A comb elülső izmait
A comb izmait függőleges testtartásban veszik fel és a testet függőleges helyzetben tartják, és hosszú csontfogókat mozgatnak. Erős tömegűek, közös ínvel, sokfejű izmokat képezve.
Elülső izomcsoport
Comb quadriceps izom
A comb teljes elülső és részben oldalsó felületét foglalja el, és négy összekapcsolt fejből áll.
Comb-végbél (150. ábra)
N: az alsó elülső nyaki gerinc, a csigolyatag felső margója.
Az izom a comb és a testre szabott izom széles sínszalagjának kiegyenesítőjével van lefedve, a comb közepén halad a patella felé.
P: az egész négyszög teljes ínje a patella felett.
D: hajlítja a combot;
Széles csípő izomzatán kívül (150., 151. és 152. ábra) A combcsontot kívülről körülveszik. N: a combcsont durva vonalának külső ajakja, a nagyobb trochanter oldalsó felülete.
Az izomrostok a patella felé haladnak.
P: közös ín.
D: kiterjeszti a sört.
A comb belső széles izma (150. ábra)
A combcsont belsejében fekszik.
N: a combcsont testének első felülete, a comb durva vonalának belső ajka.
Az izomrostok a comb belsejéből a patella felé haladnak.
P: közös ín.
D: kiterjeszti a sört.
A comb közepes széles izma (152. ábra)
A combcsont elülső felületén fekszik. N: a combcsont testének első felülete. Az izomrostok függőlegesen futnak párhuzamosan.
P: közös ín. D: kiterjeszti a sört.
A térdízület feletti négyszög izomzatának minden része egy közös ín, amely a patella alap- és oldalsó részeihez illeszkedik, amelyet behelyeznek
az ínben, mint keretezve.
Személyre szabott izom (150. ábra)
Hosszú szalag formájában ferde keresztezi a combot.
N: a felső anatómiás gerinc
P: tibialis tuberosity, fascia tibia.
D: hajlítja a combot;
elveszi őt; kifelé forog;
Hát izomcsoport
Semitendinosus izom (151., 168. ábra) Hosszú ínhöz tartozik, amely majdnem az egész távoli félét foglalja el.
N: ülőhegy.
P: tibialis tuberosity, fascia tibia.
D: csípőhajlítás;
vezeti őt; elfordítja a belsőt;
Poluponeprovaya izom (151. ábra)
A semitendinosus izom alatt fekszik. N: ülőhegy.
P: a tibia belső ferde, ferde poplitealis kötése.
D: kiterjeszti a combot;
vezeti őt; elfordítja a belsőt;
hajlítja a sört; elfordítja a belsőt;
meghúzza a térdkapszulát.
A comb bicepsz izma (151. ábra)
Közelebb a comb külső széléhez.
N: a hosszú fej az istálló csőhöz van csatlakoztatva;
a rövid fej eltér a combcsont durva vonalának külső ajkától.
P: a bibula feje.
D: meghajlítja a bordát;
elfordítja.
Egy fix medencével egy félig pohár, félmembrán, bicepsz izmok együttesen működnek, az alsó lábszárat a térdízületben meghajlítják, kiterjeszti a combot, és megerősített alsó lábszárral meghosszabbítja a törzset a gluteus izom mellett. Mindkét oldalon külön-külön forgassa el az alsó lábszárat (kétfejű - kifelé, félig testes és félig-membrán - befelé).
Belső izomcsoport
Fésű izom (kiságy) (150. és 152. ábra)
N: a gerinccsont felső részének felső ága lefelé és oldalra esik.
P: a combcsont fésűje. Az izom külső szegélye, amely érintkezik a csípő-lumbális izomzatával.
D: csípőhajlatok; vezeti őt; kifelé forog.
Hosszú adduktor izom (150. és 152. ábra)
N: a gerinccsont felső ágának első felülete.
P: a comb durva vonalának belső ajka.
D: vezeti a combot; hajlik.
Rövid adduktor izom (152. ábra)
Az előző izmok alatt fekszik.
N: a gerinccsont elülső felülete.
P: a comb durva vonalának belső ajka.
D: vezeti a combot;
hajlik; kifelé forog.
Nagy adduktor izom (137, 150, 152 ábra)
A legerősebb adduktor izom mindenki mögött van.
N: ülőhegy.
P: a comb durva vonalának belső ajka a hossza mentén a combcsont belső kondíciójáig.
D: vezeti a combot; lezárja.
A coccyxtól a sacroiliaci ízületekig és a csípőpajzsokig ívben sík simogatás történik.
Dörzsölés (26–28. Ábra)
Alkalmazzon mindenféle dörzsölést az ív alakú masszázsvonalak mentén a kokszlitól a sacroiliac ízületekig (CPS), a csípőpajzsokig és az ellenkező irányba. Szükséges gondosan tanulmányozni a gluteus izmok rögzítésének helyét a csípőn és az üregen. Különös figyelmet fordítanak a CPC tanulmányozására.
Nyomás (153. ábra)
A pálmák alapjai váltakozó nyomást gyakorolnak a sacrum szárnyaira, enyhén rázva.
A hátsó izmok rendszerének nyújtása (154. ábra)
A masszőr kezdeti helyzete a beteg fejéből. A pálmák alapjainak elhelyezése a cpc-re, váltakozva megnyomva a csípőpajzsok területét, befolyásolja a csuklópántok szalagjait, húzva a csípőcsontok szárnyait a sacrumból.
A következő mozgás a teljes felsőtestet egészben húzza, és az oldalsó felületeket a derékra rögzíti. A masszőr kezei zökkenőmentesen mozognak a hónalj és a lapocka felé. A pálmákat szorosan nyomják a bőrfelületre, de a bőr elmozdulása minimális, nem lehet eltávolítható szőrme. Ezután a tenyér tenyerei a válllapokat távolítják el a gerincoszloptól, míg az interszapuláris izmokat kihúzzák.
Végezze el a trapéz izom vízszintes gerendáinak nyújtását. A tenyér alapja a vállövre áll, és a kezek simán mozog az oldalra.
Masszírozza a glutealistát
Ezen terület masszázsát a masszőr legközelebbi oldalán végezzük. A technikák végrehajtásakor gondoskodni kell arról, hogy ne feszítse meg az interjagikus barázdát.
Simogatás (155. ábra)
Vigyen fel egy síkot, megragadva a simogatást. A masszázs terapeuta a masszázsvonalak mentén terjed a combcsont nagyobb trochanterétől a sacrumig, a sacrum mentén, egészen a csípőig és a külső szélig.
Dörzsölje ujjait egyenes és kör alakú (26., 27. ábra).
Fésű alakú csiszolás (28. ábra).
Dörzsöljük a tenyér alapját és a kezek ujjainak első fenekjeinek hátlapját, ökölbe hajtva (156, 157 ábra).
A tenyér vagy ököl alapja a masszírozott területhez van nyomva, és előre és oldalra tolódik. Ezután visszatér az eredeti helyre ugyanazon az úton, vagy befejezi a körkörös mozgást. A kéz a következő helyszínre rendeződik, és a szubsztármánnyal a masszázsvonalak mentén a gluteal régióban dolgozunk a csípőn.
Az alkar a fenékre van állítva, és a pálma felülete lefelé úgy van kialakítva, hogy a könyök a csípőpályán és a kefe a farokvégen helyezkedik el. A másik viszont a terhelés szerepe. Egy masszázs terapeuta, mint egy sodrófa, kifelé forgatva, az összes izomtömeget ezen a területen tolja el. A könyök a helyén marad, és a kéz a kápolnánál magasabbra van rendezve, és ismét az alkarot húzza le a pálmafelületről hátra. Az alkar többször áthelyezve, az egész gluteal régióban dolgoznak. Ugyanakkor a munkás kéz könyöke mindig a nagy nyáron marad.
Dörzsölje a nagy nyársat (159. ábra).
A recepciót a tenyér alapjainak körkörös mozgásai végzik.
A recepció az alulról felfelé történik a masszázsvonalak mentén.
Ujjzuhany (161. ábra)
A masszőr az ujjbegyűrt fénycsapást végzi a fenék felszínén. Az ujjak viszont megérintik a masszírozott felületet, ami az esőcseppek érzését okozza. A recepciót a mély masszázs után feszültség enyhítésére használják.
Szorítás (162. ábra, a, b) A fogantyút az ujjak első ököllel összeszorított dorzsa végzi. A kéz a masszázsvonalak mentén mozog az ujj irányába. Az intersticiális folyadék feleslegének kiaknázására használják, így a mozgást a regionális nyirokcsomókra (gége és a csípőgerincek területén) hajtják végre.
A piriformis izom postizometriai relaxációja (PIR) (163. ábra)
A felvétel lehetővé teszi, hogy enyhítse a feszültséget a mélyen fekvő körte alakú izomban, amely lefedi az idegek szakrális plexusát.
A páciens a gyomrán fekszik, a masszőrhöz legközelebb eső láb a térdre merőleges. Ha a masszőr balra van, akkor a jobb keze tenyerét rögzíti a bal oldali sípcsont belső felületére, a másik pedig a körte alakú izomra. A jobb kéz, enyhe nyomással lassan leengedi a páciens lábának lábát az asztalra, és a combot befelé fordítja. Ezzel a mozdulattal az izmok nyúlik - a comb rotátorai.
A következő fázis az izmok izometrikus terhelése. A masszőr kéri a beteget, hogy térjen vissza a kiindulási helyzetbe, és tíz másodpercig ellenálljon ennek a mozgásnak. A comb rotator izmok hosszát megváltoztatva terhelést kapnak.
A recepciót az izmok kis húzómozgása végzi (mint az első fázisban), a shin még mindig közelebb van az asztalhoz. Egy kis rázkódással visszatér az eredeti pozíciójába.
Komplex 8. Gyakorlatok a combizmokhoz
A comb elülső részének izmait feszítve (164, a, b ábra) I. p. - álló, egy térdre eső, a másik láb a teljes lábon állt, és a térdízületre hajlítva, derékszögben, a térdén nyugszik, a másik a combon.. Levegőt.
Lélegzeteljen - lassan mozdítsa előre a testet, hajlítsa a lábát előre a térdízületen egy éles szögbe, és hajtsa ki a másik végét.
Lélegzet - visszatér a kiindulási helyzetbe.
A tudat a comb elején tart. Ismételje meg 9-szer minden lábon.
A comb hátsó részének izmainak nyújtása (165. ábra)
I. p. - az egyik térdre állva, a másik láb teljes lábán van, és a térdízületen a derékszögben hajlított, a térdén nyugszik.
Belélegzés - lassan egyenesítse ki a hajlított lábát, emelje fel a lábfej lábujját a padlóról.
Lélegzeteljen - lassan hajoljon előre az egyenes lábra.
A d x-ben - az eredeti helyzetbe való visszatéréshez, az alsó hátsó rész kiegyenesítéséhez és a láb hajlításához a térdízületen.
A tudat a láb hátuljának izmait tartja. Ismételje meg 9-szer minden lábon.
Feszítő adduktorok (166. ábra, a, b)
I. p. - a lábak szélesebb, mint a vállak, a karok leeresztve.
Lélegzeteljen - lassan hajlítsa le az egyik lábát, kissé megfordítva a testet, a tenyerét a láb mentén csúsztatják, a test súlya a másik lábra kerül.
Lélegzet - visszatér a kiindulási helyzetbe.
A tudat a láb belső felületének izmait tartja. Ismételje meg 9-szer minden irányban. Ne nyissa ki a lábát.
KIDNEY lábcsatorna, kis YIN
A vese csatorna [R] (167. ábra) szimmetrikus, dupla, centrifugális, Yin. A maximális áramlást a nap 17 órától 19 óráig tartják. Az energia a hólyagcsatornából [V] származik, átkapcsol a perikardiális csatornára [MC].
A külső pálya a láb ujja alatti talajfelületéből származik. A csatorna a láb középpontjába megy, ferdén áthaladva. Az R1 első pontja a II-es lábujj hegyétől és a II. És III. Ezután a csatorna a navicularis csonttól a lábfej belső széléhez megy, a belső boka körül a sarok felé halad, és a hátsó éléhez közelebb kerül a sípcsont belső felülete. Három köbméter magasabb, mint az RP6 pont boka, a csatorna más yinnel találkozik
lábcsatornák: lép-hasnyálmirigy [RP] és máj [F]. A comb belső felülete mentén a csatorna eléri a hátsó csíkot, és találkozik az elülső mediális [VC] és a zadnesrednym [VG] csatornákkal. Innen kezdődik a belső pálya.
Kikapcsolva a csatorna felfelé halad a hasüreg elülső felületén, a gerinccsont felső szélétől 0,5 cm-re a has középső vonalától az ötödik keresztkötésig. Innen a csatorna két Tsuni távolságra emelkedik a has középső vonalától az utolsó R27 pontig a csigolya alsó szélén.
A csatorna belső pályája a gerinc mentén halad át a perineumból, majd a vesék felé fordul, majd ismét a hólyagra megy. A has alján a VC4, VC3 elülső és középső csatorna pontjai találhatók. A belső mozgás egy ága felfelé mozog a veséből, ami a májhoz, a tüdőhöz, a szívhez kapcsolódik. Van egy ág, amely eléri a nyelv gyökerét.
A VB25 jelpont a has oldalfelületén helyezkedik el a XII borda szabad végén.
Az R5 fájdalomcsillapító pont az üregben elölről és felfelé fekszik a kalibráló gumóból.
Szimpatikus pont V23 - a húgyhólyagcsatornán [V], a II. És III. Lumbális csigolyák gerincfolyamatai közötti szakadék szintjén, 1,5 oldalas oldalirányban.
Az R1 szedatív pont a talp közepén helyezkedik el a II. És III. Metatarsalis csontok között, a II.
Az R7 tonizálási pont a boka közepe felett helyezkedik el 2 koronával és egy kissé posterioran a gastrocnemius izom átmeneti helyén az Achilles-ínhöz.
A csatorna a vesék közé tartozik, a húgyhólyaghoz kapcsolódik, közvetlenül a májba, a tüdőbe és a szívbe.
A csatorna károsodásának jelei
Hátfájás, lumbago; hidegség érzése a lábakban, a lábak gyengesége, a talpa fájdalma, a bélés belső felülete, comb; fájdalom az elülső hasfalban; torokfájás.
Szédülés, duzzanat, sápadt arcszín, homályos látás, rövid légzés, ingerlékenység, álmosság; félig folyékony széklet, krónikus hasmenés, vizelési nehézség, hasi diszkomfort, hányinger; impotencia, frigiditás; a vesék és a húgyhólyag betegségei.
A csatorna használatára vonatkozó jelzések
A hasüreg, az ágyéki gerinc, az urogenitális rendszer, a torok, a mentális zavarok betegségei.
A comb anatómiája
A comb az alsó végtagokra utal, és a medence és a térd között helyezkedik el. A combban kiválaszthatja a csont- és izomrészt. Csak egy csont működik, mint a csontrész - a combcsont.
Femur csont
A combcsont a legnagyobb csőcső. A testének hengeres alakja van, és kissé ívelten elöl; hátoldalán egy durva vonal húzódik, amely az izmok rögzítésére szolgál. A test felfelé kiterjed. A proximálison
Combizmok
A combon elhelyezkedő izmok a medence és a csípő ízületek mozgásaiban is részt vesznek, és a proximális vagy disztális támasztól függően különböző helyet foglalnak el a térben. Topográfiai szempontból a comb izmait három csoportra osztjuk. Az elülső csoportba tartoznak a flexor izmok: a comb quadriceps izma és a sartorial izom. A mediális csoport a combot vezető izmokból áll: fésű izom, hosszú, rövid és nagy vezető izmok, vékony izom. A hátsó csoport magában foglalja a csípő extenzorokat: a comb bicepszjét, a semitendinosust és a semimembranosust.
Comb quadriceps izom
A comb quadriceps izma az emberi test egyik legsúlyosabb izma. A comb elején helyezkedik el, és négy feje van, amelyeket független izmoknak tartanak: a végbél izom, az oldalsó széles izom, a mediális széles izom és a közepes széles izom.
A comb végbélnyomása az elülső gyengén fekvő gerinctől kezdődik, a comb elülső felületére irányul, és a comb alsó harmadában összekapcsolódik a quadriceps femoris többi fejével. A rectus izom erős csípőhajlító. A disztális támasztékkal a medence a combhoz képest hajlik.
A comb három széles izmának kezdete a combcsont elülső, külső és belső felülete. A quadriceps mind a négy feje a patellahoz csatlakozik. Ezenkívül a comb közepes széles izomrésze részben a térdízület kapszulájához van kötve, amely a térdízület úgynevezett izomzatát képezi. A patella és a tibialis tuberosity között van egy patelláris kötés, amely a négyszög alakú ín folytatódása, amely ily módon a tuberosityhoz kapcsolódik.
A comb quadriceps izma jól látható a bőr alatt, különösen a mediális és az oldalsó széles fejek alatt. Felhívjuk a figyelmet arra a tényre, hogy a mediális széles izom kisebb lesz, mint az oldalsó. A négyszögek rostjainak általános iránya olyan, hogy szerkezete kissé emlékeztet a tollra. Ha elvégezzük ennek az izomnak az eredményét, nyilvánvaló, hogy ezzel kapcsolatban a végbél femoris izomrostjainak szálai eltérnek felülről lefelé, míg a comb széles izmainak szálai (mediális és laterális) felülről lefelé és befelé, azaz a medián sík felé haladnak comb. A comb quadriceps izomának ez a tulajdonsága növeli emelését. Figyelembe véve ennek az izomnak az élő személyre eső összehúzódását, láthatjuk, hogy a mozgás első pillanatában az izom felemeli a patellát és rögzíti azt. Amikor az izmok ellazulnak, a patella kissé leereszkedik, és lehetővé válik, hogy kiszorítsa azt.
A patella működése szorosan kapcsolódik a comb quadriceps izomának funkciójához, amelyhez szezámoid csont tartozik, ami hozzájárul a comb quadriceps izomának vállerősségének növekedéséhez, és ennek következtében a nyomaték növekedéséhez.
A comb quadriceps izomának funkciója az alsó lábszár leválasztása és a comb hajlítása.
A combizmok anatómiája
Comb - az első láb. Csomagokra korlátozva:
- bennszülött (fent);
- a fenék (hátul);
- vonal, feltételesen 5 cm-rel a patella felett, vagy a patella (alsó) felett.
A combizmok az emberi test egyik legnagyobb izma. Ők viselik a test megőrzésének terheit, lehetőséget adnak az űrben való mozgására.
A combcsont izomszövetei több csoportra oszlanak:
- elülső (flexor);
- vissza (extenzorok);
- sredededialny (vezető femorális).
A terület anatómiai szerkezete és beidegzése összetett. Ez lehetőséget ad a motoros funkció sikeres végrehajtására.
Az izomrostok szerkezetét és helyét orvosi topológiának tekintik.
Izomcsatornák
A szóban forgó zóna izomzatában a széles fascia levelei - felületes és mély - van egy combcsatorna. Két lyuk van benne:
- A felső áthalad a széles mediális izom és a hosszú adduktor, alsó vége az alsó adduktornyíláshoz kapcsolódik.
- Az alsó (mély) az inguinalis ínszalag belsejében helyezkedik el, el van választva az elülső, a femorális vénától a külső és a fésült vénától.
Érzékeny idegszálak és nagy vérerek (femorális vénák, azonos nevű artéria és szappanos ideg) áthaladnak rajtuk.
Elülső combizomcsoport
A comb elején extensor izmok (extensor). Fő feladata - egyenesítő végtagok.
Comb quadriceps izom
Ennek az izomnak a szinonimája quadriceps. Az elülső felületen helyezkedik el, és négy izomból álló, bonyolult szálból áll:
Az elülső csoportban minden szövetnek külön feje van, amelyek egyetlen ínhöz csatlakoznak, amelyek az alábbiak szerint haladnak. Femurhoz megy, és csatlakozik a patellához. A térd alatt a patella-kötésbe áramlik, az alsó lábszár felé nyúlik, és a csípőcsőre van kötve.
A quadriceps funkciója magában foglalja a comb és a lábszár kiterjesztését a térdízületben.
Oldalirányú csípő izom
Bezárja a comb külső oldalsó részét (a csípőtől a térdig terjed), és a quadriceps tartalmazza. Lehetővé teszi a láb kiegyenesítését, zömök készítését.
Közepes széles izom
Egy durva combvonalból származik. Megvan a vastag és lapos izomrost, amely a hátulsó combcsont mentén nyúlik. Az alsó vége a térdízület felé halad.
A combizmok mediális csoportjának munkájának köszönhetően lehet ugrani, guggolni, lába támadni minden irányban.
Közepes széles csípő izom
Vékony lemez, amely elválasztja az oldalsó és a középső izmokat, és átfedik az alábbiakban. Fent a végbél izom.
Az előző izmokhoz hasonló funkciót szolgál.
A comb egyenes izma
A leghosszabb a csoportban, bezárja az összes többi izmot. A tetején masszív medencés csonthoz csatlakozik, alul pedig a patelláris ínhöz csatlakozik. Jól áll a végtagokon, képezi a kerületét.
Ennek a szálnak köszönhetően a személy képes ugrani, zömök, felemelni és felemelni a lábakat a testhez. Ezzel tartsa fenn az egyensúlyt.
Testre szabott izom
A keskeny izmok szalag formájában, átlósan nyúlik ki a csípőízület külső részéről a térd belsejébe. Az elem hossza nem haladja meg az 50 cm-t, ami hozzájárul a comb combjának hajlításához és a gyomorhoz, az elrabláshoz és a forgáshoz, a térdízület hajlításához.
A vizsgált csoport izmai lefedik a comb felső felületét, és felelősek az egyik legfontosabb feladat elvégzéséért - a végtag kiegyenesítése a térdben.
A comb hátulján lévő izmok
Ezek a sípcsontokból származnak, a gluteus maximus izom alatt vannak, az alsó rész az adduktorral van összekötve. Aztán ott van a további elválasztásuk.
Comb bicepsz
Ez az ülőhegytől indul. A szóban forgó terület teljes hosszában húzódó mögött egy orsó látható. Két fejből áll:
- hosszú - a tetején összekapcsolva az ischial tubercle-vel;
- rövid - az alsó lábszárhoz csatlakozik.
A bicepsz izom lehetővé teszi a végtagok hajlítását a térdízületben, segít fenntartani az egyensúlyt.
Semitendinosus izom
A térdre húzódik, a végén szűkült, középre tolva. Segít egyenesíteni a döntött elemet, hogy visszahúzza a lábát a combban.
Poluponevchataya izom
Hosszú és sima, a comb belső részén halad vissza, a kezdeti vég a medence csontjához kapcsolódik, a sípcsont izomzatának különböző fasciájához ér. Ugyanazokat a funkciókat hajtja végre, mint az előző.
A comb combjai
Az adduktor combizmok anatómiája összetett. Ezek az izmok azok a rostok, amelyek a comb masszív csontjainak belsejében szolgálnak. Vegyen részt minden mozgásban, amely a végtag emelésével és hajlításával kapcsolatos. Tekintsük a csoporthoz tartozó elemeket.
Vékony izom
Hosszú, szalagszerű. Az összes többi izomzat tetején található, az egyik oldal a csípőcsonthoz kapcsolódik, a második pedig a sípcsonthoz. Részt vesz az alsó lábszár kiterjesztésében és forgatásában.
Fésű izom
A gerincrégióban kezdődik, a comb közepére nyúlik. Részt vesz a gyaloglás, futás, zömök.
Rövid adduktor izom
Lapos, a barázdától a combcsontig (BC) terjed.
Nagy adduktor izom
A legsúlyosabb ebben a csoportban kitölti a combcsont belső térét. Az egyik végén összekapcsolódik a gerinccsont és az istálló tuberkellával, a BC pedig belülről - a második.
Hosszú vezetés
Lágyított és masszív. Elhagyja a medencét, megy a BC belső középső területére. Hozzájárul az ugyanazon fizikai cselekvések végrehajtásához, mint a csoport többi eleme.
A külső comb izmait
Ide tartozik egy nagy izom, amelynek szerkezetét és funkcióit az alábbiakban tárgyaljuk.
Széles szálszűrő
Ragadja meg és húzza meg az izomrostot, ami a combot fordítja és előre tolja. Az elülső csípő gerinchez csatlakozik az elején, a végén egy hosszú ínbe esik, és a zóna középső részébe kerül.
Az izom biztosítja a végtag teljes fizikai aktivitását, meghatározza a combcsont körkörösségét.
Az alsó végtagok döntő szerepet játszanak a normális élet biztosításában. A funkcionális feladataik sikeres teljesítésének köszönhetően a test térben mozog, fenntartva az egyensúlyt, a személy általában a társadalomban létezik.
A lábak anatómiai szerkezete összetett. Az izom- és idegszálak harmonikus kölcsönhatása miatt képesek különböző mozgásokat végrehajtani.
A combizmok struktúrájának jellemzőinek vizsgálata lehetővé teszi az orvosok számára, hogy kompetensen és sikeresen elvégezzék a komplex sebészeti beavatkozásokat, operatívan helyreállítsák a végtag integritását, és folytassák a motor képességeit.
HIPS MUSCLE
A comb formáját három izomtömb és két különálló izmok alkotják, amelyek a combcsontot minden oldalról körülveszik - ezek közé tartoznak a quadriceps, az adduktor izmok, a hátsó izmok, valamint a szegycsont izom és a tágas fascia tenzor izma (29., 31. ábra).
A quadriceps izom. Négy fejből áll - nagy izmokból, amelyek közös ínvé válnak; fedezik a combcsontot kívülről, elölről és belülről.
A comb belső széles izma belsejében van, a tetején keskeny, lefelé nyúlik. A belső ajaktól kezdve durva
A comb felső része belülről fedezi a combcsontot, a közvetlen és közepes izmokkal határos, és a közös ínbe kerül.
A comb külső széles izma a nagyobb trochanterből és a combcsont durva vonalának külső ajkából indul ki. Az izom a csont köré hajlik, a comb külső felületét képezi, a közvetlen és közepes izmok külső részénél, és a közös ínbe kerül.
A közepes széles combizomzat a combcsont elülső felületén lévő négyszög izomzatának mélységében fekszik, ahonnan kezdődik. Teljesen zárt a külső felületen kívülről, belülről - a széles, elülső - egyenes izmok, belülről a közös ínbe kerül.
A comb végtag izomja a külső és a belső széles izmok között, a középső izom felületén helyezkedik el, teljesen bezárva. Az elülső gyengébb nyaki gerinctől indul, a közös ínbe esik.
Ábra. 31. A comb és az alsó láb izmait (jobbra). És - kívül:
/ A gluteus maximus izom (a fascia alatt, 2 - az elülső jobb oldali nyaki gerinc, 3 - a széles fascia rögzítője. 4 - a fő trochanter. 5 - a comb végbél izma, 6 - az ilio-tibialis traktus, 7 - a comb külső széles izma, 8 - 9-es patella 9 - a térdízület zsírja - patelláris kötés, II. - a sípcsont külső kondíciója, 12 - a csípőfej, 13 - a hátsó sípcsont izomzat, 14 - az ujjak közös öblítője / 5 - hosszú rostos izom, 16 - rövid rostos izom izom 17 - keresztirányú és keresztkötésű kötés 18 - a extensor digitorum brevis 19-20 lábizmok - calcaneus tuber 21 - a külső boka 22 - az Achilles-ín 23 - talpemelő izom 24 - borjú 25 - biceps femoris 26 - nagyobb ülőideg izom........;
Erős izmok esetén a végbél izomzat a madár tollához hasonlító szerkezete miatt úgy néz ki, mintha két, a bőr alá feszült, hosszú izma lenne.
Mind a négy izomzat, amelyek a comb négyszögletes izomzatát alkotják, bemegyek az ínbe, amely megszerzi a patellát, és folytatódik az alatta, és kialakítja saját patelláris ínét, amely a tibialis tuberosityhoz kapcsolódik. A belső széles izom a patella szintjén átjut az ínbe, a külső pedig nagyobb, mint az, az egyenes még nagyobb, mint a külső.
Action. A comb quadriceps izomja általában a térdízületen húzódik. Az egyenes izom külön-külön hajlítja a lábát a csípőízületre.
Vezető izmok (29., 31. ábra). A belső combok kialakítása. Az izmok össztömege hasonlít egy hármas ékre, amelynek alapja a medencén fekszik, a pont lefelé irányul, és az éles szél a combcsonthoz csatlakozik. Az izmok a csípő és az ischiális csontokból indulnak, átlósan lefelé a combcsontig, és a comb durva vonalának belső ajkához csatolják. Kivétel az izomzat, amely a közeli fúzió közelében kezdődik függőlegesen lefelé, és az alsó részén található
Ábra. 31. (folytatás). B - elöl:
1 - gluteus maximus izom, 2-szeres fascia szűrő. 3 - nagy nyárs, ■ / —Ilibialis-sípcsont. 5 - a comb egyenes izma, 6 - a comb külső széles izma. 7 - patella. 8 - a térdízület zsírja, 9 - tibialis stílusok, 10 - a fibula feje. II - soleus izom. 12 - az ujjak általános extensorja, 13 - a hátsó sípcsont izom. 14 - rostos izmok. / 5 - külső boka. 16 - belső boka. 17 - gastrocnemius izom. 18 - a sípcsont, 19 - az izmok kötődésének helye: testreszabás, pályázati, félig félénk. 20 - a comb belső kondíciója. 21 - a comb belső széles izma. 22 - testre szabott izom. 23 - adduktor izmok, 24 - ágyéki-csípő izomzat, 25 - elülső, jobb oldali gerinc, 26 - csípőfog
a tibiacsont belső kondíciója, az ín a térd belsejéből érezhető, ha a térdízület lábát erővel meghajlítják. Izom-megkönnyebbülés erős feszültség alatt.
Action. Az izmok vonzzák a combot - hozza. Ha a hátán fekszik, párhuzamosan nyújtja a lábát, akkor egy idő után észrevehetjük, hogy a lábak átlépnek - ez automatikusan történik mindkét láb adduktorainak hangja miatt. A comb erős hajlításával és a fenti oldalra történő elrablásával az inguinalis kötés alatt háromszög alakú depresszió alakul ki, amely kívülről korlátozódik a sartorius izom - a combcsont (Scarp) háromszögére.
Hátsó combizmok (29. ábra). Ezek közé tartozik a bicepsz, a félig-ín és a félmembrán izmok, amelyek a függőleges tömb hátulját képezik. Semitendinosus, félmembrán és hosszú bicepsz izom kezdődik az ülőhegyen. A közös kezdetük nagy ülő-izom van. A szélük alatt jönnek ki, és egyetlen tömegben jönnek a comb alsó harmadába, majd elkülönülnek. Kívülről van egy hosszú fej, a bicepsz izom, egy rövid fej, amelyhez csatlakozik, kezdve a combcsonttól. Mindkét fej megkönnyebbülés, amikor a térd hajlik, ami a csípőfejhez kapcsolódik. A belső oldalon két, szorosan hegesztett izom - a semitendinosus és a semimembranosum - kapcsolódik a sípcsont belső kondíciójához. A semitendinosus izom ínje észrevehető a térd szoros hajlításával kifelé a hajlító izom ínétől.
Action. Mindhárom izom hajlítja a lábát a térdízületben, a térd hajlítva, a vállát a hossztengelye körül forgatják: a bicepsz kifelé, a másik kettő pedig befelé. A csípőízületben a gluteus maximus izomával együtt kiterjeszti őket, és ezzel együtt megakadályozza, hogy a test előrehaladjon, amikor egy személy ül és felemelkedik, és ugyanakkor a test előre hajol, hogy fenntartsa az egyensúlyt.
A gimnasztikai gyakorlatban - a test hajlítása a térdén egyenesített lábakon, hogy a kezével megérintsük a padlót - a comb hátsó izmainak feszültsége gátolja ezt a hajlítást; de ha hajlítod a térdeket, az izmok kezdete és kötődése össze fog kötni, feszültségük eltűnik, és a csípőízületben a hajlítás szabadon fog bekövetkezni. Éppen ezért, amikor csak a medencére támaszkodva támaszkodunk, a hátsó combizomok szabad puha tömeggel süllyednek, még az erős izmokkal rendelkező emberekben is, hiszen kezdetük és kötődésük közel áll egymáshoz, és nem feszültek.
Nézd meg mindent, ami a modellen és a saját magadon van.
Testre szabott izom. Az emberi test leghosszabb izma. Szalag alakú, a belső széles és adduktor izmok között fekszik. Az elülső jobb oldali gerinctől kezdődik, áthalad a fent említett izmok között, hajlik a combcsont és a sípcsont belső kialakításának hátsó részén, és csatlakozik a sípcsont tuberositásához (29., 31. ábra).
Action. A csípő és a térd ízületeinek hajlítását eredményezi, a lábát a térdével kifelé fordítva. A csípőízület felső részén feszült hajlítással lehet enyhíteni.
Izomkiegyenesítő széles sínszárny (29., 31. ábra). Rövid izom van a gluteus maximus izom előtt. Az elülső jobb oldali gerinctől kezdődik, hátrafelé irányul (a comb végbél-izomja a felület és a sartorius izom között kerül ki), a feszítő átmegy a comb széles köpenyének agyi-tibiális traktusába.
Action. A csípőízületben hajlítást hoz létre, a combot a befelé forgatja, a széles sínt nyújtja.
Széles szegély a combból. Ez egy fasciás fedél, amely szorosan a combra és a medencére helyezi. Egyes helyeken a széles sínszövet sűrűdik, és helyeken további, úgynevezett megerősítő gerendákat szőttek bele, amelyek befolyásolják a comb és a medence mentességét.
Ileo-tibialis traktus (31. ábra) - a hosszanti fascia-sűrűség a külső széles combizom tetején helyezkedik el, sűrű, domborzati formában lejtve, amikor a szál térdében mozog, amely a széles sínszűrő tetejétől a külső tibiális kondiéig terjed. amelyhez csatolták. Az alsó részen ez a zsinórt gyakran tévesztik össze a külső, széles combizom ínjével, míg a valóságban a kábel a térd mozgása közben csúszik az izom felett; különösen, ha a quadriceps feszült, és a térd hajlik.
Domborművel és erős feszültséggel a traktus az izom felületére vágódik, és függőlegesen eloszlatott formát adhat, amely több izom illúzióját hozza létre.
A széles fascia (lásd a II. Táblázatot, 29. ábrát) glutális rögzítőkötege a comb nagyobb trochanterétől az ischialis tubercleig terjed, alulról szegélyezve a gluteus maximus-t. Ha a combot visszahúzzák, ez a köteg az izomba vág, és félgömb alakúvá teszi azt, míg a hajlított hajlított lábánál a köteg megereszkedik és a gluteus maximus izom szabadon nyúlik előre, amely a comb külső és bicepsz izmai között lép be. Ez a különbség mindkét gluteus izma alakjában rendkívül jellemző a támasztott és visszahúzott lábon álló alakra (lásd 29. ábra, B).
A széles sínszalag térderősítő fasciája (lásd az I. táblázatot, 29. ábrát) vízszintesen a térd mögött fekszik, a combcsont közelében lévő izmok inakját a széles belső combizom alsó végének felszínéhez viszik. Ha a comb izmai megkönnyebbülnek és a személy áll, miután megnyugtatta a comb izmait, észreveheti, hogy az izom lebeg, mintha a comb és a megerősítő gerendák közé esik, és itt egy hajtást alkot. Ez a hajtás tévedik a zsírral; észrevehető a sportolók és sok antik szobor, például Doryphorusban (29. ábra, A, jobb comb).
Kérdéseket. Közepes és nagy glutealizmok, közvetlen hatásuk és értékük a medence és a törzs rögzítésére. A comb három izomtömege. Négyszögletű, adduktor, hátsó combizmok, a csípőízületet hajlító izmok. Az izmok, amelyek kiterjeszti a csípőízületet. Az izmok, amelyek a combot be- és kifelé fordítják. A térdet hajlító izmok. Az izmok, amelyek a térdet meghosszabbítják. Miért, ha egy személy kimerül vagy zsugorodik, nem csak a négyszögek, hanem a hátsó combizmok is feszültek? A comb és a megerősítő gerendák széles szegélye.
A combizmok anatómiája és lehetséges rendellenességei
A comb combjai szükségesek a csípőterületen és a térdízületben zajló mozgások megvalósításához. A medence és a comb izmai, amelyek oldalnézete a biológiai tankönyvek oldalain található, az alsó végtag egész izomrendszerének feltételes felső részét képezik.
A medence izmos szerkezete és funkciójuk
Az emberi anatómia összetett, így a kényelem és az összes terület jobb megértése érdekében a test teljes teste rétegekre van osztva, azaz minden szövetet külön kezelünk.
A medence területének izomelemei külső és belső blokkokra oszlanak, az izomrostok mindegyikének saját funkciója van.
A külső egység három rétegre van osztva, egymás után.
Beltéri egység
A belső medencei izmok elsősorban a hasüreg falaként szolgálnak, a második funkciójuk a végtag femoralis szakaszának felállítása és irányítása.
A belső blokk a következő izmokból áll:
- Nagy ágyéki. A csigolyák külső oldalairól származik, a mellkasi régiótól kezdve, a lumbális régió és a medence hasítójaként szolgál.
- Ileum. Ez összekapcsolódik a csípő fossa nagy lumbális régiójával és a továbbiakban az ilio-lumbalis fossa.
- Az iliopsoák. Széles elem a combcsípőhöz. Segít, hogy a lábát a gyomorba hozza.
- Belső reteszelés. Az elzárónyílásból a nyílás áthalad a medencében, középen élesen megváltoztatja a referenciapontot, és nagy nyárra törekszik.
- Twin. A kettős izmok segítenek a femorális zóna elrablásában.
- Körte alakú. Osztja a nagy istenséget foramen két részre függőlegesen, a combcsont mellé a nagyobb trochanterbe kerül az ínszerkezet. A végtag mozgását hordozza a felső zónában, de az elrablás rendkívül kicsi.
Ezeken az izomelemeken kívül még egy is megkülönböztethető - a kis ágyék, de az emberek 39% -ánál nincs jelen, és nincs jelentős funkciója.
Kültéri egység
A kismedencei izomszerkezet külső blokkja a medence mentén helyezkedik el. Az egész egység részt vesz a csípőízületek motoros aktivitásának megvalósításában.
A külső blokkot három réteg alkotja:
A felszíni felület egy nagy glutealt tartalmaz, amely erőteljesen kiegyenlíti a végtagot, például fizikailag nagy terheléssel egy személy számára, és egy széles feszítőfeszítőt.
Nuance! A széles feszítőfeszítő a combot a has felé irányítja, segítve a térdízület szabályozását.
A középső réteg a belső kismedencei izmok szerkezetét tartalmazza:
- körte;
- belső reteszelés;
- iker.
Ez magában foglalja az átlagos gluteus izomt, ami segít egy kis gluteusban, hogy egy személyt függőleges helyzetben tartson. Egy másik izom, a négyszögletű combcsont segít a végtag kifelé fordításához.
A külső blokk belső rétegét a kis gluteus és a külső obturátor képezi, amely segít a comb vízszintes fordulataiban.
A combizom szerkezete
A comb anatómiája erőteljes elemként biztosítja az izomstruktúrát, hiszen emelt pozíciót is gyakorolnak. Ezen a területen az izomcsatornák hosszúak, némelyek elérik a lábak területét, ami azt jelenti, hogy valamilyen módon befolyásolják az egész végtag működését.
Az emberi comb réteges szerkezetét az ilyen osztályok képviselik:
Ebben az esetben az elválasztás nem feltételes - az elülső és a hátsó osztályok, illetve csoportok függőlegesen osztódnak az intermuskuláris partícióval.
front
Az izomelemek ebbe az osztályába tartoznak az extensorok, azaz a kiterjesztés funkciója. Az elülső comb izomcsoportja két elemet tartalmaz: négyszögletes és farok izmokat.
A quadriceps, egy nagy elem, amely kitölti a végtag femorális zónájának anterolateralis részét, négy csoportos izomágat (fejet) köti össze:
- egyenes vonal;
- oldalirányú;
- mediális;
- közepes széles izmok.
Akció - extensor boka.
Személyre szabott, a derékrészről kezdve, a sípcsontgal kombinálva. Lehetővé teszi a térd hajlítását, már ebben a helyzetben lehetővé teszi, hogy a boka befelé forduljon.
Hátsó izmok
A hátsó combizmok az osztályba tartoznak, segítve a végtag hajlítását. A flexor blokk ilyen izmokból áll:
- Fél hajlamos izom. Az ischiumból a hátsó fascia kombinálódik.
- Semimembranosus. A semitendinosum alatt, a combcsontban, a félemembranus ínhöz csatlakozik.
- Bicepsz. A combcsont külső oldalán helyezkedik el, 2 feje van, az egyik az ülőhegyen, a másik pedig az oldalsó ajakban, hajlamos a hasára.
- Poplitea. A combcsont közepén alakul ki, a térdízülethez csatlakozik, és a boka hátsó felületéhez jut.
4 izom, ahogy a csípő és a térdízület mentén járnak, segítenek az egyik zónában, hogy kiegyenesedjenek és hajlítsanak - egy másikban.
A semitendinosus izom és a semimembrana a comb külső oldalán, a bicepsz és a popliteal kissé eltávolítva.
Hivatkozás! A félig hajlékony izmok gyakorlatilag a formáció helyétől és az ínszálas végétől a végéig kapcsolódnak, így a név.
belső
A combcsont belső izmai, vagy a középső izmok alkotják a hajtómű blokkját - lehetővé téve a combcsont régiójának bejutását nyugodt helyzetből és elrablásból.
A belső osztály a következő izomelemeket tartalmazza:
- Fésű. Elhagyja a sárgarépa ágát, és átlósan kapcsolódik a combcsonthoz.
- Hosszú adduktor. A gerincág elülső részéből indul, és a combcsonthoz csatlakozik a címer alatt.
- Rövid adduktor. A fésű és adduktor alatt fut.
- Nagy adduktor. A szimfízis közepétől a combcsontig terjed.
- Vékony. A gerinc artikulációjából származik, és a boka fasciáján végződik.
A vezető fellépés mellett segíthet a kiterjesztésben és a hajlításban.
Femoralis izom problémák
A csípő fájdalom a legtöbb ember számára nem ritka. Mindenki legalább egyszer tapasztalt húzást, vagy éppen ellenkezőleg, éles fájdalmat a láb felső részén.
Az izmok lehetséges problémái közé tartoznak a következők:
- Izomláz. Erős fizikai erőfeszítéssel, például hosszabb zömökkel fordul elő. A tünetek nem világosak, a fájdalom fáj.
- Tartós mozdulatlanság. Az a tény, hogy a vénás kiáramlást a boka zavarja, leggyakrabban a femoralis terület látszólag tele van, az ember érzi a bizsergést a végtag teljes zónájában.
- Izomgyulladás. Az izomágak gyulladása jelzi, hogy állandó fájdalom és mozgás súlyosbodik. A gyulladás a fizikai expozíció és a vírusfertőzés miatt is lehetséges.
- A megrepedt izomrostok degeneratív problémákkal járnak, mint például osteochondrosis vagy csípőízület arthrosis. Leggyakrabban az izomszerkezet hátsó csoportját összenyomják.
A kapillárisok és a vénák szerkezeti változásai izomgörcsökhöz vezethetnek, ami szintén szenvedést okoz egy személy számára.
Körte izom szindróma
Amikor az ülőideg meg van szorítva vagy gyulladt, a körte izom mindig szenved. Ebben az esetben a személy gyakrabban tapasztal fájdalmat a glutealis vagy a hátsó combcsontban.
A körteizom szindrómájához kapcsolódó egyéb tünetek:
- a boka zsibbadása;
- bizsergés az elülső combcsont régióban;
- járásváltás.
A kezelés hosszabb távollétében a combcsont régióban a végtagcsökkenés és az izomrost atrófia jelentkezik.
Ilio-psoas izomszindróma
A szindróma számos kiemelkedő tünetet tartalmaz, és gyakrabban beszél a lumbális régióban.
A fájdalom a has alsó részén kezdődik, és a csípő területére nyúlik el. Ugyanakkor a derék is szenved - észreveheti a terület kiemelkedését, míg a mozgások élesen korlátozottak.
Hivatkozás! Az ilyen fájdalom, ha jobban lokalizálódik a jobb oldalon, gyakran összekeveredik az apendicitis súlyosbodásával.
A csípő anatómiája, az izmok szerkezete - ez segít megérteni a végtag nyújtásának és egyéb sérüléseinek okát. A témával kapcsolatos információk hasznosak lesznek sérülések esetén az elsősegélynyújtásra. És a sportolók képesek lesznek használni a képzési rendszer javítására az új magasságok elérése érdekében. Az izmok tartása a csípő hangjában teljesen kiküszöböli az urogenitális rendszer problémáit.
Nagyon hálásak vagyunk, ha értékeljük és megosztjuk a szociális hálózatokon.
Izom combok. Felépítés és működés.
A csípő izmai az emberi test legnagyobb izmai. A sportoló általános fizikai formája, súlya, különböző mozgások erősségmutatói, anyagcsere aránya erősségétől és tömegétől függ. A csípő fejlett izomzatának hatása az urogenitális rendszer, a csípő és a térdízület egészségére vitathatatlan. Ezért ésszerű, hogy alaposan megértsük a csípő izmok szerkezetét és működését. Ez mélyebben megérti a hallban végzett gyakorlatok lényegét.
A comb elülső izmait
Négyszögletes négyszögek (quadriceps femoris)
Ahogy a neve is mutatja, az izom négy részből áll (kötegek), és négykerekűnek is nevezik. Sok ember számára az egyik izom hiányzik (anatómiai variáció).
A quadriceps izom minden részének fő funkciója a láb térdének kiterjesztése és a csípő hajlítása (közeledve a csípőhöz a gyomorhoz).
A comb oldalsó széles izma (m. Vastus lateralis)
A csípő összes izma közül a legnagyobb. Egy lapos, egy gyűrűs izom, amelyen a comb oldalirányú része kerek.
Található a comb oldalán, és a térd elejére kerül. A felső vég a csípőcsukló combcsontjához kapcsolódik. Alsó - a patella és a sípcsont.
A tetejét széles combszeggel borították (hosszú, sík ín a comb oldalán, összekötve a medence és az alsó láb izmait).
A comb oldalsó széles izomzatának fő funkciója:
kiegyenesíti a lábát (kiegyenesíti a lábat a térdre)
A quadriceps femoris olyan gyakorlatokon vesz részt, mint a futás, ugrás, zömök, lunges és általában minden mozdulatokban, amelyekben a láb a térdén áll.
Mediális combizom (m. Vastus medialis)
Vastag lapos izomzat a comb belső oldalán, a térd elején a comb elején. Ez az izom lekerekített párnát képez a térd belsejében, különösen észrevehető, amikor ülsz.
Az izom felső vége a combcsont teljes hosszán (a belső oldalon) van rögzítve, és az alsó a patella támasztó kötését képezi.
A comb medialis széles izomzatának fő funkciója:
Bõvíti a lábszárat (a lábfej térdének meghosszabbítása)
A M. vastus medialis olyan gyakorlatokban jár, mint a futás, ugrás, zömök, lungák és általában minden mozdulatokban, amelyekben a láb a térdén nem tartható.
A comb közepes széles izma (m. Vastus intermedius)
Ez egy lapos lamellás izom, amely a comb oldalsó és mediális széles izmai között helyezkedik el. A széleik alatt rejtve, a tetejét a comb egyenes izomzata borítja (lásd alább).
Az izom felső vége a csípőízület régiójában a combcsonthoz kapcsolódik, és az alsó vége a patelláris ín kialakulásához kapcsolódik.
A comb közepes széles izomzatának fő funkciója:
Bõvíti a lábszárat (a lábát térdre tereli)
M. vastus intermedius olyan gyakorlatokban jár, mint a futás, ugrás, guggolás, lunges, és általában minden mozdulatban, amelyen a láb a térdén áll.
Hip rectus izom (m. Rectus femoris)
Hosszú orsó alakú izom a comb elülső felületén, a quadriceps többi izma fölött. Az izom felső vége a medence csontjához kapcsolódik (az acetabulum fölötti alsó elülső nyaki gerinc), és az alsó rész a térdszegély kialakulásához kapcsolódik.
Ez az izom figyelemre méltó, mivel nem kapcsolódik a combcsonthoz. Világosan látható a comb elején, meghatározva annak kerekességét.
A rectus femoris izom fő funkciói:
Csípőhajlítás (a comb szorítása a gyomorba)
A láb kiterjesztése (a láb kiterjesztése a térdre)
M. A rectus femoris az ilyen mozdulatokban jár, mint a futás, ugrás, a test egyensúlyának fenntartása, guggolás, a lábak húzása a testhez. Aktívan együttműködik a sajtó izmaival, a fejlesztésekhez szükséges gyakorlatok elvégzésekor. Ez a magizom szerves része. Mi a kor?
Személyre szabott izom (m. Sartorius)
Ez egy keskeny szalagszerű, akár 50 cm hosszú izom, amely átlósan halad át a csípőízület külső részétől a térdízület belső részéig. Az izom a comb elülső részén található másik izmok tetején helyezkedik el, és jól látható, a szubkután zsírtartalom csökkenésével.
Az izom felső vége a medence csontjaihoz (az ilium felső elülső nyaki gerincéhez) és az alsó végéhez - a sípcsonthoz (sípcsonthoz) kapcsolódik. Kíváncsi, hogy ez az izom nem vesz részt a lábának a térdén történő meghosszabbításában, bár a négyszögekre utal.
A testre szabott izom fő funkciói:
Csípőhajlítás (a comb feszesítése a testhez)
A csípő kihajló és forduló
Shin hajlítás (térdhajlás)
M. Sartorius ilyen mozdulatokban jár, mint a futás, gyaloglás, a lábak hajlítása a térdre, a csípő a test felé húzva, a csípő forgatásával. Ezért olyan gyakorlatok elvégzése, amelyekben a súlyt leküzdik a lábak hajlításával a térdre, valamint a csípő hajlítása (a test felé húzva), szintén ezt az izomot fejleszti ki.
A comb hátulján lévő izmok
Ezeket az izmokat együttesen hip-bicepsznek nevezik. Ezek az izmok határozzák meg a comb hátsó részének alakját, kerekességét. Ezek részben befolyásolják a combok közötti teret.
Bicepsz femoris izom (m. Biceps femoris)
Hosszú, spindly izom, amely a comb hátsó részén átnyúlik. Mint a neve is mutatja, két fejből áll: hosszú és rövid. A hosszú fej a medence csontjának ischialis tubercle felső végéhez és az alsó fejhez kapcsolódik a sípcsonthoz (shin). Röviden a felső része a combcsont hátsó felületéhez és az alsó részhez kapcsolódik a sípcsonthoz.
A bicepsz femoris fő funkciói:
Shin hajlítás (térdhajlás)
Csípőhosszabbítás (a csípő visszahúzása vagy a test kiegyenesítése a dőléshelyzetből)
Testegyensúly
A M. biceps femoris aktívan részt vesz a lábak hajlításában, minden olyan mozgásnál, amelyben a combot behúzni kell, a test dőlésszögétől való kiterjesztésében.
A csípő bicepsz rugalmasságának és erejének hiánya gyakran a hátfájás, a rossz testtartás, a térdízület problémáinak oka.
Semitendinosus (m. Semitendinosus)
Hosszú, lapos, kúpos izom, mediálisan fekszik (közelebb a test közepéhez) a comb bicepsz izomához viszonyítva. Az izom felső része a medence csontjainak ülőcsövéhez kapcsolódik. Alsó - a sípcsont (sípcsont).
A semitendinosus izom fő funkciói:
Csípő hosszabbítása (a csípő visszahúzása vagy a test hosszabbítása dőléshelyzetből)
Shin hajlítás (térdhajlás)
A M. semitendinosus aktívan részt vesz a lábak hajlításában, minden olyan mozgásnál, amelyben a combot behúzni kell, a test dőlésszögéből.
Semimembranosus izom (m. Semimembranosus)
Hosszú, lapos izom a hátsó-belső combban. A felső vég a medence csontjának ischiális tubercle-hez kapcsolódik. Az alsó vég a lábszár tibia és fascia izomzatának különböző részeire.
A félmembranus izom fő funkciói:
Csípő hosszabbítása (a csípő visszahúzása vagy a test hosszabbítása dőléshelyzetből)
Shin hajlítás (térdhajlás)
A M. semimembranosus aktívan részt vesz a lábak hajlításában, minden olyan mozgásnál, amelyben a combot behúzni kell, a test dőlésszögétől való hosszabbításaiban.
A comb combjai
Ezeket az izmokat általában adduktoroknak nevezik. Fő feladata, hogy a combcsontot befelé hozza.
Vékony izom (m. Gracilis)
Hosszú szalagszerű izom, amely a comb belsejében lévő összes többi izom tetején helyezkedik el. Felső része a csípőcsonthoz, az alsó rész pedig a sípcsonthoz (sípcsonthoz) kapcsolódik.
A vékony izom fő funkciói:
A csípő behúzása (behúzza)
A láb hajlítása (hajlítsa a lábát a térdre)
A cipő befordítása
M. gracilis aktívan részt vesz minden lábmozgásban: futás, gyaloglás, guggolás, testegyensúly fenntartása.
Fésű izom (m. Pectineus)
A sík izom, amelyet a felső vég a csípőcsonthoz köt, és az alsó vég a combcsont közepére.
A fésű izmok fő funkciói:
A csípő behúzása (behúzza)
Csípőhajlítás (a csípőt a testhez vonzza)
M. pectineus aktívan részt vesz minden lábmozgásban: futás, gyaloglás, zömök, testegyensúly fenntartása.
Hosszú adduktor izom (m. Adductor longus)
Lapos zsír izom. A felső véggel a csípőcsonthoz rögzítve, az alsó vég pedig a combcsont középső részéhez.
A hosszú adduktor izmok fő funkciói:
A csípő behúzása (behúzza)
A comb kiderül
M. adductor longus aktívan részt vesz minden lábmozgásban: futás, gyaloglás, guggolás, testegyensúly fenntartása.
Rövid adduktor izom (m. Adductor brevis)
Lapos, lefelé kiterjedő izom. A felső véggel rögzítve a test külső felületéhez és a gerinccsonthoz. Alsó (széles vég) - a combcsont belső részéhez.
A rövid adduktor fő funkciói a következők:
A csípő behúzása (behúzza)
Csípőhajlítás (meghúzza a csípőt a test felé, előre mozgatva)
M. adductor brevis aktívan részt vesz minden lábmozgásban: futás, gyaloglás, zömök, testegyensúly fenntartása.
Nagy adduktor izom (m. Adductor magnus)
Az adduktorok legnagyobb izmai, amelyek térfogata alapján meghatározzák a combok közötti térfogat mértékét. A képen hátsó nézet látható.
Felső vége a medence és a csípőcsont ischiális tubercle-hez kapcsolódik. Az alsó (nagyon hosszabb vég) a combcsont belső részén szinte teljes hosszában van rögzítve.
A nagy adduktor izmok fő funkciói:
A csípő behúzása (behúzza)
A combot kifelé fordítja
A belső gerendák részt vesznek a comb kiterjesztésében (visszahúzással és a test meghosszabbításával a dőléshelyzetből)
M. adductor magnus aktívan részt vesz minden lábmozgásban: futás, gyaloglás, guggolás, testegyensúly fenntartása.
A külső comb izmait
Széles csípőcsík törzse (m. Tensor fascia latae)
Általában ez az egyetlen izom, kivéve a fenék izmait, amely részt vesz a comb elrablásában.
Ez egy lapos, hosszúkás izom, lefelé kúpos. A felső vég az Ilium elülső gerincéhez van csatolva, és ennek az izomnak az alsó vége áthalad a comb széles fóliájába - egy hosszú ínhöz, amely a vállig nyúlik. Jól fejlett, kellemes körkörösséget biztosít a medencei oldalfelületekhez.
A széles feszítőkeret fő funkciói a következők:
A comb széles köpenyének nyújtása (ami szükséges a lábak normál működéséhez járás és futás közben)
A térdízület erősítése a comb széles fóliájának feszültsége miatt
A M. tensor fascia latae aktívan részt vesz a gyaloglásban, futásban, gyakorlatok elvégzésében az egyik lábon.
Nos, és végül érdemes mondani. hogy a csípő izmok és a fenék izomzatai anatómiai és funkcionálisan kapcsolódnak egymáshoz. A személyt olyan mozgalmak jellemzik, amelyekben ezek az izmok kötegben működnek: gyaloglás, kocogás, guggolás és hajlítás. Rendszerint a lábak fejlesztésére szolgáló gyakorlatok kiválóak és a fenék kifejlődnek.