Mi a teendő a lábizmok nyújtásával?
A borjú izmai jelentős terheket jelentenek a mindennapi életben és a sportban. Ezért ezen a területen a sérülések nem ritkák. A láb izmainak nyújtása hirtelen mozdulatokkal és túlzott erőfeszítéssel fordulhat elő. A szövetek trauma következtében feszültség és éles fájdalom érzi magát. Súlyos sérülések esetén a helyreállítási folyamat hosszú ideig tarthat.
Sérülési mechanizmus
- Az izmok és az inak akut károsodását az izom-ín elemeinek erős összehúzódása okozza. A nyújtás alatt a szálak nyújtását, szakadását vagy teljes törését értjük.
- A túlzott használatból eredő károkat intenzív fizikai aktivitás okozza. Ezeket általában a kezdő sportolókkal való felsőoktatással társítják, amikor az izmok és az inak elégtelenek. Számos tényező növeli az ilyen sérülések kockázatát. A belső tényezők közé tartozik az izmok és az inak erőssége, rugalmassága és rugalmassága, anatómiai anomáliák és lapos lábak. Külső tényezők, amelyek a lábfej nyújtását provokálják - képzési hibák, elégtelen bemelegítés, nem megfelelő cipők.
A második típusú kár számos szindrómát tartalmaz, amelyek nemcsak az izmok és inak sérülése, hanem a csontok, a fascia és a periosteum károsodása is megnyilvánulnak. Különösen az elhúzódó túlzott terheléseknél, az Achilles-íngyulladásnál, az izomhézagokban megnövekedett nyomás szindróma alakulhat ki. Az ilyen károkat a diagnózis és a kezelés nehézsége jellemzi.
Leggyakrabban a nyújtás megtalálható abban a területen, ahol a gastrocnemius izom
az Achilles-ínbe kerül. Az izmok nyújtása hirtelen mozdulatok és izom túlfeszültség alatt fordulhat elő a futás és a gyors gyaloglás során. Különösen fontos a futás éles húzása. A sérülés veszélye nagy az intenzív edzések, ugrások, tenisz, röplabda, kosárlabda, torna, síelés.
Az izmok mellett az alsó lábak egyéb elemei is sérülhetnek - inak, szalagok, fascia. Gyulladások és izmok gyakran fordulnak elő izomfáradással és hipotermiával. Az ismételt sérülés valószínűsége az előző sérülés után a szövetekben lévő hegek jelenlétével nő.
A láb izmainak feszültsége
- az első fokozat a szálak kevesebb, mint 25% -ának elszakadására jellemző;
- a második paraméter 25 és 75% között változik;
- ha egy harmadik talált, az izomszerkezet több mint 75% -a sérült vagy teljes izomtörés figyelhető meg.
A súlyos károsodás gyakran együtt jár a szövetek károsodásával: a csontok törése, az ízületek elmozdulása, a tibia kötések sérülése. A csukló elmozdulását a szalagok teljes szakadása jellemzi. Az ilyen sérülések szükségessé teszik a sürgősségi ellátást a tömeges vérzés és a traumás sokk kockázata miatt.
Az izomtörzs tünetei
Az izomtörzs jeleit a sérülés súlyossága határozza meg, az enyhe és súlyos. Ha az egyes szálak enyhén megsérülnek, az áldozat nem kérhet orvosi segítséget. A kezelés hiánya azonban a sérülések súlyosbodásához és megnyilvánulásának előrehaladásához vezethet.
- Az első fokon enyhe fájdalom, fokozott érzékenység az érintett területen, amely csak a sérülés utáni másnapon fordulhat elő.
- A második jellemzője a piercing fájdalom, amit azonnal éreztek. Az izomrostok szünetei a bőr alatti szövetek színében a nap folyamán látható változásokhoz vezetnek, az ödéma kialakulásához. Az izomfunkciók nehézkesek: az áldozatot nehezen lehet állni a lábujjhegyekre, miközben járkál.
- A harmadik a többszörös kár jellemzi. Az izomtörés mellett nagyfokú súlyosságot találnak. A személy intenzív fájdalmat tapasztal, amelyet bármilyen mozgás súlyosbít, az ízület stabilitása zavar. A sérült izmok nem tudnak szerződést kötni.
A nyújtás tünetei jelzik a sérülés súlyosságát, és lehetővé teszik az előzetes diagnózis megállapítását. A második és harmadik súlyossági fokozattal a betegnek azonnali segítségre és szállításra van szüksége a kórházba a kapott károk objektív értékeléséhez. Amikor a kezelés első súlyosságát otthon végezzük. Ebben a helyzetben a visszanyerés mértékét a kezelés helyessége határozza meg.
Trauma diagnózis
A kutatás objektív módszerei segítenek a kár jellegének meghatározásában és a diagnózis pontos megállapításában. A röntgenvizsgálat következtében lehetséges a trauma kizárása az alsó lábszár csontelemeire. A lágyszövetek állapota ultrahang, számítógépes tomográfiai szkennelés, mágneses rezonancia képalkotás segítségével mérhető. A felsorolt vizsgálati módszerek közül az utolsó a legdrágább, ezért célszerű csak nehéz diagnosztikai helyzetekben használni.
A lábizmok nyújtásának kezelése
Az első két kiterjesztésen konzervatív kezelést alkalmaznak. Az ajánlott módszer a PLDP. A rövidítés a béke, a jég, a nyomás, az emelés. Ezen egyszerű technikák segítségével az elsősegélynyújtás biztosítható, és az első fokú izomhúzódás önkezelése is megszervezhető:
- A pihenés azt jelenti, hogy a sérülés után a képzés azonnal megszűnik. A végtag immobilizálása 24 órától 72 óráig: az időtartamot a nyújtás súlya határozza meg. Ezen időszak befejezése után a pihenésnek viszonylagosnak kell lennie ahhoz, hogy ne okozzon izom-atrófiát és az ízületek merevségét.
- A hűtés a leghatékonyabb a sérülés első 15–20 percében. A jeget nedves törülközővel kell felhordani. A hidegnek való kitettséget 30–45 percenként megismételjük, az eljárást átlagosan 20 percig folytatjuk. A hideg kezelés javasolt időtartama 1-3 nap, és a sérülés súlyosságától függ.
- A tömörítéshez rugalmas kötést használnak. Hűtött állapotban a jégen nyomáskötést alkalmazunk. Ügyelni kell arra, hogy a kötszer ne csípje az artériákat és az idegeket.
- A végtagok felemelése csökkenti a folyadék és a vér felhalmozódását a sérülés területén. Ajánlott a lábát a párnára helyezni. A módszert az első 24–72 órában használják.
Külföldi szakirodalomban azt javasoljuk, hogy kövesse a PRICE protokollt, amely lényegében nem különbözik a PLDP módszertől. A PRICE-ban a pihenés helyett javasoljuk a védelem és a pihenés megszervezését. A védelem érdekében meg kell szüntetni a végtag terhelésének lehetőségét, a mankók használatával.
A második fokozatban a PLDP-technikát is használják a kezdeti szakaszban, de ezt kiegészíti fájdalomcsillapítók és gyulladáscsökkentő szerek alkalmazása. Egy héttel a nyújtás után az osztályok követik azt a programot, amely fokozatosan nyújtja és erősíti a láb sérült izmait. A gyulladáscsökkentő kenőcsöket olyan termékek váltják fel, amelyek a szövetek melegedését és mikrocirkulációját javítják. A fizioterápiás módszerek segítenek felgyorsítani az izomgyógyulást: mágneses terápia, ultrahang, galvanikus áramok, lézerterápia.
A harmadik fázisban ajánlott a sebészeti módszerek alkalmazása, ami lehetővé teszi a kezelési folyamat felgyorsítását és az izomszövet repedésének helyén kialakuló hegek méretének csökkentését. A műtéten kívül a kezelési és helyreállítási módszerek hasonlóak a mérsékelten súlyos sérüléseknél alkalmazottakhoz.
videó
Videó - Masszírozza az alsó lábszárat
A lábszár sérüléseinek rehabilitációja
A láb izmainak működésének helyreállítása segíti a rehabilitációs módszereket, amelyek több szakaszra vagy szintre oszlanak. Az első fokú sérülés után a gyakorlatok már 2 nap után kezdődnek, azonnal a harmadik szintről. Ezek intenzitása gyorsan növekszik, majd továbblép az izomcsoport képzési erősségére és rugalmasságára. A normál sportképzéshez való visszatérés csak az izmok fájdalmának és kellemetlenségének teljes hiányával lehetséges.
Súlyosabb sérülések esetén a rehabilitáció 7 nap után kezdődik. A tevékenységek fokozatosan kerülnek bevezetésre - három szakaszban, a hatások intenzitása és a végrehajtás összetettsége szerint. A rehabilitáció speciális izometrikus és koncentrikus gyakorlatokat, terápiás masszázst, tömegterápiát, kineziterápiát és fizioterápiás módszereket foglal magában. A program rehabilitációs orvos, szabályozza a képzés intenzitását, a szövetek gyógyulási folyamatától függően.
Nyúlik a láb izmait
Izomrándulás - a tapintható fizikai erőfeszítés vagy az egyszerű gyorsmozgások által kiváltott gyakori sérülés. Néha, ilyen sérüléssel, a személy úgy érzi, hogy a különbség megtörtént, amit súlyos fájdalom követett.
A nyújtás fő oka
A láb izmainak nyújtása következik be:
- futás közben vagy gyaloglás közben;
- intenzív edzés után a súlyzó edzés közben;
- A tenisz- vagy kosárlabda játék közben gyakran előfordul, hogy a hegymászás, a magasságból ugrál;
- Nyújtás a térdben nem szokatlan, amikor torna, röplabda, még akkor is, ha csökkenőben van;
- hipotermia miatt;
- túlmunka miatt;
- fokozott izommerevség.
A kezelés súlyosságától függ. Gyakran egy héttől két hónapig tart, hogy teljesen helyreálljon.
Fő tünetek
Ha a sérülés után egy személy súlyos fájdalmat érez a lábakban, nem tudja azonnal mozgatni a végtagját, vagy a mozgások súlyosan korlátozottak, valószínű, hogy a lábizmok nyújtása megtörtént.
A tünetek jellegzetes duzzanattal járnak a nyújtás területén, a vérzés észlelhető. A tünetek azt mondják, hogy a véredények szakadtak. A súlyos fájdalom az egyik leggyakoribb jel, ha megpróbálja megérinteni a sérülés helyét. A fájdalmat görcsök kísérik. A törés tünetei különböznek az izomtöréstől, és a lábak deformációja gyakrabban látható. Egy vagy két hét elteltével a nyújtás tünetei eltűnnek. Ha izomrepedés következik be, a tünetek 4-5 héten belül nem tűnnek el.
Az alapos vizsgálat után pontosan meg kell határozni a lábak sérülésének súlyosságát. Ha kétség merül fel a diagnózis miatt, készítsen röntgenfelvételt. A vizsgálat pontosan meghatározza a csontkárosodást.
A sérülés súlyossága
Egy személy saját lábának károsodásának erősségétől függően, az orvosi gyakorlatban a láb izmainak nyújtásával összefüggő betegség fokának fokozatosságát állapítják meg:
- az első fázisban a fájdalom mérsékelt, az izomrostok mikrogörbülése következik be;
- a betegség második fokát az ödéma megjelenése jellemzi a sérülés helyén, nehéz lesz járni, a rostok eltörik;
- a harmadik fokozatban egy személy súlyos fájdalmat tapasztal, a kötés megrepedezését észleli, az ízület stabilitása megzavarodik, az izomkárosodás a szerződéskötés elvesztéséhez vezet.
diagnosztika
Ha pontosan meghatároztad a lábszárat, a sérülés speciális diagnózisa nem szükséges. Az orvos megvizsgálja a beteget, meghatározza a tüneteket és végleges diagnózist készít. Ezután azonnal kezdje el a kezelést.
Ha az eset bonyolult, vagy nincs bizalom a pontos diagnózisban, ultrahang vizsgálat szükséges. A módszer biztosan megmutatkozik: megtörtént a szalagok feszülése vagy szakadása Az ultrahang érzékelheti a nyílt károsodás jelenlétét, amely hosszabb kezelést igényel, mint a patkány.
A kezelés fő módszerei
A lábizmok nyújtásának kezelése nem könnyű folyamat, ahogy az első pillantásra tűnik. A sérülés súlyosságától függ. Például enyhe kezelés esetén 7 napig tart. A betegség súlyos formája hosszabb gyógyulást igényel. Fontos szempont, hogy egy személy időben és helyesen kapott segítséget.
Kezdetben a sérült lábnak teljes pihenést kell biztosítania. A végtag két napig áll. Ha az alsó lábszár, a comb sérülése volt, szükség van az ágyra. Sürgősen felkelni kell az orvosokat, hogy mankót használjon, és tilos a láb túlterhelése.
A sérülés helyén hidegre van szükség, például egy tömörítésre. Eltávolítja a daganatot és csökkenti a vérzés kialakulását. A jégnek 20 percig kell tartania a lábát. Két napig 4 óránként alkalmazza a hideg tömörítést.
A jég káros, ha közvetlenül a bőrre helyezi. A darabokat a szövetbe kell becsomagolni, hasonló tanácsok vonatkoznak például a fagyasztóból származó zöldségekre. Két nap múlva a hideg kompressziókat melegek váltják fel. A meleg fürdő előnyös lesz.
Ha a kötés károsodik, jobb, ha a végtagot rögzítjük, a rugalmas kötést teszik. A zúzódás okozta sérülést nem szabad elhanyagolni, a kezelés magában foglalja a láb rögzített helyzetben történő rögzítését. Hasonlóképpen lehetséges lesz az ödéma növekedésének elkerülése. Ezekkel a módszerekkel együtt ajánlott fájdalomcsillapítók és gyulladáscsökkentő gyógyszerek alkalmazása. Őket az orvos nevezi ki. Például a kenőcs, a hordozó nem szteroid alapjainak részeként.
Később jelöljön ki egy masszázst, egy sor gyakorlatot, amely megkönnyíti az államot. Az orvosok speciális fizioterápiát fognak tanácsot adni.
Az átlagos sérülés mértékének közelítő kezelési rendje:
- Az első napokban kizárható a fizikai aktivitás. Különösen veszélyes a láb izmainak feszültsége. A fájdalomcsillapítók fájdalomcsillapítása. Ha egy erős tumor alakult ki a sérülés helyén, az aszpirint vagy az ibuprofent nem lehet bevenni, befolyásolják a véralvadást. A párnára ajánlott láb. Egy 20 perces kötésszakaszhoz hideg tömörítést hajtanak végre. A nap folyamán ajánlatos a lábát szorosan gördíteni, hogy a lábakat éjszakai kenőcsökkel kenje.
- Egy hét múlva, ha a tünetek továbbra is fennállnak, a kezelést folytatjuk. Az orvosok azt javasolják, hogy a fájdalmas foltot kenőcsökkel dörzsöljék, hogy helyreállítsák a szalagokat és javítsák a mikrocirkulációt a szövetekben.
- A borjú izomzatát az orvos által bemutatott egyszerű gyakorlatokkal kell gyúrni.
- A kezelést mágneses terápia, diadinamikus terápia és ultrahang kísérte.
Az alsó lábszár helyreállítása nehéz folyamat, nem érdemes késleltetni a kezelést. Jobb, ha azonnal kapcsolatba lép a tapasztalt orvosokkal. Fontos megjegyezni, hogy a láb sérült részének ismételt károsodása fájdalmasabb lesz, a kezelés hosszabb ideig tart.
Sebészeti módszerek alkalmazása
Ha a csípő vagy a lábszár teljes izomzatának felszakadását észleli, az izmok teljesen megszűnnek. Ha csak konzervatív kezelési módszereket használ, nagy sebhely jelenik meg, ajánlott a sportolás leállítása. Ha a sebészeti módszerhez fordulunk, a heg sokkal vékonyabb marad, az izom gyakorlatilag helyreáll.
Otthoni kezelés
A sérülést követő első két napban a hideget a fájdalmas helyszínre helyezték, majd meleg sűrűségbe. A szövetzsák belsejébe melegített homok vagy só kerül. Megengedett, hogy egy meleg fűtőpadot helyezzen el, a hatás a jód rácsra kerül, naponta kétszer kell alkalmazni. Melegítő kompresszorként meleg tejet tartalmazó mézet használnak: kötéssel rögzítik és ellenőrzik, hogy lehűlhessék őket.
A nyújtást általában különböző kenőcsökkel kezelik, az orvos meghatározza a kezelés menetét, írja le a gélek és kenőcsök használatának időtartamát. A lábak állapotának javítására szolgáló kenőcs könnyen elkészíthető otthon. Szükséged lesz vízre, sárgára és szappanra. A homogén tömeg eléréséhez a szappant apróra vágjuk, előnyösen finom reszelő segítségével. Egy kanál szappant két kanál vízzel és sárgával keverünk össze. A masszát gézbe csomagolják és a fájdalmas helyszínre alkalmazzák. A kényelem érdekében tömörítse a csomagolást a kötéssel. Észrevettem, hogy a házi kenőcs enyhíti a fájdalmat, az izmok gyorsabban helyreállnak.
Alkohol vagy vodka, agyag, sűrű péksütemények felhasználásával történő sűrítéshez. A hematoma a bodyagi miatt hamarabb eltűnik. A természetes alma vagy a borecet nyújtás közben segít. A zöldségek népi kezelésében használatos: reszelt burgonya, hagyma és fokhagyma. Ha gyógynövényekről beszélünk, alkalmazzunk vadonat, elecampane-t, bodza gyümölcslé, aloe levelek, eukaliptuszolajat.
Az ödéma eltávolításához használjon levél aloe-t. Megtört, közvetlenül a tumorra helyezi, kötéssel rögzíti. Nincs egyértelmű módszer az aloe tömörítés alkalmazására. Az egyetlen feltétel - amikor a kenyeret melegítik, el kell távolítani a lábakat.
A permeteket gyógynövényfürdőkkel kezelik. Például főzzük a körömvirágot, a nyír leveleket, a vadonat, a kamillát és egy sorozatot. Hígítsuk fel a húsleveset meleg vízzel, tegyük a kád lábát. A víz nem lehet meleg.
Láb sérülések megelőzése
Ha alsó lábsérülésekről beszélünk, az idősek veszélyben vannak. Az idősebb embereknek el kell kerülniük a lábak izmainak jelentős stresszt és bármilyen túlterhelését. Javasoljuk, hogy tartsa be a megfelelő táplálkozást, hogy hosszú ideig tartsa az izomtömeget jó állapotban. Megállapított diagnózis esetén a test feszes kiegészítők segítségével fenntartható.
A rosszul fejlett izom-fűző hozzájárul az izmok gyakori nyújtásához: egy személy kicsit mozog, a fizikai aktivitás a nap folyamán hiányzik.
Az élet folyamán egyfajta gimnasztikát kell folytatnia az izmok számára, majd pihenni, majd feszíteni. Ajánlott minden embernek, beleértve a sportolókat is. A gyakorlatokban fontos, hogy elviseljék az erőt. A maximális izomfeszültség nyúláshoz vezethet, jobb, ha az optimális erőt meghatározza, majd elvégzi a gyakorlatokat.
Ami a sportolókat illeti, a képzés megkezdése előtt egy sor egyszerű gyakorlatot kell elvégeznie, amelyek felmelegítik a testet. Egyfajta kötést készített a nehéz terhelésekhez. Az izom hőmérséklete a könnyű gimnasztika során magasabb lesz, ennek köszönhetően az izom rugalmasvá és rugalmassá válik.
Hogyan és mit kell kezelni a sprains és borjú izmokat
A gastrocnemius izomzatának trauma azonnal korlátozza a mozgást a súlyos fájdalom miatt, minden lépés valódi leküzdéssé válik. Minél hamarabb kezelik az áldozatot, annál kevesebb időt töltenek a rehabilitációra. A szakmai sportolók, a gyermekek, a nyugdíjasok és az ülő életmódot vezető emberek leginkább érzékenyek az ilyen sérülésekre.
Az izomtörzs okai
A borjú izmait bármilyen helyzetben előfordulhat véletlen sérülés vagy sikertelen mozgás miatt. Fő okok:
- Hosszú terhelés. Ezek hozzájárulnak a borjú izomrostjainak túlterheléséhez, így a sportág újdonsága könnyedén húzhatja a borjú izomzatát.
- Éles, amplitúdó, természetellenes lábmozgások.
- Különböző eredetű végtagok sérülése. Ezek lehetnek diszlokációk, a kötések elrontása, zúzódás vagy esés.
- Gyakorlatok hideg izmokhoz. Ezek hiányos törzshez vagy károsodáshoz vezetnek a kötőszalag-berendezésben. Ennek elkerülése érdekében az edzést jó bemelegítés után kell elvégezni.
Hozzájárul a test túlhűtéséhez, az általános fáradtsághoz és a sport fokozott stresszéhez. Az izmok is húzhatóak az egyenetlen felületen végzett gondatlan gyaloglás vagy a ugrás utáni sikertelen leszállás miatt.
Trauma tünetei
A sérülés súlyosságától függően a jelek kissé eltérhetnek. A sérülés fő tünete a fájdalom. Az intenzitása változó, de a fájdalom szindróma elkerülhetetlen.
A leggyakoribb szatellitek:
- Puffiness - akkor alakul ki, amikor a hajók sérülést okoznak. A duzzanat súlyosságától függően enyhe vagy kiterjedt lehet.
- Haematoma. Az izomkárosodást okozó véredények károsodásának hátterében is előfordul.
- Jellemző hang. A sérülés idején hallhatod az izmokat, majd az áldozat elveszti a mozgást a végtaggal, a fájdalmak a tapintásra jelentkeznek, és lehetetlen a fájó lábán állni.
Ezekkel a tünetekkel az elsősegélynyújtást a lehető leghamarabb kell az áldozatnak adni.
Elsősegély nyújtáshoz
Elsősegély nyújtáshoz:
- Segítsen az áldozatnak abban, hogy kényelmes helyzetben legyen, és amennyire csak lehetséges, rögzítse az érintett végtagot.
- Súlyos fájdalom esetén az eszméletvesztés lehetséges, így a betegnek teljes körű kontrollra van szüksége. Fontos annak biztosítása, hogy a fej felemelkedjen, különben a légzés károsodhat.
- A fájdalom és duzzanat csökkentése érdekében a sérült területre jég vagy hideg tömörítés történik.
Ha a sérülés enyhe, és a fájdalom elviselhető, a kórházból az áldozatot otthont adják a kezelésre. De ha a nyújtás kiterjedt hematomával és elviselhetetlen fájdalommal jár, akkor sebészeti beavatkozásra van szükség. Ebben az esetben a rostok törött részeit varrjuk és bekötjük.
Terápiás módszerek
A sprainek kezelését a lehető leghamarabb meg kell kezdeni. A kezelés taktikáját a sérülés súlyossága alapján választjuk ki.
Először is a beteg diagnosztikai vizsgálatot ír elő. Ehhez jelölje ki:
- MRI;
- ultrahangvizsgálat;
- X-sugarak;
- vérvizsgálat.
Szükséges a fizikai terhelés lehető legnagyobb mértékű korlátozása, és általában a motoros aktivitás korlátozása. A sérült végtagra hideg rögzítést alkalmazunk. Enyhe sérülés esetén a helyreállítás körülbelül 3 hétig tart.
Ha a sérülés súlyos, meg kell felelnie az ágy pihenésének.
Az áldozatot gyógyszerek írják fel, rugalmas kötést vezetnek be.
3-4 hét után fizioterápiás és terápiás gyakorlatokat javasolnak a végtagok kifejlesztéséhez és a fizikai aktivitás újraindításához.
Kábítószer-kezelés
A gyógyszerek segítenek a fájdalom csökkentésében, a duzzanat enyhítésében, a véraláfutások kiküszöbölésében és a szövetek gyógyulásának felgyorsításában.
- A Voltaren emulzió - a helyi felhasználásra szolgáló eszköz - kifejezett érzéstelenítő hatást fejt ki, és csökkenti a gyulladást. A gélt masszírozó mozgásokkal kell ellátni az érintett területre. A sérülés súlyosságától függően naponta legfeljebb 3 alkalommal engedélyezhető.
- Az ibuprofen. A nem szteroid gyulladáscsökkentő szereket kezeli, segít a fájdalom, a duzzanat és a gyulladás elleni küzdelemben. Tabletták és injekció formájában kapható. Használja az orvos utasítása szerint.
- A Viprosal - egy jó melegítő kenőcs, segít felgyorsítani a vérkeringést és javítja az anyagcsere folyamatokat. Ennek következtében megakadályozható a sérülés következménye, és gyorsan meggyógyíthatja a lábát.
- Ketonális krém. Hatékony fájdalomcsillapító és hűsítő hatása van, naponta 2-3 alkalommal alkalmazva az érintett területre.
A felsorolt gyógyszerek bármilyen fokú nyújtásra használatosak, és a kezelőorvos előírja. Ráadásul hideg és meleg tömörítéseket is előírhatnak az áldozatnak, hogy teljes pihenést és a legsúlyosabb esetekben egy műveletet ajánljanak.
Népi kezelések sprains
A népi jogorvoslatok kiegészítik a kezelést, de nem helyettesítik azt. Népszerű receptek:
- Tömörítsük zselatinnal. A kollagén természetes forrása, hozzájárul a porcszövet helyreállításához. Oldjunk fel 3 evőkanál. l. zselatin vízben, tejföllel vagy krémmel keverjük össze krémes konzisztenciájukig. Készítsen egy tömörítést naponta 1 órán át.
- Tömörítse tojásfehérjével. Meg kell felvert, felhordani a szövetre, és az érintett lábhoz kell csatolni. Ahhoz, hogy naponta végezzük az izom teljes helyreállítását, kívánatos, hogy a kompresszort legfeljebb egy órán át tartsuk.
- Agyag krémek. 100 g por hozzáadásához 5 evőkanál. l. természetes almaecet. Adjunk hozzá vizet krémes konzisztenciához. Alkalmazza a kompozíciót az érintett lábra, fedje le egy ruhával. Tartsa 1 órán át, ismételje meg naponta.
Az alsó lábszár kezelési módszereinek kötőszöveteinek megrepedése és szakadása a szakembertől
A traumatológiában a leggyakoribb diagnózis a kóros lábak. Az alsó lábszár kötéseinek sérülése sikertelen bukáskor érhető el, amikor a test súlypontja elmozdul a lábról a kötőanyagra. Különösen gyakran a lábszárnyak szakadását figyelték meg azoknál a sportolóknál, akik meghaladják a gastrocnemius régió terhelését.
A sérült láb mozgásának helyreállítása érdekében a betegnek kellő időben kell segítséget nyújtania és el kell írnia a helyes gyógyszeres kezelést.
Jellemző patológia
A patkány helyének anatómiai meghatározása
A dobos az alsó végtag része, amely a patella és a láb között helyezkedik el. Az alsó lábszár szegélyei a boka ligamentum-készülékében találhatók, és az ízületi csontok rögzítésének funkcióját végzik. Az alsó lábszár kötőszövete megtartja és erősíti a boka ízületeit, korlátozza és szabályozza a lábmozgás korlátozó amplitúdóját. A gondatlan mozgás következtében, ami az izom terhelésének növekedéséhez vezet, a kötőszövet kötegei megszakadnak.
A lábszárnyak integritásának patológiai károsodása hosszú távon korlátozza a láb mozgását. És az orvos ajánlásainak be nem tartása hozzájárul a bokaízés deformációjához, provokálva az élethosszig tartó sértést és a boka krónikus fájdalmának megjelenését.
okok
A vállszalag szakadása vagy feszülése egyenetlen felületen történő járás következtében fordul elő, mivel felfelé emelkedik, miközben ugrál a lépcsőn. A nők kényelmetlen cipőt visznek, különösen magas sarkú cipő esetén. A sportolók, akik szakmailag atlétikában, labdarúgásban és snowboardban járnak, patológiás repedéseknek vannak kitéve.
A kötőszövet feszülése csak akkor következik be, ha a terhelés, amit a lábak szalagjai ellenállnak, meghaladják.
A mindennapi okok miatt a patológia a következőket tartalmazza:
- kiütötte a lábát;
- a láb természetellenes elmozdulása befelé;
- mechanikai hatás a lábra - sokk vagy zúzódás.
Az alábbi diagnózisokkal rendelkező betegeknél az alsó lábszár károsodásának veszélye áll fenn:
- túlsúly vagy elhízás;
- kötőszöveti betegségek;
- artrózis (boka);
- lábbal és lapos lábakkal;
- a csontrendszer patológiája.
Az esetek 70% -ában idős embereknél diagnosztizálták a boka csípését a kötőszöveti készülék gyengesége miatt.
A szakadás tünetei
Hematoma és a láb duzzadása
A szövetek részleges vagy teljes szakadásának első jelei azonnal megjelennek a sérülés és a haladás után egy órán belül.
Egy enyhe nyújtás, amelyet a mikroszkópos rostok szakadása jellemez, gyenge fájdalmas érzések formájában jelenik meg, ödéma és hematoma megjelenése nélkül. Ilyen károsodás következtében a láb működését nem befolyásolja, és a beteg egy órán belül teljesen elmozdulhat.
Ha a sérülés következtében ínszalag szakadást észlelt vagy a kötés teljes leválását diagnosztizálják, akkor a beteg a következő tüneteket mutatja:
- Súlyos fájdalom a sérült területen. Azonnali segítséggel a fájdalom csökken, és csak akkor jelenik meg, amikor a sérült lábra támaszkodik.
- A puffadás megjelenése. Az ödéma mindig csak a patkányok területén fordul elő. A venotonikus gyógyszerek szisztematikus alkalmazásával az ödéma 6-7 napos kezelést követ el.
- Hematoma kialakulása. Ez a tünet nem jelenik meg azonnal, de csak 5-7 nappal a sérülés után. A hematoma kék-lila színárnyalattal rendelkezik.
- A lábfunkciók elvesztése. Fáj az, hogy néhány napig megtámadja a sérült lábat. A lábmozgás 2-3 héten belül helyreáll.
A nyújtás súlyossága
Az orvosi gyakorlatban három fokú boka csípés van. A nyújtás első fokát a legbiztonságosabbnak és a fájdalommentesebbnek tekintik, amelyben az egyes szálak kisebb károsodását diagnosztizálják. Az ízület stabil és a beteg munkaképessége megmarad.
A boka második részének a fokát az ínszálak részleges törése jellemzi. Ebben az esetben az ízület stabilitása megzavarodik, a beteg súlyos fájdalmat érez, az ödéma megjelenik és intramuszkuláris vérzés jelentkezik. 5 - 7 napig csökken a beteg munkaképessége.
A nyújtás harmadik foka - a legsúlyosabb forma, amely a teljes szakadás következtében következik be (a szalagok elválasztása a csonttól). A károsodás következtében az ízületi változások anatómiai szerkezete, amit elviselhetetlen fájdalom és súlyos puffadás kísér. A fájdalom mértéke megegyezik a csonttöréssel.
Diagnosztikai módszerek
A lábszár feszültségének diagnosztizálása több szakaszban történik. Az első dolog, amit egy traumatológus vagy sebész megtesz, az érintett terület vizuális vizsgálata és tapintása. Az előzetes vizsgálat után az orvos eljárásokat ír elő, amelyek a diagnózis megerősítésének alapjául szolgálnak:
- Röntgen - elemzi a talus szögét. Ezt az eljárást különböző pozíciókban és két kiálló részen (egyenes és oldal) hajtják végre. Ezt a módszert alkalmazzák a bokrok és a boka törése közötti differenciáldiagnózisra.
- Kontraszt arthrográfia - egy további tanulmány röntgenfelvétel használatával. Kontrasztanyagot vezetnek be a kötések nyúlványába, ami a sérüléseket vizualizálja.
- Ultrahang - módszer az izomrostok károsodásának mértékének diagnosztizálására.
- MRI - csak műtét előtt használják. A mágneses rezonanciás képalkotás az érintett területet különböző vetületekben mutatja.
Mi a teendő a sérülés után - elsősegélynyújtás
A láb sérülése utáni első percek helyes cselekedetei segítenek a mikroszkopikus rostok regenerálódásának felgyorsításában és az ödéma kialakulásának elkerülésében.
Milyen intézkedéseket javasolnak:
- Alkalmazzon hideg tömörítést vagy „Snowball” csomagot az érintett lábra. A tömörítést a jég vagy bármely más fagyasztott termék csomagolásban való csomagolásával végezheti el. A hideg alkalmazása (az első 15 percben) megakadályozza az ödéma kialakulását az érszűkítő hatás miatt. Kérjük, vegye figyelembe, hogy a "Snowball" hipotermikus csomag használata előtt a tartalmát össze kell törni.
- A sérült lábát rögzítse szoros kötéssel, rugalmas kötéssel vagy szállító gumiabroncsdal. Egy láb felemelése, amely korábban a padló alá húzta a törülközőt vagy az improvizált eszközöket.
- Adja meg a páciensnek a gyulladásgátló fájdalomcsillapító gyógyszert tabletta formájában (Nise, Ibuprofen, Ksefokam).
Shin kezelés
A diagnózis megerősítése után az orvos olyan kezelést ír elő, amelynek célja a tünetek csökkentése és a sérült rostok helyreállítása.
A tibiális kötés szakadásának szakaszai:
- a sérült láb rögzítése;
- vényköteles gyógyszerek;
- a fizioterápia irányába.
Az immobilizálási módszer a szálak károsodásának mértékétől függ. Ha az orvos könnyedén feszült, az orvos rögzíti a lábát egy kötszerekkel. Ha egy beteg mérsékelt feszülési fokú, akkor a boka a csípőre kerül. A szalagok szakadása esetén a lábát gipsz alkalmazásával vagy ortózis alkalmazásával rögzítik.
Drogterápia
Gyulladásgátló gél Nise
A kábítószer-kezelés hozzájárul a következőkhöz:
- fájdalomcsillapítás;
- a gyulladásos folyamat fókuszának kiküszöbölése, amely a mikroszálak sérülése miatt következik be;
- a végtag keringésének javítása;
- a véredények falainak erősítése;
- a pszichológiai állapot normalizálása.
A fájdalom enyhítése és a gyulladás kialakulásának megelőzése érdekében a betegnek rendszeresen gyulladásgátló géleket és kenőcsöket kell alkalmazni a sérült területre. A leghatékonyabb kenőcscsoport NSAID-ok a táblázatban találhatók:
Az alsó lábszár nyújtása
Izomrándulás - a tapintható fizikai erőfeszítés vagy az egyszerű gyorsmozgások által kiváltott gyakori sérülés. Néha, ilyen sérüléssel, a személy úgy érzi, hogy a különbség megtörtént, amit súlyos fájdalom követett.
A nyújtás fő oka
A láb izmainak nyújtása következik be:
A kezelés súlyosságától függ. Gyakran egy héttől két hónapig tart, hogy teljesen helyreálljon.
Megnyitás a nyújtás után
Ha a sérülés után egy személy súlyos fájdalmat érez a lábakban, nem tudja azonnal mozgatni a végtagját, vagy a mozgások súlyosan korlátozottak, valószínű, hogy a lábizmok nyújtása megtörtént.
A tünetek jellegzetes duzzanattal járnak a nyújtás területén, a vérzés észlelhető. A tünetek azt mondják, hogy a véredények szakadtak. A súlyos fájdalom az egyik leggyakoribb jel, ha megpróbálja megérinteni a sérülés helyét. A fájdalmat görcsök kísérik. A törés tünetei különböznek az izomtöréstől, és a lábak deformációja gyakrabban látható. Egy vagy két hét elteltével a nyújtás tünetei eltűnnek. Ha izomrepedés következik be, a tünetek 4-5 héten belül nem tűnnek el.
Az alapos vizsgálat után pontosan meg kell határozni a lábak sérülésének súlyosságát. Ha kétség merül fel a diagnózis miatt, készítsen röntgenfelvételt. A vizsgálat pontosan meghatározza a csontkárosodást.
A sérülés súlyossága
Egy személy saját lábának károsodásának erősségétől függően, az orvosi gyakorlatban a láb izmainak nyújtásával összefüggő betegség fokának fokozatosságát állapítják meg:
- az első fázisban a fájdalom mérsékelt, az izomrostok mikrogörbülése következik be;
- a betegség második fokát az ödéma megjelenése jellemzi a sérülés helyén, nehéz lesz járni, a rostok eltörik;
- a harmadik fokozatban egy személy súlyos fájdalmat tapasztal, a kötés megrepedezését észleli, az ízület stabilitása megzavarodik, az izomkárosodás a szerződéskötés elvesztéséhez vezet.
A kötés szakadása
Ha pontosan meghatároztad a lábszárat, a sérülés speciális diagnózisa nem szükséges. Az orvos megvizsgálja a beteget, meghatározza a tüneteket és végleges diagnózist készít. Ezután azonnal kezdje el a kezelést.
Ha az eset bonyolult, vagy nincs bizalom a pontos diagnózisban, ultrahang vizsgálat szükséges. A módszer biztosan megmutatkozik: megtörtént a szalagok feszülése vagy szakadása Az ultrahang érzékelheti a nyílt károsodás jelenlétét, amely hosszabb kezelést igényel, mint a patkány.
A kezelés fő módszerei
A lábizmok nyújtásának kezelése nem könnyű folyamat, ahogy az első pillantásra tűnik. A sérülés súlyosságától függ. Például enyhe kezelés esetén 7 napig tart. A betegség súlyos formája hosszabb gyógyulást igényel. Fontos szempont, hogy egy személy időben és helyesen kapott segítséget.
Kezdetben a sérült lábnak teljes pihenést kell biztosítania. A végtag két napig áll. Ha az alsó lábszár, a comb sérülése volt, szükség van az ágyra. Sürgősen felkelni kell az orvosokat, hogy mankót használjon, és tilos a láb túlterhelése.
A sérülés helyén hidegre van szükség, például egy tömörítésre. Eltávolítja a daganatot és csökkenti a vérzés kialakulását. A jégnek 20 percig kell tartania a lábát. Két napig 4 óránként alkalmazza a hideg tömörítést.
A jég káros, ha közvetlenül a bőrre helyezi. A darabokat a szövetbe kell becsomagolni, hasonló tanácsok vonatkoznak például a fagyasztóból származó zöldségekre. Két nap múlva a hideg kompressziókat melegek váltják fel. A meleg fürdő előnyös lesz.
Ha a kötés károsodik, jobb, ha a végtagot rögzítjük, a rugalmas kötést teszik. A zúzódás okozta sérülést nem szabad elhanyagolni, a kezelés magában foglalja a láb rögzített helyzetben történő rögzítését. Hasonlóképpen lehetséges lesz az ödéma növekedésének elkerülése. Ezekkel a módszerekkel együtt ajánlott fájdalomcsillapítók és gyulladáscsökkentő gyógyszerek alkalmazása. Őket az orvos nevezi ki. Például a kenőcs, a hordozó nem szteroid alapjainak részeként.
Később jelöljön ki egy masszázst, egy sor gyakorlatot, amely megkönnyíti az államot. Az orvosok speciális fizioterápiát fognak tanácsot adni.
Az átlagos sérülés mértékének közelítő kezelési rendje:
- Az első napokban kizárható a fizikai aktivitás. Különösen veszélyes a láb izmainak feszültsége. A fájdalomcsillapítók fájdalomcsillapítása. Ha egy erős tumor alakult ki a sérülés helyén, az aszpirint vagy az ibuprofent nem lehet bevenni, befolyásolják a véralvadást. A párnára ajánlott láb. Egy 20 perces kötésszakaszhoz hideg tömörítést hajtanak végre. A nap folyamán ajánlatos a lábát szorosan gördíteni, hogy a lábakat éjszakai kenőcsökkel kenje.
- Egy hét múlva, ha a tünetek továbbra is fennállnak, a kezelést folytatjuk. Az orvosok azt javasolják, hogy a fájdalmas foltot kenőcsökkel dörzsöljék, hogy helyreállítsák a szalagokat és javítsák a mikrocirkulációt a szövetekben.
- A borjú izomzatát az orvos által bemutatott egyszerű gyakorlatokkal kell gyúrni.
- A kezelést mágneses terápia, diadinamikus terápia és ultrahang kísérte.
Az alsó lábszár helyreállítása nehéz folyamat, nem érdemes késleltetni a kezelést. Jobb, ha azonnal kapcsolatba lép a tapasztalt orvosokkal. Fontos megjegyezni, hogy a láb sérült részének ismételt károsodása fájdalmasabb lesz, a kezelés hosszabb ideig tart.
Sebészeti módszerek alkalmazása
Ha a csípő vagy a lábszár teljes izomzatának felszakadását észleli, az izmok teljesen megszűnnek. Ha csak konzervatív kezelési módszereket használ, nagy sebhely jelenik meg, ajánlott a sportolás leállítása. Ha a sebészeti módszerhez fordulunk, a heg sokkal vékonyabb marad, az izom gyakorlatilag helyreáll.
Otthoni kezelés
A sérülést követő első két napban a hideget a fájdalmas helyszínre helyezték, majd meleg sűrűségbe. A szövetzsák belsejébe melegített homok vagy só kerül. Megengedett, hogy egy meleg fűtőpadot helyezzen el, a hatás a jód rácsra kerül, naponta kétszer kell alkalmazni. Melegítő kompresszorként meleg tejet tartalmazó mézet használnak: kötéssel rögzítik és ellenőrzik, hogy lehűlhessék őket.
A nyújtást általában különböző kenőcsökkel kezelik, az orvos meghatározza a kezelés menetét, írja le a gélek és kenőcsök használatának időtartamát. A lábak állapotának javítására szolgáló kenőcs könnyen elkészíthető otthon. Szükséged lesz vízre, sárgára és szappanra. A homogén tömeg eléréséhez a szappant apróra vágjuk, előnyösen finom reszelő segítségével. Egy kanál szappant két kanál vízzel és sárgával keverünk össze. A masszát gézbe csomagolják és a fájdalmas helyszínre alkalmazzák. A kényelem érdekében tömörítse a csomagolást a kötéssel. Észrevettem, hogy a házi kenőcs enyhíti a fájdalmat, az izmok gyorsabban helyreállnak.
Alkohol vagy vodka, agyag, sűrű péksütemények felhasználásával történő sűrítéshez. A hematoma a bodyagi miatt hamarabb eltűnik. A természetes alma vagy a borecet nyújtás közben segít. A zöldségek népi kezelésében használatos: reszelt burgonya, hagyma és fokhagyma. Ha gyógynövényekről beszélünk, alkalmazzunk vadonat, elecampane-t, bodza gyümölcslé, aloe levelek, eukaliptuszolajat.
Az ödéma eltávolításához használjon levél aloe-t. Megtört, közvetlenül a tumorra helyezi, kötéssel rögzíti. Nincs egyértelmű módszer az aloe tömörítés alkalmazására. Az egyetlen feltétel - amikor a kenyeret melegítik, el kell távolítani a lábakat.
A permeteket gyógynövényfürdőkkel kezelik. Például főzzük a körömvirágot, a nyír leveleket, a vadonat, a kamillát és egy sorozatot. Hígítsuk fel a húsleveset meleg vízzel, tegyük a kád lábát. A víz nem lehet meleg.
Láb sérülések megelőzése
Ha alsó lábsérülésekről beszélünk, az idősek veszélyben vannak. Az idősebb embereknek el kell kerülniük a lábak izmainak jelentős stresszt és bármilyen túlterhelését. Javasoljuk, hogy tartsa be a megfelelő táplálkozást, hogy hosszú ideig tartsa az izomtömeget jó állapotban. Megállapított diagnózis esetén a test feszes kiegészítők segítségével fenntartható.
A rosszul fejlett izom-fűző hozzájárul az izmok gyakori nyújtásához: egy személy kicsit mozog, a fizikai aktivitás a nap folyamán hiányzik.
Az élet folyamán egyfajta gimnasztikát kell folytatnia az izmok számára, majd pihenni, majd feszíteni. Ajánlott minden embernek, beleértve a sportolókat is. A gyakorlatokban fontos, hogy elviseljék az erőt. A maximális izomfeszültség nyúláshoz vezethet, jobb, ha az optimális erőt meghatározza, majd elvégzi a gyakorlatokat.
Ami a sportolókat illeti, a képzés megkezdése előtt egy sor egyszerű gyakorlatot kell elvégeznie, amelyek felmelegítik a testet. Egyfajta kötést készített a nehéz terhelésekhez. Az izom hőmérséklete a könnyű gimnasztika során magasabb lesz, ennek köszönhetően az izom rugalmasvá és rugalmassá válik.
A lábak nyújtása által okozott fájdalom mindenki számára ismert: alig van olyan személy, aki legalább egyszer nem kapott ilyen sérülést. A lábizmok, inak vagy szalagok károsodása, hogy meglehetősen egyszerű legyen - csak kényelmesen esik a jegesedés vagy a lépcsőn lefelé. Általában a nyújtás nem veszélyes az életre, de a gyorsabb kezelés és a fájdalomcsökkentés szempontjából fontos az időszerű segítség.
Mi nyúlik a lábakat?
A láb nyújtása (torzítása) - az izmok vagy szalagok és inak maximális feszültsége által okozott sérülés (az izom és a csont összekötő szálak). A láb túlzott terhelése esetén a szövetei nem ellenállnak a kifejtett nyomásnak, ami a végtag nyújtását eredményezi. Valójában ez az egyes szálak repedését eredményezi a kötegben, miközben megtartja mások integritását.
Az ínszálak nagyon nagy szilárdságúak, de egy bizonyos mozgásirányra vannak tervezve, és nem ellenállnak az anomális irányú terheléseknek.
Ellentétben a nyújtással, a szövetek szakadása az izmok, szalagok vagy inak összes rostjának egyidejű megsemmisítése.
A nyújtás súlyossága változhat. Valójában ezek a szövetek kis könnyei, amelyek a deformáció és a lokalizáció nagyságától függően vannak besorolva.
Általában a boka kötéseinek terhelése növekszik a mozgás során, amikor a sarok élesen be van dugva
A sérülés leggyakoribb oka az aktív sport, a leesés vagy a magasból való ugrás, a bemelegítés szabályainak megsértése a nagy fizikai aktivitás előtt. Bizonyos gyulladásos betegségek is befolyásolhatják a rostok rugalmasságát és nyúláshoz (tendinitis, paratenonitis) vezethetnek.
Az inak traumatikus sérüléseit gyakran különböző mechanikai hatások és túlzott erőkifejtés diagnosztizálják, különösen a sportolás során.
A nyújtás során gyakran érezhet valamit, ami a lábadban tört ki, vagy tört. A trauma mindig éles fájdalommal jár, amely akár másfél hónapig is érezhető, az akut fázis 5-8 napig tart. Ezen túlmenően a nyújtás helye, hematoma jelenik meg, a láb kevésbé mobil.
Gyakran a lábfej fájdalmát nemcsak a nyújtás, hanem az ideg csípése is okozhatja. Ugyanakkor a végtag mozgásának szabadsága is vörös, duzzadó és korlátozó. Ellentétben a nyújtással, a tapintott idegeket gyakran nem a sérülés, hanem a betegség (osteochondrosis, isiász) okozza.
Videó: nyújtás: meghatározás és kezelés
Először a lábak nyújtását a sérült rostok típusa szerint osztják meg:
- izomtörzs;
- rándulás;
- ínhúzás;
- többféle szövet kombinált nyújtása.
A kár súlyosságától függően minden csoportban három torzítási fok van:
- I fokozat: jelentéktelen fájdalom, a láb ízületeinek mobilitásának megőrzése és többszörös szál törése, miközben megtartja a szövet integritását.
- II. Fokozat: ebben az esetben a sérült hely duzzanatának megjelenése, a munkaképesség csökkenése, a vérzés és a végtagra való képtelenség. A fájdalom enyhe. Jelentős szálszakadások vannak a szövetben.
- III. Fokozat: a szálak törése, a súlyos és éles fájdalom, valamint a sérült csukló stabilitásának megzavarása a kötés szakadásakor. A sérült helyre kiterjedt zúzódások jelennek meg. Az izmok szétválasztásával nem lehet terhelés alatt használni, jellegzetes izomgyengeség van.
A konzervatív kezelést leggyakrabban az 1. és a 2. fokozatban írják elő, és a 3. fokozatnál gyakran szükség van sebészeti beavatkozásra.
Sprainek osztályozása
A traumatológia a sérült szalagok csoportjától függően is rendszerezi a nyújtást. Tehát a bokánál, amely a leginkább torzításra hajlamos, három csoportot rögzít:
- A csukló külső felülete: itt vannak azok a szalagok, amelyek hozzájárulnak a talus rögzítéséhez az oldalirányú elmozdulásból:
- Magassarkú kötés.
- Az elülső talus-fibularis ínszalag a leggyakrabban sérült az összes többi kötésben.
- A hátsó talone-bélszalag.
- A csukló belső felülete: itt áthalad a boka és a scaphoid csont összekötő deltoidkötege.
A trauma második helyén a sípcsontokat összekötő szalagok találhatók:
- Interfaciális szalagok (hátsó, elülső, hátsó keresztirányú).
- Mezhbertsovy syndesmosis.
Az izomgyulladás osztályozása
A borjú izmait, amelyek miatt a személy egyensúlyt tart a mozgás során, és térdeit és lábát hajlítja, nagyobb sérülési kockázatnak van kitéve:
- borjú izom;
- soleus izom.
A comb izmainak nyújtása - nagyon gyakori sérülés a sportolók körében
A combizmok (bicepsz, hálós, elülső) nyújtása főként a sportképzés során fordul elő, a súlyosabb esetben az izmok elvesztik a szerződéskötési képességüket, és hosszú távon helyreállnak.
Tendon törzs osztályozás
A helytől függően többféle inak létezik, amelyek hajlamosabbak a nyújtásra:
- Az Achilles-ín az egész testben a legerősebb, és ezzel együtt a leginkább sérült, ami jelentős terhelésekhez kapcsolódik.
- Patelláris ín - a térd fölött lokalizált fájdalom kíséretében.
- Hamstring - torzítás akkor fordul elő, ha az alsó lábszár rendellenes elfordulása, a térd alatti fájdalom és ezen a területen egy jellegzetes kiemelkedés.
- A csípőízület ínje - rögzíti a csontjait és a comb felső részét. A combizmok feszültségével kapcsolatos bármilyen túlterhelés az ínszövet sérüléséhez vezet.
Osztályozás a sérülés helyén
Mind az egyszeri, mind a kombinált nyújtás leggyakrabban a bokában és a térdben fordul elő.
Vannak azonban más helyek is, ahol a traumatikus tényező hatása torzulást okozhat. Összesen 6 olyan terület van, ahol az ilyen szövetkárosodás előfordulhat:
- Láb - ezen a helyen a csukló nagy terhelése következtében fellép a feszültség és az inak, a sérülés jelentősen korlátozza a mozgást.
- Boka (boka) - a láb és a láb csontjainak összetett artikulációja, ebben a helyen az ín és a szalagok komplex nyújtása lehet.
- A sín a térdtől a sarokig terjedő terület, amelynek izmai gyakran sérüléseknek vannak kitéve.
- Térd - A térdízület az izmok és a szalagok nyújtásától függ, amelyek sérülése esetén a stabilitás elveszhet.
- A comb - ebben a helyen különösen érzékenyek a belső izmok, a rostok szünetei a leggyakrabban előfordulnak.
- Fenekek - ebben a területen izom- és kötőszövet-nyújtás léphet fel, amely kevésbé ki van téve az inaknak.
A leggyakoribb típusú lábszár-károsodás a boka és a térd ízületi sérülése.
A lábak nyújtásának oka
Általában az ilyen típusú sérülés hirtelen esés vagy intenzív terhelés következménye. Abban az esetben, ha a csukló éles mozgása meghaladja fizikai képességeit, az izmok, szalagok vagy inak nyúlik. Ennek oka lehet:
- esik;
- megcsúszás
- kényelmetlen cipőt visel, beleértve a magas sarkú cipőket is;
- a láb be- és kikapcsolása;
- egyenetlen felületen fut;
- nem megfelelő leszállás egy ugrás után;
- aktív sporttevékenységek:
- tenisz;
- szándékos küzdelem;
- kosárlabda;
- futball stb.
- rossz súlyemelő technika;
- éles ütés a lábra.
Vannak olyan tényezők is, amelyek hajlamosak a lábszövet nyújtására:
- dongaláb;
- lapos lábak;
- arthrosis;
- A lábak O-alakú görbülete;
- kötőszöveti betegségek;
- túlsúly;
- az edzés előtt gyenge izomhevítés;
- rossz járás, a lábat a sarok hátsó oldalára állítva;
- korábbi lábsérülések, amelyek gyenge szalagokat okoznak.
A lábszövetek folyamatos nyújtásával (például professzionális sporttevékenység esetén) ez a fajta sérülés a krónikus formába kerül.
Az izmok nyújtása normál életben szerezhető be, a terhek és erőfeszítések kiszámítása nélkül a súlyok hirtelen felemelése, edzés közben vagy a munkaköri feladatok elvégzése során.
A lábak nyújtásának tünetei
A lábizmok nyújtásakor a következő jelek figyelhetők meg:
- fájdalom a feszített izomban, mint teher, és nyugalomban;
- izomgyengeség a lábban;
- túlérzékenység a nyújtás helyén való érintkezéshez;
- a sérült izmok teljesítményének hiánya;
- az ödéma jelenléte a nyújtás, véraláfutás vagy hematoma helyén;
- súlyos sérülés esetén - fájdalmas sokk, eszméletvesztés, láz.
Mindenesetre, függetlenül attól, hogy milyen izmok sérülnek meg, súlyos fájdalom van, és teljes szakadás esetén a jellemző pamut hallható.
Ha a tünetek hasonlóak, a fájdalom, a zúzódások és az ödéma kialakulása jellemzi. A csukló inaktívvá válik, nehézséget okoz a gyaloglás.
A sprains megkülönböztető tulajdonsága az ízület bizonytalanságának érzése, rossz pozíciója a mozgáskor.
Sprainnel az ödéma egy hétig tart, és ezután csökken a hematoma.
Az ín húzódása akut fájdalommal jár, villámlás és kiterjedt sérülés esetén, vagy kisebb, ha a sérülés területe nem olyan nagy. A fájdalom mellett az inak nyújtása a szövetek ödémájával jár, és a végtag mozgásának korlátozása. Orvosi ellátás hiányában, még az inak enyhe nyújtása esetén is kialakulhat olyan gyulladásos folyamat, amely csökkenti a szövet rugalmasságát, ami hozzájárul a vénák teljes szakadásához és a depressziós hatásokhoz.
Ha az Achilles-ín sérült, akkor a fájdalom körülbelül 5 cm-rel a kanyaróka bemetszése fölött lesz megfigyelve, a boka szöveteinek ödémája és a láb hajlítási mozgásának nehézsége az ujjak felemelésére. A páciens nem állhat a lábujjain, fut.
Elfogadhatatlan, hogy figyelmen kívül hagyjuk az Achilles-ín húzódását kísérő legkisebb jeleket is
Diagnosztika és differenciáldiagnosztika
A diagnózis egy orvosi vizsgálatot is magában foglal, hogy meghatározza a sérülés területét és meghatározza a lábak nyújtásának súlyosságát. A rostok részleges vagy teljes szakadásának észlelése határozza meg a kezelés további útját és a helyreállítási időszak időtartamát, valamint a sebészeti beavatkozás szükségességét.
A vizuális vizsgálat elégtelensége esetén néha ultrahang módszereket alkalmaznak a sérült ízületek diagnosztizálására, valamint az MRI és arthroszkópiára (a kötőszöveti betegség meghatározására szolgáló biopsziával).
A térdízület mediális oldalsó szalagjának szakadása, amelyet ultrahang módszerrel azonosítottak
A patkányok diagnosztizálásakor a röntgenvizsgálati módszerek nem alkalmazhatók, mivel csak lágyszövet képződményeket lehet alávetni.
Azonban a röntgensugarak segíthetnek a törés differenciáldiagnózisában, mivel a csont integritásának nyújtása és megzavarása hasonló jelek kísérik, és néha egyetlen sérüléssel kombinálódnak.
A röntgensugárzás mellett a klinikai tüneteket is figyelembe veszik a diagnózis tisztázásánál: a nyújtás esetében nincs csontpopuláció éles fájdalma, a töredékek nem érezhetők, és a krepitus nem diagnosztizálódik (a csont töredékeinek egymással szembeni súrlódásából eredő hang). A sérülés idején hallhatja a jellegzetes gyapotot, nem a csontok ropogását.
A permetezés és a diszlokáció differenciáldiagnosztikája során ez utóbbi a röntgendiffrakció után kapott adatok alapján megszűnik. A vizuális vizsgálat megvizsgálja az ízület alakváltozását, valamint az ellenállás lehetőségét a mozgás közbeni kísérletek során és a végtag hosszának csökkentése közben - a nyújtás során a fenti tünetek nem jellemzőek.
Lábnyújtó kezelés
A terápia kiválasztása a diagnózistól, a kapcsolódó szövődményektől és a sérülés súlyosságától függ. Az első két torzítási fokozattal az otthoni kezelés lehetséges, és csak az utóbbi rendelkezik az áldozat kórházi kezelésére.
Ha kétségei merülnek fel az orvos látogatásával kapcsolatban, akkor az alábbi figyelmeztető jeleket kell figyelembe venni, amelyekben az orvoshoz való hozzáférés szükséges:
- a sérült csukló területén nincs mozgás, mert súlyos fájdalom miatt nem lehet a lábra támaszkodni;
- a láb természetellenesnek tűnik, az ízületek elhelyezkedése megtört;
- a fájdalom nem csökken, az ödéma nem csökken három napnál hosszabb ideig, a zúzódások mérete nő;
- megnövekedett testhőmérséklet, gyulladás jelei és a sérült terület vörössége;
- az otthoni kezelésnek nincs pozitív hatása.
Miután meglátogatta a traumatológust, fontos, hogy kövesse az orvos minden ajánlását, csak ezután a kezelés gyorsabb és hatékonyabb lesz, és nem hagy kellemetlen következményeket. A pihenőhely hozzárendelésekor nem szabad figyelmen kívül hagyni ezt a tanácsot, és szélsőséges esetekben járáskor a mankót kell használnia a tehermentesítés érdekében.
Bármilyen fokú nyújtás esetén a pihenést ajánljuk a betegnek.
Elsősegély nyújtáshoz
Mielőtt konzultálnánk egy orvosi szakemberrel, segíthetsz a sérültnek, hogy elkerülje a nyújtás és a rehabilitációs időszak lerövidülését.
A sürgősségi ellátás több egyszerű, de hatékony intézkedésből áll:
- A hideg tömörítés átfedése a nyújtás helyére. Ehhez a fagyasztóból származó termékek alkalmasak, vagy csak jég, amelyet törölközővel kell csomagolni és a sérült helyre kell csatolni. Ez biztosítja a vasokonstrikciót és a puffadás csökkentését, valamint a fájdalom enyhítését. A hűtést 15 percig kell tartani.
A hideg tömörítést a sérülés után az első és a következő három napon kell alkalmazni.
A láb legfeljebb mozdulatlanságának feltételei a csuklóban. Ebből a célból lehetőség van egy rugalmas anyaggal szoros kötszerelésre, valamint egy szintetikus, könnyű szövetből álló ortopéd kötszer (kötés, pallete) bevezetésére. Ebben az esetben a mozdulatlanság biztosított, és ennek következtében csökken a fájdalom és az ödéma, a további sérülések és a helyzet súlyosbodása elleni védelem (a vérerek szakadása, vérzés). A lábak bekötésekor ne húzza túl szorosan a végtagot a teljes vérellátás fenntartásához. Éjjel a kötést el kell távolítani.
Hosszú immobilizációra is szükség van teljes ín szakadás esetén, amíg a csuklós szerkezetek mechanikai szerkezete vissza nem áll.
A lábak nyújtásakor a következő műveletek tilosak:
- Fűtési eljárások lebonyolítása (melegvizes palackok, kompresszusok, fürdőbe vagy szaunába való utazás, melegítő kenőcsökkel dörzsölés). Ez súlyosabb ödéma, vérzés, valamint a betegség lefolyásának prognózisának romlását idézi elő.
- Alkoholfogyasztás, ami a fenti következményeket is provokálja.
- A sérült végtag tevékenysége, séta, próbálkozás masszázs. Az akut időszakban ez a rostok további szakadásához vezethet.
Aktív mozgások megengedettek a helyreállítási időszakban, de nem az akut fázisban.
Videó: egy rugalmas kötés helyes alkalmazása a boka nyújtásakor
A gyógyszeres kezelés csökkent az anesztézia és a kenőcsök (gélek, krémek stb.) Helyi alkalmazására, ami segít csökkenteni a puffadást, csökkenti a hematomákat, javítja a szöveteket és csökkenti a vér mikrocirkulációját. A fájdalomcsillapítók elfogadása a nyújtást követő első 3-4 napban a leginkább releváns, majd a terápia csak a kenőcsök helyi alkalmazására csökkenthető. A leggyakrabban felírt fájdalomcsillapítók közül az Aspirin, Analgin, Ibuprofen, Ketanov, Paracetamol.
A kenőcsök között két csoportra osztható, amelyek segítenek a nyújtás kezelésében:
- Hűtő kenőcs. Ezeknek a gyógyszereknek a használata különösen fontos a sérülés korai napjaiban, mert anesztetikus és nyugtató hatásuk van. Ha a kenőcsöt nem kell a sérült területre dörzsölni, várnia kell, amíg maga a gyógyszer felszívódik a bőrbe.
- Melegítő kenőcs. Ezeket az eszközöket a rehabilitációs szakaszban alkalmazzák, és az akut periódus után, a sérülés után 4-5 napig alkalmazzák a bőrre. A gyógyszerek rugalmasabbá teszik az izmokat, gyulladáscsökkentő hatással rendelkeznek, és elősegítik a gyorsabb gyógyulást.
Fotógaléria: hűtő érzéstelenítő kenőcsök és krémek a lábak nyújtásához Ibuprofen helyi gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatással csökkenti és enyhíti a fájdalmat, az ízületi duzzanatot, és növeli a mozgási térfogatot Gyorsan enyhíti a spontán fájdalmat és a mozgás közbeni fájdalmat, csökkenti a gyulladásos duzzanatot a szakaszon A Voltaren kiküszöböli a gyulladásos ödémát és a traumatikus fájdalmat. Heparin kenőcs - gyulladáscsökkentő gyógyszer, helyi érzéstelenítő Ketonális fájdalom, duzzanat és gyulladás a lábak nyújtásának helyén
A kenőcsöt naponta 2-3 alkalommal kell alkalmazni, 3-4 g / mennyiség. A kezelés időtartamát az orvos határozza meg, és a lábak nyújtásának súlyosságától függ. A jó terápiás hatást a kenőcsök egyidejű alkalmazása és a Troxevasin tabletta formában történő beadása adja.
A nem szteroid gyulladáscsökkentőket korlátozott ideig kell alkalmazni a test egészére gyakorolt hatásuk miatt. A nem szteroid szerek hosszantartó alkalmazása negatív hatással lehet a belső szervek működésére.
Fotógaléria: a rehabilitáció során használt melegítő kenőcsök, a Finalon vazodilatáló hatással rendelkezik, amelyet intenzív, tartós hőérzet kíséri, az Apizartron pedig a méhvénán alapuló kombinált készítmény külső használatra. A Nicoflex ödéma - kombinált gyógyszer - helyi irritáló, fájdalomcsillapító és oldódó hatású CT A bőr és a bőr alatti szövetek érzékeny receptorainak irritációját okozza, tágítja a véredényeket, javítja a szöveti trofizmust A nyugtató és melegítő kenőcs olyan anyagokat tartalmaz, amelyek helyi irritáló, hiperemizáló és fájdalomcsillapító hatásúak.
Érdemes megjegyezni, hogy a kenőcs nem alkalmazható olyan helyeken, ahol a bőr integritása megtört. Ezenkívül a melegítő kenőcsök alkalmazásának ellenjavallata:
- terhesség, szoptatás;
- onkológiában
- a krónikus betegségek súlyosbodása;
- egyéni intolerancia.
Videó: kenőcsök kezelése kenőcsökkel
A fizioterápiás eljárások a beteg betegségének akut fázisát követően előírt terápiás intézkedésekre vonatkoznak.
Táblázat: fizioterápia feszültség alatt
A szükséges fizioterápia számát a kezelő traumatológus választja, általában 3-10 ülést. Az állapot súlyosságától függően többféle fizioterápiás mód is alkalmazható egyidejűleg.
Masszázs
A masszázs segít csökkenteni a fájdalmat, javítja a vér és a nyirok áramlását a sérült területen, helyreállítja a normál közös aktivitást.
Javasoljuk, hogy csak a sérülést követő harmadik napon kezdje el a masszázst. Az eljárás előkészítése melegítő kenőcsök alkalmazása vagy felmelegedés.
Tilos a fájdalomtól való nyújtás helyét masszírozni, ami a beteg állapotának romlásához vezethet.
Előre masszírozza a sérült terület fölötti területet a lábon (például, amikor a bokaízület szalagjait nyújtja, a masszázst a láb dörzsölésével kell kezdeni). A masszázsidő fokozatosan 5 percről 15-re emelkedik.
A masszázs két részből áll: előkészítő és fő. Az eljárás előtt meg kell győződni arról, hogy a láb pozíciója, amelyben minden izom és kötés ellazul (görgők és párnák). A masszázs első hetében főleg a sérült terület simogatása, a felső részen dagasztás és szorítás történik. A második héten aktívabb mozgásokat adhat a károsodás területén.
Videó: sérült kötések helyreállítása masszázzsal
A műtét a terápia szélsőséges kezelési módja, amelyre akkor kerül sor, ha más módszerek nem eredményezik a kívánt pozitív hatást. Különösen nehéz helyzetekben, például a kötés teljes szakadása, és ennek következtében az ízületi instabilitás kialakulása miatt a sebész beavatkozása szükséges a további teljes lábú munka biztosításához.
Ha egy ínszalag megtört, az orvos kétféleképpen választhat:
- Varrni a szalagot.
- A sérült kötés rögzítése egy másik, szomszédos kötéssel.
Az izom teljes elválasztása a csonttól azt is feltételezzük, hogy a konzervatív kezelés kevésbé hatékony, mint a műtét, elsősorban a combizmok hátsó csoportjára vonatkozik. Az izmok eredeti helyére való visszahelyezéséhez használjon speciális csatolókat, amelyek a csonthoz vannak csatolva, majd egy szakadt izom ínével együtt varrnak.
Működési technika a hátsó combizomcsoport leválásával (hamstring) - a hátsó comb izomcsoportjának közös ínének leküzdése az ülőcsontra horgonybilincsek segítségével
A műtét után a beteg speciális korrekciós öveket visel, amelyek segítenek enyhíteni az izom terhelését és felgyorsítják a gyógyulást. A műtét utáni helyreállítási időszak 4-6 hét.
Amikor az ín megreped, többnyire konzervatív kezelést igényel. Azonban, ha 2 héten belül nincs pozitív dinamika, valamint az ismétlődő szakadás, az orvos dönthet a művelet végrehajtásáról. Az ín az ínvarratok egyikének egyikével van varrva, a leggyakrabban használt típus a Krackow varrás.
Krackow varrás: ez az öltés varrja a szakadt ín mindkét végét, ezután a szálak össze vannak kötve
A műtét után a beteg lábait rögzítették (rögzítették) orthosis vagy más hasonló eszközök segítségével. Ez az időszak 3-4 hétig tart, majd további rehabilitációs terápiát követ.
A gyógyszerekkel kombinált népi módszerekkel történő kezelés segít felgyorsítani a gyógyulást.
Nyers burgonya tömörítés
A kezeléshez meg kell mosni és hámozni a burgonyát, és dörzsölni kell egy reszelőn. Vigyük át a kapott masszát a gézre, és alkalmazzuk a nap 3-4 napján 20 percig.
Kamilla virágot 4 evőkanálnyi mennyiségben öntsünk egy liter forró vizet és főzzük 15 percig. Ezután ragaszkodjunk a kapott főzethez egy órán át, és fürdés közben adjuk hozzá a vízhez. Amellett, hogy a kamilla, akkor is előállíthat gyógyító főzet tölgy kéreg és hypericum.
Hematoma jelenlétében a meleg kompresszorok használata tilos.
Fotógaléria: népi jogorvoslatok a lábak nyújtásához A forró tej tömörítése a leghatékonyabbnak tekinthető a nyújtáshoz A burgonyagumók gyulladáscsökkentő és fekélyellenes hatásúak, külsőleg használva a hagymát gyulladáscsökkentő és gyógyító hatása van. sebek és sprainek Broth hypericum - gyulladáscsökkentő és sebgyógyító külső használat
Emlékeztetni kell arra, hogy a népi jogorvoslatok nem helyettesíthetik teljesen a drogterápiát, és csak összetett kezelés részeként használhatók fel.
A kezelés prognózisa és lehetséges szövődményei
Az időben történő kezelés és az elsősegélynyújtás esetén a betegség kezelésére vonatkozó prognózis kedvező: a nyújtás teljes mértékben együtt nő, a rostok rugalmassága helyreáll. A rehabilitációs időszak 3-4 héttől hat hónapig tart, a sérülés súlyosságától függően, de fontos, hogy teljes kezelést végezzünk, és ne hagyjuk figyelmen kívül az orvos receptjét és ajánlását.
Megfelelő ellátás hiányában a láb nyújtás hatása lehet:
- a sérült csukló instabilitása;
- gyulladásos betegségek (arthritis) kialakulása;
- sérült rostok újrafeszítése;
- súlyosabb esetekben, végtaghibák, a betegség krónikus stádiumba történő átmenete.
A fenti szövődmények az önkezelés során is előfordulhatnak: az áldozat gyakran nem képes helyes diagnózist készíteni, és súlyosabb sérülést hagy ki.
A lábak nyújtásának megakadályozása
Az izmok és szalagok nyújtásának megakadályozása érdekében az izmokat rendszeres testmozgással erősíteni kell, túlzott fizikai terhelés nélkül (kocogás, úszás). Azt is ajánljuk, hogy válasszon megfelelő gyalogoscipőt, és vigyázzon, ha magas sarkú cipőben jár.
Fontos figyelmet fordítani a táplálkozásra és az egészséges életmódra: a túlsúly hozzájárul az ízületek túlzott stresszéhez.
Ha olyan sérülést kap, mint a lábak nyújtása, a helyreállítás nem lehet gyors. A teljes teljesítmény visszaállításának minimális időtartama 3 hét. Nem szabad tétlen maradnia és el kell halasztania az orvos látogatását - a helyes diagnózis és a megfelelő kezelés módjának időben történő beállítása felgyorsítja a gyógyulást és megmenti Önt a kellemetlen következményektől.
A borjú izmai jelentős terheket jelentenek a mindennapi életben és a sportban. Ezért ezen a területen a sérülések nem ritkák. A láb izmainak nyújtása hirtelen mozdulatokkal és túlzott erőfeszítéssel fordulhat elő. A szövetek trauma következtében feszültség és éles fájdalom érzi magát. Súlyos sérülések esetén a helyreállítási folyamat hosszú ideig tarthat.
Sérülési mechanizmus
- Az izmok és az inak akut károsodását az izom-ín elemeinek erős összehúzódása okozza. A nyújtás alatt a szálak nyújtását, szakadását vagy teljes törését értjük.
- A túlzott használatból eredő károkat intenzív fizikai aktivitás okozza. Ezeket általában a kezdő sportolókkal való felsőoktatással társítják, amikor az izmok és az inak elégtelenek. Számos tényező növeli az ilyen sérülések kockázatát. A belső tényezők közé tartozik az izmok és az inak erőssége, rugalmassága és rugalmassága, anatómiai anomáliák és lapos lábak. Külső tényezők, amelyek a lábfej nyújtását provokálják - képzési hibák, elégtelen bemelegítés, nem megfelelő cipők.
A második típusú kár számos szindrómát tartalmaz, amelyek nemcsak az izmok és inak sérülése, hanem a csontok, a fascia és a periosteum károsodása is megnyilvánulnak. Különösen az elhúzódó túlzott terheléseknél, az Achilles-íngyulladásnál, az izomhézagokban megnövekedett nyomás szindróma alakulhat ki. Az ilyen károkat a diagnózis és a kezelés nehézsége jellemzi.
Leggyakrabban a nyújtás megtalálható abban a területen, ahol a gastrocnemius izom
az Achilles-ínbe kerül. Az izmok nyújtása hirtelen mozdulatok és izom túlfeszültség alatt fordulhat elő a futás és a gyors gyaloglás során. Különösen fontos a futás éles húzása. A sérülés veszélye nagy az intenzív edzések, ugrások, tenisz, röplabda, kosárlabda, torna, síelés.
Az izmok mellett az alsó lábak egyéb elemei is sérülhetnek - inak, szalagok, fascia. Gyulladások és izmok gyakran fordulnak elő izomfáradással és hipotermiával. Az ismételt sérülés valószínűsége az előző sérülés után a szövetekben lévő hegek jelenlétével nő.
A láb izmainak feszültsége
- az első fokozat a szálak kevesebb, mint 25% -ának elszakadására jellemző;
- a második paraméter 25 és 75% között változik;
- ha egy harmadik talált, az izomszerkezet több mint 75% -a sérült vagy teljes izomtörés figyelhető meg.
A súlyos károsodás gyakran együtt jár a szövetek károsodásával: a csontok törése, az ízületek elmozdulása, a tibia kötések sérülése. A csukló elmozdulását a szalagok teljes szakadása jellemzi. Az ilyen sérülések szükségessé teszik a sürgősségi ellátást a tömeges vérzés és a traumás sokk kockázata miatt.
Az izomtörzs tünetei
Az izomtörzs jeleit a sérülés súlyossága határozza meg, az enyhe és súlyos. Ha az egyes szálak enyhén megsérülnek, az áldozat nem kérhet orvosi segítséget. A kezelés hiánya azonban a sérülések súlyosbodásához és megnyilvánulásának előrehaladásához vezethet.
- Az első fokon enyhe fájdalom, fokozott érzékenység az érintett területen, amely csak a sérülés utáni másnapon fordulhat elő.
- A második jellemzője a piercing fájdalom, amit azonnal éreztek. Az izomrostok szünetei a bőr alatti szövetek színében a nap folyamán látható változásokhoz vezetnek, az ödéma kialakulásához. Az izomfunkciók nehézkesek: az áldozatot nehezen lehet állni a lábujjhegyekre, miközben járkál.
- A harmadik a többszörös kár jellemzi. Az izomtörés mellett nagyfokú súlyosságot találnak. A személy intenzív fájdalmat tapasztal, amelyet bármilyen mozgás súlyosbít, az ízület stabilitása zavar. A sérült izmok nem tudnak szerződést kötni.
A nyújtás tünetei jelzik a sérülés súlyosságát, és lehetővé teszik az előzetes diagnózis megállapítását. A második és harmadik súlyossági fokozattal a betegnek azonnali segítségre és szállításra van szüksége a kórházba a kapott károk objektív értékeléséhez. Amikor a kezelés első súlyosságát otthon végezzük. Ebben a helyzetben a visszanyerés mértékét a kezelés helyessége határozza meg.
Trauma diagnózis
A kutatás objektív módszerei segítenek a kár jellegének meghatározásában és a diagnózis pontos megállapításában. A röntgenvizsgálat következtében lehetséges a trauma kizárása az alsó lábszár csontelemeire. A lágyszövetek állapota ultrahang, számítógépes tomográfiai szkennelés, mágneses rezonancia képalkotás segítségével mérhető. A felsorolt vizsgálati módszerek közül az utolsó a legdrágább, ezért célszerű csak nehéz diagnosztikai helyzetekben használni.
A lábizmok nyújtásának kezelése
Az első két kiterjesztésen konzervatív kezelést alkalmaznak. Az ajánlott módszer a PLDP. A rövidítés a béke, a jég, a nyomás, az emelés. Ezen egyszerű technikák segítségével az elsősegélynyújtás biztosítható, és az első fokú izomhúzódás önkezelése is megszervezhető:
- A pihenés azt jelenti, hogy a sérülés után a képzés azonnal megszűnik. A végtag immobilizálása 24 órától 72 óráig: az időtartamot a nyújtás súlya határozza meg. Ezen időszak befejezése után a pihenésnek viszonylagosnak kell lennie ahhoz, hogy ne okozzon izom-atrófiát és az ízületek merevségét.
- A hűtés a leghatékonyabb a sérülés első 15–20 percében. A jeget nedves törülközővel kell felhordani. A hidegnek való kitettséget 30–45 percenként megismételjük, az eljárást átlagosan 20 percig folytatjuk. A hideg kezelés javasolt időtartama 1-3 nap, és a sérülés súlyosságától függ.
- A tömörítéshez rugalmas kötést használnak. Hűtött állapotban a jégen nyomáskötést alkalmazunk. Ügyelni kell arra, hogy a kötszer ne csípje az artériákat és az idegeket.
- A végtagok felemelése csökkenti a folyadék és a vér felhalmozódását a sérülés területén. Ajánlott a lábát a párnára helyezni. A módszert az első 24–72 órában használják.
Külföldi szakirodalomban azt javasoljuk, hogy kövesse a PRICE protokollt, amely lényegében nem különbözik a PLDP módszertől. A PRICE-ban a pihenés helyett javasoljuk a védelem és a pihenés megszervezését. A védelem érdekében meg kell szüntetni a végtag terhelésének lehetőségét, a mankók használatával.
A második fokozatban a PLDP-technikát is használják a kezdeti szakaszban, de ezt kiegészíti fájdalomcsillapítók és gyulladáscsökkentő szerek alkalmazása. Egy héttel a nyújtás után az osztályok követik azt a programot, amely fokozatosan nyújtja és erősíti a láb sérült izmait. A gyulladáscsökkentő kenőcsöket olyan termékek váltják fel, amelyek a szövetek melegedését és mikrocirkulációját javítják. A fizioterápiás módszerek segítenek felgyorsítani az izomgyógyulást: mágneses terápia, ultrahang, galvanikus áramok, lézerterápia.
A harmadik fázisban ajánlott a sebészeti módszerek alkalmazása, ami lehetővé teszi a kezelési folyamat felgyorsítását és az izomszövet repedésének helyén kialakuló hegek méretének csökkentését. A műtéten kívül a kezelési és helyreállítási módszerek hasonlóak a mérsékelten súlyos sérüléseknél alkalmazottakhoz.
videó
Videó - Masszírozza az alsó lábszárat
A lábszár sérüléseinek rehabilitációja
A láb izmainak működésének helyreállítása segíti a rehabilitációs módszereket, amelyek több szakaszra vagy szintre oszlanak. Az első fokú sérülés után a gyakorlatok már 2 nap után kezdődnek, azonnal a harmadik szintről. Ezek intenzitása gyorsan növekszik, majd továbblép az izomcsoport képzési erősségére és rugalmasságára. A normál sportképzéshez való visszatérés csak az izmok fájdalmának és kellemetlenségének teljes hiányával lehetséges.
Súlyosabb sérülések esetén a rehabilitáció 7 nap után kezdődik. A tevékenységek fokozatosan kerülnek bevezetésre - három szakaszban, a hatások intenzitása és a végrehajtás összetettsége szerint. A rehabilitáció speciális izometrikus és koncentrikus gyakorlatokat, terápiás masszázst, tömegterápiát, kineziterápiát és fizioterápiás módszereket foglal magában. A program rehabilitációs orvos, szabályozza a képzés intenzitását, a szövetek gyógyulási folyamatától függően.
Kapcsolódó cikkek
Izomfájdalom vagy sérülés
Az izomfájdalmak gyorsan gyalogolhatnak, kocoghatnak, teniszezhetnek, rosszul választott cipőben sétálhatnak.
A szokatlan izomterhelés után, vagy 12-24 óra elteltével a kényelmetlenség érzése előfordulhat, általában a lábak fájdalma fordul elő, de a combot is rögzíthetik.
Lehet, hogy fájdalom van a tapintásban, néha elég kifejezetten.
A puffiens nem mindig, de a láb izmait feszültnek, nehéznek és duzzadtnak tekinthetik. Egyes betegeknél a fájdalmat az ödéma következtében a láb nagyságának jelentős növekedése kíséri.
Ha előfordult, hogy szokatlan fizikai terhelés következett be, és mindkét lábon megfigyelhető fájdalom és érzékenység a tapintás során, és lefedik az elülső tibiális régióba tartozó izmok csoportját, viszonylag könnyű helyes diagnózist készíteni.
Ha azonban a tapintás során fájdalmat és érzékenységet észlel egy végtagban, és csak a láb izmait fedi le, akkor szinte lehetetlen megkülönböztetni az izmok nyújtását a vénás trombózistól, objektív kutatási módszerek alkalmazása nélkül.
Izomtörés
A láb izmainak hirtelen erős nyújtása vagy összehúzódása következtében a bokaízület hajlítása során a gastrocnemius megrepedése és ritkábban a plantáris izom fordulhat elő. Általában az izom egy kis része megszakad az ínszalaggal, de néha nagy hézagok és még izomelválasztás is lehet az íntől vagy az inaktól.
Általában az izomtörés akkor következik be, amikor a végtag hirtelen a cselekvő erővel ellentétes irányban hajlik, például az indítás pillanatában vagy hirtelen megállás közben. Az alsó lábszár hátsó részén hirtelen súlyos fájdalom kíséri, amely közvetlenül az alsó láb izmait érinti. Ez a fájdalom egy időre leeshet, majd helyettesíthető egy állandóval, ami a hematomával és a láb gerincvelőjével növekszik.
A vizsgálat helyi fájdalmat tárt fel, néha lehetőség van a hematoma által okozott korlátozott duzzanatra. Az izom teljes elszakadásával vagy elválasztásával az ínhez való kötődés helyén (az ín teljes eltávolítása) néha lehetséges az izom és az inak közötti szakadék megvilágítása.
Néhány nap elteltével az ekchimózis előfordulhat a meddő boka hátsó felületén vagy a sípcsont anteromediális felületén, de ez nem kötelező jelenség. A fájdalom és az érzékenység a palpáció során több napig vagy akár hétig is fennállhat, ami a mozgások során súlyosbodik, különösen akkor, ha a boka ízületi hajlításakor hajlik.
Közvetlen izom- vagy lábsérülés
Az intenzív edzés vagy baleset okozta izomkárosodás késleltetett fájdalmat és az alsó lábszár méretének növekedését eredményezheti a hematoma kialakulása és a gyulladás kialakulása miatt. Ilyen esetekben gyakran előfordulnak jelentős diagnosztikai nehézségek, mivel a vénás trombózis a boka sérülés gyakori szövődménye.
Spontán izom hematoma
Ritka esetekben az antikoagulánsokat szedő betegek fájdalmat tapasztalhatnak, és a sérültek előzetes sérülése vagy kisebb károsodás következtében növelhetik a sípcsont méretét. Néha nehéz meghatározni, hogy ezek a tünetek a vérzés vagy a visszatérő vénás trombózis eredménye, különösen a vénás trombózis elleni antikoagulánsokat kapó betegeknél.
E két feltétel differenciáldiagnosztikája, amelyet objektív kutatási módszerek alapján végeztek, nagyon fontos, mivel a vénás trombózis hibás diagnózisa vérzéses és folyamatos antikoaguláns terápiában szenvedő betegnek katasztrofális következményekkel járhat.
Az artériás vérkeringés elégtelensége
Mivel az artériás véráramlás elégtelenségének és a vénás trombózisnak a klinikai tünetei szignifikánsan eltérőek, ezeket a körülményeket ritkán összekeverik. Az artériák akut elzáródásában bekövetkező fájdalom hirtelen előfordul, és a tapintás során bizonyos helyi érzékenységgel járhat.
Arteriális elégtelenség esetén a végtag hideg, halvány, az impulzus nem detektálható, és általában az alsó lábszár nem nagyobb. Ritkán az ileo-femoralis vénák akut trombózisának korai stádiumában az artériás görcsök következtében az endnasso jelentős süllyedése fordulhat elő, a klinikai kép hasonlít az artériás trombózishoz, azonban ezek az állapotok az első tünetek megjelenése után néhány órával könnyen megkülönböztethetők.
Neurogén fájdalmak
Az alsó lábak fájdalma, amely az ülőideg összenyomódása vagy a comb oldalsó bőr-idege miatt következik be, nem nehéz megkülönböztetni a vénás trombózis fájdalmától, mivel jellegzetes lokalizációjuk van. Neurogén fájdalmak nem
A tibia méretének növekedésével párhuzamosan hirtelen megjelennek, és súlyosbodnak az idegnyújtáshoz vezető mozgások. Megfigyelhetőek a perifériás idegrendszer zavarai, de ezek hiányában is ezek az állapotok anamnézis és betegvizsgálati adatok alapján különböztethetők meg egymástól.
Poplitális ciszta szakadás
Amikor egy poplitealis ciszta megreped (Baker cisztája), a benne lévő folyadék leereszkedhet az alsó lábszár intermuszkuláris terében, és gyulladásos reakciót okozhat, melyet fájdalom, gyengédség, helyi láz, méretnövekedés kísér, ami hasonlíthat az akut vénás trombózisra.
A legtöbb esetben az ízületi gyulladás, a trauma vagy a műtét előzménye a térdízület területén. Néha a poplitealis cisztának a repedése fordulhat elő olyan betegekben, akiknek a sérülése vagy a térd ízületi gyulladása nincs, vagy a végtag poplitealis régiójában a fájdalom és a duzzanat megelőzheti a fájdalmat és az alsó lábszár növekedését.
A diagnózist a térdízület röntgenfelvétele alapján lehet elvégezni, de mivel ugyanazon páciensnek mind a vénás trombózisa, mind a poplitealis ciszta szakadás lehet, először ki kell zárni a vénás trombózis diagnózisát.
A térd és a boka ízületi gyulladása, a sarok-ín gyulladása
A végtag fájdalma és duzzanata a térd és a boka ízületi gyulladásában, vagy a kalkanális ín gyulladásában tévedhet a vénás trombózis jeleivel. A páciens történetének és vizsgálatának összegyűjtése során általában azt tapasztaltuk, hogy a fájdalom, az érzékenység és a duzzanat az érintett ízület területén lokalizálódik, így a legtöbb esetben ezeket a körülményeket könnyen meg lehet különböztetni a vénás trombózistól.
A zavar néha szisztémás lupus erythematosus-ban szenvedő betegeknél fordul elő, akiknél a térd vagy a bokaízület régiójában akut ízületi fájdalom van összefüggésben a pleurissziával, ami téves a pulmonális thromboemboliaval rendelkező vénás trombózissal. Ezek a körülmények azonban könnyen megkülönböztethetők a beteg alapos előzményeinek és vizsgálatának elvégzésével.
Az alsó végtag többi szövetének gyulladása
A szubkután szövet gyulladása, a limfangitisz, a vaszkulitisz, a myositis és a panniculitis kíséri fájdalmat és érzékenységet az alsó végtag palpációjában. Általában, élénk klinikai képben ezek a körülmények nem nehéz megkülönböztetni a vénás trombózistól a klinikai adatok alapján, de a korai stádiumban és egy atipikusan összekeverhetők a láb vénáinak trombózisával.
A szubkután szövet vagy a lymphangitis gyulladása nehézkes a nehéz perivaszkuláris gyulladásos flebitisz esetében: mindhárom esetben fájdalom, érzékenység és érzékenység az alsó lábszárban, vagy fájdalom és érzékenység a femorális háromszögben.
Amikor a myositis kiömlött izomfájdalmat, izgalmas izomcsoportokat észlel, amelyek nem közvetlenül a láb mély vénáival szomszédosak. A vaszkulitisz és a panniculitis klinikai tünetei meglehetősen gyakori, és általában nincsenek diagnosztikai problémák.
Csont léziók
Az alsó végtag csontjainak sérüléseit, beleértve a daganatokat, a szubperiostealis hematomákat és a töréseket, fájdalom, tapintási érzékenység és a végtag méretének növekedése kísérheti, ami néha első pillantásra hasonlíthat a vénás trombózis klinikájára.
Diagnosztikai problémák előfordulhatnak idős betegeknél, akiknél a femoralis nyak törése miatt zúzódások jelentkeznek, mivel a vérzés következtében gyakran az alsó végtag növekedését okozják. Ilyen betegeknél, különösen a szenilis szklerózis jelenlétében, nehéz megállapítani a trauma történetét.
A combcsont törés diagnózisa általában alapos klinikai vizsgálat után nyilvánul meg, de szem előtt kell tartani, hogy a töréseket gyakran kombinálják a vénás trombózissal.
Vírusok
A rákosodott vénás betegek, akik egy ideig állva maradtak, fájdalmat és érzékenységet tapasztalhatnak az alsó lábszár területének tapintása során. Bizonyos esetekben a látható felületi varikózus vénák gyulladása és trombózisa esetén a fájdalom növekedhet.
Amikor a leírt klinikai tüneteket az alsó lábszár diffúz fájdalmával kombinálják, vagy az alsó végtag duzzanata, nehéz lehet kizárni az egyidejű mélyvénás trombózis diagnózisát objektív kutatási módszerek alkalmazása nélkül.
A láb felszíni vénáinak trombózisa
Az alsó lábszár felszíni vénáinak trombózisában szenvedő betegek többségében a diagnózis nem kétséges. A fájdalom és a gyengédség a felületes vénák területén található, amelyek könnyen hozzáférhetők a tenyésztéshez. Néhány esetben azonban a fájdalom és a gyengédség lokalizációja a tapintás során túlléphet az érintett felszíni vénák körzetén, és a tibia méretének növekedésével jár; ilyen esetekben a láb mély vénás trombózisát kizárják objektív kutatási módszerek alapján.
Terhesség és orális fogamzásgátlók
Az alsó lábszárrészben a fájdalom és a tapintásra való érzékenység a terhesség alatt vagy az ösztrogént tartalmazó orális fogamzásgátlók alkalmazása következtében alakulhat ki. Terhes nőknél ezek a tünetek néha az alsó lábszár és a comb súlyos duzzadásával kombinálódnak, néha egyoldalúak.
Sok esetben ezek a tünetek nem a vénás trombózis miatt következnek be. A fájdalom és a fájdalom okai a páciensek ebben a kategóriájában nem teljesen világosak, de ezek a tünetek dilatált vénák okozhatnak, ami ösztrogén adagolást vagy vénás fal gyulladását eredményezi egyidejű trombózis nélkül, és terhes nőknél - izomgörcsök. A terhesség ideje alatt a megnagyobbodott méhnyálkahártya összehúzódása hozzájárulhat az egyoldalú ödéma megjelenéséhez.
Postromboflebitikus szindróma
Általában a posztromboflebitikus szindrómában szenvedő betegek hosszú ideig észrevették a lábak duzzanatát és fájdalmát, amelyek hosszú lábakon vagy edzés után jelentkeztek. Egyes betegeknél ezek a tünetek paroxiálisan fokozódtak, és az alsó lábszár érzékenysége kombinálva a tapintás során.
A legtöbb esetben az akut tünetek nem az ismétlődő vénás trombózis következményei, és az ilyen betegeknél nincs szükség antikoaguláns terápiára, azonban az akut vénás trombózis kizárásához szükség van objektív kutatási módszerek alkalmazására.
Az ilyen súlyosbodásokat leginkább a vénák progresszív dilatációja okozza, ami a vénás szelepek működésének meghiúsulásához és az alsó lábszár vénáinak hirtelen növekedéséhez vezet.