A csípő ízületi gyulladás fizioterápiája

Az ízületi betegségekkel kapcsolatos torna (artrózis, coxarthrosis) a mobilitás megőrzésének egyik leghatékonyabb módja, és nem fogyatékosság. A páciensnek emlékeznie kell arra, hogy akut fájdalmak során nem ajánlott, még a legegyszerűbb gyakorlatokat sem. Szükséges a gyulladás eltávolítása és csak akkor kezdeni a töltést.

A csípőízület betegségei

A coxarthrosis (vagy deformálódó arthrosis) a comb leggyakoribb patológiája. A mikrotraumák (sikertelen esik vagy zúzódások), a túlzott terhelések (különösen a túlsúly), az arthritis, amely másodlagos artrózist, a csípőízület aszeptikus nekrózisa, hosszantartó stressz és érzelmi visszafogás okozza.

Gyakorlat az ízületekhez

Az edzésterápia feladata, hogy megszüntesse a mobilitás korlátozását (amennyire csak lehetséges), csökkentsék a fájdalmat, erősítsék a atropatizáló combizomokat. A gimnasztika bármilyen nemű és korú betegek számára végezhető. A rendszeresség fontos. Kezdje kis terheléssel és nagyon lassú ütemben. A gimnasztika megáll a fájdalom első jeleitől.

Fokozatosan növelje a terhelést. A páciensnek naplót kell tartania, és fel kell jegyeznie az állapotában bekövetkezett minden javulást / romlást. Ezeket a feljegyzéseket a kezelőorvos elemzi a kezelési módszerek beállításához és bizonyos típusú gyakorlatok hozzáadásához / eltávolításához.

A terhelés növelésének fő szempontja a beteg ízület mozgásának amplitúdójának növekedése.

Ha a testünk képes hosszabb üléseket tartani, és nem tapasztal fájdalmat, akkor az edzés időtartama fokozatosan meghosszabbítható.

Öt gyakorlatot különböztetünk meg a csípő ízületeihez kapcsolódó orvosi torna nagy komplexjáról artrózis és coxarthrosis esetén, amit szakemberrel való konzultáció nélkül is meg lehet tenni. Ezek közül kettő hajlamos, egy ülés és egy állomás, valamint az Evdokimenko-n végzett gyakorlatok.

Gyakorlatok hajlamos helyzetben

E gyakorlatok elvégzéséhez torna szőnyeg, szőnyeg vagy takaró szükséges. Légkondicionálja a szobát és pihenjen:

1. Feküdjön a padlón, egyenesen a karja mentén. Hajlítsa a lábát a térdre. A gyakorlat fő célja a csípőízület jobb és bal oldali mozgásának növelése. Lassan terjessze a térdét az oldalakra, de ne tegye őket fájdalmas érzéseknek. Ezután csatlakozzon. Ismételje meg legalább 5-ször (a maximális érték függ az Ön állapotától), megpróbálva növelni az elhajlási szöget legalább egy centiméterenként.
2. Próbáld meg az egyes lábak inga elhelyezését. A kiindulási helyzet hasonló az első edzéshez. A lábak egyenesek. Emelje fel az egyik lábát a térdre hajlítás nélkül, és kezdje oldalról oldalra billenteni (mint egy inga). Tegye ugyanezt a másik lábával. Ha a testmozgás megengedi, akkor mindkét lábat felemelheti és ollót gyakorolhat (a jobb láb balra, jobbra, majd fordítva).
3. A kezdő pozíció is. Emelje fel az egyik lábát, és nyissa ki a sarkát a mennyezet felé. Tegye ezt legalább 10-szer. Ismételje meg a másik lábát.

Ülő gyakorlat

A gyakorlat elvégzéséhez kényelmes, állandó székre lesz szüksége. Üljetek le, egyenesen, karok a test mentén, lábak együtt. Most hajlítsa előre és távolítsa el a padlót a lábak közelében. A minimális ismétlések száma - 10. A gyakorlatnak feszültséget és munkát kell eredményeznie, de semmilyen esetben nem fájdalom.

Gyakorlat állva

A gyakorlatok összehangolása során gondosan figyelje meg az egészségét, a szédülés legkisebb jele mellett, azonnal abbahagyja a gyakorlást és üljön le.

Egy széket és enyhe, egyenletes emelkedést fog tenni. Állj rá egy lábával, tartsa a széket. Fordítsa előre / vissza a szabad lábával. A minimális ismétlések száma 10 (kevesebb lehet a jó közérzet). Ismételje meg a swinget a másik lábával.

Most már a padlón fekszik, és pihenhet. A terápiás torna jó eredményt nyújt arthrosis esetén csak rendszeres gyakorlatokkal.

Gyakorlatok Evdokimenko a comb ízületeire

A jól ismert reumatológus és pszichofiziológus - Pavel Valerievich Evdokimenko - kifejlesztette saját gyakorlati rendszerét. Lehetővé teszi, hogy megfelelően szivattyúzza a lábak izmait és fejleszti a csípő ízületeit, amelyeket a coxarthrosis befolyásol.

Az Evdokimenko még nehéz esetekben is képes visszatérni a betegek számára a független mozgás örömére saját kezelési módszereivel. A komplexum 11 feladatot tartalmaz, amelyek többségét ülő vagy fekvő helyzetben végzik. Néhány közülük:

1. Terítsen szőnyeget a padlóra és feküdjön a hasán. Csatlakoztassa a lábakat együtt, és nyújtsa a karját a test mentén. Tépje le az egyik lábat a padlótól (amennyire csak lehetséges), tartsa a felső ponton 5 másodpercig, és engedje le. Ismételje meg legalább 5 alkalommal. Húzzon hasonló lépéseket a másik lábával. Fontos, hogy csak a csípő izmokkal emelje fel a lábát, és a leengedés idején teljesen pihenjen. A coxarthrosis által érintett ízületek esetében nagyon fontos, hogy egy erős, izmos fűző legyen, amely támogatja a porcot.
2. Ön továbbra is fekszik a gyomra ugyanabban a helyzetben, csak hajlítsa meg az egyik lábát, amennyire csak lehet, a térdben. Most tépje le a padlóról és maradjon a felső ponton maximum egy percig (legalább fél percig). Ezután a láb leereszkedik, és az egész test ellazul. Hasonlóképpen dolgozzon a másik lábbal.
3. Roll a jobb oldalon. Hajlítsa meg a bal lábát a térdben, jobbra húzza és emelje. Körülbelül fél percig meg kell tartania a súlyát. Alacsonyabb és teljesen pihen. Ismételje meg a másik lábát.
4. A 3. edzésszám tükörképe. A jobb oldalon kell feküdned, de meg kell hajlítanod a jobb lábadat, és nyújthatod a bal lábadat. Emelje fel az egyenes fokban lévő fokozatot 35,40 ° -on, tartsa a másodperc tetején 30 másodpercig és alacsonyabb. Fordítson és dolgozzon a másik lábával.
5. Ez a gyakorlat két különböző módon hajtható végre - statikában és dinamikában. A statikus testtartáshoz egy alkalommal elegendő egy perc (vagy kevesebb, az állapottól függően). Feküdj a hátadon, nyújtsd a karjaidat a csípőddel. Ismerje meg újra a lábát. Meg kell hajlítaniuk és térdelnek egymástól a vállszélességtől. Most emelje fel a medencét és maradjon a felső ponton kb. 60 másodpercig. Menj le a padlóra és pihenj. A dinamikában csak néhány másodpercig kell maradnia a csúcspontban. Ismételje meg a gyakorlatot a 10-15-ös dinamikában.
6. Üljetek a padlóra, egyenesen hátra, lábakkal együtt, lábujjak nézzenek rád. Dobj egy törülközőt a lábadra, és tartsd a kezedet a végén. Lélegezze be és kezdje elhajolni. Miután elérte a maximumot, pihenjen, amennyit csak tud, és kilélegezzen. Tartsa kb. Egy percig ezt a pozíciót, és kezdje elhajlani, segítve magát a kezével (fokozatosan húzza előre). Ismét egy percig, és pihenjen. Ezen a ponton próbálkozzon 10 másodpercig a csípő izmok erős megterheléséhez, majd pihenjen. És ismét elérje, segítve magát egy törülközővel.

Gyakorlatok torna naponta egyszer. A rendszeresség nagyon fontos. Néhány hónap elteltével a hátsó combcsont izomzatából teljesen feszültséget okozhat, és elengedi a csípőízületet.

Arthrosis ravasz. Hosszú ideig a betegség észrevehetetlenül károsíthatja az ízületeket. A túlzott vagy szokatlan terhelések (például hosszú séták), a sérülések (esés) a testet kiegyensúlyozatlanná tehetik.

Fontos, hogy a leírt gyakorlatokat folyamatosan végezzük, anélkül, hogy várnánk a fájdalom megjelenését.

Ezek nemcsak fájdalmas ízületi betegek, hanem teljesen egészséges emberek számára is hasznosak.

Gyakorlatok a csípőízület csontritkulására

Az egészség ökológiája: Osteoarthritis - az ízületek ízületi gyulladásának degeneratív formája; ha van, akkor az edzés feltétlenül szükséges.

Az oszteoartritisz az ízületek ízületi gyulladásának degeneratív formája, amelyet az ízület porcszövetének elvesztése jellemez. Ebben a betegségben a gyulladásos komponens is jelen van. Az időseknél az oszteoartritisz a fogyatékosság gyakori oka.

Bár az osteoarthritis általában befolyásolja az ujjak és lábujjak disztális ízületeit, a térd és a csípő ízületeinek osteoarthritise is gyakori, utóbbi pedig e cikk középpontjában áll.

A közhiedelemmel ellentétben, ha csontritkulásod van, akkor a testmozgás feltétlenül szükséges a jó egészséghez.

Sajnos sokan közülük, akik ízületi fájdalommal rendelkeznek, elkerülik a testmozgást. A korábbi vizsgálatok szerint a csontritkulásban szenvedő férfiak több mint 40 százaléka és 56% -a hetente nem kap 10 perc mérsékelt vagy intenzív aktivitást.

A férfiak kevesebb, mint 13 százaléka és a nők kevesebb, mint 8 százaléka felel meg az ajánlásoknak, hogy mérsékelt intenzitású fizikai aktivitást végezzenek, a kis ütésállóság 150 percet hetente.

A vezető kutató szerint: „Az a tény, hogy olyan sok arthritisben szenvedő ember passzív életmódot vezet, az orvosoknak ébresztést kell adniuk.” És valóban, ha az orvosok az arthritikus betegeikbe beleértenék a testmozgás fontosságát, sokan óriási előnyökkel járnának.

Diétás kérdések

Fontos figyelmet fordítani az étrendre - és a fogyásra, valamint a gyulladás elleni küzdelemre és az egészséges csontok és porc előmozdítására.

A házi csontleves az ízületi gyulladásra kiváló étel, mivel számos fontos tápanyagot tartalmaz a csontok és ízületek számára, beleértve az ásványi anyagokat, a kollagén és a porc komponenseit, a szilíciumot, a glükózaminot és a kondroitin-szulfátot.

Két újabb tanulmány megerősítette, hogy a feldolgozott és sült ételeket fogyasztók, sok cukor és vörös hús nagyobb valószínűséggel reumatoid arthritisben (autoimmun rendellenesség) fejlődnek, mint azok, akik sok friss gyümölcsöt, zöldséget, hüvelyesek, baromfi és halat fogyasztanak.

Számos kiegészítő, köztük a kurkuma, a hialuronsav és az astaxantin is segíthet az ízületi gyulladáshoz kapcsolódó fájdalom és gyulladás csökkentésében.

Milyen előnyei vannak az arthritis gyakorlatoknak?

A gondolat, hogy a testmozgás káros az ízületekre, téves; Ennek a hitnek nincs alapja. Az a mítosz, hogy az ízületek, mint például a térd és a csípő ízületei "elhasználódnak" a gyakorlatból és / vagy a szokásos tevékenységekből.

Éppen ellenkezőleg, az adatok a fizikai terhelés pozitív hatását mutatják az ízületi szövetre. Fontos megjegyezni, hogy a testmozgás csökkenti az ízületi fájdalmat és megkönnyíti a mindennapi feladatokat.

Ezen túlmenően, ha eléggé vonszol, hogy lefogy vagy megtartsa az ideális súlyt, először is csökkentheti az osteoarthritis kialakulásának kockázatát.

Az elhízott emberek arthritisben szenvednek kétszer olyan gyakran, mint a normális testsúlyúak, mivel a felesleges súly nagyobb nyomást gyakorol az ízületekre. Ez nemcsak a csontritkulást okozhatja, hanem jelentősen súlyosbíthatja az állapotot.

Gyakorlatok a csípőízület csontritkulására

A csípőízület csontritkulásának erősítése

Biztonságos edzés csontritkulással

Az arthritisben szenvedő embereknek óvatosnak kell lenniük, és kerülniük kell az ízületi fájdalmat súlyosbító intézkedéseket. Kerülni kell az olyan instabilitásokat, amelyek jelentősen nyújtanak egy instabil ízületet. Az edzésprogramnak azonban továbbra is átfogónak kell lennie, mint bármely más. Erősítő edzés, nagy intenzitású kardio gyakorlatok, nyújtás és a testtel való munka - mindez a fizikai formát figyelembe véve is belefoglalható a képzési programba.

Ha a térd csontritkulása van, győződjön meg róla, hogy olyan gyakorlatokat is tartalmaz, amelyek erősítik a comb négyszögletét. Ahelyett, hogy a futás vagy más, nagy ütéses terhelésű edzés helyett jobban odafigyelne a súly nélküli gyakorlatokra - például úszásra és kerékpározásra.

Ha edzés után a fájdalom egy órán keresztül marad, lassítja vagy próbálja meg más típusú gyakorlatokat. Ezenkívül a segédeszközök segítenek csökkenteni az edzések során az érintett ízületekre gyakorolt ​​nyomást. Lehet, hogy konzultálhat egy fizioterapeutával vagy egy képzett személyi edzővel, aki segít a legbiztonságosabb terhelési tartomány meghatározásában.

Koreai orvostudomány az ízületi gyulladásért

Amint azt Dr. Seo Hyo-seok, a Pyunkang Koreai Orvostudományi Kórház igazgatója megjegyezte, a koreai orvoslásban az arthritis a vesefunkció csökkenésével jár:

„Ha a vesék gyengeek, akkor hideg időben az energia és a vér keringése gyengül, ezért a különböző anyagok maradványai keletkeznek és felhalmozódnak az ízületekben. Ezek a maradékok idővel lebomlanak és ízületi gyulladást okoznak. A porc regenerálásához meg kell erősítenie a vesék és a tüdő egészségét.

A modern orvostudomány felismeri a vesék és a csontok közötti szoros kapcsolatot is - megállapították, hogy az eritropoietin (a vesék által választott hormon, miközben csökkenti az oxigén szintjét) a csontvelőt fokozza a vörösvérsejtek termelésének növelése. Ezenkívül a vesék segítenek szabályozni és elnyelni a kalciumot, amely a csontok kulcsfontosságú összetevője.

Amikor az emberek gyengülnek, meg kell erősíteniük a fenti test funkcióit. Ennek megfelelően a vesék esetében ez a szerv a tüdő, ezért lehetséges a csontok alapvető egészségének helyreállítása a tüdő egészségének erősítésével.

Kelet-orvostudományban az ízületi gyulladás kezelése a jó vérkeringést és az ízületek melegen tartását jelenti. A gyakorlat ezzel a feladattal szembesül, de kelet-orvostudományban olyan módszereket használnak, mint a moxibustion, vérzés, akupunktúra és gyógynövénykészítmények.

Dr. Seo Hyo-seok szerint hat hónapig gyógynövénykészítményekkel, amelyek célszerűen tisztítják a tüdőt, a porc jelentősen helyreállítható. A porc rugalmasságának visszatérésével akár elhanyagolt artritisz is megfordítható.

Ózon és lézerhő

Dr. Robert Rowan, az Egyesült Államok egyik vezető ózonterapeutája, sikeresen kezelt több, ózonterápiával rendelkező beteget a műtét alternatívájaként.

Ha az ózonkezelés nem segít, nem okoz kárt, és a műveletet később is elvégezheti, de ha a művelet nem segít, akkor a kár visszafordíthatatlan lesz.

A másik megfontolandó lehetőség az infravörös lézerrel végzett „hideg” kezelés (más néven K-lézer). Ez egy viszonylag újfajta terápia, amely felgyorsítja a sebgyógyulást a szöveti oxigénellátás növelésével és a sérült sejtek fényének fotonjainak elnyelésével.

Ez a speciális lézerfajta pozitív hatást gyakorol az izmokra, a szalagokra és a csontokra, és a K-lézer képes mélyen behatolni a testbe, ami lehetővé teszi a térd és csípőízület ízületi gyulladásának kezelésére. Serkenti a mitokondriákat, hogy több ATP-t termeljenek, és felgyorsítsák a gyógyulást.

Gyakorlatok a csípő ízületi gyulladásra

Az emberi csontvázakban elhelyezkedő gyakran használt csípőhézagok naponta nagy terheket kapnak. Szükséges, hogy gondosan kezeljék ezt a testhelyet a fájdalom esetén a medencében, azonnal forduljon a szakértőkhöz. Ennek oka lehet sok tényező, gyakran a gyulladásos folyamat, amely megkezdődött. Az orvosok arthritisnek, a csípőízület coxitisének nevezik.

A betegség minden korosztályban terjed, gyermekkorától. Segítséget nyújtanak az orvosi szakemberek szigorú utasításai szerint az orvosi gyógyszerek, az orvos által felírt terápiás módszerek, a műtét, a gyógykezelés, a csípőízület ízületi gyulladásának speciális gyakorlata. Lehetetlen elindítani a betegséget, negatív következményekkel jár, lehetetlenné válik az ízület normális működésének visszaállítása.

A kezelés szakaszai

1. A csípőízület ízületi gyulladásának kezelésének első szakaszában érdemes biztosítani a csuklócsukló maximális mozgékonyságát. Töltsön gipszkartonokat, hézagokat. Ezen túlmenően, gyógyszerek - fájdalomcsillapítók, egyéb gyulladáscsökkentő gyógyszerek. Távolítsuk el a fájdalmat, enyhítsük a gyulladást.
2. Ha az ízületeket érintő gennyes formációk vannak, az orvosok antibiotikumokat írnak elő. Nem szteroid szerekkel, glükokortikoszteroidokkal kombinálva ajánlott. Ha a gyógyszerek nem szüntetik meg a gyulladásos folyamatot, sebészeti beavatkozásra lesz szükség. Az erős gyógyszerek nem mindig képesek megbirkózni a súlyos ízületi károsodással. Egy tapasztalt sebész kinyitja a csuklót, megtisztítja a halott szöveteket, gennyes felhalmozódásokat.
3. Az akut gyulladásos folyamat eltávolításakor a beteg jólléte javul, kezelési kurzust írnak elő: edzésterápia, speciális masszázsok. A csípőízület mobilitásának javítása, a vérkeringés ösztönzése, ahol stagnálás történt.

Néha lehetetlen ilyen módszerekkel segíteni, az orvosnak be kell küldeni egy személyt a fogpótlásra. Az érintett ízület protézis, ha semmi sem segíthet. Ez általában akkor fordul elő, amikor az orvosi ellátás nem biztosított időben.

Terápiás torna: jelzések, ellenjavallatok

A csípő ízületi gyulladásos terápiát orvos írja fel. Függetlenül nem szabad közeledni ahhoz, hogy ne okozzon nagy bajt. Gyakorlatokat kell végezni más típusú felírt terápiával együtt: gyógyszerek, masszázs. A nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek, a glükokortikoszteroidok kiküszöbölik a betegség okát. Szájon át, közvetlenül az ízületbe történő befecskendezéssel.

A torna a betegség súlyosságától függetlenül szükséges. A felhasznált gyógyszerekkel párhuzamosan a csont ízületek helyét alakítják ki. A terápiát az adagolás jelzésével adják meg - először a gyakorlatokat egy bizonyos ideig végezzük, mely során szükséges a konkrét műveletek végrehajtása, fokozatosan, a terhelés növekedése.

Az orvosoknak ezt az ajánlást szigorúan be kell tartani. Kiegészítő eszközökre lehet szükség: víz, szimulátorok, golyók. A kitöltött teszt, az ember jólléte alapján döntenek arról, milyen terheket érdemes a betegnek adni. A mozgásszervi rendszer ellenáll a nehéz terheknek, ez esetben negatív következményekkel járhat.

A fizikai terápia hatása

A csípő ízületi gyulladásos betegeknél a kezelési eljárásokat úgy alakították ki, hogy a betegséget a lehető leggyorsabban és hatékonyabban gyógyítsák. Figyelje meg a funkciókat, finomságokat. A terápiás torna előmozdítja a gyors helyreállítást, az elveket tiszteletben tartják:

1. Passzív mozgás. Az izomrendszer terhelését csökkenteni kell. Ezt elősegíti a végtagok súlyosságára gyakorolt ​​gátló hatás. A gyakorlatokat orvosi személyzet felügyelete alatt végzik. Gyakorló terápiát a betegség későbbi szakaszaiban neveznek ki;
2. Aktív mozgások. A vérkeringés javítása érdekében az artritissal ajánlott. Mellékhatásként csökken a fájdalom, a betegség kezelése hatékonyabb. A sikeres helyreállításhoz 40 perc aktív cselekvést írnak elő, nem több, hogy ne fokozzák az izomtónust. Az üléseket orvosi szakember irányítja;
3. Ütemezett torna. A kezelés hatékonyságának maximalizálása érdekében a torna naponta háromszor kerül sor. Mire a betegség súlyosságától függően tizenöt percet vesz igénybe, a beteg jóléte. Az edzésterápiában használt héjak segítenek a pontos, könnyű súlyú mozgások elérésében;
4. Vízkezelések. A vízben való edzés segít helyreállítani az egészséget. Segítenek ellazítani a szükséges izmokat, csökkenti a fájdalmat. Néha a csípőízület ízületi gyulladásával a masszázs technikákat víz alatt használják. A gerincoszlop víz alatti elhúzódása segít a lumbális, szakrális részekre való elterjedésben;
5. Légzési gyakorlatok. A torna segít megelőzni a betegség bonyolult folyamatait. A dinamikus, statikus fajtákat a test működésének normalizálására használják a légzés segítségével. Hangolják fel az izomrendszert, segítenek a vérben a normális keringésben.

Gyakorlatok a csípő arthritisben

Statikus mozgásoknak kitéve az izmok ellazulhatnak. A csípő ízületi gyulladásra ajánlott torna gyakorlatokat gyakran speciális masszázzsal kombinálják. A kezelést a betegség bármely szakaszában alkalmazzák. Az alábbiakban ismertetjük azokat a technikákat, amelyek önállóan végrehajthatók.

Körkörös dörzsölés

Ez hasznos módszer, amely pozitív hatást gyakorol a csípő ízületi gyulladására. Dörzsölés történik a tenyérrel, körkörös mozdulatokkal. A gyakorlat húsz percig tart. Az első kettőt meg kell fizetni a simogatásért, tizenöt - a dörzsölésért, más konkrét mozgásokért, három végsőet - a rezgő hatásért.

A gyakorlatot kombinálva a gyógyszerekkel, más egészségügyi technikákkal, bizonyos eredményeket érhet el. Egy ilyen szabványos megközelítés lehetővé teszi a csípőízület ízületi gyulladásának sokkal könnyebb, hatékonyabb kezelését.

Torna gyakorlása

A gimnasztikai komplexum három részből áll: egy bemelegítés, két gyakorlat. A megfelelő teljesítmény hozzájárul a csípőízület arthritis kezelésének pozitív hatásához.

Melegítsük fel az alábbiak szerint. Együtt kell állnia a lábával együtt. A kezek a combokon találhatók. Képzeld el, hogy elkezdtél elfordítani a karikát, hasonló mozgásokat csináltál a medencével. Először jobbra, majd balra kell tennie a gyakorlatokat. Miután befejezte a mozgást, azonnal indítsa el a gyakorlatokat.

Első gyakorlat

A teljesítmény érdekében hátra kell feküdni, kiegyenesített lábakkal. A lábak tizenöt centiméterenként egymástól elváltak. Zokni felfelé. Kezek nyugodtak a test mentén.

Óvatosan vezesse a jobb lábát jobbra. A mozgalom mindaddig folytatódik, ameddig erőfeszítés nélkül megteheti. Célja, hogy egy zokni mindig nyúljon. A végső helyzetben tartsa a lábát öt másodpercig, majd óvatosan állítsa vissza az eredeti helyzetébe.

Ezután kövesse az ugyanazt a lépést a bal lábával, és irányítsa balra.

Ellenjavallatok: az edzés ellenjavallt azok számára, akiknél csípőízület implantátum műtét volt. Ugyanez vonatkozik azokra, akiknek oszteoporózisa, éles fájdalma van a lumbális régióban.

Második gyakorlat

Óvatosan álljon, támaszkodjon a szék hátsó részéhez a jobb kezével. Egyenesen álljon előtte. A szék háta felé fordul. Az egyensúly megőrzéséhez, az esés kockázatának elkerülése érdekében a széket stabilnak, megbízhatónak kell lennie, amelyet előre kell gondoskodni.

Húzza meg a bal comb izmait, majd óvatosan mozgassa a lábát. A térd nem hajlítható. A maximális ponton tartsa két másodpercig, majd óvatosan állítsa vissza az eredeti helyzetébe. A mozgás nyolc számlán történik: egyszer vagy kétszer - felemelt, egyszer vagy kétszer - késleltetett, egyszer vagy kétszer - leesett, egyszer vagy kétszer - az eredeti pozíciójukban maradt. Miután elvégezte az orvos által meghatározott számú megközelítést, folytassa a gyakorlatot a jobb lábával, a bal oldali analógiával.

Általános ajánlások gyakorlatok elvégzésére

Mielőtt ezeket használná, más csípő ízületi gyulladásra ajánlott gyakorlatokat is fel kell vennie orvosával. Az orvos egyedi kezelést ír elő az életkor, a személyes adatok, a tesztek és az egészségi állapot alapján. Talán a betegség oka egy másik, az artritisz helyett egy másik betegség.

A terápiás kinevezéseket tiszteletben kell tartani. Bizonyos esetekben a kezelést orvosi szakemberek felügyelete alatt végzik.

LFK csípő ízületi gyulladásra

A funkció korlátozásának egyik fő módszere az ízületi betegség esetén a mozgás. Azonban néha túlzott vagy helytelen terhelés okozhat kárt a haszon helyett, ezért fontos, hogy orvoshoz forduljanak a fizikai terápiáról, milyen gyakorlatokat lehet alkalmazni a csípőízület ízületi gyulladására.

Általános szabályok

A fizikoterápiás módszereknek általános szabályai vannak:

1. Önnek nem kell leküzdenie magát, és folytatnia kell tanulmányait a gyulladás aktív időszakában. Súlyos fájdalom esetén szünetet kell szednie, és az orvos által előírt gyógyszerkészítményekkel kell kezelni. A csípő arthritis torna a rehabilitációs időszakban vagy a remissziós időszakban történik.
2. Ugyanezek az ajánlások magukra a gyakorlatokra vonatkoznak: ha bizonyos gyakorlatok során komoly fájdalom van, vagy ha az edzés után 2 órán belül nem enged el, a gyakorlatokat meg kell javítani.
3. A fizikai terápiát naponta, lehetőleg egyidejűleg kell gyakorolni, körülbelül 40 percet fordítva erre a folyamatra. A gyakorlatok elvégzése előtt jobb, ha egy kicsit felmelegszik, felmelegíti az izmokat: sétáljon vagy kocogjon.
4. Osztályok kezdődik egy kis megvalósítható terhelés, fokozatosan növeli azt. Ne félj, ha először nem minden gyakorlat megvalósítható.

Univerzális csípő torna

Az ízületi gyulladás kezdeti stádiumában, ha a koponya formájában kialakuló koponya irreverzibilis változásai még nem alakultak ki, lehetséges a következő gyakorlat elvégzése:

1. Hanyatt fekszik:
   • csendesen nyújtson mindkét lábát, majd emelje meg az egyiket, mindkét kezével tartsa mindkét kezét, és próbálja meg húzni a hasába, amennyire csak lehetséges. 10 másodpercen belül rögzítse a helyzetet, majd engedje le a lábát. Ezután ismételje meg ugyanazt a másik lábat. Ha a betegség egyoldalú, akkor az edzést egészséges oldalról kell kezdeni. Például, ha a bal csípőízület ízületi gyulladása van, akkor először emelje meg és húzza meg a jobb lábat, majd a bal oldalt. Ne aggódj, ha a mozgások amplitúdója jelentősen változik;
   • hajtsa ki a térdet, amennyire csak lehetséges, rögzítse 10 másodpercig, majd engedje le. Ugyanaz a másik láb;
   • hajlítsa meg mindkét lábát a csípőben és a térdben, összekötve a bokait. A padlóra nyomott láb, és a medence felemelése;
   • ugyanabban a helyzetben, a lábak a padlóra nyomva, anélkül, hogy felemelnék őket a padlóról, térdeiket a lehető legtávolabbra, 10 másodpercig tartva, majd újra csatlakoztatva;
   • hajtsa végre a hajlított térdet, amennyire csak lehetséges, 10 másodpercig rögzítse ebben a helyzetben, és engedje le a helyére. Ismételje meg a másik lábát.
2. A hajlamos helyzetben vegye vissza az egyik lábát, amely a térdre hajlik, rögzítse, alacsonyabb, majd a másik.
3. Az oldalsó helyzetben tegye a kezét a fejed alá és hajoljon a könyökére. Vegyünk egyenes lábat, rögzítsük néhány másodpercre és alacsonyabbra. Ugyanaz, megfordult.
4. A széken ülő helyzetben: a derékszögben hajlított térdek, a lábak a padlóra nyomva. A lábánál feküdjön le a mellkasával és a gyomrával, ujjhegyével (vagy a tenyerével - bárki is legyen) a padlót, rögzítse ezt a pozíciót, majd térjen vissza a kiindulási helyzetbe.
5. Állandó helyzetben: az egyik láb egy kis magasságban áll, így a másik nem érinti a padlót. Kézi pálca támogatásra. Lassan mozgassa a lábát oda-vissza anélkül, hogy a testet úgy döntötték volna el, hogy a mozgásokat a csípőízületen végezzék.

Minden edzést 10-szer meg kell ismételni. 5-ször indulhat, fokozatosan növelve az ismétlések gyakoriságát. Gyakorlatok között rövid időre pihenni. A komplexum végén jó lesz az izmokat kissé nyújtani.

A „lusta” torna

Ha a csípőízület artrózisát alakítja ki deformációjával, Gitta módszerével kipróbálhatja a gimnasztikát.

Ennek a módszernek az a jellemzője, hogy a csípőízület bármilyen deformációjával rendelkező személyek számára nyilvánvalóan könnyű és könnyen hozzáférhető. Akik kénytelenek hosszú ideig az ágyban maradni, vagy egy másik patológia miatt nem mozoghatnak.

A csuklóra nehezedő terhelés minimális, hiszen senki sem igényel teljes mozgást: az amplitúdó nem haladhatja meg az 1 cm-t, a fő tényező ebben a komplexumban az idő: a gyakorlatoknak legalább 3–6 órás időt kell igénybe venniük, de néhányuk kényelmes, bárhol.

Az univerzális gimnasztikához hasonlóan a mozgásokat nem szabad fájdalommal kísérni. A megszállási időt megközelítőleg egyenletesen kell elosztani a nap folyamán.

1. A székre ülve: a térdre és a csípőcsuklókra hajlított lábak derékszögben, lábak a padlóra nyomva. Az edzés egy kis információ és a térdhígítás.
2. A helyzet ugyanaz. Emelje fel a sarkokat, emelje fel őket a padlótól, legfeljebb 1 cm-nél, és alacsonyabb. A zokni marad a padlóra. Mindkét csípőízület ízületi gyulladásában az egyes lábakkal felváltva végeznek gyakorlatokat.
3. A hason fekszik: pihenjen egy egyenes, kemény felületen, előzetesen egy hengeret helyezzen a láb alá. Lassan gördítsd a gyomrot jobbra és balra, a mozgás kezdeményezőit - csípő. Mozgassa balra és jobbra anélkül, hogy felemelné a medencét, és ne feszítse meg az izmokat.
4. A hátán fekvő: kissé elterjedt a lábak, pihenjen, csípő mozdulatokkal a csípőízületben, kissé elfordítva a csípőt kifelé és befelé.
5. Ha sok időt kell töltenie a hajlamos helyzetben: egy kis hurkot húzzon fel az övből 25 cm-rel az ágy szintje fölött, ragadja meg a lábát, és hajlítsa a mozgó mozgásokat a nyugodt lábával. A térdben hajlítási kiterjesztést végezhet.

A Gitta módszere szerinti szerzői torna bizonyítottan hatékony és széles körű népszerűségnek örvend. Ennek a terápiának a következménye attól függ, hogy az edzés vagy a gyakorlat mindennapi végrehajtása szorgalmas legyen, a legfontosabb, hogy naponta legalább 3-6 órát gyakoroljon.

Annak ellenére, hogy a motoros gyakorlatok a csípőízület ízületi gyulladásában nem használatosak, bármely személy számára olyan hatékony komplexet választhat, amely segít javítani a vérellátást, és erősíti a kötőszöveti területet a csukló területén.

A legfontosabb dolog egy alkalmas módszer kiválasztása a terápiás terápiás szakemberrel vagy a gyógytornászsal és a napi tanulmányokkal együtt. Ne várjon gyors eredményeket, de a rendszeres testmozgás csodákat okozhat!

Mivel a csípő ízületi gyulladás okozta deformációk gyógyíthatatlan jelenségek, a mozgás a legjobb módja annak megelőzésére, valamint a betegség előrehaladásának lassítására. Elvégre az élet mozgásában!

A reumatoid arthritist az ízületek deformitása, mobilitásuk korlátozása és kontraktúrák (mozdulatlanság) jellemzi. A testmozgás, a masszázs, az úszás és a fizioterápia kezelésében a tünetek csökkentése. A reumatoid artritisz fizikai terápiája a kötések és az izmok erősítését célozza, növeli az ízületek mozgását és lassítja a patológiás reakciókat.

A testnevelés indikációi és ellenjavallatai

Gyakorlati terápiát szinte minden betegnél mutatnak be. Jelentős korlátozásokkal légző torna vagy pozícióterápia lehetséges (további részletek a cikk későbbi részében).

A testnevelés kijelölésének fő ellenjavallatai:

• rheumatoid arthritis súlyosbodása, súlyos fájdalom és gyulladás kíséretében;
• a betegség szisztémás megnyilvánulása a belső szervek súlyos sérüléseivel (edények, vesék, szív, tüdő);
• egyidejűleg krónikus patológiák (fertőzések, kardiovaszkuláris és légzési elégtelenség).

A képzés alapvető módszerei és szakaszai

A reumatoid arthritis fizikai terápiájának minden megközelítése három csoportra osztható:

Az egyéni osztályok ideálisak a betegség legsúlyosabb stádiumában, valamint a sebészeti beavatkozás utáni rehabilitációban.

Csoportosztályok - a leginkább elérhető és racionális megközelítés. A betegeket a mobilitás korlátozásának mértéke szerint csoportosítják.

A konzultáció során a betegeket olyan módszerekkel és gyakorlatokkal tanítják, amelyeket otthon használhatnak.

A mozgásterápia fő feltétele a rheumatoid arthritis kezelésében az osztályok rendszeressége és a terhelés rendszeres növekedése. Ne végezze el a gyakorlatokat erőfeszítéssel: a megfelelő fizikai aktivitás után a páciensnek meg kell erősítenie az erőt és a merevség csökkenését.

A kórházi kezelés során három rehabilitációs időszak van:

Előkészítő, amikor az orvos a beteg relaxációs és légzési technikáit tanítja. E gyakorlatok időtartama körülbelül 10 perc, a képzés időtartama 1-2 nap.

A fő időszak alatt a gyakorlatok alapkészlete. Az órákat naponta két hétig tartják, amelyek mindegyike körülbelül fél órát tart.

A végső szakaszt csak a kibocsátás előtt végezzük el: az orvos a betegnek megtanulja, hogy milyen gyakorlatokat végezhet otthon.

Helyzet szerinti kezelés

A rheumatoid arthritis "pozíciójának" kezelésére szolgáló módszert az edzésterápiára is utalják, és kifejezett léziókra használják, amikor a beteg szinte képtelen mozgatni és többnyire ágyban van. Ezt a betegség súlyosbodásának idején is el kell végezni.

Mi a lényege? A matracnak, amelyre a beteg fekszik, egyenletesnek és merevnek kell lennie, kívánatos egy speciális ortopédiai alkalmazás. A lábaknak támogatniuk kell, ezért használhatunk mozgó fejtáblát vagy állványt. Legalább egyszer óránként meg kell változtatnia a test helyzetét, szükség esetén egy másik személy segítségével.

Ha összehúzódások kezdődnek, speciális csíkokat (kemény csíkokat gipsz-áztatott kötszerekkel) alakítanak ki. Ha ezt nehéz végrehajtani - használhatja a görgőket, súlyokat és egyéb eszközöket. Például a csípőízület károsodása esetén egy kétszintű matracot készítenek, amely lehetővé teszi a láb nyugodt helyzetben való ellazítását.

Ecsetgyakorlatok

A reumatoid arthritisben az ujjak ízületeit leggyakrabban érintik. Általában a kefe megszerzi a békaláb jellegzetes megjelenését, ami a funkcionális képességek és a fogyatékosság korlátozásához vezet.

A törzsarány csökkentése kívánatos:

• ne mozgassa az ujjait a kisujj felé;
• csökkentse a párnák terhelését;
• biztosítsa a kar megfelelő helyzetét a nyugalomban;
• írjon csak kúp alakú vastag fogantyúkat;
• helyesen végezze el a háztartási műveleteket: megpróbálja biztosítani, hogy az ízületek mozgási tengelye ne térjen el az oldaltól;
• éjszaka használjon ortéziseket - a mobilitást korlátozó eszközöket.

Itt van egy a gyakorlati terápia egyik összetett gyakorlata a kéz veresége miatt:

Kiindulási pozíció: a keze előttük, egymás mellett. Kapcsolja fel és lefelé a tenyerét.

Tegye az ecsetet az asztalra, és emelje fel először, majd csak az ujjaikat.

A kezek ököllel összeszorultak, húzzák előre. Forgassa az ecsetet az óramutató járásával megegyező irányban és az óramutató járásával ellentétes irányban.

Tegye a könyökét az asztalra, nyomja össze a tenyerét, elterjedt és könyökét, ne emelje fel őket a felszínről.

A felfelé, jobbra és a körkörös mozdulatokra felváltva végezze el az ujjait.

Érintse meg az egyes ujjakat a nagyhoz, mintha valami körbevágna.

Nyomja le és szedje le a puha labdát a kezedben, tekerje át a felületen.

Forgassa a kezét a csuklócsuklóban, miközben a tenyér megpróbál pihenni.

Ujj fel és le a boton.

Dörzsölje össze a tenyerét.

Mindegyik edzést 5-7-szer kell elvégezni, a beteg állapotától függően. Az ülések alatt nem lehet fájdalom.

A nagyításhoz kattintson a képre

Gyakorlatok a vállszalag vereségében

Emelje fel és csukja be a vállakat, fordítson körkörös mozdulatokat oda-vissza.

Tegye a tenyerét vállára, felváltva hajtsa előre a könyökét.

Clasping könyök pálmák emelik őket és alacsonyabb.

A hátán fekszik, hajlítsa meg, emelje és alsó egyenes karjait.

Tegye a kezét az övére, és felváltva hajtsa át a fejét.

A testmozgás során nagyon fontos a megfelelő légzési ritmus figyelése.

A fenti gyakorlatokat dinamikusnak, azaz a testnek az űrben való mozgásához kötik. Ezek elsősorban a mobilitás helyreállítását és a kontraktúrák megelőzését célozzák.

Van egy másik terhelési típus, amelyben az izmok munkája nem jár a végtag mozgásával, mivel rögzítve van: izometrikus. Az izometrikus terhelés erős mozgáskorlátozások esetén is erősíti az izomrostokat. Egy ilyen gyakorlat példája: a hátán fekvő, a kiegyenesített kezek felszínre való tolása.

Láb gyakorlatok

A hátán fekszik, hajlítsa meg a lábát a térdízületen, anélkül, hogy felemelné a talpot a felületről (csúszó lépések).

A hajlítás a térdén a lábak elterjednek, és csökkentik a hátát.

Mahi kiegyenesítette a lábát és állt, és tartotta a támogatást.

Körkörös mozdulatok a csípőízületben a lábát hajlítva a térdre.

Egyenes lábak hígítása az oldalra fekve.

Kör alakú mozgás egyenes láb.

Az izometrikus gyakorlatokat egy asszisztens segítségével végzik, aki ellentétes és nem teszi lehetővé a végtag mozgását.

Boka gyakorlatok

A rheumatoid arthritisben a bokaízületet gyakran nem érinti, de deformációja inkább a mozgás és a fogyatékosság korlátozásához vezet. A kontraktúra megelőzése érdekében ajánlatos a következő komplexet végrehajtani:

A lábak és a lábujjak hajlításához és leválasztásához ülve.

Tekerj a saroktól a lábujjig és hátul.

Kelj fel a zoknira a támogatásnál.

Megpróbálom felvenni a különböző tárgyakat a padlóról a lábujjaival.

Tekercs láb vagy bál.

Sétáljon a botnál, és lépjen rá a talp középső részével.

Hajtsa körkörös mozgásokat.

A torna bármely komplexének végrehajtása során kívánatos alternatív izometrikus és dinamikus gyakorlatokat váltani, helyesen lélegezni, és az ülés végén az izomlazítás ülését tartani.

A terhelés növelése érdekében fokozatosan növelheti az érintett ízületek mozgási tartományát és az ismétlések számát.

Gyakorlatok a vízben

A sportok közül az úszás a rheumatoid artritisz legmegfelelőbb kezelése, mivel a test súlya miatt nincs a stressz a vízben lévő ízületekre. 60 kg súlyú, teljesen vízbe merítve egy személy csak 7 kg. Ezért a medencében végzett gyakorlatokat azok is végezhetik, akik gyakorlatilag nem mozognak.

A terhelés intenzitását a merülés mértéke határozza meg, amely lehetővé teszi a motoros aktivitás fokozatos helyreállítását. A nagyobb vízsűrűség több erőfeszítést igényel az ellenállás leküzdésére.

A medence hőmérséklete is pozitív hatással van: termikus hatásokkal a fájdalom szindróma jelentősen csökken.

Vízi tevékenységek ellenjavallatai:

• nyitott bőrkárosodás;
• allergiás klórra;
• szembetegségek (kötőhártya-gyulladás);
• a fül, a torok, az orr károsodása;
• nemi úton terjedő betegségek;
• más szervek és rendszerek krónikus patológiái.

A medencében a következő komplexumot hajthatja végre:

Séta egyenes és hajlított lábakkal. Kívánatos, hogy elkülönítsük a karokat az oldalakhoz, hogy ne veszítsük el az egyensúlyt, szükség esetén ragaszkodjunk a támogatáshoz. A vízszint a szükséges terhelés függvényében szabályozható.

Fordítsa körbe a lábát oda-vissza.

A tágas lábakkal teli lábakkal (fontos, hogy a hátadat egyenesen tartsuk).

Merüljön el a vízben a nyak mentén, szétválasztja az egyenes karokat az oldalakhoz, és körkörös mozdulatokat végez a váll-, könyök- és csuklócsuklóban.

Az úszás önmagában is szabad vagy könnyű (békaláb, speciális hablemez vagy felfújható tárgy). A céloktól függően megnövelheti a lábak vagy a kéz terhelését.

Funkcionális motorvizsgálat

A rehabilitációs időszak kezdete előtt egy fizikoterápiás orvos értékeli a beteg motorrendszerének károsodásának mértékét. Ehhez különböző teszteket használhat, de a legnépszerűbb funkcionális-motoros tanulmány, amely csak 5-6 percig tart. Az orvos kéri a beteget, hogy végezzen különféle műveleteket, amelyek mindegyikéhez bizonyos számú pontot rendelnek. A vizsgálati eredmények lehetővé teszik, hogy objektív módon értékelje a működési zavart:

• Nincs funkcionális korlátozás.
• A szakmai fogyatékosság megőrzése.
• A fogyatékosság teljesen elveszett.
• Nem tud önkiszolgálni.

A kapott eredmények alapján a pácienseket csoportokra osztják, és az optimális edzésterápiás komplexet választják ki.

Ha reumatoid arthritisben szenved - ne tegyen keresztet magára. Kezdje el a speciális gyakorlatokat. A napi fizioterápiás gyakorlatok lehetővé teszik az izmok hangzását, a jólét javítását és a mobilitás növelését. A gimnasztika megkezdése előtt forduljon orvoshoz.

Az ízületek betegségei - az ülő életmódért fizetett ár. Olyan tünetek, mint a fájdalom járáskor, mozgás merevsége, egyértelmű diagnózist igényelnek, hogy ítéletet hozzanak - a csípőízület arthritisét. A betegség az időskorúak körében elterjedt az életkorral kapcsolatos változások miatt. Azonban számos olyan immunreakció létezik, amelyek a fiatalok vagy a gyermekek ízületi gyulladását provokálják, beleértve a csípőízületet is. Ha egy betegség előfordul, milyen terápiás módszerek léteznek és hogyan lehet megakadályozni az ízületek pusztulását?

Mi a csípő arthritis

Hip ízületi gyulladás orvosok hívják coxitis. A betegség etiológiája más, de a mechanizmus minden arthritisz esetében azonos. A coxitist mindig megelőzi a szövetek fertőzése: szeptikus a lyukasztás, sérülés vagy aszeptikus betegségek után. Először is, az ízület szinoviális membránja gyullad, majd a folyamat az ízületi porcra terjed. A későbbi szakaszokban az egész csukló megsemmisül.

A csípőízület ízületi gyulladása fokozatosan alakul ki, természetétől függően, egy akut, szubakut és krónikus folyamatra oszlik. A betegség tünetei a betegség stádiumától függően változhatnak:

• Akut folyamat. A spontán éles fájdalmak, a csípőízület jelentős duzzanata és bőrpírja, séta közben merevség jellemzi.
• Szubakut folyamat. A mozgás tartományának megsértése egyértelműen megnyugtató időszak után nyilvánul meg. A láz helyébe a test általános mérgezése lép, különösen gennyes coxitis esetén.
• Krónikus folyamat. Ez a forma gyakrabban fordul elő a rheumatoid arthritisben. A fájdalom szindróma nem annyira kifejezett, remissziós és súlyosbodó időszakokkal rendelkezik.

Gyermekek csípőízületének ízületi gyulladása

A gyermekorvosok megjegyzik, hogy a gyerekek, különösen a 7 év alatti gyermekek, könnyen érzékenyek a vírusos és bakteriális fertőzésekre. Különösen veszélyes a streptococcus, amely torokfájást, skarlát, erysipelt és más orrnyálkahártya lokális gyulladást okoz. Egy ilyen láz után fennáll a reumatoid arthritis, a gyermekek coxitisének kockázata. A gasztrointesztinális traktus vagy a húgyúti betegségek is szerepelnek a "bűnös arthritis" listájában.

Gyermek csípő ízületi gyulladását csecsemőknél nehéz diagnosztizálni. A szülőket figyelmeztetni kell a következő tünetekkel:

• sírás a gimnasztika során vagy a ruhák cseréje;
• a csípő területének bőrpírja vagy duzzadása;
• magas hőmérséklet a katarrális megnyilvánulások nélkül;
• megnövekedett szakadás (ez a szemedények károsodásának köszönhető).

A betegség ravaszsága abban rejlik, hogy gyermekei előre nem láthatók. Spontán remisszió és a szív, a vesék, a szem patológiáinak kialakulása lehetséges. A gyermekek coxitis kezelésének taktikája nem különbözik a felnőttektől. Az antibiotikumok bakteriális fertőzésre, gyulladáscsökkentő gyógyszerekre írnak elő. Szükséges ágyazás.

Bármilyen arthritis nem váratlanul jelentkezik. Ennek a betegségnek a szíve mindig fertőzés. Előfordulhat, hogy a mikroorganizmusok szövetébe behatolnak:

• műtét, folyadékok kiszivárgása vagy az üreg üregének szúrása során;
• áttetsző fókusz áttörése osteomyelitisgel vagy flegmonnal a medencében vagy az ízületi üregben;
• szeptikus fertőzés a nyitott csípő sérülésének hátterében.

Az ilyen specifikus fertőzések, mint a tuberkulózis, a gonorrhoea, a brucellózis, a chlamydia, a streptococcus angina, a reaktív arthritis kialakulásának kiváltó okaként szolgálnak. A fertőzés elsődleges célja a csontok lymphogén vagy hematogén útja. Érdemes megjegyezni, hogy a mikrobák halála után a vérsejtek által termelt antitestek továbbra is támadják a kötőszövetet.

A csípőízület gyulladása autoimmun természetű. A kóros folyamatot, amellyel a test saját szöveteit károsítja, nem értik teljesen. Mind az immunrendszer (ultraibolya, sugárzás), mind a belső (korábbi betegségek) meghibásodásának külső tényezői vannak. A szisztémás betegségek, például a lupus erythematosus, a Crohn-betegség, az ankilozáló spondylitis esetében nagy a koxitis kockázat.

Arthritis osztályozás

A Nemzetközi Rheumatológiai Egyesületek Liga (1997) a coxitis besorolását javasolta. Gyakori betegségek:

Köszvényes ízületi gyulladás. A húgysav kristályok patológiai lerakódása károsítja a porcszövetet.

A csípőízület púpos ízületi gyulladása. A pirogén flóra a szomszédos fókuszból terjed, és elősegíti az ízületek gyulladását.

Tuberkulózisos ízületi gyulladás. A mikobaktériumok granulómákat képeznek (a kötőszövet fokális proliferációja). Ezek a csomók rontják a vérkeringést az ízületben.

Rheumatoid. Gyorsan fejlődik, kivéve az ízületeket, befolyásolja a szív szelepeit.

Rheumatoid. A vérerek, a szív, a szem, a vesék patológiás változásai. Ankilózis alakul ki (az ízületek merevsége).

A pszoriázisos. Kiegészítő pszoriázis - bőrpír és sűrűség. A vezető szerepet a pszichoszomatika játszik.

diagnosztika

Ha gyanúja gyanítható, az orvos a következő algoritmust követi:

1. A történelem összegyűjtése. A fájdalom természete, intenzitása, a fájdalom időtartama határozza meg. A társított patológiákat azonosítjuk.
2. A beteg vizuális vizsgálata. A csípő mozgásának amplitúdóját séta és feküdt egy kanapén. Különös figyelmet fordítanak a kontraktúrára, az izmok állapotára, a beteg járására.
3. Laboratóriumi vizsgálatok. A teljes vérszám, biokémiai, beleértve a reumatoid faktort, az ASLO-t, a streptococcus fertőzések markerét, az STI elleni antitestek, köztük a hepatitis B és a szifilisz, vérvizsgálatát írják elő.
4. Ha gyanúja van az arthritis tuberkulózisának, tuberkulin diagnózis szükséges.
5. A csípőödéma kifejezett megnyilvánulásával ultrahang-szabályozás alatt egy szúrást hajtunk végre.
6. A vizsgálati protokoll röntgen- vagy MRI-t tartalmaz a artikulációkban.
7. A diagnosztikai artroszkópia egyaránt lehet az ízületi sérülés detektálásának módja és a sebészeti kezelés módszere.

A kezelés sikere a betegséget kiváltó tényező megszüntetésének taktikájától függ. Az elsődleges vizsgálatot mindig reumatológus végzi. A sérülések komplikációinak kizárása érdekében tanácsos egy traumatológussal egyeztetni. Ha a beteg 65 évesnél idősebb, fontos az ízületi fájdalom időbeni megszüntetése, mint az ízületek vezető patológiai változása.

A csípőízület gyulladása következetes és folyamatos kezelést igényel. Ha a betegség megkezdődik, az izom-atrófia, a végtagok deformitása és a betegek fogyatékosságának kockázata nő. Coxitisben komplex terápiát írnak elő, amely konzervatív és operatív módszereket, gyógyszert, fizioterápiát és rehabilitációt foglal magában. Az orosz és nemzetközi reumatológusok betartják ezt a kezelési protokollt:

1. A coxitis okának azonosítása. Az ízületi gyulladást kiváltó patológia kiküszöbölése vagy elengedése.
2. A fájdalom és a gyulladás eltávolítása.
3. Sebészeti beavatkozás (protézis).
4. Rehabilitáció.

Kábítószer-kezelés

Az orvos kiválasztja a gyógyszereket, tudva, hogy milyen hatással van a beteg társbetegségére. A receptek listája nem szteroid gyulladáscsökkentő szereket, helyi glükokortikoid gyógyszereket, izomrelaxánsokat és antibiotikumokat tartalmaz. Néhány gyógyszer részletes áttekintése:

• Nimesulide. A fájdalom enyhítésére szolgál, naponta kétszer 100 mg-os tabletta csökkentésére. Ellenjavallt a véralvadási zavarok, gyomorfekély, vese- vagy szívelégtelenség. A gyógyszer álmosságot vagy szédülést, valamint a vérnyomás növekedését okozhatja. Gyermekgyógyászatban óvatosan alkalmazzák.
• Diclofenac. A tüneti kezeléshez használatos. Gyulladásgátló és lázcsillapító hatású. Megkönnyíti a duzzanatot és a reggeli merevséget. Különböző formájú felszabadulást mutat: oldat, tabletta, gél, kúp. Naponta kétszer 5% kenőcsöt alkalmazunk. A 100 mg-os tablettákat naponta egyszer használják 1 db. A terhesség és szoptatás alatt szigorúan ellenjavallt. Óvatosan alkalmazzák a gyomor-bél traktus eróziós állapotában, a kötőszövet szisztémás betegségében és a hörgő asztmában.
• Dexametazon. Nyilvánvaló gyulladáscsökkentő, hányáscsillapító hatása van. Vészhelyzet esetén közvetlenül a csuklóüregbe kerül. 4 mg / 1 ml-t naponta egyszer. Ellenjavallt hipertóniában, veseelégtelenségben, osteoporosisban. Hosszú távú kezelés esetén az endokrinológus ellenőrzése szükséges, tekintettel a mellékvesék munkájára gyakorolt ​​negatív hatásra.
• Mydocalm. Megszünteti a megnövekedett izomtónust, a kontraktúrákat, az izomgörcsöket. A tablettákat naponta egyszer 50 mg-ra kell felhordani. A pszichózis ellenjavallt, mint a központi idegrendszer depresszív hatása. Fejfájást, hányingert okoz. Ne alkalmazza a gyermekeket egy évig.
• Baklofén. Az izomfeszültséget enyhíti és enyhíti a fájdalmat. Az epilepszia, a Parkinson-kór, a terhesség és a szoptatás ellenjavallt, 12 év alatti gyermekek. Álmatlanságot, fejfájást, alacsony vérnyomást, szívfájdalmat okozhat. Naponta 5 alkalommal vegye be 5 mg-ot, növelve az adagot háromnaponta 75 mg-ra naponta.

A kezelési protokoll magában foglalja a betegség alapjául szolgáló okok kezelését. Bakteriális fertőzés megerősítése esetén antibiotikumokat írnak elő. Az arthritis tuberkulózis és köszvényes típusai hosszú távú specifikus kezelést igényelnek. Autoimmun gyulladásos elváltozások esetén immunszuppresszánsokat és rákellenes szereket használnak. A pszoriázisos ízületi gyulladás a bőr megnyilvánulásának alapvető terápiáját foglalja magában.

A csípő ízületi gyulladás gyakorlása

A coxitis fizikai terápia célja a szalagok és a combizmok funkcióinak javítása. Szigorúan tilos a artikuláció intenzív hajlítási kiterjesztése. A fizikoterápia gyakorlása előtt és után a csípős masszázst ajánljuk. Elérhető és hatékony gyakorlatok:

1. A gyomrán fekvő kezdő pozíció (PI). Fegyverek a test mentén. Egyenes lábemelkedés 15 fokos szögben. Ismételje meg 10-szer háromszor 10 napig.
2. PI oldalán fekvő láb a térdre hajlított. Tartsa a lábát egyenesen 10-15 másodpercig. Váltakozva a másik lábbal 4 ismétléshez. A gyakorlatot 10 napra tervezték.
3. Vagyis a padlón ülve a lábak kiegyenesednek. A padlón a fenékre ülve csak a comb hátsó részének és a fenéknek az izmai feszültek. Naponta 2-3 percig végezzen 10 napig.

Minden gyakorlat a fájdalom eltávolítása után történik. Ha fájdalom van, akkor a képzés azonnal leáll. A betegek rehabilitációja egy komplexet választ, figyelembe véve a társbetegségeket. Egyes gyakorlatok a vérnyomás növekedéséhez vezethetnek, ezért az edzésterápia során figyelni kell az impulzust és az általános jólétet.

fizikoterápia

A coxit akut stádiumában fizikai módszereket alkalmaznak: ultraibolya és hormon elektroforézis. A besugárzás az ízületek gyulladásos területeinek naponta egyszer 20 percig van kitéve. A kezelés folyamata 12-15. A szteroid drogokat elektromos áram segítségével injektáljuk az érintett ízületbe. Az eljárást naponta 15 percen át 10 napon át végezzük.

A rehabilitációs időszak alatt írja elő:

• UHF-terápia (az izomzat mikrokeverékkel történő fűtése);
• lézersugárzás (fényterápia, varratok gyógyulásának felgyorsítása);
• mágneses terápia (állandó vagy váltakozó mágneses mező expozíciója a szövetek mikrocirkulációjának javítására);
• naftalan terápia (a naftalánolaj fürdők hozzájárulnak a kondroitin előállításához porcban).

Operatív beavatkozás

A gyógyszerek lelassíthatják a csontgyulladás csontjainak pusztulását, de ha a betegség előrehalad, szükség lehet a műtétre. A sebészi beavatkozás szükséges az ízület látszólagos meghibásodása esetén, ha nem működik rendesen. A művelet lehet minimálisan invazív (artroszkópia) és a csípőízület (endoprotetika) teljes cseréje.

Az artroszkópia jóindulatú módszer. A csípő sérülések diagnosztizálására is használható. Két mikro bemetszésen keresztül egy arthroszkóp kerül beillesztésre az ízületbe - egy orvosi kamerával ellátott készülék. Az orvos fontolóra veheti a artikuláció növelését, és azonnal megszüntetheti a legkisebb károkat, például a porcszövet helyreállítására. Az arthroszkópia előnye a nyitott műtéten a minimális trauma és a beteg biztonsága.

A csípő artroplasztika komoly eljárás, amely a beteg kórházi kezelését igényli. A műtét során az orvos teljesen helyettesíti a beteg ízületét egy mesterséges implantátummal. A műtét a csípő fájdalmának csökkentésére és az ízület mobilitásának növelésére van jelölve. A művelet után egy hosszú helyreállítási időszak következik, beleértve a szanatórium rehabilitációját.

Népi jogorvoslatok

A hagyományos orvoslás előírásai kiegészíthetik a mainstream terápiát. A coxitis leghatékonyabb bizonyított kezelése:

• Apple almabor ecetkezelés. Egy pohár vízben 0,2 liter hígított 0,5 ml ecetet és fél órát inni, napi 5-ös étkezés előtt. A kezelés időtartama legfeljebb 1 hónap.
• Nyers burgonya tömörítés. A hámozatlan burgonyagumó rácsát és vízfürdőben melegítjük. Készíts egy tömörítőt a tömegből, és csomagolj egy meleg sálat. Ez fájdalomcsillapító hatású és enyhíti a duzzanatot, ahogy a káposzta levelei is. Minden nap 10 napig kell alkalmazni.
• A fokhagyma tinktúrája. Az Elixir természetes immunmodulátornak tekinthető, és nem csak ízületi gyulladás esetén alkalmazható. Öt apróra vágott fokhagymás fej 0,5 liter vodkát önt, és 10 napig sötét helyen hagyjuk. Vegyünk egy üres gyomrot egy teáskanálra egy hónapig.

megelőzés

A csípőgyulladás megelőzhető néhány egyszerű irányelv követésével:

1. Ne kezdje el a krónikus betegségeket, és kövesse az akut fertőzéssel járó orvos előírását fegyelmezett módon.
2. Sérülés esetén forduljon orvoshoz. A teljesen nem teljesen kötődő kötések patológiai változásokhoz vezethetnek a artikulációban.
3. Egészséges életmód. Mérsékelt edzés, munka és pihenés. Az orvosok egy hangon figyelmeztették, hogy a hypodynamia minden közös probléma gyökere.
4. Súlyszabályozás. Az elhízás az ízületek dinamikus változásának nagy előfeltétele. Javasoljuk, hogy emellett vitaminokat és kondroitint is vegyen, ízületi gimnasztikát végezzen, adjon fel magas sarkú cipőt.

A cikkben szereplő információk csak tájékoztató jellegűek. A cikkanyagok nem igényelnek önkezelést. Csak egy szakképzett orvos diagnosztizálhat és tanácsot adhat a kezelésre az adott beteg egyedi jellemzői alapján.