Mi a teendő, ha megdobja a bokait, és a lábad duzzadt

A bokaízület nagyon sebezhető hely. Minden embernek szembesülhet olyan helyzetben, amikor megrázta a lábát, a boka duzzadt, fájdalmas duzzanat jelent meg. Gyakran ez a jelenség a sporttevékenységekhez, az esésekhez, ugrásokhoz vagy futáshoz kapcsolódik. Emellett a magas sarkú cipővel kényelmetlen cipőket viselő nők nagyon instabilak, és a sarok meghibásodhat, és bármikor felállhat.

Jég - egy másik oka annak, hogy évente hatalmas számú ember fordul a traumatológushoz fájdalommal és duzzanattal a boka területén, amely a lábát csúszós felületre fordult. Ilyen helyzetekben fontos tudni, hogy mit tegyünk, és hogyan adjunk elsősegélyt magának vagy az áldozatnak.

Mi történik a boka ízületi sérüléssel?

Megfordította a lábát és megduzzadt a boka - ez nem diagnózis. A kezelés módja attól függ, hogy pontosan milyen károkat okozott a csuklóban. Mindenesetre érdemes ellenőrizni a boka mobilitását, hogy kizárja a törés lehetőségét, majd távolítsa el a sérült végtag terhelését. Ha a fájdalom néhány nap múlva elmúlik, otthon is kezelhető. Ha gyanúja van a csonttörésnek, az ízület elmozdulásának, a kötegek vagy az izmok szakadásának, azonnal beszéljen orvosával.

Tünetek tünetei

Az izmok és szalagok nyújtása az egyik legegyszerűbb sérülés, amely az esés és a boka sérülése esetén fordulhat elő. Ez a károsodás jellegzetes tüneteket mutat:

• van egy éles fájdalom a bokában, amelyet súlyosbít az ízület mozgása;
• a csont fájdalmas, ha pánikol;
• a sérülés helyének környéke megduzzadhat és kékre válthat;
• sérült mozgás a sérült csuklóban.

Az ilyen sérülések kezelése során fontos a láb mozgásképességének biztosítása, kötszer felhelyezése rajta, és a lábával egyenes szögben rögzítése. Az orvoshoz segítséget is adhat egy tömörítőt jéggel. Az első felmelegedés során a kenőcsök ellenjavallt, mivel a gyulladás súlyosbodását okozhatják. Ha a boka mobilitása nem károsodik, ez azt jelenti, hogy az izmok és a szalagok teljes szakadása nem történt meg.

A könnyek és a kötés vagy az izomszakadás jelei

A kötés vagy az izomtömeg súlyos sérülés, amely hosszú távú kezelést igényel. A fájdalom és duzzanat ugyanazon a területen jelentkezik, mint a nyújtás, de a patológiát a károsodás összetettsége jellemzi. A tünetek a következők:

• éles fájdalom a boka területén;
• gyorsan növekvő ödéma és hematoma;
• a boka fenntartja a mobilitást, de minden mozgás fájdalmat okoz;
• a személy nem sérült végtagon nyugszik.

Az elsősegélynyújtás gyakorlatilag nem különbözik attól, ami a nyújtás során szükséges. A szövetek sértetlenségének súlyos megsértése esetén egy orvos segítsége szükséges, otthon, az ilyen sérülés nem gyógyítható. Ha a betegnek izom-, kötőszövet- vagy ínhajlása van, a legtöbb esetben sebészi kapcsolatban állnak. A rehabilitációs időszak hosszú, az áldozatnak önállóan fejlesztenie kell a lábát, vissza kell térnie a közösséghez, erősítenie kell a szöveteket. Győződjön meg róla, hogy a duzzanatot és a gyulladást enyhíti.

A teljes vagy nem teljes diszlokáció tünetei

A bokaízület eltolódása olyan állapot, amelyben a csontok végszakaszai megváltoztatják egymás helyzetét. Ebben az esetben az áldozat nem lesz képes önállóan felemelkedni és eljutni az orvoshoz, segítségre lesz szüksége. A kevésbé veszélyes sérülés az ízület szublukációja, amelyben részben megtartja a mobilitást.

Ha egy csuklót elesik egy ősszel, ez könnyen azonosítható az alábbi tünetekkel:

• különböző intenzitású ödéma: szubluxálással, a boka területén lokalizálódik, diszlokációval - a láb teljes területére kiterjed;
• éles fájdalom, ami megnő, amikor a sérült végtagra hajol;
• a beteg nem tudja teljes mértékben támaszkodni a lábra, csak segít.

A diszlokációs csukló néhány órán belül megduzzadhat. A szövetek ödémája megakadályozza a károsodás diagnosztizálását, ezért fontos, hogy időben tegyen intézkedéseket a komplikáció megelőzése érdekében. A hideg kompresszorok szűkítik a véredényeket és a duzzanat kevésbé lesz kifejezett.

Az egyetlen dolog, amit meg kell tenni a csukló elmozdulása esetén, ha a boka megérintése vagy a lábra támaszkodás fájdalmat okoz, sürgősen orvoshoz kell fordulni. A legtöbb esetben a páciensnek rögzítőkötést kell viselnie, amely lehetővé teszi a szövetek helyreállítását és a boka további károsodását.

Boka törések

A boka csontjainak törése nem zavarhatja a páciens pihenését a lábon, ha a töredékek nem mozognak. A törés tünetei nem különböznek a diszlokációtól, az izomromlástól vagy a szalagoktól. Az elsősegélynyújtás a hideg tömörítés alkalmazása, a végtag rögzítése és a traumatológus számára történő szállítása. A károsodás esetén, ha az áldozat a lábát csavarja, fájdalmat érez, és nem hajlik a lábára, a töréseket ki kell zárni. Ezek a csontfragmensek veszélyes elmozdulása és a lágyszövetek és az erek sérülése. Ha törés gyanúja áll fenn, jobb, ha nem változtatja meg a láb helyzetét, amíg az orvos meg nem érkezik.

Elsősegély az áldozatnak

Az elsősegélynyújtás során fontos, hogy ne sértse meg az áldozatot. Azoknál a sérüléseknél, amelyek éles fájdalommal járnak, a személy sokkot tapasztalhat, és nem tudja tisztában a súlyosságával. Szükséges a sérült végtag rögzítése, hideg tömörítés alkalmazása, és várjon, amíg az orvosok megérkeznek.

Számos szabály létezik, amellyel Ön vagy egy idegen segíthet, ha megfordította a lábát:

• próbálja meg óvatosan mozgatni a lábujjait - ha ezek a mozgások nem okoznak éles fájdalmat, megszüntethetik a töréseket és töréseket;
• az is szükséges, hogy a láb és a boka területére kötszer kerüljön, amely rögzíti a csuklót, de nem szorítja ki a véredényeket belülről vagy kívülről;
• a hideg tömörítés segít elkerülni a puffadást.

Karcolások, sebek és kopások kezelhetők hidrogén-peroxiddal a kötszer alkalmazása előtt. A jég alkalmazása a bőrön nemkívánatos, jobb, ha ruhát vagy ruhát vágunk. Miután elvégezte ezeket az eljárásokat, meg kell látogatnia egy traumatológust. A házi kezelés súlyos szövődményekkel jár.

Kábítószer-kezelés

A boka sérüléseinek kezelése során, amelyek sikertelen bukáshoz vagy diszlokációhoz kapcsolódnak, gyógyszerekre van szükség. Gélek vagy kenőcsök formájában értékesíthetők külső használatra, de egyes esetekben tablettákat használnak. Ezek különböző farmakológiai csoportokhoz tartoznak:

• fájdalomcsillapítók - nem befolyásolják a gyulladásos folyamatot, hanem egyszerűen blokkolják a fájdalmas idegimpulzusok átjutását az agyba;
• gyulladáscsökkentő kenőcsök - hatással vannak a gyulladás különböző szakaszaira, enyhítik a fájdalmat és a szövetek duzzadását;
• a gyulladás stádiumától és más tényezőktől függően hűtő- vagy felmelegítő kompressziókat használnak.

A sérülést követő első napokban a gyulladás akut. Ebben az időszakban a melegítő kenőcsök ellenjavallt, mivel súlyosbíthatják a folyamatot, és hozzájárulhatnak a szomszédos területekre történő terjedéséhez. A fő jele annak, hogy a gyulladás krónikus állapotba került - a sérülés helyén a hőmérséklet normálisra csökken, de a duzzanat nem megy át. Ezután elkezdheti a helyi használatra szolgáló eszközök használatát melegítő komponensekkel. Serkentik a vérkeringést az érintett területen, felgyorsítják az izmok és szalagok gyógyulását és gyógyulását.

Népi módszerek

A népi receptek gyulladáscsökkentő szerek, amelyek a fő módszerek mellett használhatók. A kezelés megkezdése előtt fontos megérteni a háztartási gyógyszerek gyártásához szükséges összetevők hatását. Ezek elsősorban növényi készítmények, amelyek enyhe gyulladáscsökkentő hatással rendelkeznek, enyhítik a fájdalmat és a duzzanatot.

A legbiztonságosabb módszerek közül, amelyek nem károsítják az áldozatot és segítenek gyorsan megszabadulni a boka fájdalmától, az alábbiakat lehet azonosítani:

• a tengeri sóval ellátott lábfürdők - ösztönzik a vérkeringést, és hasznos vitaminok és nyomelemek forrása;
• tansy, kamilla, körömvirág, zsálya - gyulladásgátló kollekció, amely a gyulladásos folyamat bármely szakaszában használható együtt vagy külön;
• az alkoholos kompresszorok - felmelegedési hatásuk van, ezért közvetlenül a sérülés ellenjavallt;
• levél zöld teacsomagolás - olyan gyógyszer, amely enyhíti a puffadást ellenjavallatok és mellékhatások nélkül;
• friss káposzta levélből tömörít, amelyet a csuklóra helyeznek és egy éjszakán át rögzítenek;
• nyers reszelt burgonya - a boka és a kötést rögzíti.

Lehet, hogy a lábát olyan rosszul lehet fordítani, hogy a kezelést több hónapig késleltessék. Fontos megjegyezni, hogy a sérülést követő első percekben sok személy sokkolhat, és nem érzi a fájdalmat. Az első jele annak, hogy a boka belső szerkezete sérült, a gyorsan növekvő ödéma és a mobilitás korlátozása. Ebben az esetben konzultáljon egy traumatológussal, röntgenfelvételt készítsen, és kövesse az összes kezelési javaslatot. A sérülés után puha, kényelmes cipőt kell viselni, alacsony sarkú cipővel, biztosítani kell a láb megfelelő részét és el kell engedni a súlyos stressztől. Az ilyen sérülések időben és megfelelő kezelésével következmény nélkül kerül sor.

Ha a láb és a boka duzzadt

Boka - sebezhető és gyakran sérült láb, ez komoly terhelést okoz az emberi test által. Egy sportoló, gyermek, olyan személy, akinek a szakmai élete mobil életmódhoz kapcsolódik, nem biztosított ilyen trauma ellen. Sikertelen volt a verseny kezdete, sikertelenül letette a lábát, leszállt az ugrás után, vagy gyalogosan sújtotta, túlterhelt boka nem tudta állni, és fájdalommal, duzzanattal, hematomával reagált.

Télen az idősek ezt a sérülést szenvedik, 50 év után a csontok törékenyek lesznek, a szalagok kevésbé rugalmasak. A magas sarkú cipő nők hasonló bajok. Gyorsan kell reagálnunk, sietve: sietve, csavart láb, duzzadt boka. Ez fáj, hogy támaszkodik a lábra, a láb nem engedelmeskedik, elveszett mobilitás.

Mi okozza a boka sérülését (boka)

Ha a láb felfordul, a boka duzzadt, a fájdalom nem megy el, ez a sérülések tünetei:

• Ficam.
• A szalagok szakadása vagy szakadása.
• Dislokáció vagy subluxáció.
• Csonttörés

A nyújtás akkor következik be, amikor a láb sikertelenségének sarka befelé fordul, ezért az ízületet alkotó szálak megsérültek.

A nyújtásra jellemző tünetek

• Egy boka csont fáj, miközben nyugszik, vagy ha érzi magát;
• A csukló rosszul mozgatható, instabil, fájó;
• A fájdalmat súlyosbítja a láb hajlítása vagy nyújtása;
• Duzzadt, kék boka;
• A sérült területen vörösség és duzzanat jelenik meg.

Mi a teendő nyújtás esetén:

1. Biztosítson kényelmes helyzetet a sérülteknek: ülés vagy feküdjön le (ha lehetséges), vegye le a cipőit;
2. Csatlakoztasson egy hideg kompresszort;
3. Alkalmazza az érzéstelenítő és az ödéma elleni kenőcsöt, nem melegszik fel, és megszünteti a megnövekedett ödéma kockázatát;
4. Rögzítse a lábát a sínhez egy szoros kötéssel, hogy 90 fokos szöget képezzen, hogy biztosítsa a kényelmes helyzetet, amelyet a személy szerkezete biztosít. A kötést nem szabad összenyomni a véráramlástól, 2-3 óra elteltével eltávolítjuk.

Az elsősegélynyújtás után a sérült személyt orvosi rendelőbe szállítják, ahol a kezelést és rehabilitációt előírják. A helyes megközelítéssel, megfelelő kezeléssel és rehabilitációval a sérülés 2-3 hét múlva megy végbe.

Könnyek esetén a kötés vagy a több kötés töredezetten szakadt, de a közösség képessége továbbra is fennáll, bár instabil. A repedések során a kötés teljesen eltörik, így lehetetlen, hogy egy személy éles fájdalom miatt lépjen a lábára.

A szakadásra és szakadásra jellemző tünetek

Ilyen típusú sérülések esetén a boka azonos területei sérülnek, a tünetek és az elsősegély-nyújtási intézkedések hasonlóak. A különbség a sérülés mértékétől eltérő.

• duzzadt boka - gyulladás jele és a folyadék felhalmozódása, ahol a láb felfordult;
• megjelent egy hematoma;
• a sérült láb fájó;
• nem képes önállóan mozogni;
• a láb különböző irányokban mozog, de nemkívánatos eltolódáshoz vezethet.

Mi a teendő a szakadás (törzs) kötések esetén:

1. Nyugodt, kényelmes helyen álljon a lábadra a párnára (a szív szintje felett).
2. A sérülést a hideg tömöríti. Előnyösebb, ha pár napig 3-4 óránként 15-20 percig tömörítjük. A hidegnek köszönhetően a duzzanat leáll, a fájdalom megszűnik.
3. Gyulladáscsökkentő fájdalomcsillapítót kell szedni (konzultálva az orvossal), anesztetikus kenőcsöt kell alkalmazni a daganatra.
4. Rögzítse a lábát a sínhez szoros kötéssel, hogy 90 fokos szöget hozzon létre (egyenes), hogy biztosítsa a személy legkényelmesebb helyzetét. A kötést nem szabad összenyomni a véráramlástól, fokozatosan a saroktól a térdig. Ha a láb különböző irányokba mozog, a gumiabroncsot ki kell rakni a hulladékból a lábra, rögzítve azt.

Szükséges a trauma központhoz fordulni, hogy az orvos kezelési és rehabilitációs intézkedéseket írjon elő. A bonyolult repedésekhez műtét szükséges. A minimális helyreállítási idő a szorongással 3-4 hét, szünet - 6-8.

Dislokáció, subluxáció - a boka gyakori sérülése. A diszlokációval megzavarják az ízületi csontok helyzetét, amit a szalagok szakadása vagy szakadása kíséri. Amikor az ízület csontjainak szubluxálása egymáshoz képest eltolódik, érintkezés nélkül.

A diszlokációra és a subluxációra jellemző tünetek

A sérülések jellemzői és jelei hasonlóak, súlyosságuk változó. tünetek:

• az ízület működése károsodott;
• a boka enyhén duzzadt (szubluxációval), súlyos esetekben a duzzanat nyilvánvaló, kiterjed a láb egészére;
• a boka fáj, amikor sétál és érzi magát, nem lehet komplikációval járni, egy éles fájdalom nem hagyja a lábát nyugodt állapotban, néha a térdre ad.

Mi a teendő a boka elmozdulása vagy subluxálása esetén:

1. Mozdítsa el a lábát, helyezze rá a párnára, párnára, más eszközre;
2. Ahhoz, hogy a valós állapotban rögzítsük a feszes sávot és a gumiabroncsot, győződjön meg róla, hogy a kötés nem nyomja meg a véráramlást, és a végtag nem zsibbad;
3. Csatlakoztasson hideget a fájdalmas helyhez, hogy csökkentsék a duzzanatot és a fájdalmat;

Ha úgy tűnik, hogy a láb nem sokat árt, látogasson el orvoshoz, hogy diagnosztizálja a kárt és írjon elő orvosi ajánlásokat a kezelésre és rehabilitációra. Ha a sérülést más jelek nem terhelik, a beteg az orvosi rendelvényt teljesíti - a helyreállítási időszak 8-10 hét.

A boka csontjainak törése akkor következik be, amikor a lábat felugrották, mert a sikertelen leszállás után ugrás vagy magasságból esik. A boka sérülésének szélsőséges és súlyos mértékét jelezzük. Az ilyen sérüléseknek a legnagyobb veszélyt jelentenek a törékeny csontokkal rendelkező felnőttek vagy azok a gyermekek, akiknek csontjai nem teljesen alakultak ki.

A törések zárva vagy nyitva vannak. A fenti sérülésekkel együtt - egy szakadt kötés vagy a láb elmozdulása. Egy nyílt törés csontfragmenseket mutat egy sebben, és nehéz kezelni.

A törésre jellemző tünetek:

• éles, súlyos fájdalom a pihenésben és a mozgásban;
• nem tud felkelni;
• a lábfej szabálytalan lesz az ízület alakváltozása miatt;
• természetellenes lábmozgás;
• boka duzzadt, zúzódások és zúzódások fordulhatnak elő;
• a végtag érzékenysége eltűnt (zsibbadás jött);
• Lehetetlen a lábfej hajlítása és a lábujjak mozgatása.

Mit kell tenni egy törött láb esetén

1. A végtagot rögzítse, hogy megakadályozza a törött csontok elmozdulását, ami károsíthatja az izmokat és a bőrt.
2. Vérzés esetén a vér megáll, ha egy vérkeringést alkalmazunk, ha a vér enyhe nyomás alatt folyik, a törés helyén egy szoros kötést alkalmazunk.
3. A sebet hidrogén-peroxiddal vagy klór-hexidinnel és jódoldattal kezeljük, majd aszeptikus sávot készítünk.
4. Ragasztószalagot (ha rendelkezésre áll) használjunk praktikus anyaggal (táblák, botok, hasonló anyagok) a láb belsejéből és kívülről, rögzítve a térdet és a boka. Tegyünk egy táblát a térd alá, hogy megakadályozzuk a láb hajlítását, vagy a sérült lábát egy egészséges kötéssel. Ez azért történik, hogy megakadályozzuk a törött csont elmozdulását az áldozat szállítása során.
5. Lehetetlen önállóan lépéseket tenni a törött csont csökkentésére, idegen testek eltávolítására a sebből, az állapot romlására és a kezelés bonyolítására.

Kérjen segítséget az orvosoktól.

A törés kezelése a súlyosságtól függ, és lehet hagyományos vagy sebészeti beavatkozással. A komplikációk nélküli rehabilitáció 6 hétig tart, a szövődmények legalább 4 hónapig tartanak.

Általános segítségnyújtási irányelvek, ha egy láb felfelé fordul, és egy boka fáj

• Az áldozat fájdalmat és sokkot tapasztal, különösen egy gyermek. Fontos, hogy intézkedéseket tegyünk annak érdekében, hogy a megdöbbent állapotban lévő gyermek ne súlyosbítsa a sérülést. Szükség van a személy nyugtatására és rögzítésére, amíg a láb biztonságos pozíciója rögzítve van.
• Ha a végtagok duzzanata és fájdalma elmúlik, akkor egy tengeri sóval ellátott fürdőt készítenek, amelynek hőmérséklete nem haladja meg a 36 fokot. Tartsa a sérült lábát vízben 10 percig, és ismételje meg az eljárást 10 napig.
• A népi receptek a fájdalom és a duzzanat csökkentésének eszközévé válnak: csigolya levelek, káposzta, aloe gyümölcslé, amiből fájdalmas helyszínen krémeket készítenek.
• Ne töltsük be a sérült lábat, tartsuk nyugodt állapotban a helyreállításig.
• Kövesse az orvos ajánlásait. Ne félj, hogy a sérülést követően dolgozzon ki lábadat.

Minden sérülés kellemetlen és fájdalmas. Az elsősegély-nyújtási intézkedésekre vonatkozó ismeretek megszerzése esetén, ha egy lábat felfelé fordítanak, a segítség várakozásakor nem lehet aggódni. Az ilyen sérülések elleni védelem érdekében vigyázzon a csúszós felületeken történő mozgáskor, a sportolás során, viseljen kényelmes cipőt, nézze meg a lábát.

Mi a teendő, ha a láb és a boka duzzadt

Sérülés boka könnyen. Nem kell sportolónak lenni, néha elég csak egy durva úton botladozni, vagy a jégre esni. Megfordította a lábát, duzzadt a boka, mit kell tennie?

A boka és a boka sérüléseinek ismerete és kezelése segít a fizikai aktivitás gyors helyreállításában és a súlyos szövődmények elkerülésében.

Mi okozza a boka boka sérülését?

A boka sérülése megkönnyítése: aktív sportolással, egyenetlen, csúszós felületeken történő gondatlan gyaloglással.

A boka sérüléseinek megértése segít a szükséges intézkedések időben történő meghozatalában, a súlyos következmények elkerülése érdekében.

A bokaízület károsodásának súlyosságától függően:

• diszlokáció - a megdugtatott láb lába megduzzad, a tapintás és a legkisebb mozgás éles fájdalma van;
• zavar - az első tünetek a duzzanat, a zúzódások. Súlyos zúzódások esetén kialakulhat a szöveti nekrózis és a lábujjak zsibbadása;
• zárt törés - éles fájdalom gyaloglás közben, duzzanat, hematoma. Ellenőrizze, hogy a zárt törés csak röntgenvizsgálat alapján lehetséges;
• nyílt törés - a boka ízülete természetellenes helyzetben van, sebesültek, súlyos vérzés. A nyitott töréshez fájdalomcsillapítás következik be.

A nyújtásra jellemző tünetek

A lábizmok nyújtásának mértékétől függően a következő károsodási tüneteket különböztetjük meg:

1. A nyújtás első fokát enyhe, enyhe tünetek kísérik. A lábra támaszkodási képesség nem romlik, de gyalogláskor fájdalmat érez, ami enyhe csípést vált ki. Előfordulhat az érintett ízület zúzódása és enyhe gyulladása.
2. Amikor a második és a harmadik kiterjesztés történik:

• súlyos duzzanat. A puffiens nemcsak a cipőre, hanem az összes lábra is kiterjed. Az ödéma fokozatosan (egy héten belül) eltűnik, majd hematoma marad a helyén;
• éles fájdalom körülbelül hatvan percig tart, majd a fájdalom súlyossága csökken. Egy csavart lábú és duzzadt boka beteg alig mozog;
• hematomák, véraláfutások, vérzéses tünetek több kötés károsodásának jelei. A sérülést követő első héten a lábak teljes külső oldala mentén zúzódások és hematomák találhatók. Mivel a sérült csukló motorfunkciója helyreáll, a hematoma színe megváltozik.

Fontos: Csak a szakember tudja pontosan értékelni a boka és a boka sérülés mértékét.

A szakadásra és szakadásra jellemző tünetek

A boka kötések szakadásának és szakadásának klinikai képe közvetlenül függ a láb sérülés mértékétől:

1. Az első fokozat a szalagok szakadása, enyhe lábfájdalom, enyhe duzzanat. A motor működése nem sérült.
2. Második fok - kötszer szakadás. A mozgás korlátozott. A puffiens kiterjed az alsó lábra, de a lábra is.
3. Harmadik fok - az áldozat immobilizált. A liga-törést nagyon súlyos fájdalom, hematomák és duzzanat kíséri a láb sérülésének helyén.

A diszlokációra és a subluxációra jellemző tünetek

A boka ízületi és kötőszöveti károsodása a következő tünetekkel jár:

• fájdalom (egy perc múlva);
• a trauma hangja;
• lábfej deformitása;
• boka duzzanat - azonnal fejlődik, hematomák kíséretében;
• a láb támogatásának és mozgásának zavara. Az immobilizált láb úgy tűnik, hogy „befagyaszt” egy helyen.

Mi a teendő, ha a lábát megrázza, és a boka megduzzad, az orvos a röntgen eredmények alapján határozza meg.

Mit kell tenni egy törött láb esetén

Séta közben a lábam felkelt és duzzadt, fájdalmas volt, hogy megtámadjam a lábát, mit tegyek? Az első nem az öngyógyítás, és az orvosi ellátásért való kommunikáció. A lábak éles elmozdulása törést okozhat.

Mi a teendő, ha egy törött láb gyanúját gyanítja:

1. A lehető leghamarabb lépjen kapcsolatba az orvosokkal (trauma orvosok).
2. Az orvosi minősített segítségnyújtás időpontjáig a lábat rögzíteni kell. Az a tény, hogy a gyaloglás során fájdalmas a lépcsőn járni, az ilyen lépések megakadályozzák a törött csontok elmozdulását, az izmok és az erek sérülését.
3. Ügyeljen arra, hogy eltávolítsa a cipőjét.
4. A sérült lábat fel kell emelni, és egy tornyot kell helyezni a törés helyére.
5. A térd és a boka rögzíti a gumiabroncsot bármely rendelkezésre álló anyagból és kötést.

Fontos: Szigorúan tilos bármilyen lépést tenni a csontcsökkentés érdekében, távolítsa el az idegen testeket egy nyitott sebből! Csak egy orvos tudja pontosan értékelni a helyzetet, és megállapítani, hogy mit tegyen, ha a láb csavart vagy törött, a boka duzzadt.

Miután a törést röntgensugárral megerősítettük, a sérült területet vakolat rácsos rögzítéssel rögzítik. Két vagy három hónap alatt eltávolíthatja a vakolatot.

Általános segítségnyújtási irányelvek, ha egy láb felfelé fordul, és egy boka fáj

Egyértelmű ismerete arról, hogy mit kell tenni, ha egy lábat felemelnek, egy láb duzzadt, segít enyhíteni az áldozat állapotát és elkerülni a súlyos szövődményeket:

1. Az első percben, amikor a láb felállt, és a csont duzzadt, a sérült személy nagy fájdalomban, sokkban, zavartságban volt. Ebben az állapotban a fő dolog az, hogy nyugodt és immobilizáljunk egy személyt, hogy még mindig ne sértse meg magát.
2. A sérült végtag fontos a béke biztosításához. Az áldozatot be kell ülni, és jobb, ha lefektetik, a sérült lábat a mellkas szintjére helyezve.
3. Az ödéma helyett jéggel kell kötni.
4. További segítség, ha a láb felfordul - hívjon mentőt.

Hogyan kezeljük a boka sérülését otthon

Ha az orvosok megvizsgálják a megdöbbent lábát és a duzzadt boka, nem észlelnek komoly sérüléseket (könnyek, törések), visszaállítják az elveszett motorfunkcióikat fürdők és tömörítők segítségével, amelyeket otthon lehet tenni.

Tengeri sóval ellátott tálcák

A medencében vegyünk két liter meleg vizet, és feloldjuk őket egy fél pohár tengeri sóval. A maximális hatás eléréséhez néhány csepp fenyőolajat lehet hozzáadni a vízhez. Merítse a sérült lábát a medencébe, hogy a víz lefedje az ödéma helyét. Tíz perccel később az eljárás leáll.

tömöríti

A népi jogorvoslatok használata az egyik lehetőség, amit mást tehetünk, ha a láb felfordul, és a boka duzzadt.

A tömörítés aktiválja a sérült szövetek helyreállításának folyamatát, enyhíti a duzzanatot és a fájdalmat.

A tömörítés módszere egyszerű: a természetes összetevőket dörzsöljük, a kapott masszát egy törlőkendőre vagy törülközőre alkalmazzák, és a fájdalmas helyszínre alkalmazzák. A nagyobb hatékonyság érdekében a tömörítést vastag ruhával kell csomagolni.

Vodka tömörítés

Hajtsa fel a gézet több rétegben, és nedvesítse meg jól a vodkával. Az eredményül kapott tömörítés sérülés helyett és műanyag burkolattal van borítva. A változást hat óránként tömörítse. Két napos rendszeres eljárások után a sérült láb duzzadása csökken.

Tejtömörítés

A gézet meleg tejjel áztatjuk, és a kapott tömörítőt a sérült lábra helyezzük. A zúzódás felett polietilén és kötés.

Fontos: jobb, ha a tejet házi készítjük, de nem a boltot.

Gyömbérgyökér tömörítés

A gyömbér gyökerét egy finom reszelőre dörzsölik, és az így kapott masszát kihúzzák. Lé 100 ml-re kevert, mérsékelten meleg vízzel. A keveréket alacsony hőmérsékleten tartjuk öt percig. Törölköző ittas meleg oldat, és a sérülés helyére kényszeríti.

Fontos: az eljárást többször meg kell ismételni a törülköző lehűlésekor.

Fekete Arnica tömörítés

Egy liter forró vízben négy evőkanál szárított arnica virágot ragaszthatunk. A kapott oldatot egy kendővel megnedvesítjük, amelyet a sérülés helyére alkalmazunk.

Zöld tea tömörítés

A tea levelei forró vizet öntsenek, és tizenöt percig ragaszkodnak. Az eredményül kapott sört a sérült boka, egy törülközővel csomagoljuk, és ezt a formát tíz-tizenöt percig hagyjuk.

Káposzta tömörítés

A káposzta levelei megmossák, egy késsel átmegyek, és a sérülésre alkalmazzák. A kompresszort meleg törülközővel borítják, és egy éjszakán át hagyják.

Burgonya tömörítés

Nyers burgonya dörzsölődik egy finom reszelőre. A kapott tömeget a sérülés helyére visszük fel, törülközővel fedjük le, és legalább hat órán át inkubáljuk.

Hagyma tömörítés

A hagymát hámozta és reszelőre dörzsölte. A hagymás kenyérszövet a szövet vágásán elterjedt, ezután a kapott tömörítést a sérült lábra alkalmazzuk. A tömörítés legalább másfél órát tart.

Kábítószer-kezelés

A boka sérülésének tüneteitől függően meghatározzuk az előforduló ödéma kezelésére szolgáló rendszert. Csak egy pont marad változatlanul - a gyógyszeres kezelés.

A boka és a boka sérülése esetén a sérültek:

• kenőcsök és gélek - enyhítik a fájdalmat és a duzzanatot, blokkolják a fájdalmat, melegítik vagy hűtik a sérült ízületet;
• gyógyszerek nem szteroid gyulladáscsökkentő csoport - enyhíti a fájdalmat, segíti a sérülés könnyebb átadását;
• chondroprotektorok - serkentik a sérült szövetek helyreállítását, felgyorsítják a rehabilitációs folyamatot.

A boka sérülésének első napja akut. Mielőtt valamit csinálna, kenőcsöt kenetzel vagy egy csavart lábra présel, és a boka duzzadt, emlékezzen néhány ajánlásra:

• Az első negyvennyolc órában a melegítő kenőcsöket nem szabad a sérülés helyére alkalmazni, mivel ezek súlyosbíthatják a gyulladás folyamatát;
• A felmelegedési kenőcsök csak olyan helyzetben használhatók, amikor a duzzanat még mindig eltűnt, de a bőr hőmérséklete a sérülés helyén normalizálódott.

Mennyi ideig fog sérülni a sérült láb, és a rehabilitációs időszak áthaladása a sérülés súlyosságától, a traumatológushoz való utalás időszerűségétől és az ajánlások szigorú betartásától függ.

A boka és a boka sérülések kezelésének sikere és sebessége csak a betegtől függ. Az orvos minden ajánlásának pontos végrehajtása, a nyugalom és a cselekedeteik és a sérüléseik iránti bizalom észrevétlenül és gyorsan halad.

Mi a teendő, ha a láb és a boka duzzadt? Hogyan kell otthon kezelni?

Megfordította a lábát, duzzadt a boka, mit kell tennie? Ebben a cikkben elmondjuk, hogy pontosan mi okozhat fájdalmas érzéseket a láb és a boka duzzanatában, és azt is megtaníthatja, hogyan adjon első segítséget az ilyen sérülésekhez.

Bármely lány, aki gondoskodik az egészségéről, ha megfordította a lábát, akkor az első dolog a traumatológushoz megy. De mit tegyek, ha nincs lehetőség a klinikára, de a láb nem állítja meg a fájdalmat?

A boka fájdalom és duzzanat okai

Semmi sem történik az emberi testben. Miközben a belső szervek betegségei mikrobák és baktériumok hatására alakulnak ki, a végtagkárosodás a mechanikai sérülések miatt következik be. Bármely teljesen véletlenszerű lábszárcsapás számos szövődményt hordoz magában, amelyek között a modern orvoslás kiemeli a következőket:

• Ha a sarok befelé fordul, akkor nagyon valószínű, hogy a feszültség ki van húzva, ilyen sérüléssel egy személy járhat, de a fájdalom mindig a boka.
• A szalagok széthúzása, amikor a lábát behajtják, megrongálhatja a bokát, és a sérülések több helyen is jelentkezhetnek egyszerre.
• Ha csavarod a lábadat, és komoly fájdalmat érezsz, miközben lehetetlen állni rajta, valószínű, hogy a szalagok szakadtak, otthon kezelhetők, valamint a törések, ez a sérülés lehetetlen, gipszöntés szükséges.
• Ha elfordítja a lábát, és megkezdi a duzzanatot és a gyengeséget az alsó lábszár tenyerében, valószínűleg egy boka-diszlokáció következik be, 10 hetet vesz igénybe egy ilyen sérülés kezelésére.
• Nem kevésbé fájdalmas a boka szubluxációja, felismerheti a csontok elhelyezésével a röntgenben.
• A láb legveszélyesebb következménye a törés. Ezzel a sérüléssel a láb megduzzadhat, a láb fájni fog, a bőr színe sötétkék vagy barna lesz. Segíts magadnak ebben az esetben önmagában nem fog működni. Szüksége van egy képzett orvosra, és ha figyelmen kívül hagyja a gyógyszeres kezelést, akkor továbbra is letiltható.

Tehát, amint az a fenti sérülésekből látható, ha a lábát megfordította, akkor nem szabad figyelmen kívül hagynia a fájdalmat, valószínű, hogy ez nem egyszerű mechanikai sérülés, hanem törés. Az orvos a sérülés súlyosságától függően kezelési taktikát rendel.

Mit tehetek magam, ha megcsavarom a lábamat?

Ha megfordítja a lábát, a boka duzzadt, amit nem tud, és nincs lehetőség arra, hogy orvosi segítséget kérjen, majd próbálja meg követni az alábbi ajánlásokat.

Otthon az első dolog az, hogy meghatározzuk, hogy van-e törés. Ehhez próbálja meg mozgatni a sérült lábak lábujjait, ha kiderül, hogy ez megtörtént, és nincs akut fájdalom, akkor valószínűleg diszlokáció vagy feszültség. Ha nincsenek zúzódások és nincs sérülve a csont, a kezelést otthon végezheti el. Közvetlenül a sérülés után próbálja meg rögzíteni a végtagot. Ha duzzanat van, csatlakoztasson egy jég vagy hideg tárgyat. Az ilyen hatások csak akkor érvényesek, ha a dislokáció nemrég történt, 20 óra elteltével a hideg nem segít.

A sérült csukló rögzítéséhez kötést kell alkalmazni. Bármi alkalmas erre: rugalmas kötszer, géz, törölköző. A lábát le kell szúrnia, nem a szélétől, hanem a középtől. Ne kösse túl szorosra a kötést, hogy a lábad ne forduljon kékre. A láb körüli vérkeringés javítása érdekében egy lábat kell helyezni a hegyre. A fertőzés elkerülése érdekében a kopásokat és a karcolásokat azonnal zöld festékkel vagy hidrogén-peroxiddal kell kezelni.

A gyógyszertárban kapható kenőcsöket vény nélkül kaphatja meg, például: Troxevasin, Voltaren, Diclofenac és Nurofen. Fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatásuk van, ezért képesek lesznek enyhíteni a szenvedést és eltávolítani a zúzódást.

Ha a lábak meghúzása nem vezetett töréshez, és biztos abban, hogy anélkül, hogy konzultálna az orvossal, akkor ajánlott a fürdő használata a tengeri só alapján naponta kétszer. Ez megszünteti a sérült végtag duzzanatát és feszültségét.

A népi jogorvoslatok kezelése

Mivel az a személy, aki nem nagyon ismeri az orvostudományban, önállóan nem írhat elő gyógyszert, a népi jogorvoslatok az improvizált eszközökből származó tömörítések formájában nagyon hasznosak lesznek. A leghatékonyabbak a következő receptek szerint készülnek:

• 2 evőkanál kevert reszelt hagymás cellulóz. l. cukor, az eredményül kapott szerszámot fél óráig alkalmazzák a láb bőrére, és tetejére egy sálat csomagolnak;
• a maradékot forró tehéntejben megnedvesítettük, és egy éjszakán át felvisszük a lábra;
• száraz gyökérkereszt összetörik és növényi olajba öntik, szükséges, hogy a keveréket 3 óránként kenjük a keverékkel;
• az összenyomott üröm segít csökkenteni a fájdalmat, a friss növényből származó kendőt a lábra alkalmazzák, amíg a fájdalom le nem áll, a statisztikák szerint három tömörítés elegendő;
• Dány virágokat 5 percig főzünk, majd lehűtjük, és nedves testápolókat készítenek a lábon, melyet megragadtak;
• az apróra vágott briónium gyökerét összekeverik az olvasztott zsírral vagy a répa-zsírral, és az ágybetét előtt minden nap felhordják az érintett lábra.

Felgyorsíthatja a helyreállítási folyamatot, miután a végtagot a láb mindennapos masszázsával megfordította, és egyszerű fizikai gyakorlatokat végez. Nagyon fontos, hogy a lábat legalább néhány napig pihenjék, hogy az ágy pihenjen. Szükséges megvédeni a végtagot a gyaloglás folyamán megjelenő további terheléstől.
Minden ember megtörheti a lábát, senki sem mentes ezektől, de fontos megjegyezni, hogy a nők inkább érzékenyek az ilyen típusú sérülésekre.

A lányok azt tanácsolják, hogy ne használjanak túl magas sarkú cipőt, hogy később ne szenvedjenek, mert csavarják a bokájukat, a bokájuk duzzadt. Nincs olyan divatcipő, amely megéri a lábával kapcsolatos problémákat, amiket ez okozhat.

Ne hagyja figyelmen kívül az egészségét, figyeljen rá. Az ízületek integritásának és funkcionalitásának bármilyen változása figyelmezteti Önt, és jó ok lehet az orvos meglátogatására.

A boka duzzanat kezelése lábtámasszal

Még egy gondatlan mozgás is vezethet ahhoz a tényhez, hogy a személy megfordítja a lábát. Gyakran előfordul, hogy az ilyen hibák súlyosabb károkat eredményeznek - a kötőszövet repedése, a megrázkódtatások, és a törésnél erősebb ütés a boka végéhez. Mi a teendő, ha egy férfi megrázza a lábát, és miután a boka duzzadt?

A boka anatómiája

A boka egy komplex mechanizmus, amely a láb mozgását biztosítja. A bokaízület három izomcsoportot, a fibula és a sípcsont disztális végeit, a ram, a navicularis és a calcaneus-t, a külső és belső bokait tartalmazza. Valamennyi elemet egy nagyon erős, de ugyanakkor rendkívül mobil kötőberendezés is összekapcsol.

A statisztikák szerint mintegy 10% -aa baleseti sérülésekből származik a kötéskárosodás, 5% - a sprains és subluxációk; a többi boka törés.

A daganat oka

A lábgörgő a leggyakrabban fordul elő az alsó végtag sérülését okozó traumatológusnak. Az ilyen sérülések gyakorisága nem meglepő - a boka a személy testének súlyának hatszorosa. Egy felnőtt és egy gyermek megsérülhet - senki sem biztosított a boka sérülése ellen. Gyermekeknél ez elsősorban súlyos sérülések vagy zúzódások miatt következik be, de a felnőttek a boka patológiája miatt megsérülhetnek. A boka integritásának kockázati tényezői az ízületi gyulladás, ízületi gyulladás, csontritkulás, korábban meglévő dislokációk vagy törések stb.

A boka fájdalomának és duzzanatának közvetlen oka a bokaízület egyes részeinek károsodása. Ezek a tünetek az ilyen sérülésekre jellemzőek:

• fonódás - az ízületi szalagok zárt sérülése, amelyet a kötés hosszabbítása után sérülés után, a sérülés előtti kötés normál értékéhez viszonyítva jellemez. Jellemzője a legkisebb rostok teljes vagy részleges törése, de kívülről a köteg megmarad, bár nem tudja teljes mértékben ellátni funkcióit;
• - a boka ízületi berendezésének szakadása vagy teljes szakadása - a rostos köteg károsodása, melyet részleges törés kísér. Teljes szakadással megtört az egész kötés integritása;
• diszlokáció - az ízületi csontok jelentős elmozdulása a szalagok károsodásával;
• subluxáció - a boka csontok részleges elmozdulása a szalagok sérülésével;
• törés - a trauma lehet nyitott vagy zárt, a csontok elmozdulása vagy hiánya is megtörténik.

A boka sérülésének egyik típusa. Hogyan lehet felismerni? Mennyire veszélyes és mit kell tennie?

A sérülés és a károsodás jelei

A boka károsodásának tünetei a legtöbb esetben nem maradnak észrevétlenül. Közvetlenül a sérülés után az áldozatok éles fájdalmat éreznek, fáj, hogy maga a lábra lép. Legtöbbjük segítségre van szüksége a kívülállóktól a sérülés után.

A boka sérülése nyitott és zárt lehet. A sérülés típusa zárt, nem kevésbé súlyos sérülések fordulnak elő.

Zúzódás vagy lábszár esetén gyorsan kialakul az ödéma, a láb fáj, a sarok megrázkódhat, a csont duzzad. Ha a kis erek integritása veszélybe kerül, észrevehető lesz a zúzódás, a boka fáj és megduzzad. Az áldozatok állandó fájdalmat, a boka duzzadt fájdalmát panaszkodnak. Az érintett végtag mobilitása korlátozott. Ha a sérült vagy sérült láb megrepedt, akkor gyakran lehetetlen visszatérni a normál helyzetbe.

Az ilyen cselekmények erőszakkal nem érik meg.

Az elsősegélynyújtás a végtagnak a hasítással vagy bármely más eszközzel történő rögzítésével jár, miután a sérülés típusától függően konzultációt kell folytatni az orvossal és további kezelést kell végezni.

A boka sérülések diagnosztizálása

A diagnózis elsősorban a sérülések vizuális ellenőrzésében van. A traumatológusok gyakran találkoznak ilyen sérülésekkel, és megjelenésük alapján már meghatározhatják, hogy mi történt a végtaggal. A sérülés mértékének részletezése és tisztázása érdekében röntgenfelvételt készítünk, és számított vagy mágneses rezonancia képalkotást végeznek. Ezek a vizsgálatok lehetővé teszik, hogy nemcsak a károsodások lokalizációját, hanem a kapcsolódó sérüléseket, a szalagok állapotát is meg lehessen állapítani. Az ilyen diagnózis rendkívül fontos, ha több traumát kap, ha egy csomópontban többféle kár van. A diagnózist ugyanazon a napon végezzük el, az orvosok azonnal eredményeket kapnak, és már megkezdhetik a kezelést egy konzervatív vagy sebészeti technika kiválasztásával.

Kezelési módszer

A boka sérülése azonnali segítséget igényel, mivel az ilyen sérülések veszélyesek a „hosszú távú sérülések” esetén, amikor a tünetek enyheek, de néhány hét múlva már nem lehetséges a sérülés kezelése. Ugyanakkor fontos az elsősegélynyújtás és a további kezelés megszervezése.

Elsősegély az áldozatnak

Ha a boka sérült, fontos, hogy szakszerű segítséget nyújtson a betegnek. Az áldozatnak nyújtott elsősegély a következő:

1. a végtag immobilizálása - a lábat a sérülés után maradt helyzetben kell rögzíteni. Nem szabad megpróbálnod a közös jogot beállítani - elég ahhoz, hogy ragasztót vagy valami hasonlót hozzon létre a lábbeli anyagból, és szorosan össze kell kötni, hogy nincs további kár;
2. pihenés - nincs szükség arra, hogy kényszerítse a pácienst, hogy mozgassa a lábát, próbálja meg sétálni, hogy ellenőrizze a törést. Mindez nemcsak az áldozat fájdalmát provokálja, hanem tovább súlyosbíthatja a boka sérülését. Az orvosok megérkezését vagy a betegnek az egészségügyi intézménybe történő szállítását megelőzően a végtagnak meg kell nyugodnia;
3. a jég nagyszerű módja a fájdalom enyhítésére és a duzzanat elkerülésére. A jeget a sérülés után a lehető leghamarabb alkalmazzák, hogy megakadályozzák a szöveti duzzanat növekedését. Az ödéma nyomást gyakorol az edényekre, fájdalmat okoz, zavarja a diagnózist, ezért a lehető leghamarabb megszabadulni kell róla;
4. préselés - a gumiabroncs rögzítésével a lábát a lehető legszorosabban kell kötni a túlzott mobilitás elkerülése érdekében. Ha a lábát túl szorosan kötözik, akkor kék ujjakat és duzzanatot fog adni, majd ajánlatos lazítani a kötést;
5. Ha lehetséges, a sérült végtagot fel kell emelni - ez ismét az ödéma megakadályozására és a beteg kényelmesebb várakozására segít.

Az elsősegélynyújtást a lehető leghamarabb át kell adni a járókelőknek vagy más embereknek, akiket az áldozat fordíthat. Az ilyen helyzetben orvoshoz kell fordulni.

Mi nem a láb sérülésével

Első pillantásra a shin sérülés egyszerűnek tűnik. Az ödéma csak rövid távú tünet, a hasonló sérüléseket szenvedő betegek. Az a tény, hogy a sérülés állapotában lévő sokkállapotban lévő test mozgósítja erőit, és valóban olyan esetek vannak, amikor a súlyos sérülésekkel rendelkező betegek nyugodtan eljutnak haza, csak enyhe merevséget éreznek. A láb elmozdulása azonban nem megy el, a sérülés jelei növekednek, és a hazai, kompressziós, hideg vagy kenőcs nem eredményez eredményt.

Ennek elérése semmi esetre sem lehetetlen.

Az orvosok számára különösen nehéz a régi, bonyolult sérülésekkel dolgozni, ezért fontos a sérülés napján segítséget kérni.

A tünetek növekedése a sokk csökkentése után, mint védő reakció. Estére a láb megduzzadhat, és annyira fájt, hogy nem léphet fel. Ezért az áldozatok semmiképpen sem tehetik meg a következőket:

• függetlenül álljon fel, támaszkodjon a sérült lábra;
• próbálja meg a jobb oldali helyet eltávolítani;
• elutasítja a kórházi kezelést;
• melegítse fel a sérült lábat tömörítéssel, fűtőbetétekkel, erős fájdalomcsillapítókkal;
• töltse be a csuklót.

Az ilyen hatások csak növelik a fájdalmat, és az orvoshoz való látogatás késleltetése a sérülés után komplikációkat okozhat.

A sérülések kezelésének módja

Ha sérült boka sérül meg, akkor azt a Traumatológiai Osztályba szállítják, ahol az orvos megvizsgálja. A vizuális vizsgálat és röntgen után az orvos diagnosztizálja és előírja a kezelést.

A boka néhány sérülése konzervatívan kezelhető.

A mediális boka törése vagy a szalagok szakadása a gipszöntést 30-36 napig kezelik.

Súlyosabb sérüléseket sebészesen kell kezelni. Ezt a kezelést elszigetelt boka törésekkel végezzük lágyszövet interpozícióval, a kötések teljes szakadásával. Operatív beavatkozást hajtunk végre, amely után a lábat vakolatba helyezzük, szükség esetén csonthúzó készüléket használunk. Bizonyos esetekben lehetőség van a csukló kézi áthelyezésére és a csontok megfelelő pozíciójának elérésére, de ezt a lehetőséget az orvos a röntgenfelvétel után értékeli. A csontvelő vontatása segít néhány betegnek.

megelőzés

A boka sérüléseinek megelőzése kényelmes cipő viselése, a sportpályákon való tartózkodásra és a képzésre vonatkozó szabályok szerint. A hegymászás során biztosítani kell a biztosításokat, túrázáskor viselt cipőt kell viselni, a bokát meg kell kötni a csukló megnövekedett terhelése esetén.

A sérülések megelőzése érdekében fontos, hogy a boka - sprains, sprains, törések, sérülések minden időben bekövetkezett sérüléseit időben és teljes körűen kezeljék, mert az előző helyen bekövetkező sérülés esetén az új sérülés veszélye nő.

A boka ízületeinek károsodása gyakran előfordul az ízület jellemzői miatt. Ha megsérül, nem kell otthon várnia, amikor a fájdalom és a duzzanat áthalad - ezek a komoly patológia első jelei, ezért kötelező egy trauma-szakemberrel való konzultáció.

Gyakorlatok sora a bokaízület megerősítésére

Otthon kezeltük a boka lábát

A boka sérülések a leggyakoribbak. A traumatológusok összes látogatása 25% -át teszik ki. A boka terhelése futáskor vagy gyaloglásnál gyakran 6-7-szer nagyobb, mint a saját súlyunk. Ezért a megnövekedett sérülés kockázata. Ha megfordítod a lábadat, mit és hogyan kezelheted ezt a kárt otthon? Próbáljuk meg kitalálni.

Okok és tünetek

A láb megfogásához nem kell sportolónak lenni. Egy hétköznapi ember a boka sérülését keresheti a semmiből, megbotlott, megbotlott, megdörzsölte a lábát, vagy egyszerűen csak kényelmetlen lépést tett. Különösen érdemes megemlíteni a gyengébb nemek képviselőit, akik imádják a magas sarkú cipőket. A szabály itt egyszerű - minél magasabb a sarok, annál nagyobb a sérülés esélye.

Hogyan határozzuk meg, hogy megcsavartad a lábát, és fájt a közös? Az első tünetek az ízületi fájdalom, fájdalmas a támadás, a boka duzzadt, vagy egy csont duzzadt. Az első tünetek (különösen a boka tumor) esetén menjen a legközelebbi kórházba, és készítsen képet.

A gipsz korai (korai) eltávolítása ezzel a károsodással a boka szokásos eltolódásának kialakulásához vezethet.

Elsősegély a boka sérüléséhez

Az időszerű elsősegélynyújtás a sikeres sérülések kezelésének kulcsa.

Boka sérülés esetén:

• engedje el a sérült végtagot a cipőből és zokniból;
• hogy teljes pihenést biztosítson a lábnak;
• helyezzen egy darab ruhát, amelyet több rétegben hajtogatott a sérülés helyére;
• rögzítse a lábat egy improvizált állvány segítségével, hogy a véráramlás csökkentése érdekében a szív szintje felett legyen;
• alkalmazza a jeget a sérülési helyszínre (ha nincs kéznél, egy darab hús a fagyasztóból, vagy szélsőséges esetben egy hideg vízben áztatott rongy) tökéletesen megbirkózik a szerepével.
• ha a lábadat a lábadba csavarod, a lábadat és a cipőt rugalmas kötéssel kell kötni (a kötésnek szorosnak kell lennie, de úgy, hogy a lábfej fájdalma ne növekedjen);
• vegyen valamilyen fájdalomcsillapítót, ha a fájdalom nem ad békét.

Ha a sérülés a parkban vagy az erdőbe való utazás során elkapta, az improvizált eszközök segítségével ki kell lépnie a helyzetből. Például egy sál egy kötésként fog működni a lábak visszacsévéléséhez, meg tudja szakítani a zsebkendőt. Ha a sérülés komoly és a láb fáj, szükség van egy olyan gumiabroncs beiktatására, amelyet bármely alkalmas faágazat játszhat. Rögzítőanyagként a sál ismét hasznos, vagy akár cipőkből is. Próbálj meg valamiféle pólust vagy botot találni, amelyen sétálhatsz. Ne feledje, hogy a fő feladata, hogy gyorsabban eljuthasson egy zsúfolt helyre, ami azt jelenti, hogy legalább valamilyen módon kell mozognia.

Hogyan kezeljük a boka sérülését otthon

Ön már tudja, mit kell tennie, ha a boka és a lábát felemeli, és hogyan adjon elsősegélyt. Most itt az ideje, hogy beszéljen az otthoni kezelésről.

Tengeri sóval ellátott tálcák

Szükséged lesz: tengeri só, víz, medence, frottír törölköző, aromás olajok. Vegyünk 2 liter meleg vizet és egy medencét, ahol kényelmesen helyezheti a lábát. Oldjuk fel vízben 4 evőkanál. l. tengeri só. A legnagyobb hatást borsmenta, eukaliptusz, fenyő vagy lucfenyőolaj hozzáadásával érik el.

tömöríti

A kompresszorok gyártásához vodkát, cserepes virágokat, gyömbér gyökeret, zöld teát, hegyi arnicát lehet használni.

Vodka tömörítés

Az egyik legegyszerűbb házi recept. Ahhoz, hogy ez megtörténjen, meg kell nedvesíteni a vodkát, és egy fájdalmas foltra kell helyezni, majd fedjük le műanyag zacskóval vagy viaszpapírral. 6-8 óránként meg kell változtatnia a tömörítést. Segít elég gyorsan, 2 napon belül, hogy megszabaduljon a láb duzzanatától.

Tejtömörítés

Hasonlóan történik. Csak meleg (de nem meleg) tejet használhat. Ezenkívül a terméknek természetesnek kell lennie

Tansy virágok tömörülnek

3 evőkanál szükséges. kanál színes tansy öntsünk 0,5 liter forró vizet. Töltsön be 25-30 percet egy törülközőbe. Egy másik forró keveréket gézre helyezünk, és a sérülés helyére melegítőszerként helyezzük.

Gyömbérgyökér tömörítés

Tegyünk egy kis mennyiségű gyömbért, és nyomjuk át a gézet egy tartályba, adjunk hozzá 5 evőkanál. kanál nagyon forró vizet (de nem forró vizet, mivel a növény hasznos tulajdonságai csökkennek). 5 percig lassú tűzzel tartani. Ezután nedvesítse meg a törülközőt, és csatolja a fájdalmas foltot. Miután a szövet lehűlt, ismételje meg az eljárást.

A gyömbér segít javítani a vérkeringést és megszünteti a szervezetből a mérgező anyagokat.

Mountain arnica tömörítés

Keverjük össze 4 teáskanálnyi növényt 1 liter forró vízzel, és hagyjuk állni körülbelül 10 percig.

Zöld tea tömörítés

A leveleket aprítjuk és forró vizet öntsünk 15-20 percig. A hegesztés vastagsága a sérülés helyére hőt alakít ki. A zöld tea enyhíti a fájdalmat és csökkenti a duzzanatot.

Csavart láb duzzadt boka, mit kell csinálni - segítsen gyógynövényeknek

Körömvirág virág infúzió

Ha megrázta a bokait, akkor talán ez a megoldás:

1. 40 g zúzott körömvirág virágok öntsünk egy pohár napraforgót, és tartsuk száraz hűvös helyen egy hétig.
2. Ezután feszítsük meg a maradékot.
3. A diszlokációs helyet naponta 3-4 alkalommal dörzsöljük, amíg a fájdalom el nem éri.

Füstölgés

Keverjük össze 0,5 liter hideg vizet 3 literes gyökérgyökérrel és tartsuk alacsony hőmérsékleten kb. 30 percig, ügyelve arra, hogy a folyadék ne forraljon. Ezután hagyjuk állni 4 órán át, és húzza meg. A fájdalmas lábon lévő tömörítéshez gyorsan használható a boka.

Kilenc pénisz infúziója

A növény gyökerét finomra kell aprítani, és forró vizet öntsünk, 250 mg folyadékot három evőkanálnyi zúzott termékre, húsz perc múlva az így kapott infúziót orvosi lotionként lehet használni.

Hypericum és búzacsíra infúziója

• 1 evőkanál. kanál Hypericum perforatum;
• 1 evőkanál. kanál zúzott friss kenyérkorongokban;
• 2 evőkanál. kanál vajat.

Az összes összetevőt egy kis tartályba helyezzük, és 20 percig tartsuk vízfürdőben. Ezután várjon 1 percet, és vegye ki a felső frakciót a kompozícióból - ez lesz a megoldás. Hűvös helyen kell tárolni (hűtőszekrényben), használat előtt pár percig melegítse fel vízfürdőben, és adjon hozzá néhány csepp tuja. Alkalmazza a kenőcsöt a sérült ízületre.

A majoránna infúziója

1-2 teáskanál növény öntsünk egy pohár forró vizet, és hagyjuk 20 percig hagyni. A cukor hozzáadásával teát inni lehet naponta kétszer. A tanfolyam 3 hétig tart.

A közönséges zöldségeket is használhatjuk a sprainek és dislokációk kezelésére.

káposzta

A levelek jelentősen enyhítik a fájdalmat és a duzzanatot. Ha a sérült láb súlyosan fáj, csatlakoztassa a káposzta leveleit a sérülés helyére éjjel.

burgonya

Rostálja a zöldséget, és a sérült területére tegye a keletkezett tömeget reggel, meleg vízzel öblítse le.

Hagyma izzó

A hagymás kenyér és só hozzáadásával készült keverék egy csodálatos eszköz, amely eltávolítja a folyadékot az ödémáról - a keveréket egy ruhára helyezi, és másfél órára alkalmazza a fájó helyszínre, majd öblítse le meleg vízzel.

A fokhagyma

Dörzsölje be a fokhagyma néhány fejét és keverje össze az almaborecetet, hagyja néhány napig főzni. Az eredményül kapott orvosság jól segít a zúzódások és a pattanások során.

Ön is segíthet:

1. Sponge-bodyaga - kiváló gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, segít a hematomák és a puffadás (a gyógyszertárban megvásárolható).
2. A só (keverjünk fel egy evőkanál sót és 0,5 csésze 9% -os ecetet, nedvesítsük meg egy ruhadarabot ezzel a megoldással, és helyezzük a betegre). Ez a népi orvosság jó fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik és jól eltávolítja a daganatot.

Kábítószer-kezelés - kenőcs

Mindenféle gyógyszeres kenőcsöt használhatunk gyulladásgátló hatással (Fastum gél, Finalgon, Nikofleks és mások). Segítenek javítani a vérkeringést, enyhíteni a fájdalmat és a duzzanatot. Szükséges pontosan alkalmazni őket a sérült helyre, egy vékony rétegre, hogy a lassú óvatos mozdulatokat dörzsölje.

Az otthoni boka kezelés fő szabálya a következő: a sérült csuklónak nyugalomban kell lennie, és fel kell melegíteni! E két elvnek való megfelelés biztosítja a sérült szövetek optimális helyreállítási idejét.

Figyelem! Ha néhány nap múlva az összes eljárás ellenére a duzzanat és a véraláfutás tovább nő, és a fájdalom rosszabbodik, azonnal forduljon orvoshoz!

Gyermek megrázta a lábát, mit tegyen

A gyermekek általában hajlamosabbak a különböző sérülésekre és zúzódásokra. Ezért a szülőknek mindig tudniuk kell, mit tegyenek, ha a gyermek megcsavarta a lábát.

1. Ne essen pánikba! Az Ön cselekedeteinek világosnak és érthetőnek kell lenniük.
2. Ha lehetséges, vegye a gyermeket a karjaiba, és nyugodjon le.
3. Vizsgálja meg a lábát, ha a boka vagy a csontja duzzadt, azonnal menjen a kórházba, és készítsen képet.
4. Szigorúan kövesse az orvos utasításait.
5. Alkalmazható mind a kenőcs, mind a hagyományos orvoslás kezelésére.

Rehabilitáció - mennyi ideig fog fájni

A boka helyreállítási ideje a sérülés után több hetet is elérhet. A rehabilitációs folyamat felgyorsítása érdekében tanácsos:

1. A napi fürdő tengeri sóval vagy tűlevelű főttel.
2. Naponta kétszer (reggel és este) végezze el a masszázst: használjon gyengéd és gyengéd mozdulatokat, hogy dörzsölje, gyúrja, csípje és érintse meg a lágy szöveteket a korábbi sérülés területén. Ez az eljárás nem több mint 15 percet vesz igénybe, de javítja a vérkeringést és felgyorsítja a sérült hajók helyreállítását. Természetesen, ha ideális, akkor egy tapasztalt masszázs szakember segítsége nem zavarja, de pénzt és néha jelentős pénzt fizet.
3. Próbáld meg minden nap speciális gyakorlatokat tenni, hogy helyreállítsuk a sérült csukló munkáját.
4. A jó helyreállítási eljárás egy napos mezítláb lehet homokos vagy kavicsos strandon.

Összefoglalva, érdemes megjegyezni, hogy a kezelés megkezdése előtt otthon ne legyen lusta, hogy konzultáljon egy profi orvossal, aki pontos diagnózist ad. Lehetséges, hogy a szokásos látszólagos eltolódás törésnek bizonyul.