Rehabilitáció a csonttörés után

A lábtörés az alsó végtag egy vagy több csontja károsodásának következménye. A sérülést követő rehabilitációs időszak sokáig tart, integrált megközelítést igényel a kezelésben. A gipsz elhelyezése a lábon kötelező eljárás, amelyet az orvos a betegben talált törés esetén alkalmaz. Ennek a visszanyerési módnak köszönhetően a végtagot már régóta rögzítették, ami az izmok gyengüléséhez és rugalmasságának elvesztéséhez vezet.

A lehetséges szövődmények megelőzése érdekében meg kell felelnie az orvosi ajánlásoknak, és a láb sérülése után teljes körű helyreállítást kell végezni. A rehabilitáció fő célja az, hogy a sérült ízületeket a korábbi mobilitásukba visszaszorítsák, eltávolítsák a duzzanatot, javítsák az izomszövet hangerejét.

Helyreállítási szakaszok

A törött lábú utáni rehabilitáció több szakaszban halad. Mindegyikben különböző egészségügyi javító módszereket alkalmaznak, amelyek lehetővé teszik a végtagok számára, hogy visszaadhassák korábbi motoros képességüket.

Az olyan tevékenységek, amelyek lehetővé teszik, hogy gyorsan visszaálljon az alsó végtagi sérülésből, a következők:

  • Az első szakaszban a páciensnek sokáig járnia kell egy gipszlappal, így a szükséges mennyiségű vér nem folyik a lábtérbe. A csökkent vérkeringés hozzájárul az ödéma megjelenéséhez az alsó végtagokon, amelyek terápiás masszázs és dörzsölés segítségével eliminálódnak. Az eljárásokat speciális kenőcsökkel, krémekkel, cédrusolajjal végezzük.

A rehabilitáció ezen szakaszában (a vakolat eltávolítása után) a páciensnek ajánlott egy meleg fürdőt venni a tengeri só hozzáadásával, a növényeken alapuló gyógyászati ​​elválasztásokkal, a törés helyére viaszot vagy ozokeritet alkalmazni. A terápiás intézkedések visszaadják az izmok hangját, javítják az ízületek mobilitását, helyreállítják a normális véráramlást;

  • a helyreállítás következő szakaszában szükség van az elveszett mobilitás fokozatos visszatérésére a lábra. Ezt úgy lehet elérni, hogy napi terápiás jellegű gyakorlatokat végeznek. A szabadidős gimnasztika mind otthon, mind speciálisan kialakított tornateremben történik;
  • A teljes rehabilitációs kurzus során megfelelően kell étkezni. A lábtörés utáni helyreállítás utolsó szakasza a racionális étrend megválasztására irányul.

A rehabilitáció mindhárom szakasza a lábmotor funkció gyors helyreállítására irányul.

De a teljes visszanyerés a sérülés mértékétől, az egészségi állapottól és a beteg korától függ. Orvosa elmondja Önnek, hogyan kell a törést követően helyreállítani a lábat, figyelembe véve az összes tényezőt, és meghatározza azt is, hogy a rehabilitáció mennyi ideig tart.

Fizikai terápia

A napi fizikai gyakorlatok és gimnasztika komplexum segít a láb fizikai aktivitásának helyreállításában. Indítsa el őket a vakolat eltávolítása után. Az LFK az alsó végtag lábának vagy egyéb sérüléseinek töréséhez az alábbi gyakorlatok elvégzése:

  • Séta, lépjen a sérült lábra. Ezt nehéz megtenni, de a fájdalom fokozatosan lecsökken, és a motorfunkció normalizálódik;
  • bármire támaszkodva csináld a szárnymozgásokat. A gyakorlat jó a vérkeringés javítására. Mahi ismételje meg 10-szer, miközben a végtagot kevés idő alatt tartja a levegőben;
  • végezzen „kerékpárt” és „ollót” a hátán fekvő gyakorlatokon;
  • ha nincs fájdalom a lábban, akkor naponta 10-15-ször kell guggolni;
  • a láb forgatása ülve vagy állva;
  • hajtsa végre és hajtsa le a végtagot a térdben 10-20-szor.

A testmozgás pozitív eredményt ad a sérülést követően, de nem szabad azonnal elvégezni a lábakra javasolt összes gyakorlást súlyos törés után. Jobb, ha felváltják őket, naponta 2-3 gimnasztikai feladatot végeznek.

masszázs

A törött láb után elengedhetetlen. Az eljárás értéke az, hogy a végtag dörzsölése és masszírozása megakadályozza az izom atrófiáját, javítja a vérkeringést és eltávolítja a duzzanatot. Fejlesztheted a saját lábadat, kérheted a családod segítségét, vagy megbízhatsz egy szakemberrel. Az eljárás elvégezhető a vakolat eltávolítása előtt. Ehhez egy kis lyukat fúrnak, amelyen keresztül speciális masszázst használnak.

A sérült láb kialakulásának megkezdése előtt a bőrt dörzsöljük és melegítjük. Hogyan fejlesszünk ki egy lábat egy törés után masszírozással? A trükkök a következők:

  • tenyér dörzsölő mozgások: minden ujj, kivéve a nagy, szorosan egymáshoz nyomott. A hüvelykujj a legnagyobb megengedett pozícióban van;
  • a kar parti részének dörzsölése: az eljárás során a kefe az egész lábon van, az ujjak kissé nyugodtak;
  • csípés: a mozgás azon a területen történik, ahol a törés történt;
  • dagasztás.

A vakolat eltávolítása után a 3. napon indíthatja el a masszázs technikákat.

A masszázs fokozatosan növekszik, az eljárás a sérült oldal körüli terület könnyű nyugtató ütemével kezdődik. A masszázshoz jobb, ha cédrusolajat használunk: nincs mellékhatása, és többször is fokozza az eljárás hatását.

Teljesítmény jellemzők

A súlyos lábtörésből való kilábalás elhúzódó folyamat. A sikeres rehabilitáció érdekében fontos betartani a helyes étrendet, kiküszöbölve a táplálkozásból származó káros élelmiszert. A tápláléknak szilíciumot és kalciumot kell tartalmaznia: ezek a nyomelemek erősítik a csontokat, hozzájárulnak a porcszövet gyorsabb felépítéséhez. Ajánlott termékek:

  • alacsony zsírtartalmú halak;
  • friss zöldségek, gyümölcsök, bogyók;
  • tejtermékek (tej, túró, joghurt);
  • korpa;
  • diófélék;
  • banán.

A hulladékok zsíros, sós ételek, füstölt húsok, kényelmi ételek. A kávéfogyasztóknak korlátozniuk kell az ital használatát: eltávolítja a kalciumot és más fontos anyagokat a szervezetből.

gyógyszerek

A tabletták és a kenőcsök használata nem érheti el a sérült csontok fúzióját. Az orvosok azonban gyakran olyan betegeket írnak elő, akik egy végtag törését szenvedtek, különböző gyógyszerek a sérült szövetek regenerálódásának felgyorsítására.

A rehabilitációs időszak alatt a gyógyszerek további gyógyszerekként használhatók fel, amelyek felgyorsítják a gyógyulást. Súlyos helyzetekben csont splicing műtétre lesz szükség.

Orális beadásra

A tápanyagok hiánya a szervezetben, krónikus betegségek, az immunrendszer gyengülése, pajzsmirigy rendellenességek, kimerültség - mindez akadályozza a gyógyulási folyamatot. Ezért a lábtörést követően fontos, hogy vitamin-terápiát végezzünk, hogy kompenzáljuk a szervezetben lévő jótékony hatású anyagok hiányát.

  1. A pajzsmirigy betegségei gyógyszert szednek, amely kalciumot tartalmaz.
  2. Krónikus betegségek esetén az immunmodulátorok alkalmazása javasolt;
  3. Amikor a beteg anorexiában szenved, a tabletták bevétele segít az élelmiszer felszívódásának javításában.
  4. A hipovitaminózist vitaminokat tartalmazó gyógyszerek kezelésével kezelik.

Kültéri használatra

A helyi terápia eszközei a lábak fájdalmának csökkentésére szolgálnak.

A glükózaminon alapuló kenőcsök és krémek erősítik a sérült csontokat, segítik a porcszövet helyreállítását, melegítő vagy hűtő hatásúak. A csoport leggyakoribb eszköze a következő:

  • A "Diclofenac" kenőcs - fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő hatású, kiküszöböli a puffadást. Terhes nőknél ellenjavallt, számos mellékhatása van;
  • gél "Ketonal" - gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító. Ne használja gyermekeknek, terhes nőknek, allergiáknak;
  • gél "Nurofen" - gyorsan enyhíti a fájdalmat a lábakban, megszünteti a gyulladást. Nem ajánlott több, mint 15 napot használni. Gyermekek ellenjavallt, hosszan tartó használata bőrpírot, allergiás reakciókat okoz.

Ezeket a helyi alapokat nem lehet megelőző célokra felhasználni a veszélyes összetevők tartalma miatt. Használatuk akkor ajánlott, ha a láb rosszul fáj.

Népi receptek a csontok gyors gyógyulásához

Az alternatív gyógyszert gyakran használják a lábtörések rehabilitációs időszakában. A sérülés helyén alkalmazott fájdalom kiküszöbölése érdekében vékony szeletelt nyers burgonya.

A népi gyógyítás egyéb módszerei közé tartozik:

  • tojáshéjpor - szárított csipkebogyó, narancshéj és csirke tojáshéj keverésével. Mindezeket az összetevőket kávédarálóban őröljük. Az eszközt naponta 3-4-szer veszik 1 evőkanál. étkezés után;
  • csipkebogyó tinktúra - a növény friss bogyóiból nyert, amelyet 15 percig kell főzni, hozzáadva egy liter vizet. Ezután a gyógyszert meleg helyen tárolják, és egy nap elteltével terápiás célból is lehet itatni;
  • rézkezelés - réz érméket ragasztószalaggal rögzítenek az érintett lábra. A fémnek csökkentő hatása van. Szükséges, hogy rögzített réz érmékkel 3 egymást követő napon járjunk el anélkül, hogy eltávolítanánk őket.

Spa kezelés

A lábtöréssel rendelkező emberek számára előnyös lesz a szanatórium látogatása. Az egészségügyi létesítményekben rengeteg módja van a sérülések gyors helyreállításának:

  • kézi terápia;
  • úszás a medencében;
  • rehabilitáció;
  • gyógyító fürdők;
  • hidroterápia;
  • Gyakorlat terápia.

A páciens szoros orvosi felügyelet alatt áll, ami nem csak a végtag motoros funkciójának helyreállítására szolgál, hanem pszichológiai támogatást is nyújt.

A szanatórium rehabilitációja elfogadhatatlan, ha egy személy segítség nélkül nem tud mozogni.

Mi a teendő az ödémával?

A trauma következtében fellépő duzzanatot a lehető leghamarabb el kell távolítani. A lábak puffadása komplikációkhoz, az izomszövet és az erek károsodásához vezet. A probléma megoldásához a következő jogorvoslatokat használják:

  • Traumeel kenőcs - megakadályozza a gyulladásos folyamatot, enyhíti a duzzanatot;
  • gél "Troxevasin" - erősíti a véredények falát;
  • A heparin kenőcs - fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik - gyakori eszköz az ödéma elleni küzdelemben.

Törésmegelőzés

Senki sem biztosított a végtag törése ellen, különösen a tibia sérülése veszélyes. A trauma bármilyen körülmények között megtörténhet, kezdve az utcai banális eséstől a balesetig. Ezért a megelőző intézkedéseknek való megfelelés csökkenti a láb vagy a kar törésének esélyét.

  1. Diéta - az emberi táplálkozásnak kiegyensúlyozottnak, kalciumban gazdagnak kell lennie, más nyomelemekkel, amelyek erősítik a csontszövetet. Az élelmiszernek tartalmaznia kell a szervezethez szükséges összes vitamint.
  2. Sport - fontos edzés előtt felmelegedni; a fizikai aktivitás nem szabad kimeríteni egy személyt: az erős terhelések károsítják az ízületeket és a csontokat.
  3. A káros szokások elutasítása - a cigarettákban és az alkoholban található mérgek káros hatással vannak a belső szervekre, a csontokra.
  4. Pihenés - munka után figyelni kell a pihentető tevékenységekre: gyaloglás, jóga, úszás.

Az alsó végtag törése esetén a rehabilitációnak sürgősnek kell lennie, és az időben nyújtott orvosi segítség, az edzésterápia, a szanatórium látogatása és más orvosi eljárások garantálják a gyors gyógyulást.

A legnagyobb orvosi portál, amely az emberi test károsodását szolgálja

A gipsz eltávolítása után a rehabilitáció a láb törése esetén fontos és szerves része a kezelésnek. A további életmód és munkaképesség a sikertől és a sportolók sportkarrierjének folytatásának képességétől függ.

A cikkben található fényképek és videók segítenek azoknak a betegeknek, akiknek nincs lehetőségük egyéni helyreállítási tervre, mivel nincs kórházi vagy klinikai személyzet fizioterápiás szakembere.

A rehabilitáció időtartama

A lábcsontok törése, beleértve az ízületi sérüléseket is, az alsó végtagok összes sérülésének nagy részét teszi ki. Az emberi láb csontalapja 25-26 csöves csontból áll (a kisujj távoli és középső falanxja összekapcsolható). A lábsérülések kezelésének és rehabilitációjának ideje közvetlenül függ attól, hogy melyik csont sérült.

A táblázatban felsorolt ​​dátumok azonban eltérőek lehetnek. Például a csontfúzió és a gyógyulási időszak a gyermekeknél gyorsabb, az idősebbek pedig lassabbak, mint a 20–40 éveseknél.

A boka törése utáni rehabilitáció és a gipsz eltávolítása lassú és nehéz lehet, a következő tényezőkkel:

  • a sérülés összetettsége - kombinált, nyílt (különösen fertőző fertőzés esetén), több törött törés;
  • hosszú ideig a sérülés és a kezelés azonnali megkezdése között;
  • korábbi sérülések jelenléte ezen a területen, társbetegségek (oszteoporózis, ízületi gyulladás, ízületi gyulladás, köszvény, polio, csont-tuberkulózis), egyéb krónikus kórképek, amelyek befolyásolják az anyagcsere-folyamatok sebességét és minőségét;
  • az áldozat rendellenes viselkedése gipsz viselése közben, ami a csontfragmensek újbóli elmozdulásához és / vagy komplikációk kialakulásához vezetett.

Megjegyzés. Az orvos a gipsz visszavonásáról dönt egy röntgenfelvétel-kép alapján, amelyet az elsődleges csontgörbület képződésének indikátorai alapján végeznek. Ezért egyes esetekben hosszabb ideig tart a vakolat, és ez azt is jelzi, hogy a poszt-mobilizációs és rehabilitációs időszakok is nehezebbek és hosszabbak lesznek.

A rehabilitációs időszakban alkalmazott terápiás technikák

A lábfej törése után a rehabilitáció fő célkitűzései:

  • a lábfej kis izomcsoportjainak és szalagjainak hangjának helyreállítása, boka mobilitás, az Achilles-ín rugalmassága;
  • a puffadás megszüntetése - a stagnálás megszüntetése, az anyagcsere folyamatok aktiválása, a vérkeringés normalizálása és a nyirokcsökkenés;
  • a láb ívének erősítése;
  • vissza a megfelelő járást.

A gipsz eltávolítása után a boka törésében a rehabilitáció a következőket tartalmazza:

  1. A fő (kötelező) kezelési módszerek:
  • Gyakorlati terápia - reggeli gyakorlatok, speciális mozgásgyakorlatok és speciális gimnasztikai gyakorlatok, egyenes vonalú gyaloglás, robusztus terep és lépcsők, mért úszás, edzés a kerékpáros kerékpáron vagy kerékpározás;
  • self-masszázs;
  • a tiszta ivóvizet legalább 2 liter naponta;
  • cipő és ortopéd cipő viselése.
  1. Kiegészítő (kívánatos, de nem kötelező) módok:
  • különleges diéta betartása;
  • vitamin- és ásványi komplexek bevétele;
  • masszázs szakember által;
  • otthoni és járóbeteg-fizioterápia.

Figyelem! A láb funkcióinak helyreállítása kényelmetlenséget és fájdalmat fog okozni. Ezeket a megnyilvánulásokat érzéstelenítő kenőcs alkalmazásával kell elviselni. A fizikai terápia megtagadásának költsége a következmények kifejlődése: lapos láb, poszt-traumás arthrosis, sértés.

Reggel edzés

Utasítások a láb funkcióinak visszaállításához: A nap minden nap reggel higiénikus edzéssel kezdődik.

Három részből kell állnia:

  1. Az ébredés után az ágyban végzett gyakorlatok:
  • a lábujjak hajlítása / kiterjesztése;
  • „Gastrocnemius szivattyú” - hátsó és ültető hajlítás;
  • „Boka ing” - forgás befelé + kifelé;
  • körkörös mozdulatok a boka ízületeiben.
  1. Reggel, "agresszív" lábmasszázs bármilyen kenőcs használata nélkül.
  2. Egy kis általános fejlesztési gyakorlatok halmaza, amelyek mindegyike magában foglalja a boka csuklóját:
  • hajlítsa a kezét a falra - hajlítsa meg a támasztóláb térdét, tegye vissza a másik lábát az ujjakra, egy rugalmas mozdulattal nyújtsa az Achilles-ín és a borjú izomzatát, és érintse meg a padlót a sarokkal;
  • anélkül, hogy felemelné a lábujjakat a padlóról, felváltva emelje fel a sarkokat, hajlítsa meg a térdeket, miközben a karok mozognak - oldalra, felfelé, oldalra, lefelé;
  • egyidejű emelkedés a magas fél ujjaknál a későbbi visszahúzással a saroknál (lehetséges a tartást tartani);
  • egyenes láb visszahúzása az oldalra, a lábat a maximális dorzális hajlítás helyzetében tartva (lábujj magad felé);
  • oldalirányú feszültség, párhuzamos törzs oldallal;
  • egyidejű kereszteződéssel halad előre, a tenyereket a várban a napsugárzás szintjén tartva, és mindkét térd hajlítását;
  • visszahúzódik - a támasztóláb térdét meghajlítják, a lábát 90 fokkal csavarják, a kezek az övön vannak;
  • a lábak szélessége egymástól, a lábak párhuzamosak egymással - a láb belsejétől a külsőig gördülnek;
  • egyenesen felfelé tartva a hátadat - a térdét a mellkasához húzva, a lehető legjobban lehajlítva a lábadat;
  • félig guggolva és teljes zömökkel, köztük és a sarok elválasztása nélkül, idővel váltakozva.

Megjegyzés. A nap folyamán győződjön meg róla, hogy pihen a fájó lábad. Ehhez otthon használhatja a fizikai állapotban rendelkezésre álló invertált jóga-aszánokat, és ne legyen félénk, és 1-2 óra múlva 10-15 percig vegye fel egy „amerikai üzletember” jelentését.

Elvont házi feladat a lábfej helyreállításához egy törés után

Minden este meg kell tenni a gyakorlatokat a boka teljes funkcióinak helyreállítására. Az osztályok időtartamát, melyet mezítlábra kell elvégezni, 45-60 percnek kell lennie.

Minden edzést meg kell ismételni mindaddig, amíg a lábfejben nem érzi a kellemetlen érzést, majd adja meg a helyreállítást. Az ilyen pihenések pillanataiban légzési gyakorlatokat vagy mozgásokat hajthat végre, amelyek nem tartalmaznak törött végtagot.

Ha fájdalom van, ne adja fel az osztályokat. Végezze el az összes, kivétel nélkül mozgást, de csökkentse az egyes feladatok ismétlések számát 4-6-ra. A fájdalom szindróma szignifikáns növekedésével, szünetel, amely alatt lefekszik és felemeli a lábát.

A lábak a falra támaszkodhatnak, amint az a fenti képen látható, vagy hajlíthatja a térdét, és borítókat helyezhet egy székülésre vagy ágyra.

A lábtörés utáni rehabilitációs intézkedések komplexuma

A sérülések mindenhol, különösen gyermekkorban végzik az embert. És különösen a lábtörések. Az orvostudományban az alsó végtagok törését a csont integritásának abszolút megsértésére hívják. Ez különféle külső okok hatásai miatt lehetséges, amelyek meghaladták a csonterősség határait.

Ebben az esetben szakképzett orvosi ellátást, hosszú távú kezelést és legalább egy hosszú lábú rehabilitációt igényel.

Rövid törések

Az emberi testben körülbelül 206 csont van, és szinte bármelyikük megszakadhat bármely adott helyzetben. Számos osztályozás szerint sok törés van.

A csonttörések integritásának hiányos megsértése esetén a csonttörések lehetnek:

  • törés;
  • repedések;
  • perforált törés;
  • marginális törés.

A csont integritásának teljes megsértése törésekre oszlik:

A törések lehetnek elmozdulással és anélkül, égési sérülésekkel, sebekkel és így tovább. De szinte minden törést a különböző tünetek jelenléte jellemez, amelyek közül a fájdalom panaszai, a duzzanat és a vérzés megjelenése kiemelt jelentőségű. Gyakran a törések külső végtagjait és patológiás mozgását mutatják.

Diagnózis és kezelés

A lábak töréseinek diagnózisában nagyon fontos a sérülés és a beteg panaszainak megállapítása. A sérült láb fizikai vizsgálatával és röntgenvizsgálatával két vetületben kell támogatni őket.

Csak akkor, ha az összes összetevő jelen van, a végső diagnózis megtörténik, és megfelelő kezelést írnak elő.

A törésekre vonatkozó terápiás intézkedések összetétele a következőket tartalmazza:

  • az áldozat eltávolítása sokkból;
  • a törés helyének érzéstelenítése;
  • ha szükséges, hagyja abba a csontfragmensek vérzését és áthelyezését;
  • gipszöntés.

Többszörös törések esetén oszteoszintézis műtétre lehet szükség. Ebben az esetben a végső döntést kizárólag az orvos hozza meg. A fenti eljárások befejezése után továbbra is várni kell, amíg a csont együtt nő, és részt vesz a rehabilitációs intézkedésekben.

5 fő rehabilitációs feladat

A láb hosszantartó érintkezése a gipszöntéssel az izomsejtek elkerülhetetlen atrófiájához vezet a keringési zavar és az alacsony tápanyagellátás miatt. Ennek elkerülése érdekében a lábak töréseinek teljes rehabilitációs intézkedéseinek komplexuma alakult ki.

A rehabilitációs program befejezése után a következő célokat kell elérni:

  • az izom atrófiával járó vaszkuláris patológia megszűnt;
  • megnövekedett izomtónus és rugalmasság;
  • jobb ízületi mobilitás;
  • a törés területén a stagnálás megszűnt;
  • a láb teljes motoros aktivitása.

Mindezen célok elérése érdekében a rehabilitáció három szakaszában van:

  • masszázs fizioterápiával;
  • terápiás gyakorlat;
  • megfelelő táplálkozás.

Állítsuk le részletesen a felsorolt ​​szakaszok mindegyikét.

Első szakasz

Logikus azt feltételezni, hogy a láb hosszabb tartózkodása a vakolatban a vérkeringés megsértésével jár. Ez a terület a nyirokcsökkenést is érinti.

Ezek javítása érdekében a törés utáni rehabilitáció szükségszerűen magában foglalja a lábmasszázst, amelyet gyakran támogatnak különböző dörzsölések a melegítő kenőcsökkel vagy cédrusolajjal.

Ennek eredményeként lehetséges:

  • javítja a helyi véráramlást;
  • megszabadulni a lábak duzzanatától és torlódásától;
  • növelje a porcszövet visszanyerésének sebességét;
  • növelje az izomtónust és a motoros aktivitást.

Ne felejtsük el az ellenjavallatokat. Ezek a következők:

  • nyílt léziók jelenléte a lábon;
  • magas láz;
  • akut fertőző betegségek és krónikus tünetek;
  • bőrkiütések;
  • vérbetegségek.

Csak a fentiek hiányában ajánlott legalább 10 kezelést igénylő masszázs.

Fontos! A masszázst azonnal mindkét lábon kell elvégezni, hogy a gipsz eltávolítása után az általános mobilitás és funkcionalitás gyorsabban helyreálljon. A masszázskezelések nem csak professzionális masszőrök. A beteg saját masszázst végezhet, ami időnként felgyorsítja a helyreállítási folyamatot.

Az eredmény javításához speciális fürdők segítenek, amelyek magukban foglalhatják a tengeri sót. Elég, ha 100 gramm sót 100 ml vízben feloldunk, és a sérült lábat 10 percen keresztül az oldatba engedjük, hogy néhány ilyen eljárás során észrevehető javulást lehessen mutatni.

Az első szakaszban fizioterápia szükséges. A viasz vagy ózocerit alkalmazásával végzett felmelegedési eljárások hasznosak a csontok gyors kötéséhez a lábtörés után.

A mágneses terápia, az UHF, az ultrahang és az elektroforézisek hasznosak lesznek a törésekben. Több fizioterápia után az általános állapot javul, és a helyreállítási folyamat gyorsabb lesz.

Második szakasz

A terápiás gyakorlat sokáig bizonyította hatékonyságát. És ezek között vannak a törések. A kifejezetten megtervezett gyakorlatok segítenek az elveszett lábfüggvények helyreállításában a törés következtében, megakadályozni a trofizmust és a táplálkozási zavarokat, javítani a véráramlást a szövetekben. Ez megteremti a csontok gyors tapadásának feltételeit. De a leggyakrabban mozgó gyakorlatokat csak a leadás után írják elő.

Az alsó végtagok törése után a rehabilitáció két fő mozgásfajtát tartalmaz - aktív és passzív. Az utóbbit a fizikoterápiás szakember segítségével speciális eszközökkel végzik. Aktívnak kell lennie, miután eltávolította a gipszöntést vagy a kallusz képződését.

A fizikai terápia több alapvető szabálya a törött láb után:

  1. A lábak terhelését ki kell adni.
  2. A fájdalom megjelenésével meg kell állítani és leállítani az osztályokat.
  3. Rendszeresen be kell kapcsolni, fokozatosan növelve a terhelést.
  4. Gyakorlat mindkét lábával.

Az órák megkezdése előtt masszírozni vagy fürdeni kell a végtag melegítéséhez. A törések rehabilitációjában jelentős szerepet játszanak a légzőszervi torna, amelyet a gipsz vagy műtéti beavatkozás első napja után ajánlott a csontfragmensek összekapcsolására. A törések számára hasznos az ideomotoros gyakorlatok is, amelyek egy vagy másik aktív mozgalom mentális képzelőerei.

Gyakorlatok halmaza

A szakemberek egy egész gimnasztikai komplexumot fejlesztettek ki, amely lehetővé teszi, hogy rövid időn belül helyreállítsa a törés utáni elveszett mobilitást.

A következő típusú gyakorlatokat ajánljuk:

  1. Túrázás. Gyaloglás ez az arany standard, amely idővel visszaadja a törött láb korábbi mobilitását. Rendszeresen kell járnia, teljes mértékben támogatva a sérült végtagot. Az osztályok első napjaiban mankó segítségével lehet megtenni. Aztán el kell hagyni őket.
  2. Forgó láb. Ez a gyakorlat nagyon hasznos, de csak egy héttel a vakolat eltávolítása után kell megtenni. Egy ülő vagy fekvő helyzetből csak a jobbra és balra forgatni kell.
  3. Swing láb. Ehhez a gyakorlathoz egy székre lesz szükség. A mellette kell állnia, a hátát tartva. Ezután fel kell emelnie a fájó lábát és a vízszintes helyzetbe. 10 másodpercig kell tartani. Ugyanezt kell tenni a második lábbal. Idővel a lábak levegőben tartásának időtartama egy vagy két percet kell elérnie. Javasoljuk, hogy ne csak előre, hanem oldalra is mozogjon. A megközelítések számának legalább tíznek kell lennie.
  1. Tekercselés a saroktól a lábujjig. A szék mellé kell állnia, megtartva a hátát. Ezután meg kell emelkednie az egyik lábának lábujjával, és lassan mozgassa a támasztót a lábujjaktól a sarokig. Ismételje meg ugyanazt a második lábbal. Idővel a gyakorlatot bonyolíthatja az a tény, hogy a tekercsek csak egy lábon állnak.
  2. Cross mahi. A padlón fekvő fekvésből a lábát lengetve, enyhén emelve a végtagokat és átkelve őket.

Fontos! A szimulátorokon végzett gyakorlatok csak két hónap múlva megengedettek a törött lábak után. Csak a kezelőorvos engedélyével és egy professzionális és tapasztalt oktató szigorú irányítása után.

Harmadik szakasz

A megfelelő táplálkozás mindig fontos, és különösen a törések esetében. A fehérjék, a vitaminok, a mikroelemek, a hialuránsav és a kondroitinek fontos szerepet játszanak az izom-csontrendszer helyreállításában és a törzs kialakulásában. Az élelmiszerek magas kalcium- és szilíciumtartalmú élelmiszert tartalmaznak.

A törések esetében az étrendben:

  • tejtermékek, sajtok;
  • tej és túró;
  • tengeri halak;
  • korpa kenyér;
  • retek és zöldek;
  • fekete ribizli, alma, málna, körte;
  • karfiol.

A D-vitamin hozzájárul a kalcium gyors felszívódásához, és nagy előnyökkel jár az A- és E-vitamin. Ha a porcszövet sérült, akkor a kondro-védőszerkezetek hasznosak lesznek, de csak egy orvos állapíthatja meg szükségüket.

Fontos! Minden gyógyszer önbevezetésével mindig fennáll a túladagolás vagy mellékhatások kockázata. Például a vesekő és a máj kialakulása. Számos ellenjavallat van, amelyeket nem tud. Ennek eredményeként a hatás pontosan ellentétes lesz.

A rehabilitáció utolsó szakaszában csatlakoztathatja a gyógykezelést, amely lehetővé teszi az egész test teljes visszanyerését. Ezután megkezdheti a napi feladatok teljes teljesítését.

Törésmegelőzés

Mindezekből nyilvánvalóvá válik, hogy a törés utáni rehabilitáció nagyon nehéz és hosszú folyamat. És csak a végeredmény függ az orvos és a beteg kemény munkájától.

Ezért van szükség a törések megelőzésére. Mindig könnyebb megakadályozni azok előfordulását, mint hogy sok fizikai és erkölcsi energiát, időt és pénzt költenek a kezelésre.

Számos tipp található a törések megelőzésére:

  1. Kövesse a megfelelő étrendet. Kálciumot tartalmazó ételeket kell fogyasztani. Szükséges, hogy több időt töltsön kívül a napsütésben, ami hozzájárul a D-vitamin termeléséhez.
  2. Melegítsük fel edzés előtt. A sportklubok és a fitneszközpontok látogatásakor tisztában kell lenni azzal, hogy a gyakorlatok elvégzése előtt teljes bemelegítést kell végezni.
  3. Adj fel rossz szokásokat. Az alkoholfogyasztás és a dohányzás káros hatást gyakorol minden szervre és rendszerre, beleértve az osteomuscularis tüneteket is.
  4. Szakszerűen megtervezi a napodat. Soha nem kell fárasztónak lennie. Szükség van a terhelések adagolására és a pihenő szünetekkel való hígításra.
  5. Nézd meg a súlyt. Túlsúlyos szerepet játszhat a trauma okozta törés kialakulásában. Ha lehetséges, meg kell szabadulnia az extra fontoktól.

Javasoljuk, hogy kövesse a legegyszerűbb szabályokat: viseljen kényelmes cipőt (a nők számára állandó a sarok), óvatosan lépjen át az utcán, kerülje a jeget. Kerékpáros vagy görkorcsolyázók lovaglásakor viseljen sisakot és térdpárnákat. A fürdőszobában kell lennie csúszásgátló szőnyegnek és a lábánál - papucsnak. Soha nem tudhatod, hogy hová süllyedsz és leessz, de teljesen megakadályozható az ilyen események kialakulása.

A lábfejtörés utáni helyreállítás és rehabilitáció

Bármely csont törésének kezelése immobilizálást foglal magában, azaz hosszú ideig rögzíti a pozíciót. Ez idő alatt a csontnak együtt kell nőnie. A hosszú mozdulatlanság az izmok és szalagok rugalmasságának megsértéséhez, a véráramlás gyengüléséhez, az ízületi mobilitás elvesztéséhez vezet. A láb feltételezi a test súlyát, a járás és az egyensúly megtartása függ a rugalmasságától.

Az alsó végtag törése - gyakori sérülés. Fontos, hogy ne csak a lábfejtörést meggyógyítsuk - a sérülés utáni rehabilitáció lehetővé teszi, hogy teljes mértékben mozogjon, megakadályozza a lábak duzzanatát és fájdalmát, és elkerülje a következményeket.

A lábtörések típusai

A láb csontvázja 26 csont. A test ezen részének törése a felnőtteknél gyakrabban fordul elő. Ezek általában:

  • ha magasból ugrál (a sarokrész gyakrabban szenved);
  • éles elmozdulás balra és jobbra;
  • a nehéz tárgyak lábára esés, különösen éles szélekkel és élekkel.

Az objektumok bukása általában a metatarsalis csontok sérülését idézi elő, amely egyszerre többet is megtörhet. A törések másik gyakori oka a fáradtság és a túlzott stressz. A lábat gyakran sérti a profi táncosok, a túlterhelt izmokkal rendelkező sportolók és a szalagok nem képesek védeni a csontvázat.

Sérülés esetén a környező szövetek és edények is megsérülnek.

A csontkárosodás típusokra oszlik:

  • elmozdulással - a kezelés és a rehabilitáció bonyolultabb a megnövekedett szöveti trauma miatt, valamint annak szükségessége, hogy a csontokat visszaállítsák természetes helyzetükbe;
  • nincs eltolás;
  • kültéri;
  • zárt.

A trauma többszörös, intraartikuláris lehet. Bármely csont megsérülhet. A csontváz metatarsalis részei a leggyakrabban megtörtek. Egyéb törések típusai:

  • ujjak
  • tarsus;
  • patahenger;
  • ék és kocka alakú csontok.

Bármilyen sérülés esetén hasonló tüneteket észlelnek, röntgenfelvételt írnak elő a megsemmisítés helyének azonosítására. Az alsó végtag csontvázának károsodása:

  • fájdalom, képtelen a lábra lépni;
  • duzzanat és bőrpír;
  • deformáció, a természetes megjelenés megsértése.

A kezeléshez immobilizálást végzünk, a helyes pozíciót rögzítve. Gyakran a műtétre van szükség ahhoz, hogy a csontokat természetes helyre visszahelyezzék, és eltávolítsák a szitákat.

A lábtörés utáni rehabilitáció jellemzői

A gipsz vagy rögzítő kötést 3-4 hétig több hónapig alkalmazzák bonyolult sérülésekkel. A rehabilitáció az immobilizáció után kezdődik és egy évig tart.

Fő feladatai:

  • a kontraktúra megakadályozása (korlátozott mobilitás);
  • leküzdeni az izom atrófiáját;
  • visszatér a normál járáshoz.

A gipsz szükséglet előzetes eltávolítására való felkészülés. Az egyszerű sérülések esetén a rögzítés után 2-3 héttel ajánlott eltávolítani a csíkot és mozgatni a bokaízületben, a végtag nélkül. Javasoljuk továbbá a vérkeringés javítására szolgáló gyakorlatok komplexeit, amelyek nem használják a fájó lábát, hanem javítják a véráramlást.

A kötszer eltávolítása után a rehabilitáció a következőket tartalmazza:

  • masszázs;
  • rehabilitáció;
  • Gyakorlati terápia;
  • a kezelés alatt kezdődő étrend;
  • speciális cipő, talpbetét, ívtámasz.

A helyreállítás integrált megközelítése lehetővé teszi, hogy gyorsan visszatérjen a teljes motorfunkcióhoz.

masszázs

Masszázshatásokat végeznek a kötegek eltávolítása előtt a végtag szabad részén. Miután felszabadította a lábakat, meg kell tanulnia az orvosi technikákat az orvosoktól, és a lábak gyúrását vagy rokonok segítségével kell megtanulnia. A legjobb megoldás egy profi masszázs.

A masszázs segít javítani a vér és a nyirok mozgását, növeli a vérerek és az izmok hangját, segít a duzzanat enyhítésében.

fizikoterápia

A hardveres eljárások elindíthatók az immobilizálás során, és a gipsz eltávolítása után is folytathatók. A következő kezelések láthatók:

  • UHF;
  • Amplipuls;
  • elektroforézis;
  • mágneses terápia;
  • ultrahang;
  • lézer expozíció;
  • váltakozó áramok.

A hardveres módszerek javítják a mikrocirkulációt, segítenek az ödéma felszívódásában, a hematomákban, felgyorsítják a kallusz kialakulását.

Például, a lábfej szublukciójával végzett biarna dorzális törés után a rehabilitáció a következőket tartalmazza:

  • ultrahangos eljárások;
  • iontoforézis;
  • sárterápia;
  • fürdő meleg ásványvízzel.

Az eljárások sorrendjét az orvos határozza meg. Az ilyen törés utáni hosszú immobilizáció miatt a láb funkciói hosszú ideig helyreállnak.

A fizikai terápiás gyakorlatok egy sorát a sérülés helyének és természetének függvényében választják ki, külön-külön minden esetben. A normalizált gyakorlatok segítenek helyreállítani az izom-memóriát, javítani a szöveti trofizmust, és egyszerű műveleteket készítenek a teljes lábú mozgáshoz.

diéta

Megfelelően formázzon étrendet a sérülés után. Segíteni fog az immunitás fokozásában és a csontok erősítésében.

  • magas kalciumtartalmú élelmiszerek, D-, C- és B-vitamin - tengeri hal, banán, szójabab, dió;
  • gyümölcsök és zöldségek;
  • növényi olaj;
  • gabonafélék;
  • alacsony zsírtartalmú húslevesek;
  • erjesztett tejtermékek.

Meg kell tagadni az édes, alkoholos, koffeinmentes italok túlzott használatát.

A törés és a rehabilitációs folyamat bonyolult kezelése kapcsolódó betegségek és állapotok lehetnek:

  • varikózus vénák;
  • cukorbetegség és egyéb hormonális rendellenességek;
  • csontritkulás;
  • korosztály;
  • az immunrendszer általános gyengülése.

Ebben az esetben a helyreállítási időszakot különös figyelmet kell fordítani.

A rehabilitáció szakaszai

Az öntött formában a csípő és a térd ízületeinek gyakorlása szükséges az izomtónus fenntartása és a vérellátás javítása érdekében.

A funkciók helyreállítását következetesen kell végrehajtani, hogy ne terhelje túl a végtagot túlzott terheléssel. A megfelelő rehabilitáció fő szakaszai:

  1. Az első szakasz. A lábmasszázs felmelegedésével meg kell kezdeni a helyreállítást. Ebből a célból egyszerű lépéseket tesz a lábak gyúrására erő alkalmazása nélkül. A mozgások könnyűek, dagasztóak és simogattak. Ne próbálja meg azonnal járni, különösen mankó nélkül. Ez a hiba gyakran előfordul a láb lábának csontjainak törésével rendelkező betegek rehabilitációja során.
  2. A második szakasz. A második szakaszban speciálisan kiválasztott összetett edzésterápiát kell csatlakoztatnia, rendszeresen növelve a terhelést. Séta szükséges. Fontos, hogy rögtön azonnal járjunk, elkerülve a szánalmasságot, amely az elmében rögzíthető. Szükséges a lábfej ívének kiképzése, amelynek izomzata a mozdulatlanság következtében felborult.
  3. A harmadik szakasz. Az utolsó szakaszban ne hagyja abba a gyakorlatokat, továbbra is kövesse az étrendet, fizioterápiához jusson. Ebben az időszakban a tavaszi funkciók fejlesztéséhez kapcsolódó feladatok kapcsolódnak - kis ugrások.

A rehabilitációs időszaknak az ízületek teljes mozgékonyságának kell lennie, sima járás a sértés nélkül. A mozgás megkönnyítése érdekében továbbra is meg kell viselnie az ívtámaszokat. Ez szükséges a sérülések lokalizációjával rendelkező betegek rehabilitációjához, nem zárva ki a leggyakrabban előforduló ötödik metatarsalis csonttörést.

Rehabilitációs gyakorlatok

A gyakorlatokat naponta többször kell elvégezni, elkerülve a túlzott fáradtságot és fájdalmat. Segítenek enyhíteni a duzzanatot és a fájdalmat, az izom mozgását és rugalmasságát. Hasznos gyakorlatok az ujjak hajlítására és meghosszabbítására, az egész végtag mozgatására és mozgatására.

Íme néhány tipikus, az 5. metatarsus törése után rehabilitációra ajánlott gyakorlat:

  1. Betegláb az egészséges láb térdén - hajlítsa meg és szüntesse meg az ujjait. 10-15 ismétlés.
  2. A helyzet ugyanaz. Forduljon be és kifelé. 10-szer.
  3. Forgatás a boka ízében az óramutató járásával megegyező irányban, majd ellenkező irányban.
  4. Ül egy széken. Scatter kis tárgyakat, megragad a lábujjak.
  5. Böngészés. Roll a beteg lábát a padlóra, különböző méretű golyókkal.
  6. Álló. Vigye a test súlyát a különböző lábakon.
  7. Álló. Vegyük a zoknit és a sarkú cipőt.
  8. Állandó vagy ülő. Fájdalmas láb nyomja a falnak, és elkap egy könnyű labdát.
  9. Séta a szöveten, az ujjaival és az emeléssel.
  10. Álló. Hajtsa végre a súlyt a láb belsejében és kívülről.
  11. Hullám nagy amplitúdójú lábával, a végtagok alternatív emelése a combcsont izomzatának erősítésére.

Séta közben meg kell tartani a testtartását, és meg kell próbálnia azonnal visszatérni a helyes járáshoz. Ödéma előfordulása esetén tájékoztassa orvosát.

A legutóbbi szakaszok egyikén is csatlakoztathatja a gyakorlatokat a fórumon:

utóirat

A megfelelő rehabilitációs rendszer kiválasztása segít elkerülni a sérülés kellemetlen következményeit:

  • lúdtalp;
  • sántaság;
  • sarok ösztönzi a növekedést;
  • az ujjak görbülete;
  • közös kötések.

A helyreállítási időszak nem kevésbé fontos, mint a csontok helyes rögzítése a kezelés során. Az edzés és a képzés elégtelensége miatt a végtag teljes mobilitása elveszhet. A traumatológus ajánlásainak pontos betartása, a türelem és a kemény munka időben történő megkezdése segít a motorfunkciók teljes helyreállításában és a lábfej törésének kezelésében.

A lábfejek törése, elsősegély és rehabilitáció

A lábcsontok törése ritkábban fordul elő, mint az emberi test egyéb sérülései. Az ilyen jellegű károk veszélye, hogy lehetetlenné teszi, hogy egy személy hosszú ideig, vagy akár örökre is normálisan mozogjon.

Ebben a cikkben a lábcsontok töréséről, a törések típusáról, a tünetekről, a rehabilitációs időszakokról beszélünk, valamint arról, hogy mennyi séta a gipszben a lábtöréssel.

A törések típusai

A lábcsontok törése olyan külső csontok károsodása, amelyek a külső nyomáshatások hatására következnek be. Ez az erő nagyobb, mint amit a láb csontjai károsítanak.

A lábfejtörést kiváltó helyzetek különbözőek lehetnek: sikertelen ugrás a magasságból, a nehéz tárgyak leesése, a hirtelen mozgások stb.

Az emberi láb 26 nagy és nagy számú csontból áll. Bármelyikük károsodását különböző megnyilvánulások és helyreállítási idő jellemzi.

Az orvostudományban a lábtörések több típusra oszlanak:

Törések eltolással. Erős oldalirányú terhelések fordulnak elő a lábon. Ennek következtében a csontok helyzete megváltozik. Az ilyen fajta törés hosszú ideig tart.

Traumatikus törések elmozdulás nélkül. Az ilyen sérülés a nagy magasságból és a sarokba való leszálláskor történhet. A törés a nehéz túlméretezett rakomány lábára eséskor következhet be. Annak ellenére, hogy a lábon látszólag erős nyomás van, csak néhány csont szenved ilyen túlzott expozíciótól. Ebben az esetben a sérült csontok anatómiailag helyesen maradnak.

Nyílt törések a lábon. Ezt a sérülést a belső lágyszövet és a bőr károsodása, a súlyos vérzés és a látható csontrészletek jelenléte jellemzi. Hasonló sérülések esetén a sebfertőzés magas kockázata, a gangrén, tetanusz, osteomyelitis és szepszis kialakulása áll fenn.

Zárt törések. A törés a lágy szövetek befolyásolása nélkül történik. A sérülés a láb közeli csontjait is érintheti.

Típus szerinti besorolás szerint a lábtörések:

Különösen veszélyes és fájdalmas sérülések a lábon:

köbös és navicularis csontok;

kalkuláris és taluscsontok;

tarsal és tarsal csontok;

az alsó végtagok fangjai.

A láb csontjai vékonyak, így minden károsodás romboló lehet.

A navicularis csont sérülése nyugtalan sérülésekre utal, mivel a szomszédos csontok károsodnak. Ez azért fordul elő, mert a láb középső részére hosszú nyomás van. A törés nem eredményezhet sikertelen ugrást a magasságtól a sarokig - a sarokcsont magában foglalja a leszállás hatását, míg az erőkifejtés nyomán nyomást gyakorol a scaphoid csontra. Erős nyomás következtében a navicularis csont törik.

A kockafejű csont kevésbé valószínű, hogy megsérül. A sérülése a teher elesése vagy egy autó kerék ütésekor következik be. Nehéz ilyen törést diagnosztizálni. A részleges fizikai aktivitás még a sarok kiemelésével is megmarad.

A metatarsus csontjait súlyos tárgyak károsítják vagy szorongatják. A tarsus néhány csontja egyszerre megsérülhet.

Erős ütések főleg a lábujjakra esnek. A phalanges sérülése először nem is veszi észre, és továbbra is mozog vagy dolgozik.

Fő tünetek

A lábtörések tünetei a következők:

nem jellemezhető csonthelyzet, szokatlan láb megjelenés;

a láb és a boka szöveteinek duzzadása;

a sérült terület fájdalmas érzései, amelyek terhelésekből vagy a lábra lépésre tett kísérletekből erednek;

a nagy lábujj méretének csökkenése;

bőrpír a boka területén és a vérzés kialakulása;

a láb alacsony mozgékonysága;

zsibbadás és a lábak hőmérsékletének csökkentése.

Vannak olyan esetek, amikor a törés tünetei nem eléggé kifejezőek. Fájdalmas, ha valaki támaszkodik a lábára, egy kicsit lecsupaszkodott, és ezért úgy ítéli meg, hogy az orvoshoz való csatlakozás opcionális eljárás. Ez azonban a fő tévhit. Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, azonnal forduljon szakemberhez.

A lábcsont törések jelei

A lábszár csontjainak törése hozzájárul a súlyos fájdalom megnyilvánulásához, amikor a lábra terhelés következik be. A láb hátulján duzzanat jelenik meg, vérzés keletkezik. Bármely kísérlet arra, hogy a navicularis csontrégió lábával és tenyerével mozogjon, akut fájdalmat okoz.

A lábfej kocka- és sphenoidcsontjainak törése fájdalmas kihagyásokkal jár, nyomással, tapintással és a láb természetes mozgásával. A károsodási hely megduzzad.

A láb metatarsalis csontjainak törése egy helyen egy súlyos ödéma jelenlétével jár együtt a láb és a talp hátulján. Amikor érezte a fájdalmat. Ha a metatarsalis csontok több helyen megsérülnek, az ödéma az egész lábon terjed. Hemorrhagia következik be, és ha a sérülés helyét érzékeli, fájdalom lép fel. Egy ilyen sérülés nem engedheti meg, hogy egy személy hajoljon a lábára.

A lábujjak phalangjainak töréseivel éles fájdalom lesz, amikor megpróbálja mozgatni a lábát. A törött ujj megduzzad, kék látható, a köröm alatt hematomát képez.

A láb kalkulusának törése a sarokban súlyos fájdalmakban nyilvánul meg. A sarok alapja bővül. Megjelenik az ödéma, amely kiterjed az Achilles-ínre.

Néha a kár olyan megjelenésű lehet, hogy biztos, hogy nehéz megállapítani a sérülés jelenlétét és a sérülés helyét. Ehhez csak egy szakember végezhet bizonyos vizsgálati módszereket.

Elsősegély a csonttörésekhez

Az érintett végtag mozgásának korlátozása. Ezt párnával teheti meg.

Használjon hideg tömörítést. Helyezzen több jégdarabot egy zsákba vagy tekerje be egy sálba, és csatolja a sérülés helyére. 10... 15 percig kell tartani egy tömörítést, majd 5 percig szünetet kell tartani. A tömörítést újra kell cserélni.

Flexibilis rugalmas kötés. A kötés nem lehet túlságosan szűk.

Az elsősegélynyújtás után a pácienst egy egészségügyi intézmény sürgősségi helyiségébe kell vinni, ahol további segítséget kapnak és diagnosztizálják. Az ilyen esetekben nem elegendő gipsz alkalmazása.

Mikor távolítható el a vakolat

Bármely páciens, aki a lábfejtörést szenvedett, az a kérdés, hogy mennyi lesz a gyaloglás, és hogy azonnal eltávolíthatja a lábát. A helyreállítási módszerek tisztán egyediek, ezért nem lehet megnevezni a pontos időt. Minden, amit a beteg megtehet egy gyors helyreállítás érdekében, az orvos tanácsának meghallgatása.

A sérült végtag röntgenfelvétele gyakran a kezelés és a helyreállítási eljárások során történik. A képek segítik az orvosnak, hogy megállapítsa a felhalmozódás mértékét és helyességét, az inak és az izmok helyreállítási sebességét a sérült területen.

Amint az orvos meg van győződve arról, hogy a láb csontjai teljesen olvadtak össze, eltávolítja a vakolatot és ellenőrzi a láb általános állapotát.

Az öntvényben való tartózkodás hossza attól függ, hogy milyen mértékű a lábszár, és ez 3... 12 héten belül változhat.

A láb hátsó folyamatának elszigetelt törése miatt a visszanyerés körülbelül egy hónapot vesz igénybe;

A metatarsus csontjainak felvétele 1,5 hónapot vesz igénybe;

A tarsalis csontok egy hónap alatt gyógyulhatnak; ha a csontok erős elmozdulása van - hat hónap;

A talus nyakának és testének helyreállítása akár 3 hónapig is eltarthat;

Az ujjak fangjai körülbelül 6 hétig gyógyulnak.

Ha időről időre szakképzett segítséget nyújtottak, és a restaurálás során minden orvosi előírást betartottak, a láb csontjai gyorsabban gyógyulnának.

Ezt követi a rehabilitációs időszak, amely a lábfej kialakításához és a gyors helyreállításhoz szükséges.

Rehabilitációs időszak

Általános ajánlások a lábcsonttörésekben szenvedő betegek rehabilitációjára:

Ha a páciens több mint 6 hétig gipszet visel (vagyis súlyos törésekhez), jobb, ha nem sietsz, hogy egyedül sétálj. A vakolat eltávolítása után két hétig vagy tovább kell sétálnia a mankókkal. Abban az esetben, ha a gipszet rövid időn át, közvetlenül az eltávolítása után viselték, a lábfej fejlődésével folytathatja a gyakorlatokat.

A terápiás gyakorlatok pozitív hatással vannak a gipsz eltávolítása utáni helyreállítási sebességre.

A gyógynövényekkel vagy tengeri sóval ellátott meleg lábfürdő erősíti a láb csontjait, és nyugtató hatású lesz.

Masszázs. Csak szakembernek kell végeznie.

Megfelelő táplálkozás. Ahhoz, hogy a láb csontjai a szükséges keménységet biztosítsák, jó táplálkozásra van szükség. A napi étrendnek vitaminokat és kalciumot tartalmazó élelmiszerekből kell állnia.

Walking. Közvetlenül a vakolat eltávolítása után nem kell sokat járni. Elég elég ahhoz, hogy naponta háromszor rövid távolságra járjunk. A távolság idővel nő.

Ortopéd cipőbetétek (a talpbetét a képen látható). A láb segíti a személy egyensúlyának megőrzését járás közben. Az ortopéd talpbetétek elutasítása azt a tényt eredményezheti, hogy a csont egyszerűen „eltörik” a járás során, ami síkfutást okoz.

A traumatológusok a vakolat eltávolítása után speciális ortopéd cipőt viselnek. Ezt ajánlott 6 hónapig elvégezni.

A rehabilitáció időtartama számos tényezőtől függ:

a lábfej károsodásának típusa és jellege;

a beteg általános állapota és kora;

A rehabilitációs folyamat kedvező útján a láb csontjai gyorsan gyógyulnak - 3... 4 hétig, és természetesen az orvos előírásainak való megfelelésig. A bonyolultabb törések esetén a rehabilitációs időszak akár 2... 3 hónapig is eltarthat.

Négy hónappal a kezelés után egy személy elkezdhet aktívabb életmódot vezetni a sport helyreállításához.

És végül...

A lábcsontok törése esetén az önkezelés nem lehetséges. Ez veszélyes. Minden eljárást csak a szakember végezhet, a kapott röntgenfelvételek alapján.

A gyors helyreállításhoz nem szükséges megpróbálni a lábfejet előre kidolgozni. Tilos saját masszázst is elvégezni. Mindez nagyon tele van!