat a kutikula számára.
Gumikesztyű
Gumi kesztyű ajánlott vegyi anyagok, háztartási tisztítószerek és mosogatás közben.
Hidratáló kézkrém
Az illatanyagok nélküli hidratálószerek használata biztosítja a kutikula egészséges megjelenését és megakadályozza annak hámlását. Ezenkívül részben megakadályozza a körmök túlzott szárítását.
A-vitamin gazdag étrend
Az A-vitamin erősíti a körömlemezt, és csökkenti a fertőzés kockázatát bizonyos betegségekkel, amelyek hátrányosan befolyásolják a körmök egészségét.
A vitamin A gazdag ételek közé tartozik:
- grapefruit;
- a legtöbb zöld leveles zöldség, például a spenót;
- brokkoli;
- sárgarépa;
- tök;
- sárgabarack;
- édesburgonya (édesburgonya).
Kézi tisztító hidratáló hatású
A fertőtlenítőszerek helyett válasszon hidratáló termékeket a test és a kéz számára, mint például a Dove.
Kezelési óvintézkedések
Kövesse az alábbi útmutatásokat a köröm erősítésének egyszerűsítése és felgyorsítása érdekében.
- A körmök helyreállításának befejezéséhez el kell hagyni az akril bevonatot.
- A kalciumhiány esetén a körmök állapota jelentősen romlik, bár ez nem a törékenységük fő oka.
- A köröm kezelésére és megerősítésére szolgáló néhány jogorvoslat jelentősen ronthatja a helyzetet, és akár súlyos károkat is okozhat nekik.
- A köröm gyengeségének és szétterjedésének leggyakoribb oka a száraz körömlemez. Ebben az esetben elég jó minőségű nedvesség lesz.
- Ritka esetekben a körömproblémák a belső szervek betegségei.
- Néha a körömlemez minősége a genetikai hajlam miatt.
- A megfelelő étrend megőrzése, a környezeti tényezőktől való védelem és a megfelelő egészségügyi ellátás általában segít megőrizni a körmök erősségét és minőségét.
Mikor jön az orvoshoz?
Törékeny, törékeny, hasító szegek - mindezek kozmetikai problémák.
De ha észrevetted, hogy a körmök elszíneződnek, sárgától barnáig foltok lesznek, vagy hirtelen repedések és zsetonok lépnek fel, ne szakítsa meg a szakember látogatását.
Szintén fontos, hogy a körmökkel kapcsolatos problémák mellett nehezen hajlamos és hajhullás esetén is forduljon orvoshoz.
Rossz körmök
Törékeny körmök - a körömlemez szilárdságának és integritásának megsértése, ami külső és belső tényezőknek való kitettséghez kapcsolódik. A törékeny körmök gyakran lebomlanak, szétszóródnak, repednek, nehézségeik vannak a dekoratív lakk növekvő és jó minőségű alkalmazásával. A törékeny körmök okainak feltárása érdekében ki kell zárni a krónikus betegségeket, a vitaminok és a mikroelemek hiányát a szervezetben, gombás betegségeket. A törékeny körmök kezelése az etiológiai tényezők kiküszöbölését, az orvosi fürdők vezetését, a paraffin terápiát, a körmök erősítését, a körömápoló tápláló krémek használatát stb.
Rossz körmök
Törékeny körmök - a körömlemezek hibája, melyet gyengeségük és fokozott törékenységük okoz. A kézen és a lábon lévő körömlemezek a mátrix területéről származnak, amely a köröm alján helyezkedik el. A félhold alakú körömgyökér fehér része a köröm mátrix látható része. A köröm növekedését a mátrix csírasejtjeinek elosztásával végezzük, amely fokozatosan előre tolja a régi körömlemezt. A köröm szerkezete, alakja, vastagsága és növekedési sebessége a mátrix állapotától függ. A körömlemez alapanyaga keratin, a körömlemez keménysége és sűrűsége a cisztein-kéntartalmú aminosav mennyiségétől függ. A keratin rétegei között víz és zsírréteg van, amely a körmöknek ragyogást és rugalmasságot biztosít. Az egészséges körmökben a kén mellett más nyomelemek is szerepelnek: a kalcium, a foszfor, a króm, a cink, a szelén, amelynek hiánya vagy hiánya hátrányosan befolyásolja a körömlemez állapotát, így törékeny és hámozható.
A törékeny körmök okai
A külső és belső rendek miatt törékeny körmökké válhat. A körmök porózus szerkezetűek, és könnyen elnyelik a nedvességet, különböző vegyi anyagokat, amellyel a kezeknek kapcsolatba kell lépniük. Ezért olyan törékeny körmöket találnak azokban az emberekben, akik szakmai tevékenységük miatt oldószerekkel, savakkal, lúgokkal és más agresszív anyagokkal érintkeznek. Ezenkívül a körmök gyengesége és szétválasztása is előfordulhat a háztartási vegyi anyagokkal való gyakori érintkezés (mosóporok, mosószerek és tisztítószerek), a vízben tartósan tartó kezek stb. Miatt. A fizikai tényezők, mint például az alacsony környezeti hőmérséklet télen gyengítik a körmöket év, száraz levegő a szobában. A krónikus hipotermia és szárítás eredményeként a körmök vékonyabbak és törékenyebbé válnak.
A körmök fokozott törékenységének gyakori oka az írástudatlan ellátás: a körmök helytelen vágása, a körmök fogakkal harapása. A gyakori körömhosszabbítások, az olcsó lakk- és körömlakk-eltávolítók használata káros összetevőket (acetont, formaldehidet stb.) Okozhat, hogy mélyen behatoljanak a körömbe, megzavarva annak szerkezetét és sebezhetővé téve. Ezen kívül a külső mechanikai feszültség a köröm repedéséhez vezethet.
A törékeny köröm problémája összefügghet az endogén tényezőkkel, amelyek között a vezető szerep a nyomelemek és a vitaminok hiánya. Különösen hátrányosan befolyásolja a körömlemez állapotát az A, D, E, kalcium, szelén, szilícium, cink, vas. A terhesség és a szoptatás ideje alatt fokozódhat a körömfájás. Ez érthető - ebben az időben a női test „megosztja” erőforrásait a baba testével, ezért rendkívül fontos, hogy az anya étrendje magas színvonalú és teljes legyen. Ezen túlmenően a hormonális átrendeződések során - a pubertás és a menopauza alatt - megnövekedett törékeny körmök fordulhatnak elő. A törékeny körmök oka lehet a tirotoxikózis, a cukorbetegség, a vérszegénység, a gyomor-bélrendszeri betegségek, a stressz.
A törékeny körmök jellemzői
A törékeny körmök problémája sok nő számára ismert. Ebben az esetben a köröm szabad széle gyakran megszakad a teljes vastagságban, vagy rétegez, azaz a sérülések megérintik a felső (fényes) réteget. Ebben az esetben a körömlemez vékony és lassan nő. A megnövekedett törékeny körmök nem teszik lehetővé, hogy a nő gyönyörű, hosszú természetes körmöket élvezzen. Gyakran a törékeny körmöket felületi alakváltozással, szín- és alakváltozással kombinálják.
A körmök hosszirányban történő szétválasztása (onichoclasia, onihorexis) gyakran a körömlemez fájdalmas elzáródásához vezet. A függőleges repedések a köröm szabad széléből származnak, és a proximális irányban különböző távolságokra nyúlnak. Ebben az esetben általában a sérülés az egyes ujjakra vagy körmökre vonatkozik. Az onychochisis körmök keresztirányban osztódtak. Ilyen probléma akkor fordulhat elő, ha rosszul teljesített manikűr, húros hangszerek, gépelés stb.
A bőrgyógyászatban a törékeny körmöket az onychodystrophia megnyilvánulásának tekintik, amely okokat és megfelelő kezelést igényel. A törékeny körmök problémájával egy nő körömszolgálati mesterhez fordulhat, de jobb lenne először meglátogatni egy bőrgyógyászot. Csak egy orvosi szakember tudja megérteni a probléma súlyosságát. Tekintettel a körmök növekedési ütemére (a karok kezein 1-2 mm hetente, a lábakon - 0,25-1 mm hetente), kiszámíthatjuk a patológiai tényezőre való expozíció közelítő idejét.
A törékeny körmök igazi okainak tisztázásához további konzultációra lehet szükség egy mikológussal, egy endokrinológussal és egy gasztroenterológussal. Az objektív adatok megszerzése érdekében a páciensnek spektrumanalízist rendelhetünk a mikroelemekhez, a körömlemezektől a patogén gombákhoz kaparva, a pajzsmirigyhormonok vérvizsgálatára és más szükséges elemzésekre. A körmök törékenységét meg kell különböztetni az onchomycosistól, a bőrbetegségek körömváltozásait (psoriasis, ekcéma, zuzmó-sík, veleszületett epidermolízis stb.).
Törékeny körömápolás
A kezelésre vonatkozó kompetens megközelítés a törékeny körmök fő okának megszüntetésével kezdődik. Minden esetben hasznos lesz a vegyi anyagokkal való érintkezés megtagadása, köröm bevonása dekoratív lakkokkal; erősítse a körmök védelmét és gondozását. Meleg fürdőkádak (olaj, só) hasznos otthoni jogorvoslatokként szolgálnak a törékeny körmök számára - ez segít kompenzálni a körmök tápanyaghiányát. A keratinnal, vitaminokkal, a kutikula területére alkalmazandó fehérjékkel tápláló krémek és balzsamok a törékeny körömápolás napi eszközévé kell válniuk, mivel ezen a helyen a köröm a leginkább érzékeny a hasznos anyagok ellátására. A köröm erejét azonban nem csak kívülről, hanem belülről is meg kell valósítani. Ezért a törékeny körmök problémája gondoskodik az étrend megváltoztatásáról, beleértve az A, C, E, B5 és más vitaminokban gazdag ételeket, valamint a vitamin-ásványi komplexek további bevitelét.
Amikor manikűr törékeny körmöket követ, bizonyos szabályokat kell követnie. Vágja meg körmeit csak éles ollóval; Javasoljuk, hogy hagyja abba a fogók használatát, amelyek túl nagy nyomást gyakorolnak a lemezre, ami a szennyeződését és a törékenységét okozza. A törékeny körmök, üveg- vagy kerámiaszemcsék finom finomszemcsékkel való feltöltéséhez, amelyek nem annyira traumatizálják a törékeny körömlemezt, jobban megfelelnek. Ebben az esetben a bejelentési mozgásokat egy irányban, nagy amplitúdóval kell végrehajtani, a szélétől a középpontig. A színes lakk felhordása előtt a körmöket alapanyagként speciális védő- és erősítőszerrel kell bevonni. A manikűr eljáráshoz használt összes eszköz nem tartalmazhat a körömlemezre káros anyagokat.
A törékeny körmök speciális ellátását a körömstúdió szépségszalonának körülményei között lehet elvégezni. A törékeny körmök, a fürdő manikűr és a japán manikűr eljárások esetén a paraffin terápia, a kéz és a köröm maszkja ajánlott. Hasznos terápiás masszázs a körömlemez és a kutikula területe keratin komplex használatával, polírozó körmök erősített krémek vagy olajok felhasználásával, a körmök tömítése. A természetes körmök erősítésére a kezeken és lábakon használt akril, gél, biogél. A körömlemez repedése esetén a körömet selyem vagy üvegszál erősíti. Ahogy a lemez növekszik, a károsodási hely fokozatosan levágódik.
A kezek törékeny körmök okai. Hogyan erősítsük és kezeljük a körmöket?
Amikor a beszélgetőpartner kommunikál, szándékosan felhívja a figyelmet az ember kezeire. Sokat mesélnek a tulajdonosról.
Ha a kezed jól ápolt, azt jelenti, hogy az ember rendezett, ha a törékeny körmök a kezükön vannak, ez azt jelenti, hogy az oka a test normális állapotától való eltérése, és betegünk van.
Azonban a törékeny körmök olyan emberek, akik nem törődnek magukkal, nem ismerik a higiénia fogalmát. Scruffy, unalmas, törékeny körmök rendezetlen és kíméletlen megjelenést adnak a kezeknek.
A törékeny körmök okai
A külső és belső tényezők körmökre gyakorolt hatása törékeny. Elkezdnek feltörni, levágni, szakítani, nem tudnak nőni, és mégis kiváló minőségű manikűret készítenek.
A folyamat okainak megértéséhez forduljon orvoshoz. Segít azonosítani vagy megszüntetni a krónikus és gombás betegségeket, ellenőrizni a vitaminok és ásványi anyagok mennyiségét a szervezetben.
A törékeny körmök átfogó kezelése magában foglalja a jelenség minden okának kiküszöbölését: orvosi fürdők, speciális krémek, paraffin terápia stb.
A körömlemezek törékenységének fő oka számos tényező.
Genetikai okok
Az ilyen okok a törékeny körmökre a kezeken meglehetősen gyakori. A szervezet képes arra, hogy keratint termeljen és bizonyos mennyiségű ként keményítsen meg, hogy átadja a szülőknek.
A genetikai ok kizárása érdekében ajánlott a körömrész egy kis részét átadni a laboratóriumnak.
Ennek az oknak a kiküszöbölésére ajánlott a körömrész egy kis részét átadni a laboratóriumnak. Azok a személyek, akiknek megerősítették, hogy genetikai hajlamuk van a körmök lebontására, megakadályozzák a nehézségeket.
Adja fel, nem éri meg. Szükséges a körmök gondosabb kezelése és a kezelési eljárások megelőzése.
Rossz gond, manikűr
Ha hirtelen egy nő rájön, hogy törékeny körme van a kezében, gyakran az oka a rossz és írástudatlan gondozás.
Ha hirtelen egy nő rájön, hogy törékeny körme van a kezében, gyakran az oka a rossz és írástudatlan gondozás.
Az acetonon alapuló olcsó festékek és folyadékok használata, a rossz minőségű ápolási termékek a káros anyagok behatolásához vezetnek, károsítják a szerkezetüket, sebezhetőbbé teszik.
Ha a lányok gyakran manikűr- vagy körömhosszabbítást végeznek - károsak számukra. A körömvirág elkezd unalmas, hámlani kezd és törékeny lesz.
Nem mindenki tudja, hogyan kell megfelelően manikűr otthon és tanulni saját, miközben manipulációk, amelyek negatívan befolyásolják a körmök.
Nem mindenki tudja, hogyan kell megfelelően manikűr otthon és tanulni saját, miközben manipulációk, amelyek negatívan befolyásolják a körmök.
Ügyeljen a leggyakoribb hibákra:
- Ne használjon fém- és üvegszalagot;
- A körömreszelőt szigorúan merőlegesen kell tartani a körmével szemben, majd helyesen kell kialakítani a körömlemez alakját;
- Ha már megtörténik a leválasztás, akkor először az ilyen köröm feldolgozása szükséges, először az oldalakon, fokozatosan a középpontba lépve;
- A körömfájlok egy irányba mozognak;
- Előnyös a finom csiszolószerszám, és ne őrölje.
Hangszerek lejátszása
Bármilyen mechanikai hatás a körömlemezre, függetlenül attól, hogy játszik hangszer vagy gépelés számítógépen, a köröm károsodásához vezet mikroszkopikus szinten, és ezáltal a természetes delamináció megsértéséhez.
Bármilyen mechanikai hatás a körömlemezre, függetlenül attól, hogy hangszeren játszik-e vagy gépeljen-e a számítógépre, a köröm károsodásához vezet.
Munka agresszív anyagokkal
A ház takarításakor a személy nem tud vegyi anyagok nélkül, ami jelentősen javítja és egyszerűsíti a mosást.
Még akkor is, ha egy nő mosogatással foglalkozik, akkor nincs elég mosószer vegyi anyag nélkül. Ezért ajánlatos, hogy a kémiahoz kapcsolódó összes házimunkát kesztyűvel végezzük. Megvédik a körmöket és a kezeket az agresszív anyagok hatásától.
Hormonális zavarok
Hormonális zavarok, főként serdülőkorban, terhességben, szoptatásban vagy menopauzában. Ebben az időszakban gyakran előfordulnak törékeny körmök, és ennek oka a felszínen van.
Hormonális zavarok, főként serdülőkorban, terhességben, szoptatásban vagy menopauzában. Ebben az időszakban gyakran előfordulnak törékeny körmök.
A hormonális hiba során az ösztrogén szintje csökken, és ez hátrányosan befolyásolja a körömvirág állapotát.
beriberi
Az avitaminosis, a vitaminok és nyomelemek hiánya az emberi testben azt a tényt eredményezi, hogy a körömvirág unalmas, hámló. A törékeny körmök kellemetlenek. Ezért el kell távolítani a jelenség okát.
Ajánlatos olyan ételeket fogyasztani, amelyek:
A vitaminhiány miatt elengedhetetlen a kalciumot tartalmazó élelmiszerek fogyasztása.
A keratin része a körömnek, hogy a test termelje, a baromfihús, a tojás, a tengeri halat ajánlatos a menübe adni.
Napi étkezés, ezek a termékek kedvezően hatnak a körömlemezek egészségére. A beriberi megelőzésére évente egyszer egy vitamin-komplexet kaphat.
Körömgomba
Ez a probléma sok emberben fordul elő. Ha nem kezdi meg időben a kezelést, a körmök elveszítik formájukat, színüket és törékenyek lesznek.
Külső beavatkozás
Sokan harapnak körömvirágot, vagy a fogókkal eltávolítják, szigorúan tilos. A nem megfelelő mechanikai zavarok hatására megszakadnak.
Sokan harapnak körömvirágot, vagy a fogókkal eltávolítják, szigorúan tilos. A nem megfelelő mechanikai zavarok hatására megszakadnak.
Vízhiány és kiszáradás
A testben lévő vízhiány azt a tényt eredményezi, hogy a körömvirágok sárgák, unalmasak és törékenyek.
Krónikus betegségek
Ez az oka, ami miatt a kezeken törékeny körmök vannak, a vezető helyet foglalja el. Az olyan betegségek, mint a cukorbetegség, a gyomor-bélrendszeri betegségek, a vesék, a máj, az endokrin rendszer problémái mind a köröm egészségét befolyásolják.
A körömlemez törékenységének mindezen okai kiküszöbölhetők. Egyesek könnyen és gyorsan eltávolíthatók, másoknak türelemmel kell rendelkezniük, hogy a betegséget orvos felügyelete alatt kezeljék.
A körömlemez törékenységének mindezen okai kiküszöbölhetők.
A legfontosabb dolog - ennek eredményeként egészséges, sűrű és rugalmas körmök lesznek.
Jellemzően törékeny körmök
Most nézzük meg, hogy milyen törékeny köröm néz ki, és milyen sajátosságai vannak.
Elemezzük a köröm szerkezetét. Ez nagyszámú kanos lemezből áll, amelyeket erősen összenyomnak.
Ezeken kívül a kompozíció keratint is tartalmaz, amely a köröm sűrűségéért és a rugalmasságért és az egészséges ragyogásért felelős vízért felelős. A köröm alján világos zóna van - a mátrix. A sejtek megosztódnak, és ennek köszönhetően nő.
Elemezzük a köröm szerkezetét. Ez nagyszámú kanos lemezből áll, amelyeket erősen összenyomnak.
A rétegek között a körömlemezre negatív hatással volt a legkisebb repedések és rések. Idővel ürességet képeznek, amely rétegezi a körömet.
Kérjük, vegye figyelembe, hogy a törékeny körmök rosszul néznek ki, szerkezete lágy, mechanikai nyomás alatt hajlik és eltörik.
A tippek gondatlanul, élettelennek tűnnek, hámozhatnak. Ha megpróbálod növekedni, gyakran nem lehetséges. Ilyen körmökkel a kezek rendetlenek, és maga az ember hanyag.
Hogyan erősítsük meg a körmöket?
Annak érdekében, hogy a körmöket a törékenységük minimalizálása érdekében el lehessen érni, gondoskodnunk kell róla, erősíteniük kell őket.
A szegek csak körömreszelőkkel, fém- és üvegszálakkal.
A megfelelő ellátás a következőket tartalmazza:
- Javasoljuk, hogy otthoni manikűret tegyen 14 naponta.
- Használjon puha hámlást, megszabaduljon a halott bőr mérlegétől, miközben az összes szennyeződést automatikusan eltávolítja.
- Szükséges a körmöknek a szükséges alakja. Ha körömreszelőt használ, akkor a mozgás az egyik irányból a széltől a központig megy.
- A manikűr végén meg kell kennie a kezét, és velük a körmöket, hidratáló gélt.
- Minden nap puha kefével tisztítsák meg a körömvirágokat és áztassa olajbogyó vagy mandulaolajjal.
- Nem tudod vágni a kutikulát, félreteszed, de először olívaolajjal kenjük.
- A szegek csak körömreszelőkkel, fém- és üvegszálakkal.
- Míg a körömlemezek törékenyek, dobja el a gondolatát, hogy felnevelje őket.
- Ne használjon gyorsan száradó lakkot, hanem a körmöktől, és törékeny lesz.
- A lakk kiválasztásakor ismerkedjen meg a tartalommal, előnyben részesítse a kevésbé tartósítószereket és ketonanyagokat.
- A lakk bevonása előtt szükséges egy alapvédő réteg alkalmazása - nem véletlen, hogy ilyen neve van.
- A lakkot két rétegben kell alkalmazni. Kezdje a középső részből, és mozogjon a szélekhez. A körömágyon található keskeny csíkok nem kell festeni.
- A körömlakk eltávolító anyagainak olajokat kell tartalmaznia a száradás megakadályozására, de az aceton nem lehet jelen.
- Használja a légkondicionáló karbantartását. Ez azt jelenti, hogy a körömet egy tápközegréteggel fedjük le, amely serkenti a köröm helyreállítását és erősítését.
- Viseljen gumikesztyűt a ház vagy edények mosásakor, és javasoljuk, hogy először tápláló krémet alkalmazzon a kezedre. Ezután a meleg víz és a gumikesztyűk tömörítő hatást fejtenek ki.
A lakk bevonása előtt szükséges egy alapvédő réteg alkalmazása - nem véletlen, hogy ilyen neve van.
élelmiszer
Leggyakrabban a törékeny körmök - ez a test üzenete, úgyhogy az ember gondolkodik az étrendjéről. Ha a testben nyomelemek és vitaminok hiánya tapasztalható, akkor a köröm azonnal reagál erre a tényre.
A testület hiányozhat olyan elemeket, mint:
- A-vitamin - ha a köröm eltörik a közepén, a menübe a máj, paradicsom, paprika és sárgarépa szerepel;
- B-vitamin - töltse ki a hiányt dióval és gabonafélékkel;
- C-vitamin - egy köteggel küzdő savanyú káposzta, citrusfélék, paradicsom;
- B5-vitamin - javítja a körmök vérkeringését, több baromfihúst, diót és gabonaféléket fogyaszt;
- vas - oxigénhiányhoz vezet, ezért több ajánlott: zöldek, bogyók, hús és karfiol.
Leggyakrabban a törékeny körmök - ez a test üzenete, úgyhogy az ember gondolkodik az étrendjéről.
A körmök erősítése speciális készítményekkel
Sokan törékeny körmökkel rendelkeznek a kezükön, így rengeteg eszköz van a piacon, amelyek küzdenek az előfordulásuk okaival.
Az ilyen pénzeszközöket gyógyszertárakban vásárolják meg:
- Az intelligens zománc a köröm sűrítésére - a B5-vitamin összetételében - körömvirág vastagabbá, rugalmassá és rugalmassá válik. A gélt minden nap alkalmazzák.
- Eszközök "O.P.I" - ez az eszköz védi a negatív környezeti és mechanikai hatásokat. A kurzus 14 napig tart.
- "Evelyn" - egy átfogó eszköz, amely a 8. problémával küzd. Alkalmazza naponta.
- Géllakk - fehérjékből áll, amelyek táplálják és erősítik.
- Körömlakk "Nail" - rendszeres lakkként kerül alkalmazásra, az előnye, hogy a márka széles színválasztékkal rendelkezik. Hát erősíti a körmöket.
"Evelyn" - egy átfogó eszköz, amely a 8. problémával küzd. Alkalmazza naponta.
Népi módszerek
Emellett a speciális készítmények mellett kipróbálhatod a hagyományos orvoslás módszereit is.
A törékenyen küzdő népi módszerek:
- Tengeri só - 0,5 liter vizet és 2 evőkanál. l. sót. Ez a fürdő 10 percen belül történik.
- Jód - a körömre egy vattapálcával van ellátva, majd tápláló krémet kell alkalmazni a jód hatásának enyhítésére.
- Paraffin - csak gyógyszertárakban vásárolható meg. Olvassuk le a paraffinviaszot, csepegjünk néhány csepp bármilyen illóolajat, táplálkozó krémet használjunk a kezedre, tedd műanyag kesztyűre, merítsd a kefeinket paraffinviaszban, csomagolj egy ruhával, várj 20 percet.
- Ütőolaj - rendszeresen kenje meg a körmöket.
- Mandulaolaj - 2 nap elteltével kenje meg a kutikulát, növekedése fokozatosan leáll.
Emellett a speciális készítmények mellett kipróbálhatod a hagyományos orvoslás módszereit is.
A köröm törékenységének megelőzése
Annak érdekében, hogy a körmét az előző, kedvezőtlen állapotban ne vezesse, emlékezzen arra, hogy megelőző intézkedéseket hoz.
Fontos megjegyezni néhány tippet:
- megfelelő és változatos étrendre van szüksége, amely hús, tejtermékek, tengeri halak, zöldségek, gyümölcsöket tartalmaz;
- az alkalmazott eszközöknek acetonnal kell rendelkezniük;
- használja a kézkrémet;
- a kezelés során ne használja a lakkot;
- minden házi feladatot a kesztyűben;
- rendszeresen készítsen tálcákat a füvön.
Folyamatosan használja a kézkrémet, amely szintén befolyásolja a körmöket.
Így minden szükséges intézkedés figyelembevételével, állandóan gondoskodva a kezeiről és a körméről, örökre elfelejtené a törékenységük problémáját.
Ez a videó tájékoztatja Önt arról, hogy mit tehetsz a körmeid erősítéséhez.
Ebben a videóban három hatékony receptet fogsz megtudni a körmök otthoni erősítésére.
Ebben a videóban elmondja, hogyan kell kezelni a körmök törékeny körmöket és gombás fertőzéseit.
A körmök hámlasztják és eltörik: a probléma okai és a kezelés
Sokan szembesülnek a körmök törékenységével és delaminációjával. Ez arra kényszerít bennünket, hogy szégyenletesen elrejtsük a kezünket, és keressük a módját, hogy megszüntessük ezt a látszólag kozmetikai hibát. A köröm állapotát különböző külső vagy belső tényezők hátrányosan befolyásolhatják, és az ilyen tünetek megjelenése nem maradhat kellő figyelem nélkül. Néha, egy ilyen kozmetikai hiba kiküszöböléséhez elegendő, ha gumikesztyűt viselünk, vagy megtagadjuk az agresszív háztartási vegyszerek használatát, de néhány esetben csak a körömlemezek szerkezetének megváltozását okozó alapbetegség kezelése segít helyreállítani a körmöket.
Ezért az ilyen problémák kiküszöbölése érdekében mindig szükség van a körmök törékenységének és hámlásának okának pontos meghatározására, és csak ezután folytatódik a helyreállításuk, és bizonyos esetekben az alapbetegség kezelése. Milyen okokat okozhat a körömlemez szerkezetének megszakadása? Hogyan lehet megszabadulni tőlük? Hogyan lehet helyreállítani a körmök szépségét és egészségét? Ezeket a kérdéseket a cikkben találja meg.
Milyen külső okok vezetnek a körmök sérülékenységéhez és elcsúszásához?
A körömlemez szerkezetének megsértését az ilyen agresszív külső okok okozhatják, amelyek szárazsághoz és törékeny körmökhöz vezetnek:
- tartós érintkezés vízzel;
- gyakori expozíció alacsony vagy magas hőmérsékleten (száraz és meleg levegő, meleg víz stb.);
- agresszív ultraibolya sugárzás;
- érintkezés agresszív vegyszerekkel (háztartási vegyszerek, körömlakk, körömlakk eltávolító, építőanyagok stb.);
- rossz minőségű körömfájlok használata;
- a kéz és a körmök nem megfelelő gondozása;
- helytelenül végzett manikűr vagy körmök;
- mechanikai sérülés.
A fenti külső tényezők a körömlemez szöveteinek száradásához vagy mechanikai károsodásához vezetnek. Ennek eredményeként a köröm hámlani kezd, száraz lesz és törékeny lesz.
Milyen belső okok vezetnek a körmök törékenységéhez és elcsúszásához?
A körömlemez szerkezetének megsértését különböző belső okok okozhatják, amelyek a körömszövet alultápláltságát provokálják. Ezek a következők:
- nem megfelelő étrend vagy agresszív étrend, ami az ásványi anyagok és vitaminok elégtelen beviteléhez vezet (B5, B3, B1, A, C, E és D vitaminok hiánya, jód, szilícium, kalcium, magnézium, kén, cink, foszfor, vas);
- a gyermekek vagy a tinédzserek aktív növekedésének ideje;
- stressz
- krónikus fáradtság;
- rossz szokások (dohányzás, alkohol, drogok);
- onychomycosis (Trichophyton rubrum, Trichophyton schoenleinii, Trichophyton mentagrophytes, Epidermaphyton floccosum, Scopulariopsis brevicaulis, Alternaria, Aspergillus és más gombák által okozott gombás betegségek);
- hormonális rendellenességek és endokrin betegségek (cukorbetegség, pajzsmirigy-zavarok stb.);
- pszoriázis;
- a vesék és az emésztőszervek (bél, hasnyálmirigy stb.) betegségei.
A fenti okok a körömlemez meghibásodásához és szerkezetének megváltozásához vezetnek. Ennek eredményeként a körmök elkezdnek hámozni és megszakadnak, barázdák, hornyok vagy megváltozott színekkel rendelkező területek. Ilyen esetekben nem lehet külső eszközökkel javítani a körmök megjelenését, és csak akkor lehet megszabadulni a problémától, miután eltávolítottuk a megjelenésének okát (azaz az alapbetegség kezelését, a rossz szokások felszámolását és a táplálkozás normalizálását).
Mit mutatnak a körmök bizonyos betegségekben?
A körömlemezek túlszáradása, amit a vitaminok és ásványi anyagok elégtelen bevitele vagy agresszív tényezők és vegyszerek okoznak, a körmök hámlásának és fokozott törékenységének köszönhető. Elvesztik integritásukat, unalmasnak és rosszul nőnek. Ilyen esetekben a személynek el kell távolítania az agresszív külső tényezőket, normalizálnia kell a táplálkozást és gondoskodnia kell a körmökről.
A belső szervek betegségeinek kialakulásával, a hámlás és a fokozott törékenység mellett a körömlemezek állapota is megváltozhat:
- a szegek és a hornyok megjelenése a körömben - psoriasis esetén;
- a köröm sárgás árnyalata - a májbetegségeknél;
- cianózis vagy körömlakk színe - a csökkent vérkeringéshez kapcsolódó betegségekben;
- fényes, törékeny és puha körmök lyukak nélkül (néha tubercles) - a pajzsmirigy hiperfunkciójával;
- megvastagodott, hámlasztott köröm keresztirányú hornyokkal csíkok formájában - rejtett vagy közelmúltban fertőző betegségekkel;
- köröm sárgás, fehér foltokkal és dudorokkal a felszínen - cukorbetegséggel;
- sárga foltok a körmökön - a tüdőbetegségek esetében;
- a köröm üregessége (a felület egy kanálnak tűnik) - vashiányos vérszegénységgel;
- köröm kis fehér szóródással (gyöngyszerű) duzzadó tuberkulációkkal - egy vírusfertőzés látens áramlásával;
- színváltozás sárga, szürke és feketés, porozitás, rétegződés és a köröm pelyhesedése (a veszteségig) - gombás betegségekkel.
A fenti jelek szerint az orvos gyaníthatja a belső szervek betegségét, és számos további vizsgálatot ír elő, amelyek meghatározzák a körömlemezek megjelenésének és hámlásának változásának valódi okait. Ezután a pácienst az alapbetegség kezelésére kell fordítani, amely nemcsak a szervek és a rendszerek diszfunkcióinak kiküszöböléséhez vezet, hanem garantálja a körmök megjelenésének javulását.
Általános ajánlások a szennyeződés és a törékeny körmök eltávolítására
A rétegződés és a törékeny körmök esetében fontos, hogy kiküszöböljük az egészségüket befolyásoló külső agresszív tényezőket:
- Agresszív mosószerekkel vagy más vegyszerekkel, földdel, építőanyagokkal, kemény vagy fém szivaccsal érintkezve használjon gumikesztyűt.
- Kerülje a vízzel való hosszan tartó érintkezést.
- Korlátozza a magas és alacsony hőmérsékletet (viseljen kesztyűt, használjon védő krémeket stb.).
- A reszelő gondos használata a főzéshez.
- Kényelmes cipő viselése.
- Tökéletes körömvágás minőségi köröm ollóval. A körmök optimális alakja - ovális vagy téglalap alakú.
- Csak kiváló minőségű körömfájlokat használjon (jobban vásároljon üveg). A körmök elhelyezésekor a mozgásokat a köröm sarkából a középre kell irányítani. Ne tegyen oldalra körömlemezeket.
- Ismerje meg, hogyan kell megfelelően manikűrezni vagy csak egy tapasztalt szakemberrel kapcsolatba lépni.
- Ne használjon gyenge minőségű körömlakkokat és acetont tartalmazó körömlakkot.
- Ne festjük meg a körmöket mindig (ajánlatos, hogy a lakkot ne gyakorolják gyakrabban, mint hetente egyszer). 1-2 hét egy héten, hogy a körmök teljesen "pihenjenek" a lakkból.
- A lakkok élénk színekben történő felhordása előtt alkalmazzon speciális alapot a színes lakk alatt.
- Ne használja vissza az eljárásokat, például az akril körmöket és a shellak bevonattal történő festést. Jobb, ha teljesen elutasítják az ilyen eljárásokat, ha törékeny és hámlasztott körmök vannak.
A köröm egészségének hatékonyabb helyreállítása érdekében ezeket az ajánlásokat az alábbi intézkedésekkel kell kiegészíteni: t
- a táplálkozás normalizálása;
- töltse ki az ásványi anyagok és vitaminok hiányát;
- megfelelő körömápolás;
- szalon eljárások (ha lehetséges).
Hogyan lehet egyensúlyozni a táplálkozást a törékeny és rétegelt körmökkel?
A körmök fokozott törékenységével és hámlásával gondolni kell a diéta minőségére. Ez egy kiegyensúlyozatlan étrend, és a merev táplálkozás visszaélése a fogyásban gyakran azt eredményezi, hogy a test nem elegendő mennyiségű olyan anyagot kap, amely a körömlemez normál fejlődéséhez szükséges.
Az ilyen anyagokban gazdag élelmiszerek napi étrendjébe be lehet vezetni a ropogós és törékeny körmök megelőzését és megszüntetését:
- Keratin: tojás, tengeri hal, baromfi és hús.
- Kalcium: sajt, tejtermékek, szezámmag, tojásfehérje, spenót, hüvelyesek, fehér káposzta, karfiol, diófélék és füge.
- Magnézium: hajdina, zab, bab és szójabab, diófélék, teljes kiőrlésű gabona, barna rizs és spenót.
- Szilícium: retek, retek, saláta, csalán hajtások, gombák és póréhagyma.
- Kén: zab, hajdina, tenger gyümölcsei, hús, baromfi, tojás, sajt, tej, hüvelyesek, fokhagyma, hagyma, retek és retek.
- Foszfor: tenger gyümölcsei, hús, hal, tojás, magvak, diófélék és finomítatlan gabona.
- Jód: tengeri kelkáposzta, tenger gyümölcsei, tengeri halak, feijoa.
- Cink: máj, hús, baromfi, hüvelyesek, fenyőmagok és mogyoró, búza, zab, árpa és hajdina.
- Vas: máj, lencse, pisztácia, hajdina és árpa gabona, teljes kiőrlésű búza, zab, kesudió, földimogyoró, kukorica, kutyafélék és gránátalma.
- B5-vitamin: vesék, marha máj és marhahús, tojás, tengeri hal, tej, sörélesztő, hüvelyesek, rozsliszt, gombák és diófélék.
- B3-vitamin: máj, csirke, borsó, póréhagyma és gomba, tojás, diófélék, kukorica, teljes kiőrlésű búza és zab.
- B1-vitamin: sertés, máj, dió (fenyő, földimogyoró, pisztácia, dió, kesudió), lencse, gabonafélék és tészta.
- A-vitamin: máj, vaj, fokhagyma, vad fokhagyma, brokkoli, krémsajt és sajt, tejföl, viburnum, tengeri moszat és tenger gyümölcsei.
- C-vitamin: bolgár bors, vadrózsa, fekete ribizli, kiwi, homoktövis, narancs és brokkoli.
- E-vitamin: diófélék, szárított kajszibarack, homoktövis, teljes kiőrlésű búza, kutya rózsa, spenót, viburnum és sóska.
- D-vitamin: tojás, máj, tengeri sügér, vaj, tejföl és tejszín.