6. számú étrend (6. táblázat): a hét menüje. Egészséges ételek

6. számú étrend (6. táblázat) - orvosi táplálkozási rendszer, amelyet a köszvény és a különböző urolitiasisok kezelése során írnak elő.

A 6. táblázat étrendje normalizálja a purinák cseréjét, megtisztítja a káros vegyületek testét, és a húgysav képződésére hatással csökkenti.

A 6-os étrend lényege a sók, a fehérjék, a zsírok és a termékek kizárása, amelyek magukban foglalják az extraktív nitrogén anyagokat, purineket és oxálsavat.

A 6. diéta étrendje főleg zöldségekből, gyümölcsökből és tejtermékekből áll.

A 6. számú étrend kémiai összetétele:

- 70-80 g fehérjék (50% növényi, 50% állat);
- 80-90 g zsír (30% növényi, 70% állat);
- 400-450 g szénhidrátok;
- 8-10 g só;
- folyékony 2-2,5 liter.

Tömeg napi adag: 3 kg.

A napidíj-étrend 6: 2500-2700 kcal.

Diéta: naponta 4-5 alkalommal.

A 6-os étrend használatára vonatkozó jelzések

• köszvény;
• urolithiasisban;
• vizelet savas diathesis;
• oxaluria;
• uraturia;
• cystinuria.

6. számú étrend (6. táblázat). élelmiszer

Mit lehet enni a 6. diétával:

Levesek: vegetáriánus leves, káposzta leves, zöldségfélék, különböző gabonafélékkel, okroshka, cékla leves, tejtermék.

Gabonafélék: bármilyen, de korlátozott mennyiségben.

Zöldségek, zöldek: megnövelt mennyiségben, nyersen és bármilyen formában főzve.

Hús, hal: alacsony zsírtartalmú fajták (borjúhús, marhahús, csirke, pulyka, tőkehal stb.). A húst és a halat hetente háromszor (a hús 150 g vagy 160-170 g) tartalmazzák.

Tojás: 1 tojás naponta.

Friss gyümölcsök és bogyók: nagy mennyiségben, friss formában és különféle gasztronómiai feldolgozásban.

Tejtermékek: tej, kefir, tejföl, túró és bármilyen étel, kemény sajt.

Édességek: tejkrémek és zselé, lekvár, nem csokoládé, mályvacukor, lekvár, méz.

Liszttermékek: rozs és búza 1 és 2 lisztből. Sütés korpa.

Zsírok: zöldség, vaj és ghee.

Italok: tea citrommal, tejjel, gyenge kávéval, gyümölcs- és zöldséglevekkel, gyümölcsitalkal, kvassal, csipkebogyóval, bogyós gyümölcsökkel és gyümölcsökkel.

Amit nem lehet enni, ha a 6-os étrendet fogyasztja:

- bármilyen húslevest és szószot a húslevesek alapján;
- konzervek, savanyúságok és savanyúságok;
- hüvelyesek és sóska levesek;
- gombák, rebarbara, spenót, karfiol, sóska, szál spárga bab, borsó;
- belsőségek;
- sózott és füstölt hal, hús, sajt, kolbász;
- kakaó, csokoládé, erős tea és kávé;
- málna, áfonya;
- szárított gyümölcsök (kivéve szilva);
- mustár, torma, fekete bors;
- teasütemények, cukrászati ​​édességek;
- alkoholos italok.

6. diéta-szám (6. táblázat): a hét menüje

A 6. diéta változatos és előnyös a test számára. Az alábbiakban a hét egy menüje látható.

A húst és a halat főzni és főzni vagy párolni kell.

Az élelmiszerek mellett ne felejtsük el napi 2-2,5 liter folyadékot inni.

hétfő

Reggeli: saláta friss sárgarépa, káposzta és uborka, szelet korpa kenyér és dogrose húsleves.
Ebéd: berkenye leves, főtt tojás, sárgarépa saláta + tök;
Ebéd: tejleves, squash szelet burgonyával, kompót.
Ebéd: túró gyümölcsrel.
Vacsora: zöldség káposzta tekercs, tej.

kedd

Reggeli: sajttorta, gyümölcs zselé, kefir.
Ebéd: gabona tejjel;
Ebéd: cukkini leves, főtt hal, burgonyapürével.
Ebéd: gyümölcs turmix.
Vacsora: saláta (tojás, sárgarépa, keksz, tejföl), kukorica kása és pazhanka.

szerda

Reggeli: túrós rakott, sárgarépa-almalé.
Ebéd: joghurt gabonafélékkel.
Ebéd: zöldségleves, káposzta saláta, paradicsomlé.
Ebéd: gyümölcs zselé, gyümölcs;
Vacsora: zabpehely, sült zöldségek, tea.

csütörtök

Reggeli: túró és sárgarépa rakott, zabpehely almával, kompót.
Ebéd: tejleves.
Ebéd: hajdina, marhahús, párolt káposzta, gyümölcslé.
Ebéd: gyümölcsök vagy bogyók.
Vacsora: makaróni, cukorrépa saláta növényi olajjal, zselé.

péntek

Reggeli: édes rizs almával, lé;
Ebéd: gyümölcs.
Ebéd: vegetáriánus borscs, sárgarépa szelet, tej.
Ebéd: kefir, gyümölcs.
Vacsora: rizs paprika, palacsinta gyümölcs, gyümölcs kompót.

szombat

Reggeli: vegetáriánus okroshka, gyümölcslé vagy kompót.
Ebéd: gyümölcs alacsony zsírtartalmú krémmel.
Ebéd: párolt zöldségek, kefir.
Tea idő: sárgarépa-almalé.
Vacsora: friss zöldségsaláta, csirke filé, mors.

vasárnap

Reggeli: hajdina kása, pirítós lekvárral vagy vajjal, tej.
Ebéd: tea lekvárral vagy pasztellával.
Ebéd: burgonya leves árpával, palacsinta, kompót.
Ebéd: bogyók, gyümölcsök, gyümölcslé.
Vacsora: banánnal töltött palacsinta, korpa főzet.

Diéta 6 táblázat: mi lehetséges, ami lehetetlen (táblázat), menü

A 6-os diéta terápiás étrend, melynek célja a húgysav képződésének csökkentése a szervezetben az állati fehérjék, zsírok és só korlátozásával, valamint a már meglévő sav aktív eltávolítása a szervezetből.

A 6. táplálkozási táblázatot szükség esetén az állati fehérjék és zsírok ilyen betegségekben való alkalmazásának csökkentése érdekében írják elő:

• köszvény;
• köszvényes nefropátia;
• idiopátiás és tüneti hiperurikémia (fokozott húgysav a vérben);
• urolitiasis (uraturia és oxaluria).

Ugyanakkor tudnia kell, hogy a 6-os étrend nem előírt akut és krónikus veseelégtelenségre, nevezetesen:

• nefropátia, veseelégtelenség jelei;
• hiperurikémia a krónikus veseelégtelenség hátterében.

Szabály diéta 6. táblázat

A terápiás étrend 6 asztala jó táplálkozás, normál energiaértékkel (2500-2800 kcal), amely hosszú ideig követhető. A menü elkészítése során kövesse az élelmiszerek napi kémiai összetételére vonatkozó ajánlásokat:

• fehérjék - 70-80 gramm;
• zsírok - 80-90 gramm;
• szénhidrátok - 400 gramm.

Fontos az is, hogy figyeljék a cukor mennyiségét (legfeljebb napi 80 gramm, beleértve a főtt ételeket) és a sót (10 gramm). Az étrendi ételek 6. táblázatának tartalmaznia kell a következő vitaminokat és mikrométereket:

• retinol, béta-karotin, aszkorbinsav és nikotinsavak, tiamin, riboflavin;
• nátrium, magnézium, vas, kálium, kalcium, foszfor.

Naponta legfeljebb 3 liter folyadékot kell inni, beleértve a levest, a kompótot stb. A nagy mennyiségű ital hozzájárul a vesék aktív munkájához és a húgysav kiválasztásához a vizeletben. Ebből a célból friss gyümölcsöket és zöldségeket is fogyaszthatnak diuretikus tulajdonságokkal: alma, körte, görögdinnye, szilva, uborka.

A köszvény tüneteinek enyhítése érdekében nemcsak az étrend megváltoztatása, hanem a 6-os étkezési étrend étkezési szabályainak követése is szükséges:

• frakcionált étkezés kis adagokban (naponta 5-6 alkalommal);
• szükséges lúgos ásványvizet, gyümölcsleveket, kompótokat stb. inni;
• az elhízásnak minimálisra kell csökkentenie az étrendben lévő sült áruk mennyiségét;
• a köszvényes betegeknek nem szabad éhezniük, mert amikor a böjt növeli a húgysav mennyiségét a vérben, ami súlyosbítja a köszvény tüneteit;
• A húst és a halat csak egyféleképpen főzzük: nagy mennyiségű vízben főzzük, mivel a hústermékekből származó purinvegyületek 50% -a húslevesbe kerül.

Diéta 6 asztal - mit lehet és nem tud enni (táblázat)

A 6. táplálkozási táblázatban a fehérje hiánya nagy mennyiségű tejtermékkel (túró, tejföl, joghurt, stb.) Van feltöltve, amelyeket mind nyers, mind rakott, lusta gombóc, zselé stb.

Diéta "6. táblázat"

A Pevzner „6. táblázat” diétáját, más terápiás étrendekhez hasonlóan, köszvény, urolitiasis, eritrémia és magas véres húgysav szintjének komplex kezelésére fejlesztették ki. A Pevzner 6-os étrendjének minden ajánlását szigorúan követve gyorsan láthatjuk a terápia előrehaladását.

bizonyság

• A 6. táblázat kifejezetten köszvényes betegek számára készült.
• A köszvény segítésén kívül a 6-os étrendet az urolithiasis kezelésére írják elő, amikor a szervezetben kóros savak sóit képezik.

Milyen más táblázatok a Pevzner-nél és milyen esetekben kerülnek kinevezésre, olvassák el a honlapunkon egy másik cikket.

Általános ajánlások

Fontos! Az oxálsavat és purint tartalmazó termékeket kategorikusan kizárják.

• A Pevzner 6-os étrendjének alapja az alkáli hatású termékek, amelyek semlegesítik a savat
• A napi só mennyisége csökken - nem haladhatja meg a 10 grammot
• A Pevzner szerint a „6-os táblázat” diéta naponta teljes kalóriaértéke nem haladja meg a 2700 kcl-t.

Fontos! A főzés előtt húsételeket kell főzni.

Termék táblázat

Minta menü egy hétig minden nap étrendhez A Pevzner 6. számú táblázata elkészíthető, tudva, hogy milyen termékeket használhat.

Engedélyezett termékek

Tiltott termékek

Főzzük a vegetáriánus levest, például a cékla levest, a céklát, a káposzta levest. Hozzáadhatsz gabonaféléket. Megengedett a tej és a gyümölcsleves.

Nem: minden hús-, hal- és gombaleves, nem lehet hüvelyesek, spenót és sóska az edényben

Kenyér és tészta

A második és harmadik osztályú lisztből készült kenyeret választjuk (orvos kenyér, hosszú kenyér „Egészség”). Kenyeret enni korpa hozzáadásával.

Lehetetlen: minden sütés és termék a leveles tésztából. Nos, és ennek megfelelően a legmagasabb minőségű lisztből készült kenyér

Madár, hal, hús

Alacsony zsírtartalmú fajták. Halból - tőkehal, pollock. A hús - borjú, alacsony zsírtartalmú marhahúsból. Madár - csirke, pulyka. Legelőnyösebben - főtt formában.

Lehetetlen: belsőségek, füstölt húsok, konzervek, kaviár, sózott hal

tej

Szinte mindent lehet: tejet, tejterméket, túrót, sajtot, tejföllel, tejszínt.

Lehetetlen: sós és fűszeres sajtok

Bármilyen formában enni lehet egy tojást, kivéve a sült

gabonafélék

Bármilyen gabonafélék és ételek közülük, de mérsékelten.

zöldségek

Pevzner szerint a 6. diétaasztalnál a legelőnyösebbek a zöldségek. Könnyebb azt mondani, hogy a zöldségek általános listájáról ki kell zárni.

Lehetetlen: teljesen kizárjuk a hüvelyeseket, beleértve a friss hüvelyeket, a gombát, a sóst, a spenótot, a karfiolot, a rabarberot.

Fontos! A sózott és pácolt zöldségek lehetnek, de nagyon korlátozottak.

Gyümölcsök és bogyók

A gyümölcsök és a szárított gyümölcsök lehetnek. Egyél frissen és adjunk hozzá ételeket és desszerteket.

Nem lehet: áfonya, málna, füge.

És itt látható a 7. táblázat menüje egy hétig.

édesség

A tej krémekkel és zselével, lekvárral, édességekkel (nem csokoládéval), lekvárral, mézzel, mályvacukorral kényeztetheti magát.

Fűszerek és szószok

Paradicsom, tej, tejfölös mártás. Kapor, petrezselyem, fahéj, vanília, babérlevél

Nem lehet: húst, gomba, halhúsleves, torma, mustár, bors

italok

Lehet gyenge tea és kávé, kompótok, dekokciók, gyümölcslevek, gyümölcsitalok, kvass

Nem: kakaó, erős tea és kávé

És most, a kapott információk alapján hozzunk létre egy menüt minden nap a "6. táblázat" étrendhez

A hét menüje

A Pevzner „6. táblázat” diétája egy ilyen hozzávetőleges menüt készít a hétre. Azt is letöltheti doc formátumban.

· Csipkebogyó

· Növényi saláta (uborka és paradicsom),

· Palacsinta gyümölcsökkel,

· Cékla saláta növényi olajjal,

· Sárgarépa és uborka,

· Szelet korpa kenyér

· Sárgarépa és tök saláta

· Cukkini szelet főtt burgonyával,

receptek

De milyen ételeket lehet elkészíteni minden nap, az étrend menüjéből "6. táblázat".

Banán sajttorta

• Két csomag túrót
• Két tojás
• Fél pohár cukor
• Két banán
• Pohár lisztet

A túrót cukorral dobjuk fel, töltsük fel a tojást, lisztet és gyúrjuk a tésztát. Egy nagy reszelőn megdörzsöljük a banánt, hozzáadjuk a tésztához és gyúrjuk újra. Formát sajttorta, tekercs liszt és sütjük a növényi olaj két percig mindkét oldalon.

Olvassa el, hogy mi a diéta 8, és tekintse meg a véleményét honlapunkról.

Rizs zöldségekkel

• Pohár rizs
• Két pohár vizet
• izzó
• Egy sárgarépa
• Egy paradicsom

A hagymát és a sárgarépát kockára vágjuk, a növényi olajat egy vastag fenekű serpenyőben melegítjük, és helyezzük a zöldségeket. Adjunk hozzá körülbelül 5 percig, majd adjuk hozzá a paradicsomot és pároljuk még két percig. A rizst mossuk és a zöldségekbe tesszük. Egy percig sütjük meg mindent, és töltsük fel vízzel. Keverjük össze, fedjük le a fedelet, csökkentjük a tüzet és 15 percig hagyjuk. Ezután kapcsolja ki a kályhát és ragaszkodjon rizshez további 15 percig.

Kukorica kása

• Pohár kukoricadara
• Három pohár vizet
• Só ízlés szerint

Forraljuk fel a vizet, és adjunk hozzá sót. Állandó keverés közben adjunk hozzá kukoricadarát. Fél óráig főzzük, ismét állandó keverés közben. Az étel legjobban meleg

találatok

• A purincsere normalizálása
• A test csökkenti a húgysav és sóik mennyiségét
• A vizelet reakciója lúgosvá válik

Létrehoztam ezt a projektet, hogy egyszerűen elmondjam az érzéstelenítésről és az érzéstelenítésről. Ha választ kaptunk egy kérdésre, és az oldal hasznos volt számodra, örömmel támogatom, segíteni fog a projekt továbbfejlesztésében és a karbantartás költségeinek ellensúlyozásában.

Diéta táblázat 6. szám - teljes menü receptekkel

Gyakran találkozni fogsz olyanokkal, akik szembesülnek a húgyhólyaggal, és akiket megkérdőjeleznek a kérdés, hogy hogyan szabaduljon fel e nehéz tehertől.

Ilyen esetekben a szovjet orvos Pevzner megnyitott egy speciális terápiás étrendet, amelyet a 6. táblázatnak neveztek.

Diéta táblázat 6. szám - a táplálkozás alapelvei

A terápiás étrend táplálkozásának alapelve A 6. táblázat az urolitiasisra a zsíros és édes ételek hiánya a menüben. A sót és a különféle fűszereket is korlátozza.

Naponta legalább 6 alkalommal, kis adagokban kell enni.

Mit lehet használni?

A 6. diéta táblázat lehetővé teszi az alábbi diétás menüpontok használatát:

• zöldségsaláták;
• burgonyából és gabonafélékből készült levesek;
• sovány húsok;
• erjesztett tejtermékek;
• bogyók és gyümölcsök;
• méz, lekvár;
• citrusfélék

Ez a lista teljesen különbözik a 9-es étrend-menütől, ezért ne keverjük össze!

Mit nem lehet enni?

A betegség kialakulásának és a 6. táblázat szerinti étrend terápiás hatásának elkerülése érdekében a következő termékeket ki kell zárni a menüből:

• gomba;
• zsíros hús és hal;
• konzervek;
• sózott és füstölt kolbász;
• pácolt zöldségek;
• erős tea és kávé;
• szárított gyümölcsök;
• Liszt és édes termékek;
• szószok;
• alkohol.

A fenti termékek listája rossz, mert hátrányosan érinti az idegrendszert, és ez hatással van a belső szervekre. A speciális kezelési menü 6. diéta táblája segít a belső szervek munkájának normalizálásában.

Heti menü receptekkel

Orvosi étrend segítségével a 6. táblázatban az urolitiasis örökre megszűnik, de nem rövid idő alatt. Ezért nagyon fontos, hogy legalább egy hétig készítsen részletes orvosi menüt.

Diéta táblázat 6. szám - a hét menüje:

hétfő

• Reggeli: burgonyapürével és teával tej;
• Ebéd: alacsony zsírtartalmú halak és almás kompótok;
• Vacsora: mézes túró és alacsony zsírtartalmú gyümölcs joghurt.

kedd

• túró mézzel és egy pohár zsírmentes kefir;
• leves tejföllel;
• káposzta saláta és narancslé.

szerda

• Paradicsom és uborka saláta alacsony zsírtartalmú kefirrel;
• zöldségleves sovány húsgombóccal és gyümölcs kompótával;
• túró mézzel, pirítóssal és tea nélkül cukor nélkül.

csütörtök

• zöldségsaláta tejföllel és gyógynövényekkel, egy pohár narancslé;
• gyümölcssaláta túróval és mézzel, gyenge fekete tea cukor nélkül;
• pirítós mézzel és lekvárral és egy csésze tea citrommal.

péntek

• burgonyapürével tejföllel és egy pohár zsírmentes kefirrel;
• omlett zöldségekkel és zöldségekkel narancslével;
• uborka saláta és paradicsom, alma kompót.

szombat

• pirítós olvasztott sajttal és egy pohár meleg tejet;
• hajdina leves tejföllel és gyógynövényekkel, tea nélküli cukor;
• gyümölcssaláta, zsírmentes joghurt és egy pohár narancslé.

vasárnap

• tej zabkása és egy csésze kávé tejszínnel;
• gyümölcssaláta túróval és egy pohár zsírmentes kefirrel;
• friss narancslé és pirítós.

Ezen a „menetrenden” túlmenően ízletes gyógyító ételeket is kezelhet, amelyek érvényes gyógyászati ​​termékeket tartalmaznak. 6. táblázat.

Több orvosi receptet is választhatunk:

Túrós rakott

Túrós rakott

• 500 g túrót, fél csésze cukrot, 3 tojásfehérjét és egy marék mazsolát összekeverünk;
• adjunk hozzá 3 evőkanál búzadarát az elkészített keverékhez, alaposan keverjük össze, és tegyük egy sütőlapra;
• sütőben (180 fok) 25-30 percig.

Ez a serpenyő alkalmas diétás asztalra 6.

Zöldségleves

Zöldségleves

• 3 burgonya durva apróra vágva és forró vízbe helyezve;
• vágott petrezselyem, 1 sárgarépa és 1 hagyma, paprika, brokkoli ág;
• főzzük 40 percig;
• tálaljuk a természetes joghurtot.

Sárgabarack mousse

Sárgabarack mousse

• mossunk 1 kg kajszibarackot, vágjuk le az őrlést és távolítsuk el a csontokat;
• forraljuk a gyümölcsöket vízzel, amíg puhaak lesznek;
• keverő segítségével használjon sárgabarackpürét és adjon hozzá fél pohár cukrot;
• A citromhéj rostélya és mártása;
• is hozzá mandula dió;
• Beat 2 tojásfehérjét és 150 g tejszínt;
• adjunk hozzá ezt a keveréket pürére és keverjük össze;
• öntsük speciális desszert tálakba és hűtőszekrényben 3 órán át;
• Szórjuk meg a reszelt csokoládét.

A Recept Apricot Mousse a 6. táblázat szerinti étrend követése után kiváló snack.

A köszvényhez diéta tartozik

A köszvény, azaz a nem megfelelő anyagcsere okozta ízületi betegség időbeni terápiás menüt igényel.

A szervezetben az anyagcsere stabilizálása érdekében meg kell felelni a terápiás étrend menüjének 6. táblázatának.

Az ajánlott termékek listája a következő:

• liszttermékek mérsékelt mennyiségben;
• alacsony zsírtartalmú élelmiszerek;
• zöldségek és gyümölcsök;
• tejtermékek.

A tiltott:

• gomba;
• fűszeres, zsíros és sült;
• erős forró italok.

A 6. diétás táblázat legnagyobb terápiás hatására személyes menüt kell létrehoznia. Bemutatjuk Önnek a heti étrend változatait:

hétfő

• Reggeli: friss zöldségsaláta és egy pohár narancslé;
• Ebéd: köles leves, eper joghurt;
• Vacsora: túró mézzel, pirítóssal és zöld teavel.

kedd

• alacsony zsírtartalmú joghurt és almalé;
• burgonyapürével, alacsony zsírtartalmú hússal és egy pohár alacsony zsírtartalmú kefirral;
• Pirítós olvasztott sajttal és citrommal.

szerda

• fishcakes és sárgarépalé;
• zöldség pörkölt, egy pohár alacsony zsírtartalmú kefir.
• túró tejföllel, pirítós málna lekvárral és gyenge fekete tea citrommal.

csütörtök

• eper, kivi, ananász és banán saláta narancslével;
• hajdina kása, karcsú húsból és egy csésze kávé tejszínnel;
• eper és banán saláta alacsony zsírtartalmú joghurtmal.

péntek

• omlett zöldségekkel és gyógynövényekkel, párolt, tea nélküli cukor;
• friss almaléval mosott zöldség pörkölt és alacsony zsírtartalmú pogácsák;
• burgonyapürével és egy pohár zsírmentes kefirrel.

szombat

• pirítós olvasztott sajttal és egy pohár narancslével;
• köles kása és hal pogácsák, gyümölcs kompót;
• zabpehely cukor nélkül és egy csésze kávé tejszínnel.

vasárnap

• gyümölcssaláta joghurttal és egy csésze citrom tea;
• hajdina leves tejföllel és alacsony zsírtartalmú húsgombócok narancslevet inni;
• pirítós lekvárral és egy csésze meleg sovány tej.

Hogyan kell enni köszvényes ízületi gyulladással?

A köszvényes ízületi gyulladáshoz, terápiás étrendhez A 6. táblázat azt javasolja, hogy a menüt zsíros, fűszeres és édes ételekre korlátozzák. Szigorúan tilos alkoholt is inni.

A kezelési menübe nagy mennyiségű vizet, alacsony zsírtartalmú tejtermékeket, csokoládét, diót és bogyókat kell felvenni.

Ebben az esetben a nap orvosi menüje a következő:

• Reggeli: gyümölcssaláta, csokoládé és narancslé;
• Ebéd: zöldség pörkölt tejföllel és bogyós zselével;
• Vacsora: túró tejföllel és pirítós csésze gyenge teával.

Diéta táblázat 6. számú Pevzner urolitiasis kezelésére.

A terápiás étrend étlapja szerint a 6. táblázatban nagy mennyiségű zöldséget, tejterméket kell fogyasztania. Ha levesek vagy húslevesek, akkor csak vegetáriánus, azaz alacsony zsírtartalmú és hús hozzáadása nélkül. Szintén megengedett a friss kenyér és a burgonya mérséklése. Az italok közül csak a tea citrommal és nagyon gyenge kávéval, tejszín vagy tej hozzáadásával.

A terápiás étrend betartásával a húsleves, zsíros ételek, forró mártások, füstölt húsok, mustár és más fűszerek szigorúan tilosak a menüben.

Diétás táblázat 6. szám - univerzális „orvoslás” a fogyás és a nemkívánatos vesekövek megszabadulása érdekében. Diéta és receptek a diétás menüből A 6. táblázat ideális mind a felnőttek, mind azok, akiknek a teste még nem alakult ki. A receptek tökéletesen illeszkednek az étrendbe, és nagyban megkönnyítik a betegek életét.

Diéta 6

A 6-os étrend a köszvényes táplálkozás, az urolitiasis (a húgysavból származó húgysav kövek kialakulásával), a húgysav diathesis, az oxaluria, a cystinuria. A szovjet tudós M. Pevzner által kifejlesztett 15 terápiás étrend egyikének a 20. század első felében.

A 6-os étrend ajánlott a purinok cseréjének normalizálására, a húgysav és annak sóinak a szervezetben való képződésének csökkentésére, a vizelet reakciójának lúgos oldalára való átállítására.

A 6-os étrend napi adagjának fő kémiai összetétele:

• 70-90 g fehérjék, 50% állati eredetű, főként tejtermékek;
• Kövér 80-90 g, 30% zöldség;
• A 350-400 g szénhidrátok körülbelül 80 g cukor;
• Só 7-10 g;
• 1,5-2,0 literes folyadék, több lehetséges.

A diéta napi energiaértéke - 2400-2600 kcal.

Diéta 6: menü

Általános ajánlások az étrend 6-hoz - a magas oxálsav- és purintartalmú termékek teljes eltávolítása, a sótartalom korlátozása, az alkáli élelmiszerek preferált használata, a folyadékok nagyobb fogyasztása. Szükséges a fehérjék, a tűzálló zsírok és a szénhidrátok mennyiségének csökkentése.

A 6-os étrend főzéséhez a húst, a baromfit és a halat kell főzni, a húsleveset nem szabad használni, más termékek szokásos kulináris feldolgozására. A hal és a hús ételei az étrend 6 menüjében szerepelnek hetente 2-3 alkalommal, hús - 150 g adag, hal - 170 g.

Az étkezés hőmérséklete normális, naponta négy étkezés, étkezés és üres gyomor között kell inni.

Hetente egyszer ajánlott egy éhgyomri napot, csak túró, tej, kefir, gyümölcs felhasználásával.

Termékek és ételek azokból a termékekből, amelyek a 6. diéta menüben használhatók:

• Kenyér bármilyen korpa, rozs, búzaliszt;
• Friss és pácolt zöldségek, saláták tőlük;
• Első tanfolyamok - mindenféle leves, borscs, káposzta leves zöldségleveseken;
• A húst, a halat és a baromfi-ot hetente legfeljebb 3 alkalommal, főzés közben, de előfőzve tápláljuk;
• Számos különféle tejtermék és étel alapján, ezek alapján;
• Mérsékelten különböző gabonafélék;
• 1 tojás naponta, bármilyen módon főzve;
• Bármely zöldség, a hüvelyesek kivételével;
• Nagy mennyiségben minden bogyó és gyümölcs, beleértve a citrusféléket (mind nyers, mind az ételeket), szilva;
• Tej és gyümölcs zselé és krémek;
• Csak zöldségleves mártással;
• Méz, lekvár, pillecukor, lekvár;
• Az italok - tea, kávé, csak gyenge (lehetséges tej), kefir, frissen facsart gyümölcslevek, gyógynövény tea, búzakorpa, lúgos ásványvíz.

Tilos az étrend 6 menüjében használt termékek és ételek használata:

• Bármilyen húsleves és szósz, ezeken alapulva - gomba, hal, hús;
• Konzerv és füstölt termékek;
• Fagyasztott hús és hal;
• Tűzálló és főzőolajok;
• Bármely leves hüvelyesek és sóska;
• Gomba, rebarbara, spenót, sóska, zöld spárga bab és borsó, karfiol;
• Belsőségek - máj, nyelv, vese;
• Sózott és füstölt hal, hús, sajt;
• Marinádok és savanyúságok bármely zöldségből;
• Kakaó, csokoládé, erős kávé és tea;
• Málna és áfonya;
• Szárított gyümölcsök;
• Szárított gabonafélék. Kivétel - finomított rizs, búza, hámozott és zúzott;
• Vaj cukrászpor porcukorral vagy sózva;
• Bármilyen erősségű alkoholos italok.

A 6-os étrend menüjében korlátozni kell az idegrendszert gerjesztő élelmiszerek - fűszerek, fűszeres ételek, erős italok - használatát.

Diéta menü 6

A 6-os étrend egy menüjében egy napra kell tartalmaznia:

• Első reggeli - növényi saláta növényi olajjal, tojással (rántotta, főtt puha vagy hűvös), sárgarépa-alma puding vagy rakott, gyenge tea;
• A második reggeli - a vadrózsa főzése;
• Ebéd - minden leves zöldségleves vagy tejtermékkel, főtt halból, húsból vagy baromfiból készült ételek minden kulináris kezelésben felváltva növényi ételekkel minden nap (burgonya vagy sárgarépa szelet, stb.), Zselé vagy friss gyümölcs és gyümölcs kompót;
• Biztonságos, - friss bogyós gyümölcsök vagy gyümölcsök (alma, narancs, grapefruit);
• Bármely növényi étel (zöldséges káposzta, rizs, pörkölt), tejtermékek, gyenge tea vagy kávé, friss gyümölcslevek;
• Éjszaka ajánlott a búzakorpa főzését inni.

A szív- és érrendszeri problémák és a vesék hiányában a Diet 6 egyik példakénti menüje legalább 1,5-2,0 liter vizet iszik az étkezések között.

Diéta 6: Receptek

Diéta 6 - egyszerű receptek főzéshez, egészséges és ízletes ételekhez.

Zöldségleves káposztával.

Hozzávalók adagonként: sárgarépa 30 g, káposzta 100 g, fehérrépa 20 g, fehérrépa 100 g, burgonya 40 g, póréhagyma 25 g, tej 200 ml, vaj 10 g, zöldek.

Apróra vágott hagyma és gyökér, burgonyapálca áthalad a vajjal, forró vízbe tesszük, 10 percig főzzük. Adjunk hozzá káposztát, addig forraljuk, amíg kész. Adjunk hozzá főtt tejet közvetlenül a tányérra, és apróra vágott zöldekkel szórjuk.

Szelet burgonyából.

Összetevők: 0,5 kg burgonya, vaj 40 g, 35-40 g búzaliszt, 2 tojás, növényi olaj 30 ml, só.

Forraljuk fel a burgonyát, ürítsük le a vizet, adjunk hozzá vajat, mindent összevesszük. Adjunk hozzá tojást és lisztet, alaposan keverjük össze, amíg sima. Formázzuk fel a serpenyőben növényi olajjal, és addig sütjük, amíg aranybarna lesz.

A köszvény, az urolithiasis és a húgyúti rendszer egyéb problémáira ajánlott a cowberry teát inni.

Diéta 6 recept az áfonya levest.

1 csésze forró vizet öntsünk 1 evőkanál áfonya leveleket, ragaszkodjunk fél óráig. Vegyünk 1 evőkanál naponta 3-4 alkalommal, vagy adjunk hozzá rendszeres teát vagy 1 evőkanál üvegenként.

Tudnia kell, hogy az elmúlt száz év alatt, amikor M. Pevzner 15 terápiás étrendet (vagy táblázatot) készített össze, sokat változott. Az új tudományos fejlemények és az orvostudomány korszerű fejlődése lehetővé tette számunkra, hogy olyan farmakológiai gyógyszereket hozzunk létre, amelyek gyorsan és hatékonyan küzdenek a betegségekkel szemben. Ezért az étrend 6-os menüjéhez való csatlakozásról szóló döntést az orvosával folytatott konzultációt követően kell meghozni.

Diéta táblázat 6. szám

A 6-os étrend: milyen ételeket lehet fogyasztani, milyen ételeket tiltottak. Mely betegségek esetén a 6. táblázat van hozzárendelve?

Szovjet időkben a híres tudós és táplálkozási Mikhail Pevzner terápiás étrendeket fejlesztett ki, amelyek ma fontosak. A táblák (1-15) mindegyike egy bizonyos típusú betegségre van tervezve. A 6-os étrend fő célja - a purinák cseréjének normalizálása és a húgysav mennyiségének csökkentése a vérben. A felülvizsgálatok alapján megállapítható, hogy az orvosi étrend jelentősen csökkenti a patológia súlyosbodásának kockázatát, ezért ajánlott az étkezést időszakosan megfigyelni, még a remisszió során is.

Milyen betegségek jelennek meg étrendben

A köszvényes emberek számára készült étrend. Leggyakrabban ez a betegség a 40 év feletti férfiakat érinti. Az orvosok azt ajánlják, hogy folyamatosan kövessék a diétát, nem csak a betegség súlyosbodása során. Szintén szükség van a terápiás táplálkozásra az alábbi kóros folyamatokhoz:

• krónikus és akut nefritisz;
• urolitiasis a húgysavak sóinak kialakulásával;
• vizelet savas diathesis;
• cystinuria;
• veseelégtelenség;
• oxaluria.

6 táblázat általános alapelvei

A terápiás táplálkozás maximális előnye az összes szabály betartásával érhető el. Tekintsük a főbbeket:

1. Mielőtt eszik vagy elkezdi főzni egy halat vagy húst, először forralja fel a terméket. Így a nitrogéntartalmú anyagok bejutnak a húslevesbe, amelyet tilos használni.
2. A halat és a húst lehet enni, de szigorúan korlátozott mennyiségben. A héten legfeljebb háromszor használhatja ezeket a termékeket. Ugyanakkor egy étkezéskor legfeljebb 130 gramm húst vagy halat fogyaszthat.
3. A megfelelő táplálkozáshoz hasonlóan napi 5-6-szor kell enni. Az adagoknak kicsinek kell lenniük, a napi kalóriatartalom a remisszióban 2200-2700 kalória. Ha a patológiai folyamat súlyosbodásáról beszélünk - nem több, mint 1900 kilokalória. Ez a szám azonban eltérhet a szervezet egyedi jellemzőitől.
4. A sót korlátozni kell. Naponta legfeljebb 5 grammot használhat.
5. Ne felejtsük el, hogy az étkezés közben tiszta vizet inni, összesen kb. 2 literre.
6. Semmi esetre sem lehet éhezni, az ételt 3-4 óránként kell bevenni.
7. 7 naponta egyszer próbáljon böjt napokat rendezni. A kirakodás fermentált tejitalok, gyümölcsök vagy zöldségek esetén történhet.
8. Annak érdekében, hogy a normál kalóriákon belül maradjanak, dobja ki vagy minimalizálja az egyszerű szénhidrátokat, amelyek nem hordozzák előnyöket az emberi test számára.

Ez fontos! Az adott betegségtől függően a szabályokat mások is kiegészíthetik. A táplálkozás elveit az orvos egyénileg tárgyalja.

Milyen termékek engedélyezettek

A 6-os étkezés a leghatékonyabb és a remisszió időtartamának növelése érdekében ajánlott étkezést készíteni és csak azokat a termékeket fogyasztani, amelyeket felsoroltak:

1. Gyakorlatilag nincs korlátozás a tej- és tejtermékek felhasználására. Túrót, joghurtot (mesterséges ízek, színezékek és töltőanyagok), alacsony zsírtartalmú sajtokat lehet enni. Megengedett, hogy igyakozzon ryazhenka, tej, kefir, tejsavó és joghurt. Mivel a kalóriatartalom korlátozott, ajánlott csökkentett zsírtartalmú élelmiszerek kiválasztása.
2. Mindenféle gabonafélék, előnyösebben zabkása főzésre kerül. Nemcsak vízben, hanem alacsony zsírtartalmú tejben is lehet főzni.
3. A gyümölcsöknek előnyben kell részesíteni a friss körte, a kajszibarack, a gránátalma és a szilva.
4. A tésztát meg lehet enni, feltéve, hogy durumbúzából készültek.
5. A megengedett italok választéka is széles: gyümölcsitalok, gyümölcslevek, gyógyteák, víz, cikória. A fenti folyadékoknak házi készítésűeknek kell lenniük, cukor és más ízesítőszerek hozzáadása nélkül.
6. Ha igazán édes akarsz, enni marmeládot, mályvacukrot, szárított gyümölcsöt, mézet és lekvárt.
7. Csirke tojás, legfeljebb 2 darab naponta.
8. Az étrendnek 30-40% zöldségből kell állnia. Megfelelő sárgarépa, káposzta, uborka, paradicsom, cukkini, burgonya.
9. A vaj és az olívaolaj mérsékelten.

Ez fontos! Ha a köszvény és az urolitiasis mellett olyan komorbiditások vannak, mint a gastritis vagy a gyomorfekély, ezt az étrendet orvosnak kell beállítania, a legtöbb termék ebben az esetben tilos használni.

Milyen termékeket tiltottak

Az étrend az, hogy bizonyos ételeket teljesen ki kell zárni az étrendből. Fontolja meg a tiltott listát:

1. Először is, el kell hagynia a zsíros halat és a húst.
2. Az erjesztett tejből az airan és más szénsavas italok nem tartoznak ide.
3. Minden sózott étel megtiltásra kerül. Például szárított / szárított hal, sózott sajt, chipek, kekszek, mártások és más gyorsétterem.
4. Kakaó, erős tea, kávé.
5. Marinált és konzerv termékek.
6. Sütemények, sütemények, csokoládé és csokoládé, fagylalt.
7. Az oxálsavat tartalmazó zöldek: sóska, spenót, rabarber.
8. Valamennyi liszt, péksütemény, margarin és termékek tartalma.
9. Alkoholtartalmú italok.
10. A zöldségeket ki kell zárni a hüvelyesek csoportjából: borsó, bab, bab stb.).
11. Az első húsleves.

Ez fontos! A betegség súlyosbodása esetén ez a lista módosítható.

6. diéta: a hét hozzávetőleges menüje

A krónikus betegségek esetén ajánlott az étrend folyamatosan tartani, hogy a relapszusok a lehető leggyorsabban történjenek. Ha az akut stádiumról beszélünk, akkor az étrend időtartamát 2-3 hétig kell megfigyelni. Tekintsük a 6-os minta diétás menüt:

1. Az első étkezéskor saláta, reszelt alma és természetes joghurtot használunk, egy csésze cikória vagy zöld tea iszik. A második étkezéskor egy főtt csirke tojás és zselé. Ebédre készítsünk burgonyapürével sárgarépa szeletet, friss káposzta salátát olívaolajjal. A tea ideje alatt egy pohár bármilyen erjesztett tejital. 2-3 órával lefekvés előtt párolt pollockot eszünk egy főtt rizsből.
2. A reggeli egy része a túrós tömeg sárgabarack és egy pohár kompót. Pár óra egy pohár ryazhenka. Ebédre főzzünk egy darab csirkemellet és hajdina kása. A tea ideje alatt egy pohár zöld tea és egy körte. Esténként köles kása néhány szelet alacsony zsírtartalmú sajttal.
3. Reggel készítsünk egy omlettet két tojásból és sovány tejből, egy pohár cikóriaból. A második napon tea mályvacukorral. Ebédidőben készítse elő a növényi pörköltet, néhány szelet sózatlan sajtot és egy pohár gyümölcslét. Ebéd közben gyümölcs pudingot fogyaszthat. Vacsorára főzzük a káposztát egy kis darab csikóval.
4. A reggeli zabpehely friss bogyós gyümölcsökkel és egy csésze gyümölcsitalkal. A második étkezéskor egy csirke tojás alapján főzzünk omlettet. Ebédre készítsen pilafot kis mennyiségű csirkemellel, citrommal és mézzel. A következő étkezés egy pohár ryazhenkára korlátozódik. Vacsorára főzzük a cukkini és padlizsán alapú pörköltet, és néhány szelet sajtot.
5. Pénteken van böjt napja. A termék opcionális: egész nap alma vagy kefir. Naponta 1 liter kefirot inni vagy 5-6 friss almát fogyasztani.
6. Szombaton és vasárnap a hatodik asztal menüje azonos. A reggeli sütőtök zabkása és egy pohár bogyós gyümölcslé elkészítése. A második holnap kényeztetheti magát a teavel, a pastillával. Ebédre főtt makaróni durumbúza reszelt sajttal, uborka és paradicsom salátával, olívaolajjal fűszerezett. Délután egy pohár gyümölcs zselé. A vacsoránál egy friss káposzta és uborka, burgonya rakott sajt.

Ez fontos! Ne felejtsük el étkezések között, hogy elég tiszta vizet inni.

Egészséges receptek

Annak érdekében, hogy az egészséges táplálkozású élelmiszerek ne legyenek unalmasak és monotonak, akkor részletesen hasznos hasznos recepteket vegyen figyelembe:

• Squash, sajt. Húzza nyers cukkini. Vágjuk a zöldséget kis gyűrűkbe, amelyek szélessége legfeljebb két centiméter. Vágja le a magot kövekkel, és helyezze a cukkint egy sütőlapra. Megszórjuk a cukkint, amelyet alacsony zsírtartalmú reszelt sajttal meghintjük, és fél óráig küldjük 170 ° C-on. Szolgáláskor kapor vagy petrezselyemmel díszítjük;
• Burgonyapürével. 5-6 közepes burgonya hámozott. A hámozott zöldségeket hideg, enyhén sós vízzel egy serpenyőben helyezik el. Főzzük, amíg kész, kb. 15-20 perccel a forrástól. Töltse le a vizet, és a főtt zöldségeket pürészerű állapotba hozza, adjon hozzá egy kis mennyiségű sovány tejet, hogy a kívánt konzisztenciát biztosítsa;
• Párolt káposzta. A friss káposztát apróra vágjuk, majd egy zománcozott tálba tesszük, amely alkalmas a tűzre való pörkölésre. Káposzta enyhén sózva és egy evőkanál paradicsomos paszta hozzáadásával. Először 5-7 percig enyhén sütjük meg a káposztát, majd adjunk hozzá egy pohár vizet, és szükség esetén főzzük vízzel. Pörkölt káposzta, amíg főtt;
• Növényi pörkölt. Burgonya, cukkini és tök hámozott, és apró négyzetekre vágják. Helyezzünk egy serpenyőben, adjunk hozzá egy kanál paradicsompürét és sót egy kicsit. Töltsön 200-300 ml tiszta vizet, és pároljuk, amíg fel nem törik.

következtetés

Az étrendi ételeket orvos írja fel. Az adott betegségtől függően az étrendhez való ragaszkodás időtartama eltérő lehet. A vélemények alapján megállapítható, hogy ez az étrend elég hatékony és segít megemelni a remissziót, megelőzve a patológiai folyamat súlyosbodását.

A 6-os étrend a köszvényhez: a hét teljes menüje és a termékek táblázata

A köszvény egy olyan betegség, amely a vérben a húgysav megnövekedett szintjével, az ízületekben és a vesékben történő lerakódással jár, amit a purin anyagcsere megsértése okoz. A legtöbb ember krónikus.

A köszvény jellemzői

Ennek a betegségnek két formája van:

Az elsődleges köszvény az enzimek genetikai szinten történő deformációjával jár, ami miatt a húgysav szintézise megszakad.

• Gyermekkorban vannak megnyilvánulások.
• Az öröklés nagy szerepet játszik - körülbelül 25% esélye van arra, hogy megbetegedjen, ha köszvény van a nemzetségben.

Másodlagos köszvény - betegség után komplikációként jelentkezik.

A másodlagos köszvény kiütése:

• Vérbetegségek
• Mérgezés (ólom-mérgezés)
• gyógyszerek
• hangsúlyozza
• Vesebetegség
• Alkohol-függőség
• diabetes mellitus

Ahhoz, hogy a betegséget ellenőrizzék, figyelni kell a húgysav szintjét a vérben. A férfiak szokásos aránya 0,42 mmol / l, nőknél 0,36 mmol / l.

És ha örökletes hajlamot észlelünk, akkor az orvosnál figyelni kell, és rendszeresen tesztelni kell.
A statisztikák szerint a köszvény leginkább a 40-50 éves férfiaknál fordul elő, ritkábban a 60 évnél idősebb nőknél, legkevésbé a gyermekeknél és serdülőknél.

Köszvény klinika

A húgysav elkezdhet felhalmozódni a fiatalokban, a hiperurikémia teljesen fájdalommentes és aszimptomatikusan fejlődik.

A tünetek akut arthritis támadásával kezdődnek:

• A legtöbb esetben támadás történik éjszaka vagy közelebb a reggelhez.
• A nagy lábujjak (monoarthritis), a boka vagy a sarok (polyarthritis) éles fájdalma van.

Az akut arthritis jelei:

• Hidegrázás, láz.
• Az ízületi duzzanat, a kifejezett bőrpír és a ragyogás a gennyes gyulladást jelzi.
• A csukló mozgása korlátozott.
• Időszak 1-től több napig.

A támadást serkentő tényezők:

• Sérülést.
• Alkohol
• Miokardiális infarktus
• vízhajtók
• Overeating és éhség
• Akut fertőzések

Azonnali kezelést kell kezdeni, mivel a második támadás egy év múlva megkezdődhet, csak az új ízületek alakulnak ki, a tophi képződésével (a húgysav felhalmozódásából származó tömítések). Leggyakrabban a tophi a fülekben, a könyökekben, a sarok-ínben alakul ki.

Tehát a fentiek elemzésével azonosíthatja a betegség egymást követő szakaszait:

1. A hiperurikémia tünetmentes és fájdalommentes.
2. Az akut arthritis éles és nagyon súlyos fájdalom.
3. Ideiglenes támadás a támadások között.
4. Ismétlődő támadás, a tophi kialakulása, a betegség krónikus formába való átmenete.

A 6-os étrend a köszvényhez

A köszvény elleni küzdelem fő célja a tejsav mennyiségének minimalizálása a vérben, így az orvosok különleges diétát írnak elő. Különösen ez a betegség kifejlesztett antipurinovuyu diéta - diéta száma 6.

Ennek az étrendnek a fő jellemzője, hogy korlátozza a halak és a hús fogyasztását, ugyanakkor nagyon kiegyensúlyozott, a növényi zsírok túlnyomó többsége állati zsírokkal szemben. A sók jelenléte az edényekben minimális.

A diétás táblázat előnyei:

• Kiegyensúlyozott étrend a megfelelő táplálkozás alapelvein.
• Teljes lúgosítás.
• A vesekő feloldódása.
• Nem teszi lehetővé a betegség előrehaladását.

Étkezési mód

Figyelje meg, hogy nem nehéz, de szükséges. És ami a legfontosabb, ez az üzemmód nem hagyja, hogy éhes legyen.

Alapelvek:

1. A táplálkozás finomsága, naponta 5 alkalommal kiegyensúlyozott, meleg ételek, zöldségek, gyümölcsök, italok, de semmilyen körülmények között nem szabad túljutni.
2. Nagy mennyiségű folyadék használata az étkezések között, legalább három liter. Tisztítja a testet a tejsavból.
3. A napi étrend kalóriáinak elszámolása (legfeljebb 3000 kcal).
4. Az élelmiszerek megfelelő feldolgozása, soha nem sült, főzni egy párnak.
5. Hetente egyszer egy böjt nap.

A megengedett, tiltott és tiltott termékek táblázat

1 adag naponta

Legfeljebb naponta egyszer.

Spenót, spárga, káposzta

1 adag naponta

Hetente háromszor

Szárított barackok, dátumok, avokádó banán

2-3 adag naponta

Csak főtt

Hetente háromszor

Szardínia, hering, tőkehal, folyóhal, lazac kaviár, konzervek

Csak vízzel hígítjuk

Nem több, mint egy liter naponta

2-3 adag naponta

A tömegre vonatkozó korlátozások, ha a súly normális, 1 kis adag naponta.

1 adag naponta vagy 1 db.

Csak alacsony lúgtartalom

2-3 liter naponta.

Az ellentmondásos termék jelentősen korlátozza

Érdemes megjegyezni, hogy ha az alkoholtartalmú italok között sör (sőt alkoholmentes) és erős alkohol is különösen veszélyes, akkor egy kevés száraz bor nem károsíthatja, mivel a tejsav szintjét a legkisebb mértékben növeli.

Heti menü a köszvényhez

Egy hetes menüből adunk példát az étrend jobb megértéséhez. Kérjük, vegye figyelembe, hogy napi hat étkezés, az étel nem csak helyes, hanem változatos is.

hétfő

Reggeli: Tök zabkása és egy szelet kovásztalan kenyeret
Snack: Természetes joghurt friss bogyós gyümölcsökkel
Ebéd: Zöldségleves, párolt csirke steak, korpa kenyér
Snack: alma kompót, zsemle (nem gazdag)
Vacsora: főtt hajdina grillezett zöldségekkel
Éjszaka: egy pohár kefir

kedd

Reggeli: Zabpehely zabkása szárított sárgabarack és mazsola, cukor nélküli tea citrommal
Snack: egy tojás
Ebéd: Vegetáriánus borscs, tejföllel és krutonnal, zöldségsalátával
Tea idő: Tea, egy kanál sűrített tej és egy darab sajt
Vacsora: Sütőtányér, burgonya, sütőtök, sajt és tejföl, növényi saláta
Éjszaka: Egy pohár joghurtot

szerda

Reggeli: gyümölcssaláta, zsíros joghurttal, egy csésze zöld tea
Snack: pár szelet görögdinnye
Ebéd: Árpa leves főtt csirke és párolt cukkini
Tea idő pohár tej zabliszt cookie-kat
Vacsora: Zöldség pörkölt pulyka gőzzel és egy pohár zselével
Éjszaka: Bran Joghurt

csütörtök

Reggeli: sajttorta, tejföllel, egy csésze teával
Snack: Pastila és egy pohár kompót
Ebéd: gombóc burgonyával és tejföllel, egy darab kenyér
Snack: alma, citruslé
Vacsora: Túrós gyümölcsökkel és bogyókkal, egy pohár zselé
Éjszaka: Tej cookie-kkal

péntek

Reggeli: pirítós sajttal, cikória ital, 1 banán
Snack: Friss uborka saláta tejföllel
Ebéd: Vermicelli leves zöldséglevesben, pulyka húsgombócok egy szelet rozskenyérrel
Ebéd: Morse a csípőből, túrós keverék
Vacsora: burgonyafélék tejfölös mártással, vinigrettával, egy pohár gyógyteával

Éjszaka: Ryazhenka pohár

szombat

Reggeli: omlett két tojásból, friss zöldségekből.
Snack: sült alma, pohár zselé
Vacsora: Hajdina leves, sütőtök palacsinta, sárgarépa és retek saláta, egy pohár gyümölcsital
Ebéd: gyümölcslé
Vacsora: párolt rizs zöldségekkel és párolt halakkal
Éjjel: egy pohár "hógolyó"

vasárnap

Böjt nap
Egyél rizs (75 gr.) És alma (friss, kompót)

Mi a táplálkozás a köszvényhez?

Mint már említettük, a diétázás a betegség elfojtásának közvetlen módja, ne hagyja, hogy kialakuljon. Ezért, a gyógyszeres kezelés mellett, meg kell enni, csak akkor lesz eredmény.

Az étrend-terápia általában javítja az anyagcserét (beleértve a purint), enyhíti a testet, kezeli a betegségeket (nemcsak köszvény), segít normalizálni a testsúlyt.

Mivel a purin helyrehozhatatlan kárt okoz az egészségre, az étrendet be kell tartani és aktívan figyelemmel kell kísérnie az étrendet.

Mi az a köszvény súlyosbodása?

A súlyosbodás során az első dolog, hogy naponta kevesebb, mint 2000 callah kalóriamennyiséget kell csökkenteni. Nagyon hasznos napok a test kirakodásához és tisztításához (kívánatos, hogy csak egy terméket enni vagy inni), elegendő folyadékbevitel. Teljesen kizárjuk a halat és a húst, de győződjön meg róla, hogy a beteg teljes marad.

A köszvényes termékek listája a súlyosbodási időszak alatt: