Mi a különbség a futócipő és a gyalogos cipő tekintetében

Biztosak vagyunk benne, hogy minden sportnak saját cipője van. És úgy döntöttek, hogy elmagyarázzák, miért gondoljuk.

2017.07.04. 06:48 0 9053

Amikor elkezdtem futni, nem akartam külön futócipőt vásárolni. Miért töltenek fel több pénzt, ha vannak cipők a gyalogláshoz? Sportosak, rugalmas talppal és jól lélegzik.

Amikor két hetes futás után a térdem fájni kezdett, a futó cipők kiválasztásának kérdése mélyebben behatolt. Mi az olyan különböző cipők a futáshoz és a gyalogláshoz? Miért alkalmas egy pár cipő csak egy sportra?

Ha beszélünk a gyaloglásról és a futásról, akkor a fő különbség a cipők között - az egyedüli.

A lábbeli számára, hogy egyedülálló lakást gyalogoljanak, egy olyan sarokba ágyazva, amely biztosítja a lágyságot és az értékcsökkenést. Futócipő ugyanarra a futásra, azzal a ténnyel, hogy a test előre van billentve. Emiatt a sífutó cipők talpja lejtős és a lábujjaktól a sarokig vastagodik.

A futócipőben a láb külső része általában erősítve van, és a gyalogos cipőben a talp teljes felülete egyformán csillapodik. Ahhoz, hogy megértsük, hogyan néz ki, nézd meg a futócipők nyomvonalát a futáshoz és a gyalogláshoz - az első teljesen kinyomtatódik, a második pedig a lábujj-sapka és a lábszár részei nélkül, majdnem olyan, mint egy csupasz láb.

Még futó cipők sarkában, mintha vágott. Ez úgy történik, hogy a láb a helyes irányba mozog - csak egyenes. Ebből a szempontból gyalogló cipők gyengébbek, kényelmes lesz nem csak előre, hanem balra is mozogni.

Most már tudjuk a cipő szerkezetének különbségét, és következtetéseket vonhatunk le. Miért ne menjen a futócipőn futni és futni cipőknél gyaloglásra?

Igen, mert ezek a cipők különböző típusú terhelésekhez készültek, és csak egy bizonyos sporthoz segítenek. Ha nem visel cipőt, amely nem a terhelés típusára lett tervezve, akkor nemcsak magával, hanem a cipőjével is küzd.

Írta: Julia Kurakina - Decathlon Lefortovo Trade Sector Manager

Lásd még:

Alekszej Panfilov: hogyan lehet vasemberré válni

Alexey Panfilov, az Iron Man címet viselő, arany státuszban, arról beszél, hogyan jött a triatlonra, és az egyik legjobbja lett belőle.

Hogy lettem egy vasember 21-én

Smetannikova Alexandra elmondja, hogyan lett a legkeményebb résztvevője a legnehezebb triatlon távolságban - IronMan.

Sétálócipő

Kezdők számára az Nordic walking gyaloglásra vonatkozó követelmények egyszerűek - alkalmi, kényelmes cipő nélkül gyakorolhatók. De előfordulhat az elkerülhetetlen előrelépés ideje, az osztályok időtartamának növekedése, az útvonalak változatossága és a tempó növekedése. Ekkor jobb, ha előzetesen előkészítjük a magas színvonalú, technológiailag fejlett edzőcipőket, amelyek segítenek elkerülni a kukorica és a lábfájdalmat.

Azok, akik valaha is túrázottak vagy síeltek, tudják, hogy a cipőknek meg kell menteniük az utolsó. A jó felszerelés garantálja a jó hangulatot és az egészséget a hosszú átmenetekben.

A többi társaimhoz hasonlóan kezdtem sportolni, amikor a normál sportcipő nem volt elérhető. Ha sikerült elérnie a jó cipőket, akkor tényleg nem akarták gyúrni a szennyeződéseket a képzésben, hanem azt, amit a „kiutazásnak” neveznek. Melyek közül sokan később fizettek a boka vagy a térd ízületi sérüléseiért.

Most már vannak más idők is, rengeteg jó minőségű sportcipő van a piacon, és én személy szerint úgy gondolom, hogy bölcs dolog nem élni ezzel a fajtával.

Hogyan válasszuk ki a gyalogos cipőket

A gyalogcipő, valamint bármely más, a meghódítandó útvonalak függvényében kell kiválasztani. Elmondom neked, hogy milyen típusú lábbelit használ majd a skandináv sétáló, és csak az Ön igényeinek megfelelően kell választania.

Hadd emlékeztessem önöket arra, hogy bármi legyen a cipő, amit magadnak választasz, a legfontosabb dolog az, hogy ideálisan illeszkedjen a cipő méretéhez és méretéhez, ezért ügyeljen a felszerelésre. Jobb, ha a nap második felében egy szerelvényre megy, mert este a lábak kissé mérete nőnek. Ügyeljen arra, hogy ne szereljen fel olyan zoknit, amiben edzeni fog. Próbálja ki a különböző cipők különböző méretű modelljeit, séta a cipőkben 10-15 percig a bolt körül. Általában próbálkozzon hét alkalommal, és csak nyolcadik alkalommal vásároljon.

A nordic walking cipők jobb választani háromféle cipő közül

1. Futócipő.
2. Trekking cipők.
3. Trekking csizma.

Jobb, ha nem választja ki a kosárlabda- vagy teniszcipőket, mintha nem tetszene nekik, mint pl.

Futócipő

A valódi futócipő nem Reebok, Nike, Puma vagy Adidas, bár el kell ismernem, hogy ezek a márkák kiváló modellekkel rendelkeznek, de nagyon ritkák, különösen a mi térségünkben. Valódi futócipő: Asics, Mizuno, Brooks, Saucony vagy New Balance.

Ezeken a márkákon érdemes figyelmet fordítani, ha jó, technológiai cipőt keresnek a futáshoz vagy a Nordic walkinghoz.

A futócipők élesebbek, hogy semlegesítsék az izom-csontrendszeri izom- és izomrendszeri sokkterhelést, ezért a lágyító és stabilizáló technológiákra összpontosít. Természetes, hogy minél technológiaibb a modell, annál drágább.

A gyaloglás kevésbé igényes a cipőknél a biomechanika vagy az értékcsökkenés módosítása szempontjából, így ha nem hajlandó túl sokat költeni a cipőre, először is fontolja meg a márkák olyan alapmodelljeit, amelyek nem olyan technológiai jellegűek, mint a fejlettebb modellek, de nem kényelmesen és kevésbé alacsonyabbak. kopásállóság.

Az összes futócipő nem oszlik több fő kategóriába.

• Értékcsökkenés (párnázó).
• Stabilitás (Stabilitás).
• Mozgásvezérlés.
• Félmaraton vagy könnyű edzőcipő.
• Maratoni vagy versenycipők.
• Kereszt cipők vagy pályák.
• Speciális cipők (tüskék stb.).

A hét futócipő kategóriából csak négy alkalmas Nordic walkingra - sokk-elnyelés, stabilitás, irányítás és pályák.

Az értékcsökkenési kategóriában a leginkább a skandináv gyaloglásra kiválóan alkalmas cipők találhatók, mivel ebben a kategóriában semleges lábú cipők lesznek, nagyszámú lágyító elem (gél) a sarokban és néha a lábujjak területén. Az ilyen cipők jól fognak járni a gyalogosok számára, anélkül, hogy kifejezetten a lábak elzáródnának a külső vagy belső térben, és inkább a különböző felületeken, aszfaltról a talajra vonulnak. Szinte minden párnázó cipő jól szellőző hálóval van ellátva, amely kiváló szellőzést biztosít, de nedves lesz.

A cipők kategóriastabilitása megfelelő választás lesz a gyalogló számára, aki a lábfej-hiperpronáció belső elzáródásával jár.

A komoly hiperpronációval járó gyalogosok, valamint a 100 kg-ot meghaladó súlyú szerelmesei a mozgásvezérlő kategória cipőit tekinthetik meg.

Ajánlom a futó- és gyaloglásra alkalmas cipőt a terepen, vagy azoknak, akik szeretik a hosszú országos edzéseket az erdei ösvényeken. Az ilyen cipők rendszerint vízálló membránnal (Gore-Tex) és merev betétekkel vannak ellátva - a lemezek az egész lábon, éles kövek és ágak ellen védve. Néhány modellben egy speciális zsebet találkoztam a nyelven, ahol kényelmesen elrejthetjük a csipkéket, hogy elkerüljék a horgot egy botokkal.

Az ösvények télen vagy az évszakban aktívan használhatóak, kiválóan átadják Önt az olvadó hóban vagy sárban, és ugyanakkor a lábuk nem fagyasztható mínusz 10-15 ° C-ra.

Véleményem szerint az ösvények lesznek a legváltozatosabb cipők a legtöbb skandináv gyaloglás szerelmeseinek. Bármelyik időjárási körülmények között járhatnak a városban és az erdőben, anélkül, hogy a lábuk sérülését vagy nedvesedését félnék. Az egyetlen dolog, amire emlékeznünk kell, hogy az ösvények sokkal keményebbek, mint a párnázott cipők, és meleg meleg napokon melegek lehetnek.

Ha inkább lassú, hosszú sétákat szeretne, különösen távol a jól ápolt parkutaktól, akkor talán meg kell néznie néhány túracipőt vagy akár trekking csizmát. Itt olvashat a cipők ezen kategóriáiról.

És milyen cipőket használ? Ossza meg tapasztalatait a megjegyzésekben, nyugodtan

Videók áttekintése nagyon jó Asics Fuji Trabuco pályákról, melyeket télen és szezonon kívül használok a Nordic walkingra.

Gyalogos cipők kiválasztása: részletes útmutató

Cipők - sportcipők, a különböző korú emberek szekrényében. A modern városi ritmus sokat jár. Hogyan válasszuk ki a helyes gyalogláshoz szükséges cipőket, hogy ne mozdulhassanak el, és ne fáradjanak? Több feltételre és kritériumra kell összpontosítani.

A cipők, mint alkalmi cipő előnye több okból is meghatározható:

• nagy terhelésre és nagy távolságokra vannak tervezve;
• kialakítása megfelel a láb anatómiai jellemzőinek;
• Kiválaszthat egy modellt, amely a lábak helyzetének fiziológiai változásain alapul a gyaloglás folyamatában.

Azok az emberek, akik aktív életmódot képviselnek, a cipőket a főbb cipőként választják a városban, mert kényelmük, stabilitásuk, tartósságuk miatt.

A gyalogos cipők sajátosságai

A sétáló cipők rugalmasak, speciális ortopédiai elemeket tartalmaznak, amelyek védik a lábát mozgás közben:

1. egy vastag, vastag talp lágyítja a láb függőleges érintkezését a felületével;
2. a merev magas sarok biztosítja a láb stabilitását mozgás közben;
3. a magas élek rögzítik a boka csuklóját.

A futáshoz és a gyalogláshoz szükséges cipők jelentősen eltérnek. Tehát a futó cipők úgy vannak kialakítva, hogy az egész test előre halad a futás közben. A gyalogos cipőknél ez elfogadhatatlan.

A cipők jellemzőire vonatkozó követelmények

A gyalogló cipők minden részlete megfelel a kényelem, a kényelem és a biztonság követelményeinek.

1. A talpnak vastagnak és rugalmasnak kell lennie, hogy megvédje a dudorokat és a párnázási ütéseket járás közben. A futófelület - biztosítja a tapadást a felülettel.
2. A sarokrész magas és merev a stabilitás és az oldalirányú csúszás elleni védelem érdekében.
3. Az elasztikus közbenső anyagoknak párnázniuk kell. A sífutó túrák cipőjében a sokkterhelés szilikon-gélen eltűnik, megvédve a térdeket és a gerincet.
4. A puha görgő (ívtámasz) célja a középtalpon a lapos lábak megakadályozása, a boka gyors védelme érdekében.
5. A talpbetétet jól kell elnyelni, és könnyen eltávolítható.
6. Top - a levegő átadása. A legjobb anyagok a textíliák, a bőr és a high-tech szintetikus anyagok kombinációja.
7. A csipkék nem deformálódhatnak, nem spontán kötődnek.

Hogyan állapítható meg a minőség

Ahhoz, hogy megértsük, hogyan kell kiválasztani a megfelelő cipőt a gyalogláshoz, meg kell ismerkedni az általános követelményekkel, és eldöntenie kell egy bizonyos típusú sétát. Az alapvető kiválasztási kritériumok a következők:

• külső állapot,
• az egyes elemek és anyagok minősége
• lábszár.

Amit külső vizsgálat során kell látni

• Alak és futófelület. A futócipők a terepen való áthaladáshoz széles talpú, elülső hátsó futófelülettel vannak felszerelve;
• A lábujjakon - egy gumi bélés, amely védi a szennyeződéstől;
• A talpon - a gyártó logója, a nyelven - a címkével ellátott címke;
• A firmware lapos, a vonalak szorosan nyúlnak;
• A ragasztó tisztán;
• A szintetikus anyagok szaga halvány, kellemes;
• A súly könnyű.

Legalább egy jel hiánya - egy hamis jel.

A gyaloglásra tervezett cipőknek magas fűződésűek, hornyolt talpuk és puha tetejük kell lenniük.

Amit óvatos ellenőrzéssel kell látnod

• Az instep jelenléte.
• A talpbetét eltávolítható, higroszkópos.
• A talpnak sűrű összetett anyagból (többrétegű) kell lennie. Mély megkönnyebbülés - szabadtéri tevékenységekhez. Sekély - a gyalogos cipő tulajdonsága. A sportos gyalogláshoz használt cipők esetében a talpot szegmentálni kell.
• Lágy görgő a boka körül, figyelmeztetés dörzsölés.
• Minőségi csúcs.

szerelvény

Cipők, akárcsak a hosszú sétákhoz szükséges cipők, a megpróbáltatással. Annak érdekében, hogy a hüvelykujj ne legyenek „lábbal” a cipő lábujjával, közöttük legfeljebb ½ cm-es rés lehet, jobb, ha este próbálkozunk: a nappali terhelés növeli a lábak térfogatát, méretarányt ad.

Próbálja meg mindkét lábát olyan vastagságú zokniban, amelyet sport cipővel terveznek viselni. Vannak olyan modellek, amelyek lábfelületi rendszerrel rendelkeznek.

A gyalogláshoz használt cipők rossz választása egészségügyi problémákat okozhat - a kukorica és a varikózus vénák között, a gerinc fájdalmában és a lapos lábfej kialakulásában.

Hol van a legjobb hely a vásárlásra és miért

Kiváló minőségű lábbelit keresnek szaküzletekben vagy osztályokban. A gyártó cégek hírnevét a modelltől függően több hónapos és több év közötti garanciális időszakok is megerősítik. A vevő cserélheti vagy visszaküldheti az árut, ha hiba észlelhető, a színek csalódása, a méretek hibái vannak.

Az online áruház kiküszöböli a felszerelés lehetőségét.

A piacokon a márka címke elrejtheti a hamisítványt. A kiskereskedelmi üzletek ára magasabb, mint a piacon. De ez a helyzet akkor, amikor a mindennapi gyalogláshoz használt cipők ára garantálja az áruk minőségét.

A könnyűség és a tartósság közötti egyensúly: kényelmes futócipő futáshoz és gyalogláshoz

A futócipő alapvetően különbözik a futócipőtől - amikor egy személy csendes ütemben sétál, nem hajlik előre az egész testével. A lábak helyzete a gyaloglás során is változik, mint amikor fut.

A mindennapi viselethez megvásárolhatja az első elérhető cipőt, amíg azok kényelmesek. De ha részt vesz a gyaloglás javításában vagy kiránduláson, ügyeljen a lábak egészségére.

A hosszútávú sportcipőknek olyan előnyei vannak, mint a kiváló minőségű párnázás, a kemény és magas sarkú, magas sarkok, amelyek a bokát rögzítik.

A futó- és gyaloglásra alkalmas cipők: anyag

A cipő tetejét jól szellőztetni kell, a textíliák ideálisak a meleg időjáráshoz, de gyakorlatilag nem rögzíti a lábát, és gyorsan viseli.

A hűvösebb napokhoz vagy túrázáshoz durva terepen a bőrből vagy csúcstechnológiájú szintetikus anyagokból készült cipők jobban megfelelnek.

A teljes bőr cipők nagyon tartósak, és ellenállnak az esőnek, még állandó kopás is több évig tart. De gyakorlatilag nem hagyják ki a levegőt, és a velúr is nagyon gyorsan szennyezett. A gyártók gyakran kombinálják a bőrt és a szintetikát, mivel a nylon vagy poliészter fonalak hálórészeinek behelyezése javítja a szellőzést.

Fontos! A városon kívüli gyalogláshoz jobb cipő a vízálló anyagból készült.

Egyetlen, talpbetét, csipkék, íves támogatás

A talpnak kopásállónak kell lennie, lehetőleg - sűrű porózus gumiból. Általában speciális adalékanyagokkal ellátott gumit használnak, például a tartós gumi keverék (DRC) keverékét. Jobb, ha a talp rugalmasságát egyedileg választja ki, a szokásos ütemre és az utak felületére összpontosítva.

A csendes sétákhoz egy meglehetősen merev talp, amely kifejezetten futófelülettel rendelkezik. Mindenesetre olyan vastagnak kell lennie, hogy ne érezze a kavicsokat és a dudorokat az úton.

A talpbetét anyaga is befolyásolja a gyaloglás kényelmét: a kartonok nem tartanak sokáig, a bőr „rosszul lélegzik” és elnyeli a nedvességet.

Kényelmesen, amikor a talpbetétek levehetők, akkor moshatóak, kicserélhetők, ha elhasználódnak. Ez különösen fontos azok számára, akik ortopédiai talpbetéteket használnak. Most egy nagy választék a szilikon és a gél ütéselnyelő talpbetét az aktív életmódot vezető emberek számára. Javasoljuk, hogy minden évszakban cseréljék, és a hideg évszakban egyáltalán nem használhatók.

A szintetikus csipkék is jobbak, mint a bőrhöz, mivel hosszabbak, húzódnak, de továbbra is rögzítik a lábát. De néhány szintetikus csipke annyira csúszik, hogy kettős csomóval kell kötni. A csipkék kerekek és laposak, kényelmesebbek a lapos kötés.

Az ív támogatása a cipő nagyon fontos része. Ez egy puha párna a láb közepén, biztosítva anatómiailag helyes helyzetét. Figyelmeztet a sík lábakra és megmenti a sérüléseket. Ehhez azonban meg kell felelnie a láb anatómiájának. Tehát jobb, ha figyelemre méltó a vásárláskor, és a legkisebb kellemetlenség esetén válasszon másik lehetőséget.

1. kép: Az anatómiailag helyes cipő talpának képe az íves támasztékkal, a peremmel és a tartóval.

A gyalogos sportcipők típusai

A mindennapi gyalogláshoz a legkényelmesebb és lélegzőbb cipőre van szükség. Fontos figyelembe venni, hogy az út nagy része aszfalt felületeken fog futni. Ezért kívánatos, hogy a cipőnek lágy belső rétege legyen, ugyanakkor egy elég erős talp. Ugyanezek az elvek érvényesek a szabadidős gyalogláshoz használt cipőkre.

Egy másik dolog - séta a városon és hosszú túrák. Ebben az esetben a cipők, amelyek a lehető legközelebb vannak a túrázáshoz és a túrázáshoz, kényelmesebbek és praktikusabbak. Az ilyen cipőket általában nyomvonalnak nevezik.

Különleges jellemzőik:

• tartós anyagból készült szegecs talp;
• megerősített orr és sarok;
• boka védelme;
• vízálló felső.

A kezdőknek, akik úgy döntenek, hogy nordic walkingra akarnak menni, minden kényelmes cipő a mindennapi gyalogláshoz megfelelő.

De azoknak a szerelmeseknek, akik hosszú időn át sétálnak, előnyösebb a nyomvonal és a trekking cipő. Valaki a téli futócipőt választja.

Férfi és női modellek

A férfiak sportcipői különböznek a női és a dizájn, a designtól. A férfi cipők szélesebb cipővel rendelkeznek, mivel a láb szélesebb, míg a női cipők merevebb rögzítéssel rendelkeznek, hogy elkerüljék a kiszorulásokat. Az ember súlya nagyobb, az izmok fejlettebbek - ez azt jelenti, hogy a lábujjak és a sarok kemény párnázása szükséges.

A női cipőknél a sarok kissé felemelkedik, mert a nőknél az Achilles-ín húzódása gyakrabban sérül meg. Ha a férfi cipők általában sötét színekkel rendelkeznek - kék, fekete, szürke -, akkor a női cipő élénk színekkel, mintázatokkal, strasszokkal és egyéb díszítőelemekkel várja a szemet.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő cipőket

Amikor olyan cipőket választ, amelyeket gyakran viselni fog, az alábbiakra kell összpontosítania:

• kényelem;
• a jó értékcsökkenés elérhetősége;
• enyhíteni;
• rugalmassága;
• lélegző felső anyag;
• rugalmas tartós zokni (a rugalmasság ellenőrzése érdekében nyomja meg az ujját, a fogazatnak gyorsan el kell tűnnie);
• teljes termékminőség.

Fontos! Ügyeljen arra, hogy a talp rögzítése jobban ragasztott legyen. A varrás sima, kiálló szálak nélkül. A gyártó gondatlanságával is jelezheti a csepegtető ragasztót. És persze, a cipők nem bocsáthatnak ki egy éles gumi- vagy ragasztószagot.

Hasznos videó

A videó néhány olyan finomságról beszél, amelyet figyelembe kell venni a sportcipők kiválasztásakor.

Cipőápolás

A cipőápolási ügyekben mindent az anyagtól függ. Néhány cipőt írógépben is meg lehet mosni, de jobb, ha a gyártó garantálja az ilyen tisztítás biztonságát.

És tegyen cipőket a hálóba mosásra, hogy ne harcoljanak és ne ragaszkodjanak egymáshoz. Ha a gyártó nem határozott meg különleges követelményeket, válassza ki a minimális mosási időt és a minimális centrifugálást.

Bőr és szintetikus cipők, valamint textil talpok, lehetőleg minden edzés után nedves szivaccsal törölhetők. Kényelmesen tisztítható a futópad talpának a nehezen elérhető helyei fogkefével és szappannal.

Ha a cipők nedvesek, szárítás előtt teljesen ki kell bontani őket, és kihúzni a talpbetéteket. Veszélyes a cipők szárítása az akkumulátoron, a hajszárítón vagy a napsütésben, így anyaguk valószínűleg deformálódott. Jobb a speciális szárítók használata, vagy a gyűrött újságok belsejében.

A legjobb sétáló cipők kiválasztása

A cipők már régóta szinte sportos stílusúak, és egyetemesek lettek. Figyelembe véve, hogy az élet modern ritmusa sokat jár, akkor pótolhatatlanok lehetnek. De tudnia kell, hogyan kell választani a gyalogláshoz használt cipőket, milyen kritériumokat és ajánlásokat kell figyelembe venni.

Mi legyen a séta cipők?

A cipők tökéletesek az alkalmi cipők számára, és ennek számos oka van:

• Ezeket nagy terhelésre és jelentős távolságokra tervezték.
• Kivitelük ideálisan megfelel a láb anatómiai jellemzőinek.
• Lehetőség van egy modell kiválasztására, figyelembe véve, hogyan változik a láb pozíciója a gyaloglás folyamatában.

Azok az emberek, akik aktív életmódot vezetnek, kényelmes cipőket vásárolnak, mint a fő cipőket, mivel kényelmesek, ellenállóak és tartósak.

A gyalogláshoz szükséges cipőknek rugalmasaknak kell lenniük, speciális ortopédiai elemekkel, amelyeknek köszönhetően a láb védelem alatt áll a mozgás közben:

• A sűrű vastag talp a párnázásnak köszönhetően segít meggyengíteni a láb és a felület függőleges érintkezését.
• A merev magas saroknak köszönhetően a láb stabilitása mozgás közben biztosított.
• A magas élek lehetővé teszik a mozgatható boka rögzítését.

Fontos követelmények

Ahhoz, hogy az ilyen feladatot helyesen kezelje, hogyan kell kiválasztani a sétáló cipőket, figyelembe kell vennie a sportcipő kényelmére és biztonságára vonatkozó számos követelményt:

• Fontos a vastag és elasztikus talp, amely segít meggyengíteni az ütéseket járás közben, és megvédi a szabálytalanságokat. A védőelem fontos, amelynek feladata a felület vontatásának biztosítása.
• A sarokrész számára fontos, hogy elég magas és kemény legyen. Ez stabilitást biztosít és megvédi a lábat az oldalsó csúszástól.
• Az elasztikus középtalpanyagoknak párnázási képességgel kell rendelkezniük. Ha a cipőt durva terepen való túrázásra tervezték, a sokkterhelést szilikon gél eltűnik, amely védelmet nyújt a gerincre és a térdre.
• Az ívtámasz, egy puha henger a középső talpon, meg kell védenie a lapos lábúságot, és meg kell akadályoznia a gyors fáradtságot.
• A talpbetét könnyen eltávolítható. Fontos továbbá, hogy a nedvességet jól elnyeljék.
• A cipő tetejének légynek kell lennie. Jó lehetőség a textíliák, valamint a bőr és a csúcstechnológiai szintetikus anyagok kombinációja.
• A csipkék esetében fontos, hogy ne fonódjanak le és ne szétváljanak magukat.

A cipők kiválasztása a gyaloglás típusától függően

A legjobb gyalogoscipők kiválasztásánál fontolja meg, hogyan fog járni, és hol:

• Alkalmi séta. Minden nap egy bizonyos távolságra utazunk: üzlet, vásárlás, amíg a busz megáll, és így tovább. Fontos, hogy a városi környezetben aszfalton járó cipők kényelmesek és lélegzőek legyenek. Nincs más követelmény - választhat, hogy mit szeret és mi teszi kényelmessé.
• Gyakorlatok az edzőteremben és a wellness séta. A beltéri tevékenységhez válassza ki a könnyű levegőbe helyezett könnyű cipőket. Jobb, ha a felső bőr, a talp puha és nem túl vastag, sekély futófelülettel. Az ilyen cipők számára a maximális rugalmasság és a boka jó minőségű rögzítésének lehetősége fontos.
• A városi környezetben történő gyaloglás javítása. A sportlétesítmények számára a város körüli gyalogos cipőknek lágynak és rugalmasnak kell lenniük, jó párnázottsággal és széles szegmentált talpúnak kell lenniük. Fontos továbbá, hogy könnyűek legyenek, mert minden extra gramm növeli a terhelést és növeli a kellemetlenséget.
• Séta a városon kívül. A futócipőknek a durva terepen való sétálásra tervezett cipőknek elég erősnek kell lenniük. Általában a talpuk tüskékkel van ellátva, az orr és a sarok a gumi párnákkal védett, a boka megbízható védelme biztosított a diszlokáció ellen, és a lengéscsillapító gélt tartósabb anyagokkal, például etilvenil-acetáttal helyettesítik. Csak az ilyen cipők biztosítják a lábak megbízható védelmét a bajoktól, mint például a kövek, a botok, az útszakaszok. A felső résznek vízálló anyagból kell készülnie. Emiatt ezeknek a cipőknek nagyobb a súlya, mint a városnál, de kevesebb, mint a hosszú cipőkhöz tervezett cipők.
• Nordic walking. Az ilyen jellegű tevékenység rajongóinak tudniuk kell, hogy mi a cipő a skandináv gyalogláshoz. Az ilyen cipők talpának olyan rugalmasnak kell lennie, hogy a láb szabadon mozoghasson. Szintén hornyoltnak kell lennie annak érdekében, hogy megakadályozza a leesést és a felülethez való tapadást. Figyelembe vehet a trekking cipőkre.

Jellemzői a női és férfi cipőknek a gyalogláshoz

Néha a hölgyek férfi cipőket vásárolnak gyaloglásra, figyelembe véve, hogy jellemzőik jobbak. Ez azonban nem szükséges, mivel a női cipőt a női láb kialakításának figyelembevételével hozzák létre, és fordítva. Még a legjobb női gyalogtalpak sem férnek hozzá, és fordítva. A sérülés kockázata ebben az esetben nő, így az ilyen kísérletek nem megfelelőek.

A férfi és női séta cipők mérete és színe változik. A lányok cipők kisebbek, és ritkán a méretük meghaladja a 40-41-et. A férfi cipő általában sötét, főleg fekete, szürke vagy kék. De a női cipők a gyalogláshoz, hogyan válasszuk ki, hogy mit próbálunk kitalálni, világosak lehetnek, mintázatokkal, rajzokkal és egyéb díszítőelemekkel díszítve.

Számos anatómiai különbség van a női és férfi cipőkben is:

• A nőknél a láb hátulja keskenyebb, mint az első. Ahhoz, hogy megakadályozzák a kukoricadarabokat és a permetezéseket, a női gyalogtúróknak szűkebb cipővel kell rendelkezniük, és javítaniuk kell a lábfejet.
• Egy nő, akinek ugyanolyan súlya van, mint az ember, lassabban fog leállni a felszínről, és kevesebb erőfeszítést tesz rá. Ezért a női modellek általában kevésbé merevek, mint a férfi modellek.
• A hölgyek súlya általában kisebb, mint a férfiaké, és izomzatuk nem fejlődik annyira. Ezért a női vonalak gyaloglásához használt cipők általában fokozott párnázottsággal és kevésbé sűrű párnázó betétekkel rendelkeznek.

Emellett a férfi cipőknél a belső talpbetét vastagabb és sűrűbb, a csipkék masszívabbak. A nők számára a cipők univerzális anatómiai talpbetétekkel vannak ellátva, figyelembe véve a hormonális ciklus állandó változását.

Kényelmes cipők a gyalogláshoz: mit érdemes választani

„A kényelmes séta-cipők tanácsos” egy igen gyakori kifejezés, amely megtalálható a nettó speciális fórumokon. Annak érdekében, hogy ez a cipő megfeleljen neked, és kényelmes lesz belépni belőle, próbáld ki. Ügyeljen arra, hogy a hüvelykujj ne legyenek "lábujj" a lábujjával. Közöttük egy kis, 5 mm-es résnek kell lennie. De ennél többet sem kell.

Ami a cipők jobban járnak a gyalogláshoz, már megértettél valamit, de még mindig vannak ajánlások, amelyeket emlékezned kell:

• A cipőket érdemes megvenni speciális sportüzletekben, nem pedig a piacokon és az egyszerű cipőboltokban. Ott alig találsz sportoscipőket, melyek teljes körű gyaloglásra készültek.
• Mielőtt megvásárolná őket, gondosan ellenőrizze a cipőket. Ha a modell kiváló minőségű, a varratok és a minta sima és tiszta lesz. A ragasztócseppek nem megengedettek.
• A cipő illata. A ragasztó éles és kellemetlen szaga már nem az, hogy ezt a párot vásárolja meg.
• Különös figyelmet kell fordítani a kötésre. Erősnek kell lennie ahhoz, hogy biztosítsa a lábát és megakadályozza a gyaloglás során fellépő számos problémát.
• Sokat függ a talpbetéttől. Ideális megoldás a cserélhető talpbetétes cipők, amelyek szükség esetén könnyen moshatók vagy cserélhetők. Tekintsük a talpbetét anyagát is. A kartonból vagy szövetből készült talpbetét nem tart sokáig, ha aktívan sétál.
• A jó cipőknek kiváló minőségűek, óvatosan több varrással kell varrniuk.
• A sportcipők számára fontos a rugalmas zokni. Nyomja meg az egyik zoknit az ujjával. Ha a modell jó, a kapott fogak gyorsan eltűnnek. Ez jelzi a cipők rugalmasságát és azok fontosságát a gyaloglás szempontjából.
• Próbáld meg hajlítani a cipőt. Ha a talp különböző helyeken hajlott vagy egyáltalán nem hajlott, a cipő minősége sok kívánnivalót hagy. A jó cipőknek a zokni körülbelül egyharmadát meg kell hajlítaniuk. Az egyetlen, mérsékelt lágyság fontos, ami segít megelőzni az ízületi problémákat.

Az ilyen egyszerű ajánlások betartásával könnyedén megtalálhatja a tökéletes pár cipőt a sportoláshoz, valamint a közönséges városnézéshez.

Sétálócipő

A hosszú séták mindig kellemesek, különösen kényelmes cipőben. A mai világ divatja olyan, hogy még a cipők is, amelyeket senki sem tekintett kizárólagosnak, néhány hét múlva foglalják el az első pozíciókat. Ugyanez vonatkozik a cipőkre is. A tervezők különböző irányokat fejlesztenek ki, különféle cipőket hoznak létre - futáshoz, gyalogláshoz, barátságos találkozókhoz és még az irodához is.

A cipők anatómiája

A sportot kedvelők számára a cipők pótolhatatlanok. Bennük a láb nyugodt és kényelmes. Ezeket a cipőket kifejezetten hosszú terhelésre tervezték. A gyaloglás könnyű és élvezetes volt, a gyalogoscipők alkalmazkodtak a lábad anatómiájához.

Mielőtt vásárolna egy cipőt, mindig először ellenőrizze a zoknit - lágy legyen. Egy kemény lábujjjal egyszerűen megdönthető a lábak dörzsölése és a kukorica megjelenése. A felső szövet általában könnyű, szintetikus, így a láb lélegezhet. Az alsó nehezebb, hogy a lábakat a megfelelő helyzetben tartsák, és megakadályozzák a kiszorulásokat és a gondatlan lépéseket.

A cipőknek a gyalogláshoz való anatómiájában fontos szerepet játszanak. Ez az elem megvédi a lábat, megakadályozza a sík lábakat. A cipők, a választásuk fő kritériuma, megpróbálják a saját kényelmet biztosítani velük. Ha valami zavarja a lábadat vagy cipődet nehéznek tűnik, nyugodtan hagyd fel ezt a modellt, mivel az instep támogatás nem hajlamos megváltozni. Miután megvásárolta a sikertelen cipőt, akkor évekig szenvedhet.

A séta cipőjének talpának gumi kell lennie. A legjobb megoldás egy háromrétegű talp, amely teljes kényelmet biztosít a lábnak. Ez jól felszívódik, és rögzíti a lábát. A fenti rács, amely sok modellen gyakran látható, a szellőzés jó módja. Az ilyen hálók nagyon tartósak és feszesek, így nem fognak szakadni.

Különbségek a futócipőtől

Sokan tévednek, hogy futócipőt vásárolnak a gyalogláshoz. Végül is, ezek a két modell teljesen más, mivel a tervezők az eltérő fizikai gyakorlatokkal összhangban teszik őket. A futócipő feladata, hogy szabadon mozogjon a lábnak. Gyalogláskor a láb rögzítése fontos, mert nagyon könnyű a lábfejtörés, csak gyors lépésekben.

A futó cipők gyártásakor a fő hangsúlyt a testhelyzetre helyezik. Futáskor a személy előre hajol, így az ilyen cipőknél a lengéscsillapítók közelebb vannak a lábujjhoz. A gyaloglásnál fontos, hogy támogassuk a sarkot, mivel szinte a teljes terhelést veszi figyelembe. A gyalogláshoz használt cipők összetétele szilikon gélt is tartalmaz, amely megakadályozza a gerinc görbületét a hosszú átmenetek során és lágyítja a véletlenszerű fújásokat.

A gyalogcipőnek könnyűnek kell lennie, míg a futócipő nehezebb. Jobb a rugalmasabb talpú cipők kiválasztása, hogy ne akadályozza a mozgást. Kivehető lábazat - kötelező szabály, rendszeresen le kell mosni és megszárítani.

előnyök

A gyaloglásra alkalmas cipők kiváló választás azoknak, akik szeretik a könnyű sétát és egy gyors gyalogtúrát. A minőségi modellek ortopédiai betétekkel rendelkeznek, amelyek segítenek a testnek és a gerincnek, hogy energiát takarítson meg, és ne fáradjon hosszú ideig. A hátfájás a rossz minőségű cipők első jele.

A "Futás" cipők soha nem változtatják meg a méretüket. Nyújtás, növekvő nem azokról szól. Mindig több évnyi használat után is megtartják alakjukat. Ezen kívül ezek a cipők nagyon tartósak, ritkán romlanak, és nem szivárognak az esőben. A helyesen választott gyalogoscipők sok évig tartanak cseréje nélkül.

Jó cipők és azok, amelyek megfelelnek a különböző típusú gyaloglásnak. Kellemes utazást fognak biztosítani a boltba, és hosszú egészségügyi sétákat. Az ilyen cipők nélkülözhetetlenek a hosszú sétákhoz, különösen a hegyekben, ahol a kis kavicsok folyamatosan akadályozzák a mozgást.

A sétáló cipők többnyire egyetemesek. Vannak azonban több kritérium, amellyel ki kell választania azokat, ha egy adott célra szerezte be őket. A gyaloglás nem korlátozódik a járdán sétálásra, más, így kisebb különbségeket kell figyelembe venni.

Hosszú séta, valamint ha aszfalton szeretne járni, nyugodtan vásároljon könnyű cipőt. Néhány kilométer után eleinte észrevehetetlen nehéz cipők biztosan érezni fogják magukat. A széles, szegmentált talpú modellek biztosítják a stabilitást. A cipőknek lágyaknak kell lenniük, hogy a láb ne fáradjon a túlzott rögzítésből.

Ha hosszú séták nem az Ön ízlése, próbálkozzon az aktív gyaloglással. Az edzőteremben és az utcán is gyakorolható. Ugyanakkor jobb választani a rugalmas és könnyű cipőket, rögzítve az alsó lábszárat. Ez megakadályozza a szükségtelen sérüléseket az edzés során. A bőr cipők lehetővé teszik a láb lélegzését, ami nagyon fontos, amikor felmelegszik, mert nem kellemes élvezet a felmelegedett lábakkal való gyakorlásra.

De a füvön vagy a vidéken járás különleges erőt igényel. A cipőknek nehezebbnek és védettebbnek kell lenniük. Kövek, földcsomók, ágak - mindez jelentősen lelassíthatja a haladást. Sokféle cipő a gyalogláshoz tüskékkel rendelkezik, ami megkönnyíti az akadályok leküzdését. Fontos továbbá a talp vízszigetelése.

Az északi gyaloglás mindenekelőtt téli kezelés. Válasszon ilyen cipőket, hogy a lábad kényelmes legyen. A barázdált és rugalmas talp segít megőrizni egyensúlyát. Ha a lábszárak betegségei vannak, előzetesen vásároljon további korrekciós talpbetétet és lengéscsillapítót. A vízállóság is a fő kritérium, mert a hóban fogsz járni.

Hogyan válasszuk ki?

A gyalogoscipők választását felelősségteljesen kell megközelíteni, mint tartós és kényelmes cipőt - mindenki álmát. A legfontosabb dolog, hogy megbízható gyártóktól vásárolnak cipőket. Az olcsóbb vásárolt piaci modellek egy hónapos zokni után teljes csalódást okoznak.

A cipőknek azonnal meg kell próbálniuk a zoknit. Próbálj meg úgy dönteni, hogy a nap második felében eljutsz a boltba - a lábad már kissé növekszik a gyaloglás miatt, és könnyebb lesz elképzelni, hogyan lesz az edzés közben. Bármilyen jó cipő a mindennapi viselethez és a gyakorlathoz nem lehet éles szag, valamint ragasztónyomok. Kattints a zoknira, ha a dent megtartja - ezeket a cipőket nem érdemes megtenni. A talpot is ellenőrizni kell, ha hajlított, és a cipő alig adja vissza a formát - biztosan nem fog működni.

Női gyalogcipő - hogyan válasszon?

Ossza meg a társadalomban. hálózatok:

Manapság a cipők már nem egy tisztán sportstílus jellegzetessége. A turbulens életáramlás a hétköznapi embereket, a sporttól távol fekvő, sokat mozog. Ezért az a kérdés, hogy mely cipők a legjobbak a gyalogláshoz, szinte mindenkinek érdekel, mert a helyes választás nem csak a kényelmet, hanem az egészséget is érinti. A cikkben az univerzális lábbeli kiválasztásának kritériumaira és szabályaira fókuszálunk, különösen az emberiség gyönyörű felének megpróbáljuk megoldani a problémát: női cipők a gyalogláshoz - hogyan válasszuk ki a megfelelő modellt, amelyben kényelmes és szép lesz?

A gyalogláshoz használt cipők kiválasztásának kritériumai

Azok az emberek, akik aktív életmódot vezetnek, kényelmes cipőket vásárolnak, mint a fő cipőt, mivel megfelelnek számos kritériumnak.

Egészségbiztonság

Különleges kialakítás a gerinc és a lábak terhelésének minimalizálása érdekében. Annak érdekében, hogy naponta nagy távolságokat tudjunk tartani, és hosszú ideig, a gyártók a cipő alakját a lehető legközelebb hozzák a lábfej anatómiai jellemzőihez.

Fontos! A minőségi cipők mindig „reagálnak” a láb fiziológiai változásaira, alkalmazkodnak hozzá.

Nagy kopásállóság

A sportcipők gyártása során kiváló minőségű anyagokat használtak - valódi bőr vagy modern mesterséges anyagok.

Lábvédelem vezetés közben

A mozgás során nagy szerepe van a csúcsok magasságának. Sétáló cipők különböznek a futócipőktől a futócipőkhöz, a csúcsok magasságával:

• Ha a futás ideje alatt a láb mozgásának szabadsága szükséges, akkor a járás során fontos, hogy a lábát teljesen rögzítse.
• Egy másik különbség a sportcipőknél a gyaloglás és a futás - terheléselosztás során a mozgás során. Futás közben a sportoló teste előrehajlik, így a cipők fő lengéscsillapítói a lábujjakban találhatók. Gyalogláskor a személy legmagasabb terhelését a személyiség sarkai viselik. Ezért a vezető cipőgyártók a talp felső részét szilikon-gélréteggel szerelték fel, amely elnyeli a sokkterheléseket, és nem csak a lábakat, hanem a gerincet is védi. Egy ilyen lágy gélpárna a sportcipők számára kötelező.

Fontos! Speciális ortopédiai elemek, vastag talpok, lágyuló értékcsökkenés és merev, magas sarkú jelenléte miatt az univerzális cipő több mint egy éve használható. Ezért különös figyelmet kell fordítani a talpbetétekre, mivel ezeket gyakran meg kell tisztítani és szárítani. Ajánlatos sport cipőt vásárolni abszorbens anyagból készült, cserélhető talpbetétekkel.

Hogyan válasszuk ki a sportcipőt a különböző típusú gyalogláshoz?

A gyalogló cipők felkereséséhez először döntse el, hogyan mozog:

• aszfalton, rövid távolságok leküzdése;
• a hallban;
• városi területeken nagy távolságokra;
• off-road, ahol gyakori leereszkedés a magas földről és emelkedik.

Az összes ilyen típusú járás számos cipőt tartalmaz. Íme néhány tipp:

• A normál napi gyalogláshoz válasszon kényelmes, lélegző cipőt, amely az aszfalt felületekhez készült. Ehhez a cipőhöz nincsenek további követelmények, ezért válasszon bármilyen cipőt, amelyben kényelmes és kényelmes lesz.
• A hallban lévő osztályoknál válasszon könnyű modelleket, amelyek levegőbe engednek. A legjobb választás a legrugalmasabb cipők bőr felső és puha, nem túl vastag talpú, sekély futófelülettel.

Fontos! A boka rögzítésének magas minőségűnek kell lennie.

• A városi környezetben történő gyalogláshoz válasszon puha, könnyű és rugalmas cipőket, amelyeknek jó párnázottsága és széles szegmensei vannak.
• A terepjárók és a terepjáró cipőknek nagyon tartósnak kell lenniük. Az ilyen lábbeli talpát tövisekkel kell ellátni, az orrát és a sarokot gumi borítással kell védeni. Ügyeljen a cipők gyártási anyagára - a legjobb, ha a cipő felső része vízálló anyagból készül.

Fontos! Ahhoz, hogy megvédje a lábakat a kövektől, a botoktól, a lyukaktól és a különböző szabálytalanságoktól az utakon, a cipők gyártói a leértékelő gélt tartósabb anyagokkal helyettesítik, például etil-vinil-acetátot használnak. Ennek fényében a cipőnek nagyobb súlya van, és hosszú túrákra tervezték.

• Skandináv gyalogláshoz válassza ki a rugalmas talpú cipőt, hogy a láb szabadon mozogjon. Ezen túlmenően annak érdekében, hogy megakadályozzuk az esés lehetőségét és biztosítsuk a felülethez való kiváló tapadás biztosítását, a talpnak hornyosnak kell lennie. Figyelembe vehet a trekking cipőkre.

a tartalomhoz ↑

Mi a különbség a férfi férfi cipők között?

Nagyon gyakran a hölgyek vásárolnak férfi cipőmodelleket, figyelembe véve, hogy jellemzőik jobbak. Ez a választás azonban nem indokolt, mivel a női cipő a lány lábának anatómiai jellemzőinek figyelembevételével jön létre. Ebben az esetben a sérülés veszélye nő a nem megfelelő cipők megvásárlásával.

A nők számára a gyalogláshoz használt cipők kiválasztásához az alábbi anatómiai különbségeket kell figyelembe venni:

1. A hölgyek lábának hátulja egy kicsit elöl van. Annak érdekében, hogy megakadályozzák a tyúkszemeket és a csírákat, a cipők női modelljeiben keskeny blokk és jobb lábrögzítés szükséges.
2. Azok a nők, akiknek ugyanolyan súlya van, mint a férfiak, sokkal lassabban sétálnak le a felszínről, miközben kevesebb erőfeszítést tesznek. Ezért a cipők női modelljei kevésbé merevek, mint a férfiak.
3. A nők izomzata nem olyan fejlett, mint a férfiaknál. Ebben a tekintetben a sportcipők női modelljei fokozott ütésállósággal és kevésbé sűrű ütéselnyelő betétekkel rendelkeznek.
4. A hormonális ciklus folyamatosan változik. Ezért a női cipők egyetemes anatómiai talpbetétekkel vannak felszerelve. A férfi cipőknél a belső talpbetétek vastagabbak és sűrűbbek. Emellett a férfi modellek csipkék sokkal masszívabbak, ami nem nagyon kényelmes a gyengéd női ujjak számára.

Fontos! Férfi cipők különböznek a női modellektől, nemcsak a tervezési jellemzőktől, hanem méretétől és színétől is:

• Általában a férfiak modelljei sötét színűek (fekete, szürke, kék).
• A női modellek sokkal kisebb méretűek (legfeljebb 40-41), világosabb színek, gyakran rajzokkal, mintákkal és egyéb díszítőelemekkel díszítettek. Ez lehetővé teszi, hogy a sétától nemcsak az előnyöket, hanem az esztétikai élvezetet is elérje.

a tartalomhoz ↑

Mit kell keresni a gyalogos cipő kiválasztásakor?

A sportcipő minden részletének meg kell felelnie a kényelem és a biztonság követelményeinek. A gyalogláshoz használt cipő kiválasztásakor figyelni kell az alábbi jellemzőkre.

Egyetlen és futófelület:

• A talpnak háromrétegűnek kell lennie, és kopásálló gumiból kell készülnie. A gyaloglás során meg kell lágyítania a lábakat az ütésektől és szabálytalanságoktól, vagyis kiváló ütés-abszorpcióval kell rendelkeznie, és legalább egy légtérrel kell rendelkeznie.
• A talp mentességét meg kell határozni, magasnak kell lennie, és kötelezően átfedés van a lábujjakon tüskék formájában.
• A saroknak szilárdnak kell lennie.
• Az alelnök köteles biztosítani a cipő tapadását a felülethez, ezért porózus gumiból kell készülnie.

Fontos! Kívánatos, hogy a védő a hátsó sarkot találja. Ez szükséges a sarok stabilizálásához. Nem ajánlott gumi futófelülettel ellátott gyalogcipő használata.

Arch támogatás

Az Instep nagyon fontos szerepet játszik a gyaloglás kényelmében. Ellentétben a talppal, amely biztonságot nyújt, a lábfej nem teszi lehetővé a lapos lábfej kialakulását. A lábfej pozíciója a cipőben függ az elemtől.

A gyalogláshoz használt cipők modelljének kiválasztásakor ügyeljen a lábfej kényelmére.

Fontos! Ha kényelmetlen vagy a cipőkben, akkor nem egy tetszés, ami azt jelenti, hogy ez nem az Ön modellje, mivel sohasem fog a lábához igazodni, nem húzódik meg és nem hajlik.

Gyártó anyag

A felső cipőnek többféle bevonatot kell kombinálnia. Az alsó résznek a talpával érintkezve bőrnek kell lennie. A legjobb sportlábbeli anyagok:

• textíliák;
• bőr- és high-tech szintetikus anyagok kombinációja.

Fontos! Ne félj a "szintetikus" szótól, ez nem műbőr. A gyártók nagyon gyakran járnak lábuk szellőztetéséhez járás közben, és szinte nem szakadnak meg szintetikus anyagokból.

cipőfűző

A csipkék, mint pl. A csipkék nem deformálódhatnak és spontán kötődnek:

• A legjobb megoldás a sík szintetikus csipkék, mert jól rögzítik a lábát.
• A csipkék bőrverziója jól rögzíti a lábát, de még mindig vannak.

Fontos! Kerek csipkék használata nem ajánlott, mivel gyorsan lekötik őket.

Határozza meg a minőségi cipőket

Annak érdekében, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ez a pár cipő megfelel Önnek, hallgassa meg a fogyasztók és szakértők tanácsát:

1. Vásároljon cipőt csak márkás sportboltokban. A minőségi cipők megtartják a lábadat.
2. A délutáni cipők próbálkoznak. A lábak mérete az esti óráktól eltérő, mivel a napi terhelés után a lábak nagyobbak lesznek. Csak olyan cipőkön viseljen cipőket, amelyeket általában viselnek, hogy lássák, hogy a megfelelő méretet választotta. A cipő megpróbálása, ne álljon meg, pár percig járjon rajta, hogy lássa, hogy a láb kényelmes-e egy futócipőben.
3. A cipők nem lehetnek kicsiek. Ne vásároljon cipőt közel, a hüvelykujj és a lábujjak közötti távolság legfeljebb 5 mm legyen (már nem szükséges). Ne feledje, hogy a minőségi cipők nem tudnak hosszabb ideig tartó használat után növekedni.
4. Vásárlás előtt gondosan ellenőrizze a cipőt. Ügyeljen a következő jellemzőkre:
   • A varratoknak simának és tisztának kell lenniük, a vonalak feszesek.
   • A talpon a gyártó logója legyen, a nyelven - jelöléssel ellátott címke.
   • Ragasztott ragasztó csepp nélkül.
   • A cipő hátsó részét óvatosan, jó minőségű varratokkal kell varrni.
   • A kötésnek erősnek kell lennie ahhoz, hogy járás közben erősen rögzítse a lábát.
   • A cipőzsákoknak rugalmasnak kell lenniük. Nyomja le az egyik zoknit, ha a dent gyorsan eltűnik, a cipő rugalmas és kiváló minőségű. Kérjük, vegye figyelembe, hogy a lábujj védő gumi bélés.
   • A talpnak mérsékelten lágyan kell lennie, és az első harmadrészben egy zokni körül hajolnia kell. Ha a cipő hajlításakor a talp különböző helyeken hajlott, vagy egyáltalán nem volt hajlítva, akkor ez rossz minőségű cipőt jelent.
   • A szintetikus szagok gyengének és kellemesnek kell lenniük.
5. A talpbetétnek eltávolíthatónak és kiváló minőségű higroszkópos anyagból kell készülnie. A karton- vagy szövetbetétek nem alkalmasak sportcipőre, mivel az aktív gyaloglás miatt gyorsan elhasználódnak.

Fontos! Gyalogláshoz válasszon könnyű cipőket, kiváló minőségű felsőrészekkel és széles szegmentált talpú cipőt.

Top cipők a gyalogláshoz

A legjobb gyaloglásra alkalmas cipők kiválasztása, melynek minősítése naponta növekszik, ismerkedjen meg a legnépszerűbb modellekkel és gyártókkal.

A legjobb sportcipők gyártói

A Földön nincs olyan személy, aki nem ismeri a sportcipők fő gyártóit:

• Adidas német aggodalomra ad okot. Sportruházat, cipő és felszerelés. Vezető szerepet tölt be a sportcikkek cipőpiacán.
• A Nike az amerikai sportcipők piacának valódi cápa (95% -a fedezi a cipőpiacot az NBA-ban). Ez a legdrágább márka, amelynek forgalma évi 10,7 milliárd dollár.
• Reebok - az egyik legrégebbi cég. A vállalat megalakulása óta csak sportcipők gyártásával foglalkozott. A Reebok cég a sportcipők divatját hozza létre és minden sport számára készít.
• Az Asics a háború utáni időszakban alapított japán cég. Ma a harmadik helyen áll a sportcipők és ruházati világ vezetői között.

A női cipők legnépszerűbb modelljei:

• A Reebok Easy Tone kiváló minőségű és legjobb ortopédiai hatással rendelkezik. A gyártók kifejezetten kifejlesztették az egyedülálló kialakítást, amely két légkamrát tartalmaz a láb pozíciójának kiegyensúlyozására és a legjobb stabilitás biztosítására.
• Nike Air Miller Walk - kifejezetten hosszú sétákra tervezték. A cipők egyedi, stabil cipővel és kiváló párnázási tulajdonságokkal rendelkeznek. A beépített szellőztető rendszer járul hozzá a lábak tonizálásához járás közben, és a talp megbízhatóan védi a lábat a sérülésektől.
• Puma BodyTrain - alkalmas a fitneszre. A speciális BodyTrain technológia különleges kényelmet biztosít a gyaloglás során. A talp rugalmassági csatornái révén megtartja a láb természetes helyzetét. A sockliner talpbetétek kiváló légcserét biztosítanak és védik a lábat a túlmelegedéstől.

a tartalomhoz ↑

hosszúság

A sportcipő határozottan belépett a különböző korú és különböző érdekű emberek szekrényébe, mert az élet modern ritmusa mindenki számára gyalogosan mozog. Ahhoz, hogy helyesen és örömmel sétáljon, ki kell választania a sportcipő minőségi modelljét. Reméljük, hogy ajánlásaink és tanácsunk segítettek választani. Egészség és kellemes séták!