A csontokban a kalcium növelésére szolgáló készítmények

Dongaláb

A kalcium (Ca) a szövetek és anyagcsere kialakításában részt vevő emberi test egyik legfontosabb makroeleme. Az elem az ötödik helyet foglalja el a szervezetben lévő összes ásványi anyag listájában, ami az emberi tömeg 2% -át teszi ki.

A kalcium szerepét a testben nem lehet túlhangsúlyozni. A csontok és a fogak ismert építőanyagán kívül a makróelem szabályozza a szív összehúzódási funkcióját, táplálja az idegszövetet és részt vesz az impulzusokban, csökkenti a koleszterint, szabályozza a vérnyomást, részt vesz a tápanyagok sejtmembránokon keresztül történő szállításában és még sok más módon.

A kalcium rendkívül fontos a terhes nők számára - csak a megfelelő bevitel mellett a magzat élettani fejlődése és a várandós anya normális egészségi állapota biztosított.

Kalcium-norma a szervezetben

Az újszülötteknél a test körülbelül 30 gramm kalciumot tartalmaz. Fokozatosan növekszik a kalcium mennyisége felnőtteknél és megközelítőleg 1000-1200 gramm (átlagos súlya 70 kg). A napi kalciumbevitel normái az életkortól és a nemtől függenek:

Kor és nemi csoport

norma

A kalciumhiány okai

Viselkedési és külső okok

A táplálékkal nem kielégítő kalciumbevitel, amelyet gyakran megfigyelnek a fogyás, a kiegyensúlyozatlan táplálkozás, a vegetarianizmus, a böjt, a tejtermékek elhanyagolása stb.
Alacsony kalcium a vízben.
Dohányzás, túlzott kávé-lelkesedés (gyorsítja a Ca eltávolítását).

Betegségek, kóros állapotok

A makro felszívódásának megsértése a bélben, amely a dysbiosis, a kandidozis, az élelmiszer-allergia, a krónikus enterokolitis stb.
A vesék, a hematopoetikus rendszer, a hasnyálmirigy (pancreatitis), a pajzsmirigy (családi, idiopátiás, posztoperatív hipoparathyreosis, amelyben a hypocalcemia a parathormon által termelt parathormon által termelt fokozott termelés miatt jelentkezik) betegségei.
Osteoporosis (kezelés)
Az ösztrogén hiánya
angolkór
Laktózhiány (tejtermék és más, az elemet tartalmazó termékek).

Metabolikus rendellenességek

A felesleg a következő elemekből áll: ólom, cink, foszfor, magnézium, vas, kobalt, kálium és nátrium, amelyek hozzájárulnak a kalcium eltávolításához.
A D3-vitamin test hiánya, amely részt vesz az elem asszimilációjában és a sejtstruktúrába való beépítésben (a felnőttek esetében a norma 400-800 NE).

Egyéb okok

A terhesség és a szoptatás felgyorsult növekedése alatt megfigyelhető elem szükségességének növekedése (kalcium megy a magzati szövetek felépítéséhez vagy az anyatej gazdagításához), a fokozott fizikai és mentális stressz (gyorsított fogyasztás), csúcspont (a kalciumot felszívó ösztrogén hiánya).
Speciális kor (csökkent kalcium felszívódás).
Diuretikus és hashajtó szerekkel történő kezelés (gyorsított elimináció).

A szervezetben a kalciumhiány tünetei

Gyengeség, fáradtság, csökkent teljesítmény.
Idegesség, ingerlékenység.
Száraz és pelyhes bőr, törékeny körmök. A fejbőr fokozott izzadása.
Fogszuvasodás, fogszuvasodás.
Az ujjak, az arc, a görcsök, a lábak és a kezek fájdalma.
Az oszteoporózis jelei a törékeny csontok, a gyakori törések vagy repedések, csontváltozások.
A szívműködés megsértése a szívelégtelenség kialakulásához, tachycardia.
Subkapszuláris szürkehályog (hosszan tartó hypocalcemia).
Megnövekedett vérzés, véralvadás.
Csökkent immunitás, amelyet a gyakori fertőzések fejeznek ki.
A hideg időjárás fokozott érzékenysége (csontokban és izmokban, hidegrázás).
A gyermekek kalciumhiányának jelei: a fogak és a csontok képződésének megsértése, a szemlencse patológiás változásai, idegrendszeri rendellenességek, ingerlékenység, görcsök, rossz véralvadás.

A hypocalcemia diagnózisa

Az állapot diagnózisa a beteg panaszai és a vérszérum elemének laboratóriumi meghatározása alapján történik (a norma 2,15-2,50 mmol / l).

Kezelés - hogyan kell kitölteni a kalcium hiányát

A hypocalcemia akut állapotának kezelését kórházban végzik, mert Ez a helyzet életveszélyes.
A krónikus makroelemhiány megköveteli a kalcium-készítmények, a D3-vitamin és más elemek bevételét, normalizálja az étrendet, és kiküszöböli azokat a viselkedési tényezőket és termékeket, amelyek károsítják a Ca felszívódását vagy hozzájárulnak annak elvesztéséhez.

A terápiás gyógyszereket úgy írják elő, hogy egy elem napi bevitele kb. 1,5-2 g, a D-vitamin készítményeket egyéni dózisban választják ki a test igényeinek megfelelően. A kezelés időtartama általában hosszú, egyéni. A modern gyógyszeripar kombinált készítményeket állít elő, amelyek mind a kalciumot, mind a D3-vitamint és más szükséges farmakológiai hatóanyagokat tartalmaznak.

Kalcium-készítmények

Gyógyszerkészítményeket írnak elő a hypocalcemiaval kapcsolatos állapotok és betegségek kezelésére és megelőzésére, valamint a csonttörések gyógyulásának felgyorsítására. A kalcium-készítmény jellemzői:

A készítménynek meg kell jelölnie az elemi, tiszta kalcium mennyiségét;
Jobb emészthetőséget érünk el, ha étellel együtt veszik;
A koffein, a szénsavas italok és az alkohol jelentősen rontja az elem felszívódását;
A rossz emészthetőség tetraciklin antibiotikumokkal, hashajtókkal, gyulladásgátló és görcsoldó szerekkel kombinálva is jellemző;
Gyakran a kalcium készítmények hasi fájdalmat, hányingert, székrekedést okoznak.
Minden gyógyszernek számos szigorú ellenjavallata van (terhesség, urolitiasis, tuberkulózis, krónikus veseelégtelenség, gyermekkor, stb.).

Az ebbe a kategóriába tartozó összes gyógyszer három csoportra osztható:

Makro-tápanyagot tartalmazó monopreparátumok só formájában: kalcium-karbonát (az elem 40% -a), kalcium-citrát (21%), kalcium-glükonát (9%), kalcium-laktát (13%) stb.
Kombinált gyógyszerek, beleértve a kalcium-sókat, a D-vitamint és más ásványi anyagokat. A D-vitamin részt vesz a kalcium metabolizmusában, a csont architektonikai szintézisében és fenntartásában, így ezek a dózisformák hatékonyabbak: Calcium D3 Nycomed, Kaltsemin, stb.
Multivitamin. Több vitaminot és ásványi anyagot tartalmaznak a profilaktikus dózisokban, és a hipokalcémia megelőzésére szolgálnak, és az elem kiegészítő forrásaként is megjelennek: Multi-tabs, Alphabet, stb. (Kalciumtartalom 1 tabletta 150-200 mg).

Népszerű gyógyszerek

Kalcium-karbonát és magnézium-karbonát

Renny 130-200 rubel. (mentol, narancs, menta). Tartalmazott szisztémás formában kalciumot tartalmaz, 680 mg kalciumot, 80 mg magnézium-hidroxi-karbonátot 1 rágótablettában. Ezeket az elemeket a hiányosságok kiküszöbölésére használják, és antacid hatása is van. Felnőttek és 12 évesnél idősebb gyermekek számára készültek - 2 fül. étkezés után, a szájban feloldódva (maximum 11 naponta).

Kalcium-klorid

1 ml - 0,1 g kalcium-kloridban. A hypocalcemia, a pajzsmirigy betegségei, a vérerek. Kapható intravénás beadásra alkalmas oldat formájában felnőtteknek (naponta 15 ml 2-3 r-ig) és glükózzal vagy nátrium-kloriddal hígítva (5-10 ml 2 r naponta).

Kalcium-karbonát + kolecalciferol

Kalcium D3 Nikomed (500 mg + 200 NE 400 rub)
Kompatibilitás kalcium D3 (500 mg + 200 NE 120-170 rubel)
Vitrum kalcium D3-vitaminnal (500 mg + 200 NE 500 rub.)
Natekal D3 (600 mg + 400 NE 320 dörzsölés).

Népszerű kombinációs gyógyszerek, amelyek kompenzálják az elemhiányt és javítják az abszorpciót. A hatóanyag hatására a gasztrointesztinális traktusban az elemek felszívódását szabályozzák, megakadályozzák a mellékpajzsmirigy-hormonok fokozott szintézisét, és fokozzák a csontreszorpciót. Terápiás célokra az adagolást egyedileg választjuk ki. Profilaktikus:

4-11 éves gyerekek - 1 t 2 r naponta
12 literesnél idősebb gyermekek és felnőttek - 2 tonna 3 r naponta.

Kalzemin Advance

30 darab 360 rubel, 120 darab 800 rubel. Kalcium-citrát + karbonát 500 mg, D3-vitamin 5 µg - komplex gyógyszer a kalciumhiány korrigálására és a 12 literes felnőttek és gyermekek állapotának megelőzésére. Kalciumot, magnéziumot, cinket, rézet, bórt, kolekalciferolt tartalmaz. Elfogadva 1 tonna naponta kétszer.

Tengeri kalcium

100 darab 100 dörzsölje. Számos változatban kapható - magnézium, cink, szelén, C-vitamin, jód. Az étrend-kiegészítők kategóriájába tartozik, és ezeknek az elemeknek a kiegészítő forrása a terhesség, a szoptatás és a menopauza során a nőknél, intenzív növekedés a serdülőknél, stb.

A kezelés teljes időtartama alatt szükséges a szérum kalcium szintjének ellenőrzése - minden hónapban az első hónapban, majd a frekvencia csökken.

Tojáshéj a szervezetben a kalcium hiányából

A hagyományos orvoslás számos forrása elősegíti a tojáshéjak fogyasztását, mint természetes kalciumforrást. Valóban, a tojáshéj 90% -os kalcium. Az utóbbi években végzett vizsgálatok azonban azt mutatták, hogy az elemnek a héjból történő emészthetősége nagyon alacsony, még akkor is, ha citrommal vagy mással együtt használják. Ezért nem érdemes figyelembe venni a tojáshéjat a kiegyensúlyozott étrend vagy terápiás gyógyszerek alternatívájaként.

A források az alábbi receptet adják a tojáshéj előállításához: alapos mosás és egy vékony belső film eltávolítása belőle, a héjak szárítva és porítva őrölve. Élelmiszerrel naponta egy teáskanál adnak hozzá, néhány csepp citromlé hozzáadásával. A kurzus 1,5-2 hónap, 1 alkalommal fél év alatt.

Kalcium az idősek számára - mítoszok és valóság

Mint ismeretes, az oszteoporózis kialakulásának kockázata többszöröse az idősek körében, és sokan, gondoskodva az egészségükről, növelik a tejtermékek bevitelét a megfelelő kalciumbevitelhez a szervezetben. Új-Zéland tudósai megkérdőjelezték az 50 évesnél idősebb emberek csontjainak megnövekedett kalciumszintjének szükségességét.

Így a tudósok összefoglalják, hogy nincs ok arra, hogy kalcium-kiegészítőket vegyen be, vagy az élelmiszerekben magas tápanyagtartalmú étrendre váltson (a kalciumot naponta használandó élelmiszerekkel kell ellátni).

De a megfelelő fizikai aktivitás, különösen a 2 perces napi ugrás, az idősek csontritkulásának jó megelőző intézkedése. De ne felejtsük el, hogy ez csak egy tanulmány az emberek bizonyos csoportjáról, anélkül, hogy figyelembe vennénk a szervezet kapcsolódó kórképeit és jellemzőit. Ha az orvos javasolja a megerősített hipokalcémiás Ca-gyógyszereket vagy az egyikre való hajlamot, ajánlásait követni kell.

A hypocalcemia megelőzése

Ennek a kóros állapotnak a megelőzése az egészséges emberek számára, akik nem szenvednek olyan betegségektől, amelyek Ca-hiányhoz vezetnek, számos alapvető dologban van.

A napi elegendő mennyiségű makroelemet tartalmazó termékek napi fogyasztása, amely kielégíti a napi szükségletet;
A D-vitaminban gazdag élelmiszerek használata, amely biztosítja a szervezetben a kalcium átalakulását és jobb felszívódását (savanyú tej, növényi olajok, tojás, tenger gyümölcsei, halmáj, halolaj, zabpehely, zöldek);
D-vitamin megelőző bevitele a gyermekek számára az őszi-téli időszakban (az orvos ajánlása szerint);
Megfelelő napsugárzás biztonságos órák alatt, kivéve a 12 és 15 óra közötti időszakot, amely biztosítja a D-vitamin szintézisét az emberi szervezetben;
A kiegyensúlyozott vitamin-ásványi komplexek rendszeres használata, de az orvos ajánlása és a fiziológiai dózisok megfigyelése. A hipokalcémia megelőzése különösen fontos a terhes, szoptató és idős nők esetében;
Megfelelő fizikai tevékenység, sport.

Kalciumtartalmú élelmiszerek

A megfelelő táplálkozás elegendő mennyiségű kalciummal a legjobb megelőzés és hipokalcémia, valamint a makro tápanyag hiányával kapcsolatos betegségek. Számítsuk ki az egyes termékek megfelelő fogyasztását, ismerjük a napi árfolyamot és az elem mennyiségét 100 gramm termékre. A tejtermékekben rengeteg kalcium van, de az életkoruk során romlik az emészthetőségük, ezért nem csak az elem e forrására támaszkodhat. A kalcium is nagy mennyiségben található zöldségekben, tenger gyümölcseiben és diófélékben.

Néhány jellemző a kalcium abszorpcióval kapcsolatban

A Ca tejből történő felszívódása csak 30%;
A növényi eredetű termékeket a makró 50% -os emészthetősége jellemzi;
Az étrendnek D, C és magnéziumot tartalmazó élelmiszerekben gazdagnak kell lennie;
A nikotin, az alkohol, a kávé, a szóda (különösen a kóla), a kolbászok, a füstölt ételek hozzájárulnak a Ca kiszáradásához és károsítják az abszorpciót;
A só szintén hozzájárul a makrotápanyagok eltávolításához a szervezetből, és hátrányosan érinti a gyomor-bél nyálkahártyát, ami károsítja a felszívódást.
Az átlagos napi kalcium-bevitel felnőtteknek 1000-1500 mg legyen. Ez az összeg annak a ténynek köszönhető, hogy az élelmiszerlistában felsorolt összes kalciumot a szervezet nem szívja fel.

Milyen élelmiszerek tartalmazzák a kalcium-táblát (kalcium mennyisége - mg / 100 g termék)

Tejtermékek

Hús, hal

Zöldségek, gyümölcsök, diófélék

élelmiszerbolt

Sütőipari termékek

Gyümölcslevek, italok

A kalcium nyomelem, amely befolyásolja a haj, a körmök, a csontok és a fogak egészségét. Ezért szükséges annak biztosítása, hogy a szervezet elegendő mennyiségű anyagot kapjon. Szükség esetén kalcium-kiegészítőket kell szednie, amelyeket csak az orvos ír elő. Ebben az ügyben az arany átlaghoz kell ragaszkodnunk, és emlékeznünk kell arra, hogy mind a nyomelem, mind a túlzott mennyiség jelentős kárt okoz az egészségre.

Miért van szükség a kalciumra

Ennek a mikroelemnek a fő funkciói a következők:

részt vesz a véralvadás folyamatában;
normalizálja a szénhidrátok és a nátrium-klorid cseréjét;
hozzájárul az emberi csontváz megfelelő kialakításához;
szabályozza az izom összehúzódását és a hormonkiválasztást;
csökkenti az érfalak permeabilitását;
gyulladásgátló hatása van.

Mikor használjon kalcium-kiegészítőket

A kérdés megválaszolásához tudnia kell, hogy mennyi kalciumot kell bevenni. Egy felnőttnek naponta 0,8 g mikroelemet kell használnia. Nőknél, akik terhességet hordoznak és szoptatnak egy csecsemőt, az arány 1 g-ra emelkedik, a gyermekek esetében pedig a nemzetközi normák szerint a napi kalciumszükséglet:

morzsákban 6 hónapig - körülbelül 500 mg;
6–12 hónapos csecsemőknél 700 mg-ig;
1 év és 10 év közötti gyermekek esetében - legalább 900 mg;
11 - 16 éves serdülők - 1200 mg.

Szükség van egy nagyobb összegre a sportolók számára, akik állandóan érintkeznek (szakmai tevékenység) a porral, amely foszfátokat és fluort tartalmaz. Ha egy személy szteroid hormonokat és glikokortikoidokat használ a kezeléshez, akkor a napi kalciumszükséglet is nő.

A kalciumhiány akkor fordulhat elő, ha alacsony kalóriatartalmú étrendet követ, mivel a szervezetben lévő nyomelem befogadása csökken. Ezeknek az embereknek meg kell figyelniük, hogy a szervezetben elegendő mennyiségű táplálékot kapjon-e, mert különben a szép figura iránti vágy nagyon költséges lehet - egészség.

Ha egy személy nem kap elegendő mennyiségű nyomelemet élelmiszerekkel, akkor szükséges a kalciumot tartalmazó készítmények további alkalmazása. Az áruk eltérő: mind drága termékek, mind olcsó, de hatásos gyógyszerek kalciummal.

Használati jelzések

Közvetlenül meg kell jegyezni, hogy a kalciumot tartalmazó gyógyszerek szedése kizárólag szakember céljára szükséges, önmagukra felíró gyógyszerek elfogadhatatlanok. Tehát nézzük meg, mikor kell extra kalcium-kiegészítőket szednie:

A sósav nagy mennyisége miatt megnő a gyomor környezetének savtartalma. Ez az állapot a gyomorfekélyekre, az akut és krónikus formákban előforduló gastritisre, a duodenitiszre, a gyomor-bélrendszerben kialakuló erózióra, a reflux gastritiszre jellemző.
Angolkór. A gyermekkori betegség a kalcium és más nyomelemek jelentős hiányából ered, és a gyermek csontjainak növekedésének megsértésével nyilvánul meg.
A fogszuvasodásnak nagy száma mind a felnőttek, mind a gyermekek körében.
Hypocalcemia, vagy a szervezetben a kalcium mennyiségének csökkenése. A mikroelem felszívódási folyamatainak megsértése, a táplálékkal való elégtelen bevitel, valamint a kortikoszteroidok és a vesebetegségek alkalmazása következtében alakul ki.
Tetánia. Ez egy olyan kóros szindróma, amely az izmok szöveteiben alakul ki és provokálja a hypertonusukat.
Osteomalacia. A csont ásványi sűrűség csökkenésével összefüggő betegség. Nem vezet semmilyen funkcionális rendellenességhez, hanem jelzi a csontritkulás kialakulását. Az osteomalacia denzitometriával detektálható.
A csontritkulás. Egy olyan betegség, amely a csont ásványi sűrűségének jelentős csökkenése miatt következik be.
A posztmenopauza a csontritkulás jeleit mutató nőknél fordul elő. Ebben az esetben a kezelés kiegészül a D-vitamin használatával.
A kávé, az alkoholtartalmú italok, a nikotin, egyes gyógyszerek, valamint az ajánlott étrend betartása következtében kialakuló hyperaciditás tüneteinek kiküszöbölése.

A kalcium-gyógyszerek osztályozása

Minden kalciumot tartalmazó gyógyszer három csoportra oszlik. Mindegyiknek saját alkalmazási sajátosságai vannak. Melyik kalcium-gyógyszer jobb? Ezt csak a kezelőorvos határozhatja meg, figyelembe véve a betegség lefolyásának sajátosságait és egy adott beteg jólétét.

monopreparations

Ez a gyógyszer, amely tartalmazta a kalciumot adalékanyagok nélkül. Az ilyen gyógyszerek listája meglehetősen széles:

Kalcium-karbonát;
Kalcium-citrát;
Kalcium-laktát;
Calcium Sandoz;
Vitakaltsin;
Skoralayt;
Kalcium-adalékanyag.

kombinált

Ellentétben a monodrugokkal, a D-vitamin és más nyomelemek hozzáadódnak a kombinációhoz. A kombinált gyógyszerek előnye, hogy a szervezet egyidejűleg két fontos komponenst - kalciumot és D-vitamint - kap. Ez utóbbi fontos az egészséges csontok és fogak számára is. A kombinált termékek a következők:

Kalcium D3 Nycomed;
Calcemin;
Kalcium D3 Classic;
Complivit kalcium D3;
Natekal D3.

multivitamin

A kalcium multivitamin készítmények összetétele számos vitamint és mikroelemet tartalmaz, ezért az emberi test nemcsak kalciummal, hanem más hasznos és szükséges komponensekkel is gazdagodik. Gyógyszerekről, kalcium-vitaminokról beszélünk, nevezetesen:

Használati módszer

Annak érdekében, hogy a kezelésből származó maximális egészségügyi előnyöket elérjük, a gyógyszert helyesen kell bevenni, szigorúan az orvos ajánlásainak megfelelően. Fontolja meg a használat módját, egyes alapok adagját.

Calcemin. Ajánlott felnőtteknek és gyermekeknek 12 év után egy tabletta naponta kétszer. A gyógyszert étkezéssel vagy közvetlenül étkezés előtt kell bevenni. A kezelés időtartamát az orvos határozza meg minden egyes betegre vonatkozóan.
Multi-tabs. Használható felnőttek és 4 éves korú gyermekek számára. A gyógyszert naponta egyszer szedik étkezés közben vagy étkezés után. Az időtartam a testben lévő kalciumhiány mértékétől függ, és egyénileg meghatározható.
Vitakaltsin. Naponta 250-1000 mg mennyiségben jelölték ki. A tablettát ajánlatos egy pohár vizet rágni és inni. Ha a gyógyszer formája pezsgő tabletta, akkor 200 ml vízben oldjuk.
Vitrum. A felnőttek és a 12 éves korú gyermekek étkezés közben vagy étkezés után, egy tabletta naponta 30-60 napig kerülnek bevételre.

Megjegyzés: ha a kezelés hosszú ideig tart, a vizeletben és a vérben a kalcium mennyiségének időszakos ellenőrzése szükséges.

Foghatok terhesség és szoptatás alatt

A terhesség ideje alatt a kalcium-készítmények a második trimesztertől kezdődnek, és nem korábban, mint a 13 hetes terhesség után. A szoptatás során szükség lehet további kalcium-kiegészítőkre is. Vegyük figyelembe azokat a tüneteket, amelyek a terhességet vagy szoptatást végző nő testének kalciumhiányát jelzik:

nagyszámú fogak gyors megsemmisítése;
törékeny körmök és haj alakul ki;
késleltetett szállítás kezdetének kockázata;
terhes nők késői gesztózisa;
erősen áramló toxikózis a korai szakaszban;
az abortusz kockázata;
fokozott idegesség és szorongás;
görcsök az alsó végtagokban;
az izomtónus megnő;
a munka elsődleges gyengesége.

Az orvos a következő és kalciumhiányos gyógyszereket írhatja elő a jövőben, és a szoptató anyák:

Kalcium D3 Nycomed, amelyben összetétele - 500 mg kalcium, valamint D-vitamin - hozzájárul a kalcium jobb felszívódásához;
A kalcium-glükonát 500 mg kalciumot is tartalmaz minden tablettában;
Vitrum, Elevit, Pregnavit és egyéb multivitamin komplexek, amelyek mind terhes nők, mind szoptató anyák számára szánták;
A Calcemin minden tablettánál 250 mg kalciumot tartalmaz, a gyógyszer jelentős előnye van - jobb és gyorsabb a nő teste.

Az összes drog adagja, a kezelés időtartama megteremti az orvost.

Ellenjavallatok a kalcium-kiegészítők alkalmazására

A kalciumot tartalmazó gyógyszerek alkalmazásának fő ellenjavallatai a következő betegségek és állapotok:

hiperkalcémia, azaz megnövekedett mennyiségű nyomelem a testben;
a gyógyszer komponenseinek egyéni immunitása;
a mellékpajzsmirigyek túlérzékenysége;
rosszindulatú daganatok csontmetasztázisokkal;
urolithiasisban;
krónikus vesebetegség, amelyben szervi elégtelenség áll fenn;
multiplex myeloma;
phenylketonuria.

Mellékhatások

A nemkívánatos hatások közé tartoznak a következők:

az allergiás reakció különböző fokú súlyosságú;
hányinger és hányás;
fájdalom a hasban;
légszomj, törés széklet;
hiperkalcémia (túlzott kalciumbevitel miatt).

A kalcium készítmények segítenek megbirkózni a szervezetben a kalciumhiány problémájával, ha a beteg szigorúan végzi a szakember kinevezését.

Valószínűleg mindenki hallotta, hogy mennyire fontos a kalcium az emberi testben. De azon tűnődött, vajon elég lenne-e elég ahhoz, hogy a szervezetében elég kalcium volt - egy nagy kérdés.

Sajnos, a gyakorlatban csak az egészségproblémák megjelenése után kezdünk aggódni a kalcium szintjéről.

Ez teljesen rossz megközelítés. A szakértők azt mondják, hogy a betegek csak akut tüneteket keresnek: törékeny körmök, hajhullás, csontritkulás, törések, fogak problémái.

A helyes megközelítés az lenne, hogy kövesse az ajánlásokat a kalcium szintjének fenntartására a szervezetben, amíg súlyos tünetek nem jelentkeznek.

Milyen funkciókkal rendelkezik a kalcium a szervezetben

A kalcium nagy szerepet játszik a test egészséges működésében. Számos pótolhatatlan funkciót hajt végre:

Csontnövekedés és megújulás
A vérnyomást szabályozza
Részt vesz az anyagcserében
Szerepet játszik az idegsejtek közötti impulzusok továbbításában.
Csökkenti a vér koleszterinszintjét
Szükséges a hormontermelés folyamatában
Részt vesz az izom összehúzódásának folyamatában
A véralvadási mechanizmus kérdése

A szervezetben a kalcium szintjének növelése kétféleképpen lehetséges.

Az első a kalciumtartalmú gyógyszerek bevitele. A második az étrend betartása, amely magában foglalja a napi kalciumszintet is.

a szervezetben megkezdődik a szükséges elem „öntermelés” folyamata. Ez a csontszövetből való kiöblítése miatt következik be.

Természetesen a csontszövetben a kalcium csökkenése negatív következményekkel jár a szervezetben:

A csontok elvékonyodása és törése
csontritkulás
Rossz fogak és körmök
Gyermekek növekedésének megszüntetése
A végtagok kanyargósodása ellen
A felső és az alsó végtagok zavarossága
Súlyos fájó gumi
Megnövekedett szívritmus és magas vérnyomás

A szervezetben a kalciumhiány speciális kockázati csoportja a gyermekek, serdülők és nők 50 év után.

A szakértők azt tanácsolják, hogy ne várják el a szervezetben a súlyos kalciumhiányhoz kapcsolódó problémák kialakulását.

Csak a csontokat erősítő elem szintjének megőrzése szükséges, figyelembe véve a különböző vitaminokkal telített, kiegyensúlyozott étrendet.

Az egészséges csontok táplálkozási jellemzői

A megfelelő és megfelelő táplálkozás modern tudományában sok tipp és szabály van arról, hogyan lehet a napi táplálékból kalciumot beszerezni.

A probléma az, hogy egyes termékek a csontszövetet kalciummal telítették, míg mások ellenkezőleg gyengítik.

A felnőttek napi kalcium-bevétele 1200 mg kalcium. Sajnos a statisztikák szerint a négy ember közül három nem kapja meg ezt a teljes arányt.

Ugyanakkor egy étkezéskor a szervezet nem képes több mint 500 mg kalcium felszívódására. Fontos, hogy a kalciumtartalmú ételeket több étkezésre szétosztjuk.

A táblázat bemutatja azokat a fő termékeket, amelyekből a legkönnyebben kalciumot kaphat.

A csontszövet erősítésére használt készítmények

Szerzők: Doktor, PhD, Tolmacheva E. A., [email protected]
Orvos, a "Vidal Rus" tudományos igazgatója, Zhuchkova T.V., [email protected]

kalcium

A kalcium nagyon fontos szerepet játszik az anyagcserében, és egyidejűleg részt vesz számos mechanizmus működésének biztosításában, beleértve az idegrendszer működését, az izomösszehúzódások átadását, a véralvadási mechanizmust.

Szerepe mellett - a mechanikai támogatás, a csontok nagy kalciumtartályként szolgálnak. A táplálékkal nem kielégítő kalciumbevitel esetén a szervezet elkezdi „kivonni” a kalciumot, és kiöblíti a csontszövetből. Ennek eredményeként a csontok vékonyabbá és törékenyebbé válnak. Ezért nagyon fontos, hogy kalciumban gazdag ételeket fogyasszanak, vagy táplálék-kiegészítőket vagy kalciumot tartalmazó gyógyszereket fogyasztanak.

A csontok főleg kollagén fehérje szálakból állnak. A kristályok formájában lévő kalcium és foszfát a szálak között helyezkedik el, és a csontok szilárdságát és erősségét adja. A csontszövet összetétele a terhelés függvényében változhat; dinamikus egyensúlyi állapotban a csontszövet képződésének és reszorpciójának folyamatai kiegyensúlyozottak. Ha a táplálékból származó kalciumbevitel nem elegendő a szervezet minden fontos folyamatának biztosításához, aktiválódik a kalcium reszorpciójának mechanizmusa a csontszövetből a vérbe.

A tejtermékek, például a tej, a sajt, a joghurt, a fagylalt (beleértve az alacsony zsírtartalmú ételeket is) nagy mennyiségű kalciumot tartalmaznak. Általában az idősebbek az élelmiszerből 500 mg-ról 1000 mg-ra (1 g) naponta fogyasztanak. A vizsgálatok azonban azt mutatják, hogy a napi 500-1000 mg kalcium további bevitele jelentősen lelassíthatja a csontok kalciumvesztését. Ehhez naponta legalább 4-6 adag kalciumban gazdag ételre van szükség. Sok idős ember kényelmetlenül érzi magát az ilyen mennyiségű tejtermék felhasználásával, ezért inkább inkább étrend-kiegészítőket vagy elegendő kalciumtartalmú gyógyszert szed.

Az idősek, akiknél nagyobb az osteoporosis kockázata, ajánlott napi 500-1000 mg kalciumot fogyasztani étrend-kiegészítők vagy gyógyszerek formájában. A gyógyszertárak széles választéka számos táplálékkiegészítőt és különböző kalciumot tartalmazó gyógyszereket tartalmaz. Ellentétes adatok állnak rendelkezésre, amelyek mind a bizonyítékot, mind pedig azt, hogy az oldható formában lévő kalcium könnyebben felszívódik, mint a kevéssé oldódó sók, például kalcium-karbonát formájában.

A kalcium önmagában nem tudja teljesen megállítani a csontvesztést, de lelassíthatja ezt a folyamatot.

D-vitamin

A teljes kalcium felszívódása és felszívódása a szervezetben csak akkor érhető el, ha elég D-vitamin van. Más vitaminoktól eltérően a D-vitamin fő mennyisége nem pótolódik az élelmiszerből, hanem a napfény hatására alakul ki a bőrben. A legtöbb idősebb ember nem kap elég D-vitamint, mivel nem tudják a szabadban eltölteni a szükséges időt és a bőrük nincs kitéve a napnak. De szerencsére a D-vitaminhiány táplálékkiegészítőkkel kiegészíthető.

A napi 500-1000 NE (Nemzetközi Egység) napi adagolást halolajjal (tőkehal vagy haltenyésztett májolaj) vagy multivitamin készítményekkel pótolhatjuk. Alternatív megoldásként 1 tablettát is használhat havonta 50 000 NE D-vitaminnal (calciferol).

Ha nem biztos benne, hogy elegendő D-vitamint fogyaszt-e, kérdezze meg kezelőorvosát a vérvizsgálatról, amely megmutatja a szervezetben lévő vitamintartalom szintjét.

calcitriol

A kalcitriolt a vesékben termelik. Ez a D-vitamin legaktívabb formája a szervezetben A kalcitriol szabályozza az élelmiszerekből származó kalcium felszívódását. Korábban több országban használták osteoporosis kezelésére.

Ugyanakkor a Calcitriol hatása alacsony és alacsonyabb, mint a többi kezelés módja: a hormonpótló terápia (HRT) vagy a biszfoszfonát terápia. A kalcitriol terápia során a csonttörések gyakoriságára vonatkozó ellentmondásos adatokat kaptunk. Ezért most előnyösebbek az újonnan kifejlesztett, hatékonyabb terápiás módszerek.

Hormonpótló kezelés (HRT)

A női testben a menopauza kezdetét követően a petefészkekben termelt nemi hormonok szintje csökken. A vérben lévő hormonok szintje közvetlenül kapcsolódik a csontszövet erősségéhez. Ezért minden idősebb nő hajlamos a csontsűrűség csökkentésére. A hormonpótló terápia (HRT) kompenzálja a természetes hormonok hiányát, és visszaállíthatja szintjét a menopauza előtti időszaknak megfelelő szintre.

Az ösztrogén olyan hormon, amely befolyásolja a csontsűrűséget. Azonban a legtöbb esetben előnyösebb az ösztrogén és a progeszteron kombinációja, mivel A progeszteron megakadályozza a méhrákot. Ha az évek során csak ösztrogént tartalmazó gyógyszereket használnak, szabálytalan vérzés léphet fel, és nő az endometriális rák (méhbélés) kockázata. Ezért az ösztrogénkészítményeket általában olyan nőknek írják fel, akiknek méhét eltávolították.

A menopauza során a HRT kialakulása megakadályozza a menopauza utáni csontvesztést, csökkenti a törések kockázatát, ami később a következő 5-10 évben alakul ki. Azonban, még akkor is, ha a HRT néhány évvel a menopauza kialakulása után kezdődött, a kezelés hatékonysága nyilvánvaló: a csont szilárdsága nő és a törések kockázata csökken.

Minden HRT gyógyszert az orvos alapos orvosi vizsgálat után ír elő, mivel az ilyen típusú terápia használatának számos ellenjavallata van. A HRT végrehajtása során szigorúan be kell tartani az orvos utasításait, és kövesse az egyes csomagokban található használati utasításokat.

Szelektív ösztrogén receptor modulátorok (SMED)

A SMED egy nem hormonális vegyi anyag, amely szelektíven hat a sejtekre, és az ösztrogénekhez hasonló hatást fejt ki. Mivel a SMED nem rendelkezik hormonális aktivitással, nem rendelkeznek olyan súlyos mellékhatásokkal, amelyek az ösztrogénre jellemzőek. Például nem növelik a méh és az emlőmirigy rák kialakulásának kockázatát. Jelenleg a terápiához tamoxifent, raloxifént vagy toremifént tartalmazó hatóanyagokat tartalmazó gyógyszerek állnak rendelkezésre.

Azonban a SMED hatása a csontsűrűségre nem olyan nagy, mint maga az ösztrogén hatása. A posztmenopauzális osteoporosisban szenvedő nőknél a kábítószer-csoport hosszú távú alkalmazása kimutatta a gerinccsontok számának csökkenését. A csontok (például csípő) törésének kockázata azonban nem csökkent. A SER csoportba tartozó készítményeket a menopauza alatt nem írják elő fájdalmas öblítésben szenvedő nők számára. Ennek a csoportnak az előkészítését az orvos alapos orvosi vizsgálat után írja elő, mivel az ilyen típusú terápia használatának számos ellenjavallata van. A SEDM beadása során szigorúan be kell tartani az orvos utasításait, és kövesse az egyes csomagokban található használati utasításokat.

biszfoszfonátok

Biszfoszfonátok - foszforsók, amelyek aktiválják a csontszövet képződését és segítenek megakadályozni a reszorpciót (bomlás). A biszfoszfonátok nemcsak megakadályozzák a későbbi csontvesztést és csökkentik a törések kockázatát, hanem az első alkalmazási években növelik a csont erősségét. Biszfoszfonátok - az oszteoporózis kezelésére leggyakrabban vizsgált gyógyszercsoport.

A biszfoszfonátokat, mint az oszteoporózis kezelésére szolgáló egyéb gyógyszereket, az orvos alapos orvosi vizsgálat után írja fel, mivel az ilyen típusú terápia használatának számos ellenjavallata van. A biszfoszfonátok szedése során szigorúan be kell tartani az orvos utasításait, és kövesse az egyes csomagokban található használati utasításokat.

Ebben a csoportban csak a gyógyszerek egyik tulajdonságát és a kapcsolódó figyelmeztetéseket hangsúlyozzuk.

A biszfoszfonátok nagyon rosszul oldódnak, ezért számos követelményt kell betartani a gyógyszer felszívódásának javítására és a mellékhatások kockázatának csökkentésére.

Vegyük a gyógyszert reggel, üres gyomorban, legalább másfél órával étkezés előtt, egy pohár vízzel.
Csak vizet kell inni! Tej, tea, kávé, gyümölcslé megakadályozza a biszfoszfonátok felszívódását.
A tabletta bevétele után legalább másfél óráig meg kell őriznie a függőleges helyzetet (ülő vagy álló). Ez hozzájárul ahhoz, hogy a tabletta a nyelőcsőn keresztül jobban áthaladjon, és megakadályozza a nyálkahártya irritációjának megjelenését.

Tiazid diuretikumok

A tiazid-diuretikumokat sok éven át használták a magas vérnyomás kezelésére. A bevitel egyik mellékhatása a kalcium kiválasztása a vizeletben. Ennek eredményeként enyhe növekedés tapasztalható a csontsűrűségben. A tiazid-diuretikumok nem elég hatékonyak osteoporosis monoterápiában történő alkalmazásra, de más gyógyszerekkel kombinálva is alkalmazhatók.

A tiazid-diuretikumokat az orvos alapos orvosi vizsgálat után írja fel, mivel az ilyen típusú terápia alkalmazásának számos ellenjavallata van. Szigorúan kövesse a használati utasítást.

kalcitonin

A kalcitonin a pajzsmirigy által termelt hormon.

Gyógyszerként injekció vagy orrspray formájában alkalmazható lenyeléssel elpusztult.

A kalcitonint az orvos csak alapos orvosi vizsgálat után írhatja fel, mivel az ilyen típusú terápia alkalmazásának számos ellenjavallata van. Szigorúan kövesse a használati utasítást.

fluorid

A múltban fluor-sókat alkalmaztak a csontritkulás kezelésére. Nyilvánvaló, hogy növelték a csontsűrűséget, de ez nem mindig vezetett a törések számának csökkenéséhez. Ismeretes, hogy a nagy dózisú fluoridok károsíthatják a csontok normális szerkezetét és szilárdságát.

Ennek eredményeként a fluoridokat már nem használják széles körben az osteoporosis kezelésében, de a kis dózisok alkalmazása más gyógyszerekkel kombinálva hatékony lehet.

A fluoridokat az orvos csak alapos orvosi vizsgálat után írhatja fel, mivel az ilyen típusú terápia használatának számos ellenjavallata van. Szigorúan kövesse a használati utasítást.

Milyenek a kalcium-kiegészítők? Előnye és hátránya a csontok erősítésére szolgáló népszerű eszközöknek

Milyenek a kalcium-kiegészítők? Határozottan nehezen válaszoljon erre a kérdésre. A megfelelő választás érdekében a fogyasztónak világosan meg kell értenie, hogy miért fog ilyen eszközt vásárolni. Kétségtelen a kalcium fontossága a létfontosságú tevékenységek folyamatainak megvalósításához, de csak akkor nyújt igazi segítséget, ha a szervezet megfelelően asszimilálódik és igénybe veszi. Milyen formában hasznos ez az ásványi anyag, és meg kell jegyezni, hogy milyen előkészületekre van szükség a csontrendszer megerősítésére, tanulni fog a cikkünkből.

Milyenek a kalcium-kiegészítők?

Annak megállapításához, hogy mely kalcium-kiegészítők a legjobbak, egyszerűen nézd meg a készítmény összetételét. Az a tény, hogy tiszta formában a csont ásványi anyag nem található meg a természetben a magas kémiai aktivitása miatt. Ezért a gyógyszeriparban változatosan emészthető a vegyületek alkalmazása.

A klorid és a kalcium-glükonát nagyon vonzó az árra, ami azonban az egyetlen előnye. A tabletták és injekciók formájában előállított ilyen gyógyszerek biológiai hozzáférhetősége rendkívül alacsony - mindössze 3%. Emellett erősen nem ajánlott a mellékhatások lenyűgöző listája miatt.

A tejsavas kalcium (laktát forma) nem károsítja az egészséget, azonban nem várható számottevő előnyök. Ebben a formában a csecsemők anyukájával együtt kalciumot kapnak. Tényleg jól felszívódik, segítve a csecsemőket abban, hogy gyorsabban és erősebbé váljanak a lábukra. Azonban a felnőttek testében hiányoznak az e hasznos komponens felszívódásához szükséges enzimek. Ezért az ilyen gyógyszerek hatékonysága nagyon kétséges.

A kalcium-karbonátot (szénsav sóját) a legértékesebbnek és a csont ásványi anyagnak tekintik. Valójában az elemi kalcium a teljes tömeg körülbelül 40% -át tartalmazza. Ugyanakkor mindössze 17-22% -ban elnyeli, és a gyomor alacsony savtartalma szinte haszontalan. A karbonát természetes alapja, amelyet rendszerint a fő előnyének tekintünk, valójában nem adja meg ezt a sót. Valójában ez a leggyakrabban a szennyeződésekből tisztított puhatestű szokásos kréta vagy dübörgött kagyló.

Kalcium-kelát vagy citrát - mit válasszon?

A test emészthetőségét és biztonságát tekintve kétségtelen vezetők vannak citrát és kalcium kelát. A kalcium-kelátot specifikus szerkezete miatt ionosnak is nevezik. Só, mint ilyen, nem. Ez egy kalciumion, amely egy aminosav héjban van lezárva. A kalcium kelát jól kezeli a fő feladatot, míg a szervezet hiperkalcifikációjának valószínűsége gyakorlatilag kizárt. Ez az anyag nem ad más hasznos bónuszokat, és az ezeken alapuló készítmények nagyon drágák.

A kalcium-citrát alacsonyabb, mint a karbonát a fő komponensben (a teljes tömeg kb. 20% -a), de 45-50% -ban felszívódik. Vitamin jelenlétében D az abszorpció mértéke jelentősen nő. A kalcium-citrát fontos jellemzője, hogy a gyomor alacsony savtartalma mellett is jól felszívódik, miközben megtartja az emésztőenzimek optimális arányát és megakadályozza a patogén baktériumok szaporodását.

A kalcium-citrát jótékony hatással van a vizeletrendszer szerveire, megakadályozza a vesekő kialakulását, valamint a gyulladásos folyamatok és a fertőző betegségek kialakulását. Emellett a szervezetben a bomlás során jelentős mennyiségű energiát termel, amely szükséges az intercelluláris kölcsönhatások folyamatainak biztosításához.

A csontrendszer egészsége szempontjából a kalcium-citrát is hasznos, mivel megakadályozza a parathormon termelődését, amely viszont felgyorsítja a csont demineralizáció folyamatát.

Vesztes a választás, nem tudva, hogy melyik kalcium jobb? Ezután fordítson figyelmet a csontsűrűség növelésére szolgáló eszközökre Osteomed és Osteomed Forte. Ezek egy új generáció oszteoprotektorai, amelyek tevékenysége elsősorban a csontszövet anabolikus folyamatainak ösztönzésére irányul. Ezt a drone bevonásával sikerült elérni homogenizátumot, androgénszerű hatású. És a biohasznosítható kalcium jelenléte citrát formájában ezekben a kiegészítőkben biztosítja az ásványi anyag megbízható asszimilálását és időben történő szállítását a csontszövetbe.

Az Osteomed csoport előkészítése különböző súlyosságú csontok csontritkulás elváltozásaihoz, valamint a törések leggyorsabb összeolvadásához ajánlott.

A csontszövet erősítése: a hatékony eszközök kiválasztása

Gyermekkorban, serdülőkorban és idős korban a csontszövet problémái elkezdődhetnek - a csontok vékonyabbak, fájdalmasabbak, vagy enyhén tompa ütéssel megsérülhetnek. Továbbá, a csontszövetet fokozatosan ki lehet mosni és hígítani kell a terhes nő hormonális kiigazítási periódusában (amikor a gyermek a kalcium, vitaminok és nyomelemek legtöbbjét „veszi” az anyából). Hogyan lehet erősíteni a csontszövetet és megőrizni az egészségüket? Ehhez nagyszámú gyógyszer van, amely kifejezetten a csontszövet erősítésére szolgál.

Gyakori gyógyszerek

Az alábbiakban figyelembe vesszük a leghatékonyabb gyógyszereket, amelyek célja a csontszövet erősítése (mind a gyermekek, mind a felnőttek esetében). Ezek közül a gyógyszerek a következők: D-vitamin, kalcium, hormonok, kalcitonin, fluorid, valamint hormonális gyógyszerek.

Kalcium-előnyök

A kalcium lényegében a csonttömeg építőköve. Aktív szerepet játszik az anyagcserében, emellett szabályozza a központi idegrendszert, az izmok szerződéskötését, valamint a vérrögképességét.

Ha a szervezetünkbe elégtelen mennyiségű kalcium lép be, ez azt eredményezi, hogy a test minden lehetséges és hozzáférhető forrásból függetlenül kezd kivonni. A szervezetben a kalcium legnagyobb „tartálya” a csontok.

A csonttömegben lévő elégtelen kalciummennyiséggel a csontok fokozatosan vékonyodnak, megszakadnak, növelik a sérüléseket.

A szervezetben a kalciumhiány kompenzálásához fókuszálni kell az ilyen nyomelemekkel dúsított termékek, valamint az étrend-kiegészítők, vitaminok és kalcium tartalmú gyógyszerek felhasználására.

Általános információk

Csontjaink és az egész csontrendszer kollagénből és fehérjéből áll. Rostjaik között nagy mennyiségű kalciumot és foszfátot tartalmaz, amelyek célja, hogy szilárdságot és erőt adjanak nekik. Ha megnövekedett terhelést gyakorolunk a csontra, ez bizonyos változásokat fog eredményezni. Például a profi sportolóknál a csontok hajlamosabbak a pusztításra és a változásra, mint a hétköznapi emberekben (akik nem gyakorolnak ilyen nehézséget).

Fontos!

A csontos rendszer nagyon törékeny. És az, ahogyan egy személy eszik, és hogy milyen életmódot vezet a csonttömeg élettartamát és integritását.

Ha egy személy valamilyen oknál fogva elegendő mennyiségű kalciumot fogyaszt az ételekkel együtt, akkor ennek a lényeges nyomelemnek a vérben való kényszerkivonása folyamatban van a testében.

A tej- és tejtermékek nagy mennyiségű kalciumot tartalmaznak, ezeknek leginkább az étrendben kell lenniük. Természetesen, ha egy személy azonnal elkezdi fogyasztani a tejet, a túrót, a joghurtot és a sajtot nagy mennyiségben, akkor ez bizonyos elutasítási folyamathoz vezethet. Ezért sokkal könnyebb kombinálni a tej és a magas kalciumtartalmú gyógyszerek fogyasztását.

Azoknál a betegeknél, akiknél osteoporosis diagnosztizáltak, ajánlott napi 1000 mg kalciumot alkalmazni.

Kalciumtartalmú készítmények

A Pierre Fabre cégből származó osteogenon kalciumot, foszfort és szelént tartalmaz. A gyógyszer nem ajánlott gyermekek számára.
Rocaltrol (kalcitrol hatóanyag). A gyógyszer a kalciumhiány, az osteoporosis, a ricketok megelőzése. 3 éves és idősebb gyermekek számára adható.

Hivatkozás! A Calcitrol olyan elem, amely elősegíti a kalcium gyors és hatékony felszívódását a gyomor-bélrendszerben. Osteoporosisra, valamint vese-disztrófiára vonatkozik.

Alpha D3 Teva; oksidevit; Etalfa - mindezek a gyógyszerek célja a kalcium felszívódásának növelése a vérben, a csontszövet rugalmassága, valamint a fehérjék szintézise. Javasoljuk, hogy olyan betegeket vegyenek be, akik naponta ki vannak téve a felső / alsó végtagok terhelésének. A drogok törésmegelőzés; növeli a csonttömeget idős emberekben.
Alphadol Ca - nagy mennyiségű kalciumot és D3-vitamint tartalmaz.
Kalcium D3 Nycomed; Kalcium komplexit; Complivit Calcium D3 Forte; Natekal D3; Az Ostalon a legismertebb és leghatékonyabb kalciumot tartalmazó gyógyszer. Elég megemésztett és tolerálható a test.
Calcium Sandoz Forte - instant kalciumot tartalmaz.
Vitrum Osteomag - cinkből, magnéziumból, kalcium-oxidból áll. Az osteoporosis megelőzésére kerül sor.
Osteocare - olyan gyógyszer, amelynek célja a kalcium, D-vitamin, magnézium és cink hiányának kompenzálása.
Calcemin.
Tengeri kalcium.

Tudnod kell!

A teljes kalcium felszívódás az élelmiszerből vagy az étrend-kiegészítőkből csak akkor fordul elő, ha a testben D-vitamin van.

A D-vitamin az emberi testben napfény hatására alakul ki. Különösen megfigyelhetünk egy képet, amikor az idős betegek kevés időt töltenek az utcán, aminek következtében nem tudnak D-vitamint előállítani a szervezetben, így a hiányzó vitaminmennyiséget az élelmiszer-adalékanyagok vagy a tőkehal-termékek fogyasztásával tölthetjük ki.

Egyéb csontok erősítésére szolgáló gyógyszerek

A csonttömeg erősségét és erősségét növelő egyéb gyógyszerek és elemek között azonosítható:

Calcitrol - ez az elem arra irányul, hogy növelje az élelmiszerből fogyasztott kalcium felszívódását. Ezt az elemet elsősorban osteoporosis kezelésére írják elő.
A hormonpótló terápia, amelyet elsősorban olyan nőknél használnak, akiknek a teste a menopauza hátterében van, nem képes megtartani a kalciumot a csonttömegben. Ezért az első dolog, amelyet ebben az esetben fogunk kezelni, az ösztrogén és progeszteron hormonpótló terápia.

Hogyan erősítsük meg a csontokat?

Az élet különböző szakaszaiban, valamint bizonyos körülmények között az emberi test elveszíti a kalciumot és a foszfort, ami a csontstruktúra megszakadásához, az osteoporosis kialakulásához vezet. A kalciumhiány különösen veszélyes az idősek számára, mivel a nyomelem az életkorból kimosódik a testből. Emellett a Ca 2+ csökkenése nő a menopauzában szenvedő nőknél, serdülőknél, mivel gyorsan nőnek. Ezért természetesen felmerül a kérdés: hogyan lehet erősíteni a csontokat annak érdekében, hogy megakadályozzák azok törékenységét, töréseit és az oszteoporózis kialakulását?

Nagyon fontos a megfelelő gyógyszerek megfelelő táplálása vagy fogadása. Szükség van arra, hogy a test számos nyomelemet, vitamint és szerves anyagot biztosítson, amelyek részt vesznek a csontszövet kialakulásában, erősítésében és mineralizációjában. Először foszfor (P) és kalcium (Ca). Hidroxiapatit kristályokat képeznek, amelyek a szerves mátrix köré vannak rögzítve és csont keménységet és szilárdságot biztosítanak.

Ezeknek a nyomelemeknek a teljes emésztéséhez D-vitamin, magnézium és néhány egyéb nyomelem szükséges. A bevitel biztosítása nem kevésbé fontos. Valóban kolecalciferol nélkül a kalcium nem fog felszívódni a bélbe, és magnézium nélkül gyorsan elhagyja a csontszövetet.

Hogyan erősíthetjük a csontokat termékekkel?

Ahhoz, hogy a szervezet számára szükséges vitaminok és mikroelemek rendelkezésre álljanak, az élelmiszerekkel együtt sok olyan terméket kell fogyasztani, amelyekben a készítményt tartalmazzák. Ezenkívül különböző élelmiszerek forrása bizonyos biológiailag aktív anyagoknak:

A következő élelmiszerek kalciumban gazdagok: túró, joghurt, tej, kemény sajtok, tejföl (és annál nagyobb az élelmiszer, annál kevesebb Ca 2+ benne), néhány hal (makréla, szardínia, lazac), zöldek és zöldségek (káposzta, petrezselyem, zeller, saláta, spenót), hüvelyesek, dió, szójabab, teljes kiőrlésű liszt;
A foszfor (P) forrása a bab, a kukorica, a bab, a korpa, a mag, a teljes tej és a termékei, a tojás, a hal, a hús, a baromfi;
A kalcium és a foszfor optimális kombinációja a hajdina, túró, néhány zöldség (burgonya, káposzta, sárgarépa, paradicsom), köles, sertéshús esetében figyelhető meg;
A D-vitamin (ergokalciferol) és a D3 (kolecalciferol) fermentált tejben, halban, húskészítményekben, néhány zöldségben található. Azt is termeli a nap hatására, különösen nyáron, amikor a test nagy adag ultraibolya sugárzást kap;
A magnézium bevitele spárga, spenót, szezám, mandula, dió, búzakorpa, néhány mag.

Nem csak fontos, hogy megtaláljuk a csontok megerősítéséhez szükséges anyagokat. Annak érdekében, hogy előnyösek legyenek, és az étel hatékony volt, elegendő mennyiséget kell enni. Ehhez tudnia kell, hogy mennyi biológiailag aktív anyag van a szervezetben naponta.

Mikroelemek és D-vitamin napi szükséglete a lakosság különböző csoportjai számára:

Kalcium - körülbelül 1000-1500 mg. A serdülőknél, a terhes nőknél, az időseknél, a menopauzában lévő nőknél nagyobb szükség van rá;
Foszfor - 1500-1800 mg;
D-vitamin - 10 mg / nap, 60 évesnél idősebb embereknél - 15 mg;
A magnéziumnak több emberre van szüksége: a napi szükségletük 400-420 mg / nap, míg a nőknél valamivel több, mint 300 mg.

Bizonyos helyzetekben (terhesség, csecsemő etetés, menopauza, serdülőkorban, télen, immunitás, gyakori morbiditás) az összes nyomelem és vitamin szükségessége nő, amikor a fogyasztás nő.

Kell-e kalcium- és foszfortartalmú gyógyszereket szedni megelőző célokra?

Természetesen megpróbálhatja megszervezni az ételt, ha szükséges, de nagyon nehéz enni egy nagy mennyiségű egészséges terméket minden nap. Valóban, a csontrendszer mellett gondoskodnunk kell az egészség egyéb aspektusairól is. És nem mindenkinek van lehetősége arra, hogy rendszeresen nagy összegeket költjön az élelmiszerre. Ezért a speciális készítmények bevitele az optimális megoldás a csontok erősítésére.

Az eszközök megválasztását azonban nagy felelősséggel kell megközelíteni. A kalciumtartalmú gyógyszerek többsége, amelyet a csontszövet erősítése és az osteoporosis megelőzése érdekében javasolt, kalcium-karbonátot tartalmaz D3-vitaminnal. Azonban ezek az alapok rosszul felszívódnak, növelik a vér kalciumszintjét, de a nyomelem kevésbé lerakódik a csontokban. A Ca 2+ ionokat a vesék választják ki, amelyek hosszú távú alkalmazásával urolitiasis kialakulásához vezetnek. Az ilyen készítmények, mint foszfor és magnézium hiánya jelentősen csökkenti azok hatékonyságát.

Ezért előnyben kell részesíteni azokat a készítményeket, amelyeknek minden szükséges a csontszövet erősítéséhez. Ez a legmegfelelőbb a hidroxiapatitból készült szerszámra, amely a csontok fő szervetlen összetevője. A foszfor jelenléte miatt az anyag jól lerakódik, és a csontszövet szerves mátrixa körül rögzül. Következésképpen a kalcium kiválasztása minimálisra csökken, valamint a mellékhatások és komplikációk száma.

Hogyan lehet erősíteni a csontokat a drogok segítségével Art Life?

A Calcimax tartalmazza a csontokhoz szükséges nyomelemeket és vitaminokat. A hidroskiapatit (Ca és P forrása) és a D3-vitamin mellett magnéziumot, szilíciumot, mangánt, krómot, cinket és kondroitin-szulfátokat is tartalmaz. Ezek a nyomelemek nem kevésbé szükségesek a kalcium felszívódásához. Például, magnézium nélkül, egyáltalán nem lesz képes a csontszövetben maradni.

A Calcimaxnak nincs sok mellékhatása, ami sok kalciumtartalmú gyógyszerre jellemző. Nagyszerű profilaktikus és osteoporosis, törések és sérülések kezelésére. A gyógyszer a nemek és az életkorúak kalciumhiányának kompenzálására szolgál, a menopauza idején, terhes nőknél és nőknél.

Az ízületi betegségek esetében a Flex Flex kiváló megoldás - komplex készítmény, amely helyreállítja az izom-csontrendszer működését. Súlyos fájdalom szindróma esetén a Joint Flex Active Cream hatékony. Az eszköz a gerinc, az izmok, az ízületek fájdalmának gyors kezelésére.

Itt találhatók az osteo-ízületi rendszer erősítésére szolgáló egyéb gyógyszerek is.