Rehabilitáció a boka törése után

A boka törést izolált tibiális, peronealis vagy talus töréseknek nevezik. A legtöbb esetben a sípcsont károsodása kombinálódik a lábszárcsillapítással. A legsúlyosabb a talus törése.
A bokaízületet a tibialis és a fibula csontok talus- és disztális epifizái alkotják. A szomszédos csontok területei porcszövetekkel vannak borítva, és a kötést maga is erősíti a szalagok.

Klinikai kép

Amikor egy törés következik be, a beteg aggódik a bokaízület erős fájdalma miatt.

Szemrevételezéssel a csuklóban látható a duzzanat és deformáció, bizonyos esetekben a hematoma és a bőr integritásának megsértése a csontszövet lehetséges megjelenítésével.

A páciens nem tud állni a sérült lábon, az aktív mozgások éles korlátozása és a patológiás mobilitás meghatározása az ízületben, néha a csonttöredékek krepitusában.

diagnosztika

A diagnózis ellenőrzésére röntgenvizsgálatot használnak két vetületben: elülső és oldalirányú vizsgálat. Ez lehetővé teszi, hogy meghatározza a csont integritásának megsértését, a törés pontos helyét és jellegét.

Segéddiagnosztikai módszerekként a boka és a számítógépes tomográfia ultrahangát használhatja. Ez utóbbi egy finomabb módszer, és lehetővé teszi, hogy a közös állapot állapotát háromdimenziós formában értékelje.

Ezeken a vizsgálatokon kívül további segéddiagnosztikai módszerek is vannak az izom és az idegszövet állapotának értékelésére.

Törés szövődmények

• a csontok nem megfelelő felhalmozódása a törés területén;
• idegkárosodás;
• hamis ízület kialakulása;
• a szalagok szakadása;
• érrendszeri károsodás;
• a deformáló arthrosis kialakulása.

kezelés

A töréseket konzervatívan vagy operatívan kezeljük. A konzervatív kezelés csökkenti a károsodás területére, hogy a gipszet egy sarokkal vagy fülkével öntötték.

Konzervatív kezelés van feltüntetve:

• A belső vagy külső boka elszigetelt törése nélkül. Ebben az esetben a térdízület szintjére akár 4 hétig alkalmazzák a gipszöntést.
• A töredékek elmozdulásával és a láb egyidejű eltolódásával járó törések esetében először a diszlokáció csökken, és a fragmenseket összehasonlítjuk, majd vakolás történik. Az immobilizálást legfeljebb 2 hónapig végezzük.
• A tibia hátsó széle elválasztása esetén az immobilizációs idő 12 hétre meghosszabbodik.

Ha a csontfragmenseket manuálisan nem lehet összehasonlítani, akkor a sebészeti kezelés szükséges: a töredékeket összekötjük, és tűkkel vagy csavarokkal rögzítik.

Javasolt a végtag rugalmas kötése a műtét után az érrendszer rendellenességeinek megelőzése érdekében.

Rehabilitáció a törés után

A csukló terhelése

• A csontfragmensek elmozdulása nélkül izolált törés esetén 1 hét elteltével megengedett a bokaízület terhelése.
• A töredékek elmozdulása esetén - 2 hét alatt.
• A műtét után 3 hét után.
• A tibia hátsó szélének elválasztásával - 1,5-2 hónapon belül.

Első lépcső: a boka ízületi terhelése

immobilizáció

Az első két nap ajánlott ágyágy. Rendszeres időközönként le kell emelni a lábat az ágyból.
Ha a páciensre nem alkalmazunk gipszkötést (ortózist használnak), a törés után 2-3 nappal a vérellátást javító masszázst írnak elő. Gipszöntés esetén ajánlatos egy egészséges lábhoz egy masszázst rendelni egy szimmetrikus törésszakaszban és egy szegmentális reflex gerincen (hát alsó részén).

fizikoterápia

• A törés pillanatától a harmadik naptól kezdve fizioterápiát kezdhet.

1. Az UHF elektromos mezőt folyamatos üzemmódban 10-15 percig, a törés utáni 12. napig alkalmazzák.
2. Alacsony frekvenciájú mágneses terápia impulzusos üzemmódban 30 percig, 10 eljárás.
3. A törési hely vagy a szegmens osztályok ultraibolya besugárzása, 5 eljárás.
4. A lézeres terápiát szinte azonnal a sérülés után írják elő. Ha a törés területére gipszet alkalmazunk, akkor az infravörös sugárzás spektrumát közvetlenül a gipszhosszon keresztül, vagy a gipszbe vágott ablakokon keresztül pirosan érinti.

• 12 naptól a törés pillanatától:

1. Kalcium-elektroforézis a törés- és szegmentális részlegek területén 20-30 percig, 10-12 eljárás.
2. UHF-terápia pulzált módban 12 percig, 10 eljárás.
3. Az izmok és az idegek mágneses stimulációja (nagy intenzitású mágneses tér) 15 percig, 10 eljárás, jól bizonyult.
4. Az izmok és idegek elektromos ingerlése a károsodás területén 10-15 percig, legfeljebb 15 eljárás.
5. Infravörös impulzusos lézersugárzás a törésterületen 8-10 percig, 10 eljárás.
6. Teljes UV-expozíció a szövetekben a metabolikus folyamatok normalizálásához, legfeljebb 20 eljárás.
7. Sokk hullámterápia a kallusz lassú kialakulásához.

Figyelembe kell venni a fizioterápiás kezelés kijelölésének ellenjavallatait, amelyeket az alábbiakban írunk.

Egy adott kezelési rend kiválasztásakor figyelembe kell venni a fizioterápiás eljárások kompatibilitását.

Terápiás torna

Az érintett végtag ízületein végzett gyakorlatokra csökkent, nem vakolattal rögzítve. Szintén végeztek fizikai terápiás komplexeket. Ellenjavallatok hiányában és az orvos jóváhagyását követően a mechanoterápia hozzáadható.

A második időszak: a gipsz eltávolításának pillanattól kezdve a bokaízület motorfunkciójának részleges helyreállításáig

fizikoterápia

Célja a boka funkciójának helyreállítása.

1. A fedezék vagy a kalcium-jodid ultrahangoforézise a kötéshez 10 percig, 10 eljárás.
2. Termikus alkalmazások (paraffin, ozokerit, sár) 20-30 percig, 10 eljárás.
3. Elektromostimuláció tetanizáló árammal összesen 20 percig, 10 eljárás.
4. Az érintett végtag víz alatti zuhanymasszázs 20 percig, 10 eljárás.
5. A kötelező kiegészítés az érintett végtag terápiás masszázsa, amely a boka ízületeire helyezi a hangsúlyt.

Terápiás torna

Ebben a szakaszban a gyakorlatban a boka is hozzáadódik. Céljuk a mozgások amplitúdójának és az izomerő növelésének.

Mozgás minden irányban a csuklóban történt.

A harmadik időszak: meghosszabbított motor üzemmód

fizikoterápia

Ebben a szakaszban a fenti módszereket a jelzések szerint alkalmazzuk.

Terápiás torna

Az edzésterápia komplexumához gyalog a lábujjakon és a sarkon, a lábak külső és belső szélein, hátra, oldalra, keresztlépcsővel, egy fél csapatból, valamint a lépcsőn járva.

A mozgások és erők amplitúdójának növelése az ízület területén szükséges mechanoterápia: egy edzőpálya, egy bot vagy henger gördülése, boka hintaszékkel ellátott gyakorlatok, gimnasztikai bot, és így tovább. A medencében a foglalkozások célja indokolt, mivel a víz eltávolítja az érintett terület túlterhelését, és nagyobb mozgást tesz lehetővé.

Szükséges a helyes gyalogos mechanizmus visszaállítása. Ennek az időszaknak a kezdetén a beteg mankókon mozog, majd nádra vált, és végül visszatér a normál gyalogláshoz. Lehetőség van a futópad használatára a csendes gyaloglás módjában, de csak az oktató irányítása alatt.

Érdemes megjegyezni, hogy az összes gyakorlat elvégzése során a boka ízületeit speciális ortózissal be kell kötni vagy erősíteni.

Ellenjavallatok hiányában beléphet az edzésprogramba és az ugráshoz, valamint akadályokkal járhat.

Ellenjavallatok a fizioterápia, a fizioterápia és a masszázs kinevezésére

• Nem szabad az UHF elektromos mezőt hozzárendelni a még kiszáradt gipszhez, valamint ha a beteg nedves ruhát visel, vagy nedves filctalpat használ.
• Amikor a kompressziós-zavaró oszteoszintézis berendezést (Ilizarov) telepítik, az oszteoszintézis fémelemei, valamint a pacemaker is jelen vannak, az UHF-terápia és az elektroterápia eljárása ellenjavallt.
• A fémelemek jelenléte a törési területen nem a mágneses terápia és a sokkhullámterápia ellenjavallata.
• A beteg általános súlyos állapota.
• Hyperthermia.
• A krónikus patológiák dekompenzálása.
• A vérzés hajlama.
• Mentális patológia.
• Aktív tüdő-tuberkulózis.
• A tumorok jelenléte.
• Egyéni intolerancia a módszerhez.
• Terhesség és szoptatás (fizioterápia esetén).

Emlékeztetni kell arra, hogy a kezelés integrált megközelítése lerövidítheti a rehabilitációs időszakot, és felgyorsíthatja a javítási és szöveti regenerálódási folyamatokat, és a beteg szigorú betartása az orvosok utasításaival segít elkerülni a romlást.

Rehabilitáció a boka törése után: orvos tanácsadás

A boka törése utáni rehabilitáció magában foglalja a trauma és annak következményei által elpusztított vagy gyengített szövetek korábbi funkcióinak visszatérését. A vakolt állapotban az izmok terhelése majdnem teljesen leáll, ami az atrófiájukhoz vezet, és ennek következtében romlik a táplálék és az oxigénellátás a csontok és az ízületek minden szomszédos szövetéhez.

A boka összetett szerkezetű. A három csont bármelyike ​​megsérülhet, legyen az szálas, tibialis vagy talus, de ez mindenképpen könnyeket okoz az izomszövetben és a szalagokban.

A boka sérüléseinek tünetei minimálisak, ezért szinte lehetetlen kimutatni a csuklóban súlyos változásokat kép nélkül.

A helyreállítási időszak fő célkitűzései:

• megfordítja az izom atrófia és a hajók destruktív változásait;
• visszatérő közös mozgás;
• megakadályozza a folyadékok stagnálását a helyreállított végtagban;
• a csukló motoros aktivitásának növelése.

Hogyan érheti el a személy egy boka sérülését

Általában a boka sérülése a boka környékén lévő láb erős ütése után következik be. Néha trauma következik be, ami a láb elcsúszásából ered. Ez történhet sikertelen ugrás vagy leszállás esetén.

Különösen gyakori, hogy az olyan korú embereknél, akiknek jégen vagy akár lépcsőn is mozgása veszélyes lehet, ízületi károsodás következik be.

A csukló bármely romboló mozgása: hajlítás vagy csavarás - boka törést okozhat.

A boka törés gyakran előfordul. Ez a sérülés meglehetősen egyszerű, de sok időt és erőfeszítést kell tennie, hogy gyógyuljon és helyreálljon.

Kezelés és rehabilitáció a boka törése után

Körülbelül egy hónapig az ízület immobilizált, vakolt állapotban van. A sérülés jellege és kezelése meglehetősen nehéz helyreállítási időszakot határoz meg, mivel gyakran a fő kezelési időszak vége után egy elég erős fájdalomszindróma fennmarad. Ez azzal magyarázható, hogy a kényszer mozdulatlanság alatt túlzott mennyiségű só és üledék gyűlik össze az ízületben.

A rehabilitáció jelentős erőfeszítéseket igényel, sőt a beteg akarata is, mivel a boka fejlesztése szükséges. A gipsz esetében is meg kell próbálnunk mozogni, például a láb izmait feszíteni és pihentetni, és a térdgel mozgatni, ami segít a vérkeringés növelésében.

A vakolat eltávolítása után:

• Javasoljuk, hogy pontosan a páciens támasztékát a páciens normáinak megfelelően válasszuk ki;
• Be kell jelentkeznie a masszázsra, hogy megakadályozza a vénás vér stagnálódását a bokaízületben.

Ha a fájdalom továbbra is fennáll, a masszázst helyi érzéstelenítéssel kell végezni. Az eljárás után alkalmazzon rugalmas kötést, így az izmok teljesen pihenhetnek.

A legegyszerűbb gyakorlatokat csak az orvos engedélyével és ajánlásaival összhangban kell elvégezni, mivel a gyakorlatok kiválasztása és a terhelés a sérülés jellegétől és a beteg aktuális állapotától függ.

Az orvos engedélyével megpróbálhatja elindítani a gyalogot: először két mankónak kell lennie, óvatosan betöltve a fájó lábát.

Az elmozdulást követő törés után rendszeresen menjen az orvoshoz, és végezzen nyomon követést röntgenvizsgálattal, amíg a csukló teljesen vissza nem áll.

Ha a tartós fájdalom hosszú ideig fennáll, konzultáljon orvosával, mert ez jelezheti a megjelenő szövődményeket.

Táplálkozási tippek

A törés utáni helyreállítás hosszú folyamat, amely a megfelelő táplálkozás megszervezésével felgyorsítható. A kalciumtartalmú termékeket az étrend tartalmazza:

• mak;
• szezámmag;
• különböző diófélék;
• tej- és tejtermékek;
• hüvelyesek (bab, szójabab);
• különböző halfajták;
• zöld alma és zöldség (káposzta, pekingi stb.);
• brawn (ennek az ételnek a használata gyorsítja a porcszövet helyreállítását).

Tökéletesen kompenzálja a magas emészthetőségű kalciummal borított tojáshéj hiányát. Az élelmiszerhez hozzáadható vagy természetes formában fogyasztható.

A vitaminok és a mikroelemek egyensúlyát optimális állapotban tartják egy pohár mazsola, dió, méz, szárított sárgabarack és 2 citrom keverékével. Az alaposan mosott mazsolát és a szárított sárgabarackot rövid időre vízbe áztatjuk, majd a húsdarálóban dióval együtt görgetjük. Ezután a keveréket mézzel és citromlével keverjük össze. Ízletes gyógyszert kell bevenni egy teáskanál 3 naponta háromszor.

Hogyan alakul ki egy boka a törés után

A helyreállítás orvosi segítséget jelent, azonban a gyors helyreállítás csak a beteg irányított tevékenységével és türelmével kombinálható. Az első héten meg kell próbálnod a mankót és a gyalogosokat mozgatni. A betegnek meg kell értenie, hogy szükséges, és a lehető leghamarabb vissza akar térni a normális élethez.

A hét végén elkezdheti az ujjait óvatosan mozgatni a sérült lábon. A lábaknak meg kell próbálnia különböző mozgásokat: hajlítást és kiterjesztést, gyakorlatokat a térdre és a csípőízületre.

Fokozatosan az önbeültetést az ágyban elsajátítják, és a lábak a padlóra lesüllyednek. Ha ez már egyszerű, elkezdhet egy sor gyakorlatot, hogy aktiválja az izmokat és az inak mindkét lábát. Szükséges:

• összegyűjti és hordozza a padlón szétszórt tárgyakat (ceruzák, kis kavicsok, gyöngyök) lábujjakkal;
• tekerje le a labdát (bot, üveg);
• hajlítsa előre és hátra, hajlítsa meg és hajlítsa le a bokait;
• forgassa a lábakat (ábrázolja a kerékpárok forgását);
• megvalósítható amplitúdójú, a hátán fekvő ollószerű mozdulatok a hátán fekszenek;
• hajlítsa meg a lábát, és húzza ki a zoknit, amennyire csak lehetséges;
• forgassa a lábakat különböző irányokba (ez a gyakorlat állva állítható, a lábak felváltva, vagy ülve, mindkét lábával együtt).

Ha lehetséges, orvosi gyaloglással kell járnia a lábujjakon és a saroknál, oldalra, félúton, a háttámlával (szépen!).

Ha van fájdalom, használhat egy érzéstelenítő kenőcsöt, de súlyos és még elviselhetetlen kényelmetlenség esetén nem szabad legyőzni azt, hanem orvoshoz kell fordulni, mert ez a komplikáció jele lehet.

Gyakran a csonttörés a csontszövet romlása miatt következik be. Az ízületi artrózisról és arról, hogyan lehet megakadályozni, olvassa el itt. Itt megtudhatja, hogyan lehet észlelni a bordatörést.

Gyakorlatok egy törött láb után izmok kifejlesztésére

Gyakorlatokat rendszeresen kell végezni, ami segít az izmoknak gyorsan megszilárdulni és a normál egyensúly helyreállítását járás közben. Ajánlatos először egy orvos vagy egy edzőterápiás oktató segítségét használni, aki ellenőrizni fogja a teljesítmény helyességét, és részletesen elmagyarázza, hogyan alakuljon ki a boka a törés után.

A labdával

A beteg megnyomja a speciális labdát a falra - fiziobol. A lábak és a törzsek egyidejűleg előre léptek. Zökkenőmentesen kell guggolni úgy, hogy a labda ne essen. Ugyanakkor a térdeket úgy kell hajlítani, hogy egy derékszöget képezzen (90 ° -kal).

A platformon

Egy instabil felületen állva egészséges lábát kissé hajlítani kell a térdre. Először meg kell tanulnod, hogyan kell egyensúlyt tartani és egyensúlyt tartani. Az elsajátítás után a labdát el lehet vinni, és stabil pozíció elvesztése nélkül dobja a falba, és elkapja. A testmozgás aktiválja a stabilizáló izmokat és helyreállítja az egyensúlyt.

ugró

A padlón megjelölt vonal mentén váltakozni kell az egyes lábakra. Minden ugrással le kell raknia a különböző oldalakon. Femoralis izmok erősödnek, a mozgások egyensúlyát és koordinációját képezik. Mennyire könnyen elvégezhető, a boka törése után megbecsülhető a jól fejlett ízület mértéke.

A hengeren

Másodlagosan álljon láb a lapra, a második lábra, mérsékelten hátra és oldalra kell fordulnia. A láb stabilitása érdekében a görgőn állva kissé hajlítsa meg, miközben az egyenes állapotban van. Használhatja a fal alján rögzített rugalmas szalagot. A lábon viselt, ami swinget tesz.

Csak állni tudsz a lábadon, egyensúlyodat tartva a második lábad rugalmas rugalmas hurokkal. A lábakat váltakozni kell.

Az orvos tanácsának és saját vágyának és kitartásának függvényében a csukló mozgása teljesen rövid időn belül helyreáll.

Boka kezelés törés után

Boka törés helyreállítása

Annak érdekében, hogy megőrizzük a boka ízületi funkcióját a boka törése után, nemcsak az időben történő kezelés, hanem a megfelelő rehabilitáció is fontos. A csontok sérült területeinek fúziója és a vakolat eltávolítása után a végtag hosszantartó rögzítése következtében komplikációk keletkeznek.

A sérülés, a sértés és a fizikai terhelés alacsony toleranciája terén a boka merevsége és a lágyrészek duzzadása gyakori negatív következménye a sérülésnek. A komplikációk megelőzése és a láb normál motoros aktivitásának helyreállítása érdekében fontos a boka törése utáni rehabilitáció, amelyet egy traumatológus vagy rehabilitátor ír elő és fejleszt.

Mi a boka törés?

A boka törése az alsó végtagok egyik leggyakoribb sérülése. A lábfej csontjainak alsó harmadában egy boka nevezhető tuberkulzusnak. A boka a boka csuklójának belső oldalán helyezkedik el, és a csípőnyílás a csípőcsontnak. Az oldalsó boka a boka külső oldalán helyezkedik el, és ennek megfelelően a csípő csontfelülete. A láb és a láb csontjainak csomópontja gyenge kötésű, nagy terhelésű készülék. Különösen nagy a csonttörések kockázata a sportolás során, kényelmetlen cipő viselése magas sarkú cipőn, túlsúly.

A boka törés vázlatos elhelyezkedése

A boka törés lehet nyitott vagy zárt. A törés diagnosztizálása és a fajták meghatározása röntgen segítségével. A nyitott törés a legsúlyosabb sérülés típusa, amelyben a csontok megrongálják a lágy szöveteket és kilépnek a sebfelületen. Egy tollal zárva nem nyílt seb, a csontok elmozdulása nélkül és anélkül. Az elmozdulás nélküli törés kevésbé valószínűsíti a szövődményeket és 2-3 héten belül együtt nő. A csontok elmozdulásával járó trauma több időt igényel a kallusz kialakulásához. Néha, a csontfragmensek anatómiailag helyes lokalizációjának biztosítására sebészeti beavatkozás történik. Ezek a körülmények meghosszabbítják a helyreállítási időszakot.

Rehabilitációs tevékenységek

A gipsz a végtagra való felhordása után a beteg a sérülés után 1-2 héten belül ajánlott pihenni és korlátozni a motoros aktivitást. A rehabilitáció a sérült bokaízület immobilizációs időszakának vége után történik. A gipsz eltávolítása után a kontroll röntgensugárzást végeztük, hogy biztosítsuk a csontfragmensek teljes gyógyulását és egy teljes értékű kallusz kialakulását.

Az elveszett funkciók helyreállításához és a hosszú ideig tartó helyhez kötött boka kialakításához masszázs, fizioterápia és terápiás gyakorlatok kerülnek felírásra. Az orvos bizonyos fizikai terápiákat írhat elő, amíg a gipszkötést eltávolítják a törésfúzió pozitív változásával. Ez a megközelítés segít a rehabilitációs időszak lerövidítésében és a gipsz eltávolítását követő rehabilitációs tevékenységek hatékonyságának javításában.

Fizikai gyógykezelés

A fizioterápiát a bokaízület immobilizációs időszakának vége után írják elő. A fizikai tényezők hatása a törés területére javítja a véráramlást, aktiválja az anyagcsere-folyamatokat, csökkenti a lágy szövetek duzzanatát, érzéstelenítő hatású. A gipszkötés eltávolítása után a lábfej és a boka alsó harmadát általában véraláfutások és hiperpigmentáció jellemzi. A boka ízületi mozgása nehéz és fájdalmas, az alsó végtag nem képes teljes támogatási funkciót betölteni, míg a gyaloglás fáj a lábát.

A lábak megjelenése a vakolat eltávolítása után

A fizioterápia időben történő kijelölése enyhíti a szövetek duzzanatát, segíti a torlódások és a hematomák felszívódását, normalizálja a nyirok- és vénás kiáramlás mozgását. Az érintett végtag területén a gyaloglás során súlyosbodó periódusos fájdalmak hatékonyan megszűnnek az anesztetikumok fizikai módszerekkel történő közvetlen bevezetésével. Az ízület teljes funkciójának helyreállítása rövid idő alatt következik be a szövődmények kialakulása nélkül, ezért nem szabad lemondani a fizioterápia használatáról a rehabilitációs időszakban. Előírt elektroforézis novokainnal vagy lidazával, fonoforézis hidrokartonnal, mágneses terápia, amplipulzus, ozokerit, UHF 10-15 eljárások egy kezelésre.

masszázs

Az érintett végtag masszázsát a vakolat kivezetése után a lehető leghamarabb el kell rendelni. Az eljárás során a fájdalomcsillapítók és a gélek használják a kényelmetlenség csökkentésére - a boka terület érzékeny a boka törése után. A masszázs technikáknak köszönhetően csökken a lábfej duzzadása, javul a vérkeringés a sérülés területén, normalizálódik az izmok anyagcsere és az ízület. A rehabilitáció időtartama alatt a kezelés időtartama 10-20 üléstől függ, a törés súlyosságától függően. Az eljárást követően a bokaízülethez rugalmas kötést kötünk. A láb- és boka területet önállóan lehet masszírozni, míg az ütőerőt szigorúan mérni kell, és a módszertant a rehabilitológussal egyeztetni kell.

A masszázs enyhíti a boka duzzanatát

Fizikai terápia

A boka törése után az elveszett funkciók helyreállításának fő módja az orvosi torna gyakorlása. Az osztályok még a kezelőorvos felügyelete alatt az immobilizáció időszakában is megkezdődnek, és az orvosi intézmények fizikai terápiás csoportjaiban a gipszkötés eltávolítása után is folytatódnak. Az edzés módjának, a megfelelő edzésnek a megszervezése után otthon végezheti el a mozgások amplitúdójának fokozatos növekedését és az edzés időtartamát. A fizikai terápia következtében a sérült bokaízület hosszú ideig tartó immobilizáció után alakul ki, az izmos-kötőszöveti készülék erősödik, és a teljes fizikai aktivitás helyreáll. Az elveszett funkciók visszatérése a boka törése esetén elmozdulás nélkül 1-1,5 hónapon belül történik. A csontfragmensek elmozdulása esetén a rehabilitációs idő 3-6 hónapig terjedhet.

Az edzésterápia jellemzői a boka törésének különböző szakaszaiban

Ahhoz, hogy a beteg gyorsan visszatérjen a teljes motoros aktivitásba és megelőzze a boka törésének nemkívánatos következményeit, az edzésterápiát mind az immobilizáció időtartama, mind a gipszkarton eltávolítása után írják elő. A fizikai terápia alapelve a rehabilitáció minden szakaszában a terhelés fokozatos növekedése, a képzés szabályszerűsége, a képzési fájdalommentes mozgások.

Boka törés a csontfragmensek elmozdulásával röntgenfelvételen

Gyakorlat terápia gipsz viselése közben

10-14 nap elteltével a kezelőorvos egyszerű gyakorlatokat ír elő, amelyeket először az ágyban, majd a mankók mozgásakor végez.

1. Húzza meg a lábak és a combok izmait 20-30-szoros pihenőidővel, hogy fáradjon és meleg legyen a lábában.
2. Mozgassa a lábujjait óránként 10 percig.
3. Az ágyon ülve felváltva, 5-7-szer emelje fel a beteg és az egészséges lábat a lehető legnagyobb magasságig.
4. Egy egészséges lábon állva támassza le a kezét egy mankóra, egy falra vagy egy székre. Hajtsa a fájó lábát előre, hátra és oldalra 7-10 alkalommal.
5. A kiindulási helyzet megváltoztatása nélkül emelje fel a fájó lábát, és tartsa 1-3 percig. Tegye ugyanazt a feladatot, amikor az alsó végtagokat oldalra emeli.

Naponta háromszor kell gyakorolni, fokozatosan növelve a gyakorlatok számát és a képzésre fordított időt.

Gyakorlat terápia a vakolat eltávolítása után

A gipsz eltávolításra kerül, ha a csontfolyamatok a megfelelő helyzetben teljesen összeolvadnak. Ez általában 3–6 héttel a sérülés után következik be, a boka törésének súlyosságától függően. A rehabilitációs időszakban a terhelés intenzitása jelentősen nő, és a terápiás torna gyakorlatok változatosabbá válnak. Minden beteg esetében egyéni képzési program. A klinikákban, a kórházakban és a rehabilitációs központokban a fizikai terápia csoportjaiban tartanak osztályokat.

Gyakorlati terápia - a rehabilitációs folyamat fontos szakasza

Tegyünk példát a boka törés utáni rehabilitációra:

1. Váltakozva járni a sarkú és zokni 5-10 percig.
2. Squat, amennyire csak lehetséges, 3-7-ször, először a sarokkal a padlótól való szétválasztásával, majd próbálja meg ne szakítsa meg a sarkokat a kemény felületről.
3. Ugrás balra és jobbra és hátra 8-15 alkalommal.
4. Fokozatos lépésekben és 5-10 percig tartsuk.
5. Állj a belső oldalon, majd a láb külső oldalán 10-15-szer.
6. Tekerje meg a tornaterem lábát, egy üvegpalackot, egy teniszlabdát.
7. Fogjon egy ceruzát vagy tollat ​​a lábujjával.
8. Húzza fel és le a zoknit 10-15 alkalommal.
9. Ugrás a lépcsős platformra vagy a 3-10. Lépésre.
10. Sétáljon a lépcsőn.

A rehabilitációs folyamat elején minden második napon fizioterápiás osztályokat írnak fel, majd a képzéseket naponta végzik.

A gipszkarton eltávolítása után a bokaízület funkciójának helyreállítása ugyanolyan jelentőséggel bír, mint a végtag időben történő immobilizálása, amikor törés következik be. A helyes rehabilitáció lehetővé teszi, hogy teljes mértékben visszaállítsa a mozgás tartományát az ízületben, kiküszöbölje a sérülések területén a duzzanatot és a fájdalmat, hogy megakadályozza a sértés megjelenését.

Hogyan fejlesszünk ki egy lábat a boka törése után?

A boka törése utáni rehabilitáció a felgyülemlés felgyorsítására és a boka működésének normalizálására irányul. Fontos, hogy a sérülést követően megfelelően alakítsuk ki a lábat, különben nagy a kockázata a rehabilitáció utáni komplikációknak és a lábfejek nem megfelelő összevonásának. Sérülés után gyógyszerterápiát, fizioterápiát, fizioterápiát, masszázst és népi jogorvoslati lehetőségeket írnak elő.

Rehabilitációs módszerek a boka törése után

A boka egy összetett artikuláció, amely a kos, a kis és nagy tibia. Az alkotóelemeket izom- és ínszalag-készülék segítségével rögzítik.

Boka törés - egy vagy több csontszerkezet anatómiai integritásának megsemmisítése, amelyek a csuklót képezik. A sérülés jellegétől függően kétféle törés létezik:

• Nincs eltolás. A lábát oly módon törik meg, hogy a töredékek nem mozdulnak el az oldalakra, és normál helyzetben vannak, míg a lágy szövetek megőrzik integritásukat.
• Eltolással. A láb törését számos csontfragmens képződése jellemzi, amelyek különböző irányokban eltolódnak, és a lágyszöveti struktúrák is megsemmisülnek.

A második esetben a helyreállítás sokkal nehezebb és hosszabb, ezért a rehabilitációs terv elkészítésekor az orvos figyelembe veszi a kár jellegét és a beteg egyedi jellemzőit. Gyermekek és felnőttek lábfejtörése után, gyorsan és komplikáció nélkül, egész sor eljárást neveztek ki, amely a következőket tartalmazza:

készítmények

A csonttörést hosszú ideig súlyos fájdalom, duzzanat, gyulladásos szövődmények kísérik. Ha az áldozat aggódik a térd, az alsó láb és a sarok fájdalma miatt, ezért lehetetlen a végtagra lépni, akkor el kell kezdeni a nem szteroid gyulladáscsökkentő szereket. Segíteni fogják a duzzanatot, a gyulladást és a fájdalom enyhítését. Használhatja ezeket a gyógyszereket:

A test védelmi funkcióinak fenntartásához bioregulátorokat és adaptogéneket írnak elő - Eleutherococcus és ginseng tinktúrája. A csontok megerősítése és a gyógyulás felgyorsítása érdekében a kalcium-kiegészítés kötelező, például:

Ha a fájdalom erős, és zavarja a normális helyreállítást, nem lehet fájdalomcsillapítás. Ebben az esetben olyan fájdalomcsillapítókról van szó, amelyek hatékonyan kezelik a súlyos fájdalom tüneteit. Jól bevált:

Terápiás gyakorlatok

A boka törése esetén ajánlott edzésterápiát alkalmazni. A képzésnek egyszerű megközelítéssel kell kezdődnie, fokozatosan növelve a terhelést, ahogy a repedés gyógyul. Hasznos gyakorlatok a boka fejlődéséhez Dr. Bubnovszkij kifejlesztése, és gyakran gyakorolt ​​terápiát a Nikolai Martynov törése után. Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell megfelelően elvégezni az osztályokat és helyreállítani a végtagokat, meg kell látogatnia az edzőtermet, és az első gyakorlatokat egy edző felügyelete alatt kell végezni. Ha a boka normálisan összeomlik, és a szövődmények kockázata véget ér, vonja be és ütemezheti a végtagot otthon. A torna fordulóján a gimnasztika a gipsz viseléséhez szükséges időszakban a következő gyakorlatokból áll:

• a boka forgása;
• flexiós-kiterjesztés;
• a láb és a comb izmainak feszültsége és nyújtása;
• a láb lábujjainak összenyomása.

Amikor a beteg megengedi az első lépéseket, az edzés intenzívebbé válik, a terhelés nő. A boka törés fizikai terápiája olyan gyakorlatokat foglal magában, mint:

• a sérült végtagot oldalra, hátra fordítva;
• rövid séta a mankókkal;
• a láb hajlítási kiterjesztése, először a térdén, majd a bokaízületen;
• fekvő helyzetben, az egyenes végtagot nagyobb magasságra emelve;
• zokni.

A hónap folyamán a lábfej törése során a fizikai terápia fő feladata az ízület megfelelő fejlődése, a vérellátás normalizálása és a sérült terület táplálása. Amikor a gipsz eltávolítása után a duzzanat leereszkedik, és a beteg úgy érzi, hogy a láb már kissé fáj, az orvos lehetővé teszi, hogy sétáljon, hajoljon a törött végtagra, guggoljon, tekerje a labdát a padlóra, emelje fel az apró tárgyakat az ujjaival, és ez különösen hasznos a törések után.

Mi segít a masszázsban?

Az alsó lábszár törését a lágyszövet szerkezetek megsemmisítése kíséri, ezért a vérkeringés helyreállítása érdekében az öntömítés területén a boka önmasszázsát és manuális masszázst neveznek ki. Míg a végtag megduzzad és fáj, fontos, hogy finoman gyúrjuk az érintett területet. Amikor a szövődmények kockázata véget ér, a manipuláció intenzitása nő. A megfelelő boka masszázs hozzájárul az anyagcsere folyamatok aktiválásához, helyreállítva a végtag működését. A megszakadt lába nem zavarja sokáig, a duzzanat eltűnik, csökken a hematomák. Az orvosnak a masszázst a sérülés utáni első hetekben kell elvégeznie, minden egyes eljárás után rögzítőcsíkot kell alkalmazni a lábra.

fizikoterápia

A gipsz eltávolítását követő rehabilitáció magában foglalja a fizioterápiás eljárásokat, amelyek miatt a törések gyógyulási feltételei csökkenthetők. A fizioterápia segít a törés és a nyújtás hatásainak kiküszöbölésében, az eljárás a műtét után kötelező, például osteotomia, amelynek során a csontfragmenseket lemezekkel, huzalokkal és csavarokkal rögzítik és rögzítik. A jogsértés gyógyítása segíti az ilyen módszereket:

• elektroforézis;
• mágneses terápia;
• extracorporális sokkhullámterápia;
• lézeres kezelés;
• infravörös besugárzás;
• UHF;
• UFO;
• ozocerit, paraffin és sár csomagolás.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Mi az úszás?

Azok a betegek, akik a gipsz eltávolítása után töröttek a boka, ajánlatos a medencét meglátogatni és a víz aerobikát a tréner mellett végezni. A gyermek vagy egy felnőtt fájdalma jelentősen csökken a vízben, ezért az oszteoszintézis után a töredékek összehasonlítása és rögzítése szükséges, és az úszás szükséges. Az első gyakorlatoknak zökkenőmentesnek, óvatosnak kell lenniük. A hét végére az edzések intenzívebbé válnak, az eljárás időtartama megduplázódik.

A népi jogorvoslatok kezelése

A külső boka törését hagyományos módszerrel kell kezelni, orvos szigorú felügyelete alatt. Amikor az akut periódus múlt, és a szövődmények kockázata minimális, az otthon készülő nem hagyományos gyógyszerek segítenek megszüntetni a kellemetlen tüneteket. A kiválasztott receptek szükségszerűen megfelelnek az orvosnak. A duzzanat eltávolításához a gyulladás és a fájdalom segíti az ilyen eszközöket:

Ortopédiai készülékek

A boka sérülése nélkül komplikációk nélkül a végtagot rögzíteni kell. A helyesen telepített ortopéd szerkezetek segítenek megakadályozni a töredékek újbóli összekeverését és a végtag megfelelő fúzióját. A rögzítési célokra gyakran használnak ortéziseket, amelyeket az orvos választott ki. Ha a törés enyhe vagy mérsékelt, félig merev vagy merev rögzítőt használnak. Súlyos esetekben derotációs struktúrát telepítenek, amellyel a törött csukló teljesen rögzített.

Miután a sérülés meggyógyult, a mindennapi életben fellépő szövődmények megelőzése érdekében mindig ajánlott ortopéd cipőt viselni. Ha a törés után koptató talpbetétet visel, akkor képes lesz arra, hogy megszüntesse a sarok, a boka és az alsó végtag akut fájdalmát. Ez a hatás az alsó végtagok ízületeire gyakorolt ​​terhelés megfelelő eloszlásával érhető el a mozgás során. Jobb, ha orvossal egy modellt és egy ortopéd cipőt választunk, majd a terápiás hatás a lehető leghatékonyabb lesz.

következtetés

A csonttörés bármely személynél előfordulhat, de ahhoz, hogy a közösség megfelelően gyógyuljon és javuljon, fontos, hogy teljes körű rehabilitációs intézkedést hajtson végre, amelyet az orvos szigorúan egyedileg választ ki. A helyreállítási időszak fő célja a artikuláció működésének teljes helyreállítása, az izomdisztrófia megelőzése, a vérkeringés normalizálása és az izom-ligamentus készülék rugalmasságának visszaállítása.

A legnagyobb orvosi portál, amely az emberi test károsodását szolgálja

A boka ízülete erős csontokat összekötő kötéseket és izomokat tartalmaz, és törése azonnal az emberi mozgás megszakadásához vezet. Ahhoz, hogy gyorsan visszatérjen a munkába, meg kell tudnia, hogyan fejleszthet egy lábat a boka törése után.

A helyreállítási folyamat hosszú, de megfelelő edzés, táplálkozás és masszázs nélkül nem lehet teljesen visszatérni a szokásos életmódhoz.

A törés klinikai képe

A nap folyamán nagy terhelés esik a csuklóra. A boka törése esetén az egy vagy több csont, az ízületi zsák vagy a szalagok integritása megszakad, a beteg tartósan kiesik a szokásos életmódból. A patológiát az egyik legnehezebb és kompetens kezelésnek és helyreállításnak kell tekinteni.

A trauma a következő okok miatt következik be:

• leesik vagy ugrik egy magasságból;
• lábfej-megfordulás ugrás közben a magasságától nagyobb magasságból;
• nehéz tárgyat ütött a lábon;
• sport sérülések.

Az áldozat azonnal kialakítja az ödémát és az akut fájdalmat, nem tud állni a sérült végtagon. Először is, a betegeket röntgensugárzásra küldjük.

A kezelés taktikáját a vizsgálat után határozzák meg:

1. A boka komplex károsodása esetén a töredékek áthelyezésre kerülnek, és gyakran speciális fémszerkezetet telepítenek.
2. Ha az elmozdulás nem következik be, a páciens vakolatba kerül, és a törött végtag funkcionalitása gyorsabban és könnyebben helyreáll.

A fotó mutatja a törések idejét, amelyek befolyásolják a rehabilitáció idejét.

A rehabilitáció fő célkitűzései

A boka ízületi funkcióinak helyreállítására irányuló fő lépések a vakolat eltávolítása után 2 héttel kezdődnek. A sebészeti beavatkozás és a töredékek visszahelyezése késlelteti és bonyolítja a gyógyulási folyamatot.

A boka kialakulása a törés után a következő célokkal bír:

• növeli a rugalmasságot, az izomtónust;
• a stagnáló folyamatok megelőzése;
• az izom atrófiájának megelőzése;
• a sérült láb aktiválása;
• helyes közös fejlesztés.

A rehabilitáció időtartama

A kezelés módja és időtartama a törés típusától és a károsodás mértékétől függ. Mindenesetre a betegnek legalább 5-10 hétig gipszet kell viselnie egy sérült területen.

A törés utáni visszanyerés teljes időtartama 2-6 hónap. A cikkben található videó segít abban, hogy kitaláljuk, hogyan fejlesztheti ki megfelelően a sérült lábát.

Boka törés eltolással

Ha a törést az elmozdulás megnehezíti, a gipszöntést fél évig lehet alkalmazni. A rehabilitáció otthon lehetséges, ha nincsenek ellenjavallatok.

Általában a rehabilitációs időszak három fázisra oszlik:

• törött csont immobilizálása;
• a gipsz eltávolítása utáni funkcionális helyreállítási időszak;
• fizikai terhelés időtartama.

Ha a törés után nem alakul ki bokája, gyakran előfordul a kötés vagy a csuklómozgás korlátozása. A károsodott terület kivételével a patológia lefedheti az egész lábat, és gyakran fájdalmat okoz a gyaloglás során.

Boka törés és helyreállítás

Közvetlenül a röntgen után az orvos elrendel egy olyan kezelést, amelyet egy törött boka esetén hosszú rehabilitáció követ. Az első gyakorlatokat a kórházi tartózkodás második hetében végzik. Az elmozdulással járó sérülések nagyon veszélyesek, mert az orvos folyamatosan ellenőrzi a csontok állapotát röntgensugarak segítségével. Ha nem sokáig összefognak, akkor a művelet ütemezett.

A boka-törés kialakulása a boka törése után magában foglalja az edzésterápiát, a masszázskezeléseket, a speciális gyakorlatokat, a kiegyensúlyozott menüt és a sérült területen lévő kötést. A törött csontokkal való megfelelő munka megakadályozza a szövődményeket, megakadályozza a lapos lábakat és az ujjak lehetséges görbületét.

testmozgás

A következő lépés az immobilizálás és a különleges masszázs után a torna lesz.

Függetlenül fejlessze ki a boka a következő műveletekkel:

1. Fokozatosan mozgassa a sérült lábat különböző irányokba a normális véráramlás biztosítása és az izmok felgyorsítása érdekében.
2. Különleges kötés a sérült területen.
3. Fizikai terápia a lábon állva.
4. Óvatos emelés mankóval.

A szükséges képzés komplexuma

A helyreállítás kezdetén a gyakorlat nem végezhető el egymástól függetlenül. A szakember elmondja, hogyan kell egy törés után kialakítani egy bokaízületet, hogy ne sértse meg a gyenge izmokat. A fekvő helyzetben végzett terápiás gyakorlatok.

1. Lassan hajlítsa meg és hajtsa le a lábát felváltva, és ismételje meg 10-szer.
2. Hajlítsa meg a lábujjait 10-20-szor.
3. Forgassa két irányban mindkét lábát a bokaízületben 10-szer.
4. Lassan elterjedt mindkét láb lábujjait különböző irányokba. Ismételje meg legfeljebb 10 alkalommal.
5. Váltakozva hajlítsa meg a lábakat akár 10-szer, lassan húzza őket hozzá, és lábait egyenesen tartsa.

A következő gyakorlati csoport állva áll. Ha a beteg nehezen leng, akkor a székre támaszkodhat:

• a keresztlábrúgás legfeljebb 30 másodpercig;
• mindkét oldalra felváltva váltakozva pár másodpercig megáll a levegőben;
• a lábak felemelkednek és a térdre hajolnak, 2-3 másodpercig tartva a levegőben;
• fokozatosan emelje fel a lábát, ne hajlítsa meg az alsó hátát.

Egy szokásos létra segít egy hasonló törésű személynek gyakorolni, de a leereszkedés sokkal nehezebb ebben az esetben. A fizikai terápiát csak szakember javaslata alapján végezzük. A betegnek otthoni, de nem súlyos törési típusokra vonatkozó utasításai vannak.

Profilaktikus masszázs

A gipszöntés során a láb nem normálisan lélegzik, és nem mozog sokáig, és eltávolítása után duzzanatot és kellemetlen érzést okozhat. A professzionális masszázs segít a lehető legrövidebb időn belül a sérült szövet hangjának, az érzékenység helyreállításának.

A szakember elmondja, hogyan alakítson ki egy láb- és lábfejt egy törés után, és megelőzze a szövődményeket a jövőben. Az eljárás segít erősíteni az izmokat, a véredényeket. Ha a professzionális masszázs ára túl magas, a beteg önállóan gyúrhatja a lábát egyszerű technikák segítségével. Az eljárást közeli emberek végezhetik.

Először a boka területének lábát könnyedén megsimogatjuk, majd dörzsöljük és gyúrjuk. A mozgások összetétele legalább 10-szer megismétlődik, de a betegnek nem kell fájdalma. A nyirokelvezetés javítása érdekében az illóolajokat választjuk ki.

A cédrusolajat a boka, a sarok felmelegítésére használhatja. Ha a fájdalmas érzések nagyon erősek, akkor szüksége lesz egy altató hatású kenőcsre. Az eljárást legjobban naponta kétszer - reggel és este.

Ajánlásokat! A masszázzsal párhuzamosan különböző gyógynövényekből készült lábak készülnek, tengeri sóval.

Helyes helyreállítás a boka törése után

Mivel a láb hosszú ideig mozdulatlan marad, masszázs, torna és egyéb eljárások szükségesek.

A megfelelő táplálkozás szerepe

Bármilyen törés esetén a személynek fokozott étrendre van szüksége olyan élelmiszerekkel, amelyekben kalcium, szilícium, vitamin és ásványi anyagok vannak jelen. Szükséges a fehérje - a test építőanyagának - növelése.

A kalcium értékes forrása a tejtermékek, a hal, a sovány hús, a zöldek. A lábfej kialakulása a boka törése után lehetetlen D, C vitamin nélkül, ami segít más fontos elemeknek az emésztésben.

Fontos! Különös figyelmet fordítanak az idősek étrendjére. A táplálkozáson kívül ezeknek a betegeknek tabletták formájában kondroprotektorokat, vitaminokat és kalcium készítményeket kell szedniük.

Életmód a boka törése után

Az orvosi torna mellett a teljes helyreállításnak meg kell változtatnia az életmódját. A rossz szokások, az erős tea és kávé visszautasítása pozitív hatással lesz az egészségre.

A boka sérülését követően az alábbi változtatásokat kell tennie:

• napi séta a friss levegőben;
• kopás cipő ortopédiai talpbetétekkel;
• séta a lépcsőn;
• fokozatosan járjon a ferde felületeken;
• viseljen rugalmas kötést egész idő alatt.

A rehabilitáció során egy személy viselni tudja a kötést egész idő alatt, hogy enyhítse a terhelést a lábon, és csökkenti a fájdalmat, ami mindenkit zavar. A szerszám megbízhatóan megakadályozza a véletlen nyújtást, elhelyezését. A kötést lefekvés előtt el lehet távolítani.

Mi a töréskor tilos

Meg kell ismernie a jeleket és az ellenjavallatokat, mielőtt a törést követően a boka fejlődik.

Annak érdekében, hogy ne sértse meg a még mindig gyenge csontokat és ízületeket, a sérülést követő teljes helyreállítási időszakban tilos:

• fuss körül;
• séta, támaszkodva a sérült végtagra;
• viseljen magas sarkú cipőt;
• sportoljon.

Fontos! A törött csontokkal való komplexumot a boka terhelésének fokozatos növelésére tervezték. A gyakorlatok kiválasztása figyelembe veszi a beteg magasságát, súlyát, életkorát, általános jólétet.

Annak érdekében, hogy a boka törésű személynek ne legyen komplikációja, a rehabilitációt a lehető leghamarabb meg kell kezdeni. A gyakorlatok összetettsége, a helyes életmód rövid idő alatt segít abban, hogy visszatérjen az áldozat munkaképességének. A gipsz eltávolítása után a helyes intézkedések nem kevésbé fontosak, mint a fő kezelés.

A boka törése utáni rehabilitáció hatékony módszerei

Boka törése után a páciensnek 4-7 hétig kell leadnia. A helyreállítási időszak időtartama függ a törés típusától és a szalagok, inak és a környező lágy szövetek károsodásának mértékétől.

Ez idő alatt a láb elveszíti korábbi mobilitását és gyengül. Az összes lábfunkció helyreállításához, a sértés megszüntetéséhez és a szövődmények megelőzéséhez szükséges a boka törése utáni rehabilitáció szakszerű elvégzése.

A helyreállítási eljárások komplexét csak a kezelőorvos írja elő, aki ismeri az adott sérülés jellemzőit és következményeit.

Az önkezelés és a lábak terhelésének hirtelen növekedése ebben az esetben ellenjavallt, mivel nemkívánatos változásokat okozhat az ízületben vagy a szövődmények előfordulását. Ebben az időszakban nagyon fontos az orvos és a beteg együttműködése, aki szigorúan betartja az előírt utasításokat.

A rehabilitációs tevékenységek fő célkitűzései

A csomópont, ligamentus készülék, izomszövet, a területet kiszolgáló hajók működésének teljes helyreállítása attól függ, hogy a gipszkarton eltávolítása után a rehabilitációs intézkedések megfelelőek-e.

A komplexum fő célkitűzései:

• az ízületi mobilitás teljes helyreállítása;
• izomduzzanat megelőzése;
• az ödéma megszüntetése;
• a vér és a nyirokcsövek torlódásának megelőzése;
• a kötőelemek rugalmasságának fejlesztése;
• az anatómiai határokon belül a sérült ízületet támogató izmok erősítése.

Így a bokaízület törése után a helyreállítási periódus végére hiányosnak kell lennie a sértésnek és a végtagfunkció teljes helyreállításának.

A rehabilitáció alapelvei

A boka törése utáni rehabilitáció a következő tevékenységeket foglalja magában:

• a sérült csukló rögzítése ortózissal;
• terápiás gyakorlatok;
• masszázs;
• rehabilitáció;
• úszás.

Ehhez a listához hozzá kell adni a kalciumot, a foszfort és a D-vitamint tartalmazó élelmiszerek táplálékát, továbbá a csont- és ízületi szövetek helyreállításához szükséges farmakológiai készítmények további adagját.

Az érintett csukló rögzítőjének kiválasztása

A golyós kötés eltávolítása után a bokaízület megbízható rögzítéséhez a leggyakrabban használt ortéziseket használják. Használatuk segít jelentősen csökkenteni a csukló terhelését, és felgyorsítja a visszanyerés folyamatát.

Nagyon fontos szerepet játszik az ortózis helyes kiválasztása, figyelembe véve a sérülés sajátosságait és a beteg alsó végtagjának szerkezeti jellemzőit. Ezt egy képzett ortopéd vagy traumatológusnak kell elvégeznie. Úgy tűnik, ez a készülék egy cipőre, zokni vagy golfra hasonlít, amely biztonságosan csatlakozik a lábhoz, és lehetővé teszi, hogy cipőt viseljen a tetején.

A sérülést követő helyreállítási időszakban a félig merev vagy merev rögzítés rögzítési lehetősége megfelelőnek tekinthető. Komplex törések esetén egyfajta rögzítőanyagot használunk, mint például a forgó műanyag csomagtartó, amely biztosítja az alsó végtag teljes rögzítését.

Fontos! Az ortéziseken kívül a bokaízület törése után a rehabilitáció első két hetében az orvosok egy könyökkarom használatát javasolják támasztékként. Egy meghatározott idő elteltével el kell hagyni, hogy megakadályozzák a sértést.

fizikoterápia

A boka immobilizációjának befejezése után duzzanat és hematomák vannak az alsó részén, és a mozgások fájdalmat okoznak.

A fizikai eljárások segítenek a tünetek gyors és hatékony megszüntetésében, a rehabilitáció kezdeti szakaszában a vérkeringés és a nyirokkiáramlás helyreállításában.

Alapelvük, hogy a fájdalomcsillapítót közvetlenül az érintett boka területére injektálja különböző módszerekkel, amelyek nem sértik a bőr integritását.

Leggyakrabban kijelölt:

• elektroforézis Lidasával és Lidokainnal;
• a szinuszos modulált áramok hatása Amplipulse készülékkel;
• fonoforézis hidrokortizon alkalmazásával;
• UHF;
• ozokerit alkalmazása;
• mágneses terápia;
• sár alkalmazások.

A kezelés folyamata átlagosan 10-től 15-ig terjed. A kezelőorvos azonban módosíthatja a vizsgálat eredményeit.

masszázs

A puffadás megszüntetése, a normál vérkeringés helyreállítása és az anyagcsere felgyorsítása azonnal a vakolat köteg eltávolítása után, a sérült bokát masszírozza. Ezt csak egy képzett szakember végezheti, aki rendelkezik ezen a területen szerzett ismeretekkel és tapasztalattal.

Az eljárás előtt az érintett területre érzéstelenítőszert tartalmazó készítményt alkalmazunk, ami kiküszöböli a kellemetlen érzés és a fájdalom érzését. A tanfolyam a törés súlyosságától és a páciens egyedi jellemzőitől függően 10-től 20-ig terjed. A masszázs után a kötést rugalmas kötéssel vagy ortézissel rögzítik.

A rehabilitációs orvos bemutathatja az önmasszázs fő módszereit, és meghatározhatja az érintett szervre gyakorolt ​​hatást.

úszás

Az úszómedence már a vakolat eltávolítása után is megkezdődhet. Mivel a fájdalom szindróma jelentősen csökken a vízben, a beteg jelentősen bővítheti motormódját.

A rehabilitáció első szakaszaiban az alsó végtagok ízületeinek sima hajlítását és hajlítását kell végezni, fokozatosan megszüntetve a kialakult merevséget. Az első lecke nem haladhatja meg a 20 percet. A hét végére - ez az idő fél órára növelhető, és egy hónap alatt úszhat egy órát.

Figyelem! A hatékonyságot maximalizáljuk, ha a gyakorlatokat egy tapasztalt oktató vezetésével végezzük heti 3-4 alkalommal.

Terápiás gyakorlatok

A terápiás torna a boka törése után kötelező helyreállítási program. Az orvos által előírt gyakorlatokat otthon lehet elvégezni a vakolat eltávolítása előtt. A kötszer eltávolítása után a komplex megvalósítását naponta kb. 30 percig kell végrehajtani, fokozatosan megváltoztatni és növelni a terhelést.

A terápiás torna szakosodott intézményekben végezhető, akik rehabilitációs csoport irányítása alatt csoportokba tartoznak. Azonban az osztályok otthon is lehetségesek, miután egy speciális szakértő ajánlást kapott.

A következő gyakorlatok a leggyakrabban a boka törésének rehabilitációs komplexei közé tartoznak:

1. Egy lapos háttal állva és mindkét kezével támaszkodva egy szék vagy más felület hátulján lassan felváltva vigye a lábakat oda-vissza. Az egyes lábak ismétléseinek száma 20-szor.
2. Ha ugyanabban a helyzetben van, húzza előre a lábát, és tartsa azt 10-15 másodpercig. Az emelési magasságot a lehetőségek függvényében függetlenül állítják be. Az ismétlések száma - 8-10.
3. Ahhoz, hogy az előző gyakorlatot elvégezzük, de ugyanakkor változtassuk meg a törzs szögeit a lábhoz képest (a láb előre halad - a törzs hátrafelé fordul és fordítva).

Ezután üljön egy széken, tartsa a hátát egyenesen, és hajtsa végre a következő mozgásokat.

1. Húzza előre a lábát, és pihenje a sarkát a padlón. Lassan hajlítsa meg és szüntesse meg az ujjait, fokozatosan növelve a lépést. Készítsen 3 készletet 10 alkalommal.
2. Anélkül, hogy felemelné a sarokot a padlóról, forduljon a láb balra és jobbra. Ezt a mozgást lassan és óvatosan kell végezni, elkerülve a hirtelen mozgásokat. Az ismétlések száma - legalább 10-szer.
3. A lábakat simán húzza meg a gyomorba. Először is, a mozgást felváltva végzik mindkét végtag, majd mindkettő együtt. Teljesítsen 10-szer olyan ütemben, amely lehetővé teszi a fizikai edzést. Idővel növelje a megközelítések számát 3-ra.

Most feküdjön a hátán, emelje fel mindkét egyenes lábát, és erősen húzza először a zoknit magadra, majd magadról. Lazítsa meg a lábát, és tegye a lábát a padlóra. A kezdeti szakaszban az ismétlések száma 3-tól 5-ig terjed, de fokozatosan 12 - 15-re van beállítva. Jó fizikai előkészítés esetén az előző edzést a válllapokon állhatjuk.

Ezen komplexen kívül az alábbi mozgásokat is elvégezheti:

• séta a lábujjakon;
• séta a sarokba;
• guggolva a padló alól (ha lehetséges);
• gyalog felváltva a lábon belül és kívül;
• az apró tárgyak sérült végét megragadó ujjak;
• gyalogos korcsolyázás kerek tárgyak vagy torna bot (cserélhető egy sodrófa);
• séta fel a lépcsőn, először a teljes lábon, majd csak a lábujjakon;
• kerékpározás.

Fontos! A terápiás gyakorlatoknak köszönhetően erősödik az izomzat fűzője, amely lehetővé teszi, hogy az anatómiai normák határain belül maradjon. Mozgása, a szalagok plaszticitása helyreáll, és a claudikáció megszűnik.

Az orvos és a beteg együttes erőfeszítései gyors pozitív pozitív eredményt adnak a sérült boka rehabilitációjának folyamatában.