Az alsó láb izmait

Az alsó lábszár tricepsz izma. a triceps surae, a kaviár emelkedésének fő tömegét képezi. Két izmból áll - m. gastrocnemius, felületesen, és m. alatta fekszik; mindkét alsó izmnak van egy közös ín.

Borjú izom m. gastrocnemius, a femur mögött, mindkét óvszer mögött, hátul mögött, két ívvel, amelyek az ínbe jutnak, és folytatódnak a masszív Achilles-ínhöz, amely a mészgombóc hátsó felületéhez kapcsolódik.

Soleus izom, m. sűrű és húsos. Ez a gasztronómia izom alatt fekszik, amely nagy nyúlást foglal magában a láb csontjain. Kezdete a fejrészen és a hátulsó felület felső harmadánál helyezkedik el, és a sípcsont mentén szinte az alsó részével a sípcsont középső harmadának határáig leereszkedik. Összeolvad az Achilles-ínvel.

Hát izomcsoport.

Növényi izom, m. A plantaris, amely a combcsont oldalsó kondíciója és a térdízület kapszula fölött származik, hamarosan egy nagyon hosszú és vékony ínhöz jut, és a sarokcsúcshoz csatlakozik. Ez az izom hiányozhat.

A fő funkció: hajlítás kialakulása a bokaízületben, mind a szabad lábával, mind pedig a lábfej végén. Mivel az izomvonás vonala mediálisan halad a szubtaláris csukló tengelyéhez, a láb és a szupináció csökkenését is teszi. A triceps surae (különösen m. Soleus) állása megakadályozza, hogy a test elülső irányban elforduljon a bokaízületben. Az izomnak elsősorban az egész test súlyterhelésével kell dolgoznia, ezért erőssége eltérő, és nagy fiziológiai átmérője van; m. A gastrocnemius, mint ízületi izom, hajlított lábával és lábával is hajlíthatja a térdet.

Tricepsz izom

A bokaízület minden extenzora a XX 'hajlító / hosszabbító tengely mögött helyezkedik el. Elméletileg hat lábnyílás van (nem számolják el az ültetvényeket, amelyek elhanyagolhatók). A gyakorlatban azonban a láb (gastrocnemius és soleus) tricepsz izomja hatékonyan végzi a kiterjesztés funkcióját, a test egyik legerősebb izma a gluteus maximus és a comb quadriceps izma után. Másrészről ennek az izomnak az axiális pozíciója elsősorban extenzorként működik.

Ebbe az izomcsoportba három has van (112 ábra, hátsó nézet), amelyeket egy közös ín - Achilles-ín (calcaneal) 1 alkalmazásával csatolnak a kalkanus hátsó felületéhez. Az egyik has monoartikuláris - ez az egyedüli izom 2, amely a tibialis és a fibularis csontokból és a köztük levő 3 rostos zsinórból származik (átláthatóan látható). Mélyen helyezkedik el, és csak a disztális végen jön a felületre az Achilles-ín mindkét oldalán.

A másik kettő (gastrocnemius izom) kettős. A gastrocnemius 4 izom külső feje a combcsont külső kondíciója és a kondiláris lemez fölötti depresszióval kezdődik, amely néha a szezámoid csontot tartalmazza. Az 5 belső fej a combcsont alsó végének hátsó felületéről indul ki a belső kondil és a belső kondüllemez felett. Az alábbi két izom has a középvonalon egyesül, és a romboid popliteal fossa alsó V-alakú részét képezi. Az oldalakon határolják az istálló-combcsont izomzatát, a proximálisan különböznek és a poplitális fossa felső V-alakú részét képezik, nevezetesen: kívülről - a comb 6 bicepsz izomával, és belülről - a libamáj izmával (testre szabott, vékony és félig égett izmok) 7. Két gyökér zacskó található a gastrocnemius és az istálló-femoralis izmok között. A zsákok jelenléte a poplitealis ciszták megjelenéséhez vezethet. A borjú és a talp izmok egy közös aponeurózissal végződnek, amiből az igazi Achilles-ín húzódik.

Ezek a három izmok különböző hosszúságúak (113. ábra, oldalnézet): soleus Cj - 44 mm-rel, gastrocnemius Cs - 39 mm-rel. A fentiekből nyilvánvalóvá válik, hogy a két-ízes gasztriasztius izom működése jelentősen függ a hajlítás amplitúdójától a térdízületben (114. ábra, oldalnézet, térd hajlítva). Amikor a térdízület teljesen el van hajlítva vagy teljesen meghosszabbodik, az izom rögzítési pontjainak elmozdulása biztosítja a relatív nyúlást vagy rövidülést, ami egyenlő vagy nagyobb, mint a Cj összehúzódás értéke. Amikor a térdízület meghosszabbodik (115. ábra), a passzívan meghosszabbított gastrocnemius izom az előnyben részesített helyzetben van, és ez lehetővé teszi, hogy a négykerekű izom az erejének egy részét használja a bokaízületre. Amikor a térdízület hajlított (117. ábra), a gyomorszövet izomlazulása a lehető legnagyobb mértékben ellazul (e lesz Cj), és elveszíti erejét. Csak a soleus izom marad aktív, de nem lenne elég a hatékony gyalogláshoz, jogginghoz vagy ugráshoz, ha a térdízület kiterjesztése nem vett részt ezekben a folyamatokban. Ne feledje, hogy a gastrocnemius izom a helyzetétől függetlenül nem a térdízület hajlítója.

Minden olyan mozgás, amely a boka és a térdízület egyidejű kiterjesztéséhez vezet, mint például a hegymászás (116. ábra) vagy futás (118. és 119. ábra), magában foglalja a gastrocnemius izomzatát. A sípcsont tricepsz izomja maximális hatékonyságot ér el, amikor a boka hajlítási pozíciójától és a térdhosszabbításától kezdve (118. ábra) a boka kiterjesztését biztosítja (119. ábra) és a lépés utolsó szakaszában lévő nyomást.

Az alsó lábszár tricepsz izomának nagyon bonyolult aponeurotikus rendszere van (120. ábra, elölnézet, a sípcsont hiányzik, az izom mély felülete látható), amely magában foglalja az itt lévő és itt végződő íneket is. Ez a rendszer disztális Achilles-ínt képez.

Az itt keletkezett inak a következőkhöz tartoznak:

• két belső 1 és 2 ínhüvely az izom fején kívül, amelyek a comb diafízisének elnevezésű tartományától terjednek ki, és amelyek a gasztronemiusz izmok kötődésének oldalsó részét foglalják el;
• a tibiális és a fibula csontokból érkező, a talpas izom 3 vastag ínrétege, két kötődésüket a talpas izom választja el; alsó részén egy patkó alakú, belső 4 és külső 5 kürtével.

Az itt végződő inak:

• egy vastag közös terminál levél, 6 párhuzamosan a talp izomzatával, és elöl található. Achilles-ín 7-es formát formáz, amely a 8-as kanyaróhoz kapcsolódik;
• a 9-es sagittális lap, amely az elsőre merőlegesen van elhelyezve. Mivel ez a levél a két patkó szarv között jön, vékonyabb lesz.

Három egymást követő aponeurotikus réteget lehet megkülönböztetni az elülső hátsó irányban:

• a borjú izomrétege,
• közös terminál szórólap
• az ínréteget képező ínréteg, amelyen a sagittális levél rétege van.

Az alsó lábszár tricepsz izomának izomrostjai az aponeurotikus komplexhez képest az alábbiak szerint helyezkednek el:

• A gastrocnemius izom belső 10 (piros) és külső 11 (zöld) feje (121. ábra, térbeli diagram, elülső és belső nézet, a talp belső fele eltávolítva) az inak elülső részéből származik, hajlítsa át a comb kondícióját, és lefelé és elöl folytatódik a sípcsont tengelye felé, a terminál szórólap hátsó felületéhez kötve.
• Az egyedüli izom izomrostjait (122. ábra, ugyanaz a faj, a talp nem érintkezik) két rétegben helyezzük el:
  • A hátsó réteg (sötétvörös), amely a terminális levél elülső felületéhez van csatlakoztatva (csak a belső részük látható) és kisebb mértékben, a sagittális levél belső és külső részeihez;
  • A 13 szagittális laphoz csatolt (sötétkék) 13 elülső réteg.

Az itt bemutatott ábrán az Achilles-ín spirálpályája (14, piros és kék szálai) is látható, amely biztosítja a rugalmasságát.

Az Achilles-ín erősségét a kalkanus hátsó felületére (123. ábra) egy olyan vonal mentén helyezzük el, amely az AO karkarral elhomályos szöget képez. Amikor ez az erő AT (zöld vektor) két vektorra bomlik, akkor a T1 effektív vektor (piros vektor) a részvénytársaság karkarjára merőleges, sokkal nagyobb, mint a T2 centripetális vektor. Ezért ez az izom megkülönböztető mechanikai előnyhöz jut.

A T1 hatásos összetevője mindig nagyobb, mint T2, függetlenül attól, hogy milyen mértékben hajlított vagy meghosszabbodik a boka. Ezt az ín kötődésének jellege magyarázza (124. ábra): a kalkanus hátsó felületének alsó részéhez (k pont) csatolva van, és a felső részről egy serikus zsákkal van elválasztva. Ezért az izomhúzó hatás nem a rögzítési ponton (k), hanem az ín érintkezési pontjánál a kalkanus hátsó felületével. Amikor a bokaízületben I-et hajlítunk, az a pont viszonylag messze van a kalkanus hátsó felületén. Amikor a bokaízület meghosszabbodik, az ín az egér hátsó felületétől távolodik, és az a 'érintkezési pont lefelé fekszik, de az A'O kar kar iránya még mindig egyértelműen vízszintes, és állandó irányt képez az ín tengelyével. Az Achilles-ín ezen rögzítési módja lehetővé teszi, hogy "lazítson" a tömbszerű szegmenshez képest, amelyet a kalkanus hátsó felülete képez. Ez növeli az alsó lábszár tricepsz hatékonyságát, amikor a boka meghosszabbodik. A leírt kép hasonlít a váll tricepsz izomjának az olecranonhoz való rögzítésére.

A láb tricepsz izomának maximális összehúzódásánál (125. ábra) a hosszabbító mozgást kombinálják a lábfej adduktálásának és szupinációjának mozgásával, úgy, hogy annak talpja hátra és mediálisan fordul (piros nyíl, Add + Sup). Ez azért van így, mert az alsó lábszár tricepsz izma a subtalaron keresztül a boka felé hat (126. ábra). Ezeket az ízületeket egymás után működteti (127. ábra): a boka ízülete az első keresztirányú tengelyhez viszonyítva 30 ° -kal van elzárva, majd a szubtaláris csuklóra hatva az alsó lábszár háromfejű izomja a sarokcsontot a Henke-tengelyhez képest. Ily módon a lábat 13 ° -on hajtja a hirdetés, és 12 ° -kal szupinálja Su (Biesalsky, Mayer, 1916).

"Alsó végtag. Funkcionális anatómia"
AI Kapandzhi

Az emberi alsó láb izmait tricepsz, gastrocnemius, flexorok, anatómiájuk és funkcióik jellemzik

A borjú az alsó végtag része, és a térd és a láb között helyezkedik el. A lábszárat két csont alkotja: tibialis és peronealis, amelyeket három oldal körül izmok vesznek körül, ami a láb és az ujjak mozgását eredményezi.

Shin csontok

sípcsont

A felső részén lévő tibiális csont kitágul, ami a mediális és az oldalsó kondíciókat képezi. A fenti óvszereken az izületi felületek, amelyek a combcsont kondenzációjához kapcsolódnak; köztük van egy izmok közti emelkedés. Az oldalsó kondilionon kívül van egy ízületi felület a csípő fejével. A sípcsont teste egy háromszög alakú prizmának néz ki, amelynek alapja hátrafelé húzódik; három, a prizma három oldalának megfelelő felülete: a belső, külső és hátsó. A belső és külső felületek között éles elülső él. Felső részében a jól látható tibiális csődörbe kerül, amely a négyszög-ín ínhúzáshoz kapcsolódik. A csont hátsó felületén durva izomzat van. A sípcsont alsó vége kiterjed, és a belső oldalon lefelé nyúlik ki - a mediális boka. A sípcsont disztális epiphízisében az alsó ízületi felület van, amely a talusszal való metszéshez szolgál.

szárkapocscsont

A rostos csont hosszú, vékony és oldalirányban helyezkedik el. A felső végén sűrűsödésű, a tibiális csontokkal összekötött fej, az alsó végén pedig egy sűrűző, oldalsó boka is van. Mind a fej, mind a boka a kifelé nyúlik ki, és könnyen érezhető a bőr alatt.

Shin csontkeverékek

A sípcsont két csontja között - a sípcsont és a peronealis - a sípcsont közti membránja. A csípőfejet a sípcsontgal összekötjük egy sík formájú csuklóval, amelyet az elülső és a hátsó részén egy kötőszalaggal erősítettek. A láb csontjainak alsó végét szindesmosis köti össze. A csontok közötti csuklók az ülőhöz tartoznak.

Az alsó láb izmait

Az alsó lábszárban az izmok három oldalán helyezkednek el, amelyek az első, hátsó és külső csoportokat alkotják. Az izmok elülső csoportja kiterjeszti a lábát és a lábujjait, és elnyomja és vezeti a lábát. Ezek közé tartoznak a következők: az elülső sípcsont izom, az ujjak hosszú extenzora és a nagy lábujj hosszú extenzora. A láb és a lábujjak hajlító hátsó izomcsoportja a borjú tricepsz izma, az ujjak hosszú hajlítója és a nagy lábujj, a hátsó tibiális izom, a popliteal izom hosszú hajlítója. Az izmok külső csoportja eltávolítja, behatol, és hajlítja a lábát; Tartalmaz hosszú és rövid peronealis izmokat.

Elülső sípcsont izom

Az elülső tibiális izom a sípcsont külső felületéből, a közbenső membránból és a sípcsont kötéséből indul ki. Leereszkedve áthalad a boka és a boka csuklójában található két szalag között, az extensor inak felső és alsó rögzítői, amelyek az alsó lábszár és a láb lábszárának helye. Az elülső tibiális izom a mediális sphenoid csonthoz és az első metatarsalis csont alapjához kapcsolódik. Ez az izom az egész bőr alatt tapintható, különösen a sípcsontról a lábra való átmenet során. Itt az ínje a lábának kiterjesztésében áll. Az elülső sípcsont izomzatának funkciója, hogy nemcsak a lábfej meghosszabbodásához, hanem szupinációjához is hozzájárul.

Hosszú ujj extenzor

Az ujjak hosszú extenzorja a láb felső részén elülső tibiális izomtól kifelé fekszik. Ez a sípcsont felső végétől, a fejbőr fejétől és elülső szélétől, valamint a sípcsont közti membrántól és fasciától kezdődik. A lábra fordítva ez az izom öt ínre oszlik, amelyek közül négy a második, harmadik, negyedik és ötödik ujj távoli faliszaira, az ötödik pedig az ötödik metatarsalis csont alapjához kapcsolódik.

Az ujjak hosszú poliuretán izomként való működése nemcsak az ujjak kiterjesztésében, hanem a láb hosszabbításában is szerepet játszik. Annak a ténynek köszönhetően, hogy az izom egyik ínje a láb külső széléhez van kötve, nemcsak kiterjed, hanem kissé behatol.

Hosszú hüvelykujjhosszabbító

A hüvelykujj hosszú extenzorja a lábszár alsó felében lévő bibula belső felületéből és a közbenső membránból indul ki. Ez az izom gyengébb, mint az előző kettő, amely között található. A hüvelykujj távoli falanxjának alapjához kapcsolódik. Az izom funkciója az, hogy nemcsak a nagy lábujj extensorja, hanem az egész láb, és hozzájárul a szupinációhoz is.

Tricepsz izom

Az alsó lábszár tricepsz izomja az alsó lábszár hátsó részén található, és három fejjel van. Ezek közül kettő alkotja ennek az izomnak a felszíni részét, és ezeket gasztriasztius izomnak nevezik, és a mély az izomzat. Mindhárom fej egy közös, sarok (Achilles) ínbe esik, amely a kanyaró gumójához kapcsolódik.

A gastrocnemius izom kezdete a mediális és az oldalsó combcsont-kondíció. A mediális fej jobb, és valamivel alacsonyabb lesz, mint az oldalsó. Ezeknek a fejeknek a funkciója kettős: a láb hajlítása a térdízületben és a lábfej hajlítása a boka között.

Az egyedülálló izom a rostos csont testének felső harmadának hátsó felületéből, valamint a sípcsont és a csípőcsontok között elhelyezkedő ívívből indul ki. Ez az izom mélyebb és valamivel alacsonyabb, mint a gastrocnemius izom. A boka-láb és a szubtaláris ízületek hátsó részén áthaladva a talp izom a láb hajlását okozza.

A láb tricepsz izma jól látható a bőr alatt, és könnyen érthető. A sarok-ín lényegében a hátsó irányban nyúlik a boka-lábcsukló keresztirányú tengelyétől, aminek következtében az alsó lábszár tricepsz izomának nagy nyomatéka van a tengelyhez képest.

A gastrocnemius izmok mediális és oldalsó fejei rombusz formájában részt vesznek a poplitealis fossa kialakulásában. Határai: felülről és kívülről - a comb bicepsz izma, felülről és belülről - a félmembrán izom, és alatta - a két gastrocnemius izom és a plantar izom. A fossa alja a combcsont és a térdízület kapszula. A poplitealis fossa átadja az alsó lábszárat és lábat tápláló idegeket és ereket.

Hosszú ujj flexor

Az ujjak hosszú hajlítószöge a sípcsont hátsó felületéről indul, és a mediális boka alatt a lábra megy egy speciális csatornában, amely a kötés alatt helyezkedik el - a flexor-inak rögzítője. A láb lábánál ez az izom áthalad a nagy lábujj hosszú hajlítójának ínén, és a talp négyszögletes izomzatának csatolása után négy ínre oszlik, amelyek a második és ötödik ujj távoli phalangjainak alapjához kapcsolódnak.

Az ujjak hosszú hajlítója a lábbal való hajlítás és az ujjak hajlítása. Meg kell jegyezni, hogy a talp négyszögletes izomzata, amely az izom ínéhez kapcsolódik, hozzájárul a hatásának "átlagolásához". Az a tény, hogy az ujjak hosszú hajlítója, a mediális boka és a fan-alakúan osztva az ujjak phalangjai felé, nemcsak hajlításukat, hanem a test középsíkját is csökkenti. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a talp négyszögletes izomja kifelé visszahúzza az ujjak hosszú hajlítójának ínét, ez a csökkenés némileg csökken, és az ujjak hajlítása nagyrészt a sagittális síkban történik.

Hosszú hüvelykujj

A hüvelykujj hosszú hajlítója a legerősebb izom az alsó lábszár hátsó részének minden mély izma között. A rostok hátsó felületének alsó részéből és a hátsó intermuscularis septumból indul ki. A láb lábánál ez az izom a hüvelykujj rövid hajlítójának fejei között helyezkedik el. Ez a hüvelykujj dián acél fánksójának alapfelületéhez kapcsolódik.

Az izom funkciója a hüvelykujj és az egész láb elhajlása. Annak a ténynek köszönhetően, hogy az izom hajlítója részben az ujjak hosszú hajlítójának ínjévé alakul át, bizonyos hatással van a második és harmadik ujj hajlítására. A hüvelykujj hosszú hajlítójának forgatónyomatékának növekedését megkönnyíti a két nagy szezámoid csont hüvelyének metatarsophalangealis ízületének jelenléte a talaj felszínén.

Hátsó sípcsont izom

A hátsó tibiális izom a láb tricepsz izom alatt helyezkedik el. Ez az alsó lábszár közti membrán hátsó felületéről és a tibialis és a fibularis csontok szomszédos területeiről indul. A mediális boka alatt ez az izom a scaphoid tuberositásához kapcsolódik, az összes sphenoid csonthoz és a metatarsalis csontok alapjához. Feladata, hogy hajlítsa meg a lábát, szellemét és szédülését.

A hátsó tibialis és soleus izmok között van egy boka-poplitealis csatorna, amely rés alakú, és az edények és az idegek áthaladására szolgál.

Poplitális izom

A poplitealis izom egy rövid, lapos izma, amely közvetlenül a térdízület hátsó részével szomszédos. A combcsont oldalsó kondíciójából indul ki, a gastrocnemius izom alatt, és a térdízület zsákja lefelé és befelé halad, és a talpizomzat fölött a sípcsonthoz kapcsolódik. Ennek az izomnak az a funkciója, hogy nemcsak a sípcsont hajlításához, hanem a szinteződéséhez is hozzájárul. Tekintettel arra, hogy ez az izom részben a térdízület kapszulájához van rögzítve, visszahúzódik, ahogy a sípcsont hajlítja.

Hosszú rostos izom

A hosszú rostos izomnak tollas szerkezete van. Ez a csípő külső felületén fekszik, a fejétől, részben a sípcsont szélétől, a sípcsont oldalsó kondíciójától és a rostok külső felületétől a két felső harmadában. Az izom alsó harmadában a rövid peronealis izom terjed. A hosszú rostos izom ínje az oldalsó boka hátulja és alja körül hajlik. A kalkanus külső felületén az izomzat a kötegek - a peronealis izmok inak felső és alsó rögzítői. A láb talpfelülete felé fordulva az izomzat ínszöge a köbös csont alsó felületén található barázdánál halad, és eléri a láb belső szélét. A hosszú rostos izom az első metatarsalis csont aljának alsó felületén, a medialis sphenoid csonthoz és a második metatarsalis csont alapjához kapcsolódik a tuberosityhoz.

Az izom funkciója a lábak hajlítása, kiejtése és elrablása.

Rövid rostos izom

A rövid rostos izom a csípő külső felületéből és a sípcsont intermuszkuláris partícióiból indul. Az izom hajlítása az alsó lábszár oldalsó boka köré hajlik, alul és hátul, és az ötödik metatarsalis csont tuberositásához kapcsolódik. A rövid hasi izom funkciója a lábszár hajlítása, kiejtése és elrablása.

A tricepsz izomzata (tricepsz)

Az alsó lábszár (tricepsz) tricepsz izma két izmból áll: a gastrocnemiusból és a soleusból.

A borjú izom, bicepsz, felszínesen fekszik az alsó lábszár hátsó részén, és a talp alatt van.

mellékletet

A gastrocnemius izmok mindkét feje a combcsonton kezdődik. Az egyedülálló izom a sípcsonton és a peronealis csontokon kezdődik. A gastrocnemius izom két fejét és a talpizomzat hasát ezután egy erőteljes íngé alakítják át, amelyet a saroknak vagy az Achilles-nak neveznek, és a sarokcsonthoz csatolják.

függvény

Az alsó lábszár tricepszje hajlítja a lábát a térdízületre, és felemeli a sarokcsontot.

érték

Az alsó lábszár tricepsz izma képezi a hátsó felületét.

Az alsó lábszár tricepszje az emberi test egyik legerősebb izma. Részt vesz a gyaloglásban, így nagy terhelést helyeznek rá. Ezenkívül segítségével egy ember fut és ugrik.

Tricepsz izom

A láb tricepsz izma, m. a triceps surae, amely felszínesen fekvő gastrocnemius izomzatból és a gastrocnemius előtt elhelyezkedő soleus izomból áll, közelebb a borjú csontjaihoz.

A borjú izma, m. két erős, húsos fejből - mediális és laterális - képződő gastrocnemius. Egy erősebb mediális fej, a kaput közvetítő, a combcsont mediális kondíciója feletti poplitális felszínről és az oldalsó fejből, a kaput oldalirányú, szimmetrikusan, de kissé alacsonyabb a combcsont oldalsó kondíciója fölött. A fenti fejek mindegyik ínje alatt a kondíciók a gastrocnemius izom mediális kísértő tasakja, bursa subtendinea m. gastrocnemii medialis és a borjú izom oldalirányú és segédkultúrája, bursa subtendinea m. gastrochemii lateralis. A popliteal fossa alulról határolja a fej kezdeti részeit. Leereszkedve mindkét fej egymáshoz közel áll az alsó lábszár közepén, majd egy közös ínbe kerül.

Soleus izom, m. flatus, lapos, korábbi izmokkal borított. A bibula testének fejéből és felső harmadából, valamint a sípcsont és a csont testének harmadik harmadából indul ki. Az izomkötegek egy része a síkság hajlékony ívéből indul ki (a tibia csontjai között nyúlik). Leereszkedve, az izom áthalad az ínbe, amely a gyomorhártya izomának ínjéhez csatlakozva a láb alsó harmadában erős sarok (Achilles) ínt, tendo calcaneust (Achillis) hoz létre, amely a sarokcsont csőjéhez kapcsolódik. A rögzítés helyén egy zsák (Achilles) ín, a bursa tendinis calcanei (Achillis) van. Valamivel alacsonyabb, a kémcsövek hátsó felülete és a bőr között egy kis szubkután sarokzsák, bursa subcutanea calcanea található.

Funkció: az alsó lábszár tricepsz izomja hajlítja az alsó lábszárat a térdízületben, meghajlítja a lábát, felemeli a sarkát, és az alsó lábszárat és a csípőt rögzíti egy rögzített lábával.

Innervezés: n. tibialis (LIV-SII).

Vérellátás: aa. tibialis hátsó.

Az emberi anatómia atlaszja. Akademik.ru. 2011.

Nézze meg, mi a "tricepsz izom" más szótárakban:

a tricepsz tricepsz izom - (m. triceps surae) a gastrocnemius izomból (lásd), amely két fejből áll, és a cambaloside izomból (lásd), amely a harmadik fej. A függvény hajlítja a térdízületet a lábszárban, a láb lábánál hajlik, emeli a borostyán és amikor...... az emberi anatómiai kifejezések és fogalmak szószedete

a gastrocnemius izom (m. gastrocnemius) az alsó lábszár izomzatának hátsó csoportjának felületi rétegében helyezkedik el, és mediális és oldalsó fejével rendelkezik. A mediális fej a mediális combcsont-kondiumból indul, oldalirányban a combcsont külső felületéhez...... Az emberi anatómiai kifejezések és fogalmak szószedete

izom, tricepsz tibia - (m. triceps surae, PNA, BNA, JNA) lásd az anat listát. kifejezések... Big Medical Dictionary

Az alsó láb izmait - Az alsó lábszár izmaitól elülső, oldalsó és hátsó izomcsoportok vannak. Az elülső csoport főleg magában foglalja a láb extenzorjait, a lábának oldalsó flexorjait és pronátorjait, a hátsó flexorokat és a lábtámaszokat. Anterior GroupLateral...... Emberi anatómia Atlas

A borjú hátsó részén lévő idegek és erek jobbra - A borjú tricepsz izomát, valamint a hátsó tibiális és fibularis izmokat részben eltávolítják. ülőideg; gyakori rostos ideg; poplitealis artéria; poplitealis véna; tibiális ideg; tricepsz izom a láb (levágta és...... az emberi anatómia atlaszát

Felületréteg - A hosszú radiális csukló extenzor (m. Extensor carpi radialis longus) (90, 113, 114, 116, 118, 122, 123, 125 ábra) a könyök felső karját meghajlítja, kinyújtja a kezét, és részt vesz annak elrablásában. Az izom orsó alakú és... Az emberi anatómia atlaszja

Spinális idegek -... Az emberi anatómia atlaszja

Izom - I Izom (izmok, izmok szinonimája) Funkcionálisan megkülönböztetik az akaratlan és tetszőleges izmokat. Az akaratlan izmokat simaizomszövetek alkotják. Az üreges szervek, a vérkeringési falak izomhártyáit képezi... Orvosi enciklopédia

Myology - az izmok vizsgálata - A hátsó izmok A trapéz izom A hát legtágabb izma Nagy rombusz izom A kis rombusz izom Az izom felemeli a lapátot A felső hátsó serratus izom Az alsó hátulsó serratus izom A fej keresztirányú izma... Emberi anatómia atlasz

Egy személy gyaloglás - A „Straight Around” lekérdezés átirányításra kerül. Ehhez a témához külön cikk szükséges. Az emberi gyaloglás a legtermészetesebb emberi mozgás. Automatizált motorjáték, komplex összehangolt tevékenységekből...... Wikipedia

Láb képzés

A lábképzés az egyik legfontosabb és felelősségteljes edzés bármely testépítő képzési programban. A lényeg az, hogy a lábak az emberi test legnagyobb izomcsoportja, így az izomtömegről beszélve, jól fejlett négyszögek nélkül, a comb bicepszje és a tricepsz izom, egyszerűen lehetetlen. Három izomcsoport van, amelyeket a sportolónak különös figyelmet kell fordítania az edzőterem első látogatásától, ezek közé tartoznak a lábak, a hát és a mellkas. A mellkas általában mindannyian jól képzett, a hátképzés is rendszeres, de sokaknak nehézségei vannak a lábukkal. Természetesen előfordul, hogy a sportoló kiképzi a lábát, de a hosszú karok miatt, amelyek még mindig lemaradnak, előfordul, hogy egyes izomcsoportok genetikailag kevésbé fejlettek, de higgyenek el nekem, a megfelelő képzésben és a megfelelő helyreállításban, így vagy más módon. megadja az eredményt!

Ebben a cikkben a lábképzésről a képzés alapvető szabályait csak annyiban fogjuk figyelembe venni, hogy egy vagy több tényt meg lehessen magyarázni, ezért feltételezzük, hogy az olvasó ismeri őket. Ha még nem olvasta el ezeket az anyagokat, javasoljuk, hogy olvassa el őket itt. Ami ezt a cikket illeti, hasznos lesz azoknak a sportolóknak, akik lábaikat futtatják, és most elmaradnak. Megvizsgáljuk a leggyakoribb hibákat a lábképzés során és az edzések közötti helyreállítás során, valamint a hibák megoldásának módjait. Ez a cikk hasznos mind azok számára, akik edzésprogramot keresnek a lábak izomtömegének megépítésére, mind azok számára, akik készen állnak az alsó test fejlesztésére irányuló képzési programra. A kényelem érdekében a cikk 5 részre oszlik: anatómia, a lemaradás okai, a képzési szabályok és a képzési program.

Az izmok anatómiájának szekciója szükséges ahhoz, hogy jobban megértsük, hogyan működnek a lábak izmai, milyen funkciókat hajtanak végre, és hogyan kell őket megfelelően képezni. Ez a szakasz azoknak a sportolóknak szükséges, akik nemcsak az ajánlásaink gyakorlati megvalósítását akarják, hanem a problémát megérteni és esetleg független megoldást találni. Rendben van? Ez minden bizonnyal helyes! Minden személy egyéni, így valami egy sportolón fog működni, és az eredmény rosszabb lehet egy másiknál, vagy egyáltalán nem. Annak érdekében, hogy ezt a lehetőséget ki lehessen egyenlíteni, úgy döntöttünk, hogy rendezzük meg az elmaradt izmok okát, hogy a sportoló megtalálhassa azokat a tüneteket, amelyeket önmagában észlel, majd alkalmazza a megfelelő "kezelést".

A lábizmok anatómiája

A Quadriceps az emberi test legnagyobb izma, amely négy fejből áll: egyenes, belső, külső széles és közepes. Mind a négy fej összecsapódik a comb alsó részén, és egy ínt képez, de a comb felső részén nem csatlakoznak. A végtag izom a comb közepén helyezkedik el, amely elöl van; a belső rész a belső részen helyezkedik el, a végtag izom részlegesen lefedi; a külső izom a comb külső oldalán helyezkedik el, részben a széles fasciát feszítő izom; a középső széles izom az egyenes vonal alatt helyezkedik el, és gyakorlatilag láthatatlan. A quadriceps felelős a lábának a térdízületen való meghosszabbításáért, és részt vesz a csípő hajlításában és a medence előrehajlásában is.

A comb bicepsz - két fejből áll, amelyek nagysága eltérő, a bicepsz izom nagyon fontos szerepet játszik, mert a kötet megjelenését hozza létre, ezért ezt az izomot a lábak edzése során figyelni kell. Ezen túlmenően a bicepsz a csípő fejéhez van csatolva, így egy jól fejlett csípőpásztor lehetővé teszi, hogy elkerülje a sok sérülést. Ez az izom fellazulhat, csípő és térd, de felváltva, azaz amikor a bicepsz a térdét kioldja, egyszerűen rögzíti a csípőízületet. Ez a tulajdonság a bicepsz fejek rögzítési pontjaihoz kapcsolódik: a hosszú fej az istálló tuberkulcshoz van csatolva, és a rövid fej az oldalsó ajak középső részéből származik.

A melltartó izmok az izmok teljes skálája, a méretekben és a teljesítménymutatókban. Kicsiny, közepes és nagy glutealizmust rendeljünk. Mindhárom izmok felelősek a törzs kiegyenesítéséért, amikor előrehajlik, és a combot is oda-vissza veszi. Emellett a gluteus maximus is tartja az ízületeket, és a nagy izom kiterjed a csípőre. A lábak edzésénél figyelembe kell venni, hogy a gluteus izmok képesek átvenni a terhelést, amikor visszahúzzák őket, ezért mindig a hát alsó részén kell tartani az alakváltozást.

Az adduktorok a mediális csoport izmai, amelyek rövid, hosszú és nagy adduktorokba vannak osztva. Ezek az izmok a comb belső részén helyezkednek el, és ezeknek az izmoknak a fő funkciója egyenes. Általánosságban elmondható, hogy egy személy képes járni közvetlenül az adduktor izmainak és a fejlett fenéknek a rovására. Általánosságban elmondható, hogy az adduktor izmok már jól fejlettek azoknál az embereknél, akik kevésbé aktív életmódot vezetnek, de ha sok foglalkozással kell ülniük, akkor figyelniük kell.

A tricepsz az emberi test egyik leginkább szeszélyes izma, bár nem mindenkinek szüksége van a lábizmok képzésére. Ha genetikailag jól fejlesztheted ezeket az izmokat, akkor a guggolás egy bárral, amely a fejlődésükhöz szükséges, több lesz. Ez az izomcsoport az univerzális és a gastrocnemius izmokból áll. A borjú viszont két gerendára oszlik: mediális és oldalsó. A borjúnak általában nagyobb szerepe van, mint az egyedüli izom, mert nemcsak a boka, hanem a térdízület is érinti. Ennek az izomcsoportnak a funkciói közé tartozik a térd hajlítása és az egyensúly fenntartása.

A lábadag okai

Az izmok alakja az egyik kulcsfontosságú tényező, amely befolyásolja az izomrostok képzésére adott válaszát. Az izmok és az inak hossza aránya változhat, a végtagok hosszának hatásának jelentős hányada. Minél hosszabbak a végtagok, annál nehezebb a vonat felemelkedése. Testünk nagyon racionális, ezért megpróbál mindent megtenni a legalacsonyabb energiafogyasztással. Ennek megfelelően, ha vezető izmaid vannak, akkor először a test megpróbálja átadni nekik a teljes terhelést. Nagyon fontos következtetés következik, hogy a gyakorlatok elvégzéséhez használt technika bonyolítja a cél izomcsoport munkáját, és nem enyhíti azt. Figyeljük meg, hogy nem arról beszélünk, hogy „be kell tartanod a helyes technikát”, és sokféle technikát kell használnod, beleértve a „csalást”, de bármit is csinálsz, a cél izomcsoportot nehezebb elvégezni gyakorlat, nem könnyebb.

Az izomösszetétel meghatározza az izomrostok különböző típusainak arányát. A lábakban általában több oxidatív izomrost van, mivel az emberek gyakran használják a lábukat. Ebben a tekintetben a lábizmok képzésének terjedelmesnek kell lennie. A lábakat nagyszámú megközelítésben és ismétlésben kell képezni, ugyanakkor mindegyik megközelítés körülbelül 40-50 másodpercet vesz igénybe. Ugyanakkor nem szabad elfelejtenie a magas küszöbű gyors izomrostokat is, hiszen két izma mindig több, mint egy! Mindenesetre kísérleteket kell végezni, ha az erősítő edzés nem eredményez eredményt, akkor meg kell növelni az ismétlések számát, csökkenteni kell a pihenést a készletek között, és növelni kell a képzés mennyiségét. Ha sem az erő, sem a kötetképzés nem eredményezett eredményt, akkor meg kell növelni a pihenőidőt a nehézláb edzések között, és ahhoz, hogy nyomon követhesse ezeket a trendeket, képzési naplót kell tartania.

Láb izomképzés: négyszög

A quadriceps alapvetően akkor működik, ha a térdízület elhomályos szöget képez, és a köteg több terhelést kap, attól függően, hogy a lábát megfordítjuk. Amikor kinyitod egymástól a zoknit, a láb külső része nagyobb terhelésű, ha a zoknit egymással párhuzamosan helyezzük, a négyszögek belső része nehezebb. Elszigetelő gyakorlatokban általában zoknit viselhet. A quadriceps edzés során nagyon fontos, hogy a térdízület mindig a zokni vonal mögött maradjon, mert ha megtörik ezt a szabályt, akkor valószínűleg idővel megsérül a meniszkusz. A quadriceps képzésének leghatékonyabb gyakorlata a zömök, de nem mindegyik, de azok, amelyekben a zsák szélessége a váll szintjén van. A lábak négymagos izmainak összpontosított képzése érdekében a legjobb, ha a mellkason, a lábprésen, a lungesen, a Smith szimulátoron lévő guggolással guggolva használjuk a guggolást, csapkodjuk a guggolást, a Vercher zömöket és a zömöket. A belső, széles combizmok célszerű tanulmányozásához a lábak kiterjesztését használhatjuk a lábujjakkal együtt.

Lábképzés: gluteus és adductor

A testépítők általában ritkán különítenek el speciális gyakorlatokat a comb glutealizmáján és adduktoros izmain dolgozni. Általában ezek az izmok szabadon választhatók, de természetesen az is elmarad. Ebben az esetben a lábfej edzésgyakorlatokhoz, mint pl. A sumo és a guggolás, be kell illesztenie a fején lévő súlyzóval. A Sumo gyakorlatok emelőmozdulatok, amelyek magukban foglalják a sumo zömöket és a sumo stílusban történő holtversenyeket. Mindkét gyakorlat hangsúlyozta a glutealizmust és a comb izomzatát. A feje fölött egy súlyzóval harapott a testépítés a súlyemelésből, és úgy lettek kialakítva, hogy adduktor izmokat fejlesszenek ki.

Comb bicepsz edzés

A combcsont bicepszje gyakran elmarad, mivel általában nem kellő figyelmet fordítanak rá. A bicepsz izom kialakításához szükséges a gyakorlatok elvégzése mind a hosszú, mind a rövid gerenda számára. A legjobb alapgyakorlat, a hosszú bicepsz fejét szivattyúzva, a román tolóerő, és a rövid kidolgozás érdekében a legjobban a lábhajlítást kell használni. Továbbá, ha arra törekszünk, hogy pontosan a comb hátsó részét dolgozzuk ki, akkor teljes amplitúdójú zömöket kell végrehajtaniuk, csökkentve a medencét a térdhajlítás szintje alatt.

Tricepsz lábfej képzés

A tricepsz a leginkább szeszélyes, és a legnehezebb a rázás, ha lemaradt. A tricepsz minden gyakorlata a lábának hajlításának és kiterjesztésének változata a boka. Az ülések hajlítása vonja a talp izomzatát, felemeli a lábujjakat, és felemelte a kúpszivattyút. Ha a lábak tricepsz izomzatának képzésére szakosodsz, győződj meg róla, hogy a blokkot a lábujjaidhoz nyomja. A gyakorlat a lábnyomok blokkjában is elvégezhető, csak a blokk megnyomása a zokni kiterjesztése miatt. A lassú izomrostok elterjedtsége különösen figyelemre méltó az izom képzése során, ezért a tricepszet nagyszámú ismétlésben kell pumpálni, bár természetesen vannak kivételek, amikor a klasszikus erősítő edzést jobban érinti az izomhipertrófia.

Helyes lábképzés

1. szabály - az alapvető gyakorlatok prioritása; 2. szabály - a stressz progressziója; 3. szabály - a gyors és lassú izomrostok edzésének váltása; 4. szabály - a lábakat külön képzési napon vesszük ki; 5. szabály - a terhelés mindig felhalmozódik a cél izomcsoportban, ezért győződjön meg róla, hogy kifejlődik egy izmos érzés; 6. szabály: képzési naplót tartson és kísérletezzen a különböző képzési rendszerek hatékonyságával; 7. szabály - mindig ellenőrizze a súlyt, vagyis a gyakorlatban a negatív fázis legalább három másodpercig tart; 8. szabály - az elmaradó izomcsoport mindig először képzett.

A lassú izomrostok képzési rendszere nagy KPS-t jelent, vagyis az ilyen képzésnek terjedelmesnek és nagy intenzitásúnak kell lennie. Hasznos lehet a 3-20. Séma alkalmazása, amikor három megközelítést hajtunk végre 20 ismétlésben, és a tricepszeknél az ismétlések száma akár 35-40-ig terjedhet.

A gyors izomrostok képzési rendszere a nagyobb erőkifejtés lehetősége, amikor egy sportoló 3-5 alkalommal folytatja a megközelítéseket, és hosszú időn keresztül egymás között nyugszik. E képzés során csak a nagy izomcsoportokra kell figyelni, és kizárólag alapműveletekkel kell képezni őket.

Képzési program a lábak specializációjával

Hétfő - Quadriceps és Hip Biceps: Nyugodj meg 1 perc között
Barbell-zömök - 5 db 10 ismétléssorozat
Lábprés - 5 ismétlés 15 készlet
felülbírálja:
Román vázlat - 4 ismétlés 12 sorozata
Mellkasi zömök - 4 sorozat 12 ismétlésből
felülbírálja:
Lábhajlás - 4 készlet 15 ismétlésből
Lábhosszabbítás - 4 sorozat 15 ismétlésből

Kedd - mellkas és bicepsz: pihenés 1 perc között
Nyomja meg egy szögben - 4 sorozat 8 ismétlésből
Súlyzó pad préselt szögben - 4 sorozat 12 ismétlésből
A bicepsz emelése - 4 db 12 ismétlés
Kalapácsok - 4 sorozat 12 ismétlésből

Csütörtök - tricepsz és váll: pihenés 1 perc között
Emelkedik a zokni ülésein - 3 készlet 20-30 ismétlés
Álló zokni - 3 készlet 20-30 ismétlés
Press zokni - 3 készlet 20-30 ismétlés
Hadsereg padló prés - 4 ismétlés 12 sorozat
Tolórúd az álla - 4 ismétlés 12 készlet

Péntek - vissza és tricepsz: pihenés 1 perc között
Széles markolat meghúzása - 4 maximális készlet
Súlyzó a lejtőn - 4 sorozat 10 ismétlésből
California Press - 4 darab 12 ismétlés
Vissza présfogás - 4 sorozat 12 ismétlésből

Vasárnap - nehéz lábak edzése
A súlyzóval harapás - 5 darab 3-5 ismétlés, 3–5 perc
Lábnyomás - 4 sorozat 10 ismétlésből, egy percig
Román vontatás - 4 sorozat 12 ismétlésből, egy percre

Kedd - mellkas: pihenés 1 perc között
Nyomja meg egy szögben - 4 készlet 10 ismétlésből
Súlyzó pad préselt szögben - 4 sorozat 12 ismétlésből
Push-up egyenetlen sávokon - 4 sorozat 8 ismétlésből

Szerda - vissza: pihenés 1 perc között
Súlyzó a lejtőn - 5 sorozat 10 ismétlésből
Súlyzó - 4 ismétlés 12 sorozat
Alsó egység - 4 sorozat 15 ismétlésből

A péntek könnyű edzés, melynek során ugyanazokat a dolgokat végezte, mint a lábak első edzésénél, de a munka súlyának 50% -ával.

Szombat - váll és kar: pihenés 1 perc között
Sajtótájékoztató - 4 ismétlés 12 sorozat
Tolórúd az álla - 4 ismétlés 12 készlet
felülbírálja:
Emelő súlyzó - 5 sorozat 12 ismétlésből
California Press - 5 darab 12 ismétlés
felülbírálja:
Kalapácsok - 5 sorozat 12 ismétlésből
Francia présprés - 5 ismétlés 12 készlet

Láb izmok

A tartalom

A láb izmait hagyományosan négy fő csoportra osztják: a fenék, a comb elülső csoportja, a comb hátsó csoportja és az alsó lábszár izmai.

Gluteus Maximus Edit

Gluteus maximus, m. A gluteus maximus szinte a fenék teljes térfogatát foglalja el, így az alakja nagymértékben függ. Kezdete: az ilium glutealis felülete, a sacrum dorsalis felülete és a coccyx; kötődés: a combcsont glutális tuberositása, ileo-tibialis traktus.

A fő funkció: a csípőízület mozgásának biztosítása, vagyis a törzs kiegyenesítése, a láb visszaszerelése.

A középső és a kis nyálkahártya izmok átfedik az elsőt, és csak fölötte vannak. Felelősek a lábak oldalirányú emeléséért, valamint a fenék emeléséért is.

Comb quadriceps (quadriceps) Szerkesztés

A comb quadriceps izma, m. femoris, az emberi test legerősebb izma. A comb teljes frontját lefedi. A lány elé ferdén keresztezi a szabást.

Az izom négy fejből áll: a comb végtag izomzatából, a belső széles izomzatból, a külső széles izomból és a középső széles izomból. A fejek egymástól távol, a kezdetektől távol, minden fej a comb alsó részén közeledik, és közös ínt képez.

Hip rectus izom, m. rectus femoris, egy bicipid izom, a quadriceps négy feje közül a leghosszabb; a comb elején található. Az izom a csípő gerincének és az acetabulumnak az ínével kezdődik. Leereszkedve az izom kiterjed, és eléri a comb közepét, majd fokozatosan szűkülve erős ínvé válik. Ez utóbbi a patelláris pohár alapjával együtt növekszik, és az elülső felületén haladva eléri a sípcsont dombját, ahol véget ér.

Belső széles izom, m. A vastus medialis egy lapos, széles, vastag izom. Az anteromedialis combon található. Előlapja kissé lefedi a comb végbél-izomzatát; belsejében a combizmok mediális csoportja határolja. A belső széles izomréteget részben a ferde szabású izom borítja. A combcsont anteromepediális felületét borító izomkötegek ferdén lefelé és előre irányulnak. A comb alsó részén az izmos rész az ínbe esik, amely a végbél izomának ínjéhez csatlakozik.

Széles izomon kívül, m. A vastus lateralis egy lapos, széles, vastag izom, amely a comb elülső felületén fekszik. Oldalsó felülete részben lefedi az izomot, feszítve a széles sínt; Az elülső élet a rectus femoris fedi. Az izom a combcsont köpenyéből indul. Az izomkötegek lefelé és lefelé haladva lefedik a combcsont anterolaterális felületét és a comb alsó részén áthaladnak az ínbe, amely összekapcsolódik a végbél izma ínével.

Közepes méretű izom, m. vastus intermedius - a quadriceps femoris négy fejének leggyengébbje; megjelenése egy lapos, széles, viszonylag vékony izom. Az izom a combcsont elülső felületén helyezkedik el, az elülső része a comb egyenes izomzatával van borítva. Az izom az intertrochanteric vonalból és a combcsont elülső felületéből indul ki a felső háromnegyeden belül. A csomók függőlegesen lefelé irányulnak, és egy lapos ínbe jutnak. Az alsó combban az inak csatlakozik a végbél femoris izom ínéhez.

A fő funkció: a comb quadriceps izomja kiterjeszti a lábát a térdre; m. A rectus femoris, amely egy két-ízű izom, részt vesz a comb és a medencés dőlés hajlításában.

Az alsó láb izmait

Az alsó lábszár tricepsz izma. a triceps surae, a kaviár emelkedésének fő tömegét képezi. Két izmból áll - m. gastrocnemius, felületesen, és m. alatta fekszik; mindkét alsó izmnak van egy közös ín.

Borjú izom m. gastrocnemius, a femur mögött, mindkét óvszer mögött, hátul mögött, két ívvel, amelyek az ínbe jutnak, és folytatódnak a masszív Achilles-ínhöz, amely a mészgombóc hátsó felületéhez kapcsolódik.

Soleus izom, m. sűrű és húsos. Ez a gasztronómia izom alatt fekszik, amely nagy nyúlást foglal magában a láb csontjain. Kezdete a fejrészen és a hátulsó felület felső harmadánál helyezkedik el, és a sípcsont mentén szinte az alsó részével a sípcsont középső harmadának határáig leereszkedik. Összeolvad az Achilles-ínvel.

Hát izomcsoport.

Növényi izom, m. A plantaris, amely a combcsont oldalsó kondíciója és a térdízület kapszula fölött származik, hamarosan egy nagyon hosszú és vékony ínhöz jut, és a sarokcsúcshoz csatlakozik. Ez az izom hiányozhat.

A fő funkció: hajlítás kialakulása a bokaízületben, mind a szabad lábával, mind pedig a lábfej végén. Mivel az izomvonás vonala mediálisan halad a szubtaláris csukló tengelyéhez, a láb és a szupináció csökkenését is teszi. A triceps surae (különösen m. Soleus) állása megakadályozza, hogy a test elülső irányban elforduljon a bokaízületben. Az izomnak elsősorban az egész test súlyterhelésével kell dolgoznia, ezért erőssége eltérő, és nagy fiziológiai átmérője van; m. A gastrocnemius, mint ízületi izom, hajlított lábával és lábával is hajlíthatja a térdet.

Tricepsz izom

Musculus triceps surae

mind a három fejnek saját kezdete van

calcaneus tubercle

aa. tibialis hátsó

A borjú tricepsz izma a hátsó csoport borjújának izma.

Két izmból áll - a gastrocnemius (felületes) és a soleus (mély). Mindhárom izomfej (2 a gastrocnemiusból és az egyik a simpleusból) saját eredetű. Mindkét izmok egy Achilles-ínben egyesülnek, és a kanyaró sarkához vannak kötve [1].

Funkció [szerkesztés]

Az alsó lábszár tricepsz izomzatának egész izomzata hajlításhoz vezet a bokaízületben, mind a szabad lábával, mind a lábfej végén. Az izomhúzási vonal mediálisan halad a szubtaláris csukló tengelyétől, és a lábat is elvezet és feltételezi [2].

Állandó helyzetben a sípcsont tricepsz izma (főleg annak talpja a talpizomzat) megakadályozza, hogy a test elején elforduljon a bokaízületen. Az izomnak elsősorban az egész test terhelésében kell dolgoznia. Ebben a tekintetben az erőssége eltérő, és nagy átmérőjű. A borjú izma rögzített alsó lábszárral és lábával [2] is hajlítható.