Combizmok

Frissítő

A comb izmait körülveszik a combcsontot, és olyan elülső izomcsoportra oszlanak, amely főként az extenzorokból, a mediális csoportból áll, amely tartalmazza az adduktorokat és a hátsó izomcsoportot, amely magában foglalja a flexorokat.

Első csoport

Tailor izma (m. Sartorius) (90., 129., 132., 133., 134., 145. ábra) a combot és a bordát hajlítja, ugyanakkor a csípő kifelé fordul és befelé mozog, és lehetőséget nyújt a lábának eldobására. Ez egy keskeny szalag, amely a comb elülső felületén helyezkedik el, és spirálisan lefelé megy az elülső felületre. A személyre szabott izom az egyik leghosszabb izma. A felső elülső nyaki gerinctől kezdődik, és a tibialis tuberositáshoz kapcsolódik, és különálló csomókkal a sípcsonton.

A comb quadriceps izma (m. Quadriceps femoris) (131. ábra) négy fejből áll és egy ember legnagyobb izma. Az összes fej csökkentésével meghosszabbítja az alsó lábszárat, miközben csökkenti a rectus femoris izomzatát, részt vesz annak hajlításában. A comb anterolaterális felületén helyezkedik el, az alsó szakaszokban teljesen az oldalra kerül. Minden fejnek saját kiindulási pontja van. A leghosszabb perifériás femoris izom (m. Rectus femoris) (90., 129., 132., 145. ábra) a rosszabb nyaki gerincen kezdődik; a comb medialis széles izma (m. vastus medialis) (90., 129., 130., 132., 133., 145. ábra) - a combcsont durva vonalának mediális ajkán; a combcsont oldalirányú széles izma (m. vastus lateralis) (90., 129., 130., 131., 133., 145. ábra) - a nagyobb trochanteren, az intertrochanteric vonalon és a combcsont durva vonalának laterális ajkán; a combcsont (m. vastus intermedius) közepes széles izma (130. és 145. ábra) - a combcsont elülső felületén. Minden fej együtt nő, és egy közös ínt képez, amely a térdapka felső és oldalsó széléhez van csatolva, kikerülve azt, amit az ín az alá esik, és a térdszegélybe kerül, amely a tibialis tuberositáshoz kapcsolódik. Az izmok rögzítésének helyén vannak a patelláris tasak (bursa suprapatellaris), a szubkután podrenális zsák (bursa subcutanea prepatellaris), a szubkután podnatserenny zsák (bursa subcutanea infrapatellaris) és a mélyen benőtt zsák (bursa infrapatellar profunda).

A térd ízületi izma (m. Articularis nemzetség) (136. ábra) meghúzza a térdízület zsákját. Ez egy lapos lemez, és a comb elülső felületén helyezkedik el a comb közepes széles izma alatt. Kezdete a combcsont alsó harmadának első felületén van, és a rögzítési pont a térdízület ízületi zsákjának elülső és oldalsó felületén van.

Medialis csoport

A címerizom (m. Pectineus) (90., 129., 130., 132. ábra) a combot hajlítja, és kifelé forgatja. A lapos izom négyszög alakú, a gerinccsont gerincén és a felső ágán kezdődik, és a combcsont durva vonalának mediális ajkához van csatolva a kis nyárs alatt.

A vékony izom (m. Gracilis) (90., 129., 130., 132., 134., 145. ábra) vezeti a combot, és részt vesz a sípcsont hajlításában, a lábát befelé fordítva. A hosszú, lapos izom közvetlenül a bőr alatt található. Kezdetének pontja a csípőcsont alsó ágán van, és a rögzítés helye a tibialis tuberositáson van. A vékony izom ínje a testre szabott és félig hajlékony izmok ínjével és a sípcsont fasciájával együtt növekszik, amely felületes libatalpat képez. Itt van az úgynevezett libás zsák (bursa anserina).

A hosszú adduktor izom (m. Adductor longus) (90., 129., 130., 132. ábra) a combot vezeti, részt vesz a hajlításában és elfordulásában kifelé. Ez egy lapos izom, amely szabálytalan háromszög alakú és a comb anteromedialis felületén helyezkedik el. A gerinccsont felső ágából indul ki, és a combcsont durva vonalának középső ajkához kapcsolódik.

A rövid adduktor izom (m. Adductor brevis) (131. ábra) a combot a hajlításában és forgásában kifelé veszi. Ez egy háromszög alakú izom, amely a gerinccsont alsó ágának elülső felületén kezdődik, a vékony izomhoz képest oldalirányban, és a combcsont durva vonalának középső ajkának felső harmadában van rögzítve.

A nagy adduktor izom (m. Adductor magnus) (129., 130., 131., 132., 134. ábra) a combot vezeti, részben kifelé forgatva. Vastag, széles, a legerősebb az izomcsoport, amely mélyebben helyezkedik el, mint a többi adduktor izma. Kezdetének pontja az istenséges dombon, valamint az istállócsont ágán és a gerinccsont alsó ágán van. A kötőhely a durva vonal mediális ajkáján és a combcsont mediális epicondilén helyezkedik el. Az izomkötegekben több lyuk keletkezik, amelyek lehetővé teszik az erek áthaladását. Ezek közül a legnagyobb az ínnyílás (hiatus tendineus). Fölött egy fasciális lemez van, és közöttük az izom között háromszög alakú tér alakul ki, amelyet vezetőcsatornának (canalis adductorius) neveznek (131. ábra). Az alsó végtag combcsontja, artériája és rejtett idege áthalad rajta.

Vissza csoport

A comb bicepsz izma (m. Biceps femoris) (133. ábra, 134, 145) kiterjeszti a combot és hajlítja az alsó lábszárat. A hajlított helyzetben kifelé forgatja az árnyékolást. A comb felső felülete mentén halad. Az izomnak van egy hasa és két feje. A hosszú fej (caput longum) az ülőhegyen kezdődik, a rövid fej (caput breve) - a combcsont alsó részén, a combcsont durva vonalán. A has hosszú, keskeny ínvel végződik, amelynek rögzítése a csípő fején helyezkedik el. A kötegek egy részét a láb széleibe szőtték. A hosszú izom kezdetének pontja közelében a bicepsz femoris felső zsákja (bursa m. Bicipitis femoris superior). Az ín területe a bicepsz femoris alsó tummyminzsírja (bursa subtendinea m. Bicipitis femoris inferior).

A félig hajlékony izom (m. Semitendinosus) (130., 132., 134., 145. ábra) kiterjeszti a combot, hajlítja az alsó lábszárat, elforgatja a hajlított helyzetben, és részt vesz a test kiterjesztésében is. Az izom hosszú és vékony, részben a gluteus maximus borítja, néha egy ínhíd megszakításával (intersectio tendinea) (134. ábra). Kezdetének pontja az istálló tuberkulcson található, és a kötés helye a tibialis tuberosity mediális felületén van. Az izmok külön kötegei a lábak fasciájába szőttek, és részt vesznek egy liba láb kialakításában.

A félmembrán izom (m. Semimembranosus) (130., 132., 134., 145. ábra) kiterjeszti a combot és hajlítja az alsó lábszárat, és befelé forog. A comb hátsó felületének mediális peremén halad át, és részben a semitendinosus izomzat borítja. Az izmok az istálló hegyről indulnak, és a sípcsont mediális kondíciójának széléhez csatlakoznak.

Az ín három kötegre van osztva, amely mély libatalpat képez. A külső köteg a térdízület hátsó szegélyébe kerül a popliteal fasciába.

Az ín eloszlás helyett a különálló kötegek között található a félemembranus izom szinoviális tasakja (bursa m. Semimembranosi).

A combizmok anatómiája

Comb - az első láb. Csomagokra korlátozva:

bennszülött (fent);
a fenék (hátul);
vonal, feltételesen 5 cm-rel a patella felett, vagy a patella (alsó) felett.

A combizmok az emberi test egyik legnagyobb izma. Ők viselik a test megőrzésének terheit, lehetőséget adnak az űrben való mozgására.

A combcsont izomszövetei több csoportra oszlanak:

elülső (flexor);
vissza (extenzorok);
sredededialny (vezető femorális).

A terület anatómiai szerkezete és beidegzése összetett. Ez lehetőséget ad a motoros funkció sikeres végrehajtására.

Az izomrostok szerkezetét és helyét orvosi topológiának tekintik.

Izomcsatornák

A szóban forgó zóna izomzatában a széles fascia levelei - felületes és mély - van egy combcsatorna. Két lyuk van benne:

A felső áthalad a széles mediális izom és a hosszú adduktor, alsó vége az alsó adduktornyíláshoz kapcsolódik.
Az alsó (mély) az inguinalis ínszalag belsejében helyezkedik el, el van választva az elülső, a femorális vénától a külső és a fésült vénától.

Érzékeny idegszálak és nagy vérerek (femorális vénák, azonos nevű artéria és szappanos ideg) áthaladnak rajtuk.

Elülső combizomcsoport

A comb elején extensor izmok (extensor). Fő feladata - egyenesítő végtagok.

Comb quadriceps izom

Ennek az izomnak a szinonimája quadriceps. Az elülső felületen helyezkedik el, és négy izomból álló, bonyolult szálból áll:

Az elülső csoportban minden szövetnek külön feje van, amelyek egyetlen ínhöz csatlakoznak, amelyek az alábbiak szerint haladnak. Femurhoz megy, és csatlakozik a patellához. A térd alatt a patella-kötésbe áramlik, az alsó lábszár felé nyúlik, és a csípőcsőre van kötve.

A quadriceps funkciója magában foglalja a comb és a lábszár kiterjesztését a térdízületben.

Oldalirányú csípő izom

Bezárja a comb külső oldalsó részét (a csípőtől a térdig terjed), és a quadriceps tartalmazza. Lehetővé teszi a láb kiegyenesítését, zömök készítését.

Közepes széles izom

Egy durva combvonalból származik. Megvan a vastag és lapos izomrost, amely a hátulsó combcsont mentén nyúlik. Az alsó vége a térdízület felé halad.

A combizmok mediális csoportjának munkájának köszönhetően lehet ugrani, guggolni, lába támadni minden irányban.

Közepes széles csípő izom

Vékony lemez, amely elválasztja az oldalsó és a középső izmokat, és átfedik az alábbiakban. Fent a végbél izom.

Az előző izmokhoz hasonló funkciót szolgál.

A comb egyenes izma

A leghosszabb a csoportban, bezárja az összes többi izmot. A tetején masszív medencés csonthoz csatlakozik, alul pedig a patelláris ínhöz csatlakozik. Jól áll a végtagokon, képezi a kerületét.

Ennek a szálnak köszönhetően a személy képes ugrani, zömök, felemelni és felemelni a lábakat a testhez. Ezzel tartsa fenn az egyensúlyt.

Testre szabott izom

A keskeny izmok szalag formájában, átlósan nyúlik ki a csípőízület külső részéről a térd belsejébe. Az elem hossza nem haladja meg az 50 cm-t, ami hozzájárul a comb combjának hajlításához és a gyomorhoz, az elrabláshoz és a forgáshoz, a térdízület hajlításához.

A vizsgált csoport izmai lefedik a comb felső felületét, és felelősek az egyik legfontosabb feladat elvégzéséért - a végtag kiegyenesítése a térdben.

A comb hátulján lévő izmok

Ezek a sípcsontokból származnak, a gluteus maximus izom alatt vannak, az alsó rész az adduktorral van összekötve. Aztán ott van a további elválasztásuk.

Comb bicepsz

Ez az ülőhegytől indul. A szóban forgó terület teljes hosszában húzódó mögött egy orsó látható. Két fejből áll:

hosszú - a tetején összekapcsolva az ischial tubercle-vel;
rövid - az alsó lábszárhoz csatlakozik.

A bicepsz izom lehetővé teszi a végtagok hajlítását a térdízületben, segít fenntartani az egyensúlyt.

Semitendinosus izom

A térdre húzódik, a végén szűkült, középre tolva. Segít egyenesíteni a döntött elemet, hogy visszahúzza a lábát a combban.

Poluponevchataya izom

Hosszú és sima, a comb belső részén halad vissza, a kezdeti vég a medence csontjához kapcsolódik, a sípcsont izomzatának különböző fasciájához ér. Ugyanazokat a funkciókat hajtja végre, mint az előző.

A comb combjai

Az adduktor combizmok anatómiája összetett. Ezek az izmok azok a rostok, amelyek a comb masszív csontjainak belsejében szolgálnak. Vegyen részt minden mozgásban, amely a végtag emelésével és hajlításával kapcsolatos. Tekintsük a csoporthoz tartozó elemeket.

Vékony izom

Hosszú, szalagszerű. Az összes többi izomzat tetején található, az egyik oldal a csípőcsonthoz kapcsolódik, a második pedig a sípcsonthoz. Részt vesz az alsó lábszár kiterjesztésében és forgatásában.

Fésű izom

A gerincrégióban kezdődik, a comb közepére nyúlik. Részt vesz a gyaloglás, futás, zömök.

Rövid adduktor izom

Lapos, a barázdától a combcsontig (BC) terjed.

Nagy adduktor izom

A legsúlyosabb ebben a csoportban kitölti a combcsont belső térét. Az egyik végén összekapcsolódik a gerinccsont és az istálló tuberkellával, a BC pedig belülről - a második.

Hosszú vezetés

Lágyított és masszív. Elhagyja a medencét, megy a BC belső középső területére. Hozzájárul az ugyanazon fizikai cselekvések végrehajtásához, mint a csoport többi eleme.

A külső comb izmait

Ide tartozik egy nagy izom, amelynek szerkezetét és funkcióit az alábbiakban tárgyaljuk.

Széles szálszűrő

Ragadja meg és húzza meg az izomrostot, ami a combot fordítja és előre tolja. Az elülső csípő gerinchez csatlakozik az elején, a végén egy hosszú ínbe esik, és a zóna középső részébe kerül.

Az izom biztosítja a végtag teljes fizikai aktivitását, meghatározza a combcsont körkörösségét.

Az alsó végtagok döntő szerepet játszanak a normális élet biztosításában. A funkcionális feladataik sikeres teljesítésének köszönhetően a test térben mozog, fenntartva az egyensúlyt, a személy általában a társadalomban létezik.

A lábak anatómiai szerkezete összetett. Az izom- és idegszálak harmonikus kölcsönhatása miatt képesek különböző mozgásokat végrehajtani.

A combizmok struktúrájának jellemzőinek vizsgálata lehetővé teszi az orvosok számára, hogy kompetensen és sikeresen elvégezzék a komplex sebészeti beavatkozásokat, operatívan helyreállítsák a végtag integritását, és folytassák a motor képességeit.

A rectus femoris fiziológiai funkciói

A Hip rectus izom mindössze 1/5-ös a quadriceps izom teljes erejéből, és önmagában nem okoz teljes kiterjesztést. A két ízületi jellege azonban különleges jelentőséggel bír.

Mivel ez az izom (piros nyíl) a csípő- és térdízület hajlítási hosszabbító tengelyétől elölről nyúlik el, ez a csípőízület hajlítója és a térdízület extenzora is (241. ábra, ábra három pozícióban). Azonban a térdízület extenzoraként való hatásossága a csípőízület helyzetétől függ, és a csípőhajlító hatása a térdízület helyzetétől függ. Ez azzal magyarázható, hogy az anteroposzteriális csípőcsont és a combcsont blokkfelületének felső széle közötti távolság rövidebb, mint az ac, amikor a combcsont II. Az e különbség biztosítja az izom relatív hosszabbítását, amikor a csípőízület hajlított, és a térd hajlik a sípcsont III súlyának hatására. Ilyen körülmények között a széles izmok hatékonyabbak a térdízület meghosszabbításánál, mint a végtag izom, ami már a csípő hajlítása miatt nyugodt.

Másrészről, ha a csípőízületben az IV kezdeti pozícióból az IV kiterjesztését hajtjuk végre, a végbél-izomzat rögzítési pontjainak távolsága az f értékével nő, és ez a végtag izomzatát nyújtja. Ez a relatív rövidítés állapota növeli hatékonyságát. Ugyanez történik a futás és a gyaloglás során is, amikor a kocogó végtag felemelkedik a földről (245. ábra): a gluteus izmok a csípőízületet lekötik, míg a térd és a boka ízületek a hajlítási helyzetben maradnak. Ilyen körülmények között a quadriceps a legkedvezőbb helyzetben van a rectus femoris fokozott hatékonysága miatt. Tehát a gluteus maximus a rectus femoris, azaz a csípő antagonista és a térdízület szinergista antagonista-szinergista.

Amikor a végtagot elválasztjuk a hordozó síktól és áthelyezzük (244. ábra), a medence átmenetileg a másik lábon nyugszik, a comb végbél-izom csökken, ezzel egyidejűleg a csípőízület hajlítása és a térd meghosszabbítása. Így a csípő végbél-izom, amely kétlábú, a lépés mindkét fázisában használatos - mindkettővel és végtag átadásával.

Amikor egy guggoló pozícióból álló helyzetbe költözik, a rectus femoris fontos szerepet játszik, mivel ez az egyetlen része a quadricepsnek, amely megtartja hatékonyságát az egész mozgalom alatt. Amikor a térd hajlított, a csípő megállhatatlan a gluteus maximus izom hatása alatt, amely ismét a végtag izomzatát nyúlik ki a kezdetének pontján, ezáltal biztosítva annak állandó hosszát a kontrakció kezdeti szakaszában. Itt ismét megfigyeljük az erő átadását, amikor a végtag gyökérében lévő erős izom által kifejtett erő (a gluteus maximus izom) a disztálisabb pontra (térdízületre) hat a két ízületi izom (comb combus izom) révén.

Ezzel ellentétben, a térdízület hajlítása az ülő-combcsont izomzat következtében hozzájárul a csípőízület hajlításához a végbél izom működésében, amelyet akkor használnak, amikor a térdre hajlított lábakkal ugrik (243. ábra). Így a végtag izom jelentősen részt vesz a csípőízület hajlításában. Ez egy újabb példa a térdízületet hajlító és a csípőízületet meghosszabbító ischio-femoralis izmok közötti antagonizmus-szinergizmusra, valamint a csípőízületet hajlító és a térdízületet hajlító csípő izomzatára.

"Alsó végtag. Funkcionális anatómia"
AI Kapandzhi

A comb egyenes izma

A tartalom

Indítsa el a Szerkesztést

Egyenes fej: elülső alsó szemhéj gerinc
Fordított fej: az acetabulum és az ízületi kapszula felső széle fölötti felső határ

Szerkesztés csatolása

A patella alapja és a patella-ín a tibialis tuberositás felé

Innervation Edit

Femoralis ideg, L2-L4

A rektus femoris izom (m. Rectus femoris) részt vesz a medialis és laterális patellarögzítők kialakításában. A comb egyenes izomja a combot hajlítja, és az alsó lábát meghosszabbítja. Mindkét mozgás szükséges a láb továbbításához. A végbél femoris a láb leggyakoribb hajlítója, amikor jár. Ugyanakkor gyakorlatilag nem törődik, ha két lábon áll. Ez az izom enyhe csípőcsökkenést mutat. A rostos femoris izom a legjobban alkalmazkodik a gyors teljesítményterheléshez a toll éles szögéből adódóan, és gyors izomrostok uralkodnak benne.

Csípőhajlítás (rögzített medencés övvel) (legfeljebb, ha az alsó lábszár hajlított) vagy medencés dőlés előre (rögzített csípővel)

* M. tensor fasciae latae

* Mm. gluteus minimus et medius (elülső)

* Mm. adductor longus et brevis

* M. gluteus maximus

* Mm. gluteus minimus et medius (vissza)

* M. adductor magnus

* Mm. adductor longus et brevis

Csaphosszabbítás (csípőnyílással)

* M. vastus medialis

* M. vastus lateralis

* M. vastus intermedius

* M. tensor fasciae latae (PBT-n keresztül)

* M. gluteus maximus (PBT-n keresztül)

(nem hajlított láb)

Húzza ki a lábát. Funkcionális izom tesztek Szerkesztés

A "térdugró" kifejezés a négyszög ín kötődésének helyét a patella felé írja le. A patelláris kötés tendinopathiájának is nevezik.

Problémák és megjegyzések

A csípő egyidejű hajlítása és a térdízület kiterjesztése esetén a rectus femoris aktív elégtelensége van, vagyis nem fejleszti ki teljes erősségét.

Mindig jobb, ha a fejet, nem pedig az ínt, vagyis a comb középső harmadában, és nem csak az anteroposzteriális csípő gerincénél tapasztalták.

A comb rugalmassága miatt ez az izom részt vesz a futás, sífutás, korcsolyázás és bobpályás mozgások során a lábátadási fázis alatt. A rövidítések meghatározzák a lépés hosszát és gyakoriságát. Robbanásveszélyes összehúzódást hajt végre, amikor a csípőt a lábátadási fázisban hajlítja a hosszú, magasságú, pólusos vagy hármas ugrással, kosárlabda, kerítés, műkorcsolya (ugrások), valamint a hosszú ugrás és a hármas ugrás során történő leszállás előkészítésében. Ezen túlmenően ez az izom a fenti funkciót a művészi és sport búvárkodás, torna, kerékpározás, úszás és labdarúgás (lövés a célon) végrehajtja. Láb extensorként részt vesz a comb mediális széles izomzatának és a quadriceps izomának más fejének munkájában.

A combizmok anatómiája és lehetséges rendellenességei

A comb combjai szükségesek a csípőterületen és a térdízületben zajló mozgások megvalósításához. A medence és a comb izmai, amelyek oldalnézete a biológiai tankönyvek oldalain található, az alsó végtag egész izomrendszerének feltételes felső részét képezik.

A medence izmos szerkezete és funkciójuk

Az emberi anatómia összetett, így a kényelem és az összes terület jobb megértése érdekében a test teljes teste rétegekre van osztva, azaz minden szövetet külön kezelünk.

A medence területének izomelemei külső és belső blokkokra oszlanak, az izomrostok mindegyikének saját funkciója van.

A külső egység három rétegre van osztva, egymás után.

Beltéri egység

A belső medencei izmok elsősorban a hasüreg falaként szolgálnak, a második funkciójuk a végtag femoralis szakaszának felállítása és irányítása.

A belső blokk a következő izmokból áll:

Nagy ágyéki. A csigolyák külső oldalairól származik, a mellkasi régiótól kezdve, a lumbális régió és a medence hasítójaként szolgál.
Ileum. Ez összekapcsolódik a csípő fossa nagy lumbális régiójával és a továbbiakban az ilio-lumbalis fossa.
Az iliopsoák. Széles elem a combcsípőhöz. Segít, hogy a lábát a gyomorba hozza.
Belső reteszelés. Az elzárónyílásból a nyílás áthalad a medencében, középen élesen megváltoztatja a referenciapontot, és nagy nyárra törekszik.
Twin. A kettős izmok segítenek a femorális zóna elrablásában.
Körte alakú. Osztja a nagy istenséget foramen két részre függőlegesen, a combcsont mellé a nagyobb trochanterbe kerül az ínszerkezet. A végtag mozgását hordozza a felső zónában, de az elrablás rendkívül kicsi.

Ezeken az izomelemeken kívül még egy is megkülönböztethető - a kis ágyék, de az emberek 39% -ánál nincs jelen, és nincs jelentős funkciója.

Kültéri egység

A kismedencei izomszerkezet külső blokkja a medence mentén helyezkedik el. Az egész egység részt vesz a csípőízületek motoros aktivitásának megvalósításában.

A külső blokkot három réteg alkotja:

A felszíni felület egy nagy glutealt tartalmaz, amely erőteljesen kiegyenlíti a végtagot, például fizikailag nagy terheléssel egy személy számára, és egy széles feszítőfeszítőt.

Nuance! A széles feszítőfeszítő a combot a has felé irányítja, segítve a térdízület szabályozását.

A középső réteg a belső kismedencei izmok szerkezetét tartalmazza:

körte;
belső reteszelés;
iker.

Ez magában foglalja az átlagos gluteus izomt, ami segít egy kis gluteusban, hogy egy személyt függőleges helyzetben tartson. Egy másik izom, a négyszögletű combcsont segít a végtag kifelé fordításához.

A külső blokk belső rétegét a kis gluteus és a külső obturátor képezi, amely segít a comb vízszintes fordulataiban.

A combizom szerkezete

A comb anatómiája erőteljes elemként biztosítja az izomstruktúrát, hiszen emelt pozíciót is gyakorolnak. Ezen a területen az izomcsatornák hosszúak, némelyek elérik a lábak területét, ami azt jelenti, hogy valamilyen módon befolyásolják az egész végtag működését.

Az emberi comb réteges szerkezetét az ilyen osztályok képviselik:

Ebben az esetben az elválasztás nem feltételes - az elülső és a hátsó osztályok, illetve csoportok függőlegesen osztódnak az intermuskuláris partícióval.

front

Az izomelemek ebbe az osztályába tartoznak az extensorok, azaz a kiterjesztés funkciója. Az elülső comb izomcsoportja két elemet tartalmaz: négyszögletes és farok izmokat.

A quadriceps, egy nagy elem, amely kitölti a végtag femorális zónájának anterolateralis részét, négy csoportos izomágat (fejet) köti össze:

egyenes vonal;
oldalirányú;
mediális;
közepes széles izmok.

Akció - extensor boka.

Személyre szabott, a derékrészről kezdve, a sípcsontgal kombinálva. Lehetővé teszi a térd hajlítását, már ebben a helyzetben lehetővé teszi, hogy a boka befelé forduljon.

Hátsó izmok

A hátsó combizmok az osztályba tartoznak, segítve a végtag hajlítását. A flexor blokk ilyen izmokból áll:

Fél hajlamos izom. Az ischiumból a hátsó fascia kombinálódik.
Semimembranosus. A semitendinosum alatt, a combcsontban, a félemembranus ínhöz csatlakozik.
Bicepsz. A combcsont külső oldalán helyezkedik el, 2 feje van, az egyik az ülőhegyen, a másik pedig az oldalsó ajakban, hajlamos a hasára.
Poplitea. A combcsont közepén alakul ki, a térdízülethez csatlakozik, és a boka hátsó felületéhez jut.

4 izom, ahogy a csípő és a térdízület mentén járnak, segítenek az egyik zónában, hogy kiegyenesedjenek és hajlítsanak - egy másikban.

A semitendinosus izom és a semimembrana a comb külső oldalán, a bicepsz és a popliteal kissé eltávolítva.

Hivatkozás! A félig hajlékony izmok gyakorlatilag a formáció helyétől és az ínszálas végétől a végéig kapcsolódnak, így a név.

belső

A combcsont belső izmai, vagy a középső izmok alkotják a hajtómű blokkját - lehetővé téve a combcsont régiójának bejutását nyugodt helyzetből és elrablásból.

A belső osztály a következő izomelemeket tartalmazza:

Fésű. Elhagyja a sárgarépa ágát, és átlósan kapcsolódik a combcsonthoz.
Hosszú adduktor. A gerincág elülső részéből indul, és a combcsonthoz csatlakozik a címer alatt.
Rövid adduktor. A fésű és adduktor alatt fut.
Nagy adduktor. A szimfízis közepétől a combcsontig terjed.
Vékony. A gerinc artikulációjából származik, és a boka fasciáján végződik.

A vezető fellépés mellett segíthet a kiterjesztésben és a hajlításban.

Femoralis izom problémák

A csípő fájdalom a legtöbb ember számára nem ritka. Mindenki legalább egyszer tapasztalt húzást, vagy éppen ellenkezőleg, éles fájdalmat a láb felső részén.

Az izmok lehetséges problémái közé tartoznak a következők:

Izomláz. Erős fizikai erőfeszítéssel, például hosszabb zömökkel fordul elő. A tünetek nem világosak, a fájdalom fáj.
Tartós mozdulatlanság. Az a tény, hogy a vénás kiáramlást a boka zavarja, leggyakrabban a femoralis terület látszólag tele van, az ember érzi a bizsergést a végtag teljes zónájában.
Izomgyulladás. Az izomágak gyulladása jelzi, hogy állandó fájdalom és mozgás súlyosbodik. A gyulladás a fizikai expozíció és a vírusfertőzés miatt is lehetséges.
A megrepedt izomrostok degeneratív problémákkal járnak, mint például osteochondrosis vagy csípőízület arthrosis. Leggyakrabban az izomszerkezet hátsó csoportját összenyomják.

A kapillárisok és a vénák szerkezeti változásai izomgörcsökhöz vezethetnek, ami szintén szenvedést okoz egy személy számára.

Körte izom szindróma

Amikor az ülőideg meg van szorítva vagy gyulladt, a körte izom mindig szenved. Ebben az esetben a személy gyakrabban tapasztal fájdalmat a glutealis vagy a hátsó combcsontban.

A körteizom szindrómájához kapcsolódó egyéb tünetek:

a boka zsibbadása;
bizsergés az elülső combcsont régióban;
járásváltás.

A kezelés hosszabb távollétében a combcsont régióban a végtagcsökkenés és az izomrost atrófia jelentkezik.

Ilio-psoas izomszindróma

A szindróma számos kiemelkedő tünetet tartalmaz, és gyakrabban beszél a lumbális régióban.

A fájdalom a has alsó részén kezdődik, és a csípő területére nyúlik el. Ugyanakkor a derék is szenved - észreveheti a terület kiemelkedését, míg a mozgások élesen korlátozottak.

Hivatkozás! Az ilyen fájdalom, ha jobban lokalizálódik a jobb oldalon, gyakran összekeveredik az apendicitis súlyosbodásával.

A csípő anatómiája, az izmok szerkezete - ez segít megérteni a végtag nyújtásának és egyéb sérüléseinek okát. A témával kapcsolatos információk hasznosak lesznek sérülések esetén az elsősegélynyújtásra. És a sportolók képesek lesznek használni a képzési rendszer javítására az új magasságok elérése érdekében. Az izmok tartása a csípő hangjában teljesen kiküszöböli az urogenitális rendszer problémáit.

Nagyon hálásak vagyunk, ha értékeljük és megosztjuk a szociális hálózatokon.

Izom combok. Felépítés és működés.

A csípő izmai az emberi test legnagyobb izmai. A sportoló általános fizikai formája, súlya, különböző mozgások erősségmutatói, anyagcsere aránya erősségétől és tömegétől függ. A csípő fejlett izomzatának hatása az urogenitális rendszer, a csípő és a térdízület egészségére vitathatatlan. Ezért ésszerű, hogy alaposan megértsük a csípő izmok szerkezetét és működését. Ez mélyebben megérti a hallban végzett gyakorlatok lényegét.

A comb elülső izmait

Négyszögletes négyszögek (quadriceps femoris)

Ahogy a neve is mutatja, az izom négy részből áll (kötegek), és négykerekűnek is nevezik. Sok ember számára az egyik izom hiányzik (anatómiai variáció).

A quadriceps izom minden részének fő funkciója a láb térdének kiterjesztése és a csípő hajlítása (közeledve a csípőhöz a gyomorhoz).

A comb oldalsó széles izma (m. Vastus lateralis)

A csípő összes izma közül a legnagyobb. Egy lapos, egy gyűrűs izom, amelyen a comb oldalirányú része kerek.

Található a comb oldalán, és a térd elejére kerül. A felső vég a csípőcsukló combcsontjához kapcsolódik. Alsó - a patella és a sípcsont.
A tetejét széles combszeggel borították (hosszú, sík ín a comb oldalán, összekötve a medence és az alsó láb izmait).

A comb oldalsó széles izomzatának fő funkciója:

kiegyenesíti a lábát (kiegyenesíti a lábat a térdre)

A quadriceps femoris olyan gyakorlatokon vesz részt, mint a futás, ugrás, zömök, lunges és általában minden mozdulatokban, amelyekben a láb a térdén áll.

Mediális combizom (m. Vastus medialis)

Vastag lapos izomzat a comb belső oldalán, a térd elején a comb elején. Ez az izom lekerekített párnát képez a térd belsejében, különösen észrevehető, amikor ülsz.

Az izom felső vége a combcsont teljes hosszán (a belső oldalon) van rögzítve, és az alsó a patella támasztó kötését képezi.

A comb medialis széles izomzatának fő funkciója:

Bõvíti a lábszárat (a lábfej térdének meghosszabbítása)

A M. vastus medialis olyan gyakorlatokban jár, mint a futás, ugrás, zömök, lungák és általában minden mozdulatokban, amelyekben a láb a térdén nem tartható.

A comb közepes széles izma (m. Vastus intermedius)

Ez egy lapos lamellás izom, amely a comb oldalsó és mediális széles izmai között helyezkedik el. A széleik alatt rejtve, a tetejét a comb egyenes izomzata borítja (lásd alább).

Az izom felső vége a csípőízület régiójában a combcsonthoz kapcsolódik, és az alsó vége a patelláris ín kialakulásához kapcsolódik.

A comb közepes széles izomzatának fő funkciója:

Bõvíti a lábszárat (a lábát térdre tereli)

M. vastus intermedius olyan gyakorlatokban jár, mint a futás, ugrás, guggolás, lunges, és általában minden mozdulatban, amelyen a láb a térdén áll.

Hip rectus izom (m. Rectus femoris)

Hosszú orsó alakú izom a comb elülső felületén, a quadriceps többi izma fölött. Az izom felső vége a medence csontjához kapcsolódik (az acetabulum fölötti alsó elülső nyaki gerinc), és az alsó rész a térdszegély kialakulásához kapcsolódik.
Ez az izom figyelemre méltó, mivel nem kapcsolódik a combcsonthoz. Világosan látható a comb elején, meghatározva annak kerekességét.

A rectus femoris izom fő funkciói:

Csípőhajlítás (a comb szorítása a gyomorba)

A láb kiterjesztése (a láb kiterjesztése a térdre)

M. A rectus femoris az ilyen mozdulatokban jár, mint a futás, ugrás, a test egyensúlyának fenntartása, guggolás, a lábak húzása a testhez. Aktívan együttműködik a sajtó izmaival, a fejlesztésekhez szükséges gyakorlatok elvégzésekor. Ez a magizom szerves része. Mi a kor?

Személyre szabott izom (m. Sartorius)

Ez egy keskeny szalagszerű, akár 50 cm hosszú izom, amely átlósan halad át a csípőízület külső részétől a térdízület belső részéig. Az izom a comb elülső részén található másik izmok tetején helyezkedik el, és jól látható, a szubkután zsírtartalom csökkenésével.

Az izom felső vége a medence csontjaihoz (az ilium felső elülső nyaki gerincéhez) és az alsó végéhez - a sípcsonthoz (sípcsonthoz) kapcsolódik. Kíváncsi, hogy ez az izom nem vesz részt a lábának a térdén történő meghosszabbításában, bár a négyszögekre utal.

A testre szabott izom fő funkciói:

Csípőhajlítás (a comb feszesítése a testhez)

A csípő kihajló és forduló

Shin hajlítás (térdhajlás)

M. Sartorius ilyen mozdulatokban jár, mint a futás, gyaloglás, a lábak hajlítása a térdre, a csípő a test felé húzva, a csípő forgatásával. Ezért olyan gyakorlatok elvégzése, amelyekben a súlyt leküzdik a lábak hajlításával a térdre, valamint a csípő hajlítása (a test felé húzva), szintén ezt az izomot fejleszti ki.

A comb hátulján lévő izmok

Ezeket az izmokat együttesen hip-bicepsznek nevezik. Ezek az izmok határozzák meg a comb hátsó részének alakját, kerekességét. Ezek részben befolyásolják a combok közötti teret.

Bicepsz femoris izom (m. Biceps femoris)

Hosszú, spindly izom, amely a comb hátsó részén átnyúlik. Mint a neve is mutatja, két fejből áll: hosszú és rövid. A hosszú fej a medence csontjának ischialis tubercle felső végéhez és az alsó fejhez kapcsolódik a sípcsonthoz (shin). Röviden a felső része a combcsont hátsó felületéhez és az alsó részhez kapcsolódik a sípcsonthoz.

A bicepsz femoris fő funkciói:

Shin hajlítás (térdhajlás)

Csípőhosszabbítás (a csípő visszahúzása vagy a test kiegyenesítése a dőléshelyzetből)

Testegyensúly

A M. biceps femoris aktívan részt vesz a lábak hajlításában, minden olyan mozgásnál, amelyben a combot behúzni kell, a test dőlésszögétől való kiterjesztésében.

A csípő bicepsz rugalmasságának és erejének hiánya gyakran a hátfájás, a rossz testtartás, a térdízület problémáinak oka.

Semitendinosus (m. Semitendinosus)

Hosszú, lapos, kúpos izom, mediálisan fekszik (közelebb a test közepéhez) a comb bicepsz izomához viszonyítva. Az izom felső része a medence csontjainak ülőcsövéhez kapcsolódik. Alsó - a sípcsont (sípcsont).

A semitendinosus izom fő funkciói:

Csípő hosszabbítása (a csípő visszahúzása vagy a test hosszabbítása dőléshelyzetből)

Shin hajlítás (térdhajlás)

A M. semitendinosus aktívan részt vesz a lábak hajlításában, minden olyan mozgásnál, amelyben a combot behúzni kell, a test dőlésszögéből.

Semimembranosus izom (m. Semimembranosus)

Hosszú, lapos izom a hátsó-belső combban. A felső vég a medence csontjának ischiális tubercle-hez kapcsolódik. Az alsó vég a lábszár tibia és fascia izomzatának különböző részeire.

A félmembranus izom fő funkciói:

Csípő hosszabbítása (a csípő visszahúzása vagy a test hosszabbítása dőléshelyzetből)

Shin hajlítás (térdhajlás)

A M. semimembranosus aktívan részt vesz a lábak hajlításában, minden olyan mozgásnál, amelyben a combot behúzni kell, a test dőlésszögétől való hosszabbításaiban.

A comb combjai

Ezeket az izmokat általában adduktoroknak nevezik. Fő feladata, hogy a combcsontot befelé hozza.

Vékony izom (m. Gracilis)

Hosszú szalagszerű izom, amely a comb belsejében lévő összes többi izom tetején helyezkedik el. Felső része a csípőcsonthoz, az alsó rész pedig a sípcsonthoz (sípcsonthoz) kapcsolódik.

A vékony izom fő funkciói:

A csípő behúzása (behúzza)

A láb hajlítása (hajlítsa a lábát a térdre)

A cipő befordítása

M. gracilis aktívan részt vesz minden lábmozgásban: futás, gyaloglás, guggolás, testegyensúly fenntartása.

Fésű izom (m. Pectineus)

A sík izom, amelyet a felső vég a csípőcsonthoz köt, és az alsó vég a combcsont közepére.

A fésű izmok fő funkciói:

A csípő behúzása (behúzza)

Csípőhajlítás (a csípőt a testhez vonzza)

M. pectineus aktívan részt vesz minden lábmozgásban: futás, gyaloglás, zömök, testegyensúly fenntartása.

Hosszú adduktor izom (m. Adductor longus)

Lapos zsír izom. A felső véggel a csípőcsonthoz rögzítve, az alsó vég pedig a combcsont középső részéhez.

A hosszú adduktor izmok fő funkciói:

A csípő behúzása (behúzza)

A comb kiderül

M. adductor longus aktívan részt vesz minden lábmozgásban: futás, gyaloglás, guggolás, testegyensúly fenntartása.

Rövid adduktor izom (m. Adductor brevis)

Lapos, lefelé kiterjedő izom. A felső véggel rögzítve a test külső felületéhez és a gerinccsonthoz. Alsó (széles vég) - a combcsont belső részéhez.

A rövid adduktor fő funkciói a következők:

A csípő behúzása (behúzza)

Csípőhajlítás (meghúzza a csípőt a test felé, előre mozgatva)

M. adductor brevis aktívan részt vesz minden lábmozgásban: futás, gyaloglás, zömök, testegyensúly fenntartása.

Nagy adduktor izom (m. Adductor magnus)

Az adduktorok legnagyobb izmai, amelyek térfogata alapján meghatározzák a combok közötti térfogat mértékét. A képen hátsó nézet látható.

Felső vége a medence és a csípőcsont ischiális tubercle-hez kapcsolódik. Az alsó (nagyon hosszabb vég) a combcsont belső részén szinte teljes hosszában van rögzítve.

A nagy adduktor izmok fő funkciói:

A csípő behúzása (behúzza)

A combot kifelé fordítja

A belső gerendák részt vesznek a comb kiterjesztésében (visszahúzással és a test meghosszabbításával a dőléshelyzetből)

M. adductor magnus aktívan részt vesz minden lábmozgásban: futás, gyaloglás, guggolás, testegyensúly fenntartása.

A külső comb izmait

Széles csípőcsík törzse (m. Tensor fascia latae)

Általában ez az egyetlen izom, kivéve a fenék izmait, amely részt vesz a comb elrablásában.

Ez egy lapos, hosszúkás izom, lefelé kúpos. A felső vég az Ilium elülső gerincéhez van csatolva, és ennek az izomnak az alsó vége áthalad a comb széles fóliájába - egy hosszú ínhöz, amely a vállig nyúlik. Jól fejlett, kellemes körkörösséget biztosít a medencei oldalfelületekhez.

A széles feszítőkeret fő funkciói a következők:

A comb széles köpenyének nyújtása (ami szükséges a lábak normál működéséhez járás és futás közben)

A térdízület erősítése a comb széles fóliájának feszültsége miatt

A M. tensor fascia latae aktívan részt vesz a gyaloglásban, futásban, gyakorlatok elvégzésében az egyik lábon.

Nos, és végül érdemes mondani. hogy a csípő izmok és a fenék izomzatai anatómiai és funkcionálisan kapcsolódnak egymáshoz. A személyt olyan mozgalmak jellemzik, amelyekben ezek az izmok kötegben működnek: gyaloglás, kocogás, guggolás és hajlítás. Rendszerint a lábak fejlesztésére szolgáló gyakorlatok kiválóak és a fenék kifejlődnek.

A comb anatómiája

A comb az alsó végtagokra utal, és a medence és a térd között helyezkedik el. A combban kiválaszthatja a csont- és izomrészt. Csak egy csont működik, mint a csontrész - a combcsont.

Femur csont

A combcsont a legnagyobb csőcső. A testének hengeres alakja van, és kissé ívelten elöl; hátoldalán egy durva vonal húzódik, amely az izmok rögzítésére szolgál. A test felfelé kiterjed. A proximálison

Combizmok

A combon elhelyezkedő izmok a medence és a csípő ízületek mozgásaiban is részt vesznek, és a proximális vagy disztális támasztól függően különböző helyet foglalnak el a térben. Topográfiai szempontból a comb izmait három csoportra osztjuk. Az elülső csoportba tartoznak a flexor izmok: a comb quadriceps izma és a sartorial izom. A mediális csoport a combot vezető izmokból áll: fésű izom, hosszú, rövid és nagy vezető izmok, vékony izom. A hátsó csoport magában foglalja a csípő extenzorokat: a comb bicepszjét, a semitendinosust és a semimembranosust.

Comb quadriceps izom

A comb quadriceps izma az emberi test egyik legsúlyosabb izma. A comb elején helyezkedik el, és négy feje van, amelyeket független izmoknak tartanak: a végbél izom, az oldalsó széles izom, a mediális széles izom és a közepes széles izom.

A comb végbélnyomása az elülső gyengén fekvő gerinctől kezdődik, a comb elülső felületére irányul, és a comb alsó harmadában összekapcsolódik a quadriceps femoris többi fejével. A rectus izom erős csípőhajlító. A disztális támasztékkal a medence a combhoz képest hajlik.

A comb három széles izmának kezdete a combcsont elülső, külső és belső felülete. A quadriceps mind a négy feje a patellahoz csatlakozik. Ezenkívül a comb közepes széles izomrésze részben a térdízület kapszulájához van kötve, amely a térdízület úgynevezett izomzatát képezi. A patella és a tibialis tuberosity között van egy patelláris kötés, amely a négyszög alakú ín folytatódása, amely ily módon a tuberosityhoz kapcsolódik.

A comb quadriceps izma jól látható a bőr alatt, különösen a mediális és az oldalsó széles fejek alatt. Felhívjuk a figyelmet arra a tényre, hogy a mediális széles izom kisebb lesz, mint az oldalsó. A négyszögek rostjainak általános iránya olyan, hogy szerkezete kissé emlékeztet a tollra. Ha elvégezzük ennek az izomnak az eredményét, nyilvánvaló, hogy ezzel kapcsolatban a végbél femoris izomrostjainak szálai eltérnek felülről lefelé, míg a comb széles izmainak szálai (mediális és laterális) felülről lefelé és befelé, azaz a medián sík felé haladnak comb. A comb quadriceps izomának ez a tulajdonsága növeli emelését. Figyelembe véve ennek az izomnak az élő személyre eső összehúzódását, láthatjuk, hogy a mozgás első pillanatában az izom felemeli a patellát és rögzíti azt. Amikor az izmok ellazulnak, a patella kissé leereszkedik, és lehetővé válik, hogy kiszorítsa azt.

A patella működése szorosan kapcsolódik a comb quadriceps izomának funkciójához, amelyhez szezámoid csont tartozik, ami hozzájárul a comb quadriceps izomának vállerősségének növekedéséhez, és ennek következtében a nyomaték növekedéséhez.
A comb quadriceps izomának funkciója az alsó lábszár leválasztása és a comb hajlítása.

Mit jelent a négymagos izom funkció

A négyszögek szerkezete

A combcsont megfelelő részén három latissimus izma származik. A külső részen a comb külső, széles izomzata, belül - a belső széles izom, az első és középső részen - a comb közepes széles izma, amely mélyen helyezkedik el a belső és külső széles izmok között. A rectus femoris a négyszög negyedik izomja, és a csípőízület fölött elhelyezkedő medencecsont csípőpályáján kezdődik.
Az egyenes combizomzat a comb teljes elülső felületét foglalja el, és a legrövidebb a quadriceps izom minden fejéből.

Ezek a négy izmok együttesen csatlakoznak a négyszög alakú ínhöz, amely a patellahoz kötődik, és az alsó lábszár mentén pattelárszalaggal leszáll. A sípcsonton a quadricepsal-ín kötődik a csípőcsőhöz, és a patella alatt áthalad a patelláris szalagra. A középső izom a comb belső oldalán helyezkedik el, az oldalirányú izom kívülről nyúlik, és a végbél izom a combcsont közepén helyezkedik el. A comb középső izma közvetlenül a végtag izom alatt helyezkedik el, és a négy fej közül a leggyengébb.

Quadriceps funkció

A comb quadriceps izomja a lábát a térdízületre kiterjeszti. A comb felemelkedik a mellkas egyenes és deréktáji izmaira. Mivel a quadriceps az emberi test legnagyobb izomzata, hihetetlen méretűre rázható, amit sok testépítő gyakorol. A quadriceps legkedveltebb gyakorlatait préseknek, kiterjesztéseknek és zömöknek tekintik.
Idővel a quadriceps hozzászokik a monoton gyakorlatokhoz, így változatos gyakorlatokra van szükségük az izomtömeg növeléséhez.

Mivel a comb négyszöge izmai csak az alapvető természetű gyakorlatokra jól reagálnak, egy sorban tíz-tizenöt ismétlést kell tennie (több lehetséges). Ideális megoldás az lenne, ha három vagy négy feladatot választana, amelyeket mindössze három vagy négy készletből kell elvégeznie. Az eredmény néhány hónap múlva észrevehető lesz. A mellkason lévő súlyzóval, amit Arnold Schwarzenegger szeret, önmagában is kiválóan alkalmas lesz a négyszögek számára. Ennek a gyakorlatnak az előnye a bár elülső helyzetében van, amely aktívan betölti a comb quadriceps izomát.

A rectus femoris fiziológiai funkciói

A Hip rectus izom mindössze 1/5-ös a quadriceps izom teljes erejéből, és önmagában nem okoz teljes kiterjesztést. A két ízületi jellege azonban különleges jelentőséggel bír.