Rehabilitáció a sarok törése után

A sarokban lévő csont a lábánál a legnagyobb, úgy tervezték, hogy ellenálljon a gyaloglás, a futás, az ugrás során fellépő terhelésnek. Néha egy sérülés után egy nagy magasságtól a lábához ugrás, egy esés, egy közlekedési baleset, a kalkulus sikertelen. Amikor ez megtörténik, a kalkulus felosztása, amely az áldozatnak erős fájdalmat okoz.

Az összes terápiás intézkedés befejezése után, az immobilizációs időszak betartását, a sérült lábat fejleszteni kell. Ehhez a páciens törése után a betegnek rehabilitációra van szükség, hogy végső helyreállítást végezzenek, poszt-traumás szövődmények ne keletkezzenek, és a páciens mindkét lábára egyenletesen léphet.

Az elveszett funkciók helyreállítása

A beteg lábának vakolatának eltávolítása után az első napok nem végezhetnek nagy terhelést. Gyakran a beteg még mindig aggódik a fájdalom miatt, ezért a terhelést fokozatosan kell növelni, nem felejtve el az elvégzett eljárások minőségét és mennyiségét.

• a csont rosszul nőhet;
• a posztraumatikus síkfutás kialakulása lehetséges;
• az ízületek destruktív és dystrofikus betegségei kialakulhatnak;
• a láb lehetséges alakváltozása;
• csontnövekedés alakulhat ki;
• a láb leáll a funkcióinak teljes végrehajtásában.

Ha a sérülés során egy elmozdulással rendelkező sarok törés történt, a terhelést legkorábban 3 hónappal a sérülés után lehet használni.

Mit tartalmaz a rehabilitáció?

• Fizikai terápia a láb fizikai aktivitásának helyreállításához;
• Masszázskezelések az izom atrófia tüneteinek enyhítésére;
• Fizioterápia a véráramlás helyreállítására és a hemodinamika javítására.

Az immobilizációs kötszer eltávolítása után a rehabilitáció is biztosított

• meleg fürdők, fűszernövények és tengeri só;
• a melegítő kenőcsök használata;
• a félalkoholos kompressziók felmelegedése;
• ortopéd cipő viselése.

A teljes életre való visszatérés csak a rehabilitáció összes feltételeinek betartása után lehetséges, az orvos utasításait követve. A páciens türelme és gondossága fontos szerepet játszik, mert a sarok töréséből való kilábalás különleges figyelmet igényel a betegtől.

Melyek a helyreállítási eljárások?

A helyreállítási időszak időtartama és időtartama a sérülés súlyosságától függ. Kisebb sérülések és törések nélkül elmozdulást követően a beteg néhány héten belül helyreáll, és a súlyos többszöri törés utáni rehabilitáció néhány hónap alatt történik.

A csontcsont sérüléseinek különbségei ellenére az alsó végtagok sérülése után általános rehabilitációs irányok vannak.

1. Gyorsítsa a gyógyulást a sérült sérülés helyén;
2. Csökkentse a szöveti duzzanatot a gipsz eltávolítása után;
3. A láb gyulladásának megelőzése;
4. A sérült szövetek táplálkozásának javítása;
5. A zavaros beidegzés helyreállítása;
6. Az áldozat fájdalomtól való mentése;
7. Az izomszövet atrófiájának megelőzése;
8. A súlyos poszt-traumás következmények kialakulásának megelőzése.

A kalkulus törése utáni rehabilitáció a sérülés óta eltelt időtől függ. A helyreállítási időszak három szakaszában van: immobilizálás, postimmobilizáció és késői helyreállítási szakasz.

Gyakorlati terápia a törés után

A terápiás gyakorlatok fontos szerepet játszanak a különböző törésekben, különösen akkor, ha a sérülést a csontok elmozdítása kíséri. Ez a technika a sérülés után néhány héttel kezdődik, amikor a csontfúzió jeleit röntgenfelvételen igazolják. A kár súlyosságát figyelembe véve a rehabilitációs kurzus néhány héttől 3 hónapig tart.

videó

Videó - Torna a sarok törése után

Mit csinálnak a testmozgás?

• Hozzájárulás a vérkeringés javulásához;
• Az izomtónus erősítése;
• Növelje a szalagok és inak rugalmasságát;
• Hozzájárulás a gyors helyreállításhoz.

A gyakorlatokat egy tapasztalt oktatóval végzik, majd a terápiás terhek otthon maradnak. Szükséges a szakemberrel azonnal tisztázni, hogy milyen terheket kell elkerülni az egész edzés során.

Gyakorlatok a leadott és az eltávolítása után

Az első héten nem végeznek mozgást a lábával, mivel az Achilles-ín húzza ki a csontfragmenseket. Két hét múlva elkezdheti fokozatosan mozgatni az ujjait a metatarsalis ízületek motoros aktivitásának fenntartásához.

Egy hónap elteltével a betegek léphetnek a végtagra, de csak egy gipszkötésben vagy csíkban. Ekkor elkezdhetik a mankóval járni, fokozatosan helyreállítva a láb fizikai aktivitását.

Miután eltávolítottuk a gipszöntést, elkezdhetjük a térdízület hajlítását és leválását, a feladatokat nemcsak a sérült lábával, hanem egy egészségesével is el kell végezni. Ez hangot és rugalmasságot biztosít az alsó végtagok izmaira, ami nem teszi lehetővé a törött csontok kiszorítását.

A golyót a talajon guruló lábakkal tekerheti. Az első alkalommal a torna fájdalmat okozhat. Ez nem megrémítheti az áldozatot, mivel az idő múlásával a fájdalom tünetei elmúlnak, és az eredmény ugyanaz marad, mint a sérülés előtt. A zoknit maga felé és előre is nyújthatja, így a lábak lábujjaival, majd a sarokkal mozoghat.

Fizioterápia és masszázs

Ezek a módszerek közvetlenül a gipsz eltávolítása után válnak relevánsnak. Először nehéz lesz mozgásokat létrehozni, mert a cast a lábát rögzítették, izom atrófia keletkezett, és a vérkeringés lelassult. A fizikoterápiával kombinált masszázs növelheti a fizikai aktivitást, javíthatja a véráramlást.

A fizioterápiás eljárásokat a sebész saját belátása szerint választja ki, a sérülés típusától függően.

• UHF és egyéb fűtés;
• elektroforézis kalcium-oldattal;
• fonoforézishez;
• mágneses terápia;
• lézer expozíció.

A véráramlás a fájdalmas helyszínre növekszik, javul a szöveti táplálkozás, a gyógyulás sokkal gyorsabb.

Masszázs tevékenységek

Az orvos a törés után azonnal felírhat masszázst. Meg kell masszírozni az izmokat a vakolat felett, hogy növelje a véráramlást, és megakadályozza az izmok atrófiáját.

Miután az öntött anyagot eltávolítottuk, a masszázsmozgásokat az öntés alatt álló izomcsoportokra kell irányítani. A sérülési zónát még nem kell megérinteni. Az eljárást tapasztalt masszőrnek kell elvégeznie, és a kezelőorvossal együtt egy különféle masszázsmozgásokat kell választania, amelyek a maximális eredményt adják, és nem okoznak fájdalmat.
Az ízületi fejlődés első napjaiban a masszázs elvégzése során fájdalom léphet fel, mivel az izmok sokáig mozognak.

Masszázst kell végezni a teljes helyreállítási folyamat során. Ha a törés eltolt, a masszázsmozgásoknak gyengének kell lenniük, különösen a kezdetektől.

Speciális cipő

Hat hónapig, és néha hosszabb ideig, a betegeknek ajánlott cipőt hordani a lábtámaszokkal. Ha a törés után olyan szövődmény keletkezett, mint a lapos lábak vagy a láb lerövidülése, a cipőt az egyedi intézkedések szerint készítik el. Először egy lábnyílást készítünk, majd a lábbelit varrjuk, figyelembe véve a láb minden sajátosságát és az abból eredő deformációt.

Néha a gyógyulás korai szakaszában a páciensnek ajánlott egy speciális nadrágot viselni, amely ortopédiai csomagtartóként van kialakítva. Ez jól rögzíti a sarokköteget, a szíjak a láb vastagságában állíthatók, és szorosan rögzítik a csomagtartót a sínre. Az ortózis csökkenti az izomszövet-elváltozást, megakadályozza a vérrögképződés kialakulását, lerövidíti a gyógyulási időszakot.

Ha 2 hónap telt el a sérülés óta, a szokásos cipőben járhatnak, de speciális ortopéd talpbetétekkel. Kezdetben a betegek két mankóval járnak, mivel a fájdalom a fájó lábon fájdalmat okoz. Ezután sétálhatsz egy mankóval, amit az áldozatnak meg kell tartania az érintett oldalon.

A legfontosabb dolog az, hogy a lehető leghamarabb elkezdjünk sétálni, a betegnek fájdalommal kell küzdenie, de napi 5-10 km-t kell sétálnia. Ezután a tempó visszatér a normális értékhez, és a szövődmények valószínűsége jelentősen csökken.

A törmelék törése

A kalkulus törése akkor következik be, amikor a lábról való rossz leszállás a magasságból való lehullás után. A legtöbb esetben kétoldalú traumát diagnosztizálnak. A törés típusa és súlyossága attól függ, hogy a csont milyen gyorsan nő együtt, amikor a lábadra léphet, és helyreállíthatja a munkaképességedet.

A sarok törés klinikai jelei

Miután sikertelen leszállás történt a sarokba és egy erős ütés, éles fájdalom van a láb alsó részén. A láb elveszíti funkcionalitását és képességét a test terhelésének viselésére. Ezért a legtöbb esetben az áldozat nem mozoghat önállóan. A fájdalom még statikus állapotban is jelen van, ha valaki éppen áll, bármely fizikai aktivitás növeli ezen érzéseket. Amikor a láb mindkét oldalról összenyomódik, elviselhetetlen fájdalom jelenik meg.

Szubjektív sarok törés tünetei:

duzzanat, duzzanat a boka, az egész láb;

funkciók megsértése vagy blokkolása.

Az alsó végtag puffasága azonnal kialakul. A helyi gyulladásos folyamat növeli a véredények falainak áteresztőképességét, megsérti az intravaszkuláris nyomást. Ennek eredményeként a plazma behatol a lágy szövetbe, és duzzanatot okoz.

A vérzés az Achilles-ín teljes felületén található, az emberben a legnagyobb, az alsó lábszár hátsó izmaival és a lapos inakkal (a tricepsz izom területén). A bőr minden rétegének véraláfutása és diffúz vérelnyelése mellett, a törmelék törésével, a láb talpából kiterjedt hematomát képez.

A sérülés megkülönböztető jellemzője: különböző típusú sarokformák. Valgus görbülettel a kanyarok befelé rögzítve vannak a láb középvonalához képest. Varus deformitás esetén a végtag görbülete nincs, de a csont a test középvonalához képest befelé mozdul el.

A lábbeli területén a lágy szövetek tömörülnek, infiltráció alakul ki, amely simítja a boltív vonalát és megváltoztatja a láb alakját. Ez a folyamat elmozdult törésekkel alakul ki. Az egész boka részt vesz a kóros folyamatban, mivel a kanyaró inak duzzanata és feszültsége miatt az ízület minden mozgása élesen korlátozott. És a talus és a kalkulus csomópontjánál a mobilitás blokkolva van. Az alsó végtagok támogathatósága megtört, korlátozott. Amikor a törmelékdaganat felső része megtört, a lábfej elhajlása zavar (hajlítás-hosszabbítás).

A sarok megjelenése töréskor:

a szerv különféle irányú terjeszkedése, ez különösen érzékelhető a hátsó láb egyoldalú törés esetén történő összehasonlításakor;

a hosszirányú ív lelapult;

anatómiai kontúrok változása.

A sarok törések osztályozása sérülések és esések esetén

A törmelék törésének típusa függ a személy magasságától, valamint a lábak helyétől a leszálláskor.

Az intraartikuláris törés sérti a kalkulus integritását, a sérülés nem érinti a közeli szerveket (szomszédos csontok, inak, ízületi felületek). A repedés és a pusztulás a talus sarkára gyakorolt ​​nyomás miatt következik be. A traumás erő megerõsítésekor a „splinter” hatás elindul, és a sarokcsont ilyen darabokra bomlik:

anterolaterális ard szilánk a csont oldalán;

elülső-mediális - töredékek a belső oldalon, közelebb a test középvonalához;

a külső (oldalsó) fal töredékei;

az ízületi oldal töredéke (a csont sík felületének hátulja).

Az extra-ízületi törések az esetek 20% -át teszik ki. A kárpitos test károsodása a ritka sérülés, amely a láb külső lábánál történő leesésénél fordul elő, és amely a gyomor-bél idegének károsodásához kapcsolódik. A sarok törése és folyamatai egy egyszerű sérülés, kedvező prognózissal. Az áldozatok megtarthatják a csukló motoros aktivitását és a lábmozgások teljes skáláját, de gyors hajlítással eltérő intenzitású fájdalom jelenik meg.

A sarok sérülés típusa:

a medián tuberkulus spallálása.

A röntgensugaras csontfragmensek elmozdulása nélküli trauma úgy néz ki, mint egy repedés. Ez nem egy bonyolult patológia, amelyben a csont gyorsan negatív következmények nélkül nő együtt (megfelelő kezelés és a rehabilitációs ajánlások betartása mellett).

A kalkulus eltolásos törése megnehezíti a gyógyulást, mivel kíséri a periosteum, a szalagok, az inak, az ízületi felületek, az izmok és a lágy szövetek károsodását.

A törés helye a csont helyének változásától függ:

tömörítés - a töredékek mérsékelt vagy szignifikáns elmozdulása, valamint a csonkoltó gumó csökkenése az ízületi felületről, a törés gyakori és legsúlyosabb formája;

A sarok sérülése zárt és nyitott (lágy szövetek könnyei, véredények károsodása, idegek, inak).

Töréskezelés típusától függően

Mivel a kalkulus osztályozása kiterjedt, a sérüléskezelés elve egyéni megközelítés minden beteg számára. Ha nincs csontfragmens elmozdulása, konzervatív kezelést kell végezni. A művelet akkor szükséges, ha a csontot összenyomják és a töredékei eltérnek.

Egy egyszerű törés vagy repedés esetén az immobilizálást kör alakú gipszöntéssel hajtjuk végre. A láb rögzítése egy „boot” típusú, vagy kivágott „ablak” formájában. Az immobilizálás kiterjed a lábra, a boka, a boka és a térdre.

Ha a kalkulus egy részét „kacsa csőr” formájában lebontják, akkor a térd fölött a gipszet alkalmazzák, a comb felét rögzítve. A térdízület hajlított helyzetben van rögzítve. Az immobilizált állapotban a láb 3 hétig marad.

Fontos! Ha a törés a korakoidfragmens megszakításával történik, gyakran fordulnak elő másodlagos eltolódások. Ebben az esetben egy művelet szükséges (nyitott redukció).

Ha az elmozdult csont ízületi felülete lényegében károsodik, a betegek állandó csontvonási vonalvezetéssel rendelkeznek, és az Ilizarov készülékkel áthelyeződnek. A tű át van csavarva a kalkuluson, a ragasztó feszültsége a tetején van. Egy 2 kg-os súlyt a lábhüvely tetején lévő hurokhoz rögzítünk úgy, hogy a tolóerő craniálisan (a fej felé) irányuljon. A 6 hétig tartó nyújtás időtartama. Ugyanakkor, a csontok nyújtásának megállítása nélkül, egy kör alakú öntött kötést alkalmazunk a lábra a sarok terület megfelelő modellezésével.

A törés sebészeti kezelésére vonatkozó indikációk

Az összetett törések kezelésének standardja a nyitott repozíció (a csontfragmensek összehasonlítása a közvetlen hozzáféréssel) és az oszteoszintézis (egy fixátor behelyezése a törés területére). Erre a célra használjon különböző méretű és konfigurációs lemezeket. Ha lehetséges, használjon minimálisan invazív eszközöket (pálcák a kalkulusra).

Annak érdekében, hogy hozzáférjen a csuklóhoz, a láb külső részéből bemetszés történik. Műszaki szempontból ez a legegyszerűbb és leggyorsabb út. A sebészeti terület egyértelmű megjelenítését teszi lehetővé. A módszer ─ fertőzésének hátrányai, a bőrtapasz ischaemiás nekrózisa.

Figyelembe véve a láb keringési hálózatának sajátosságait, annak érdekében, hogy a traumatológiában a fertőzés elkerülhető legyen, egyre gyakrabban alkalmazzák a minimálisan invazív kezelési módszereket. Ligamentotaxis - az elmozdulás kiküszöbölése többszöri (2-3) egyidejű nyújtás (vontatás) miatt. Ebben az esetben a csontfragmenseket tűkkel vagy csavarokkal rögzítik.

A minimálisan invazív oszteoszintézis célkitűzései és eredményei:

a kalkanus fiziológiai paramétereinek helyreállítása (hossz, magasság, szélesség);

a kalkanális gumó patológiás elmozdulásának megszüntetése a középvonalhoz képest;

a hátsó ízületi oldal konfigurációjának újraindítása;

kiterjedt bőrbontások hiánya és a bokaízület csontjainak expozíciója.

Ha nem lehetséges arthroplasty és osteosynthesis, elsődleges arthrodesis performed egy sebészeti művelet a boka-sarok ízületének teljes immobilizálására. Ennek a módszernek a megválasztása a közös ízületi gyulladásos folyamat kialakulásának köszönhető komplex törések esetén (az arthrosis az esetek 60% -ában alakul ki). A módszer előnyei - degeneratív folyamatok hiánya a sérülés területén 10-15 évig.

Az arthrodesis mind a hagyományosan, mind a lábfej széles metszésén, mind pedig minimálisan invazív módon hajtható végre. A sebészeti beavatkozás utáni törésgyógyulás mértéke függ a sérülésektől és a művelet sikerétől. Az ödéma 2-3 hét múlva leáll, majd a láb lágy szövetében fokozatosan helyreáll a mikrocirkuláció.

Mennyi ideig kell önteni

A vakolat immobilizálásának időtartama a törés típusától és a szövődmények jelenlététől függ. Az elmozdulás nélküli sérülés esetén a vakolatot 4-6 hétig alkalmazzák, míg a betegnek 7 nappal az esés után részlegesen állni kell a lábon. A teljes munkaképesség 2-3 hónap alatt helyreáll.

Mennyire kopott gipsz az elmozdult törésekre attól függ, hogy az izületi felület sérült-e vagy sem. A csont összenyomása esetén a kötést egy fémbefúvással és egy 2,5-3,5 hónapos keverővel együtt kell viselni. A terhelés fokozatos növelése 6-8 hétig megengedett. Ha a munkakapacitást teljes mértékben vissza lehet állítani, akkor nem lehet hamarabb, mint 4 hónap után.

Abban az esetben, ha törés keletkezik a koracoid fragmentum kialakulásával, a térdízület a felhordás után 20 nappal felszabadul a vakolatból. A láb rögzítése 6-8 hétig tart. Ha újbóli elmozdulás következik be, az újbóli elhelyezés után a páciens egy hónapig mérsékelten elhelyezi a padlórész közepesen hajlított gipszjét. A funkcionalitás és a fizikai aktivitás teljes helyreállítása 2 hónap alatt történik.

A sérült ízületi felülettel rendelkező törés után a gipszet 8 hétig viselik. A terhelést 9 hét múlva fokozatosan növelik egy speciális ívtámasz segítségével. Teljesen álljon a lábánál legfeljebb 3 hónap. Az ívtámogatást legalább egy évig használják.

Ha a lábadra helyezed magad, mint a megengedett idő, és megnöveled a terhelést, ez a töredékek újbóli elmozdulásához vezet a kallusz képződésének folyamatában. Ilyen állapot veszélyes az ízületi felületek eltérésének kialakulásával, az ízület deformációjával és a láb egészének rendellenes működésével.

Mennyire kell viselni a gipszet a csont elmozdulásával és a csuklós sérüléssel, a sérülés összetettségétől függ. Átlagosan 7-8 hét. Amikor lehetséges a lépcsőn lépni, a kezelőorvos dönt. Súlyos korlátozások és ellenjavallatok hiányában a lábra ható terhelés nem kezdődik meg, legkorábban 3-3,5 hónappal a sérülés után. A munkaképesség 5 hónap után folytatódik.

A sérülés utáni helyreállítás

A lábfej és a teljes alsó végtag funkcionalitásának normalizálásában alapvető fontosságú a sarok törése utáni rehabilitáció.

A helyreállítási időszak célkitűzései:

az alsó végtag izomcsoportjainak atrófiájának megelőzése;

a mikrocirkuláció normalizálása, nyirokelvezetés;

a sérülés területén a stagnálás megszüntetése (az ödéma eltávolítása, az érfal megerősítése);

a sarokkötések rugalmasságának javítása;

fiziológiai mobilitás helyreállítása a lábak ízületeiben.

A sarok törése után a lábfej fokozatosan fejlődik. A fizikai terápia (fizikai terápia) gyorsan megszünteti a láb korlátozott mobilitását, javítja a vérkeringést, elősegíti a sérült szövetek regenerálódását. A rehabilitációs kurzus időtartama a törés súlyosságától és a 10-15 szekció átlagától függ.

Annak érdekében, hogy a lábat ne sértse meg, a gyakorlatokat lassan végzik. Kezdje a kis amplitúdó mozgásokat, fokozatosan, minden órával, növelve a terhelést. Ha egy páciens gyorsan fejleszti a lábát, nem szabad félni, hogy egy fájó saroknál álljon. Szükséges, hogy gyakrabban járjanak (lassan), először külön eszközökre (gyalogosok, vesszők), majd önállóan, segítség nélkül.

A gyors és kiváló minőségű visszanyeréshez meleg só- és gyógynövényes fürdő ajánlott. Hát kiküszöböljük a fájdalmat, javítsuk a vérellátást és a kallusz sár burkolását, csiszolását, tömörítését.

A törések masszázsa növeli a nyirokelvezetést (nyirokelvezetést), amely eltávolítja a puffadást, kiküszöböli a pangásos ízületi folyamatokat. Ugyanakkor a masszírozó mozgásoknak tisztáknak, simaaknak, mérsékelteknek kell lenniük, hogy ne sértsék meg a helyreállított csontok integritását.

Annak érdekében, hogy a terhelés terhelés nélkül csökkenjen, minden beteg ortopéd cipőt visel (orthoses - csizma). Segítenek a láb lábának megfelelő ívének kialakításában, a borjú izmok használatában, a sarok kirakodásában, a vénás vér kiáramlásában, a stagnálás megakadályozásában.

Az ortéziseket minden egyes beteg számára külön-külön választják ki. A műhelyben a traumatológus vagy az ortopéd utasítása szerint testre szabják őket. A viselés időtartama 4-8 hónap.

Fizioterápiás módszerek a törés utáni rehabilitációhoz:

az ütés ultrahang hullámai (fókuszált) ─ behatolnak a mély izmokba és a csontszövetbe, csökkentik a fájdalom súlyosságát, felgyorsítják a regenerációt, stabilizálják az anyagcsere folyamatokat, bonyolult törésekben mutatkoznak meg;

a lézer ─ hozzájárul a stagnáló gyulladásos folyamatok reszorpciójához, csökkenti a duzzanatot, megakadályozza a tornyok kialakulását;

A Dimexide-t vagy a Novocain-t használó elektroforézis kiküszöböli a fájdalmat, felgyorsítja a gyógyulást, az eljárást minden második napon végzik;

Az UHF ─ csökkenti a duzzanatot, a fájdalmat, serkenti a helyi vérkeringést.

Lehetséges mellékhatások a törés után

A sarok törései tele vannak olyan fokú lábfej-deformációkkal, amelyek megsértik a funkcióit és a sértéshez vezetnek. Ez a legvalószínűbb, ha az áldozat figyelmen kívül hagyja az orvosok ajánlásait, és hosszú hónapokra nem megfelelően rehabilitálja.

Az anatómiai rendellenességek típusai:

A porcszövetek ízületi let kimerültségének deformálódása, majd megsemmisítés. A csontszövet növekszik és deformálódik, megváltoztatja a láb megjelenését. Ez a fizikai aktivitás, a fogyatékosság részleges vagy teljes elzáródásához vezet.

A traumás síkfutás ─ a láb lábainak simítása. A csontfragmensek helytelen egymás mellé állításával gyakrabban alakul ki. Következmények: a teljes izom-csontrendszer, a vázizmok zavarása.

Csont nyúlványok bone csont és porcszövet növekedése. Lehet befolyásolni az idegplexust, és a láb érzékenységének és beidegzésének megsértéséhez vezethet.

Közvetlenül a törés után a merevség gyakran alakul ki. Egyes betegeknél traumatikus arthritis (ízületi gyulladás) alakul ki. A fájdalom idegsérülés következtében krónikus lehet.

A gyakori poszt-traumás következmények közé tartoznak a különböző méretű vénák thrombi, az inak és az izmok kapcsokkal történő irritációja, a sebfelület fertőzése a varratok területén, kontraktúra, ízületi merevség (korlátozott mozgás).

Az intraartikuláris törések után az esetek 60% -ában krónikus osteoarthrosis alakul ki - az ízületi felület és a porc nem gyulladásos jellegének patológiája. Fokozatosan alakul ki, és korlátozza a hátsó hajlítást a bokában.

Néhány beteget pszeudarthrosis ─n nem diagnosztizálnak. Továbbá, az Achilles-ín húzódik.

kilátás

A sarok törése összetett sérülés. A kiválasztott kezelési módok bármelyike ​​nem garantálja a jó eredményt és a negatív maradék hatások hiányát. A láb és a boka funkcióinak helyreállítása nem mindig lehetséges.

A törés utáni esetek 40% -ánál a csuklópont hibás, csak a potenciáljának ¾-je. A betegek 20% -ánál a mozgási tartomány csak félig lehetséges. A csonttörés mértékétől és a kezelés minőségétől függően minden harmadik személy, aki sérült, később nem végezhet nehéz fizikai erőfeszítést igénylő munkát, és hosszú ideig állva van.

A betegek 25% -ánál a munkaképesség csökken a sarok- vagy hegterület tartós fájdalma miatt.

A kompressziós törések legkedvezőtlenebb prognózisa. Az esetek 80% -ában a hagyományos kezelési módszerek alkalmazása nem ad pozitív eredményt. A VTEK (orvosi munkaügyi szakértői bizottság) eredményei szerint a betegek fogyatékkal élő személyek státuszát kapják.

Rehabilitáció a törmelék törése után

Minden törés után intenzív rehabilitációra van szükség. A csont törése, a ritka jelenség és az orvosi statisztikák szerint a csont sérülése a csontváz csontjainak károsodásának 4% -ában figyelhető meg. Ez a fajta sérülés azonban a törés súlyos formája, mivel alapvetően a csontok elmozdulása következik be.

A korai gondoskodás és a kezelési ajánlások betartása mellett meg kell határozni a rehabilitációt a sarok törése után. A kezelési idő öt héttől hat hónapig változhat, de több évig késleltethető. A végső gyógyítás akkor jön létre, amikor a páciens képes teljes mértékben elosztani testének súlyát mindkét lábára.

Fontos tényező a beteg sajátossága és szorgalma, mivel a kezelési folyamat nagyon terhes és türelmet és szorgalmat igényel.

A teljes nehézség és a bonyolultság veszélyezteti azt, hogy a sarok törésének kezelése során a láb nyugalmi állapotban van, és nem érinti a stresszt. Az izmok elkezdődnek a atrófián, a vér mozgása a lábban romlik, a metatarsalis csontok gyengülnek.

Láb helyreállítási tevékenységek

A gipsz eltávolítása után a sarkú törés utáni rehabilitáció elkezdődik. A gipsz eltávolítását követő első napokban nem lehet nagy terhelést adni a lábnak, gyakran a fájdalom továbbra is fennáll.
A sérült lábnak a terhelésnek fokozatosan kell adnia, emlékezve arra, hogy a gyógyítás nemcsak a mennyiségtől, hanem az eljárások minőségétől is függ.

• nincs eltolás;
• eltolással;
• sok törött csontdarab;
• megsérti a kalibráló gumó folyamatát;
• károsodott oldalsó folyamat.

A kanyar törése után a rehabilitáció időtartama hosszabb, mint az elmozdulás nélkül. Még nehezebb az elmozdulású törés, amelyben sok törött csontfragmens van. Ezzel a változással a rehabilitációs időszak időtartama három hónapig tart.

Törés tünetei

A törést jelző jelek:

• súlyos fájdalom a láb ellenőrzése során;
• duzzadt láb a sarok területén;
• zúzódás vagy zúzódás;
• a forduló lábak változása vagy hiánya;
• lehetetlen a lábra támaszkodni.

Ilyen jelekkel szükség van sürgősen „mentőre” hívni, és nem próbálkozni önállóan a sürgősségi helyiségbe.

Ha nem azonnal orvoshoz fordul, de kezelje magát és rehabilitációt végez egy hátsó törés után otthon, ez negatív eredményhez vezet:

• Rossz csont nő együtt.
• Lapos lábfej alakul ki.
• Az ízületek destruktív-dystrofikus betegsége előfordul.
• A láb leáll.

Gipsz törés

Bármely töréshez immobilizációs kötszer szükséges.

Abban az esetben, ha a csontok a csonkban eltolódnak a töréskor, akkor azokat vissza kell állítani, és csak akkor kell alkalmazni a vakolatot, hogy rögzítse a lábakat a sarokterületen. A kis terhelések legkorábban két hónapon belül alkalmazhatók.

Egy töredezettséges törés esetén egy periostealis csontot használnak belsejében és csontfémes eszközöket, amelyek a hajtogatott csontfragmenseket tartják. Az ilyen eszközöket a betegre hat héten át telepítik, és két hónapig vakolják. Adja meg az ágy pihenését.

Egy tipikus törésben a vakolat további erőszakos behatolás nélkül történik. Az áldozat a mankókon mozoghat.

Gyógyító idő

A gyógyulási idő a sérülés típusától függ. A csont elmozdulásával járó törés a leghosszabb időt igényli a gipsz viselésére. Ha a vizsgálat során csak egy eltolódást állapítanak meg, akkor a gipszet az alkalmazás után csak három hónap elteltével távolítják el. Ha megállapítást nyer, hogy a sérülés töredékes elmozdulás, akkor a gyógyulási idő öt hónapig késleltethető.

Egyszerű törés, csontok gyors felhalmozódása és komplikációk nélkül a vakolat a hatodik viselési hét után eltávolítható.

A kényszerített hosszú távú kezelés és a sérülés után az egészség helyreállítása után a pácienst eltávolítják a vakolatból, és egy speciális rögzítőeszközt telepítenek. A készülék célja: a láb létfontosságú funkcióinak fenntartása a kezelés idején.

A hosszú távú kezelés mellett a beteg ugyanolyan időt tölt a rehabilitációs időszakban a sarok törése után.

Amikor megengedett, hogy gyalog lépjen

Nem állhat a saroknál, amíg az orvos meg nem engedi. Ellenkező esetben a különleges csontra súlyos következményekkel járhat. Ez különösen igaz a töredezettség-törésekre, amikor az elválasztott fragmenseket egy helyen gyűjtötték össze.

Gyorsabb helyreállítást a sérülés után, amikor a törés elmozdulás nélkül és nem többszörös volt. Egy ilyen sérülés után a talp terhelése a harmadik hét után megengedett. Komplex sérülések esetén a sérülés után három hónappal megkezdődhet a lábfej előrehaladása. Az orvos utasításait követve nagyon óvatosan és gondosan el kell kezdeni.

A gipsz eltávolítása után a sarok törése után a pácienst rehabilitációnak vetik alá.

A tevékenységek komplexuma a következőket tartalmazza:

1. Terápiás torna vagy edzésterápia, a láb fizikai aktivitásának folytatásához.
2. Masszázs az izomaktivitás növelésére, az izom- és érrendszeri atrófia enyhítésére.
3. Fizioterápiás eljárások a hemodinamika aktiválására.

A sarok törése esetén a gipsz utáni rehabilitáció olyan eljárásokat is biztosít, mint:

• Tengeri só és gyógynövények tálcái;
• masszírozó melegítő kenőcsökkel;
• felmelegítő kompressziók;
• egészséges táplálkozás;
• speciális orvosi cipők.

A helyes és felelősségteljesen elvégzett rehabilitációs tevékenységek segítenek és segítenek a gyors csont-splicingben, és gyorsan visszatérnek a normál és a teljes életre.

veszély

A rehabilitációs eljárások elhanyagolása esetén a lábmunka zavarai elkerülhetetlenek:

1. Hosszú agonizáló fájdalom az alsó végtagokban.
2. Lapos lábfej kialakulása.
3. Az ízületi porc degenerációja.
4. A metatarsalis csont megsértése.
5. Láb deformációja.
6. A csontnövekedés kialakulása.
7. Az ízületi porc degenerációja.

A legnagyobb orvosi portál, amely az emberi test károsodását szolgálja

A sarok törése a elmozdulással vagy anélkül arra kényszeríti az áldozatot, hogy mozdulatlanul maradjon a törött csontok, a csontvonás, a beépített ívtámasz és / vagy ortózisú gipszbetét viselése után. Az inaktivitás időszakában fokozatosan elvesztik a nemcsak a sarok és a láb fiziológiai funkcióját, hanem az egész lábat is: az izmok atrófiája, a vérerek összehúzódnak, korlátozzák a véráramlást és az élelmiszerek és a friss oxigén szállítását a szövetekbe.

A végtag fiziológiai funkcióinak a páciensre való visszahelyezéséhez a törés után a sarkú rehabilitációt hozzák létre. Ez nehéz és hosszú lehet. Az izomtónus és rugalmasság helyreállítása, a véráramlás és a nyirokelvezetés aktiválása, a láb- és végtagmozgás biztosítása, a stagnálás elkerülése és a törés utáni negatív szövődmények megelőzése érdekében minden beteg számára egyedi rehabilitációs programot hoznak létre.

A törés utáni szövődmények

Ha az alsó végtagok működési funkciói egy sarok törése után megszakadnak, akkor a betegeknél:

• a lapos láb és / vagy valgus deformitás alakul ki;
• a tarsus csontjának deformitása;
• a csontnövekedések képződnek;
• porcok degenerálódnak az ízületekben;
• a teljes végtag változása;
• arthritis, osteoporosis, osteomyelitis, deformálódó osteoarthrosis és trombózis alakul ki;
• irritált inak a kapcsokkal;
• a lábfájdalom tartós és krónikus.

Az ilyen komplikációk elkerülése és a fogyatékosság megszüntetése érdekében szükséges a rehabilitációs terápiás orvos által kijelölt összes rehabilitációs intézkedés végrehajtása.

rehabilitációs intézkedések

A kalkulus törése utáni rehabilitáció diszlokációval vagy anélkül:

• masszázs és fizioterápia;
• terápiás gyakorlatok vagy edzésterápia;
• fürdők tengeri só és gyógynövények főzéssel;
• a dörzsölés, a kenőcsök, a terápiás sár és a tömörítés felmelegedése;
• ortézisek, kötszerek, talpbetétek és / vagy ortopéd cipők viselése;
• élelmiszerek magas vitamin-, kalcium- és szilícium- és növényi fehérjékkel.

Mikor juthatok el a lábamra

Csak a kezelőorvos engedélyével léphet fel a sarokba, hogy ne tegye ki veszélyesnek a különálló csontot, különösen a töredezett törések esetében, amelyek töredékeit gyakran egy helyen gyűjtik össze. Három hét elteltével, komplex törésekkel, 3 hónap elteltével megengedett, hogy a lábát a törés nélkül eltolják.

Orthosis viselése

Fontos. A helyreállítási folyamat felgyorsítása és a rehabilitáció időtartamának lerövidítése érdekében a betegek számára ajánlott ortéziscsizmákat viselni (a képen). Ezek enyhítik a kalkulus stresszét, megakadályozzák a láb izmait a atrófiától, csökkentik a duzzanatot.

A rehabilitációt megelőzően viselni kell egy ortózist, mivel támogatja a láb hosszirányú ívét, lefedve a metatarsalis csontokat és a borjú izmaira támaszkodva, amely megkönnyíti a kalcit. Amikor az ortózist viselik, az „izomszivattyú” elkezd működni: az izmok megkötik, és a vénás elégtelenség megszűnik a torlódásokkal együtt.

Az orthosis speciális betétbetétei fokozatosan elosztják a sarokcsont terhelését, amelyet a termék összeszerelésekor figyelembe kell venni, mivel összeszerelés nélkül értékesítik. Az ortózisnak a beteg lábánál történő elhelyezéséhez csak ortopédiai műhely lehet az orvos bizonysága szerint.

Szolgáltatási ár - 1500 rubel. A gyűjtemény megvalósításához a páciens a műhely számára kinyomtatja az orvosi előzményeket, az irányt és a diagnózist.

A cipőt egy lábtámasztóval (sarokbetét) írják le, hogy 4-8 hónapig viseljenek a sarok terhelésének csökkentése érdekében. Az ortopéd sebész kiválasztja a beavatkozási támogatást.

fizikoterápia

A fizikai terápiát az egyes módszerekre vonatkozó indikációk és ellenjavallatok, valamint a páciens egyidejű szomatikus kórképeinek figyelembe vételével írják elő.

Fájdalmas hely kezelése:

• elektroforézis;
• paraffin fűtés;
• alacsony frekvenciájú lézer;
• fonoforézishez;
• sárterápia;
• UHF és ultrahang.

A fizioterápiás módszerek komplex hatása aktiválja a véráramlást és a nyirok áramlását, és hozzájárul a csontszövet gyors növekedéséhez és a láb motor teljesítményének javításához.

Otthoni rehabilitáció

A házi törés utáni rehabilitáció három szakaszból áll, és tartalmazhatja a következőket:

• tömöríti és dörzsöli;
• lábfürdő és masszázs;
• terápiás gyakorlatok;
• mágneses terápia + litoterápia;
• kőterápia.

Első szakasz

Az otthoni kezelés első szakaszában a stagnálást meg kell szüntetni, és a duzzanatot csökkenteni kell a véráramlás és a nyirokelvezetés növelésével, fokozva az érrendszert és az izomaktivitást.

A masszázst követően a talpmasszázst lábmasszázsként végezzük egy tiszta, shungitos morzsával ellátott tartályban 3-5 percig, növelve a napi időt 1 perctől 10-20 percig. Az éjszaka elvégzésére szolgáló eljárások és a vérnyomás ellenőrzése. A talpon több mint 70 energiazónát használnak, amelyek enyhítik a lábak fájdalmát, javítják a vérkeringést, eltávolítják a káros energiákat és enyhítik az ideges feszültséget a fájdalom zónában.

Fontos. A schungitákon nem lehet erőltetni, így amikor masszázst végez, meg kell hallgatnia érzéseit, és ha akarja, hagyja abba az eljárást - azonnal befejeződik.

A shungitmasszázs ellenjavallata nincs, minden korosztály számára ajánlott, különösen a gyermekek számára.

Második szakasz

A második szakaszban a tömörítések használata esetén:

• méz tengeri sóval (2 evőkanál méz - 1 evőkanál só);
• agyag tortillák mézzel (1 evőkanál agyaghoz - 1 evőkanál méz és néhány csepp víz);
• alkoholos tinktúra (0,5 l) ló gesztenyére (300 g) vagy lila virágokra (2/3 doboz).

Mágneses terápiát, litoterápiát, kőterápiát, műszereket, masszírozógépeket és szimulátorokat használnak.

A Xue-Bao készülék segítségével a biológiai pontok mágneses „szúrása” a lábon, vagy csak egy fájdalmas folt a sarokban egy mágneses botokkal vagy egyszerre történik, egy kézben tartva, és mozdulatokat végeznek a bőrön átütések formájában. A mágneses nyilak biztonságosak, 5-10 mm távolságon belül behatolnak a bőr alá, és a törés hatására gyógyulnak.

A ko-stimuláció végrehajtásához egy kézzel mágneses fejet veszünk, és a pálca mágneses fejét 1 mm-es távolságban közelebb hozzuk a bőrhöz, és a másik végén lévő gombot kétszer megnyomjuk. A duzzanat enyhítésére, vagy a bőrt körülvevő bőr károsodásának kezelésére a mágneses pálca pálcáján, helyezze a jade fúvókára, és végezzen könnyű masszázst.

A talpmasszázs a turmania szőnyegén - a turmalin terápiás ötvözete a germániummal, az ásványi elvan és más vulkáni sziklákkal is nagyon hatékony. Amikor a matt a mágneses mezővel együtt felmelegszik, infravörös sugárzás keletkezik, amely mélyen behatol a bőrbe.

A sejtek metabolizmusa, a helyi véráramlás javítja a szövetek táplálkozását és az oxigén és ásványi ionok szállítását a fájdalmas területre.

Harmadik szakasz

A harmadik szakaszban a lábfunkciót termikus eljárásokkal és gyakorlatokkal helyreállítják.

Fontos. Kezdje el a házi feladatot egyetlen feladattal, kiszámítva a terhelést. Ezután fokozatosan adjon hozzá más mozgásokat a fájdalomcsillapítások kiküszöbölésére.

A gyakorlatok összetétele:

• gyaloglás, teljes mértékben a sérült sarkon nyugszik;
• állva vagy ülve forgassa a lábat különböző irányokba;
• állva, tartva a kezét a szék háta mögött, fordítsd előre a lábadat, és rögzítsd a helyzetet a levegőben, és húzza magad felé a láb lábát. Ismételje meg 10-szer mindkét lábát (beleértve az egészséges). Ugyanez a lépés történik az oldalon;
• ugyanabban a PI-ben megpróbál felemelkedni a lábujjaikra, és támaszkodni a sarokra, elkerülve a fájdalmat. Ismételje meg 5-10 alkalommal.

Az orvos 20-30 napos engedélyével engedélyezheti a szimulátor-kerékpár képzését, 10 perccel kezdve.

A cikk videója a sarok / boka törése után gyógyító torna. Amellett, hogy a sarokcsík törése után kialakul az elmozdulás és a műtét, mikrolemez beillesztésével. És a lábak állapota egy évvel a műtét után.

élelmiszer

A rehabilitáció várható hatásának elérése érdekében diverzifikálnia kell az étrendjét a fehérjékben gazdag élelmiszerekkel, kalciummal és szilíciummal, amelyek nagyon fontosak a csontszövet újjáéledéséhez:

• kecske- és tehéntej;
• hal és tenger gyümölcsei;
• túró, sajt, sajt;
• szezám és mogyoró;
• szója és más hüvelyesek;
• kenyér kenyérrel;
• fehérrépa, retek, karfiol;
• körte, málna, ribizli

Fontos. A törések esetében ajánlott ragadós aszalt, baromfi vagy marhahús használata. A zselatin helyett szűrt cowfishes-et és tehénmadarakat, füleket és farokokat használnak. A termék fehérjékkel és a csontszövet gyógyulására és megújítására szolgáló anyagokkal telített, az osteoporosis megelőzése.

Jól sérült szövetek helyreállítják a B, C, E és D vitaminokat. Az alábbiakban egy hozzávetőleges táblázat található a menüben található termékekben.

Következtetés. A sarkú törés utáni rehabilitáció komplex módszerekkel történik: fizioterápia, edzésterápia, hagyományos és nem hagyományos gyógyászati ​​módszerek és a megfelelő étrend.

Rehabilitáció és helyreállítás a sarok törése után (kalkulus)

A kalkulus törése hosszú időn keresztül megfosztja a páciens motoros aktivitását. A láb inaktivitása során nemcsak a sarok, hanem az egész alsó végtag fiziológiai funkciójának fokozatos csökkenése következik be. Az izmok atrófiája, a vérerek összenyomódása és a szövetek oxigénszállításának megzavarása. A visszatéréshez a láb rehabilitációja kerül kijelölésre.

Rehabilitáció és helyreállítás a sarok törése után

A helyreállítási időszak nehéz és hosszú lehet, különösen a csontszövet elmozdulása esetén. Az izmok rugalmasságának és tónusának visszaállításához, a láb mozgásának biztosításához, valamint a vérellátás aktiválásához minden beteg számára speciális rehabilitációs programot készítenek.

A kártékony károsodás utáni rehabilitációs intézkedések 1,5–6 hónapig tarthatnak. A teljes helyreállítást csak akkor lehet mondani, ha a beteg könnyen állhat egy végtagon.

El kell kezdeni egy kis terheléssel a lábon. A szükséges eljárások minősége fontos.

Miért fontos ez

A kanyaró törésénél fellépő helyreállítási folyamat nagyon fontos. Ha nem alakít ki lábat időben, komoly szövődményekhez juthat, nevezetesen:

• Talán a lapos lábfej kialakulása, beleértve a lábszár valgus deformitását is.
• A tarsus csont deformációja valószínű.
• Megjelenik a csontnövekedés.
• Az ízületek porcja degenerálódik.
• Az egész láb funkciója károsodott.
• A csontritkulás, az ízületi gyulladás, az osteomyelitis és más betegségek valószínűségét jelzi.
• Tendon irritáció lép fel.
• A lábak intenzív és krónikus fájdalmat okoznak.

A kellemetlen következmények megelőzése érdekében fontos, hogy helyesen végezze el az orvos által előírt összes rehabilitációs intézkedést.

A rehabilitáció szakaszai

A sarokcsukló teljes funkcióinak helyreállítására szolgáló helyreállítási tevékenységeket a láb kinyitása után tartják. Az első alkalommal nem ajánlott, hogy a lábon fizikai tevékenységet végezzenek. Kis terhelés csak az orvos beleegyezésével lehetséges.

Ha a páciensnek nincs komplex törése, akkor a gipszöntést fél hónap múlva eltávolítják a komplikációk hiányában. Kis elmozdulás nélküli elmozdulás nélkül 3 hét elteltével a sérült sarokba léphet. Súlyos törés esetén csak három hónap után állhat egy lábon.

Ha hosszabb kezelésre van szükség, a pácienst egy speciális ortopédiai eszközre helyezik, amely szükséges a láb rögzítéséhez a vakolat eltávolítása után.

Hasznos tippek és szabályok

A rehabilitációs folyamat felgyorsítása érdekében fontos, hogy megfelelő táplálkozást adjunk a főbb helyreállítási módszerekhez. Érdemes hígítani az étrendjét magas kalcium-, magnézium-, fehérjeszintű élelmiszerekkel. Ezek a termékek, mint a hal, túró, tej, tenger gyümölcsei, diófélék, gyümölcsök stb.

A végtagok teljes helyreállítására vonatkozó másik ajánlás az ortopéd cipők használata. A speciális talpbetéteket úgy tervezték, hogy egyenletesen terjesszék a terhelést a beteg lábára. Nem tartják meg és nem szorítják ki a mozgást. A láb kevésbé fáradt és megfelelően fejlődik. Az ilyen cipőket legalább hat hónapig kell viselni.

Rehabilitációs módszerek

Számos olyan módszer áll rendelkezésre, amelyek magukban foglalják a rehabilitációs intézkedéseket a lábfej törése után a láb helyreállítására.

masszázs

A masszázst közvetlenül a gipsz felszabadulását követően lehet elvégezni. Fő feladata a vérkeringés növelése a láb hátulján.

Kezdje a masszázst a láb és lábfej kialakításával. Az ülést naponta 2-3 hétig tartják 20 percig. Ezután szünetet kap az izom helyreállítása. Szükség esetén a masszázs megismételhető 2 hét elteltével.

Az edzésterápia fontos olyan helyzetekben, amikor súlyos elmozdulást okozó csontkárosodás történt. Az első egyszerű gyakorlatok a lábujjaival körülbelül egy hónap múlva történhetnek. A csontok felhalmozódása és a vakolat eltávolítása után megkezdődik a boka ízületek kialakulása.

Az alapvető gyakorlatok közé tartozik a sérült végtag hajlítása és lezárása, a láb körforgása és a gyaloglás.

Példa az egyszerű gyakorlatokra:

1. Zokni húzza.
2. Gyaloglás séta a sarok és a zokni.
3. A testtömeg gyengéd átvitele a sarokról az ujjakra és fordítva.
4. Golyó vagy más kerek tárgy gördülése a lábaddal.

Az osztályokat naponta többször megtartják két hét alatt.

tálcák

Otthonban melegítő és tonizáló fürdők tarthatók, amelyek célja a vérkeringés és a tónus helyreállítása.

Leggyakrabban a tengeri sót használják erre az eljárásra. Ehhez 100 gramm sót használjon literenként. Tartsa a lábát meleg oldatban kb. 10-15 percig legalább naponta kétszer.

fizikoterápia

A fizioterápiás eljárások fő célja a sérült végtag vérellátásának növelése. A fizioterápia után a csont, a lágy és a porc szövetek sokkal gyorsabban regenerálódnak.

Általában az alábbi eljárásokat írják elő:

• Felmelegedés
• Elektroforézis.
• Fonoforézishez.
• Lézer expozíció.

Orthosis viselése

A visszanyerés hatékonyabb, ha ortózist visel, amelyben az alsó végtag helyes pozícióba kerül. Az ortózis segíti a láb hosszirányú ívének támogatását, és a borjú izomzatán nyugszik. Ez hozzájárul az izom összehúzódásához és a stagnálás megszüntetéséhez.

Felnyitás a sarokcsont törésből

A törések kezelése magában foglalja a gipsz eltávolítását követő funkciók helyreállítását. A meghosszabbított immobilizáció a törött szervben a vérkeringés romlásához, az izom rugalmasságának csökkenéséhez vezet. A sarok törése súlyos sérülésnek tekinthető, amely a vakolat eltávolítása után hosszantartó immobilizálást és rehabilitációt igényel.

Milyen rehabilitációra van szükség a sarok törése után

A lábszár csontvázának a legnagyobb része a kalkanusz. Állandó nyomás alatt van az egész test súlyából. Sikertelen ugrás, ütközés egy törött csonthoz vezet, amelyet gyakran elmozdulás követ.

A helyreállítási tevékenységek mindig szükségesek. Időtartamuk és sikereik a beteg korától, tartósságától és a könnyű séta visszaszerzésének vágyától függenek. Helytelen rehabilitációs eredmények:

• a lapos lábfej kialakulásához;
• a sértés megőrzése;
• az ízületek betegségeinek kialakulásához;
• a gyalogságot és a lábfejet deformáló rohamok és növekedések kialakulását.

Különösen fontos, hogy teljes körű rehabilitációt végezzenek elfordulás után a sarok törése után, mivel az immobilizálást három hónapig kell elvégezni. A lábra való támaszkodás csak akkor lehetséges, ha az orvos megengedi. Ez idő alatt az izom atrófia alakul ki és a vérellátás romlik.

A helyreállítási eljárások a következők:

1. Masszázs.
2. Speciálisan kiválasztott edzőkomplexumok.
3. Fizioterápiás eljárások.
4. A kenőcsök tömörítése és melegítése.
5. Diet.
6. Gyógyító fürdők.
7. Speciálisan kiválasztott cipők viselése.

Csak az események átfogó megtartása segíti az elveszett motorfunkciók teljes visszaállítását. A gipsz viselése során enyhe járást fejtenek ki a törött láb minimális terhelésével, melyet a óvatos betegek sokáig tartanak fenn.

masszázs

A masszázshatásokat még a láb részének rögzítése során is elvégezzük, nem vakolva. Gyorsítja a gyógyulást és segít fenntartani az izomtónust. A láb kioldása után a masszázst az egész végtagon végzik. Műveletek végrehajtásakor melegítő balzsamokat és krémeket használhat.

Otthon a hidromasszázs felváltva meleg és hűvös vízzel, a zuhanyzás erős nyomásával hasznos.

diéta

A magas kalcium-, vitamin- és nyomelemtartalmú étrend segít a csontszövet helyreállításában, erősíti az immunrendszert és növeli a test hangját. Meg kell enni:

A kiegyensúlyozott étrend előfeltétele a gyors helyreállításnak. A megfelelő táplálkozás segíti a csontok gyorsabb növekedését és az anyagcsere felgyorsítását.

fizikoterápia

A gipsz eltávolítása után a rehabilitáció a hardveres eljárások segítségével segít helyreállítani a törés után atrofált sarok izmokat. A következő hardveres módszerek sikeresen alkalmazhatók:

• elektroforézis gyógyszerekkel;
• lézer expozíció;
• mágneses terápia;
• elektroterápia;
• sárterápia;
• fonoforézishez.

Az eljárások segítenek javítani a helyi véráramlást, megszabadulni a sós lerakódásoktól, csökkentik a gyulladást.

tálcák

A meleg fürdők (38 ° -40 °), valamint a fizioterápia gyorsítják az anyagcserét a végtag szöveteiben. Számukra használják:

• tengeri só;
• kamilla;
• zsálya;
• körömvirág;
• Balzsam "Golden Star".

A hőkezelés segít a porcszövet helyreállításában, enyhíti a fájdalmat.

Mire van szükség a gyakorlatok gyakorlására?

A speciálisan kiválasztott gyakorlatok elvégzése segít a fizikai aktivitás helyreállításában és a láb helyreállításában. A végtagok folyamatos folyamatai, amelyek a hosszantartó immobilizáció során alakultak ki, az izmok és a szalagok rugalmasságát sértették.

A rehabilitációs gyakorlatok orvosokat választanak. Az eljárások kezdeti szakaszát a rehabilitációs teremben kell elvégezni. Miután megtanulták a mozgás szabályait, lehetséges az otthoni végrehajtás.

Különleges gondossággal kell eljárni, ha a törések elmozdulnak, mivel a mozdulatlanság ideje hosszabb volt.

A következő típusú mozgásokat ajánljuk:

• séta;
• körkörös forgások a bokaízületben;
• a végtag hajlítása és kiterjesztése.

Az izom rugalmasságának helyreállításához rendszeres edzésre van szükség. Azonban a sarok túlzott terhelése ellenjavallt.

Amíg még önmaga is van, két hét múlva a törés után elvégezheti a következő gyakorlatokat:

• hajlítsa meg és szüntesse meg a lábujjakat;
• hajlítsa meg a lábakat a térdízületen.

Példaképpeni gyakorlatok sora, amelyek segítenek helyreállítani a sarok törését és a gipsz eltávolítását:

1. Bármelyik kezdeti helyzetben a lábujjak hajlításai és egyenesítése történik.
2. A lábát egy fájó láb tekercs hengeres tárgy, például egy műanyag palack.
3. A székre ülve emelje fel a kis tárgyakat az ujjaival a padlóról.
4. Forgassa a lábat egy olyan körbe, amely a maximális amplitúdóval rendelkezik.
5. Mezítláb gyalog a szöveten, ujjaival felemelve.
6. Tolja a fénygömböt a falnak a fájdalmas lábak lábujjaival, és tartsa felfelé, amikor visszapattan.
7. Egy széken ülve, felváltva egy erővel, amely a láb belső vagy külső részén pihen.
8. A falon állva hangsúlyt fektetve, vigye a súlyt a különböző lábakon.
9. A falon, amennyire csak lehet, húzza le a sarkokat.
10. Egy székre ülve tegye a lábát a térdére, először forgassa a lábát egy irányba, majd a másikba.
11. Squat, 10-20 cm-es esés.
12. Felkelni a falat, felfelé tolva tőle.
13. Fekvő, a lábak egyidejű emelése és átkelésük.
14. A padlón fekve, mindkét lábat egyidejűleg, majd különböző irányokban fordítsa, majd befelé.

Minden feladatot 10-15 alkalommal végeznek. A különböző műveletek elvégzéséhez szakembertől kérhet. A gyakorlatokat mindkét lábbal - beteg és egészséges - végezzük.

Hogyan végezhet gyakorlatokat - önállóan vagy egy szakemberrel

Otthonban szükséges a különböző rehabilitációs módok kombinálása a sarok törése után. A hatékony módszerek kiválasztására vonatkozó tippek orvoshoz fognak jutni. A helyreállítási időszak időtartama 2-3 hónaptól 2 évig terjedhet. Idős betegek néha nem veszik vissza az elveszett funkciókat.

Amikor a végtag kialakul, a fájdalom szindróma csökken. A vakolat eltávolítása után orthosis vagy ortopéd talpbetét visel. Segítik az izmokat abban, hogy a lábat természetes helyzetben tartsák, és elkerüljék a csukló túlterhelését.

A szakemberekkel végzett tanfolyamok hasznosak ahhoz, hogy megtanulják, hogyan hajtsák végre a megfelelő műveleteket. A jövőben a rokonok megtehetik a masszázst, az edzésterápia összetettsége könnyen emlékezhető és otthon gyakorolható.

A helyreállítási időszakban a hordtáskák nélküli gyaloglás hasznos, ha az utcán jég van, csak szimulátorra kell korlátozni. Ismét meg kell tanulnunk, hogyan osztjuk meg a saját súlyukat mindkét lábon.

következtetés

A helyreállítási időszakban az erőteljes aktív cselekvések gyorsan visszaadják az izmokat az egészséges állapotba, újraindulnak a természetes véráramlás. Ez lehetővé teszi a szervezet számára, hogy ne emlékezzen arra, hogy óvatosan kell lépnie a fájdalmas lábra. Gyakran előfordul, hogy az emberek elszökik a szokást, csak óvatosság és félelem miatt.

A rehabilitációs intézkedések gondos végrehajtása lehetővé teszi a láb kezelését és egy egyenletes járást.