A sípálya megelőzése gyermekeknél 2 3 év
Flatfoot - súlyos betegség, vagy nonszensz, amit nem érdemes figyelni? Ezt a kérdést már sok éven át kérték a fiatal anyák. - Érdemes kezelni, vagy átmegy önmagában? Talán hagyja, hogy maradjon - a fiú nem kerül a hadseregbe? -, mit hallhatsz a lapos lábas beszélgetésekről. Próbáljuk meg orvosolni a problémát.
A sípálya a láb alakjának változása, amelynél az ív lecsökken.
Fontos megjegyezni, hogy a két éves korú csecsemőknek viszonylag lapos lábuk van, de ez nem patológia. Ahogy a gyermek nő, a láb fokozatosan elkezdi a megfelelő alakzatot. Ezért a lapos lábúságról beszélni nem lehet korábban, mint a gyermek öt éves életkora. Ebből a pontból a lábnak „ívek” formájában kell lennie.
Így a „lapos lábak” diagnózisát csak az iskola előtt lehet a gyermekre tenni, de a lábfej fejlődését a csecsemőtől kell figyelni, és rendszeresen ortopéd orvosnak kell meglátogatnia.
Miért fordul elő a sípálya?
A lapos lábfej kialakulásának oka, sőt, sokat, itt a főbbek:
• a gyors tömeggyarapodásból eredő statikus síkfutás;
• traumás sífutás a lábkövek törése után;
• görcsök;
• vitaminok és mikroelemek hiánya;
• a kötőszövet veleszületett patológiája;
• a láb izmok paralízise;
• rossz, kényelmetlen, nem megfelelő méretű cipő.
Riasztó harangok a szülők számára
Ajánlott a gyermeket sík lábak gyanúja, és azonnal forduljon egy tapasztalt ortopéd sebészhez, ha:
• a gyermek nagyon gyorsan elfárad egy sétára, és tollakat kér;
• a baba gyorsan visel új cipőt (a talp befelé).
Az ortopéd vizsgálatot és kiegészítő vizsgálatot végez, diagnózist készít és tervet készít az összetett kezelésről.
Hogyan kezeljük a lapos lábakat?
Először is, az anyáknak és az apáknak türelmesnek kell lenniük, mivel ez a betegség hosszú és többoldalú hatást igényel. Ha a kezdeti szakaszban lehetséges volt a lapos lábak azonosítása, akkor a speciális szőnyegek és görgők használata hatékony. A masszázs ezen elemek segítségével normalizálja a lábak izomtónusát.
A meleg tengeri fürdős fürdőkád és az alvás előtti könnyű lábmasszázs segít enyhíteni a fáradtságot, a fájdalmat és a feszültséget, és a napi torna erősíti az izmokat.
Az ortopéd orvosok általában a gimnasztika és a professzionális masszázs tanfolyamok legmagasabb reményeit támasztják alá. Természetesen a speciális ortopéd cipők viselése fontos szerepet játszik a lapos lábfej kezelésében.
Hatékony gyakorlatok a síkláb megelőzésére és kezelésére
Gördülőcsap és zsebkendő
Helyezze a babát a székre úgy, hogy a lába a padlón legyen. Tedd egy gördülőcsapot előtte, és kérje meg, hogy különböző irányba vezesse a lábát.
Tegyen egy zsebkendőt a gyermek elé, és kérje meg, hogy megragadja a bal lábának ujjaival, és emelje fel. Ajánlott minden alkalommal 10-szer megismételni.
Helyezze a gyermeket egy székre, hogy a lábai a padlón legyenek. Kérje meg, hogy tartsa a bal lábát a jobb láb mentén az alulról felfelé, majd ismételje meg a lábakat. Az egyes lábak esetében ötszeres ismétlés javasolt.
Tegye a babát a székre, és kérje meg őket, hogy tegyék a lábakat a padlóra. Anélkül, hogy levette volna a talpakat a padlóról, magának kell emelnie a zoknit. Több ismétlés után a feladatot kissé bonyolítani kell, és csak a nagy lábujjakat kell emelni.
Tegye fel a gyermeket tízszer anélkül, hogy levette a sarkokat a padlóról.
Kérd meg a babádat, hogy üljön egy magas székre, és tegyen egy lábat a padlóra, a másik pedig a labdára. Kérd meg őt, hogy 1-2 percig tekerje a labdát különböző irányokba. Ezután változtassa meg a lábat, és ismételje meg a feladatot. Kérd meg a gyermeket, aki ül a széken, hogy mindkét lábával felemelje a labdát, próbáld meg tartani legalább néhány másodpercig.
Séta lábujjhegyen
Ez a gyakorlat nagyon egyszerű, de ugyanakkor elég hatékony - a helyszínen sétálva. Sétálhatsz a terem egyik végéről a másikra. Megcserélheted a zoknit a sarkú menetben.
Hogyan válasszuk ki a megfelelő cipőt
A sífutás megelőzésének vagy komplex kezelésének legfontosabb pillanata a megfelelő cipő kiválasztása. Természetesen az orvos speciális ortopédiai talpbetétet választ ki a gyermek számára, akiknek kitett diagnózisa van, amelyet mind az utcai, mind az otthoni cipőbe kell behelyezni. Vagy súlyos esetekben iránymutatást ad az ortopédiai szalonban a speciális orvosi cipők gyártásához.
Enyhén síkfutóval és annak megelőzése érdekében fontos, hogy a megfelelő cipőt válasszuk. Megy a boltba a cipő a baba, fontolja meg számos szabályt, majd válassza ki a megfelelő modell nem nehéz:
1. A csomagtartónak szilárdan rögzítenie kell a csecsemő lábát, ezért jól illeszkednek a kötés és a kapcsok. Mindazonáltal ügyelni kell arra, hogy a csipkedő láb ne nyomja össze.
2. Válasszon belülről egy puha modellt, amely természetes anyagokból készült, hogy ne dörzsölje a gyermek gyengéd lábát.
3. Jó, ha kicsi lyukak vannak a cipőn, úgyhogy a baba bőrét lélegezheti.
4. A cipő hátának magasnak és keménynek kell lennie, segít a boka rögzítésében.
5. A 2 év alatti gyermek cipőinek egyszerűnek kell lenniük, íves támogatás nélkül. Fontos, hogy van egy kis széles sarok.
6. A cipő talpának keménynek és csúszásmentesnek kell lennie.
Lapos valgus lábfej-deformációk kezelése gyermekeknél
A 2014-es adatok szerint a rutinellenőrzések eredményeként az ortopédusok megállapították, hogy a betegek mintegy 40% -a szenved lapos síkban. És nem az a lényeg, hogy a betegek ne keressenek segítséget, hanem egyszerűen nem tudják azonosítani a betegséget a korai szakaszban.
Leggyakrabban a gyerekek síklábúak
A statisztikai tanulmányok szerint az iskolai korú gyermekek és a serdülők (többnyire 1:10-es gyakoriságú lányok) leggyakrabban lapos lábúságban szenvednek.
Hogyan fejti ki a lábát a gyerekek és az egészségkárosodást
Túrázás tanulni, sétálni vagy reggelizni - életünk állandó dinamikus terhelésekből áll. Ez egyre gyakrabban fordul elő, hogy nem is gondolkodunk arról, hogy az egyes lépések során milyen összetett mechanizmusok lépnek fel.
A mozgás egy aktív folyamat, amelyet az izom-csontrendszer és az idegrendszer munkája okoz.
Ez a folyamat több mint 200 különböző izmot, több tucat ízületet, szalagokat tartalmaz. Ezenkívül az egész folyamatot szigorúan bizonyos sorrendben hajtják végre és összehangolják.
A folyamat a mozgás a láb alá nagyon erős terhelés
A gyaloglás közbeni láb egy maximális terhelést tesz lehetővé, így egyedülálló anatómiai szerkezete van, amely lehetővé teszi a test súlyának hordozását. Tehát a gyermek és a felnőtt lábánál három csontcsoport van:
- tarsal csontok (hátsó csoport - ram és sarok, elülső - három navicularis és köbös);
- a metatarsus csontjai (5 cső alakú csont);
- ujjak csontjai
Minden csontot összekötő kötések vagy szorosan kötődnek a szalagokhoz. A gyaloglás szempontjából tehát a legértékesebb a boka, a talonecokuláris, a calcaneocuboid ízület. De ez nem a fő jellemzője, amely lehetővé teszi, hogy megbirkózzon a terhelésekkel.
Biztosan észrevetted, hogy ha vízszintes felületen nedves lábakkal jársz, a lábnyom hiányos. Ennek oka, hogy a lábak ívei 7 darabból állnak. A lábfejek keresztirányú és hosszirányú kötések csoportja, amelyek meghúzzák a lábat, és íves alakot adnak.
A lábbeli ívek lehetővé teszik a terhelés elnyelését
Fő feladata, hogy magukra terheljék a terhelést. Vagyis a felszínre lépve a szalagok nyúlik, de amint elkezdenek eltávolítani a lábat, a terhelés azonnal megkezdődik és megkönnyíti az izmok munkáját.
A lapos lábúság lényege abban rejlik, hogy a hosszirányú (merevítés a lábról a hátsó oldalra) és a keresztirányú (a lábak merevítése az oldalakon) gyengül, és a láb lecsapódik. A lökéscsillapító funkció szenved, ezért a gyaloglás nehézkes, és a nagy ízületek, izmok és szalagok hamarosan szenvednek, ezért a gyerekek lapos lábfejű lábfejeket fejtenek ki.
Lapos lábak okai a gyermekeknél és provokáló tényezők
Két lapos fajtája van: veleszületett és szerzett. Az első típus különböző genetikai rendellenességekkel (károsodott kötőszöveti fejlődés, stb.) Társul, és az ilyen gyermeknek más izom- és izomrendszeri betegségei lesznek. Leggyakrabban van egy hosszanti síkfutás a gyermekeknél.
Gyermekeknél a legtöbb esetben hosszanti síkfutás van
A megszerzett lapos talp okai:
- Traumatikus. Megfigyelhető a boka és a csontok törése miatt, a lábszár ívét képező szalagok és inak szakadása. Ilyen lapos lábak kezeléséhez sebészeti technikákra lehet szükség;
- A bénulásos. Ennek eredményeképpen károsodik a láb és a lábfej gyengülése az ívekben;
- Angolkór. A gyermek testében a D3-vitamin hiánya miatt a csontszövet és a szalagok szerkezete megzavarható;
- Statikus. Az esetek 82% -ában fordul elő, az ilyen lapos lábak túlsúlyosak, hosszabb ideig tartó statikus terhelések a lábakon, kényelmetlen cipők stb.
A sípálya főbb tünetei a gyermekek és azok típusai között
A korai stádiumban nagyon nehéz a betegség gyanúja, mivel a gyermek nem fog jelentős panaszt tenni. De az első dolog, amit a szülők csinálnak, amikor a gyermek lapos lábát észlelik:
- Először is rendszeres ortopédiai vizsgálatokat kell végezni, amelyek általában 1 hónapos, 5-6 hónapos, 1 év, majd minden más évre esnek.
- Másodszor, gondosan figyelemmel kell kísérnie, hogyan jár a gyermek, és hogy panaszt tesz-e.
A sípálya első jelei a gyermekeknél:
- a gyermek gyalog vagy futás után panaszkodik a fáradt lábakról;
- a cipő sarkát többet mossák a belső szélén;
- fájdalom a lábban, ízületekben vagy az alsó lábszárban;
- állítsa le a változtatások beállítását;
- gyenge testtartás, hátfájás, medence és így tovább;
- a baba béna.
Gyermekek viszont a következő típusú lapos lábakkal rendelkeznek:
- Gyenge (síkláb gyerekeknél 1 fok). A láb alakja nem változtatható meg, de egy hosszú séta után megduzzad, és fájdalmas érzések merülnek fel;
- Kombinált (síkfutó gyermekeknél 2 fok). Kombinálja a hosszanti és keresztirányú ívek gyengülését - szabad szemmel diagnosztizálható. Erős fájdalom, járási zavar és nagy ízületek sérülései által megnyilvánul;
- Kifejezett síkláb (síkfutó gyerekek 3 fokos). Ez a harmadik fok, amelyet a gyermek lábának, a gerincoszlopnak, az ízületi gyulladásnak és az ízületi gyulladásnak a deformációja jellemez.
Különböző korú gyermekek jellemzői
A gyermek testének fejlődése során számos fiziológiai változás következik be, az alkotmány, az arányok változása, a testtömeg növekedése és még sok más.
Mindez azt sugallja, hogy a különböző korszakokban a terhelés intenzitása változik, amelyet figyelembe kell venni a lapos lábfej kezelésében és diagnosztizálásakor.
Figyelem! A gyermek 1 és 2 éves lapos lábak a normák, mivel a boltívek még nem alakultak ki. Amint a baba egyedül indul, a lábfej anatómiai alakja megkezdődik. Emellett a 3 és 4 év közötti gyermek fiziológiai síkfutása megfigyelhető, mert a kialakult ív elmélyülése zsírszövetrel van feltöltve. Ezért nagyon nehéz ezt a betegséget már korán diagnosztizálni, így a kezelés későn kezdődik.
Korai életkorban nagyon nehéz azonosítani a lapos lábakat.
Már 5 éves korában a talpra eső terhelés jelentősen megnő, ez növeli a láb és az alsó lábszár izmait, ami hozzájárul a hosszanti és keresztirányú ívek kialakulásához. Így az 5 éves gyermek lapos lábai azonosíthatók (2–3 fokos súlyossággal). Ebben a korban a szülőknek tanácsos terápiás gyakorlatokat és lábfürdőket végezni.
Amikor egy gyermek eléri az óvodát és az iskola korát, ez a diagnózis nagyobb valószínűséggel végezhető el.
Először is, a gyermek elkezd panaszkodni a végtagok fáradtságáról és a késő délutáni fájdalmakról. Másodszor, a 6 és 7 éves gyerekek lapos lábai sokkal jobban kezelhetők, ezért a legjobb, ha már ebben a korban diagnosztizálják.
10 éves korig a gyermek lábai gyakorlatilag megegyeznek a felnőttekével. A 10 éveseknél a lapos lábat provokáló kulcsfontosságú tényezők a túlsúly és a fokozott fizikai terhelés. A betegség megakadályozása érdekében állítsa be az étrendet, és korlátozza a terhelést.
Diagnózis és annak hatása a gyermekre
A lapos lábak meghatározásához elég egyszerű tesztet adni. Kenje meg a lábát zsírkrémmel, majd hagyja, hogy a gyermek egy papírlapra álljon. Lábnyom van rajta, ahol figyelni kell a belső kontúrra. Normális esetben azt le kell kerekíteni (a láb hajlítása). Egyenes vonalat húzunk a kiálló pontok mentén a hüvelykujjától a sarokig, és a merőleges meredekség a láb legtágabb kanyarjának zónájába esik. Ha a lábszár mérete a láb keskeny részénél kevesebb, mint 2/3, akkor ez normálisnak tekinthető, és ha több, akkor gyanítható a lapos lábak.
A síkfutás azonosításának első lépése egy egyszerű teszt.
Ami a többit illeti, a gyermekek járása és testtartása, az ujjak, a lábak, a cipő kopása a belső élen, a fáradtság edzés közben stb.
Ezek közül sok tünet azonban megfigyelhető az endarteritis, az ateroszklerózis, a trombózis és a myodystrophia változásai miatt, ezért a végső következtetést a szakember végzi.
A következő diagnosztikai módszereket használjuk:
- plantography;
- podometrics;
- röntgenvizsgálatok;
- külső vizsgálat.
Nem szükséges hosszú időre elhalasztani az utazást a szakemberre, mert a betegség további előrehaladása strukturális változásokhoz vezet az alsó végtagokban. Különösképpen, nézzük meg, hogy a gyerekek mennyire veszélyesek a lapos lábak: a testtartás zavart, a csigolyák közötti herniasok, gyermekkori valgus láb, arthritis és arthrosis alakulhat ki.
Lapos lábak kezelése gyermekeknél: 5 hatékony módszer műtét nélkül
Ha egy szakember hasonló diagnózist készített a korai szakaszban, akkor csak konzervatív intézkedésekre, gyógyszerekre és fizioterápiára korlátozódhatunk. Meg kell jegyezni, hogy a fájdalomcsillapítók (NSAID), a szteroid gyógyszerek nem szüntetik meg a betegség okát, hanem csak a tüneteket rejtik el. Eközben a többi szervre és rendszerre gyakorolt romboló hatás nem áll meg.
Hatékony kezelési módszerek síkláb kezelésére műtét nélküli gyermekeknél:
- Gyógyító lábfürdő. Készítsünk két fürdőt meleg és hideg vízzel. Kezdetben a lábakat 2-5 percig forró vízben pároljuk, majd hidegre merítjük.
A vízhez szóda, tengeri só, tölgy kéreg vagy zsálya stb.
Az eljárást 3-tól 5-ig ismételjük, majd egy lábmasszázst;
Példa egy síklábas gyakorlatokra, lásd a videót:
További információ a sokkhullámterápiás kezelésről itt.
Néhány szakértő megjegyzi az akupunktúra, a hirudoterápia, az iszap alkalmazások és az elektroforézis hatékonyságát. De a gimnasztika és a fizioterápia nem mindig segít a valgus síkfutás kezelésében a gyermekeknél, ezért különféle műveleteket kell igénybe venni:
- az 1-es ujj ínének levágása;
- titán implantátumok bevezetése;
- a protézis különböző módszerei.
Ráadásul a fejlett fejlődést világszerte használják a lapos lábak kezelésére a gyermekeknél: a Ponseti módszer, a Dobbs kezelés, a Wickler ajánlásai.
Ajánlások a sípálya kezelésére otthonában:
- az ilyen kezelés általában nem igényel műtétet, hanem hosszú üléseket igényel;
- a sarok fején fizikai terápia, masszázs és fizioterápia;
- legalább 10-15 percig 2-3 naponta 1-1,5 évig kell gyakorolni;
- kívánatos, hogy az osztályokat 4 éves korban kezdjék el, de 10-12 órakor nem lesz túl késő;
- cipők sík lábakkal a gyerekeknek kényelmesnek kell lenniük, magas sarkúaknak kell lenniük, és jól illeszkedniük kell a lábhoz;
- cserélhető cipők az azonos típusú statikus terhelések elkerülése érdekében;
- ne erőltesse a gyermeket - minden gyakorlatot a játék módban hajtanak végre.
Otthon egyszerű játékokat végezhet.
A tapasztalatok azt mutatják, hogy a gyerekek sípálya kezelésében elért sikert elsősorban a szülők érdeke határozza meg. Csak egy integrált megközelítés, a rendszeres szakvizsgák és a napi osztályok segítenek megvédeni gyermekét a betegségtől.
Lapos lábak gyermekeknél
A szülők mindig nagy gondot fordítanak a gyermekük egészségére. Amint a kis ember megkezdi az első lépéseit, a szülők lapos lábra gondolnak. Ez a betegség meglehetősen gyakori. Ezért a szülőknek jó ismeretekkel kell rendelkezniük ezen a területen, hogy ha van-e hiba, akkor tudják, hogyan kell kezelni a sík lábakat a gyermekeknél.
A "lapos lábak" fogalma
A síkfutó a lábfej hibája, amelynél a horony jelenléte kizárt. A láb úgy néz ki, hogy lapos, a tartó teljes felületén fordul elő.
A baba teljesen sík lábú. Csak egy bizonyos idő múlásával, és általában körülbelül 5 évig van egy hajlék kialakulása, amely egy felnőtt lábhoz hasonlít.
Ez a kanyar egy szükséges lengéscsillapító a gyaloglás, ugrás, futás és a lábra gyakorolt hatással kapcsolatos minden tevékenységhez. Ennek hiányában túlzott nyomás következik be, ami befolyásolja a gerinc és a baba egészét. Ezért óvatosnak kell lennie a baba lábának állapotában.
A lapos talpnak több típusa van. Ezen túlmenően különböző kritériumok szerint lehet besorolni.
A lábszár elhelyezkedése megkülönbözteti:
- hosszirányú: ha a hosszirányú ívben csökken, ezért a láb hosszát megnövelik;
- keresztirányú: a megfelelő ív csökkenése figyelhető meg, a láb elkezd bővülni;
- kombinált vagy hosszirányú keresztirányú: mindkét típus jeleit tartalmazza.
Vásárláskor:
Ezzel a megszerzett űrlapot altípusokba lehet osztani:
- traumás: a károsodott trauma eredménye, amelyet a csecsemőkben gyakran találnak, mivel a csontok még mindig nagyon törékenyek és nem teljesen kialakultak;
- paralytikus: a betegség átadása során a poliomielitisz előfordul;
- rachitikus: múltbeli ricitis;
- statikus: a túlzott súly, a gyenge izmok / ínszalagok öröklődése, kényelmetlen cipő, hosszan tartó terhelés a lábakra.
A síkláb súlyossága több fokozatú:
- 1 fok: enyhe kifejezés;
- 2 fok: mérsékelt súlyosság, ami még csak egy pillantásra is láthatóvá válik;
- 3 fok: kifejezett, a láb teljes alakváltozása esetén.
Mindezek a fajok a legkisebb gyermekek körében is előfordulhatnak. Ezért az első tünetek megjelenésekor figyelemmel kell kísérni a baba lábának állapotát.
Jelei
Annak érdekében, hogy a gyerekek a lehető leggyorsabban megakadályozzák a sípályát, figyelni kell a tünetekre.
Tehát a lapos lábak jelei a következők:
- Fájdalom a lábakban, különösen edzés után.
- A kisgyermek cipő rosszul néz ki. Megfigyelt kopás a talp belsejében.
- A lábak duzzadása a térdig.
- Clubfoot és rossz gyalog beállítás gyalogláskor.
Ha ezek a tünetek jelen vannak, a lábakat speciális ortopéd sebésznek kell megvizsgálnia. A növényzet módszerét alkalmazó szakember meghatározza ennek a hibának a jelenlétét, javasolja, hogyan kezelje a jövőben a gyermek lábát.
Home Definition
Az ortopéd sebészhez hasonlóan egyszerű manipuláció is elvégezhető, ami segít meghatározni a sípálya jelenlétét a baba otthonában.
Ehhez készítsen egy képet az egészséges lábnyomról, egy üres papírlapról, valamint a festékről, a zsíros krémről, vagy egy kicsit nedvesítse meg a lábát. Akkor tedd a gyereket a lapra. Ugyanakkor látható lesz a lábnyom. Egy egészséges lábról készült fotóval ellenőrizheti, hogy van-e jele a lapos lábaknak.
A sípálya okai a gyermekeknél
Ha a síkfutás jelei a gyermekeknél azonosítaniuk kell az okokat. Számos oka van a láb alakváltozásának:
- veleszületett hiba;
- Cerebrális bénulás;
- trauma;
- rossz táplálkozás, D-vitamin hiánya;
- rossz cipőt visel;
- súlyemelés;
- csökkent motoros aktivitás.
hatások
A szülők néha egyáltalán nem értik, hogy a tudatlanságuk szerint a síkfutás következményei rendkívül komolyak. Annak érdekében, hogy meggyőződjünk arról, hogy ennek a hibának a megelőzése és kezelése fontos intézkedések, nézd meg a következmények listáját.
Ezek a következők:
- fájdalom és nehézség a lábakban;
- az alsó végtagok fokozott fáradtsága;
- duzzanat;
- eltérés a hüvelykujj helyzetében;
- tyúkszem;
- lábfej-bővítés;
- hátfájás, főleg a lumbális régióban.
A sík lábúság gyermekben való jelenléte, valamint annak következményei következtében sok betegség, mint például az osteochondrosis, később alakul ki. Ezért sokkal könnyebb megszüntetni a hibát gyermekkorban a teljes test kialakulása előtt.
megelőzés
A síkfutás megelőzésére irányuló intézkedések segítenek elkerülni ezt a bajt, valamint segítenek enyhíteni a felnőttkori helyzetet, amikor a betegséget nagy nehézségekkel kezelik.
Számos megelőző tevékenység van, amelyet a baba könnyen elvégezhet. Ezek a következők:
- A meztelen lábakkal egyenletes természetes felületeken sétálva: lehet homok, kövek, kúpok, fű. Függetlenül attól, hogy mennyire szereti a gyermek ezeket az eljárásokat, szükséges, hogy valahogy csábítsa a gyermeket ebben a kérdésben. Mindenféle játékot elrendezhet, amelyek ezen a technikán alapulnak.
- Otthoni módszerek használata: meg kell vásárolnia egy speciális szőnyeget, amely zónákra van felosztva. Ön is készíthet szőnyeget, egy párnahuzatot, amelybe különböző anyagokat töltenek be: gabonafélék, diófélék, homok, stb.
- A megfelelő ortopéd cipő vásárlása. Amint a baba megteszi az első kis lépéseket, a természetes anyagokból készült termékek cipője, valamint a megelőző beavatkozás kötelező támogatása. Különböző talpbetéteket vásárolhat, hogy azokat egyik cipőből egy másikba vigye. A megelőzés mellett ezek a cipők hozzájárulnak a láb megfelelő kialakításához.
- Megfelelő táplálkozás, amely magában foglalja a baba fontos és szükséges elemeit. Ezek közé tartozik a D-vitamin, a kalcium és a foszfor.
- Gyakorlatok a lábak számára.
Torna és megelőző gyakorlatok
A szórakoztatóbb és izgalmasabb küzdelem a síklábúaknak osztályokat kell végezniük a babával. Ehhez végezzen különböző gyakorlatokat.
A mozgások összetétele:
- emelő zokni, majd sarok;
- alternatív emelés a jobb lábujjakon, majd a bal lábon;
- tekercs a saroktól a lábujjig;
- gyaloglás a lábon belül / kívül;
- tekercsek a láb külső szélétől belülre;
- a láb körkörös mozgása zokni által támogatott;
- nyúlik a lábát magadra és magadról;
- alternatív ugrások az egyikre, majd a másik lábra;
- a lábujjak hajlítása és az ilyen helyzetben járás;
- alacsony zokni ugrás;
- megragadta a kis elemeket a lábujjaival;
- botot vagy gördülőcsapot gördítünk lábak segítségével;
- a test fordulatai, míg a lábak helyzete statikus.
Ha rendszeresen elvégzi ezeket a gyakorlatokat, csökkenti a síkfutás kockázatát. A már meglévő betegséggel végzett gyakorlatok szintén kiválóak. Hagyja, hogy a lábak jól feszüljenek.
A megfelelő cipők kiválasztása
A lapos lábak megelőzésének legfontosabb pontját a jól választott cipők jelenlétének kell tekinteni.
Néhány tipp a következők kiválasztásához:
- A szépség nem a fő szempont a cipő kiválasztásakor. Először a minőség és a kényelem.
- A cipőket természetes anyagokból kell készíteni: bőr, irha. Ez azzal a céllal történik, hogy a lábak jó légáramlást biztosítsanak. Megakadályozza a lábak túlzott izzadását.
- A talp nem haladja meg a 1,5 cm-t, stabilnak és rugalmasnak kell lennie.
- A 0,5 cm-es sarok jelenléte nagyon üdvözlendő. Kerülje a teljesen sík cipőt.
- A hátteret magasnak kell lennie, a lábat biztonságosan rögzítve. Szigorúnak, de nem elnyomónak és nem dörzsölésnek kell lennie.
- A belső varratokat a lehető legkisebbre kell tartani.
- Kapjon egy talpbetétet, vagy egy ortopéd lábbelit.
- Nézze meg a cipő teljes méretét. Nem szeretné, hogy a cipőt a növekedéshez tudja tudni, hogy ez a láb alakváltozásához vezethet. A kis cipők ugyanúgy viselkednek.
- A cipőcső nem lehet szűk. Ideális esetben válasszon ovális vagy kerek lábujj alakot.
- Vásároljon új cipőket, kerülje az újrahasznosított termékeket. A nem megfelelő stubbálás mellett a baktériumot is megfertőzhetik a gomba.
Ne takarítson meg cipőt a baba számára, mert a gyermek teste nagyon formálható. A csádi egészségnek kell a prioritásnak lennie.
Gyermekek sífutás kezelésének lehetőségei
A sípálya kezelése gyermekeknél az első és a második fokozat jelenlétében lehetséges. Ebben az esetben a gyógyítás teljes mértékben garantálható. Ehhez a megelőző intézkedéseken kívül számos eljárást írnak elő. Orvosi masszázs, reflexológia, edzésterápia, gyógynövényes gyógynövények vagy tengeri só, fizioterápia (elektroforézis, iontoforézis), termikus kezelés vagy sebészeti beavatkozás történik.
A harmadik fokozatú gyerekek sífutás jelenlétében a kezelés minden ilyen intézkedéssel lehetséges, de nem biztosítanak lehetőséget a teljes gyógyításra. De sokkal könnyebb az élet egy gyermek számára. És a felnőttkori hatások enyhítése is.
A sípálya súlyos betegség, amely különösen gyakori a gyermekeknél. Annak érdekében, hogy a babája egészséges legyen, gondoskodnia kell a test minden részének megfelelő gondozásáról, beleértve a lábakat is. Tartsa az osztályokat a babával, hogy elkerülje a súlyos következményeket a jövőben. Végül is, a gyermek egészsége a szülők érdeme és boldogsága.
Lapos lábak gyermekeknél
Lapos lábak - egy közös ortopédiai rendellenesség, amelyben a lábfejek kialakulása eltéréseket mutat. Sajnos nemcsak a felnőttek, hanem a különböző korú gyermekek is szenvednek e betegségtől. Sokan nem fordítanak kellő figyelmet a megelőző és gyógyító intézkedésekre, aminek következtében a betegség elavul. Az ilyen következmények elkerülése érdekében meg kell ismerkedni a betegség okaival és tüneteivel.
okok
A modern ortopédok és gyermekorvosok nem jelzik ki a betegség megjelenését befolyásoló egyetlen okot. Számos olyan provokáló tényező van, amely hozzájárul a gyermek lábának íveinek egyengetéséhez. A betegség kialakulását befolyásoló fő okok a következők:
- genetikai hajlam. Ha a közeli hozzátartozók szembesülnek ezzel a betegséggel, akkor nagy a kockázata a gyermeknél a veleszületett laposfutásnak;
- túlzott gyakorlás. Az alsó testre gyakorolt hatás nemcsak a sport során fordulhat elő. Gyakran a lábak terhelése túlsúly jelenlétében történik. Sajnos sok korai gyermek nagyon korai életben van az elhízás problémájával;
- sérülések jelenléte. A lábak károsodása gyakran provokálja a sípálya fejlődését a gyermekeknél;
- egy másik gyakori oka annak, hogy a baba lábát lapították.
Az agyi bénulás vagy a poliomielitiszben szenvedő gyermekek is szembesülnek ezzel a zavarral. Érdemes megjegyezni, hogy ezeknek a betegségeknek a jelenlétében a flatfoot elég kifejezettnek tűnik.
Érdekes tény, hogy a faluban élő gyerekek kevésbé valószínűsítik a lábfej laposabbodását. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy ilyen körülmények között a gyermeknek lehetősége van a meleg szezonban mezítlábon sétálni a füvön vagy a homokon.
Sok szakértő szerint a láb megfelelő kialakulását befolyásolja a gyerekek által viselt cipők is. Olcsó és gyenge minőségű opciók vagy modellek megvásárlása többé-kevésbé méretben, a szülőknek gondolniuk kell, hogy az ilyen megtakarítások hogyan befolyásolják gyermekeik egészségét.
tünetek
Ismerje fel a lapos lábfej fejlődését egy gyermekben, a betegség korai és késői szakaszaiban fellépő néhány jellegzetes jelenségen. Először figyelni kell a járásra. Ha észreveszed, hogy a gyermek kissé „kosolapit”, vagy a lábát belülre fordítja, győződjön meg róla, hogy meglátogatja az orvost. Az ilyen tünetek a lapos lábfej fejlődésének korai szakaszában jelentkeznek.
Sok gyermek, aki lapított lábbal van, a hosszú gyaloglás során fáradtságra panaszkodik. A kapcsolódó tünet a hátfájás előfordulása. Megfelelő kezelés hiányában csak a kényelmetlenség és a fáradtság nő. Ezért a szülők fő feladata, hogy időben segítséget nyújtson a gyermeknek az orvos tanácsai és utasításai alapján.
Függetlenül attól, hogy milyen meglepő volt, sík lábakat határozhat meg a gyermek cipőjével. Ez különösen igaz az 5 éves gyerekekre. Amikor a cipő sarkát járja, leesik. Leggyakrabban ez belülről észrevehető.
A betegségnek a kezdeti szakaszokban történő azonosítása is segít egy speciális tesztben. Ehhez a gyermek lábát bármilyen festékkel kell kenni (helyettesíthető olajjal). A lábát egy tiszta papírlapra helyezzük, és néhány másodperc után emeljük. Figyelmesen vizsgálja meg a megjelenített rajzot.
Ha normális ívek vannak, akkor a papíron egy babot ábrázoló kép jelenik meg. Ha az ábra világosan megfogalmazza a lábat, szakemberi konzultációra van szükség. De vegye figyelembe, hogy ez a teszt csak 5 éves gyermekeknek alkalmas. Ebben a korban a gyermek lábát teljesen kialakították.
Fő típusok
A hivatalos gyógyászatban az ICD 10-ben a gyermekek lapos lábai eltérő kódokat tartalmaznak. Mindez a betegség típusától függ. Etiológiai szempontból ez a betegség 5 fő típusa van. Az első típus a veleszületett laposfutó (бb Q 66.5 szerint). Ehhez a jogsértést különböző szakaszok jellemzik. A leggyakoribb súlyos fok, amely közvetlenül a gyermek születése után következik be. A statisztikák szerint a betegek 2,8-11,9% -ában fordul elő veleszületett rendellenesség.
Általában a magzati rendellenességek következtében súlyos lapos lábfej lép fel. Sok szakértő szerint egy másik befolyásoló tényező az embrionális képződmények eltérése.
Ami a megszerzett síklábat illeti, három típusra oszlik. Az első típus statikus megsértés. Ez a fajta síkfutó leggyakoribb. Ilyen hibák, mint a láb- és kötőszalag-izmok gyengesége befolyásolják a megjelenését. A statikus sípálya okai közé tartozik az elhízás, az ülő életmód. Gyermekben a rendellenesség örökletes hajlammal fordulhat elő, amint azt fentebb említettük.
A szerzett formában a paralytikus síkfutás szerepel. A rendellenesség akkor alakul ki, ha a láb lábát képező izmok teljesen megbénultak. Alapvetően ennek a fajnak a megjelenését különböző sérülések és lágyszöveti károsodások befolyásolják.
A megszerzett rendellenességhez kapcsolódó utolsó típus traumatikus síkfutás. Név szerint nyilvánvalóvá válik, hogy az ív lelapulása sérülés jelenlétében történik.
Ezen túlmenően gyermekeknél keresztirányú és hosszanti sík lábak találhatók. Az első típusra a láb keresztirányú ívében bekövetkező változás jellemző. A hosszanti nézetet az jellemzi, hogy szinte az egész talp érintkezik a padlóval. A rendellenes kialakítás a láb hosszirányú ívére vonatkozik.
diagnosztika
A lapos lábfej sikeres kezelésének kulcsa a gyermek korai diagnózisában rejlik. A diagnózis megerősítéséhez vagy visszautasításához 2 vetületű röntgenfelvétel szükséges. Ami az előzetes megállapításokat illeti, az orvos csak a vizsgálat után igazolhatja a betegség jelenlétét. Az orvosnak elemeznie kell a podoszkóp segítségével kapott adatokat.
Az orvos meghatározza a láb és a boka anatómiai szerkezetének sebességét és megsértését. Más mutatókat is figyelembe veszünk. De a betegség diagnosztizálásának folyamatában döntő fontosságú a röntgen után kapott képek. A diagnózis megerősítéséhez vagy visszautasításához meg kell vizsgálni mindkét láb képeit az egyenes és az oldalsó vetületekben.
Meg kell jegyezni, hogy a sík lábak jelenlétének megállapítása 2-3 éves gyermeknél meglehetősen problematikus. Ezt leggyakrabban súlyos esetekben és csak egy gyermek ortopédjának vizsgálata után lehet megtenni. Ha az orvos hosszában és szélességében látható változások tapasztalhatók, a diagnózis megerősíthető. Különös figyelmet fordítanak az ívek zavaros állapotára.
A laposfutás azonosítására az idősebb gyermekeknél a növényzetet végzik. Ez egy teszt a papíralapú lábnyomok vizsgálatával (amint fentebb említettük). Az orvos a talp podometriai indexét is méri.
Ha a vizsgálatok és elemzések során a diagnózist megerősítették, a kis beteg számára egyéni kezelési rendet választanak. Általában a terápiás módszerek közvetlenül függnek a betegség elhanyagolásától és a tünetek megnyilvánulásától. A sípálya gyermeknél történő kiküszöbölésére különböző eljárásokat alkalmaznak, de előfeltétele a fizioterápia gyakorlata.
Érdemes megjegyezni, hogy a betegség enyhe és mérsékelt fokozatai konzervatív módszerekkel kezelhetők. A komplex terápiát a hosszirányú vagy keresztirányú síkláb eltávolítására használják. Ez magában foglalja a testmozgást, a gyógyszerek alkalmazását és az eljárásokat a vérkeringés javítására és az izomtónus növelésére.
Hogyan kell kezelni?
A betegség időben történő kezelése segít a gyermeknek, hogy megszabaduljon a kényelmetlenségtől, erősítse a láb izmait és javítsa a véráramlást. Emellett a gyermeket gyakran felíró fizioterápia óvatosan befolyásolja az ízületeket és a szalagokat. Ennek köszönhetően könnyen megoldható a boltívek anatómiai szerkezetének már meglévő hibái.
A legjobb, ha a betegséget korai életkorban konzervatív módszerekkel kezeljük. Az orvosok javasolják a betegség megszüntetését, még minimális megnyilvánulása esetén is.
A későbbi szülők kezdenek kezelni a sípályát egy gyermekben, annál nehezebb lesz megszabadulni a szövődményektől.
Különböző módszereket alkalmaznak a boltívek simításának megszüntetésére. Számos szakértő szerint az egyik legjobb és hatékony lehetőség a fizioterápia. Ebben az esetben a szülőknek tanácsadásra van szükség, mivel az egyes gyermekek számára a gyakorlatok halmazát külön-külön választják ki. Az orvos a meglévő rendellenességek mértékét veszi figyelembe.
Ennek előfeltétele a fizioterápiás módszerek alkalmazása. Az elektroforézist és az iontoforézist a kórházban egy kis betegnek írják elő. Ön is megszüntetheti a betegség kellemetlen tüneteit otthon.
Hogyan lehet azonosítani és kezelni a gyermek lábát?
A cikk tartalma:
Az újszülött láb szinte lapos. Ez normális, mivel a csecsemőkben a láb még nem alakult ki megfelelően. 3-4 éves korig azonban a lábak általában hajlító formájúak, de néhány csecsemő ebben a korban lapos sík jeleit mutathatja. A cikkben információkat gyűjtöttünk arról, hogyan lehet azonosítani és kezelni ezt a betegséget.
Hogyan határozzuk meg a lapos lábakat az óvodai / iskolás korú gyermeknél?
- A láb gyengesége. Ez a jelenség nagyon ritka és a csecsemők 3% -ában fordul elő. Ez általában a genetikai hajlamnak köszönhető.
- Sérülés, amely deformálja a gyermek lábait.
- Agyi bénulás.
- Kiegyensúlyozatlan táplálkozás. A kalcium és a foszfor hiánya miatt a baba táplálkozásában lapos láb alakulhat ki. A nem megfelelő táplálkozás a csontszövet gyulladásához és gyengüléséhez vezethet, ami a láb alakváltozásához vezet.
- Mozgáshiány. Az inaktív életmód, a szabálytalan testmozgás hozzájárul a betegség kialakulásához.
- Súlyemelés A test terhelésének helytelen eloszlása miatt a baba „megismerkedhet” ezzel a betegséggel.
- Rossz minőségű cipő. Ha egy gyermek rendszeresen rossz minőségű cipőt visel, ez egy közvetlen út a lapos lábakhoz. Az első cipő kiválasztásának szabályairól olvassa el honlapunkon.
Gyakran előfordul, hogy az óvodai és az iskolai korú gyermekeknél a szerzett síkfutás következik be. Ennek oka lehet: a boka sérülése, hosszabb ideig tartó immobilizáció egy vakolatban, ágyágy, jól, „teljesen rossz cipő”. Ez utóbbi ritka és szociálisan kedvezőtlen körülmények között.
A síkfutás más okai is vannak. Gyakran ezek az olyan betegségek, amelyek izomgyengeséget (hipotenziót) okoznak az alsó végtagokban. Ez általában számos súlyos neurológiai betegség. (Gyermek ortopéd-traumatológus a legmagasabb kategóriájú Yu.R. Terpilovskiy)
A „lapos lábak” diagnózisát egy 3 éves korú gyermekre lehet elvégezni. Már ebben a korban az orvosok követhetik a morzsák lábának fejlődését.
Az ortopédiai rendellenességek kimutatása otthonában 3 módon lehetséges:
- Lábnyom. A legegyszerűbb megoldás a baba lábának nedvesítése és a gyermek kérése, hogy hagyjon jelet a padlón. Ha a nyomtatás lapos, félholdrés nélkül, akkor van egy ortopédiai probléma.
- A járás. Nézd meg a baba séta. Minden gyermek hajlamos egy kicsit „zsúfolt”, de ha a lábai egymástól elkülönülnek, vagy éppen ellenkezőleg, belülről, ez az ok, hogy az ortopédhoz jussunk.
- Testtartás szerint. És még egy mini-teszt 4-5 éves gyermekek számára: távolítsa el a felsőruházatot a bababől, és tegye vissza magadnak, hogy egyértelműen láthassa a testtartását. Ha a gerinc nyilvánvaló aszimmetriáját észleli, forduljon orvosához.
Alexey Kanaev ortopéd beszél arról, hogyan határozzuk meg a sípályát:
Lapos lábak típusai és foka a gyermekeknél
Lapos lábfajták:
- Hosszanti. A láb hosszirányú ívének simítása.
- Kereszt. A lábfej "Splayment".
- Hosszanti keresztmetszete. Jellemzője, hogy a gyermek lábának mindkét része deformálódik.
- Valgus. Ilyen síklábú lábakkal a láb hosszirányú ívje lecsapódik, és a talpfutó van.
Az ortopéd orvosok megkülönböztetik a gyermek lábának három deformitási fokát:
- Az első fokozat gyakorlatilag semmilyen módon nem látható a korai szakaszban, ezért a gyermek szülei általában nyilvánvaló jelekkel fordulnak az orvoshoz. Az úgynevezett „laposság” mostanra láthatatlan, ha egy lapra nyomtat. De az izgalom fő oka - ez a panaszok a fáradtság morzsolódása a lábakban. A szülők azt is észrevehetik, hogy a gyermek séta egyre nehezebb és ügyetlenebb.
- A második fokozatot az a tény jelöli, hogy a lábak ívei nem láthatók, azaz ugyanaz a "sík" a láb. A gyermeket fájdalom kísérheti a térdig. Vizuálisan, amikor a baba megy, látható, hogy úgy jár, mintha az egész talppal a földön járna, és minden egyes lépés nehezebb, mint az előző. A beszélgetés futtatásáról és nem kell.
- A harmadik szakasz a legveszélyesebb és legnehezebb. Már a második szakaszból kezdve az izom-csontrendszer meghibásodik, és a harmadik szakaszban a gerinc deformálódik, a szalagok gyengülnek, és a gyermek számára nehéz lesz járni.
Hogyan kezeljünk lapos lábat egy gyermekben - 2 gyakorlati készlet, terápiás masszázs technika
Laposlábas kezelésére:
- Meleg lábfürdő.
- Masszázs.
- Torna gyakorlatok.
- Fizioterápiás.
A legmagasabb kategóriájú orvos Alexandra Vasilyeva által kifejlesztett hatékony masszázs a lapos lábúság érdekében. A lábmasszázst rendszeresen, naponta kétszer legalább 15 percig kell elvégezni.
- Masszírozza a borjú izmait. Ehhez tedd a gyermeket a hasára, a bokájú ízületei alatt törölközőt vagy görgőt csavart. Nos, gyúrjuk meg a borjú izmait, először simogatjuk, majd 5 percig végezzük a baba teljes lábánál hosszirányú és keresztirányú mozgásokat.
- Achilles-ín masszázs. Kezdjük dörzsöléssel, majd spirálisan, egyenes bizsergéssel. Használja a hüvelykujj párnákat 3-4 percig.
- Masszírozza az alsó lábszár külső részét. Kezdje azt is simogatással, majd körkörös mozdulatokat készítsen négy ujjal. Adja meg ezt a lábat 4-5 percig. A kényelem kedvéért a gyerek jobb a hátán.
- A láb hátuljának masszázsa. A morzsák helyzetének megváltoztatása nélkül kezdje el masszírozni a lábát. Használja a dagasztást, a körkörös mozdulatokat, hogy az egész lábat az ujjainak párnáival dolgozza fel. Vegyünk néhány percet a láb pontmasszázsához.
- Masszírozza a talpakat. Itt használhat egy kis erőt, dörzsölve a morzsákat. A körkörös mozdulatokat először ujjhegyekkel lehet elvégezni, majd az ököllel a lábát lefelé nyomni. A fő dolog az, hogy befolyásolja a lábfej morzsait.
- Masszírozza a gastrocnemius izomzatát és ismételje meg, és fejezze be az egész eljárást könnyű ütésekkel, így az izmok és a bőr pihenjen a gazdag masszázsból.
A hidromasszázs is hasznos lehet legalább 5 éves gyermekeknek. Ehhez speciális eszközök vannak, vagy szokásos zuhanyzóval, a lábak 10-15 percig nagy és közepes víznyomással öntözhetők.
Hasznos egy hullámos vagy ortopéd szőnyeg megvásárlása, és rendszeresen javasolja a babának, hogy járjon rajta. A szaggatott, domborzati felület miatt ezek a szőnyegek síkfutás és testtartás deformációjának kezelésére ajánlottak.
A lapos lábúsággal járó gimnasztika (testmozgás terápia) orvosa írhatja elő, mivel ez a fajta edzés segít eltávolítani a lábak deformitását. A hatékony gyakorlatok a lábak és lábak izmainak átfogó képzése.
A baba naponta legalább 3-szor ismételje meg a következő komplexet:
- Kezdjük a bemelegítéssel. Ehhez meg kell hajlítani és leválasztani az ültetvényrészt, ezt 4-6 másodpercig tartva. Ahhoz, hogy jobban érthető legyen a baba számára, kérje meg, hogy próbálja megemelni az objektumot a lábujjaival, miközben egy ideig tartsa a pozícióját. Minden lábat fel kell emelni a láb minőségének meghatározásához. Ha a baba nagyon kicsi, kérje meg, hogy üljön le, és húzza ki az egyik és a második lábát egymás után vagy együtt.
- Séta a saroknál - 1 perc, majd a lábujjakon is, legalább 1 perc.
- Emelje fel a sarkát, amely zökkenőmentesen áramlik a zokni emelkedésén. Ismételje meg a feladatot 7-15 alkalommal.
- Javasoljuk, hogy a morzsákat először a ház egyik körében sétálgassuk a láb külső részén, majd a belső oldalon.
- Guggolás. Meg kell próbálnod guggolni anélkül, hogy a sarokot a padlóról levenné. A gyakorlat elvégzéséhez először 3-4-szer kell, majd folyamatosan növekszik a terhelés.
- Lehetőség van arra, hogy a főbb gyakorlatok kiegészítéseként a labdajátékok morzsáját kínálja. A padlón ülve a baba a lábujjaival görgeti a labdát. Az ujjak hajlításával és hajlításával javul a vérkeringés, és helyreáll a lábfej természetes görbéje.
- Minden edzés az izmok és szalagok bemelegítésével kezdődik. Ehhez a széken ülve a babának csökkentenie kell és elterjednie a sarkát, anélkül, hogy a zoknit a padlóról levenné.
- Ülőhely. Tegyen egy labdát a gyermek elé, és kérje meg, hogy emelje fel és engedje le a talpával. A gyakorlat nehéz, ezért nem szabad újrahasználható megközelítéssel betölteni.
- A lábak hajlítása és hajlítása. 7-15 alkalommal.
- A lovaglás tárgya megáll. Ez lehet egy golyó, egy sodrófa, egy bot - nem számít, a lényeg az, hogy az objektum a padlóra gördül.
- Összegyűjtő anyag (textil szőnyeg) a lábak ujjaival. Ez egyaránt szórakoztató és hasznos.
- A lábakon állva hajtsa végre a testet az oldalra, anélkül, hogy felemelné a lábat a padlóról.
- Ha otthon van egy svéd fal, felajánlja, hogy a morzsák lépcsőn lépjenek fel, és mindegyik keresztrúdra lépjenek a láb közepével.
- Gördülő sarok a lábujjak mozgásához.
Az összes gyakorlat együtt és azonnal nem szükséges. A gyermek túlmunka. Kezdje kis adagokkal, fokozatosan növelje az időkeretet.
Lapos lábú cipő, melynek talpbetétét lapos lábakkal kell megvásárolni?
Ma, hogy ortopéd cipőt találjunk a csecsemőnek, nagy probléma, hogy ezek a cipők vagy szandálok drágán fognak fizetni. Az ortopéd orvosok gyakran tulajdonítják a gyermekeknek a gyógyulást elősegítő speciális ortopédiai talpbetéteket. A síkfutás típusától függően a talpbetéteket fejlesztették ki, amelyek befolyásolják a láb problémáját.
Ortopédiai talpbetétek segítenek:
- Távolítsa el a lábak fáradtságát.
- A terhelés egyenletesen oszlik el a lábon.
- Javítsa a véráramlást.
- Csökkentse az ízületek globális terhelését.
- Állítsa be a deformált lábat.
Az ortopéd orvosa pontosan arról számol be, hogy mit kell megvásárolnia, mert az ortopéd talpbetétek eltérőek.
Az ortopédiai talpbetétek típusa:
- A hosszirányú és keresztirányú síkláb korrekciójához.
- Valgus lapos lábfej javítása.
- És a láb hosszirányú keresztirányú deformációja.
Ha ezeket a talpbetéteket időben elkezdi viselni, gyógyíthat a lapos lábakkal együtt.
Hogyan lehet megakadályozni a sípályát gyermekekben?
Egyszerű vagy egyszerre egyszerű megelőzési szabályok segítenek megelőzni az ortopédiai problémákat, nevezetesen:
- Válasszon minőségi cipőt a baba számára. Ne takarítson meg, mert a nagy, vagy éppen ellenkezőleg, a kis cipők lapos lábakkal rendelkeznek. A sarok magassága nem lehet nagyobb, mint 1-3 cm, a cipő tetejének lágynak kell lennie, hogy a baba ne tegyen nagy erőfeszítést a láb gyaloglásához.
- Nyáron hagyja, hogy a morzsák mezítlábak legyenek a földön. Télen pedig nehezen vásároljon speciális ortopéd szőnyegeket. Ezek természetes anyagokból (kavicsok, sima kavicsok) készülnek. A gyártók sokat fizetnek a termékek külső kialakításában. Éppen ezért érdekes lesz, ha a gyerekek időt töltenek egy ilyen szőnyegen.
- Kövesse a baba étrendjét. Menüje magában foglalja a kalciumot, a mirigyet, a jódot, a magnéziumot. Ezek az összetevők aktívan fejlesztik az izom-csontrendszert.
- Foglalkozzon a gyerek fizikai kultúrájával, sok időt töltsön mozgásban. Ne részesítse előnyben a számítógépet.
Hogyan válasszuk ki a gyermek cipőjét?
- Szükséges, hogy a lábfejhez természetesen illeszkedő lábbelit válasszon.
- Ügyeljen a cipők talpára, nem csak lapos, hanem egy kicsit nyilvánvaló mélyedéssel (sarok).
- Győződjön meg róla, hogy van egy cipője.
YR Terpilovskiy, gyermek ortopéd-traumatológus a táplálkozás szerepéről a lapos lábak megelőzésében:
Az ajánlott termékek a hal (lehetőleg a tenger), a túró (vagy a kemény sajt), az aszalt. Ie ezek a csontváz összetevői - a foszfor (hal), a kalcium (tejtermékek) és a kollagén - a ragasztószerkezet összetevője.
Természetesen jobb, ha megakadályozzuk a sík lábakat a babában, mint a betegség gyógyítását. Ezért ne feledkezzünk meg a megelőző intézkedésekről és a mini tesztekről, amelyek előre érzékelhetik a lábakkal kapcsolatos problémákat.