Hogyan fejlesszünk ki egy lábat a boka törése után

A boka a sarokkal együtt a boka alapja. A lábak alsó része a nap folyamán a legnagyobb stressz alatt van, különösen a túlsúly jelenlétében. A lábszár törése a komplex sérülésnek tekinthető, amelynek kezelése magában foglalja a szakmai rehabilitációt és a rehabilitációt.

Ha figyelmen kívül hagyja a megadott kezelési időszakot, súlyos szövődmények alakulnak ki, az ebből eredő törés hosszú ideig, néha életre emlékeztet. Lehetőség van arra, hogy önállóan dolgozzon a láb rehabilitációban otthon, de jobb, ha a rehabilitáció állandó szakember felügyelete alatt áll. Az orvos értékelni fogja a kockázatokat és a lehetséges szövődményeket. A speciális ismereteknek köszönhetően a folyamat a lehető legkevesebb időt vesz igénybe. Ne hagyatkozzon kizárólag az orvosra. Fontos betartani a teljes időszakra vonatkozó ajánlásokat és kinevezéseket.

A törés utáni rehabilitáció alapjai

A törés utáni rehabilitáció első része öntött. Az időszak időtartama a következőktől függ:

• A törés összetettsége;
• A műtét következményei vagy a gipsz kiszabása;
• A boka sérülésének jellege.

Ha nem észleltek komplikációt, a vakolat 5-10 hét elteltével eltávolítható. Ha a törés eltolódik, az időszak hat hónapig tarthat.

A törés után fontos betartani az orvos ajánlásait, hogy folyamatosan felügyeljenek. A gyakorlatban az ideiglenes jellegű gipszöntést gyakran először használják, amíg a csontszövetet nem kötik össze. Ezután az ideiglenes intézkedést zárt gipszel helyettesítik, amelyet a törés teljesen meggyógyult.

A felhalmozódási folyamat helyesen és gyorsan bekövetkezett, nem támaszkodhat a sérült lábra, amíg az orvos meg nem engedi. Bármely helyreállítási gyakorlat az orvos engedélyével történik.

A boka törése utáni rehabilitációs időszak második része a leadott láb mozgásának helyreállítására irányul. Gyakran előfordul, hogy a pácienst kombinációban alkalmazott eljárásokra írják elő:

fizikoterápia

A helyreállítási időszak alatt a beteg fizioterápiás eljárásokat ír elő. Használatuknak köszönhetően világos és határozott célok érhetők el a boka mobilitásának helyreállításában:

• A csontszövet erősítése;
• A csontgyógyulási folyamatok felgyorsítása;
• A vérkeringési folyamatok normalizálása;
• A puffadás megszüntetése.

A boka törések helyreállításának hatékonysága kiemelkedik:

1. elektroforézis;
2. UV-expozíció;
3. Felmelegedés;
4. Sár alkalmazások;
5. A ártalmatlan áramlatok hatása.

A helyreállítási eljárások elején az egészségügyi dolgozók szigorú felügyelete alatt kerül sor, a jövőben megengedhető a lábfej fejlesztése. A fizioterápiás kurzusokat gyakran terápiás masszázs tanfolyamok egészítik ki.

Masszázs funkciók a helyreállítás során

A rehabilitációs időszakban fontos, hogy egy profi masszázs terapeuta látogasson el a kezelési eljárás helyes megértéséhez. A boka törés duzzanata esetén a masszázs segíti a szabálysértést. A rendszeres manipuláció segít visszaadni a szövetek érzékenységét.

A masszázs során a főbb eljárások a következők:

Az eredmény javítása érdekében a masszázst ízesített olajok kiegészítik, amelyek javítják a nyirok áramlását.

Az első eljárásoknál észrevehető kellemetlenség érhető el, fokozatosan csökken.

Kívánatos, hogy a mester elvégezze a masszázst, de néha nincs ilyen lehetőség. Ezután a masszázst otthon kell készíteni, lehetőleg reggel és este. Végrehajtásakor álló helyzetben vannak. Az eljárások során végzett fogadások hasonlóak a professzionális masszázshoz. Minden módszert legalább tízszer végeznek.

Ne feledje, hogy a masszázs során fontos, hogy ne túlzásba vegye, ne fájdalmat okozjon.

Erőterápiás gyakorlat

A fizioterápiás és masszázs eljárásokban való részvétel után a sérült boka további helyreállítását végzi, és terápiás helyreállító fizikai edzésre van szükség. Az edzések teljesítményének köszönhetően a boka terület sérült csuklója fokozatosan visszatér a mozgáshoz, az izmok és a szövetek rugalmasságot és szilárdságot eredményeznek.

A kezdeti gyakorlatoknak a parancsnok irányítása és felügyelete alatt kell lenniük, akik segítenek a komplex előkészítésében, figyelemmel kell kísérniük a teljesítmény helyességét. A jövőben a gyakorlatok otthon is engedélyezettek. A lecke időtartama nem haladja meg a 10 percet. A sérült végtag terhelése fokozatosan növekszik, fájdalom esetén ajánlatos átmenetileg elhalasztani a gyakorlatot.

A törés után a boka helyreállításakor az edzésterápiás komplex egyszerű és könnyen elvégezhető egyszerű gyakorlatokból áll. Körülbelül a komplexum tartalmazza:

1. Séta a sérült láb teljes támogatásával. Fontos, hogy ne vigyük túlzásba, hogy ne rontjuk a boka állapotát;
2. Hajtsa a lábát különböző irányokba, oda-vissza. Érdemes megemelni a lábát, hogy pillanatokig tartsa;
3. A láb transzlációs forgása;
4. A padlón feküdt, hajtsa végre a keresztlábrúgásokat;
5. Fokozatos emelkedés a saroktól a lábujjig. A gyakorlatot egy lábon lehet végezni;
6. A tiszta irányú mozgások különböző irányokban, a sérült láb kis késleltetése a felső pozícióban egy pillanatra;
7. A láb visszahúzása a hátsó hajlítás nélkül;
8. A térd emelése a lábak enyhe késleltetésével.

Amikor felépül, fontos járni. Megengedett, hogy egyszerűen séta a sík talajon vagy használjon edzőgépeket. A legegyszerűbb szimulátorként válasszon egy egyszerű lépcsőt a házban. A lefelé haladás sokkal nehezebb a törés után, mint felfelé.

A terápiás szabadidős testnevelés fő feladata az érintett láb mozgásának fokozatos visszatérése. A gyakorlat során más célok is vannak:

• A gyakorlatoknak köszönhetően csökken a sérült boka duzzadása;
• A gyakorlatok megelőző intézkedésekké váltak az ujjak lapos görbéjének és görbületének kialakításához;
• Javul a vérkeringés.

Továbbá, egy sor gyakorlattal, amelyek segítségével helyreállítást hajtanak végre, flexor jellegű gyakorlatokkal van ellátva, ujjal és más ízületekkel. Megengedett, hogy az ujjaival kis tárgyakat vegyen, teniszlabdát dobjon a padlóra. A lassú járás felváltva jó helyreállító hatást fejt ki: a sarokokon, majd a lábujjakon. A helyreállítási időszakban fontos, hogy cipőt viseljen az ortopédiai speciális talpbetét.

Emlékezzünk az egész helyreállítási időszakra, hogy a kurzus időtartama a boka törésének súlyosságától és jellegétől függ. Ha figyelmen kívül hagyja a gimnasztikát, a törés következményei komolyak. A boka sérült területe sokáig kényelmetlenséget okozhat, ami fájdalmat okoz a sérült területen.

A kitörés jellemzői a törés utáni elmozdulás után

Ilyen károsodás esetén a visszanyerési idő sokkal hosszabb, a sérült alsó végtag, miután a törés hosszú ideig fix helyzetben van, gondosabban kell fejleszteni.

A helyreállítási eljárások már akkor kezdődnek meg, amikor egy gipszöntést helyeznek a lábra. Az eljárás kezdetét a törés utáni második héten nevezik ki, az első helyreállítási szakaszban a gyakorlatok a lehető legkisebbek. Az első osztályok lehetőségének jelzése röntgenvé válik, amikor az orvos a filmben a felgyülemlés és a sérült szövetek regeneratív folyamatainak kezdetét veszi észre. A gyakorlatok fokozatosan kerülnek bevezetésre.

A boka elülső részén egy elmozdulás gyakran a legbonyolultabb és legveszélyesebb sérülésekre utal, bizonyos időközönként a helyreállítást röntgensugárzás szabályozza. A vizsgálat során a legkisebb változásokat követik a gyógyításban.

Ha a boka csontja hosszú ideig nem nő együtt, sebészeti beavatkozásra van szükség, további fejlesztés. A komplikáció a rehabilitációs időszak növekedését igényli.

Rehabilitáció a boka törése után

A boka törést izolált tibiális, peronealis vagy talus töréseknek nevezik. A legtöbb esetben a sípcsont károsodása kombinálódik a lábszárcsillapítással. A legsúlyosabb a talus törése.
A bokaízületet a tibialis és a fibula csontok talus- és disztális epifizái alkotják. A szomszédos csontok területei porcszövetekkel vannak borítva, és a kötést maga is erősíti a szalagok.

Klinikai kép

Amikor egy törés következik be, a beteg aggódik a bokaízület erős fájdalma miatt.

Szemrevételezéssel a csuklóban látható a duzzanat és deformáció, bizonyos esetekben a hematoma és a bőr integritásának megsértése a csontszövet lehetséges megjelenítésével.

A páciens nem tud állni a sérült lábon, az aktív mozgások éles korlátozása és a patológiás mobilitás meghatározása az ízületben, néha a csonttöredékek krepitusában.

diagnosztika

A diagnózis ellenőrzésére röntgenvizsgálatot használnak két vetületben: elülső és oldalirányú vizsgálat. Ez lehetővé teszi, hogy meghatározza a csont integritásának megsértését, a törés pontos helyét és jellegét.

Segéddiagnosztikai módszerekként a boka és a számítógépes tomográfia ultrahangát használhatja. Ez utóbbi egy finomabb módszer, és lehetővé teszi, hogy a közös állapot állapotát háromdimenziós formában értékelje.

Ezeken a vizsgálatokon kívül további segéddiagnosztikai módszerek is vannak az izom és az idegszövet állapotának értékelésére.

Törés szövődmények

• a csontok nem megfelelő felhalmozódása a törés területén;
• idegkárosodás;
• hamis ízület kialakulása;
• a szalagok szakadása;
• érrendszeri károsodás;
• a deformáló arthrosis kialakulása.

kezelés

A töréseket konzervatívan vagy operatívan kezeljük. A konzervatív kezelés csökkenti a károsodás területére, hogy a gipszet egy sarokkal vagy fülkével öntötték.

Konzervatív kezelés van feltüntetve:

• A belső vagy külső boka elszigetelt törése nélkül. Ebben az esetben a térdízület szintjére akár 4 hétig alkalmazzák a gipszöntést.
• A töredékek elmozdulásával és a láb egyidejű eltolódásával járó törések esetében először a diszlokáció csökken, és a fragmenseket összehasonlítjuk, majd vakolás történik. Az immobilizálást legfeljebb 2 hónapig végezzük.
• A tibia hátsó széle elválasztása esetén az immobilizációs idő 12 hétre meghosszabbodik.

Ha a csontfragmenseket manuálisan nem lehet összehasonlítani, akkor a sebészeti kezelés szükséges: a töredékeket összekötjük, és tűkkel vagy csavarokkal rögzítik.

Javasolt a végtag rugalmas kötése a műtét után az érrendszer rendellenességeinek megelőzése érdekében.

Rehabilitáció a törés után

A csukló terhelése

• A csontfragmensek elmozdulása nélkül izolált törés esetén 1 hét elteltével megengedett a bokaízület terhelése.
• A töredékek elmozdulása esetén - 2 hét alatt.
• A műtét után 3 hét után.
• A tibia hátsó szélének elválasztásával - 1,5-2 hónapon belül.

Első lépcső: a boka ízületi terhelése

immobilizáció

Az első két nap ajánlott ágyágy. Rendszeres időközönként le kell emelni a lábat az ágyból.
Ha a páciensre nem alkalmazunk gipszkötést (ortózist használnak), a törés után 2-3 nappal a vérellátást javító masszázst írnak elő. Gipszöntés esetén ajánlatos egy egészséges lábhoz egy masszázst rendelni egy szimmetrikus törésszakaszban és egy szegmentális reflex gerincen (hát alsó részén).

fizikoterápia

• A törés pillanatától a harmadik naptól kezdve fizioterápiát kezdhet.

1. Az UHF elektromos mezőt folyamatos üzemmódban 10-15 percig, a törés utáni 12. napig alkalmazzák.
2. Alacsony frekvenciájú mágneses terápia impulzusos üzemmódban 30 percig, 10 eljárás.
3. A törési hely vagy a szegmens osztályok ultraibolya besugárzása, 5 eljárás.
4. A lézeres terápiát szinte azonnal a sérülés után írják elő. Ha a törés területére gipszet alkalmazunk, akkor az infravörös sugárzás spektrumát közvetlenül a gipszhosszon keresztül, vagy a gipszbe vágott ablakokon keresztül pirosan érinti.

• 12 naptól a törés pillanatától:

1. Kalcium-elektroforézis a törés- és szegmentális részlegek területén 20-30 percig, 10-12 eljárás.
2. UHF-terápia pulzált módban 12 percig, 10 eljárás.
3. Az izmok és az idegek mágneses stimulációja (nagy intenzitású mágneses tér) 15 percig, 10 eljárás, jól bizonyult.
4. Az izmok és idegek elektromos ingerlése a károsodás területén 10-15 percig, legfeljebb 15 eljárás.
5. Infravörös impulzusos lézersugárzás a törésterületen 8-10 percig, 10 eljárás.
6. Teljes UV-expozíció a szövetekben a metabolikus folyamatok normalizálásához, legfeljebb 20 eljárás.
7. Sokk hullámterápia a kallusz lassú kialakulásához.

Figyelembe kell venni a fizioterápiás kezelés kijelölésének ellenjavallatait, amelyeket az alábbiakban írunk.

Egy adott kezelési rend kiválasztásakor figyelembe kell venni a fizioterápiás eljárások kompatibilitását.

Terápiás torna

Az érintett végtag ízületein végzett gyakorlatokra csökkent, nem vakolattal rögzítve. Szintén végeztek fizikai terápiás komplexeket. Ellenjavallatok hiányában és az orvos jóváhagyását követően a mechanoterápia hozzáadható.

A második időszak: a gipsz eltávolításának pillanattól kezdve a bokaízület motorfunkciójának részleges helyreállításáig

fizikoterápia

Célja a boka funkciójának helyreállítása.

1. A fedezék vagy a kalcium-jodid ultrahangoforézise a kötéshez 10 percig, 10 eljárás.
2. Termikus alkalmazások (paraffin, ozokerit, sár) 20-30 percig, 10 eljárás.
3. Elektromostimuláció tetanizáló árammal összesen 20 percig, 10 eljárás.
4. Az érintett végtag víz alatti zuhanymasszázs 20 percig, 10 eljárás.
5. A kötelező kiegészítés az érintett végtag terápiás masszázsa, amely a boka ízületeire helyezi a hangsúlyt.

Terápiás torna

Ebben a szakaszban a gyakorlatban a boka is hozzáadódik. Céljuk a mozgások amplitúdójának és az izomerő növelésének.

Mozgás minden irányban a csuklóban történt.

A harmadik időszak: meghosszabbított motor üzemmód

fizikoterápia

Ebben a szakaszban a fenti módszereket a jelzések szerint alkalmazzuk.

Terápiás torna

Az edzésterápia komplexumához gyalog a lábujjakon és a sarkon, a lábak külső és belső szélein, hátra, oldalra, keresztlépcsővel, egy fél csapatból, valamint a lépcsőn járva.

A mozgások és erők amplitúdójának növelése az ízület területén szükséges mechanoterápia: egy edzőpálya, egy bot vagy henger gördülése, boka hintaszékkel ellátott gyakorlatok, gimnasztikai bot, és így tovább. A medencében a foglalkozások célja indokolt, mivel a víz eltávolítja az érintett terület túlterhelését, és nagyobb mozgást tesz lehetővé.

Szükséges a helyes gyalogos mechanizmus visszaállítása. Ennek az időszaknak a kezdetén a beteg mankókon mozog, majd nádra vált, és végül visszatér a normál gyalogláshoz. Lehetőség van a futópad használatára a csendes gyaloglás módjában, de csak az oktató irányítása alatt.

Érdemes megjegyezni, hogy az összes gyakorlat elvégzése során a boka ízületeit speciális ortózissal be kell kötni vagy erősíteni.

Ellenjavallatok hiányában beléphet az edzésprogramba és az ugráshoz, valamint akadályokkal járhat.

Ellenjavallatok a fizioterápia, a fizioterápia és a masszázs kinevezésére

• Nem szabad az UHF elektromos mezőt hozzárendelni a még kiszáradt gipszhez, valamint ha a beteg nedves ruhát visel, vagy nedves filctalpat használ.
• Amikor a kompressziós-zavaró oszteoszintézis berendezést (Ilizarov) telepítik, az oszteoszintézis fémelemei, valamint a pacemaker is jelen vannak, az UHF-terápia és az elektroterápia eljárása ellenjavallt.
• A fémelemek jelenléte a törési területen nem a mágneses terápia és a sokkhullámterápia ellenjavallata.
• A beteg általános súlyos állapota.
• Hyperthermia.
• A krónikus patológiák dekompenzálása.
• A vérzés hajlama.
• Mentális patológia.
• Aktív tüdő-tuberkulózis.
• A tumorok jelenléte.
• Egyéni intolerancia a módszerhez.
• Terhesség és szoptatás (fizioterápia esetén).

Emlékeztetni kell arra, hogy a kezelés integrált megközelítése lerövidítheti a rehabilitációs időszakot, és felgyorsíthatja a javítási és szöveti regenerálódási folyamatokat, és a beteg szigorú betartása az orvosok utasításaival segít elkerülni a romlást.

Rehabilitáció a boka törése után

A leggyakoribb lábsérülés egy boka törés. A bokaízület funkcionalitásának megőrzése érdekében a boka törése után kell egy jól megtervezett diagnózis, megfelelő kezelés és rehabilitáció.

A rehabilitációs időszak jellemzői

A vakolat eltávolítása után a hosszútávú immobilizált végtagok miatt súlyos szövődmények lépnek fel. Különösen:

• lágyszöveti duzzanat a sérülés helyén;
• az ízület elégtelen mobilitása;
• sántaság.

A boka törése utáni rehabilitáció a vakolat eltávolítása után megoldja a következő feladatokat:

• növelje a láb és a láb izomszövetének rugalmasságát és tónusát;
• a vér és a nyirok stagnálásának megszüntetése, és ennek következtében a puffadás;
• a boka és az egész végtag mozgásának helyreállítása.

A kezelés célja és a rehabilitáció időtartama a törés összetettségétől függ. Ha ez nem nehéz, akkor a vakolat eltávolítása után két hétig tart. A három- vagy bilobakteris törés esetén azonban a csont több helyen megsérül, és a szövetek, izmok és inak sérülnek, ami hosszabb ideig tartó kezeléshez és helyreálláshoz vezet.

Az öntvényben való hosszú tartózkodás során a sérült végtag gyengébb lesz és ülő. A beteg elkezd sétálni a mankókkal, ami megkönnyíti a sérült láb terhelését. Két hét múlva a mankókat helyettesítik egy nádra, és csak egy idő után (a törés típusától és a beteg egészségi állapotától függően) a lábakat teljes terheléssel lehet teljes terheléssel felállítani.

Ahhoz, hogy a sérült végtag ugyanazt a funkcionalitást visszaküldje, kijelölhető: fizioterápia, masszázs, terápiás gyakorlatok.

fizikoterápia

A boka töréséből való kilábalás elektromágneses terápiával kezdődik. Ezt követően az iszapfürdőket, ultrahang-expozíciót, elektroforézist, a sérült csatlakozás felmelegedését írják elő.

Ha a páciensnek belsõ csonttörése van a belsõ osteoszintézissel, akkor víz alatti masszázzsal ellátott oxigén- és gyöngy lábfürdõvel rendelkeznek. Ezenkívül hőkezelési eljárásokat is biztosítanak: ozokerit, paraffin és sár alkalmazása. A boka fájdalma esetén az UHF-t és az elektroforézist végzik. Ha a csontok felhalmozódása lassan történik, az extracorporalis sokkhullám-terápiát előírják.

A fenti eljárások fájdalommentesek, a láb körüli vérkeringés helyreállítására és a puffadás megszüntetésére szolgálnak.

A fizioterápia ellenjavallatai:

• krónikus betegségek az akut stádiumban;
• a vér patológiái;
• rosszindulatú és jóindulatú daganatok jelenléte;
• hajlamos a vérzésre.

masszázs

A fizikoterápia befejezése után a boka-törés masszázsát írják elő. A masszázs segítségével helyreállítható a végtagállóság az izmok terhelésére, rugalmasságára és mozgékonyságára, javíthatja a vér és a nyirokcserét, kialakíthat egy ízületet.

A károsodás során a törés után a boka masszázs után - alternatív hajlítás és a láb kiterjesztése könnyű körkörös mozdulatokkal történik. Az eljárást szakember, vagy maga a beteg otthon végzi, ha rendelkezik a szükséges készségekkel vagy a képzés befejezése után.

• a korábban felmelegedett pálmafény felfelé simogatott, és utána dörzsölte;
• a csukló vagy az ujjhegy körkörös, dörzsölő és csípő mozdulatokkal kell járnia a bokán.

A rehabilitációs időszakban, naponta kétszer, a páciens a tengeri só vizes oldatával (20 liter só vízzel 1 liter vizet) hozzárendelhető lábfürdőkhöz.

Masszázshoz használhat kenőcsöket és tömörítőket, amelyek olyan összetevőkből állnak, amelyek elősegítik a törés gyors gyógyulását:

• 50 ml olívaolaj esetében 15 g réz-szulfátot, 20 - luc gyantát, egy késsel zúzott hagymát - mindent összekeverünk, és a masszát a masszázs után a sérült területre alkalmazzák;
• a múmia hozzáadódik a rózsaolajhoz, és a kapott készítményt a boka bőrébe dörzsöljük;
• a rágcsálók zsírja különösen hasznos a vakolat kivételét követő első néhány hétben, mivel eltávolítja a hematomákat, fistulákat és sebeket;
• a fájdalom csökkentése érdekében a hámozott reszelt nyers burgonyát tömörítse;
• a szellemápoló készítmények növelik a véráramlást és megszüntetik a puffadást.

A boka törése utáni rehabilitáció során a masszázs időtartama 5 szekcióból áll, ideális esetben 10–20 eljárásból.

Kötések rögzítése

A lábfej kialakulása során a boka törése után a rehabilitáció során a betegnek ajánlott egy speciális rögzítőszerkezetet használni, amely támogatja a gyenge bokát, kiküszöböli a további sérülés lehetőségét, és helyesen osztja el a terhelést járás közben.

A rögzítőt orvos rendeli, mivel a kötszerek különböző módokon állnak rendelkezésre:

• puha rugalmas;
• félig merev és kemény;
• préselés;
• védelmét;
• gyógyulás;
• korrekciók;
• immobilizáló.

Az utóbbit a boka törése utáni rehabilitáció során használják a kiszorítással - a rögzítő a csontokat jól tartja.

Fizikai terápia

A boka törése során a fizikai terápia fontos része a rehabilitációs folyamatnak, amely a boka mobilitásának fejlesztésére és teljes helyreállítására szolgáló egyszerű gyakorlatok halmaza. A boka törése utáni terápiás gimnasztika minden második napon kerül kijelölésre, minimális terheléssel, amely fokozatosan növekszik, majd naponta.

A boka törés fizikai terápiája a vakolat eltávolítása után biztosítja az ödéma kiküszöbölését, megakadályozza a poszt-traumás sífutás előfordulását, kiküszöböli a csontok alakváltozását és a sarokfejlődés kialakulását.

Az első néhány munkamenetet egy olyan oktató segíti, aki az egyes betegek számára külön eljárást választ. Az orvos edzésterápiája megmutatja, hogyan fejlesztheti ki a lábát a boka törése után, korrigálja a beteg mozgását. A gimnasztikai testnevelés szabályainak teljes elsajátítása után a beteg otthon végezheti el őket.

Boka törés gyakorlatok:

• a lábujjak hajlítása és kiterjesztése, kis tárgyak megragadása;
• teniszlabda vagy üvegpalack gördülő lábai;
• körkörös bokaforgalom - az óramutató járásával ellentétes irányban és az óramutató járásával megegyező irányban;
• gyaloglás, a saroktól a lábujjig gördülő;
• a lábának csökkentése és eltérése a lábtól;
• félig ült a szobában;
• "Bike" - a lábak körkörös mozdulatai, a hátán fekve.

Az alapgyakorlatok mellett a boka törése esetén az orvosi torna magában foglalja a sérült ízület lassú hajlítását és kiterjesztését is, amelyet a lehető legrövidebb időn belül végeznek.

Az ízületek gyorsabban fejlődtek, ezért ajánlatos a medencét meglátogatni, de először engedélyt kell kérnie az orvostól.

Ha bármilyen eljárás után a láb megduzzad, vagy beteg, akkor a további szövődmények megelőzése érdekében konzultáljon egy szakemberrel.

A rehabilitációs időszak alatt tilos:

• futás és ugrás;
• támaszkodnak a sérült végtagra;
• gyalog a láb külső és belső részén:
• az úton lévő akadályok leküzdése;
• hosszú gyalogos átjárók;
• kerékpározni;
• aktív sport;
• tánc;
• erő gyakorlatok.

diéta

A törés után a boka csontjainak rehabilitációja nem lehetséges megfelelően kiválasztott táplálék nélkül. A beteg személyének menüjében gazdag a kalcium, a foszfor, a vas, az esszenciális vitaminok és ásványi anyagok magas mennyisége. Talán a kalcium-kiegészítők további használata - amit egy szakember ír elő.

Az orvos figyelmét figyelmen kívül hagyva fennáll annak a kockázata, hogy a komplikációk előfordulhatnak, amint és néhány év elteltével. Ha a boka törése után a beteg rehabilitációja teljes mértékben megvalósult, és gondoskodik a megfelelő gondosságról, akkor a gyógyulás nem tart sokáig.

Hogyan fejlesszük ki a lábfejet a boka törése után?

A boka törés meglehetősen gyakori sérülés. Ha a törés elmozdulása nem történt meg, az orvos a törés súlyosságától függően 4–7 hétig merev vagy félig merev rögzítőt vezet be. Ha a csontok elmozdulnak, vagy műtétre volt szükség, akár 4 hónap is eltarthat.

Miért fontos a lábfej kialakítása a boka törése után?

A bokaízület működésének helyreállítására irányuló fő lépések a vakolat eltávolítása után kezdődnek. Miért fontos a boka kialakulása a törés után?

Ez a rehabilitációs időszak fő célkitűzéseiből következik:

1. Megszabadulni a lágyszöveti ödémától, normalizálva a törött ízület vérellátását, javítva a nyirok áramlását.
2. Megnövekedett izomrugalmasság és ennek eredményeként - az ízületek mobilitásának helyreállítása.
3. Megnövekedett izomtónus, mint a gipszláb viselése gyengébb és ülő.
4. A csontszövet erősítése, mivel a mozdulatlanság időszakában csökkent a vérellátás az ízülethez, és a csontszövet is kevesebb táplálékot kapott.

Ha a vakolat eltávolítása után elhanyagolják az ízület helyes fejlődését, akkor lehet, hogy egy csípő, ami csökkenti a beteg fizikai aktivitását és az általános életminőséget.

A közös funkciók későbbi helyreállítása a rehabilitációs időszaktól függ.

Kábítószer-kezelés a rehabilitációs időszak alatt

Közvetlenül a gipsz eltávolítása után a páciensnek nem szabad teljesen feltöltenie a lábát. Az első két hétben a kötést rugalmas kötéssel és cukornád használatával javasoljuk.

Figyeljen! Nem ajánlott 2 nappal hosszabb ideig náddal járni, mert ez a sántaság szokása lehet.

Ha ebben az időszakban fájdalom van, akkor a tablettákban fájdalomcsillapítót szedhet - Pentalgin, Tempalgin.

A porcszövet helyreállításához az orvos chondroprotektorokat rendelhet. Elengedhetetlen vitamin- és ásványi komplexek, különösen a kalciumot tartalmazó komplexek.

fizikoterápia

A gipsz eltávolítása után az orvos határozottan fizioterápiát ír elő. Ha a boka törése meg van írva:

1. Fonoforézis hidrokortizonnal. Gyakorisága 1 alkalommal két napon belül. Az időtartam a csukló általános állapotától függ.
2. Paraffin, sár és ózocerit alkalmazás. Minden második napon tartják. Tanfolyam - 15 eljárás.
3. Azokban az esetekben, amikor a páciens ízületi fájdalomra panaszkodik, a novokainnal végzett iontoforézist írják elő a fájdalom enyhítésére. Gyakoriság naponta 1 alkalommal.

Hát segíti a közös meleg lábfürdő működésének helyreállítását. A víz hőmérséklete nem haladhatja meg a 38 0 С-t, az eljárás időtartama 20-30 perc.

Ha a törést műtét kísérte, akkor a műtét utáni első napokban fizioterápiát lehet felírni:

• Mágneses terápia
• Ultra magas frekvenciájú indukció (UHF)
• Lézerterápia

Mindezek az eljárások a gipszöntésen keresztül befolyásolhatják a csatlakozást.

Fizikai terápia

A boka működésének leghatékonyabb módja a törés után fizikai terápiának tekinthető. Az első néhány nap gyakorlóterápiát kell végezni egy edző felügyelete alatt, anélkül, hogy túlterhelné a közösséget és anélkül, hogy rendellenes mozgásokat okozna, amelyek a helyzetet ronthatják. Miután a komplexumot a beteg elsajátította és helyesen végezte el, a gyakorlatokat otthon végezheti el.

Az orvos az első egyszerű gyakorlatokat a gipsz alkalmazása után egy héttel írhatja elő:

1. A láb izmainak hajlamos helyzetben váltakozó feszültsége és relaxációja. Ezt enyhe fáradtság megjelenése előtt végezzük. Abban az esetben, ha fájdalom jelentkezik, azonnal le kell állítani a gyakorlatot, és konzultálnia kell orvosával.
2. Ülő helyzetben felváltva emelje le és engedje le a jobb és bal lábakat.
3. Állandó helyzetben (győződjön meg róla, hogy valami biztonságosra van szüksége - az asztalra, a falra), vigyázzon a sérült lábával. Egy megközelítésenként 5-7 lépés van elég. A Mahi lehet oldalirányban és hátra.
4. Passzív és aktív mozgás lábujjak.

Először a vakolat eltávolítása után szükséges a mechanoterápia összekapcsolása - a teniszlabda vagy egy speciális golyó gördülése gerincekkel, vagy bármelyik hengeres tárgy sérült lábával. Még a láb varrógép használata is lehetővé teszi a dózist, hogy a fejlődő mozgásokat hozza létre.

A gipsz az oktató irányításával való eltávolítása után már egy összetettebb gyakorlatok sorozata történik:

1. A boka körforgása az óramutató járásával megegyező irányban és az óramutató járásával ellentétes irányban. Először is az oktató szükség szerint megfordítja a bokát, de fokozatosan a beteg saját kezűleg kezdi a feladatot.
2. Nyúlik a lábát - meg kell húznod a lábujjakat magad felé és távolodtok tőled. Lassan hajtják végre, rázás nélkül, amíg enyhe feszültséget nem okoz az izmokban.
3. Csúsztassa a lábát mindkét oldalra és hátra.

masszázs

A gipsz eltávolítása után 3-4 nappal a masszázst rendelik. Annak ellenére, hogy a bokaízület helyreállításához a masszázs szükséges, a mellkas, majd a has masszírozásával kezdődik, és csak ezután mozog a lábakra.

Masszázs fűtött kezekkel. Kezdje a lábak masszázsát egészséges, reflex válaszként. Masszázs helyszíneken történik:

• Masszázs területe a térdtől az ágyékig.
• Masszírozza a területet a bokától a térdig.
• Masszázs közvetlenül a láb és a lábujjak.

Egy egészséges lábon minden manipuláció erőteljesebben végbemegy, az izmok mélyen dolgozhatnak. A sérült csuklós lábánál minden masszázsmozgás gyengébb, gyengébb.

A legtöbben a törés alatti területek fejlődnek ki - ez hozzájárul a véráram normalizálásához. Az 1. és 2. helyszínen bármilyen masszázs technika megengedett - dagasztás, csiszolás, rezgés. Közvetlenül a láb és a bokaízületen csak simogató és spirális dörzsölés lehetséges.

A masszázs teljes ideje 7-12 perc az első héten 30 percig a tanfolyam végén. Összesen 14 vagy 21 masszázs rendelhető.

Kívánt esetben a masszázs önállóan és otthon végezhető.

Hogyan fejlesszünk ki egy lábat a boka törése után?

Minden traumatológus azt javasolja, hogy a lábfejet a boka törése után fejlesszék. A helyreállítási kurzus magában foglalja a testnevelést és a masszázst, hogy megőrizze a szalagok és a boka izmok tónusát.

A rehabilitáció több héttől hónapig tart.

Hogyan történik a helyreállítás

A betegeknél a gipsz viselése során komplikációk léphetnek fel. Ha nem tartják be, akkor a helyreállítási időszak 2 hónap után kezdődik. Ezután jön a kezelés második szakasza. Ebben az időszakban az orvos terápiát ír elő a boka mobilitásának helyreállítására.

A lábfej kialakulása a terápiás intézkedések komplexumán áthalad.

A gipsz eltávolítása utáni kezelés a következőket tartalmazza:

• fizikoterápiás gyakorlatok;
• masszázs.

Bizonyos esetekben az orvos a fizioterápiára való utalást ír elő. A gipsz eltávolítását követő időszakban a csontszövet és az ízület erősítése segít. A beteg javítja a vérkeringést a sérült területen. A fizikai kezelések eltávolíthatják a boka duzzanatait.

Mennyi időt vesz igénybe

Ha a gipszet egy boka törés után eltávolítja, a kipörgés és a masszázs ideje a sérülés típusától függ. Ezért a hosszú távú rehabilitáció komplex sérüléseket szenvedő betegeket vár, megsértve az erek és az idegek integritását.

Ebben az esetben egy boka 2 hónapon belül kell kialakulnia. A gipsz visszanyerésének sikere közvetlenül függ a beteg türelmétől.

A terápiás intézkedések rendszerét a kezelőorvos készíti el minden egyes betegre vonatkozóan. A sérülés összetettségétől függően a gyakorlatok és masszázsok kezelése 20 napig tart. Ha a sérülés nem súlyos, akkor az izomtónus helyreállítása nem fog több mint 2 hétig tartani.

ünnepély

Az LFK a vakolat eltávolítása után terápiás komplexbe lép. A fizikai terápia segít helyreállítani a sérült ízületek és szalagok mobilitását. A gyakorlatok elvégzésének első üléseit orvos felügyeli. Számos eljárás után önmagában fizikai terápia szükséges.

Kezdetben a páciens támasztékkal van ellátva, így a láb nem terhelhető erősen. Mielőtt az edzéskomplexumnak felmelegednie kell.

A betegnek nem ajánlott sietni a sérült lábak meredek emelkedésével. Ha ez nem támogatja a támogatást, akkor a lap elhanyagolása a végtag ismételt károsodásához vezet. Emiatt a helyreállítás késleltethető.

Amikor a mozdulatok a támogatással sikeresen teljesülnek, az orvos lehetővé teszi a gyakorlatok önálló mozgását és végrehajtását. Edzés közben a terápia nem terhelhet sérült csontot. Ezért a testmozgást és a gyalogolást egyensúlyban kell tartani.

masszázs

A boka masszázs törése után a rehabilitáció során. Az eljárás segít javítani a vérkeringést a lábban.

Ezenkívül a funkció visszaállt:

1. Az izomszövet erősítése.
2. Csuklós mobilitás
3. Az egész láb aktivitása.

A masszázshoz krémet vagy illóolajokat kell használni. A terápia több szekciója után a beteg képes önállóan elvégezni az eljárást. Terápiás masszázs elvégzése esetén a betegnek nem kell kellemetlen érzése.

A boka ízületei során a karok mozgása a lábhoz viszonyítva sima. Erre azért van szükség, hogy a sérült területre ne legyen nyomás. A korlátozott területen szükséges lábfej kialakítása.

A terápiás intézkedések végrehajtásához speciális utasítás van. Szükség esetén a kezelést fürdőkkel kombináljuk. Ehhez használjon tengeri sót és gyógynövényeket.

A sérülések típusai és jelei

A csonttörés az ízület integritásának intraartikuláris megsértése, amely akkor következik be, amikor a láb belseje felé fordul, a lábfej ívét kihagyják, vagy amikor a test középtengelyéhez vezet vagy onnan vezet.

Boka sérülés esetén haladéktalanul kell cselekedni: segítséget nyújtani a sérültnek, amely a láb rögzítését és a klinikára történő átadását jelenti. Ehhez meg kell ismernie a boka sérüléseinek sajátosságait, hogy ne sértse meg a személyt.

A törések:

1. Nyílt. A vérzéses sebek jellemzik, amelyekben csontfragmenseket figyeltek meg. A láb duzzad és deformálódik.
2. Lezárva. Jellemzője a láb kékes színe, a csont duzzadása és deformációja. A shin mozgóvá válik szokatlan helyeken, természetellenes pozíciókat vesz fel. A szokásos lábak terhelésének tengelyére mozgáskor és nyomással erős fájdalom van.
3. Eltolással. Jellemzője a láb természetellenes helyzete a test középtengelyéhez viszonyítva, a deltoidköteg integritásának megsértése miatt.

A törések esetén a fájdalmas sokk valószínűsége a végtagok súlyos sérüléseire adott válaszként következik be, ami későbbi szorítással történik, ami a közúti balesetekben történik, amikor a súlyok a lábakra esnek.

Ez az állapot életveszélyes, és a fájdalomcsillapítók azonnali bevezetését igényli, gyakran kábító jellegűek.

A boka töréseket a sérülés és a lokalizáció mechanizmusa jellemzi.

A károsodás a syndesmosishoz képest lokalizált:

A szindesmosist a csontok szilárd rögzített ízületeinek nevezik, amelyek a sérüléskor elkezdnek mozogni.

Ha a törés a syndesmosis alatt van, a sérülés lehet:

• a kötések izolálása (csonttörés nélkül);
• a medialis malleolus törése (a láb belső része, amely befelé fordul);
• a boka mediális csatorna falának törése, amely a mediális boka mögött található.

A szálkahártya sérülései, amelyek a szindesmosis szintjén találhatók, a sérülés lehet:

• izolált fibula törés;
• a csont mediális részének károsodása a csont hátsó és oldalsó felülete között;
• a bibula középső részének károsodása és a hátsó oldalsó boka törése, amely a lábnak a külső irányba történő forgatását végzi.

A syndesmosis szintje felett lokalizált sérülések:

• a sípcsont diaphyseal részének egyszerű törése;
• a sípcsont dializáló részének repedése;
• a tibia törése a proximális részen.

Boka törés az irányban:

1. Pronációját. A megjelenés oka az, hogy a lábat a test középtengelyéből fordítják.
2. Supinatsionny. A megjelenés oka az, hogy a láb a test középtengelyére fordul.
3. Rotary. A megjelenés oka az, hogy a szárat a tengely mentén forgatva rögzítjük a láb helyzetét.

Bármilyen törés esetén a puffadás a kapillárisok károsodása miatt jelentkezik, ami egészséges állapotban lehetővé teszi a vér és a szövetek közötti folyadék cseréjét. Amikor a folyadék megsértése tovább folyik a sérült szövetbe, de ezekből nem.

A tapintás során az edemás zónákat átnyomják, a depresszió helyén maradnak lyukak, amelyek fokozatosan visszatérnek az eredeti állapotukba. A sérülések idején, a tapintással hallható a válság.

1. Kétéves törés. Ebben a kifejezésben értjük a két boka sérülését.
2. Hároméves törés. Jellemzője a mediális és az oldalsó boka sérülése, a tibia hátsó része.

Mindkét esetben a deltoidkötés is sérült.

A boka sérülés típusától függetlenül a személy fájdalmat érez, a fájdalom mértéke a sérülés összetettségétől függ. A leginkább fájdalmas a töréses törés. A fájdalom azonnal sérülés után jelenik meg, de stressz és adrenalin esetén a fájdalom szindróma késleltethető.

A betegszabadság feltételei

A kórház időtartama attól függ, hogy milyen fajta károsodás következik be a közösségben, és milyen következményekkel jár. A jó okok lehetővé teszik az orvosok számára, hogy legfeljebb 10 hónapig meghosszabbítsák a szavazást. A csont elmozdulása is befolyásolja a visszanyerés időtartamát.

Offset csontok (napokban)

Ezeket a feltételeket az Orosz Föderáció törvényei határozzák meg. Amikor a beteg a kórházba kerül, legfeljebb 10 napra kiadható egy közlemény. Ez az idő a diagnózis, a kezelés és a rehabilitáció feltételeinek pontosítása, a betegek listájának nyilvántartására szolgál.

A maximális kórházi tartózkodás 120 nap. Ezután, ha nem lehet visszatérni a munkahelyre, felvetődik a beteglista további 120 napra történő kiterjesztése az orvosi-szociális szakértői bizottság által. Ha ebben az időben nincs javulás, ideiglenes rokkantságot regisztrálnak.

A betegszabadságot arra is hosszabbítják, hogy az a munkahelyére való belépéshez szükséges idő, ha a kezelés más városokban történt.

Operatív beavatkozás

Konzervatív kezelést írnak elő, ha a páciensnek zárt törése van eltolódás nélkül és töredékek nélkül. Ellenkező esetben egy művelet szükséges.

Ha intraosseous osteosynthesisre van szükség, a sebész rudakat használ a csontlemezhez, a csavarokkal rögzített lemezeket, és a transzoszseuszokat tűk és csavarok behelyezésével végzik. Ebben az esetben a műveletet finom tűvel ellátott vezetőberendezés hajtja végre, amely az injekció helyén a bőrt károsítja.

A műtét előtt a traumatológus röntgen- vagy MRI-vizsgálatot ír elő, hogy meghatározza a csont és a környező szövetek károsodásának mértékét. A kép azt mutatja, hogy hol van a törés, és mi szükséges a kezeléshez.

Az oldalsó boka műtét során a sebész a bokaízület külső részén metszést végez. A szakember hozzáférést biztosít a csonthoz, miközben eltávolítja a vérrögöket, majd a csontfragmenseket a lemezekkel és csavarokkal rögzíti.

A mediális boka során végzett művelet során az alsó lábszár belsejében sebészeti bemetszést hajtunk végre a kis csontfragmensek és vérrögök eltávolítására. A második lépés a csontfragmensek rögzítése tűk és csavarok bevezetésével.

Ha a deltoidköteg nem sérült, és a villát megőrzi az anatómiailag helyes pozíció, akkor a sebész egy műveletet hajt végre a mediális, majd az oldalsó boka áthelyezésére. Egy ilyen szekvencia szükséges, mivel ez utóbbi nagy méretű.

Ha a dugó nem helyesen van elhelyezve, akkor a mediális boka oszteoszintézisét végezzük, a tibia csont mentén sebészeti bemetszést hajtunk végre, amelyen oszteoszintézist végzünk. A művelet utolsó szakasza a gipsz kiszabása lesz.

A szorítók a műtét után hat hónappal eltávolíthatók, ha szükség van rá. A bilincsek titánból vagy orvosi ötvözetből készülnek, ezért idővel nem oxidálódnak.

Rögzítők

Gyakran a boka nyelvek sérülése esetén ortézist és kötést használnak.

A Langet feladata a sérült láb rövid távú rögzítése. Gyakran hasonlít egy buszhoz, de kinevezések kissé eltérőek. A gipsz helyett a bárányt gyakran alkalmazzák, mivel jelentős előnye van rá: eltávolítható az egészségügyi eljárásokhoz. A langette maga a kötéskötés, amelynek alapja gipsz.

1. A hátsó. A láb hátsó részén helyezkedik el, és kötszerekkel rögzítik, amelyek rögzítését a páciens szabályozhatja.
2. Jones öltözködés. Néhány réteg puha és flanelszövet, amely rögzíti a lábat, de segít megszabadulni a puffadásról.
3. A talpi. Ezeket a lábfejben lévő puffadtság eltávolítására használják, ami a plantáris inak nyújtásának köszönhető.

Az orvosok az ilyen típusú kötszereket részesítik előnyben, mivel ebben az esetben a kezelési rend közvetlenül irányítható. Lehetséges, hogy az ödéma esetén az élek kiterjedjenek az ischaemiás hatások megelőzésére a szövetekben.

A gipsz vagy a bogár eltávolítása után meg kell folytatni az érintett csukló munkáját, de ügyelni kell arra, hogy a terhelés megfelelő eloszlást biztosítson, és ez ortéziseket és kötszereket igényel.

A kötszereket úgy helyezik a lábra, mint egy normál zokni, és egy puha rögzítő, amely lehetővé teszi a csukló mozgását, de korlátozza a mozgási tartományt. Kizárólag a rehabilitációs időszakban használják, mivel nem rögzíti megfelelően a lábát.

A kötést kizárólag a nap folyamán lehet viselni, és a pihenőidő alatt el lehet hagyni, hogy a lábak pihenjenek.

A bilincseket nem szabad önállóan választani, azt a kezelőorvosnak kell elvégeznie, aki egy külön szükséges opciót választ.

A beteg korának hatása az időzítésre és a következményekre

A csontfelszedés időtartama az életkortól függ. A zárt odnogámiás törésekkel rendelkező felnőttek 1,5 hónapig tartanak. A gyermek anyagcsere-folyamata sokkal gyorsabb, így egy hónapon belül az ilyen egyszerű törésnek megfelelő kezeléssel és a kezelőorvos követelményeinek való megfeleléssel kell gyógyulnia.

Az idősebb dolgok sokkal rosszabbak, mivel a test állapota az évek során romlik. A fiataloknál a kisebb zúzódások miatt törések jelentkezhetnek, és a gyógyuláshoz 2-szer hosszabb ideig tart.

Egy egyszerű zárt törés 3-4 hónapig gyógyulhat, a teljes felhalmozódás több mint két évet vehet igénybe. A helyreállítási idő nagymértékben függ minden személytől, és nem csak a kezelés módjától.

A megfelelő táplálkozás és a foszforban és kalciumban gazdag speciális diéta kedvező hatással lesz a szervezetre, de ne felejtsük el a betegek egyedi jellemzőit. A különböző betegségek jelenlététől függően a rehabilitációs időszak drámaian változhat.

Idős embereknél a törések gyakran a krónikus betegségek súlyosbodásához vezethetnek. A 45 évesnél idősebb embereknél a boka törés következményei a varikózus vénák, a véralvadás fokozódása, a vérrögök előfordulása, számos hematoma megjelenése.

A csontok nem megfelelő illesztése esetén a következő hatások fordulhatnak elő:

• sántaság;
• fájdalom a boka;
• kényelmetlen mozgás közben;
• arthrosis.

Az ilyen típusú sérülést követő gyermekeknél az izomtömeg jelentősen csökken. Emiatt különbség van a lábak hosszában, ami ritkán befolyásolja a járást. A gyermekek elkülönítése a kezelés során szükséges, negatív hatással van a gyermek pszichére.

készítmények

Az átfogó kezelés gélek és kenőcsök használata.

Ezeket a jogorvoslatokat a tünetek típusától függően választják ki:

• fájdalomcsillapítók;
• gyulladáscsökkentő;
• dekongesztánsok.

Ha több tünet jelentkezik, kezelőorvosa egy gyógyszercsoportot javasol különböző kombinációkban. A jogorvoslati lehetőségek megválasztása a kontraindikációktól függ.

A legnépszerűbb fájdalomcsillapítók:

1. Dolobene. Forma felszabadulás - gél. A fő komponens - dimetil-szulfoxid - fertőtlenít, csökkenti a gyulladást. Nem ajánlott terhes és szoptató nőknél, allergiás reakcióval a szerszám összetevőire, nyitott sebekre, súlyos vesebetegségekre. 5 évesnél fiatalabb gyermekek naponta kétszer jelentkeznek, felnőttek - naponta 4 alkalommal.
2. Ketorol gél. Az orvosok azt javasolják, hogy a fájdalmat és a gyulladást enyhítsék. Ellenjavallt ekcéma, fekélyek, terhes és szoptató nők alkalmazása esetén, ha allergiát észlelnek a gyógyszer összetevőire. 16 éves korú felnőttek használják.
3. Viprosal. Javítja a szöveti trofizmust. Ellenjavallatok: bőrkárosodások, egyéni intolerancia, tuberkulózis, súlyos máj- és vesebetegségek, agyi keringési zavarok, terhesség és szoptatás. A felnőttek kétszer alkalmazzák a pontot.

A gyulladásos folyamat kiküszöbölésére használja:

1. Voltaren. A fő hatóanyag a diklofenak. Nem ajánlott asztmában, terhességben és szoptatásban, a kompozíció allergiás reakciói jelenlétében 12 év alatti gyermekeknél.
2. Az indometacin. A gél ellenjavallt allergiás reakciók jelenlétében a gyógyszer összetevőire.

A duzzanatot és hematomát csökkentő kenőcsök:

1. Troxevasin gél. Erősíti a vénák falát, támogatja az edények létfontosságú funkcióit. Ez csökkenti a permeabilitást, és a duzzanat leáll. Az ellenjavallatok közé tartoznak a gyomor-bélrendszeri betegségek.
2. Heparin. A vérlemezkék aggregációjának csökkentésével elősegíti a hematomák reszorpcióját. Ellenjavallat: csökkent véralvadás.
3. Venolayf. A fő hatóanyagok a heparin, a troxevasin.

A ketonát univerzális krémként használják, mivel az érzéstelenítő, gyulladáscsökkentő és ugyanakkor antiemematikus. Ketoprofenből áll, amely jótékony hatással van a sérült ízület állapotára.

A hegek és varratok reszorpciójához Depantol és Bepanten kenőcsök használatosak. Ezek a gyógyszerek ártalmatlanok a terhes nők és a szoptatás ideje alatt. Lehetséges allergiás reakciók bőrkiütés és viszketés formájában.

NogiHelp.ru

A boka a sarokkal együtt a boka alapja. A lábak alsó része a nap folyamán a legnagyobb stressz alatt van, különösen a túlsúly jelenlétében. A lábszár törése a komplex sérülésnek tekinthető, amelynek kezelése magában foglalja a szakmai rehabilitációt és a rehabilitációt.

Ha figyelmen kívül hagyja a megadott kezelési időszakot, súlyos szövődmények alakulnak ki, az ebből eredő törés hosszú ideig, néha életre emlékeztet. Lehetőség van arra, hogy önállóan dolgozzon a láb rehabilitációban otthon, de jobb, ha a rehabilitáció állandó szakember felügyelete alatt áll. Az orvos értékelni fogja a kockázatokat és a lehetséges szövődményeket. A speciális ismereteknek köszönhetően a folyamat a lehető legkevesebb időt vesz igénybe. Ne hagyatkozzon kizárólag az orvosra. Fontos betartani a teljes időszakra vonatkozó ajánlásokat és kinevezéseket.

A lábtörés utáni rehabilitáció

A törés utáni rehabilitáció alapjai

A törés utáni rehabilitáció első része öntött. Az időszak időtartama a következőktől függ:

• A törés összetettsége;
• A műtét következményei vagy a gipsz kiszabása;
• A boka sérülésének jellege.

Ha nem észleltek komplikációt, a vakolat 5-10 hét elteltével eltávolítható. Ha a törés eltolódik, az időszak hat hónapig tarthat.

A törés után fontos betartani az orvos ajánlásait, hogy folyamatosan felügyeljenek. A gyakorlatban az ideiglenes jellegű gipszöntést gyakran először használják, amíg a csontszövetet nem kötik össze. Ezután az ideiglenes intézkedést zárt gipszel helyettesítik, amelyet a törés teljesen meggyógyult.

A felhalmozódási folyamat helyesen és gyorsan bekövetkezett, nem támaszkodhat a sérült lábra, amíg az orvos meg nem engedi. Bármely helyreállítási gyakorlat az orvos engedélyével történik.

A boka törése utáni rehabilitációs időszak második része a leadott láb mozgásának helyreállítására irányul. Gyakran előfordul, hogy a pácienst kombinációban alkalmazott eljárásokra írják elő:

Terápiás gyakorlat a törés után

fizikoterápia

A helyreállítási időszak alatt a beteg fizioterápiás eljárásokat ír elő. Használatuknak köszönhetően világos és határozott célok érhetők el a boka mobilitásának helyreállításában:

• A csontszövet erősítése;
• A csontgyógyulási folyamatok felgyorsítása;
• A vérkeringési folyamatok normalizálása;
• A puffadás megszüntetése.

A boka törések helyreállításának hatékonysága kiemelkedik:

1. elektroforézis;
2. UV-expozíció;
3. Felmelegedés;
4. Sár alkalmazások;
5. A ártalmatlan áramlatok hatása.

A helyreállítási eljárások elején az egészségügyi dolgozók szigorú felügyelete alatt kerül sor, a jövőben megengedhető a lábfej fejlesztése. A fizioterápiás kurzusokat gyakran terápiás masszázs tanfolyamok egészítik ki.

Masszázs funkciók a helyreállítás során

A rehabilitációs időszakban fontos, hogy egy profi masszázs terapeuta látogasson el a kezelési eljárás helyes megértéséhez. A boka törés duzzanata esetén a masszázs segíti a szabálysértést. A rendszeres manipuláció segít visszaadni a szövetek érzékenységét.

A masszázs során a főbb eljárások a következők:

Az eredmény javítása érdekében a masszázst ízesített olajok kiegészítik, amelyek javítják a nyirok áramlását.

Az első eljárásoknál észrevehető kellemetlenség érhető el, fokozatosan csökken.

Kívánatos, hogy a mester elvégezze a masszázst, de néha nincs ilyen lehetőség. Ezután a masszázst otthon kell készíteni, lehetőleg reggel és este. Végrehajtásakor álló helyzetben vannak. Az eljárások során végzett fogadások hasonlóak a professzionális masszázshoz. Minden módszert legalább tízszer végeznek.

Ne feledje, hogy a masszázs során fontos, hogy ne túlzásba vegye, ne fájdalmat okozjon.

Erőterápiás gyakorlat

A fizioterápiás és masszázs eljárásokban való részvétel után a sérült boka további helyreállítását végzi, és terápiás helyreállító fizikai edzésre van szükség. Az edzések teljesítményének köszönhetően a boka terület sérült csuklója fokozatosan visszatér a mozgáshoz, az izmok és a szövetek rugalmasságot és szilárdságot eredményeznek.

Boka izom rehabilitációja

A kezdeti gyakorlatoknak a parancsnok irányítása és felügyelete alatt kell lenniük, akik segítenek a komplex előkészítésében, figyelemmel kell kísérniük a teljesítmény helyességét. A jövőben a gyakorlatok otthon is engedélyezettek. A lecke időtartama nem haladja meg a 10 percet. A sérült végtag terhelése fokozatosan növekszik, fájdalom esetén ajánlatos átmenetileg elhalasztani a gyakorlatot.

A törés után a boka helyreállításakor az edzésterápiás komplex egyszerű és könnyen elvégezhető egyszerű gyakorlatokból áll. Körülbelül a komplexum tartalmazza:

1. Séta a sérült láb teljes támogatásával. Fontos, hogy ne vigyük túlzásba, hogy ne rontjuk a boka állapotát;
2. Hajtsa a lábát különböző irányokba, oda-vissza. Érdemes megemelni a lábát, hogy pillanatokig tartsa;
3. A láb transzlációs forgása;
4. A padlón feküdt, hajtsa végre a keresztlábrúgásokat;
5. Fokozatos emelkedés a saroktól a lábujjig. A gyakorlatot egy lábon lehet végezni;
6. A tiszta irányú mozgások különböző irányokban, a sérült láb kis késleltetése a felső pozícióban egy pillanatra;
7. A láb visszahúzása a hátsó hajlítás nélkül;
8. A térd emelése a lábak enyhe késleltetésével.

Amikor felépül, fontos járni. Megengedett, hogy egyszerűen séta a sík talajon vagy használjon edzőgépeket. A legegyszerűbb szimulátorként válasszon egy egyszerű lépcsőt a házban. A lefelé haladás sokkal nehezebb a törés után, mint felfelé.

A terápiás szabadidős testnevelés fő feladata az érintett láb mozgásának fokozatos visszatérése. A gyakorlat során más célok is vannak:

• A gyakorlatoknak köszönhetően csökken a sérült boka duzzadása;
• A gyakorlatok megelőző intézkedésekké váltak az ujjak lapos görbéjének és görbületének kialakításához;
• Javul a vérkeringés.

Továbbá, egy sor gyakorlattal, amelyek segítségével helyreállítást hajtanak végre, flexor jellegű gyakorlatokkal van ellátva, ujjal és más ízületekkel. Megengedett, hogy az ujjaival kis tárgyakat vegyen, teniszlabdát dobjon a padlóra. A lassú járás felváltva jó helyreállító hatást fejt ki: a sarokokon, majd a lábujjakon. A helyreállítási időszakban fontos, hogy cipőt viseljen az ortopédiai speciális talpbetét.

Emlékezzünk az egész helyreállítási időszakra, hogy a kurzus időtartama a boka törésének súlyosságától és jellegétől függ. Ha figyelmen kívül hagyja a gimnasztikát, a törés következményei komolyak. A boka sérült területe sokáig kényelmetlenséget okozhat, ami fájdalmat okoz a sérült területen.

A kitörés jellemzői a törés utáni elmozdulás után

Ilyen károsodás esetén a visszanyerési idő sokkal hosszabb, a sérült alsó végtag, miután a törés hosszú ideig fix helyzetben van, gondosabban kell fejleszteni.

A helyreállítási eljárások már akkor kezdődnek meg, amikor egy gipszöntést helyeznek a lábra. Az eljárás kezdetét a törés utáni második héten nevezik ki, az első helyreállítási szakaszban a gyakorlatok a lehető legkisebbek. Az első osztályok lehetőségének jelzése röntgenvé válik, amikor az orvos a filmben a felgyülemlés és a sérült szövetek regeneratív folyamatainak kezdetét veszi észre. A gyakorlatok fokozatosan kerülnek bevezetésre.

A boka elülső részén egy elmozdulás gyakran a legbonyolultabb és legveszélyesebb sérülésekre utal, bizonyos időközönként a helyreállítást röntgensugárzás szabályozza. A vizsgálat során a legkisebb változásokat követik a gyógyításban.

Ha a boka csontja hosszú ideig nem nő együtt, sebészeti beavatkozásra van szükség, további fejlesztés. A komplikáció a rehabilitációs időszak növekedését igényli.

A boka a sarokkal együtt a boka alapját képezi. Mint tudják, a lábak alsó része a nap folyamán a fő terhelést jelenti. Ebben a tekintetben különösen nehéz a túlsúlyos problémákkal küzdő emberek számára. A boka törés súlyos sérülés, amelynek kezeléséhez rehabilitációs tanfolyam szükséges. Sok orvos úgy véli, hogy ez a terápiás időszak a legfontosabb, és ha hiányzik, akkor kellemetlen szövődmények keletkezhetnek. Ebben az esetben ismételt visszaesés lehetséges, és a régi sérülés az élet hátralévő részében érzi magát.

A törés után a boka helyreállítási ideje függ a sérülés összetettségétől és típusától, a komplikációk jelenlététől, stb. Bilandialis vagy trekhlozhechny törés esetén a kezelés ideje jelentősen megnő, mivel a csontok több helyen egyszerre megszakadnak. A sérülés összetettségétől függetlenül a kellemetlen következmények elkerülése érdekében a szakember felügyelete alatt helyreállítási folyamatra van szükség.

Alapvető rehabilitációs folyamatok

A lábfej helyreállításának első lépése a boka törése után gipszöntés viselése. E folyamat időtartama attól függ, hogy a gipszproblémák kiváltása során keletkezett sérülés összetettsége és a boka károsodásának jellege függ. A boka törése utáni helyreállítás kezdeti szakasza elmozdulás nélkül körülbelül 1-2 hónapig tart. Ha további problémák merülnek fel, a vakolat kötést nem lehet hat hónapon belül eltávolítani.

A páciensnek meg kell értenie, hogy ez a sérülés komoly, ezért az orvos felügyelete és a rehabilitációs folyamat irányítása egyszerűen szükséges. A legtöbb esetben először a vakolatot öntötték, és nem távolítják el addig, amíg a csontszövet összekapcsolódik. Ezután egy zárt vakolat kerül alkalmazásra, amelyet a láb teljesen meggyógyult. Annak érdekében, hogy a csont normális ütemben együtt nőjön, lehetetlen a bokát a test súlyával betölteni.

A boka törése utáni helyreállítás második szakasza a sérült láb mozgásának javítását célzó gyakorlatokból áll. Általában a szakértők a következő eljárásokat írják elő a betegnek:

• rehabilitáció;
• masszázs;
• terápiás gyakorlat.

Meg kell jegyezni, hogy ezeket az eljárásokat kombinációban kell használni, hogy a lehető legrövidebb időn belül elérjék a maximális eredményt.

A rehabilitációs időszak jellemzői

A külső boka törése után a visszanyerési folyamat kötelező része az öntés viselése. Ezen időszak után a láb gyengébb lesz és ülő. És ahhoz, hogy visszaadja az erejét, mobilitását és normális járását, a közösséget rendszeresen kell fejleszteni. Nemcsak az orvosoknak, hanem magának a betegnek is kitartást és szorgalmat kell követnie. A gipsz eltávolítása után a páciens rosszul mozog, és ennek megkönnyítése érdekében ajánlott egy könyökkerék megvásárlása. Ezt a terméket azonban nem szabad visszaélni. Az a tény, hogy ha több mint két hétig használod, akkor a sántaság szokása alakulhat ki.

Közvetlenül a vakolat eltávolítása után a páciensnek elektromágneses terápiát kell lefolytatnia. Magában foglalja az elektroforézist, a sárfürdőket, a boka felmelegedését. Ezeket az eljárásokat a törés és a puffadás után a boka helyreállításához szükséges, amely a gipsz viselése következtében jelentkezik.

Ezután a beteg egy masszázst ír elő, amelynek időtartama az adott esettől függ. Ez az eljárás 5 napig tart, és a rehabilitáció teljes időtartama. Amint tudod, a masszázs segít a közös mozgás és fejlődés fejlesztésében. Ezt az eljárást mind az orvos, mind a páciens végezheti el, mivel a boka törése után az otthon a gyógyulás egyik fázisa.

Mindezen terápiás intézkedések után a betegnek rehabilitációs gyakorlatokat kell lefolytatnia. Ez a szakasz kötelező, nem ajánlott figyelmen kívül hagyni. Fizikai terápia, amelynek célja a boka mobilitásának helyreállítása. Ez magában foglalja a gyakorlatok sorozatát a sérült láb terhelésének szisztematikus növekedésével. A rehabilitáció minden szakaszáról részletesebben fogunk beszélni.

fizikoterápia

Miután az orvos eltávolította a gipszet, azonnal fizikai terápiát ír elő. A boka törése után a láb helyreállítása ezen eljárások nélkül nem lehetséges. Céljuk a boka rehabilitációja, valamint a mobilitás biztosítása. Ezenkívül segítségükkel a következő célok érhetők el:

• megerősített csontszövet;
• a csont-felhalmozódás folyamata növekszik;
• normalizálódik a vérkeringés;
• a puffadás megszűnik.

A legtöbb orvos ugyanazt a fizioterápiás eljárást írja elő, mivel ezek a leghatékonyabbak. Ezek közül kiemelkedik:

• elektroforézis;
• az ízület felmelegítése;
• sárfürdők;
• ártalmatlan áramlás hatása;
• UV-expozíció.

E tevékenységeket kezdetben az orvos szigorú felügyelete alatt végzik. A jövőben a beteg önállóan gyakorolhatja őket. A boka törése utáni helyreállítási időszak hossza a beteg jóhiszeműségétől függ. Végül is, ha betartja az orvos ajánlásait, a folyamat a lehető leggyorsabban véget ér. A rehabilitáció következő szakasza a masszázs. Ezt az eljárást részletesebben vizsgáljuk.

Masszázs a kezelés korai szakaszában

Az a tény, hogy ez az esemény a fizioterápiával vagy a fizikoterápiával összefüggésben hatékonyabb. Más szavakkal, a kezelés minden szakaszában masszázs alkalmazható. Mindazonáltal az általa végzett feladatok mindig eltérőek. A terápia kezdeti szakaszában az izomlazításra és a késői szakaszban a boka mobilitásának normalizálására irányul.

Első alkalommal használja a masszázst a sérülés utáni második vagy harmadik napon. Gipszön keresztül alkalmazható, a lényeg az, hogy mindent helyesen csináljunk, majd az eredmény nem tart sokáig várakozást. Sok orvos javasolja a csontvonás vonását. Célja a töredékek fokozatos csökkentése és a rakomány segítségével tartása. Ez egy meglehetősen hatékony technika, de van egy hátránya - hosszú ágyra van szükség, néha több hónapig tart.

A masszázs előtt meg kell pihenni a páciens összes izmait, mert ez rázkódás. Meg kell jegyezni, hogy a sérült láb mellett figyelmet kell fordítani és egészségesnek kell lennie. Az eljárást nem szabad fájdalom vagy kellemetlen érzés kísérni. A napi munkamenet időtartama legfeljebb 3-5 perc. Ha a betegnek csontvonása van, akkor a fókuszon kívül masszázsra van szükség, figyelve az alsó lábakat és a combokat.

A mozgások helyessége

A boka törés utáni helyreállítási idő a technikák végrehajtásának és irányának helyességétől függ. Gyakran a masszázst szakember végzi, aki ismeri az összes árnyalatot. De ha a páciens maga is elvégzi ezt az eljárást, akkor tudnia kell, hogy hova kezdjen és hogyan kell befejezni.

Minden egyes munkamenetet az inguinalis és a poplitealis nyirokcsomók területén kell simogatni. A dagasztás és a csiszolás bármilyen irányban történhet, ilyen esetben az áramlás nem számít.

Érdemes megjegyezni, hogy a simogatás az ujjaival, ökölével vagy a tenyér teljes felületével történik. Az őrlésnél jobb a különböző intenzitású mozgásokat különböző irányokban végrehajtani. A felvételi gyúrást a kezelés későbbi szakaszaiban végzik, mivel az célja az izomtónus javítása és a boka mobilitásának normalizálása. Ezt ököllel és tenyérrel kell elvégezni. A dagasztás hasonló a tészta keverési folyamatához, a mozgásnak intenzívnek kell lennie.

Végezzük el a helyreállítási komplexum masszázst a boka törése után, sokkcsapással és tapadással. Ilyen akciókat lehet végrehajtani egy ököl vagy tenyér szélén. A stroke-ok között ajánlott a stroke-ok között, mivel segít a lélegzetvételben és a folyamat mindkét résztvevőjének egy kis pihenésében.

Masszázs késői szakaszokban

Amikor a teljes visszanyerés közeledik, meg kell hozni az izmokat, és vissza kell adni az előbbi mobilitást. Ehhez használjon olyan technikákat, mint a dagasztás, dörzsölés és rázkódás. Ezenkívül az időszakos stroke használata elég hatékony. A boka törés utáni helyreállítási folyamatban ez a masszázs elvégezhető. Azonban az a személy, aki ezt végzi, professzionálisnak kell lennie, mivel egy gondatlan mozgalom szövődményekhez vezethet.

Miután az öntöttet eltávolították, lehetetlen azonnal intenzív technikákat folytatni, mert nem vezet semmilyen jóhoz. Ezenkívül az ilyen gondosság csak hátrányosan befolyásolja a boka törése utáni helyreállítási időt. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a helytelen mozgások fájdalmat okoznak a boka területén, megjelenhetnek a puffadás, és a rehabilitáció késik.

Gyulladás esetén ajánlott könnyű masszázst eltávolítani. A mozgásokat a szélektől a központig kell irányítani, majd a szokásos simogatást kell alkalmazni. Ezt az egyszerű módszert nem szabad alábecsülni, a rehabilitációs időszak közvetlenül függ attól.

A masszázs során nem kell megérinteni a törés helyét. Sokkal hatékonyabb a környék körül masszírozni. A túlzott károsodás éles fájdalmat és kényelmetlenséget okoz.

A zárt vakolat eltávolítása után

Amint az öntvény eltávolításra kerül, fokozatosan növelni kell a láb fizikai terhelését. Az első két hét masszázst nagyon óvatosan kell elvégezni, hogy a boka hozzászokjon. Ezután szakaszos ütéseket végezhet, míg a kezek mozgása egymás felé történik.

Egy hónappal később az ideje, hogy elkezdjük simogatni a kandalló érintett zónáit. Azonban még mindig be kell tartania az óvintézkedéseket, és nem kell hirtelen mozdulnia. A boka töréséből való elmozdulás elmozdulás nélkül meglehetősen gyors. Ha ez a helyzet, akkor egy hónap múlva már egy kicsit merészebb masszírozást végezhet, enyhén megérintve.

Mint már említettük, a masszázs a leghatékonyabb a terápiás gyakorlatokkal kombinálva. Ezenkívül a rehabilitációs időszak alatt rendszeresen iszapfürdőket és fizioterápiát végezhet. Ha a beteg mindent helyesen, egy orvos szigorú felügyelete alatt tett, akkor a rehabilitációs folyamat a lehető leggyorsabban és hatékonyabban zajlik. A boka töréséből való kilábalás befejeződik, és a beteg visszatérhet a normális élethez. Emlékeztetni kell arra, hogy ez csak a szakemberek ajánlásainak követésével érhető el.

Terápiás torna

Miután a beteg fizioterápiás és masszázsfolyamaton ment keresztül, itt az ideje a fizikoterápia megkezdése. Más szavakkal, végre kell hajtani a gyakorlatokat a törött boka helyreállításához. Minden lecke nagyon fontos, és célja a szükséges mobilitás visszaszolgáltatása az ízülethez, és az izmok ugyanolyan rugalmasságot kapnak.

Először a gyakorlatokat a szakterületet kinevező szakember irányítása alatt kell elvégeznie. A jövőben bizonyos eredmények elérése érdekében továbbra is otthon lehet tanulni. Emlékeztetni kell arra, hogy az egyik edzés időben nem haladhatja meg a 10 percet. Ha a boka fájdalom jelentkezik, el kell halasztania egy ideig a feladat végrehajtását. Érdemes megjegyezni, hogy a terhelést fokozatosan kell növelni, hogy a lábat rá lehessen használni.

Az orvosok a legtöbb esetben meglehetősen egyszerű gyakorlatokat írnak elő, amelyek erőfeszítés nélkül végrehajthatók. A feladatcsomag általában:

• séta a sérült lábbal, a legfontosabb dolog itt nem túlzás;
• gyengéd lábával különböző irányban hintázik, kívánatos egy ideig tartani a levegőben a következő sweep alatt;
• mindkét lábát hajlékony helyzetben forgatva;
• mindkét lába sarkából a lábujjra emelve, egy lábával megteheti;
• a lábak felemelése, megpróbálva nem hajlítani a hátát;
• emelje fel a térdet egy kis késéssel.

Nehéz túlbecsülni a gyaloglás hasznosságát a rehabilitációs időszakban. Folyamatosan járnia kell, egy sík felületen, majd használhatja a szimulátorokat. Ha otthon van egy lépcsőház, akkor tegye meg. Emlékeztetni kell arra, hogy sérülés után sokkal nehezebb leszállni, mint mászni.

A fizikai terápia feladatai

Természetesen a torna fő célja a sérült láb mozgásának visszaállítása. Ez azonban nem az egyetlen feladat. Ezen túlmenően a következő céltudományi nevelés van:

• az enyhe fizikai terhelés miatt a láb sérült részének puffadása megszűnik;
• A gyakorlatok a rehabilitációs célok mellett a síkfutás és az ujj görbületének megelőzésére irányulnak;
• javul a vérkeringés.

Mennyi időbe telik a boka törése? Ez attól függ, hogy a rehabilitációs folyamat hogyan zajlik. Néha az orvosok további gyakorlatokat írnak fel a sebesség helyreállításához. Például a flexor jellegű gyakorlatok igen népszerűek, ujjakkal és ízületekkel végezhetők. Ebben az időszakban szintén nagyon hasznos a gyaloglás a sarkú és zokni. Ebben az esetben ortopédiai talpbetétekkel kell rendelkeznie, amelyeket cipőbe kell helyeznie.

Emlékeztetni kell arra, hogy a helyreállítási idő a boka törésének súlyosságától is függ. Minden orvos tanácsát be kell tartani. Ellenkező esetben a rehabilitációs folyamat hosszú ideig tart, és súlyos következményekkel jár. A boka területe, ahol a törés következett be, folyamatosan fáj, és nem ad pihenést. Mit kell mondani a boka töréséről? A műtét utáni helyreállítás nagyon hosszú idő alatt történik. Természetesen mindkét boka törése nagyon ritka, és természetesen a legsúlyosabb.

A boka töréséből való helyreállítás elmozdulással

Ez valószínűleg az egyik legnehezebb eset. Az ilyen törés rehabilitációs időszakát nem lehet még megközelítőleg meghatározni. Biztos azonban, hogy a helyreállítás nagyon hosszú lesz. Az a tény, hogy egy ilyen töréssel az alsó végtag mozdulatlanná válik, és gondosan és szisztematikusan kell fejleszteni. Ezek az eljárások akkor kezdődnek, amikor a gipszöntést még mindig alkalmazzák. Általában az orvosok a második héten beavatkoznak.

Először is a legegyszerűbb mozdulatokat hajtják végre, amelyeket a gyakorlatok nem tudnak nyelvre hívni. Az idő, amikor új feladatokat hajthat végre, az orvos röntgen segítségével határozza meg. Ha a csont felhalmozódásának jelei jelennek meg, akkor a boka fokozatosan elkezdődik.

Az elmozdulással rendelkező boka törés a legösszetettebb sérülések közé tartozik, ezért a helyreállítás nagyon hosszú időt vesz igénybe. A rehabilitációs folyamatot rendszeres X-sugarakkal rendelkező szakember felügyeli. Ha sokáig nem mutatnak javulást, akkor a műtét szükséges. És a művelet után is szükség van a helyreállítási folyamatra.

Milyen gyakorlatokat nem lehet végrehajtani a rehabilitációs időszak alatt?

Sokan, a folyamatos foglalkoztatás miatt, nem várhatnak, amíg a csont teljesen meg nem olvad, és erősen betölti a lábát. Ez szigorúan tilos, ezek az intézkedések nagyon kellemetlen következményekkel járnak. A rehabilitáció során nem szabad futni, ugrani, gyalogolni a láb külső és belső oldalain, kerékpározni, táncolni, lépni a sarokba, erőltetni.

A megfelelően végrehajtott torna segít a páciensnek teljes mértékben felépülni a törésből, visszatér a normális, normális élethez. Szükséges gondoskodni a sérült lábról, nem túlzott terheléssel, és a sérülések elkerülése érdekében. Javasoljuk, hogy rövid sétákat végezzen, lehetőleg egy útmutatóval. A rugalmas kötést nem lehet eltávolítani, amíg a teljes helyreállítást nem sikerül elérni, ha nincs érzés a kényelmetlenség.

A törés utáni egy éven belül még egyszer kell gondoskodni, mert ha visszaesés következik be, a boka nem térhet vissza teljesen.

Boka törés

A boka ízülete erős csontokat összekötő kötéseket és izomokat tartalmaz, és törése azonnal az emberi mozgás megszakadásához vezet. Ahhoz, hogy gyorsan visszatérjen a munkába, meg kell tudnia, hogyan fejleszthet egy lábat a boka törése után.

A helyreállítási folyamat hosszú, de megfelelő edzés, táplálkozás és masszázs nélkül nem lehet teljesen visszatérni a szokásos életmódhoz.

A törés klinikai képe

A boka törés diagnózisa

A nap folyamán nagy terhelés esik a csuklóra. A boka törése esetén az egy vagy több csont, az ízületi zsák vagy a szalagok integritása megszakad, a beteg tartósan kiesik a szokásos életmódból. A patológiát az egyik legnehezebb és kompetens kezelésnek és helyreállításnak kell tekinteni.

A trauma a következő okok miatt következik be:

• leesik vagy ugrik egy magasságból;
• lábfej-megfordulás ugrás közben a magasságától nagyobb magasságból;
• nehéz tárgyat ütött a lábon;
• sport sérülések.

Az áldozat azonnal kialakítja az ödémát és az akut fájdalmat, nem tud állni a sérült végtagon. Először is, a betegeket röntgensugárzásra küldjük.

A kezelés taktikáját a vizsgálat után határozzák meg:

1. A boka komplex károsodása esetén a töredékek áthelyezésre kerülnek, és gyakran speciális fémszerkezetet telepítenek.
2. Ha az elmozdulás nem következik be, a páciens vakolatba kerül, és a törött végtag funkcionalitása gyorsabban és könnyebben helyreáll.

A fotó mutatja a törések idejét, amelyek befolyásolják a rehabilitáció idejét.

Boka törések típusai

A rehabilitáció fő célkitűzései

Rehabilitáció a boka sérülése után

A boka ízületi funkcióinak helyreállítására irányuló fő lépések a vakolat eltávolítása után 2 héttel kezdődnek. A sebészeti beavatkozás és a töredékek visszahelyezése késlelteti és bonyolítja a gyógyulási folyamatot.

A boka kialakulása a törés után a következő célokkal bír:

• növeli a rugalmasságot, az izomtónust;
• a stagnáló folyamatok megelőzése;
• az izom atrófiájának megelőzése;
• a sérült láb aktiválása;
• helyes közös fejlesztés.

A rehabilitáció időtartama

Rehabilitáció a boka törése után

A kezelés módja és időtartama a törés típusától és a károsodás mértékétől függ. Mindenesetre a betegnek legalább 5-10 hétig gipszet kell viselnie egy sérült területen.

A törés utáni visszanyerés teljes időtartama 2-6 hónap. A cikkben található videó segít abban, hogy kitaláljuk, hogyan fejlesztheti ki megfelelően a sérült lábát.

Boka törés eltolással

Ha a törést az elmozdulás megnehezíti, a gipszöntést fél évig lehet alkalmazni. A rehabilitáció otthon lehetséges, ha nincsenek ellenjavallatok.

Általában a rehabilitációs időszak három fázisra oszlik:

• törött csont immobilizálása;
• a gipsz eltávolítása utáni funkcionális helyreállítási időszak;
• fizikai terhelés időtartama.

Ha a törés után nem alakul ki bokája, gyakran előfordul a kötés vagy a csuklómozgás korlátozása. A károsodott terület kivételével a patológia lefedheti az egész lábat, és gyakran fájdalmat okoz a gyaloglás során.

Boka törés és helyreállítás

Közvetlenül a röntgen után az orvos elrendel egy olyan kezelést, amelyet egy törött boka esetén hosszú rehabilitáció követ. Az első gyakorlatokat a kórházi tartózkodás második hetében végzik. Az elmozdulással járó sérülések nagyon veszélyesek, mert az orvos folyamatosan ellenőrzi a csontok állapotát röntgensugarak segítségével. Ha nem sokáig összefognak, akkor a művelet ütemezett.

A boka-törés kialakulása a boka törése után magában foglalja az edzésterápiát, a masszázskezeléseket, a speciális gyakorlatokat, a kiegyensúlyozott menüt és a sérült területen lévő kötést. A törött csontokkal való megfelelő munka megakadályozza a szövődményeket, megakadályozza a lapos lábakat és az ujjak lehetséges görbületét.

testmozgás

Hogyan alakul ki a boka a törés után

A következő lépés az immobilizálás és a különleges masszázs után a torna lesz.

Függetlenül fejlessze ki a boka a következő műveletekkel:

1. Fokozatosan mozgassa a sérült lábat különböző irányokba a normális véráramlás biztosítása és az izmok felgyorsítása érdekében.
2. Különleges kötés a sérült területen.
3. Fizikai terápia a lábon állva.
4. Óvatos emelés mankóval.

A szükséges képzés komplexuma

A helyreállítás kezdetén a gyakorlat nem végezhető el egymástól függetlenül. A szakember elmondja, hogyan kell egy törés után kialakítani egy bokaízületet, hogy ne sértse meg a gyenge izmokat. A fekvő helyzetben végzett terápiás gyakorlatok.

1. Lassan hajlítsa meg és hajtsa le a lábát felváltva, és ismételje meg 10-szer.
2. Hajlítsa meg a lábujjait 10-20-szor.
3. Forgassa két irányban mindkét lábát a bokaízületben 10-szer.
4. Lassan elterjedt mindkét láb lábujjait különböző irányokba. Ismételje meg legfeljebb 10 alkalommal.
5. Váltakozva hajlítsa meg a lábakat akár 10-szer, lassan húzza őket hozzá, és lábait egyenesen tartsa.

A következő gyakorlati csoport állva áll. Ha a beteg nehezen leng, akkor a székre támaszkodhat:

• a keresztlábrúgás legfeljebb 30 másodpercig;
• mindkét oldalra felváltva váltakozva pár másodpercig megáll a levegőben;
• a lábak felemelkednek és a térdre hajolnak, 2-3 másodpercig tartva a levegőben;
• fokozatosan emelje fel a lábát, ne hajlítsa meg az alsó hátát.

Egy szokásos létra segít egy hasonló törésű személynek gyakorolni, de a leereszkedés sokkal nehezebb ebben az esetben. A fizikai terápiát csak szakember javaslata alapján végezzük. A betegnek otthoni, de nem súlyos törési típusokra vonatkozó utasításai vannak.

Profilaktikus masszázs

A gipszöntés során a láb nem normálisan lélegzik, és nem mozog sokáig, és eltávolítása után duzzanatot és kellemetlen érzést okozhat. A professzionális masszázs segít a lehető legrövidebb időn belül a sérült szövet hangjának, az érzékenység helyreállításának.

A szakember elmondja, hogyan alakítson ki egy láb- és lábfejt egy törés után, és megelőzze a szövődményeket a jövőben. Az eljárás segít erősíteni az izmokat, a véredényeket. Ha a professzionális masszázs ára túl magas, a beteg önállóan gyúrhatja a lábát egyszerű technikák segítségével. Az eljárást közeli emberek végezhetik.

Először a boka területének lábát könnyedén megsimogatjuk, majd dörzsöljük és gyúrjuk. A mozgások összetétele legalább 10-szer megismétlődik, de a betegnek nem kell fájdalma. A nyirokelvezetés javítása érdekében az illóolajokat választjuk ki.

A cédrusolajat a boka, a sarok felmelegítésére használhatja. Ha a fájdalmas érzések nagyon erősek, akkor szüksége lesz egy altató hatású kenőcsre. Az eljárást legjobban naponta kétszer - reggel és este.

Ajánlásokat! A masszázzsal párhuzamosan különböző gyógynövényekből készült lábak készülnek, tengeri sóval.

Helyes helyreállítás a boka törése után

Mivel a láb hosszú ideig mozdulatlan marad, masszázs, torna és egyéb eljárások szükségesek.

Kötés a rehabilitációhoz a boka fordulóján

Helyi kezelés a boka törésére

Boka törés kezelése

A megfelelő táplálkozás szerepe

Bármilyen törés esetén a személynek fokozott étrendre van szüksége olyan élelmiszerekkel, amelyekben kalcium, szilícium, vitamin és ásványi anyagok vannak jelen. Szükséges a fehérje - a test építőanyagának - növelése.

A kalcium értékes forrása a tejtermékek, a hal, a sovány hús, a zöldek. A lábfej kialakulása a boka törése után lehetetlen D, C vitamin nélkül, ami segít más fontos elemeknek az emésztésben.

Fontos! Különös figyelmet fordítanak az idősek étrendjére. A táplálkozáson kívül ezeknek a betegeknek tabletták formájában kondroprotektorokat, vitaminokat és kalcium készítményeket kell szedniük.

Életmód a boka törése után

Az orvosi torna mellett a teljes helyreállításnak meg kell változtatnia az életmódját. A rossz szokások, az erős tea és kávé visszautasítása pozitív hatással lesz az egészségre.

A boka sérülését követően az alábbi változtatásokat kell tennie:

• napi séta a friss levegőben;
• kopás cipő ortopédiai talpbetétekkel;
• séta a lépcsőn;
• fokozatosan járjon a ferde felületeken;
• viseljen rugalmas kötést egész idő alatt.

A rehabilitáció során egy személy viselni tudja a kötést egész idő alatt, hogy enyhítse a terhelést a lábon, és csökkenti a fájdalmat, ami mindenkit zavar. A szerszám megbízhatóan megakadályozza a véletlen nyújtást, elhelyezését. A kötést lefekvés előtt el lehet távolítani.

Mi a töréskor tilos

Meg kell ismernie a jeleket és az ellenjavallatokat, mielőtt a törést követően a boka fejlődik.

Annak érdekében, hogy ne sértse meg a még mindig gyenge csontokat és ízületeket, a sérülést követő teljes helyreállítási időszakban tilos:

• fuss körül;
• séta, támaszkodva a sérült végtagra;
• viseljen magas sarkú cipőt;
• sportoljon.

Fontos! A törött csontokkal való komplexumot a boka terhelésének fokozatos növelésére tervezték. A gyakorlatok kiválasztása figyelembe veszi a beteg magasságát, súlyát, életkorát, általános jólétet.

Annak érdekében, hogy a boka törésű személynek ne legyen komplikációja, a rehabilitációt a lehető leghamarabb meg kell kezdeni. A gyakorlatok összetettsége, a helyes életmód rövid idő alatt segít abban, hogy visszatérjen az áldozat munkaképességének. A gipsz eltávolítása után a helyes intézkedések nem kevésbé fontosak, mint a fő kezelés.

A gipsz eltávolítása után a boka törése után a rehabilitációt helyesen kell elvégezni. Az alsó végtagok leggyakoribb sérülése a lábfej boka csuklójának boka törése. Erős rúgás következtében fordul elő, ha magasra fordul vagy ugrál, míg sportolás közben rossz leszáll. A boka törése a sérülés típusa, az elmozdulás jelenléte, a sérülés helye, a törés iránya és a különböző bonyolultságok szerint osztályozható: nyitott vagy zárt, a láb szubluxálásával, a kötés szakadásával, elmozdulásával, elmozdulásával, elfordulásával, elfordulásával, elfordulásával, elfordulásával, elfordításával, elfordulásával, elfordulásával, elfordulásával, elfordulásával, elfordításával, elfordulásával, elfordításával, elfordulásával, elfordulásával, elfordulásával, elfordításával, elfordításával, elfordításával vagy elhagyásával. boka, csontbontással, bilobialis vagy trilógiával. A törés összetettségének mértékétől függően az érintett személy kezelése és rehabilitációs folyamata eltérő.

Mindenesetre ebben az időszakban a személy fizikai aktivitása jelentősen korlátozott. Általában a boka törésű személynek 4-7 hetet kell töltenie egy öntött. A gipsz eltávolítása utáni rehabilitáció további 1-2 hét lehet. Ha egy személynek bonyolult szövődménye van, a kezelés elég könnyű, és a rehabilitációs folyamat gyorsabb lesz. Ha a törést műtét kísérte, bilobacter vagy trilobacter volt, késlelteti a kezelési folyamatot, és bonyolítja az emberi rehabilitáció időszakát, mert a csont 2 vagy 3 helyen törik, sérülve a szöveteket, inak és izmokat. A személy fizikai aktivitása ebben az időszakban jelentősen korlátozott. Először is, mert időbe telik a szalagok vágása és összekapcsolása. Másodszor, a törött csont teljes fúziójához.

A gipsz eltávolítása a törés után mindig régóta várt esemény: teljesen mozoghat és mozoghat.

A törés és a gipsz eltávolítása utáni rehabilitáció típusai

A törés összetettségének mértékétől függően a rehabilitációs időszak 7-21 napig tarthat, a gyógyszer a következő helyreállítási feltételeket kínálja a beteg gyors helyreállítása érdekében a boka törése után:

• masszázslétesítmény
• elektromágneses terápia (felmelegedés, elektroforézis, ultraibolya hatás);
• hidroterápia;
• terápiás gyakorlat.

A rehabilitációs időszak jellemzői

A műtét után a törés és a hosszú ideig tartó tartózkodás a lábon inaktívvá és gyengébbé válik. A lábszilárdság, a mobilitás és az előző járás helyreállítása, valamint a sértés elkerülése érdekében az ízületnek jól fejlettnek kell lennie. Ehhez nemcsak a rehabilitológusok erőfeszítéseire lesz szükség, hanem magának a betegnek a vágyára és kitartására is. Először a gipsz eltávolítása után a fizikai aktivitás csökken, a beteg nem tud teljesen mozogni, ezért kényelmesen támaszkodni kell a könyökök számára, hogy kényelmes támasztást nyújtson a gyaloglás során, és enyhítse a sérült láb terhelését. A mankót legfeljebb 2 hétig lehet használni, aztán el kell dobni, hogy ne képezze a sértés szokását.

A gipszöntés eltávolítása után a páciensnek elektromágneses terápiát kell lefolytatnia, amely magában foglalja az elektroforézist, az ultrahangszekciókat, az ízület felmelegítését, a sárfürdőket. Mindezek az eljárások fájdalommentesek, és szükségesek a duzzanat enyhítéséhez és a lábban a megfelelő vérkeringés teljes helyreállításához.

Az elektromágneses terápia vége után a betegnek legalább 5 napig tartó terápiás masszázst kell előírnia a lábak izmainak és szalagjainak kialakítására, amelyek a mozgás, a rugalmasság és a fizikai terhelés ellenállóképességét elvesztették, amikor a lábak az öntött alatt állnak. A masszázs elvégezheti a rehabilitáció teljes időtartamát.

A terápiás masszázs hozzájárul az ízület fokozatos kialakulásához, a nyirok és a vérkeringés helyreállításához az érintett lábban, és a korábbi mobilitás visszatérésében. A masszázs könnyű körkörös mozdulatokból áll a törés helyén, alternatív hajlítással és a végtag kiterjesztésével. Az eljárást az orvos vagy maga a beteg végzi, aki később saját masszázskezeléssel otthon. Ebben az időszakban a fürdőhöz szükséges meleg fürdőt legalább 2-szer naponta 5 napig kell készíteni. A víznek melegnek kell lennie, ajánlott 20 g tengeri sót adni 1 liter vízhez. A rehabilitációs időszak során gyógyító kenőcsöket, géleket, krémeket és dörzsöléseket használhat a lábak, izmok és inak számára. Az előkészületek segítenek a megfelelő orvos kiválasztásában.

Az elektromágneses terápia és a masszázs vége, és néha a masszázzsal kombinálva a beteg fizikai terápiát ír elő. Ez a kezelés és a visszanyerés folyamatának szerves részét képezi, ezt végre kell hajtani. Ez egy egyszerű gyakorlatok összetétele, amely fokozatosan növeli a sérült láb fizikai terhelését. Rendszerint az edzésterápiát úgy írják elő, hogy teljes mértékben fejlesszék és helyreállítsák a bokaízület mobilitását, minden második nap, majd naponta. Meg kell kezdeni a csukló munkájának helyreállítását könnyű gyakorlatokkal anélkül, hogy a lábon fizikai erőfeszítés következne be, fokozatosan hozzáadva a terhelést.

Gyakorlatok a boka törése és a vakolat eltávolítása után

Otthon a következő gyakorlatokat hajthatja végre:

1. IP állva, egyenesen hátra, tartva a lábát, a lábszárakat felváltva felváltva, lassú ütemben. Ismételje meg 20-szor.
2. IP egy székre ülve, a hátsó sík, a láb vízszintesen a padlóhoz igazodik, támaszkodva a sarokhoz: a lábak, lábujjak lassú ütemben történő hajlításához gyorsulással. Ismételje meg 10-szer háromszor.
3. IP egy székre ülve, sima, hátrafelé mozdul el a bokaízület körkörös mozgása. Ismételje meg 10-szer mindkét oldalon.
4. A lábakat oldalra fordítja. IP egy széken ülve, egyenletesen, függőlegesen, egy szék hátsó részén, anélkül, hogy a lábát levette volna a padlóról, váltakozva, lassú ütemben fordítsa el a lábfejet balra és jobbra. Ismételje meg 15 alkalommal.
5. A lábak hajlítása a térdre. IP egy széken ülve, simán, függőlegesen, a szék hátsó részén, hogy hajtsa fel a hajlított lábát a gyomorba. Gyors ütemben ismételje meg 10-szer háromszor.
6. IP állva, tartva a támaszt, nyúlik a lábakat oda-vissza, megváltoztatva a test helyzetét és billentve előre és hátra, húzza a lábujjat a maximálisra. Ismételje meg lassan 10-szer minden irányban.
7. IP állva, tartva a támaszt, a lábakat előre húzva, 8-10 másodpercig tartva. Ismételje meg 8-10 alkalommal lassan.
8. IP álljon a pengékre, zokni, 10 másodperc. Ismételje meg háromszor háromszor.
9. IP a hátán fekvő, a lábak elterjedése nélkül, függőleges helyzetbe emelje. Ismételje meg 10-15 alkalommal.
10. IP ül egy széken, hátul egyenes, egyenesen a széken, lábakkal együtt, lépjünk fel a padlóra két lábbal egy időben, lassan, finoman, élesen felemelve a lábakat. Ismételje meg 10-szer.

A terápiás fizikai gyakorlatok mellett sétál egy útszakaszon, séta a lépcsőn (tovább), gyaloglás a lábujjakon és a sarokon a sík és ferde terepen, mozgó és megragadó tárgyak lábakkal, körkörös mozgások lábakkal a levegőben, gyaloglás a padlón félúton, hátra sétálva, oldalra.

A rehabilitáció teljes időtartama alatt el kell helyezni egy rugalmas kötést a fájó lábára, rögzítve azt, és gyakorolni vele, hogy elkerülhető legyen a csont, a kötés nyúlványai és az inak elmozdulása.

A kötést éjszaka vagy pihenés közben eltávolíthatja.

A rehabilitációs időszak alatt emlékeztetni kell a vitaminokat és a csontokat erősítő készítményekre, amelyek kalciumot, magnéziumot, cinket tartalmaznak és rendszeresen vesznek fel, mert az átfogó rehabilitáció hatékonyabb a beteg helyreállításának folyamatában.

Milyen gyakorlatok tilosak a boka törése után

A boka-törés utáni rehabilitációs időszak alatt, a sérült lábon nyugszik, ugrás, gyaloglás a láb külső és belső oldalán, intenzív testmozgás az alsó végtagokon, az út mentén, hosszú séták hosszú távolságokon, kerékpározás, aktív tevékenységek sport, gyaloglás sarkú, erősítő edzés, tánc.

A terápiás torna rövid időn belül segít a motoros aktivitás helyreállításában, a személy teljes háztartási és munkaképességének helyreállításában.

A törés utáni rehabilitáció hosszú és nehéz folyamat. Ebben az időszakban a lábat nem szabad súlyos fizikai terhelésnek és sérülésnek kitenni. Ez a fajta tevékenység dominál a gyaloglás és a gyaloglás. Folytathatja a rugalmas pólya viselését, ha nincs érzés kellemetlen érzés nélkül, egészen a teljes helyreállításig.

Időbe telik, hogy vigyázzunk a testre, és lehetőséget adunk arra, hogy teljes mértékben megerősítsük a sérült csontot, mert az emberi test belső sérülése, mint például a törések, lassabban gyógyulnak, mint a nyitottak.