Lehet-e kijavítani egy lábbal?

A felnőttkori klubfuttatás, amely nem kap megfelelő jelentőséget az időben, sok egészségügyi problémát okoz, és jelentősen csökkenti az életminőséget, ami motoros korlátozásokat okoz.

Bárki, aki ilyen problémát tapasztalt, érdeklődik azon a kérdésen, hogy melyik orvos kér segítséget, hogyan javíthatja a lábait és megvédheti a lábát.

okai

Egy ilyen hiba nem váratlanul következik be. Néha a lábtábla a végtagok veleszületett állapota, egyes esetekben a kialakulásának oka a meglehetősen kiszámítható. Azonban a provokáló tényezők jelenléte nem szükséges a klub lábának kialakulásához.

A veleszületett betegség a terhes nő helytelen életmódjának, a rossz szokásokkal való visszaélésnek köszönhető.

• az idegimpulzusok az izom keretben történő átvitelének megszakadása;
• hormonális betegségek jelenléte;
• feszes, keskeny cipők viselése már korán;
• izom sérülés, szalagok;
• egyenlőtlen testméretek, túlsúly;
• gerincoszlop-betegségek;
• a csípő ízületek hibái;
• genetikai hajlam.

Az egyik oka az is, hogy a gyermekkori lábak erős terhelései vannak, ha a szülők erőszakkal helyezik el a gyermeket, amikor a teste nem erre készen áll. A felnőttkori lábujjak szinte mindig gyökerei vannak egy gyermek gyermekkorából, de függetlenül attól, hogy mi történt, a kezelés mindig azonos.

Betegség jelei

Ha komoly lábhiba éppen most kezdődik, az első tünetek nagyon könnyen elhanyagolhatók. Minél hajlottabbak a lábak, annál kellemetlenebb az ember. Ha fennáll a veszélye ennek a problémának a történelemben, figyeljen a test minden gyanús változására.

• járás "Micimackó" (miközben egy ember sétál egy oldalról a másikra);
• az ív a láb belsejében, a külső pedig éppen ellenkezőleg, jelentősen lecsökken;
• görbület középen;
• Megfigyelheti az ujjak hajlítását.

Egy idő után elkezdődik a lábak és a térd izmok deformációja. A várakozási változások, a vérkeringés zavart, fájdalmat és különböző szövődményeket okozva. Továbbá, hosszan tartó komplex kezelés hiányában az ízületek szubluxálódása figyelhető meg.

Lehetséges szövődmények

Ha az idő nem kezd figyelni arra a tényre, hogy a lábak fáj, nem jelentik a betegség első jeleit, krónikus problémák lépnek fel, amelyek nemcsak a végtagokat, hanem a belső szerveket is károsítják. A terápia ebben az esetben lényegesen nehezebb, bizonyos betegségek egyáltalán nem gyógyíthatóak meg teljesen.

• varikózus vénák, az alsó végtagok vénás trombózisa;
• a belső szervek hiánya a hasban;
• fekélyek az alsó lábakban;
• a láb ízületeinek artrózisa;
• az alsó végtagok rossz keringése.

A súlyos szövődmények előfordulásának megelőzése érdekében a betegséget időben kell diagnosztizálni.

A clubfoot azonosítása nagyon egyszerű. Ehhez nézd meg a cipő talpbetétét, amit az emberek leggyakrabban viselnek. Ha a külső oldala erősen meg van feszülve, és a hüvelykujj területén nincs depresszió, akkor biztosan azt mondhatjuk, hogy fennáll a kockázata annak, hogy a lábfej fejlődik. Ilyen esetekben az ortopéd orvosnak azonnal kell kezelnie.

videó

Videó - Gyermekek Kosolapiy

kezelés

A clubfoot kezelése kombinálja a komplikációk kialakulásának megelőzését célzó megelőző és terápiás intézkedéseket, valamint a meglévő hibák korrekcióját.

Emlékeztetni kell arra, hogy a betegség sikeres leküzdéséhez csak átfogó módon kell befolyásolni. A terápia magában foglalja a gyógyszerek bizonyos csoportjának használatát, a speciális ortopéd cipők viselését, a megelőző fizioterápiát, a masszázst és a torna használatát. Súlyos esetekben műtéti beavatkozásra van szükség. Az összes kellemetlen tünet megszüntetése után szükség van az élethosszig tartó megelőzésre és a rendszeres megfigyelésre a kezelőorvosgal.

gyógyszerek

Az egyik módja annak, hogy megszabaduljon a klubfutásról, olyan gyógyszerek alkalmazása, amelyek javítják az idegimpulzus vezetőképességét. Az ilyen gyógyszerek kizárólag a bizonyságtételre vonatkoznak, ha a probléma oka pontosan az ideges patológia volt. Az orvos által felírt tabletták gyakran tartalmaznak sztrichnint, distigmin-bromidot vagy prozerint.

A kezelés időtartama általában legalább 14 nap. Az ilyen gyógyszereknek sok ellenjavallata és szövődménye van, ezért használatuknak teljesen indokoltnak kell lennie.

torna

Egy másik módszer, amely segíti a talpfutást, egy speciális torna. Lehetővé teszi, hogy lazítson olyan hangokat, amelyek hangot adnak, vagy erősítik a keretet, ha az eljárás pontosan ezt igényli. A fő szabály a szabályosság. Ha változatos sikerű gyakorlatokat hajt végre, nem érhető el hatásuk. Az ilyen gimnasztika nem csak a hibák kezelésére szolgál, hanem genetikai hajlamok kialakulásának megelőzésére is.

1. Szükséges, hogy egyenesen álljon fel, kezeket helyezzen az övre. Ezután tegye a lábát a belsőre.
2. A manipuláció után mozgassa a lábak lábujjait egymástól, a sarokkal együtt.
3. Ezután végezze el a lábak hátsó hosszabbítását.

Ehhez a gyakorlathoz le kell ülnie a padlón, ki kell egyenesítenie a lábát előtted. A lábon húzza meg a szoros gumit. Ezután meg kell próbálnod a zoknit feszíteni. Tartsa a feszültséget legalább 10 másodpercig.

A következő feladat végrehajtásához egy képzeletbeli egyenes vonalat kell rajzolnia. Akkor meg kell sétálni rajta, és gyalog a karácsonyfa formájában. Tehát minden lehetőségre juthat.

Sok további gyakorlat segíthet megszabadulni a problémától. Ha nincs ideje otthon tanulni, részt vehet a fizetett klinikák által kínált speciális tanfolyamokon.

masszázs

A masszázst egy olyan szakembernek kell végeznie, aki rendelkezik egy bizonyos képesítéssel, amely lehetővé teszi számára, hogy e tevékenységben részt vegyen. A kívánt eredménytől függően kétféle masszázs tonikát és pihentető módot kínál. Az első látható izomtónus hiányában, a második - éppen ellenkezőleg, annak eltávolítására.

A kurzus időtartamát ortopéd sebész választja ki. Értékeli az elvégzett tevékenységek hatékonyságát, valamint azok további célszerűségét.

Speciális cipő viselése

Az egyik legjelentősebb módja a clubfoot korrekciójának, hogy speciális cipőket viseljen ortopédiai talpbetétekkel, amelyeket az egyedi mérések alapján készítenek. Nem tilos a késztermék beszerzése. A szaküzletek sok cipőopciót kínálnak: cipő sarok nélkül, cipők és még csizmák is.

Ezek a cipők a lábat a helyes helyzetben tartják, így megakadályozzák a különböző szögek eltolását. A legnagyobb eredmény segít a rendszeres viselet elérésében, akkor nemcsak a betegség megelőzése, hanem gyógyítása is lehetséges.

fizikoterápia

Nem valószínű, hogy fizioterápia segítségével lehet majd kijavítani a láb hibáját, de teljes mértékben hozzájárulhatnak a gyors helyreállításhoz. Ez a hatás helyreállítja az anyagcsere folyamatokat a szövetek sejtjeiben, növeli a vérkeringést, erősíti az immunrendszert. Van egy általános javulás a testben, ami elkerülhetetlenül befolyásolja a járást. A kezelés hang, fény vagy mágneses hullámok segítségével történik.

A fontoforézisnek is kedvező hatása van. Az eljárás során speciális gyógyszereket injektálnak a bőr alá, amely ultrahang hatására behatol.

Sebészeti beavatkozás

Ha más befolyásolási módok nem rendelkeznek a kívánt hatással, a sebészeti beavatkozás végrehajtása kardinális korrekciós módszerré válik. Emellett a művelet a lábak súlyos, veleszületett rendellenességeire is utal, ha a konzervatív kezelés nem ajánlott.

Ez a probléma nagyon komoly lépést jelent, de ugyanakkor a leghatékonyabb. A műtét szükségességét az ortopéd sebész végzi, aki megfigyeli a beteget.

megelőzés

A kosolapiya megelőző intézkedéseit korai gyermekkorból kell végezni. Ha hajlamos a betegségre, vagy az első jelek elkezdenek megjelenni, akkor a megelőzéshez maximális időt kell biztosítani.

• edző masszázs;
• gyakorlatok elvégzése;
• séta mezítláb homok, tengeri kövek vagy kavics, fű;
• olyan speciális lábbelit kell viselni, amely kifejezett beültetésű támasztékkal és fokozott saroktartóval rendelkezik, amíg egy lépést nem alakítanak ki;
• időnként megelőző konzultációkat kell folytatni az ortopédhoz, időben kezelni az összes betegséget.

Hasznos beszerzés egy szőnyeg, amely tüskék vagy golyók formájában lévő elemekből áll. Javasoljuk, hogy gyermekekkel és felnőttekkel sétáljon, legalább napi néhány percet adva az egészségüknek.

Mivel a talpfa nagyon súlyos betegség, és számos szövődményt idéz elő, sokkal könnyebb megelőzni annak előfordulását, mint az összes következmény megszüntetése.

Fizikai terápia

A dongaláb.

A dongaláb.

Ez a láb összetett kombinált deformitása. A lábát befelé húzzák, a láb külső szélén nyugszik (a lábszárítás); a padlói hajlítás helyzetében van; van egy vezető lábfej (az első ujj irányában).

Ilyen hiba esetén a személynek „lecsapódó” járása, zsírossága, esésveszélye van a saját lábai és a közúti dudorok miatt.

Clubfoot veleszületett.

A láb és az alsó lábszár puha szöveteinek összehúzódása miatt. Az okok a terhesség, a szülés és az öröklés szempontjából kedvezőtlenek. A Clubfoot kezelés az élet első napjaitól kezdődik: masszázs, passzív torna és a lábak helyes pozíciójának rögzítése. Ha nem kezelik, a lágyszövetes kontraktúrát ízületi kontraktúra egészíti ki. És ez sokkal nehezebben megoldható.

Az óvodáskorú gyermekeknél előfordulhat, hogy a gyaloglás a görcsök, az alsó végtagok csontjainak és ízületeinek fejlődése, valamint a helytelenül választott cipők miatt fordulhat elő.

Hatékony, korszerű módszerek állnak rendelkezésre a gyermekláncfű kezelésére.

A gyalogláb kezelése Ignacio Ponseti módszerével a gyermek életének első napjaival kezdődik. Minél hamarabb kezdődik a kezelés, annál merészebbé válik a lábfej deformitása a veleszületett gyaloglásban. A deformáció fokozatos korrekciójával 6-7 változtatás szükséges. A gipszet alkalmazó szakaszos kezelés több hetet vesz igénybe, attól függően, hogy milyen a súlyossága. A gipszkötéseket mindig a térdízület rögzítésével kell alkalmazni a comb felső harmadához. A leadott lábujjak felszabadulnak a baba lábainak vérellátásának ellenőrzésére. A Ponseti nadrágtartók találhatók, amelyeket az óvodáskorú gyerekek számára használnak a talpfa kezeléséhez.

A lábak gipsz rögzítése.

Ponseti vakolat rögzítés.

Ortopéd cipő gyerekeknek, futócipővel

Ortopéd cipő gyerekeknek, futócipővel

Részletes információk a klubláb kezeléséről a "Jaroslavl Branch of the Foot and Ankle Joint" című honlapján találhatók. Kattintson ide.

A megszerzett klubláb lehet az átadott poliomielitisz komplikációja, a peronális ideg trauma, a talus törések helytelen kezelése és a bokaízület gyulladása. A láb külső felületének bőrét megnagyobbítva, belülről pedig puha és puha.

A járda gyaloglásának megsértése az alsó végtagok és a gerinc minden ízületének változását eredményezi. Minél hamarabb elkezdi kezelni a talpfutást, annál könnyebb és gyorsabb lesz a helyreállítás.

Egy ortopéd sebész, egy sebész, egy neurológus szakképzett kezelést igényel.

Rendszerint a főkezelés mellett a masszázs- és fizioterápiás gyakorlatokat is előírják a clubfoot számára.

A masszázs tulajdonságai:

Az alsó lábszár elülső-belső felületén, az elülső és hátsó tibialis izmok elülső-belső felületén elhelyezkedő izmok pihentető masszázsa, az alsó lábszár tricepsz izma, amely az Achilles-ínvel végződik, az ujjak hosszú hajlítója.

A sípcsont elülső felületén található izmok tonikus masszázsa: az előlapi tibiális, hosszú extensoros ujjak, hosszú extensor hüvelykujj; az alsó lábszár oldalsó felületén elhelyezkedő izmok (mindkét csípő).

Ajánlatos a masszázskezelés után kezdeni a testmozgást a lábak, achilles-inak és a shins passzív korrekciós torna után, a jó állapotú izmok nyújtásával.

A gyaloglással járó terápiás gimnasztika célja az is, hogy erősítse és aktiválja a nyugodt izmokat, és ezzel ellentétben, lazítson a magas hangon lévő izmok.

1 - tegye a lábát a belső ívre,

2 - vigye a lábát a V ujj oldalához (kis ujj)

3 - és a láb hátsó hosszabbítását.

A lábak hangzása. A belső boltozatot helyeztük el.

A lábak elválasztása.

Láb a hosszabbítás helyzetében (ujjak "be").

Gyakorlatok sorozata.

Láb "be", zokni az oldalon, sarok együtt.

1. "Rezinochka". A padlón ülve, a kezed mögé tolva, egyenesített lábakkal együtt, egy széles elasztikus szalagot helyeztünk a lábak elülső részeire. Vegyük le a lábat, nyúlik a gumi; a sarok zárva marad; próbálja meg irányítani az ujjait „magad felé” (a lábak kiterjesztése). Tartsa ezt a feszültséget 10 másodperctől 1 percig 1 alkalommal. (Ha először nem lehet hosszabb ideig meghajolni a gumit, akkor többször végezze el a feladatot, amíg az izmok fáradtak).

2. "Bár". A lábak elülső részével 10–15 cm magas sávon állva a sarok lóg a bárból, és a kezed a svéd fal kereszteződését (vagy egy szék hátsó részét) tartják.

1, 2, 3 - a sarok magassarkú mozgása a padlóra, a lábak hátsó felületeinek és az Achilles-inaknak nyúlik. 4 - visszatér az eredeti pozícióba. 8-szor.

Time! Üljön le, tegye a lábát a belső ívre.

Két! helyzetbe. A lábak szélessége egymástól távol.

3. "Squats". A svéd fal előtt állva, a kezüket a bár előtt tartva, a lábak vállszélességgel egymástól. 1- Üljön le, amennyire csak lehetséges, összekötve a térdeket, a lábak a belső ívek felé fordulnak. 2- Egyenesítse fel. 10-szer.

4. "Halszálkás". A szőnyegen egy egyenes szalag képét készítjük, amelyből az „ágak” körülbelül egy 80 ° -os szöget zárnak be egy kis lépés távolsága felé. Csatlakoztassa a lábat az "ágakhoz" úgy, hogy a sarok középre (a középső szalagra) forduljon, és a lábak elülső részei félre vannak helyezve. Itt le kell nézni, hogy helyesen tegye a lábát a képre. Ezért, hogy megakadályozzuk az elcsúszást, szükség van a „Samoletik” vagy „Boat” izotóniás edzésre.

5. "Repülőgép" vagy "hajó". A gyomorban fekvő lábak kiegyenesednek és szorosan egymáshoz nyomva, lábuk a hosszabbító helyzetben (lábujjak magukon), kezek előtte.

1- Emelje fel a fejet, a felső vállpántot és a karokat oldalra úgy, hogy a lapocka csatlakozzon. Ugyanakkor a szorosan lezárt lábakat emeljük, a sarok nyúlik vissza, nyúlik a gerinc. Tartsa ezt a pozíciót 1 percig.

2- Vissza a ref. helyzetbe.

"Keel". 1 perc

6. Állandó a szék előtt, kezek az övre, lábak együtt.

1- Emelje fel a jobb lábát, hajlítsa meg a térdét, és tegye azt a szék székére, a lábát jobbra húzva.

2- Vissza az eredeti pozícióba.

3- Emelje fel a bal lábát, hajlítsa meg a térdét, és tegye azt a szék székére, a lábát balra húzva.

4- Vissza az eredeti pozícióba. Fuss 6-szor.

Jobb láb visszahúzás.

Bal láb balra.

7. „Séta a libamájban” a zömök helyzetében az oldalán lévő lábakkal. Kihangosító vagy az öv. A fáradtságig.

Figyelem a lábakra: sétáljon a lábak belsejében, és a lábak az oldalra mozognak.

8. „Séta a sarokba” 20 másodperc.

9. "Birdie". Ül egy széken, lábak együtt, kezek egy övre.

1 - emelje fel a lábak elülső részeit absztrakcióval az oldalra.

2- visszatérés a ref. helyzetbe. A fáradtságig.

Time! A zokni megáll és szétválik!

Két! Feet együtt.

Kézi tartsa a térdet az "őszinteség" érdekében.

10. "A láb forgatása".

A székre ülve tegye a jobb lábát a térdre a bal térdre, tegye a kezeket a jobb oldali térd "jobbra" rögzítőjére.

1 - Jobb láb "húzás" körök az óramutató járásával megegyező irányban (a könnyű fáradtságig).

2- Bal láb "húzza" köröket az óramutató járásával ellentétes irányba (a könnyű fáradtságig).

11. Táncmozgás. Álló lábak együtt, kezek az övre.

1- Helyezze a jobb lábát a sarok jobb oldalára, a lábát jobbra mozgatva, a bal lábon könnyű zömök.

2- Vissza a ref. helyzetbe.

3- Tegye a bal lábát a sarok oldalára, a láb balra mozogva, a jobb lábánál könnyedén zömök.

4- Vissza a ref. helyzetbe. 8-szor.

Amikor a lábakat oldalra mozgatja, hajlítsa meg a lábát a térdre, hogy van egy táncmozgás.

Time! Lábak a saroknál, lábujjak oldalra!

Ugyanaz a másik láb.

12. A lábak hátsó felületeinek nyújtása. A padlón ülve, a lábak kiegyenesednek és zártak, kezek egy övre.

Húzza meg a kezét a lábakra, a lábakra a hosszabbítási helyzetben (magadra), ne hajlítsa meg a lábát:

1, 2, 3 - rugós lejtők végrehajtása.

4- Vissza a ref. helyzetbe.

13. "Ropewalker". Gyaloglás egy kötélen vagy gimnasztikai botnál, a lábak absztrakciójával oldalra.

14. Előre és a félretett lábakra támaszkodva rángatják a hasukat.

15. "Taz". A hátán fekszik, karjait a test mentén, a lábak hajlítottak és a váll szélessége egymástól. 1- Emelje fel a medencét, és hagyja a lábak szélességét egymástól, és próbáljon csatlakozni a térdekhez. 2- Vissza az eredeti pozícióba. 6 alkalommal.

A medence felemelése, lábak egymástól, térdek együtt.

Nagyon ajánlom úszni, mászni a létrán (a svéd fal mentén), séta fel a lépcsőn, miközben a lábak oldalra merülnek.

A szokásos séta során utánozzák Charlie Chaplin járását.

Nem ajánlom a szokásos edzést, amikor a gyermek a padlón ül, miközben a lábakat oldalra húzza, hajlítja a térdeket, mivel a térdízületek sérülnek meg, és a lábak vérkeringése zavar.

Az ugrásokat kizárjuk, mert ugrás közben ugyanazt az izmot veszik figyelembe, amely hozzájárul a talpfutáshoz.

Kerékpározás csak az ortopéd engedélyével.

Győződjön meg róla, hogy az összes találkozót orthopedist végezte.

Vásároljon otthoni sportkomplexumot a gyermekének, és figyelje a lábak kívánt beállítását.

Kérjük, olvassa el a „Early Start” weboldalt, ahol kiváló masszázs görgős pálya áll rendelkezésre a gyermekek és a fotók számára.

Amíg a kocka le nem javul, emlékeztesse a gyermeket a séta során Charlie Chaplin járásának utánzata: lábakkal az oldalra.

A lábláb egyik legsúlyosabb hibája. A tapasztalt orvosok felügyelete alatt csak a klubláb teljes körű kezelése pozitív eredményt ad a kemény munkához és a lelkes edzéshez.

Örülök, kedves betegek!

Ossza meg a társadalomban. hálózatba

Még nincsenek kapcsolódó cikkek.

4 hozzászólás

A válasz a kérdésre a 7 hónapos gyermeknél a jobb oldali klubfutásról.

A gyermeket egy sebész vagy egy ortopéd vizsgálja meg, hogy kiderítse a lábfej okát: ez a lábak hibája, vagy az idegrendszer patológiája vagy más ok. Átfogó kezelésre lesz szükség, és minél hamarabb, annál jobb: masszázs, edzés, úszás, ortopéd cipő, esetleg gipsz.
Ha a lábbal csak egy lábon van, akkor a testnevelés jobb, ha egy tapasztalt oktatóval vagy a gyermekklinikán edzésterápiával foglalkozik. A fizikai kultúra és a masszázs során a jobb lábat arra kell törekedni, hogy a belső ívre tegye, tegye félre, és tegye a láb hátsó kiterjesztését.
Magamról "távolról" ajánlom a Suzhok - terápiát a gyermek kezére a "Thumb - head" rendszerben a jobb oldali lábnak megfelelő masszázs területek formájában. Az eljárások előtt masszírozza a jelzett zónákat azzal a mentális hatással, hogy a gyermek lábai normális formájúak legyenek, hogy a megfelelő járás legyen. Ez az egyedülálló kezelés az akupunktúra módszeréhez kapcsolódik, jelentősen felgyorsítja a baba felépülését és javítja más eljárások terápiás hatását. Még az óvodáskorú gyermekek is könnyen elsajátíthatják ezt a módszert.
Meg kell masszírozni a kéz ujjait, amelyek megfelelnek a jobb lábnak. A Sudzhok terápiás módszerről többet tudhat meg a „Fizikai terápiás asszisztensek” című cikkben a Sudzhok terápiáról. http://lfk-consultant.ru/pomoshhniki-lechebnojj-fizkultury-pri-zabolevaniyakh-nervnojj-sistemy Ha valami nem világos, lépjen kapcsolatba. Örömmel segítek. Furcsa, hogy az ortopédok még nem gondoskodtak rólad.

Helló, a nevem Oleg, a házastársam csak 2 napos lányát szülte, az orvosok mindkét lábon találtak egy gyaloglábot, kérlek mondd meg, hogyan kell lenni, mikor kell elvégezni a szükséges eljárásokat, amiket az orvosok jobban tudnak kapcsolatba lépni (ha lehet tanácsot adni a szakembereknek), csak nem tetszik ez, a szívem megtörik, tudom, hogy valami baj van a gyermekkel. Ne maradjon közömbös az üzenetemre.
Köszönjük a lehetőséget, hogy tisztelettel fellebbezz, Oleg.

Helló, Oleg. Gratulálunk a lánya születéséhez. Nem kell pánikba kerülni a gyerekklubra. A clubfoot kijavításra kerül. Természetesen gyermekgyógyász-ortopédiai konzultációra van szükség egy gyermekklinikán. A feleség kórházból történő kiürítése után a házba látogató nővér és orvos fog jönni. Minden kérdés megkérdezi őket. A masszázs, a fizioterápia, az úszás, az ortopéd cipő és a szakember által végzett kezelés - komplex terápia biztosan segít. A Su-jock terápia és a Denas terápia otthoni használatára vonatkozóan tanácsos konzultálni fogok egy akupunktúrás szakemberrel. Ezek a két kezelési módszer kompatibilisek és csodákat tesznek, továbbá fokozzák a kezelés hatékonyságát minden más módszerrel, különösen a fizikai terápiával. A Su-Jok terápiával kapcsolatos további információkért lásd a Terápiás Testnevelési Segédanyagok c.
http://lfk-consultant.ru/pomoshhniki-lechebnojj-fizkultury-pri-zabolevaniyakh-nervnojj-sistemy
Jó egészség az Önnek és családjának, lányának. Boldog új évet! Nina Petrova.

Kedves Nina Petrova. Boldog új évet!
Köszönjük tanácsát, az üzenetem megválaszolását.

A leghatékonyabb gyakorlatok a gyerekek számára

Nem mindig kell a gyermek klubtalpának hírét a művelet mondataként figyelembe venni. A láb gyenge alakváltozásánál a konzervatív kezelési módszerek elég hatékonyak lesznek. Ebben az esetben a döntő sikertényezők a szülők fegyelmezése, kitartása és figyelme.

FONTOS! Nina nevelő asszony: "A pénzt mindig a bőséges lesz, ha a párna alá kerül."

Ki értékelheti a gyermek állapotát

A gyermek csont- és izomrendszerének veleszületett patológiája észlelhető az anyasági kórházban, és egyes esetekben még az ultrahanggal történő szállítás előtt. A legcsekélyebb gyanúja esetén az anyának ajánlott, hogy mutassa be a babát egy ortopéd és trauma sebésznek. Nem szabad hosszabb ideig késleltetnie az orvos látogatását, mivel a kezelés a csecsemő életének második hetétől kezdődik.

Az anyasági kórház gyermekgyógyászai enyhén észlelhetik a lábfej alakváltozását. Idővel a hiba a klinikán végzett időszakos ellenőrzések során észlelhető. A csábító rokonok is figyelmet fordíthatnak a baba lábujjaira.

Emellett előfordulhat, hogy a gyaloglás az első lépések megtételekor előfordulhat. A túlsúlyos és gyenge lábakkal rendelkező gyermekek szívesebben bújják az ujjaikat, hogy magabiztosabbak legyenek. Egy ilyen séta nem okozhat aggodalmat, ha nem ismeri. Több hónapos tesztelés után a gyermeknek meg kell tanulnia, hogy pontosan tegye a lábát.

Mindenesetre a szülők nem hagyhatják figyelmen kívül az ortopédiai konzultációt. Meg fogja vizsgálni a baba lábának állapotát, azonosítja a patológia okát, előírja a kezelés lefolyását, és előzetes prognózist ad a helyreállásra.

A talpfutás mértéke

Az ortopéd elkezdi megvizsgálni a kis pácienset a klubláb mértékének értékelésével. Ma két technikát alkalmaznak erre a célra: Pirani skálán és Dimeglio skálán.

A Pirani gyaloglás súlyosságára vonatkozó következtetések (1. ábra) hat klinikai tünet alapján készülnek:

• a láb külső szélének görbülete;
• a mediális réteg mélysége;
• a hátlap mélysége;
• a talus fejének oldalsó részének tapintásának lehetősége;
• a kalkulus palpációjának lehetősége;
• a láb mozgása.

A klubszalagok súlyossága

1. táblázat: Pirani módszerének pontozási rendszere

A Dimeglio esetében az esetleges korrekciók szögeit elemezheti minden lehetséges síkban, figyelembe véve a további jellemzőket (2. ábra):

A - a láb egyenlősége;

B - a láb belső forgása a térdízület elülső felületéhez viszonyítva;

G - a lábfej elindítása.

Ábra. 2 A clubfoot főbb jeleinek értékelése fokokban

2. Táblázat A lábfej típusának és a talpláb mértékének meghatározása

Mindkét módszer meglehetősen pontosan jellemzi a betegség súlyosságát, és lehetőséget ad a konzervatív kezelés sikerének előrejelzésére.

Hogyan kezeljük a lábhibát

Ortopédiai kezelés 96% -ban sikeres. Egy másik dolog az, hogy az egészséges lábakhoz vezető út és egy szép járás kemény munkán és talán egy műveleten is keresztül jár. Mindenesetre a szülőknek türelmesnek kell lenniük.

Enyhén lábfej-deformációk esetén az ortopédus előírja:

• masszázs;
• rehabilitáció;
• terápiás gyakorlatok;
• ortopéd cipő.

A közepes és súlyos klublábra:

• lekötés;
• gipsz;
• ortézisek és nadrágtartók viselése.

A rögzítőkötések eltávolítása után a gyermekek rehabilitációs eljárásokat írnak elő.

Ha konzervatív kezelési módszereket alkalmaztunk, az achilloplasztika, amelyet fizikai terápia, masszázs és készülékalapú rehabilitációs módszerek követnek.

A testmozgás szerepe a talpfa kezelésében

A terápiás gimnasztika minden terápiás kurzusban szerepel a klubfutással. Enyhe deformációk esetén a masszázs és a fizioterápia mellett döntő szerepet játszik a gyógyulásban. Vakolás vagy műtét után az edzésterápia a kulcs a gyalogos készségek gyors helyreállításához és a láb megfelelő rögzítéséhez.

Az első osztályokat gyerekekkel egy képzett edző vezeti. Mivel a fiatalok számára a gimnasztika napi leckévé válik, a szülők tanítják a fizikoterápiás módszereket. A gyakorlatok kiválasztása a gyermekek életkora és az idő múlásával történik. A következő komplex terápiás kezelésre való áttérés döntése ortopédiás traumát eredményez.

Az edzés célja az atonikus izmok kiképzése és a kontraktúra ellazítása. A siker érdekében naponta 2-3 alkalommal kerül sor. Mivel csak egy szakember tudja pontosan meghatározni a görcsös és nyugodt izmok csoportjait, gyakorlóterápia komplexet rendel.

Az újszülött torna

Az összes fizikai terápiás gyakorlatnak a szülők által történő teljesítését először szakértő felügyeli. A csecsemőkre vonatkozó gyakorlatok masszázsmozgásokkal kombinálhatók. Ebben az esetben a passzív gimnasztika jellegűek, de az előny nem kevesebb, mint az idősebb gyermekek önálló képzése.

• a komplexet hőkezelés után végezzük;
• vigyázzon, hogy ne fájjon;
• minden mozgásnak simának és puhanak kell lennie;
• osztályoknak szórakoztatónak kell lenniük.

A rövidített izmok és szalagok nyúlik, dörzsölődnek, a hypertonus eltávolításával simogatás, pattogás, könnyű rezgés lép fel. Az Atony ellenáll az intenzív hajlítási kiterjesztésnek, forgásnak.

A lábakkal való munka időtartama - legalább 5-7 perc. Mindegyik technikát 10-12-szer hajtjuk végre az egyik láb és a másik esetében ugyanaz. Először a babát a hátoldalon lévő változó asztalra helyezik. A felmelegedéshez, hajlításhoz és lekerekítéshez váltakozva a lábak a térdeken, egyenesen felemelkednek 90 ° -os szögben és egyenként.

• 1. gyakorlat

"A gyomorban" kezdő helyzet, a láb a térdre hajlott (3. ábra). Az egyik kezével tartsa a lábát, és a másik tenyerével óvatosan nyomja meg a gyermek lábát, és irányítsa a hátsó oldalra. Ez a gyakorlat hozzájárul a sarok-ínhúzás nyújtásához és a lábfeji hajlítás megszüntetéséhez.

Ábra. 3 1. gyakorlat

Ugyanezzel a céllal gyakorolja a gyermek helyzetét a hátán (4. ábra). Az egyik kezével tartsa a baba alsó lábát az asztal felületéhez, és rögzítse a bokait. Egy másik fogófej úgy, hogy a tenyér a talpon nyugszik. A lábát óvatosan hajlítsa hátra, miközben a külső szélére egyidejűleg nyomást gyakorol. A láb hajlításának hatékony kombinációja az alsó lábszár hátsó lábának átmeneti pontján egyidejű akupresszúrással.

Ábra. 4 2. gyakorlat

A lábfej csökkentésének megszüntetése.

Indítási pozíció "fekvő" (5. ábra). Rögzítse a gyermek lábát a bokába. Másrészt óvatosan hajtsa végre az egyengető mozgásokat, fokozatosan mozgatva a lábfejet kifelé.

Ábra. 5 3. gyakorlat

A láb elforgatása a hossztengely mentén (6. ábra). A láb kifelé irányuló mozgása nagyon óvatosan történik, fokozatosan csökkentve a belső és a láb külső szélét.

Ábra. 6 4. gyakorlat

Ha a gyerek sétálhat

A 2-3 éves gyermekek számára kifejlesztett egy speciális fizikai terápiás kurzust, amelynek célja az izmok és szalagok általános erősítése, a vérkeringés javítása. Figyelembe veszi a gyermek megnövekedett képességét és játékvágyát. A gyakorlatokat otthon nélkül végezzük cipők nélkül. A kezdeti szakaszban háromszor hajtsa végre a gyakorlatokat, és idővel nyolcra növelje az ismétlések számát.

Ábra. 7 Melegítsük a torna előtt.

Bemelegítésként (7. ábra) használnak gyalogolási lehetőségeket, amelyek mindegyike 1-3 percig tart:

• "Balettlépés" - a zokni elrablásával az oldalra és a sarok előrehaladására;
• „Bohóc lépés” - a sarok helyzetéből sétálva, a lábujjak messze az oldalakig, miközben megtartják a lábak irányát;
• "A sarokba" - a zokni tenyésztésével;
• "A láb belsejében";
• "Katona lépése" - a térd magas emelésével.

20-40 másodpercig a gyermeknek a láb külső és belső oldalain kell állnia. Az első tesztek elvégezhetők a szülők támogatásával.

A baba a lábát párhuzamosan helyezi el, és anélkül, hogy levetné a talpát a padlóról, a lehető legmagasabbra emeli a lábujjakat (8. ábra).

Ábra. 8 sarkú edzés

Induló pozíció, mint az edzésben 1. Meg kell húzni az ujjait, és nem emelni a sarkát a padlóról.

Minden lábat fel kell emelni a padlóról kavicsból, kötélből vagy szárnyból.

Tanulj hátra járni. A „lábak együttes” állványból a jobb lábat a lábujjhegyre tesszük. A testtömeget a bal lábra visszük át, miközben a lábat a saroknál leengedjük. Ismételje meg a bal láb mozgását.

Az ülő helyzetben a gyermek felváltva forgatja a lábát (9. ábra)

Ábra. 9 Elforgatás lábakkal

Javítócsúcs "ül a sarok között" (10. ábra). A gyermek térdén van, és egymástól lábujjak egymástól. Lassan leenged, és üljön a sarok között. Ilyen módon ülve a gyerek elég hosszú ideig játszhat.

Ábra. 10 "A sarok közötti" leszállás

A gyermek a sarok felemelése nélkül elcsúszik (11. ábra). Lehetőség szerint zömöket gyakorolhat keresztezett lábakkal. Az egyensúly fenntartása érdekében az első teszteket végzik, a szülők kezében tartva, vagy egy szék háta mögött.

11. ábra

A lábfej ívének edzéséhez és masszázsához haladjon át a 2 cm átmérőjű gimnasztikai botnál, a sarok érinti a padlót.

Séta a pálcával a kezével.

Jó csinálni a falon. Még a kereszteződéseken történő egyszerű mászás is jól képezi a lábát.

Az ágyban reggel és lefekvés előtt, "fekvő" helyzetben, a gyerekek mozgathatják és forgathatják lábukat oldalra, ellentétes deformációkkal.

Az óvodás az eredményt rögzíti

5-6 éves korukban a gyerekek könnyű futtatással kezdhetik a napi órákat. Ebben az esetben a figyelmet nem a sebességre, hanem a lábak helyes beállítására kell összpontosítani. Ha egyértelmű előrelépés történt, és a gyermek nem felejti el a lábak helyzetét, a feladat bonyolult lehet. Ehhez a komplexum a vállövhez tartozó gyakorlatokat is magában foglal, amely útközben történik.

Az idősebb gyermekek élvezni fogják a labdát, a lábujjakkal emelő tárgyakat, „béka-szerű” ülést, pálcával, úszással, kerékpárral lovagolva.

Ebben a korban a fentiekben leírt összes gyakorlatot 20-40 alkalommal hajtják végre, és a képzés teljes időtartama 30-45 percre van beállítva. A következő gyakorlatok hozzáadhatók a komplexhez:

A falnak dobogva. A láb a teljes lábon nyugszik (12. ábra).

Ábra. 12 Squats a falon

A sarokcsontok leengedése a lépcsőtől (13. ábra). Ezek a gyakorlatok kényelmesebbek, a mellkas szintjén, vagy egy felnőtt segítségévei tartva a támogatást.

Ábra. 12 Gyakorlati lépcső

A gyaloglás során a gyermekek teljes helyreállításának esélye nagyon magas. A fizikai terápia ebben a folyamatban fontos szerepet játszik. A testmozgás hatásai mellett a kezelés segítése izgalmas játék és a vágy, hogy szép legyen.

Hogyan rögzítsük a férfiak lábát egy edzéssel

A gyaloglás a klublábbal különleges helyet foglal el a kezelés szakaszában, mert ő ő erősíti az izmokat, és a korai szakaszban a masszázzsal együtt megszünteti a deformációt. Mielőtt elvégezné ezeket a vagy más gyakorlatokat, kötelező konzultálni egy szakemberrel, mert vannak olyan formák, amelyek a gyakorlatok sorozata során figyelembe veszik a klubfutást. Az edzésterápia oktatója is segíthet, de csak a kezelőorvosgal folytatott konzultációt követően. A cikkben megengedjük magunknak, hogy egyes komplexeket különböző klubfuttatással és általános elvekkel hozzuk.

Gyerek torna

A terápiás gimnasztika közelítő komplexét adjuk a klubfutással. Minden azzal kezdődik, hogy egy kézzel a gyermek lábát rögzítik, a második pedig a lábát kifelé forgatja. A bal lába forgatja az óramutató járásával megegyező irányba, a jobb lábát pedig ellenkező irányba.

A szülők a gimnasztika során nemcsak gyerekeknek, hanem felnőtt gyerekeknek is segíthetnek.

A második edzés rögzíti a boka ízületeit, majd az elhajlási mozgásokat végrehajtja, a lábfejet kifelé visszahúzzák.

Továbbá, a gyermek illeszkedik a hátára, egyik kezével rögzítette az alsó lábát a bokába. A jobb kéz rögzíti a bal lábat, és fordítva. A szabad kezével a lábat úgy kell elhelyezni, hogy a tenyér a talpon maradjon, miután a lábát finoman felfelé hajlítja, miközben a külső szélét nyomja. Ez a gyakorlat segíti az Achilles-ín húzódását, és lehetővé teszi, hogy megszüntesse az üledék hajlítását.

Varus deformitással

A varus deformitással a láb is hasonlít a talpra. Ez az állapot leggyakrabban nem veleszületett, hanem az élet folyamata során szerzett, főként a görcsök, lapos lábúság és sok más ok miatt, amelyek közül az egyik rossz szokás lehet.

A gyermek ül, a lábát meg kell hosszabbítani, térdét felfelé mutat, lábai párhuzamosak. Másfelől szükség van a lábak kifelé hajlítására, a gyermek segítésére.

Az előző helyzet megváltoztatása nélkül a gyermek elforgatja az egyik láb lábát, majd a másik lábát, majd mindkét lábával forog. A forgatás kifelé történik.

A gyermek hátán fekszik, és egyenesen vagy egymás után felemeli az egyenes lábakat. A kezedhez vagy játékodhoz ujjheggyel kell eljutnod.

Hasznos ülni a sarok között varus lábával. A gyermek térdel, a lábai kissé szétválnak, majd a sarok között ül. Ahhoz, hogy ebben a helyzetben üljön, a lehető leggyakrabban szükséges.

gyalogló

A klubláb minden gyakorlata hasznos lesz, ha a gyermek mezítlábat vagy zoknit végez, de csak cipő nélkül.

Clubfoot gyakorlatok sokak lehetnek, még a saját dolgokat is felhozhatod

Számos lehetőség van a gyaloglásra, ami nemcsak erős izmok építésére, hanem a lábának helyes elhelyezésére is. Ezek a gyakorlatok minden nap szükségesek.

1. Elkezdhetjük a „balerina pályáját”, amit a zokni elhelyezésével és egy kicsit oldalirányban is el lehet végezni. Ezt követően ennek a lábnak a sarka kiterjed, és széles lépést tesz. Ugyanez a szekvencia megismétlődik a második lábbal. Fontos, hogy folyamatosan figyeljünk arra a szempontra, hogy a lábszár a térdízületen teljesen kinyílt.
2. Miután elmehetsz a "bohóc séta" -re, ez a gyakorlat hasonlít Charlie Chaplin híres lépéseire. A saroknak együtt kell lennie, de a zoknit épp ellenkezőleg, az oldalra kell tenyészteni. Ebben a helyzetben kezdődik a gyaloglás, csak az elsődleges helyzet fenntartása fontos.
3. Vigyázz a „lábujjakra”, ujjhegyei elválaszthatatlanul elváltak az oldalakhoz.
4. A sarkon sétálva ugyanaz az elv érvényesül, mint az utolsó gyakorlatban.
5. „X-th” séta közben a láb belső szélén kell állnia. Ennek eléréséhez enyhén le kell ülni, a térdeket előre kell mozgatni, a láb külső szélét fel kell emelni, és a lábujjak egymás felé fordulnak. Nem valószínű, hogy a gyermek azonnal elvégezheti ezt a feladatot, de érdemes ezt megtenni, minden idő múlásával fog működni.
6. A "katona járása" magas térdekkel történik (irányuk szigorúan előre és egymással párhuzamos), a zoknit tenyésztik.

Használjon botot

Gyakorlati torna használatával minden nap szükség van. Számukra hosszú, 1,5-2 cm átmérőjű gimnasztikai botot használnak.

A torna során nemcsak gimnasztikai botot, hanem más lövedéket is használhat.

Sétálhatsz a botnál, de a gyermek sarkának éreznie kell a földet. A botot követve egy cirkuszi előadó sétajához kell hasonlítani, mintha a gyermek egy kupola alatt sétálna. Sétálhatsz, ahogy a gyakorlatban a "lépés balerina", csak a zokni kerül egy botra, míg a sarok a pillanatban megérinti a földet.

guggolás

Különböző módon guggolhat, és fontos, hogy többféle feladatot kombináljon. A gyermek meg tudja csinálni a szokásos zömöket, miközben a karok meghosszabbodnak, és a láb és az egész felület érintkeznie kell a talajjal. Az első gyakorlatok során a gyermeket a kezek támogathatják. A végrehajtás sokfélesége 10-15-szer.

A keresztezett lábakkal ellátott guggolás technikájuk szerint megismétli az előző edzést, csak most a szülőknek kell segíteniük és kézben tartaniuk, különben nem működik.

A gyakorlat "punci" is lehet egy része a zömök. Ennek teljesítéséhez a gyermek a kanapé vagy a szék elé kerül. A dőlés után a kezeknek el kell érniük a padlót, aztán kezével eléri a kanapéra, és simán mozog, simogatva a macska kanyarjait, a lábakat ki kell egyenesíteni.

Az egyik szülő mindig a háta mögött van, és megtartja a gyermeket. Amikor a cél - a kanapé eléri - a push-up megtörténik, majd vissza kell térnie a kiindulási pozícióba.

A gimnasztikai fal használata

Ennek a lövedéknek a használata zömökkel kombinálható. Természetesen valaki úgy gondolja, hogy ez a tétel félig lapos, de ha gyermeke gyalog vagy gyanúja van, akkor jobb, ha egyet kap.

A svéd fal egyszerűen szükséges a gyerekek számára, akik klubtalpasak

A fal mellett jobb vásárolni vagy saját kis méretű fa csúszdát készíteni. A gyermek rajta lesz a láb teljes felülete, és a szülők segítségével fokozódni kezd. Fontos, hogy a térdek teljes mértékben kiterjedjenek a gyakorlat során.

Folyamatosan szükség van annak biztosítására, hogy a zokni az oldalra irányuljon, és a láb teljes felülete megérinti a csúszda felületét.

A csúszda felszínén állva és a kereszttartót tartva a gyermek elvégezheti a zömöket. A térdeknek csak előre és párhuzamosan kell nézniük, hibásnak kell tekinteni, ha az oldalra irányulnak.

Fontos és könnyű mászni a falra, kívánatos, hogy cipő nélkül is végezze. Megmászhatsz és "a tengerészen". Ebben a gyakorlatban meg kell utánozni a tengerészeket, az egyik lábát a torna falának támasztja körül. És a második lábbal, a lábujjával az oldalra fordítva, a keresztlécre kerül, majd egy tolatás történik, és a második láb pontosan ugyanúgy kerül elhelyezésre.

Ágy előtt

Van is egy komplex, ami fontos, hogy lefekvés előtt végezze el, majd helyezze a lábakra. A láb hajlékony helyzetében egészen felfelé emelkedik, majd oldalra. Az egyes lábak ismétlődési aránya körülbelül 20-szor.

Ugyanezen a helyzetben a szülő felemeli a gyermek lábát, majd oldalra. Miután a lábát ebben a helyzetben tartotta, a gyermek 10-ig számol. Az egyes lábak ismétlési aránya háromszor.

Egyéb lehetőségek

A saját komplexjeit csak az orvosával vagy a terápiás terápiával foglalkozó oktatóval kezdheti meg. Fokozatosan, a talpfutóval növekszik a terhelés, ez minden osztály kulcsfontosságú pillanata.

Az első lecke például azzal a ténnyel kezdődik, hogy a gyermek fut, és előnyösen egy körben. Ez a gyakorlat hozzájárul az izmok felmelegedéséhez, és a sebesség nem fejleszthető. Ennek az eljárásnak a fő dolog a lábak helyes beállítása, a szülőknek ezt kell irányítaniuk.

Az egyik legbiztosabb módja annak, hogy megakadályozzák és gyógyítsák az úszást.

A gyaloglás okától függetlenül a gyermeknek szigorú napi rutinnal kell rendelkeznie. A nap folyamán fontos helyet kap a torna és az úszás, amely hozzájárul az izmok fejlődéséhez. Az úszás segítségével megakadályozható a clubfoot. A helyes megközelítés és az ortopéd sebész minden ajánlásának megvalósítása esetén a láb alakváltozása teljesen megszűnik. A gyermek gondossága azt eredményezi, hogy az eredmény gyorsabb és jobb lesz. A szülők feladata, hogy a gyerek érdekelt legyen, ebből a célból alkalmasak a játékok, amelyek során a gyakorlatokat végzik, magukkal tudnak találkozni és játszani a gyermekkel.

Gyakorlatok a gyerekcipő kezelésére

A clubfoot a kisgyermekek izom- és izomrendszeri rendszerének általános fejlődési rendellenessége. A betegség a lábfej hajlításáért és kiterjesztéséért felelős ram-navicularis közös csontok fiziológiai helyének tartós megsértésében fejeződik ki. Az időben történő kezelés hiánya izom atrófia kialakulásához, a gerinc görbületéhez, az alsó végtagok mozgásképességének csökkenéséhez vezethet. A veleszületett és szerzett deformitások korrekciójának előnyös módja az edzéskori gyaloglás teljes körű kezelése.

A kosolapii képzés célja

A csecsemők közel 12% -át különböző súlyosságú klinikai gyaloglás diagnosztizálja. Megállapítást nyert, hogy a veleszületett patológia genetikai hajlam vagy túlzott mechanikai hatások következménye a magzat alsó végtagjain a magzati fejlődés során, alacsony vízzel vagy helytelen prezentációval. A gyermekkori gyermekkori gyaloglás korai életkorban körülbelül 3-5% -ban fordul elő, és leggyakrabban sérülések vagy fertőző és gyulladásos betegségek után alakul ki. Az anatómiai rendellenességek következtében a lábak állandó alakváltozása alakul ki: a talpok kifelé fordulnak, a lábak közepén egy inflexió alakul ki, és a lábak térfogata jelentősen csökken.

A patológia nem okoz fájdalmas érzést a gyermeknek, hanem a talus-navicularis közösség mobilitásának korlátozása és a járásváltozás. Súlyos esetekben, ha kezeletlen, a talpfák fogyatékosságot okozhatnak. A terápia fő módszere a terápiás torna, amelynek fő célkitűzései a következők:

• A láb mozgékonyságának és fiziológiai szerkezetének helyreállítása;
• Az alsó végtagok izomtónusának normalizálása;
• Az alsó és a csípő izmok atrófiájának megelőzése;
• A helyi véráramlás és szöveti táplálkozás aktiválása.

A veleszületett kosolapiya diagnosztizálásakor meg kell kezdeni a terápiát az élet első napjaitól. Minél idősebb a gyermek, annál kevésbé rugalmas és hajlékony, az izom- és nyálkahártyás készüléke sokkal hosszabb időt vesz igénybe, hogy helyreállítsa a láb természetes helyzetét.

Az edzésterápia szabályai

Bármilyen korosztályú gyerekek futása közben a következő szabályokat kell betartani:

• A képzés legalább heti 5-6 alkalommal szükséges. Az újszülöttek minden lábával végzett munka időtartama 5-7 perc, az iskolás korú gyermekeknél legalább 15-20 perc;
• Minden mozgásnak sima és fájdalommentesnek kell lennie. Ha kellemetlen érzés vagy fáradtság lép fel, szünetet kell tenni;
• Minden korosztály számára a tanfolyamokat cipő nélkül végezzük. Lehet vékony zokni viselni;
• A lábbal való töltést a hőkezelés után kell elvégezni (fürdés vagy zuhanyozás, felmelegedés). Javasoljuk, hogy minden komplexet intenzív lábmasszázzsal olajjal vagy speciális krémmel töltsön be. A képzés befejezése után el kell kerülni a hipotermiát, és a lábakat gyapjú zoknival vagy harisnyával kell melegíteni;
• A kezelés hatékonyságának növelése érdekében a testmozgást fizioterápiával, úszással, sportolással és ortopéd cipő viselésével kell kombinálni az orvos által előírt módon.

Az újszülött torna

A lecke megkezdése előtt a csecsemőjét meg kell szedni, és a hasábra kell helyezni a változó asztalra vagy más lapos kemény felületre. A bemelegítés során ajánlott a lábakat többször hajlítani a térdben, és felmelegíteni az izmokat simogatással és dörzsöléssel a lábról a combra. A komplexum a következőket tartalmazza:

• A sarok-ín nyúlik. A hajlamos helyzetben hajlítsa az egyik lábát a térdre, és tartsa a lábát a bal kezével. A jobb oldali tenyérrel, lágy tavaszi mozdulatokkal, nyomjuk meg a baba talpát, irányítva a hátsó oldalra;
• A plantáris hajlítás megszüntetése. Fordítsa a gyereket a hátára, szorosan nyomja a lábát a változó asztal felületére. A másik kezével csukja be a lábát, és nyomja meg a külső szélét a hátsó oldal felé;
• A láb elülső részének eltávolítása. Az egyik kezével fekvő fekvő helyzetben a csecsemő alsó lábának rögzítéséhez, a másik pedig a simább egyengető mozgásokhoz, és a lábfej elülső ívét a külső oldalához vezeti;
• A kontraktúra relaxációja. Ragadja meg a baba lábát, óvatosan, mindkét irányban kicsi amplitúdójú forgómozgásait.

A kétoldalas clubfoot gyakorlását meg kell ismételni a másik lábnál. A foglalkozásokat el kell halasztani, ha a baba éhes, rossz vagy rosszul érzi magát.

Gyakorlatok 2 éves gyermekeknek

Amikor a gyermek elkezd járni, a képzés bonyolultabbá válik, és magában foglalja az izomrendszert erősítő gyakorlatok végrehajtását, a vérkeringés javítását és a járás korrekcióját. Az osztályokat játék formájában ajánljuk. Minden mozdulatot meg kell ismételni 6-8 alkalommal:

• Független bemelegítés (futás, menetelés, ugrás);
• Balett-pálya. Sétáljon egyenes vonalban a lábujjjal, és próbálja meg a sarokot a lehető legfeljebb befelé és előre mozgatni;
• Katona lépés. Sétáljon, emelje fel a térdét, és gördüljön a saroktól a lábujjig;
• A talp oldalfelületeinek kialakítása. Álljon 20-40 másodpercig a külső, majd a belső lábakon. Megengedett, hogy a rögzített támogatások kezébe kerüljenek;
• A lábfej elejének kialakulása. Állj egyenesen, lábakkal együtt, lábak egymással párhuzamosan. Tartva a szék hátsó részét, emelje fel a lábujjait a lehető legmagasabbra, 15-20 másodpercig maradjon a felső ponton;
• Ugyanabban a helyzetben húzza meg az ujjait, anélkül, hogy felemelte a sarkát a padlóról;
• A széken ülő helyzetben forgassa el a lábakat különböző irányokba, különböző átmérőjű tekercsgolyókat, ujjaival fogva és kis tárgyakat mozgatva (ceruzák, rongyok, gyűrött papír, játékok);
• Squat mélyen, anélkül, hogy levette a talajt a padlófelületről.

A szakértők azt javasolják, hogy a gyaloglábas gyerekek a lehető leggyakrabban járjanak mezítlábra egyenetlen felületen, gyakoroljanak a falon, úszhatnak a medencében, és kerékpározhatnak. Ha szabadideje van, egy korrekciós jelentést kell tennie "a sarok között ülve". Ehhez meg kell térdelnie a padlóra, kinyújtva a lábujjakat, majd ülni a sarok között, megtartva a lábak helyzetét.

Tanfolyamok tizenéveseknek

Az idősebb gyermekek klubpályájának terápiás gimnasztikája magában foglalja az összes felsorolt ​​gyakorlatot bármilyen sorrendben. Az osztályokat legalább 20-30 percig kell megvilágítani. Futás és járás közben különös figyelmet kell fordítani a láb megfelelő beállítására.

A serdülőkorban meg kell erősíteni a derék és a vállöv izmait. Ebből a célból ajánlott egy 45-60 cm átmérőjű nehéz gimnasztikai golyót képezni:

• Squat a hátával egyenesen, tartsa a fitball előtt a kinyújtott kezét;
• Felfelé tolva a padlóról, a lábát a labdára helyezve;
• Csúsztassa a sajtót, támaszkodva a derekára a fitball felszínén, és fordítsa a láb lábujjakat kívülre;
• Tedd a lunges-t, és állítsd be a labda egyik lábának térdét és csillogását.

Az edzőterápiás komplexumot a klubtalpakkal is ajánljuk, hogy rugalmas edzőszalagokkal (pl. Vastag, széles vászon rugalmas) cseréljék. A leghatékonyabb edzés a nyújtás. Ahhoz, hogy ezt elvégezze, le kell ülnie a padlón, az egyenes lábak előre nyúlik, és mindkét lábát egy ujjával alatta lévő szalaggal tekerje. Próbáljon a lábakat a lehető legszélesebbre szétválasztani, 20-30 másodpercig maradjon ebben a helyzetben. Ismételje meg legalább 12-szer.

Gyakorlati hatékonyság és előrejelzés

Minél alacsonyabb a gyermek életkora és a korábbi osztályok elkezdenek javítani a hibát, annál kedvezőbb a prognózis a beteg számára. Enyhe patológiás formában 1-2 hónap után látható javulás figyelhető meg. A szakértők azt javasolják, hogy a gyermekeknek legalább 2-3 évig rendszeresen végezzenek edzőterápiát, még teljes kezelés mellett is.

A terápiás gimnasztika csak enyhe és mérsékelt klublábú, ha a láb dőlésszöge nem haladja meg a 45 ° -ot, és a csukló mozgása megmarad. Súlyos rendellenesség esetén a gipszöntés vagy a sebészeti beavatkozás kisbetegeknél jelzett.

Az esetek majdnem 90% -ában a korosztály minden korosztályú gyermekében teljesen edzéssel gyógyítható. A gyors és stabil eredmény eléréséhez komplex terápia szükséges, figyelembe véve az orvos előírásait.