Ha elrontott láb - mit kell csinálni, hogyan kell kezelni?

A leggyakoribb sérülés, amit a boka élménye a láb elszívása okoz. Minden ötödik beteg, aki egy traumatológust látogat, panaszt tesz arra, hogy miután megrázta a lábát, fájt neki, hogy előrehaladjon, vagy egy csont megduzzadt. Nagyon gyakran, egy személy még azt sem veszi észre, hogy gondatlanságon keresztül csavarta a lábát, de egy bizonyos idő elteltével a sérülés érezhetővé válik. Megjegyezzük, hogy a lábak húzásakor a boka a legkiszolgáltatottabb artikuláció, mivel a terhelés többszöröse, mint maga a test. Ezért a boka sérülése nemcsak hosszú ideig gyógyul, hanem a fogyatékosságot is provokálhatja, ha a patológia nem kezd időben gyógyulni.

okok

Érdekes tény, hogy meglehetősen nehéz elkülöníteni a lábfej megrepedéséhez vezető konkrét okokat. Itt fontos tényezőt játszik a véletlen tényező, mert bármilyen helyzetben meg tudod húzni a bokát. Mindazonáltal feljegyezzük a leggyakoribb tényezőket, amelyek provokálják a lábfejeket:

• A sportkárosodások, különösen azokban a sportokban, ahol a legtöbb stressz a boka alá esik, elég könnyű a lábát (műkorcsolya, gyorskorcsolya, atlétika).
• Séta a sarokban.
• Sikertelen magassága a magasságból.
• Szezonális sérülések (például a lábad könnyen elfordítható a jégben).
• Túlsúlyos.
• Mozgáshiány.
• Gyenge szalagok a lábakon.

Lehetséges következmények

Az, amit az a személy, akit a „kipirult láb” kifejezés nevez, az orvosok boka sérülésének nevezik. Számos típusú sérülés van, ami egy lehajolt lábhoz vezethet, attól függően, hogy melyik része sérült.

1. Sprain - ilyen sérülés akkor következik be, ha a kollagén szálak megsérülnek, és leggyakrabban, ha a lábát befelé fordítják. Ilyen károsodással az áldozat még séta is lehet, de a lábát mindig fáj. Mivel az ínsejtek meglehetősen aktívan helyreállnak, 7 nap múlva a kötés szinte teljesen regenerálódik, és két hét elteltével a fájdalom nyomai nem maradnak fenn.
2. A szalagok szakadása - az ilyen károsodást az egyik vagy több kötés integritásának megsértése jellemzi a láb megdöntése következtében. Ezzel egyidejűleg a végtag továbbra is működik, mivel a szalagok részlegesen végrehajthatják tevékenységüket. Az a személy panaszkodik, hogy nagy fájdalomban van, és nem érzi a közösség stabilitását. Ha a kezelést megfelelően szervezik, a helyreállítás körülbelül három hét alatt lehetséges.
3. Ligament szakadás - a kötés teljes megsemmisítése vagy a csonttól való elválasztása. Ilyen sérülés esetén a páciens meghallja, hogy rázkódtatta a lábát - ez az első jele a boka súlyos sérülésének. Az eset után a páciens nem állhat a lábán, így ebben az esetben az áldozatot a kórházba kell szállítani. Itt konzervatív kezelést írnak elő, a lábat egy gipszöntésbe helyezik, de súlyos esetekben egy művelet elvégezhető.
4. Az ízület szubluxációja - a talus elmozdulása a boka után, miután a szalagok elszakadtak, és már nem tartják. Ez egy olyan károsodás, amely gyakran előfordul, ha a lábszár meghúzása során a szalagok leválnak. Az orvos meghatározza az elmozdulás szögét és a károsodás súlyosságát egy röntgensugár-eredmény alapján, majd az egyes esetekben az optimális kezelést választja.
5. Boka diszlokáció - az ízületi kapszula károsodása a láb meghúzásakor, és ennek következtében a csukló éles elmozdulása. A boka és a talus egy 30–40 fokos szöget képezhet egymás között. A kifröccsent közösséget körülbelül két-három hónapig kezelik vakolatöntéssel. Ugyanakkor az orvosok mindig inkább biztonságosnak és enyhén meghosszabbítják a gipsz viselését, mivel a kár fenyegeti a visszaesést a korai eltávolítással.
6. A csont törése a legsúlyosabb sérülés, amely a boka meghúzásakor következik be. Általában a szalagok szakadásával és a csuklópántok elszívásával jár.

Leggyakrabban törés keletkezik, amikor a lábat egy magasságból, futás vagy ugrás következtében leesik. De ez a láb lábát is károsíthatja, például a közúti balesetekben, az ipari tevékenység során. Az egészségkárosodás az ilyen károk után körülbelül három hónapig, bizonyos esetekben négy vagy több hónapig tart.

A sérülés tünetei

A sérülés tünetei attól is függnek, hogy a boka pontosan melyik része szenvedett el, amikor megrázta. Például amikor a szalagok szakadnak, a beteg úgy érzi, hogy a lábuk duzzadt, nagyon fájdalmas állni a lábán, és megpróbál járni. A lábbal megrepedhet a lábszár. Mivel a betegek már nem tartják vissza a bokát, a betegek bizonytalanul járnak a gyaloglás során, és hirtelen mozdulattal ismét meg tudják húzni a lábát. Ha a csont károsodik, akkor a láb rosszul fáj, és a beteg még nem léphet rá.

Mi a teendő, ha a lábát megdobja: elsősegély

Gyakran egy személy nem tudja, mit kell tennie, ha megfordította a lábát. Először ez a sérülés olyan ártalmatlannak tűnik, hogy az áldozat továbbra is normális életet fog vezetni, hisz abban, hogy a fájdalom elhalad. A láb azonban nemcsak nem sérül meg, hanem megduzzad, hematoma jelenik meg, és idővel lehetetlen lesz a lábra lépni.

Annak érdekében, hogy megvédje magát a lehetséges szövődményektől, tudnia kell, hogyan kell kezelni a sérült lábat a sérülés után. Nem nehéz ezt megtenni, a lényeg az, hogy tudunk néhány egyszerű szabályt:

• nyújtsa a lábát pihenéssel, ne erőltesse erősen a csuklót;
• alkalmazzon hideget a lábra, és emelje ki a felemelt pozíciót, hogy a láb nem duzzadt;
• A fájdalomcsillapításhoz fájdalomcsillapítókat és gyulladáscsökkentő szereket szedhet, és levokain kenőcsöt alkalmazhat a lábára.

Az elsősegélynyújtás után meg kell mutatni a szaggatott lábat a traumatológusnak. Csak a röntgen-diagnosztika után döntheti el az orvos, hogy milyen kezelést végez az a személy, aki a lábát csavart, mi a teendő a boka - tegye azt öntöttbe, vagy írjon elő egy szoros kötést.

Diagnózis a lábak forgatásakor a következő. Az orvos megvizsgálja a bokát, megállapítja a zúzódás vagy duzzanat jelenlétét, megpróbálja a kóros mozgást a közösen. Általában járáskor a személy újra elkezdi a lábát. Ezek a jelek azt mutatják, hogy szükség van a gipszre, amelyet röntgensugárzás igazol. Az ízületi üregben a vérzés jelenlétében szükség lehet a műtétre. Ha a röntgenvizsgálat nem elegendő, ultrahangvizsgálatot és számítógépes tomográfiát írnak elő.

Orvosi események

Nagyon fontos, hogy a boka sérülését a végéig kezeljük, különben a páciens ismét meg tudja szúrni a lábát, ha a szalagok vagy a csontok nem teljesen felépültek. A kezelést a kórházban végzik, majd a beteget több napig megfigyelik, és otthont adnak. Az első két hétben a leggyakrabban a gipszszilárdságot alkalmazzák, amelyet később egy hosszúkás csővel cserélnek ki. A betegek gyulladáscsökkentő szereket, kalciumot, kondro-védőszereket injektáltak. Segítségükkel a meggyújtott láb gyógyulása sokkal gyorsabb. Nagyon fontos, hogy a kezelés során a beteg teljes békét biztosítson.

Ha a sérülést a gyártási folyamat során megkapta, például a balerina a színpadon végzett lövedéket, a szervezetnek igazolást kap a következő időszakra megengedett terhelésről. Speciális orvosok dolgoznak ezzel a betegcsoporttal, akik masszázst végeznek, fizioterápiás osztályokat végeznek, fizioterápiás eljárásokat végeznek, figyelembe véve, hogy a közeljövőben jelentős terhelést alkalmaznak a közösségre.

Felvetített láb: egy másodperc a fájdalomtól és egy héttel a hosszú regeneráció

Felállt a láb? Nehéz megtalálni egy olyan személyt, aki nem tapasztalt volna ilyen traumát. Úgy tűnik, hogy egy sima felületen jársz, és hirtelen - a lábbal nem látható okból kifelé fordul. Ez a fajta sérülés súlyos fájdalommal jár. Egyrészt aprónak látszik, de ez a kicsit hosszú kezelésnek és helyreállítást jelent. Megpróbáljuk kitalálni, hogy pontosan hogyan sérülhet meg ez a sérülés, és hogyan nyújthatunk elsősegélyt a lábfej megfogásakor.

Mit jelent ez a felállás?

A láb megfordítása nem a betegség vagy az orvosi kifejezés neve, hanem az emberek által használt kifejezés. Biomechanikai szempontból csak a problémát magyarázza. Azaz, hogy hogyan lehet megbotlani, és a lábadat nem biztonságos módon. A sík aszfalton való sikertelensége esetén általában a lábat fordítják, amikor a felületet érintik, egyenetlen felületre botladozik, miközben kényelmetlen, magas sarkú cipőt visel a szállítás után. A lábfej emelése önmagában nem olyan veszélyes, mint az ilyen sérülések következményei. Ilyen helyzetben a ragadós készülék az egész csapást, kevésbé gyakran az izmokat, az idegeket és a csontokat veszi át. Ebben az esetben a lényeg az, hogy mi és milyen súlyosan megsérült - a sérülés következményei attól függnek.

Milyen következményei lehetnek a lábak megfogásának?

Az ilyen sérülés veszélyes lehet, mivel számos komplikációhoz vezet. Ha egy személy visszavonult, és megcsavart egy végtagot, akkor a következő bajok várják őt:

1. Ficam. Amikor a lábát befelé hajtják, a nyúlványos berendezést kihúzzuk. Ennek eredményeképpen az áldozat súlyos fájdalmat és sértést tapasztal. Az időben és megfelelő kezeléssel a sérülés gyorsan enyhül, és már nem emlékeztet önmagára.
2. Tearing kötések. A láb jelentős megcsúszásával egy vagy több kötés szakad. Ez nagyon fájdalmas sérülés. Néha a szalagok szakadásának következményei sokkal súlyosabbak, mint a nyújtás és a törés. E sérülés kezelése egész hónapot vehet igénybe.
3. Szakadt kötés. A szalagok teljes szakadását a boka zavara kíséri. Az áldozat nem támaszkodhat a lábára, sőt nem állhat, és a lábának elmozdítására irányuló kísérletek súlyos fájdalmat okoznak. A kötőszövet repedésének kezelése magában foglalja a végtag immobilizálását, amely esetben vakolatkötést alkalmazunk. Néha ilyen trauma műtétre van szükség. A helyreállítás két hónapig tart.
4. Szubluxáció. Ilyen sérülések esetén a csontok egymáshoz képest elmozdulnak. A helyes diagnózis röntgenvizsgálatot igényel.
5. A bokaízület elzáródása. Ha a láb egy oldalra szorosan fordul, akkor el lehet helyezni. Az ízületi kapszula integritása sérült. A diszlokációs kezelés három hónapig tart. Késő kezelés esetén krónikus sérülés léphet fel, ami a tartós eltolódásoknak köszönhető.
6. Törés. A csont sérülése a láb erős megcsúszása, a csípő megrepedése és a csont integritásának elvesztése következtében fordulhat elő. A sérült végtag duzzad, vérzés jelentkezik, a láb kékes színű lesz. A boka csontjainak törése esetén a kezelés és a gyógyulás 4-6 hónapig tart.

Károsodás tünetei

Nem minden tünet azt sugallja, hogy komoly károkat okozna a láb gördülése után. A súlyos sérüléseket jelző tünetek a következők:

• súlyos fájdalom, amikor az áldozat megpróbálja felállni;
• fájdalom a lábad mozgatásakor;
• az ízület működési zavarai;
• a motorfunkció korlátozása;
• csontödéma;
• jelentős szubkután vérzés;
• a testhőmérséklet emelkedése.

diagnosztika

A sérülések diagnosztizálásához forduljon orvoshoz. A páciens megvizsgálása és pártolása után számos instrumentális vizsgálatot ír elő. Ezek a következők:

• Radiográfia. A legegyszerűbb és leginkább elérhető diagnosztikai módszer. A radiológiai képek jól tükrözik a csontstruktúrák állapotát, de nem mutatják ki a lágy szövetek patológiáját.
• Mágneses rezonancia (MRI). Egy nagyon informatív tanulmány, amely teljes mértékben tükrözi a sérülés képét. Lehetővé teszi a lágy szövetek, csontok és ízületek állapotának értékelését.
• Számítógépes tomográf (CT). Bizonyos esetekben írja elő ezt a tanulmányt a láb állapotának vizsgálatához.

Elsősegély a sérüléshez

Ha sérülés következett be, és egy férfi megrázta a lábát, akkor önmagát nem szabad diagnosztizálnia. Végtére is, a diszlokáció, a törés, a sérülés, a nyújtás tünetei nagyon hasonlítanak egymásra, és bizonyos esetekben teljesen azonosak. Először is, a sérült végtagot békével és kényelemmel kell ellátni. Az áldozatnak nem szabad erővel támaszkodnia a lábára, és bizonyítania kell másoknak, hogy képes járni. Ez csak súlyosbítja az állapotát.

Otthon a lábát párnára vagy görgőre kell helyezni. Vigyen fel egy hideg kompresszort a sérült helyre. Ha csak egy zúzódás volt, akkor dörzsölje le a lábát nedves szivaccsal. Nyitott sebek jelenlétében hidrogén-peroxiddal, kálium-permanganáttal, ragyogó zöld vagy jóddal kell kezelni. Súlyos sérülés gyanúja esetén a láb rögzítését improvizált gumiabroncs segítségével kell végezni. Bármilyen lapos tárgy, amely kéznél van, abroncsként működhet. Akkor győződjön meg róla, hogy hívja a mentőt.

Az orvosi központban a sérült személy eltolódásának diagnosztizálásakor a láb védelme érdekében egy csíkot és gipszöntést alkalmaznak.

Erős azonnali ödémával jég kerül a lábra, és kötszer kerül alkalmazásra, ami megállítja a daganat elterjedését a boka. A rögzítéshez használjon hagyományos vagy elasztikus kötést, ha nem, akkor bármilyen eszközzel. A kötés alkalmazása során a lábak lábujjait szabadon kell hagyni, mivel azok színe jelzi, hogy a kötés túl szoros, és a vérkeringés zavar.

Az érzéstelenítéshez hideg tömörítést kell alkalmazni. Ha nincs jég a kezében, akkor használhat egy hideg vízben mártott törülközőt, egy műanyag palackot a hűtőből, stb. A tömörítőt tíz percig kell hagyni, majd eltávolítani. Szóval alternatív hideg egy óra. A hideg kompresszió lassítja a véráramlást és a nyirokelvezetést, csökkenti a receptor érzékenységét, fájdalomcsillapító hatással rendelkezik és enyhíti a beteg állapotát. Ha kéznél van fájdalomcsillapítók, gyulladáscsökkentő és hűtő kenőcsök, azokat a sérült területre kell alkalmazni. Erős fájdalom szindrómával a beteg anesztetikumot kap.

Mi a teendő, ha megdobja a lábát, és továbbra is fáj

Ha csak megbotlottál és megcsavartad a lábadat, akkor néhány másodperc múlva a fájdalom elmúlik, és folytathatod. Ebben az esetben semmilyen intézkedés nem szükséges. Azonban, ha a fájdalom nemcsak megmarad, hanem növekszik, megjelenik a láb ödémája és cianózisa, akkor valószínűleg súlyosan megsérül.

Először is, meg kell vizsgálnia a végtagot a boka területén, és meg kell hallgatnia saját érzéseit. Érdemes figyelmet fordítani a fájdalom természetére, ha egy órára nem csökken, de még inkább nő, különösen, ha egy végtagra hajol, majd orvosi segítségre van szükség. A palpáció fájdalma a szövetek belső vérzését és duzzadását jelzi. A legnyilvánvalóbb tünet a boka deformitása és a patológiás mobilitás megjelenése. Gondolkodik a törés jelenlétéről.

Ha több nap telt el a sérülés és a láb állapotának javulása után, a következő lépéseket kell tennie:

• Korlátozza a sérült végtag mobilitását. Hagyja a lábtámaszt, és minden mozgás teljesen minimális legyen.
• Viseljen szoros zoknit, térdelést vagy kompressziós harisnyát. Ennek az intézkedésnek a célja a tartós ödéma kialakulásának megakadályozása. A tömörítésnek szorosnak kell lennie, de nem kell túlságosan szorulnia. Ellenkező esetben megsértik a vérkeringést.
• Hűtsük le a közös területet. A hideg tömörítés az ödéma és hematomák kialakulásának megelőzésének egyik hatékony eszköze.
• Adj a lábadnak nagyszerű pozíciót. Ez szükséges az ödéma kialakulásának elkerülése érdekében. Ne emelje fel a lábát túl magasra, csak kissé emelje fel egy hengerrel vagy párnával.

Mit ne tegyünk a lábak feldobása után?

Számos olyan intézkedés létezik, amely szigorúan ellenjavallt, mivel csak súlyosbíthatják az áldozat állapotát:

• Meleg fürdők és forró kompressziók. A sérülést követő első héten szigorúan ellenjavallt, hogy meleg tömörítőket, testápolókat vagy fürdőket készítsen. Csak a duzzanatot, a fájdalmat és a hematomák kialakulását növelik.
• Nem tud sokat járni, erősen betölteni a lábát, sportolni. Ez csak súlyosbítja a láb állapotát, és kellemetlen tüneteket okoz.
• A masszázs a sérülés utáni első héten ellenjavallt. Ez növeli a vérkeringést, ami még nagyobb duzzanathoz, vérzéshez és gyulladáshoz vezet.
• Túl hosszú immobilizáció ugyanolyan veszélyes, mint a túlzott aktivitás. A pihenés a sérülés utáni első héten szükséges, de a sérült csukló terhelésének fokozatos növelése szükséges. A fizikai aktivitás helyreállítja az izomtónust, javítja a vérkeringést, helyreállítja az ízületek funkcionalitását. Az egyetlen kivétel a nagyon súlyos sérülések, amikor a séta a fájdalom miatt lehetetlen. Ebben az esetben ne várjon az önfejlesztésre, jobb orvoshoz fordulni.

Mikor kérjen orvosi ellátást

Nem minden esetben, amikor megcsavarodtam a lábát, el kell mennünk egy orvosi létesítménybe. Ez egy meglehetősen gyakori sérülés, amely gyakran eredményes és önmagában következmény nélkül jár el. Néhány esetben azonban a kár sokkal súlyosabb lehet, és orvosi segítség nélkül is szükséges.

A következő esetekben szükség van a szakemberek segítségére:

• abnormális mobilitás esetén, ami az ízület instabilitásához vezet;
• a csont látható deformációjának jelenlétében;
• ha a fájdalom a tapintást követő második napon érezhető;
• ha egy hét után még mindig lehetetlen felállni;
• súlyos fájdalom és duzzanat jelenlétében;
• ha a láb vagy egy bizonyos része zsibbad (ez akkor történik, amikor az idegek megsérülnek).

Ha még mindig van a fenti jelek, feltétlenül látogasson el egy traumatológussal. Ha ezeket a jeleket nem tartják be, akkor várjon egy hetet, hogy lássa, hogyan fog érezni a lábát. Általában, ha a kötés sérült, a tünetek néhány nap elteltével nőnek, és a műszeres vizsgálatok a sérülés után informatívabbá válnak, mint a strassz.

Hogyan kezeljük a lábat sérülés után

Hogyan kell kezelni a lábat a diagnózis elvégzése után? Ha diszlokáció következett be, akkor az érzéstelenítés alatt az ízület összehúzódása történik, majd egy kötést alkalmazunk szűrővel. Ha ín szakadás vagy törés történik, akkor vakolatot kell alkalmazni. Ezt megelőzően a csontpótlást és az ínvarrást végzik. Közvetlenül a sérülés után ajánlatos hűtő kenőcsöket használni, amelyek enyhítik a fájdalmat és enyhítik a beteg állapotát. Ezek a kenőcsök a következők:

Néhány nappal később helyénvaló olyan melegítő kenőcsök használata, amelyek javítják a vérkeringést és megakadályozzák az ödéma kialakulását:

A gyulladásos folyamat, a fájdalom és a duzzanat megszüntetése:

Szintén nagyon hatékony fizioterápiás eljárások:

• UHF;
• elektroforézis gyógyszerekkel;
• paraffin terápia;
• masszázs;
• sárterápia

Otthon, meleg fürdővel, tengeri sóval, alkoholos tömörítéssel, meleg tej, zöld tea, gyömbér tinktúra, gyógynövények (hegyi arnika, zöld tea, majoránna, deviac, hypericum) hozzáadásával készítheti el. Ezeket a gyógynövényeket is testápolók készíthetik, az érintett ízületbe.

Az ízület helyreállításához fizikai terápia gyakorlása szükséges, és fokozatosan fejleszti a lábát.

Láb sérülések megelőzése

A lábkárosodás megelőzése érdekében néhány egyszerű szabályt kell követni:

• Viseljen kényelmes cipőt egy átlagos saroknál. Ha egy személy sík lábú, ortopéd cipőt kell viselni, ami megakadályozza a láb sérülését.
• A kényelmetlen, magas sarkú cipő és a platform cipő viselése miatt a boka és a szomszédos szövetek sérülékenyek.
• Meg kell erősíteni a láb izmait. Nagyon összetett, nagyon könnyű edzések vannak, amelyek megvédik a szájkárosodások ízületeit. Az erős, egészséges izmok megvédik az ízületet a sérülésektől és sérülésektől.
• A sportolás előtt nem szabad elhanyagolni az edzés előtti felmelegedést.
• Végezze el az egyensúlyt.
• És ami a legfontosabb - óvatos és gondos gyaloglás megmenti a személyt a láb felkerekítésében. Végtére is, ez az alapszabály, amely megakadályozza mindenféle sérülést.

Csavart láb, mit kell csinálni?

Gyakran sietve, különösen, ha magas sarkú cipőn mozogunk, felemeljük a lábunkat. Ez történhet úgy, mintha egy létráról kellene lefelé haladnunk, busszal üldöznének, csúszós felületeken mozognának, és sík talajon - néhány „szerencsés” embernek sikerül hazaállnia a lábára, sikertelenül ugorva a szekrény felső polcjára. Mi a helyzet egy hölgygel, aki a lábát (boka vagy térd) megrázza, és a végtag duzzadt és fájó? Nézzük meg, mit csináljunk először a sérülés után, és hogyan viselkedjünk a láb visszanyerése után.

Csavart láb, fáj és duzzadt, mi a teendő?

Természetesen nem lesz olyan hír, hogy bárki sérülést szenvedne, orvoshoz kell fordulni, csak ő fogja diagnosztizálni és elmondani, hogyan kell kezelni a lábát. De mit tegyek, ha a városon kívülre fordítom a lábamat, és még mindig a legközelebbi orvosi segítséghez kell jutnom, mit kell tennem az első sérülés után?

1. Először meg kell nyugodnia, semmi szörnyű nem történt, minden esetben, amit pontosan megtörtént, az orvos csak a vizsgálat és a röntgensugárzás után mondhat meg, és ezért nem kell idő előtt pánikolni.
2. A következő lépés az, hogy leülj és lábad. Nem mindig tépett láb vezet töréshez, csípéshez stb. Gyakran fordul elő a láb, az első pillanatban a fájdalom érezhető, de néhány percnyi pihenés után minden elmúlik, és folytathatja az utat. Habár ebben az esetben az első lába még mindig jobb. Ha ez nem történik meg, ugorjon a következő elemre.
3. Ambulanst hívunk, és engedelmesen várjuk őt, próbálva megzavarni a fájó lábát. Ha ez nem lehetséges, akkor megpróbálunk taxival kijutni a házba. Ugyanakkor a lehető legkevésbé mozogni kell, és meg kell próbálnunk nem támaszkodni a sérült lábra.
4. Amikor hazaérsz, megpróbálhatod enyhíteni az állapotodat. A fájdalom megszüntetéséhez nedves törülközőt lehet hozzáadni jégcsomaggal (a hűtőszekrényből származó minden fagyasztott termékkel). Ha kopás van, azokat hidrogén-peroxiddal, kálium-permanganáttal, jóddal, bármilyen fertőtlenítőszerrel kell kezelni. A sérülés helyén a lábat be kell kötni, jobb, ha erre a célra rugalmas kötést használ, de a szokásos is működik. Ami a fájdalomcsillapítót illeti, a vizsgálatot és az orvos ajánlását követően kell bevenni. Ha törés gyanúja merül fel, akkor tegyünk egy csíkot - egy lapot (botot) a lábadra, hogy megakadályozzuk a csontok mozgását. Semmilyen esetben ne tegye ki a sérült lábat erős ütközésnek - próbálja meg meghatározni, hogy mi sérült meg, milyen helyen állítsa be az ízületet, stb Az ilyen önaktivitás csak súlyosbítja a helyzetet.
5. A diagnózis vizsgálata és elvégzése után az orvos kezeli a gyógyszert, a fizikoterápiát vagy a kórházi kezelésre való utalást, mindez a sérülés súlyosságától függ. Ha nincs törés, és azt javasoljuk, hogy otthon kezelje, akkor az alábbi eljárásokat lehet elvégezni. Nos, csökkenti a fájdalmat és a duzzanatot, fürdő tengeri sóval. Naponta 2-3 alkalommal kell megtenniük, egyet kell lefekvés előtt, 10 percenként kell bevenni. A tanfolyam 10 nap, a víz hőmérséklete 36-37 ° C. A fürdő után a káposzta levelek, a faroklevél vagy az aloe tömörítése is lehetséges.

Mi a teendő a hasznosítás után?

Miután a láb talpra állt, védeni kell - ha egyszer megnyújtott (szakadt) szalagok hajlamosak a sérülésekre. Ezért jobb, ha magas sarkú séta van. Természetesen meg kell erősíteni a szalagokat. Például olyan egyszerű gyakorlatok elvégzésére, mint a lábujjak, a sarok, a külső és a belső lábak felváltása. Nyári séták mezítláb kavicsokon és homokon is hasznosak. Nem rossz éjszaka, hogy egy könnyű masszázst végezzen a károsodást okozó területen.

Megfordította a lábát. Károsodási mechanizmus, tünetek, károsodás és kezelés.

A webhely háttérinformációt nyújt. A betegség megfelelő diagnózisa és kezelése lelkiismeretes orvos felügyelete mellett lehetséges.

Az orvosok nyelvén „csavart lábnak” nevezzük, mint egy boka sérülés. Ez az izom-csontrendszer egyik leggyakoribb sérülése. Végtére is, ez a hely, hogy a láb leginkább sérülékeny, mert ez a közösség a legnagyobb terhelés, 7-szerese a test súlya.

A traumatológusokhoz érkező hívások 15-20% -a kapcsolódik ehhez a sérüléshez. A boka ízületi sérülés veszélye az, hogy hosszú távú rokkantságot és akár rokkantságot is okozhat.

Az alsó lábszár sérüléseinek mintegy 50-60% -a a bokaízület törését eredményezi. Amikor egy személy megrázza a lábát, a sérülések 20-25% -át a szalagok károsodása okozta, 3-5% -uk a sérülések és a szubluxációk.

Leggyakrabban az esetek 75% -ában kár keletkezik, ha a káros erő a lábat kifelé fordítja. A sérülések 25% -a fordul elő, amikor a láb a boka villájába befelé fordul.

Kapcsolja be a lábát nem csak sportolni. A sérülések csak egyharmada a sport sérülése. A fennmaradó esetek a mindennapi életben, szó szerint egyenesen. A gyaloglás, futás, ugrás, akár kis magasságból is lehetséges a lábfej megfordítása.

A nők többnyire a magas sarkú cipő iránti szenvedélyük miatt szembesülnek ezzel a problémával. Az 50 év feletti embereknél a gondatlan mozdulatok nagyobb valószínűséggel végződnek a sérülésekkel. Ennek oka a szalagok alacsonyabb rugalmassága és a csontok törékenysége ebben a korban. Az orvos látogatásainak száma télen növekszik, amikor a jég miatt a sérülések nőnek. Az eldobható tényezők a következők: a boka veleszületett rendellenességei, a szalagok gyengesége, hypodynámia, túlsúly.

A bokaízület anatómiája

Boka - egy blokkszerű csukló, amely összeköti az alsó lábszárat a lábával. Erőssége és mobilitása csontokat, szalagokat és izmokat biztosít.

1. csontok:
   • fibula;
   • sípcsont;
   • hajlás.
   
   A sípcsont (csípő és tibialis) csontjainak ízületi felületei, és a ram csontja, mint egy villa. Ez alatt a blokk a sarokcsonton nyugszik. A csontok ízületi felületeit két rétegű ízületi zsák veszi körül. A csúszás megkönnyítése érdekében az ízületben kis mennyiségű szinoviális folyadék van.
   
2. Kötegek - erős kötegszálak, amelyek biztosítják a csontok helyes helyzetét egymáshoz képest. Három csoportra oszlanak.
   • A szalagok külső csoportja. A taluscsontot oldalirányú elmozdulásból tartják. Vigye át a boka külső felületét a csukló külső oldalán. Együttes kalkuláris-fibularis, elülső és hátsó talus-fibularis kötés. Ezek a külső szalagok a leggyakrabban megsérülnek.
   • A szalagok belső csoportja. A csukló belső oldalán áthalad a deltalánc. Ez összeköti a boka és a láb csontjait.
   • Ligament tuberculosis syndesmosis. A szalagok harmadik csoportja összeköti a sípcsontokat, megakadályozza a láb túlzott elfordulását. Tartalmazza a tibialis szindesmosist, a hátsó keresztirányú, a hátsó és az elülső tibiális kötéseket.
   Az a személy, aki a lábát csavarta, a szegélyek külső csoportja, vagyis az elülső talus-fibularis kötés leggyakrabban szenved.
   
3. Az inak a kötőszövet kötegei, amelyek az izmokat csonthoz kötik. A boka ín része a bokaízületnek.

Achilles-ín az emberi testben a legerősebb. A láb 3 lábához ragadja a láb lábát. Az Achilles-ín húzódik a csukló hátoldalán, és nagy terhelésnek van kitéve, és ezért gyakran sérül.
Boka izmok

A láb izomhajlítója. Hajtsa végre a csukló hátoldalán.

• hátsó sípcsont;
• tricepsz izom;
• a nagy lábujj hosszú hajlítója;
• talpi;
• minden más lábujj hosszú hajlítója.

Az izmok izmok extensorjai. A boka elülső felületén található.

• hosszú extensor hüvelykujj;
• más lábujjak hosszú extenzora;
• első tibialis.

A boka izmok ritkán sérülnek meg. A kivétel egy nyitott boka törés.

Boka hajók. Az ízületek vérellátását az artériák biztosítják: az elülső és hátsó tibialis és peronealis. Ezek ismételten elágazódnak, vérellátást biztosítanak az izmokhoz, a szalagokhoz és az ízületi kapszulához. A kiömlött vért az ízületi vénákból visszavonták. A nyirok áramlása a nyirokereken keresztül történik.

A bokaízület idegei. A boka megőrzéséért két ideg felelős: a tibialis és a mélyszálas ideg. Idegvégződésük irritációja fájdalmat okoz a sérülésekben.

Milyen következményei lehetnek a lábszárcsillapításkor

A boka sérülésének hatásai attól függnek, hogy melyik szerkezeti elemek sérülnek.

• A boka ízületi - mikroszkópos károsodása az egyes kollagénrostokhoz, amelyek a köteget alkotják. A szakító károsodás a sejtek szintjén történik. Leggyakrabban a sarok befelé fordulása után megjelenik egy feszültség. Egy személy járhat, de fájdalmat tapasztal. A sejtek jó regenerálódási képessége miatt 8-10 nap elteltével a kötés helyreáll. Az ilyen sérülés, bár fájdalmas, de megfelelő kezeléssel, 2-3 héten belül nyom nélkül halad.
  
• Boka kötszer szakadás - egy vagy több szalag megszűnése. A köteg részlegesen törött, de továbbra is elvégzi a funkcióját. Ezt a sérülést súlyos fájdalom és instabilitás kíséri. Egy személy léphet a lábára, de akut fájdalomban van. A visszanyerés 3-4 héten belül történik, megfelelő kezelés mellett.
  
• Boka kötszer szakadás - a kötés teljes szakadása vagy a csonttól való elszakadás a rögzítési helyen. A sérülés során egy tört ráncszövetet hallanak. Ezután a személy súlyos piercing fájdalmat tapasztal, amikor a lábán áll. Súlyos esetekben, műtét esetén gipszöntvény szükséges. A kezelés 6-8 hétig tart.
  
• A boka szubluxációja - ha a külső szegély szakad el, a talus a boka csontjaihoz képest mozoghat. A diszlokációból származó szubluxálás a talus elmozdulási szögétől függ, amely röntgenfelvételen van meghatározva.
  
• Boka ízületi diszlokáció - az ízület integritásának károsodása, amelyben az ízületi kapszula szerkezete megszakad. A diszlokáció csak akkor lehetséges, ha a kötés megszakad. A talus elmozdulási szöge eléri a 30-40 fokot. A kezelés 8-10 hétig tart. Ennek a sérülésnek a veszélye az, hogy ha nem megfelelően kezelték, és ha a vakolat öntözését idő előtt eltávolítják, a szokásos boka-diszlokáció kialakulhat.
  
• A boka csontjainak törése - a boka ízületi csontok törése. Ezt a sérülést gyakran kíséri a szalagok közös és részleges vagy teljes szakadásának elmozdulása. A törés akkor fordulhat elő, ha egy magasságból egyenes lábakra esik, fut, ugrik. A mechanizmus a láb fordulata vagy külső hatás, azaz csapás. A törések rehabilitációja a töredékek elmozdulása nélkül 4-6 hétig tart. Mindkét boka csont törése kezelése 4 hónapnál hosszabb ideig tarthat.

Boka törés

A szalagok védik a csontok ízületi felszínét a sérülésektől, erősítik az ízületet és biztosítják a mozgást. Ugyanakkor ugyanakkor korlátozzák a mozgás mennyiségét, így a láb csak egy síkban mozoghat.

Ha a külső okok miatt (hirtelen fékezés futás közben, egyenetlen felületen sétálva) a láb egy olyan mozdulatot nem képez, amelyhez nem tartozik, akkor a szalagok nagy feszültséget tapasztalnak. Nem nyúlhatnak ki, és ezért rostokat képeznek. A sérülés súlyossága a rés nagyságától függ.

A szakadt szalagok tünetei

• Duzzanatokat. Az ödéma miatt a boka területén lévő érintett végtag nagymértékben nő. Ennek oka a folyadék túlzott felhalmozódása az intercelluláris térben. Ez gyulladást, csökkent vérkeringést és kiáramlást jelez.
• Zúzódás. A szalagok szakadásával párhuzamosan a vér kapillárisok is megszakadnak. A vér jön ki az edényekből, és áztatja a szövetet. A bőrön lila-kék foltok jelennek meg.
• Nehéz séta Fájdalmas lépni a sérült lábra - sérülés esetén sérülnek az ízületi idegvégződések. Az a férfi, aki megfordította a lábát, és feldarabolta a szalagokat, elveszíti az önálló mozgás képességét.
• Mozgáskárosodás és instabilitás az ízületben. A csíkok a csuklóban korlátozzák a mozgást, ami járás közben a láb stabilitását biztosítja. Amikor a kötés megszakad, a láb különböző síkokban mozoghat, ami ismételt eltolódáshoz vezet.

Elsősegély a sérüléshez

• Pihenjen. Ne lépjen a fájó lábára. Üljön le, vagy feküdjön le, és a végtagjait felemelte. Helyezzen egy párnát a lábad alá, hogy a láb a szív szintje felett legyen. Ez a helyzet csökkenti a periartikuláris szövetek duzzanatát.
• Csatlakoztassa a hideget. A zúzott jéggel ellátott kapacitás törülközővel van ellátva, és a boka alá kerül. A jég helyettesíthető egy fagyasztott bogyókkal, egy üveg hideg vízzel, egy nedves törülközővel. Chill 20 percig tart. Az eljárást 3-4 naponta 2 napig ismételjük. A hideg okoz vasokonstrikciót, segít csökkenteni a duzzanatot és enyhíti a fájdalmat.
• Ne szteroid gyulladáscsökkentő szereket szedjünk: nimesulidot, paracetamolt, ibuprofent, vagy fájdalomcsillapításra. A Diclofenac-szal helyileg használható hűtő kenőcs.
• Szoros kötés. Annak érdekében, hogy megakadályozzuk a kötés duzzadását és rögzítését szoros nyolc alakú kötéssel. Az első fordulónak a sarok közelében kell lennie. A kötszer olyan módon van felhordva, hogy a következő 4 cm-es rétegek fedették az előzőt.
• A csuklót rögzítse. Ha rendellenes mobilitás van, és a láb a másik oldalról mozog, akkor azt rögzíteni kell. Ehhez illeszkedő L-alakú gumiabroncs készült hulladékból. Az ő primatyvayut lábát kötszerrel vagy sállal.
• Nézze meg a traumatológust. Vizsgálatot folytat, meghatározza, hogy milyen súlyos a sérülés, és előírja a megfelelő kezelést.

Ne feledje, hogy a helyreállítás sebessége és a közösség mobilitása a jövőben attól függ, hogy a támogatás helyes-e.

A boka kötés szakadásának diagnosztizálása

Ellenőrzési. Egy traumatológusból nézve:

1. a láb és a boka duzzanata;
2. zúzódás a kötőszövet szakadás helyén;
3. abnormális mobilitás az ízületben;
4. éles fájdalom, amikor a sérült szalagot szaggatják;
5. a fájdalom intenzívebbé válik a kár bekövetkeztének fellépésével;
6. a boka ízülete üregében vérzéssel, az ízületi zsákot vér-hemarthrosis töltik meg. A szondázás során az üreg belsejében lévő folyadék rezgéseit érzékelik.

Vizsgálat során az orvos az egyik lábával rögzíti az alsó lábszárrészt, és a másik kezével a lábát előre és oldalra tolja. A mobilitás összehasonlításához ugyanaz történik az egészséges lábakkal. Ha valamilyen irányban a beteg láb nagyobb amplitúdóval mozog, ez azt jelzi, hogy a kötés megszakad.

A diagnózis tisztázása érdekében az orvos további vizsgálatot ír elő: ultrahang, röntgen, CT vizsgálat vagy NMR.

Az ultrahang (ultrahang) lehetővé teszi a szalagok, inak megismerését és a végtag érintett területének részletes vizsgálatát. Ennek a módszernek az a hátránya, hogy az ultrahangos nyomokban nem látható a törés nyomai. Csak a csontok körvonalai láthatók.

Jelzések:

• boka sérülés;
• duzzanat;
• fájdalom, korlátozott mozgás;
• hematomák és daganatok a boka területén;
• megfigyelés során.

Nincsenek ellenjavallatok.

Az ultrahang az ínszalag törés jeleit tárja fel:

• A szalagok sérülése. A folyadék felhalmozódásával körülvett részleges vagy teljes szakadás;
• Hosszirányú törések. A ligamentumok olyan hipoechoikus területeket képeznek, amelyek rosszul tükrözik az röntgensugárzásokat;
• Folyadék felhalmozódása az ín szinoviális köpenyében;
• A kötés teljes szakadásával folyékony hematóma képződik - egy korlátozott területen lévő folyadékgyűjtemény.

Nagy méretei és fuzzy határai vannak. Ez a folyadék felhalmozódása rosszul ultrahangos hullámokat tükröz;

• A felesleges folyadék jelenléte az ízületi zsákban.

Radiográfia. Az röntgensugarak csonttöréseket, töréseket és boka-diszlokációt mutatnak. De a lágy periartikuláris szövetek állapotának felméréséhez az X-sugarak nem tájékoztató jellegűek.

Jelzések: boka sérülések.

Ellenjavallatok: ha törés gyanúja van, nincsenek ellenjavallatok.

Röntgensugaras ráncok jelei:

• a csontok ízületi végeinek összeegyeztethetetlensége, elmozdulás a kötés szakadásából;
• a tibia és a sípcsont tibia közötti rés növekedése;
• a lágy szövetek növekedése.

A röntgensugarak két vetületben készülnek, ez lehetővé teszi a láb és a boka csontja közötti szög meghatározását. Ha szükséges, készítsen egy képet a terheléssel. Ehhez az érzéstelenítés után a lábat olyan helyzetben árulják el, hogy a vizsgált szalagokat megterhelje.

A CT számítógépes tomográfia röntgensugárzáson alapul. NMR (magmágneses rezonancia) vagy MRI esetén a rádióhullám sávot használjuk. Mindkét módszer egy rétegelt képet ad az érintett ízületről.

Jelzések:

• boka sérülés;
• gyanús rejtett törés vagy a daganatok jelenléte;
• fájdalom és a boka mozgásképtelensége;
• krónikus fájdalom a bokaízületben;
• zúzódások;
• művelet tervezésekor.

Az NMR ellenjavallatok:

• terhesség
• a pacemaker jelenléte;
• mágneses mezőnek kitett implantátumok; titán- és fémvegyületeket tartalmazó festékekkel készült tetoválás.

Nincs abszolút ellenjavallat a CT-re.

CT és NMR segítségével:

• szalagok és inak szakadása;
• a kötés elválasztása a csonttól;
• hematoma a kötőszövet szakadás helyén;
• az ízületi kapszula törése;
• csontkárosodás.

Szakadt szalagok kezelése

Kezelés műtét nélkül

Boka kötésszünet esetén szakképzett orvosi segítségre van szükség. A súlyos sérülések kezelését a kórház traumás osztályán végzik. A szakadt kötés önkezelése a boka zavarát okozhatja és fogyatékosságot okozhat.

A láb kioldása

Amikor egy személy megrázza a lábát, az orvostudományban „boka sérülésnek” nevezik ezt a problémát. Az ilyen károsodás talán az izom- és izomrendszer gyakori sérülése, mivel a csuklóra nehezedő terhelés nagyon magas.

Ha valaki megfordította a lábát, akkor nagyon valószínű, hogy a szalagok károsodnak, valamint a diszlokációk és subluxációk, és a legrosszabb esetben a boka törése lehetséges.
A boka sérülése nemcsak a sportolók között van. Gyakran előfordul a normál gyaloglás, ugrás vagy futás közben. Néha olyan nőknél fordulnak elő, akik a magas sarkú cipőket részesítik előnyben.

ficamok

A lábak eltolódásának mértéke

Amikor a nyújtás során fájdalmat okoz a boka, amikor a lábon nyugszik, és a duzzanat, véraláfutás is megjelenhet. Mi a teendő, ha megrázza?

Ha sérülést okoz a lábszár, a jég vagy a hideg vízzel töltött palackot kell alkalmazni a csuklóra. Továbbá kívánatos anesztetikus kenőcs alkalmazása, de semmilyen módon nem melegedni! Ezután két vagy három órára van szükség ahhoz, hogy a lábat szoros kötéssel rögzítse az alsó lábszárhoz képest. De meg kell nézni, hogy a láb nem válik nagyon sápadtá. Ez azt jelenti, hogy a kötszer túlságosan szoros. És győződjön meg róla, hogy meglátogatja az orvosát.

A traumatológus rugalmas kötéssel rögzíti az ízületet, gyulladáscsökkentő kenőcsöket, gyulladást és fájdalmat eltávolító gyógyszereket ír elő. Talán hőkezelési eljárásokat, paraffinalkalmazásokat írnak elő, valamint fizikai terápiát a szalagok rugalmasságának és erősségének javítására a harmadik vagy negyedik napon.
Ha egy személy elrontja a lábát, és ilyen roham jelentkezik, a műtét nem szükséges.

Szakadt kötés

Amikor a boka kötései megrepednek, duzzanat, zúzódások, fájdalom, amikor ezen a lábon nyugszik, a mozgás során instabilitás következik be. Mi a teendő

Ilyen sérülés esetén nem léphet a sérült csuklóra! Le kell feküdnie, vagy leülnie, elhelyezve egy párnára, hogy csökkentsék az ízület duzzanatát. Ezután ajánlatos hűvös vagy hideg vízzel töltött palackot csatolni a sérülés helyére húsz percig. A fájdalom enyhítése lehet hűtő hatású kenőcs segítségével.

A csukló rögzítéséhez szoros kötést kell ráhelyezni.

A láb szokatlan mozgékonyságával meg kell erősíteni a gumiabroncs segítségével, és ügyeljen egy traumatológussal!

A férfi megrázta a lábát, és ennek következtében a szalagok szakadtak. Ezután az orvos megvizsgál egy vizsgálatot (röntgen, ultrahang), hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs-e törés vagy csonttörés. A diagnózis felállítása után a traumatológus feszes kötést alkalmaz, vagy feszes kötéssel rögzíti a lábát, gyulladáscsökkentő gyógyszereket ír elő, és egy kalciummal és egyéb nyomelemekkel rendelkező ásványi komplexet felgyorsít a csontjavításhoz és erősíti a véredényeket. Biztosítani kell a békét a legkisebb mozgással, különösen az első sérülést követő első napokban. Célszerű a sérült végtagot például egy takaróról készített lemezre tartani.

A boka csontjainak törése

A férfi megrázta a lábát, és egyidejűleg a törés jelei is voltak (súlyos fájdalom, az ízület deformációja, duzzanat, zsibbadás, a lábujjak mozgás közbeni rögzítése), sürgősen fordulni egy traumatológushoz!

Mi a teendő, ha vérzés történik? Ez akkor fordul elő, ha egy nyitott törés. Lehetőség van a vér megállítására egy turnikett segítségével, vagy egy feszes kötést kiváltó gyenge vérzéssel. Ha lehetséges, a sebet antiszeptikus oldattal kell kezelni, és rántást kell alkalmazni, botokkal, táblákkal, kartonokkal, rögzítve a csuklót a láb két oldalán.

Ha a törés gyanúja merül fel, a traumatológus szükségszerűen megvizsgálja a végtagot és röntgenfelvételt készít az ilyen sérülések diagnosztizálására, és egyéb további módszereket is alkalmazhat. A kezelés a törés súlyosságától függ. Lehet konzervatív és sebészeti is.

A csontkárosodás kezelésének időtartama elmozdulás nélkül körülbelül 2-3 hónap. Két vagy több csont törésével a rehabilitáció körülbelül hat vagy akár nyolc hónapig tart.

Hogyan lehet erősíteni a boka ízületeit?

Megelőző intézkedések

Annak érdekében, hogy megakadályozzák a boka ízületi sérülések előfordulását, kívánatos, hogy a lábak izmait és szalagjait különféle edzőkomplexumok segítségével erősítsék meg. Kényelmes cipőt kell viselni, alacsony vagy közepes sarkú cipővel, mert az ízületek nagyon érzékenyek, ha magas sarkú cipőt viselnek.

A sportolás során ajánlatos felmelegedni, hogy felmelegítse a szalagokat és az ízületeket.

Csavart láb, mit kell csinálni?

Gyakran sietve, különösen, ha magas sarkú cipőn mozogunk, felemeljük a lábunkat. Ez történhet úgy, mintha egy létráról kellene lefelé haladnunk, busszal üldöznének, csúszós felületeken mozognának, és sík talajon - néhány „szerencsés” embernek sikerül hazaállnia a lábára, sikertelenül ugorva a szekrény felső polcjára. Mi a helyzet egy hölgygel, aki a lábát (boka vagy térd) megrázza, és a végtag duzzadt és fájó? Nézzük meg, mit csináljunk először a sérülés után, és hogyan viselkedjünk a láb visszanyerése után.

Csavart láb, fáj és duzzadt, mi a teendő?

Természetesen nem lesz olyan hír, hogy bárki sérülést szenvedne, orvoshoz kell fordulni, csak ő fogja diagnosztizálni és elmondani, hogyan kell kezelni a lábát. De mit tegyek, ha a városon kívülre fordítom a lábamat, és még mindig a legközelebbi orvosi segítséghez kell jutnom, mit kell tennem az első sérülés után?

1. Először meg kell nyugodnia, semmi szörnyű nem történt, minden esetben, amit pontosan megtörtént, az orvos csak a vizsgálat és a röntgensugárzás után mondhat meg, és ezért nem kell idő előtt pánikolni.
2. A következő lépés az, hogy leülj és lábad. Nem mindig tépett láb vezet töréshez, csípéshez stb. Gyakran fordul elő a láb, az első pillanatban a fájdalom érezhető, de néhány percnyi pihenés után minden elmúlik, és folytathatja az utat. Habár ebben az esetben az első lába még mindig jobb. Ha ez nem történik meg, ugorjon a következő elemre.
3. Ambulanst hívunk, és engedelmesen várjuk őt, próbálva megzavarni a fájó lábát. Ha ez nem lehetséges, akkor megpróbálunk taxival kijutni a házba. Ugyanakkor a lehető legkevésbé mozogni kell, és meg kell próbálnunk nem támaszkodni a sérült lábra.
4. Amikor hazaérsz, megpróbálhatod enyhíteni az állapotodat. A fájdalom megszüntetéséhez nedves törülközőt lehet hozzáadni jégcsomaggal (a hűtőszekrényből származó minden fagyasztott termékkel). Ha kopás van, azokat hidrogén-peroxiddal, kálium-permanganáttal, jóddal, bármilyen fertőtlenítőszerrel kell kezelni. A sérülés helyén a lábat be kell kötni, jobb, ha erre a célra rugalmas kötést használ, de a szokásos is működik. Ami a fájdalomcsillapítót illeti, a vizsgálatot és az orvos ajánlását követően kell bevenni. Ha törés gyanúja merül fel, akkor tegyünk egy csíkot - egy lapot (botot) a lábadra, hogy megakadályozzuk a csontok mozgását. Semmilyen esetben ne tegye ki a sérült lábat erős ütközésnek - próbálja meg meghatározni, hogy mi sérült meg, milyen helyen állítsa be az ízületet, stb Az ilyen önaktivitás csak súlyosbítja a helyzetet.
5. A diagnózis vizsgálata és elvégzése után az orvos kezeli a gyógyszert, a fizikoterápiát vagy a kórházi kezelésre való utalást, mindez a sérülés súlyosságától függ. Ha nincs törés, és azt javasoljuk, hogy otthon kezelje, akkor az alábbi eljárásokat lehet elvégezni. Nos, csökkenti a fájdalmat és a duzzanatot, fürdő tengeri sóval. Naponta 2-3 alkalommal kell megtenniük, egyet kell lefekvés előtt, 10 percenként kell bevenni. A tanfolyam 10 nap, a víz hőmérséklete 36-37 ° C. A fürdő után a káposzta levelek, a faroklevél vagy az aloe tömörítése is lehetséges.

Mi a teendő a hasznosítás után?

Miután a láb talpra állt, védeni kell - ha egyszer megnyújtott (szakadt) szalagok hajlamosak a sérülésekre. Ezért jobb, ha magas sarkú séta van. Természetesen meg kell erősíteni a szalagokat. Például olyan egyszerű gyakorlatok elvégzésére, mint a lábujjak, a sarok, a külső és a belső lábak felváltása. Nyári séták mezítláb kavicsokon és homokon is hasznosak. Nem rossz éjszaka, hogy egy könnyű masszázst végezzen a károsodást okozó területen.

Mit tegyek az áldozatnak, aki megfordította a lábát, ha a boka duzzadt?

A boka ízülete, egy másik neve a boka, három csont összetett artikulációja, amelyek egy személyt függőleges helyzetben tartanak. Mit kell tennem, hogy a boka ne duzzadjon, miután például a hölgy magas sarkú cipővel elrepült, vagy zúzódás történt?

Az ülő életmód az ízületi készülék gyengüléséhez vezet, ezért a gyaloglásnál nehezebb a stabilitás fenntartása a csuklóban: a láb csúszós jégen fordul, az izületi fej kilép a zsákból, diszlokáció történik. Ennek elkerülése érdekében torna!

Otthonban mindig lehet tornázni. Sétáljon a lakáson a lábon kívül vagy belül, tegyen egy zokni, amikor a TV előtt ül, ne felejtse el forgatni a lábát egy körben. Nyáron, mezítláb, kavicsokon, füvön, homokon. Szétszórja a kis elemeket a padlón (például gombok), és gyűjtsük össze a lábaddal. Még akkor is, ha otthon dolgozik egy asztalnál, akkor dobja le a lábát egy üveg vagy súlyzókkal.

Riasztó tünetek

Magas vagy alacsony terhelések, zúzódások, jegesedés, izom- és izomrendszeri betegségek - diszlokációt, szubluxációt vagy bokrosodást okoz. A magas sarkú cipők is a lányok panaszainak oka: „Én megfordítottam a lábamat!”. A csontok erős összekapcsolódásában részt vesznek az ízületi szalagok, a szinoviális folyadék, az ízületi üregben lévő nyomás, az ízületi zsák. Ezek a tényezők az ízületi készülék integritásának megszakadásához vezetnek.

Az áldozat minden bizonnyal több tünetet észlel.

1. Először is, egy személy panaszkodik, hogy fájdalmas.
2. A mobilitás hiányzik vagy korlátozott (a tünetek időtartama a sérülés típusától függ).
3. Láb duzzadt.
4. Vörösség, kék bőr a csukló körül és felett.
5. A sebek, karcolások, kopások, vérzés jelenléte.

Elsősegély az áldozatnak

Ha egy személy megrázza a lábát vagy a zúzódásokat, nem szükséges meghatározni, hogy milyen sérülést okoz a csuklóban, azonnal hívjon egy mentőt. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a diszlokáció, a subluxáció, a patkány és a zúzódás tünetei hasonlóak. A sérült csuklót röntgenfelvételen ellenőrizni kell, hogy kizárja a zárt törés jelenlétét, hogy ellenőrizze az ízületi szalagok állapotát és a csontok elhelyezkedését. Egy orvosi rendelőben a boka rögzítésére szolgáló karszalagot diszlokálnak.

Győződjön meg róla, hogy megnyugszik, ne légy ideges. Függetlenül attól, hogy hol van az áldozat, biztosítani kell a békét, és nem lépnie a sérült lábra, még akkor sem, ha a beteg azt mondja: „El tudok járni!”. Helyezze a lábát egy görgőhöz otthon vagy beltérben. Kezelje a bőrt, mielőtt felhúzza vagy megkötözne. Ha nincs sérülés, csak egy zúzódás, akkor távolítsa el a szennyeződést vagy a port vízzel, száraz ruhával. A sebek esetében használjon hidrogén-peroxidot, kálium-permanganátot, jódot, ragyogó zöld.

Ha egy személy távoli területen van, nem lehet mentőt hívni vagy orvoshoz fordulni. Ebben az esetben készítsen egy improvizált gumiabroncsot, amely mozdulatlanságot biztosít (immobilizálás). Ebből a célból megfelelő lemez, bot, bármilyen eszköz.

Hogyan kell rögzíteni?

Ha a láb duzzadt, kötés készül az ízületre, amely megakadályozza az ödéma elterjedését a boka felé. A kötést gézzel, speciális rugalmas vagy egyszerű kötéssel, zsebkendővel, improvizált eszközzel lehet kötni. Meg kell kezdeni a közösen egy kört, majd menj a lábadra, keresztbe csomagolva, majd nyolc alakú stroke-ban visszatérve a boka felé. Minden egyes mozdulat kétszer megismétlődik, a végén rögzítse a kötést. A láb rögzítésekor ügyeljen arra, hogy az ujjait láthatóvá tegye: kék foltja túl szoros kötést és kis mennyiségű bejövő vért jelez.

A fájdalomcsillapítás módszerei

Az állapot enyhítése érdekében a sérülés után jeget kell használni, ha lehetséges, ne felejtse el hideg tömörítést végezni. Vigyen fel egy törülközőt vagy más puha anyagot, hideg vízben nedvesítse, alkalmazza a csuklóra. Tartsa 10 percig, majd tíz percig távolítsa el. Egy órán át váltakozhat. A hideg lelassítja a vér és a nyirok mozgását az edényekben, csökkenti a receptorok érzékenységét, az első szükséglet érzéstelenítője, amikor a lábát csavarják.

Ha az áldozat fájdalmat szenved, adjon érzéstelenítőt: Nise, Ketoral, Analgin. Gyulladásgátló és fájdalomcsillapító szerek használhatók az ízületekben: Celecoxib, Ibuprofen, Diclofenac, Troxevasin.

Szükséges orvoshoz fordulni, értékelni fogja a röntgenadatokat és előírni a megfelelő kezelést.

Mit kell tenni az elsősegélynyújtás után?

Az izületi struktúrák regenerációja hosszú, türelmes. Amennyire csak lehetséges, próbálja meg fenntartani a békét az ízület számára, különben a túlzott mobilitás újbóli elhelyezéshez vezethet. A fájdalom eltávolítása továbbra is alkalmazhatja ugyanazt az öntést, masszázst, jódhálót, meleg fürdőt és dörzsölje fel a kenőcsöt. A csíkok eltávolítása után gyakorolja a gyakorlatokat a szalagok kifejlesztéséhez. A lányok valószínűleg jobban kedvelik a tengeri sóval kapcsolatos eljárást az ágy előtt, hogy enyhítsék a fájdalmat. Tíz percig, a kurzus időtartamára tíz percig merítse a lábát a tengeri só fürdőjébe.

Ha az orvosi ellátást időben biztosítják, az ízület kezelése nem késik hosszú ideig.