Sokan ismerik az ilyen tüneteket „hátfájásként”. Jellemzően a gerinc különböző betegségeihez kapcsolódó kényelmetlenség, de a gyakorlatban gyakran kiderül, hogy az ok más. Gyakran a hát alsó részén a fájdalom a terhesség végére fordul elő, mivel a gerincoszlop nagyobb terhet ró a szokásosnál.
Ennek oka lehet a belső szervek különböző betegségei, az alsó hátsó csont-porc készülék degeneratív-dystrofikus változása stb. Inaktív életmód, intenzív munkakörülmények, profi sport, elhízás - mindez a gerinc alsó részén fájdalmat okozhat.
A hát alatti fájdalmat a „lumbodynia” kifejezés nevezi. Ez egy gyakori jelenség, amelyet a fájdalom hirtelen megjelenése és eltűnése jellemez. Egyes betegek rövid kezelési cikluson esnek át, és már nem tapasztalnak kellemetlenséget, másokat hónapokig és akár évekig kell kezelni. A hát alsó részén a fájdalom pontos okának megállapításához először a terapeuta, majd az ő irányába kell vizsgálnia a szűk szakemberek által.
Leggyakrabban az alsó hátfájás az izom-csontrendszer különböző betegségeinek tünete. Gyakran a kényelmetlenség akadályozza az embereket, akik sok időt töltenek a számítógépen, egy autóban, keményen dolgoznak, túlterhelik magukat egy edzőteremben. A kockázati csoport magában foglalja a terhes vagy a közelmúltban született nőt.
A hátsó fájdalom olyan betegségekre utalhat, mint az osteochondrosis vagy a spondylarthrosis. Ez úgynevezett. a gerinc funkcionális és morfológiai változásaihoz kapcsolódó fájdalom elsődleges okai.
A hátfájás másodlagos okai közé tartoznak:
Így a fájdalom oka nem mindig az izom-csontrendszeri elváltozásokban rejlik. Ha a fájdalmat a belső szervek működési zavarai okozzák, akkor besugárzási jellege van. Emellett a férfiaknak hátsó fájdalma van a gerinc alján krónikus prosztatitisz, prosztatarák esetén, bár ez a tünet nem mindig szükséges.
A fájdalom egy hosszú séta után is megjelenhet, ami spinális stenosisra utal. A betegség szakaszos claudáció szindróma formájában jelentkezik. A személy ezen túlmenően görcsöket és izomfájdalmat panaszkodik a gyaloglás során. Az idősek olyan állapotot alakítanak ki, mint a reumás polimialgia. Először mérsékelt fájdalom jelentkezik, majd a karok vagy a lábak merevségérzése.
A fájdalom leggyakoribb oka a derék alatt, a jobb oldalon, a bal oldalon vagy a középpontban az osteochondrosis. Ugyanakkor a műszeres kutatási módszerek lehetővé teszik a gerincoszlop különböző degeneratív-disztrófiai változásainak azonosítását. Ezekkel a csigolyák közötti rés fokozatosan csökken, aminek következtében az egész gerinc szerkezetében egyensúlyhiány alakul ki.
A hátfájás másik forrása a csigolyák közötti sérv jelenléte. Megsértésükkor az ideggyökerek összenyomódása meglehetősen súlyos, éles fájdalmat okoz, mely szteroid és nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek segítenek a kezdeti szakaszokban.
A kedvezőtlen kimenetel jele a lumbodynia, amely a különböző tünetek spektrumában nyilvánul meg. A fájdalom az ideggyökér mentén adhat a fenéknek és a lábnak. A kényelmetlenség akkor jelenik meg, amikor hajlításkor (még akkor is, ha hajlítja a fejét), nevetve, köhögve, stb. A fájdalom szindróma a hátsó egyenes lábakkal nő.
A hátfájás tünetei sokoldalúak és a rendelkezésre álló patológiától függenek. Amikor a nyújtó fájdalom görcsök formájában jelentkezik, a mozgás korlátozott. A fájdalom szindróma a fenékre, a comb hátsó részére sugároz. Nehéz a páciensnek, hogy hajoljon át, forduljon a testület. A gyökerek károsodása esetén a test alsó részén fájdalmat okoz, az érzékenység, az zsibbadás sérülhet.
Osteochondrosis esetén a tünetek fokozatosan fokozódnak. Kezdetben a fájdalom egyrészt aggasztja, a természete nem fejeződik ki. Ahogy a patológiás folyamat fejlődik, a fájdalom erősebbé válik, nehezebb megállítani a fájdalomcsillapítót, hatással van egy nagy területre. Egy hosszú pozíció után, a fájdalom fáj, vagy végigfut.
Vesekárosodás esetén a fájdalom nem jelenik meg a hát alsó részén, hanem megközelítőleg a 12. borda párján. Azonban a vese kolikája esetén a fájdalom szindróma lefelé sugárzik az ureter mentén, és a rágcsáló területét adja. A fájdalom, miközben elviselhetetlen, nagyon erős, fájdalomcsillapítók nem segítenek. Jellemző jellemzője az egyoldalú lokalizáció.
Miért csak a hátsó fájdalom lehet orvoshoz telepíteni. Semmi esetre sem szabad öndiagnosztikát és önkezelést folytatni. A diagnózis a beteg panaszai, a klinikai tünetek, az anamnámiai adatok, a műszeres kutatási módszerek eredményei alapján történik. A beteg az előírt röntgen, myelográfia, MRI, CT és más típusú vizsgálatok.
A számítógépes tomográfia hatékony és rendkívül informatív módszer a trauma, a fertőzés, a daganatok, a csontritkulás és más betegségek által okozott gerinc különböző szerkezeti változásainak kimutatására. A myelográfia alapja a kontrasztanyag alkalmazása. A módszert a gerincoszlopban feltételezett gerinccsatorna-szűkület, hernia, daganatok és egyéb kóros folyamatok esetén alkalmazzák.
Mi a teendő, ha a hátad fáj, csak egy szakképzett szakember mondhat. A kezelés taktikája a fájdalom okától függ. A fájdalomcsillapítókat nem szabad önmagukban szedni, mivel csak átmeneti hatást fejtenek ki (és egyáltalán nem segítenek bizonyos betegségekkel), „kenetet” adnak a klinikai képnek, és súlyosbítják a kóros folyamatot azzal a ténnyel, hogy egy személy, aki folyamatosan fájdalmat enyhít, elhalasztja az orvos látogatását.
A terápia alapelve nem önmagában a fájdalom kezelése, hanem annak oka. Tehát, ha az osteochondrosis számos intézkedést igényel. Ezen betegségre szánt nem szteroid gyulladáscsökkentő szereket tüneti kezelésként alkalmazzák a betegség magassága alatt. Ilyen gyógyszerek közé tartozik a diklofenak, a nimesulid és mások, de számos ellenjavallattal (például peptikus fekélysel) rendelkeznek.
Használhatja a nem szteroid gyulladáscsökkentő kenőcsöt (Finalgon, Fastum gél). Bizonyos esetekben szteroid gyulladáscsökkentő szerek szükségesek (Kenalog, Diprospan). A fő tevékenységeket a súlyosbodás nélküli időszakban tartják, és az orvosi torna gyakorlata, a terápiás masszázs folyamata, a helyes napi adagolás és a táplálkozás megszervezése áll.
Továbbá előírt fizioterápia, akupunktúra, kézi terápia, stb. Ez a legjobb módja annak, hogy erősítse a hátadat, enyhíti a feszültséget és az izomgörcsöket. Fizioterápiás gyakorlatok (edzésterápia) szükségszerűen szerepelnek a hátfájás megelőzésére irányuló programban.
Az osztályokat legjobban egy oktató felügyelete alatt lehet végezni, de néhány egyszerű gyakorlat otthon végezhető el:
A jó hatás masszázs és kézi kezelés. Ezeket az eljárásokat csak szakképzett szakember végezheti. A nem megfelelő teljesítés, a vezetési technikák megsértése jelentős kárt okozhat. A manuális terápia során a speciális kezek áthaladnak az egész hátsó részen, amelyek különböző szinteket érintenek (fascia, csontszerkezet, stb.).
Különös figyelmet fordítanak az idegi szintre. A szakember közvetlen hatással van a neuronokra a tapintási manipulációk révén. A csontkovács lassíthatja vagy felgyorsíthatja a neurális láncokat. Nemrégiben az akupunktúra népszerűsége. A tanfolyam több eljárásból áll, és a fájdalom és az izomlazítás csökkentésére irányul.
Jelenlétében a túlsúly kell állítani az étrend. Előnyben kell részesíteni a növényi, alacsony kalóriatartalmú ételeket. A fehérje a napi adag egyharmadát teszi ki. Lehet enni sovány hal, baromfi, hús, tojás. A fehérjéket a hüvelyesek, a hajdina, a gombák, a diófélék is megtalálják (velük fontos, hogy ne tegyük túlzásba). A zsírokat telítetlenül kell fogyasztani (bárány, fehér hal, dió, növényi olaj).
Az osteo-ízületi rendszer betegségeiben fontos szerepet játszanak az A és D vitaminok. Az A-vitamin a zöldek, a hagyma, a narancs és a sárga zöldség, a halolaj, a máj, a sárgája. A D-vitamin szintetizálása a legjobb nap hatására történik. Kis mennyiségben is kapható tejből, vajból, sárgájából, tőkehalból, kaviárból. A csontok egészségéhez elegendő foszfort (korpa, saláta, káposzta, sajt, hal) és kalciumot (máj, sajt, tojás, dió, káposzta) kell fogyasztani.
Ha van hátfájás, jobb, ha először lépjen kapcsolatba a terapeutával, aki az összegyűjtött adatok alapján további taktikákat fog meghatározni. Belső szervek betegségeinek jelenlétében a páciens további tanulmányok sorozata alá kerül, és szűk szakemberek részére kerül elküldésre. A fő szabály, hogy minden betegnek meg kell tanulnia, nem öngyógyítás, és bármilyen fájdalmas megnyilvánulás esetén szakértővel való konzultáció.
Az alsó hát alatti fájdalom a bal alsó vagy a jobb alsó részén az orvosi gyakorlatban ismert elváltozások egyik leggyakoribb másodlagos tünete.
Előfordulhatnak valamivel magasabbak a jobb vagy a bal oldalon, az idegrostok irritációja miatt, a túlzott izomfeszültség miatt, vagy a belső szervek károsodásának tünetei.
De mindezt egybevágja az a tény, hogy ez a fájdalom a legnagyobb kényelmetlenséget adja a tulajdonosainak. Miért merül fel a hát alsó részén, és adja a fenékre és az oldalra?
A hát alatti fájdalom két csoportba sorolható: akut és krónikus.
A krónikus hátsó fájdalom olyan fájdalomfajta, amely nem hagyja egyedül hosszú ideig, néha sok éven át.
A hátfájás ilyen fájdalmas tünetekkel járó betegségei krónikusnak minősülnek, ha a beteg fájdalma nem tér vissza több mint egy hónapig.
Típusokra oszlik, természetétől függően:
Milyen kár, így a kellemetlen következmények.
Ez sokkal kevésbé tartós és átmeneti fájdalom. Ez a fájdalom súlyos vagy akut.
Általában beszél a betegség krónikus folyamatáról, a tompa és húzódó fájdalomról.
A fájdalmas és unalmas fájdalommal együtt a gerincoszlop vagy a belső szervek betegségeinek gyakori tünete.
Az ilyen fájdalom gyakran éjszaka történik, amikor a beteg alszik, vagy ugyanabban a testtartásban, mint fájó és húzó fájdalom.
Az állandó fájdalom olyan fájdalom, amelyet nem lehet elhallgatni, például a test helyzetének megváltoztatásával. A krónikus típusra utal.
Éles, nagyon erős, égő, mintha a lumbális szegmensben fájdalmat okozna. Lumbago vagy backache néven is ismert. A hirtelen hőmérsékletváltozások után gyakran nyilvánvalóan kötődik a testhez.
Az intenzitás megegyezik az éles fájdalommal.
A gerincben lokalizált fájdalmas érzések két csoportra oszthatók. Az első csoport magában foglalja a gerincoszlop betegségeit, a második a belső szervek betegségeit, a kód a fájdalmat a hátsónak adja.
A veseproblémák mellett a gyakori okok a következők:
Az esetek abszolút többségében a gerinc problémái a derék alatti fájdalom okai, a fennmaradó esetek többsége vesebetegséggel jár.
A lemezek elmozdulása súlyos sérülés, akut fájdalom és bármely testmozgás megszűnése kíséretében. Amikor nat. a terhelés deformált csigolyaközi lemezt az egyik oldalra toljuk, és ez a terület idegi gerinc gyökereinek gyulladását eredményezi, és ennek következtében éles fájdalmat okoz a hátsó résznek.
A gerinc fokozatos alakváltozása és megsemmisülése akkor kezdődik, amikor egy személy passzív ülő életmódot vezet, a nyomásra a gerincre, valamint a stresszre. A beteg életkorával, fertőző léziókkal és hormonális egyensúlytalanságokkal kapcsolatos változások a testben is befolyásolják ennek a patológiának a fejlődését.
Amikor a lumbosacrális gerinc osteochondrozisa, a gerinc degeneratív-romboló károsodása miatt fájdalom jelentkezik, mivel az erős pozícióban lévő betegek ugyanolyan pozícióban maradnak, az erős fizikai hatás miatt. a test terhelése, éles forgása és dőlése.
A tünetek közül a karok és a lábak érzékenysége romlik, különösen a végtagok ujjainak zsibbadása és bizsergő érzés, a munkaképesség romlása. A legsúlyosabb helyzetekben megfigyelhető a vizelet- és reproduktív rendszerek normális működésének megzavarása.
A legtöbb esetben a hát alsó részén a fájdalom a gerincvelői idegek csípéséből ered, ami akut vagy éles fájdalmat okoz. Ebben az esetben a fájdalmat a gerinc izmok gerincspazmusai kísérik. Bármely további elmozdulási kísérlet általában csak fokozott fájdalmat okoz.
A gerincoszlop csigolyatöréseinek és egyéb súlyos sérüléseinek következtében az alsó hát hátulja rosszul fáj, mivel a sérülés után a csontváz gyengül.
A csigolyák törésénél súlyos hátfájás figyelhető meg egészében, a hátoldal bal vagy jobb oldalán, vagy a végtag szélén. Ha még egy kis nyomást gyakorol a gerincre, a fájdalom súlyosan megnő.
A csigolyatörés tipikus tünetei:
A traumatológusra való hivatkozás után laboratóriumi és műszeres vizsgálatokra lesz szükség, beleértve a vizeletet és a vérvizsgálatokat, a röntgenfelvételt, az MRI-t, az elektrokardiogramot. A kezelés során mind a klasszikus módszereket (a sérült csigolya rögzítése és helyreállítása), mind a sebészeti módszereket alkalmazzuk.
A sérülés következtében meg kell jegyezni a nehéz fizikai terhelés tilalmát, a traumatológus kötelező megelőző vizsgálatait és a röntgeneket. A fizikai terhelés tilalma különösen fontos, mivel a probléma kialakulása során felmerülhetnek a szövődmények, és a gerinc- és a deréktáji régióból érkező fájdalom áthatolhat a végtagokra.
A scoliosis a gerinc egyik oldalának görbülete a tengelyéhez képest.
A scoliosis veszélyes annak a ténynek köszönhetően, hogy amikor a csigolyák görbülete elkezd összenyomódni, és a szomszédságban az idegeket és a belső szerveket összenyomja.
A betegség két típusra oszlik: veleszületett és szerzett.
Az első a genetikai rendellenességek, a második a sérülések, a helytelen testtartás, az ülő életmód után következik be.
A gerincvelő alatti fájdalom a skoliózissal szemben a betegség viszonylag ritka tünete, de mégis előfordul.
A spondylartrosis egy olyan típusú degeneratív betegség - osteoarthritis, amelyben a dystrofikus folyamat az ízületi porcban kezdődik, súlyos lokalizált fájdalmat okozva.
Állandó fájdalmas fájdalom a gerinc alatt, néha elhagyva, de ismét visszatérve. Amikor a hátat mozgatja vagy hajlítja, drámaian megnövekedett. A tünetek nyilvánvalóvá válnak, ha passzívan találják meg a hátát ugyanabban a helyzetben. A betegséget a következő tünetek jellemzik:
A vertebrológus a betegség kezelésére szakosodott, de rendes klinikákban egy neurológus is elláthatja funkcióit. Emellett a traumás sebész az ankilozáló spondylartrosis kezdeti szakaszaiban előírhatja a kezelést.
A tailbone-trófea ritka diagnózis, amely nagyrészt annak a ténynek köszönhető, hogy a szakrális csigolya tömör csigolyákkal rendelkezik, és elég erős. Ez a zóna nem vesz fel komoly tömörítési terhelést, és a betegségnek nincs ilyen további tünete.
Ugyanakkor a beteg nem tudja biztosan megmondani, hogy melyik területen fájdalmas szindróma van, mivel a fájdalmak egyidejűleg érezhetőek az ágyékban, hátul, anális területen és más helyeken. De csak röntgensugárzással és a kép elemzésével világossá válik, hogy a probléma a keresztkötésű lemezen van a sacrum és a tailbone régiójában. Ez a probléma a legerősebb fájdalmas törésekhez vezet, amelyek nincsenek pontosan bárhol elhelyezve, de a végtagoktól a derék alsó részéig terjednek.
Egy másik probléma az, hogy a coccyx sérvével járó gyengítő fájdalmak állandóak - nem lehet pusztán a másik oldalon történő átfordítással, vagy orvosi kenőcs használatával kiküszöbölni.
A betegség tünetei változhatnak. A következő tünetek jelentkeznek:
A patkány kimutatására röntgenfelvételt készítünk, amely megmutatja, hogy a test melyik részén található a hernia mérete. Nehéz helyzetben, ha a fájdalom szindróma okait nem lehet röntgensugárzással meghatározni, a CT-vizsgálathoz vagy az MRI-hez viszonyítjuk.
Amikor a fájdalom a legalsó hátsó részen, a derék alatt, balra fordul elő, ezt az erős izomfeszültség vagy egy belső szerv sérülése okozhatja. A legtöbb esetben ez a fájdalom a gerinc, izom-csontrendszer patológiája.
A hasüreg belső szerveit a lumbális régió bal oldalán vetítik ki, amelyek a következők:
A legtöbb esetben a belső szervek súlyos patológiájával, a hátában fájdalmas szindrómával, magas lázzal, hidegrázással, a széklet és a vizeléssel kapcsolatos problémákkal, a nyaki fájdalommal, a menstruációs ciklus kudarcával és egyéb rendellenességekkel jelennek meg.
Ebben az esetben a lumbális régióban fájdalomban szenvedő női betegeknek egy nőgyógyászhoz és férfi beteghez - urológushoz - kell fordulniuk. Emellett az összes szerv ultrahangát kell elvégezni, a vér és a vizelet pedig laboratóriumba kerül átvizsgálásra. A 45 évesnél idősebb betegeknek további EKG-t kell végezniük.
Ha ezek a vizsgálatok nem mutattak ki komoly patológiákat a belső szervekben, akkor valószínűleg a fájdalom szindróma oka pontosan a gerincoszlop patológiájában rejlik.
Emellett a húgyúti rendszer betegségeit a következő tünetek jellemzik:
A vese patológiák jellegzetes különbséggel rendelkeznek, hogy folyamatosan emlékeztessék magukat egy hosszan tartó fájdalomra, bizonyos esetekben a test más területeire.
Ha a fájdalmak a bal vagy a jobb oldali hát alsó részén jelennek meg, vagy akár mérsékelt hátsó fájdalom, nagyobb a veseelégtelenség esélye, amelynek leggyakoribb a pyelonefritisz.
Ha egy ilyen fertőző betegség kritikus pontra emelkedik, akkor a vesék (vagy vese) gyulladása lép fel. A jobb oldali fájdalom az alsó hát alatti része nem a betegség egyetlen megnyilvánulása.
Ennek a patológiának a tünetei:
Bizonyos esetekben a hát alsó részén a fájdalom a máj betegségeihez vezethet, ami különböző patológiák következménye lehet: máj tályog, gyulladás (hepatitis), hegesedés (cirrhosis), megnagyobbodott máj, vagy annak teljes meghibásodása.
Abban az esetben is, ha olyan súlyos betegség, mint a cirrózis, ahol a fő tünet a máj fájdalom - a klinikai kép súlyos hasi fájdalmat, alsó hátat, étvágytalanságot, hányingert, sárgaságot és a test általános gyengeségét tartalmazza.
Ha a jobb oldali deréktáji fájdalom kombinálva van a májproblémákkal, akkor ez minden bizonnyal a legsúlyosabb betegség ténye, amelyet ellenőrizni kell, és valószínűleg a szakember által rögzített.
A legtöbb orvosi esetben a bélrendszeri rendellenességek okozta fájdalom azonosított oka a hasnyálmirigy. Közvetlenül utána van egy gyakori epekőbetegség. A hát alsó részén az emésztőrendszer fekélyes betegségei adódnak.
A hasnyálmirigy-gyulladás esetén a fájdalom általában balra, az alsó részre sugároz, bár néha az alsó hátra adódik. Az epehólyag-megbetegedéseknél minden fájdalom a hát jobb oldalán, általában a csúcsra sugároz, de sok beteg esetében a fájdalom is spontán előfordul a derék alatti régióban.
Pancreatitis tünetei:
Az epekőbetegség tünetei:
A gyomorfekély tünetei:
A betegség diagnosztizálása során egy speciális gasztroenterológus vizsgálatot végez, laboratóriumi vizsgálatokra, endoszkópos kérésre és személyesen ellenőrzi a gyomor munkáját. A gasztrointesztinális traktus betegségeinek jelenlegi kezelése:
Női betegekben a fájdalom fájdalom a jobb alsó részén nőgyógyászati megbetegedésekhez vezethet. Ha a fájdalom rendszeres jellegű, akkor legalább ultrahangra van szükség, és ellenőrizni kell a belső szervek állapotát.
A méhképződmények - jóindulatú és rosszindulatúak, sok esetben tünetei a gerinc-ágyéki régióban.
Az endometriózis egy olyan gyulladásos folyamat, amely a méh belsejében aktiválódik, ami erőteljes fájdalom-szindrómát vált ki, ami a menstruáció időszakában növekszik.
A méhösszehúzódások okozta menstruációs fájdalmak a hátsó részre kerülnek.
A fájdalom maga is eltérő lehet a betegségtől függően.
Általában a medencei szervek patológiájából származó fájdalom szindrómákat a derék alatti területre továbbítják.
A legtöbb nő, miután teherbe esett, problémái vannak bizonyos, kellemetlen érzésekkel a hát alsó részén, a derék alatt. Ez a jelenség teljesen természetes és természetes mediális változásokkal jár a medencék övének szerkezetében.
Ezért a derékrész fájó fájdalma a testtömeg nagyon gyors növekedése és a magzat elhagyása az ágyéki területen. A terhesség utolsó hónapjaiban a háton kívül a gyomor is fáj, ami szintén normális, és nem ok arra, hogy orvoshoz jusson.
Amikor a szállítás befejeződött, a szülést kérő betegnek ajánlott a gerinckorrekció lefolyása, amely megakadályozza a krónikus hátfájást.
Ha a beteg állandó fájdalmat tapasztal, a derék alatti területen lokalizálódik, akkor meg kell határoznia az összes olyan tényezőt, amely a kezdetektől okozza őket. A legfontosabb dolog az, hogy teljes körű vizsgálatot kell végezni, néhány esetben erre egyidejűleg több szakemberrel kell kapcsolatba lépni.
Először is, a terapeutanak meg kell jelennie és leírnia a helyzetet, beszélnie kell a fájdalom típusáról, mikor és hogyan jelentkezik, milyen tünetek vannak. Ezután a terapeuta egy vagy több szakembernek ad tanácsot: neuropatológus, nőgyógyász, urológus, ortopéd trauma-szakember, sebész, gasztroenterológus stb.
Ha a fájdalom szindróma a gerincoszlop sérüléséből vagy patológiájából származik, az orvos gyulladáscsökkentő nem szteroid szereket írhat elő, amelyek megállítják a fájdalom szindrómát és a gyulladásos folyamatot, és valószínűleg fizikai terápiát. Sok esetben a masszázsterápia jól működik, normalizálja a vérkeringést és ellazítja a derék alatti izmokat.
De ha a probléma nem a gerincben van, hanem valami másban, például a belső szervek betegségeiben, akkor kapcsolatba kell lépni a megfelelő szakemberekkel, akik egyértelmű, tervezett kezelési módot írnak elő.
Ha tartós hátfájást tapasztal, akkor semmi esetre sem próbálja meg megfojtani őket fájdalomcsillapítókkal, nem próbálkozni tesztekkel, és keresse meg a probléma gyökereit. A legtöbb betegség, amelynek tünete az alsó hátfájás fájdalma, időbeli előrehaladás és bonyolultabbá válik, ezért az inaktivitás idővel csak súlyosbítja a helyzetet.
Hogyan nyúlhatunk vissza gyorsan az irodába. A komplexum kifejezetten azok számára készült, akik munka közben folyamatosan ülnek az asztalnál az irodában.