Hogyan érintse meg a combot

A kinezioterápia az izom- és izomrendszer sérült elemeinek immobilizálására szolgáló fizioterápiás módszer az izomvonalak mentén elasztikus szalagok átfedésével. A sportolás során és a sérülések utáni rehabilitáció során használják.

A "kinesio" előtag kineziológiából származik - a tudomány, amely a fizikai és érzelmi, pszichológiai folyamatok kölcsönös függőségét vizsgálja. Ezen a tudományágon belül a neurofiziológia és a pszichológia legújabb eredményeit a gyakorlatban bevezetik.

Mi a kinesioterápia

A Kinesiotape egy pamutbázisú, belsejében bevont szalag, akril ragasztóval, amely reagál a testhőmérsékletre. Az anyag nem akadályozza meg a hőt a bőr felszínéről, és az izzadság elpárolgását. A szalag vastagsága és rugalmas tulajdonságai közel állnak a bőr paramétereihez, így a személy nem érez semmilyen kényelmetlenséget rajta.

A szalag ragasztó hátulját a kész alkalmazás könnyű megdörzsölésével aktiváljuk. A szalagok viselése legfeljebb 5 nap lehet.

Az alkalmazás ellenáll a nedvességnek: erős izzadás, mechanikai súrlódás és vízzel (zuhanyzó, úszás és egyéb vízi sportok) való érintkezés után a bőrön marad.

A kinezioterápia támogatja az izmokat, anélkül, hogy korlátozza a mozgást. A szalag mikroszkopikus szinten emeli a bőrt, serkenti a nyirok áramlását és javítja a vérkeringést.

A szalagok funkciói

A támaszok és a rugalmas kötszerek kivetése korlátozza nemcsak a sérült, hanem az egészséges elemek funkcionalitását is, mivel meghúzza az izom-csontrendszer egész részét. A kinesiotype segítségével a célfragmensek szelektíven rögzíthetők. A különböző célú fogak lehetőséget nyújtanak a túlzottan terhelt szalagok, inak, ízületek és izmok helyileg korlátozására.

A szalag használatával célzott segítséget nyújthat egyetlen kötéshez, ízületi kapszulához vagy egy specifikus közös területhez: például rögzítse a patellát egy bizonyos helyzetben.

Használati jelzések

A kinezioterápia önállóan vagy fizioterápiás eljárásokkal, manuális terápiával és gyógyszeres kezeléssel kombinálva használható.

Használati jelzések:

  • sérülések megelőzése sportban;
  • traumás rehabilitáció;
  • a traumás fájdalom szindróma kezelése;
  • posztoperatív gyógyulás;
  • az izom-csontrendszer gyenge elemeinek működésének javítása;
  • az ízületek elrontása és szakadása;
  • szuszpenzió, lágy szövetek duzzanata;
  • izom- és fasciás fájdalom szindróma;
  • isiász;
  • lymphostasis terápia (a nyirokcseppek megsértése) a varikózus vénákkal: a kinesioteizáció kiküszöböli a szövetek stagnálását, a testmozgással és az étrenddel kombinálva csökkentheti a cellulit megjelenését;
  • az alsó végtagok mozgékonyságának javítása gyermekeknél.

A comb belső és elülső felületének kinesiotipingje hatékonyan nyújtja a nyálkahártya-szalagokat és a heveder gyengeségét.

Ellenjavallatok a szalagra

A szalagok használata korlátozott. Nem ragadhat ragasztószalagot, ha kopás, vágás, nyitott sebek vannak a bőrön (kisebb sérülések ragasztószalaggal ragaszthatók); allergiás az anyagokra: szalagok, ragasztó, akril.

Túlérzékenység és szisztémás bőrbetegségek, idős kor - az eljárás akadályai. Ebben az esetben még enyhe feszültség is okozhat szubkután zúzódásokat és mikroszkópos sérüléseket.

A kinesioteypov elrendezésének módja

Az eljárás előtt meg kell borotválni a hajat. A szalaggal való tapasztalt tapasztalat hiányában a testen fel kell tüntetni a szalag rögzítési területének megfelelő vonalakat.

Szükséges ragasztani a szalagot egy tiszta és száraz combra: a bőrt alkohollal vagy speciális spray-vel zsírtalanítani lehet. Az elasztikus szalag ragasztása előtt és után ne alkalmazzon semmilyen gyógyszert.

  1. Húzza meg a cél izomzatát.
  2. Illessze be az applikátumot a feszített bőrre.
  3. A kinesiotape vagy a horgony felső része feszültség nélkül rögzül.
  4. Minimális feszültséggel helyezzen be egy csapot egyik végéről a másikra.
  5. A horgonyok és a rugalmas szalagok végei között a feszültséget az eljárásnak megfelelően állítjuk be.
  6. Aktiválja a ragasztóréteget a szalag bőrre történő felhordása után.

Ahhoz, hogy a szalagra rugalmas szalagot helyezzen el, szigorúan az izomvonalak mentén mozognak, a kezdetektől a végéig és fordítva. A kezelési és rehabilitációs célokra az izom disztális és a proximális vége felé ragasztják őket. A támogató hatás - ellenkező irányban.

Tapadás a comb hátulján

A comb hátsó részének megfogásának célja az izomgörcs csökkentése, a fájdalom enyhítése és a duzzanat enyhítése. Az eljárás előtt kiderül, hogy melyik izom van elasztikus kötéssel: félmembrán, bicepsz vagy félig szaruhártya.

A cél izmok feszültségének megteremtése érdekében a páciens háttal áll az eljárást végző személy felé, és egyenes lábon előre hajlik, a térdére vagy a támasztásra támaszkodva.

Az I-alakú kinesio szalagot az izomvonalak hátulról a combra helyezik: a horgonyt a csukló tetejére ragasztják, és a leginkább fájdalom zónája fölött enyhe feszültséggel (15-20%) nyúlik le a popliteal fossa. Ezt követően a fennmaradó alkalmazásoknak először a keresztet kell ragasztaniuk. A farok nulla feszültséggel van rögzítve.

Az Y-alakú szalag horgonya a sérült izom elején van rögzítve, majd a végeket a bicepsz vonal mentén a mediális és az oldalsó oldalakig húzza le.

A duzzanat és a gyengédség enyhítésére több sávos rajongó kerül a cél csípő területére. Minden egyes szalag ragasztása után szükséges a ragasztóréteg aktiválása.

A szalag elhelyezése a comb elején

A szalagot ülő helyzetben helyezzük a négyszögre: az izom nyújtásához a páciensnek hajlítania kell a lábát. Az anyagszalagokat az izomrostok irányához viszonyítva 45 fokos szögben ragasztják. A comb elejét a térdtől a felső csuklóig irányítjuk, és fordítva.

A quadriceps izom az alábbiak szerint van hatékonyan ragasztva: a szalagot elölről alulról felfelé alkalmazzuk 30-40% -os feszültséggel, a rövidebb szalagot alkalmazzuk, az első fele vágva. A támogatás erősítése érdekében újabb teipet helyezhetsz el, rögzítve azt a térd körül.

Annak érdekében, hogy növelje a feszültséget a comb izomzatának elölről történő ragasztásakor, a páciensnek az alsó lábát vissza kell dobnia, és a kezét a fenék mögött két kézzel kell húzni. Az asszisztens a csípőcsukló tetején lévő horgonyt rögzíti, és 40-50% -os feszültséggel a térd külső oldalára húzza a szalagot.

Továbbá a négyszög alakú femoris ragasztása történhet úgy, hogy először egy hálót alkalmazunk, majd hosszirányú alkalmazásokat készítünk.

Adduktor izom kialakulása

A comb belsejéből történő tapadás ülő helyzetben történik. A horgony kissé alatta van az ágyékrész alatt. Ezután a hajlított lábát oldalra kell vinni, az adduktor izomját nyújtva, a szalagot az izomvonal mentén húzva, és a végeket a térd fölé kell rögzíteni.

A nagy csípő izmokat a térdtől az ágyékhoz lehet ragasztani.

Hogyan lehet megérteni, hogy helyesen alkalmazzák-e a lapot

A taping minőségének fő mutatója a beteg érzése. A ragasztott terület túlzott sűrűsége, a merevség és a fájdalom azt jelzi, hogy a szalagot helytelenül alkalmazták. Az alkalmazást el kell távolítani és a csípőt újból meg kell tervezni, figyelembe véve a megjegyzéseket.

A beteg érzéseit megkérdőjelezhetjük, ha ez az első tapasztalata a kinesiotepping-nek. Meg kell kérni egy személyt, hogy csináljon néhány egyszerű bemelegítő mozgást, hogy megértse, hogy a szalag valóban zavarja-e.

A megfelelő ragasztás nem korlátozza a motor aktivitását. A tréning vagy a verseny folyamatában a kinesioteiping megkönnyíti az izom- és izomrendszer sérült elemének működését.

Módszer hatékonysága

A kinesiotiping pozitív hatásai:

  • Támogatja az izmokat és segít helyreállítani a mobilitást.
  • Stimulálja a vérkeringést, csökkenti a szöveteken belüli nyomást.
  • Nyirokelvezető hatása van, kiküszöböli a stagnáló folyamatokat.
  • Javítja az izmok biomechanikai tulajdonságait: növeli a motor térfogatát, növeli a hangot és hozzájárul a gyengített csoportok helyreállításához, csökkenti a fájdalmat és a duzzanatot.

A kinezioterápia nem függőséget okozó, mivel a hordozók viselése után történik, és nincs mellékhatása. Emiatt felnőtt és gyermekek orvosi sport gyakorlatában is használható.

Hip comb

Az elsődleges vagy másodlagos terápia népszerű technikája a lábfájdalom csökkentésére a csípőcsövek. Ez a módszer különösen népszerűvé vált a sportpályákban, mivel a sporttevékenységek mindig sérülésekhez és zúzódásokhoz vezetnek. A fájdalom enyhítésének módja lehetővé teszi, hogy a sportolók az orvosok beavatkozása nélkül gyorsan visszatérjenek a játékba vagy a képzésbe.

Az eljárás lényege

A szalag ragacsos rugalmas alkalmazás, amely a sérült terület bőréhez kapcsolódik. Segítségével gyorsan és hatékonyan kiküszöbölhető a kényelmetlenség és a fájdalom a sérülések és zúzódások, valamint a pattanások során. Gyakran az eszközt segédeszközként használják az ízületi betegségek kellemetlen tüneteihez. Ennek a módszernek az a lényege, hogy a szalagot az érintett területre alkalmazzuk az anyag ragasztó végeivel. Képes rögzíteni az ízületet, a bőrt és az izmokat a megfelelő pozícióban, miközben nem korlátozza mobilitását. A szalagok használata csökkenti a sérült testrész terhelését. Pozitív felhasználási pontok:

  • felemeli a fasciát;
  • növeli a véráramlást;
  • masszázshatást hoz létre;
  • aktiválja az anyagcserét;
  • enyhíti a fájdalmat;
  • felmelegíti az érintett területet;
  • támogatja az izmokat;
  • biztosítja a kötőelemek stabilitását.
Így rögzítheti a comb hátsó részét.

A gyakorlatban a kinesiotiping számos módszerrel történik, amelyek a sérülés helyétől és a kezelendő izomtól függenek. Különböző felhasználási lehetőségek:

  • belső és hátsó felületek ragasztása;
  • csípő ízületi artikuláció és glutális zóna kezelése;
  • támogassák a csípős csípő izmokat és az adduktor femoralis izmait.
Vissza a tartalomjegyzékhez

A comb rögzítésére vonatkozó jelzések

A combon lévő csípőt számos sérülésnél használják, beleértve az ízületi betegségeket vagy a mechanikai sérüléseket. Könnyen használható, nem igényel speciális képzést. Az anyagok, amelyekből az alkalmazás készül, ellenállnak a víznek és más külső ingereknek, kivéve az olajokra vagy zsírkrémekre épülő termékeket. A szalagok használatára vonatkozó jelzések különböző állapotok lehetnek, mivel az eszköz hatásának spektruma meglehetősen széles. Szükséges a rögzítés, ha szükséges:

  • enyhíti az izomfeszültséget és a fájdalmat;
  • testtartás korrekció;
  • a gyengített hamstrings és a megrepedt szalagok támogatása;
  • posztoperatív rehabilitáció.
A szalag használata a gerincoszlop görbületében indokolt.

És ha diagnosztizálják:

  • nyaki izom sérülések;
  • a comb hátának sérülése, fenék;
  • izom-egyensúlyhiány;
  • gerinc görbülete;
  • ízületi betegségek.

A fenti jelzések mellett a szalagokat megelőző eszközként alkalmazzák a sérülés és a nyújtás megelőzésére. Az alkalmazásokat az elülső rész izmok görcsoldó összehúzódására használják, amelyek folyamatosan kísérik a pácienst, a végtagok duzzanata a túlsúly vagy a terhesség. Hatékonyak a medence csont- és körte alakú izomszindróma stressz-töréseiben is.

A ragasztási eljárás nem gyógyító, hanem csak a tünetek kiküszöbölése. Sérülések és megrázkódások esetén forduljon orvoshoz.

anyagok

A ragasztószalag hasonló a ragasztó vakolathoz, alapja pamutszövet vagy 100% pamut anyag. A rostok összetétele elasztánt tartalmaz, amely lehetővé teszi a termék rugalmasságának növelését, ami a kötés alkalmazása során szükséges. Minden rész hipoallergén, szabadon lélegezhető. Ellenáll a víznek és más irritáló anyagoknak, legfeljebb 5 napig lehet viselni. A szalag szélső végein alkalmazott ragasztó nem okoz irritációt, kivéve az allergiás eseteket.

Hogyan kell ragaszkodni?

Mielőtt először használná a kezelőanyagot, konzultáljon egy szakemberrel, aki részletesen leírja az alkalmazás sorrendjét. Ideális esetben az adduktor combjának rögzítése jobb, ha egy szakképzett orvosnak van szüksége, kivéve a vészhelyzetben. A szalag helyes ragasztásához kövesse az öltözködés eljárását és pontosságát. Alapvető szabályok a szerelvények alkalmazásakor:

  • A kezelendő felületnek tisztanek és nem zsírosnak kell lennie.
  • Fontos, hogy a beteg kényelmes fiziológiai testtartást biztosítson (ülő, fekvő).
  • Rögzítse a felületet olyan helyen, ahol az alkalmazás után lesz.
  • A szalag horgonya a sérült területre kerül, és a két kezével ellátott végek oldalra húzódnak.
  • Minden előző fordulat a következőképpen átfed 1/3-ra.
  • A szalagot hajtogatás nélkül egyenletesen és vontatás nélkül alkalmazzák.
  • A tapasz alkalmazása nem nyomja meg az edényeket és az ideggyökereket.

A fokozatos használat lehetővé teszi, hogy a szalagot a lehető legpontosabban rögzítse, és a fájdalomtól mentesítse a beteget. Fontos megjegyezni, hogy az alkalmazás nem okoz kellemetlenséget a páciens számára, akut és súlyos fájdalommal nem. Továbbá, ha a kezelt felületen nyitott sebek vannak, azokat fertőtlenítőszerrel kell kezelni. Bármilyen nem szabványos megnyilvánulás az alkalmazás alkalmazása után azonnal meg kell szüntetni a szalagot. A szalagokat nem alkalmazzák újra, ezért fontos, hogy az eljárást kezdetben helyesen végezze el.

A comb hátsó részének megfogása

A lábszalagok az akut és krónikus sérülések kezelésének egyik leggyakoribb módja. A szalag kiválasztásának előnyei a rendkívül könnyű használat és a pontos helymeghatározás a sérülés helyén.

Izmos komplex hátul a comb

A comb hátulja egy izom-komplex, amely az alsó végtag hajlítását biztosítja a térdízületen.

A comb hátát az izmok képviselik:

  1. A comb bicepsz izma, melynek két feje párhuzamos egymással a combcsont oldalsó oldalán.
  2. A félmembrán izom a comb mediális oldalán található.
  3. Semitendinosus izomzat a combban, amely a szemimembranosus izomától központilag helyezkedik el.
  4. Nagy adduktor izom, ami a comb belső felülete.
    Ennek az izomnak a kezdete a hátsó felületen van, így a ragasztásnak a kezdetektől, azaz a hátsó felületről kell kezdődnie.

A comb hátsó részének megfogására vonatkozó jelzések

A taping olyan orvosi eljárás, amely biztosítja a végtag lágy immobilizálását, így az egészséges izomra való használata meglehetősen ellentmondásos.

A comb hátsó részének rögzítésére vonatkozó jelzések:

  1. Nyújtó anatómiai kialakulás. Fájdalom és mozgás fáj a comb. Nincs gyulladás jele (ödéma, bőrpír)
  2. Sprain (nyugalomban a fájdalom leesik, de a kis mozgás amplitúdójának újraindításával a fájdalom új erővel folytatódik, és még több).
  3. Az izomszakadás, amelyet a sejtszerkezet integritásának enyhe megsemmisítése jellemez. A végtag funkciója megmarad, de a helyi gyulladásos folyamat kifejezett jelei vannak.
  4. A szalagok könnyei. A ligamentek nagyon gyengén gyógyulnak, így a comb hátsó részén lévő derékszerkezet károsodását erős gyulladáscsökkentő helyi kezeléssel kell kombinálni.

A comb hátsó részén lévő izmok ragasztása

A comb hátoldalán lévő szalagot a sérült izmok fenntartására és a gyógyulási folyamat felgyorsítására alkalmazzák.

A csípő ragasztásához a legjobb a széles szalagok használata.

Az elasztikus kinesio szalagok az izomra helyezkednek el, és a fixáló körökben olcsóbb nem elasztikus is használható.

Lépésről lépésre a comb hátoldalának rögzítésére szolgáló eljárás:

  1. A ragasztószalagot közvetlenül a csupasz bőrre ragasztják, amelyet alkoholos oldatokkal előre zsírtalanítanak. Célszerű eltávolítani a hajat a bőrből.

Tilos ragasztani a szalagot a bőrkárosodás helyén.

  1. A beteg feküdt a gyomrán. 60 ° -kal a térdcsuklóra hajlított fájdalmas láb. Ez a testtartás biztosítja az izomrostok teljes pihenését. Szükség esetén az eljárást állva végezheti el, de aztán előre kell támaszkodnia, és a lábujjait a padlóra kell helyezni, kissé hajlítva a lábát a térdre.

Egyes szerzők azt javasolják, hogy az izomrostok nyújtásakor vagy nyúlásakor egy szalagot alkalmazzanak.

Ez azt jelenti, hogy úgy kell elhelyezni, hogy a láb leüljön a test szintje alatt.

  1. Vizuálisan vizualizálja, hogy a sérült szerkezet anatómiai helyzetben van. Ha van egy kis tapasztalata egy kis felvétel készítésénél, akkor rajzolhat egy vonalat egy jelölővel, amely mentén akkor kell alkalmazni a lapot.
  2. Az immobilizáláshoz használt szalagot az alulról felfelé alkalmazzák, és a nyirok- és izomtónust felülről lefelé javítják.
  3. Az első 2-3 cm-es szalagot feszültség nélkül alkalmazzák.
  4. A szalag középső harmadát feszültség nélkül vagy 10-50% -os feszültséggel ragasztják. Meg kell jegyezni, hogy minél nagyobb a feszültség, annál nagyobb az immobilizáció hatása.
  5. Az utolsó 2-3 cm-es szalagot feszültség nélkül alkalmazzák.
  6. Ha szükséges, akkor merőleges szalagokat alkalmazhat, hogy erősítse és növelje a szalagkötözés hatását.

Előfordul, hogy egy-egy kapocs elég, és néha nagyobb felhasználásra van szükség - 2 - 3 vagy annál több.

A fenék tapadása

A gluteal izom közvetlenül a karaj alatt helyezkedik el.

Eredménye, a gluteus maximus izomja az iliumból származik és a combcsonthoz kapcsolódik.

A szalag irányának meg kell felelnie az izomrostok elhelyezkedésének az izomban, vagyis az izomrögzítés egyik helyéről körkörös vonal mentén a másikra.

A glutealis izomszalagok indikációi:

  1. Az izom nyújtása.
  2. Zúzott izomrostok.

A fenék zúzódása esetén a fájdalom enyhítése érdekében a "hópehely" típusú szalagkötést kell használni. A zúzott hely a teipszál közepén van. Az észak-déli, nyugati-kelet stb.

Természetesen néha ez a kinesio szalag elrendezése nem elegendő a terápiás hatás biztosításához, így további rögzítési sorokat használhat.

Lépésről lépésre vonatkozó utasítások a szalag ragasztására a gluteus maximus izomra:

  1. A beteg háttal áll az orvoshoz, és a szék hátsó részén tart, kissé hajlítva a testet. Ez a pozíció a fenék enyhe nyújtását teszi lehetővé, és lehetővé teszi, hogy megfelelően illessze be ezt a területet.
  2. A gluteal régió ragasztásához széles lapot kell használni, mivel maga az izom széles és magas minőségű rögzítést igényel.
  3. Mérjük a szükséges hosszúságot, kerekítjük az éleket.
  4. Először húzzuk meg a horgonycsapot (az első 2-3 cm) feszültség nélkül.
  5. Illessze be a ragasztószalag középső harmadát 25-30% -os feszültséggel.
  6. Az utolsó 2-3 cm-et feszültség nélkül ragasztják.

A gluteal izomszalagot leggyakrabban a sportos sportolók használják. Például, ha súlyokkal (zsákutcával vagy zömökkel) dolgozik, nem csak a hátsó területet, hanem a gluteus és a comb hátsó része is jól fejlett. Ebből következik, hogy a gluteus maximus izom legyengülése nagyon ritka, és szükséges a fájdalom vagy más kellemetlenség forrásának helyes diagnosztizálása.

Gyakran a gluteus izom mellett a comb bicepszje és a karaj is ragasztott. Ez a taktika komplex hatást biztosít a fájdalmas területre, hogy jobb és gyorsabb kezelést biztosítson.

Néha az alsó végtag tapintását megelőző intézkedésként használják a potenciálisan nagy fizikai terheléssel járó károsodás ellen. Ebben az esetben használjon széles szalagokat, amelyek a korábban sérült területen helyezkednek el. Célszerű feszültség nélkül ragasztani a szalagot, hogy ne zavarja az izomtónus harmóniáját.

És végül, egy másik videó utasítást a comb hátsó részének rögzítésére:

Combszalagok (kinesiotiping)

A nem kábítószeres terápiák egyre népszerűbbek a hatékonyságuk és a fájdalom miatt. A combszalagot a sportgyógyászatban, az ortopédiában, a traumatológiában és más klinikai területeken használják. A technika lehetővé teszi az izmok védelmét, támogatását, visszaállítását és pihenését.

bizonyság

A Kinesio szalagot az alábbi jelzésekhez használják:

  • a sérülésből és a műtétből való helyreállítás;
  • sport sérülések megelőzése;
  • a nyaki zóna szakadása / feszültsége;
  • rándulás;
  • gyulladás és duzzanat sérülés után, izomfájdalom;
  • gyenge ütés.

A comb kinesiotipinget számos sportoló gyakorolja, hogy javítsa a személyes teljesítményt a verseny előtt.


A szalag ragasztásának technikája

Az eljárás előtt meg kell tisztítani a zsírbőrt, hogy száraz és tiszta legyen. Célszerű eltávolítani a hajat a rögzítőszalag területén. Ezután elvégezzük az izom nyújtási eljárást. A kinezioterápia nem végezhető sérült bőrön.

A szalagok csatlakoztatása előtt az izmok rugalmasaknak és fűtötteknek kell lenniük. A szalagot a fájdalom koncentrációjának középpontjában maximális feszültségű állapotban ragasztják. A szalag hasított végeit horgonyoknak nevezik, és több centiméter hosszú. A horgonyok további feszültség nélkül rögzülnek a bőrön.

A szalag bekapcsolásához kissé fel kell melegítenie, megdörzsölve a megfelelő zónákat a lábon. A művelet után a szalag ragasztóalapja biztonságosan rögzül a bőrön. A kényelem érdekében a szalagot a végeken le kell kerekíteni.


A comb hátsó részének megfogása

Az eljáráshoz széles, rugalmas szalagra van szükség. Az izmok nyújtásához előrehajolni kell, anélkül, hogy hajlítaná a térd ízületeit. A szalag felső része a fenék és az izom csípőízülethez való rögzítése közötti területen van rögzítve. Ez a hely a fenék legalacsonyabb pontján található.

A következő ragasztást megelőzően a fogót 20-50% -kal meg kell húzni a térd felett. A horgonyt úgy kell rögzíteni, hogy ne terhelje az izmok rögzítését a térdre. Az eljáráshoz két párhuzamos szalagot használhat. Annak érdekében, hogy megfelelően lehessen a szalag mögött lenni, szüksége van egy partner segítségére.


A comb elülső részének megfogása

A szalag készítése során elő kell készítenie a lábát a megfelelő alkalmazáshoz. A lábat 20 ° -kal függőlegesen mozgatjuk előre és a térdízületre hajlítjuk. Az eljárás során támaszkodhat az asztalra. A lábnak meg kell érnie a fenéket.

A comb hátsó részén levő csípő a felső talphoz van rögzítve. Ezután a szalagot 25-50% -kal meghosszabbítják és következetesen ragasztják a térdszint fölé. Ahhoz, hogy a szalagot a combra alkalmazza, jobb, ha egy partner segítségét használja.


Adduktor izom kialakulása

Ahhoz, hogy szalagot alkalmazzon az adduktorral, le kell ülnie egy székre, és mozgatnia kell a lábát, amennyire csak lehetséges, hogy feszültséget hozzon létre. A szalagot először a térdhez rögzítik, és az ínből rövid távolságra végződik. Az adduktor combjának megfogásához 30-35% -os övfeszültség szükséges. A comb belső felületét partner nélkül lehet ragasztani.


Bicepsz izomszalag

A comb hátát ki kell húzni. Ehhez egyenes lábakon hajlítsa a testet a padlóval párhuzamosan.

A bicepsz izom használatához egy vagy két szalagot használhat. Az egyik szalag mindig átlósan ragasztásra kerül, a gluteus izom aljától kezdődően, és a térdszint alatti horgonnyal végződik. Ebben az esetben fontos a bicepsz femoris kontúrjának megismétlése. A jobb rögzítéshez használhatja a második csiszolt szalagot, amely megismétli a combcsont bicepsz nagy fejének alakját.


Quadriceps taping

Hogyan ragasztjuk a kinesio szalagot az emberi test legmasszívabb izomzatához? A tökéletes feszültség kialakításához magas asztalra kell ülni, és hajlítani a lábát úgy, hogy a lábát a belső szerkezetére vagy lábára rögzítse. A testnek ugyanakkor egy kicsit vissza kell vennie. A csípőket egy széles szalaggal erősítik meg, amelynek horgonya a térdízület szintje fölött van rögzítve. Emlékeztetni kell arra, hogy a comb hátsó részén található ragasztócsapnak kizárólag feszült állapotban kell lennie.

Ezután létrejön a szalag feszültsége, és egy szalagot ragasztunk, ami megismétli a négyszögek belső kontúrját. Ebben az esetben a comb elülső részének megfogása egy másik szalagot igényel, amely a négyszög külső felületének kontúrját követi. Az öv mindkét végén nem lehet feszültség. A videóban gyakorlatilag értékelheti a műveletek sorrendjét.


Körte izom taping

A szalag hosszának olyannak kell lennie, hogy lefedje a zónát a farokvonaltól a comb külső részéig. Szükség van az egyik oldalon feküdni és a lábát a térdre hajlítani, az asztal szélétől lógva. Ebben az esetben a szalagot feszítés nélkül alkalmazzuk, és a coccyx-ről a négyszögek hátsó felületének felső aljához van rögzítve. A második szalag ugyanolyan méretű, mint az első, és merőleges az elsőre. Ennek eredményeképpen a szalagok „kereszt” formájúak lesznek.


Ellenjavallatok

  • vese / szívelégtelenség;
  • onkológiai betegségek;
  • cukorbetegség;
  • sebek a bőr felületén;
  • trombózis;
  • ismeretlen etimológiájú betegségek;
  • terhesség első trimeszterében.


Hogyan határozzuk meg a helyes szalagot

Ha nem biztos benne, hogyan kell megfelelően rögzíteni a szalagot, nézze meg a fényképet. A szalag mindegyik részét feszültség nélkül kell elhelyezni egy adott helyen. A szalagok helyességét a személyes érzések határozzák meg. Ha a mozgás és a terhelés alatt kellemetlen érzetet érez, majd a külső felület combját ragasztja, a quadriceps vagy az adduktor rögzítése nem történik meg helyesen. A szalag fő feladata, hogy a fájdalom csökkentése érdekében rögzítse, csökkentsék a terhelést és nagyobb mozgást biztosítson.

Ahhoz, hogy vizuálisan megértsük, hogyan ragasztjuk a kinesio szalagot a combra, megismerkedhetsz a videó anyagokkal, valamint nézheted meg a csípődarabot a képen.

Kiváló minőségű kinesio szalagokat vásárolhat a comb közvetlen rögzítéséhez a dél-koreai gyártótól ezen az oldalon, vagy az alábbi gombra kattintva.

A comb hátsó, elülső felületének és az adduktor izomának tapadásának módszerei

Elena Polyakova orvos | Megtekintések 4,947

A taping egy innovatív, nem kábítószeres módszer az izom-, izom- és izom-csontrendszeri patológiák kezelésére, rehabilitációjára és megelőzésére. Széles körben használják nemcsak a sportgyógyászatban, hanem a traumatológiában, az ortopédiában, a sebészetben, a neurológiában és a klinikai gyakorlat egyéb területein is. Az elülső, hátsó comb, az adduktor izmainak rögzítése az egyik módszer a kinesio csap rögzítésére, amelyet a szövetek védelmére, támogatására, helyreállítására, tónusára és pihenésére használnak.

bizonyság

A kinesio szalagot a femoralis régióhoz ragasztjuk a következő betegségekben / állapotokban:

  1. Izomfájdalom Ödéma és gyulladás sérülés után.
  2. Gyenge ín vagy feszültség.
  3. Az ágyékrész izomzatának nyújtása vagy szakadása.
  4. A sportkárosodások megelőzése.
  5. A sérülésekből vagy műtétekből való kilábalás.

A kinesio szalagot a sportolók csípőjéhez ragasztják a sérülések megelőzése érdekében.

Az elasztikus tapasz rögzítése is segít javítani a sportolók teljesítményét, ezért gyakran gyakorolják a verseny előtt.

Overlay technika

Mielőtt megérinti a combot, meg kell értenie az eljárás alapelveit. A test felszíne a szalag rögzítésének helyén tiszta és száraz legyen. A bőrt és az izmokat a végtagok hajlításával vagy bizonyos testtartással hajtják végre. Azt is meg kell értenie, hogy a feszültséggel a szalag fő részét kell elhelyezni, amely áthalad a fájdalom koncentrációs központjában. A 3–5 cm hosszú szalagok végét „horgonyoknak” nevezik. Feszültség nélkül rögzítik a bőr felületére. Miután a tapasz beragadt, aktiválnia kell, azaz őrölni. A hőmérséklet hatására a hipoallergénes akril alapú ragasztó szilárdan rögzül a bőrfelületen. Ezután fontolja meg pontosan, hogyan kell ragasztani a szalagot az elülső, hátsó és belső combokon.

Elülső comb

A csípő (quadriceps) szalag a felső csuklótól a térdig fordul elő, vagy fordítva. A rugalmas szalag rögzítésére számos módszer létezik. Az első kezelési rend végrehajtásához 3 kinesiotypes fog szedni, amelyet egy személy önmagában is alkalmazhat. Ehhez a lábát előre kell elhelyezni, hajlítani és szalagot helyezni a bőr felszínére felfelé. A második tapaszt az első tetejére ragasztjuk, felét borítva. A további támogatás érdekében a harmadik fogantyút a térd körül rögzítik.

Annak érdekében, hogy a második módszert használhassuk, szüksége lesz egy teipre és egy második személy segítségére. Először a szalagot a beteg csípőízületében ragasztó kinesioteech asszisztenssel rögzítik. Ezután a páciens a lehető legnagyobb mértékben hajlik a térdére, és a boka vagy a láb hátsó része köré tekercsel, és megnyomja a fenék felé a maximális szöveti feszültséget. Ezután az asszisztens 30–50% -os feszültséggel teszi a teljes bőrterületet a térdbe.

A comb hátulja

A szalag ragasztásának folyamatában a láb hátoldalán egy második személy nélkül nem lehet. A páciensnek előre hajolnia kell, és a lábak egyenesek. Egy segéd van hátul. A tapadó horgonyt a felső csukló körül kell ragasztani. Az applikátor további alkalmazása 20% -os feszültséggel történik a popliteal fossaig, de anélkül, hogy belépne hozzá.

Adduktor izom

A belső comb ragasztása során a második személy segítsége nem lesz szükség. A páciens egy széken ül, és a térdre hajlítva húzza a lábát, és a szövetet maximálisan nyújtja. Kezdje a szalagot a térdre ragasztani, és a feszültséget 30–50% -os feszültséggel rövid ideig távolítsa el.

hatékonyság

A ragasztó rugalmas ragasztószalagok különböző gyártóktól származó szalagokkal, például a Kinexib, a PhysioTape, a CureTape, a Rocktape. A szabványt 5 cm x 5 m-es kötegekben univerzális applikátornak tekintik.

A kineziológiai tapálás hatékonyságát a kísérleti vizsgálatok során határoztuk meg. Megállapították, hogy a betegek jelentősen csökkentették a fájdalom súlyosságát, a stabilizált motoros aktivitást és a mobilitást, a szövetek fokozott kitartását és funkcionális jellemzőit, javították az életminőséget.

következtetés

A taping hatékony, fájdalommentes, biztonságos módszer a csípőszövet számos patológiájának kezelésére. A rugalmas foltok alkalmazásának néhány módja nem igényel második személy segítségét. De a szalagnak a comb hátoldalán való ragasztásához lehetetlen. Egy rugalmas tapasz alkalmazása a comb bőrére egy 50-60 cm hosszú standard applikátor.

HIP TAPPING

A comb izomszalagja az elsődleges vagy másodlagos terápia népszerű módszere a fájdalom, a duzzanat és a gyulladás csökkentésére, az izmok megnyugtatására és támogatására, valamint a kötőanyag stabilitásának biztosítására.

A hát és a combok tapadása a következő esetekben hatékony:

  • izomfeszültség és fájdalom;
  • testtartás korrekció;
  • gyenge ütés;
  • a popliteal kötések nyújtása;
  • a belső comb izomhiánya;
  • sport sérülések megelőzése és javítása;
  • posztoperatív rehabilitáció.

A csípőízület és a gluteus maximus ragasztását a következő esetekben használják:

  • osteoarthritis és arthritis;
  • traumás sérülések (coccyx zúzódások, ínszalag-károsodás, feszültség stb.)
  • kismedencei stressztörések;
  • piriformis szindróma;
  • izomtörzs;
  • az ágyéki gerinc görbülete.

Hogyan ragasztjuk a szalagot a combra

Alkalmazáskor fontos a kinesiotepping alapvető szabályainak betartása:

  1. Készítsük előzetesen a bőrt;
  2. A csapos horgonyok (3-5 cm-es végek) feszültség nélkül kerülnek alkalmazásra, a fő rész pedig a megadott feszültséggel;
  3. A szalagot dörzsöléssel aktiválja.

A quadriceps femoris ragasztásakor a legjobb megoldás a szalagok kombinációja, ahol először egy hálót készítettünk, majd egy hosszirányú szalagot alkalmaztunk.

Az alkalmazást 90 ° -os szögben hajlított lábon hajtjuk végre. Szükséges a szalag rögzítése egy rövid távolságra az ágyéktól, majd lassan mozgatni a lábat és rögzíteni a tapasz második végét.

Az eljárás előtt Y-alakú szalagcsíkot kell készíteni. Az alkalmazást a lábon egyenesítették a térdben. Kérje meg a pácienst, hogy kissé hajoljon előre. A szalag horgonyát a comb felső csuklójára helyezzük, majd 10% -os feszültséggel a ragasztó a bicepsz irányába ragasztva a poplitealis fossaig.

A PhysioTape No.1 és a CureTape® nagyon jól működik az úgynevezett „körte alakú izomszindróma” kezelésében. A piriformis izom szindrómájával kapcsolatos legújabb tudományos vizsgálatok azt mutatták, hogy hasonló tünetek kapcsolódnak a gluteus izom izomrostjaihoz, amelyek sokkal felületesebbek. Ezen szálak iránya párhuzamos a körte alakú izom irányával. Ezen túlmenően, a szegmentális beidegzés zónájában közös neurológiai duplikációs komplex található, amely pozitív eredményt hoz.

Három oka van annak, hogy tanácsos a hűtést a comb ragasztása során használni. A hűtőgél segít:

  • A reaktív hiperémia okozta fájdalom csillapításához, az idegrendszer hatására. De ha a fájdalom magas vérnyomást okoz, a PhysioTape No.1 és a CureTape® gyorsabb és lágyabb működése, mivel javítja a megfelelő rostok vérkeringését.
  • A duzzanat okozta fájdalom csillapítása a vérkeringésre gyakorolt ​​hatás révén. A hűtés vazokonstrikciót, majd reaktív vazodilatációt eredményez. A vasokonstrikció lényegében megakadályozza a duzzadás időszakát, míg a helyi nyomás csökkentése valójában a kezelés célja. A vérnyomás további növekedése és a helyi vérkeringés további megsértése következtében a vaszkuláris dilatáció és az ödéma növekedése előfordulhat, ami fokozott fájdalmat okoz. A comb terápiás tapadása a PhysioTape No.1 és a CureTape® márkák szalagjaival lehetővé teszi a nyomás csökkentését és a fájdalom gyorsabb és jobb csökkentését.
  • Megakadályozza a további duzzanatot. Az érvek ugyanazok, mint a második példában.

A CureTape® hűtőgél enyhíti a fájdalmat, így hűsítő hatást fejt ki, például diszlokáció, kontúzió, nyújtás, fejfájás és gyulladás esetén. Csökkenti a duzzanatot és enyhíti az izomfeszültséget. A fájdalom növekedését is elősegíti. Kimutatták, hogy terhesség alatt és gyermekeknél is alkalmazható. A hűtőgél a PhysioTape No.1 és a CureTape® kombinációival használható

Alkalmazás: Vigye fel a gélt az érintett területre, és enyhén dörzsölje. Ismételje meg ezt naponta többször.

Comb kinesis

A taping olyan módszer, amelyet az izom- és izomrendszeri sérülések kezelésére és megelőzésére használnak. A combszalagok az átfedő szalag elvén alapulnak, az izmok mentén. A szalag rögzíti és rögzíti az ízületet, lazítja és enyhíti a végbél izom feszültségét. Pihenjen a sérült helyen. A személy nem érez fájdalmat a kötés alkalmazása közben. A szalagok kárára növeli a sérült izmok és szalagok gyors visszanyerésének esélyét.

Az eljárás lényege

A kötés módja gyorsan meghúzza és rögzíti az izmokat, amelyek a comb elején, oldalán és hátulján találhatók. Ha fájdalmat érez, megáll. A szalag támogatja az ízületeket, és „megtanítja” az izmokat, hogy egyenletesen terjesszék a terhelést a lábra. A kötözés után továbbra is folytathatja a mozgást. Maga a szalag rugalmas, több napig a bőrön marad, még a zuhanyozás után is.

A comb rögzítésére vonatkozó jelzések

A módszer a sérült terület ideiglenes rögzítésére szolgál. A vér megállítása mellett erősen rögzítse az orvosi kenőcsökben vagy oldatokban áztatott kompresszort a láb sérült területére. A teipet ilyen betegségekben és állapotokban használják:

  • arthrosis és arthritis;
  • torok és inak;
  • duzzanat a terhesség alatt;
  • izomfájdalom, hát alsó rész;
  • sérülések vagy műtétek utáni rehabilitáció;
  • túlfeszültség-megelőzés.

faj

Az eljárás anyaga

A szalagok kemények, rugalmasak, különösen erősek és könnyen szakadtak, fehérek és színesek. Az úgynevezett kinesio patch is létezik. A kinesiotiping megkönnyíti a nyirok áramlását és a vér áramlását a szövetek emelésével. A sérülés után a bőrt csökkentik, és maga a tapasz összenyomódik és ráfordul. A bőrön belüli nyomás csökken, a fájdalom enyhül. A testmozgással együtt, a kinesio vakolat masszázzsal és a dermis nyúlik, ami nyirokcsökkenést eredményez.

Általános rögzítési szabályok

Annak érdekében, hogy a sérült lábát kössük, nem minden ember jelentkezik minősített segítségre. Ennek eredményeként a tapasz alkalmazása nem eredményezi a kívánt eredményt. Felvételi feltételek:

  • Ahol a láb fáj, először el kell távolítania a hajat, ha szükséges.
  • Ragasszuk a vakolatot a mosott, száraz és tiszta bőrre;
  • Az egyik keze dobja a tapaszt, és a másik kiegyenesedik.
  • A szalag körülveszi a sérült területet. Szükséges, hogy az új forgalom az előző felét lefedje.
  • A tapasz feszültségének egyenletesnek kell lennie. Az elmozdulás, a hajtogatások kialakulása nem megengedett. A vérkeringést nem befolyásolja, hogy ne csípje le az edényeket és az idegeket.
  • A szalag végén kis csíkokban van rögzítve.
  • A comb tetejét 6-8 rétegben alkalmazzuk.

A teljes szerkezet megtartásához szükség van a fő- és további munkatúrák közbenső rögzítésére több csíkkal. Az alkalmazás egy folyamatos kozmetikai spirális túra bevezetésével ér véget. A végén győződjön meg róla, hogy az utolsó horgonyt több csíkszalaggal rögzíti a láb elülső oldalán. Ez azért szükséges, hogy csökkentse a teljes szerkezet megzavarásának kockázatát.

Hogyan ragasszon egy szalagot?

Adduktor izom kialakulása

Hátsó combizom

  1. A comb hátsó részének megfogásához készítsen egy Y-alakú szalagcsíkot.
  2. A láb kiegyenesedik.
  3. A szalag elejét az elülső csatlakozóra rögzítik.
  4. A szalag többi részét enyhe feszültséggel alkalmazzák a bicepsz izomra.

négyfejű

  1. Rács beillesztése vékony csíkokból.
  2. Vigyen fel hosszirányú szalagot a térdre.

körte alakú

Ha egy személy nem érzi kényelmetlenségét a csap alkalmazása után, azt jelenti, hogy megfelelően alkalmazzák.

Ellenjavallatok

A gipsz viselésének megelőzéséhez legfeljebb 5-10 nap lehet. Tartós kopás esetén gyengíti az izomtónust. Különösen érzékeny bőr esetén ajánlatos elutasítani a ragasztást, mivel a szalag feszültsége vérzéshez vezethet a bőrön. Amikor az epidermisz flabbitása következik be, annak gyenge kölcsönhatása az alapul szolgáló izmokkal és fasciával. Ezért a kötszer hatástalan lehet.

Hip comb

Az elsődleges vagy másodlagos terápia népszerű technikája a lábfájdalom csökkentésére a csípőcsövek. Ez a módszer különösen népszerűvé vált a sportpályákban, mivel a sporttevékenységek mindig sérülésekhez és zúzódásokhoz vezetnek. A fájdalom enyhítésének módja lehetővé teszi, hogy a sportolók az orvosok beavatkozása nélkül gyorsan visszatérjenek a játékba vagy a képzésbe.

Az eljárás lényege

A szalag ragacsos rugalmas alkalmazás, amely a sérült terület bőréhez kapcsolódik. Segítségével gyorsan és hatékonyan kiküszöbölhető a kényelmetlenség és a fájdalom a sérülések és zúzódások, valamint a pattanások során. Gyakran az eszközt segédeszközként használják az ízületi betegségek kellemetlen tüneteihez. Ennek a módszernek az a lényege, hogy a szalagot az érintett területre alkalmazzuk az anyag ragasztó végeivel. Képes rögzíteni az ízületet, a bőrt és az izmokat a megfelelő pozícióban, miközben nem korlátozza mobilitását. A szalagok használata csökkenti a sérült testrész terhelését. Pozitív felhasználási pontok:

  • felemeli a fasciát;
  • növeli a véráramlást;
  • masszázshatást hoz létre;
  • aktiválja az anyagcserét;
  • enyhíti a fájdalmat;
  • felmelegíti az érintett területet;
  • támogatja az izmokat;
  • biztosítja a kötőelemek stabilitását.
Így rögzítheti a comb hátsó részét.

A gyakorlatban a kinesiotiping számos módszerrel történik, amelyek a sérülés helyétől és a kezelendő izomtól függenek. Különböző felhasználási lehetőségek:

  • belső és hátsó felületek ragasztása;
  • csípő ízületi artikuláció és glutális zóna kezelése;
  • támogassák a csípős csípő izmokat és az adduktor femoralis izmait.
Vissza a tartalomjegyzékhez

A comb rögzítésére vonatkozó jelzések

A combon lévő csípőt számos sérülésnél használják, beleértve az ízületi betegségeket vagy a mechanikai sérüléseket. Könnyen használható, nem igényel speciális képzést. Az anyagok, amelyekből az alkalmazás készül, ellenállnak a víznek és más külső ingereknek, kivéve az olajokra vagy zsírkrémekre épülő termékeket. A szalagok használatára vonatkozó jelzések különböző állapotok lehetnek, mivel az eszköz hatásának spektruma meglehetősen széles. Szükséges a rögzítés, ha szükséges:

  • enyhíti az izomfeszültséget és a fájdalmat;
  • testtartás korrekció;
  • a gyengített hamstrings és a megrepedt szalagok támogatása;
  • posztoperatív rehabilitáció.
A szalag használata a gerincoszlop görbületében indokolt.

És ha diagnosztizálják:

  • nyaki izom sérülések;
  • a comb hátának sérülése, fenék;
  • izom-egyensúlyhiány;
  • gerinc görbülete;
  • ízületi betegségek.

A fenti jelzések mellett a szalagokat megelőző eszközként alkalmazzák a sérülés és a nyújtás megelőzésére. Az alkalmazásokat az elülső rész izmok görcsoldó összehúzódására használják, amelyek folyamatosan kísérik a pácienst, a végtagok duzzanata a túlsúly vagy a terhesség. Hatékonyak a medence csont- és körte alakú izomszindróma stressz-töréseiben is.

A ragasztási eljárás nem gyógyító, hanem csak a tünetek kiküszöbölése. Sérülések és megrázkódások esetén forduljon orvoshoz.

anyagok

A ragasztószalag hasonló a ragasztó vakolathoz, alapja pamutszövet vagy 100% pamut anyag. A rostok összetétele elasztánt tartalmaz, amely lehetővé teszi a termék rugalmasságának növelését, ami a kötés alkalmazása során szükséges. Minden rész hipoallergén, szabadon lélegezhető. Ellenáll a víznek és más irritáló anyagoknak, legfeljebb 5 napig lehet viselni. A szalag szélső végein alkalmazott ragasztó nem okoz irritációt, kivéve az allergiás eseteket.

Hogyan kell ragaszkodni?

Mielőtt először használná a kezelőanyagot, konzultáljon egy szakemberrel, aki részletesen leírja az alkalmazás sorrendjét. Ideális esetben az adduktor combjának rögzítése jobb, ha egy szakképzett orvosnak van szüksége, kivéve a vészhelyzetben. A szalag helyes ragasztásához kövesse az öltözködés eljárását és pontosságát. Alapvető szabályok a szerelvények alkalmazásakor:

  • A kezelendő felületnek tisztanek és nem zsírosnak kell lennie.
  • Fontos, hogy a beteg kényelmes fiziológiai testtartást biztosítson (ülő, fekvő).
  • Rögzítse a felületet olyan helyen, ahol az alkalmazás után lesz.
  • A szalag horgonya a sérült területre kerül, és a két kezével ellátott végek oldalra húzódnak.
  • Minden előző fordulat a következőképpen átfed 1/3-ra.
  • A szalagot hajtogatás nélkül egyenletesen és vontatás nélkül alkalmazzák.
  • A tapasz alkalmazása nem nyomja meg az edényeket és az ideggyökereket.

A fokozatos használat lehetővé teszi, hogy a szalagot a lehető legpontosabban rögzítse, és a fájdalomtól mentesítse a beteget. Fontos megjegyezni, hogy az alkalmazás nem okoz kellemetlenséget a páciens számára, akut és súlyos fájdalommal nem. Továbbá, ha a kezelt felületen nyitott sebek vannak, azokat fertőtlenítőszerrel kell kezelni. Bármilyen nem szabványos megnyilvánulás az alkalmazás alkalmazása után azonnal meg kell szüntetni a szalagot. A szalagokat nem alkalmazzák újra, ezért fontos, hogy az eljárást kezdetben helyesen végezze el.

ÚTMUTATÓ: KINEZIO TEYP A HIP-en

A kinesiotipirovaniya combnak szüksége van egy asszisztensre.

Az oldalán kell feküdnie, a felső lábát a térdre hajlítva úgy, hogy az a láb, amelyen egy szalag legyen, a tetején van. Az asszisztens egy szalagot (mészszínű szalagot) 25 cm hosszú a patella felől, enyhe feszültséggel 20-30%.

Két szalagcsík 10 cm hosszú (bézs a képen) közelebb kerül a térdhez az első szalaggal párhuzamosan, 50% -os feszültséggel. Ne felejtsük el a "horgonyokat".

Alkalmazásra alkalmas 5 cm x 5m vagy 7,5 cm x 5m kinesio szalag.

UTASÍTÁSOK: HOGYAN KEDVEZNI A KINESIO TAPE HIP-HEZ

3-7 napig viselhet kinesio szalagot a csípőjén. Ha a szalag végei leválnak, használjon speciális ragasztó spray-t a Mueller szalaghoz.

UTASÍTÁSOK: HOGYAN KI A KINESIO TAPE HIPTŐL SZÁRMAZNI

Eltávolíthatja az érzéstelenítő tapaszt speciális eszközök nélkül, de a fájdalom küszöb mindenki számára eltérő. Javasoljuk a szalagok folyadék vagy spray formájában történő eltávolítását.

Kinesio szalag ragasztó

A sportban vagy a mindennapi életben sérült ízületeket és kötéseket támogatni kell. A Kinesio szalag segítségével nyerhető. Kinesio szalag - tapasz a sérült testrészekhez

Kinesio szalag - mi ez?

Eszközök Kinesio szalag (kinesio szalag) egy rugalmas kinesiológiai szalag (tapasz) vagy ragasztó pamut kötés. Egy ilyen eszköz fő feladata a sérült inak, izmok vagy szalagok rögzítése és támogatása.

Az orvosi vakolat különböző típusú és színezőanyag lehet. Jól tartja a sérült területeket, megismételve az emberi test összes görbéjét. Ez a tulajdonság lehetővé teszi mind sport, mind orvosi területen, valamint mindennapi életben való használatát.

A szalagoknak számos előnye van:

  • ne akadályozzák a mozgást;
  • nem okoz kellemetlenséget és kellemetlenséget;
  • nem akadályozzák meg a levegő bejutását a bőrbe;
  • nem okoznak allergiás reakciókat;
  • a rugalmasság miatt ismételje meg az emberi test minden mozgását;
  • a hét minden napján támogassa az izmokat.

A kineziológiai szalagok vízállóak, ami lehetővé teszi az úszás közbeni használatát.

A tapasz összetétele

A kinesiológiai ragasztáshoz használt ragasztó gipsz a következőket tartalmazza:

  • 90% magas minőségű pamut;
  • 10% spandex;
  • ragasztó gél (akril ragasztó).
A Kinesio vakolat pamutra épül

A két komponens kombinációja rugalmas alapot teremt a sérült területek megtartásához anélkül, hogy megcsípett volna, és bármilyen mozgás közbeni kellemetlenséget okozna.

A tapasz összetétele hipoallergén. Az anyag lélegző és kellemes a test számára.

Hol lehet megvásárolni és árat

Az orvostechnikai eszközt a gyártó hivatalos honlapján vagy online gyógyszertárán keresztül lehet megvásárolni.

A fogadó költsége a céltól függ:

  • a nyakon (a méhnyak gerincének trauma) - 300 p.
  • a vállon (zúzott vagy piszkos vállízület) - 240 p.;
  • kezek - könyök sérülések, a kézben nyúlik (a csuklón) - 290 r.;
  • a térden (a térdösszetételen, a sérült szalagok vagy izmok rögzítéséhez) - 420 p.
  • lábak - boka sérülés esetén - 410 r.
  • panaszok a fájdalom a láb - a sarok-ösztön - a 370 p.;
  • a csípőcsípő izmoknál, szakadt szalagokon, csípőízületen - átlagosan 560 p.

Vannak szalagok a háthoz. Költségük 285 p.

Kinesio szalag a nyaki gerinc sérült kötéseire

A szalag típusai

A műanyag szalagok színe, anyaga és általános felhasználása eltérő lehet. Egyes típusok jobban megfelelnek az izmoknak, mások az ízületeknek. Különleges foltok vannak a sportolók számára, és sokféle jelzéssel ellátott szalag található, amelyek mind sport, mind gyógyászatban és mindennapi életben használhatók.

A kineziológiai szalagok fő típusai:

  1. Kinesio szalagok tekercsben - a leggazdaságosabb megoldás. A ragasztókötéseket széles körben használják az orvostudományban és a mindennapi életben.
  2. Keret csíkok. Ennek előnye, hogy könnyű kezelhetőségük és a test bármely részén történő rögzítés iránti igény. Vékony szalagokat ragasztunk mind aggregáltan, mind külön-külön.
  3. Orvosi tapaszok érzékeny bőrre. Ne okozzon irritációt, tekercsben és különböző vastagságú csíkokban kapható. Az egyetlen különbség a hagyományos szalagoktól a kevésbé strukturális támogatás az ízületek és az izmok számára.
Gipsz Kinesio szalag a tekercsben

A kinesiológiai ragasztáshoz egy másik típusú ragasztó vakolat a kinesio szalagok a test különálló részeihez:

  • a könyöken;
  • a térdén;
  • az alsó hátoldalon;
  • az ujjakon;
  • a gyomorban, hátra.

Annak érdekében, hogy helyesen meghatározhassa a fogást, konzultáljon szakemberrel. Az orvosi vagy sportfoltokat mindig egyedileg választják ki.

Kinesio szalag - melyik jobb?

A kineziológiai szalagok hasonlóak a fő cselekvéshez - rögzítik és támogatják a sérült területeket.

A leghatékonyabb és legmegbízhatóbb szalagok a következő márkák:

  1. A cég BBtape - sport- és orvosi szalagjai kiváló minőségű anyaggal rendelkeznek, amely lehetővé teszi a test sérült területeinek megbízható karbantartását;
  2. A Rocktape - a sportban és a mindennapi életben széles körben alkalmazott, nagyfokú tartósságú sportfoltok nagyobb kitartást biztosítanak a fizikai terhelés és a kopásállóság szempontjából;
  3. A Kinesio szalag sfm - az anesztetizáló és rögzítő szalagok, jól segítenek a nyújtás során, nagy tapadóképességűek (lehetővé teszi a speciális ragasztó további alkalmazása nélkül);
  4. A Kinexib pro egy hatékony szalag széles alkalmazási lehetőségekkel, könnyen használható és árkategóriánként elérhető.
A BBtape foltok kiváló minőségűek.

Jelölések a szalagra

A Kinesio szalagokat a sérülések kezelésére és a test bizonyos részeinek sérülésének megelőzésére használják.

A kineziológiai szalagok a következő helyzetekben fontosak:

  • az osteochondrosisban - a vakolat segít enyhíteni a beteg állapotát gerincvelővel, kiemelkedésekkel, csigolyatörésekkel és a betegség súlyos szövődményeivel (lumbago, isiász);
  • a varikózus vénákkal - segít csökkenteni a véredények gyengített falainak terhelését, serkenti a hangszínt;
  • a válllap periartrózisa - izomtörzs, szalagok és inak szakadása;
  • a központi vagy perifériás idegrendszeri rendellenességekkel kapcsolatos bénulás és parézis;
  • periosteum gyulladás;
  • saroknyílással.
A Kinesio szalagok alkalmasak izomtörzs kezelésére.

Az izom-csontrendszeri betegségek mellett a rugalmas szalag hatékony a fejfájás, a fájdalmas időszakok, a hát alsó részén és a mellkasban tapasztalható kellemetlen érzés esetén a terhesség alatt.

Ezenkívül az orvosi ragasztó vakolat nélkülözhetetlen eszköze a mechanikai sérülésnek:

  • rándulás;
  • hematomák, lágyszövetek zúzódása;
  • duzzanat;
  • szubluxáció, ujjak, váll vagy boka.
Az eszközt a sportolók támogatására használják, akik gyakran sérülnek (röplabda, futball, kosárlabda, úszás, tenisz).

A cselekvés elve Kinesio szalag

A terápiás tapaszt a fájdalmas helyszín rögzítésére használják, amely a sportolás vagy a mindennapi élet következtében megsérült. A rugalmas eszköz fő hatása a test sérülékeny részének támogatása a beteg szokásos testmozgásának korlátozása nélkül.

Hogyan működik a kineziológiai szalag:

  • felemeli a bőrt a fájó folt fölött, amely lehetővé teszi a vérkeringés javítását olyan helyeken, ahol zúzódás történt, és javítja a nyirok áramlását;
  • szorosan tartja a gyenge területeket, megbízhatóan rögzíti az ízületeket, szalagokat és inakokat;
  • csökkenti a gyulladásos folyamatot és enyhíti a fájdalomérzetet;
  • eltávolítja a puffadást lágy szövetekben.
A Kinesio szalag működésének elve

A rugalmasság és az erő miatt a szalagok megakadályozzák az izom túlterhelését és hozzájárulnak az érintett területek gyors helyreállításához.

A Kinesio szalag használatára vonatkozó utasítások

Az előállított hatás az orvosi (sport) szalag ragasztásának helyességétől függ. Ezért fontos tudni, hogyan kell felkészülni a szalagra, hogyan kell alkalmazni a gipszet és mennyit lehet használni. Mielőtt ezt a kezelési módot használná, a szakértők képzést javasolnak.

Előkészítő szakasz

A csap használatának megkövetelése bizonyos sérült területek előkészítését igényli.

  1. Borotválkozzon a hajra olyan helyeken, amelyekre ragasztás történik.
  2. A zsírtartalmú bőr nedvességének tisztításához. Ehhez törölje le a kívánt területeket alkoholos áztatással vagy speciális oldatban.
Csak a száraz és tiszta felületen, a kinesiológiai ragasztáshoz használt gipsz szorosan rögzíti a gyengített területeket.

Általános ajánlások

Általános tanácsok a szalagok alkalmazásához:

  1. A papíralap eltávolítása. A szalagot a gyapotoldalon kell tartani, hogy megkönnyítse a papírréteg eltávolítását.
  2. A szalag vége, melynek a készüléket rögzítenie kell, hogy feszültség nélkül ragadjon.
  3. A ragasztószalag hatékonyságának növelése érdekében a reteszelő végeket kerekíteni kell. Ezzel növelhető a tapasz működésének időtartama.
  4. Fontos, hogy megakadályozzuk a ráncokat a kinesio szalag ragasztásakor, különben kiütés léphet fel. Emellett a tapasz laza illeszkedése csökkenti az ilyen terápia hatékonyságát.
  5. A szalag jobban csatlakozik a bőrhöz, ha melegszik. Fontos, hogy a hőforrásokat óvatosan használjuk, hogy az epidermisz ne száradjon meg.
  6. Minden szalagot csak hosszúságban ragasztanak. Ha vékony csíkra van szükség, vágható, de hosszú is lehet.
A ragasztót az izom hosszán kell ragasztani.

Általában az orvosi vagy sportfoltok könnyen ragaszthatók. A ragasztószalaggal a bőr szilárd tapadásához elég jó a rögzített kötés dörzsölése. Ez segíti a ragasztó felmelegítését és a ragasztószalag biztonságosan rögzítését a sérült felületre.

A test sérült területeinek rögzítése érdekében minden fogó fog végezni. Csak a műanyagszalag alkalmazása alkalmazható.

Brush Taping

Az ízületek aszimmetriájának kiküszöbölése vagy a kéz helyének javítása javítással:

  • vegye fel a szalagot 45-55 cm hosszúra;
  • vedd le a kezét, amennyire csak lehetséges, és fordítsd fel a tenyerét;
  • ragasztószalagot szigorúan a középen;
  • A feszültség spirál formájában történik a vállízület felé.

A manipulációt nehéz önállóan elvégezni, ezért jobb segítséget kérni szakembertől.

A kinesio szalag segít a kefék eltolásában

A szalag elhelyezése a könyökcsukló elhelyezésére

A könyökcsukló elmozdulását a következőképpen kezeljük:

  • két 15–20 cm hosszú szalagra lesz szüksége;
  • a könyök hajlítása 90 fokos szögben;
  • rögzítse az első vakolat közepét a könyökcsukló aljára (az ulnar és a radiális csont proximális része), és rögzítse a végeket feszültség nélkül a distalis humerus mediális és laterális oldalához;
  • Rögzítse a középső 2 csíkot a humerus disztális részéhez a könyökcsukló alatt, és rögzítse a végeket (feszültség nélkül) a radiális és ulna proximális részének oldalsó és mediális oldalán.
Ily módon kezelhető a lágy szövetek zúzódása vagy hematoma a könyök területen. A kinesio szalag segít a könyökdiagnosztikában

A fejfájás és a karszívás tapintása

A kinesio szalagok segítségével kiküszöbölhetjük a kéz és az ujjak gyengeségét és zsibbadását, csökkenthetjük a fájdalmas megnyilvánulásokat a migrén során.

Hogyan kell alkalmazni:

  • szükség van egy Y-alakú szalagra;
  • rögzítse az alapot a könyök alatt, és vezesse a szalagot a kar mentén a lapocka területéhez;
  • a szalag felső vége a trapezius izom mentén és az alsó vég mentén van rögzítve.

Vérszívó varikózus

A varikózus vénák esetében 5 cm széles és 2 m hosszú szalag használható. A szalagot a jelölőnégyzetre 4 azonos szalagra kell vágni, egy közös alapot hagyva. Ragassza a kötést a fekvő helyzetbe. Csatlakoztassa az alapot a comb belsejéhez, és tekerje le a lábakat (felváltva).

A kinesio szalag alkalmas a varikózisok kezelésére

A szalag elhelyezése a lábon a sarokpótlással

A sarokpótlással a teip kezelés többféleképpen is alkalmazható:

  1. Használjon keskeny foltokat. Segítségével a vékony csíkok keresztben átfedik a fájdalomfoltokat, és csillagot alkotnak.
  2. A széles sávok használata. Meg kell ragasztani kereszt formájában. Az egyik szalag lefedi a sarkot, és a lábujjak felé nyúlik (ezen a területen 4 csíkra vághatja). A második a láb közepén van rögzítve és a láb külső részén látható.

A saroknyílás megfogása csökkentheti a gyulladást és a fájdalmat a sérülés helyén.

A gyógyítás kezeléséhez ragaszkodnia kell a tapaszt keresztre a sarkon

Spinal taping

A gerinc osteochondrosisában 2 egyenes és egy Y alakú szalagot használnak.

Overlay technika:

  • a csíkok a gerinc mentén helyezkednek el;
  • a szalagnak a testhez való csatlakoztatásakor a feszültséget maximalizálni kell.
A taping segít enyhíteni a fájdalmat és csökkenti a gyulladást a méhnyak, a mellkasi és az ágyéki területeken.

A gerincvelő a lumbális régióban csökkenti az izomfeszültséget és csökkenti a fájdalmat. A manipulációhoz 4 folt szükséges 18-25 cm hosszú.

A gerincvágás csökkenti az izmok fájdalmát és feszültségét.

Hogyan kell alkalmazni:

  • a páciensnek előre kell támaszkodnia, amennyire csak lehetséges (álló helyzetből);
  • A szakember az első kötést a hosszirányban az izomhoz ragaszkodik, amely részt vesz a gerinc kiegyenesítésében, és a szalag középpontja pontosan a sérvhez kapcsolódik;
  • a második tapaszt vízszintesen alkalmazzák (keresztet kell kapnia);
  • A 3. és 4. ábrán átlósan ragasztott.

A csíkoknak megfelelően illeszkedniük kell a beteg testéhez. Ha a szalag a kiegyenlítés után a hajtogatással borított borítással van borítva, azt jelenti, hogy a bőr (kötőszövet) felemelkedik, és a szalagot helyesen alkalmazzák.

Térdszíj

A térd fájdalmak miatt:

  • az ízület kopása az életkor miatt;
  • meniszkusz eltávolító műtét;
  • háztartási zúzódások és sérülések a képzés során.

Annak érdekében, hogy a rögzítés hatékony legyen, meg kell vágnia 2 foltot az Y betűk készítéséhez. A szalagalap rögzítéséhez a térd csésze fölé, és ragasztjuk a kötést maga körül. Ugyanakkor a térd hajlított. A második fogantyút rögzítik, mint az első, de az alap a térd sapka alá van rögzítve.

A vizuális példa szerint a kineziológiai szalagok átfedésének összes módja látható a képen.

A taping gyorsan csökkenti a térd fájdalmát

Mennyit kell viselni?

Minden szalagot legfeljebb 5 napig lehet viselni. A szalagok vízállóak, így zuhanyozhatnak, úszhatnak. Ez nem befolyásolja a készülék főbb tevékenységét. Az orvosi vagy sportfoltokkal való kezelés időtartama a sérülésektől vagy betegségtől függ, és átlagosan 3-8 hét lehet. Ezenkívül minden 3-5 napban a fogót újra kell cserélni. A használt szalagok ismételt használata haszontalan.

A terhesség alatt tapad

A szülés ideje alatt a nő hátfájást és az alsó végtagok súlyos duzzanatait tapasztalhatja.

A kinesio szalag képes enyhíteni az állapotot olyan helyzetekben, mint:

  • a láb és a boka duzzanata;
  • fájdalom kellemetlenség a háton.
A Kinesio szalagot terhesség alatt lehet használni.

A szalagok nemcsak kezelést nyújtanak, hanem a növekvő hasát is. A fő dolog az, hogy az orvosával folytatott konzultációt követően kineziterápiát alkalmazzunk.

Hogyan lehet eltávolítani a szalagot

Az orvosi kezelés több napos viselés után biztonságosan és biztonságosan eltávolítható. A fő dolog az, hogy tartsák be a szakértők főbb ajánlásait.

  1. Szükséges, hogy a szalagot egy speciális folyadékkal áztassa a szalagok eltávolításához. 5–10 perc múlva lassan távolítsa el a tapasz alját, és lassan tekerje be a tekercsbe, rángató nélkül.
  2. A szalagot lassan el kell távolítani egy kis szögben a hajnövekedés mögött. Ha nem használnak speciális oldatot, a vakolat eltávolítása után a bőrt tápláló krémmel kell kezelni.
A tapaszok eltávolításához használjon speciális spray-t.

A kinesio szalagokat széles körben használják a gyógyászatban és a sportban. A szerszám segít a spinalis osteochondrosis (hernia, nyúlvány, csigolyatávolság), váll sérülések, térd és könyök ízületei, különféle sprainek. Az ilyen szalagok megfelelő kivitele segít javítani a vérkeringést, csökkenti a fájdalmat és felgyorsítja a károsodott területeken a helyreállítási folyamatot.

Betegvélemények

- Egy másik térd sérüléssel fizioterapeuta felé fordultam. Javasolt egy alternatívát egy kényelmetlen kötés - kinesioterápiás szalagokra. Az orvosnak diplomája volt ezen a területen. Gyorsan és szakmailag néhány szalagot helyeztek a térdemre. Örülök az eredménynek, mivel a gipsz nem akadályozza a mozgást és enyhíti.

„A gerinc osteochondrozisában a gyógyszerkészítmények rövid élettartamot eredményeztek. Ismert tanácsos csodafolt. Az orvosával folytatott konzultációt követően elkezdtem használni a BBtape szalagokat. Most már nyugodtan aludhatok, és a fizikai erőfeszítés nem okoz pokolos fájdalmat. 4–5 napig gipszet viselek, majd az orvos újat alkalmaz. ”

„Folyamatosan meglátogatom a kozmetikusot. Egyszer megkaptam az innovációt - a nyak és az arc ragasztása. Már 5 napos viselet, a ráncom csökkent, duzzanat és zsákok a szemem alatt, a nyakamban lévő bőr láthatóan megfiatalodott. És nemrég elmentem az orvoshoz a varikózus vénák problémájával, ezért azt is tanácsoltam, hogy ilyen szalagokat kapjak. Biztos vagyok benne, hogy az eredmény nem lesz sokáig.

Az orvosok véleménye

Alexey Alexandrovich (rehabilitátor)

„Régóta dolgozom a kinesioterápiával, és magabiztosan elmondhatom, hogy a módszer valóban hatékony. Betegeim sportkárosodásban szenvednek. Ha a kötések és a rendszeres rugalmas kötszerek többet zavarnak, mint a segítség. Ilyen esetekben a kinesio szalagok alkalmasak a fájdalom enyhítésére és a sérült területek támogatására. ”

Nina Vitalievna (gyógytornász)

„Masszázsokkal együtt ragasztom a szalagot. Ez a módszer segíti az orvosi eljárások hatásának megszilárdítását és a sérülést vagy műtétet követően gyengült izmok (ízületek, szalagok, inak) támogatását. Javaslom, hogy a betegek csak a szükséges képzést kapó szakemberek segítségével használják a kinesio szalagokat.

Hasznos? Link megosztása

Egy gondolat a „Kinesio szalagos vakolat”

Nagy cikk, köszönöm! Minden, ami szükséges és az esetben! A kedvencem is kinesio bbtape. Minden egészség és kevesebb sérülés!