A kínai orvoslás szerint a hosszú élettartam alapja az emberi test biológiailag aktív pontjaira gyakorolt hatás. Mindenhol vannak: a kezeken, fejen, háton, gyomorban. Több mint 70 ezer idegvégződés koncentrálódik a lábakra. A különböző rendszerek és szervek munkájához kapcsolódó reflex zónákat alkotják. Emiatt az a személy, aki rendszeresen lábmasszázst végez, és mezítlábat sétál, felgyorsítja az energiát a különböző betegségek megelőzésére és kezelésére.
A láb biológiai szempontból aktív pontjai a felületén találhatók. A kínaiak úgy vélik, hogy a láb a belső szervek térképe, amely az egészségi állapot diagnosztizálására használható. Az aktív pontokon való cselekvés révén elősegítheti a gyors helyreállítást. Ahhoz, hogy elképzelje, hogyan helyezkednek el a masszázspontok a lábon, meg kell néznie a magzati helyzetben lévő személyt.
A láb belső része felelős a gerinc munkájáért. Az ujjak a fej mögött vannak, míg a hüvelykujj az agy (az orrnyílás az ujj szélén van, az agyalapi mirigy a középpontban van), a másik négy ujj a paranasalis sinusok. A lábakon lévő, a szemért felelős masszázs pontjai a mutatóujj alján helyezkednek el, a középső és részben a gyűrűs ujj területét rögzíti.
A bal lábon a szervekért felelős pontok megfelelnek a test bal oldalának anatómiájának. Hasonlóképpen, a biológiai aktív zónák helye a jobb láb számára. A kis ujj gyökere és a gyűrűs ujjak egy olyan zóna, amely megfelel a fülnek. A tüdőért felelős pontok centiméterek a szem környékén.
A bal lábon, közelebb a külsőhez, van egy zóna, amely megfelel a szív munkájának. A hasonló zónában, de a jobb lábon vannak a máj és az epehólyag zónái. A hasnyálmirigy a lábak belsejében található, a tüdőzóna alatt. Azonnal, de még mindig a gyomor területe.
A gerinc mentén a pajzsmirigy és a hasnyálmirigyek, a gyomor keresztirányban származnak. A sarok a fenékért felelős, a sarok alsó alsó zónája megfelel a reprodukciós rendszernek.
A következő ábrán a szervekért felelős valamennyi zóna láthatóbb.
A kínai gyógyítók szerint a láb talpán lévő összes pont 14 meridián található, amelyek mindegyike a következő típusok egyikéhez tartozik: a szív mestere, a nagy szív vagy a három fokozatú fűtő (Meridian-kormányzó). Mindegyik meridiánon háromféle pont található:
A szükséges pontok megtalálásához meg kell érezni a lábát: ha aktív helyet talál, a test fájdalmasan reagál majd. Ha egészségproblémák vannak, a lábszár területén a szárazság és az izzadás jelenhet meg, ahol a kezelésre szoruló szerv található.
Ahhoz, hogy a lehető legtöbbet hozza ki az eljárásból, jobb, ha az akupresszúrák és az akupunktúra mesterei jelentkeznek, de az önmasszázs a láb talpán lévő pontok megelőzésére történő megnyomásával végezhető el. A reflexpontok stimulálása aktiválja a szervek munkáját, javítja a nyirok áramlását és a vérkeringést.
Először is, meg kell távolítani a feszültséget a lábadról, nyújtsd őket: séta a lábujjakon, sós fürdővel, kényelmes helyzetben ülj, és érezd a lábadat, figyelj az érzésekre.
A masszázsnak az ujjakkal kell kezdődnie. Mindegyiket külön kell fejleszteni. Ezt követően erős nyomással elkezdheti a láb felső részének masszírozását. Ezután zökkenőmentesen mozogjon a belső és külső oldalra, majd lépjen a boka és a sarok között.
A megfázás és más betegségek valószínűségének csökkentése érdekében fontos, hogy a lábad meleg legyen és kényelmes cipőt viseljen.
A kezelés megkezdése előtt meg kell ismerkednie az ellenjavallatokkal. Ilyen esetekben ne tartson akupunktúrát:
A lábon lévő aktív pontok a testrészek funkciójához kapcsolódnak: az előbbi stimulálása javítja az utóbbi működését, és számos betegséggel küzd.
A lábakon lévő pontokon keresztül hatékonyan hat a belső szervek aktivitására. Az akupresszív lábmasszázs befolyásolja a betegség lefolyását: a beteg állapota javul a szubjektíven és objektíven.
A keleti orvosok úgy vélik, hogy az ember nem csak sűrű anyag. A testét az energiaáramok áthatolják, amelyeket meridiánoknak neveznek. A vonalak több zónából állnak, amelyek a szervek és rendszerek működéséhez kapcsolódnak. Az ősi gyógyítók már régóta használják a lábak lábánál lévő pontokat, mint hatékony eszközt a betegség folyamatának befolyásolására.
A nyugati orvostudomány képviselői a korunkban megerősítik, hogy létezik kapcsolat a lábakon lévő, a szervekért felelős pontok és az emberi jólét között. Az interakciós szakértők megmagyarázzák számos ideg és végük jelenlétét a biológiailag aktív pontok területén. Az idegimpulzusok összekapcsolják a láb reflex zónáit az emberi test részlegeivel és részeivel.
Az emberi belső szervek a lábon történő kivetítése lehetővé teszi a masszázshatások alkalmazását a betegségek kezelésében. A modern orvostudomány akupresszúrás lábmasszázst használ a gyógyszeres kezelés és a műszeres módszerek jelentős kiegészítéseként. A két láb lábánál húzódó pontok javíthatják egészségüket és megakadályozhatják az új betegségek kialakulását.
A lábakon a biológiai pontok szorosan vannak elhelyezve, a specifikus zónák a megfelelő szerv funkciójához kapcsolódnak. A lábak masszírozása serkenti a véráramlást és a nyirokcserét a reflex területen. Ez a rendszer működését váltja ki. A lábfürdők és a mezítlábas járás hozzájárul az egészség normalizálásához és az életerő megszerzéséhez.
Az akupunktúrás pontok elhelyezkedése a lábon lehetővé teszi a masszázs használatát az egészség javítására a fájdalmas körülmények kezelésében. A lábak mindegyike a test egy meghatározott feléhez kapcsolódik. A vetítési zónák azokat a szerveket mutatják be, amelyekre hatással van:
Egy személy lábánál a szervek aktív pontjainak térképe segít tájékozódni arról, hogy mely területeken kell kiemelt figyelmet fordítani a masszázs során.
A láb talpán lévő aktív pontok a következő főbb csoportokra oszthatók:
A láb talpán lévő pontokkal való munka előtt fontos kitalálni, hogyan lehet masszírozni őket a funkció javítása vagy a túlzott aktivitás eltávolítása érdekében.
Miután megvizsgálta a reflex zónák elrendezését, meg kell találnia, hogy mi a cél a masszázs. A test szerveinek aktiválásához sima fénymozgásokat kell végrehajtani az óramutató járásával megegyező irányban, és eltávolítani a túlzott funkcionális aktivitást.
A helyes eljárás fő elvei a következők:
A fájdalom eltűnése jelzi a szervfunkció normalizálódását.
Az energiavonalak pontjaival való munka befolyásolhatja egy személy fizikai és érzelmi állapotát.
A túlzott máj aktivitás fokozott ingerlékenységet és haragot okoz. A zóna harmonizációja a személy életkörülményekhez viszonyított nyugodtabb hozzáállásához vezet.
A lép működésére gyakorolt hatás javítja a karaktertulajdonságokat, kiküszöböli a veszekedést és a válogatást. A lábak masszírozó része, amely a szívműködéshez kapcsolódik, a körülöttünk lévő világhoz való hozzáállás változásához, az emberiség növekedéséhez és a toleranciához vezet.
A masszázspontok az izom- és pszichológiai bilincsek párhuzamos megszüntetését eredményezik a testben, ami segít normalizálni a külvilággal való kapcsolatokat és a komplexek eltűnését.
Az eljárásnak a következő műveletekkel kell kezdődnie:
Ahhoz, hogy elkezdjük a megfelelő szervekkel kapcsolatos lábak masszázsterületeit, enyhe hatása van, fokozatosan növekvő nyomás.
A pozitív eredmény eléréséhez tartsa be az alábbi elveket:
A boka ízülettel és a sarokkal való munkavégzés során az alulról felfelé kell masszírozni őket.
Rendszeres eljárással néhány nap múlva javul az egészségi állapot, az életerő és a teljesítmény, és az éjszakai alvás normalizálódik.
Ahhoz, hogy a legjobb eredményt érjék el, ha a lábakon masszírozzák a pontokat, ajánlatos mezítlábra menni. Télen egy lakásban csinálják, és nyáron jó sétálni a természetes felületen: kis kavicsok, homok és fű. A gyakorlatok elősegítik a lábak pontjainak működését, erősítik az immunrendszert és az általános egészséget.
Az egyes lábak idegvégződményeinek kitettsége után előnyös, ha egy speciális gumírozott matracot használunk, amely tüskékkel rendelkezik: az idegvégződésekre gyakorolt reflexhatás elősegíti a terápiás és egészségügyi hatás megerősítését.
Nem ajánlott masszírozni a belső szervekért felelős lábakat a következő betegségek esetén:
Nem ajánlott a terhes nőkre vonatkozó eljárást elvégezni mind a terhesség, mind a szoptatás ideje alatt.
A láb lábánál a reflexpontok rendszere, amely az összes szervért felelős, helyének sajátos topográfiája, valamint a test izom-csontrendszerének részei. A zónák megfelelő expozíciója jelentősen javíthatja az egyén állapotát és fokozhatja az orvosi eljárások hatását. A lábakon lévő masszázs pontokat a kóros állapotok és az általános gyógyulás megelőzésére használják.
Lábunkon számos belső szerv vetületi zónái vannak, amelyek révén javíthatjuk jólétünket.
Az AdMe.ru megmutatja a legfontosabb pontokat, és elmondja, hogyan lehet őket masszírozni annak érdekében, hogy mindig 100-at érezhessen.
Mind a jobb, mind a bal láb 5 zónára oszlik, amelyek 4 sorból állnak. A lábon lévő minden terület megfelel a testen és a bennük található szervek meghatározott területeinek.
Nem titok, hogy az emberi test szervei és rendszerei szorosan kapcsolódnak egymáshoz. A keleti szakemberek már régóta hatást gyakorolnak a lábak lábán lévő biológiailag aktív pontokra, hogy normalizálják a test funkcióit és helyreállítsák az egészséget gyógyszerek és műveletek nélkül.
Mielőtt meghatározná, hogy ezek a vagy más, a lábon található aktív pontok felelősek, szükség van néhány szabály tisztázására:
A lábakon lévő aktív pontokkal végzett munka ellenjavallata, amit szintén tudni kell.
Az önmasszázs számára fontos a kényelmes testtartás kiválasztása:
Masszázs az ujjaktól a sarokig, mindkét kezével (ujjaival, csuklóival, ököllel) történik.
A szabadidő alatt a nap folyamán és közvetlenül a lábmasszázs befejezése után a gyaloglás hasznos a masszázs matracon, amelynek felületén dudorok, kiemelkedések, tüskék vannak. Így különböző biológiailag aktív pontok aktiválódnak.
A kínai már régóta nem csak a masszázst, hanem az akupunktúrás tűkkel való stimulációt is befolyásolta, hogy befolyásolja a lábak aktív pontjait.
Az eljárást szakembernek, egy képzett személynek kell elvégeznie, aki a technikát birtokolja. A beteg nem érzi a fájdalmat és a kényelmetlenséget az ülés során. Már több eljárás után is jelentős enyhülés következik be.
Az akupunktúrának nincs korhatára, és aktívan használják, többek között gyermekgyógyászatban.
Óvatosan alkalmazza az akupresszív lábakat ellenjavallatok és korlátozások jelenlétében:
Akupresszúra alkalmazása előtt konzultáljon egy szakemberrel, ha lehetséges - tanuljon egy csontkovácstól, hogy ne sértse meg a szakszerűtlen írástudatlan cselekedeteket.
Sok évszázaddal ezelőtt az ókori gyógyítók egy érdekes tényt vettek észre: az emberek, akik sokat járnak cipő nélkül, vagyis a mezítláb különböző természetes felületeken, sokkal jobban érezhetik magukat, és jobb egészségük van, mint azok, akik folyamatosan cipőt viselnek. A lényeg az, hogy az emberi lábakon sok (körülbelül 70 ezer) idegvégződés van, amelyek reflex zónákat alkotnak. Ezeknek a vetítési zónáknak vagy akupunktúrás pontoknak mindegyikének világos határai vannak, és egy adott szervhez vagy élettani rendszerhez kapcsolódnak, ezért a megfelelő és rendszeres stimuláció képes beállítani a szerv munkáját. Hogyan pontosan ezek a pontok találhatók, és hogyan kell őket cselekedni?
A lábakon lévő összes aktív pont elhelyezkedése saját logikával rendelkezik, mindegyik blokkban egyesül a szervek elhelyezkedése tekintetében. Ezek a pontok a következők:
Amint az akupunktúrás pontok helyéről látható, a megfelelő expozícióval, az emberi test minden szervének munkáját ösztönözheti vagy módosíthatja, és jó állapotban tarthatja az egészségét.
Számos módja van a láb talpainak befolyásolására, és ezek a módszerek két nagy csoportra oszthatók: szakmai és amatőr. A modern orvostudományi intézményekben mindkét csoport lábainál pontokat aktiválnak. Ezeket a módszereket úgy hívják:
Továbbá a lábakra alkalmazott piócák beállítása az akupunktúrás hatásnak tulajdonítható, de a legkedveltebb módszer és a legnépszerűbb módszer az akupresszúra, vagyis a masszázs, amelyet mindenki tud elsajátítani.
Még akkor is, ha egy személynek nincs speciális képzése és nincs masszázskészsége, de igazán meg akarja tartani vagy javítani az egészségét, képes lesz elsajátítani az egyes belső szervekért felelős egyedüli pontok befolyásoló elemeit.
A legegyszerűbb módja ezeknek a pontoknak a befolyásolása, hogy a talp bizonyos zónáit önállóan masszírozza kézzel. Nem szabad összekeverni egy pontmasszázzsal, mivel nem lehet egy nem szakember által elvégezni, de a láb jobb részeinek rendszeres masszírozása még mindig szükséges a stimuláló hatással a belső szervekre. Az ilyen masszázs fő terápiás elve a fájdalompontok azonosítása, melyeket a szál „elhagy” az ütközéstől a testbe. Egy ilyen reakció jelenléte jelzi a szerv hátrányát, és az ilyen pontokat először meg kell masszírozni.
Azonban ne felejtsük el a szomszédos területeket, még akkor is, ha nem adnak fájdalomjeleket. A legjobb, ha a fájdalom és a fájdalom pontjainak masszázshatásait váltogatjuk. Ennek az eljárásnak az időtartama, amelyet lefekvés előtt kell végrehajtani, legalább öt percnek kell lennie. Várni kell a terápiás hatás kezdetét a fájdalom eltűnése után a masszírozott területen.
A lábakon elhelyezett akupunktúrás pontok aktiválásának egy nagyon egyszerű módja, hogy véletlenszerű módszerrel befolyásolja a lábak talpát. Ez lehet mezítláb gyaloglás kis kavicsokon, homokon vagy füvön. Ennek a módszernek a fő különbsége az, hogy nincs cél egy adott pont vagy középpont masszírozására. Az eljárás tonikus hatása van, javítja a jólétet és javítja a hangulatot.
Kiváló lehetőség a lábakon lévő pontok stimulálására az egész talpra vagy annak egy bizonyos részére termikus hatás. Az első esetben ezek lehetnek a lábfürdők felmelegedése, amelyek nemcsak a test melegítésére szolgálnak, hanem az energiaközpontok koncentrációs helyeinek termikus stimulálásával történő visszanyerésre is. A lábfürdő helyettesíthető mustárral vagy borssal, 2-3 órán át. Ezen túlmenően a termikus hatások egy pontra is elvégezhetők, mert ehhez egy megengedett hőmérsékletre melegített kőre van szükség. Ezt az akupunktúrás központra kell felhordani, és addig kell tartani, amíg hűvös.
Természetesen a szakember által végrehajtott eljárás azonban a leghatékonyabb lesz, és ha akarja, akkor végezze el az összes szükséges pont stimulálását a lábakon. Annak érdekében, hogy minden jól megy, a masszázs előtt meg kell enyhítenie a lábad feszültségét. Ezt a következőképpen teheti:
Meg kell kezdeni a masszázst ujjakkal, amelyek mindegyikét külön kell gyúrni. Ezután a láb felső részét belülről és kívülről masszírozzák, majd a hatás a boka és a sarok területére kerül. A pontokra gyakorolt hatást körkörös mozdulatokkal kell végezni.
Amikor az ön stimuláló akupunktúrás pontok a láb talpán találhatók, ne feledje, hogy a túl intenzív és gyakori expozíció meglehetősen rossz eredményt adhat. A masszázs negatív hatásainak valószínűségének minimalizálása érdekében a kezelést 7 napig, 1-2 hét szünetben kell beadni.
A lábmasszázs a fizioterápiás gyakorlatok egyik legkedvezőbb módja. Hogyan feszítheted ki a lábadat, és szűk cipőkben hosszú séta után diszpergálja a stagnáló vér. De kevesen tudják, hogy a helyesen elkészített lábmasszázs nem csak ellazítja, hanem segít az egész szervezet munkájának javításában is. Meg fogod tanulni a technika előnyeiről és arról, hogyan kell ezt a cikket otthon végrehajtani.
A legtöbb más fizioterápiás technikához hasonlóan, a lábmasszázs gyógyító technikaként az ókori kínai időkben találták ki. A láb reflexpontjainak masszázsával 4000 évvel ezelőtt a kínai orvosok a belső szervek betegségeit kezelték. Sajnos hazánk nyílt terében a lábmasszázs nem népszerű, mivel az orvostudomány nem tulajdonítja ezeket a manipulációkat a gyógyulás alapvető tényezőinek. Legtöbbjük szokásos dagasztásként és bevált módszerként érzékeli a fáradtság megszüntetését.
Valójában minden sokkal bonyolultabb. A lábakon elhelyezett reflex zónák tucatjai biológiailag aktív hatással vannak az összes testrendszerre.
Az általános lábmasszázs javítja a vérkeringést az alsó testben. A szöveti táplálkozás és az anyagcsere-folyamatok stabilizálódnak. Az izomkeret feszültségét eltávolítjuk, a fáradtság eltűnik.
A rendszeres lábmasszázs pozitív eredményei:
Még egy egyszerű láb dörzsölése is beállítja az összes rendszer munkáját. Például csökken az alsó végtagok duzzanata és az alvás javul, a testben könnyedség keletkezik, és a levegős járás javítja a hangulatot. Az immunrendszer védelme fokozódik, és erősödik a csontberendezés.
A reflexológia segítségével megszabadulhat a hát és a ízületek fájdalmától. Ideges bomlás zajlik, az emésztés javul, és a fejfájás eltűnik.
A kínai gyógyítók, akik a láb reflex zónáit tanulmányozták, és a test bizonyos rendszerére gyakorolt hatását, egy bizonyos szabályosságot azonosítottak, ami lendületet adott a lábakon lévő szervek vetítési sémájának létrehozásához. Ha jelentősen leegyszerűsödik, akkor a jobb láb határozza meg a test jobb oldalának állapotát és a bal oldalt, - a bal oldalt.
Egy ponthatás a láb reflexpontjain segít megoldani az olyan problémákat, mint:
A talpmasszázs kevés ellenjavallattal rendelkezik, amelyek többsége szabványos minden típusú masszázshoz.
Az eljárás fáj, ha:
A masszázs óvatosan érdemes, ha:
Annak érdekében, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az eljárás megfelel az Ön számára, forduljon orvosához. Különösen, ha a beteg nem maga, hanem gyermeke.
A biológiailag aktív pont helyének pontos kiszámításához a masszázs terapeuta speciális rendszert alkalmaz.
Többféle rendszer létezik, de a három leggyakoribb:
A pontok helyét két hagyományos vonal határozza meg:
Zónázás a rendszernek a szervezetben történő elhelyezkedése szerint osztályonként:
Különös figyelmet fordítanak az ujjhegyekre. A zónák területe kicsi, de nagyon fontos pontok vannak.
A feltételes zónák következő változata: a lábak 5 szakaszra vannak osztva, amelyek vonalakkal vannak kialakítva.
Az alábbiakban bemutatott biológiailag aktív zónák általános és részletesebb térképén láthatunk olyan pontokat, amelyek nem kevésbé fontosak a jó egészség szempontjából, de ritkán jelennek meg a legtöbb szerv vetítési mintán.
Az akupresszúra fontos olyan esetekben, amikor a szervezet bizonyos rendszereire van szükség. A teljes körű wellness-hatás érdekében egy egyszerűbb masszázs lesz alkalmas, lehetőleg naponta, lefekvés előtt.
Az eljárás előtt járj mezítlábra a szőnyegen.
Csináljon egy kis bemelegedést:
Ügyeljen arra, hogy milyen hőmérsékletet állítson meg leggyakrabban este a helyiség optimális hőmérsékleti viszonyai között, és korrelálja őket az alábbi adatokkal:
Az önmasszázs eljárás maximális hatással van, a következő kényelmes pozíciók egyikét kell választania:
A manipulációk javítása meleg kezekkel történik.
A lábakon a bőr nagyon érzékeny, mert a hideg kezek megnehezítik a pihenés folyamatát. Ha a folyamat során a feszültség felhalmozódik a kezekben, rendszeresen rázza és kissé gyúrja őket.
Válasszon egy masszázs technikát attól függően, hogy milyen eredményeket vár az eljárás során.
Standard felszerelés. Ezt az általános masszázs-komplexumokban végzik, és függetlenek is. Elég egyszerű ahhoz, hogy otthon legyen.
A masszázs folyamatában biológiailag aktív pontokon járhat el az eljárások kombinálásával.
Masszázs csak száraz, tiszta bőrrel, további anyagok használata nélkül.
Nyomja meg a pontokat a hüvelykujjával, mutatóujjával vagy középső ujjával. Ha rezgést kell létrehoznia (a kis erősségű hullámszerű hullámokat), használja az egész tenyeret az izmok ellazításához. Emellett gyorsan eloszlik a vér.
Először dörzsölje a lábát, és csak azután, hogy az előkészítés folytatódik a fő eljáráshoz.
A módszer alkalmazása előtt részletesen tanulmányozza a reflex zónák rendszerét.
A leghíresebb módszer a lábak masszírozására. Indiából jött hozzánk. A lényeg az, hogy ösztönözze a helyreállítást igénylő problémás területeket. Ebből a célból biológiai aktivitású helyek térképeit használják, amelyek szervek vetületei vannak.
Ez a masszázs kiváló eszköz a stressz enyhítésére, a keringési és nyirokelvezető rendszerek munkájának javítására, valamint az idegpályák feloldására. Az alsó lábszár és a lábfej csuklós részének stimulálása javítja a csukló mozgását, és a test alsó részén az energia áramlását egyenlíti.
Ez a technika a következő technikák használatát foglalja magában: simogatás, csiszolás és rezgés. Az ilyen folyamatban több mint 60 pont van. A rendszeres eljárások szabályozzák az energiaforgalmat és a szerveket.
Az ilyen típusú masszázst gyakorló szakemberek gyakran használnak további eszközöket a hatékonyság növelésére és a legtöbb pont használatára.
Otthon is gyakorolhatsz így. Elég, ha megvásárol egy speciális akupunktúrás szőnyeget, és egy széken ülve tegye a lábát rá, néha könnyű mozgásokat csinálva a lábával, mintha megnyomná a szőnyeget. Amikor a nyomás kézzelfogható kellemetlenséget okoz, változtassa meg a lábak helyzetét. Ez a masszázs naponta legfeljebb 30 perc.
Utasítások a kínai reflex lábmasszázshoz:
A bemutatott séma szerint a biológiailag aktív pontokra gyakorolt hatás speciális eszközökkel vagy egyszerűen ujjakkal történik.
A napi pihenéshez jobb, ha egy egyszerű klasszikus technikát választunk, és a kezelést - egy pont technika.
A szakemberrel való kapcsolatfelvételről úgy dönt, hogy maximálisan kellemes érzést fog kapni az ülésről és a pozitív eredményre vetett bizalom. A masszázst kényelmes helyzetben és kényelmes légkörben végzik. Az ilyen eljárások hatékonysága és pihentető hatása biztosan magával ragadja Önt.
Az ülésenkénti ár kicsi - 800 rubelt. A költség az Ön által választott technikától és a masszőr szakképzettségétől függ.
Ha otthon lábmasszát gyakorol, vagy megpróbálta a mester szolgáltatásait, ossza meg benyomásait a megjegyzésekben.
Sok évszázaddal ezelőtt az emberek érdekes tényt vettek észre: a mezítlábasok általában jól érzik magukat és észrevehetően egészségesebbek, mint mások.
Egy személy lábainál több mint 70.000 idegvégződés van kialakítva, amelyek reflex zónákat képeznek, amelyek összekapcsolják a láb részeit bizonyos belső szervekkel és fiziológiai rendszerekkel. A belső szervek vetületi zónáinak talpai nagyon közel helyezkednek el egymáshoz, és egyértelmű határai vannak. A reflexológusok a láb talpát az emberi test térképének tekinti.
A láb felületének minden zónája egy adott szervnek felel meg. A jobb láb a test jobb oldalának felel meg, a bal oldalt pedig a bal oldalon. A lábujjak négy körömhüvelyének párnái (kivéve a nagy ujjak párnáit) a frontális és a maxilláris szinuszokhoz kapcsolódnak. Ezért a nedves lábak a hideg leggyakoribb oka, melyet orr és fejfájás kísér. A második és a harmadik lábujjak szemében a szemzónák találhatók. Elég, ha egy kis mezítláb jár, és a személy javítja a látásélességet, a normális intraokuláris nyomást. A lábfej elülső része és a talpfelületen a lábak oldalfelülete a belső fül, a torok és a hörgők területei. A szívzóna a bal láb lábának elülső részében található. Idős embereknél, egy vagy két nappal a szívroham kialakulása előtt, gyakran enyhe balkezes nyálka, amit az emberek maguk gyakran észlelnek („Valami belépett a lábába.”). Ha megtartja a bal láb érzését, akkor ha probléma merül fel, a szívzóna általában fájdalommal reagál. A lábszár mélyén a vesék, a mellékvese, a gyomor és a napsugárzó övezetei - a szervek, amelyek aktivitása nem függhet erősen a személy fizikai aktivitásától. Ugyanazon a helyen, a közelben és csak a jobb lábon van egy májzóna. Az ülő életmód nyugtató hatást gyakorol a vese- és májzónákra, ami általában hozzájárul e szervek betegségeinek kialakulásához. Ugyanakkor a mérsékelt edzés megőrzi ezeket a zónákat. Az asszony mindkét sarkának közepén egy nagy, kerek alakja a petefészek egyik zónája, amely a petefészekhez kapcsolódik a test ugyanazon oldalán: a bal - bal, jobb - a jobb oldalon. Észrevettem, hogy az alsó hasi fájdalmak megjelenése előtt és más tünetekben sok nő fájdalmassá válik, hogy lépjen a láb sarkára, amelynek oldalán az odnexitis kezdődik. A petefészek területe az Achilles-ín sín mentén húzódik az egyes lábak külső részén, és tükrözi a cső állapotát is.
A lábmasszázs nagyon fontos a különböző betegségek egészségének és megelőzésének javítása szempontjából. A láb minden pontja „felelős” a testéért és „tükrözi” állapotát. Például a köhögés elleni támadásokat a légcső pontjának masszírozásával lehet enyhíteni. A gyomor, a belek, a vékonybél pontjai közvetlenül "az" jeleket küldenek az egész emésztőrendszerre. A szemre gyakorolt nyomás segít a fáradtság enyhítésében és a szemtől való túlterhelésben. Egy keskeny csík a talp belső felületéről, összekötve a gerincvel és a szalagjaival. E pontok területének szisztematikus masszírozásával meggyógyítható az osteochondrosis, az isiász, a lumbago és a myositis. A szívért felelős pont megnyomásával szívdobogást, légszomjat és visszaállást tudsz szedni. Az urinogenitális rendszerért felelős pontok területének napi dörzsölése enyhíti a cystitist, még azokat is, amelyek már krónikusak.
Az akupresszúrás lábmasszázs hatékonyabb a profilaktikus kezeléshez.
Az egész szervezet egészségi állapotának javítása érdekében megelőző és egészségjavító hatás eléréséhez mindkét láb teljes masszázsa szükséges. Kívánatos minden este, éjszakai pihenés előtt tölteni. Masszázs előtt gyalog pár percig mezítláb, dörzsölje a lábát: felemelkedik a lábujjain, dudorodva, felváltva a tested súlyát a lábad belső szélétől a külsőre. Ezután vegyen egy meleg lábfürdőt. Az önmasszázs fontos pontja a testtartás kényelme, a láb relaxációja:
- ülve, hajlított lábával, amikor a láb a másik lábának csípőjén nyugszik;
- ülve, a lábon a támasztékon, amikor a láb a szék székén található;
- fekvő, félig ül a székre, amikor a láb kissé nyugszik a szék szélén;
- feküdt a hátán a lábát hajlítva.
A masszázst legjobban meleg fűtött kezekkel végezzük. Kezdetben szükség van a láb teljes területére. A láb masszírozása mindkét kéz ujja legyen, összekötve az ököllel és a csuklóval. A mozgás iránya: az ujjak hegyétől a sarokig. Az általános masszázzsal a talajrészt legmélyebben kell masszírozni. Lábujjak - nem nyomni, hanem gyengéden dagasztani: a körömtől - az alapig. Minden ujját külön kell masszírozni. A boka és a boka körkörös mozdulatokkal masszírozódik. Minden mozgásnak lágynak és lágynak kell lennie. A masszázs technika felváltja a dörzsölést, az időszakos érintéseket, a stroke-ot, a könnyű stroke-ot és a bizsergést. Az általános masszázs folyamatában fájdalompontokat találhat. Ezek olyan kockázati zónák, amelyek megmutatják, mely szerveket gyengítették, és amelyeket különös figyelmet kell fordítani. Nem elég, ha csak a fájdalom pontokat nyomjuk meg. A szomszédos szervekre szükség van egy masszázsra, még akkor is, ha nem adnak fájdalmas pontjeleket. A fájdalom pontjait különösen óvatosan kell masszírozni. A fájdalom pontjára és a szünetre gyakorolt nyomás váltakozik. A helyes hatás következménye - a fájdalom eltűnése.
Az egyes lábak általános masszázst legalább három percig kell elvégezni, és minden fájdalmas pontot legalább egy percig gyúrni kell.
Mit jelent a hőmérséklet
A nedves és hideg lábak a gyomor és a vékonybél energiahiányát, valamint a pajzsmirigy diszfunkcióját jelzik. A száraz és hideg lábak a kardiovaszkuláris rendszer meghibásodását és az agyi változásokat jelzik. A nedves és forró lábak a gyulladásos folyamatok és a tüdőfertőzések fokozott hőmérsékletének indikátora. Száraz és meleg lábak - leggyakrabban a pajzsmirigy túlzott mértékű működésében és magas savasságban szenvedőknél. Ha a jobb láb meleg és a bal láb hideg, akkor figyelmet kell fordítani a szív munkájára.
A BELSŐ SZERVEZETEK ELŐZMÉNYEI A FOOTSTESZTEKBEN
A láb felületén olyan pontok találhatók, amelyek szinte minden fő szervhez, mirigyhez és végtaghoz tartoznak. A szerveket a lábakra, a férfi és női oldalakra vetítik, éppúgy, mint a testünkben.
A szervek a tisztán fiziológiás funkciók mellett a személy szellemi és érzelmi állapotáért felelősek. Például a lépet a veszekedés és a harag koncentrációs helyének tekintik, azaz olyan jellemzőknek, amelyeket hagyományosan valamilyen okból a nőknek tulajdonítanak.
Bár a szívterület mindkét lábon helyezkedik el, a bal lábánál a vetítés kifejezettebb, ami megerősíti azt a tényt, hogy az érzelmek jobban kapcsolódnak az emberi elvhez. A máj mindkét lábra vetül, de a jobb lábon lévő vetítési terület nagyobb, mint a bal oldalon. By the way, a máj már régóta társult tisztán férfias tulajdonságokkal: harag, durva érzelmek, harci szellem.
Az egyes szervek állapota egy személy fizikai és lelki egészségétől függ. Például egy egészséges lép tisztítja az erkölcsi szennyeződés vérét, lehetővé téve egy személy számára, hogy több együttérzést és együttérzést mutasson, hogy igazságos életmódot vezessen. Éppen ellenkezőleg, a máj nem lesz rendben, ha egy személy elkezd elnyomni egy ilyen erős érzelmet, mint haragot benne.
A fentiek teljes egészében más szervekre is érvényesek. Ezért annak érdekében, hogy egy személy fizikailag és szellemileg egészséges legyen, minden szervének rendben kell lennie. És egyáltalán nem szükséges a szervet közvetlenül kezelni. Régóta kitalálták a lábakon lévő pontokra gyakorolt hatású kezelési eljárást, amely szervek vetületei vannak. Ez a masszázs és a lábak akupunktúrája.
Az adatok csak a fő szervekért felelős pontokat mutatják. Tény, hogy sokszor több. Néhány információ szerint mintegy 15 ezer biológiailag aktív pont koncentrálódik az emberi lábakra. A fő szervek pontjain kívül vannak olyan pontok, amelyek felelősek az általános jólétért, a gyomor munkájáért, a hangulatért, a jó alvásért és a dohányfüggőségért.
A fő emberi szervek vetületeinek elrendezése a lábakon
Ábra. 8. Bal láb (alsó nézet): 1 - fej, agy: jobb oldali; 2 - frontális dőlésszögek: jobb oldali; 3 - kisagy, agyi szár; 4 - hipofízis; 5 - trigeminális ideg, jobb templom; 6 - orr; 7 - a fej hátulja; 8 - a jobb szem; 9 - jobb fül; 10 - bal váll; 11 - bal trapezius izom; 12 - pajzsmirigy; 13 - mellékpajzsmirigyek; 14 - bal oldalon a tüdő és a hörgők; 15 - a gyomor; 16 - a nyombél; 17 - hasnyálmirigy; 18 - a máj; 19 - epehólyag; 20 - napsugár; 21 - bal oldali mellékvese; 22 - bal vese; 23 - húgyutak a bal oldalon; 24 - hólyag; 25 - vékonybél; 26 - keresztirányú vastagbél; 27 - csökkenő vastagbél; 28 - végbél; 29 - végbélnyílás; 30 - a szív; 31 - lép; 32 - bal térd; 33 - gonádok, baloldali petefészek; 34 - csípőízület a bal oldalon; 35 - az idegrendszer; 36 - térdízület; 37 - torok
Ábra. 9. Jobb láb (alulnézet): 1 - fej, agy: bal oldali; 2 - elülső szinuszok: bal oldali; 3 - kisagy, agykéreg; 4 - hipofízis; 5 - trigeminus ideg, templom a bal oldalon; 6 - orr; 7 - a fej hátulja; 8 - bal szem; 9 - bal fül; 10 - jobb váll; 11 - a jobb oldalon lévő trapezius izom; 12 - pajzsmirigy; 13 - mellékpajzsmirigyek; 14 - a jobb oldalon a tüdő és a hörgők; 15 - a gyomor; 16 - a nyombél; 17 - hasnyálmirigy; 18 - a máj; 19 - epehólyag; 20 - napsugár; 21 - jobb mellékvesék; 22 - jobb vese; 23 - jobb húgyutak; 24 - hólyag; 25 - vékonybél; 26 - féreg alakú lő; 27 - ileum; 28 - emelkedő vastagbél; 29 - keresztirányú vastagbél; 30 - jobb térd; 31 - nemi szervek, jobb petefészek; 32 - jobb csípőízület; 33 - az idegrendszer; 34 - térdízület; 35 - torok