Hogyan lehet megszabadulni a "narancshéjtól" a lábakon, az alján és a hasán - 5 módszer a cellulit eltávolítására a fenéken és a combokon (PHOTOS)

A ginoid lipodistrófia az a jelenség, melyet jobban ismerünk, mint cellulit.

Ez a szubkután szövet degenerációjának folyamata, amely a zsírsejtek térfogatának abnormális növekedését vonja maga után, majd a rostos gyulladással és a kötőszövet proliferációjával.

Az eredmény nemcsak a szabálytalan, sűrű csomók kialakulása az egészségtelen zsírsejtekkel, hanem a folyadék szöveteinek késleltetése, a normális vér- és nyirok áramlás megszakítása. Megértjük, hogy a narancshéj a combokon és a fenéken, valamint a jelenség kezelésére szolgáló módszerek, mind otthon, mind a kabinban.

9 a cellulitisz okai a lábakon és a fenéknél

Tehát a múltbeli cikkben megtanultuk, hogyan távolítsuk el egy lány extra izmait, és hogy lehet-e korrigálni az ívelt lábakat, és ma beszélünk cellulitról.

Mivel a lipodystrophia, vagy egyszerűen „narancshéj”, a lábakon, pápán és a hason a nők 90-95% -ának „tulajdonsága”, az életkorhoz kapcsolódó változások egyik nélkülözhetetlen jeleinek tekinthető - ugyanolyan normális, mint a ráncok és a szürke haj. A "cellulit" kifejezés a XIX. Században jelent meg, és az ellene folytatott küzdelem nemrégiben kezdődött - az 1970-es évektől, az amerikai kozmetikai cégek egyikével. De mielőtt elkezdené harcolni, alaposan meg kell vizsgálnia az ellenséget. Először is, milyen tényezők befolyásolják a test által szükséges zsírsejtek átalakulását dombos cellulithéjba. Ez számos okhoz vezet, nevezetesen:

1. Tartalmazza a nőstényt. A hímivarsejtekkel ellentétben a nőstény adipociták (zsírsejtek) méretüket és nyúlványukat képesek hozzáadni, és a szokásos felhalmozódásuk helyén (csípő, has, fenék) aktiválódnak a zsír receptorok felhalmozódása. A nőstény zsír felhalmozódása - a természet gondoskodik a születendő gyermekről, az éhezés és a károsodás elleni védelemről.
2. Genetika.
3. Hormonális egyensúlyhiány. Például a pajzsmirigy-betegség.
4. Ülő életmód. A végtelen ülések nyomást gyakorolnak az izmokra, elárasztják a véráramlást, a bőr alatti szövetek folyamatosan oxigén éhezést és változásokat szenvednek.
5. Élelmiszer nélkül és válogatás nélkül. Gyorsétterem, felesleges zsírok és szénhidrátok, cukor, só, élelmiszerek színezékkel, rákkeltő anyagokkal és kémiai adalékokkal, plusz élelmiszer sietve, rossz rágás, rendszeres overeating - ezek a belek problémái, a szervezetbe bejutó toxinok hiányos eltávolítása ott adipociták gyűlnek össze. Ennek magában kell foglalnia az időrendi étrendek időnként történő ellenőrizetlen betartását, ami állandó testtömeg-ingadozásokat és egyensúlytalanságokat eredményez a szervezetben.
6. Rossz szokások. A dohányzás és az alkoholfogyasztás mellett a koffein használata megakadályozza az egyes nyomelemek felszívódását. Hiányuk a bőr bőségességéhez vezet, és az üregek egy részét megváltozott zsírsejtekkel töltik. A káros lehet tulajdonítani, és akadályozza a vérkeringést szokás ülni, dobja a lábát a lábát.
7. Pszichológiai túlterhelés. A stressz megzavarja az alvást, negatívan befolyásolja az emésztést, a vérkeringést, a kiválasztási rendszert, pusztító hatást gyakorol az egész testre és provokálja a zsírlerakódások megjelenését.
8. Rossz cipő és ruha viselése. A szintetikus vagy túl szűk ruhák összenyomják a bőrt és a lágy szöveteket, megakadályozzák a vérellátást, gyengítik az izmokat és provokálják a duzzanatot. A magas sarok túlterheli néhány láb izmait, és csökkenti mások aktivitását, ahol a narancssárga héja ezután célzott.
9. A fizikai aktivitás és életkor hiánya vagy nincs. Amikor lassú és hiányos anyagcsere-salakot eltávolítanak a testből, a kötőszövetbe telepednek, és lazaságukhoz vezetnek.

További információ a videó okairól:

4 cellulitiszap

Nulla szakasz. A "narancshéj" még mindig nem látható a szemben - az első és még mindig ritka és puha dudorok és mélyedések csak akkor láthatók, ha határozottan préseljük a fenekét a tenyerével, és erős fényben vizsgáljuk. Általában a bőr sima, de az esetleges problémás területeken enyhe duzzanat és enyhe flabbitás van. Ez arra utal, hogy az adipociták mérete megnő, és a lipid metabolizmus gátolódik.

Az első szakasz. Bár a kezdetinek tekintik, a problémák nem túl nagyok, és korrekcióra alkalmasak, a cellulit jól érezhető, hunyók maradnak, és észrevehetővé válik. A bőr felső rétegének érzékenysége csökken. A zsír lezárása és az edényekre gyakorolt ​​nyomás miatt a vér és a nyirok perifériás mozgása lelassul.

Második szakasz A klasszikus „narancshéj” jelenik meg, egyenetlen, érzékeny bőrön, tuberkulzusok kialakulásával. Az idegvégződések csomókba vannak osztva, a bőr véredényei felesleges folyadékot szívnak fel, a sejtek oxigénellátása nehéz, és az anyagcsere lassul. De ha a szövetet szorongatjuk, nincs fájdalom - egy ilyen buta bőrrel azonnal riasztást kell adnod, még mindig orvosolhatod a helyzetet.

A harmadik szakasz. A csövek száma és mérete nő, akár a nagy, tömörített, akár 6-8 cm méretű területek megjelenéséig. A hajókat olyan mértékben szállítják át, hogy gyulladás vagy akár szöveti halál is előfordulhat, és a bőr néha kékes színűvé válik.

Fotógaléria

Ahhoz, hogy teljesebb képet kapjunk a problémáról, meghívjuk Önt, hogy ismerkedjen meg a narancshéj fényképével a lábak és az alsó szakasz különböző szakaszaiban:

A cellulit okai: mi provokálja a "narancshéjat"?

Mi az a fogalom, ami egy tökéletesen szép testnek számít Önnek? Ez a legvalószínűbb az izmok alakja, mérete, fejlődési foka, vékony derék, simaság és a bőr rugalmassága. Ez a bőr simaságáról és rugalmasságáról szól, és részletesebben beszélni kell. Annak érdekében, hogy a bőre mindig vonzó megjelenésű legyen, folyamatosan küzdenie kell egy ilyen szörnyű ellenség ellen, mint cellulit.

Mi a cellulit és hogyan kell harcolni vele

Most azt mondod, hogy még 30-40 évvel ezelőtt még senki sem tudott ilyen fogalmáról. Pontosabban, a nők nem is gyanították, hogy a cellulit a legszörnyűbb ellensége. Az idők megváltoznak, és most minden iskoláslány tudja, hogy elrontja a bőrt, megjelenését. Hogyan kell kezelni?

A cellulit mindig volt, de csak a mi napjainkban a női test egyértelmű hiányának tekinthető. Nézd meg szorosan, mert még a nagy művészek festményeiben is, akik meztelen szépségeket ábrázoltak, egyértelműen láthatók a cellulit.

Soha nem volt rejtve, és nem gondolta a megjelenését.

Éppen ellenkezőleg, a "narancshéj" a női szépség egyértelmű jele volt, mivel bizonyította a szépségét.

A cellulit a zsírszövet módosított szerkezete. Az ilyen változások az anyagcsere-jellemzők következtében jelentkeznek. Csak a nők fogékonyak a cellulitiszra, mint a női testben, kezdetben több zsírtömeg van, mint a férfiaknál. A cellulitisz orvosi kifejezést ödémás rostos pannikopátia vagy panniculitis, valamint zsír lipodistrófia, nodularis liposclerosis, panniculitis edematofibrosisának nevezik. Az emberek cellulit "narancshéj szindróma" -nak nevezik.

Az első szakasz cellulitja 20 év után majdnem minden nő. Bizonyos esetekben a lányoknál a pubertás idején is megfigyelhetőek a cellulit megnyilvánulása.

Emellett számos tanulmánynak köszönhetően vált ismertté, hogy a cellulit megjelenésének oka nagyobb vagy kisebb mértékben az életmód, amit vezetünk.

Leggyakrabban - ez az inaktivitás, magas sarkú cipő, egészségtelen étrend, gyakori stresszes helyzetek és a rossz szokások, mint például a dohányzás és az alkohol rendszeres fogyasztása.

Ebben az esetben az egyik legjelentősebb tényező pontosan az a stressz, amely minden nő életében jelen van.

Annak érdekében, hogy megtudja, hogy Ön „boldog” narancshéj-tulajdonos és azonosítja-e a narancsbőr okát a szamárján, csak enyhén nyomja meg a bőrt a fenékben és a combokban, az egyik keze ujjait helyezve az izomrostokra. Ha kissé egymás felé mozdítod a kezedet, és látod a dombokat és a dudorokat - ez egyértelmű jele annak, hogy most itt az ideje, hogy aktív harcot kezdjünk a tested szépségéért.

A cellulit fejlődésének szakaszai

Valójában nem mindenki, hanem sokkal kevésbé tudatában van a női lábak cellulitisz okainak, és annak fejlődése több szakaszban történik.

• Szilárd cellulit (minden nőben és még serdülőkben is jelen van), míg szinte lehetetlen észrevenni, és a "narancshéj" szinte nem nyilvánul meg;
• A második szakaszban a narancssárga héj jellemző cellulit tubercles és dimples;
• A harmadik lépés a "puha" vagy "laza" cellulit. Ebben az időszakban a cellulit képződmények a legszembetűnőbbek. A cellulit által érintett testrészek szinte elveszítik formájukat, a bőr nem lesz sima és rugalmas, a dombok és a dombok most már a bőrre gyakorolt ​​nyomás nélkül is megfigyelhetők.

A cellulitisz okai:

• Alacsony mobilitási szint;
• Szegény étrend;
• Gyakori magas instabil sarok viselése;
• Gyakori stresszes állapotok;
• Rossz szokások (alkohol, dohányzás);
• Öröklődés.

Az utolsó három pont - a cellulit fő oka a vékony.

Hogyan lehet megszabadulni a rögeszmés "narancshéj"?

A fentiek közül legalább 1-2 az életünkben feltétlenül jelen van, és ez azt jelzi, hogy a pápán, a lábakon, a karokon lévő cellulit minden lány vagy nő lehet.

A progressziójának minimalizálása érdekében szükséges az egészséget hátrányosan befolyásoló összes negatív tényezőre korlátozni.

Ez vonatkozik a dohányzásra és az alkoholra.

Ha nem tudod teljesen megszabadulni tőlük, akkor a maximális korlátozás segít a folyamat felfüggesztésében.

Ugyanilyen fontos, hogy a női test pihenjen a szoros ruháktól (melltartó, karcsúsító bugyi, stb.). Ebből a mikrocirkuláció javul, és kevesebb esély van a cellulit megjelenésére.

Ami az ételt illeti, a fő elve a következő:

• mértékkel;
• sokszínűség;
• Liszt és édesség korlátozása;
• Minimális só és cukor;
• Amennyire csak lehetséges, a zöldségek és gyümölcsök az étrendben.

Szakértői tanácsadás

Lehetetlen megszabadulni ebből a betegségből örökre, azonban elkezdhetjük azonosítani a cellulitisz okát és kezelését, ezáltal csökkentve annak megnyilvánulásának mértékét, ha:

• Igyon 1-1,5 liter tiszta ásványvizet naponta;
• Készítsen napi étrendet a friss fűszernövények és zöldségek kötelező bevonásával;
• Eszik húst és halterméket zöldségekkel, de nem burgonyával és tésztával;
• Rendszeresen vigyázzon a test bőrére (edzés, masszázs, speciális kozmetikumok használata).

Bármely betegség könnyebb megelőzni, mint gyógyítani. Ugyanez mondható el a cellulitról.

Azonban, ha nem gondoltad, és nem csináltad ezt korábban, akkor itt az ideje, hogy gondolj a betegség kezelésére. Nézzük meg a lehetőségeket.

Mindenféle kozmetikai terméknek más hatása lehet a cellulitra.

A különbség abban rejlik, hogy azok aktív összetevői:

• Mechanikai komponensek - mélyen behatolnak a bőrbe és cseppfolyósítják a zsírokat, miközben az erek bővülnek;
• A dekongesztánsok összetevői - hozzájárulnak a felesleges folyadék eltávolításához és a puffadás megszüntetéséhez;
• Venotoniás komponensek - ellenállnak a glükóz behatolásának a zsírok képződésében részt vevő sejtekbe;
• Az enzimes komponensek - hozzájárulnak az anyagcsere-termékek eltávolításához és a zsír felhalmozódásához.

Mindannyian tudjuk, hogy a cellulit a pápán és a lábakon lehet, azonban vannak nők, akik a cellulitiszon szenvednek.

Az ilyen cellulitbuborékok sok problémát okoznak nekik, arra kényszerítve őket, hogy a ruháik alatt elrejtsék a kezüket, míg alkarjuk zsírral benőttek, legyenek és szűkek a ruhákhoz.

A kézben lévő cellulit előrehaladott stádiumát fájdalmas érzések, görcsök, kis véredények szakadása is kíséri.

Melyek a cellulitisz okai a teljes női kézen? Az egyik első ok a vénás véráramlás megsértése, ami a leggyakoribb korú nőknél fordul elő.

A kézműves cellulit elleni küzdelemhez fontos, hogy tartsák be a fenti szabályokat, és a súlyzókkal végzett egyszerű gyakorlatok mellett, és ha az egészség lehetővé teszi, akkor végezze el a push-upokat, pull-upokat, erősítő edzőkészüléket. Vigyázz magadra és légy egészséges!

Cellulit a lábakon, a fenéken és a combokon: a megjelenés oka és hogyan néz ki?

A cellulit egy gyakori kozmetikai hiba, amely bármely nőben előfordulhat, függetlenül életkorától vagy súlyosztályától. Nagyon gyakran alakul ki a karok, a has és a vállak között, de a bőr leggyakrabban a fenékre és a combokra alakul ki. Ez a kellemetlenség miatt a tisztességes nemi nő szégyellte a megjelenését, pszichológiai kellemetlenséget tapasztal a medencék vagy a strand látogatásakor, és olyan ruhákat visel, amelyek lefedik a szájban öntöző testrészeket.

Cellulitis a lábakban és az alsó részen: okok és tünetek

Orvosi szempontból a narancshéj hatása negatív változás a zsírszövet szerkezetében, ami a vérkeringés és a nyirokfolyadék áramlásának csökkenéséhez vezet. Az orvosok ezt a problémát jelzik lipodystrophia vagy liposclerosis. Nincs egyetértés abban, hogy a bőr pelyhessége súlyos betegség, de az orvosok nem tagadják, hogy teljesen meggyógyíthatnánk.

Először 1973-ban narancsbőrről beszélt. Ezután egy rövid cikket jelentettek meg a Vogue magazinban, amely ezt a problémát szentelte. A szerző azt írta, hogy a megjelenés ilyen hibája nem elfogadható, és azonnali megszüntetést igényel. A kiadvány közzététele előtt a narancshéjhatás egészen normális volt az akkori nők körében, és a tisztességes nem nem gondolt rá, hogy megszabaduljon róla.

Narancshéj megnyilvánulása

A cellulit külső megnyilvánulása attól függ, hogy milyen formában van. A bőrtartalom kialakulásának három szakasza van:

1. Az első - egy lyashka vagy pápa, a bőr kissé megduzzad. A probléma területének tapintásakor a bőrön kis dombok jelennek meg. A cellulit jelenlétének vizuális felismerése lehetetlen.
2. Közepes - a felső epidermális réteg szabálytalansága szabad szemmel látható. Ezek hasonlítanak a narancshéjra vagy a túrós granulátumra.
3. Elindult - a cellulitisz kialakulásának helyén a bőr melegebbé válik, mint a test más részein, a szabálytalanságok jobban észrevehetők. Amikor a zsírszövet belsejében érzi a fenék vagy a láb felső részét, tömörített golyókat éreznek - a zsírsejtek sejtjei eltömődtek a toxinokkal. Általában a narancshéj hatásának előrehaladott állapota elhízott nőkben alakul ki. Ezt figyelembe véve a „fülek” hozzáadódnak ennek a kozmetikai hibanak a külső jeleihez a combok oldalán (kiugró zsírrétegek a nadrágzónában).

Amikor az első cellulitisz tüneteket találja, azonnal el kell mennie a terapeuta. Meghatározza a szükséges diagnózisokat, és hatékony megoldást javasol a probléma megoldására.

Miért jelenik meg a cellulit?

A narancshéj hatása több okból is előfordulhat:

• hormonális egyensúlyhiány;
• drasztikus fogyás vagy gyors súlygyarapodás;
• a szemét élelmiszer gyakori használata;
• a pajzsmirigy vagy a hasnyálmirigy problémái;
• ülő életmód;
• rossz ökológia;
• pszicho-érzelmi stressz;
• nagyszámú hatékony gyógyszer használata;
• a rossz szokások jelenléte;
• öröklődés;

• vénás vagy nyirokhiány;
• a petefészkek hibás működése.

A cellulit megjelenésének oka meghatározásához egy nőt átfogó vizsgálatnak kell alávetni. Ha a laboratóriumi diagnosztika eredményei kimutatták, hogy bármilyen krónikus betegség, amely a bőr laxitását idézheti elő, az orvos kiválasztja a szükséges kezelést. A terápia befejezése után a test anyagcseréje normalizálódik, a vérkeringés javul és a cellulit önmagában eltűnik.

Ha a narancshéj hatása a helytelen életmód miatt jelentkezett, akkor a nőnek magának kell választania a megfelelő megoldási módot. Ezek lehetnek fizikai gyakorlatok a lábak számára (futás, zömök, gyaloglás a helyszínen), étrend-táplálkozás, a kozmetológiai központ látogatása vagy cellulitellenes eljárások vezetése otthon.

A "cellulóz" elleni küzdelem

Miután meghatároztuk a cellulitbőr kialakulásának szakaszát a fenék és a combok területén, azonnal meg kell oldani az eliminációt. Minél hamarabb elkezdesz harcolni, annál hamarabb visszatérhetsz a testedhez.

A narancshéj hatás kezdeti formája egyszerű diétával és rendszeres testmozgással távolítható el. A csodálatos krém használata vagy a kozmetikai központba való rohanás ebben az esetben nem szükséges.

Ha a cellulit a fejlődés második szakaszába költözött, akkor a megfelelő táplálkozásra és sportolásra szükség van a csomagolás és a cellulitellenes fürdés hozzáadására. Gyakran ez elég ahhoz, hogy helyreállítsa az anyagcserét a sejtek szintjén, megszabaduljon a "zsíroktól" és ismét ellenállhatatlanná váljon.

A fejlett szakaszban komolyabb megközelítésre van szükség a narancshéjhatás megszüntetéséhez. A fizikai terhelés és a táplálkozás mellett a tisztességes szexnek számos cellulózellenes eljárást kell végeznie otthonában, és egy kozmetikusgal egyeztetni kell. A szakember további intézkedéseket határoz meg a tömörített zsírsejtek lebontására és a súly csökkentésére.

Expressz módszerek cellulit ellen

Annak érdekében, hogy rövid idő alatt megszabaduljon a narancshéjhatás kezdeti és középső szakaszától, a kozmetikusok 3 gyors módszert javasolnak.

Sófürdő illóolajokkal

Vízellenes cellulit eljárások - a legkedvezőbb és leghatékonyabb megoldás a problémára. Alapján 250-300 gramm hozzáadása a fürdőhöz. tengeri vagy közönséges só és 15 csepp illóolaj. Vegyünk egy terápiás fürdőt kell egy nappal lefekvés előtt. A bőr lazaságának megszabadulásának időtartama így 3-4 hét.

Dörzsöljük száraz kefével

A száraz masszázs a legegyszerűbb és leghatékonyabb módja annak, hogy megszabaduljon a lyashka és a fenék első két cellulitiszformájától. Számos pozitív jellemzője van:

• felgyorsítja a zsírszövet vérkeringését;
• megtisztítja a dermis felső réteget a holt bőrről;
• megsemmisíti a tömörített zsírsejteket;
• visszaadja a test egészséges színét;
• normalizálja az anyagcsere folyamatokat a zsírrétegen belül.

Az eljárás végrehajtásához egy nőnek speciális masszázs kefét kell vásárolnia (a képen). Kívánatos, hogy ez egy természetes sörtéjű modell. Az ecsetet minden alkalommal meg kell dörzsölni a zuhanyozás előtt. Nem használhat krémeket vagy géleket. Egy masszázs időtartama 10-15 perc egy problémás zónában.

pakolások

A fenék és a combcsomagolás lehetővé teszi, hogy eltávolítsa a zsírszövetből a felgyülemlett folyadékot, feloldja a bőr alól kiálló csomókat, valamint 2-3 extra fontból. Ha ezt a technikát sportos gyakorlatokkal és étrendi táplálkozással ötvözi, megszabadulhat még az elhanyagolt cellulitformától is.

A csomagolás lényege, hogy a problémás területeket speciális eszközökkel kenje:

• természetes alapanyagokból (illóolajok, növényi kivonatok, hínár kivonat) alapuló szauna hatású krémek;
• agyagalapú cellulit keverékek;
• termogeli.

Miután a testre bármilyen eszközt alkalmaztak, minden comb és fenék szorosan becsomagolva van több réteg fóliával. A hő hatására a bőr pórusai megnyílnak, a kozmetikai készítmény felszívódik a szerkezetébe, és elősegíti a zsírszövetek felszívódását. A burkolatok hatásának növelése érdekében tanácsos egy szőnyeget, valamint egy forró italt, például zöld teát vagy kamilla levest.

A csomagolás időtartama egy hónap. Egy héten belül legalább három eljárást kell elvégeznie.

Kis női titok

Annak érdekében, hogy a narancshéj hatását elrejtse, valamint a combokon kissé megereszkedő bőrt feszítse be, sok nő szokásos hajlakkot használ. A problémás területre permetezik, majd kiszárad, sűrű kéreggel borítja. Ez lehetővé teszi, hogy elrejtse a bőr szabálytalanságait és az övét. Kétségtelen, hogy ez a módszer nem a probléma megoldásának módja, de nagyon hasznos lesz abban az esetben, ha sürgősen elrejteni a hiányosságokat.

Küzdelem a cellulit fejlett szakaszában

A bőrtartalom kialakulásának végső formájában egy profi segítségre van szükség. A modern kozmetikai központok óriási listát adnak az ügyfeleknek a cellulitellenes eljárásokról:

• különféle masszázsok (kézi, csokoládé, méz, thai);
• ózonkezelés;
• elektroterápia (anyagcsere-folyamatok helyreállítása zsírszövetben elektromos impulzusokkal);
• hidroterápia;
• myostimuláció (fizikai gyakorlatok szimulátor);
• mezoterápia (speciális szubkután injekciók bevezetése);
• ultrahangkezelés (tömörített zsírcsomók felbontása ultrahangos hullámokkal);
• mágneses hatás a cellulit kialakulásának helyére.

Nem kevésbé hatékony volt a detox program. Úgy tervezték, hogy 14 napig, és a folyamat során a test tisztítja a káros anyagok, amely nagyon fontos az életkörülmények egy nagy város piszkos ökológia.

Cellulit terhes nőknél

A terhesség alatt egy nő hormonális egyensúlyhiány fordul elő, ami súlyt és a narancshéjhatást élesen növeli. Ebben az időben a tisztességes szex képviselője sokszor gyakori módszerrel ellenjavallt a megrepedt bőr kezelésében, ezért válassza ki a megfelelő módot, hogy megszabaduljon a narancssárga héjhatástól orvosával.

Gyakran az orvosok általában nem ajánlják a jövő anyukákat, hogy tartsák testüket. Ez azzal magyarázható, hogy a születés után a hormonális egyensúly visszatér a normál állapotba, és a túlzott súlyú és a megereszkedett bőr problémák önmagukban eltűnnek. Ellenkező esetben étkezéssel és különböző cellulitellenes eljárásokkal járhat a baba megszületése után.

Ha azonban egy nő nem akar várni a szülésre, és már úgy döntött, hogy harcolni fog a bőr bosszúsága ellen, akkor különleges terhes nőknek megfelelő anticellulit krémek alkalmasak. Használhatja a fürdőket illóolajokkal vagy gyógynövényeket is.

A csípőn és a fenéken lévő nőknél a cellulitisz okai

Mielőtt elemeznénk a comb és a fenék melletti nők cellulitisz okainak elemzését, azt szeretném megjegyezni, hogy a cellulit bármilyen korban megjelenhet, és egy személy testétől függetlenül (akár túlsúlyos, akár nem). És mivel ez a probléma a bolygón élő nők 80-90% -át érinti, természetesen a tisztességes nemek többsége keresi a módját, hogy megakadályozza ezt a problémát.

A cellulitisz fő okai a csípőn és a fenéken

Cellulit - a zsír és a mérgező anyagok felhalmozódása a bőr alatti szövetekben, a bőrön szabálytalanságok és dudorok formájában nyilvánul meg. "Bármilyen narancssárga héj" jelenik meg bármelyik korú nőknél, egyre gyakrabban a betegséget serdülőknél diagnosztizálják. A patológia fő oka a zsírszétválás folyamatának megsértése, a testnek nincs ideje, hogy elpusztítsa a zsírsejteket, elkezdenek lerakódni, leggyakrabban a lábakon és az alján.

A stagnáló folyamatok ellen a folyadék elkezd felhalmozódni az intercelluláris térben, a kollagén rostok elvesztik a rugalmasságukat, a csomók elkezdődnek - a puffadás és a bőr tuberositása jelenik meg. Cellulit - különösen a nőies probléma - a férfiaknak csak 6% -a van dörzsöléssel a bőrön.

Ennek oka a zsírsejtek szerkezeti jellemzőinek köszönhető - a nőknél függőlegesen helyezkednek el, közel vannak a bőrhöz, és ezért láthatóbbak. Miért jelenik meg a cellulit:

• a női hormonok számának csökkentése - szabályozzák a testben lévő folyadékcserét.
• kiegyensúlyozatlan étel - túlzott szenvedély a gyorsétterem, édes szóda, sós, fűszeres és sült étel, instant kávé, alkohol.
• ülő életmód - lándzsás izmokkal a cellulitisz megjelenésének valószínűsége a lányokban többször is nő;
• dohányzás - a nikotin szűkíti a véredényeket, ami puffadást okoz.
• antibiotikumok, diuretikumok, hipnotikumok használata. Az agresszív gyógyszerek megsértik az anyagcsere-folyamatok öntisztítási és szabályozási mechanizmusát, melyeket a természet határoz meg. A cellulit a belső rendszer reakciója a külső interferenciára.
• túlzott lelkesedés az étrendre. Egy olyan szervezet, amelyet folyamatosan éheztetünk az éhezési időn, ritka, jó táplálkozási napokon hajlamos több energiakészletet elhalasztani. Új zsírsejtek - nagyszerű környezet a cellulit fejlődéséhez.
• magas sarkú és szűk ruhát visel. A megfelelő vérkeringés megsértése kiválthatja a cellulit képződését.
• sok másodlagos tényező, mint például a napégés, a kiszáradás, az élelmiszer-allergia, a stresszes helyzetek, a toxinok hozzájárulnak a cellulit megjelenéséhez.

"Narancssárga héj" gyakran jelenik meg a terhes nőknél, a menopauza alatt, serdülőkorban - ez a hormonális ingadozásoknak köszönhető. Hiba van feltételezni, hogy a cellulit csak az elhízott nőknél jelenik meg, és a patológia gyakran vékony nőkben alakul ki.

A dombok kialakulását nagymértékben befolyásolja a genetikai tényező - az alacsony zsírégetés öröklődik. A szokás, hogy éjszaka eszik, gyakori ételek, stressz a túlterhelés, a testtömeg éles ingadozása - mindez a cellulit megjelenését okozhatja.

A cellulit nem a szervezetben lévő folyadék feleslegének gyűjteménye. De csökkenthető a puffadás és a "narancshéj" megnyilvánulása. De ez nem jelenti azt, hogy kevesebbet kell inni - az ivási rendszer betartása - a sima és rugalmas bőr fő szabálya.

Milyen termékeket tartalmaz a comb és a fenék cellulit

Majdnem minden ízletes, de káros termék "narancshéj" formájában van a fenékben. Hogy megszabaduljon róla, a káros termékek örökké búcsút kell mondaniuk.

Mi teszi a cellulitit a combokon és a fenékben - káros termékek:

• Mindez gyors szénhidrátokat tartalmaz - azonnal zsírsejtekké alakulnak.
• A sós ételek folyadékretenciót váltanak ki a szervezetben. Ha túl sok víz halmozódik fel, narancshéjvá alakul. A só napi adagja nem haladhatja meg az 5 g-ot.
• Mártások, konzerváruk, kolbászok, hosszú távú tárolási termékek - nagy mennyiségben tartalmaznak tartósítószereket, sűrítőszereket és egyéb káros vegyi vegyületeket. A test idegen tárgyakként érzékeli őket, arra törekednek, hogy gyorsabban megszabaduljanak tőlük - ezek közül néhányat zsírszövetekben leraknak, a bőrön dudorok vannak.
• A nagy zsírtartalmú tejtermékek - a felnőtt emberi emésztőrendszer nem képes nagy mennyiségben elnyelni a nehéz állati zsírokat. Egyes részek nem válnak ki a testből, de a fenékre és a combokra cellulit formájában alakul.
• Édes szénsavas és alkoholos italok, csomagolt gyümölcslevek, instant kávé, teafilterek.

Az olvasztott és füstölt sajtok, fűszeres ételek, gyorsétteremnek nincs semmi köze az egészséges és megfelelő táplálkozáshoz. A banán, a dinnye és más magas cukortartalmú gyümölcs kiválthatja a cellulit megjelenését. Hogy elhagyják őket, nem éri meg, csak mérsékelten kell használni őket, és reggel.

A cellulit csak nőknél fordul elő

Ez igaz. Valószínűleg észrevetted, hogy a tengerparton kigúnyolt férfiak csodálkoznak a zsírráncok simaságával. Mivel az ösztrogének fontos szerepet töltenek be a cellulit kialakulásában, a férfiaknál ritka jelenség (például hormonális rendellenességek) a bőrön a szemhéjak megjelenése.

De egy nő számára még két font is a combokon már narancshéjat okoz. Egy egészséges nőben a cellulit jelenléte a norma, így az emberek nem mondják, hogy a nőknél a bőr teljesen sima lehet. A lány egy bizonyos korig sima bőrrel büszkélkedhet a combokon, mivel az ösztrogén szintje fiatal korban alacsonyabb.

Tehát a cellulit minimális mennyisége meglehetősen normális, különösen, ha nem vesz részt a sportban, és nem támaszkodik édességekre. És ne hasonlítsa össze magát a modellekkel! Nézze meg a fotókat Photoshop nélkül, és meg fogod érteni, hogy a cellulit nem telt el, és szép számuk van.

A cellulit felesleges zsír.

Azt mondják, hogy a narancsbőr még vékony lányokban is van. A legtöbb esetben azonban a bőr elhanyagolt állapota azt jelzi, hogy túlsúlyos vagy. A kevésbé kövér réteg a papodon, annál kisebb a cellulitján. Ha meghaladja a normál súlyt, a zsírok elkezdenek lerakódni a csípőre, először egy páros rétegben, majd csomókban, végül cellulitit kap.

Sajnos az étrendek nem segítenek megszabadulni a cellulitból. Csak aktív edzéssel lehet eltávolítani. Például gyakorlatok az edzőteremben vagy úszás. A sport segít extra kalóriát és szivattyú izmokat tölteni. A testmozgással nemcsak fogy, hanem a bőrét is feszesebbé teszi.

Hogyan lehet megszabadulni a cellulitból - sport és szépségápolási kezelések

Ha a cellulit elkezdett megjelenni, azt komplex módon kell kezelni - megszabadulni a romboló szokásoktól, vizsgálja meg újra az étrendet, hagyja abba az étkezést éjjel, inni több tiszta vizet.

Aktív életmód - a legjobb megoldás a zsír felhalmozódása ellen a fenéken és a combokon, de nem minden sport segít megszabadulni tőle. Egyszerű és megfizethető módja annak, hogy megszabaduljon a dudoros bőrtől - sétáljon fel a lépcsőn. Ez az egyszerű edzés a problémás területek összes izmait tartalmazza, javítja a vérkeringést, aktiválja az anyagcsere folyamatokat. Jóga, úszás, test flex, lépés aerobik segít a cellulit elleni küzdelemben. Cellulit - hogyan lehet megszabadulni róla egyszerű gyakorlatokkal:

• A zömök és a félig zömök - mindegyikben 3–4-es 12–15 edzéssorozatot végeznek. Ezek a gyakorlatok a leghatékonyabbak a dudoros bőr eltávolítására a lábakon, segítve a glutealizmokat.
• A lábak lengése - a testmozgás készen áll és fekszik, a lábakat oldalra kell emelni. Ugyanakkor meg kell éreznie, hogyan működnek a fenék és a comb izmai.
• A ferde, végbél-hasi izmok kifejlesztése hasi gyakorlatokkal hajlamos helyzetben.
• Az egyenes karok és lábak segítenek javítani az izmok hangjában.

A cellulit nem könnyű a normál zsír felhalmozódása, szinte nem sok égési folyamat során ég. Ha a cellulit elkezdett megjelenni, a problémás területeken folyamatosan meg kell vizsgálnia a bőrt - mézes masszázs, borssal való fóliázás, fahéj, laminaria eltávolítja a bőrön lévő dudorokat.

A mézes masszázst könnyű otthon csinálni - egy kis meleg mézet használjon a problémára, tisztítsa meg a bőrt. A mozdulatok 10-15 percre történő behatolásakor az alulról felfelé kell mozognia. Az eljárás után, meleg vizet, hidratálót kell alkalmazni, cellulitellenes hatással.

Megfelelő táplálkozás cellulit ellen

Ahhoz, hogy megszabaduljunk a dudoros bőrtől, nemcsak egészséges ételeket kell enni, hanem meg kell enniük. Naponta 4-6 alkalommal kell enni, az utolsó étkezés 2 órával lefekvés előtt. A cellulit elleni küzdelem fő termékei:

• Nyers mandula - hatékonyan lebontja a testzsírt, elegendő hetente kétszer használni.
• Friss ananász - rendszeresen 150 g cellulóz naponta, gyorsan eltávolíthatja a dagadt bőrt.
• Főtt tojás és gőz omlett.
• Citrusfélék - nem több, mint 1 gyümölcs naponta.
• Sárgarépa, friss zöldek, bolgár bors, mindenféle káposzta, spárga bab.
• Közepes zsírtartalmú tejtermékek - A zsírmentes termékek nem előnyösek a szervezet számára.
• Alacsony zsírtartalmú halak.

A cellulit eltávolításához győződjön meg róla, hogy naponta legalább 2,5 liter folyadékot használ - tiszta víz gáz nélkül, cukrozatlan zöld tea, természetes gyümölcsitalok és piros bogyós gyümölcslevek!

Bármely alkohol megtartja a folyadékot, ami a cellulit képződéséhez vezet. A lányok nem tudnak szép bőrt kapni cellulit nélkül, még akkor is, ha hetente egyszer vagy kétszer engednek maguknak egy pár pohár bort. A sós és sült ételek hozzájárulnak a narancshéj kialakulásához, ezért annál egészségesebb a menü, annál jobb a bőr.

A gyümölcslevek és a szénsavas italok folyamatosan használják a csípőre a cellulitot. Néhány gyógyszer, például sok antibiotikum a cellulitbetétek növekedését idézheti elő. Ez a hatás átmeneti, és amint abbahagyja a gyógyszer szedését egy vagy két hét elteltével, a bőr simul.

Az édes nem is beszél, minden cukrászdát és kedvenc csokoládét biztosan cellulitisz fogja elhelyezni a papra, ha nem hagyja abba a vásárlást.

Következtetések és ajánlások

Tehát, még egyszer arról, amit emlékeznünk kell és tennünk kell annak érdekében, hogy ne provokáljuk és ne távolítsuk el a cellulitit a fenéken és a csípőn:

• Az élelmiszernek egészségesnek és kiegyensúlyozottnak kell lennie;
• A hormonális zavarok kizárása érdekében gyógyítsuk meg őket;
• A terhesség, a menopauza és a pubertás idején aktív és egészséges életmódot vezethet;
• Optimális ivóvízrendszert kell biztosítani (tiszta és friss víz elegendő mennyiségben minden nap);
• Kategorikusan megszabadulni a rossz szokásoktól;
• Ha lehetséges, csökkentse a stresszes helyzeteket;
• A test hormonális hátterének kötelező normalizálása;
• Kötelező és napi edzés súlyokkal a csípőn és a fenéken;
• Aktív cellulitellenes masszázs a lábak és a fenék számára;
• Bármely kozmetikai eljárás a pápán és a combon a cellulit ellen, amely a szalonban szakembert kínál;
• Túlzott súly esetén - megszabaduljon róla. De nem drámai fogyás, hanem fokozatos és sima!
• Alkalmazzuk a cellulóz elleni bozótokat, géleket, krémeket, olajokat a combokon és a fenéken;
• SPA eljárások, különösen fürdő és szauna;
• A test tisztítása toxinokból és salakokból, a vérerek erősítése és tisztítása egyszerűen kötelező!
• Fontos, hogy örökre emlékezzünk arra, hogy csak egy integrált megközelítés működik.

A cellulit megjelenésével gyakran felmerül a kérdés, hogyan kell vele foglalkozni? A küzdelem módszerei nagyon egyszerűek - a helyes életmód, a kiegyensúlyozott étrend, a rendszeres bőrápolás. Emellett szükség esetén hormonvizsgálatokat kell végezni, kezelést kell végezni, ami segít normalizálni a női hormonok termelését.

Cellulit (guinoid lipodystrophia) vagy "narancshéj"

Mi a cellulit. Hogyan keletkezik a cellulit

A ginoid lipodystrophia (DHF) vagy a cellulit a bőr és a bőr alatti zsírszövet degeneratív-dystrofikus változása. Egyszerűen fogalmazva, ez egy olyan állapot, amelyben a zsír a bőr alá kerül, ami szabálytalanságokat okoz a csövek és a csomók formájában ("narancshéj"). Tisztázni kell, hogy a "cellulit" kifejezés nem teljesen helyes, ha erre az állapotra utalunk, mivel szó szerint a szubkután szövet rostos gyulladását jelenti, és ez nem így van. Az orvostudományban a zsírlerakódást a problémás területeken, ami kozmetikai hibához vezet, nevezik nőgyógyászati ​​lipodistrófiának. És ez egy pontosabb név, mivel a "narancshéj" a lipid anyagcseréjének és az ödéma kialakulásának megsértése következtében alakul ki. De a kozmetológiában a "cellulit" kifejezés valahogy megszokta, és a cikkben csak kozmetikai hibát jelent, nem pedig betegséget.

Mitől származik a cellulit? A cellulit (DHF) egy női előjog, mivel a női nemi hormonok - ösztrogén hatása alatt áll. Emellett a cellulitisz okai a nők bőr alatti zsírszerkezetének anatómiai jellemzőiben rejlik, ami jelentősen eltér a hímtől.

A zsírsejtek elhízása ellentétben a zsírsejtek bizonyos csoportjaiban (zsírsejtek) egyenlőtlenül halmozódik fel, így a vékony emberekben a cellulit gyakori jelenség, és az elhízott emberekben egyáltalán nem szükséges. A gynoid lipodystrophia változásai nemcsak a zsírsejteket - adipocitákat, amelyekben a zsír felhalmozódik, hanem más hypoderm sejteket is - fibroblasztokat, aktívan szintetizálnak, hozzájárulva a kötőszövet hidak (partíciók) növekedéséhez és konszolidációjához, amelyek már nemcsak a zsírszegmenseket határolják és tömörítse őket, sűrű kapszulákat képezve. Ebben az esetben a hipertrófált zsír lobulák egy része a dermiszbe duzzad, felemelve az alsó membránt és az epidermist, ami egyenetlen, egyenetlen megkönnyebbülést eredményez a bőrfelületen. Emellett a limfo- és vérkeringés kompresszióban szenved, ami a folyadék felhalmozódásához vezet az intercelluláris térben, azaz ödéma. És a fejlett cellulitisz esetén, amikor előrehalad, az idegszálak tömörülnek, ami a fájdalom megjelenéséhez vezet.

A cellulit fő okai

A cellulitisz okai sokrétűek, sok tényezőből állnak, és ha több is van, akkor fennáll a veszélye. Meg kell tenni a megelőző intézkedéseket, de később ezekről.

Előrejelző tényezők

1. Örökletes hajlam (ha a rokonai cellulitummal rendelkeznek, akkor a legvalószínűbb, hogy megjelennek és te).

2. A faji hovatartozás (a cellulithoz való hajlam inkább a kaukázusi embereknek, mint a mongoloidoknak és a fekete embereknek).

3. Szexuális hajlam (összefüggésben a női és férfi test szerkezetének anatómiai jellemzőivel és a női hormonok hatásával).

4. Hormonális egyensúlyhiány (fogamzásgátló alkalmazás, pubertás, terhesség alatt és után, csökkent pajzsmirigyfunkció, menopauza, csökkent hasnyálmirigy- és mellékvese funkciók a lipolízishez képest fokozott lipogenezishez vezethetnek).

5. A zsírszövetben a nyirok- és vérkeringés megsértése (a varikózus vénák ödémához és a toxinok felhalmozódásához vezetnek).

6. Diszbolizmus és víz-só egyensúly (a folyadék felhalmozódásához vezet a hypodermisben és a metabolikus folyamatok lassulása).

7. Túlsúly (az elhízás a zsír felhalmozódásához vezet a zsírsejtekben).

8. Hypodynamia (ülő életmód, alacsony fizikai terhelés).

9. Rossz szokások (a nikotinsav (dohányzás) gátolja a lipolízist).

10. Stressz (vazospazmust okoz és hormonális rendellenességekhez vezet).

11. Alváshiány (a zsír felhalmozódásához és az energiafogyasztás csökkenéséhez vezet).

12. Alacsony táplálkozás cellulit: 1. nagy mennyiségű szénhidrát fogyasztása (gyorsétterem, liszttermékek, fagyasztott élelmiszerek, pattogatott kukorica, gyümölcs szénsavas italok, édes élelmiszerek fruktózzal, feldolgozott diétás élelmiszerek - ezek mind cellulitot okoznak, és el kell dobniuk) ); 2. kis mennyiségű fehérje (valódi hús és hal, de ezekből nem késztermékek); 3. kis mennyiségű zsír (valódi zsír, többszörösen telítetlen, nem egyszeresen telítetlen zsírok); gyümölcsökből és zöldségekből származó elégtelen rost).

13. Ökológia (nagy városok gázszennyezése).

14. Súlyos játék (néha súlyvesztés, zsírosodás, problémás területeken először a zsír felhalmozódik, és nagyon nehéz elpusztítani, az étrend mellett a fehérje kötőszöveti hidak is elpusztulnak, amelyeket a nők már megfosztottak).

A női cellulózra hajlamos anatómiai zónák jellemzői

1. A cellulit genetikai tulajdonságokat okozhat.

A test központi része a nőkben felhalmozja a zsírokat az alsó hasüreg alatti zsírszövetében, hogy megőrizze és viseli a magzatot, és az összes felesleget az oldalakon és a lábakon helyezik el - ez genetikailag beépült. A férfiaknál az összes felesleg főleg a felsőtestben, a belek zsírszövetében és a hasüreg belsejében halmozódik fel. A nemi hormonok hatására a pubertás során változások következnek be.

2. A kötőszöveti partíciók szerkezetének és elhelyezkedésének jellemzői

A férfiaknál az epidermisz és a dermis vastagsága nagyobb, és maga a zsírréteg vékonyabb, mint a nőstény.
A szubkután zsírszövetben sűrű, nem szűkíthető kötőszövet-válaszfalak találhatók, egyrészt az izomréteghez vannak kötve, másrészt a bőrbe szőttek, zsírszövetekkel töltött sejtek szerkezetét alkotva. A nőknél a kötőszövött átkötők merőlegesek a bőrre, a férfiaknál pedig ferde (átlós elrendezés), emellett a férfiak bőrén még több elasztinszál van, ezért a férfiaknál a zsírszegmensek nem duzzadnak és simábbak. Ezenkívül a férfiaknak több partíciójuk van, és maguk a zsírszemcsék a hypodermisben kisebbek, mint a nőké. A férfiaknál tapasztalt adipociták térfogatának növekedése következtében a bőrápolás gyakorlatilag nem változik a női bőrrel szemben, ezért a nőknél a cellulitisz nem fordul elő.

Másrészt a kötőszöveti szepta száma és sűrűsége a különböző nőkben nagymértékben változik a genetikai, alkotmányos tényezők és a kötőszövet-diszplázia szindróma jelenléte miatt, amely a bőr megnövekedett nyújthatósága és megereszkedése (atónikus bőr). Ezért a narancsbőr lehet vékony nő, és teljesen hiányzik.

3. A zsírsejtek jellemzői

A cellulitisz (DHF) esetében a zsír felhalmozódásának irányában jelentős egyensúlyhiány van. A membránáteresztő képesség megsértése következtében a zsír felhalmozódik az adipocita belsejében, emellett a termelése nem csökken, és a sejt nem képes megfelelően bontani a lipideket glicerinre és zsírsavakká, és eltávolítani azokat a határokon túl. Ezért a fizikai terhelés növekedése és az élelmiszer kalóriatartalmának csökkenése, ellentétben az elhízással, a helyi cellulitissal nem hoz létre a kívánt hatást.

Az adipocita (adipocita) membránján alfa és béta receptorok vannak. Az alfa2 receptorok részt vesznek a zsír felhalmozódásában (lipogenezis) és a béta receptorokban a hasítás során (lipolízis). A zsírszövet növekedése a sejtekben az alfa- és béta-receptorok arányától függ, nőknél az alfa2 receptorok száma, különösen a prediszponáló zónákban (fenék, combok, térd belső oldala, has), 6 fő! mint a férfiak. Ezért a felesleges kalóriabevitel esetén a problémás területek elsősorban a zsírt tárolják, és hosszú ideig tartják. A kalóriabevitel csökkenésével és a hosszú éhezés után ezek a zónák lemondanak tartalékukról, először elveszítik a súlyt az arcon, a mellkason, a karokon, és csak akkor a gyomorban és a „lovaglónadrágokban”.

A lipogenezist és a lipolízist befolyásoló hormonok

A problémás területeken az antilipolitikus aktivitás nagymértékben dominál a lipolitikus aktivitás felett.

1. Antilipolitikus hatás (hormonok alfa receptorokhoz kapcsolódnak)
2. lipolitikus hatás (a hormonok kötődnek a béta receptorokhoz)

A lipogenezis fő pontja a szabad zsírsavak, glicerin és glükóz kötődése a membránon keresztül a sejtbe, és részt vesznek a trigliceridek szintézisében, míg a zsír lebomlása (lipolízis) és a zsírsavak és a glicerin felszabadulása adipocitából. Ennek eredményeként a sejten belül felhalmozódott lipidek az adipocita-térfogat növekedéséhez vezetnek. (3 és 4).

A hasnyálmirigy β-sejtjei által szintetizált hormon-inzulin (Langerhans-szigetek) vércukorszint növekedésével kötődik a zsírsejtek inzulin receptoraihoz, aktiválva a lipogenezist stimuláló és a lipolízist gátló enzimreakciókat. A vérben magas glükóztartalommal több inzulint termelnek, és ezért a vérből több glükóz, glicerin és zsírsavak lépnek be, amelyek triglicerideket (intracelluláris lipideket) képeznek. Az élelmiszer-szénhidrátok visszaélése a zsír mennyiségének növekedéséhez vezet.

Az alfa2 és a béta receptorok viszont a mellékvese katekolaminok (adrenalin és noradrenalin) hormonjainak hatása alatt állnak, amelyek mind a lipogenezist, mind a lipolízist aktiválják. Az alfa2 receptorok nagyobb hasonlóságot mutatnak ezekhez a hormonokhoz, és spontán kötődnek hozzájuk. Csak akkor, ha az alfa2 receptorok telítettek, azaz nincsenek szabad α2-adrenoreceptorok, a hormonok kötődnek a béta receptorokhoz, ami lipolízishez vezet. Ha kevés a katekolamin a vérben, akkor a zsír felhalmozódik, amikor sok zsír lebomlik. A fizikai terhelés, a hipotermia, a stressz, a szimpatikus autonóm idegrendszer tónusának növekedése, valamint bizonyos betegségek esetén a vérben lévő katekolaminok tartalma nőhet.

Az a2 és β-adrenerg receptorok száma a test különböző részein lévő adipociták felületén nem azonos. Ha a genetikai, örökletes és szexuális jellemzők miatt az α2-adrenoreceptorok száma az adipocitákban szignifikánsan magasabb, mint a β-adrenoreceptorok, akkor a zsír felhalmozódása a sejtben az osztódás felett lesz. Ez egyenetlen zsírlerakódáshoz vezet a test különböző részein. A problémás területeken a zsírsejtek 6-szor felhalmozódnak a zsírban, és a zsírégetés során 6-szor kevesebb zsírt kapnak. Például, ha a testtömeg a zsírszövet 7 kg-os rovására nő, akkor 6 kg-ot a „problémás területekre” helyeznek, és 1 kg-ot a test más részein helyeznek el. 7 kg súlyvesztéssel 6 kg zsírt hagy más területekről, míg csak 1 kg „problémás területek”. A következő zsírszövetből adódó játék növeli a zsírlerakódásokat pontosan azokban a problémás területeken, amelyek a testzsír csapdájává válnak.

Emellett más hormonok is befolyásolhatják a lipogenezis és a lipolízis folyamatát. Így a mellékvesekéreg által termelt túlzott mennyiségű szteroid hormon glükokortikoid (különösen a kortizol) növeli a vér glükózszintjét, és megváltoztatja az α2- és β-adrenerg receptorok arányát az adipociták felszínén, ami szintén a zsír felhalmozódásához vezet. A stressz alatt a glükokortikoidok száma drámaian nő.

És a vérben lévő glükagon felesleges hormon, amelyet a hasnyálmirigy sejtek szintetizálnak a glükózszint csökkenése miatt, aktiválja a lipolízis folyamatát, kölcsönhatásba lépve az adipociták glükagonreceptorával. Következésképpen minél alacsonyabb a vércukorszint, annál több glükagon van a vérben, ami elősegíti a trigliceridek glicerinre és a zsírsejteken belüli zsírsavak lebomlását, és azokat a véráramba hozza, ami viszont csökkenti az adipocita lipid tárolását. A szénhidrát diéta és a testmozgás csökkenti a vérben lévő glükóz mennyiségét.

Ezenkívül a következő hormonok hozzájárulnak a lipolízis folyamatához: pajzsmirigy, tesztoszteron (férfi nemi hormon), hipofízis szomatotróp hormon (növekedési hormon) és adrenokortikotrop hormon (ACTH, kortikotropin) által termelt pajzsmirigy hormon.

Az adipociták tartalmazzák az aromatáz P450 enzimet. Az aromatáz - a citokróm-P450-tartalmú enzim - felelős a cortex androgénekben (férfi nemi hormonokban) szintetizált mellékvesék ösztrogének (női nemi hormonok), különösen a tesztoszteron ösztradiollá történő átalakításáért. Ennek az enzimnek a nagy része a hasfal falán található. Minél nagyobb a hasi zsírréteg, annál több tesztoszteron alakul át ösztrogénré. Ennek megfelelően kevesebb tesztoszteront használnak biológiai céljára. A 98 cm-nél nagyobb hasi kerület elhízottnak tekinthető. Ha egy embernek sok ösztrogén van a szervezetben, akkor a zsírszövet a női típusra kerül, a figura nősé válik, nőgyógyászat alakulhat ki - zsírlerakódás a mellbimbó területén, a női mell hasonlósága. A menopauzában szenvedő nőknél viszont csökken az ösztrogén szintézise és felszabadulása a vérben a petefészkekben. A test, az ösztrogén képződésének növelése érdekében a nemi hormonokból, amelyek a mellékvesékben keletkeznek, növeli a zsírszövet mennyiségét a hasi régióban.

Cellulit a lábakon

Tartalom:

Általános információk

A lábakon lévő cellulóz az intracelluláris metabolizmus megsértéséből ered, ami a folyadék felhalmozódásához vezet a nyirokcsomókban, ezáltal stimulálja a bőr alatti zsír lerakódását a lábakban, a combokban, a fenékben és a nadrágban.

Cellulit a lábakon

A combokon és a lábakon lévő cellulit számos nő számára problémát jelent, 20 éves korától kezdve. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a pubertás idején nagyszámú ösztrogén és progeszteron hormon keletkezik a nő testében, amelyek felelősek a mellkasban és a combokban lévő lerakódások kialakulásáért. Idővel ezekben a zónákban a bőr enyhe megereszkedése következik be, a szabad tér alatt a nyirokfolyadék tele van, ezáltal serkenti a bőr alatti zsír kialakulását és a cellulit megjelenését.

A szövetek elégtelen vérellátása, az intracelluláris folyadék szabálytalan kiáramlása a vénákon és a nyirokereken keresztül a cellulitisz megjelenéséhez vezet a lábakban.

A láb cellulit oka

A lábak cellulitisz megjelenését befolyásoló fő tényezők:

• Ülő (ülő munka)
• A magas kalóriatartalmú élelmiszerekben gazdag alultápláltság

Helytelen táplálkozás - a cellulit kialakulásának egyik tényezője

• Állandó stressz
• Negatív környezeti helyzet a lakóhelyen
• Örökletes hajlam
• A szervezet hormonális egyensúlyának megzavarása
• Az intracelluláris metabolizmus megsértése
• A tüdő- és gyulladásos jelenségek előfordulása a szervezetben
• Belső szervek betegségei
• Vírusok
• túlsúly

A lábcellulit valószínűsége nagymértékben függ a személy életkorától. Például legfeljebb 20 éves korban a bőr fiatal, és nem igényel további intézkedéseket a vérellátás ösztönzésére és az izomtónus javítására.

A 20-39 éves nők leginkább a lábukon a cellulitképződés kockázatának vannak kitéve, mert ebben az időszakban a szervezet a legnagyobb hormonális túlfeszültséget tapasztalja, ebben az időszakban a sejtek pubertása következik be, a terhesség előfordul, és időnként a fogamzásgátló tablettákat veszik fel.

A 40 éves kor után a bőr elveszíti rugalmasságát, lassúvá válik, a nyúlványok megjelennek, az izom rugalmassága csökken, és nemcsak a megjelenés, hanem a cellulit kialakulásának kockázata is nagyon magas.

A cellulit negyedik szakasza

Tünetek és diagnózis

A cellulit jelenlétét a következő módon határozhatja meg: nyomja meg egy kis bőrréteget a kezében, és néhány másodpercig „hüvelyezze” a hüvelykujj és mutatóujj között. Kezdőknek jobb, ha ezt a műveletet a test azon területén végezzük, amely nem fertőzött a betegséggel, például a kezeken.

Ha a „korcsolyázás” folyamatában úgy érzi, hogy az ujjai alatt lévő bőr sima, egyenletes és durva, akkor nincs ok arra, hogy aggódjon. Ha ezen eljárás során úgy érzi, hogy a bőrfelületet sértő dudorok vannak, látogasson el egy olyan szakemberre, aki megerősíti vagy elutasítja az Ön aggályait.

A cellulit megjelenését és fejlődését a következő tünetek kísérik:

• A zúzódások, a kopások, a karcolások, a csípő, a fenék és a lovaglónadrágok növekedésének üteme csökken,
• A lábak bizonyos területein a duzzanat és a gyulladás kicsi területei jelentkeznek, ami a nyirokfolyadékot a bőr alatt felépül.
• A bőr megvastagodott. Zúzódások a bőrön
• A felesleges zsírsejtek felhalmozódása a bőr alá rákényszeríti a zsír lerakódásokat a bőrfelületen. Ennek eredménye a "narancssárga" héj hatása a lábterületen.

A "narancs" héj hatása a lábakban - a cellulit egyik tünete

• A lábakon lévő helyek hideg bőrfelületeket érezhetnek, amelyek olyan helyeken találhatók, ahol a nagy vénák megszakadnak.
• A szövet hideg területei között forró pontok jelennek meg.
• A nagy zsírréteggel borított bőrfelületek megjelenése a cellulit fejlődésének utolsó szakasza.

Kezelési módszerek

Számos technikát alkalmaznak a cellulitisz elleni küzdelemre a lábakon, a combokon, a fenéken. Tekintsünk néhányat közülük:

• Dermotoniya. Ezt az eljárást speciális berendezéssel hajtjuk végre, amelynek hatása az intracelluláris metabolizmus helyreállítása, a toxinok és toxinok szervezetből történő eliminálódásának felgyorsítása, zsírok felosztása.
• A cellulitisz okainak kiküszöbölése. Ez magában foglalja a test hormonális egyensúlyának normalizálását, a stressz hatásainak kiküszöbölését
• Megfelelő és kiegyensúlyozott táplálkozás, amely csökkenti a test terhelését

A megfelelő táplálkozás csökkenti a test terhelését

• Alkalmazás cellulitisz kezelésére és megelőzésére speciális krémek és kenőcsökkel, cellulitellenes orientációval
• Olyan fizikai gyakorlatok kifejlesztése és megvalósítása, amelyek a test izomzatát serkentik, és megakadályozzák a stagnálás kialakulását benne
• A cellulit alatti fehérnemű, nadrág viselése. A mosoda fő elve a masszázs hatású szauna hatás kialakítására irányul. A cellulitellenes fehérnemű viselése a celluláris anyagcsere stimulálása, az izomtónus fenntartása

• Thalassoterápia (algás borítás). A csomagolás folyamán a bőr felülete hasznos mikroelemekkel, relaxációval és az izomszövet tónusának növekedésével, valamint a sejtekben a metabolikus folyamatok felgyorsulásával telített.

• Kézi (kézi) masszázs. Az emberi testen végzett kézi cselekvés révén folyamatok indulnak a bőr rugalmasságának és rugalmasságának helyreállítására, a gyulladásos folyamatok intenzitásának csökkentésére, a toxinok és toxinok szervezetből történő kiválasztásának felgyorsítására

• Vákuummasszázs - a vákuumhatás alkalmazásával biztosítva a vér áramlását a lábak és a combok sérült területeire

• Ultrahangos kezelés. Az intracelluláris metabolizmus aktiválására irányuló fény- és lézerimpulzusok bőrre gyakorolt ​​hatása

A cellulitisz lábakon történő kezelésénél fontos, hogy biztosítsuk a kérdés integrált megközelítését. Így az eljárások összetétele egyidejűleg tartalmazhat egy sor gyakorlatot, és megfelelő táplálkozást, valamint vibrációs masszázst a kézi masszázs elemeivel.