A legnagyobb orvosi portál, amely az emberi test károsodását szolgálja

A boka ízülete erős csontokat összekötő kötéseket és izomokat tartalmaz, és törése azonnal az emberi mozgás megszakadásához vezet. Ahhoz, hogy gyorsan visszatérjen a munkába, meg kell tudnia, hogyan fejleszthet egy lábat a boka törése után.

A helyreállítási folyamat hosszú, de megfelelő edzés, táplálkozás és masszázs nélkül nem lehet teljesen visszatérni a szokásos életmódhoz.

A törés klinikai képe

A nap folyamán nagy terhelés esik a csuklóra. A boka törése esetén az egy vagy több csont, az ízületi zsák vagy a szalagok integritása megszakad, a beteg tartósan kiesik a szokásos életmódból. A patológiát az egyik legnehezebb és kompetens kezelésnek és helyreállításnak kell tekinteni.

A trauma a következő okok miatt következik be:

• leesik vagy ugrik egy magasságból;
• lábfej-megfordulás ugrás közben a magasságától nagyobb magasságból;
• nehéz tárgyat ütött a lábon;
• sport sérülések.

Az áldozat azonnal kialakítja az ödémát és az akut fájdalmat, nem tud állni a sérült végtagon. Először is, a betegeket röntgensugárzásra küldjük.

A kezelés taktikáját a vizsgálat után határozzák meg:

1. A boka komplex károsodása esetén a töredékek áthelyezésre kerülnek, és gyakran speciális fémszerkezetet telepítenek.
2. Ha az elmozdulás nem következik be, a páciens vakolatba kerül, és a törött végtag funkcionalitása gyorsabban és könnyebben helyreáll.

A fotó mutatja a törések idejét, amelyek befolyásolják a rehabilitáció idejét.

A rehabilitáció fő célkitűzései

A boka ízületi funkcióinak helyreállítására irányuló fő lépések a vakolat eltávolítása után 2 héttel kezdődnek. A sebészeti beavatkozás és a töredékek visszahelyezése késlelteti és bonyolítja a gyógyulási folyamatot.

A boka kialakulása a törés után a következő célokkal bír:

• növeli a rugalmasságot, az izomtónust;
• a stagnáló folyamatok megelőzése;
• az izom atrófiájának megelőzése;
• a sérült láb aktiválása;
• helyes közös fejlesztés.

A rehabilitáció időtartama

A kezelés módja és időtartama a törés típusától és a károsodás mértékétől függ. Mindenesetre a betegnek legalább 5-10 hétig gipszet kell viselnie egy sérült területen.

A törés utáni visszanyerés teljes időtartama 2-6 hónap. A cikkben található videó segít abban, hogy kitaláljuk, hogyan fejlesztheti ki megfelelően a sérült lábát.

Boka törés eltolással

Ha a törést az elmozdulás megnehezíti, a gipszöntést fél évig lehet alkalmazni. A rehabilitáció otthon lehetséges, ha nincsenek ellenjavallatok.

Általában a rehabilitációs időszak három fázisra oszlik:

• törött csont immobilizálása;
• a gipsz eltávolítása utáni funkcionális helyreállítási időszak;
• fizikai terhelés időtartama.

Ha a törés után nem alakul ki bokája, gyakran előfordul a kötés vagy a csuklómozgás korlátozása. A károsodott terület kivételével a patológia lefedheti az egész lábat, és gyakran fájdalmat okoz a gyaloglás során.

Boka törés és helyreállítás

Közvetlenül a röntgen után az orvos elrendel egy olyan kezelést, amelyet egy törött boka esetén hosszú rehabilitáció követ. Az első gyakorlatokat a kórházi tartózkodás második hetében végzik. Az elmozdulással járó sérülések nagyon veszélyesek, mert az orvos folyamatosan ellenőrzi a csontok állapotát röntgensugarak segítségével. Ha nem sokáig összefognak, akkor a művelet ütemezett.

A boka-törés kialakulása a boka törése után magában foglalja az edzésterápiát, a masszázskezeléseket, a speciális gyakorlatokat, a kiegyensúlyozott menüt és a sérült területen lévő kötést. A törött csontokkal való megfelelő munka megakadályozza a szövődményeket, megakadályozza a lapos lábakat és az ujjak lehetséges görbületét.

testmozgás

A következő lépés az immobilizálás és a különleges masszázs után a torna lesz.

Függetlenül fejlessze ki a boka a következő műveletekkel:

1. Fokozatosan mozgassa a sérült lábat különböző irányokba a normális véráramlás biztosítása és az izmok felgyorsítása érdekében.
2. Különleges kötés a sérült területen.
3. Fizikai terápia a lábon állva.
4. Óvatos emelés mankóval.

A szükséges képzés komplexuma

A helyreállítás kezdetén a gyakorlat nem végezhető el egymástól függetlenül. A szakember elmondja, hogyan kell egy törés után kialakítani egy bokaízületet, hogy ne sértse meg a gyenge izmokat. A fekvő helyzetben végzett terápiás gyakorlatok.

1. Lassan hajlítsa meg és hajtsa le a lábát felváltva, és ismételje meg 10-szer.
2. Hajlítsa meg a lábujjait 10-20-szor.
3. Forgassa két irányban mindkét lábát a bokaízületben 10-szer.
4. Lassan elterjedt mindkét láb lábujjait különböző irányokba. Ismételje meg legfeljebb 10 alkalommal.
5. Váltakozva hajlítsa meg a lábakat akár 10-szer, lassan húzza őket hozzá, és lábait egyenesen tartsa.

A következő gyakorlati csoport állva áll. Ha a beteg nehezen leng, akkor a székre támaszkodhat:

• a keresztlábrúgás legfeljebb 30 másodpercig;
• mindkét oldalra felváltva váltakozva pár másodpercig megáll a levegőben;
• a lábak felemelkednek és a térdre hajolnak, 2-3 másodpercig tartva a levegőben;
• fokozatosan emelje fel a lábát, ne hajlítsa meg az alsó hátát.

Egy szokásos létra segít egy hasonló törésű személynek gyakorolni, de a leereszkedés sokkal nehezebb ebben az esetben. A fizikai terápiát csak szakember javaslata alapján végezzük. A betegnek otthoni, de nem súlyos törési típusokra vonatkozó utasításai vannak.

Profilaktikus masszázs

A gipszöntés során a láb nem normálisan lélegzik, és nem mozog sokáig, és eltávolítása után duzzanatot és kellemetlen érzést okozhat. A professzionális masszázs segít a lehető legrövidebb időn belül a sérült szövet hangjának, az érzékenység helyreállításának.

A szakember elmondja, hogyan alakítson ki egy láb- és lábfejt egy törés után, és megelőzze a szövődményeket a jövőben. Az eljárás segít erősíteni az izmokat, a véredényeket. Ha a professzionális masszázs ára túl magas, a beteg önállóan gyúrhatja a lábát egyszerű technikák segítségével. Az eljárást közeli emberek végezhetik.

Először a boka területének lábát könnyedén megsimogatjuk, majd dörzsöljük és gyúrjuk. A mozgások összetétele legalább 10-szer megismétlődik, de a betegnek nem kell fájdalma. A nyirokelvezetés javítása érdekében az illóolajokat választjuk ki.

A cédrusolajat a boka, a sarok felmelegítésére használhatja. Ha a fájdalmas érzések nagyon erősek, akkor szüksége lesz egy altató hatású kenőcsre. Az eljárást legjobban naponta kétszer - reggel és este.

Ajánlásokat! A masszázzsal párhuzamosan különböző gyógynövényekből készült lábak készülnek, tengeri sóval.

Helyes helyreállítás a boka törése után

Mivel a láb hosszú ideig mozdulatlan marad, masszázs, torna és egyéb eljárások szükségesek.

A megfelelő táplálkozás szerepe

Bármilyen törés esetén a személynek fokozott étrendre van szüksége olyan élelmiszerekkel, amelyekben kalcium, szilícium, vitamin és ásványi anyagok vannak jelen. Szükséges a fehérje - a test építőanyagának - növelése.

A kalcium értékes forrása a tejtermékek, a hal, a sovány hús, a zöldek. A lábfej kialakulása a boka törése után lehetetlen D, C vitamin nélkül, ami segít más fontos elemeknek az emésztésben.

Fontos! Különös figyelmet fordítanak az idősek étrendjére. A táplálkozáson kívül ezeknek a betegeknek tabletták formájában kondroprotektorokat, vitaminokat és kalcium készítményeket kell szedniük.

Életmód a boka törése után

Az orvosi torna mellett a teljes helyreállításnak meg kell változtatnia az életmódját. A rossz szokások, az erős tea és kávé visszautasítása pozitív hatással lesz az egészségre.

A boka sérülését követően az alábbi változtatásokat kell tennie:

• napi séta a friss levegőben;
• kopás cipő ortopédiai talpbetétekkel;
• séta a lépcsőn;
• fokozatosan járjon a ferde felületeken;
• viseljen rugalmas kötést egész idő alatt.

A rehabilitáció során egy személy viselni tudja a kötést egész idő alatt, hogy enyhítse a terhelést a lábon, és csökkenti a fájdalmat, ami mindenkit zavar. A szerszám megbízhatóan megakadályozza a véletlen nyújtást, elhelyezését. A kötést lefekvés előtt el lehet távolítani.

Mi a töréskor tilos

Meg kell ismernie a jeleket és az ellenjavallatokat, mielőtt a törést követően a boka fejlődik.

Annak érdekében, hogy ne sértse meg a még mindig gyenge csontokat és ízületeket, a sérülést követő teljes helyreállítási időszakban tilos:

• fuss körül;
• séta, támaszkodva a sérült végtagra;
• viseljen magas sarkú cipőt;
• sportoljon.

Fontos! A törött csontokkal való komplexumot a boka terhelésének fokozatos növelésére tervezték. A gyakorlatok kiválasztása figyelembe veszi a beteg magasságát, súlyát, életkorát, általános jólétet.

Annak érdekében, hogy a boka törésű személynek ne legyen komplikációja, a rehabilitációt a lehető leghamarabb meg kell kezdeni. A gyakorlatok összetettsége, a helyes életmód rövid idő alatt segít abban, hogy visszatérjen az áldozat munkaképességének. A gipsz eltávolítása után a helyes intézkedések nem kevésbé fontosak, mint a fő kezelés.

Hogyan fejlesszünk ki egy lábat a boka törése után

A boka a sarokkal együtt a boka alapja. A lábak alsó része a nap folyamán a legnagyobb stressz alatt van, különösen a túlsúly jelenlétében. A lábszár törése a komplex sérülésnek tekinthető, amelynek kezelése magában foglalja a szakmai rehabilitációt és a rehabilitációt.

Ha figyelmen kívül hagyja a megadott kezelési időszakot, súlyos szövődmények alakulnak ki, az ebből eredő törés hosszú ideig, néha életre emlékeztet. Lehetőség van arra, hogy önállóan dolgozzon a láb rehabilitációban otthon, de jobb, ha a rehabilitáció állandó szakember felügyelete alatt áll. Az orvos értékelni fogja a kockázatokat és a lehetséges szövődményeket. A speciális ismereteknek köszönhetően a folyamat a lehető legkevesebb időt vesz igénybe. Ne hagyatkozzon kizárólag az orvosra. Fontos betartani a teljes időszakra vonatkozó ajánlásokat és kinevezéseket.

A törés utáni rehabilitáció alapjai

A törés utáni rehabilitáció első része öntött. Az időszak időtartama a következőktől függ:

• A törés összetettsége;
• A műtét következményei vagy a gipsz kiszabása;
• A boka sérülésének jellege.

Ha nem észleltek komplikációt, a vakolat 5-10 hét elteltével eltávolítható. Ha a törés eltolódik, az időszak hat hónapig tarthat.

A törés után fontos betartani az orvos ajánlásait, hogy folyamatosan felügyeljenek. A gyakorlatban az ideiglenes jellegű gipszöntést gyakran először használják, amíg a csontszövetet nem kötik össze. Ezután az ideiglenes intézkedést zárt gipszel helyettesítik, amelyet a törés teljesen meggyógyult.

A felhalmozódási folyamat helyesen és gyorsan bekövetkezett, nem támaszkodhat a sérült lábra, amíg az orvos meg nem engedi. Bármely helyreállítási gyakorlat az orvos engedélyével történik.

A boka törése utáni rehabilitációs időszak második része a leadott láb mozgásának helyreállítására irányul. Gyakran előfordul, hogy a pácienst kombinációban alkalmazott eljárásokra írják elő:

fizikoterápia

A helyreállítási időszak alatt a beteg fizioterápiás eljárásokat ír elő. Használatuknak köszönhetően világos és határozott célok érhetők el a boka mobilitásának helyreállításában:

• A csontszövet erősítése;
• A csontgyógyulási folyamatok felgyorsítása;
• A vérkeringési folyamatok normalizálása;
• A puffadás megszüntetése.

A boka törések helyreállításának hatékonysága kiemelkedik:

1. elektroforézis;
2. UV-expozíció;
3. Felmelegedés;
4. Sár alkalmazások;
5. A ártalmatlan áramlatok hatása.

A helyreállítási eljárások elején az egészségügyi dolgozók szigorú felügyelete alatt kerül sor, a jövőben megengedhető a lábfej fejlesztése. A fizioterápiás kurzusokat gyakran terápiás masszázs tanfolyamok egészítik ki.

Masszázs funkciók a helyreállítás során

A rehabilitációs időszakban fontos, hogy egy profi masszázs terapeuta látogasson el a kezelési eljárás helyes megértéséhez. A boka törés duzzanata esetén a masszázs segíti a szabálysértést. A rendszeres manipuláció segít visszaadni a szövetek érzékenységét.

A masszázs során a főbb eljárások a következők:

Az eredmény javítása érdekében a masszázst ízesített olajok kiegészítik, amelyek javítják a nyirok áramlását.

Az első eljárásoknál észrevehető kellemetlenség érhető el, fokozatosan csökken.

Kívánatos, hogy a mester elvégezze a masszázst, de néha nincs ilyen lehetőség. Ezután a masszázst otthon kell készíteni, lehetőleg reggel és este. Végrehajtásakor álló helyzetben vannak. Az eljárások során végzett fogadások hasonlóak a professzionális masszázshoz. Minden módszert legalább tízszer végeznek.

Ne feledje, hogy a masszázs során fontos, hogy ne túlzásba vegye, ne fájdalmat okozjon.

Erőterápiás gyakorlat

A fizioterápiás és masszázs eljárásokban való részvétel után a sérült boka további helyreállítását végzi, és terápiás helyreállító fizikai edzésre van szükség. Az edzések teljesítményének köszönhetően a boka terület sérült csuklója fokozatosan visszatér a mozgáshoz, az izmok és a szövetek rugalmasságot és szilárdságot eredményeznek.

A kezdeti gyakorlatoknak a parancsnok irányítása és felügyelete alatt kell lenniük, akik segítenek a komplex előkészítésében, figyelemmel kell kísérniük a teljesítmény helyességét. A jövőben a gyakorlatok otthon is engedélyezettek. A lecke időtartama nem haladja meg a 10 percet. A sérült végtag terhelése fokozatosan növekszik, fájdalom esetén ajánlatos átmenetileg elhalasztani a gyakorlatot.

A törés után a boka helyreállításakor az edzésterápiás komplex egyszerű és könnyen elvégezhető egyszerű gyakorlatokból áll. Körülbelül a komplexum tartalmazza:

1. Séta a sérült láb teljes támogatásával. Fontos, hogy ne vigyük túlzásba, hogy ne rontjuk a boka állapotát;
2. Hajtsa a lábát különböző irányokba, oda-vissza. Érdemes megemelni a lábát, hogy pillanatokig tartsa;
3. A láb transzlációs forgása;
4. A padlón feküdt, hajtsa végre a keresztlábrúgásokat;
5. Fokozatos emelkedés a saroktól a lábujjig. A gyakorlatot egy lábon lehet végezni;
6. A tiszta irányú mozgások különböző irányokban, a sérült láb kis késleltetése a felső pozícióban egy pillanatra;
7. A láb visszahúzása a hátsó hajlítás nélkül;
8. A térd emelése a lábak enyhe késleltetésével.

Amikor felépül, fontos járni. Megengedett, hogy egyszerűen séta a sík talajon vagy használjon edzőgépeket. A legegyszerűbb szimulátorként válasszon egy egyszerű lépcsőt a házban. A lefelé haladás sokkal nehezebb a törés után, mint felfelé.

A terápiás szabadidős testnevelés fő feladata az érintett láb mozgásának fokozatos visszatérése. A gyakorlat során más célok is vannak:

• A gyakorlatoknak köszönhetően csökken a sérült boka duzzadása;
• A gyakorlatok megelőző intézkedésekké váltak az ujjak lapos görbéjének és görbületének kialakításához;
• Javul a vérkeringés.

Továbbá, egy sor gyakorlattal, amelyek segítségével helyreállítást hajtanak végre, flexor jellegű gyakorlatokkal van ellátva, ujjal és más ízületekkel. Megengedett, hogy az ujjaival kis tárgyakat vegyen, teniszlabdát dobjon a padlóra. A lassú járás felváltva jó helyreállító hatást fejt ki: a sarokokon, majd a lábujjakon. A helyreállítási időszakban fontos, hogy cipőt viseljen az ortopédiai speciális talpbetét.

Emlékezzünk az egész helyreállítási időszakra, hogy a kurzus időtartama a boka törésének súlyosságától és jellegétől függ. Ha figyelmen kívül hagyja a gimnasztikát, a törés következményei komolyak. A boka sérült területe sokáig kényelmetlenséget okozhat, ami fájdalmat okoz a sérült területen.

A kitörés jellemzői a törés utáni elmozdulás után

Ilyen károsodás esetén a visszanyerési idő sokkal hosszabb, a sérült alsó végtag, miután a törés hosszú ideig fix helyzetben van, gondosabban kell fejleszteni.

A helyreállítási eljárások már akkor kezdődnek meg, amikor egy gipszöntést helyeznek a lábra. Az eljárás kezdetét a törés utáni második héten nevezik ki, az első helyreállítási szakaszban a gyakorlatok a lehető legkisebbek. Az első osztályok lehetőségének jelzése röntgenvé válik, amikor az orvos a filmben a felgyülemlés és a sérült szövetek regeneratív folyamatainak kezdetét veszi észre. A gyakorlatok fokozatosan kerülnek bevezetésre.

A boka elülső részén egy elmozdulás gyakran a legbonyolultabb és legveszélyesebb sérülésekre utal, bizonyos időközönként a helyreállítást röntgensugárzás szabályozza. A vizsgálat során a legkisebb változásokat követik a gyógyításban.

Ha a boka csontja hosszú ideig nem nő együtt, sebészeti beavatkozásra van szükség, további fejlesztés. A komplikáció a rehabilitációs időszak növekedését igényli.

Hogyan fejlesszünk ki egy lábat a boka törése után?

A traumatológus gyakorlatában a csonttörés 100 esetben fordul elő a humán csontváz csontjainak károsodásával. A sérülés gyakorisága az anatómia jellemzőivel, valamint azzal a ténnyel jár, hogy a lábnak ez a része súlyt terhel járás közben.

A csípőízület ezen a területén a törések legalább 3% -a felnőtt betegekben provokálja a fogyatékosságot, ami az ilyen törések nagy súlyosságának mutatója.

A lábtörés utáni eljárásokat (mint fontos rehabilitációs folyamatot) a traumatológus egyénileg kiválasztja, figyelembe véve a beteg állapotát és a törés összetettségét. A helyreállítási program célja a sérült láb egészségének gyors visszatérése, a bokaízület teljes motorfunkcióinak helyreállítása, a vérkeringés normalizálása és az idegszövetek regenerációja.

Hogyan fejlesszünk ki egy lábat egy törés után

A törések rehabilitációja (a vakolat eltávolítása után) a következőket tartalmazza:

• masszázs a nyirok- és véráramlás normalizálásához;
• Speciális gimnasztika és egy sor gyakorlatok sérült inak és ízületek kifejlesztésére;
• a szokásos otthoni menü korrekciója a beteg kiegyensúlyozott és tápláló étrendjéhez.

A boka törése utáni rehabilitáció olyan folyamat, amely türelmet igényel. A sérülés súlyosságától, a szövődmények jelenlététől és a beteg korától függően a sérült végtag rehabilitációs kezelésének időtartama 1-3 hónap.

Ha egy traumatológus utasításait követve, a megfelelő szabályoknak megfelelően, a multidiszciplináris megközelítésben a sérülésekből való helyreállítást illetően, a rehabilitációs időszak csökken.

A rehabilitációs időszak alatt a megfelelő táplálkozás nagy jelentőséggel bír a lábfej kialakulása szempontjából a boka törése után, mivel a mikroelemekben, vitaminokban és tápanyagokban gazdag kiegyensúlyozott étrend felgyorsítja a szöveti regenerációt trauma után.

Ahhoz, hogy megértsük, hogyan lehet gyorsan visszatérni a normál életbe egy ilyen típusú trauma után, a regeneratív terápia minden szempontját részletesen meg kell vizsgálni.

Fizikai gyógykezelés

A gipsz eltávolítása után a boka törése utáni rehabilitáció a következő fizikai eljárások listáját tartalmazza, amelyek normalizálják a sérült végtag működését:

• hatással van a sérült szövetre nagyfrekvenciás elektromágneses mezővel az izomrostokon keresztül;
• kalciumtartalmú gyógyszerek bevezetése a csontszövetbe;
• a csontszövet-helyreállítást igénylő terápia sokkhullámok és akusztikus típusú impulzusok alkalmazásával;
• különböző hullámhosszúságú UV sugárzással való érintkezés a sérült csontszövethez a foszfor és a kalcium felszívódása érdekében;
• mágneses terápia az idegrendszer és az izmok stimulálására.

Ezekkel a módszerekkel a traumatológus a boka törése után speciális gyakorlatokat ír elő (gyakorlatok sorozata), amelyek hozzájárulnak a páciens további helyreállításához és a bokaízületben a mobilitással kapcsolatos problémák kiküszöböléséhez.

7-10 nappal a gipsz eltávolítása után kezdik meg az osztályokat, komplikációk hiányában. Amikor a csontfragmenseket elmozdítják, a szövetek fertőzésre kerülnek, az implantátumot elutasítják (szükség esetén sebészeti beavatkozással megállapítják), az arthrosis deformánok megnyilvánulásait nem írják elő a beteg számára, amíg az azonosított szövődmények megszűnnek.

Fizikai terápia

A boka törése esetén a terápiás gimnasztikát nem csak traumatológus, hanem egy edzőterápiás oktató is felügyeli. Az osztályok egyéni megközelítéssel történő kiválasztásakor. Figyelembe veszik a beteg életkorát, egészségi állapotát, a krónikus betegségek jelenlétét, a kórképeket és a sérülés összetettségét.

A gyakorlatokkal párhuzamosan gyógynövénykivonatokkal és tengeri sóval ellátott fürdők is rendelhetők. Az eljárás normalizálja a végtag vérkeringését a gipsz eltávolítása után. Az iszapfürdő, agyagcsomagolás és néhány gyengéd spa kezelés javasolt (a traumatológus engedélyével).

Az edzésterápia elve a boka törése esetén a fokozatosan növekvő terhelés a visszanyert lábra, hogy elkerülhető legyen a lehetséges szövődmények és sérülések.

A fizioterápiás osztályok példakénti komplexuma az alábbi gyakorlatok listája:

• helyreállító gyakorlatok szimulátorokkal és bővítőkkel;
• a boka-törés utáni fizikai terápia tanulságokat nyújt a kis tárgyak manipulálására a lábujjak segítségével;
• a sarok és a lábujjak séta váltása;
• a térd, a boka kiterjesztése és hajlítása;
• egy kis labdát tartva mindkét lábával;
• zömök egy vagy két lábon (vagy nélkül).

A boka törése után a rehabilitációhoz ortopédes talpbetéttel rendelkező sportcipőt kell használni, rövid távú mozgás és fizikai terápiás gyakorlatok részeként.

A mérsékelt sportterhelést egy oktató irányítása alatt fogadjuk, úszás és kerékpározás (vagy evezős szimulátoron és edzőpályán).

masszázs

A boka-törés utáni masszázs a sérülés után szükséges helyreállítási eljárás, amely hozzájárul a sérült szövetekben a vérkeringés normalizálódásához, valamint a beoltás katalizálásához.

A legjobb alkalom a munkamenet lefolytatására az este (lefekvés előtt) és reggel (az ébredés után).

Az első szekciók során a drogokat gélek és kenőcsök formájában használják, amelyek érzéstelenítő hatásúak. A lábtörés utáni rehabilitáció magában foglalja az eljárás orvosi támogatását. Szükség van annak érdekében, hogy csökkentsék a kényelmetlenség, a fájdalom és a görcsök kockázatát a végtagban. A 3-4-es szekcióban ezek a gyógyszerek már nem szükségesek, mivel az izom, az idegszövet és a szalagok elkezdenek helyreállni.

A sérülés utáni masszázs először orvos vagy edzőterápiás oktató felügyelete alatt történik. 5-7 (vagy 10) nap elteltével a kezelőorvos engedélyével engedélyezhető az eljárás önálló elvégzése otthon.

Számos ellenjavallat nem teszi lehetővé a masszázs használatát e végtagi sérülés után. A terápiás masszázskezelések lehetővé tétele nélkül a beteg kezelőorvosával történő konzultáció szükséges.

A bokait masszírozni lehet a csonttöredékek törése és elmozdulása nélkül a boka területének simításával, préselésével, őrlésével, dagasztásával és rázásával.

Helyreállítási időszak

Annak érdekében, hogy helyesen meghatározzuk, mit kell tenni a gipsz eltávolítása után otthon, hol kezdjék el a regeneráló eljárásokat és gyakorlatokat, meg kell találnunk, hogy milyen lépések megtiltják a sérült lábát.

Nem tudsz támaszkodni a boka, nemrégiben a gipszből, sokat mozdul, cipőt viselni (sarok magassága 3 cm), nem szabad túlzott terhelést, ugrást, éles fordulást, táncot és erőt gyakorolni.

A boka töréséből való visszanyeréshez rugalmas kötést kell viselni. Ez csökkenti a fájdalmat a boka mozgatásakor és rögzítésekor, védve a véletlen sérülések és sérülések ellen.

A fizioterápia, a masszázs és a fizikoterápia kijelölésével együtt a kezelőorvos speciális gyógyszereket ír elő, amelyek célja az összes sérült szövet regenerálódásának katalizálása a törés során.

A káliumot és fluorot (például Osteomag és Etalfa), fájdalomcsillapítók (például Ketanal), tonik, immunstimuláló gyógyszerek és bioregulátorok használhatók a beteg testének fenntartására.

Ismerje meg, hogyan lehet visszaállítani a lábát egy törés után, megtudni, hogy milyen kiegészítők és eszközök ehhez az igényhez, traumatológusnak kell lennie. A szövetekben a degeneratív típusú változások kialakulásának elkerülése érdekében (például hamis ízület kialakulása) olyan eszközöket használnak, mint az ortézisek, ortopédiai talpbetétek és kötszerek. Mindegyik szerszámot a beteg egyénileg választja ki, figyelembe véve a sérülés jellemzőit.

Fontos, hogy önállóan, óvatosan gyúrjuk a sérült lábat, de az orvos engedélyével, hogy ne rontják a terápia eredményét. A hazai rehabilitáció a beteg türelmét, betartását és fegyelmezettségét igényli.

A hazai rehabilitációs terápia megkezdése előtt konzultáljon kezelőorvosával, hogy megtudja, hogyan kezdje el a gyalogtúrást a törés után, anélkül, hogy a sérülés veszélye fenyegetne.

A sérülések elkerülése érdekében a traumatológus egy pálca használatát javasolja a mankók törlése után. A rugalmas kötszerkötéssel együtt ez lehetővé teszi a mozgást (lassan és óvatosan) fájdalom, diszlokációs kockázat és másodlagos törés nélkül.

Teljesítmény jellemzők

A boka törése utáni rehabilitáció keretében a magas kalcium- és foszfortartalmú termékek (szilícium, C, E, B, D) kiválasztására kell összpontosítani. Javasoljuk, hogy a menübe a hüvelyesek, a diófélék, a karfiolok ételeit is vegyék fel. Baromfihús, marhahús, tojás, sajt, tejtermékek, teljes kiőrlésű termékek is fogyaszthatók. A törés során hasznos a gyümölcsök, mint például a banán, a füge, a kajszibarack és a datolyaszilva.

A boka törése után a gyógyulás során az alkohol fogyasztása rendkívül nemkívánatos a következő okok miatt:

• zavarja a D-vitamin felszívódását, és elpusztítja a C-vitamin szerkezetét;
• elnyomja a fiatal csontsejtek fejlődését, az alkohol zavarja regenerálódását;
• az alkohol csökkenti a testbe belépő hasznos nyomelemek mennyiségét (elpusztítja a magnézium szerkezetét, lemosza a kalciumot).

Így az alkoholtartalmú italok fogyasztásával a beteg növeli a gyógyulási időszakot, miközben növeli a szövődmények kockázatát.

Lehetséges szövődmények

Az alsó végtagok (beleértve a bokait is) törése után a nem megfelelő rehabilitáció kiszámíthatatlan kimenetelű lehet.

Helytelenül elvégzett sebészeti beavatkozás után, az önálló kezelés sikertelen kísérleteivel, figyelmen kívül hagyva a kezelőorvos ajánlásait, az ilyen szövődmények gyakran megjelennek:

• fertőző sebfertőzés műtét után;
• véredények elzáródása vérrögben;
• a bokaízület alakváltozásának és torzulásának megjelenése;
• a törésfúziós folyamat gátlása;
• nyúlványok, a szalagok szakadása, a lábfej alsó része;
• a sérült szövetek gyenge gyógyulása miatt vérzés;
• egy hamis csukló megjelenése;
• légbuborékok elzáródása;
• a csontszövet nem megfelelő felhalmozódása;
• a láb degeneratív-dystrofikus károsodása;
• a véredények károsodása a csontgyógyulás során;
• hegképződés (kallusz);
• a szövetek visszafordíthatatlan megsemmisítése.

A lábsérülés utáni nem megfelelő rehabilitáció mellett a boka törése utáni nem megfelelő helyreállítási módszerek olyan komplikációkkal járnak, amelyek részletesebb megfontolást igényelnek.

Különös figyelmet igényel

Amikor a csontfragmensek rosszul vannak összekötve, a szövetek görbülettel biztosítódnak. Ez mozgás közben súlyos fájdalom kialakulását idézi elő, ami a boka elhalványulásához és alacsony mozgékonyságához vezet (elégtelen rotációhoz). Ezeknek az eltéréseknek a hátterében a hívások formája, amely együttesen hamis közösséget alkot.

A helytelenül végzett antibakteriális terápia (különösen a nyitott törésű sebek esetében) fertőzést okoz. Súlyos duzzanat a törött láb után. A csontszövet belsejében gyulladásos formák gennyes fókuszai. Ha figyelmen kívül hagyja a problémát, öngyógyító, akkor a gyulladásos folyamat végül is gennyes-nekrotikus lesz.

A szövődmények a beteg mozdulatlanságát okozzák, aminek következtében a tüdőgyulladás a kórokozók stagnálásának hátterében alakul ki. Az ágy pihenője az izomszövet térfogatának csökkenését, az ízületek problémáinak előfordulását és a bőr halálát idézi elő (a páciens nyomásfekélyt alakít ki).

Az apátia, az agyi hipoxia hátterében álló depresszió, a nyálkahártyák és a bőr kékedése, a nyelési mechanizmus működési zavarai jelennek meg, és a nyelv gyökere a torok hátsó részébe tolódik (a nyelv visszahúzása).

Ha a csukló minden töredéke nem reprezentálódik megfelelően egyetlen struktúrává a törés után, a csíra epiphysealis porc elpusztul. A felnőttekkel összehasonlítva azoknál a gyerekeknél, akiknek a csontszövete folyamatos növekedési folyamatban van, a porckárosodás kockázata különösen nagy.

Az orvos hibája a helytelen diagnózis és a helytelen terápia kiválasztása formájában, önkezelés visszafordíthatatlan következményekkel jár.

Fokoterápia a boka törésekhez

A csonttag működésének teljes helyreállítása a törés után nem lehetséges megfelelő rehabilitáció nélkül. A kényszer immobilitás néhány hétig részleges izom-atrófiához és a kötések gyengüléséhez vezet. Boka törése esetén az edzésterápia segít megőrizni a vérkeringést és a metabolikus folyamatokat a sérült szövetekben, amelyek a csontok megfelelő ragasztásához szükségesek, majd helyreállítják a motoros képességet a sérült területen.

Kezdeti terhelés

A törés utáni immobilizáció - a csontok merev rögzítése vakolatréteggel az előzetes igazításuk után biztosítja a csukló megfelelő helyzetben tartását. Komplex sérülések esetén a megszakítások kialakulásával sebészeti beavatkozás történik - a csontfragmensek erősítése fémcsavarokkal vagy lemezekkel. A gipszlemezek a törés típusától és összetettségétől függően 1-3 hónapig terjednek.

A közös szövetek szövetének megerősítésére irányuló intézkedéseket akkor kell meghozni, amikor a lábat öntötték - az immobilizálás második vagy harmadik napján. Az első osztályok a boka törése után nem jelentenek aktív mozgást és a sérült boka bevonását. A résztvevő izmok, csak az érintett terület mellett. Meg tudod csinálni őket az ágyban fekve.

1. Feszítsük le és lazítsuk meg a glutealis, femorális és gastrocnemius izmokat. Ismételje meg felváltva beteg és egészséges lábát 10-20 alkalommal.
2. Nyomja le és szüntesse meg mindkét láb ujjait 1 percig.

Ezeket a mozgásokat a lehető leggyakrabban, ideális esetben 1-2 óránként kell elvégezni. Néhány nap múlva itt az ideje, hogy továbblépjen egy intenzívebb komplexumra.

Amikor talál egy lábat egy öntvényben

Ennek az időszaknak a terápiás gimnasztikája kizárja a fájó végtagra való lépést vagy a sérült ízület elfordítását. A mozgásnak sima, óvatosnak kell lennie.

1. Tartsa a hátát egyenesen, mindkét lábát tegye a padlóra. Hajlítsa meg a fájó lábának térdét, húzza azt párhuzamosan a padlóval. Visszatérés a kezdőhelyzethez.
2. Emelje fel a lábát, egyenesítés nélkül, a lehető legnagyobb mértékben húzza meg a térdet, majd tegye vissza a padlóra.

1. Támogatáshoz használhatja a szék, az asztal, a mankó vagy a fal hátulját. Lassan és óvatosan vigye a sérült lábát oldalra, és tegye vissza a padlóra.
2. Hajtsa végre ugyanazt a feladatot, késleltesse a lábat néhány másodpercig az emelés szélső pontján.
3. Ahhoz, hogy a lábat hátra vigye, megpróbálva a lehető legmagasabbra emelni, visszatérjen a kiindulási helyzetbe.
4. Végezze el az előző edzést a késői lábakkal a szélsőséges helyzetben.
5. Hajtsa le a lábát, majd vigye vissza a padlóra.
6. Végezzen körkörös lengést a lábaddal: hátrafelé haladjon, írja le a levegőben egy félkört, haladjon előre. Tegye a lábát a padlóra. Ismételje meg a mozgást az ellenkező irányban.

Minden edzés 10-15 alkalommal történik.

A fenti komplex segít erősíteni a láb izmos keretét, segít javítani a véráramlást és a szövetek táplálását, és csökkenti a puffadást.

Az orvosi torna a boka fordulóján óvatosan figyeli a jólétet. Súlyos fájdalom esetén a sérülést el kell halasztani, vagy csökkenteni kell az amplitúdóját.
Először bekapcsolódva nem kell merev keretrendszert állítania, és meg kell próbálnia teljes egészében teljesíteni az egész komplexet, erőszakkal, a maximális ismétlések számát keresve. A fáradtság vagy a fizikai fájdalom a jele annak, hogy pihenjen. Minden edzés után rövid szünet lesz optimális, különben nem csak a betegek, hanem az egészséges lábak is elfáradnak. Egy bizonyos idő elteltével, feltéve, hogy bizalommal fennmarad az egyensúly, elkezdheti a gyakorlatok végrehajtását további támogatás nélkül.

videó

Videó - Terápiás gyakorlat törött boka után

A gipsz eltávolítása után helyreállító torna

A vakolat eltávolítása után a láb nem néz ki a legjobb módon - a bőr halvány vagy kékes, a boka duzzanata, vékonyabb borjú izmok. Azonban a bilincsektől felszabadult végtagok fő problémája a merevség. Lehetetlen számolni a felemelt boka teljes motoros funkciójával. Amikor az első napokban mozog, akkor mankót kell használnia.

A boka törése után a terápiás torna szükséges ahhoz, hogy erősítse a kötőszövetet, helyreállítsa a normális vérellátást, a szöveti beidegződést, és visszatérjen az egészséges járáshoz sántaság nélkül. A vakolat eltávolítása után a figyelmet közvetlenül maga a bokaízület irányítja.

Az osztályokat egy speciális csoport irányítása alatt tartják. A terhelés intenzitása mindig egyedileg kerül kiszámításra, a sérülés súlyossága, a fájdalom súlyossága, a fizikai állapot és a beteg testtömege alapján. Kezdetben minden második nap ki kell dolgozni a sérült lábat, amikor megszokja a mozgásokat, át kell váltania a napi gyakorlatokra, növelve az edzések amplitúdóját és időtartamát.

Az első napokban a boka-törés utáni gyakorlatokat egy széken ülve kell elvégezni, ezáltal gyengébb terhelést jelent a törés területére. Az órák alatt le kell venni a cipődet. Mindkét lábnak egyidejűleg kell működnie. Minden mozgást 2-3 percen belül meg kell ismételni.

1. Tegye a lábát a padlóra párhuzamosan. Emelje fel és lefelé a zoknit, anélkül, hogy megszakítaná a padlót. Végezze el ritmikusan, először mindkét lábával egyidejűleg, majd felváltva.
2. Emelje meg a lehető legmagasabb szintet, és engedje le a lábujjakat a lábujjakon. Alternatív egyidejű és alternatív végrehajtás.
3. Végezze el a lábak sima gördülését a saroktól a lábujjakig és hátul.
4. A lábak egymás mellett állnak a padlón, a sarok egymáshoz nyomva. Emelje fel a zoknit, miközben egyidejűleg oldalra fordítja őket és visszatér a kiindulási helyzetbe.
5. A padlón lévő párhuzamos lábak összenyomódnak. Emelje fel a sarkokat, terjessze őket az oldalakra.
6. A lábujjait a padlóra támaszkodva, körkörös mozdulatokkal, majd az óramutató járásával ellentétes irányban állítsa a sarkát.
7. Végezzen hasonló mozgásokat a lábak lábujjaival, nyomva a talpokat a padlóra.
8. Hajtsa ki a térdét. Forgassa a lábát különböző irányokba, húzza maga felé a zoknit, nyomja össze és szüntesse meg a lábujjait.

Miután elsajátította a komplexumot ülő helyzetben, folytathatja a végrehajtását állva, tartva a támogatást. A felsorolt ​​gyakorlatokra gyakorolt ​​terápia a törés után, mint a szalagok és az inak erősödnek,

1. Sétálva a lábakon, majd a lábujjakon kívül, a lábak belsejében.
2. Lépcsőfokok a saroktól a lábujjig.
3. Terítsen egy vékony törülközőt vagy szalvétát a padlóra. Állj a szélén mezítláb. Ujjazás, megragad és összegyűjti az összes anyagot a lábad alatt.
4. Használjon műanyag palackot, gördülőcsapot vagy más, sima felületű hengeres tárgyat. Húzza előre és hátra az edzőkészülék lábát a padlóra.
5. Egy kis gumi labdát helyezve a padlóra, tegye a lábát a tetejére, és fordítsa el oldalról a másikra, nyomja meg a lábának lábujjával, sarokkal, külső és belső oldalával.

A fáradtság enyhítése, a puffadás jeleinek megelőzése vagy kiküszöbölése érdekében, osztályok előtt és utána pihenve egy fájdalmas láb 30-40 percig. Hasznos vízszintesen feküdni a kanapé, szék vagy szék karjára.

A terápiás gyakorlatok mellett masszázs, fizioterápia és fürdők is használhatók az ízület egészségének visszatérésére és megerősítésére. Kövesse az étrendet - enni a kalciumban gazdag ételeket.
Ellenjavallatok hiányában osztályozhat egy futópadon, ugrik. A boka rögzítéséhez és támasztásához orvosi melltartót vagy rugalmas kötést kell használnia.
A terápiás rehabilitációs osztályok teljes időtartama 1 hónap és hat hónap. A rehabilitáció sikere a sérülés súlyosságától, a beteg korától, az egyidejű csontbetegség jelenlététől függ.

A speciális csoportos leckék mellett számos módja van a lábfej kialakulásának a boka törése után. Az utcai séták, a lépcsőn való emelkedés és a lépcsőn való szokásos séta kiváló fizikai gyakorlatok, amelyek segítenek megbirkózni a sérülés maradék hatásával. A kerékpározás, az úszás, a lábalapú varrógépen végzett munka további képzési hatással bír.

A boka törése a cipők megfelelő kiválasztását igényli. A nőknek fel kell adniuk a stilettókat és a magas sarkú cipőket vagy a platformokat. Több hónapig ortopéd bélést kell használni.

Gyakorlatok a boka kialakulására a törés után

Boka masszázs

A láb törésének gyorsabbá tétele és sikeresebb mikroelemek szükségesek: kalcium, bór, réz, fluor, mangán, magnézium. Szükségük van a törés normál konszolidációjára, a csontszövet építésére. A kalcium tejtermékek, bór körte, alma gazdag. A réz sok a májban, a hüvelyesekben pedig magnézium és mangán.

A kalcium-citrát jó megoldás. És kapja meg a tojáshéjpor és a citromlé. A kompozíció az éjszakára készül. Egy teáskanál héjat öntünk friss gyümölcslével, és reggel iszik. És így egy hónapig.

• Az ízületi gyulladás és ízületi gyulladás ízületi fájdalmát és duzzanatát enyhíti
• Visszaállítja az oszteokondrozisban hatásos ízületeket és szöveteket

A láb alsó részének mobilitása biztosítja a több ízület összehangolt munkáját, beleértve a boka (bokaízület) működését. A láb és az alsó láb csontjaiból áll. Bármely más összetett ízülethez hasonlóan, van egy ízületi kapszula-zsákja, amely lefedi a teljes diarthrosist, és tartalmaz egy speciális folyadék-exudátumot az ízületi porc kenésére és táplálására.

A boka vizuális vizsgálata során meg lehet jegyezni a blokk alakját. A csukló elég erős, és ellenáll a nagy terheléseknek. De még egy ilyen erős struktúra is eltörhet különböző tényezők hatására.

A statisztikák szerint ennek a diarthrosisnak és a lábcsontnak a töréseit az emberi izom- és izomrendszer legnépszerűbb sérüléseinek tekintik. Az összes töréshez viszonyított arányuk 10-15%. A csonttörések általában ízületi jellegűek. Ezzel a sérüléssel az ízület különböző elemei megsérülhetnek:

1. csontok;
2. csuklós táska;
3. szalagszalag-készülék.

A boka törésének legkisebb gyanúja esetén az áldozatot azonnal el kell szállítani egy orvosi létesítménybe, ahol először a sérült terület röntgensugáraira kerül.

A beteg panaszai, a boka ízületi röntgensugárzás külső vizsgálata és eredményei segítenek az orvosnak a diagnózis meghatározásában és a kezelés előírásában.

• Ha a boka megsérül, nagy a valószínűsége annak, hogy a fémhulladékot speciális fémszerkezettel kell működtetni és csatlakoztatni.
• Ha a csonttörés idején a csontokat nem helyezték el, és nem töredékké válnak, a kezelést gipszöntéssel vagy ortózissal lehet kezelni.

A törés utáni rehabilitáció általában három fázisra oszlik:

1. Immobilizáció.
2. Funkcionális időszak.
3. Színpad képzés.

Immobilizálás és funkcionális szakasz

Immobilizáció - immobilizálás. Amikor az alsó végtagok csontjainak törése van, a lábat rögzíteni kell, és azonnal megkezdheti a rehabilitációs tevékenységeket.

Már ebben a szakaszban a beteg orvosi torna- és fizikoterápiát folytathat. Természetesen lehetetlen, hogy terhelést adjunk a fájó lábnak, de az egészséges láb, a kéz és a test gyakorlása szükséges.

A törés utáni immobilizációs időszakban a terápiás gyakorlatok elfoglalása javítja a teljes szervezet egészének vérellátását és különösen a sérült végtagot.

A törés utáni rehabilitáció második szakasza funkcionális. Célja, hogy helyreállítsa a sérült csukló működését. Ez az időszak a vakolat eltávolításának pillanatától a boka mozgásának részleges helyreállításáig folytatódik.

A beteg által ajánlott gyakorlatok hozzájárulnak az izmok erejének növekedéséhez, csökkenti az atrófiát és a artikuláció merevségét. A gipsz eltávolítása után az edzésterápiás komplexum helyreállítja a csukló funkcionalitását minden irányban.

Ezenkívül a kezelés fizioterápiás eljárásokból áll:

Gyakorlatok az alsó lábszár törésének a helyreállítás második szakaszában

Mindezek a gyakorlatok lefekszenek.

1. E gyakorlat elvégzése során a légzésnek szabadnak kell lennie, és a sebesség lassú. Húzza meg a comb quadriceps izomát. Ismétli 20-30-szor.
2. A láb rugalmassága és kiterjesztése. A teljesítmény lassú, a légzés ingyenes. Ismételje meg 10-20-szor.
3. A lábujjak hajlítása és kiterjesztése. A teljesítmény lassú, a légzés ingyenes. Ismételje meg 10-20-szor.
4. Végezzen körkörös mozdulatokat a boka ízületek mindkét oldalán. A légzés ingyenes, a teljesítmény üteme átlagos. Ismételje meg mindkét irányban 10-szer.
5. Maximális amplitúdóval hajlítsa előre a lábát, majd hátra. A légzés ingyenes, a teljesítmény üteme átlagos. Ismételje meg 10-20-szor.
6. A lábak alternatív hajlítása (zokni magukon). A légzés ingyenes, a teljesítmény üteme átlagos. A végtagok 10-szeres futtatása
7. Amennyire csak lehet, az egész lábat a csípőtől elfordítva a zokni tenyésztését különböző irányokban végezheti el. A légzés ingyenes, a teljesítmény üteme átlagos. Ismételje meg 10-szer.
8. Másodlagosan hajlítsa meg a lábakat a csípőcsuklókban, és a zoknit húzza át. A légzés ingyenes, a teljesítmény üteme átlagos. Ismételje meg mindegyik lábat 10-szer.
9. Ismételje meg az 1. edzésszámot.
10. Ahhoz, hogy a sérült lábat a csípőízületen egyenes szögben emelje. Ugyanakkor a súlyban a lábujjak és a lábak hajlítása és kiegyenesítése. A légzés ingyenes, a teljesítmény üteme átlagos. Ismételje meg 10-szer.
11. Lazítson kb. 5-10 percig hajlamos helyzetben a lábaddal.

Amellett, hogy a páciensnek ezeket a gyakorlatokat kell elvégeznie, ajánlott, hogy saját masszázst végezzen. Az eljárást naponta kétszer, ülő helyzetben kell elvégezni. Masszázs végrehajtásakor a következő technikákat alkalmazza:

Minden módszert legalább 10-szer meg kell ismételni. Különösen gondosan kell masszírozni a boka területét. Nem kevésbé figyelmes a boka és a sarok dagasztása.

A masszázs nem okozhat fájdalmat és kellemetlenséget. Az ébredés után azonnal reggel elasztikus kötéssel csatolni kell a fájó lábát az ujjaitól a térdízületig. Masszázs és összetett gyakorlatok elvégzése során elasztikus kötést kell eltávolítani. Vigye lefekvés előtt.

Az alvás közben a lábak erős duzzanata megemelt helyzetben kell lennie. Minden nap éjjel a sérült láb számára, hogy készítsen egy fürdőt, ami 10-15 perc. A vízszintnek el kell érnie a térdet és optimális hőmérsékletét - 36-37

A vízben lévő páciens különböző aktív mozgásokat hajthat végre minden irányban a bokával.

Képzési szakasz

A kezelés harmadik szakasza a képzés. A csonttörés kialakulásához szükséges edzésterápiás gyakorlatokat kell elvégezni, amelyek magukban foglalják a különböző gyalogsági lehetőségeket:

• a sarkon;
• a lábujjakon;
• oldalra;
• a lábak belső és külső szélén;
• a polupriyadkah-on;
• keresztezett lépés.

Annak érdekében, hogy egy törés után egy bokaízület alakuljon ki, olyan gyakorlatokra van szükség, amelyekben a láb egy körkörös hintaszékre támaszkodik, ezáltal a tésztához rendszeres sodrófa használható. Az alsó lábszár ízületi kialakulása jó, ha a végtag vízbe merül, ideális esetben a páciens meglátogathatja a medencét.

Meg kell jegyezni, hogy a boka törése utáni helyreállítás nem lesz teljes anélkül, hogy a korábbi járás helyreállt volna.

A harmadik rehabilitációs időszakban a sérült lábat rugalmas kötéssel kell bekötni. Ez az intézkedés nagyon hasznos a sérült shin ízületeknél. Ezen túlmenően, a betegnek ajánlott a talpbetétet hordozó támasztékokat viselni. Ez az egyetlen módja a lapos lábak megakadályozásának.

Hatékony osztályok a futópadon és a helyhez kötött kerékpáron. Természetesen a sérült végtag terhelését helyesen kell kiválasztani. Először a betegnek mankó segítségével kell mozognia, majd fokozatosan sétálhat egy cukornáddal.

A lábunk alsó részeinek mobilitása mindig több ízületet is biztosít, beleértve a bokait is. A sípcsont és a csont csontjai alkotják. A boka blokk külső formája. A statisztikák szerint a láb csontjainak és a boka ízületeinek törése az emberi csontváz leg traumásabb sérülése. Részarányuk nem kevesebb, mint a teljes összeg 10-15% -a.

A törés utáni rehabilitáció időtartama

A csonttörések a csontok elmozdulásával vagy anélkül megfelelő traumatikus kezelést igényelnek. Ebben a szakaszban kezdjünk csatlakozni a pihenő mód gyakorlatokhoz a boka kialakulásához a törés után. A fizikai terápia programja csak a gipsz bevezetését követő 30-60 napon belül hajtható végre.

A gipsz eltávolítása után az izmok és az edények stagnálása következik be, ami kis duzzanat formájában látható. Ez a fő indikátor a rehabilitációs program sürgős végrehajtásához. Ebben a fázisban a kezelőorvos kiszámít egy egyedi programot, hogyan alakul ki egy boka a törés után, beleértve a masszázs típusokat, gyakorlatokat.

Tehát, hogyan kell egy boka ízület kialakulása egy törés után:

1. Fokozatos, lassan teljesítő lábmozgások. Ez a vér rohanását idézi elő, megakadályozva a vérrögök képződését, valamint az izomrostok tónusának megjelenését.
2. Aktív edzésterápia a boka vagy a boka törése után. Csak egy hétig tartó aktív gyakorlatok után próbálhatsz megállni a lábadon.
3. Támogatás a lábon - felkelés és mankókkal járás. A helyreállítási szakasz ebben a szakaszában sokat segít az úszás és a kerékpáros szimulátorok.

Ha a megfelelő rehabilitációt nem hajtják végre, a boka ízületi kontraktúrája kialakulhat, vagyis az ízület megszerzett traumatikus merevsége.

A rehabilitáció folyamán egy boka törés folyamatos masszázst igényel. Ezzel a duzzanat gyorsan eltűnik, és az izomtömeg javul. A masszázst legalább 30 ülésszakra kell tervezni.

Terápiás torna a boka törése után Az elmozdulással járó törések súlyos sérüléseknek minősülnek. A csontfragmensek egymáshoz viszonyított elmozdulásával jellemezhető.

Az ilyen törésedények és idegvégződések gyakran megsérülnek. Ezért az elmozdulással járó törés teljes rehabilitációja a kezelési folyamat szerves része.

Ilyen súlyos sérülés esetén a rehabilitációs időszak hosszú. Javasoljuk a rehabilitációs tevékenységek megkezdését fizioterápiás eljárásokkal.

Ezután edzésterápia és masszázskezelések is rendelkezésre állnak. Az összes találkozó végrehajtásakor a törés egy eltolással sikeresen gyógyul.

Elektroforézis novokainnal. Ez fájdalomcsillapító hatású. Az elektroforézis alkalmazása csökkentheti a fájdalomcsillapítók használatát.

Célszerű kezdeni a végrehajtását egy gipszöntés bevezetését követő egy héten belül. Ebben az időszakban a fizikoterápiát a hátán fekvő helyzetben, egészséges lábtól kezdve, fizioterápiát írják elő. Ez a rehabilitáció első szakasza.

A boka törése utáni rehabilitációs módszerek

Megfelelő táplálkozás

Ez a rehabilitáció utolsó szakasza. Amennyire csak lehetséges, mankó és bot nélkül, lépcsőn mászhat, és a betegség fennmaradó jelei önmagukban eltűnnek. Jó eredményeket kap a spa kezelés. A fenntartó terápia az idősek számára relevánsabb.

Terápiás torna

A láb és a comb izomcsoportjainak izometrikus feszültsége Javasoljuk, hogy olvassa el: A törés pozícióját az eltolással a traumatológiában is elvégezzük helyi érzéstelenítés alatt. Az áthelyezés után egy vakolatrögzítést alkalmazunk. Az alsó végtag immobilizációjának ideje függ a törés jellegétől és összetettségétől, a beteg korától. A nem elmozdult töréseket járóbeteg alapon kezelik.

Fizioterápiás kezelés

A sérülés típusa határozza meg a beteg megközelíthetőségét. Az átlagos árak 2 és 4 hónap között mozognak.

1. kereszt,
2. Eltolással
3. https://www.youtube.com/watch?v=4QmdkuTGkpI

Kézi technikák

Ha a törést nem az elmozdulás jellemzi, akkor a visszanyerés gyors. Ugyanakkor a helyreállítási intézkedések összetettsége is fontos.

Masszázskezelések

Ultrahang hidrokortizonnal. Lehetővé teszi a gyulladások kiküszöbölését, ami csökkenti a lábak duzzanatát, megkönnyíti a fájdalmat.

gyógyszerek

A második a gipsz eltávolításának pillanatával kezdődik, és a rehabilitációs intézkedések összetettsége bővül. Kívánatos, hogy az ízület kialakulását ebben az időben egy szakember felügyelete alatt végezzék. Ezzel elkerülhető a boka újbóli sérülése.

Ortopéd tartozékok

Oroszországban a törött ízületeket mindig népi módszerekkel kezelték, még nem is felejtik el őket. Az osteoporosis gyakran alakul ki az immobilizált csontokban. Ebben az esetben meg kell növelni az ásványi anyagok bevitelét. A szezámolaj az alapvető elemek - cink, kalcium, magnézium, foszfor - tartalmának bajnoka. Egy evőkanál hideg préselt olajat tölti ki ezeknek az anyagoknak a napi igényét.

Az ARTROMOT rehabilitációs támogatása

Minden gyakorlat a rehabilitációra irányul, inkább fájdalmas, de szükséges. A betegnek naponta többször kell leküzdenie a saját fájdalmát, hogy a sérülés után helyreállítsa a láb mobilitását. A fájdalommentes törés után egy ARTROMOT készülékkel kialakított boka kialakulhat. Ezek:

• lehetővé teszik, hogy fájdalom érzése nélkül megtartsák az izmokat egy tonusban, és motoros képességeket alakítsanak ki;
• teljes kényelmet biztosít a betegnek, anélkül, hogy bonyolult módon kellene mozognia az ágyból való kilépéshez és a mankók mozgatásához;
• lehetőséget ad arra, hogy ne késleltesse a helyreállítási folyamatot a gipsz visszavonásának pillanatáig, és a művelet után azonnal megkezdje a rehabilitációs folyamatot.

Az ARTROMOT eszközökkel a boka törése és a kezelése sokkal kényelmesebb lesz, mint a klasszikus edzésterápia, fájdalomérzéssel.