Az 50 éves és idősebb emberek 75% -ánál megfigyelhető a test ásványi sűrűségének és csontmennyiségének csökkenése. Ezt a csontbetegséget osteopeniának nevezik. Ez a betegség nem veszélyezteti az emberi életet, de ugyanakkor súlyos következményekkel jár - állandó kóros törések. A betegség ilyen ravaszsága miatt az osteopenia kezelése előtt gondosan meg kell ismerkednie az összes lehetséges kezelési lehetőséggel.
A betegség kezelésében számos szakember foglalkozik. Különösen az osteopeniában szenvedő betegek segíthetnek traumatológusoknak, ortopédiai sebészeknek és endokrinológusoknak. A kezelés fő célja a betegség előrehaladásának megakadályozása. Ezért a kezeléshez leggyakrabban komplex konzervatív módszert alkalmaznak.
A konzervatív terápia egyik fő pontja a beteg életmódjának normalizálása.
Ez azt jelenti, hogy élete során súlyos fizikai terhelést kell megszüntetnie, ami sérüléseket okozhat. Ebben az esetben a betegnek nem szabad teljesen elhagynia a fizikai aktivitást. A konzervatív kezelés rendszeres fizikoterápiás gyakorlatokat foglal magában. Azt is javasoljuk, hogy a friss levegőben gyakrabban legyen, és viszonylag mobil életstílus legyen. Az élet normalizálása a rossz szokások és tevékenységek elutasítását jelenti.
A betegnek el kell utasítania a következőket:
A konzervatív terápia második pontja az étrend normalizálása. A kalciumot a csonttömeg erősítéséhez a legfontosabb ásványi anyagnak tekintjük. Ezért az osteopenia betegek tej és különböző tejtermékek, zöld zöldségek, sajt és más kalciummal dúsított élelmiszerek bevitelét mutatják be. Sok orvos is tanácsot adhat a vitaminok kalciummal történő bevételére.
Az osteopenia kezelését elősegítő élelmiszerek
A kalcium jobb felszívódásához a szervezetnek D-vitaminra van szüksége. Halakban, tojásban és narancslében található.
A tejhez táplálékkiegészítőként is adható. Ne felejtsük el, hogy a szervezet napfény hatására D-vitamint kap. Ezért az osteopenia megelőzésének és kezelésének egyik leghatékonyabb módja a napos időben történő friss levegőbe járás. A konzervatív terápia tartalmazhat más ásványi anyagokat és anyagokat:
Ezenkívül ajánlott olyan termékeket használni, mint a túró, húsételek, diófélék, korpa kenyér, hüvelyesek, tojássárgája, szárított gyümölcsök, citrusfélék, máj és kaviár. Javasoljuk a szénsavas italok, az erős tea és a túl édes vagy sós ételek használatát. A megfelelő étrend elkészítéséhez a szakértők azt javasolják, hogy egy táplálkozási szakembert használjanak, aki a beteg egyedi jellemzőinek megfelelően kiválasztja a diétát.
Az osteopenia gyógyítása érdekében a betegnek figyelmet kell fordítania számos kapcsolódó betegségre. Az osteopenia megjelenését és progresszióját a belső szervek és az endokrin rendszer hibás működése okozhatja. Ezért a betegség terápiája az endokrinológus tevékenységi körébe tartozik. A hormonhiány gyakran a hormonális egyensúlyhiány okozza, aminek következtében megkezdődik a csontszerkezet fokozatos lazítása.
Az osteopenia kezelésére szolgáló gyógyszereket nagyon ritkán alkalmazzák. Általában a gyógyszeres terápiát akkor alkalmazzák, ha a betegség átmeneti kockázata magas a csontritkulás stádiumába. Ez a szakasz a csontstruktúrák maximális elvékonyodásával jár, ami a csontok törékenységének növekedéséhez vezet. A WHO statisztikái szerint a csontritkulás a combcsont törések egyik leggyakoribb oka.
Az ilyen törések rokkantsághoz vagy akár halálhoz is vezethetnek. Ennek következtében nem meglepő, hogy az osteoporosis esetében a várható élettartam átlagosan 20% -kal csökken.
Bordák és mellkasi elváltozások osteoporosis esetén
A gyógyszeres kezelést kizárólag az orvos állapítja meg a diagnózis felállítása és a végleges diagnózis megállapítása után. Számos, az osteopenia kezelésére használt gyógyszer számos veszélyes mellékhatással rendelkezik. Ennek megfelelően ezeknek a gyógyszereknek a kontrollálatlan és önadagolása kategorikusan elfogadhatatlan.
Ennek a betegségnek a kezelésére a főbb gyógyszerek a következők:
A konzervatív és gyógyszeres kezelés alternatívája lehet a népi jogorvoslatok kezelése. Ehhez használjon olyan termékeket, amelyek szinte mindig kéznél vannak. Az egyik ilyen termék dió, amelyet ajánlott az étrend normalizálására. A diófélék anyáját 0,5 literes üvegben kell összegyűjteni. Amikor a tartály harmadik térfogatát beírják, a membránokat vodkába kell önteni, és három hétig sötét, száraz helyre kell helyezni. A kapott tinktúrát a csípőízület és a gerinccsontok tömörítésére és dörzsölésére kell használni. Ez a kivonat az étkezés előtt egy teáskanál 20 percig szájon át is bevehető.
Ha előfordulnak az osteopenia első tünetei, a mézes dió megelőző intézkedésként használható. Ehhez használjon egy üvegedényt, amely dióval, napraforgómaggal, tökkel és szezámmal töltött. Az üvegek tartalmát mézzel kell feltölteni, zárni a fedelet, és néhány hétig sötét helyre kell tenni. Ezután az edény tartalmát minden nap enni lehet az osteopenia megelőzésére és kezelésére.
E betegség hagyományos kezelési módszerei nem korlátozódnak erre. Sokan javasolják, hogy a lóhere vagy a piros lóhere, a fekete cohosh vagy a fekete lófarok infúzióját használják. Egy másik népi jogorvoslat - a kapor és a petrezselyem megtisztítása, amelynek megfelelő előkészítése erősítheti a csontrendszert. Ehhez 200 gramm mindkét gyógynövényt használjon. Vízzel kell tölteni, amelynek hőmérséklete nem haladja meg a 90 fokot. Ezután hagyja az oldatot több órán át állni. A kapott oldatot naponta háromszor 100 ml-ben lehet bevenni.
Érdemes megemlíteni, hogy a választott nemzeti csontritkulási kezelés módjától függetlenül a beteg konzultáljon egy szakemberrel.
A betegség hatékony terápiája integrált megközelítést igényel. Az osteopenia fejlődésének mértékétől függően a kezelést két szakaszra lehet osztani. Az első szakaszban konzervatív kezelést alkalmaznak, amely magában foglalja az életminőség javítását az aktív időtöltéssel a friss levegőben, az étrend normalizálását és a súlyos fizikai terhelés megszüntetését. A második szakasz a gyógyszeres kezelés komplikációk esetén. Ezt a terápiát csak a kezelőorvos felügyelete alatt végezzük. Az önkezelés nem megengedett, mivel hormonindukált rosszindulatú daganatok kialakulásához vezethet.
A cikk szerzője: Alina Yachnaya, onkológus sebész, felsőfokú orvosi képzés általános orvoslással.
Az osteopénia a csontbetegség, amelyben a szervezet növekedésének befejezése után (30 év után) csökken a szervezet csontszövetének ásványi sűrűsége és térfogata. Ezzel a patológiával minden csont felgyorsult öregedésnek van kitéve: idő előtt vékonyabbá válnak, törékenyek és törékenyek lesznek. Az esetek 80% -ában a nők 50 év után betegek.
A betegség önmagában nem fenyegeti az életet, hanem meghosszabbodott, hosszan tartó tünetmentes (hónap, év) és veszélyes következményekkel jár. Az esetek 95–96% -ában az osteopenia nem jelentkezik, amíg a szövődmények nem jelentkeznek. A diagnózist csak a műszeres kutatási módszerek (denzitometria - a csontsűrűség speciális röntgenvizsgálata) segítségével igazolják.
A betegség tipikus megnyilvánulása a csonttörések. Kisebb sérülések vagy terhelések (zúzódások, dudorok, esik, súlyátadás) miatt következnek be. Az esetek 76–80% -ában az osteopenia a combcsont nyakának törését, valamint a lumbális csigolyák kompressziós (depressziós) töréseit okozza.
A betegség kezelése összetett konzervatív: a szelíd edzésrendszer, a kalciumban gazdag étrend, a gyógyszeres kezelés, az ok-okozati tényezők megszüntetése. Ha az ilyen terápia és a megelőző intézkedések betartása a szövődmények (törések) előfordulása előtt kezdődik - a csontsűrűség elvesztésének folyamatát le lehet állítani.
Számos szakember vesz részt a kezelésben: ortopéd traumatológus, endokrinológus, terapeuta.
Ebben a cikkben részletesen megismerkedhet az osteopenia kialakulásának okaival és jellemzőivel, a diagnózis módszereivel, a betegség kezelésével és megelőzésével.
Az osteopenia lényege a csontok sűrűségének és térfogatának csökkenése az ásványi anyagok elvesztése és a kortikális (kortikális, felületi) réteg elvékonyodása miatt. A csontszövet elveszíti a kalciumot és a foszfort, törékenyvé válik és a fizikai terhelés vagy sérülések (törés, dudorok, lábszár) következtében törik meg a töréseket, amelyek általában nem okoznak töréseket.
Jellemző jellemzők, amelyek alapján az oszteopenia eltér a csontsűrűség többi rendellenességétől (osteoporosis és osteomalacia):
A fentiek alapján elmondható, hogy az osteopenia az ásványi sűrűség korai elvesztésének folyamata csontokkal a csontszövet teljes kialakulásával és növekedésével (30 év után), amit a csont erősségének mérsékelt csökkenése mutat. Egy ilyen jogsértés - egy súlyosabb betegség - osteoporosis előfutára.
(ha a táblázat nem teljesen látható - lapozzunk jobbra)
Az egyén életminősége nagymértékben függ az izom-csontrendszer állapotától, amelynek egészségét a csontszövet erőssége határozza meg. A csontsűrűség csökkenése a gyengüléséhez vezet, ami töréshez vezethet. Ennek a folyamatnak a kezdetét osteopeniának nevezik. Fejlődése és a megfelelő kezelés hiánya miatt a kóros állapot osteoporosissá válik.
Az osteopenia olyan állapot, ahol a csontszövet elveszíti az ásványi sűrűséget. A csonttömeg és -szerkezet elvesztése megnehezíti a feszültséget és a deformáció erejét, növelve a törés kockázatát viszonylag gyenge külső hatásokkal. Az osteopenia diagnózisa azt jelenti, hogy a csont ásványi sűrűsége a normális érték alá esett, és nagy a veszélye annak, hogy idővel (a csonttömeg több mint 5% -ának elvesztésével) oszteoporózis alakulhat ki.
A csontszövet elvékonyodása természetes folyamatnak tekinthető, amely a 30 éves kor után kezdődik. A felnőtt férfiak és nők patológiájának kialakulása azonban sokkal gyorsabb lehet, ha a következő tényezők vannak jelen:
Gyermekeknél az osteopenia kialakulása veleszületett genetikai rendellenességgel vagy megfelelő kedvezőtlen öröklődéssel lehetséges. De a leggyakrabban a patológia a D-vitamin hiányának következménye a gyermek mesterséges táplálásának ideje alatt. Az osteopeniát a koraszülöttek felében diagnosztizálják, mivel a szervezet a kalcium legnagyobb részét a terhesség utolsó trimeszterében kapja meg.
Ismerje meg, miért fordul elő gyermekeknél osteoporosis.
Az osteopenia nem jelentkezik olyan tünetekkel, mint az osteoporosis késői stádiumai, és az emberek nem tudják a fejlődő betegséget. Még a repedések sem okoznak fájdalmat, amíg a csont nem sérült. Az orvosnak a beteg akaratánál történő látogatása csak egy hasonló eset után következik be, és csak az orvos választja ki a megfelelő kezelést. Ezt megelőzően a patológia néhány éven belül kialakulhat.
A test aktív öregedésének külső jeleinek észlelése, a bőr rugalmasságának elvesztése és a körmökkel szembeni keménység észlelése során meg kell értenie, hogy a csontszövet is veszít. Ezeknek a jeleknek jelezni kell, hogy az orvoshoz jussanak, amíg egy meghatározott tünet nem törés.
Bár az osteopenia tünetmentes, a legtöbb esetben a patológiás betegek az alábbi tulajdonságokkal rendelkeznek:
A csontok sűrűségveszteségének folyamata az egész csontvázra hat, de vannak a legérzékenyebb osztályok, amelyek szerint az osteopenia általában két típusra oszlik:
Tudjon meg többet a csípőízület csontritkulásáról, arról, hogyan kell felismerni és kezelni.
A gyanús osteopenia diagnosztikai intézkedései a következő problémákat oldják meg:
Az osteopenia diagnózisa az alábbi módszerek alkalmazásával történik:
Az oszteopeniát, mint az oszteoporózis első fázisát fluoroszkópiával, nem lehet meghatározni, mivel a módszer csak 30% -os csontvesztés után hatékony, a denzitometria pedig 2-5% -tól kezdődő veszteséget mutat.
Az osteopenia kezelésének fő célja a betegség kialakulásának megállítása. A patológia kialakulásának mértéke nem tartalmazza a speciális gyógyszerek alkalmazását. A csontszövet erősítését a romboló szokások és a gyorsétel, a nagy motoros aktivitás, a megfelelő táplálkozás, a kalcium és a D-vitamin fogyasztása elhagyásával érik el.
Kalcium-készítmények:
D-vitamin-készítmények:
Az orvos utasításai mellett sokan gondolkodnak arról, hogyan kezeljék az osteopeniát népi jogorvoslatokkal. Itt érdemes lefoglalni, hogy a gyógynövények eltávolítása hozzájárul a nyomelemek jobb felszívódásához és a hormonális egyensúly normalizálásához, de egyáltalán nem helyettesíthetik a gyógyszereket. A következő receptek használhatók a patológia kezelésére, és megelőző intézkedésként:
Ha gyanítja az osteopeniát, a személynek kapcsolatba kell lépnie az alábbi orvosokkal:
A táplálkozás az osteopenia kezelésének és megelőzésének kulcsfontosságú pontja, mivel a megfelelő mennyiségű kalcium jelenléte és jó emészthetősége megállíthatja a patológia kialakulását, és további teljes gyógyulást eredményezhet. Ehhez minden nap zöldségeket, gyógynövényeket, gyümölcsöket és tejtermékeket kell fogyasztani. Növeli a gabonafélékben, hüvelyesekben és zöldségekben található csontsűrűségű magnéziumot.
Maga a táplálkozásnak a lehető legkülönbözőbbnek kell lennie, beleértve a szükséges tápanyagokat, ugyanakkor kiegyensúlyozottnak kell lennie a termékek fő összetevőinek - zsírok, fehérjék és szénhidrátok arányának tekintetében. De nem szabad visszaélnünk a koffeint tartalmazó sót és adalékanyagokat, mivel ezek hozzájárulnak a kalcium kipufogásához a szervezetből.
Miután megállapították az osteopenia diagnózisát, a beteg életében bizonyos mértékű korlátozás áll fenn a gyógyulás idejéig, hogy ne súlyosbítsák a patológiát, valamint hogy elkerüljük a csonterősség csökkenésével kapcsolatos sérüléseket. Ehhez nem ajánlott:
Az osteopenia állapota, amelyre jellemző az ásványi sűrűség csontvesztésének kezdeti fázisa, veszélyesen tünetmentes, és gyakran észlelhető az oszteoporózis után. Ennek elkerülése érdekében be kell tartani az alapvető megelőző intézkedéseket: tartsuk fenn az aktív életmódot, meg kell enni, és teljesen el kell hagyni a rossz szokásokat. 40 éves kor után célszerű időszakos diagnózist végezni, mivel ebből az időszakból a betegség kialakulása a legvalószínűbb.
Olvassa el cikkünket az oszteoporózis megelőzésére irányuló intézkedésekről a nőkben.
Javasoljuk, hogy megismerje a termékek kalciumtartalmának táblázatát:
Gyakran az életkorral együtt az emberek megnövekedett csont törékenyek. És a szokásos bukás veszélyt jelent, nemcsak a karok, lábak, hanem a gerinc súlyos törése. Az orvosok ilyen betegeket küldenek vizsgálatra, és az eredmények alapján diagnosztizálnak osteopenia vagy osteoporosis. Mik ezek a betegségek? És hogyan különböznek egymástól? Mi a prognózis minden betegségre vonatkozóan?
Ha az osteopenia kifejezést szó szerint fordítják, a csontszövet hiánya, és pontosabban a fő összetevője - a kalcium. Az orvostudományban az osteopenia a csont ásványi sűrűségének csökkenése az általánosan elfogadott maximális értékekhez képest. Ebben az esetben azonban a csontritkulással ellentétben a sűrűségértékek nem válnak kórosan alacsonynak.
Az osteoporosis súlyosabb állapot, mint az osteopenia. Ez nem tünet vagy szindróma, hanem multifaktorális szisztémás betegség. Osteoporosis esetén a csont ásványi sűrűsége jóval a normál érték alatt van. Két kóros komponens szükséges a betegség kialakulásához:
Az osteopenia az oszteoporózis vagy annak egyik kóros összetevőjének kialakulásának első szakasza lehet, de néha önmagában létezik, anélkül, hogy a betegség megjelenéséhez vezetne. Az osteopenia fő jellemzője a csont mechanikai sűrűségének megőrzése és a normál terhelésekkel való megbirkózás képessége. Hogyan lehet felismerni ezt a testet?
Valójában nincsenek fényes specifikus tünetek az osteopenia esetében. A betegek nem panaszkodnak a gerincvelői fájdalomról vagy az akadályozott mozgásokról. Feltételezhető, ha előfeltételei vannak a betegség kialakulásának, ha az oszteopeniát diagnosztizálják közeli rokonaikban. Emellett érdemes gyanítani, hogy a normál, nem súlyos sérülések következtében a csontsűrűség csökken, gyakori törésekkel - különösen a combcsont és a gerinc törése miatt.
A diagnózis megerősítésére speciális kutatási módszer létezik.
A hagyományos röntgenfelvételek nem képesek az osteopenikus szindróma azonosítására, a felbontása e célokra nem elegendő. Ezért, ha ilyen feltétel áll fenn, kettős energiájú röntgensugár-abszorpciós mérést vagy DERA-t végeznek.
Ez egyúttal radiológiai módszer is, de más elven működik. A Dera lehetővé teszi, hogy a csontveszteséget az év során 2% -tól azonosítsa. Milyen klinikai tüneteket nem mutató betegek esetében ajánlott ez a vizsgálat? A DARA-t kívánatos minden 65 év feletti nő és 60 év után a veszélyeztetett emberek esetében.
Mi vezethet osteopeniához? Hogyan fejlődik ez a feltétel? Mi okozza a csont ásványi sűrűség csökkenését?
Az oszteopenikus szindróma kialakulásának három fő mechanizmusa van. Ezek a következők:
Mit mondanak ezek az összetett kifejezések, és milyen okok járulnak hozzá a három mechanizmus elindításához?
A csontszerkezet modellezése elégtelen kalciumfelvétel, elnyelt felszívódás és anyagcsere. Ezt a mechanizmust a következő kóros folyamatok váltják ki a szervezetben:
A reverzibilis csontszerkezet átalakulásának zavarai az orvos gyakorlatában meglehetősen gyakori. Mi az átalakítás? Ez fordított beállítás. Az élet folyamán a csontszövetben gyakran képződnek mikrokonstrukciók. Egy egészséges testben a csont szerkezetátalakítása azonnal aktiválódik, és a gyors gyógyulás megkezdődik.
A reverzibilis természet megsértésével ezek az állapotok kedvező prognózist mutatnak, jól reagálnak a terápiára. A fő tényező megszűnése után az osteopenia eltűnik.
E mechanizmus elindítása ilyen betegségekhez vezet:
A csontszövetben lévő visszafordíthatatlan folyamatok általában öregkorban vagy súlyos kezelés hatására fordulnak elő. A feltétel fő okai a következők:
Bár az osteopenia nem teljes betegség, hanem csak predisponáló tényező, súlyos betegségekké válhat a beteg számára.
Mint a csontritkulás esetében, a csípő és a gerinc osteopenia veszélyes a betegekre, különösen a lumbális gerincére. Miért fordítanak ilyen figyelmet erre a lokalizációra?
A csípőtörés az idős kor egyik leggyakoribb sérülése.
Ezek a komplikációk az esetek felében a testes betegek fogyatékosságához vezetnek. A kezelés általában műtétet igényel, és a rehabilitációs időszak meglehetősen hosszú.
Ha egy idős ember megszakítja a combcsontot, akkor teljesen el lehet mozdulni. Gyakran más súlyos szövődményekhez, sőt halálhoz vezet egy-két éven belül az ágyneműk, a tüdőgyulladás és a tromboembóliás szövődmények kialakulása miatt. A csípőtörés súlyos trauma patológia, ezért fontos az osteopenia és az osteoporosis időben történő megelőzése.
A lumbális gerinc csontritmája gyakran a csigolyatestek töréséhez vezet, még kisebb sérülések esetén is - egy kis magasságból való csökkenés, éles ugrás. Ha ez az állapot nem diagnosztizálódik időben, akkor az oszteoporózis kialakulhat - szisztémás betegség. Az ágyéki gerinc osteoporosisában a csigolyatestek kompressziós törései jelentkeznek - sérülés vagy fizikai terhelés nélkül, az emberi test súlyának hatása alatt. Ebben a helyzetben a betegek a következő tüneteket fejtik ki:
Meggyógyítható-e az osteopenia?
Mivel az osteopenia nem tartozik teljes értékű betegséghez, a szó szó szerinti értelemben nem kezelhető. Az orvos és a beteg feladata, hogy gátolja annak progresszióját. Nagyon fontos, hogy megakadályozzuk az osteopenia osteoporosisra való átállását, mert teljesen eltérő, összetettebb kezelést igényel. Az osteoporosis terápia nem mindig sikeres.
Hogyan kezeljük az osteopeniát? Mi erősítheti a csontrendszert - a végtagokat és a gerincet? Az akció taktikája a szindróma okától függ.
Az osteopenia fő eseményei a következők:
A teljes értékű étrend fontos lépés az osteopenia elleni küzdelemben, különösen a combcsont és a gerinc vereségével. Kiegyensúlyozottnak kell lennie az alapvető anyagokban, vitaminokban és nyomelemekben. Különös figyelmet fordítanak a táplálék elégséges fehérjetartalmára, mert a csontrendszer modellezése során fogyasztják.
Ezen kívül fontosak az ásványok - a foszfor, a kalcium és a magnézium. A jobb emészthetőség érdekében kívánatos a D3-vitamin és az étrend bevitele.
Milyen termékeket tartalmaz ezek a nyomelemek? A kalcium megtalálható a tejben, a sajtban, a tejföllel, a túró, a kefir, a joghurt és a brynze. De a tej- és tejtermékek mellett rengeteg növényi étel - káposzta, petrezselyem, spenót, pitypanglevél, grapefruit, mandarin és banán. Emellett ajánlatos különböző típusú diófélék - kesudió, mogyoró, mandula, pisztácia, mogyoró, fenyő és dió. Nemcsak kalciumban, hanem magnéziumban is gazdagok.
A magnéziumot a borsó és a bab, a hajdina, a zabpehely, az árpa gabona, a mustár, a tengeri kelkáposzta is megtalálható.
Annak érdekében, hogy a test elég foszfor legyen, gazdagítani kell az étrendet a halakkal, a rákhússal, a tintahalal és más tengeri ételekkel. Rengeteg és erjesztett tejtermékekben - túró, sajt.
Ugyanakkor, még akkor is, ha a táplálékból megfelelő kalcium-, magnézium- és foszforbevitel van, a csontrendszer akkor szenved, ha a szervezet nem kap elég D3-vitamint. Gyermekek kapják kapszulákban a ricket megelőzésére. De az élelmiszerekben is megtalálható:
Emellett a szervezetben a napfény hatására szintetizálható. Éppen ezért hosszú napsütéses időjárás erősíti az egész test és különösen a csontrendszer egészségét.
A motoros aktivitás megszegése esetén ajánlott egy terápiás fizikai képzés az oktató irányítása alatt. A mozgás az izmok, ízületek és csontok élete. A hosszantartó immobilizáció kezdetben reverzibilis, majd irreverzibilis osteopeniához vezet. Ezeknek az állapotoknak az eredménye rendszerint kóros törésekkel járó szisztémás osteoporosis. Ez a helyzet különösen veszélyes a csípő- és gerinctörésekre.
Emlékeztetni kell arra, hogy osteopenia esetén a csontok csak a szokásos terhelésnek képesek ellenállni, de nem tudnak megbirkózni a felesleggel.
Ezért a fizikai terápia a legegyszerűbb és egyszerűbb gyakorlatokkal kezdődik. És csak a csontok, a szalagok és az izmok megerősítése nehezebb. Az osteoporosisban az edzésterápia még jóval kedvezőbb, mivel a patológiás törések kockázata magas.
Cseréli a kalciumot és a vitaminokat osteopeniához? Igen, ez kiváló eszköz az osteopenikus folyamat progressziójának megállítására. Ezenkívül a 65 év feletti nők többségénél kalciumot és vitaminokat ajánlottak, mivel bizonyították, hogy szinte mindenkinek van menopauza során osteopenia.
Milyen kalcium-kiegészítőket használnak a gyógyszertárakban ma? Az orvos által az osteopenia vagy osteoporosis kezelésére és megelőzésére előírt legismertebb gyógyszerek:
Ezek közül sok gyógyszer nemcsak kalciumot, hanem magnéziumot, foszfort és más ásványi anyagokat, valamint D3-vitamint tartalmaz.
Ha a csontritkulás és utána a szteroid hormonok szedése közben kialakult osteoporosis szükséges, a kezelési rendet felül kell vizsgálni. Ez a komplikáció jellemző az autoimmun betegségek hosszú távú kezelésére - reumatoid arthritis, szisztémás lupus erythematosus.
Néha az osteopenia a dyshormonalis betegségek következménye - tirotoxikózis, hiperparathyreosis. Ebben az esetben speciális hormonkezelésről van szó, hogy korrigálja ezen mirigyek - pajzsmirigy és mellékpajzsmirigy - működését. Emellett a menopauzában szenvedő nők esetében is helyettesítő terápiát végeznek, amely segít a szervezetben a hormonok helyreállításában, és ezzel egyidejűleg gátolja az osteopenia kialakulását.
Az osteopénia nem mondat, hanem csak egy ok, ami miatt kellő időben meg kell vizsgálni és megelőző intézkedéseket kell hozni. Általában az étrend és a kalcium-kiegészítők változása elegendő az osteoporosis kialakulásának megakadályozásához.
Az osteopénia a csontbetegség, amelyben a szervezet növekedésének befejezése után (30 év után) csökken a szervezet csontszövetének ásványi sűrűsége és térfogata. Ezzel a patológiával minden csont felgyorsult öregedésnek van kitéve: idő előtt vékonyabbá válnak, törékenyek és törékenyek lesznek. Az esetek 80% -ában a nők 50 év után betegek.
A betegség önmagában nem fenyegeti az életet, hanem meghosszabbodott, hosszan tartó tünetmentes (hónap, év) és veszélyes következményekkel jár. Az esetek 95–96% -ában az osteopenia nem jelentkezik, amíg a szövődmények nem jelentkeznek. A diagnózist csak a műszeres kutatási módszerek (denzitometria - a csontsűrűség speciális röntgenvizsgálata) segítségével igazolják.
A betegség tipikus megnyilvánulása a csonttörések. Kisebb sérülések vagy terhelések (zúzódások, dudorok, esik, súlyátadás) miatt következnek be. Az esetek 76–80% -ában az osteopenia a combcsont nyakának törését, valamint a lumbális csigolyák kompressziós (depressziós) töréseit okozza.
A betegség kezelése összetett konzervatív: a szelíd edzésrendszer, a kalciumban gazdag étrend, a gyógyszeres kezelés, az ok-okozati tényezők megszüntetése. Ha az ilyen terápia és a megelőző intézkedések betartása a szövődmények (törések) előfordulása előtt kezdődik - a csontsűrűség elvesztésének folyamatát le lehet állítani.
Számos szakember vesz részt a kezelésben: ortopéd traumatológus, endokrinológus, terapeuta.
Ebben a cikkben részletesen megismerkedhet az osteopenia kialakulásának okaival és jellemzőivel, a diagnózis módszereivel, a betegség kezelésével és megelőzésével.
Az osteopenia lényege a csontok sűrűségének és térfogatának csökkenése az ásványi anyagok elvesztése és a kortikális (kortikális, felületi) réteg elvékonyodása miatt. A csontszövet elveszíti a kalciumot és a foszfort, törékenyvé válik és a fizikai terhelés vagy sérülések (törés, dudorok, lábszár) következtében törik meg a töréseket, amelyek általában nem okoznak töréseket.
Jellemző jellemzők, amelyek alapján az oszteopenia eltér a csontsűrűség többi rendellenességétől (osteoporosis és osteomalacia):
A fentiek alapján elmondható, hogy az osteopenia az ásványi sűrűség korai elvesztésének folyamata csontokkal a csontszövet teljes kialakulásával és növekedésével (30 év után), amit a csont erősségének mérsékelt csökkenése mutat. Egy ilyen jogsértés - egy súlyosabb betegség - osteoporosis előfutára.
Okok, kockázati tényezők
(ha a táblázat nem teljesen látható - lapozzunk jobbra)
Az osteopenia rejtélyes, tünetmentes kóros állapot. A megnyilvánulások csak a szövődmények - csonttörések - összekapcsolásának folyamatában fordulnak elő. A betegek 75–76% -ánál a betegség az úgynevezett kóros törések után jelentkezik: a csontok olyan törékenyek, hogy kisebb sérülések hatására megszakadnak.
A combcsont és a deréktáji csigolyák törése a leggyakrabban fordul elő - ez ütközés vagy leesés, zúzódás, emelés és hordozó súly, valamint a láb forgatása esetén fordulhat elő. A csontrendszer egyéb területei (váll, csípő, alkar, alsó láb) szintén törékenyek.
A leggyakoribb területek, ahol csonttörések fordulhatnak elő az osteopenia esetén
Ha a csonttörések gyakran ismétlődnek (például 3-4 alkalommal), ez osteopeniát jelez. Az ilyen csontok rosszul nőnek (3-4 hónappal hosszabb, mint az egészséges embereknél).
Az oszteopenia elleni csigolyatörések több mint 55% -a tömör vagy részleges (repedések): azaz a csontfragmenseket egymásba préselik, és nem okoznak fájdalmat, amíg a csigolya összeomlik.
Hogyan diagnosztizálható?
Az osteopeniát csak specifikus kutatási módszerekkel lehet kimutatni. A csontok hagyományos röntgenfelvétele nem tárja fel a betegséget. A fő diagnosztikai módszer a denzitometria, amelyet a csont ásványi sűrűségének mérésére használnak. A leggyakrabban a combcsontot, a csigolyákat és a ritkábban a kéz- és csuklót vizsgálják.
A kapott ásványi sűrűség-indexet összehasonlítjuk az azonos korú és nemű emberek átlagos statisztikai standardjaival, mint az alanyokban. Ez a Z indikátor, összehasonlításra kerül sor (az arány kiszámítása) a 30 éves, azonos nemű férfinak - a T mutatónak - a normával.
(ha a táblázat nem teljesen látható - lapozzunk jobbra)
A denzitometria eredményei. A nagyításhoz kattintson a fotóra
Hogyan kezeljük a betegséget
Az osteopeniát átfogóan konzervatív módon kezelik (gyógyszerek, életmód-korrekció, étrend, a meglévő betegségek megszüntetése), figyelembe véve a betegség egyedi jellemzőit egy adott betegben.
Mindig el kell kezdeni az osteopenia kezelését olyan tényezők kiküszöbölésével, amelyek hozzájárulnak annak fejlődéséhez és progressziójához, nevezetesen:
Az osteopenia betegek étrendjét gazdagítani kell:
kalcium és foszfor;
különböző vitaminok és ásványi anyagok (B, C, PP, szelén, cink, magnézium).
A nagyításhoz kattintson a fotóra
Az esetek 30–35% -ánál az osteopeniát étrenddel kezelik, gyógyszerekre nincs szükség.
Ajánlott élelmiszerek: túró és egyéb tejtermékek, tojás, zöldségek és gyümölcsök, diófélék, húsételek, hüvelyesek, korpa kenyér.
Az osteopenia kialakulásának és progressziójának egyik oka az endokrin rendszer és a belső szervek különböző rendellenességei. Ezért szükség van más meglévő betegségek kezelésére is.
A betegeket különböző szakemberek vizsgálják: terapeuta, endokrinológus, nőgyógyász; vérvizsgálatokat is végeznek.
(ha a táblázat nem teljesen látható - lapozzunk jobbra)
Az osteopenia és szövődményeinek megelőzése
A megelőzési módszerek nagymértékben átfedik a kezelési módszereket.
Konkrét ajánlások a betegség megelőzésére és szövődményeire:
A veszélyeztetett személyek éves vizsgálata (denzitometria): ez 60 évesnél idősebb nőknél, 70 év feletti férfiaknál, minden 50 év után, minden csonttöréses betegnél, a menopauza korai szakaszában lévő összes cukorbetegnél; glükokortikoidokat szedők.
Denzitometria osteopeniában szenvedő betegeknél - évente kétszer;
Mozgó életmód, megszüntetve a fizikai stresszt és az alacsony fizikai aktivitást.
A kalciumban és más ásványokban gazdag étrend.
Maradjon a friss levegőben és a napsütésben.
A rossz szokások elutasítása.
Az osteopenia gyakrabban fordul elő, mint amit diagnosztizáltak. Ez annak tudható be, hogy az ilyen betegség létezése nem tudatos. Emlékezz rá és vigyázzon az egészségére!
Az osteopenia olyan patológia, amelyre jellemző a szövet ásványi sűrűségének csökkenése, de nem olyan alacsony, mint az osteoporosis diagnosztizálása. A csontszerkezetek ásványi sűrűsége a csontokban lévő ásványok mennyisége, amely befolyásolja a sűrűségüket. E mutatók alacsony szintje esetén az orvosok osteopeniát diagnosztizálnak. Ebben a helyzetben a páciens veszélybe kerül az ásványi anyagok csontszövetből történő kioldódása miatt, ami hozzájárul az osteoporosis kialakulásához.
Az osteopenia az emberek 75% -ánál fordul elő ötven év után. Ezek a változások nem annyira komolyak, ezért fontos, hogy kezeljünk, hogy elkerüljük a patológiás törések megjelenését, az osteoporosis kialakulását. Gyakran előfordul, hogy a patológiás folyamatot a nők a menopauza alatt diagnosztizálják, a hormonális egyensúlyhiány hibás. Ismerje meg a patológia kezelésének és megelőzésének módszereit.
Osteopenia és osteoporosis: a különbség
Az osteopenia lényege a csontmennyiség és a sűrűség csökkentése az ásványi anyagok elvesztésének hátterében, a kérgi réteg csökkentése. A csontstruktúrák elveszítik a foszfort, a kalciumot, a csontok kiszolgáltatottak, még kisebb sérülések vagy fizikai túlterhelés is okozhat töréseket.
Az osteopénia számos jellegzetességet tartalmaz, amelyek megkülönböztetik a patológiát a csontszövet sűrűségének egyéb rendellenességeitől (osteomalacia, osteoporosis):
Az osteopenia az oszteoporózis előfutára, mivel ezt a tényt nem késlelteti az orvoshoz, nem veszi át az egészségét időben, megfelelő terápiát indít.
Az életkorral összefüggő változások hátterében a csontszövetek vékonyabbak és elveszítenek bizonyos mennyiségű ásványi anyagot. A folyamat a maximális csont ásványi sűrűség elérése után kezdődik (kb. 30 év). Minél vastagabb a csont ebben az időszakban, annál kisebb az osteopenia kockázata. Néhány betegnek természetesen vékony csontja van, ami normális nekik.
Mi a fibromyalgia és hogyan nyilvánul meg? Olvassa el a betegség kezelésével és megelőzésével kapcsolatos hasznos információkat.
A Fastum kenőcs - gél használatára vonatkozó útmutatás a hát és a gerinc fájdalmának enyhítésére ezen az oldalon található.
A kóros folyamatot különböző negatív tényezők hátterében gyorsítják:
Az osteopenia az esetek többségében észrevétlenül fordul elő, ellentétben a csontritkulással. A törések kockázata még mindig nagyon kicsi, így a beteg normális életet vezet (gyakran rossz, ami súlyosbítja a betegség lefolyását). Még a repedések sem okoznak fájdalmat, amíg a csont nem sérült. Az orvoshoz fordulás csak ilyen kellemetlen jelenség után következik be. A törések mellett a tünetek sem jelzik a patológiás folyamatot.
Az osteopenia az egész csontvázra hat, de olyan területeket oszt meg, amelyek a leginkább fogékonyak a patológiára. Ilyen körülmények között az orvosok a betegséget két formára osztják fel:
Az osteopénia a normális csontsűrűség és az osteoporosis kialakulása között rejtélyes köztes állapot. Nem lehetséges a betegség kimutatása hagyományos diagnosztikai módszerekkel (a röntgensugarak csak a 30% feletti emelkedéseknél jelzik a csontveszteséget).
Az osteopenia fő vizsgálata a denzitometria. A manipulációk lehetővé teszik a csontszövet ásványi sűrűségének becslését (egy speciális izotópot injektálunk, amely sűrűség szerint egyenletesen oszlik el). Gyakran a csípőcsontot vagy a csigolyákat vizsgálják, nagyon ritkán a csuklóját és a kezét.
Az eredményt összehasonlítjuk az azonos korú és nemi emberek normáival. Általában a csont ásványi sűrűség indexe - (-1), osteopenia - (-1) - (-2,5) esetén az oszteoporózist -2,5-nél kisebb jelzéssel jelzik.
Általános szabályok és hatékony kezelési módszerek
Az osteopenia kezelésére konzervatív terápiás módszerek alkalmazhatók. Ez a kategória magában foglalja a gyógyszerek használatát, a speciális étrend betartását, az életmódváltozásokat, figyelembe véve az áldozat jellemzőit, népi jogorvoslatokat.
Az életstílus normalizálása
Ez a szempont nagyon fontos, a gyógyulást követően az orvosok azt javasolják, hogy a jövőben betartják ezeket a szabályokat az osteoporosis megelőzésére és megelőzésére.
ajánlások:
Figyeljen! Emellett fontos, hogy figyeljünk a társbetegségekre. Az osteopeniát gyakran a belső szervek betegségei okozzák. Ezért a pácienst szűk szakemberekbe küldik: endokrinológus, nőgyógyász, háziorvos. A patológia gyökereinek kiküszöbölése nélkül nagy a valószínűsége annak, hogy a kezelés eredményei pozitívak, a betegség előrehaladása és a szövődmények megjelenése hiányzik.
Diéta és táplálkozási szabályok
Az osteopenia betegek teljes tömegének 30% -át a táplálkozás beállításával gyógyítják, a gyógyszereket nem szükséges.
Az áldozatok számára ajánlott, hogy gazdagítsák az étrendet a következő ásványi anyagokkal és vitaminokkal:
A kábítószerek használatának fő célja - az ásványi hiányok megszüntetése A csontszövet erősítését étrend, fizikai erőfeszítés, rossz szokások elutasítása végzi.
Ha az osteopenia a következő gyógyszereket írja elő:
Minden gyógyszert orvos ír elő, szigorúan tilos bármilyen gyógyszert szedni.
Népi jogorvoslatok és receptek
Otthon készíthet egy csomó gyógyító eszközt, amely pozitívan befolyásolja a testet az osteopenia során.
A hagyományos orvoslás bizonyított receptjei:
Minden otthoni jogorvoslat a használat előtt, koordináljon az orvossal.
Mit tegyek, ha megtörtem a hátam és az alsó hátam fáj? Nézze meg a hatékony kezelések választékát.
Ezen a lapon a terápiás gimnasztika és a gyakorlatok gyakorlásának szabályai és jellemzői találhatók a nyakon.
Menjen a címre, és ismerkedjen meg a gerinc görbületének első jeleivel és tüneteivel, valamint a gerinc deformációjának korrekciójával.
A megelőzési intézkedések gyakran átfedik a kezelési módszereket:
Az osteopenia gyakrabban fordul elő, mint a diagnózis. A probléma az, hogy kevés ember ismeri az ilyen betegség létezését. Fontos emlékezni a lehetséges szövődményekre, figyeljen az egészségére. Ha veszélyben van, tartsa be a megelőző ajánlásokat, rendszeresen látogassa meg orvosát.
Videó - egy sor gyakorlat a gerinc betegségeinek kezelésére és az osteopenia kialakulásának megelőzésére:
A természet úgy van kialakítva, hogy a bolygónk minden élete fokozatosan öregedjen. A személy gondoskodásával a személy lassíthatja a test öregedési folyamatát, javíthatja az életét.
Ha színezheti a haját és a körmét, hidratálja a bőrt krémekkel, helyezze be a fogait, majd mi a helyzet a csontokkal?
A csontváz és a csontok képezik az emberi test keretét. Idővel a csontszövet nagyon sebezhetővé válik (a test erősségétől függően), és ezért a csonttörések kockázata a legváratlanabb helyeken nő.
Sajnos, vagy szerencsére megfigyelhetjük a bőr, a haj és a köröm öregedését, és megpróbáljuk időben meghozni az intézkedéseket, és a csontok öregedését nem lehet megfigyelni.
A csontszövet öregedési folyamatát osteopeniának nevezik. Tehát a konzultáció során a szakember olyan diagnózist fejtett ki, mint osteopenia - mi az, hogyan kell kezelni?
Amikor egy személy átlépi a 30 éves küszöböt, az öregedési folyamat a testében kezdődik. Ez így történik. Az emberi testben akár 27-30 évig is folyamatos a sejtek és a csontsejtek megújulása.
Először ez aktívan és rendszeresen történik, majd a frissítési folyamat fokozatosan lelassul. Az új sejtek ritkábban jelennek meg, a csontszövet változik. Elveszi erejét és törékenyebbé válik. Ez természetes folyamat, amit osteopeniának hívnak.
Az osteopenia mértéke függ a test állapotától, a csontszövet állapotától. Minél erősebbek a fiatalok és annál jobb az egészségük, annál lassabb lesz az ásványi anyagok elvesztése.
Bár a csontok által okozott hasznos komponensek elvesztésének folyamata befolyásolja a csontrendszert, azonban vannak olyan szakaszok az emberi testben, amelyek a legkiszolgáltatottabbá válnak. Ezek az ágyéki gerinc és a combcsont nyaka.
Sok idős ember számára ezekben a területeken a sérülések és a csonttörések gyakran halálossá válnak. Az idősek ágyneműjét immobilizált túszként alakítják át halálra.
A helyes információk időben történő megszerzése segít megakadályozni a combcsont osteopenia kialakulását - jobb, ha megelőző intézkedésként kezeli a kezelést a lehetséges problémák megelőzése érdekében.
A folyamat természetes jellege ellenére számos tényező járul hozzá annak gyorsulásához.
Gyakorlatilag minden nő, akinek gyermekét kellett viselnie, a lépcsőzetes következményeinek áldozatává válhat.
A menopauza időtartama hozzájárul az ásványi anyagok nagy veszteségéhez és a csont törékenységének növekedéséhez.
A tényezők mellett:
Ennek a folyamatnak a továbbfejlesztése osteoporosishoz vezethet, a karok és a lábak törését okozhatja, még sík talajon is, és még az ember mozgási képességének elvesztését is.
Szomorú, de igaz. Az osteopenia nemcsak felnőtteknél fordulhat elő. Ez a jelenség gyermekekben jelentkezik. Ez a patológia a koraszülöttek felében jelen van a kalcium és a foszfor elégtelen magzati termelése (magzati fejlődés során) miatt.
Gyermek születésével ezt a tényezőt figyelembe kell venni a harmonikus fejlődéshez, valamint a későbbi osteopenia megelőzéséhez, a baba rendszeresen kap minden szükséges ásványi anyagot.
Mivel a gyerekek maguk nem tudják kezelni ezt a kérdést, a gyermek egészségének minőségéért való felelősség teljes egészében a felnőttek - a szülők és az orvosok - felelőssége.
Amikor a bőr elveszíti a kollagént, és a körmök és a haj kalcium, a szem szemmel láthatóvá válik. De hogyan nyilvánul meg az ásványok csontvesztése?
Leggyakrabban ez a folyamat tünetmentes. Ha az emberi test aktívan öregedik, a bőr elveszíti a rugalmasságát, a körmöket - a keménységét és a haját - ragyog, van ok arra gondolni, hogy a csontok is elveszhetnek valamit. A következő tünet egy speciális csonttörés lesz.
Az osteopenia kialakulásának mértékének megállapítása orvosi vizsgálat útján lehetséges. Ehhez meg kell határozni a csontszövet sűrűségét és ásványi összetevőinek szintjét.
Megmérheti azt a sebességet, amellyel a hang a csontban mozog. Ehhez ultrahang segítségével kell kvantitatív szonometriát végezni, amely meghatározza a csontszövet-sűrűség erősségét és szintjét.
A pontosabb eredményeket a csontok szkennelésével lehet elérni. A csontszövet erősségének és sűrűségének meghatározására szolgáló eljárást kettős energiájú röntgensugár-abszorpciós módszernek nevezzük.
Az osteopenia leggyakrabban idős emberek csontjainak töréséhez vezet. Ajánlott egy 50 éves felmérés.
A felméréshez szükséges kategóriák listája:
Hogyan kezelik az osteopeniát? Ha mindez jelzi a probléma alakulását, akkor maga is megoldható, de a szakértő támogatásával sokkal könnyebb lesz.
Mivel a beteg és az orvos fő feladata a csontszövet lebontásának lelassítása, az osteoporosis kialakulásának megakadályozása, a kezelés nemcsak a gyógyszerek használatát foglalhatja magában.
Az osteopenia elleni küzdelemnek átfogónak kell lennie, azaz egyszerre több szakember kinevezését is össze kell kapcsolnia.
A felmérés eredményei szerint egyértelmű lesz, hogy milyen állapotban van a csontszövet és milyen ásványi anyagok hiányoznak belőlük. Mindezek alapján gyógyszert kell felírni. A gyógyszerek listája tartalmazhat tablettákat és injekciókat tartalmazó vitaminokat és nyomelemeket, hormonpótló anyagokat.
A lumbális gerinc oszteopénia kialakulásának lelassítása érdekében a kezelésnek tartalmaznia kell a gyógyszertámogatást.
A szakember előírhatja kalcium, magnézium, cink, D-vitamin, biofoszfonátok és hormonális stimulánsok használatát.
Emellett szükség van egy táplálkozási szakemberrel való konzultációra, aki személyre szabott étrendet készít. A megfelelően kiegyensúlyozott étrend és a szervezett étrend szilárd támogatást nyújthat a szervezetnek.
Az emberi test rendszeresen és megfelelően eszik a normális élethez szükséges anyagokat.
Ajánlott a fizikai terápia, a gyaloglás, az úszás, a fizikai erőfeszítések is segítik az izom- és csontszövet erősítését.
Annak érdekében, hogy a kezelés eredményes legyen, felelősségteljes kezelést kell végezni, az összes előkészítést és az összes ajánlást követve.
Az osteopenia elleni küzdelemhez az áldozatoknak a rossz szokások feladásának formájában is szükségük van. Mivel a nikotin, az alkohol és a kábítószerek kiváltják a nagy mennyiségű ásványi anyag visszavonását a szervezetből, a létfontosságú prioritások túlértékelése szükséges.
A népi jogorvoslatok kezelése
Milyen eszközöket lehet elkészíteni és használni otthon? Nem megyünk messzire, és megtesszük, mi van a kezében, vagy legalábbis szupermarketben vásárolhat.
Diót. Naponta 2-3 diót használhat a diétához. A dióból származó membrán összegyűjtésére, és ha egy harmadik fél literes üvegből (sörből) összegyűjtjük, töltsük fel őket vodkával. Helyezzen sötét helyen 3 hétig.
A kapott kivonatot dörzsölésként és tömörítésként használhatjuk a csontok csontjain az osteopenia megelőzésére.
A dió membránjainak tinktúrája szájon át 1 tonna. 20 perc alatt étkezés előtt. Kiváló profilaktikus szer az immunrendszer, a csontok és az erek, a gyomor-bélrendszer megerősítésére.
Dió mézzel. A recept egyszerű: egy üvegedénybe szigorúan hámozott érett dió, más típusú diót is hozzáadhat, szezámmagot, tök és napraforgómagot is használhat.
Ezután öntsük a mézet, zárjuk le a fedelet, és pár hétig tegyük egy sarokba. Naponta többféle kanállal lehet enni, teával és anélkül. Az eszköz nagyon finom és végtelenül hasznos.
Mindig emlékezni kell: egészségünk csak a mi aggodalmunk!
Az emberi élet minősége az egészségi állapotától, a patológiák jelenlététől vagy hiányától, különösen az izom-és izomrendszertől függ. Az izom-csontrendszer egészségi állapotát a csontszövet erőssége határozza meg. A csontsűrűség csökkenésével előfordul, hogy gyengül, ami a személyt hajlamosabbá teszi a törésekre. Ennek a folyamatnak a kezdetét osteopeniának nevezik. Megfelelő terápia hiányában ez a kóros állapot osteoporosissá válhat.
Az állapot, amelyet a csont ásványi sűrűség csökkenése jellemez, amit osteopeniának hívnak. Ennek a kóros állapotnak a kialakulása érzékenyebb az idősekre. Az osteopenia megjelenése a szteroid gyógyszerek, az alkoholfogyasztás és a kábítószerek, az ülő életmód használatának köszönhető.
A terápiás intézkedések fő célja a betegség progressziójának megállítása. Általánosságban elmondható, hogy a betegség kezelésére nem írnak elő speciális orvosi készítményeket. Lehetőség van a csontszövet erősítésére az alkoholtartalmú italok és a káros termékek használatának megszüntetésével, a motoros aktivitás növelésével, valamint a D-csoport és a kalcium-kiegészítők vitaminainak felhasználásával.
A terápia és a betegségek megelőzése szempontjából kulcsfontosságú az étrend. Kiegyensúlyozott, erősített és kalciummal telített.
A kalcium az egyik fő ásványi anyag, amely döntő szerepet játszik a csontváz kialakításában és fenntartásában. Mivel ezt a nyomelemet nem a szervezetben állítják elő, de annyira szükséges, magának kell gondoskodnia az átvételéről. Vigyázz a diétádra.
Tartalmazza a diétás tejtermékek - tejföl, tej, túró, kefir, sajt. Ezen kívül több halat kell fogyasztani (pollock, hering, keszeg, konzervek), zöldségeket és gyümölcsöket - sárgarépát, fehér káposztát, salátát, petrezselymet, málna, ribizli, sárgabarack, citrusfélék.
Próbáljon minimalizálni a koffeintartalmú élelmiszerek, a só, a különböző fűszerek és adalékanyagok használatát, mivel ezek az élelmiszerek a kalciumnak a szervezetből történő mosását kiváltják.
A táplálékot a legmagasabbra kell változtatni, és az összes szükséges anyagot és elemet be kell vonni.
A diagnózis megállapítása után számos korlátozás lép fel a beteg életében. Annak érdekében, hogy megakadályozzák a betegség előrehaladását, valamint a sérülések elkerülése érdekében, ne emeljék a súlyokat, csak kényelmes cipőt viseljenek, ne végezzenek nagy terheléssel kapcsolatos munkát az ízületeknél.
Ezen kívül nézd meg az étrendünket, távolítsd el az oxálsav (sóska, paradicsom, rabarber) tartalmú termékek használatát, mert provokálják a kalcium kimosódását. Semmiképpen ne igyon alkoholt, és ha van ilyen függőség, mint a dohányzás, add fel. A kávéfogyasztás minimalizálása. És még egy dolog - tartsunk közepesen aktív életmódot.
1. Adja meg a dió fogyasztását. Elég, ha naponta két vagy három diót eszik. Ne dobja el a membránokat, mivel azok hasznosak lesznek egy hatékony gyógyszer számára. Töltsön ki egy üveg palackot egy nyersanyaggal, illesszen be egy fél literes palackot, majd töltse fel az orvosi alkohollal. Hermetikusan csukja be a tartályt, és hagyja, hogy egy hónapig sötétített helyiségben töltse be. Az idő után szűrjük össze a kompozíciót és használd dörzsölés vagy tömörítés céljából. Az eszköz alkalmazható mind a terápiában, mind a betegségek megelőzésében. Ezen kívül a tinktúra belsejében fogyasztható. Vegyünk egy kanál gyógyszert fél órával az étkezés előtt.
2. Van egy másik hatékony megoldás ennek a patológiának a kezelésére - a dió-méz keverékre. A recept elég egyszerű: apróra vágott érett dióféléket, lehetőleg diót, egy üvegtálba, de ha tetszik, akkor más fajtákat is hozzáadhat. Kis mennyiségű sütőtöket vagy napraforgómagot is hozzáadhat a tartályhoz. Töltse fel a tömeget természetes mézzel, fedje le fedéllel, és fél hónapig helyezze száraz helyre. Használjon naponta egy kanál előkészített keveréket, legalább háromszor a nap folyamán.
A fenti gyógyszerek mindegyike hatékony és hatékony. Ezenkívül alkalmasak az osteopenia kezelésére és megelőzésére is. Mind a hagyományos, mind a hagyományos orvoslás használata csak szakember, ebben az esetben egy ortopéd ismeretében lehetséges.
Ne öngyógyuljon. Továbbá ne húzza a kezelést. A késői vagy nem megfelelő kezelés a patológia előrehaladását, valamint súlyosabb betegség - osteoporosis kialakulását okozhatja.
Az "osteopenia" kifejezés azt jelenti, hogy a röntgensugaras adatok szerint a csonttömeg és a sűrűség csökkenése jelei vannak. A további diagnózis azt mutatja, hogy az ilyen rendellenességeket a gerincben és az ízületekben észlelik.
Az osteopeniát nem szabad összekeverni az oszteoporózissal, ezek között a különbségek vannak. Az osteopenia nem független betegség. Mi a különbség közöttük? A legnyilvánvalóbb különbség az, hogy az osteoporosis nem feltétel, hanem független betegség. A különbség az is, hogy az osteopenia általában nem nyilvánvaló tüneteket mutat, míg az osteoporosisban ez elég kifejezett (fájdalom, törések, gyulladás).
Mit jelent az "osteopenia" kifejezés?
Az osteopenia nem független betegség: a csontsűrűség és a tömegveszteség. Egy csont röntgenfelvételénél ez sötétebbnek tekinthető. Az osteopenia közbenső az egészséges csont és az osteoporosis között.
De a sűrűség csökkenése nemcsak a csontra hathat. Például nagyon gyakran a betegség a csípő ízületeiben lokalizálódik, a hátsó csigolyák csoportjaiban.
Csontszerkezet
Az ICD-10-ben az "osteopenia" diagnózisa az "M81" kód alatt van, és az osteoporosis csoportjába tartozik, patológiás törések kialakulása nélkül. Ez a kóros állapot is az "M80-M85" csoportnak (a sűrűség és a csont szerkezetének romlása) tulajdonítható.
↑ menübe
Osteopenia és osteoporosis: a különbség
Mi a különbség e két állam között? Világos laboratóriumi kritériumok vannak az osteoporosisra: a biokémia eredményeinek változása, valamint a képalkotási diagnosztika szerinti specifikus eltérések.
Például a beteg testében jelentősen csökkentette a kalciumot, különösen szisztémás / diffúz osteoporosis esetén. A kalciumhiány az osteopenia esetében is megfigyelhető, de mégsem kritikus, és nem igényel erős kiegészítő készítmények beadását.
Egészséges és osteoporotikus csont
Az osteoporosisban is megfigyelhető a különböző csontok könnyen beszerezhető törése. A combcsontok és különösen a combcsont nyakai különösen gyakran megtörtek. Az osteopenia miatt sokkal nehezebb a csípőtörés kialakulása: a csontsűrűség változása nem olyan súlyos.
↑ menübe
Miért alakul ki: osteopenia okai
Számos tucat lehetséges oka van annak, hogy miért alakul ki az osteopenia. Az egyszerűség kedvéért több csoportba is kombinálható.
Az osteopenia fő okai:
Az osteopenia legnyilvánvalóbb veszélye a csontok osteoporosisába való átmenet. Az osteopenia ellentétben az osteoporosis sokkal nehezebb, hosszabb, és sokkal nagyobb pénzügyi költségeket igényel (különösen a biszfoszfonát készítmények esetében).
Az osteopenia diagnózisa denzitometriával
Önmagában az osteopenia veszélyes a csontok erősségének csökkentésével, a törések nagy kockázatával olyan helyzetekben, amikor az egészséges embereknek soha nem lesz törése. Az anyagcsere-rendellenességek kialakulása vagy a meglévő jogsértések erősítése is lehetséges.
Hosszú kezelés nélkül, az osteopenia osteoporosissá válik, ami a beteg fogyatékosságát okozhatja.
↑ menübe
Kockázati csoportok: ki leggyakrabban történik?
Nem minden ember egyformán érzékeny az osteopenia ellen. Vannak olyan kockázati csoportok, amelyekben az osteopenia esélye az oszteoporózis utáni átmenetre rendkívül magas.
Az osteopenia kockázati csoportja a következőket tartalmazza:
Lehetséges az osteopenia kezelése, és a korai stádiumban meglehetősen egyszerű. A legtöbb betegnek elegendő táplálkozási kiigazítása van (foszfor-, vas- és kalciumtartalmú táplálékbevitel, különböző vitaminok).
Ha nem adták meg a táplálkozási eredmények kiigazítását, akkor a gyógyszeres kezelés segítségével konzervatív kezelést írnak elő. Általában a csontritkulás prognózisa kedvező, különösen férfiak esetében. A nőknél a prognózis némileg rosszabb, mivel testük hajlamosabb az osteoporosisra és hasonló körülményekre.
Osteopenia röntgenkép
A gyermekeknél az osteopenia bizonytalan prognózisa van, mivel gyakran az endokrin rendszer súlyos rendellenességei okozzák.
↑ menübe
Az osteopenia kezelése önmagában rendkívül ostoba és veszélyes az egészségre. Ha feltételezzük a betegséget, vagy készen áll a diagnózisra, konzultálnia kell egy általános orvosral (beleértve a családi orvosot is).
Ez az orvos dönt arról, hogy melyik szakosodott szakember foglalkozik tovább (a terapeuta maga ritkán foglalkozik az ilyen betegségek kezelésével). Például, ha az oka a gyomor-bél traktus problémája - a gasztroenterológusnak, ha az ok az immunrendszerben van - egy reumatológusnak, ha az endokrin rendszerben van, egy endokrinológusnak.
↑ menübe
Az osteopeniát feltételesen három fokra osztják, amelyek a klinikai tünetek (a betegség megnyilvánulása), a kezelés módja és a végső prognózis között különböznek. Minél hamarabb azonosítja a betegséget, és megkezdi a gyógyulást, annál nagyobb a gyógyulás esélye (és az osteopeniát a kezdeti szakaszokban közel 100% -os valószínűséggel kezelik).
Hogyan diagnosztizálható az osteopenia: diagnózis
Az osteopenia diagnózisa laboratóriumi biokémiai elemzésekkel és képalkotó diagnosztikával történik. Az első esetben a vizeletben és a vérvizsgálatokban elvégzik a különböző anyagok, különösen a kalcium és a foszfor tartalmát.
Osteopenia diagnózisa
A második esetben röntgen vagy számított vagy mágneses rezonancia képalkotás történik. Az elsődleges diagnózist röntgensugárral végzik, és az eredmények alapján (az árnyék látható a képen) és a betegség feltételezhető.
A teljes csontberendezés károsodásának mértékének meghatározásához a számított vagy mágneses rezonancia képalkotást végezzük. A denzitometria a legmagasabb diagnosztikai értékkel rendelkezik.
↑ menübe
Hogyan gyógyítható az osteopenia? És gyógyítható-e egyáltalán? Szerencsére a kezelés lehetséges, de csak egy integrált megközelítésre van szükség. Ez azt jelenti, hogy egyszerre több kezelési módszert alkalmaznak, amelyek mindegyike egyedileg túl kevés terápiás hatékonysággal rendelkezik.
Az osteopenia fő kezelési módszerei:
A páciensnek speciális diétát kell rendelni, amelyben a legtöbb élelmiszer különböző vitaminokat (különösen a kalciumot) tartalmazhat. Ugyanakkor az étrendnek teljesnek kell lennie, hogy a páciens teste a lehető legnagyobb mértékben megkapja a legkülönfélébb hasznos anyagokat.
Az osteopenia kisebb csonttöréseket okozhat.
Az a tény, hogy a kalcium nem csodaszer az oszteoporózis és hasonló patológiák esetében. Hamisítás, hogy csak ő képes gyógyítani az ilyen patológiákat. A teljes kezeléshez a testet "meg kell töltenie" minden szükséges igényével.
Ha a különböző okokból származó élelmiszerek nem használják fel a hasznos anyagok hiányát, akkor a gyógyszert használjuk.
↑ menübe
Az osteopenia esetében gyógyszeres kezelésre van szükség. Különböző kiegészítőkhöz rendeltek, amelyek kompenzálják a D-vitamin és a kalcium hiányát a beteg testében. A legjobb hatás elérése érdekében az étrend-kiegészítőket úgy írják elő, hogy javítsák a tápanyag felszívódását a belekben.
Ha a vizsgálati eredmények már romboló változásokat mutatnak a csontszövetben, akkor a biszfoszfonátokat írják elő. Ezek rendkívül erős és vényköteles gyógyszerek. Általában az osteopenia harmadik szakaszában alkalmazzák.
A láb-osteopenia megjelenítése
A fájdalomcsillapító vagy gyulladáscsökkentő gyógyszerek általában nem szükségesek - a betegség meglehetősen mérsékelt, fájdalom nélkül.
↑ menübe
Az izom-fűző erősítése és a csontberendezés erősítése nélkül az osteopenia kezelése nehezebb. Az izmokat meg kell erősíteni, hogy csökkentsék a csont és a csuklóberendezés terhelését, csökkentve a sérülések valószínűségét.
A csontok részben engedelmeskednek a Farkas törvénynek (ez a morfomechanikai törvény), és a környezet állandó agresszív hatása alatt erősödik (minden sérülés és az átadott terhelés erősebbé válik). A testmozgás minimálisan terheli a csontokat, de ez elég ahhoz, hogy megerősítse őket.
Gyakorlatokat készítenek az orvosok, de a legtöbb esetben a szokásos torna elégséges (ugrási technikák nélkül, futás nélkül, nagy súlyokkal nem dolgozva).
↑ menübe
Az osteopeniát annyira kezelheti, amennyit csak akar, de a patológia nagyobb valószínűséggel marad, ha az életmód nem változott. Ezért a betegség kezelésének hátterében a betegnek megszoknia kell egy új, aktívabb életmódot.
Az osteopénia röntgensugárzással érintett csontokat érint
A mozdulatlan harcnak kell lennie. Lehetetlen az otthon vagy az irodában végzett munka miatt? Ezután óránként 10 perces szünetet kell tennie a fizikai edzéshez, és naponta egyszer teljes képzést kell folytatnia (még akkor is, ha rendszeres torna lesz).
Fontos, hogy szüntessük meg az alkoholt és a dohányzást.
↑ menübe
A hát alsó részének osteopenia kezelése (videó)
Az egyidejű betegségek kezelése
Elég gyakran az anyagcsere (beleértve az endokrin) betegségeket az osteopenia okozza. Nagyon nehéz kezelni őket, mivel általában krónikusak, és a modern orvostudomány nem tudja, hogyan kell hatékonyan és teljes mértékben kezelni őket. Például a cukorbetegség.
Ebben az esetben a betegséget csak meg kell őrizni, nem lehet megengedni, hogy fejlődjön, és ha lehetséges, hogy azt folyamatosan elengedjék, akkor nem mentesíti az eszközöket és erőket.
↑ menübe
Az osteopenia megelőzése meglehetősen egyszerű, és nem igényel bonyolult műveleteket. Mindössze annyit kell tennie, hogy figyelemmel kíséri az egészségét, és különböző módon erősítse meg.
Néhány szabály az osteopenia megelőzésére: