Kompressziós fehérnemű

Ma sok ember szenved érrendszeri betegségekben. És mint varikózus nők - ez egyáltalán nem ritka. Miért jelenik meg és mi a leghatékonyabb módja ennek a betegségnek a leküzdésére?

A betegség okai

Ami a megjelenést illeti, akkor az öröklődés vagy a természetes hajlam kivételével biztonságosan rangsorolható a betegség okai között. Régóta ismert, hogy a túl magas sarok nemcsak a lábak fájdalmát okozza, hanem a duzzanatot, a fáradtságot és ennek következtében a varikózisokat.

Soha nem vetted észre a kiálló vénákat a lányok magas sarkú emelkedésében? Tehát ez az első harang varikózus vénák.

Mi a teendő, kérdezed. Valóban szükség van a magas sarkú cipő elhagyására és a mindennapi balettlakásokra. Nos, teljesen hagyja abba a platformokat és csapokat, persze, nem éri meg. Ha csak azért, mert az életben gyakran kell részt venni a hivatalos fogadásokon vagy más eseményeken, ahol az alacsony sarok legalább furcsa.

De nem is szükséges minden nap viselni a sarok csodálatos magasságát. Kár a kedvenc lábai, ugyanazok az Ön számára.

Keressük a módját, hogy megszabaduljunk a betegségtől

De ha ez megtörténik, és a varikózus vénák már megtörténnek, akkor azt javasoljuk, hogy még mindig elfelejtsen néhány magas sarkú cipőt, és összpontosítson a lábad egészségére. Viszonylag nemrégiben az orvostudományban speciális kompressziós alsóneműt alkalmaztak.

Hogyan működik? Igen, minden nagyon egyszerű! Speciális kötöttárukból, nadrágjátékokból vagy harisnyanadrágból készül, és ez így néz ki, mint a fehérnemű, csodálatosan hozzájárul ahhoz, hogy a testben a véráramlás növekedjen, ami azt jelenti, hogy a varikózusok fokozatosan elhalványulnak. Bár természetesen vannak olyan esetek, amikor a kezelés több évig is eltarthat.

De ez egy teljesen futó lehetőség. De annak érdekében, hogy ne kelljen az ilyen leggingsek kezelésének minden élvezetét megtapasztalnia, jobb, ha azonnal gondoskodik az egészségéről.

Tehát azt mondhatjuk, hogy a szekrény ilyen részleteinek használata nem teszi lehetővé, hogy a vér a testben stagnáljon. És mivel sok modell nem ér véget a derék szintjén, de eléri a mellkasot, a vér áramlása normalizálódik a szív felé. És ez hatalmas pozitív hatást gyakorol az egész szervezetre.

De más kezelési módokhoz hasonlóan ebben az esetben is számos ellenjavallat van.

• Ha érzékeny bőrű, akkor gondosan figyelje, hogy ez a fajta kötöttáru irritációt vagy allergiát okoz-e Önnek;
• Szintén ellenjavallat az olyan betegségek jelenléte az emberekben, mint a tromboangiitis obliteránok, az endarteritis és az atherosclerosis;
• Az ekcéma és a dermatitis jelenlétében is nagyon óvatosnak kell lennie ennek a kezelésnek a használatára. És még jobb, ha a boltba való belépés előtt és megveszed, konzultálsz orvosával, aki nem csak tanácsokkal segít, hanem az optimális modell megválasztásával is;
• És a fő ellenjavallat az olyan betegségek, mint a cukorbetegség, különösen nagyon előrehaladott esetekben. Ebben az esetben szigorúan tilos kompressziós fehérneműt viselni, mivel a cukorbetegség az alsó test károsodásához vezethet.

Mint látható, ha nincs ellenjavallata, akkor a varikózus vénákkal az ilyen fehérnemű használata nem csak lehetséges, de még szükséges. Tehát lassan, de biztosan törekedhet a győzelemre a betegség ellen.

Azt is érdemes megemlíteni, hogy a kompressziós fehérnemű nem csak a varikózisok kezelésére használható. Gyakran terhes nők és sportolók is használják.

Anyasági kompressziós fehérnemű

A gyermek várakozása mindig nagyon izgalmas és boldog időszak minden nő életében. De gyakran előfordul, hogy a terhesség nem különösebben könnyű, és a jövő anyjait állandóan kínozza a lábuk nehézsége. A lábak is megduzzadhatnak. És az ilyen esetekben az orvos azt javasolja, hogy a terhes nők kompressziós harisnyát vagy harisnyát használjanak.

Ennek az az előnye, hogy a kötöttáru hipoallergikus, és szinte soha nem okoz allergiás reakciókat a jövő anya számára. Azt is érdemes megjegyezni, hogy az ilyen harisnya nem ajánlott nőknek a terhesség első hónapjaiban, mivel a varikózus vénák megjelenése egy későbbi időpontban lehetséges. És szükségtelen szigetelés nélkül semmit.

Általában az orvosok rendszeresen viselnek ilyen harisnyát és nadrágot minden nő számára, függetlenül attól, hogy vannak-e a varikózus vénák. De ha a terhesség nem az első, és a varikózus vénák hajlama már az orvosoknak és a nőnek is ismert, akkor ezt a fehérneműt folyamatosan kell viselni.

Viseljen leggingset az egész napra. Ezenkívül kívánatos egy ideig lefeküdni, hogy az izmok és az erek pihenjenek, és a test alsó részén nincs feszültség. Az ideális választás a fehérnemű elhelyezését azonnal alvás után tekinthető.

Figyelem! Semmi esetre sem szabad aludni ilyen harisnya vagy nadrágjába. Mert éjjel a tested nyugalomban kell lennie. És a véráramlást serkentő harisnyanadrágban aligha sikerül.

Sport kompressziós fehérnemű

Aktívan használjon hasonló fehérneműt és sportolókat. Sok vállalat speciális sportlábakat is gyárt. Az ilyen típusú ruházat ilyen népszerűsége annak a ténynek köszönhető, hogy a kopás során a nyomás a láb teljes felületén egyenletesen oszlik el.

És így egy sportoló kevésbé gravitációt tapasztal, talán úgy tűnik, hogy a föld felett lebeg.

És ha figyelembe vesszük, hogy a gyorsított véráramlás miatt az egész test sokkal gyorsabban telített oxigénnel, akkor a zársebesség nő. Azt is elmondhatjuk, hogy az ilyen nadrágtartóknak köszönhetően az izmok állandó hangon vannak, ezért a tréning vagy verseny befejezése után sokkal kevesebb fáradtságot rögzítenek, mint azok nélkül.

Fontos megjegyezni azt is, hogy a sportoláshoz használt tömörítő ruházat nagyon eltérő a többi típusától. Először egy teljesen más anyagból van varrva, amelynek funkcionalitása jobban megfelel a képzésnek, mint egy meglévő betegség kezelésére.

Másodszor, az ilyen termékek gyártói rendszeresen gyakorolnak betéteket egy másik anyagból, hogy növeljék a nyomást a lábak egy bizonyos területén. Az ilyen modellek érdekesek lehetnek azoknak a sportolóknak, akik bizonyos problémákkal küzdenek a lábak bizonyos területein.

Mint látható, a kompressziós fehérnemű az élet sok esetben nagyszerű. De nagyszerű lenne, ha nem használná a kezelést. Érdemes megőrizni az egészségét, majd ezt a csodálatos fehérneműt csak a terhesség vagy a professzionális sportolás során kell megvásárolnia.

Mit kell a sportruházat kompressziós fehérnemű

Kompressziós fehérnemű a legtöbb betegség kezeléséhez vagy megelőzéséhez. Azonban gyakran láthatók azok, akik sportolnak. Mi az, és milyen segítséget nyújt a képzés során?

Miért van szükség tömörítésre

A dinamikus sport, mint például a futás, nagy terhelést jelent. Sok pénz áll rendelkezésre, amelyek lehetővé teszik, hogy az edzések hatékonyabbá váljanak, és megakadályozzák a sportkárosodásokat.

Az egyik - kompressziós fehérnemű. Ez egy egyszerűsített, összenyomható kötöttáru, amely segít megoldani a következő problémákat:

1. Védi a sérüléstől.
   A futás alatt nem csak az izmok és az inak, hanem a szalagok is betöltődnek. A sérülés veszélye nő. Tehát a kötés nyújtása lehetetlenné teszi, hogy a futó legalább hét napig gyakoroljon. Mindez hozzájárul a fitnesz elvesztéséhez, ami aztán felzárkózik. A meghúzódó zokni vagy nadrágtartó egy további rugalmas keretet képez, amely megvédi a különböző sérülésekből származó kötéseket és íneket.
2. A fájdalom csökkentése.
   Amikor a futó lábak állandóan a talajba ütköznek, az izmok rezegnek. A fehérnemű meghúzása eltávolíthatja ezeket a jelenségeket, vagy jelentősen csökkentheti őket.
3. Javítja a testmozgást.
   Egy olyan sporthoz, mint a futás, kulcsfontosságú az állóképesség és a sebesség. Ezért fontos, hogy a test ellenálljon a levegőnek. És ha egy normál sportruházat alkalmas a rendszeres futásokra, akkor ha magas eredményeket szeretne elérni, nem lesz elég. A kompressziós kötés illeszkedik a futó testéhez, csökkentve annak méretét és légellenállását.
4. Megvéd a hőmérsékleti tényezőktől.
   A futó szerelmesek nem adják fel kedvenc tevékenységüket a hideg évszak alatt. A sporteszközöknek kényelmesnek és nem szabad akadályozniuk a mozgást. A nyomtatvány köteles megvédeni a hidegtől. Ezek a jellemzők a különböző hőszigetelő sportruházatok, amelyek tömörítési funkciót is végeznek.
5. A vérkeringés javítása.
   Az emberekben, mint erectus, a vénák kiáramlási rendszere nem tökéletes. Ezt befolyásolja a lábak eltávolítása a szívizomtól és a vérnyereség súlya. Ez a lábakba történő felhalmozódásához vezet. Fáradtság, duzzanat, felszíni vénák megjelenése jelenik meg. A helyreállítás sokkal hosszabb időt vesz igénybe. És ha az emberek lábain lévő vénás mintázat nem zavar, akkor a nők számára ez komoly kozmetikai probléma lesz. A tömörítés nem teszi lehetővé a vénák megduzzadását az intenzív sífutás során, különösen, ha hosszúak. A vér gyorsabban áramlik, csökkentve a szív terhelését. A tejsav gyorsabban kiválasztódik az izomszövetből.

A kompressziós ruházat működésének elve

A "tömörítés" szó tömörítést, nyomást jelent. Az ilyen ruhák működésének elve a hajók különböző mértékű végtagjainak kompressziója. Ez javítja a keringési rendszer munkáját, az intenzívebb terheléssel megbirkózhat az egészségre gyakorolt ​​káros hatások nélkül.

A kompressziós golfban sok maraton futás sokkal könnyebb és kényelmesebb.

Kiváló minőségű kompressziós fehérnemű esetén a terhelés a következőképpen oszlik meg: a kompresszió a láb alsó részéhez emelkedik, és közelebb kerül a térd területéhez, csökken, ez szükséges ahhoz, hogy a vér felemelkedjen.

A kompressziós fehérneműnek meg kell felelnie a szabványnak, amelyet fel kell tüntetni a csomagoláson, és a címkére kell varrni. Az európai szabvány RAL-GZ 387 jelzéssel rendelkezik. Az ilyen ruházat kiválasztását gondosan mérlegelni kell. Erősen illeszkednie kell a testhez. A felszerelés legjobban az osztály előtt történik. A márka kiválasztása ízlés vagy tapasztalat kérdése.

A kompressziós fehérnemű anyaga szintetikus anyagból készült kötött anyag. Az egyik a poliészter, amely jól halad, tartós és kopásálló. A szorítás és a nyújtás hatását a lycra biztosítja.

Minden sport a test bizonyos részeit terheli. A futók számára ezek térd és láb. Ezt a gyártók figyelembe veszik. A fehérneműt a maximális terhelésnek megfelelő zónáknak megfelelően kell kiválasztani.

A test egy bizonyos részéhez és a teljes kompressziós overallhoz külön elemként használhatja.

A kompressziós harisnya és az ellenjavallatok használatának gyakorisága

Minden berendezést meghatározott célra kell használni.

Ennek két oka van:

• A kompressziós kötöttáru a rendeltetésszerű használat hat hónapja. Ellenkező esetben az anyag gyorsabban elhasználódik, és elveszíti tulajdonságait.
• Még a legmagasabb minőségű mesterséges anyagot sem érzékeli a bőr jobban, mint a természetes anyag.

Ellenjavallatok a kompressziós fehérnemű használatához

• allergiás dermatitis;
• pszoriázis;
• kopások vagy sebek;
• pustuláris jellegű betegségek.

A sport kompressziós fehérnemű nemcsak az aktív életstílus rajongói, hanem a szakemberek körében is népszerű. Használatát a sportolók által megerősített szakértők bizonyítják. Használható és használható, de csak a rendeltetésszerű célra.

Kompressziós fehérnemű: típusok, jelzések, ellenjavallatok

Számos betegség esetén, ha vannak ödémák, keringési és nyirokrendszeri rendellenességek, az orvosok speciális kompressziós fehérneműt viselnek. Célja a véráramlás javítása, a lábak fájdalmának és nehézségeinek kiküszöbölése.

Ezenkívül az ilyen kötöttáru nem csak gyógyászati ​​célokra, hanem megelőzésre is használható. A helyes választás vagy a szakember által kijelölt fehérnemű a várandós anyáknak, sportolóknak, a szakma által a nap folyamán kénytelenek állni.

Megfelelően választott fehérnemű lesz a terhes nők, sportolók, valamint azok, akiknek a munkájához hosszú távon marad a lábuk.

A kompressziós fehérnemű...

Az orvosi kompressziós kötöttáru olyan különleges anyagból készült termékeket tartalmaz, amelyek a szükséges nyomást gyakorolják a személy végtagjaira a duzzanat csökkentése és a vénák vérkeringésének javítása érdekében.

A kompressziós fehérnemű fő jellemzője nem csak nyomást gyakorol, hanem szigorú és mért mennyiségét egyes területeken. Nevezetesen, a legnagyobb nyomás a láb alsó pontján - a boka fölötti helyen - van, és magasabb a mozgás, a nyomás csökken - a legalacsonyabb a combcsontban.

Ez a nyomáskülönbség miatt az ödémák fokozatosan eltűnnek, és a vérkeringés alulról kezdődik, ahol nehezebb elindítani a véráramlást.

A kompressziós fehérnemű kiváló minőségű természetes (pamut) vagy szintetikus (nylon, elasztoden) rostokból készül, elasztán hozzáadásával, amely rugalmasságot és szilárdságot biztosít. Ezenkívül az ágyneműnek nincsenek varratai, amelyek a bőrre préselhetők. Az ilyen ágynemű kötés specifikus - a menetvágó technológiát használják. Ezen túlmenően a kompressziós kötésnek hipoallergénnek kell lennie, és jól áthaladó levegővel kell rendelkeznie.

A nyomó- és tömörítési osztályt fel kell tüntetni a kompressziós mosodai csomagoláson. És már az ilyen adatoktól függően, a kötöttáru 4 osztályra oszlik.

Az első osztályú nyomás 18-22 mm Hg. Az ilyen fehérnemű alkalmas a varikózus vénák kezdeti szakaszának kiküszöbölésére - vércsillagok és háló, a lábak nehézsége, enyhe duzzanat, görcsök. Ez a fajta fehérnemű nagy a lányok számára a terhesség korai szakaszában.

A második osztályban a nyomás magasabb - 23-32 mm Hg. A műtétet követően progresszív varikózus vénákkal, tromboflebitisgel kell viselni.

A harmadik a 34 és 46 mm Hg közötti nyomás jellemzi. Ennek az osztálynak az alsóneműjét egy fleborlog orvos írhatja elő, és alkalmas nyirokhiány, primer és szekunder limfózis, varikózus vénák kezelésére trófiai rendellenességekkel.

A legnagyobb nyomás 49 mm Hg felett van. a negyedik osztályra jellemző. Ez a fehérnemű alkalmas a mélyvénás trombózis és a lymphedema legsúlyosabb szakaszaira.

Egy másik típus a profilaktikus (anti-embolikus kórházi kötöttáru) fehérnemű, alacsony nyomásszint mellett - 15-18 mm Hg. Az ilyen fehérnemű csökkenti a trombózis valószínűségét. Ezért a vénás elégtelenség megakadályozására, a lábakon végzett hosszabb munkavégzés esetén, a műtét utáni időszakban, a szülés után, a császármetszés, az intenzív terápia és az intenzív osztály esetében tartósan tartósan ragaszkodik az ágyazáshoz.

A kompressziós fehérnemű típusai

Az ilyen ruhák köre igen változatos. A betegség megnyilvánulásától vagy a kockázati zónába való bejutástól függően harisnyát, harisnyát, kötszert, zoknit, nadrágot, sőt ujjat is választhat. De válassza ki a termék hosszát a probléma területétől függően. Az ilyen fehérnemű bármelyikének saját szintje lesz, amit az orvos választ ki.

Kompressziós harisnya

A harisnyák egyszerre helyettesítették a kötszereket, és nagyban megkönnyítették a varikózus vénák életét. Az állomány hossza a csípő tetején végződik. Most már a gyártók nemcsak gyógyító hatásuk, hanem a tervezés, a különböző színek felszabadítása mellett is dolgoznak.

A harisnyák különböző tömörítési osztályokkal rendelkeznek, ezért a problémától függően orvos választja ki őket. Ezeket a varikózus vénák viselik, amelyek nemcsak a lábakat, hanem a combokat, ödémát, valamint a vénák további támogatását és a trombózis megelőzését sújtották.

Viseljen harisnyát reggel, közvetlenül az ágyban. A lábakat fel kell emelni. Eltávolították a fehérneműt lefekvés előtt. Valójában az egész nap viselt.

Kompressziós harisnya

Úgy tűnik, hogy a tömörítő harisnya nem különbözik a normáltól. Hosszúságuk a derékban végződik, és ezért nem járnak séta közben.

Mint a többi tömörítés, a fehérnemű harisnya is 4 tömörítési szinttel rendelkezik. A betegség és annak összetettsége alapján a kívánt szintet választjuk. De mindenesetre a harisnya megfelelő, ha a problémák a térd fölött elterjedtek. Ráadásul ezek nagyszerűek a hosszú ideig tartó terhes nők számára, mivel további segítséget nyújtanak a hasnak.

A harisnyanadrágot meglehetősen nehéz viselni, egyenletesen kell elosztani. Ezenkívül szigorúan méret szerint vannak kiválasztva.

Kompressziós zokni

Ez a fajta fehérnemű alkalmas mind a nők, mind a férfiak számára, akik a lábak duzzanatában szenvednek. A golf magassága eléri a térdet, így a kezelésük kiterjed a varikózussal érintett alsókra is.

Az ilyen fehérnemű alkalmas olyan terhes nők számára, akik duzzanatot vagy varikózisok megelőzését szenvedik. Azoknak a férfiaknak, akik fizikai munkát végeznek vagy sok időt töltenek a lábukon, ajánlott megelőző vagy első tömörítő zokni.

Rugalmas kötszer

Ezt az ödémára gyakorolt ​​nyomást nagyon hosszú ideig használják. Előnye az egyes személyek hozzáférhetősége, és a hátránya, hogy a nyomást függetlenül kell létrehozni a kötéssel, sőt, folyamatosan csúszik. Ezért a rugalmas kötés hatékonysága meglehetősen alacsony.

A kötés feszültségét manuálisan szabályozzák. De itt fontos a nyomás megfelelő elosztása. A legerősebb a boka, és a kötést a sarok körül kell rögzíteni. Mivel a kötést a láb köré tekerjük, átfedés történik, és a nyomás is enyhül. Ezenkívül az egészséges lábának területét legalább 15 cm-es rugalmas kötéssel kell lefedni.

Kompressziós hüvelyek

A felső végtagok kezelésére kompressziós tömlőket biztosítanak. Ez a fajta ágynemű nemcsak a limfosztázis kezelésére alkalmas, hanem a műtét utáni rehabilitációra vagy a nyirokcsomók eltávolítását követően is.

Az ujjakat egy példányban vásárolhatja meg. Ezek egyszerűen rugalmasak vagy hosszúkás vágással rendelkezhetnek. A kényelmes megoldás egy kesztyűvel ellátott hüvely, amely nem teszi lehetővé a folyadék felhalmozódását a csukló alatt.

Kompressziós lábak

A láb melegítője fehérnemű, amelynek hossza eléri a térdet. Különbségük a golfoktól az, hogy nincsenek zokni. Ezért a kompressziós lábszárvédők alkalmasak a sportolók és a mozgó életmódot vezetők számára is. Ráadásul az ilyen ruhák jól vesznek fel, de nem zavarják a légáramlást.

A lábmelegítők ruházat alatt vagy rövidnadrággal kombinálva sportolhatók. Az ilyen termékek nagy pluszja, amit reggelről estére lehet viselni, vagy korlátozni az edzéshez szükséges időt.

Kompressziós fehérnemű: kinevezés

A kompressziós fehérnemű számára több cél is lehet. A kapcsolódó betegségek kezelése mellett az orvos a terhesség alatt, a szülés után, a sportolásnál és a varikózus vénák esetében is kötőanyagot írhat elő.

Kompressziós fehérnemű terhes nők számára

Manapság a kompressziós fehérnemű elfogadható a terhesség kezdetétől való viselésre, még akkor is, ha nincs puffadásra utaló tipp. Korai időszakban meg lehet vásárolni alsóneműt megelőző vagy első osztályú (harisnya, térdmagasság, harisnya), és később, az orvos felírása után, szükség lehet második osztályú fehérneműre.

Tekintettel arra, hogy a terhesség alatt bekövetkező hormonális változások a véredények falát nyújthatják, ez varikózisokat okozhat. Ráadásul a terhes nő súlyának növekedésével a lábak terhelése nő, ami hozzájárul az ödémához.

Különös figyelmet fordítanak a tömörítő harisnyákra, amelyeknek van kötszerje a hasa.

Kompressziós fehérnemű a szülés után

Az ilyen fehérnemű alkalmas olyan nők számára, akik egyedül születtek vagy császármetszésen vettek részt. A speciális kötésnek köszönhetően a szervek könnyebben helyezkednek el, a méh és a hasi izmok gyorsabban kötnek össze. Ezenkívül csökken a gerinc terhelése és a méh prolapsusának megelőzése. Ne felejtsük el, hogy az előző számhoz való visszatérés sokkal gyorsabb lesz.

Ilyen kötést kell viselnie a születést követő második napon, és viselnie kell, ha a test egyenes helyzetben van. Ezért, ha aludni vagy a baba etetése közben fekszik, a ruhát eltávolítják.

A kötésen kívül harisnyát és harisnyát is kaphat, amelyek segítenek megbirkózni a duzzanattal.

Kompressziós sportruházat

Az intenzív edzésekkel a fehérnemű kötöttáru elengedhetetlen eszköze lesz. Csökkenti az izomfáradtságot, javíthatja a teljesítményt és a kitartást. Gyakorlása és zokni vagy golfozás esetén gyorsabb a test helyreállítása.

A szokásos kompressziós ruhadarabok mellett, amelyek edzés közben viselhetők, sportolók is vannak. Egy speciális anyagból készül, amely képes hő megtartására.

Az ilyen alsónemű viselése hosszú edzésekhez ajánlott, vagy a varikózisra való hajlam esetén.

A sportoláshoz leginkább a legördülő fehérnemű a leggings és leggings, amelyek segítenek fenntartani a szükséges nyomást a lábak edényeiben.

Kompresszió a varikózus vénák alatt

A varikózus vénák esetében különös igény van a terápiás fehérnemű viselésére. Ha a korai stádiumban könnyen megelőzhető és megelőzhető az első osztályú, akkor a fejlettebb esetekben érdemes szakértővel konzultálni.

A vénás vénák térdre történő kezeléséhez golfozhat, és ha a csípőre hat, akkor harisnya vagy harisnya szükséges.

A megfelelően megválasztott fehérnemű nem csak a lábak fáradtságát megakadályozza és enyhíti, hanem felgyorsítja a vérkeringést is, melynek következtében javul a szövet táplálkozás.

A kompressziós fehérneműt reggelen viselik, és éjszaka viselik. Különösen súlyos formák esetén évekig kell viselni. És mivel ezeket az alsóneműket nehéz felhelyezni, speciális eszközöket vásárolhat az élet egyszerűsítéséhez.

Az alábbi videó néhány részletben elmagyarázza, hogy a kompressziós fehérnemű gyógyító hatása van a keringési rendszerre, és miért vannak általános problémák a vérnyomással kapcsolatban.

Kompressziós fehérnemű: jelzések és ellenjavallatok

A kompressziós fehérnemű kétféle: megelőző és terápiás. Az első azok számára, akiknek sokáig állnak a nap folyamán, görcsrohamok, nehéz láb szindróma és túlsúlyosak. Ez magában foglalja azokat is, akik hajlamosak a varikózus vénákra, fogyni, hormonális gyógyszereket szedni.

A terápiás hatás biztosítása érdekében a kompressziós fehérnemű mindenkinek alkalmas, aki a következő betegségekkel rendelkezik:

• varikózus vénák;
• telangiectasia;
• akut thrombophlebitis;
• limfózis;
• krónikus vénás elégtelenség;
• posztrombotikus betegség.

De ne felejtsd el az ellenjavallatokról. Ezek a következők:

• bőr bőrgyulladása;
• endarteritis;
• cukorbetegség;
• krónikus lábfejes betegség;
• atherosclerosis;

Ezért fontos, hogy forduljon orvoshoz, aki nem csak a szükséges ágyneműt írja ki, hanem figyelembe veszi a többi jellemzőt is.

Kompressziós fehérnemű: a választási és gondozási szabályok

A kompressziós fehérnemű választását felelősségteljesen kell megközelíteni, mivel terápiás hatása van.

És el kell kezdeni a méretének meghatározásával. Emellett figyelmet kell fordítani arra a tényre is, hogy a gyártók saját dimenziós rácsokkal rendelkezhetnek. Ezért a mérések eltávolítása után mindenféle méretet meg kell vizsgálni. Ellenkező esetben a nyomás túl gyenge lehet, így az ilyen ruhák hatása nem lesz.

A csak a DEN-ban való jelölés azt jelzi, hogy a mosoda hamis. A csomagon meg kell adni a méretet és a tömörítési osztályt.

A kompressziós fehérneműt azonnal ébredés vagy zuhanyozás után viselik. De ebben az esetben a bőrnek teljesen száraznak kell lennie. Ebben az esetben a ruhát semmilyen körülmények között nem szabad nyújtani, és biztosítani kell, hogy a körmök rövidek legyenek, és a kezek és a lábak felülete sima legyen, különben a rostok megsérülhetnek. Jobb, ha a lábát kissé felemeli és lazítja. Annak érdekében, hogy könnyebben viselhessék az ágyneműt, a felső részt egy harmonikába lehet szerelni. A ruhát semmilyen körülmények között nem szabad húzni, különben a szálak gyorsan nyúlnak, és meglehetősen rövid ideig tartanak.

A kompressziós ruhadarabok napi mosás enyhe mosószerekkel öblítés nélkül. A víz nem lehet meleg vagy túl hideg, a hőmérséklet kissé jobb lesz, mint a szobahőmérséklet.

Szigorúan tilos a ruhákat a kötélen vagy a fűtőberendezésen csavarni és lógni. Szárítsa vízszintes helyzetben, és törölje azt egy törülközőre. Miután a mosoda megszáradt, nem kell vasalni vagy gőzölni.

Így jobb, ha több pár tömörítő ruhát kell kiszárítani.

Hol vásárolhatok kompressziós fehérneműt?

A kompressziós fehérnemű első és a profilaktikus osztály megvásárolható a gyógyszertárakban. A többi osztály megtalálható az ortopédiai szalonokban. Ezért a vászon kötöttáru kereskedelme kiskereskedelemben történik.

Ezen kívül a híres gyártók többsége, akik már régóta letelepedtek a piacon, rendelkeznek hivatalos honlapjaikkal. Meglátogatva minden szükséges információt a vászonról - osztály, méret, anyag, tartósság. Emellett lehet, hogy ilyen ruhákat online is rendelhet. Ez a lehetőség különösen fontos a kisvárosokban élők számára.

Az alábbi videóból megtudhatod mindent, amit tudnod kell a tömörítésű kötöttárukról, nézd meg, hogyan kell méréseket készíteni és ruhákat helyezni helyesen.

Mi az a kompressziós fehérnemű?

A kompressziós sportruházat olyan típusú ruházat, amely felgyorsítja a helyreállítási időszakot, javítja a sportoló teljesítményét és növeli a kényelmet. Ez a ruházat sok vitát okoz a tudósok körében, de a közelmúltbeli tanulmányok minden eredménye arra utal, hogy az ilyen ruhák viselése sok előnnyel jár.

A kompressziós ruházati munka alapelve a felületi és mély vénák összenyomása, a vérerek szűkítése és a véráramlás felgyorsítása. Ugyanakkor egyre több oxigén és tápanyag lép be az izmokba, a szén-dioxid és a bomlástermékek eltávolításra kerülnek.

Mivel ez a fehérnemű jól tartja a testet, az invazivitás csökken és a propriocepció (testérzet az űrben) nő. Különösen fontos ezt megjegyezni, ha a láb megfelelő beállítását szeretné elérni, és javítani kívánja a koordinációt. Mint minden sportruházat, a kompressziós fehérnemű kényelmessé teszi a tréninget, jó hővezérléssel és rugalmassággal.

A tömörítési módszer első használatát az ókori Egyiptomban a szűk kötések bevezetésének tekinthetjük. A katonai férfiak és rabszolgák bőrrel vagy ruhával követték lábukat, hogy enyhítsék a fáradtságot és a duzzanatot. Később, az orosz hadseregben is létezett az ilyen kötszerek neve - "onuchi". Hosszú túrákban használták, hogy növeljék a kitartást.

A tömörítésű fehérnemű kialakításának ötlete a rugalmas poliuretánszálas kötés létrehozása után jött létre, amely hamarosan különböző területeken kezdett használni, és nem csak a sebek meghúzására. Nagyon hamar, a kötésekkel való tömörítés (szorítás) külön kezelések lettek. Később, a huszadik századra, az első, tömörítő hatású termékek jöttek létre. Ennek a fehérneműnek az egyik fő előnye, hogy folyamatosan nyomást gyakorol, és nem igényli folyamatosan a kötést.

Manapság a műtét utáni kezelési és helyreállítási időszakban, a terhesség alatt és a sportban a kompressziós fehérneműt használják.

Az orvosi kompressziós ruházat különbözik a sportolás mértékétől, az anyagok rugalmasságától és a kényelmetől. Az orvosi kompressziós ruházatot nem úgy tervezték, hogy a legkényelmesebb hőmérsékletet hozza létre a test számára, és ideálisan illeszkedjen. Általában több durva anyagból készül, és sokkal több területet présel meg, hogy terápiás hatást érjen el.

Használat és alkalmazás futás közben.

A kompressziós fehérnemű viselése nem jelenik meg hiába a posztoperatív helyreállítási időszak alatt. Csökkenti a fájdalmat.

A futás folyamán a láb a talajba ütközik, és rezgéseket küld a lábra, ami az izmokat remegővé teszi. Meg kell jegyezni, hogy ennek a rázkódásnak az eredménye minden egyes sportoló számára nagyon egyedi, kivéve a fiziológiát, attól függ, hogy a felület melyik személyen fut, a technikájának helyességétől és a futás időtartamától. Egyébként, a sérülések szempontjából a legveszélyesebb futásváltozat lefut, mivel az izmok rezgéssel túlterheltek. Bármilyen izomrázkódás fájdalmat okoz a futtatás után, és néha károsíthatja az izmokat. A tömörítő izmok segítségével rögzítettek, ami csökkenti a sérülés és fájdalom kockázatát az edzés után.

Vizsgálatot végeztek, amelyben a tudósok megállapították, hogy a kompressziós zoknit használó sportolók 24 órával a 10 kilométeres távolságot követően a láb és az alsó láb izmaiban tapasztalt fájdalomcsökkenést észleltek. Érdekes, hogy a többi olyan terület fájdalma, ahol a tömörítést nem alkalmazták, ugyanaz volt.

A kompressziós fehérnemű az edzés után gyors helyreállítást tesz lehetővé. Ez további véráramlást hoz létre, eltávolítja a salakokat és segít feltölteni a szükséges anyagokat. Ezt a tényt a kutatás is megerősíti. Ezúttal az alanyoknak három erősítő gyakorlattal kellett teszteket végezniük, miután 24 órával a plyometrikus gyakorlatok befejezése után viseltek kompressziós ruházatot (ami általában fájdalmat okoz). A vizsgálatokat négy napig végeztük. Az eredmény azt mutatta, hogy a tömörítést végző sportolók jobban teljesítették a gyakorlatokat, és kevésbé fájdalmas érzelmeket panaszkodtak.

A tömörítés használatakor a szívfrekvencia csökkenése figyelhető meg.

Vizsgálatot végeztünk, amelyben a fizikai terhelés során a kontrakciók gyakoriságát mértük, ami a következtetést vonta maga után - a kompressziós fehérneműben résztvevő sportolók pulzusa 2-3-szor kisebb volt, mint a rendszeres ruhákban résztvevők.

Ugyanezen vizsgálat során a comb kerületeinek mérését végeztük. A helyreállítási időszak alatt a résztvevők, akiknél a kompressziós fehérnemű, duzzanat jelentősen csökkent (kb. 1 cm), szemben a szokásos ruhákkal (kb. 3 mm). Ez arra utal, hogy a kompressziós fehérnemű csökkenti a puffadást.

Véleménye szerint a kompressziós ruhát a futás sebességének növelésére használják. Ez a következőképpen történik: a ruhák szűkítik a véredényeket, és több oxigént és vért helyeznek az izomba, míg a salakokat eltávolítják. Ez azt eredményezi, hogy az energiát előállító izmok erővel nőnek, és a sportoló gyorsabban fut.

Mindazonáltal nem léteznek olyan tanulmányok, amelyek feltétel nélkül megerősítik ezt a tényt. Nincs bizonyíték arra, hogy ez a fehérnemű lelassítja a futást. A kompresszió segítségével a futás sebességének növelésével kapcsolatos viták több évtizede sem szűnnek meg. Talán ez azért van, mert a zokni súlya (85-90 gramm) zavarja a gyors futást, lassítva azt egy másodpercrészével, amit az izmok erejének növelésével nyertek.

Az emberi vénák speciális szelepeket tartalmaznak, amelyek segítik a vér szívét. Ha a vénák egészségi állapota megzavarodik, és ez magában foglalja a normális lábfáradtságot és a varikózis betegségeket is - a helyzet súlyosságától függetlenül - ugyanaz az elv marad - a véna kiterjed. Amikor kitágul, a szelepek olyan rést képeznek, amely zavarja a véráramlást és szétszórja azt. A vénák szelepeinek működési elve hasonlít a vízben lévő tömlő nyomóerejének elvére, mert mindenki tudja, hogy amikor a tömlő hegyét ujjával préselik, az abból kiáramló víznyomás erősebb. Tehát ahhoz, hogy felgyorsítsuk a véráramlást, meg kell nyomni a véna szelepét, azaz szűkíteni. A kompressziós ruházat összenyomja a lábát és összenyomja a vénát.

Aktív tömörítés - sportolásra tervezett használatra. Például a CEP (C11WG) W kompressziós zokni úgy van kialakítva, hogy növelje az izom teljesítményét, javítsa a koordinációt, növelje a sebességet, megakadályozza a sérüléseket, a trombózist és csökkenti a fájdalmat.

És a helyreállító tömörítés alkalmas edzés után. Például a CEP (C1RM5) kompressziós zokni helyreállítása segít csökkenteni a fájdalmat az edzés után, csökkenti a puffadást, megelőzi a vénás megbetegedések kockázatát és csökkenti a fáradtságot.

A jobb alsónemű tömörítés mindig fokozatos. Gyakran előfordul, hogy a láb nagyfokú kompresszióra és merev rögzítésre támaszkodik, majd a nyomás csökken, ami lehetővé teszi az alsó lábnyom túlnyomását és a terhelés helyes eloszlását.

Ezen elv szerint a kompressziós zokni két kategóriába sorolható: képzésre és versenyre.

Az előbbieknek kevesebb a nyomása a láb alsó részén, nem enyhén és finoman összenyomják a bokát a lábon, ami nem teszi őket „agresszív” kompressziós ruházatnak az edzéshez.

Nyilvánvaló, hogy az egészséges lábak állandó és gyakori préselése varikózus vénák nélkül nem hasznos. Megmagyarázza azt a tényt is, hogy nem lehet folyamatosan tömöríteni. A fő ok, amiért nem szabad visszaélni a tömörítéssel - a véredények falainak izmainak relaxációja. A hajók megszüntetik természetesen a hangjukat. Ennek eredményeképpen a gyakori tömörítés miatt a varikózus vénák vagy a puffadás könnyen kialakulhatnak.

Egy másik pillanat a képzés. A kompresszió folyamatos képzésével a lábizmok kevesebbet képeznek, ami csökkenti a képzési hatást. Tanácsadásunk - szükség esetén kompressziót kell használni: versenyeken, helyreállításhoz, a képzési időszakban kényszerített terheléssel.

A versenyek legjobb eredményeinek elérése érdekében a sportolók a második típusú sporttömörítő fehérneműket használják, ami merevebb tömörítést biztosít a láb alsó részén. Ez rögzíti az izmokat és egyidejűleg a leghatékonyabb és biztonságosabbá teszi őket.

Népszerű tömörítő fehérnemű gyártók

Ennek a márkanak a dolgai nagyon különböznek az összes megjelenéstől, ennek az ausztrál márkanak a kialakítása felhívja a figyelmet. A felállás nem tartalmaz kötszereket és ortopédiát, de könnyen választható, például taytsy vagy póló.

A svájci Compressport márka nem gyárt mindenféle ágyneműt, de a technológia iránti nagyobb figyelem és az új anyagok fejlesztése jellemzi. Nincs női vonal is, bár sok elem univerzálisnak tekinthető, mint például a leggings és zokni.

A CEP márka termékeinek orvosi összetevőjére összpontosít. Nem minden típusú sporttömörítő fehérnemű kerül bemutatásra a sorban, mivel főként a MEDI orvosi tömörítés gyártója. De a márka tömörítői, zokni és zokni nagyon népszerűek.

Ez a márka feltétlenül utal a kompressziós fehérnemű gyártókra, mivel rendelkeznek „Muscle Support” sorral. A funkcionalitás és a cél szempontjából ez a kompressziós sportruházat.

Mark 2XU kiemelkedik a tömegből, többnyire észrevehető kialakítású és felismerhető mintával.

A kompressziós sport fehérnemű főbb típusai:

• zokni
• harisnya
• ágyékkötők
• lábszárvédő
• sprinterek (analóg rövid)
• taytsy (analóg leggings)
• Felsők
• kombenizony
• Pólók
• Pólók
• pulóverek

Előnyök és hátrányok

A tömörítési ruházat fő előnyei tehát a következők:

• fáradtságcsökkentés
• növeli a kitartást
• növelje az izom hatékonyságát
• állandó izomhőmérséklet fenntartása
• a trauma és a fájdalom csökkentése
• jobb koordináció
• a helyreállítási folyamat felgyorsítása

A kompressziós fehérnemű hiányosságai, az azt használó sportolók megkülönböztetik a termékek összetett gondozását, a magas árat. Az emberek egy kis hányada nem szereti a testen való tömörítés érzésének megszokásának folyamatát, néha megjegyezzük, hogy nagyon meleg időben a láb kényelmetlen a kompressziós kopásnál. Ezen túlmenően számos orvosi ellenjavallat létezik, amelyeket a kompressziós sportruházat megvásárlása előtt felül kell vizsgálni.

A tömörítés első használatát nem mutatják a keringési zavarok, a cukorbetegek és a dohányosok számára. A kontraindikációk szintén nyitott sebek, dermatitis, túlérzékeny bőr.

Hogyan válasszuk ki a kompressziós fehérneműt?

A férfiaknak vagy nőknek a kompressziós sportruházat kiválasztásához két egyszerű paramétertől kell indulnia: a tevékenység típusától és méretétől. Ellenőrizze a mérettartományokat a körvonalaival, mivel a mérettáblázatokban nincs összhangban. Az ilyen típusú ruházat kiválasztásakor még egy extra vagy hiányzó centiméter is hátrányosan befolyásolhatja a kényelem szintjét.

Ügyeljen a következő pontokra:

1) a terméket szintetikus anyagból kell készíteni, ez biztosítja a rugalmasságát és a tömörítés hatását;

2) a tömörítés és a rugalmasság típusa a termék szálainak szövésétől függ;

3) a kompressziós ruházat a futáshoz és bármilyen más tevékenységhez tökéletesen kell ülnie, a helyes termék nem korlátozza a mozgást, és nem dörzsöli a bőrt;

4) a sporttömörítő ruházat megjelenése hatással van a sportoló hangulatára :) Figyeljen a ragyogó leggingsre is, amelyek lehetővé teszik, hogy biztonságosan játszhasson a sötétben.

A cikk szerzője: Berkal Artem - a futólabor szakembere

Kompressziós fehérnemű

Mi az a kompressziós fehérnemű és mi ez?

A kompressziós fehérnemű egy speciális ruhadarab, amely a patológiai folyamatok korrigálására és a helyreállítási időszak felgyorsítására szolgál.

A kompressziós fehérnemű fő elve a felszíni és mély vénák felfelé irányuló szoros összenyomása, a véredények szűkítése és a szív- és érrendszer véráramának felgyorsítása, ami az oxigén mennyiségének növelését eredményezi, gyorsabb bomlástermékek eltávolítása, ami viszont gyorsabb rehabilitációs folyamatok. Egyszerűen fogalmazva, az alsónadrágot, az erek szorítását, a stagnáló vért tolja és mozgatja.

Jelzések és ellenjavallatok

Annak ellenére, hogy a feszes kötszerek a katonai és sportolók rehabilitációs eszközeként, valamint a történelem mélyén áthaladó gyógyászati ​​célú rehabilitációs eszközként jelentkeznek, az ilyen típusú fehérnemű még mindig kétértelműen érzékeli az orvosi tudósokat, de a gyakorlat bizonyos esetekben bizonyítja a használat kétségtelen előnyeit:

• orvosi jelzések;
• sport;
• szépségipar.

A kompressziós fehérnemű viselésére szolgáló orvosi indikációk széles skálája: a varikózus vénák, a terhesség és a szülés utáni időszak, a posztoperatív gyógyulási időszak, a sérülések rehabilitációja.

Vénás elégtelenség és a varikózus vénák - az elhízással küzdő emberek problémája, ami egy ülő életmódot eredményez, és nem feltétlenül egy teljes ember, aki egész nap ül. Azok a terhes nők, akiknél a betegség megnyilvánulása összefüggésben van a hasüregi nyomás növekedésével és a lábak terhelésével, a kockázati zónába esik. Ebben az esetben a kompressziós fehérnemű viselése a szülés utáni időszakra is meghosszabbodik, hogy támogassa a gyengített hasi izmokat, és megakadályozza a medencék elesését. Gyakori varikózisok és emberek, akik szakmájuk természeténél fogva a teljes munkanapot a lábukon töltik. Kár, hogy elismerjük, de a magas sarkúak szeretete nem nyúlhat vissza a lábak hajóira.

A varikózusok nem csak csúnya csíkok és foltok, amelyek kiállóak a lábakon, összetett betegség, fájdalom, kellemetlen érzés és duzzanat a lábakban, olyan betegség, amely könnyebb megelőzni, mint gyógyítani. A kompressziós fehérnemű használata ajánlott a pókvénák első megjelenésekor vagy a lábak alsó részén lévő kellemetlen érzéseknél a munkanap végén.

A posztoperatív periódus, különösen akkor, ha a műveletet a lábakon végeztük, és jelentős mennyiségű ágyazást feltételezünk, enyhíthetjük a fájdalom csökkentésével és a vérkeringés normalizálásával, ezáltal minimálisra csökkentve a thromboembolizmus valószínűségét kompressziós orvosi fehérnemű alkalmazásával.

A sportolási célokra használt kompressziós fehérnemű elsősorban a test különböző részeinek rugalmas rögzítésére szolgál, aminek következtében csökken a trauma, és a test térérzéke növekszik, ami a koordináció javításának egyik módja.

Ellentétben az orvosi, nem eltérő viselési kényelemmel, a sport kompressziós fehérnemű alacsonyabb tömörítési fokú, de jobb termoregulációs és rugalmas tulajdonságokkal rendelkezik, és esztétikai szempontból is vonzóbbnak tűnik. Az energiaveszteségek csökkentése a testmozgás és a gyors visszanyerés után, a főbb izomcsoportok fáradtságának csökkentése, a hőmérséklet stabilizálása a test tartósságának növekedéséhez vezet, ami lehetővé teszi számunkra a magas sportteljesítmény elérését.

A legvitatottabb azonban a népszerű kompressziós fehérnemű alkalmazása, amelyet testformáláshoz használnak. Ha a kompressziós fehérnemű használata az edzés során kétségtelenül növeli hatékonyságukat az izmok és a bőr további terhelése, valamint a megnövekedett izzadás miatt, és ennek következtében a súlycsökkenés, az ilyen fehérnemű állandó viselése tisztán vizuális célokra nem lehet a legjobb. módon befolyásolja az egészségét.

Természetesen, ha nagyon gyorsan, de viszonylag rövid időn belül több kilogrammot kell vizuálisan fogyni, akkor a kompressziós fehérnemű segítsége felbecsülhetetlen. Nem ismert, hogy az oldalakon, a fenékben a válllapok alatt lévő hiányzó zsírrétegek hol vannak; A feszes sziluett, az ünnepélyes rendezvényre szokásosnál kisebb ruhát viselni, vagy csak egy vacsorára egy étteremben kiváló eredmény az alacsony energia- és pénzügyi költségekkel.

Ha azonban napról napra tervezi a harmóniát, csak az ilyen fehérnemű viselése, akkor az egészsége hamarosan veszélybe kerül, és a késleltetett vagy túl hosszú megoldás a súlykorrekció problémájához visszafordíthatatlan következményekkel jár. Sokkal több írástudás lesz az egyidejű hatás, hogy az edzőteremben az evés és a kompressziós fehérnemű viselése kulturális szokásait kulturálja.

A kompressziós fehérnemű viselésének ellenjavallatai nem annyira, de ők. Ez a fajta vászon nem hordható a véredények betegségeinek jelenlétében; keringési zavarok; cukorbetegségben és különböző típusú dermatitisben szenved, valamint nyílt sebek jelenlétében. Ezenkívül ellenjavallt, hogy a dohányzóknak nagyfokú tömörítésű alsóneműt viseljenek, valamint a testformáláshoz szükséges napi hosszú ideig tartó (legfeljebb 12 órás) kompressziós ruhát viseljen.

A kompressziós fehérnemű főbb típusai több csoportra oszthatók.

1. orvosi:

• preventív;
• orvosi;
• rehabilitáció.

1. Sport:

• képzéshez - sporttól függően (kosárlabda, labdarúgás, atlétika), karokra, lábakra, mellkasra tervezve;
• versenyekre;
• reduktív.

1. korrekciós:

• képzésre;
• ruhák alatt.

A tömörítés mértéke szerint a préselőruházat 4 osztályba van osztva (az enyhe ödémától a súlyosan károsodott nyirok áramlásig). Az 1-es osztályú fehérnemű szabadon forgalmazható a gyógyszertárakban, és a saját szükségletei alapján választható ki, a 2-4 osztályú fehérneműt kizárólag az orvos nevezi ki.

• rugalmas kötések;
• zokni;
• zokni;
• harisnyák;
• leggings;
• sprinterek (rövidnadrágok);
• taytsy (leggings);
• ágyékkötők;
• alsónadrág, alsónemű kötszerek;
• melltartók;
• fürdőruha;
• felsők;
• T-shirt;
• T-shirt;
• pulóverek;
• overall.

Plusz méretű fehérnemű

A nagyméretű tömörítő (korrekciós) fehérnemű széles körben elterjedt a nők és a férfiak körében. Általában nem egy folyamatos lap, hanem a has, a fenék, az oldalakon elhelyezett speciális betétekkel van ellátva, nemcsak a sziluett méretének és korrekciójának vizuális csökkentésére, hanem a gerinc és a hasi izmokat tartó izmok erősítésére is. A modern, zökkenőmentes technológiák lehetővé teszik, hogy megfelelően megválasztott korrekciós fehérneműt viseljenek meglehetősen szűk ruhák alatt, miközben elhanyagolható marad. Nagy fürdőruhák az igazi üdvösség az elhízott nők számára, akik nem akarnak aktív kikapcsolódást a tengeren vagy a medencében úszni.

Anyaság és szülés

A terhes asszonyok kompressziós fehérneműjét egy flebológusnak kell választania, aki meghatározza a kívánt méretet és a tömörítés mértékét:

• Bugyi vagy bugyi kötés. A növekvő hasa támogatására tervezték; lehetővé teszi a súly újraelosztását, ezáltal enyhíti a gerincet és enyhíti a fájdalmat; szokásos bugyi felett viselt. Viselhető a szállítás előtt és után.
• Zokni, harisnya, harisnya. A fő feladat a varikózus vénák már meglévő betegségének megelőzése vagy enyhítése, duzzanat és fáradt lábak eltávolítása.

Top gyártók

A legnépszerűbb kompressziós fehérnemű gyártók:

• az orosz Intex cég, melyben a szokásos és könnyű kivitelű harisnya, harisnya és térd zokni, valamint kötszerek és övek vannak;
• A natív is egy orosz márka, amely 2015-ben megkapta az Országos Minőségjelző érmet, amely számos területen kompressziós fehérnemű gyártására specializálódott: a szívműtét utáni rehabilitációs időszak, a szülés utáni, sport, korrekciós időszak;
• egy másik orosz gyártó, Valento, amely az olasz anyagokból különböző típusú kompressziós ruhákat gyárt (sport, posztoperatív, pre- és postnatalis, korrekciós);
• a német Medi cég, amely nemcsak tömörítő ruhákat (zokni, harisnya, harisnya, öv, kötszerek) gyárt, hanem protetikus és ortopédiai termékeket is;
• A „Reebok”, a márka kompressziós fehérneműje (a sporttámaszoktól a overallig) a világ minden táján érdemben népszerű a professzionális sportolók és az újonnan érkezők között, akik most kezdik meg az első edzéseiket;
• az ausztrál Skins cég, amely a NASA mérnökeivel együtt nagyon vékony és lágy tömörítő sportruházatot és termikus fehérneműt fejlesztett ki;
• a svájci „Sigvaris” cég, amely három irányban tömörítő ruhákat gyárt: sigvaris orvosi, sigvaris megelőzés és sport sigvaris;
• Amerikai gyártó "Under armor", melynek chipje a sporttömörítő overall.

Sport kompressziós fehérnemű

Sok évvel ezelőtt az emberek észrevették, hogy a szoros lábkötések enyhítik a fáradtságot és a duzzanatot. Az ókori Egyiptomban ezt az eszközt használták a harcosok és rabszolgák tartósságának biztosítására. Ugyanezzel a céllal Oroszországban a parasztok a térdre becsomagolták vászon ronggyal - onuchami. Onuchi - a kompressziós zokni futóinak ősei.

Az ősök évszázados tapasztalata alapozta meg a speciális tömörítő ruhák létrehozását. A XX. Század elejétől eredő forradalmi viták megindításakor még mindig komoly vitákat folytat. Ez azonban nem akadályozta meg, hogy az új típusú ruházat népszerűvé váljon az emberi élet különböző területein.

Mi az a kompressziós fehérnemű?

A nyomóhatású sporteszközök elemei - zokni, harisnya, harisnya, ujj és más - speciális rugalmas anyagból (gumi, neoprén stb.) Készülnek. Néha szilikon betéteket készítenek ilyen ruhákba.

Az ilyen fehérnemű fő célja az, hogy a fizikai terhelés során kényelmesen biztosítson egy személyt, és segítsen nekik gyorsabban felépülni.
Ezért a kompressziós ruhadarabok használatát elsősorban olyan embereknek kell használniuk, akiknek hosszú ideig kell lenniük a lábukon, azaz sportolók.

Az orvosok ezt az alsóneműt és a vérkeringéssel kapcsolatos problémákat javasolják. A flebitis, trombózis, ödéma kezelésére és megelőzésére gyakran írják fel a kompressziós ruházatot. Ebből a célból szükség van orvosi kompressziós ruhára, különbözik a sporttól, és kívánatos a szakemberrel való konzultáció után megvásárolni.

A kompressziós fehérnemű az atlétikai és a csapat sportok képviselőinek szerves része: futók, triatlonok, kerékpárosok, labdarúgók és egyéb, a kitartással kapcsolatos sportok. Az ilyen ruházat sok órás terheléssel csökkenti az izomfájdalmat, lerövidíti a helyreállítási időszakot, megakadályozza a dörzsölést és eltávolítja az izmok sokkoló terhelését.

Kompressziós zokni futáshoz

Hogyan működik a tömörítő ruházat?

Az artériák és a vénák speciális ruháinak összenyomása a vérkeringés optimalizálásához vezet. Az izomrostok több hasznos anyagot kapnak, amelyek aktívabban telítettek oxigénnel, és gyorsan felszabadulnak az anyagcsere termékektől és salakoktól. A test megszabadul a "stagnáló" vérből, fájdalom és nehézség a lábakban.

A kompresszió termikus tulajdonságai elősegítik a normál hőátadást a szövetekben. A stabilizáló hatás miatt javul a koordináció, csökken a sérülés veszélye, a kukorica megjelenése, a sprainek és a görcsök.

Használata sportban: a tömörítés előnyei és hátrányai

Előnyök:

• a tapasztalt terheléstől függetlenül - erő vagy ciklikus, magas vagy alacsony intenzitás - gyors élményt nyújt az edzés után, csökkentve a fájdalmas érzéseket;

• kompressziós harisnya használatakor két intenzív félórás versenyen résztvevő kerékpárosok a sportolók vérében 17% -kal csökkentették a laktát-tartalmat;

• a vérkeringés javulása fokozott kitartást és izomerőt eredményez;

• a szívfrekvencia csökkenése a vénás tömörítés eredményeként kialakuló jobb véráramlás miatt;

• A saját izmaink érzésének javítása segít javítani a futó technikát, és úgy viselkedik, mint egy placebo - gyorsabban futtatni akarja a tömörítést.

hátránya:

• a szoros tartozékokhoz való alkalmazkodás szükségessége;

Szükséges az orvosi ellenjavallatok figyelembevétele is: súlyos vérkeringési problémák, cukorbetegség, dohányfüggőség, a bőr túlérzékenysége, nem gyógyult sebek, dermatitis.

A kompressziós fehérnemű fajtái

A szorító hatású sportruházat a következőket tartalmazza:

• rövidnadrágok vagy sprinterek;

• taytsy vagy leggings;

• pólók vagy rashgards;

Az ilyen ruhák népszerű gyártói:

• Skins, 2XU (Ausztrália);

A szakértők megkülönböztetik a tömörítés két fő típusát:

• aktív (pl. CEP zokni (C11WG) W) - a sporttevékenység kényelme, teljesítménye és biztonsága;

• gyógyulás (például a CEP zokni (C1RM5)), amely segít csökkenteni a fáradtságot, nyugodt edzés utáni fájdalmat, megakadályozza a puffadást és a vénás keringés csökkenését.

A jól megválasztott fehérnemű racionális kompressziós adagolást biztosít. Tehát a nyomás mértéke szerint versenyképes és képzési kompressziós zokni van a futáshoz.

Az első agresszívabb, ami a láb és a boka erős szorításában nyilvánul meg - ez a birkózás döntő pillanataiban a maximális rögzítéshez szükséges. A második, a kiképzésre tervezett erőszakos terhelés nélkül, nem fejt ki ilyen súlyos nyomást az alsó lábszárra.

Az állandó lábnyomás rossz az egészséges lábak számára. Ezért nem ajánlott a kompressziós fehérnemű visszaélése. Ellenkező esetben a hajók már nem tartják meg természetesen a hangot. Ez duzzanatot vagy varikózus vénákat okozhat.

Hogyan válasszuk ki a kompressziós fehérneműt?

A speciális sportruházat vásárlójának két fő kritériuma kell, hogy legyen: a termék mérete és a tömörítés szintje.

Az importált elemek teljes paramétereit mindig a saját köteteikkel kell korrelálni. A szűk ruhák extra milliméterei nem adják meg a kívánt rögzítést. A keskeny termék zavarhatja a mozgás szabadságát és a bőrt. A szorító hatásnak arányosnak kell lennie a kompressziós fehérnemű hordozójának tevékenységének típusával.

Ne felejtse el a következő három árnyalatot:

• az anyag minősége: elegendő rugalmasságot és higiéniát biztosít a terméknek;

• a ruházat megjelenése: jelentősen befolyásolhatja tulajdonosának hangulatát;

• Az éjszakai edzések biztonságára tervezett egyes termékekre jellemző fényhatás.

Az ideális választású tömörítés, mint egy második bőr, a testen ül, mint egy kesztyű. Az ilyen ruhák minden bizonnyal a sportoló egészségének és hatékonyságának kulcsa.