Hogyan lehet megtanulni járni a sarokban: hasznos tippek

A sarok segíti a lányokat abban, hogy bizalmat szerezzenek, elfelejtve ezzel a plusz fontot vagy a meghibásodást. Ezt a fajta lábbelit elengedhetetlennek tartják, a jól választott cipők vizuálisan meghosszabbítják a lábakat, megadják a képességet és a teljességet. Azonban, ha sétálsz a körúton, mint egy szöcske, nem tűnik elegánsnak. Fontolja meg a fontos szempontokat, és adjon gyakorlati ajánlásokat.

A megfelelő cipők kiválasztása

A magas sarkú gyaloglás fő jellemzője, hogy magabiztosan tarthatja magát. Ha kezdetben azt mondod: "Nem tudom!", "Ó Istenem, lehetetlen ezt megtanulni!", Akkor így lesz. Légy türelmes, figyeljen a kis dolgokra, gyakorolja rendszeresen.

1. A cipők ideális modellje sarkú cipő, amelynek hossza 8-10 cm, de a sarok magassága egyéni választás. Mindez a személyes preferenciáktól és a lábmérettől függ.
2. Ha 12-15 cm-nél hosszabb csapról beszélünk, kényelmetlenül érzi magát. Még azok a lányok is, akik magas sarkú cipőt viselnek, olyan csúnyanak tűnnek, mintha ezekben a cipőkben bámulna. Ezért javasoljuk, hogy azonnal szüntesse meg az ilyen excentrikus opciókat.
3. Fontos megérteni, hogy a cipőmodellek nagymértékben különböznek, még akkor is, ha pontosan ugyanazok. A cipők megfelelő kiértékeléséhez tegye őket, álljon egy sík és nem csúszós padlóra, teljesen kiegyenesítse a térdét. Emelje fel a zoknit úgy, hogy a saroktól a felszínig körülbelül 3-4 cm legyen.
4. Abban az esetben, ha nem lehetséges a sarok eldobása a megadott mennyiségben, a cipő nem illeszkedik, a sarok túl magas. Ha figyelmen kívül hagyja a tanácsot, amikor térdre jár, erősen kanyarodik, a járás kínosnak tűnik. Ha nem sikerül, tekintse meg a méretet, győződjön meg róla, hogy elegendő hely van a talpbetétek számára.

Első lépések a sarokban

1. A sarokfejlődés folyamatát fokozatosan kell folytatni. Változtasson meg egy cipőt egy másikval, ahogyan tanul. Értsd meg, hogy eljött az ideje, hogy bevásároljon, segítene a belső állapotban. A következő alkalommal, amikor megpróbál járni, többé nem tapasztal kellemetlenséget, ez jel lesz.
2. A sarok "otthoni" fejlesztése segít tapasztalatok megszerzésében. Ahogy a gyakorlat megmutatja, a lányok 2-3 óráig megszokják az új cipőket. A cipőre helyezheti és elkezdheti a házimunkát, egyesítve egymást. Amellett, hogy hozzászokik a sarokhoz, nagyszerű esély lesz arra, hogy cipőt hordozzon, és ezáltal kényelmesebbé tegye őket.
3. Az első dolog, amit meg kell tanulnod a cipőben, és otthon is járni. Csak ezután engedheti meg magának, hogy baráti társaságba utazzon, vagy egy úriemberrel.
4. Tedd a sarokba, fordítsd az egyik oldalt a tükörbe, majd lassan fordítsd a másik oldalát. Ez a lépés lehetővé teszi a testtartás értékelését, ha szükséges, a vállak kibővítését, a gyomor visszahúzását, a mellkas felemelését. Jobb lesz, ha azonnal felveszi a ruhát, és töltsön fel bizalmat.
5. A vizuális ellenőrzés után menjen a "járás" körül a lakás körül. Sétáljon kemény felületen, kerülje a csúszós padlót és a puha szőnyegeket. Először a sarokba járás nem próbálja meg hajlítani a térdét, ne járjon „férfi” járással, tartsa a lábát a lehető legközelebb egymáshoz.
6. Ne zavarja a testtartást, ne csípje. Az első 2-3 órában figyeljük a hátadat, figyelj minden lépést, mert most megalapozzátok a további járást. Ne próbálja meg mindent egyszerre elsajátítani, egy kicsit később magabiztosabbnak érzi magát, és hagyja abba a figyelmet a lehetséges hiányosságokra.
7. Séta körül a szobát, folyamatosan változtatva a mozgás irányát, ne lépjen ki a modellvonalból. A fék zökkenőmentesen, ne ugorjon, ne nyomja meg a sarkát. Miután magabiztosnak érezte magát, hogy kemény padlón van, változtassa meg a padlót, kezdje újra tanulni kis lépésekkel.

A sarokba járás technikája

Vannak olyan fontos funkciók, amelyek segítenek Önnek, hogy simán és kecsesen sétáljon a sarkán.

1. Először is érdemes megjegyezni, hogy a lépéseknek rövidnek kell lenniük, és a lábakat szigorúan egy vonal mentén kell irányítani, nem pedig az oldalakra. Először tegye a sarokot a felszínre, majd tegye a súlyát a lábujjra, mindent gyorsan tegyen, ne ugorjon. Ha kényelmetlenül érzi magát, csökkentse a lépés hosszát.
2. A kezek megtartása az egyensúly fenntartása érdekében, ne „üssön” orrát a földbe, tartsa az állát. Abban az esetben, ha a gyaloglás során nincs biztos a csúszás vagy a nedves felületek, ne járjon kavicson, gyepen, homokon vagy jéggel borított járdán.
3. Gyakran vannak olyan helyzetek, amikor a képzés kezdetén a lányok elveszítik az egyensúlyukat és az esésüket. Nem szükséges az egyensúly helyreállítása, általában töréshez vagy diszlokációhoz vezet. Ismerje meg, hogy megfelelően esik, megszabaduljon a zavarban, és szélsőséges esetekben enyhe sérülés esetén.
4. Tapasztalt szakértők egy hangon azt mondják, hogy nem tudsz járni a sarokban több mint 5 órán át. Abszolút lényegtelen, csak hogy elsajátítottad a technikát, vagy már régóta ismered az ilyen cipők szépségét. Ha fájdalma van a bokájában, vegye le a cipőit, hagyja, hogy a lábai pihenjenek.
5. Próbáld meg elsajátítani a modellt a tükör előtt. Keresztül egyik lábát a másik, csábítóan rázza a csípőjét, és ne próbáljon túl messzire járni. Naponta egyszer 15-20 percig végezzen egyszerű kezeléseket, majd folytassa a következő lépést. Tegyen egy üveg vizet a padlóra, próbálja meg emelni, guggolni. Tartsd össze a térdet, állj fel kecsesen.
6. Magas sarkú cipő viselése nehezen hozzászokik a láb lejtőjéhez, amit egy hasonló érték okoz. Napi edzés: üljön a kanapé szélén, emelje fel a lábát a lábujjaira, 15 másodpercig maradjon ebben a helyzetben, engedje le a sarkokat. Végezzen újabb 15-20 megközelítést, ha kívánja, cserélje ki a technikát a lakásban lévő gyaloglás körül.

Gyakorlat "Gyermek lépés"

A technika számos funkciót tartalmaz, de ez a kiegészítés az alapvető technikához, hogy megtanulják a sarokba járni.

1. Ne próbáljon széles lépést tenni, ugyanakkor elegánsnak látszik. Kezdje a kis, gyerekes lépéseket, ami a legfontosabb, ne hajlítsa meg a térdét. Hamarosan rájön, hogy a sarok magassága miatt a lépések automatikusan lerövidülnek.
2. Ne engedje le a sarok és a lábujjak egyidejűleg. Figyelembe véve a sarkú gyaloglás technikáját, észre fogod venni, hogy miután a saroktömeget az ujjhegyekre helyezték át. Ezen a ponton tovább kell menned, mintha a lábujjaidon mozognád.
3. Tegye egymáshoz a lábát. Ennek elérése érdekében, és nem javíthatja folyamatosan a tempót, viseljen egy ceruza szoknyát vagy egy szűk ruhát, amely meghúzza a csípőt. Az ilyen machinációk segítenek elérni egy modell járást, amikor a modellek a futópálya mentén sétálnak, és egyik lábát a másik felé mutatják.
4. Álljon oly módon, hogy a jobb láb sarka a bal oldali talp közepén legyen. Ugyanakkor tartsa meg a cipők közötti szöget az ököl méretével. Most helyezze át a hátsó láb testtömegét az ujjainak csúcsára, várjon kb. 10 másodpercet. Ezt követően ismételje meg ugyanazt az első lábával. Egy ilyen lépés segít egyensúly kialakításában.

Mit kell figyelni

A sarkú fejlettséggel kapcsolatos képzés megkezdése után kövesse a gyakorlati ajánlásokat, amelyek segítenek abban, hogy bármilyen helyzetben magabiztosak legyenek.

1. Folyamatosan változtassa meg az irányt, csinálja a házimunkákat, lábbal van: mossa le az edényeket, vákuumot, vasat. Az ilyen manipulációk elfelejtik a kellemetlenséget, emellett férfi szempontból is rendkívül szexi.
2. Ismerje meg a különböző típusú bevonatokat: menjen le az udvarra, sétáljon a ház körül, járjon a szőnyegen. Valószínűleg csúszós lapkán kell járnia, amikor teljesen befejezte a képzést.

Bármely más dologhoz hasonlóan, a sarkú gyaloglásnak megvan a maga sajátosságai, amelyeket figyelembe kell venni. Tartsa be az alapvető technikákat és gyakorlati ajánlásokat, figyeljen a testtartásra. Ne tegyen túl széles lépéseket, válassza ki a megfelelő cipőt a képzéshez.

Hogyan lehet megtanulni járni a sarokban: magabiztos, szép és helyes

Hogyan érhető el néhány perc alatt a karcsú test és az önbizalom? Elég magas sarkú cipő viselése. De hogyan kell ezt csinálni, ha még soha nem viselted ezeket a cipőket? Tanulás, hogy szépen járjon a cipőkben vagy a stiletto szandálokban, nem olyan nehéz, csak kövesse néhány szakértői ajánlást.

Az ilyen elegáns cipők különlegesvé teszik a nőt: a járása azonnal megváltozik, kecsesebb és csábítóbbá válik, ily módon elrejthet egy női alak hibáit.

A cipők kiválasztásának titka

Mielőtt megtanulnátok a sarokba járni, ki kell választania a megfelelő cipőt, hogy a lehető legegyszerűbb legyen. Ha új vagy a vállalkozásban, akkor előnyben részesítse a jó minőségű cipőt egy kényelmes cipővel.

Meg kell illeszkedniük a lábad méretéhez és szélességéhez, különben a magas sarkú cipővel való művészet elsajátítására tett minden kísérlet nem eredményez pozitív eredményeket.

Sok lány nem hajlandó ilyen cipőt viselni, mert azonnal elkezdnek fájni és fáradt lábakat. Ha ilyen problémája is van, vásároljon speciális gélpárnákat, megvédi a lábát a fáradtságtól.

Természetesen minden lány meg akar tanulni járni a legmagasabb sarkú cipőn, de jobb cipővel kezdeni, ahol a sarokmagasság nem haladja meg az 5 cm-t, és nem gyakorol erős terhelést a lábakra, és nem okoz nehézséget járás közben. Az idő múlásával fokozatosan 8 cm magasságig, majd 10-12.

A szakértők szerint jobb, ha a klasszikus cipő-csónakokkal elkezdjük tanulni járni. A cipőszalonban kedvenc modelljét választva sétáljon be a csarnokban, hogy megbizonyosodjon a megfelelő méretről.

De néha előfordul, hogy sok nő álomcipője magas sarkú cipő. Ebben az esetben meg kell értened, hogy nem tudod azonnal elhelyezni őket, és nem leszel nevetséges és ügyetlen megjelenésed. Kövesse a szakértők ajánlásait, és hamarosan nem lesz rosszabb a saroknál, mint a kifutón!

A nehéz művészet elsajátítása

Bár az orvosok erősen ajánlják, hogy ne viseljen magas sarkú cipőt, mivel az ilyen gyaloglás hátrányosan érinti a női testet, de bizonyos esetekben nem tudsz nélkülözni.

Hogyan járjunk a sarokban - sokan szeretnének tudni, de nem mindig tudod megismerni magad, gyakran szakértői tanácsadás nélkül.

Megtanuljuk, hogy járjunk a sarokokon, és tartsuk be azokat az ajánlásokat, amelyek segítenek abban, hogy az álom valósággá váljon, és kedvesen járjunk a kedvenc cipőinkkel magasan tartott fejekkel.

• Tanítsd meg ezt a tudományt otthon vagy az irodában, ahol senki sem lát téged, hogy ne legyenek nevetõk azok, akik körülötted vannak;
• Az első próbálkozásokhoz nem szabad 5 cm-nél nagyobb sarokot választani, mert csak a továbbtanulás iránti vágyat lehet megakadályozni. Egy vagy két hét elteltével a lábad erősebbé válnak, és megszoknak, akkor egy magasabb hajtűhöz juthatsz;
• Néha még egy vastag sarok mozgás közben is nehézséget okozhat. Ha ilyen problémát is tapasztal, próbálja meg először úgy nézni, mint egy magas platform;
• Kezdje lassú kis lépésekben, fokozatosan felgyorsítva őket;
• Próbáld meg a lábadat egyenesen elhelyezni, anélkül, hogy a térdre hajolnátok, mert máskülönben a sétád csúnya és kínos lesz;
• Gyalogláskor ügyeljen arra, hogy az első sarok megérintette a padlót, majd a zoknit. Soha ne álljon a padlóra teljesen az egész lábon, ez a leggyakoribb hiba sok nőnél és lánynál. Meg kell próbálnod a súlyát a saroktól a lábujjig mozgatni;
• Nem kell túl sokat csípni a csípőjét, mert nem okoz másoknak jó benyomást a lányról, emellett a test egyensúlyának elvesztését okozhatja;
• Miközben megtanulja, hogy a sarkú gyaloglás művészete van, bonyolítsa a feladatot. Ehhez ne csak egyenesen, hanem próbáld meg guggolni, hajlítani, mászni és leereszkedni a lépcsőn.

Ha látja, hogy már elsajátította a cipő viselésének technikáját a ház sarkán, menjen kívül, például a legközelebbi boltba.

Milyen szép a sarokban járni

Szeretné megtanulni, hogyan kell tartani a cipőt a sarokkal, és szeretné megtanulni, hogyan járjon szépen és magabiztosan a sarokban, ez a technika önmagában nem lesz elég. Óvatosan tanulmányozza a sétáló stílusát. Egy nagy tükör előtt kell állnia, hogy láthassa magát a teljes magassága felé, sétáljon el és közeledjen hozzá, próbálva az egyik lábát egymás után elhelyezni.

Fontos, hogy az állát magasra emeljék, és semmiképpen ne nézz a lábadra, mert az ilyen tévedhetetlen cselekedeteid csak mások figyelmét vonzzák.

Szép, hogy magabiztos női járással sétálhat a sarokba, jó fizikai alkalmasságot biztosít. Minden reggel vegyen fel néhány percet az egyszerű fizikai edzésről: tegyen 10 zömöket és hajoljon előre, ez segít megerősíteni és nyújtani a borjú izmait.

A több mint egy órát gyenge lábakkal rendelkező nők nem tudják elmenni a sarokban. Vegyük ezt figyelembe, és megfelelően dolgozzuk ki a képességeit, ha dolgozni akarsz, tegyünk egy tartalék pár kényelmes cipőt a táskádba.

Ne feledje, hogy ha korábban nem viselte cipőjét, néhány nap múlva nem lesz képes jól és szépen járni a magas sarkú cipőben, sokkal hosszabb időt vesz igénybe.

Szépség az egészségre károsodás nélkül

Minden lány ismeri a „Szépség áldozatot igénylő” kifejezést. Természetesen a szépség kedvéért sokra készen állunk, sőt gyakran figyelmen kívül hagyjuk a saját egészségünket.

Ha azonban a közeljövőben egyáltalán nem akarja elhagyni az ilyen cipőket, győződjön meg róla, hogy hagyja pihenni a lábát. Ne viseljen magas sarkú cipőt naponta több mint 3 órán keresztül. Ha a munka során a munkafolyamat során kényelmes balettlakásokra vagy akár papucsokra vált, használja ezt a funkciót.

A technika elsajátításához, mint a cipőjében a kedvenc cipőjében, szigorúan tilos a terhes nők számára. Még azok a lányok is, akik csak a cipőhüvelyeket viselték a terhesség előtt, elutasítják ezt a cipőt. A sarok csak a gerinc terhelését növeli, ami teljesen nemkívánatos, mert a nő súlya miatt már nehéz ideje.

Miután eltávolította a cipőt a nap végén, készítsen több forgási mozgást az egyes lábakkal, enyhítve ezzel az izomfeszültséget.

Hosszú tartózkodás után a szokásos lábmasszázs. Ha tudod, hogy a lábad hajlamosak a hólyagosodásra a cipő viselése mellett, még sík talpon is, és a sarok viselése közben, ne felejtsd el néhány lapot a táskádba helyezni.

Ne félj, hogy cipőt viseljen, mert ez bizalmat, karcsúságot és vonzerejét biztosítja.

Hogyan járjunk a sarokban: Felhasználói kézikönyv

Cipőt vásárolunk és a magas sarkú cipőn járunk

Ez a viccelő útmutató nem hagy közömbösséget olyan nővel, aki valaha járta a sarkát. És a lányok, akik csak az első magas sarkú cipőjüket próbálják, gyakorlati előnyökkel járhatnak.

A magas sarkú cipők, mint egy drága versenyautó, egy igazi műalkotás, a luxus és a szükségesség közötti kereszt. Kifejezetten feltalálták, hogy bemutassák a számodat a legkedvezőbb fényben. Miért megy a kés vagy a feszültség az edzőteremben, ha sokkal könnyebb és kellemesebb?

Természetesen nem túl kényelmes a sarkon járni, de idővel minden cipő elhasználódik. Minél vastagabb a sarok, annál kényelmesebb. Bizonytalanul érzi magát - kezdje a cipővel a platformon vagy az ékeken: a hatás ugyanaz, mint a sarokból, de mennyire kényelmesebb!

Ahhoz, hogy a sarokba lépjünk - mit kell kerékpározni: érdemes egyszer megpróbálni, soha nem fogod elfelejteni. A kerékpáron kívül bizonyos óvintézkedéseket is be kell tartani: természetesen nem viselhet térdpárnát, de ne zavarja a nyújtást.

Hogyan lehet megtanulni járni a sarokban

Kezdők számára jobb, ha közepes sarkú cipőt választanak boka bezárásával. A szandáloknak és az elakadásoknak meg kell várniuk, amíg több tapasztalatot szereznek.

Ülj le a szék szélére: egyenesen hátra, a vállak kiegyenesednek, feje büszkén emelkedett. Emelje fel a jobb lábát, húzza le a zoknit, mint egy prima balerina, és óvatosan tegye a cipőbe. Győződjön meg róla, hogy az ujjak a zokniba csúsztak, próbálják meg őket mozgatni, és csak ezután rögzítsék a szíjat. Érezd, hogyan először a boka ideges, majd a borjú. Most tedd a bal cipődet.

A lábujjak előre húzódnak, a bokák egy kicsit furcsa, de hozzászokni kell. Most hajoljon egy kicsit, vegyél mély lélegzetet, és próbálja felkelni.

Hoppá, légy óvatos! Remélem, nem esett?

A lábak szélessége egymástól távol, egyenesen, elkezd forgatni a csípőt. Ez a gyakorlat nem olyan hülye, mint amilyennek látszik: ez segít új súlypontot találni.

A borjú, a térd és a hát alsó része feszült, a súly a lábujjakra kerül.

Most fedjük le a fenéket a tenyerével, és sétáljunk a szobában, és ne próbálj túl sokat csípni a csípődet. Úgy tűnik, hogy a mozgások vulgárisak, - óvatosan nyomja össze a kezét.

Ha fáradt, hajlítsa meg az egyik lábát. Szép testtartás, igaz? Ez nem csak a vonzereje, sokkal fontosabb, hogy a második lába ellazuljon. Ismerje meg, hogy pihenjen a lábak felváltásával. Könnyebb lett? Próbálkozzon újra.

Felemelte a jobb lábát, nyúlik a lábujjait és átadja a súlyát a lábujjhoz. Nem semmilyen módon a saroknál - eltörhet. Ne rohanjon, ne feledje, hogy a macskaszerű zökkenőmentes mozgás a divatmodelleken történik a futópályán. A lépéseket a legkönnyebben lehet elvégezni: könnyebb, elegánsabb és biztonságosabb.

A lehető leggyorsabban vigye át a súlyt egyik lábról a másikra. Ne feledje: minél alacsonyabb és vastagabb a sarok, annál merészebb a sarokra. Képzeld el, hogy sétálsz egy szorosan kinyújtott kötélen: egy lépcső indul a csípőtől, a fenék részt vesznek a mozgásban, és leírja a nyolcasokat.

Fáradtnak éreztem magam a lábamban - itt az ideje, hogy szünetet tartson, és a cipőjét kényelmes, kopott cipőkké változtassa.

Gyorsan eléri az átlagos szintet? Tanítsd meg a borjú izmait. A legjobb eredmény egy futópad az edzőteremben. Nos, ha az utolsó megtakarításokat tervezőcipőkre költötték, ne essen kétségbe. Van egy megfizethetőbb út - a szupermarketben.

Hogyan élesítheti a sétát a szupermarketben

Tény, hogy a szuper- és hipermarketek nem sokat különböznek az elit fitneszközpontokban futó pályáktól, és figyelembe véve a padlók simaságát, még hasznosabbak. A termékek kocsija támogatja a támogatást. Ne fordítson figyelmet a nevetségre: a nők csak féltékenyek, és a férfiak meglepődnek, hogy egy ilyen szép lány magának vásárol. Biztosan van egy sofőr!

Szóval, vegye le a cipőit, tedd a cipőre, egy kocsit a kezedben és. menet közben. Jobb láb - bal láb, mozgás a csípőből, ne felejtsd el nyolcat írni. Ugyanakkor egy hétig vásárol ételeket, és talán hasznos ismerősöket kap.

Az Ön feladata: az 1-5. Szakaszban megszokja a cipőket, és próbálja meg megtalálni a saját ritmusát. Jól van, ha sikerül megnézni a polcokat!

A 6. - 10. szakaszban próbálja meg változtatni a sebességet, megállítani és megfordítani: először sima, majd éles, teljes sebességgel. Ne hagyja, hogy a kocsi menjen: jobb, ha nem kockáztatjuk meg, és nem kényszerítjük az eseményeket.

A 11. - 16. szekcióban csodálja meg tükröződését a tükörben. Tetszik

Utolsó szakaszok és jegyiroda - élvezze a sikert, de most már sorban állsz, felváltva lazítsd a lábadat.

A táskák elhelyezése az autóban? Ebben a szakaszban valószínűleg egy egész hadsereg megjelenése jön.

Egyébként, ha lelkiismeretesen képzett, könnyedén sétálhat a kocsi nélküli parkolóhoz; a nehéz csomagoknak a ballaszt szerepe lesz.

Hogy ne essen le a sarokról semmilyen felületen

Ne feledje, hogy minden felületnek saját titka van.

Szőnyeg: minél hosszabb a nap, annál veszélyesebb. Keresse meg a kopasz foltokat és támaszkodjon a sarkú sarkokra, mint a tornyokra. De ha a szőnyeg, bölcsebb balettlakásokat viselni.

Útburkolat: Londonban a repedések általában kívülről vannak, ezért menjen végig a belső, közelebb a boltokhoz. Milánóban az ellenkezője igaz: mozoghat kívülről, különben kockáztathatsz a sraffozásban. Párizsban önmagában nem található járdán, főként járdák, így az úttest széleihez tartanak. New Yorkban ne sétáljon gyalog. Olyan, mint egy fekete bárány? Fogjon egy taxit.

Kátrány: ideális télen és halálos nyáron. Fáradtság? Kérjen segítséget. Amúgy sem tudod kiszállni.

Márvány: nagyon veszélyes! Érdemes elveszíteni az egyensúlyát, és a következmények teljesen kiszámíthatatlanok lehetnek. Bizonytalan érzés? Maradjon közel a falakhoz (szekrények, korlátok) - bármihez, csak megragadni.

Járda: halál sarok. Egyenetlen csúszós kavicsokon lehetetlen egyensúlyt tartani. Miután az eső és a fagy a járdán jobb, ha egyáltalán nem jelenik meg. Menj az út szélén. Kevesebb, mint egy perc alatt, ahogy valaki könyörületes felajánlotta, hogy felvonuljon.

Fapadlók, hidak, rámpák: lépcsőzet a fedélzet közepére - egy rothadó fa elkezd összeomlani a szélektől. Mozgassa a lehető leggyorsabban, lehetőleg egyenes vonalban. Szörnyű gondolni, mi fog történni, ha a sarok az üregbe esik! Legalább garantált szilánkok. Párizsban vigyázzon a "romantikus sétákra" a fahidakon, például a Pont-Neufon. Szeretné látni a látnivalókat? Tedd fel a cipőidet!

A csatornákon és árkokon lévő rácsok: veszélyes, különösen kicsi. Lépjen csak a lábujjra. Minél vékonyabb a sarok, annál nagyobb a kockázat.

Mozgólépcsők: az emelkedésnél elviselhető, különösen akkor, ha a sarokot a lépcsőn leállítja, de a származás egy másik kérdés. Amikor az első mozgólépcsők megjelentek Angliában, az utasoknak szagló sókat kellett kiállítaniuk. Most minden messze nem olyan ijesztő, a fő dolog az, hogy tartsa a kapaszkodókat, álljon a zoknáinkra, és győződjön meg róla, hogy a sarok nem ragadt a gumi hornyok között.

Szőnyegek és szőnyegek: új, azaz jól elfelejtett régi ellenségek. A csúszós szőnyegeken járás olyan nehéz, mint a jégen vagy a repülő csészealjakon. Az a személy, aki szétszórta a padlószőnyegeket, nyilvánvalóan azt akarja, hogy te és a sarkaitok meghaljanak; próbálja megkerülni őket. Ha gyakran érkezik erre a házra, kérje meg a tulajdonosokat, hogy szögezzenek, ragasztanak vagy legalább ideiglenesen csatoljanak szőnyegeket a padlóhoz.

Táncparkett: itt és a cipődnek csillogniuk kell az egész dicsőségében. Itt hasznosak a csípő érzéki mozgásai, amelyeket a szupermarketben tanultál.

Hogyan járni a sarokban: egyensúly és akarat

Hogyan lehet elfelejteni az extra fontokat, sikertelen fodrászokat és egyéb megjelenési problémákat? A válasz egyszerű - kelj fel a sarokban. Magas sarkú cipő a női szekrényben pótolhatatlan: felhívja a figyelmet a bokájára, vizuálisan meghosszabbítja a lábát, kiegyenesíti a hátát, kissé felemeli a mellkasát, és különleges varázst ad neki a séta. Azonban a magas sarkú cipők önmagukban nem csodaszépek: annak érdekében, hogy ilyen cipőkben a lehető legvonzóbb és magabiztosabbak legyenek, tudnia kell, hogyan kell helyesen viselni a sarkú cipőt. A magas sarkú cipők vékonyabbá teszik a birtokosukat: a lábak vékonyabbak lesznek, a gyomor laposabb lesz, és az alak nőies lesz. A magas sarkú cipők gyönyörű járása egy speciális művészet, amit meg kell tanulni: ahhoz, hogy megfelelően járjon a sarokban, mind a türelem, mind a gyakorlat szükséges.

Vedd fel helyesen a cipőt

A magas sarkú cipők ideális modellje a klasszikus, magas sarkú cipő, egy hosszú és vékony sarok, melynek magassága legfeljebb nyolc-tíz centiméter, bár ez a koncepció tisztán egyedi és elsősorban a lábak méretétől függ. Magas sarkú, magasságú Tizenöt, vagy akár tizenhét centiméter, még a magas sarkú cipőt viselő nők is nem fogják jól érezni magukat - és ezek a cipők nem fogják növelni a séta és a figura szépségét. Első pillantásra úgy tűnik, hogy az ilyen cipőkben való séta nem csak kényelmetlen, hanem szinte lehetetlen. Valójában, még a legmagasabb sarokban is megtanulhatod szépen járni - csak állandó gyakorlat és türelem szükséges, írja thetrends.diary.ru.

Nem minden magas sarkú cipő azonos. Állj a cipőn egy kemény padlón, a lábak kiegyenesednek, és megpróbálnak állni a lábujjaikra, három-négy centiméterrel elszakítva a padlót. Ha nem tudja ezt a feladatot elvégezni, akkor a sarok magassága túl nagy, és nem viselhet ilyen cipőt. Ha nem áll készen egy ilyen magasságra a saroknál, akkor a térdének séta közben kanyarodik, a séta csúnya lesz. Ne felejtsen el ilyen fontos részletet, mint a cipőméret: minden cipőnek elég szabadnak kell lennie, hogy szükség esetén elegendő hely legyen a talpbetétek számára.

Azok a nők, akik állandóan cipőt viselnek, 7–10 centiméteres sarokkal, gyorsan megtanulják az egyensúly fenntartását minden helyzetben. A sarkú cipők megváltoztatják a láb szögét, így a test súlya főleg a lábujjba kerül. A magas sarkú gyalogláshoz a tapasztalat és a készség szükséges: minél nagyobb a sarok, annál nagyobb a láb szöge, és annál nagyobb a súlya a lábfej és a láb elé. A sarkú gyaloglás gyakorlata lehetővé teszi, hogy a bokák olyan erősséget fejlesszenek ki, amely szükséges ahhoz, hogy a magas sarkú cipőben kecsesen és zökkenőmentesen járjon.

Hogyan lehet megtanulni járni a sarokban

Ha a magas sarkú cipő először jelenik meg a szekrényében, vagy ha soha nem tetszett a magas sarkú cipő, jobb, ha fokozatosan hozzászokik az új magassághoz. Először is, vigyázzon a stabil, jobb, négyzet alakú sarokkal rendelkező cipőkre, ne rohanjon a dolgok, és ha nincs tapasztalata a gyaloglásról, azonnal próbáljon meg tíz centiméteres cipővel próbálni. Meg kell kezdeni a tanulást, hogy olyan cipővel járjon, amelynek sarkai meglehetősen vastagok és alacsonyak, és fokozatosan növelik a sarok magasságát. A sarok magassága öt-hét centiméterben kezdődik tökéletes lesz. Amikor megtanulja, hogy magas sarkú cipőbe menjen, próbálja meg, hogy a kiválasztott cipőmodellje legyen a lehető legkényelmesebb. Például, egy pár cipő, magas sarkú, lekerekített lábujjakkal, olyan nők számára lesz, akik nem próbáltak magas sarkú cipőbe menni, sokkal kényelmesebbek, mint egy hegyes lábujjakkal. Ilyen cipőknél egy kicsit magabiztosabban és szabadabban sétálhatsz, anélkül, hogy attól tartanád, hogy a zoknák egymásra fognak ragadni, a legmagasabb sarkú cipővel való első élményért a klasszikus zárt cipők vagy szandálok a boka körüli széles szíjjal a legjobbak - az ilyen modellek maximális támogatást nyújtanak a lábnak és csökkentse a sérülés kockázatát. A miniatűr vékony sarkú cipők vagy szandálok segítenek az egyensúly fenntartásában. De a cipőkből, amelyek nem nyújtanak megfelelő támogatást a lábaknak (például egy cipőhevedert), el kell hagyni - a láb csavarásának vagy megfordításának veszélye túl nagy. Ahhoz, hogy hozzászokjon az új magassághoz anélkül, hogy feláldozná a kényelmet és az egyensúlyt, először a magas színvonalú cipőt választhatja. Az ilyen cipők kevésbé támaszkodnak a lábakra, mint a vastag sarkú boka csizma, és ha a platform elég keskeny, az ilyen modellek kiváló előkészületek a cipőkben való gyaloglásra a jövőben.

A legfontosabb dolog a gyakorlat. vonat

Az első próbálkozás a magas sarkú cipőben való járás egy teljesen új élmény: a magas sarkú cipőben teljesen másképp kell járnia, mint a lapos cipőknél, és ha nem sétál, akkor nemcsak kellemetlen fájdalmat érez a lábában, de a boka sérülése is. Miután megtanultad magabiztosan járni és bekapcsolni a sarokba, próbáld ki azokat a cipőket, amelyeken kívül kell menned. Először is emlékeznünk kell arra, hogy a magas sarkú séta megtanulásához lassan és fokozatosan szükséges. Öt centiméteres sarkú cipő után szinte lehetetlen, hogy ugyanolyan magabiztos legyen a kilenc centiméteres szegecsekkel rendelkező cipőknél, így a gyakorlat és a türelem a legfontosabb.

oktatás

Sokféle módon és módszerrel lehet megtanulni a magas sarkú cipőben járni, de mindenképpen az első lépés az, hogy megtanuljuk, hogy a házban járjanak. A legvalószínűbb, hogy több órát cipővel töltött cipőkkel és házimunkával, hogy megszokja az új magasságot, és ne fordítson figyelmet a magas sarkú cipőre, nemcsak az új magassághoz szokott, hanem az új cipőt is hordozza és kényelmesebbé teszi.. Éppen ezért, mielőtt a magas sarkú cipőbe egy éjszakai klubba vagy étterembe kerülne, győződjön meg róla, hogy cipőt visel, több órát otthon, amíg a cipő kényelmes. Az első lépés az, hogy megtanuljuk magabiztosan állni a magas sarkú cipőben. Álljon egy teljes hosszúságú tükör előtt, lassan forduljon egy és a másik oldalra - ez a kis gyakorlat segít, hogy ne csak a magas sarkú cipő pozícióját értékelje, hanem hozzászokjon a sarok magasságához. Vegyünk néhány lépést magas sarkú cipőn - ha lehetséges, a padlóburkolat nélküli kemény padlón vagy egy vékony szőnyegen. A vastag, vastag szőnyeg a padlón zavarhatja az egyensúlyt. A magas sarkú cipők első lépéseit meg kell próbálnunk egyenesen, a lehető legközelebb egymás felé tartani.

Minden lépést figyelembe véve tartsa a lábát a lehető legegyenesebben. Kezdje a magas sarkú cipő gyaloglását lassú, tiszta lépésekkel, figyeljen az egyes lépésekkel kapcsolatos testtartására. Később, amikor a bizalom és a magas sarkú gyaloglás tapasztalat jelenik meg, a séta sokkal természetesebb lesz. Továbbra is sétáljon a szobában, változtassa meg az irányokat és álljon le. Amint bizalmat gyakorol a mozgásokra, ismételje meg ugyanezt a másik padlóburkolaton is, lassú lépésekkel kezdve.

Ha magas sarkú cipőben jár, ugyanazt tegye, mintha szokásos cipőjében járna, például:

Irányváltás: séta különböző irányokban, megáll, forduljon a helyére.

Ne csak kemény padlón, hanem szőnyegen is próbáljon magas sarkú séta járni - teljesen lehetséges, hogy egy napon magas sarkú cipőn kell sétálni a csúszós padlón.

Ha magas sarkú cipőt szeretne viselni egy éjszakai klubban vagy egy olyan partin, ahol táncolni kell, először gyakoroljon otthoni táncmozgásait - hogy jobban érezze magát a jövőben, a legjobb, ha előkészíti a mozgásokat - dolgozzon ki kis lépéseket különböző irányokban és lassú sarkokkal..

Ne felejtsük el, hogy a lépcsőn magas sarkú cipőre kell mászni. Ahogy mászni vagy leereszkedni a lépcsőn magas sarkú cipőn, mindig tartsa a lehető legközelebb a korláthoz, tartsa őket, lassan és kecsesen mozogva. Menj le a lépcsőn, tedd a lábadat minden lépcsőre teljesen, egyidejűleg a talp és a cipő sarka, és mászva - csak a talp, de nem a sarok.

Magas sarkú cipőkön való séta sokkal könnyebb, mint az utcán - és a puha padló és a kemény padló tökéletesen sík felülete nagyban megkönnyíti a magas sarkú gyaloglás feladatát, és az aszfalt legkisebb egyenetlensége jelentősen akadályozhatja a mozgást. Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell járni a sarokban, próbálja meg gyakorolni a sétát, nem csak a beltéri, hanem a szabadban is, vagy egy szupermarketben, ahol a kocsi segít megőrizni az egyensúlyt a magas sarkú cipőben.

Milyen szép a sarokban járni

Gyakorlani, hogy magas sarkú cipőbe menjen, emlékezzen néhány alapvető szabályra, amelyek betartása magabiztos és sima lesz.

Először is, ne feledje, hogy a lábak nem hajlíthatók a térdre - a lábakat egyenesen kell tartani, és a lehető legközelebb helyezni. A lábat szigorúan előre kell irányítani, a lábakat úgy kell átrendezni, hogy „egy vonal mentén” járjanak.

Ha lépést tesz, először engedje le a sarokba, majd a lábujjba, és gyorsan és simán vigye át a test súlyát a lábujjra. Vegyünk csak sima, egyenletes lépéseket. Ha a séta bizonytalan, próbálja meg lerövidíteni a lépést.

Ismerje meg a szupermodelleket: gyakoroljon gyalogot a sarokba, győződjön meg róla, hogy az álla fel van emelve. A kezek kiegyensúlyozhatók.

Ha nem vagy túl magabiztos a magas sarkú cipőben, próbálja meg elkerülni a „nehéz” felületeket - ne próbáljon nedves, csúszós talajon, homokon, kavicson, füvön vagy jeges járdán járni.

Ha nem tartja egyensúlyban a magas sarkú cipőket, és elkezdett esni, ne próbálja meg helyreállítani az egyensúlyt - ha leesett, enyhe zúzódásokkal és zavarba kerül, akkor az esés közbeni egyensúly megtartása diszlokációhoz vagy akár boka töréséhez vezethet.

Még a legdrágább és kiváló minőségű, magas sarkú cipő is kényelmetlen, ha állandóan belép. Nem számít, hogy sétálhat-e a sarokba, vagy csak tanulmányozhat, nem szabad túlzott távolságokat leküzdenie a magas sarkú cipőben - és ha fájdalmat érez a boka vagy a lábad, azonnal vegye le a cipőjét.

Tartósság fejlesztése

Próbáljon meg állni a tükör előtt, és egyenes vonalban járni, és egy lábat helyezni a másik előtt. Menjen el a tükörtől, és amikor közeledik, figyelje a lábak és a test mozgását. Amikor megpróbál a sarokban járni, győződjön meg róla, hogy a lábai egyenesek, ne csúszjanak meg és tartsák egyenesen a hátát. Próbálj meg, magas sarkú cipőt viselve, hogy az asztalról, a székekről, a padlóról különböző tárgyakat emelj, miközben térdre zárva tartod.

Gyakorolj magas sarkú cipőt nemcsak otthon, hanem az utcán is, például amikor a legközelebbi boltba vásárolsz. A gyaloglás élménye nemcsak a szőnyeg puha felületén, hanem az egyenetlen aszfalton is segít abban, hogy gyorsan kialakuljon a gyaloglásra vonatkozó egyensúly és bizalom. A puha felületen sétálva - például füvön vagy a földön - ne hordja a fő súlyt a saroknál, különben a sarok a földbe fog süllyedni, és veszélybe kerül. Ezen túlmenően az ilyen esetekben a súly átadása a sarokba a sarok károsodásához vezethet.

Miközben közepes magasságú sarkú cipővel járkál, próbáljon meg egy lépést, először tegye a sarokot a padlóra, és csak aztán a lábujjba, és a fő súlyt a sarokról a lábujjra vigye. Így a járás könnyebb és elegánsabb lesz.

Kisebb hangsúlyt fektetve a sarokra, enyhén emeli a lábát, növeli a boka erősségét, és egyensúlyt és optimális súlyeloszlást fejt ki. Folyamatosan figyelve a zokni tömegének átadását, meglehetősen könnyen megtanulhatja, hogyan viseljen cipőt még a legmagasabb saroknál is.

Ha szeretné megtanulni, hogyan kell járni a magas sarkú cipőben, de nem szeretne pénzt költeni olyan cipőkre, amelyek később kényelmetlenek és nem alkalmasak a gyaloglásra, próbáljon meg egy ideig kölcsönözni cipőjét egy barátjának. Győződjön meg róla, hogy a cipő illeszkedik a mérethez - a rossz cipőméret nemcsak kényelmetlenséget okoz, hanem a sétát is elrontja.

Amikor megtanulja, hogy sarkon járjon, válassza ki a széles lábujjakkal és egy vastag, egyenletes magas sarkú cipőt, hogy a lehető legkényelmesebb és egyszerűbb legyen. Válassza ki az ízlésének és igényeinek megfelelő cipőt - nem követheti az aktuális trendet, mert a divat trendjei folyamatosan változnak, de a sarok magassága nem. Ne feledje, hogy a lábak maximális támogatását a boka csizma és a sarkú csizma biztosítja. Tanulni séta a vastag sarokba, könnyen sétálhat a magas sarkú cipőben. További kényelem járás közben lágy szilikon talpbetétet biztosít.

Ahhoz, hogy hozzászokjon a magas sarkú cipő által okozott lábszélességhez, próbálja meg a következő edzést: Üljön le a lábain a lábujjain, és emelje fel a sarkát. Ez a gyakorlat segít abban, hogy gyorsan hozzászokjon a lábak új hajlamához, és könnyebbé tegye a gyaloglás a magas sarkú cipőben. Próbáljon megállni és sétálni a házban a lábujjakon - ez a gyakorlat fejleszti a boka erősségét és az egyensúlyérzetet, segít megtanulni, hogyan kell átadni a súlyát a saroktól a lábujjig, ezáltal megkönnyítve a sarokba járást.

Gyakorolj a magas sarkú cipőben, felfelé és lefelé a lépcsőn, lépj át a különböző tárgyakon. A legegyszerűbb gyakorlat segít megőrizni az egyensúlyt minden helyzetben - csak egy ideig kell állnod, egy időre változó lábakat.

Még akkor is, ha a sarok szokatlan magassága fájdalmat okoz a lábakban, nem ajánlott a cipőt levenni otthonról távol. Nyugodjatok a lábadnak, egy darabig guggolva.

„Baby” lépések

Úgy véljük, hogy sokkal nehezebb megtanulni, hogyan kell a magas sarkú cipőn járni, mint egy gyermek megtanulja, hogy megtegye az első lépéseit - ezért, mielőtt a magas sarkú cipőre próbálkozik, kis lépésekkel kell kezdeni.

Amikor megtanulja a sarokba járni, először próbáljon kicsi, lassú lépéseket tennie anélkül, hogy a térdét a szokásosnál hajlítaná. Majdnem azonnal észreveszed, hogy a sarok magassága miatt a lépések rövidebbek. Minél magasabb a sarok, annál rövidebb lesz a lépés.

Engedje le a sarokot a lábujj leeresztése előtt - ne engedje le a lábujj és a sarok egyidejűleg a padlóra. Amint a súlya a lábujjakon van, simán mozgassa a súlyt előre - mintha a lábujjain járna.

Tegye a lábát a lehető legközelebb, a catwalk modelljei gyakran egy lábat kissé a másikhoz képest, úgyhogy a csípő csábítóan elcsúszik, de az ilyen „járőr” sétahoz további képzésre van szükség.

Álljon úgy, hogy az egyik láb sarka szögben érintkezzen a másik talpának közepével.

Vigye át a súlyt a lábának lábujjába, ami hátul van, és amikor a láb elfárad, változtassa meg a helyzetet, és tolja előre a másik lábát - ez segít megtanulni, hogy egyensúlyban maradjon, amikor magas sarkú cipőben jár.

Kis részletek

Amikor megtanulja, hogy a sarokba járjon, ne felejtse el a látszólag jelentéktelen részleteket, mint a cipőbélés: a puha szilikon talpbetétek például a legmagasabb és legvékonyabb, instabil sarkú cipőket sokkal kényelmesebbé teszik.

Ne felejtsük el, hogy a lábát pihenjék - különösen, ha a lábad fájni kezdtek a magas sarkú cipőben járás közben. Üljön le húsz vagy harminc percenként, hogy pihenjen.

Ne feledje, hogy a magas sarkú művészetben a fő dolog állandó gyakorlat.

Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell szépen járni a sarokban, olyan cipőket kell viselni, amelyeket folyamatosan kell viselni - a boltba, hogy dolgozzon, bárhová is megy.

Hogyan járni a sarokban

A nők szeretik a sarkukat viselni - vitathatatlan tény. Nagyon egyszerűen magyarázható - a sarok vizuálisan meghosszabbítja a női lábakat, felhívja a figyelmet a bokákra, kiegyenesíti a hátát, és egyedülálló varázsát ad a sétának. De ez nem mindig történik meg, de csak akkor, ha egy nő tudja, hogyan kell szépen járni a sarokban.

Hogyan járni a sarokban

Természetesen a sarkú gyaloglás művészetnek is nevezhető, de ez a művészet nem születik meg a születéstől - ha lehet, megtanulható. Ugyanakkor nem szabad elfelejtenünk, hogy gyakran ne viseljen magas sarkú cipőt - ezért az orvosok szerint a gerinc hajlított és más betegségek jelennek meg. De hogyan kell helyesen és szépen járni a sarokban? Nézzük meg ezt a kérdést részletesen és részletesen.

Ahhoz, hogy a lábait magas sarkú lábakon tartsák, kevésbé fáradtnak kell lenniük, képezniük kell őket. Ehhez a lehető leghamarabb meg kell gyalogolni, hogy a láb izmait extra terhelésre tegye.

Azoknak a lányoknak, akik soha nem emelkedtek fel a magas sarkú cipőre, és nem viselnek ilyen cipőt, nem kell azonnal cipőt vagy magas sarkú cipőt vásárolniuk - ebben az esetben a tanulási folyamat valószínűleg túl hosszú lesz. Először is, egy edzőcipőként olyan modellt kell beszereznie, amely állandó és lehetőleg széles sarokkal rendelkezik, amelynek magassága nem haladhatja meg a 7 centimétert. Sőt, először nem szabad folyamatosan járni velük - időről időre viselje őket, amíg az ilyen cipőkben nem lesz kényelmes. Csak ezután van értelme, hogy magasabb és kevésbé stabil sarkú cipőt vásároljanak, és ugyanúgy tanuljanak meg benne.

Ahhoz, hogy lábait nehezebbé tegye, a cipőjét csak a mérete és kényelmes cipője adja. Ne feledje, hogy a magas sarkú cipővel választott modellnek nem szabad szűknek lennie, nyomja meg a sarokba vagy a lábujjba - alig találhatsz egy szép séta ilyen cipőben. Ajánlatos valódi bőrből készült cipőket vásárolni, amelyekben a lábak nem olyan fáradtak, mint a bőrpótló cipő.

A legjobb, ha tavasszal vagy ősszel megismerkedik a gyönyörű gyaloglással. Furcsa módon, de mégis könnyebb, mint a csizma vagy a fél csizma sarkán járni, mint a cipőkben vagy a szandálokban. És ez egyszerűen megmagyarázható - a csomagtartó „támogatja” a lábadat, amilyen volt, ami lehetővé teszi, hogy még magabiztosabban érezze magát a magas sarkú cipőben.

Hogyan járni a sarokban

Egy új, magas sarkú cipő megszerzése után nem szabad azonnal belépni belőle, és különösen menj egy ünnepi vacsorára vagy egy romantikus dátumra a szeretetteddel. Lehetséges, hogy rövid idő múlva a lábad annyira fáradt lesz, hogy kénytelen lesz hazatérni, ami nem valószínű, hogy barátainak vagy a választottnak. Annak érdekében, hogy elkerüljék az ilyen fejlődést, járjunk egy új, magas sarkú cipőben, először otthon a tükör előtt.

Annak érdekében, hogy a sarokba járásod jól nézzen ki, nem szabad azonnal a lábadat az egész lábra tenned - az oldalról nem nagyon szép. Először is, a sarokot fel kell helyezni a sarokba, és csak ezután simán vigye át a lábujjba. Lehetséges, hogy az első alkalom, hogy nem sikerül, ezért érdemes először edzeni a cipőket stabil és nem túl magas sarkú cipőn.

Meglehetősen gyakran láthatjuk a tisztességes szexet, aki magas sarkú cipő viselése közben befelé fordítja a zoknit, ami szörnyű. Ne feledje, hogy a lábát egyenesen kell tartania, még akkor is, ha nem kényelmes, különben csúnya lesz. Állandó otthoni edzések segítenek megismerni ezt.

Hogyan járni a sarokban

Azoknak a lányoknak és nőknek, akik nem tudják elsajátítani a magas sarkú gyaloglás tudományát, ajánljuk, hogy kezdjenek ék cipőt viselni, ami egyébként most ismét népszerűvé vált. Ilyen cipőknél a magas sarok a platformhoz van csatlakoztatva, aminek következtében alig érezhető a magassága. És miután a cipő a platformon nem fog kényelmetlenséget okozni, elkezdheti magas sarkú cipő viselését.

Az utolsó és valószínűleg a legfontosabb tanács minden olyan nőnek, aki megtanulja, hogy magas sarkú cipővel járjon - függetlenül attól, hogy milyen, győződjön meg a szépségéről, tartsa a testtartását és járjon a fejével. Csak így lesz szép minden cipőben!

Hogyan járjunk magas sarkú cipőben. Hasznos tippek

Fotó: Pexels / pixabay.com / CC0 0.1

Nem olyan könnyű járni a sarokban, különösen a sarokban. Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell mozogni a sarokban, ismernie kell néhány szabályt, és gondosan kövesse őket. Nem elég csak a sarok viselése, fontos, hogy nőies, kecses és vonzó legyen, és ez nem könnyű feladat.

A cipőknek nemcsak szépnek, hanem fenntarthatónak kell lenniük. Az ilyen cipők kényelme kicsi, de a sarkú cipő kifejező, magabiztos és repülő. Vásároljon egy stabil és kényelmes cipőt a sarokba, és a http://start-opt.ru/ oldalon. A sarkú gyaloglás jelentősen különbözik a cipőktől és a balettcipőktől való sétától. A cipő cipővel való viseléséhez nem szükséges tökéletes alak és hosszú lábak, csak húzza a gyomrát, húzza ki a hátát és magabiztosan lépjen előre kis lépésekben.

A helyes járás alapja a testtartás. Megfelelő testtartással a fej és a törzs ugyanazon a függőleges helyzetben van, a mellkas kissé felemelkedik. A vállakat ki kell egyenesíteni. A helyes testtartással könnyebb és könnyebb a gyaloglás a sarokban. Ha nagyon ritkán viselnek sarkú cipőt, akkor nem szabad azonnal választani a hosszú sarkú cipőt. Kezdetben egy állandó, széles, kis sarok is alkalmas, még ebben az esetben is, a járás jelentősen javul.

Kezdőknek ajánljuk, hogy a sarok legfeljebb 5-6 cm legyen, sűrűbb. Továbbá, mielőtt naponta viselne sarok, készítse elő a lábát egy ilyen terheléshez. Kezdetben, lapos talppal, menjen a cipőre a platformon, mivel a járás sokkal könnyebb, mint a sarkú cipővel. A nagyobb stabilitás érdekében válasszon ékekkel ellátott cipőt. A legjobb, ha télen vagy ősszel elkezdjük a sarok viselését. A csizma és a csizma sokkal stabilabbak, mint a szandálok.

Ne feledje, hogy a sarkú lábak nagyon fáradtak. Ha aktív munkája van, ahol sokat kell járnia, akkor jobb, ha nem viselnek magas sarkú cipőt, máskülönben a nap végére egyszerűen nem tud járni, és a következő napokban megsebesíti a lábát.

Sok nő szembesül a klubláb problémájával. A talpfutóval a láb belseje befelé fordul, ami a lábak egyenetlen megjelenését teszi lehetővé, és a járás teljesen csúnya. Sürgősen kell megszabadulni ebből a szokásból, ellenkező esetben a sarkok nem segítenek szépnek lenni. Gyaloglás közben tegye a lábát egymástól, ez a járás helyes és vonzó.

Ahhoz, hogy ügyesen járhasson a sarokban, jó fizikai formában kell lennie, és erős lábizmával kell rendelkeznie. Ehhez járj tovább és gyakorolj, de mérsékelten.

Bármely cipő kiválasztásakor fontos a minőség. Fontos, hogy vásároljon cipőt a méretedből. Néhány lány úgy gondolja, hogy a kisebb cipők kiválasztásával a láb sokkal szépebbnek és elegánsabbnak tűnik, de ez egyáltalán nem így van. Ezen túlmenően, ha a cipő összenyomja a lábát, hátrányosan befolyásolhatja az egészséget. Amikor próbálkozik, győződjön meg róla, hogy a lábad cipője jól illeszkedik, ne nyomja össze a lábat, és ne okozzon kellemetlen érzést. Nagyon fontos meggyőződni arról, hogy a cipő ne dörzsölje a sarokot vagy a zoknit.

Sok lány nagy hibája az, hogy amikor lépnek, egyszerre támadják meg az egész lábat. Talán ez megnehezíti a lépést, de szörnyűnek tűnik. A lábat először a sarokba kell helyezni, és csak ezután a terhelés simán áthalad a lábujjra. Fontos az is, hogy amikor jársz, a láb először előre halad, majd a test. Ebben az esetben a járás sima és kifejező lesz. A lépéseknek kicsinek kell lenniük, a nagy lépések kínosak.

Nagyon gyakran a csúnya járás oka, és az önbizalom. Minden nő helyesen és szépen sétálhat a sarokban, a legfontosabb, hogy a vágy, a bizalom, az akarat és a gyakorlat gyakoribb legyen.

Könnyű lépések: hogyan lehet kecsesen járni a sarokban

Az elegáns sarkú cipőn, hogy bármelyik nő ereje alatt meghódítsa a világot, de azzal a feltétellel, hogy ugyanolyan kecsesen viselni tudja őket. Végtére is, ezek a cipők nemcsak magasabbra teszik a hölgyet, hanem még nagyobb nőiességet adnak a képnek. Camilla Morton, a "Hogyan járni a magas sarkú cipőben" című könyv szerzője helyesen észrevette, hogy rosszabb, mint egy olcsó cipőt viselő nő, csak olyan nő lehet, aki nem tudja, hogyan kell járni. Ha még mindig nem csinálod jól ezt, a portálunk készen áll arra, hogy megosszon néhány tippet, amelyek segítenek abban, hogy gyalog és könnyed séta járjon.

Hét tipp arra vonatkozóan, hogy magabiztosan és szépen járjon a sarokban

A tanulás, hogy szépen mozog a sarokban, egy pillanat. Ezt az egyszerű „tudományt” minden lány és nő megtanulhatja.

Egyébként az ősi időkben a magas sarkú cipőkön való járás megtanulásának kérdése állt, de sok más célt is követett. Napjainkban a nőknek biztosan van egy bizonyos feladata: eleganciát és bájt adni saját képüknek, és az emberek csábítását nem hagyták meg a férfiak.

Tehát néhány hasznos ajánlás.

Próbáljon meg sétálni anélkül, hogy a térdén hajolna. Ügyeljen arra, hogy ezek rövid lépések. Ön meg fogja érteni magát: a lépés rövidebb, annál nagyobb a sarok. Gyalogláskor nem fáj egy kicsit a csípővel: ez a technika hozzáad egy kis szexualitást a sétához. De ne tedd túl őket, az intézkedés fontos, különben vulgárisnak tűnik.

1. Helyes láb beállítás

A hölgyek első hibája, akik először helyezték a sarkukat, az, hogy az egész lábat gyalogolják. És ez alapvetően nem igaz: a járás azonnal kényelmetlen lesz. A helyes út a sarokról a lábujjra. Ön maga is látni fogja, hogy a séta ilyen módon átalakul: világossá válik, megszerzi a természetességet.

A sarkú cipőket nem gyors gyaloglásra tervezték, és ennek megfelelően a divatos versenyeket sem lehet rendezni. Az ilyen csalások traumatikusak, és nyomorultan véget érhetnek. Egy sarkú nőnek el kell mennie (és nem rohannia), hogy kellemes legyen nézni.

Ne tartsa nyitva a szemét, mintha sétálnál és félsz esni. Nézd, miközben sétálsz csak előtted. Természetesen mindent meg kell indokolni: különösen ez azokra a pillanatokra vonatkozik, amikor a sarokba sétál, például a járdán. Figyelmesen figyeljen, figyeljen a repedésekre az úton és a rácson, hogy ne csukja be őket a sarokba.

1. Próbáld meg a sétányi séta járását

Nem zavarja azt, hogy hogyan néz a modellre a kifutópályán, majd magával viszi. A járdák stílusában járás (amikor sétálsz a lábadat a másik előtt, míg a zokni egyenesen előre néz), a hírhedt Naomi Campbell találmánya: a futópálya ilyen módon történő mozgatása segített abban, hogy a szupermodell elrejtse a lábak görbületét. A fő dolog az a gyakorlat, hogy ebben a kérdésben már be kell mennie a városba, hogy ne legyen a sürgősségi szobában.

1. Megfelelő lépcsőmászás

Ebben az esetben a készség is szükséges ahhoz, hogy ne nézzen szokatlanul és elkerülje a sérüléseket. Amikor a lépcsőn leereszkedik, a lábat teljesen el kell helyezni, és csak a lábujjra kell állni, a lépcsőn felfelé.

1. Kezdje a kis vagy közepes magasságok elsajátításával.

Ha a magas sarkú cipő viselése eddig nem volt fontos számodra, de most még mindig úgy döntött, hogy megpróbálsz, ne vegyél egyszerre 10 cm-es tűsarkú cipőt. Hagyja, hogy a „mező” kezdete szerényebb legyen: 4-5 cm sarok.

Ha a sarkán állsz, kezdj el tesztelni az új felvásárlást rövid távolságra: menj, például az otthonodtól nem messze.

Egy asszony, aki tudja, hogyan kell helyesen járni a sarkában, különlegesnek tűnik mások szemében: az alak vékonyabbnak tűnik, a testtartás és a járásváltozás, a megjelenés magabiztosabb lesz. Ezért a dolgok egyszerűek: megtanulják viselni sarkú cipő, ha még mindig nem tudod, hogyan.