A kinesioterápia a 40 évvel ezelőtt kifejlesztett és az edzők, a fitnesz oktatók, a kézi terapeuták, a masszázs terapeuta és más szakemberek által aktívan használt technika. Szalagok - ezek a legszínesebb csíkok, amelyeket korábban a sportolók testén lehetett látni. Az ilyen alkalmazások, amelyek fő célja az izmok normál működésének biztosítása, különböző célokra használatosak, beleértve a testformázást is. Segít-e a cellulitálás a cellulitból?
Ha érdekli a cellulit elleni küzdelem minden lehetséges módja, akkor mindig megtalálhatja a szükséges információkat honlapunkon - izbavitsya-ot-cellyulita.ru. Egyikük a kinesiotiping. A kifejezést két szó egyesítése jelenti: „kinesio” (mozgás) és „teip” (szalag). A terápiás alkalmazásokban az elem szerepe a tapadó szalag használata, 90% -a pamutból és 10% -a spandexből áll. A ragasztóréteg, melynek következtében a szalag a testre van rögzítve, nem okozhat allergiát, és olyan erős, hogy nem veszíti el jellemzőit, még akkor sem, ha fürdik. A cellulit elleni harcokat még nem használják masszívan, de hamarosan minden megváltozik.
Inspirálj! Hírességek fogyás sikertörténetei:
Alla Pugacheva 51 kg-ot vett le, és interjút adott a Cosmoban
Polina Gagarina feltárta a karcsú alak titkát!
A narancsbőrű cellulóz a közelmúltban kezdte használni, mert a rugalmas szalagok viselése során előforduló folyamatok elősegítik a bőr fogyását és simítását. A szalagok kedvező hatást gyakorolnak a nyirokrendszerre, valamint segítségükkel eltávolíthatják a felesleges folyadékot a testből, provokálva az ödéma megjelenését. A rugalmas szalagok hatására javul a vérkeringés, ami azt jelenti, hogy a szövetek elég oxigént kapnak, és ennek következtében a zsírégető folyamat felgyorsul.
A leghatékonyabb cellulitszalagok például sportolás közben működnek, helyesen futnak, vagy legalábbis torna.
Fontos! A fizikai aktivitás lehetővé teszi a zsír eltávolítását és a bőr simítását, ugyanakkor az izomtömeg megmarad, de azzal a feltétellel, hogy a szalagokat megfelelően alkalmazzák.
A testhez rögzített rugalmas szalagok három irányban működnek egyszerre:
Webhely izbavitsya-ot-cellyulita.ru javasolja: bizonyított eszköz a fogyás és megszabadulni a cellulit
Zsírégető cseppek Bee Slim - biztonságos és hatékony fogyás örökre.
Krém-viasz A cellulitisz egészséges 20 napig segít!
Mindez hozzájárul a problémás területek bőrének folyamatos vízelvezetéséhez, és a hatás javításához más módszerek párhuzamos használata is megengedett. Például lehet fűtés, ultrahang vagy vákuum. Általánosságban elmondható, hogy a szalagokról szóló vélemények pozitívak.
Nem mindig lehetséges elolvasni az utasításokat a szalagok cellulitiszhoz való alkalmazására, mert ezek többnyire más célokra vannak szánva. Ha határozottan úgy döntött, hogy tesztelje a rugalmas szalagok működését a saját testén, akkor fel kell készülnie erre. Először meg kell borotválnod a szőrszálakat a problémás területeken, mert a szalagokat egyszer el kell távolítani, és ez a folyamat hasonló lesz a kemény szőrtelenítéshez. Utána meg akarja törölni a bőrt alkohollal, azaz zsírtalanítani. A szalag rögzítésének ideje alatt a bőrnek száraznak és tisztanek kell lennie, különben a cellulitszalagot tartalmazó kinesiotape hatástalan lesz, és egyszerűen leválik.
Vegyünk néhány szükséges hosszúságú szalagot. Ha a gyomrot cellulitisz befolyásolja, a szalagok a napsugárzás közepétől a kocsmához vannak rögzítve. A szalagot ajánlott egy közös bordával, amely a mell alá van ragasztva, és a sugarak különböző irányokban térnek el. Szintén a szalagok a derék köré kerülhetnek. A combokon és a fenékben a cellulitszal történő tapadás módszerei nem nagyon változatosak.
A szalagokat is csíkokra vágják, és az alapréteget az alsó hátoldalon rögzítik, a sugaraknak a térdre kell jutniuk. Emellett a talp a comb belsejére is rögzíthető, csak ez okozhat kellemetlenséget. Érdemes megjegyezni, hogy honlapunkon izbavitsya-ot-cellyulita.ru megismerkedhet más módszerekkel, például ózonterápiával.
Fontos! A combon és a fenéken lévő tapcsok hajlamosak kell lenniük, így külső segítséget kell igénybe venni.
Annak ellenére, hogy a kineziterápiát 1973-ban fejlesztették ki, csak most már elterjedt a masszázs terapeuta, a kezelőterapeuták és a wellness-gyakorlók körében. Nem is olyan régen, hogy kizárólag a sportolók használják, mivel az eljárás fő célja az izmok normális működésének biztosítása.
De végül is azok, akik aktívan küzdenek a túlsúllyal, arra is kényszerülnek, hogy fizikai erőfeszítést igényeljenek, aminek következtében különböző sérülések jelentkeznek, és elviselhetetlen fájdalom szindrómák fordulnak elő. Ebben a tekintetben a súlycsökkenéshez és a testformáláshoz kezdték használni a szalagot. Mennyire hatékony ez és mit érhet el a technika?
A kinesiotiping kifejezést két szó kombinálásával alakítják ki: „kinesio” a „mozgás”, a „szalag” pedig „szalag”. Megtalálható a szinonim fogalmak: "kinesiological taping" és "kinesio taping".
Az eljárás a különféle pamutszalagok elhelyezése a test különböző részein (sérült, fájdalmas, problémás). Nem tartalmaznak káros latexet, hanem akril hőaktív bevonatot tartalmaznak, amely az emberi bőrhez hasonlóan rugalmas.
Az ilyen szalagokat szalagoknak nevezik, és egyszerre több funkciót is végrehajtanak:
Egyrészt mindez a sportra vonatkozik, de mellékhatásként a fogyás is megfigyelhető, mivel számos testrendszer munkája, ami súlyvesztéshez vezet, normalizálódik. Elvégre az eljárás fő jellemzője a motoros aktivitás és a kitartás növekedése, amely lehetővé teszi, hogy kalóriákat veszítsen fájdalmas szindrómák és sérülések nélkül. A megfelelően alkalmazott ragasztott alkalmazás nem akadályozza a mozgást, hanem növeli a sportos teljesítményt.
A felfedező. A tapingot az amerikai orvos Kenzo Kase fejlesztette ki (történelmi hazája Japán).
Miért vált népszerűsíteni a szalagot a súlycsökkenés hatékony módjaként? Mint már említettük, a szalagnak az emberi testre gyakorolt hatása, részben befolyásolja azokat a folyamatokat, amelyek hozzájárulnak a fogyáshoz:
Végül a rendszeres és meglehetősen hosszú testszalagok viselése után csodálatos metamorfózisok vannak. Mivel növelhetik a fizikai aktivitást, jelentős kalóriaveszteség van. Ez súlyvesztéshez vezet, míg az izomtömeg sértetlen marad, de a zsírtartalékok fokozatosan fogynak.
Leggyakrabban a kineziterápiát a has és a csípő megfékezésére használják, mivel ezek a leginkább problémás területek, és a legmegfelelőbb a kötést.
Lehet, hogy érdekli: Fehérnemű a fogyásért
A történelem oldalain keresztül. Először 1988-ban mutatták be a szöuli olimpián. Ezt követően a technika elnyerte Ázsia és Európa egész országát, ahol széles körben elterjedt az orvostudomány különböző területein.
A taping egy fizioterápiás eljárás, amely számos ellenjavallattal rendelkezik:
Ha nem felel meg a kontraindikációknak a fogyás helyett, akkor komoly egészségügyi szövődmények léphetnek fel. Ne kockáztass a szépség kedvéért - ezek az áldozatok nem indokoltak.
Sokan kezelik a szalagokat, mint egy rendszeres tapaszt: vásároltak - egy problémás területre helyezték őket - fokozták a fizikai terhelést - és a fogyásukra vártak. És a legtöbb esetben nem fordul elő, mert nem kevesebb hátránya van, mint az előnyöknek. És felejtsd el, hogy orvosi orientációja nem lehet egy percig.
Biztos vagy benne, hogy a kinesiotiping-et otthon, speciális oktatás nélkül végezheti el? A képzési videók megtekintését követően sokan bosszantó hibákat okoznak, ami ellenkező hatást eredményez.
Alkalmazási spektrum. A tapingot nemcsak sport-orvostudományban, hanem neurológiában, traumatológiában, ortopédiában, gyermekgyógyászatban, limfológiában, szülészetben és nőgyógyászatban is aktívan használják.
Minden testrészhez speciális szalagok találhatók. Ne érintse meg a hasot a nyak vagy váll ragasztószalagjával. Ezért egy termék megvásárlásakor vegye figyelembe ezt a paramétert.
A költség közvetlenül függ a szalagok céljától:
A szalagok színben, alkalmazásban és anyagban is változhatnak. A szalagok fő típusai:
A különböző gyártóktól vásárolhat szalagokat:
Nagyon nehéz megtudni, hogy a bemutatott választék melyik szalagja jobb. Ebben az esetben ajánlatos először konzultálni egy szakemberrel, különben nem teljesen megvásárolható a fogyásért.
Nem olyan egyszerű. A világ vezetői a szalagképzés területén az alábbi iskolák: Medical Taping Concept (Hollandia), K-Taping Academy (Németország) és Rocktape (USA).
A súlyvesztés végeredménye a szalag rögzítésének helyességétől függ. Annak ellenére, hogy minden csomagolószalag használati utasítást tartalmaz, nem helyettesítheti az alkalmazásukra vonatkozó tanfolyamokat. Tehát ez csak tájékoztató jellegű, és nem lehet közvetlen eljárás az eljáráshoz.
Előkészítő szakasz
Helyi felvétel
A has és az oldalak befogása különböző módon történhet. A 0,5-1 m hosszú és 5 cm széles szalagot különböző irányban lehet ragasztani:
A lábak ragasztásához 2 m hosszú és 5 cm széles szalagra lesz szükség. A szalagot 4 azonos részre jelöljük, általános alapon. Javasoljuk, hogy ragasztás hajlamos helyzetben. A talp a comb belsejében van rögzítve, és a lábak csíkokba vannak csomagolva.
Leállás
A ragasztás, mint a fogyás módszerének független használata jelentéktelen eredményeket hozhat. Azonban eredetileg terápiás (fizioterápiás) eljárásként alakult ki profi sportolók számára. Hosszú távú súlycsökkenés csak két tényező hatására fordulhat elő - a megfelelő táplálkozás és a megfelelő fizikai aktivitás. És ezek a csodálatos szalagok, amelyekre a kereslet ma emelkedett, csak egy kiegészítő módja annak, hogy meghosszabbítsák az edzést és az izomfájdalmat. Maguk a zsírok, amelyeket nem égnek, és a test térfogata nem csökken.
Annak ellenére, hogy a nyirokelvezető szalag először 1970-ben jelent meg, ez a módszer csak most vált népszerűvé. Ezt a gyógyulási eljárást manuális terapeuták, masszázsterapeuták és kozmetikusok végzik.
Néhány évvel ezelőtt a szalagok csak profi sportolók körében népszerűek voltak, mivel fő célja az izomrostok teljesítményének javítása. Ma a technikát aktívan használják az elhízás, a cellulit és a testformálás elleni küzdelemben.
A "taping" név az angol "tape" szóból származik, amely a fordításban "szalagot" jelent. A súlycsökkenéshez való ragasztás alapja a speciális szalagok használata, amelyek a test különböző részeire vannak rögzítve. Szakmai nyelven ezt az eljárást kinesiotypingnek nevezik.
A szalagok különböző hosszúságú és hosszúságú színes szalagok. Ezeket a testen alkalmazandó alkalmazásokhoz használják, amelyek célja az izmok munkájának normalizálása, a sérülés utáni szövet javítása és a fájdalmas érzések megszüntetése.
Számos tanulmány és kísérlet során megállapították, hogy ez a technika is hozzájárul a fogyáshoz, így ma egyre népszerűbbé válik.
Ilyen anyagból készült szalagok:
Annak ellenére, hogy egy ilyen fizioterápiát kezdetben sportban alkalmaztak, ma már fogyásként is használják. A taping segíti a szervek és testrendszerek munkájának normalizálását, így a túlzott súlyú harc sokkal gyorsabb.
A szalag is növeli az állóképességet és megakadályozza a fájdalom előfordulását, mivel az ember több időt tölthet az edzőteremben.
Fontos! A taping olyan eljárás, amelynek során speciális testeket alkalmazunk a testre, biztosítva a test különböző részeinek szükséges és helyes rögzítését.
Amikor a nyirokelvezető eljárásokról van szó, a legtöbb ember valami kellemetlen és fájdalmas műtétet képzel el. Ennek ellenére a lympho-tapingnak semmi köze ehhez, mivel a szövetszalagok alkalmazása nem képes fájdalmat okozni, vagy kényelmetlenséget okozni egy személynek.
A szalagok felhordása után a bőrfelület a mozgások során összecsukódik, ami miatt csökken a helyi nyomás, az intersticiális tér növekszik és javul a nyirokelvezetés. Egy ilyen komplex hatás azt eredményezi, hogy a belső szervek és rendszerek megfelelően működnek. Ennek eredményeképpen az anyagcsere-folyamatok és az anyagcsere gyorsul, és a felesleges tömeg sokkal gyorsabb lesz.
A nyirokcsatorna ragasztása oly módon történik, hogy minimális feszültséget eredményez. Ahhoz, hogy az érintett területen aktív nyirok áramlást biztosítson, a tapaszt a legközelebbi nyirokcsomók irányába kell ragasztani. A vágatlan szalaghorgonyt közvetlenül a nyirokcsomó fölé ragasztjuk, amelyhez szükség van a vízelvezetésre, a fennmaradó csíkokat a duzzadt zóna mentén leeresztjük. Szükség esetén a mester egyszerre több vízelvezető szalagot is kombinálhat.
A cellulitból való tapadás annyira népszerűvé vált, és nem csak. A szakértők azt állítják, hogy ez az eljárás komplex hatást gyakorol a szervezetre, beleértve a további fontok megszüntetéséhez hozzájáruló folyamatokat.
A megfelelő és professzionális rögzítéssel a nyirokelvezetéshez használt szalagok segítenek az ilyen hatások elérésében:
A szalagok rendszeres és hosszú távú használatával kezdődik a test általános javulása, ami szintén pozitív hatással lesz az ábrára.
Mivel ilyen szalagokkal hosszabb edzést végezhet, egy személy több kalóriát képes égetni. Ebben az esetben a ragasztás hozzájárul a zsírlerakódások megszüntetéséhez, az izomrostok sértetlenek maradnak.
Fontos! A gyakorlat azt mutatja, hogy a cellulitszalagok leggyakrabban a combokon és a fenéken vannak elhelyezve, mivel ezek a területek problémásabbak, és a legkönnyebben újra csomagolhatók.
A legtöbb egyéb nyirokelvezető technikával ellentétben a ragasztásnak számos előnye van:
Nagyon kevés hátránya van a nyirokelvezető szalagoknál, de mielőtt egy munkamenethez rögzítené őket, ismernie kell őket:
Az orvosi gyakorlatban is voltak olyan esetek, amikor az ilyen eljárások egyáltalán nem eredményeztek semmilyen hatást.
Annak ellenére, hogy a cellulitszalagok használata a lehető legbiztonságosabb, bizonyos esetekben az ilyen eljárásokat el kell hagyni:
Az orvosok kategorikusan tiltják az ilyen szalagok önálló tartását. Ha rossz helyen vannak rögzítve, a szövődmények nagyobb valószínűsége van.
Ugyanakkor a szalagok nemcsak nem hatnak, hanem egészségügyi problémákat okozhatnak. Mindezek elkerülése érdekében segítségért csak szakemberrel kell kapcsolatba lépnie.
És akkor az utasítások a sár burkolására otthon.
Ha a fogyás hatásáról beszélünk, akkor ennek a technikának a véleménye ellentmondásos. Mivel a fogyás a szalagok „mellékhatása”, nem mindig lehetséges a kívánt eredmény elérése.
A nők észrevételei szerint ez az eljárás nem segít megszabadulni a túlsúlytól, de főleg a kezelt területek bőrét simítja és meghúzza. Ebben az esetben az eredmény csak az intenzív képzés során jelenik meg.
Mindig megoszthatja véleményét erről a megjegyzésekben.
Annak ellenére, hogy a nyirokelvezető szalagot a felesleges tömeg elleni küzdelemre használják, ha jelentős eredményt szeretne elérni, ésszerűbb más eljárásokra, mint például a cellulitellenes masszázsra.
Meg kell értenünk, hogy a technikát kezdetben a sportolók fizioterápiájaként fejlesztették ki, ami megakadályozza a fájdalom megjelenését. Ez önmagában nem járul hozzá a zsírok térfogatának és hasításának csökkentéséhez.
A kinezioterápia az izom- és izomrendszer sérült elemeinek immobilizálására szolgáló fizioterápiás módszer az izomvonalak mentén elasztikus szalagok átfedésével. A sportolás során és a sérülések utáni rehabilitáció során használják.
A "kinesio" előtag kineziológiából származik - a tudomány, amely a fizikai és érzelmi, pszichológiai folyamatok kölcsönös függőségét vizsgálja. Ezen a tudományágon belül a neurofiziológia és a pszichológia legújabb eredményeit a gyakorlatban bevezetik.
A Kinesiotape egy pamutbázisú, belsejében bevont szalag, akril ragasztóval, amely reagál a testhőmérsékletre. Az anyag nem akadályozza meg a hőt a bőr felszínéről, és az izzadság elpárolgását. A szalag vastagsága és rugalmas tulajdonságai közel állnak a bőr paramétereihez, így a személy nem érez semmilyen kényelmetlenséget rajta.
A szalag ragasztó hátulját a kész alkalmazás könnyű megdörzsölésével aktiváljuk. A szalagok viselése legfeljebb 5 nap lehet.
Az alkalmazás ellenáll a nedvességnek: erős izzadás, mechanikai súrlódás és vízzel (zuhanyzó, úszás és egyéb vízi sportok) való érintkezés után a bőrön marad.
A kinezioterápia támogatja az izmokat, anélkül, hogy korlátozza a mozgást. A szalag mikroszkopikus szinten emeli a bőrt, serkenti a nyirok áramlását és javítja a vérkeringést.
A támaszok és a rugalmas kötszerek kivetése korlátozza nemcsak a sérült, hanem az egészséges elemek funkcionalitását is, mivel meghúzza az izom-csontrendszer egész részét. A kinesiotype segítségével a célfragmensek szelektíven rögzíthetők. A különböző célú fogak lehetőséget nyújtanak a túlzottan terhelt szalagok, inak, ízületek és izmok helyileg korlátozására.
A szalag használatával célzott segítséget nyújthat egyetlen kötéshez, ízületi kapszulához vagy egy specifikus közös területhez: például rögzítse a patellát egy bizonyos helyzetben.
A kinezioterápia önállóan vagy fizioterápiás eljárásokkal, manuális terápiával és gyógyszeres kezeléssel kombinálva használható.
Használati jelzések:
A comb belső és elülső felületének kinesiotipingje hatékonyan nyújtja a nyálkahártya-szalagokat és a heveder gyengeségét.
A szalagok használata korlátozott. Nem ragadhat ragasztószalagot, ha kopás, vágás, nyitott sebek vannak a bőrön (kisebb sérülések ragasztószalaggal ragaszthatók); allergiás az anyagokra: szalagok, ragasztó, akril.
Túlérzékenység és szisztémás bőrbetegségek, idős kor - az eljárás akadályai. Ebben az esetben még enyhe feszültség is okozhat szubkután zúzódásokat és mikroszkópos sérüléseket.
Az eljárás előtt meg kell borotválni a hajat. A szalaggal való tapasztalt tapasztalat hiányában a testen fel kell tüntetni a szalag rögzítési területének megfelelő vonalakat.
Szükséges ragasztani a szalagot egy tiszta és száraz combra: a bőrt alkohollal vagy speciális spray-vel zsírtalanítani lehet. Az elasztikus szalag ragasztása előtt és után ne alkalmazzon semmilyen gyógyszert.
Ahhoz, hogy a szalagra rugalmas szalagot helyezzen el, szigorúan az izomvonalak mentén mozognak, a kezdetektől a végéig és fordítva. A kezelési és rehabilitációs célokra az izom disztális és a proximális vége felé ragasztják őket. A támogató hatás - ellenkező irányban.
A comb hátsó részének megfogásának célja az izomgörcs csökkentése, a fájdalom enyhítése és a duzzanat enyhítése. Az eljárás előtt kiderül, hogy melyik izom van elasztikus kötéssel: félmembrán, bicepsz vagy félig szaruhártya.
A cél izmok feszültségének megteremtése érdekében a páciens háttal áll az eljárást végző személy felé, és egyenes lábon előre hajlik, a térdére vagy a támasztásra támaszkodva.
Az I-alakú kinesio szalagot az izomvonalak hátulról a combra helyezik: a horgonyt a csukló tetejére ragasztják, és a leginkább fájdalom zónája fölött enyhe feszültséggel (15-20%) nyúlik le a popliteal fossa. Ezt követően a fennmaradó alkalmazásoknak először a keresztet kell ragasztaniuk. A farok nulla feszültséggel van rögzítve.
Az Y-alakú szalag horgonya a sérült izom elején van rögzítve, majd a végeket a bicepsz vonal mentén a mediális és az oldalsó oldalakig húzza le.
A duzzanat és a gyengédség enyhítésére több sávos rajongó kerül a cél csípő területére. Minden egyes szalag ragasztása után szükséges a ragasztóréteg aktiválása.
A szalagot ülő helyzetben helyezzük a négyszögre: az izom nyújtásához a páciensnek hajlítania kell a lábát. Az anyagszalagokat az izomrostok irányához viszonyítva 45 fokos szögben ragasztják. A comb elejét a térdtől a felső csuklóig irányítjuk, és fordítva.
A quadriceps izom az alábbiak szerint van hatékonyan ragasztva: a szalagot elölről alulról felfelé alkalmazzuk 30-40% -os feszültséggel, a rövidebb szalagot alkalmazzuk, az első fele vágva. A támogatás erősítése érdekében újabb teipet helyezhetsz el, rögzítve azt a térd körül.
Annak érdekében, hogy növelje a feszültséget a comb izomzatának elölről történő ragasztásakor, a páciensnek az alsó lábát vissza kell dobnia, és a kezét a fenék mögött két kézzel kell húzni. Az asszisztens a csípőcsukló tetején lévő horgonyt rögzíti, és 40-50% -os feszültséggel a térd külső oldalára húzza a szalagot.
Továbbá a négyszög alakú femoris ragasztása történhet úgy, hogy először egy hálót alkalmazunk, majd hosszirányú alkalmazásokat készítünk.
A comb belsejéből történő tapadás ülő helyzetben történik. A horgony kissé alatta van az ágyékrész alatt. Ezután a hajlított lábát oldalra kell vinni, az adduktor izomját nyújtva, a szalagot az izomvonal mentén húzva, és a végeket a térd fölé kell rögzíteni.
A nagy csípő izmokat a térdtől az ágyékhoz lehet ragasztani.
A taping minőségének fő mutatója a beteg érzése. A ragasztott terület túlzott sűrűsége, a merevség és a fájdalom azt jelzi, hogy a szalagot helytelenül alkalmazták. Az alkalmazást el kell távolítani és a csípőt újból meg kell tervezni, figyelembe véve a megjegyzéseket.
A beteg érzéseit megkérdőjelezhetjük, ha ez az első tapasztalata a kinesiotepping-nek. Meg kell kérni egy személyt, hogy csináljon néhány egyszerű bemelegítő mozgást, hogy megértse, hogy a szalag valóban zavarja-e.
A megfelelő ragasztás nem korlátozza a motor aktivitását. A tréning vagy a verseny folyamatában a kinesioteiping megkönnyíti az izom- és izomrendszer sérült elemének működését.
A kinesiotiping pozitív hatásai:
A kinezioterápia nem függőséget okozó, mivel a hordozók viselése után történik, és nincs mellékhatása. Emiatt felnőtt és gyermekek orvosi sport gyakorlatában is használható.
A lábszalagok az akut és krónikus sérülések kezelésének egyik leggyakoribb módja. A szalag kiválasztásának előnyei a rendkívül könnyű használat és a pontos helymeghatározás a sérülés helyén.
A comb hátulja egy izom-komplex, amely az alsó végtag hajlítását biztosítja a térdízületen.
A comb hátát az izmok képviselik:
A taping olyan orvosi eljárás, amely biztosítja a végtag lágy immobilizálását, így az egészséges izomra való használata meglehetősen ellentmondásos.
A comb hátsó részének rögzítésére vonatkozó jelzések:
A comb hátoldalán lévő szalagot a sérült izmok fenntartására és a gyógyulási folyamat felgyorsítására alkalmazzák.
A csípő ragasztásához a legjobb a széles szalagok használata.
Az elasztikus kinesio szalagok az izomra helyezkednek el, és a fixáló körökben olcsóbb nem elasztikus is használható.
Lépésről lépésre a comb hátoldalának rögzítésére szolgáló eljárás:
Tilos ragasztani a szalagot a bőrkárosodás helyén.
Egyes szerzők azt javasolják, hogy az izomrostok nyújtásakor vagy nyúlásakor egy szalagot alkalmazzanak.
Ez azt jelenti, hogy úgy kell elhelyezni, hogy a láb leüljön a test szintje alatt.
Előfordul, hogy egy-egy kapocs elég, és néha nagyobb felhasználásra van szükség - 2 - 3 vagy annál több.
A gluteal izom közvetlenül a karaj alatt helyezkedik el.
Eredménye, a gluteus maximus izomja az iliumból származik és a combcsonthoz kapcsolódik.
A szalag irányának meg kell felelnie az izomrostok elhelyezkedésének az izomban, vagyis az izomrögzítés egyik helyéről körkörös vonal mentén a másikra.
A glutealis izomszalagok indikációi:
A fenék zúzódása esetén a fájdalom enyhítése érdekében a "hópehely" típusú szalagkötést kell használni. A zúzott hely a teipszál közepén van. Az észak-déli, nyugati-kelet stb.
Természetesen néha ez a kinesio szalag elrendezése nem elegendő a terápiás hatás biztosításához, így további rögzítési sorokat használhat.
Lépésről lépésre vonatkozó utasítások a szalag ragasztására a gluteus maximus izomra:
A gluteal izomszalagot leggyakrabban a sportos sportolók használják. Például, ha súlyokkal (zsákutcával vagy zömökkel) dolgozik, nem csak a hátsó területet, hanem a gluteus és a comb hátsó része is jól fejlett. Ebből következik, hogy a gluteus maximus izom legyengülése nagyon ritka, és szükséges a fájdalom vagy más kellemetlenség forrásának helyes diagnosztizálása.
Gyakran a gluteus izom mellett a comb bicepszje és a karaj is ragasztott. Ez a taktika komplex hatást biztosít a fájdalmas területre, hogy jobb és gyorsabb kezelést biztosítson.
Néha az alsó végtag tapintását megelőző intézkedésként használják a potenciálisan nagy fizikai terheléssel járó károsodás ellen. Ebben az esetben használjon széles szalagokat, amelyek a korábban sérült területen helyezkednek el. Célszerű feszültség nélkül ragasztani a szalagot, hogy ne zavarja az izomtónus harmóniáját.
És végül, egy másik videó utasítást a comb hátsó részének rögzítésére:
Aktuális oldal: 5 (összesen 9 oldalas könyv) [olvasható szöveg: 7 oldal]
A bemutatott darab töredéke az LLC literek jogi tartalmának forgalmazójával egyetértésben van (nem több, mint az eredeti szöveg 20% -a). Ha úgy gondolja, hogy az anyag elhelyezése megsérti valaki jogait, akkor tudassa velünk.
Fizetett, de nem tudom, mit tegyek a következőre?
Gyakorlati tapasztalatokból: a központi idegrendszer károsodása esetén az izomtónus növekedése mellett a figyelem elsősorban az alkar hátsó izomcsoportjára irányul. A gyakorlat kezdetétől kezdve nem voltunk elégedettek a csoport felvételének eredményeivel. 40.
Az esetek túlnyomó többségében az alkar hátsó izomcsoportjának csak stimulálása szinte nem adja meg azt a dinamikát, amelyet a kezdetektől fogva látni szeretnénk - a kéz ujjainak dorsalis kiterjesztése, a tapadás képessége, a jobb motoros készségek stb.
Először tapintást hajtottunk végre, az egyik ujjával kiemelve a csapokat (41. ábra, a-d).
Ez az opció észrevehetően jobb volt, mint az előzőnél (lásd a 40. ábrát), de kifejezett rögzítési gyengeség jellemezte. Emellett olyan érzés volt, hogy a helyes hatásnak hatékonyabbnak kell lennie. Ezeket a lehetőségeket (lásd 41. ábra, a-d) teljesen elutasították.
A posturológiai szabályozás törvényeit figyelembe véve (4, 6, 9, 26, 33) külön hüvelykujjot kezdtünk a hüvelykujj és a második ujj. Mivel az eredmények szignifikánsan jobbak voltak, még jobban megerõsítettük a hüvelykujj tapintását, két különálló rövid szalag használatával két külön izomhoz: extensor pollicis brevis et longus (42. ábra).
Ezenkívül szükséges az alkar teljes hátsó izomcsoportjának ragasztása. Így több célt érünk el egyszerre: 1) az ujjak tetején lévő szalagok jobb rögzítése; 2) az egész csoport összegző stimulációja a Golgi ín receptorok stimulálásának hátterével; 3) a tartott szalag hosszantartó hatása; 4) a mozgás szabályozási programjának erősítése (például a hemiparézis esetében az egészséges felső végtag külön ragasztása a szimmetrikus dinamika megjelenéséhez vezet, az ízületi ragasztás kifejezettebb választ ad az érintett felső végtagban). Ez a lehetőség volt a leghatékonyabb.
Eddig csak az alkar és a kéz izmairól beszéltünk. Nem lenne felesleges többféle lehetőség bemutatása a felső végtag ragasztására és összehasonlító leírás megadása.
Az 1. ábrán látható változat. 43a, b-t alkalmaztunk azzal a céllal, hogy a teljes Busk átlós (myofascial meridián) vagy az úgynevezett PNF Flex-Abd-Er átlós szalagot rögzítsük.
A legtöbb esetben ez az opció nincs kifejezetten pozitív hatással. A próbaműködés azonban mindig érdemes, különösen, ha más megközelítések kevés dinamikát adnak, mert rendkívül hatékony lehet. Ennek az opciónak a hatékonysága szigorúan egyedi és néha nagyon kifejezett.
A következő lehetőség (44. ábra, a-d) hatékonyabb dinamikát adott az esetekben. Figyeljük meg a különbségeket az előző példától (lásd a 43. ábrát): a) az alkar hátsó izomcsoportjának külön szalagát; b) a hátsó váll izomcsoport külön ragasztása; c, d); c) az izmok elkülönített szalagja, amely a vállcsuklóban a külső forgás funkcióját végzi (mm. supra-spinatus et infraspinatus; supraspinatus és hyaprosis).
De ebben az esetben úgy érezte, hogy van egy lehetőség, ha nem hatékonyabb, akkor legalább egyenértékű. Egy kombinációt találtunk, amely bizonyos esetekben jobban működik (45. ábra, a, b).
A hüvelykujj és a második ujjak külön ragasztása történik, és a tricepsz izom középső részéből (m. Triseps brachii) a csuklócsuklóra, vagy a tenyér dorzális felületének közepére, vagy a tenyér dorsumára az ujjak aljára külön csapot helyezünk. Ez a lehetőség volt a leghatékonyabb. Talán ez az aszimmetrikus (nem teljes) szalag m. a brachii, amely a receptor készülék hatékonyabb bevonását eredményezi.
Ez utóbbi lehetőség nem zárja ki más megközelítések egy részét (42–44. Ábra, 46). Jó használni más opciókkal kombinálva, vagy valamivel többet (ha nagyobb a hatékonysága).
Ha az elért dinamika alacsonyabb a vártnál, vagy ha nem agyi bénulással dolgozik, de például stroke-mal, ahol a tapintás klasszikus változatára (46. ábra) adott válasz sokkal kisebb lesz a sérülés patofiziológiája miatt, akkor azt javasoljuk, hogy érintse meg az összes ujját 46, a, b). Az adatok a megközelítés következetes alkalmazását mutatják.
Az ujjak külön-külön ragasztásra kerülnek egy közös fogócsavarral, ami növeli a stimulációt, és ezzel egyidejűleg javítja a rögzítést.
Annak érdekében, hogy ne kelljen újra felfedeznie Amerikát, itt kifejezetten megemlítjük azokat a lehetőségeket, amelyeket kisebb hatékonyságunk miatt teszteltünk és elutasítottunk.
Mint a felső végtagok esetében, az alsó végtagokat először ujjainkkal ragasztottuk (47. ábra, a, b).
Ez a változat minden értelmezésben nem különbözött nagyobb hatékonysággal másokkal összehasonlítva (lásd alább), és néha úgy tűnt, hogy néhány negatív oldala volt. Ugyanez a jellemző adható a következő opcióhoz (48. ábra), amelyet teljesen elutasítottunk.
A bemutatott változatban csak a lábujjak ragasztására kell figyelni. Tapadás m. A tibialis elülső részét az alábbiakban tárgyaljuk.
Ebben a változatban a rögzítés javítása érdekében a lábujjakba vágták a lábujjakat. A talpra eső horgonyt különböző módon végeztük: 1) kicsi / nagy; 2) feszültség / feszültség nélkül. Amint már említettük, ezt a típusú szalagot elhagyták.
A korábbi kísérleteket figyelembe véve, a klasszikus módszerrel (49. ábra) az alsó lábszár izomzatának teljes elülső csoportjának egyszerű ragasztását végeztük el, de olyan értelmezésekkel, amelyeket teszteltek és dolgozóként hagytak el.
Kísérleteztük a következő munkakörülményeket: 1) teljes csapófeszültség; 2) a csap típusa; 3) az egyik feszítő feszültségének változatai a különböző részeihez; 4) szakaszos technika (lásd az 1. fejezetet).
Leggyakrabban a cerebrális bénulás klinikájában a láb felszerelése, a valgus telepítésével (deformációval) bonyolult telepítése történik. Ilyen esetekben az 1. ábrán látható változat. 50, av. Különböző színes szalagok, amelyeket kizárólag az egyértelműség demonstrálására használnak.
Az ilyen hatású szalag nyilvánvaló okokból kisebb szélességű lesz, mint az egész első láb izomcsoportra rögzített szalag. A póló első horgonya általában az alsó lábszár közepén helyezkedik el, és az izom és az inak mentén a láb középső széle felé halad (a Tibiánis elülső részén). A feszültség mértéke 20–30%. Továbbá, a láb hátsó élétől a láb középső széleig egy csapot alkalmazunk, amelynek feszültsége 70-100%. A mediális peremtől a láb széléhez, vagy ismét a láb dorsumához (az os naviculare területhez) az átfedés 0% -os feszültséggel jár. A rögzítés és az ingerlés hatásának fokozása érdekében a szalag többi része ismét az alsó lábszár izomainak elülső csoportjának területére kerül, 10-20% -os feszültséggel, közel a láb alsó vagy középső harmadához. Ezután bármilyen feszültséggel ragasztószalagot készítünk, amely teljes egészében megismétli a standard típust. Mire a munkát felszabadították, már az alkalmazás széles körű tapasztalata alapján, az ilyen m.tibialis elülső szelektív szalagok leghatékonyabb változatát a BB-Tape Neylon mérsékelten végzi, amelynek a rugalmasságának, a rugalmasság megőrzésének és a munkaképességnek a hosszú időn keresztül a leginkább kifejezett tulajdonságai vannak. Ezenkívül elkezdtünk egy olyan hatékony technikát is alkalmazni, amelyben a pólus horgonya a láb középső széleiből indul ki, és teljes egészében a talpra végződik (az ilyen horgony hossza 2-5 cm).
Tapasztalatból: másként próbáltuk véget vetni az m-en átnyúló csípő második horgonyának területét. tibialis anterior (a lábon, a láb dorsumánál, a második horgonytól elágazva, stb.) azonban a javasolt opció a leghatékonyabbnak bizonyult, de a többi opcióhoz hasonlóan a hatékonyság nagyon egyedi lehet, és más opció több lesz. keresletben.
Néha a klinikán van egy ilyen valgus telepítés és deformáció, amelynél az 1. ábrán látható szalagfajta típusa a leghatékonyabb megoldás. 51.
E megközelítés hatékonyságát kizárólag a kísérlet határozza meg. Ne figyeljen a jobb alsó végtag befogásának lehetőségére.
Kevésbé gyakori a cerebrális bénulás klinikáján, a lábfejek egyenlő telepítése, melyet a láb (ok) varus telepítése (deformációja) megnehezít. Ilyen esetekben jobb, ha az 1. ábrán látható lehetőségeket használjuk. 52, a, b.
Itt nem figyelünk arra is, hogy a lábizmok elülső csoportját lehessen ragasztani, amit már említettünk. Ezenkívül a fénykép fordított sorrendben jelenik meg. Ez azt jelenti, hogy a gyakorlatban érdemes először megérinteni az alsó lábszár izomzatának oldalsó csoportját, és csak akkor érintse meg az elülső csoportot. Gyakorlati tevékenységünk kezdetén tévesen tettük, ahogy az a 3. ábrán látható. 52, ami érthetőbbé teszi a magyarázatot. Mindent a korábban említett elvek szerint hajtunk végre, és az alsó lábszár izomzatának (mm. Peroneii longus et brevis) oldalirányú csoportját egy külön fogószalaggal ragasztjuk, az alsó lábszár kb. És az alsó lábszár elülső csoportjának izomzatának szabványos rögzítése részben bezárja és erősíti ezt az opciót. A cerebrális megbetegedésben szenvedő betegekkel folytatott munkánk során ez a lehetőség csak háromszor és csak a kezdetén teljesült. A rendelkezésre álló fotóanyagok közül a „leginkább rossz” -t választottuk, de ennek alapján jól megmagyarázhatjuk a gyakorlati alkalmazás elvét. Az ortopédiai patológiával, amely ilyen tapintást igényel, a hatékonyság többszöröse.
Lehetetlen, hogy néhány szót említsünk egy ilyen változatról, mint a spirálszalag (53. ábra, a, b). Magas hatékonyságáról elegendő bizalommal lehet vitatni. Azonban a központi idegrendszer sérülései hasonlóak a cerebrális bénuláshoz, hatása nem tart sokáig, ezért szükség van a gyakori alkalmazásra. Így ez az opció nem rendelkezik mély fiziológiai hatással. Ugyanakkor az időszakos használat önmagában vagy a cerebrális megbetegedések javasolt szalagrendszereivel együtt nagyon jó eredményt adhat. Továbbá, ha a szalagokat más rehabilitációs típusokkal (például vibroterápiával) együtt végzik, akkor az ilyen típusú szalagok hatékonysága többször is növelhető.
Az ilyen tapadást a csípőcsuklóból (53. ábra, b) és a térdízület területéről (53. ábra, a) is elvégezhetjük, attól függően, hogy milyen célokat kívánsz elérni. Ha az egész alsó végtag derotációja szükséges, akkor a csípőízületből kell kezdődni (53. ábra, b), ha csak a sípcsont-rezgés korrekciójáról beszélünk, akkor a 3. ábrán látható változatot. 53, a.
Összefoglalva, egy opciót mutatunk (54., 55. ábra), vagy inkább a lehetőségek (kombinációk), amelyek használatának elmulasztása nagymértékben csökkenti a kinesiotyping hatékonyságát.
Az alkar izmainak hátsó csoportjának izomrésze II. Típusú szalaggal van ragasztva, az ín rész egy IV. Típusú szalaggal.
A lábizmok elülső csoportjának izomrésze IV típusú szalaggal van ragasztva, a hajlékony rész egy III. Típusú szalag.
Ez nem a végső igazság. Néhány lehetséges opciót ismertetünk az ilyen szalaggal kapcsolatban: 1) 45% -os feszültséggel ellátott IV. Típusú szalag, 15% -os feszültségű, III. Típusú szalag. És akkor lehet, és össze kell kapcsolnia, ahogy akarod; 2) az IV-es típusú szalag 50–70% -os feszültségű ínszalagjain, a II. Vagy III. Típusú izomzatnál 15–20% -os feszültséggel; 3) 30-40% -os feszültséggel rendelkező IV-es típusú szalagra az I vagy II típusú izmokra; 4) a III. Típusú szalag izmain, feszültséggel, például 30-40% -kal az ín - I típusú szalagon. Ezzel párhuzamosan az I. típusú párhuzamos szalagok is hozzáadhatók a hajlító izmokhoz. Ezek egyáltalán nincsenek kész receptek, de mi az, ami „eszébe jutott” az anyag írásakor. A bemutatott lehetőségek célja egy változatos receptorstimuláció, amelynek hatása a patológiás posturológiai szabályozás sztereotípiájának, a reflex kölcsönhatás patológiai programjának stb.
Fontos, hogy ne váltsunk át a „klasszikus kineziotizálás nyelvére”, és ne kezdjünk állandóan megemlíteni a százalékos feszültséget, hogy a nyújtás ilyen százalékos aránya „izomstimulációhoz” vezet, és ez a százalék „izomgátláshoz” vezet. Ezután lehetőség van arra, hogy „eltemessék” a receptorokról, reflexekről, antagonista függőségekről, a posturológiai szabályozásról és hasonlókról folytatott beszélgetéseket.
E megközelítés hatékonysága nagyon magas. A teljesítményvizsgálatok és azok elemzése még folyamatban van, mivel a lehetőségek sokfélesége hosszú és gondos megfigyeléseket igényel. Elképzelhető, hogy a jövőben minden meghatározott alternatíva közül egy meghatározott, határozott számú opció kerül kijelölésre, amelyeket magabiztosan vezetünk, vagy csak az egyetlennek.
A leghatékonyabb lehetőség keresése a tt. gluteii különösen nehéz volt. Véleményünk szerint a glutealis izmok és munkájuk olyan technikai teljesítményt igényel, amely a legjobb eredményt adná. Az alábbiakban a leghatékonyabb lehetőségek a hatékonyság növelése érdekében (56. ábra, 1-7. Lehetőség).
Hatékony lehetőség 2-4 éves kor alatti gyermekek számára.
Felnőttekben 7,5 és 10 cm széles szalagok használatával 7-es verziót használtunk, egy horgonyt hagyva a sacrumra, és a medence medenceizálását.
Nyilvánvaló, hogy a ragasztott terület térfogatától függően ebben a kiviteli alakban a szalag a szükséges számú munkaterületre van osztva.
Motoros mintázattal való tapadás
A hatékony szalagolás egyik lehetősége a "mozgás átlói", "izomláncok". Ezek elsősorban a PNF (4, 6, 26) módszerekkel ismertek. Mindkét klasszikus PNF átlót két változatban használják: 1) homolaterális szalag (57. ábra, a-d); 2) kontralaterális szalag (58. ábra, a, b). Véleményünk szerint csak a III. És IV. Típusú szalagokat kell használni.
Ideális ilyen anyag lőzésére a gyermekek számára meglehetősen nehéz, de ennek ellenére példákat adunk.
Nehéz külön-külön pontosan leírni a szalagok minden egyes pillanatát, így a jobb megértés érdekében bemutatjuk azokat az alapvető anatómiai iránypontokat, amelyeket tudni kell a szalag készítéséhez.
Technika: vegyen be egy darabot. Előnyben részesítjük, hogy kicsit viszontbiztosítsuk, és a szalagot a kézből a lábujjak alapjába vesszük. A horgonyt a lumbális régióra helyezzük - és a szalagot a szükséges feszültséggel végezzük. A kéz irányába ragasztva az alábbi területek anatómiailag ragasztva vannak: a paravertebrális terület (mm. Erector spinae), majd az m-re való átmenet. infraspinatus, miután átmegy a hátsó gerendákon m. deltoideus, az m.triceps brachii-ra való áttérés, az alkar hátsó izomrészének és a kéz hátsó felületének vége felé történő átmenet. Amint a képen látható (57. ábra, b), ezen kívül
Három ujjal külön szalagot készítettünk (lásd korábban). A láb irányába ragasztva a fenék izomzatának területét (mm. Gluteii) ragasztjuk, majd folytatjuk a fascia latae mentén, majd az ínmező területére való átmenetet. négyszögletű femoris és a sípcsont teljes elülső izomcsoportjának tapadása, a vég a láb lábujjainak alján. Ezenkívül külön ragasztószalagot folytattunk, hangsúlyozva az m. tibialis hangya. a láb nagyon súlyos valgus-deformitása miatt, a nyomócső elmozdulása.
Ennek az opciónak a technikája egészen keveset különbözik az előzőtől. Az egyetlen különbség az, hogy a jobboldali és a bal oldalakon egymásba illesztett keresztmetszeti (L4-S2) szalagok metszéspontja (58. ábra, a).
Nem látjuk, hogy szükség van-e külön megjegyzésekre a megadott példákkal kapcsolatban. A figyelmet csak arra a tényre összpontosítjuk, hogy itt, mint korábban, megkülönböztethetjük az ingerlést és az expozíciót az Ön igényeinek megfelelően. Tehát, ha a 3–6. Opciót (56. ábra) végrehajtja, a homolaterális, kontralaterális szalagok beállításait, akkor beállíthatja az egyik vagy másik szalagszegmens feszültségét vagy a két alkalmazott szalag feszültségét különböző módon, és más típusú szalagokat is alkalmazhat, és így aktiválhat teljesen másképp receptor készülék.
A kinesiosis használatából adódó dinamika a cerebrális bénulás kezelésében nagyon eltérő lehet. Volt olyan esetek, amikor egy előadás után a gyermek, aki korábban nem járott, de aki négy nappal megállt, megkezdte a sétát, elkezdett vertikálni; "Visszatérő" gyerekek kezdtek felállni minden négyzeten, feltérképezni, stb. Ezek azonban elszigetelt esetek. A cerebrális bénulás kezelésében nincs olyan módszer, amely csodaszép lenne. Mindazonáltal a kinesioterápia jelentősen növeli más módszerek hatékonyságát, jó kezelési módszerként működik, erősíti a komplex terápia kurzusainak hatékonyságát. Kétségtelen, hogy nagyon súlyos klinikai esetek vannak, amikor a dinamika szinte hiányzik.
Annak érdekében, hogy nem kétséges, hogy a kinesioterápia nagyon mély és komoly technika, akkor egy ilyen megfigyelést idézünk. A gyermekeket, akiknek szülei magasak, mindig a betegség lefolyásának negatív dinamikája jellemzi. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy - ahogyan ismert - a bénulás nem befolyásolja a csontszerkezeteket. Az ilyen gyerekek növekedésének hátterében a betegség lefolyása romlik, mert az ín-izom-struktúrák nem lépnek fel a csontváltozások dinamikájával a hemodinamika, a trófizmus, az innerváció stb. Következtében. tévesen értelmezték a tónus növekedését.
A kinesiosis rendszeres használata ezekre a gyerekekre, valamint az ilyen betegek hosszú távú megfigyelése lehetővé tette számunkra a standard dinamikára vonatkozó következtetések levonását. A terápia megkezdése után egy idő után a szülők észreveszik, hogy a pozitív változások megszűntek. A felmérés és a beteg későbbi vizsgálata során azonban kiderült, hogy ebben az időszakban a beteg intenzív növekedése volt tapasztalható. És ami a legfontosabb, az ilyen intenzív növekedés hátterében nem volt negatív dinamika. Az ilyen példák kitűnő bizonyítékként szolgálnak a cerebrális megbetegedés kezelésében a ragasztás rendkívül nagy hatékonyságára. Ebben az esetben magabiztosan beszélhet a szalagok magas trófikus funkciójáról, ami a növekedési változásokat kísérő folyamatok normalizálódásához vezet.
A kinesiizálás erre a megközelítésére külön fejezetet szenteltünk, hiszen minden alkalmazás nagyon fontos a gyakorlati munka szempontjából. Minden opciót külön-külön fogunk megvizsgálni. Az ebben a fejezetben megadott kinesiotoping példák a hatás növekedésének mértékétől, a legkönnyebbtől a legintenzívebbig (59–61. Ábra) vannak elrendezve. Az orvos úgy dönt, hogy a hatás intenzitása nem annyira függ a patológiától, hanem az összegyűjtött történelem és a társbetegségek, mint például a vérnyomás szabályozása, a meteorológiai körülményekre való érzékenység, stb. Alapján. A bemutatott példákban klinikai szempontból nem adunk magyarázatot, mennyire fontos maga a technikai megközelítés.
Ebben a kiviteli alakban, amint az az ábrából látható, csak nyirok korrekciót alkalmaztunk. Ez a vér és a nyirok áramlásának jelentős növekedéséhez vezet az ütközési területen. Feszültségfeszültség 0-5-10%.
Az 1. ábrán A 60. ábra intenzívebb expozíciós beállítást mutat. Feszültségfeszültség 0–5% - ragasztó „kosár”, nyirokelvezető korrekció 0-5-10%.